Каждому человеку хочется выглядеть привлекательно, поэтому любые проблемы со внешностью ухудшают настроение и мешают нормальному общению с окружающими. Так довольно распространенным нарушением такого рода считается появление перхоти, как показывает практика, с ней сталкивается примерно каждый третий человек. И справиться с таким явлением непросто, ведь оно склонно к постоянным рецидивам. Так что давайте поговорим на www.сайт об особенностях такой неприятности как сухая перхоть, лечение чуть более подробно рассмотрим.
Почему возникает сухая перхоть, причины появления ее на голове какие?
Под термином сухая перхоть подразумевают то состояние кожи на голове, при котором наблюдается значительное отслоение мертвых частиц кожи. Подобная неприятность возникает по причине нарушения деятельности сальных желез, которые находятся около волосяных луковиц, вследствие чего они продуцируют недостаточное количество жира.
В качестве основной причины появления сухой перхоти на голове можно назвать активизацию особенного условно-патогенного грибка. Он находится на коже каждого из нас, но в определенных условиях начинает активно размножаться, поражая сальные пробки и нарушая их деятельность.
Вызвать такую активность может авитаминоз, воздействие стрессов, недостаточно правильное питание, а также гиподинамия. Также появление сухой перхоти может быть спровоцировано снижением иммунитета из-за инфекционных либо хронических недугов. Ее иногда вызывают нарушения работы эндокринной либо пищеварительной системы, проблемы в деятельности репродуктивной сферы и хроническая усталость. В некоторых случаях активное размножение грибков может быть спровоцировано неблагоприятной экологической обстановкой, генетической предрасположенностью и гормональным дисбалансом. Также подобная неприятность может объясняться сменой климата, приемом некоторых лекарственных средств (особенно сильнодействующих) и неправильным уходом за кожей головы, а также за волосами.
Одолели сухая кожа головы и перхоть, что делать?
Для успешного лечения сухого типа перхоти нужно в первую очередь выяснить причины ее появления. Лучше всего с такой задачей справится доктор-дерматолог. Такой специалист подскажет, какие анализы вам нужно сдать, и к каким врачам еще стоит зайти за консультацией. В определенных случаях справиться с перхотью можно только путем успешной коррекции основного заболевания (длительной депрессии, недугов ЖКТ, гиповитаминоза и пр.).
В том случае, если появление сухой перхоти – это следствие неправильно выбранного шампуня, злоупотребления краской, лаком для волос, фена, плойки и пр., необходимо хотя бы на время отказаться от сложных укладок. Для мытья головы при подобных проблемах можно использовать народные средства или специальные шампуни (к примеру, с селеном и цинком). Кроме того на пользу пойдут разные маски для волос, которые можно готовить на основе натуральных продуктов.
Еще при появлении сухой перхоти лучше отказаться от красок для волос, в основе которых лежит аммиак. Также не стоит использовать муссы, разные гели, лосьоны и прочие химические вещества.
Стоит отметить, что в период появления перхоти особенно важно помнить о личной гигиене. Не пользуйтесь чужими расческами и полотенцами, и не давайте свои другим членам семьи.
Важно беречь себя от стрессов и разных психотравмирующих ситуаций. Также дерматологи рекомендуют придерживаться диетического питания: отказаться от жареной, жирной, а также копченой и сладкой пищи. В вашем рационе не должно быть консервов, также стоит исключить потребление алкоголя и табакокурение. Стоит есть побольше фруктов с овощами, еще в меню рекомендуется включить различные морепродукты, свежие куриные яйца, орешки и крупы, разные кисломолочные продукты.
Постарайтесь хорошо высыпаться, заниматься спортом и проводить время на свежем воздухе.
Как избавиться от сухой перхоти в домашних условиях?
Для устранения сухой перхоти многие специалисты народной медицины советуют использовать репейное масло. Для приготовления лекарственного средства на его основе стоит соединить чайную ложечку такого масла с соком, отжатым из половинки лимона, а также с двумя яичными желтками. Вотрите полученную массу в кожу головы и оставьте на час под полиэтиленом и теплым полотенцем. Далее смойте маску шампунем.
Еще вы можете использовать репейное масло само по себе, без прочих добавок. Но учтите, что смывать его с волос будет сложнее. Понадобится как минимум два нанесения шампуня.
Также для устранения сухой перхоти можно использовать средство на основе сока алоэ. Соедините чайную ложечку такого вещества с таким же количеством оливкового либо подсолнечного масла (нерафинированного), а также с чайной ложкой меда и свежим яичным желтком. Нанесите приготовленную смесь на кожу головы на полчаса, укутайтесь в полиэтилен и полотенце. Смойте маску с шампунем.
Еще вы можете приготовить отвар на основе луковой шелухи и дубовой коры. Соедините их в равных долях (по полстакана) и заварите литром кипящей воды. Выдержите в течение получаса на огне минимальной мощности, остудите и процедите. Нанесите отвар на корни волос и оставьте на полчаса. Учтите, что такое средство красит волосы в золотисто-каштановые тона.
При появлении сухой перхоти не стоит откладывать лечение надолго, в противном случае справиться с ней будет очень непросто.
Которые, как известно, можно вылечить самостоятельно. Так, как было описано выше, это шелушащаяся отмирающая кожа, а себорея представляет собой довольно сложное заболевание, причина которого состоит в неправильной работе сальных желез . Себорея может проявляться и на других частях тела.
Симптоматика – как опередить?
По сути, перхоть – это особый синдром, который характеризуется повышенным чешуйчатым отслоением частиц кожи головы.
Если спустя несколько недель после начала лечения не исчезнет, у человека:
- может начаться и ;
- появятся пятна красного цвета;
- будут выпадать чешуйки большого размера.
Как выглядит? Фото
Перхоть представляет собой очень заметные отслаивающиеся ороговевшие части эпидермиса , которые бывают сухими и жирными.
Чешуйки могут иметь разную форму (слоистые, грубые, листовидные) и цвет (желтоватые, беловатые).
На фото представлено, как выглядит перхоть, сухость и покраснение кожи головы у детей и у взрослых.
Как проявляется и каковы причины заболевания?
Основной причиной возникновения у человека перхоти называют возникшие нарушения в работе сальных желез.
- Неполадки могут возникать из-за патологий в обмене веществ, нарушениях функционального состояния поджелудочной железы и щитовидки, проблема с желудком, а также может быть следствием поражения патогенным грибком.
- Немаловажным фактором развития перхоти называют также наследственную предрасположенность, частые стрессы, неправильное питание, пересушивание волос и недостаток витаминов.
- Следующей причиной возникновения у человека перхоти является использование неподходящих косметических средств, злоупотребления агрессивными, некачественными красками для волос, стойким лаком, а также регулярная сушка головы после мытья феном.
Перхоть не является самостоятельным заболеванием, это обычное проявление определенных нарушений , возникших в организме. Нередко она свидетельствует о наличии заболеваний кожи: , отрубевидного лишая или себореи.
На коже головы появляется раздражение, которое обычно сопровождается зудом. При более глубоком поражении могут появляться обширные пятна темно-красного цвета, образуется желтоватая по цвету корка из частичек перхоти.
- Перхоть и могут возникнуть вследствии болезни или после неправильного ухода за кожей головы и волосами.
- Если на голове перхоть и красные пятна, то советуется как можно быстрее обратиться к доктору. Это может быть симптомом достаточно серьезного заболевания (дерматит, псориаз, аллергическая реакция, лишаи и грибки). Более подробно о красных пятнах на коже головы вы можете узнать нажав сюда .
- При перхоти и сильном зуде кожи головы возникает подозрение на себорейный . Причин появления много – от неправильного ухода за волосами и до проблем со здоровьем. Но самой главной причиной называют недостаточную работу сальных желез. Лечение зуда и перхоти кожи головы является очень специфической задачей, именно поэтому советуем прочитать .
- Перхоть и сухость кожи головы может появиться из-за воздействия на кожу воды и косметических средств.
В секции выше мы рассказали о причинах появления перхоти, если же вас заинтересовала симптоматика появления зуда кожи головы, то читайте .
Что делать при сухой кожи головы и перхоти?
Медицинские препараты
Вылечить перхоть и можно не только народными средствами, но и медицинскими препаратами , которые продаются в магазинах и аптеках.
Среди всего ассортимента врачи выделяют следующие средства:
Кроме того, можно дополнительно использовать кремы, гели и с антибактериальными и противогрибковыми компонентами, которые не будут способствовать развитию грибка. Лучше всего, если такие средства подберет трихолог методом пробы, учитывая состояние волос и кожи головы, и при необходимости назначит прием витаминов.
При лечении жирной перхоти основное внимание уделяется сокращению размножения вредных микроорганизмов и обновлению эпидермиса.
Народные средства
Лечение сухой кожи головы в домашних условиям при помощи народных средств, также эффективно. Хорошим действием для борьбы с перхотью самостоятельно обладают естественные краски натурального происхождения :
- скорлупа грецкого ореха;
- шелуха лука;
- басма.
Рассмотрим эффективные способы борьбы народными средствами:
Физиотерапия
Дополнительными способами лечения проявлений перхоти являются следующие физиопроцедуры:
- Криомассаж с использованием жидкого азота.
- представляет собой введение в фолликулы волос микроэлементов и витаминов.
- Дарсонваль – применение озона, вырабатываемого при электрическом разряде.
- Озонотерапия – кислород проникает в кожу и хорошо подсушивает ее.
Правильный уход за волосами
- Перед мытьем волосы необходимо аккуратно расчесывать мягкой щеткой.
- Необходимо придерживаться рекомендаций, данных в инструкции к любому косметическому средству.
- Если через 1-2 недели шампунь не показал свою эффективность, его необходимо сменить.
- Нельзя чесать и царапать кожу головы, так как это усилит проявления перхоти.
- Температура воды для мытья головы должна составлять не более 370С, так как горячая вода увеличивает продуктивность сальных желез, а холодная вода не будет должным образом промокать волосы.
- Шампунь перед нанесением необходимо встряхнуть, чтобы лечебные компоненты хорошо распределились по массе.
- Наносится он на кожу легкими, массажными движениями, после чего распространяется по всем волосам периодически массируя кожу головы.
- Смывается шампунь теплой водой, после чего рекомендуется ополоснуть их прохладной водой – это поможет сузить поры и закрыть чешуйки волос.
Перхоть на голове появляется, в основном, тогда, когда человеку не хватает витаминов. У этой проблемы несколько проявлений: так же, как и волосы, перхоть бывает сухой и жирной. Если говорить о том, как избавиться от сухой перхоти, то лечение нужно начать с пересмотра рациона питания и с правильного подбора средств для ухода за волосами – шампуней, бальзамов, кондиционеров и так далее.
Сухая перхоть может располагаться по всей поверхности волосистой части головы, а может быть сконцентрирована лишь в определенных ее частях: традиционные «зоны риска» — это лоб, темя и виски.Частички сухой перхоти, как правило, небольшие. Они легко отделяются от верхних слоев кожи. Иногда их становится так много, что складывается впечатление, будто голова присыпана пылью. Именно сухая перхоть постоянно сыплется с волос, ложась на плечи, грудь и шею. В народе ее за это порой называют «известкой», и это один из симптомов сухой себореи кожи головы, а появление такой перхоти связано с недостаточно интенсивной работой сальных желез на коже головы.
Бывает еще и жирная перхоть: она представляет собой довольно крупные и тяжелые хлопья, пропитанные секретом сальных желез. В любом случае такое явление, как перхоть, свидетельствует об определенных сбоях в работе организма. Кроме недостатка витаминов и полезных веществ, ее причиной может стать гормональный дисбаланс, переизбыток жирной и калорийной пищи, стрессовая ситуация, хроническое переутомление и недосыпание, а также злоупотребление алкоголем.
Восстановление водного баланса как метод лечения сухой перхоти
Раз уж вы всерьез вознамерились избавиться от сухой перхоти, откорректируйте свой повседневный рацион. Старайтесь как можно меньше употреблять жареных и жирных блюд, сведите к минимуму количество кондитерских изделий вроде конфет и сладкой выпечки. Применяйте рыбий жир: маски для волос на его основе и внутреннее употребление капсул буквально в течение месяца помогут вам привести голову в божеский вид. Ешьте побольше продуктов, в которых содержатся:
- витамин А – говяжья, телячья и свиная печень, нежирный творог, морковь, зелень петрушки, шпинат, щавель, рыбий жир, тыква, помидоры, чернослив.
- витамин В1 – снова печень, отруби, семена подсолнечника, проросшие зерна пшеницы.
- витамин В2 – дрожжи пивные и пекарские, миндаль, куриные яйца, арахис, гречневая и овсяная крупы, какао, телятина.
- витамин В6, а также все остальные витамины группы В для волос – картофель, красная , патока, бананы, капуста.
Старайтесь выпивать за день 1,5-2 литра чистой питьевой воды, чтобы нормализовать водный баланс в организме: вашей коже катастрофически не хватает влаги, отсюда могла появиться и перхоть.
Мойте голову специальными шампунями от перхоти, а перед каждым мытьем тщательно прочесывайте волосы расческой, иначе после гигиенической процедуры шевелюра все равно будет выглядеть блеклой и тусклой.
Народные средства от сухой перхоти
Процесс выздоровления волос могут ускорить некоторые действенные народные средства — например, многим известно, насколько полезен лук для роста волос, но он же может стать и прекрасным лекарством и в случае с перхотью. Даже если у вас совсем немного свободного времени, и вы сможете делать целебные маски всего лишь раз в неделю, это все равно станет дополнительным мощным ударом по сухой перхоти. Так что не жалейте сил на красоту своих волос.
Маска из желтков с лимоном. Желтки двух свежих куриных яиц тщательно отделите от белков. Соедините их с соком, выжатым из половинки лимона. Маска получится более питательной, если добавить в нее чайную ложку репейного или касторового масла. Смесь наносят на волосы, сверху надевают полиэтиленовую шапочку и укутывают голову махровым полотенцем. Через полчаса маску можно смыть теплой водой. Регулярность – раз в 2 дня.
Маска из оливкового масла с облепихой. Стакан ягод облепихи протирают через сито и соединяют с 1/3 стакана оливкового масла. Полученную смесь нагревают на водяной бане до температуры в 38-40 градусов по Цельсию. Маску нужно наносить на волосы теплой и втирать в кожу головы. Под махровым полотенцем ее выдерживают от 0,5 до 1 часа, а потом смывают теплой водой и шампунем от перхоти. Регулярность – 2-3 раза в неделю.
Маски из кисломолочных продуктов. В борьбе с сухой перхотью хорошо помогут и кефир, и сыворотка, и простокваша, и негустая обезжиренная сметана (в случае чего ее можно немного развести водой). Их просто распределяют по коже головы и по всей длине волос, до самых кончиков. Выдерживают около получаса, затем тщательно промывают голову теплой водой. Имейте в виду, что после применения масок из кисломолочных продуктов или куриных яиц на волосах может сохраниться специфический запах этих продуктов.
Мелкие хлопьевидные чешуйки сухой перхоти распределяются по всей поверхности волосистой части головы либо концентрируются в теменной и лобной областях. Этот образующийся на коже слой - своеобразная корка - закрывает доступ воздуха и питательных веществ к волосяной луковице, в результате чего она истощается. Беспокоит кожный зуд, волосы с течением времени становятся сухими, ломкими и начинают усиленно выпадать. Перхоть порой рассматривают как инфекционную болезнь. А некоторые специалисты вообще не относят ее к заболеваниям, так как она не сопровождается воспалительными явлениями, а считают просто результатом сухости кожи головы, скажем, из-за плохого кровообращения.
Описание
Наружная зона верхнего слоя кожи (эпидермиса) состоит из плоских омертвевших клеток. Образуются они таким образом. Как только клетки кожи - кератиноциты появляются на свет, под ними зарождаются новые, которые вытесняют предыдущие. Так кератиноциты начинают постепенно мигрировать из глубоких слоев кожи к ее поверхности. Продвигаясь, они меняются, из объемных превращаются в плоские ороговевшие чешуйки - корнеоциты. На поверхности они отшелушиваются. Обновление происходит постоянно: в среднем каждые четыре недели мы можем наблюдать следы вроде бы перхоти на своей абсолютно здоровой коже. Старые клетки отмирают, новые образуются. Малое количество мертвых отшелушивающихся клеток - естественное состояние кожи, это еще не перхоть. О ней можно говорить тогда, когда отслоение становится чрезмерным, бросающимся в глаза, а его цвет меняется с прозрачного на белый.
По данным специалистов, от перхоти страдает каждый третий, хотя многие не считают ее проблемой - воспринимают как временное неудобство. Но несмотря на то, что основные проявления заболевания локализуются на волосистой части головы, перхоть - системная проблема всего организма.
Большинство случаев перхоти связаны с активизацией грибка Pityrosporum ovale (он же - Malassezia Furfur), который поселяется на коже головы. Этот дрожжевой грибок является частью нормальной микрофлоры кожи, он есть практически у всех. Когда количество грибка в норме, то и отшелушивание происходит незаметно. Однако при усиленной работе сальных желез присутствие представителей сапрофитной микрофлоры значительно увеличивается, что приводит к нарушению процесса нормального ороговения кожных покровов, ускоренному обновлению клеток поверхностного слоя кожи головы и их повышенному отшелушиванию, то есть к появлению перхоти.
Размножению грибка и появлению перхоти способствуют себорея , гормональные нарушения, заболевания эндокринной системы, нарушение работы желудочно-кишечного тракта, хронические инфекции, стрессы, снижение иммунитета, дефицит витаминов , переутомление, неправильный уход за волосами, наследственность.
Использование некачественных шампуней , регулярная сушка и укладка волос феном, окрашивание волос, применение хны, басмы, укладочных средств, плохое качество воды, неправильно подобранный шампунь тоже могут привести к слишком частому обновлению клеток кожи головы и, как следствие, к появлению перхоти.
Важно определить, где кроется причина неприятности, потому что условное название «перхоть» объединяет три различных состояния: себорейный дерматит, жирную себорею и перхоть как таковую. Эти заболевания очень похожи друг на друга.
Перхоть отличается от себореи тем, что может являться следствием как нарушения продукции кожного сала (себореи, причем необязательно выраженной), так и инфекции.
В большинстве случаев перхоть является спутницей себореи. Это жирная перхоть - в виде слоистых, слипающихся желтоватых чешуек, превращающихся порой в желтые корочки. Они плохо отшелушиваются и скапливаются на поверхности кожи. Сухая (простая) перхоть хорошо отшелушивается, легко осыпается на плечи и представляет собой белые или сероватые сухие чешуйки.Нередко такую перхоть называют сухой себореей, однако это неправильно, поскольку отсутствует характерная для себореи гиперсекреция сальных желез.
Диагностика
Несмотря на то, что многое о перхоти уже известно, основная причина ее возникновения до сих пор не выявлена. «Запускать» механизм образования перхоти могут нарушения обмена веществ, деятельности желудочно-кишечного тракта, гормональные отклонения… Поэтому прежде чем приступить к лечению, необходимо исключить заболевания, способные стать причиной развития перхоти. Если с общим состоянием здоровья все в порядке, то трихолог исследует состояние волос и кожи головы с помощью компьютерной микровидеодиагностики. Этот метод позволяет увидеть волос человека от самых корней, увеличенным в 1000 раз, оценить состояние кожи волосистой части головы (сухая, жирная, склонная к сухости или жирности, склонная к себорее, истощенная и так далее), что важно трихологу для установки диагноза. Микровидеодиагностика позволяет оценить интенсивность работы сальных и потовых желез, наличие сальных пробок и закупорок. Можно определить состояние волосяного фолликула, выявить пустующие, но еще живые фолликулы, обследовать луковицы.
Лечение
Перхоть представляет собой тревожный симптом заболевания волос и разлада в самом организме, поэтому при малейших признаках рекомендуется незамедлительно начать борьбу с этой проблемой. Прежде, чем заняться устранением непосредственно перхоти как следствия, надо заняться лечением заболеваний, ее вызвавшими.
Лечение жирной перхоти
Лечение этого вида перхоти предусматривает применение средств, воздействующих на себорею, а также препятствующих размножению грибка М. Furfur. К таким веществам относятся: цинк пиритион, климбазол, кетоконозол, дисульфид селена. Эти средства обладают антимикробным действием - контролируют численность М. Furfur. Также необходимо применение средств, обладающих цитостатическим действием (снижающих скорость воспроизводства клеток). К ним относятся октопирокс (пироктон оламин), деготь, дисульфид селена. Не менее важный момент - применение средств, обладающих кератолическим действием, то есть способностью удалять верхний слой эпидермиса - хлопья: это тоже деготь, а также сера, салициловая кислота.
Деготь, сера и салициловая кислота хорошо отшелушивают кожу, разрушают хлопья перхоти и предотвращают склеивание клеток. Серу называют корректором самоотделения. Дисульфид селена также снижает выделение кожного сала (сульсеновая паста).
При лечении перхоти большую роль играет правильно подобранный шампунь. Оптимален тот, который сочетает в себе три действия: уничтожает грибок, снижает скорость роста клеток и удаляет хлопья перхоти. Шампунем надо уметь пользоваться: учитывать, что климбазол и кетоконозол, которые не дают грибку размножаться, быстро смываются водой, поэтому средство, в состав которого они входят, необходимо подержать на волосах несколько минут. Цинк, в отличие от климбазола и кетоконозола, борется с грибком менее эффективно, но смыть его труднее, поэтому он долго остается на волосах, обеспечивая им лечение и защиту.
Эффективность средств против перхоти в большой степени определяется субстантивностью, то есть способностью вещества удерживаться на поверхности волоса путем связывания с кератином. Лечебное средство, находящееся на поверхности волоса более длительно, действует эффективней. За счет высокой субстантивности вещество может оставаться на стержне волоса даже после смывания. Высокой субстантивностью обладает, например, пироктон оламин. Он хорошо адсорбируется на поверхности волоса и дает пролонгированный лечебный эффект. Опыты показали, что после однократного мытья головы шампунем, содержащим 1% препарата, на волосах и коже головы адсорбируется около 20 мг действующего вещества.
В качестве примера лечебного средства можно назвать шампунь «Фридерм деготь» - в его составе, как следует из названия, есть деготь, а также октопирокс. В состав шампуней Head&Shoulders, «Фридерм цинк» входит пиритион цинка. Шампунь «Низорал» включает в себя кетоконазол и климбазол. Все средства от перхоти требуют регулярного применения.
Лечение сухой перхоти
В сложных случаях лечение можно начать с применения 10-процентной серной мази в качестве кератолического средства. Пример такой процедуры:
Волосы нужно разделить на тонкие пряди и по проборам втирать мазь в течение 3-5 минут, затем смыть. Проводить процедуру 8 дней, а на 9-й дать волосам отдых. На 10-й голову нужно помыть свежекипяченой водой и лечебными шампунями, содержащими сульфид селена, пиритион цинка, деготь, кетоконазол. На следующий день волосы можно обработать свежим раствором борной кислоты (2 чайные ложки борной кислоты растворяют в 150 граммах горячей воды). Раствор взбалтывают, втирают в кожу головы, влажные волосы повязывают платком на всю ночь - три дня подряд. Затем 7 дней - отдых, на 10-й день моют голову и повторяют цикл лечения 2-3 раза.
В качестве средства, обладающего цитостатическим действием, для лечения сухой перхоти применяют шампунь, содержащий дисульфид селена. Желательно, чтобы шампунь включал хотя бы один из следующих компонентов: цинк, селен, серу или деготь. Они замедляют скорость деления клеток кожи головы и "снимают" чешуйки с кожного покрова, благодаря чему перхоть легко смывается.
Благоприятно сказывается применение шампуня, в составе которого есть салициловая кислота, способствующая удалению чешуек, в сочетании с растительными маслами - маслом чайного дерева или черного тополя. Вообще лечение маслом - подходящий метод в случае с сухой перхотью. Можно прибегнуть к трихологическому массажу горячим маслом. Благодаря активным компонентам и температуре масла, увлажняющие вещества проникают глубоко в волосы, придавая шелковистость и увлажняя их изнутри.
Из растительных добавок наиболее полезны лопух, крапива, шалфей, розмарин.
Нужно различать перхоть как заболевание и перхоть как явление сухости кожи головы из-за недостаточно интенсивного кровообращения. Во втором случае чешуйки не так обильны, появляются, в основном, во время расчесывания. Такое состояние кожи легко поддается коррекции. Бывает, достаточно регулярного массажа головы, чтобы избавиться от неприятного явления.
Причиной сухой перхоти может быть и нехватка влаги в эпидермисе. В этом случае достаточно восстановить водный баланс в организме, чтобы кожа головы перестала быть сухой - пить больше простой чистой воды комнатной температуры (минеральной, родниковой).
Избавиться от перхоти может помочь такое старое и проверенное средство, как дегтярное мыло. У него, правда, резкий, неприятный запах, что объясняет непопулярность этого эффективного средства.
Для более эффективного воздействия кератолитических средств для лечения, как сухой, так и жирной перхоти, используются физиотерапевтические методы - криотерапия (массаж жидким азотом) и д*арсонвализация кожи волосистой части головы с помощью специального гребешкового электрода. Особенно хорошо зарекомендовал себя криомассаж: сильный холод активизирует обменные процессы в клетках кожи головы и одновременно избавляет от избыточных клеточных наслоений - кожа обновляется.
Образ жизни
Главное в успехе лечения - здоровый образ жизни. Жирными, острыми, солеными и сладкими блюдами не увлекаться, про алкоголь забыть , а помнить о витаминах (при перхоти и себорее рекомендуется комплекс из витаминов группы В, витаминов А, С, Е, Н, U) и микроэлементах (кальций, медь, цинк). Особенно следует следить за обеспечением организма витаминами группы В и включить в свой рацион морепродукты (рыбу, устрицы, печень трески), свежие овощи (капусту, помидоры, морковь) и орехи (грецкие, арахис). Витамин РР тоже необходимый коже головы, он содержится в сыре , финиках, арахисе, помидорах, печени. Надо укреплять иммунитет. Если ваш организм в целом будет здоровым, то это благотворно отразится на коже головы и волосах.
Обратите внимание, какой водой вы моете голову. Жесткая вода не просто приводит к появлению перхоти, но и способствует усиленному выпадению волос, делает их ломкими и спутанными. Жесткую воду можно смягчить, добавив в нее капельку уксуса, или вообще мыть голову дистиллированной водой.
Перхоть является одним из распространенных спутников заболеваний нервной системы. Поэтому при первых ее признаках обратите внимание на свой стиль жизни. Следует избегать стрессов - это может спровоцировать активизацию сальных желез. Причиной появления перхоти может стать, например, бессонница. Здоровый полноценный сон , отдых и отсутствие стрессовых ситуаций предотвращают не только болезни волос, но и многие заболевания кожи.
Профилактика
Чтобы предотвратить неприятный «снегопад», можно использовать профилактические шампуни, но не чаще одного раза в две недели: они могут навредить микрофлоре кожи головы, сделать ее сухой и восприимчивой к любым напастям. А еще лучше пользоваться эфирными маслами, которые не только благоприятно воздействуют на общее состояние волос, но и помогают бороться с перхотью. При этом масла розмарина, эвкалипта, чайного дерева помогают бороться с предрасположенностью к жирной перхоти, а кедра, кипариса, лаванды и ромашки - к сухой.
В качестве профилактики возникновения перхоти трихологи советую периодически втирать в кожу головы касторовое масло, при мытье волос уделять 10-15 минут легкому массажу. Это улучшает кровообращение и способствует более глубокому проникновению питательных веществ. Можно 1-2 раза в месяц промывать волосы отваром крапивы, корня лопуха или цветков мать-и-мачехи.
Надо соблюдать правила личной гигиены - менять щетки и гребни, следить за чистотой головных уборов. Ведь осенью и зимой проблема перхоти обостряется не только потому, что мы носим шапки, и волосы быстро становятся жирными, а кожа головы перестает дышать. Перхоть в холодное время года появляется еще и потому, что головной убор может оказаться нестиранным с прошлой зимы.
Хорошо бы обратить внимание на то, чем вы пользуетесь для укладки волос: если у вас жирные волосы, количество средства нужно свести к минимуму, при сухих волосах - выбирать плотные кремы и воски.И лучше ограничить все манипуляции с волосами, связанные своздействием агрессивных химических реагентов (покраска волос, химическая завивка).
