Ежедневный уход за кожей лица. Четвёртый этап – питание. Как питание и образ жизни отражаются на вашем лице

Лицо женщины – это, пожалуй, наиболее незащищенная часть тела, оно подвержено практически всем внешним воздействиям. Кроме того, внутренние неполадки организма тут же отражаются на ее состоянии и становятся видимы окружающим. Именно поэтому кожа лица нуждается в тщательном ежедневном уходе, который поможет вернуть ей здоровый и сияющий вид, придаст упругость, сохранит молодость. Как и любые косметические процедуры, домашний уход должен быть не только систематическим, но и правильным.

Содержание:

Определяем тип кожи

Для правильного подбора ухаживающих и косметических средств необходимо знать тип кожи, чтобы направить уход в нужное русло, решая конкретную проблему. Здесь не помешает консультация косметолога, который не только определит, но и подскажет, как правильно ухаживать за кожей лица определенного типа. Однако это возможно осуществить и самостоятельно, зная некоторые особенности:

Сухую кожу выдают суженные поры и стянутость, она склонна к преждевременному старению, появлению морщин , поэтому нуждается в интенсивном увлажнении.
Расширенные поры и жирный блеск сопровождают жирную кожу, подверженную воспалениям, образованию угрей и комедонов. Правильное очищение поможет избежать многих проблем такой кожи.
Нормальную кожу отличает отсутствие перечисленных недостатков, однако она также нуждается в ежедневном уходе. Неправильный подбор косметических средств способен спровоцировать различные кожные заболевания.
Чувствительная кожа реагирует на любое внешнее или внутреннее воздействие покраснением и шелушением. Специальные средства для чувствительной кожи не содержат агрессивных веществ, отдушек и прочих компонентов, способных привести к подобным проявлениям.
Комбинированный тип кожи считается наиболее сложным в плане подбора ухаживающих средств. Здесь важно правильно разграничить проблемные участки и подобрать косметические средства в соответствии с выявленными проблемами. Следует помнить, что средства с надписью «для комбинированной кожи» - всего лишь маркетинговый ход.

Кроме перечисленного, можно выделить такую проблему, как проявление капиллярной сеточки , выдающей слабые сосуды. Купероз - это не просто косметический недостаток, но и серьезное заболевание, обнаружив его, стоит обратиться к врачу. Дряблая, или увядающая кожа – это не только возрастная проблема, она довольно часто встречается у женщин после 30 лет при неправильном или нерегулярном уходе. Вовремя принятые меры вернут коже эластичность.

Видео: Советы косметолога по определению типа кожи и подбора косметических средств.

Принципы правильного ухода

Правила ежедневного домашнего ухода основаны на очищении, увлажнении, тонизировании и питании кожи лица. Только такой комплексный подход позволит добиться нужного эффекта и продлит молодость кожи, сохраняя ее и защищая от негативных воздействий – как внешних, так и внутренних.

Очищение.

Первый и, пожалуй, главный этап в уходе за кожей лица – ежедневное очищение. За день на коже оседает пыль, скапливаются вредные вещества из окружающей среды, кожное сало. Сюда же добавим тональный крем, пудру, прочие декоративные средства. Этот коктейль не просто закупоривает поры, приводя к воспалениям, образованию черных точек, комедонов, угрей и прочих неприятностей, но и прекрасно поглощается кожей, вызывая ее интоксикацию. Именно поэтому очищение кожи лица должно быть правильным и регулярным.

Умывание.

Перед умыванием макияж и грязь, скопившиеся за день, удаляются специальными средствами для очищения кожи. Это может быть лосьон, молочко или мицеллярная вода. Любительницам натуральных домашних средств подойдет рецепт, которым пользуются многие актеры при снятии грима. Любое растительное масло слегка нагреть, нанести тонким слоем, через минутку убрать его с лица. Масло не только очистит кожу, но и увлажнит ее.

Для непосредственного умывания лучше использовать очищенную воду, так как кожа имеет свойство впитывать вещества, содержащиеся в жидкости. В идеале воспользоваться дождевой или талой водой, однако отфильтрованная водопроводная вода тоже подойдет. При этом косметологи советуют отказаться от мыла, так как содержащаяся в нем щелочь губительно влияет на водный баланс кожи. Предпочтение отдать лучше гелю, молочку или пенке для умывания.

Пилинг.

Один или два раза в неделю проводится пилинг специально подобранным скрабом. Эта процедура призвана отшелушивать отмершие клетки, выравнивать рельеф, глубоко очищать поры. Скрабы наносятся на влажную кожу и растираются легкими движениями, без особого нажатия. Стоит помнить, однако, что при выраженном куперозе, сильном воспалении или раздражении кожи процедура пилинга противопоказана.

Достаточно просто приготовить домашние скрабы для лица. Для этого используют мелкую морскую соль, сахар или молотый кофе, смешанные с густыми сливками или сметаной в равных пропорциях.

Мед также обладает очищающим действием. Для этого его наносят на лицо легкими массажными движениями, после загустения удаляют влажной салфеткой или ватным диском, смоченным в теплом отваре трав. Подобная процедура удаляет ороговевшие клетки и смягчает кожу. Кроме того, такой пилинг показан при воспалениях, в отличие от магазинных скрабов, ведь мед – это природный антисептик.

Очищающие маски.

Обязательны в домашнем уходе очищающие маски для лица, которые необходимо делать также один-два раза в неделю. Перед нанесением маски специалисты советуют сделать паровую ванночку с использованием эфирных масел или отвара трав. Такая процедура раскроет поры и выведет токсины. Однако некоторые проблемы кожи, среди которых первое место занимает купероз, являются противопоказанием к такой процедуре.

Наиболее эффективной в очищении считается маска из косметической глины. При выборе глины учитывается тип кожи. Так, белую глину выбирают обладательницы смешанного типа кожи, голубую и зеленую – жирной, а красная глина идеальна для сухой кожи.

После применения очищающей маски кожу успокаивают тоником. Он удалит остатки средства, закроет поры, придаст лицу ровный цвет и свежий вид.

Увлажнение.

После очищения кожа нуждается в увлажнении, добиться которого можно специальными кремами, подобранными в соответствии с типом кожи и возрастом. Для молодой кожи предпочтительнее легкий гель с увлажняющим эффектом. Для более зрелой кожи лучше выбирать не просто увлажнение, а комплексный уход, где важную роль будет играть питание и придание кожи упругости. Увлажняющий крем, как правило, наносится утром.

Увлажняющие маски действуют гораздо эффективнее. Используют их 1-2 раза в неделю. Следует учитывать, что магазинные маски, помимо полезных компонентов, содержат такие нежелательные вещества, как консерванты, ароматизаторы, красители, также поглощаемые кожей. Избежать их неблаготворного действия можно, используя домашние маски для ухода за кожей лица.

В течение дня для дополнительного увлажнения очень сухой кожи используются тоники или недавняя разработка – термальная вода.

Однако следует помнить, что увлажнение заключено не только в использовании увлажняющих средств, но и в употреблении достаточного количества жидкости. Можно заметить, что обезвоженная кожа становится более тонкой и морщинистой, начинает шелушиться. В данном случае поможет налаживание питьевого режима.

Тонизирование.

Тоники и лосьоны помогают ухаживать за кожей лица. Как правильно использовать эти средства, можно узнать из инструкции на упаковке каждого из них. Выбирать подобные средства лучше на натурной основе, без содержания спирта. Некоторые женщины отдают предпочтение средствам из детской серии. В этом есть преимущества: средства для ухода за детьми содержат только натуральные компоненты, они гипоаллергенны и не вызывают привыкания. Можно приготовить лосьон самостоятельно из отвара трав. Такое средство хранится в холодильнике и слегка подогревается перед использованием.

К процедуре тонизирования кожи можно отнести и домашнюю криотерапию, помогающую вернуть свежесть и упругость. Для этого достаточно утром протирать лицо кубиком льда, приготовленным из отвара трав: ромашки, крапивы, шалфея, чабреца и других. Такая процедура отлично тонизирует кожу, устраняет отеки и следы усталости, сужает поры. Резкое охлаждение способствует налаживанию микроциркуляции, укрепляет сосуды, что является отличной профилактикой появления капиллярной сеточки. Кожа становится эластичнее, а мелкие морщинки разглаживаются достаточно быстро.

Питание.

Любая кожа, особенно зрелая, нуждается в питании, которое она получает, как правило, из кремов и питательных масок. Питательный крем наносится на ночь, перед применением его желательно слегка разогреть в руках. Через 10-15 минут излишки крема удаляются салфеткой, иначе может произойти закупорка пор, приводящая к образованию комедонов.

Как и в остальных случаях, питательные маски можно приобрести в магазине. Однако большинство женщин предпочитает самостоятельно приготовленные маски. Так, отличными питательными свойствами обладают такие продукты, как яичный желток, мед, сметана или сливки, картофель, огурец, мякоть алоэ и другие. Состав подбирается в зависимости от типа кожи и желаемого эффекта. Маска наносится на 10-15 минут, смывается проточной водой или отваром трав. После маски лицо можно протереть кубиком льда.

Кожа лица нуждается не только в правильном уходе, но и в сезонной защите, ведь солнце, мороз, ветер, перепады температуры значительно сказываются на ее состоянии. Так, перед выходом на улицу днем даже в зимнее время лучше использовать дневной крем с УФ-фильтрами, которые защитят кожу от влияния солнечных лучей, приводящих к появлению пигментных пятен. Летом показатель защиты должен быть выше – не менее 30, в то время как зимой достаточно и 15. Если дневной крем с высокой защитой от ультрафиолета купить не удается, дополнительно перед выходом на улицу можно нанести солнцезащитный крем.

При низких температурах используют защитный крем, который предотвратит пагубное действие мороза. Пользоваться увлажняющими средствами зимой нужно не менее, чем за час до выхода на улицу.

Видео: Правильная защита кожи лица зимой в программе Е.Малышевой «Жить здорово!»

Любой крем наносится по массажным линиям легкими постукивающими движениями, избегая сильного надавливания, приводящего к растягиванию кожи и появлению преждевременных морщин. Через некоторое время, если крем не впитался, его излишки убирают салфеткой, просто промокнув лицо.

Большое значение в питании кожи, улучшении ее внешнего вида и общего состояния играют витамины. Витаминные комплексы, принимаемые внутрь, пища, обогащенная минеральными веществами, помогут вернуть ее здоровье и красоту. Кроме того, можно обогащать любые косметические средства «витаминами красоты и молодости» - А и Е, добавляя по капельке в крем или маску перед нанесением на лицо. Также важны витамины группы В и мощнейший антиоксидант, витамин С.

Как видим, поддержание красоты и здоровья кожи лица требует достаточно сил и времени, однако и результат не заставит себя ждать. Сияющий внешний вид и восторженные взгляды станут достойной наградой.

Все средства по уходу за кожей лица выделены в серии-системы. Подбирая коллекцию, необходимо учитывать тип кожи, возраст, время года, а также индивидуальные особенности.

Многие компании предлагают 4-5-7-этапные системы ухода за кожей. Далеко не все женщины могут тратить время на запоминание последовательности и правил нанесения тех или иных препаратов.

Система ухода за кожей «ОТК +», которая включает все необходимые этапы ухода за кожей лица и век, легкая для восприятия и применения. Если молодежь лучше ориентируется в этапах ухода, то для женщин постарше этот процесс несколько затруднителен, а ассоциация «ОТК» с отделом технического контроля срабатывает отлично.

Эта система предполагает применение правильно подобранных косметических средств именно для конкретного потребителя. Для любителей умывания с мылом выделен специальный «нулевой» этап ухода.

Система «ОТК +»

Каждый день утром и вечером следует проводить как минимум 3 этапа по уходу за кожей лица:

О - очищение
Т - тонизирование
К - нанесение крема (дневного или ночного) в зависимости от времени суток .
+ - проведение специальных процедур (глубокое очищение и маски) 2-3 раза в неделю .

«Нулевой» этап - умывание с мылом

Это процедура поверхностного очищения. В последнее время дерматологи и косметологи настоятельно рекомендуют отказаться от умывания, так как водопроводная вода зачастую не отвечает гигиеническим требованиям, а умываться мылом вообще нежелательно. Косметологи часто сталкиваются с парадоксальной ситуацией: женщина покупает дорогой крем от морщин и продолжает умываться обычным мылом. А ведь в этом случае все действие крема уходит не на борьбу с морщинами, а на компенсацию разрушающего действия мыла. Дело в том, что мыло, являясь щелочным продуктом, разрушает жир, изменяя его формулу. Оно полностью разрушает гидролипидную мантию кожи. Вместе с ней оно разрушает и липиды эпидермиса. В результате происходит разрыхление эпидермиса. В итоге - кожа шелушится, краснеет, становится легко раздражимой, плохо удерживает влагу и стареет раньше срока. Даже очень жирная кожа может превратиться в сухую.

Этап умывания является необязательным, однако тем потребителям, которым эта процедура кажется комфортной, можно предложить перейти на очищающие гелеобраз- ные средства (0321 ), мусс (0322 ) или пенку (0362 , 0370 ). Перечисленные препараты заменят необходимость умываться с мылом.

Первый этап - очищение

Этот этап является обязательным для всех. Особенно процедура очищения важна для обладательниц жирной и/или проблемной кожи.

Некоторые женщины по утрам пренебрегают процедурой очищения кожи - мол, спала в чистой кровати, никуда не выходила, да и дома чистота идеальная. Но следует помнить, что кожа - выделительный орган и за ночь она успела потрудиться и выделить шлаки на поверхность. Поэтому наносить дневной крем и макияж на «залежи» шлаков не следует, тем более кремы с Aquaftem

Сейчас выбор косметических средств для очищения очень широк и учитывает не только тип кожи и имеющиеся проблемы, но и предпочтения: для любителей умываться водой или пользоваться специальными средствами. Любые очищающие средства распределяют по лицу по массажным линиям .

Пенки и гели подходят не всем. Самыми деликатными очищающими средствами, наиболее приемлемыми для чувствительной и увядающей кожи, являются молочко и сливки. Раньше косметологи говорили, что при сухой коже макияж надо удалять без воды (ваткой, смоченной в тонике). Но сейчас иное мнение - без воды тщательно очистить кожу все-таки невозможно. Поэтому молочко и сливки теперь рекомендуется использовать как «жидкое мыло», т. е. нанести, помассировать и смыть водой.

Если кожа плохо переносит контакт с водой, молочко или сливки наносятся на сухую кожу. Если же кожа любит воду, то сначала ее увлажняют, затем наносят молочко (сливки) на лицо, веки, шею, декольте и массируют 2-3 раза по каждой массажной линии легкими движениями без нажима (кожа под пальцами сдвигаться не должна). По декольте и шее движения ровные, по лицу - спиральками, по векам - круговые (вокруг глаз). Линии, заканчивающиеся возле ушей, фиксируют нажатием (это стимулирует мышцы лица).

В отличие от молочка и сливок, пенку и мусс всегда наносят на влажное лицо (но пенку не наносят на веки) и затем смывают водой.

Единственная поблажка для обладательниц сухой кожи. Некоторые косметологи разрешают им не применять очищающее средство, а просто протереть лицо тоником перед нанесением крема.

Очищающее средство не только устраняет макияж (декоративную косметику), но и растворяет пыль, грязь, расщепляет сальный секрет, «открывает» поры, удаляет отмершие клетки (ороговелые частицы).

Очищающие средства Faberlic (средства для снятия макияжа 0320, 0321, 0322, 0362, 0384, 0370 для кожи лица, 0349 - для век) не только очищают кожу, но и обладают увлажняющими, противоотечными, противовоспалительными, омолаживающими и восстанавливающими свойствами в зависимости от средства. Это комфортное и бережное очищение!

Второй этап - тонизирование

Этот этап завершает процесс очищения. Тоники (лосьоны) удаляют остатки очищающего средства и воды, освежают, успокаивают кожу, нежно стягивают поры и восстанавливают кислотно-щелочной баланс. Кроме того, активные вещества, входящие в формулу тоника, усиливают действие других косметических средств. Тоники и лосьоны Faberlic (0371, 0327,0328, 0394 ) обладают замечательными ухаживающими свойствами.

Применение: небольшое количество тоника нанести на ватный диск и протереть кожу по направлению массажных линий, избегая области вокруг глаз.

Тоники «работают» в паре с очищающим средством. Поэтому, приобретая молочко или гель для очищения кожи, желательно приобрести соответствующий тоник или лосьон.

Очищение и тонизирование оптимально готовят кожу для нанесения средств, относящихся к следующим этапам - нанесение крема в зависимости от времени суток: дневного увлажняющего либо ночного.

Третий этап - нанесение крема

Кремы существуют ухаживающие и активные . Активные кремы применяют курсами после 25-30 лет. Длительность курса 3-4 недели и более, перерывы между ними от 2 до 6 месяцев, в зависимости от возраста и проблемности кожи. В перерывах между курсами применяют ухаживающие кремы.

Ухаживающие кремы делятся на дневные и ночные (вечерние). Дневные кремы должны увлажнять и защищать кожу, а ночные - питать и восстанавливать. Защита кожи важна не менее, чем ее питание или стимуляция. Ведь старит кожу не только время. Старит ее еще солнце, мороз, ветер, выхлопные газы и т. д. Частичную защиту обеспечивают коже дневные кремы. Но в особых условиях этого бывает недостаточно. Летом от солнца, а зимой от мороза нужна специальная защита. В теплое время года сальный секрет легко размазывается по поверхности кожи, а в холодное время этот процесс задерживается, что является причиной возникновения морозных дерматитов. В мороз не стоит пользоваться увлажняющей косметикой перед выходом на улицу. Если вы используете увлажняющий крем, зимой его следует наносить минимум за 30-40 мин до выхода на улицу.

Не следует использовать ночные (питательные) кремы вместо дневных (увлажняющих и защищающих), т. к. состав вечерних кремов в большинстве случаев таков, что его ингредиенты максимально «работают» над кожей именно в ночное время. Исключением являются кремы, которые можно использовать как утром, так и вечером.

Меняя местами дневной и вечерний кремы, мы лишаем кожу того максимального эффекта, который она могла бы получить. К тому же дневные кремы Faberlic являются превосходной основой для макияжа.

Применение дневного крема

Функций у дневного крема достаточно много - это может быть увлажнение, защита от непогоды или от солнечных лучей .

Дневной крем увлажняет кожу, благодаря чему она дольше сохраняет свою эластичность и мягкость. Он обладает защитными функциями и содержит ультрафиолетовые фильтры, защищает кожу от пагубного действия ультрафиолетового излучения и других стрессовых факторов окружающей среды. Кроме того, любой дневной крем Faberlic является прекрасной основой под макияж.

Применение: каждое утро на очищенную и тонизированную кожу нанести небольшое количество крема и равномерно распределить по коже, избегая области вокруг глаз.

Соответственно на очищенную кожу век нанести гель или крем для век.

Применение ночного крема

Ночной крем - это средство, которое восстанавливает функции кожи, активизирует обменные процессы, насыщая кожу питательными веществами, увлажняя и т. д. Именно ночью происходит «генеральная уборка» и восстановление кожи. В зависимости от возраста ночной крем может быть увлажняющим, питательным, комплексного действия, с лифтинг-эффектом, омолаживающим действием, регенерирующим и т. д. Иногда вы-шеперечисленные функции сочетаются в одном креме.

Ночной (особенно питательный) крем обязательно рекомендован к применению после 20-25 лет, так как именно в этом возрасте естественные ресурсы кожи начинают истощаться, и кожа (особенно сухая) требует дополнительной поддержки.

Применение : каждый вечер за 1-1,5 ч до сна на очищенную и тонизированную кожу нанести небольшое количество крема и равномерно распределить, избегая области вокруг глаз. Через 20 минут промокнуть остатки крема салфеткой. На область век нанести соответствующий крем.

+ или специальный уход

Маски

Маска - это интенсивная процедура, которая позволяет решить косметические проблемы максимально быстро, в течение 15-20 мин! Большое разнообразие и высокая концентрация активных компонентов масок в сочетании с эффектом окклюзии (легкое давление на кожу и создание временного барьера между кожей и окружающей средой) обеспечивают интенсивное проникновение в кожу биологически активных веществ. Поэтому эффект от применения маски заметен сразу после первой процедуры и сохраняется в течение 3-5 дней.

В зависимости от состава маски очищают кожу, стимулируют обменные процессы, поддерживают оптимальный уровень влаги, регулируют выделение сального секрета, насыщают кожу витаминами и т. д. Маски Faberlic универсальны, прекрасно сочетаются между собой, взаимно дополняя и усиливая свое действие на кожу. Они в обязательном порядке включены в косметические программы, как ключевые процедуры. Их можно применять последовательно или чередовать в зависимости от потребностей кожи, поэ-тому полезно иметь в домашней коллекции не одну, а две или более масок.

Нельзя не отметить и еще один очень важный аспект: маски - это уникальная возможность получить удовольствие, снять стресс, побаловать себя, создать свой собственный ритуал сохранения красоты!

Применение : Нанести маску на очищенную кожу, избегая области вокруг глаз, через 10-15 минут смыть водой. Пленочную маску снять снизу вверх после высыхания. Процедуру нанесения маски проводят не позже чем за три часа до выхода на улицу.

Очищающие маски следует проводить между этапами очищения и тонизирования (например, 0324 ), для сухой кожи достаточно одного раза в неделю, для жирной - два раза в неделю.

Увлажняющие и питательные маски (1179, 0363 ) следует проводить после очищения и тонизирования, для сухой кожи - два-три раза в неделю, жирной достаточно одного- двух раз.

Глубокое очищение

Задача глубокого очищения - это очищение пор и удаление лишних отмерших клеток . Понятно, что если поры плохо освобождаются от сала, это ведет к воспалительным процессам. А вот процесс отшелушивания отмерших клеток замедляться уже в молодом возрасте. Дело в том, что кожа начинает удерживать мертвые клетки как дополнительную защиту при плохой экологии и скверных погодных условиях. Роговой слой становится толще, придавая коже бледный, сероватый оттенок. Отшелушивание также затруднено у лиц с жирной кожей (толстый слой кожного жира препятствует отшелушиванию). Поэтому увядающая и жирная кожа нуждаются в глубоком очищении чаще (2-3 раза в неделю), чем молодая и сухая (1-2 раза в неделю). Роговой слой утолщается и во время принятия солнечных ванн, так как образуется естественный защитный барьер против УФ-лучей. Но сразу после солнечных ванн процедуру глубокого очищения делать нельзя.

Средство для глубокого очищения следует наносить только на предварительно очищенную кожу. Глубокое очищение - процедура интенсивная, во время этого процесса кожа более беззащитна перед грязью и инфекциями. Нельзя наносить средство для глубокого очищения на область глаз и губ.

Глубокое очищение лучше проводить в период с 17 до 20 часов, а еще лучше - с 20 до 22 часов (в период максимального выведения кожей шлаков), но однозначно не позже чем за три часа до выхода на улицу и за полтора часа до сна.

Препараты для глубокого очищения бывают нескольких видов:

химические (пилинги 0325 , 1021 ),
механические (скрабы 0326 , 0324 ).
сочетающие в себе и механическую чистку, и химический пилинг (1002 ).

В качестве средств глубокого очищения можно выбрать препарат, максимально учитывающий личные потребности и тип кожи.

Пилинг (от англ. peel - отшелушивать) мягко очищает кожу за счет АНА-кислот и энзимов. Они удаляют отмершие клетки, растворяя их. Такие средства просто смывают водой. От пилинга кожа сразу становится светлой и гладкой. Улучшается ее тонус, она становится более восприимчивой к воздействию других косметических средств.

Скрабы содержат твердые частицы, которые при массаже скребут кожу наподобие наждака (только очень нежного). Скрабы бывают разные в основе (пенящаяся или гелевая (0326 ), по природе твердых частиц (абрикосовые косточки, гранулы жожоба и т. д.). Пенящаяся основа дает более глубокое очищение, поэтому используется в препаратах для жирной и комбинированной кожи. Гель предназначен для всех типов кожи, но, прежде всего, нормальной и сухой, так как включает вещества, разрыхляющие роговой слой и облегчающие процесс очищения.

К механическим средствам причисляют и гоммаж (он же ролинг-крем). На самом деле гоммаж можно использовать и как очищающую маску (при очень чувствительной коже, гнойничковой сыпи, когда механическое воздействие на кожу противопоказано) и как собственно гоммаж, застывающий в мягкую пленку, которую скатывают кончиками пальцев с поверхности кожи вместе с отмершими клетками.

Также для глубокого очищения можно применять специальные варежки и отшелушивающие щеточки.

Применение : на очищенную кожу нанести небольшое количество скраба, нежно помассировать кожу подушечками пальцев около 1-2 мин. Смыть остатки водой и воспользоваться тоником.

Эффект от глубокого очищения значительнее, если поры «открыты» (створки не стянуты и есть возможность максимально глубоко очистить поры).

Для жирной и комбинированной кожи процедуру отшелушивания проводят 2-3 раза в неделю, для сухой - не чаще 1 раза в 7-10 дней, не позднее, чем за три часа до выхода на улицу.

Маска и скраб являются активными и эффективными средствами ухода, поэтому их применение имеет ряд ограничений. Противопоказанием для использования масок и скрабов будут любые кожные заболевания, включая угревую сыпь, слишком близко расположенные сосуды и сосудистые звездочки, кожные заболевания (дерматиты, псориаз и т. д.). Проводить процедуру маски и отшелушивания одновременно не рекомендуется.

Все вышеперечисленные средства используются и для ухода за кожей шеи и декольте.

Важным является вопрос совместного использования косметических средств от разных производителей. Существует метод «парности», согласно которому средство первого и второго этапов также, как и кремы (дневной и ночной), должны быть произведены одной косметической фирмой.

Большинство компаний средства очищения и тонизирования делает взаимодополняющими друг друга. В компании Faberlic средства из разных серий (например, «Люкс» и «Двойное дыхание») хорошо сочетаются. Поэтому, можно подобрать индивидуальную систему ухода.

Сочетать косметику Faberlic с другими производителями можно, но не рекомендуется. Aquaftem® в составе фирменной косметики значительно усиливает действие любого вещества, содержащегося в креме. Производители Faberlic не знакомы с составом косметических препаратов других фирм и не могут гарантировать результат от совместного применения фирменной косметики с Aquaftem® и косметических средств других производителей. Исключение могут составить средства для очище-ния кожи, которые удаляются водой.

Этапы ухода за кожей лица

Очищение

Только чистая кожа может быть здоровой и красивой. Поэтому – одна из базовых процедур ухода за кожей. Очищающие средства удаляют с поверхности кожи пот и избытки кожного сала, микроорганизмы и отмершие клетки верхнего слоя эпидермиса, всевозможные загрязнения и декоративную косметику. Подбирать очищающие средства необходимо индивидуально, в соответствии c состоянием и типом кожи.

Вспомним основные принципы очищения

Во-первых, кожу необходимо очищать, по меньшей мере, два раза в день. При этом вечернее очищение направлено, прежде всего, на удаление «внешних» загрязнений (пыль, грязь, дневной макияж). Основная цель утреннего очищения – освобождение от «внутренних» загрязнений. Ведь кожа человека – это мощная выделительная система: потовые железы ежедневно выделяют свыше 0,5 л воды с растворенными в ней веществами (аммиак, мочевая кислот, мочевина, соли и т.д.). Загрязнения поступают на кожу и с продуктами выделений сальных желез. Процессы обмена веществ наиболее активны в ночные часы, поэтому по утрам необходимо удалять с кожи все выделившиеся за ночь «внутренние» загрязнения.

Верхний слой кожи представляет собой постоянно обновляемую структуру, где отслужившие свой срок роговые чешуйки должны вовремя удаляться с поверхности кожи. Поэтому процедуры очищения направлены и на своевременное отшелушивание кожи.

Нельзя, однако, забывать и об общем принципе «не навреди». Если слишком часто применять очищающие средства (особенно пеномоющие), то защитный барьер рогового слоя (эпидермальный барьер) и кислотная мантия кожи не будут успевать восстанавливаться. В результате барьерная функция кожи окажется ослабленной.

Во-вторых, для очищения необходимо применять только специальные средства. Так не рекомендуется пользоваться при умывании обычным мылом. Хорошо известно, что оно изменяет рН (кислотно-щелочной баланс), обезвоживает и повреждает эпидермальный барьер. Все это приводит к преждевременному старению кожи. Кроме того, даже самое «мягкое» мыло в комплексе с жесткой водопроводной водой способны навредить коже. Поэтому следует не только подбирать в соответствии с типом кожи, но и обязательно пользоваться для умывания мягкой (например, талой) водой. Помимо ежедневного очищения необходимо время от времени использовать . Периодичность их применения зависит от типа кожи. Глубокое очищение жирной и комбинированной кожи проводится один-два раза в неделю, сухой кожи – один раз в неделю, чувствительной – не чаще одного раза в 10-12 дней.

Очищение – не просто ежедневная процедура. Каждое утро после сна кожу лица необходимо очистить и подготовить к макияжу. Вечером надо снять всю декоративную косметику: во время сна коже нужно дышать.

Удалять загрязнения и декоративную косметику нужно правильно.

Движения должны быть направлены от основания носа вдоль линии бровей к наружному углу глаз. Снятие косметики со щек производится большими круговыми движениями, начиная от крыльев носа в направлении висков, от угла рта – до ушей, от середины подбородка – до нижней части уха.

На носу косметику снимают маленькими круговыми движениями, с кожи около губ – полукруговыми движениями вокруг них, на подбородке – небольшими круговыми движениями в направлении от правого угла нижней челюсти к левому. На шее косметику снимают большими круговыми движениями от ушной раковины в сторону ключицы, особенно легкими в нижней половине шеи.

Во время снятия косметики кожа на лице должна быть неподвижной. Для этого следует хорошо пропитать тампон или и не слишком сильно прижимать его к коже.

Тонизирование

Следующим важным этапом ухода за кожей после процедуры очищения является применение . Современная косметология объясняет, что использование тонизирующих средств преследует такие цели , как:

повышение тонуса кожи за счет активизирования обменных процессов;
восстановление кислотно-щелочного баланса (рН);
удаление остатков очищающих средств, особенно моющих;
дополнительные эффекты в зависимости от состава: увлажнение, питание, дезинфекция, стягивание расширенных пор и др.

Нормальный тонус клеток и тканей – это гарантия оптимального протекания всех обменных процессов в коже, интенсификация регенерации и усиление защитных функций, а также более качественное усвоение последующего () косметического средства. Помочь быстро восстановить рН после очищения – одна из основных задач тонизирующих средств, так как нарушение кислотно-щелочного баланса ведет к значительному ослаблению барьерной функции кожи.

Частое, по нескольку раз в день, умывание со средствами на основе жестких щелочных ПАВ – повреждающий фактор для нашего «эпидермального щита». Такое «интенсивное очищение» не дает возможности полноценного восстановления кислотной мантии (со всеми ее полезными для нас обитателями), а также отрицательно воздействует на липидные пласты эпидермального барьера.

Щелочные моющие средства активно вымывают липиды из барьера, как бы разрыхляя его. Оставаясь на коже после небрежного ополаскивания, защелачивая ее поверхность, они препятствуют формированию полезного «рН ~ 5,5». Смещая рН-баланс в щелочную сторону, мы сами создаем на коже благоприятные условия для развития болезнетворных микробов и «портим жизнь» полезным кислотолюбивым микроорганизмам (например, лактобактериям, которые помогают коже формировать защитную кислотную мантию).

Таким образом, нарушение кислотно-щелочного баланса ведет к значительному ослаблению барьерной способности кожи. Помочь быстро восстановить рН после очищения – одна из основных задач тонизирующих средств.

Увлажнение

Одна из принципиальных особенностей рогового слоя кожи – относительно низкое содержание воды (15-20%), но это небольшое количество имеет огромное значение для поддержания эластичности и сохранения барьерных свойств эпидермиса.

Цель любой увлажняющей косметической процедуры – напитать роговой слой влагой и сохранить его увлажненным (нормализовать водный баланс) как можно дольше.

Водный баланс – это равновесие между поступающей в кожу жидкостью и ее испарением с поверхности кожи. При сухой коже это равновесие нарушено в сторону испарения. Причин сухости кожи несколько, но все они связаны с изменением водного баланса кожи.

Увлажнение кожи должно начинаться с укрепления ее барьерной функции. Незаменимые жирные кислоты (линолевая, α-линоленовая, γ-линоленовая) – необходимые «кирпичики» для защитного барьера. Липиды легко проникают вглубь кожи по межклеточным промежуткам рогового слоя, встраиваются в липидные пласты, укрепляя и восстанавливая барьер. Поэтому в основе всегда присутствуют не синтетические «умягчители», а натуральные растительные масла – источник ω-полиненасыщенных жирных кислот. Более того, многие формулы обогащены природным витамином F – «витамином красоты», как называют его косметологи: это комплекс линолевой и γ-линоленовой жирных кислот!

Удержание воды в коже в связанном состоянии во многом обеспечивается т.н. натуральным увлажняющим фактором, или NMF – Natural Moisturizing Factor. Это комплекс гигроскопичных молекул, которые располагаются на поверхности роговых чешуек. В состав NMF-фактора входят свободные аминокислоты, пирролидонкарбоновая кислота, молочная и лимонная кислоты и их соли, лактаты и цитраты, мочевина, сахара, органические кислоты, пептиды. NMF – одна из основных естественных влагоудерживающих структур рогового слоя. Использование компонентов NMF-фактора в позволяет эффективно сохранить драгоценную влагу в коже!

Один из эффективных способов уменьшения потери воды – использование биополимеров с высокой влагоудерживающей способностью: гиалуроновой кислоты, ДНК, полисахаридов растений и водорослей. В воде они образуют полимерную сетку, которая связывает воду и не дает ей испаряться. В клетках растений полисахариды играют роль универсальных хранителей влаги, резервуаров воды, защитных биоколлоидов. А на коже такие биоколлоиды образуют «дышащую» пленку, которая отлично удерживает влагу и создает у поверхности кожи приятный влажный микроклимат. Использование биоколлоидов в формулах увлажняющих средств – важный шаг к повышению эффективности продукции!

Питание

Известны четыре признака «голодной» кожи:

кожа вялая, атоничная;
кожа сухая, обезвоженная;
наличие мелких поверхностных морщинок;
цвет лица тусклый, с сероватым оттенком.

Основные питательные вещества, которые должны содержаться в , – аминокислоты, ω-3, ω-6- полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), витамины, макро- и микроэлементы.

Почему именно эти ингредиенты?

Аминокислоты

Эпидермис – постоянно обновляющийся слой кожи, поэтому аминокислоты требуются в большом количестве как «строительный материал» для синтеза кератина, коллагена, эластина и других белков. Аминокислоты играют важную роль в процессах влагосбережения в коже.

Наиболее значимы для кожи серин, глицин, глутаминовая кислота, аланин, лизин, аргинин, треонин, пролин. Их дефицит приводит к описанным выше признакам «голодания кожи».

Источник – красная и черная икра, мумие, гидролизаты белков (дрожжей, мидий, кератина), концентраты аминокислот, пептиды (например, тауфон), растительные экстракты.

ПНЖК

Входят в состав липидов эпидермиса и клеточных мембран. Особенно важны для кожи линолевая, α-линоленовая, γ-линоленовая кислоты.

Их дефицит приводит к сухости, раздражению, шелушению, покраснению, иногда – к воспалению кожи, развитию акне.

Источник – растительные масла из семян расторопши, жожоба, черной смородины, амаранта, косточек винограда и оливы и других растений, липиды красной и черной икры.

Витамины

Это необходимые для жизнедеятельности вещества, которые не синтезируются в организме.

Источник – индивидуальные витамины и провитамины, входящие в формулу косметического средства, красная и черная икра, масла и экстракты целебных растений.

Макро- и микроэлементы

Наиболее важными для кожи являются цинк, медь, марганец, магний, селен, кальций и калий. Они необходимы для правильной работы ферментов, для роста и размножения клеток.

Их недостаток ведет к различным заболеваниям и непосредственно отражается на состоянии кожи.

Сегодня косметологи рекомендуют использовать продукты, предотвращающие появление первых признаков старения, с 25 лет. То есть действовать на опережение. Специалисты утверждают, что мы стареем не от времени, а от образа и условий жизни. С ними трудно не согласиться. Плохая экология, постоянные стрессы, нездоровая пища, курение и так далее. О биологических процессах старения, правда, тоже не стоит забывать.

20 — 30 лет — период стабильности для кожи, но относительной. Как объяснил нам исполнительный директор отдела исследований и разработок Лаборатории Clinique Том Маммоне, с одной стороны, кожа все еще сохраняет упругость, она выглядит свежей и чистой(со стабилизацией уровня гормонов исчезли подростковые прыщи). С другой стороны, омертвевшие клетки удаляются с ее поверхности медленнее, чем раньше, снижается выработка коллагена и эластина. К тридцати годам у эмоциональных людей могут появиться мелкие морщинки, образующиеся из-за постоянного сокращения лицевых мышц.

В этом возрасте, отмечает Том, чтобы поддерживать здоровье и внешний вид кожи, нужно, в первую очередь, следить за количеством воды, которую ты выпиваешь. Банальный совет, который мы пишем из номера в номер, но многих до сих пор приходится убеждать — полтора литра не чая и соков, а именно чистой воды просто необходимы ежедневно. Помогут сохранить свежий вид и солнцезащитные средства, и определенный режим ухода — очищение, отшелушивание и увлажнение. Причем для последнего этапа тебе нужны минимум три средства: сыворотка, крем и крем для кожи вокруг глаз. На что обращать внимание при их выборе и как использовать? Разбираемся вместе.

Сыворотка

Серум, она же сыворотка, содержит примерно в десять раз больше биологически активных веществ, чем самые эффективные кремы. И результат ее применения заметен практически сразу.

Это точечный и сильный« удар», при котором кожа получает нужное количество активных ингредиентов. Их концентрация в продукте выше, чем в креме. Обычно их изготавливают на водной или масляной основе. Первые лучше использовать летом и осенью, а вторые — зимой, когда коже нужны дополнительные питание и защита. Действие 90% сывороток направлено на борьбу с возрастными изменениями. Если тебе нет 30 лет, то перед использованием anti-age средства лучше проконсультироваться с косметологом и использовать курсом. Исключение — те, что предназначены для жирной кожи.

Как использовать

Продумывая этапы ежедневного ухода, придерживайся следующего правила: первыми должны быть продукты с самой легкой текстурой, а последними — с самой плотной(солнцезащитный экран, например). Наноси сыворотку перед увлажняющим средством. В идеале ее следует использовать сразу после очищения. Распределяй ее по лицу постукивающими движениями пальцев, не растягивай кожу. Обычно достаточно двух-трех капель. Применяй сыворотку курсами. Как правило, это три-четыре месяца ежедневного применения, а затем — перерыв на четыре месяца.

3 месяца — ровно столько нужно использовать выбранное тобой средство, чтобы понять, работает оно или нет

Сегодня бренды выпускают сыворотки, которые можно использовать под крем любой марки. Но косметологи все-таки настоятельно рекомендуют использовать средства одной линии. Тогда они будут целенаправленно работать на проблему кожи, активно дополняя действие друг друга.

Крем для лица

Сегодня большую часть рынка занимают продукты узкой направленности(средства для увлажнения, лифтинга, против тусклого цвета лица и т. д.). Так что при выборе крема ориентируйся на потребности кожи в данный момент. Например, осенью мы чаще всего страдаем от обезвоженности, и исправить ситуацию поможет восстанавливающее средство. А с первыми морозами стоит перейти на активный питательный крем, чтобы избавиться от сухости. Есть еще мультифункциональные средства, которые способны решать сразу несколько задач. Это упрощает выбор.

После 25 лет рассчитывать только на крепкий организм не приходится. Пора получать помощь извне и соблюдать режим ухода за кожей.

Как использовать

Если от марки нет рекомендации по специальным жестам нанесения продукта, то поступай следующим образом. Достань лопаткой из флакона небольшое количество крема и разотри между ладонями. Это нужно для того, чтобы текстура приобрела температуру кожи. Тогда крем распределится более равномерно. Нанеси его сначала по всей поверхности лица нежными похлопывающими движениями пальцев, а затем распредели разглаживающими восходящими движениями от центра к периферии. Лучше с небольшим нажимом, чтобы получился легкий массаж. Не стоит ждать видимого результата после первого нанесения. Моментальный эффект — это ощущение комфорта, мягкой и гладкой кожи.

Многочисленные исследования показывают, что большинство европейских женщин предпочитают использовать только одно средство ухода для лица. И выбирают они, как правило, крем.

Крем для глаз

Кожа здесь практически лишена подкожно-жировой клетчатки, поэтому легко отекает. А активная мимика способствует быстрому образованию морщинок. И потому уход нужен гораздо раньше, чем тебе кажется. Средства для этой деликатной зоны делят на дневные, ночные и широкого спектра. Первые борются с отеками, темными кругами. Вторые разглаживают морщинки и питают. А третьи увлажняют и придают глазам отдохнувший вид.

Зона вокруг глаз лишена сальных желез, а значит, страдает от нехватки питательных веществ и склонна к обезвоживанию. Уход нужен, даже если нет видимых проблем.

Как использовать

Крем для глаз и крем для век — это разные названия одного продукта. Известно, что эти средства(за редким исключением) на подвижное веко не наносят. Производители имеют в виду область косточки, то есть контур глаза. Наносить же слишком близко к линии роста ресниц не стоит, чтобы не спровоцировать отечность, а то и необычную реакцию. Кроме того, внимательного отношения требует и сам механизм распределения крема. Делать это нужно нежно, стараясь не растягивать тонкую кожу, от центра к периферии, дорисовывая круг по верхнему веку. Лучше всего использовать безымянный палец — им нельзя слишком сильно ударить или надавить.

Некоторые производители снабжают свои средства специальными аппликаторами(например, такой есть у Vichy). Как, правило, они изготовлены из мягкого силикона и имитируют прикосновение пальца.

Хранить крем для глаз лучше в сухом и темном месте. Охлаждать его перед нанесением бесполезно: кожа плохо воспринимает холодные текстуры, они долго впитываются или ложатся пленкой.

(медицинский директор Vichy)

Если тени, нанесенные на слой крема, скатываются, то, скорее всего, ты сделала что-то неправильно. Например, не дала впитаться средству ухода или взяла слишком большое его количество. Ему нужно дать время проникнуть в кожу.

Для текстуры крема или флюида достаточно 1−2 минут, для бальзама — 5. Кроме того, не нужно наносить много, эффект это не улучшит, а «передозировка» вечером может привести к отечности наутро. Идеальное количество — с рисовое зернышко, и его нужно разделить на оба глаза.

Если декоративная косметика упорно не держится, можно прибегнуть к известной хитрости: используй праймер или базу(их можно наносить на подвижное веко) или припудри веки прозрачной рассыпчатой пудрой.

Правильный уход за кожей включает в себя не только ее мытье и нанесение лосьона. Он также подразумевает здоровую диету, достаточное количество сна и физических упражнений, снижение уровня стресса. Вашей коже могут потребоваться дополнительные процедуры, например пилинг или нанесение увлажняющих масок.

Шаги

Смягчение, очистка и увлажнение кожи

Умывайтесь дважды в день, чтобы удалить лишний жир, улучшить цвет кожи и предотвратить инфекцию. Следует умываться утром, после сна, и вечером перед сном. Пользуйтесь теплой водой и мылом для лица, которое подходит вашему типу кожи. Можно умывать лицо чистыми ладонями, мягкой мочалкой или губкой.

После умывания нанесите на кожу лица тоник и небольшое количество увлажняющего косметического средства.
Если вы пользуетесь макияжем, не забывайте смывать его.
Не забывайте о коже на шее! Часто ей не уделяют должного внимания.

Когда вы принимаете ванну или душ, пользуйтесь не горячей, а теплой водой. Хотя горячая вода и помогает расслабиться, она может лишить кожу естественного жирового покрытия. Это приводит к сухости кожи и образованию шелушащихся пятен.
- Если у вас сухая кожа, пользуйтесь увлажняющим средством для тела с натуральными маслами - миндальным, кокосовым или оливковым.
После умывания осторожно промакивайте кожу полотенцем. Это касается кожи как лица, так и всего тела. В результате ваша кожа останется слегка влажной. Избыточная влага постепенно впитается в кожу.

Наносите увлажняющее средство или лосьон, пока кожа еще не высохла. Для кожи лица используйте увлажняющие средства и кремы для лица, кожу тела смазывайте лосьоном или маслом. Выбирайте средство ухода за кожей в зависимости от времени года. Зимой используйте более насыщенные и густые, а летом - более легкие средства.
- Подумайте о том, не использовать ли солнцезащитное увлажняющее средство, которое защитит вашу кожу от вредного излучения.
- Увлажняющие средства полезны всем типам кожи, в том числе и жирной! В последнем случае подойдет легкий крем или средство на основе геля.
Не бойтесь жиров, но следите за тем, чтобы они были качественными и полезными. Оливковое масло содержит мононенасыщенные жирные кислоты, которые омолаживают кожу. Полезные жиры содержатся также в яйцах, орехах и жирной рыбе (например, лососе). Избегайте вредных жиров, которые входят в состав сладостей и многих блюд из меню ресторанов быстрого питания.

Воздерживайтесь от пищи, которая вредна для кожи. Это переработанные и очищенные углеводы, а также вредные жиры. Употребление слишком большого количества подобной пищи ускоряет старение кожи. Старайтесь также не есть много сахара.

Улучшение образа жизни для здоровья кожи

Каждую ночь спите по 7-9 часов. Недостаток сна делает кожу тусклой и землистой. Нехватка сна может также привести к образованию мешков или темных кругов под глазами. Достаточное количество сна разгладит морщины, избавит вас от мешков под глазами, а также придаст коже лица здоровый и красивый цвет.

Старайтесь не находиться на солнце слишком долго и при необходимости защищайтесь от его лучей. Используйте солнцезащитный крем с уровнем защиты не ниже 15 SPF. Следует наносить его регулярно, даже в осенние и зимние месяцы. Старайтесь меньше находиться под прямыми солнечными лучами с 10 утра до 14 часов дня, поскольку в эти часы излучение наиболее вредно.

Домашние средства по уходу за кожей

Делайте овсяные маски для лица, если у вас угри, чувствительная или жирная кожа. Овес успокаивающе действует на раздраженную кожу и впитывает излишний жир. Разведите 5 столовых ложки (25 граммов) мелко перемолотого овса достаточным количеством воды или молока, так чтобы получилась пастообразная масса. Наложите ее на лицо и подождите 20 минут, после чего смойте маску теплой водой и промокните лицо чистым мягким полотенцем.
- Для большего эффекта пилинга разотрите маску по коже круговыми движениями.