При пониженном давлении замедляется доставка кислорода и питательных веществ в клетки, отсюда возникает недостаток в энергии, приводящий человека в состояние сонливости и утомленности.
Основными причинами постоянного пониженного давления могут стать: длительное и сильное психоэмоциональное напряжение, длительное умственное напряжение или перенесенная черепно-мозговая травма.
Симптоматическое пониженное давление бывает двух видов: острое (возникает при травмах, инфекциях, значительной потери крови и жидкости, острой сердечной недостаточности и т.д.) и хроническое (определяется недостаточной выработкой определенных гормонов, нарушением деятельности надпочечников, пороками сердца и сосудов и прочее).
Помните, что состояние резкого понижения давления требует неотложной медицинской помощи.
Причиной низкого давления может стать нехватка витаминов или полное отсутствие одного из них. Это напрямую связано с неполноценным питанием. Дефицит витаминов приводит к ухудшению общего самочувствия, понижению работоспособности и сопротивляемости организма инфекциям.
Нередко это наблюдается у женщин во время беременности, когда они должны обеспечить витаминами не только себя, но и своего ребенка.
Пониженное давление у беременных
Немного иная ситуация наблюдается у беременных женщин. Здесь небольшое снижение давления – это нормальная ситуация.
Для начала, важно знать разницу между понятиями «низкое давление» и «давление ниже нормы». Если человек при низком давлении чувствует себя хорошо – это его нормальное давление . Зависит это от особенностей организма.
Низкое давление может являться наследственным. В этом случае человек может даже не чувствовать его и прекрасно работать. Следовательно, о повышенном или пониженном давлении мы говорим, отталкиваясь от вашей нормы давления в хорошем состоянии.
Некоторые женщины страдают пониженным давлением еще до зачатия плода. К примеру, – это состояние, связанное с уменьшением содержания , иными словами, это дефицит в крови, в органах и тканях.
Болезнь может быть вызвана постоянной потерей железа (), не компенсируемой пищей, или невозможностью организма всасывать и усваивать железо. Есть случаи заболеваний анемией во время беременности и в период кормления ребенка.
Поговорим о причинах
Во время беременности вся внутренняя работа организма направлена на то, чтобы обеспечить плоду нормальные условия для развития. Гормональная перестройка организма начинается с самого момента зачатия.
Важно учитывать, что период беременности – это стрессовая ситуация для любой женщины. Уже это может стать причинами пониженного давления.
Когда давление падает резко и сильно, это может привести к большим проблемам.
Плацента – это орган, который во время беременности отвечает за доступ кислорода ребенку, за поступление необходимых веществ от матери. Если давление пониженное, кровообращение замедляется, в сосудах появляются тромбы, которые препятствуют связи ребенка и матери, следовательно, ребенок не получает должного количества веществ.
Если организм матери испытывает нехватку железа и белка, ребенок испытывает нехватку кислорода . В крайних случаях это может привести к состоянию кислородного голодания плода и замедлению роста его организма.
Сильно пониженное давление может вызвать или , поэтому матерям настоятельно советуют обследоваться у врача и следить за своим здоровьем и развитием будущего ребенка.
Симптомы
Самые простые причины понижения давления и плохого самочувствия: женщина долго стоит, находится в душном помещении, принимает горячую , голодна.
Проявлением пониженного давления может стать пульсирующая боль в висках и в области затылка. Чаще такое состояние наблюдается по утрам. Симптомами являются тупая боль, которые могут быть вызваны переменой погоды или резким вставанием с постели.
К симптомам пониженного давления относят слабость и быструю утомляемость, повышенную чувствительность к жаре и холоду, расстройство сна ( или сонливость), учащенное сердцебиение, шум в ушах и ощущение нехватки воздуха.
Пониженное давление может привести к . Интересно, что «скачки» в давлении также связывают с резкими перепадами настроения беременной женщины: от любви ко всему миру до страха и ощущения своей ненужности и беспомощности.
Лечение и профилактика пониженного давления во время беременности
Как правило, низкое давление у беременных наблюдается в первом триместре. Лечение – прогулки на свежем воздухе и правильное . Нужно стараться снизить время работы за компьютером.
Чувство голода, возникающее при низком давлении, следует удовлетворять : питаться понемногу, но часто. Вещества, повышающие давление — это , крепкий чай и .
Помните, что увлекаться кофеином не стоит: кофе влечет за собой привыкание, а, следовательно, это может перерасти в постоянное повышенное давление.
Повышают низкое давление также , сливочное масло.
Не стоит увлекаться лечением давления (если в том нет необходимости) при помощи медикаментов или лекарственных трав – многое из этого противопоказано в период беременности. Обязательно советуйтесь с врачом.
Старайтесь не принимать горячие ванны.
Правильное питание
Основными источниками энергии для человека являются жиры и углеводы.
Жиры растительного происхождения усваиваются организмом лучше (они содержатся в ,
Низкое давление или гипотонию многие считают не столь опасной, как противоположное состояние – гипертонию, и во многом это мнение правильное.
Сердце при пониженном давлении не так быстро изнашивается, но осложнения могут быть не менее опасными, чем при гипертензии. Особенно серьезное нужно относиться к состоянию, когда выявляется пониженное давление во время беременности .
Опасность низкого давления для плода
Зная, чем опасно низкое давление при беременности , будущая мама не будет относиться к этому состоянию легкомысленно. Кроме того, что при гипотензии беременная будет себя чувствовать плохо, в её организме ухудшается кровоток, что вызывает дефицит кислорода – его недополучает и малыш, и жизненно важные органы женщины (сердце, мозг). Врачи установили, что с нижение АД и плохое кровоснабжение матки приводит к патологиям в развитии ребенка, повышается риск осложнений во время родов.
Плацента обеспечивает кислородом и питательными веществами ребенка, и если в ней нарушено кровообращение, есть риск развития плацентарной недостаточности, когда при дефиците необходимых веществ плод задыхается и голодает. Если состояние выявлено на третьем триместре , это чревато выкидышем. Если не лечиться , есть риск развития гестоза – осложнения, когда происходит сбой функций систем и органов беременной.
Другой вариант, чем грозит пониженное давление у беременных , это коллапс – состояние, опасное для жизни ребенка. Другая опасность кроется в том, что женщине становится плохо, головокружение может вызвать потерю сознания, и в результате падения малыш может погибнуть от удара.
Симптомы пониженного давления
Помимо обычных проявлений в организме
при низком давлении, низкого давления
симптомы у беременных дополняют токсикоз. К примеру,
девушка
может испытывать сильные позывы к рвоте, в результате организм обезвоживается, что ещё сильнее
понижает
АД. Определить уровень давления проще всего с помощью тонометра. Но если под рукой прибора не оказалось, по следующим признакам
можно
выявить
низкое давление у беременной
:
- сильная слабость, повышенная утомляемость от привычных дел;
- низкий уровень работоспособности;
- постоянная сонливость;
- звон и шум в ушах;
- учащенное сердцебиение;
- головокружение и головные боли.
Причины снижения давления у беременной
Гипотония при беременности возникает по тем же причинам, что и обычного человека, вдобавок, можно учесть гормональную перестройку. Снижается давление от стресса, болезней сердца и сосудов, инфекций, сильной кровопотери, обезвоживания, а также гипотония у беременных возникает на фоне низкой двигательной активности.
Другая причина, п очему давление беременной снижается, — конституция тела. Чаще гипотонии подвержены молодые девушки худощавого телосложения, и наоборот – полные женщины менее подвержены снижению АД.
Какие бы ни были причины , вызывающие низкое давление во время беременности , необходимо обратиться к специалисту и следовать всем рекомендациям л ечащего врача от начал а беременности и до родов. В каждом триместре беременности будут свои сложности, и нужно очень ответственно относиться к себе и своему состоянию:
- в первом триместре гипотония беременных чревата самопроизвольным абортом. Согласно статистике, риск невынашивания плода увеличивается в 5 раз. Женщина сильно мучается от токсикоза, состояние выматывает. Если низкое давление при беременности 1 триместр что делать подскажет врач. Мешает лечению то, что при гиподинамии давление падает, а именно постельный режим и малую активность назначают при угрозе выкидыша. Скорректировать терапию на ранних сроках беременности сможет опытный специалист;
- во втором триместре гипотензия может вызвать задержку развития плода, ведь пониженное давление при беременности на ранних сроках может спровоцировать плохое кровообращение в матке и плаценте. Другое осложнение во втором триместре – после 20 недели случается повышение АД, и если показатели будут выше обычных на 10-20 мм, то для женщины это уже будет гипертония, хотя на тонометре нормальные показатели. Получается ситуация, что нормальное АД для здоровой женщины будет слишком высоким для беременной, у которой гипотония;
- 3 триместр беременности – ответственный период , когда организм готовится к родам. Это последний этап, когда беременным нужно особенно внимательно следить за собой и развитием плода. чревато плохим самочувствием женщины, гипотрофией плода, осложнениями родового процесса и послеродовым кровотечением. Кроме этого, беременность и низкое давление могут привести к нервным и психическим отклонениям у ребенка.
Как нормализовать АД
Только врач должен решать,
как поднять давление при беременности
, самостоятельно пытаться исправить ситуацию не стоит. Тем не менее, есть рекомендации, которые помогут улучшить состояние до визита к врачу. К примеру, можно
пить
сладкий тёплый чай или съесть кусочек тёмного шоколада. Это поможет, когда тошнит и темнее в глазах, при
высоком
пульсе и головной боли. Предприняв такие нехитрые меры, следует прилечь отдохнуть. Обычно это
быстро
помогает.
Если беременная не высыпается, нужно избавиться от этого фактора, повышающего риск гипотонии. Нужно пересмотреть режим дня и выделить для ночного сна 10-12 часов, а ещё отдыхать днём в течение часа.
Прогулки на свежем воздухе станут ответом для тех, кто спрашивает, как повысить давление натуральным способом. Однако не стоит самостоятельно идти на улицу при плохом самочувствии, особенно, если кружится голова. Тем, у кого гипотония при беременности лечение назначается в комплексе с физиотерапевтическими процедурами – массажем, контрастным душем либо ножными ванночками, занятиями в бассейне и ЛФК.
Выше упоминалось, что при гипотонии пьют сладкий чай либо едят шоколад, но часто принимать такое «лекарство» не следует – это чревато лишним весом. Вместо этого нужно отрегулировать количество в ыпиваемой жидкости, потребляемой еды, сделать акцент на дробном питании. В рационе должно быть достаточно полезного белка. Он содержится в рыбе, твороге, отварном мясе. В рационе должны быть цельные злаки и отруби, фрукты и сырые ягоды.
По рекомендации врача можно принимать аптечные витамины. Только не нужно говорить другим беременным – поднимаю давление этими таблетками, попробуй и ты. В каждом отдельном случае решение должен принимать специалист, отвечающий за здоровье матери и малыша. Поэтому если низкое давление при беременности 2 триместр что делать решает только компетентный специалист.
Как и все растительные препараты, перечисленные средства имеют не только показания, но и побочные эффекты, которые нужно учитывать.
Дата публикации статьи: 01.07.2017
Дата обновления статьи: 21.12.2018
Из этой статьи вы узнаете о таком частом явлении, как низкое давление при беременности. Мы постараемся определить, какое АД считается низким именно для будущих мам, каковы причины такого состояния, в чем его опасность и как можно помочь беременной в этом случае.
Пониженное артериальное давление – это достаточно частая жалоба будущих мам на разных сроках беременности. Дело в том, что само по себе состояние беременности предрасполагает к изменениям работы сердца, сосудов и, соответственно, колебаниям уровня АД.
Такое понятие, как «низкое давление», или гипотония, у беременной, не поддается какому-либо четкому определению. У каждой беременной женщины это понятие будет иметь индивидуальные рамки. В среднем у небеременной женщины с нормальным уровнем АД во время беременности «рабочее» давление составит примерно 100/60 – 110/70 мм рт. ст. Однако эти цифры довольно условны, ведь у женщины-гипотоника во время беременности давление упадет еще ниже, а у пациенток с высоким нормальным или изначально повышенным оно приравняется к среднестатистической норме.
Важным критерием сниженного давления будут не столько показатели тонометра, сколько жалобы пациентки, которыми сопровождается падение АД:
- Слабость, сонливость, вялость.
- Головная боль, тяжесть в висках.
- Головокружение, резкая слабость при смене положения тела в пространстве.
- Отдышка, учащение частоты сердечных сокращений.
- Потливость.
- Часто при выраженной гипотонии у матери плод также реагирует на ее состояние. Шевеления плода могут стать реже, менее сильными, периоды «сна» могут удлиняться, а запись его кардиотокограммы (КТГ) будет носить так называемый «вялый» или «монотонный» характер.
Низким условно будет считаться давление ниже 90/60 мм рт. ст. Именно при таких цифрах возникает опасность недостаточного кровоснабжения внутренних органов, головного мозга самой женщины, а также плаценты и плода. Но с такими выраженными падениями АД будущие мамы сталкиваются редко. становятся так называемые сосудистые катастрофы типа шока, коллапса или выраженной кровопотери. Таким пациенткам и их еще не родившимся детям помощь оказывается в условиях реанимации с применением специализированных сердечно-сосудистых препаратов и мер экстренной профилактики нарушений кровоснабжения внутренних органов.
Важно понимать, что низкое давление в пределах 90/60 мм рт. ст. без соответствующих жалоб беременной женщины и патологических состояний со стороны плода не является диагнозом и не нуждается в лечении.
Обычно проблемами пониженного давления и его симптомами при беременности занимается ведущий беременность врач-гинеколог совместно с терапевтом женской консультации.
Пять причин низкого давления во время беременности
Перечислим основные причины пониженного АД у будущих мам:
- Физиологическая перестройка сердечно-сосудистой системы – понижение сопротивления сосудов, объема циркулирующей крови и так называемая централизация кровотока – перераспределение основных потоков крови к растущей матке и плоду.
- Ранний токсикоз беременных – патологическая реакция организма женщины на беременность, проявляющаяся тошнотой, рвотой и связанным с этим пониженным давлением, слабостью, головокружением.
- Бесконтрольный и часто совершенно бесполезный прием лекарств «для поддержания» или «сохранения» беременности – высокие дозы спазмолитиков, препаратов магния и прогестерона расслабляют стенку сосудов, снижая давление.
- Неправильное назначение, неверные дозы или бесконтрольный прием беременной женщиной специализированных сердечно-сосудистых препаратов. Например, беременные с гипертонией часто продолжают принимать привычные до беременности дозы лекарств, не посоветовавшись с терапевтом женской консультации.
- Сильное переутомление, хронический недосып, плохое питание, стрессы, недостаток свежего воздуха, малоподвижный образ жизни многих будущих матерей не лучшим образом сказываются на тонусе сосудов, провоцируя то гипотонию, то неконтролируемые скачки давления по типу вегето-сосудистой дистонии.
Лечение гипотонии у беременных
Еще раз повторимся, что делать с пониженным АД беременной женщины при отсутствии жалоб ничего не нужно! Лечить пониженное давление у беременных необходимо при тех или иных его клинических проявлениях – чаще всего это слабость, вялость, сонливость и головокружение.
Перечислим основные принципы лечения гипотонии у беременных:
- Ликвидация провоцирующих факторов – отмена «лишних» лекарств, коррекция раннего токсикоза, нормальное питание и так далее.
- Очень важным аспектом в лечении низкого давления и связанных с ним жалоб будет разумная физическая активность и закаливающие процедуры. Плавание, йога, пилатес, гимнастика для беременных, дыхательные техники полезны не только для сосудов, но и окажут незаменимую помощь в родах.
- Прогулки на свежем воздухе обязательны для будущих мам – активное поступление кислорода активирует работу сердца, улучшает тонус сосудов и оказывает прекрасное тонизирующее действие.
- Еще одним крайне спорным моментом является прием кофе при беременности. Многие беременные считают, что ароматный напиток в период ожидания ребенка находится под строгим запретом. На самом деле это не так! Кружка хорошего молотого кофе со сливками или молоком не только разрешена, но и совершенно необходима беременной с пониженным давлением. Разумеется, злоупотреблять кофе нельзя – в сутки рекомендовано принимать не более двух кружек. Напиток должен быть некрепким и исключительно зерновым.
- Прекрасное влияние на тонус сосудов и АД оказывает зеленый чай – его можно и нужно употреблять беременным женщинам. Кроме тонизирующего действия, зеленый чай является великолепным мягким мочегонным, что может оказаться полезным при появлении отеков.
- Тонизирующим эффектом обладают аптечные средства – экстракт женьшеня, элеутерококка, гинкго билоба. Эти растительные экстракты продаются как в виде настоек, так и в виде различных пищевых добавок. Принимайте такие добавки по инструкции, поскольку в различных средствах будет различная концентрация активного вещества.
- Чудесным средством от многих неприятных состояний при беременности является корень имбиря. Кроме нормализации давления, улучшения метаболизма, он обладает великолепным средством от токсикоза. Заварите столовую ложку тертого свежего корня имбиря с несколькими дольками лимона и столовой ложкой меда литром кипятка и принимайте этот отвар в течение дня.
- Тонизирующим средством являются и грецкие орехи. Приготовьте орехово-витаминную пасту. Для этого возьмите стакан очищенных грецких орехов, один небольшой лимон с кожурой и столовую ложку меда. Пропустите компоненты через мясорубку, сложите в стеклянную банку и храните под крышкой в холодильнике. Принимайте по чайной ложке 2–3 раза в день. Для повышения уровня полезных веществ в пасту можно добавить сухофрукты и другие орехи.
- Категорически противопоказаны беременным женщинам столь эффективные при низком давлении отвары из пижмы и бессмертника! Эти травы издревле использовались травниками всего мира для прерывания беременности и вызывания родов, поэтому принимать их при желанной беременности опасно.
Перед началом самолечения обязательно проконсультируйтесь с врачом и выясните, влияет ли низкое давление на состояние ребенка.
Очень часто при беременности женщин беспокоит пониженное давление, чему сопутствуют слабость, желание поспать, упадок сил. Медики объясняют это гормональной перестройкой, которая усугубляется еще и токсикозом на ранних сроках. Но хотя приступы гипотонии и считаются характерным проявлением во время беременности, это не означает, что такое состояние безопасно для матери и ребенка.
Влияние низкого давления на беременность и здоровье матери
Нормальным артериальным давлением считается 120 на 80, с небольшими вариациями. Но для женщин в положении эти цифры не считаются нормой, поскольку при их гормональной перестройке давление, как правило, понижается. Потому что гормоны расслабляют мускулатуру, и тонус сосудов ослабевает. Такой механизм запускается, чтобы не давать матке сокращаться, и тем самым защитить плод. Поэтому допустимыми для беременных считаются цифры 100 на 60, если показатели на порядок ниже, тогда уже диагностируется гипотония.
Гипотония на 1 триместре . Возникает почти у всех беременных во время токсикоза, когда организм приспосабливается к новому состоянию. Опасно тем, что понижение давления – это и замедленное движение регулы, что способно вызвать кислородное голодание плода. Увеличивается также риск выкидыша.
Гипотония на 2 триместре . Хроническое плохое самочувствие приводит к неудовлетворительному обеспечению кислородом плода, что приводит к нарушениям в его развитии. Очень часто давление падает, когда женщина спит, поскольку на этом сроке беременные предпочитают отдыхать только на спине. В такой позе ребенок передавливает нижнюю полую вену, из-за чего нарушается кровообращение.
Гипотония на 3 триместре . Пониженное давление на поздних сроках способно вызвать нарушения сокращений матки, что чревато осложнениями при родах. Возрастает опасность большой потери крови во время процесса. У родовая работа – весьма недостаточна, так что может потребоваться стимуляция или кесарево сечение.
Особое внимание уделяют врачи женщинам, у которых пониженное давление сопровождается редким пульсом. В медицине это явление именуется , характерные проявления: слабость, головокружения, . С такими симптомами необходима госпитализация.
Если колебания пульса у беременной насчитывают меньше 40 ударов в минуту, состояние становится опасным и требует срочного вмешательства медиков.
Виды низкого давления и симптомы у беременных
При проявлениях гипотонии у беременных ее разделяют на первичную и вторичную.
Виды по признакам:
- Первичная . Причинами называют наследственность, заболевания сердца и сосудов.
- Вторичная . Провоцируется такими заболеваниями, как:
- гипотиреоз;
- анемия;
- гипогликемия;
- болезнь Аддисона;
- гепатит;
- цирроз печени.
Понижение давления могут спровоцировать и некоторые лекарства, поэтому при малейших побочных эффектах необходимо информировать об этом врача.
Симптомы при пониженном давлении :
- головная боль;
- пульсация в висках или в затылке;
- тошнота, слабость;
- сонливость;
- перепады настроения, раздражительность;
- дрожь в руках и ногах;
- потливость;
- ухудшение памяти, внимания;
- метеозависимость.
Причины появления
Основания для понижения давления во время беременности бывают разные, в зависимости от факторов выделяют:
Внешние причины . Понижение давления может быть вызвано:
- стрессом;
- малоподвижным образом жизни;
- обезвоживанием;
- недосыпом;
- нервным напряжением;
- горячими ваннами;
- плохим питанием;
- кислородным голоданием.
Внутренние причины . К ним относят заболевания, которые оказывают влияние на сердце и сосуды, а вместе с тем, и на давление:
- инфекции;
- патологии сердечно-сосудистой системы;
- нарушение работы надпочечников;
- формирование плацентарной системы кровообращения.
Подробнее о причинах возникновения гипотонии в целом – .
Есть ли опасность?
Кроме плохого самочувствия, гипотония представляет опасность тем, что циркуляция крови становится слабее, и кислородное голодание испытывают одновременно и ребенок, и сердце, мозговая деятельность матери. Нарушения кровоснабжения матки может стать причиной осложненных родов.
Для матери
Очень опасно при резком снижении давления для будущей мамы потерять сознание. Падение на живот способно спровоцировать выкидыш. Из-за снижения кровотока от нехватки кислорода страдает и плацентарная система.
Гипотония может стать причиной:
- гибели плода;
- выкидыша;
- гипотонической дисфункции матки при родах.
- отслоения плаценты, чревато летальным исходом для ребенка, иногда – и для матери.
Для плода
Плод получает кислород и питательные вещества из плаценты, если нарушается циркуляция крови, ребенок начинает задыхаться.
Гипотония может спровоцировать:
- кислородное голодание;
- нарушения роста органов;
- отклонения в развитии уже после рождения.
Чтобы лучше ориентироваться, как взаимосвязаны гипотония и беременность, и какие особенности у этого недуга, рекомендуем ознакомиться с рекомендациями опытного врача одной из крупных клиник:
Безопасная диагностика
Для успешного лечения важен правильный диагноз. Поэтому при проявлениях гипотонии будущим мамам рекомендуют обследоваться у кардиолога, офтальмолога, эндокринолога, невропатолога, терапевта. Для точной клинической картины назначаются исследования:
- УЗИ почек.
- ЭКГ сердца.
- УЗИ сердца.
- Электроэнцефалограмма. Проверяется работа мозга и наличие возможных патологий.
- Дифференциальные исследования.
- Офтальмоскопия. Изучает изменения глазного дна.
Что делать?
Гипотензия на первичном этапе купируется и лекарствами, и травами. Но на вторичном этапе уже уделяется внимание органу, заболевание которого стало причиной понижения давления.
Медикаментозное лечение
В наиболее частых случаях выписывают лекарства на растительной основе, которые обладают более щадящим действием:
- Пантокрин. Создан на экстракте пантов оленя, стимулирует нервную систему, нормализует состояние сосудов. Разработан в настойках, капсулах, для уколов.
- Дипиридамол . Делает шире сосуды.
- Экстракт элеутерококка . Приводит в норму давление, повышает функциональность, иммунитет.
- Кофеин. Выпускается для уколов.
- Радиола розовая. Выпускается в форме настойки. Стимулирует активность головного мозга, укрепляет сосуды, увеличивает приток крови.
- Заманиха . Рекомендуется при нарушениях сна, переутомлении. Принимать можно не больше месяца.
Если беременная женщина чувствует, что давление резко снизилось, это сопровождается частым пульсом, слабостью и головной болью, необходимо предпринять такие шаги:
- Отдохнуть около получаса.
- Выпить порцию сладкого зеленого чая.
- Можно употребить дольку черного шоколада, но не выше 70% какао.
- Выпить качественного кофе, стоит развести его молоком. Лучше заменить питье цикорием.
Народные методы
Справиться с пониженным давлением помогают отвары и настойки, но предварительно требуется медицинская консультация.
Чай каркаде
Ингредиенты:
- Суданская роза – 5 цветочков.
- Вода – 0,5 литра.
Приготовление: соцветия залить кипятком, настоять 20 минут. Процедить. Пить до 3 чашек в день, можно с медом или лимоном.
Чай из калины
Ингредиенты:
- Ягоды – 0,5 стакана.
- Вода – 0,5 литра.
Приготовление: калину потолочь, залить кипятком, настоять 1 час. Процедить, отжав сок из ягод. Пить по 120 миллиграмм в день, можно положить мед.
Отвар из заячьей капусты
Ингредиенты:
- Трава – 1 ст. ложка.
- Вода – 200 грамм.
Приготовление: залить кипящей водой, подождать, чтобы трава осела. Процедить. Употреблять по 50 мл, 2 раза в день, перед едой.
Настойка календулы
Ингредиенты:
- Сушеные цветы – 2 ст. ложки.
- Спирт – 100 миллилитров.
Приготовление: сырье положить в бутылку, залить спиртом, убрать в холодильник на 10 суток. Процедить. Принимать по 10 капель утром и вечером, разбавляя водой.
Диета
Беременным очень важно соблюдать режим питания, чтобы ребенок получал все полезные вещества. А если проявляется пониженное давление, то диета требует особенного внимания. Кушать надо часто, небольшими порциями.
- Творог, мясо, яйца, где много белка.
- Отруби, злаки – содержат углеводы.
- Овощи и фрукты – кладезь витаминов.
- Сельдерей, земляника – приводят в норму давление.
На завтрак лучше всего кушать или галеты. Важно пить умеренное количество жидкости.
Профилактические методы
При гипотонии необходимо придерживаться принципов поведения и режима дня. Медики рекомендуют:
- Не вставать резко с кровати или стула, чтобы избежать головокружения.
- При плохом самочувствии и тошноте можно поднять ноги и упереться ими в стену на несколько минут. Отток крови будет перепадать на верхнюю часть тела.
- Утреннюю слабость помогает преодолеть перекус фруктами, не вставая с кровати. Несколько плодов можно оставить на столике с вечера.
- Контрастный душ.
- Точечный массаж. В течение нескольких минут массировать точку, расположенную на губе, под носом.
- Гимнастика для органов дыхания.
- Умеренные физические нагрузки. Помогают привести давление в норму , плавание, аквааэробика.
Чтобы избежать неприятных последствий для себя и ребенка, будущей маме очень важно следить за состоянием своего давления. Если имеются другие патологии, контроль поможет минимизировать риски. Ученые уже доказали, что уровень давления влияет и на эмоциональное состояние, а беременным особенно важно сохранять положительные эмоции и хорошее настроение, ради здоровья будущего малыша.
Некоторое изменение гормонального фона, изначально происходящее во время беременности непосредственно в организме женщины, активно влияет, в том числе и на реальную силу давления крови прямо на стенки сосудов. И прежде всего в первом триместре артериальное давление самой будущей мамы обычно несколько понижено, хотя так бывает вовсе не обязательно. Это можно сказать является физиологической нормой, но все, же существуют некие рамки, за пределами которых крайне низкое давление представляет реальную угрозу беременности, а так, же самому малышу и всему родовому процессу. Поэтому если вдруг вы склонны к несколько пониженному давлению - обязательно будьте начеку.
Причины резкого снижения давления непосредственно при беременности
Как мы изначально уже сказали в начале статьи, самой главной причиной гипотонии непосредственно в период беременности является резкое изменение гормонального фона. Так вполне естественное снижение артериального давления именно в первом триместре имеет вполне конкретную функцию, задуманную самой природой. Прежде всего, в условиях формирования абсолютно новых сетей сосудов именно такое состояние для организма всегда более выгодное. Поэтому просто однозначно, гипотония именно на ранних сроках беременности всегда лучше гипертонии.
Но вот такое низкое давление так, же может быть реальным симптомом одного из вполне серьезных заболеваний. К примеру, именно этот показатель резко падает именно при язвенной болезни желудка, а так же при инфекционных заболеваниях, или же при аллергических состояниях, кроме того при недостаточности надпочечников или же щитовидной железы да и при прочих болезнях. Поэтому крайне важно сообщить своему лечащему врачу о том, что, к примеру, у вас несколько упало . А кроем того, артериальная гипотония частенько сопровождает еще и токсикоз так же на ранних сроках беременности, естественно из-за постоянной рвоты.
Основные признаки низкого давления непосредственно при беременности
Самые разные женщины переживают одни и те же реальные признаки пониженного давления по-разному, но чаще всего все эти симптомы сопровождают друг друга.
Итак, это:
- Во-первых, тошнота;
- Резкая и практически постоянная слабость;
- Частая сонливость;
- Невероятно быстрая утомляемость;
- Постоянное головокружение;
- Резкое потемнение в глазах;
- А так же шум или даже звон в ушах;
- Некое ощущение нехватки свежего воздуха;
- Частые обмороки.
Нормы привычного снижения давления при беременности
Надо сказать, что в норме артериальное давление вне наступления беременности колеблется в таких известных всем пределах как от 90 на 60 и до 140 на 90. И для каждого конкретного случая это свои четкие показатели, при которых сам человек чувствует себя очень хорошо или же просто нормально. Но вот в период беременности, как мы и говорили ранее, они вполне могут изменяться, причем как в одну, так и совершенно в другую сторону. Допустимым же колебанием считается определенное изменение артериального давления до 10%. А вот если давление упало несколько больше, его уже однозначно следует поднимать.
Очень многие женщины серьезно считают, что низкое давление непосредственно при беременности вовсе не опасно, если, конечно же, при этом они не теряют вовсе сознание и могут даже самостоятельно передвигаться. Но вот опасность такого состояния заключается, прежде всего, в том, что при таком низком артериальном давлении кровь невероятно плохо циркулирует к самой плаценте, и тогда доставка к плоду всех необходимых питательных веществ и, конечно же, кислорода резко замедляется. То есть сам ребенок испытывает в них резкий дефицит, иногда развивается плацентарная недостаточность естественно со всеми вытекающими отсюда последствиями. Да и уже в послеродовом периоде вполне могут проявляться некоторые трудности, связанные с реально низким АД. И поэтому, даже если вдруг у вас обычное давление всегда было несколько понижено, нельзя будет допускать сильного и резкого его падения непосредственно в период вынашивания малыша.
Как же нужно бороться с крайне низким давлением при беременности?
Конечно же, ни в коем случае не прибегайте к неким аптечным препаратам специально для повышения давления, в особенности без консультации с опытным врачом. Например, все тот же Элеутерококк, как правило, повышает не только артериальное давление, но и так же тонус, и в том числе самой матки. Поэтому все же лучше будет обойтись некими подручными средствами: такими как сладкий черный чай лучше с лимоном, или же томатный сок, и даже зелень петрушки - причем каждому помогает что-то именно свое.
Некоторые все же советуют съесть чего-то солененького или даже выпить немного кофе. Как известно всем, с соленым именно в период беременности нужно всегда быть крайне осторожными, да собственно и с кофеинсодержащими продуктами и так же напитками (среди которых тот же кофе, чаи, или шоколад) вовсе не следует слишком увлекаться. Поэтому всегда самым разумным будет все же посоветоваться с вашим врачом, причем относительно любой из этих народных рекомендаций.
Но вот именно, то, что точно вам не навредит, а только всегда пойдет на пользу самой беременной с гипотонией - это, конечно же, оптимальный режим дня, а так, же достаточное сбалансированное питание, обязательно полноценный отдых, и частые длительные прогулки на именно свежем воздухе. И если же у вас нет реальных противопоказаний, запишитесь, к примеру, на аквааэробику или даже другие занятия специально для беременных. Но вот в прогулках никогда и, ни за что себе не отказывайте. И тогда вы заметите, что все это действительно прекрасно работает!
