Бывает что парень может обидеть девушку. Или это случайно или в ссоре, но факт остается фактом. Самое интересное что через минимум времени у него уже все нормально и он не видит что возможно он тебя чем-то сильно задел и ты на него обижаешься. Что делать в такой ситуации? Как сказать парню что ты на него обиделась?!

Для начала поймите, вам этого нужно? Если он уже забыл то может это и к лучшему и не надо ворошить старую больную тему. Только если это для вас принципиально или неприемлемо можно сказать парню.
Во-первых надо понять он это случайно или специально сделал. И возможно причина была в тебе и извиниться у тебя.

Как сказать парню что я обиделась

Для начала можно показать парню что обиделась. Думаю каждая девушка умеет обижаться и этого ее учить не нужно. У нее это в крови. Вот и покажи ему что ты обиделась. Игнорируй его, но не переборщи. Измени стиль общение с ним. Это должно вызывать у него массу вопросов и в конце концов он додумается извиниться.
Но известно что парням надо все говорить в лоб. Поэтому намеки и соответствующее поведение не всегда действуют . Он может просто подумать что у тебя какой-то заскок и дело в тебе. Тогда нужно придумать как сказать парню что ты обиделась.

Прежде чем предпринимать активные действия нужно все обдумать . Здесь главное правило — не навредить. Можно сделать еще худшую ситуацию в которой ты будешь виновата и все только усугубить. Нужно найти хороший момент , когда вы искренни друг к другу. И не сказать, что ты обиделась и развернуться ждать прощения. Этим ты ничего хорошего не сделаешь. Надо прямо сказать ему в чем его ошибка что ты на него обиделась. Ткнуть пальцем на конкретный его поступок. Можно еще сказать как вы бы хотели, чтобы он поступал в той или иной ситуации. Не обязательно искать момента этот же день. Мы девушки терпеливы создания. Может пройти не один день.
Можно также перед разговором составить список где и когда тебе не нравилось как поступал парень и как он должен был поступать. Будь готова что в свой адрес ты можешь также услышать нечто подобное. Потому что ему тоже может твоих поступков не нравиться. Но если вы это обсудите спокойно и мирно, то это сильно укрепит ваши отношения и вы станете еще ближе и открытые.

Практически во всех случаях в ссоре виноваты оба партнера. Но что же делать женщине, если виноват все-таки ее любимый, если он обидел ее и не учел ее чувств? В таких случаях женщина, как правило, начинает раздражаться и сердиться, дожидаясь извинений и объяснений. Психологи говорят, что женщины могут вести себя так достаточно долго, так как они намного злопамятнее мужчин. Как бы женщина не упивалась состоянием обиженной и несчастной, ей необходимо вовремя из него выходить.

Женщине нужно помнить, что чем больше она показывает мужчине свой характер, тем более она его сердит. Ведь он считает, что со своей стороны сделает все возможное — извинялся, дарил цветы и говорил, что такого больше не повторится. Когда такая инициатива со стороны мужчины отвергается, то он может обидиться и теперь женщине придется молить его о прощении. Женщинам в таких случаях лучше быть более снисходительными.

Не очень повезло тем дамам, мужчины которых никогда и ни при каких обстоятельствах первыми не извиняются, даже при явной неправоте. В таких случаях женщине необходимо объявлять перемирие, учитывая свои интересы. Важно говорить партнеру, что женщина расстроены ссорой, но она не может держать обиду и не хочет, чтобы от этого отношения испортились. Это обрадует партнера. Ведь в глубине души он чувствует свою вину, просто не показывает вида. Нужно деликатно объяснить мужчине, почему женщина обиделась. Дело в том, что психология мужчин устроена иначе, чем у женщин. То, что для дам кажется недопустимым кошмаром, для представителей сильного пола является пустяком.

Полезно будет сказать, чтобы любимый попробовал поставить себя на место женщины. Такая фраза будет нейтральной и не вызовет отторжения. Кроме того, когда мужчина увидит ситуацию глазами своей любимой, то он не будет так категорически убежден в своей правоте.

Никогда не стоит устраивать истерик. К женским слезам мужчины относятся по-разному. Некоторых они могут затронуть, других же — взбесить. Если мужчина является слезоненавистником, что вряд ли рыданиями удастся чего-либо добиться.

Запрещенным приемом являются жалобы на плохое самочувствие из-за поведения мужчины. Когда он такое услышит, то, скорее всего, испугается. Дважды такой шантаж не проходит. Если в следующий раз женщине действительно станет плохо, то ее партнер вряд ли ей сможет поверить.

Женщине всегда нужно критиковать не личность своего спутника, а его поступки. Претензию нужно высказывать, максимально конкретизируя нюансы.

Пусть ваше примирение будет сладким и многому вас научит!

Отношения между мужчиной и женщиной - это очень сложная система. Их могут связывать одинаковые интересы, любимая футбольная команда или какой-нибудь писатель. Однако обязательно найдется тема, относительно которой у каждого будет свое личное мнение. Если ваш мужчина твердо стоит на своем и не принимает вашей точки зрения, это становится проблемой. Как ему объяснить, что он не прав, и не обидеть? Вариантов развития такой ситуации много.

Важно ли это для вас

Если вы задумались, как мужу объяснить, что он не прав, то для начала решите, важен ли этот вопрос для вас. Может быть, стоит согласиться с супругом и не портить свои нервы? Если от этого спора будет зависеть ваша семейная жизнь, то можно поскандалить. А если вы затеваете конфликт только ради самоутверждения, то здесь лучше приостановиться. Пройдет время - и все встанет на свои места.

Авторитетны ли вы для мужа?

Чтобы муж прислушивался к вашему мнению, нужно иметь высокий авторитет в его глазах. Чтобы этот авторитет поднять, надо иметь рядышком человека, который вам в этом поможет. Например, если его мама будет постоянно говорить о том, как она вас ценит, то он станет прислушиваться к вам.

Главное правило

Во время споров никогда не оскорбляйте своего мужчину. Все разрешится и забудется на следующий день, а обида может заселиться в сердце и остаться там надолго.

Как быть подкованной в теме споров с мужем? Можно поинтересоваться у своих знакомых мужчин, как человеку объяснить, что он не прав. Скорее всего, несколько услышанных мнений помогут вам создать некий шаблон, по которому будет легче разговаривать со своим мужчиной.

Посоветуйтесь со своей мамой и узнайте, как она решала споры с вашим отцом. Спросите совет, как ему объяснить, что он не прав? Также можно поинтересоваться этим вопросом у свекрови, ведь она должна лучше знать своего сына. Однако поступать так нужно только при наличии хороших отношений с ней. Иначе может получиться так, что на сторону мужа встанет и его мама.

Как вести себя во время спора

Итак, выслушав всевозможные советы, нужно переходить в наступление. Однако если вы заинтересовались вопросом, как ему объяснить, что он не прав, это не значит, что вы правы. Может быть, это вам нужно прислушаться к его словам. Если вы уверены, что правы, помните, наступление должно проходить тихо, без скандалов и битья посуды. Постарайтесь спокойно объяснить мужу, что он не прав. Приведите аргументы, подтверждающие ваши слова. Если разговор не складывается, и вы чувствуете, что начинаете закипать, лучше прекратить спор. Можно посчитать до 20, сделать глубокий вдох - иногда это помогает успокоить нервы. Если такой способ вам не помог, есть другой выход.

Письмо вместо скандала

Если спор не прекращается, и вы не знаете, как ему объяснить, что он не прав, напишите письмо. Оно может быть как на обычном листе бумаги, так и в электронном виде. Главное, что писать вы его должны с холодной головой. Приведите ваши доводы, предоставьте аргументы. Во время написания старайтесь меньше употреблять местоимение «ты». Если начать предложение с этого слова, у человека сразу появится защитная реакция, и он перестанет вас слышать. Лучше использовать местоимение «я». Например, «Ты постоянно на меня кричишь» или «Я очень тяжело переношу крик в свой адрес, пожалуйста, постарайся так больше не делать». Согласитесь, смысл этих двух предложений одинаковый, но ответ на них может быть абсолютно разный.

Молчание - не знак согласия

Некоторые женщины, для того чтобы добиться результата, объявляют бойкот. Многие мужчины не выдерживают молчания любимой и соглашаются с ней. Другие, наоборот, только рады, что она наконец-таки молчит. Поэтому, если вы видите, что ваше молчание не приводит к желаемому результату, необходимо срочно менять тактику. Сядьте за стол переговоров. Дайте возможность своему мужу выговориться, прислушайтесь к его мнению. Затем можете высказать свою точку зрения. Говорите только по делу, не переходите на другие темы.

Помните, если все-таки муж принял вашу точку зрения и признал то, что был не прав, не трубите об этом каждому встречному. Мужу будет неприятно узнать, что вы его унижаете и рассказываете всем, что он делает все так, как скажете вы. В следующий раз он не встанет на вашу сторону и будет гнуть свою палку до конца.

Также старайтесь выдать свою идею за его. Ведь неважно, кто придумал выход из сложной ситуации, главное, что вы смогли разрешить спор и сохранить хорошие отношения в семье.

Каждая семейная пара сталкивается со спорными вопросами. Муж имеет свою точку зрения, а жена противоположную. Умная жена задается вопросом: как ему объяснить, что он не прав? Чтобы сохранить семейную идиллию, не нужно кричать и устраивать скандалы. Постарайтесь решить все мирным путем. Можно заручиться поддержкой авторитета. Например, родителей мужа или его брата. Однако делать это нужно аккуратно. Ведь муж может разозлиться, что вы выносите сор из избы.

Любой спор нужно разрешать спокойно. Тогда муж это будет ценить, ваши отношения окрепнут, а спорных ситуаций будет меньше.

«На самом деле - я умная Но живу, как дура". Название спектакля.

Самое главное, что «разлюбил»- это не причина расстаться!

Самые большие страдания доставляет женщинам мысль, что мужчина разлюбил. Ведь, если бы муж любил, разве так обижал бы?

Логично, но не правильно. Любовь, как страсть - действительно угасает, если она вообще была между вами. Но любовь для счастья скорее помеха, нежели необходимость. Забудьте о ней и не грустите. Просто пришло время строить зрелую любовь, а не играть по-детски в принца и принцессу.

Да и если бы разлюбил, то никакая сила не смогла бы его удержать рядом с вами. Но муж упорно, как преданная собачка возвращается и возвращается к вам, чтобы пилить и переделывать, «обижать» именно вас. Значит, не потерял надежду, значит, хочет чего-то. Значит можно и нужно строить любовь.

"Как человек, я его понимаю, но как женщина, я прос то обязана устроить истерику..." Шутка одной моей клиентки.

Так почему же все-таки муж обижает? И как это прекратить?

Причина первая - ему плохо. Не из-за вас. Неприятности на работе, мама достала, депрессия, стресс, друзья кинули, начальник сволочь. Денег мало, мечтал о карьере - не вышло. Просто плохо.

Причина вторая - ему чего-то от вас не хватает. Нежности, уважения, признания, секса .

Причина третья - вы его провоцируете. Напоминаете, что денег мало, что мама сволочь, что он плохой муж, отец, любовник. Иногда не прямо говорите об этом, но тонко намекаете. Да так тонко, что сами не понимаете, что сказали. И от чего муж завелся, почему опять обижает? А как сами кнопку пуск нажали и не заметили!

Как поставить диагноз своей семье/своему мужу?

Как же определить, из-за чего именно ваш муж может вас обижать? Первое - отложите эмоции, и займемся научными исследованиями. Есть два способа изучать мир - эксперимент и наблюдения. Эксперимент мы отложим пока - наблюдение важнее и безопаснее. Итак, пока наша лабораторная мышка (супруг) на работе, мы готовимся его встретить ласково и с любопытством. Ибо если вы думаете, что вы его хорошо знаете, то ошибаетесь. Ваша задача отследить, после каких событий, явлений, действий и фраз - муж начинает раздражаться? Работа, родственники, дети или вы сами нажимаете на спусковой крючок его чувств? После каких ваших реакций его злость усиливается?

Имейте ввиду, что лабораторная мышка тут не одна!

Вторая мышка - вы. Вам надо понять себя. Это сложнее. Следует понять какие его действия и фразы включают ваши негативные чувства, когда муж вас обижает. Это ваши струнки. Дернешь за такую - и вы перестаете трезво мыслить. Превращаетесь из разумной женщины в истерическую психопатку. Стоит ли кому-то, пусть даже любимому мужу позволять делать это? Пусть дергает - а мы больше дергаться не будем, правда? Подергает и надоест. Скучно же кукловоду, когда кукла не реагирует?

Вы достойны хорошего отношения к себе! Как этого добиться?

Если сами разбираться устали - запишитесь на консультацию к семейному психологу Ященко С.А. по тел. 303 20 60

Теперь эксперименты или что делать, если муж обижает?

Эксперимент первый и самый главный. Продолжаем наблюдать за его и своими чувствами, стараемся не включаться полностью всеми чувствами в разговор и события, повторяя про себя как мантру: «Он злой, потому что ему плохо, он меня любит, Злость - вторая половина любви . Я хорошая, просто моему мужчине плохо. Я не буду вестись, я пойму его, что бы он не сказал.»
Второй эксперимент: прежде чем ответить своей гадостью на его гадость, перескажите ему его же слова: «Правильно ли я тебя поняла, что ты считаешь, что я …. плохая жена? …плохая хозяйка? …. плохая мать?.... И прочие свои фантазии на тему его слов». Говорим спокойно и уважительно!
Третий эксперимент: пытаемся понять, когда муж обижает, почему ему действительно плохо и стараемся, только пожалуйста (!!!) без ехидства, вместо мести спросить:«-Милый, что опять продаж не было -Что опять начальник покусал? Что опять с братом поругался?» - текст выбираете согласно вашей версии настоящей причины гнева.

Стараемся не провоцировать мужа. Это сложнее всего, ведь он реально обижает. Стараемся отследить те фразы, которые его злят, после которых особенно сильно обижает Вас, понять подтекст и изменить их. Простая фраза «дай денег» может иметь для мужчины подтекст «ты мало зарабатываешь». И ее надо научиться говорить как-то так, чтобы он чувствовал себя вашей опорой и поддержкой. Например: «Милый, я знаю, что тема денег у нас немного болезненна сейчас. Но мне важно тебе сказать кое-что. Ты всегда хорошо заботишься обо мне и ребенке. И я буду тебе очень благодарна, если ты будешь нам на месяц выделять немного больше денег. Я очень боюсь, что наш малыш осенью много будет болеть, и хотела бы покупать ему больше витаминов. Что ты об этом думаешь?» Если вам тяжело быть такой вежливой и кажется, что он такой вежливости не достоин, и что эта речь для вас унизительна, и что он на самом деле жмот, то заставьте себя. Ибо это же эксперимент. И помните - хитрость - это не женское унижение, это женская мудрость, сила, власть . Прямая агрессия - это мужское оружие, в этом они сильнее нас. Сколько же можно быть простой как бревно (точнее, как мужчина), хватит им подражать, станьте собой!

Если муж продолжает обижать - отвечайте ласково и заботливо. Помните - если муж вас обижает, высказывая свои негативные чувства, а вы не бьете его в ответ - то вы хорошая жена. Спокойно принимая его чувства и позволяя ему выражать их, вы спасаете его от раннего инфаркта.

А если и вы тоже можете сказать ему то, что думаете, даже если пара тарелок при этом в стенку полетит, то вы вообще семья отличная. Если из-за этого вы не разводитесь каждый раз и даже угрожать разводом не будете, и в постель вместе ляжете, сексом займетесь. Значит вы - продвинутая и по-настоящему счастливая семья. Ибо «В хороших семьях не ругаются» - это миф.

И последнее. Не ждите, что если вы станете продвинутой, спокойной и понимающей женой, то муж тут же ответит тем же. Придется подождать, когда он поймет, что вывести вас из равновесия уже практически не
возможно.

Потом, когда он поверит, что вы действительно вышли из борьбы, и искренне пытаетесь его понять он обязательно сделает маленький робкий шаг на встречу вам. Надо ждать, когда он начнет наблюдать за вами и вам подражать. Искусственно ускорить процесс, объясняя ему как он должен себя вести, - невозможно.

Быстрее может помочь только консультация психолога. Терпения вам! И любви к себе и к нему!

С уважением, семейный психолог Ященко С.А.

P.S.: Если этих советов не достаточно или вам не удается их выполнить - приходите на консультацию, т.к. ваша жизнь уникальна и в ней могут быть нюансы, которые ни одна статья и даже книга описать не сможет.

Вы достойны БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ! Как этого добиться?

ЗАПИШИТЕСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ К ОПЫТНОМУ СЕМЕЙНОМУ ПСИХОЛОГУ

Ященко Светлане по тел. 303 20 60

Узнайте подробнее о Светлане Ященко

Автор статьи:

Ященко Светлана Александровна

Семейный психолог европейского уровня, бизнес-тренер в Ростове-на-Дону

С чем работает Светлана Ященко:

Вопросы бизнеса и карьеры, финансового благополучия
Вопросы отношений в семье и на работе, в личной жизни и коллективе, (с супругом, детьми, родителями, начальником, подчиненными).
Устройство личной жизни (найти любовь, брак, ребенок, расставание, измена, конфликт и др.)
Душевные переживания (злость, депрессия, страх, паника, фобия).
Поиск цели, смысла жизни, адаптация в обществе.

Почему Светлана точно поможет Вам?

Светлана опытный руководитель психологического центра Свет Маяка (8 лет) опытная мать и жена (30 лет брака)
Светлана практический психолог (РГУ), стаж работы более 20 лет
Семейный, детский и подростковый психотерапевт международного уровня (окончила Международную школу психотерапии на юге России по специальности «Системная семейная психотерапия» и Московский институт семейной интегративной психотерапии; сертификат московско-австрийского проекта по переподготовке психотерапевтов).
Светлана член-консультант Профессиональной Психотерапевтической Лиги
Бизнес-тренер, ведущая тренингов личностного роста, тренингов отношений, тренингов по воспитанию, обучающих тренингов для психологов

Что делать, если муж обижает? Если обиды возникают систематически, причем совершенно незаслуженно. Когда отношения находятся на букетно-конфетном этапе, многие недостатки своего избранника мы не замечаем. В этот период все кажется в розовом цвете.

Но спустя время, когда начинает семейная жизнь, некоторые негативные черты характера начинают проявляться слишком активно. И тогда возникает вопрос – почему я раньше этого не замечала, и как с этим теперь справиться.

Почему мужчина обижает женщину, что предпринять, чтобы избавиться от постоянных нападок в свой адрес, особенно если они незаслуженны. В этом вопросе следует разобраться подробнее.

Итак, рассмотрим основные причины постоянных обид и унижений со стороны супруга.

Почему он меня обижает?

Если муж тебя обижает, то этому могут и должны быть определенные причины. Объяснить такое поведение можно тем, что происходит постепенное угасание чувств по отношению к ранее горячо любимой супруге. Повседневные заботы, рутина – все это поглощает со временем первоначальную страсть.

Поэтому у мужа могут появляться все больше и больше претензий и обвинений к своей возлюбленной. Он может начать оскорблять, высказывать недовольство по разным поводам. Также мужчина может оскорблять, все время унижать.

Ему может не нравиться изменившаяся внешность жены, например, ее фигура после родов изменилась не в лучшую сторону. И это становиться поводом к постоянным насмешкам, на которые девушка может серьезно обидеться. Но могут быть и иные причины придирок и обид.

Если мужчина обижает, причиной может стать любовница у мужа. Начинаются постоянные придирки, мужчина оскорбляет, зачастую даже без явного повода, пытается спровоцировать конфликт, испортить настроение. Таким отношением, постоянным изведением супруги он может добиваться того, чтобы она сама захотела расстаться.

Выделят также такую категорию женщин, которые сами разрешают так к себе относиться, не реагируя должным образом на оскорбления. Зачастую такая семья состоит из неприметной жены и яркого красавца-мужа.

Другой причиной того, что он плохо относится – это зависимость от него. Обычно такие женщины стараются не проявлять реакцию на подобное отношение и оскорбления, молча терпят. Также провоцирующим фактором того, что он позволяет себе так относиться к жене, является возникшее отвращение.

Прошло время, супруга заметно изменилась. Это уже не та юная стройная девчонка, которую он когда-то полюбил. И это провоцирует подсознательное отвращение, которое он пытается выплеснуть в сторону жены.

Вызвать постоянные придирки и оскорбления может постоянный контроль женщины над супругом. Если она регулярно названивает, пытается контролировать каждый шаг, не брезгует проверять переписку и звонки, пытает его глупыми вопросами, которые ей кажутся слишком подозрительными. Поначалу муж может просто обижаться на такое отношение, но спустя время обиженный супруг начинает реагировать по-другому. И здесь в ход пойдут оскорбления, унижения.

Зачем он меня унижает? К основным причинам плохого отношения относят:

Женщина на стороне.
Утрата уважения. Например, если прекращается уход за внешностью, она становиться ворчливой, склочной, вечно недовольной, неинтересной. В таком случае появляется сильное раздражение у мужа, которое выливается все время в упреки и придирки.
Заниженная самооценка супруга. В таком случае он пытается повысить ее за счет унижения слабого.
Если супруга сама разрешает так относиться, не реагируя, не высказывая недовольство.
Тотальный контроль второй половинки, который может сделать совместную жизнь полной взаимных упреков и обид.

Что предпринять?

Что делать, если муж меня обидел и продолжает это делать постоянно? Если ранее отношение было другим, обязательно следует выяснить причину перемены. Независимо от того, какая причина стала провокатором данной ситуации, рекомендации психологов заключаются в том, чтобы не дать мужу повторять подобное. Важно устранить причину негатива.

Конечно, если это любовница, принимать решение будет сложно. Но весь период его интрижки сопровождается негативным отношением. Стоит ли быть вместе, постоянно страдая. Здесь должен быть выбор. И если он сделан в вашу пользу, следует поговорить и о дальнейших отношениях.

Если причина кроется в вас, в изменениях внешности или фигуры, конечно, можете взять себя в руки, стать снова стройной и привлекательной. Но задумайтесь, если муж не может принимать вас такой, какая вы есть, существует высокая вероятность того, что он снова будет искать повод к унижениям и оскорблениям.

Как себя вести при постоянных оскорблениях?

Важно вернуть былую романтику и страсть в отношения. Здесь пойдет в ход много вариантов. Можно погулять вместе по тем местам, которые напоминают о вашем знакомстве, свадьбе, других знаменательных событиях в супружеской жизни.

Обычно прогулки по таким местам вызывают чувство ностальгии, сентиментальности. Это обеспечит отдых на какое-то время от взаимных упреков и придирок, муж наверняка на какое-то время не будет общаться в унизительном тоне.

Посмотрите видео со свадьбы. Вместе посмейтесь над казусами, вспомните, как у вас все начиналось, были счастливы. Далее можно спокойно перевести разговор в несколько иное русло. Просто по душам поговорите, спросите о причине изменившегося поведения.

Поведайте мужу, что вам неприятно или даже больно от обидных слов. Что, обидевшись из-за мелочи, он не замечает негатива со своей стороны. Покажите, что вы та самая женщина, которую он выбирал себе в жены, которую полюбил и решил связать свою жизнь. Возможно после откровенного разговора он будет испытывать стыд от такого поведения и обидных слов.

Если мужчина испытывает постоянные комплексы, его поведение зачастую не измениться, как бы супруга не старалась. В таком случае требуется обращение к специалисту. Такое поведение продиктовано тем, что за счет жены мужчина пытается повысить уверенность в себе, возвыситься. И помочь, увы, в этом сложно.

Не стоит опускаться к тому, чтобы отвечать тем же, оскорбляя, унижая. Важно вместе попытаться решить проблему. Иначе в противном случае постоянные оскорбления и унижения могут закончиться рукоприкладством, а этого нельзя допускать.

Не стоит делаться семейными проблемами с окружающими. Нельзя постоянно жаловаться на мужа тем людям, в которых сомневаетесь. Это не приведет ни к чему хорошему. Супруг узнает о жалобах, отношения будут испорчены надолго.

Если не получается изменить поведение

Все перечисленные выше рекомендации принесут успех только в том случае, если мужчина тоже хочет сохранить семью и работать над собой. Если же он не желает что-либо менять в себе, продолжая гнуть свое, не стоит жалеть о совместно прожитых годах. Нельзя разрешать так к себе относиться.

Временная разлука поможет вам обоим понять, насколько семья важна. Супруг сможет обдумать свое поведение, понять, хочет ли он жить с вами или нет. Если временная разлука ничего не меняет в отношениях, поведение не меняется, продолжать отношения нету смысла.

Как ему ответить?

Стоит ли молча терпеть обидные слова? Нельзя позволять даже единожды плохо высказываться о вас, особенно если отсутствуют причины для этого. Усталость, раздраженность – не причины для такого поведения. Просто нужно сказать примерно следующее «пожалуйста, не нужно так со мной говорить, мне неприятно/обидно/больно».

Независимо от того, какая причина вызвала грубость, важно поговорить, проговорить свои чувства, обиды, эмоции. Нужно сказать и о том, что вы готовы меняться, если и он изменит поведение. Если же он не желает слышать ничего, продолжая неадекватно выражаться и относится плохо, стоит задуматься о том, нужен ли такой человек, сможет ли он принести счастье.

Не молчите. Разговор может кардинально все сменить. В любом случае, вы узнаете причину грубости, поймете, можно ли что-то изменить.