В период овуляции болит поясница. Боли в пояснице при овуляции

Причин для возникновения боли в пояснице может быть огромное множество. В первую очередь, данный симптом является сигналом развития заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Помимо этого болезненные ощущения могут быть признаком проблем с желудочно-кишечным трактом, почками. У женщин репродуктивного возраста зачастую поясница болит во время беременности, при менструации и овуляции.

Разберемся, почему может болеть поясница при овуляции?

Согласно статистике, примерно у 70 % женщин бывает ноющая боль в пояснице при овуляции, перед ней, или после нее.

Это процесс, который у здоровой девушки бывает примерно на 14 день цикла. Во время него происходит освобождение из фолликула созревшей, готовой к оплодотворению яйцеклетки.

В этот период у женщины могут возникать различные недомогания: помимо боли в районе пояса может также чувствоваться ноющее, острое покалывание в низу живота.

Это обусловлено тем, что созревший фолликул лопается. В момент разрыва повреждаются мельчайшие сосуды, в результате чего в брюшную полость попадает незначительное количество жидкости и крови. Именно они оказывают раздражающее действие на брюшину, вызывая дискомфорт.

Как правило, неприятные ощущения могут длиться от нескольких часов до 1-3 дней. Иногда отмечают, что неприятные ощущения чувствуются только с одной стороны. Это обусловлено тем, что яйцеклетка созревает поочередно то в левом, то в правом яичнике.

Интенсивность боли может варьироваться в зависимости от состояния здоровья женщины. Так, наличие некоторых гинекологических заболеваний может вызывать достаточно сильное недомогание.

Почему болевые ощущения возникают всегда?

В большинстве случаев дискомфорт в пояснице во время овуляции испытывают женщины, которые уже рожали, или же те, кому была сделана операция. Кроме того, нередко болезненное протекание процесса наблюдается после лечения воспалительного заболевания органов малого таза.

Все указанные обстоятельства провоцируют утолщение, уплотнение стенок яичника. Соответственно, разрыв фолликула становится более болезненным процессом.

В ряде случаев может произойти значительное повреждение тканей (апоплексия яичника) что провоцирует сильное кровотечение в брюшную полость.

Как помочь спине?

Ноющая боль в поясничном отделе, являющаяся одним из признаков овуляции, не требует специального лечения.

В случае, если болезненные ощущения сильные или крайне неприятные, можно принять обезболивающие препараты. Также рекомендуется постельный режим, отсутствие нагрузок.

Но важно учитывать: болевой синдром зачастую является признаком развития воспалительного процесса, и может быть вовсе не связан с овуляцией. Именно поэтому не рекомендуется прикладывать тепло, «прогревать» поясницу – это может спровоцировать более активное развитие воспаления.

Нужна ли помощь врача?

Если после овуляции спина болит несколько дней, и интенсивность только нарастает, непременно следует обратиться к специалисту.

В частности, если покалывания в спине сопровождаются неприятными, болезненными ощущениями в нижней части живота, обильными выделениями из влагалища, следует посетить гинеколога.

Врач проведет осмотр, назначит некоторые анализы, сделает УЗИ – и только после этого станет понятно, является ли именно овуляция причиной боли.

Важно: если боли не исчезают на протяжении 3 дней, и к ним прибавились тошнота, рвота, диарея, болезненное мочеиспускание или повышенная температура тела – непременно следует обращаться к врачу.

Ни в коем случае не следует списывать все на женский месячный цикл, вероятнее всего, в организме развился патологический процесс, являющийся серьезной угрозой вашему здоровью!

Кстати, сейчас вы можете получить бесплатно мои электронные книги и курсы, которые помогут вам улучшить ваше здоровье и самочувствие.

Кроме того, если вы хотите восстановить здоровье вашего позвоночника и суставов, а также поддерживать его в течение продолжительного времени, то у меня есть специальные поэтапные программы упражнений, которыми я рекомендую вам регулярно заниматься.

Боли при овуляции имеют в медицине специальный термин – «овуляторный синдром». По статистике, с этим явлением хотя бы раз в жизни сталкивалась каждая женщина, у 17% боли наблюдаются каждый месяц.

Почему это происходит? Дело в том, что во время овуляции разрывается фолликул в яичнике, чтобы зрелая яйцеклетка могла из него выйти. Данный процесс сопровождается излиянием фолликулярной жидкости и небольшого количества крови. Эти выделения поступают в низ брюшной полости и раздражают ее стенки, вызывая неприятные симптомы в районе живота. Боли при овуляции длятся от нескольких минут до нескольких часов, иногда – несколько дней. Их интенсивность зависит от индивидуальных особенностей организма женщины, наличия гинекологических заболеваний и других факторов.

У некоторых пациенток может ощущаться довольно сильная боль. В таком случае не стоит терпеть страдания. Природой заложено так, что человек должен хорошо себя чувствовать, а если что-то идет не так – нужно нормализовать работу организма. С этой задачей справятся натуральные средства.

Как распознать боли при овуляции?

Овуляторный синдром — это боли средней интенсивности, которые наблюдаются только на одной стороне внизу живота (боль также может отдавать внизу поясницы или таза). Это явление происходит в середине менструального цикла, за 14 дней перед ожидаемыми месячными (при 28-дневном цикле). Обратите внимание, что, в зависимости от продолжительности менструального цикла, овуляция может наступать раньше или позже.

При овуляторном синдроме беспокоит не только яичник и низ живота. Другие симптомы:

выделения из влагалища с примесью крови;
усталость, общее недомогание;
тошнота (особенно, когда боль острая);
незначительное повышение температуры.

Стоит знать, что при овуляции у женщин часто тянет низ живота, если они в это время активно занимались какой-либо физической активностью (и даже сексом).

Чтобы убедиться в том, связаны ли боли с овуляцией, вы можете выполнить наблюдение за цервикальной слизью по методу Биллингса. Это методика оценки консистенции слизи. При овуляции она должна выглядеть как сырой яичный белок. Женщина также может сделать тест на овуляцию (он продается в любой аптеке).

Когда следует беспокоиться?

Если через две недели после начала цикла вы замечаете колющие боли внизу живота, сильно «стреляет» яичник, есть все основания предполагать гинекологические заболевания – например, эндометриоз или кисту. Нужно срочно начинать лечение, если замечаете такие симптомы:

высокая температура;
боль при мочеиспускании;
покраснение или жжение кожи в болезненной области;
рвота.

Также необходимо предпринимать меры, если боли длятся дольше, чем 2-3 дня. Вначале выясните, почему это происходит, и уже после постановки диагноза начните приводить свою репродуктивную систему в норму.

Лечение

Сильные боли во время овуляции можно и нужно лечить травами, которые уменьшают чувствительность стенок брюшной полости, нормализуют уровень гормонов (от них зависит интенсивность болевых ощущений), помогают фолликулярной жидкости быстрее рассосаться и дополнительно защищают яичник.

Лапчатка гусиная

Исключительно высокое содержание танина делает траву лапчатки гусиной сильным спазмолитическим и обезболивающим средством. Оно подойдет не только женщинам, у которых есть боли при овуляции, но и пациенткам с болезненными месячными. Одним словом, если у вас тянет и ноет низ живота, побаливает яичник, а перед овуляцией начинает тошнить, обязательно пройдите курс лечения лапчаткой, и неприятные симптомы исчезнут.

Применение: столовую ложку данного растения бросьте в кастрюлю, долейте стакан горячей воды, включите слабый огонь, накройте крышкой и варите 3-4 минуты. После этого настаивайте бульон при комнатной температуре 10 минут, процедите. За 2-3 дня перед наступлением овуляции пейте отвар лапчатки по 1/4 стакана четырежды в день после еды. Закончите принимать лекарство через 2 дня после того, как овуляция закончится. Если вас постоянно беспокоит яичник, пейте отвар 2 месяц подряд, пока неприятные симптомы не уйдут.

Сида сердцевидная

Боль при овуляции быстро устраняет сида сердцевидная. Ее семена поддерживают яичники и всю репродуктивную систему. Измельчите 100 г сырья в кофемолке, смешайте с таким же количеством измельченных грецких орехов и стаканом мёда, поставьте в холодильник. Каждое утро и вечер кушайте эту вкусную смесь, запивая водой или тёплым молоком. Очень скоро боли внизу перестанут вас беспокоить.

Воронец гроздевидный (черный кохош)

Это растение часто приписывается женщинам при климаксе. Однако, оно может приниматься и пациентками, у которых каждый месяц при овуляции тянет низ живота и яичник. Почему черный кохош помогает при этих проблемах? Растение мобилизует работу яичников, стимулирует кровообращение в органах малого таза, за счет чего фолликулярная жидкость быстро и безболезненно рассасывается.

Для приготовления лекарства понадобится чайная ложка корня воронца гроздевидного и стакан кипятка. Эту смесь нужно кипятить в закрытой посудине в течение 25-30 минут. Принимайте по столовой ложке 3-4 раза в день. Начните лечение за 4 дня до наступления овуляции, и закончите через 2 дня после нее. Можно также пройти 20-дневный курс лечения черным кохошем, если у вас есть гинекологические проблемы (киста, болезненные менструации, нарушения цикла, воспаления и пр.).

Внимание: воронец гроздевидный может ухудшить работу печени, поэтому это растение не рекомендуется людям, у которых есть проблемы с данным органом!

Солодка

Солодка имеет в своем состав вещества, подобные эстрогенам, поэтому она может устранять боли при овуляции. Рекомендуем приготовить вино с корнем солодки, вот рецепт:

Красное вино – 500 мл;
Измельченный корень солодки – 50 г;
Базилик – 1 чайная ложка;
Мята – 1 чайная ложка.

Вино нагрейте до температуры 70-80 С, перелейте в банку, после чего добавьте солодку, базилик и мяту. Настаивайте смесь неделю, затем процедите и пейте по 25 мл каждый вечер. Если боль при овуляции очень сильная, дозировку увеличивают вдвое. Принимайте вино за неделю перед овуляцией каждый месяц, пока низ не перестанет болеть.

Ложный единорог (хамелириум желтый)

Если женщина испытывает сильную боль при овуляции, ей может помочь корень ложного единорога. Это растение травники издавна рекомендовали всем, у кого тянет низ и яичники. Применение: корень измельчите, залейте медицинским глицерином в пропорции 1:10, настаивайте 10 дней, после чего процедите. Выпивайте по чайной ложечке снадобья утром и вечером. Курс лечения длится так: 3 недели принимаете лекарство, неделю делаете перерыв (желательно – в дни менструации). Продолжайте принимать снадобье по такой схеме до тех пор, пока боли при овуляции полностью не исчезнут.

Травяные сборы

При сильных болях внизу таза нужно пройти лечение специальными травяными сборами. Вот сильнодействующий рецепт:

Цветки яснотки белой — 30 г;
Трава птичьего горца — 30 г;
Трава хвоща полевого — 20 г;
Листья или корни крапивы — 10 г;
Кора дуба — 5 г;
Трава боровой матки — 5 г.

Две столовые ложки смешанных ингредиентов залить в термосе кипятком (1,5 стакана) и дать постоять в течение 1 часа. После этого процедить и выпивать по 100 мл между приемами пищи. После месяца такого лечения вы заметите, что яичники перестали вас беспокоить.

Боли при овуляции уменьшает такой сбор:

Листья малины – 1 ст.л.;
Трава красного клевера – 1 ст.л.;
Листья малины – 1 ст.л.

Начинайте пить этот сбор за неделю до того, как у вас начинает тянуть низ живота. Заваривайте чайную ложку трав в кружке, как чай, и пейте по 3 порции в день.

При овуляторных болях внизу таза рекомендуют также готовить смесь из тысячелистника, цветков бархатцев и лапчатки гусиной (все берут в равных частях). Столовую ложку данного микса заливают литром воды и варят на слабом огне в течение 15 минут, после чего оставляют настояться 10 минут. Полученный чай пьют по литру в день. Лечение нужно начинать за неделю до даты предполагаемой овуляции.

Тянущие боли в области поясницы характерны не только для периода менструации, но и для овуляции. Они не требуют внимания врачей, но если поясница интенсивно на протяжении нескольких дней, нужно посетить врача и пройти обследование для исключения патологических процессов в органах малого таза. Это поможет избежать многих неприятностей.

Начиная с первого дня менструального цикла, созревает один доминирующий фолликул (в редких случаях их может быть несколько). В середине цикла фолликул созревает и представляет собой пузырек, наполненный жидкостью.

Внутри этого пузырька располагается яйцеклетка, готовая к оплодотворению. Она выходит в маточные трубы после разрыва фолликула. Этот процесс и называется овуляцией.

Пузырек образован из живых клеток, поэтому при их разрушении появляется тянущая или острая боль. Розовые или кровянистые выделения в период овуляции тоже считаются нормой, если они необильные и без сгустков. Обильные кровотечения в середине цикла свидетельствуют о повреждении крупного сосуда, который кровоснабжает яичник.
В норме поясница болит не дольше двух дней. После этого микрососуды и жидкость, вышедшая из фолликула, выводятся из организма и боль исчезает.
Усиленное сокращение маточных труб, благодаря которому созревшая половая клетка движется к матке, также вызывает боль в области живота и поясницы.

Соответственно боль в овуляционном периоде появляется вследствие:

разрыва фолликула;
заболеваний мочеполовой системы;
половых инфекций.

Интенсивная боль во время разрыва фолликулярного пузырька и выхода яйцеклетки в маточную трубу встречается при патологических состояниях, которые протекают в органах малого таза.

К ним относятся:

Спайки в маточных трубах – появляются из-за воспалительных процессов в половой системе, эндометриоза и хирургических операций.
Данные спайки перетягивают яичник, не дают трубам нормально сокращаться, и способствуют уплотнению капсулы яичника, поэтому боль продолжает усиливаться.

Любые гинекологические заболевания и ЗППП способствуют появлению менструальных дисбалансов, появлению сильных болей при месячных и овуляции.

После диагностирования и курса лечения патологий или воспалений, боли перед месячными и овуляцией исчезают или проявляются незначительно.

Если сильно болит поясница и появились схваткообразные боли в области органов малого таза, нужно исключить:

беременность, которая развивается вне матки;
разрыв кисты;
гиперстимуляцию яичников гормональными препаратами;
воспаление маточных придатков.

Эти состояния отличаются высокой интенсивностью боли и требуют немедленной медицинской помощи. Отсутствие нужного лечения может спровоцировать разрыв яичника и кровотечение. Чтобы не пропустить опасные заболевания, нужно знать, как и почему может болеть поясница во время овуляции.

Какие факторы усиливают боль?

Боль в пояснице и внизу живота усиливается после:

интенсивных физических нагрузок;
бурных половых контактов;
сильных переживаний и стрессов;
гинекологических заболеваний;
патологий эндокринной системы;
гормональных дисбалансов.

Эти факторы приводят к преждевременной или поздней овуляции, вызывают нарушение менструального цикла.

В период овуляции, как и при месячных, нужно отказаться от физических нагрузок, особенно требующих напряжения мышц спины и низа живота. Активным женщинам в это время лучше заниматься йогой или дыхательной гимнастикой.
При гормональном дисбалансе кроме неприятных ощущений в пояснице и внизу живота, сильно набухает и болит грудь, повышается раздражительность, усиливаются головные боли, появляется слабость и ломота в теле. После овуляции эти ощущения исчезают, и женщина возвращается к привычному образу жизни.
Половые контакты во время овуляции повышают вероятность зачатия (даже при использовании местных контрацептивов), поэтому парам, которые не хотят ребенка, лучше воздержаться от секса в этот период. Если же планируется беременность, нужно соблюдать умеренность, чтобы не повредить шейку матки, и не вызвать воспалительные процессы.
Стрессовые ситуации способствуют возбуждению нервной системы, поэтому даже незначительная боль чувствуется острее.

Усилить боль могут неправильно подобранные противозачаточные препараты. Чаще это встречается при самолечении и выборе лекарственных средств без предварительного обследования и консультации с гинекологом.

Как уменьшить болевой синдром?

Снизить проявление тянущих болей поможет соблюдение правильного режима и диеты. Не стоит заниматься самолечением. После приема фармакологических препаратов без назначения врача появляются проблемы со здоровьем и нарушения в работе репродуктивной системы.

В домашних условиях нужно соблюдать следующие правила:

избегать стрессовых ситуаций и эмоциональных состояний;
больше отдыхать и расслабляться;
высыпаться;
по возможности обеспечить постельный режим (особенно при сильных болях и наличии кровянистых выделений);
исключить интенсивные физически нагрузки, заменив их йогой и медитацией;
придерживаться правильного питания (исключить соленые и жирные блюда, отдавая предпочтение свежим овощам, фруктам и молочным продуктам);
из рациона нужно исключить продукты, способствующие усиленной перистальтике кишечника, метеоризму, возбуждению нервной системы;
в период овуляции хорошо помогает теплая ванна. Для усиления эффекта добавляются эфирные масла лаванды или отвары лекарственных трав (принимать ванну можно только при отсутствии острых и инфекционных гинекологических заболеваний);
можно прибегнуть к использованию нестероидных противовоспалительных средств или спазмолитиков (ибупрофена, кетопрофена, спазмалгона или но-шпы).

После полного обследования врач может назначить противозачаточные таблетки, которые нормализуют состояние гормонального фона и снизят болевые ощущения во время месячных и овуляции. Их действие обеспечивается наличием в составе гормонов. Нормализация их концентрации в кровяном русле обеспечит снижение болевого синдрома.

Если женщина планирует беременность, запрещен прием любых лекарственных препаратов в течение последних нескольких циклов. Кроме этого, нельзя прикладывать к пояснице или животу теплую грелку и принимать ванну. Тепловое воздействие может ухудшить качество созревшей яйцеклетки и стать причиной несостоявшейся беременности.