Где находится матка на 27 неделе беременности

Дорогие женщины!
- это тот этап, когда внутренние органы ребенка сформированы, но еще плохо развиты.

Теперь им требуется немного времени, чтобы подрасти и заработать в нормальном режиме.

Идет 3-й семестр беременности.
Наступил не менее важный период по сравнению с двумя предыдущими триместрами.

Малыш стремительно начинает набирать вес, а организм готовится к предстоящим родам.

Согласно расчетам медиков, сейчас 29 акушерская неделя беременности, которая считается не от дня овуляции, а от первого дня последней менструации. Разница составляет примерно 2 недели.

27 неделя беременности: ощущение и состояние

Скорее всего, в вашем организме резко повысился уровень холестерина и вы стали стремительно поправляться.
Не волнуйтесь !

Холестерин необходим для полноценной работы плаценты, которая поддерживает жизнь ребенка. О своем весе вы подумаете после родов - сейчас не время для различных диет.

Не забывайте, что ребенок на 27 недели должен полноценно питаться, даже внутри вашего живота.

Старайтесь кушать разнообразную пищу и не ограничивайте себя в овощах и фруктах - это полезно для вас и малыша.

27 неделя беременности сопровождается несильными сокращениями матки, которые возникают спонтанно несколько раз на день и быстро перестают.
Это ложные схватки .
Таким образом, матка готовится к родовой деятельности.

Шевеления ребенка белее отчётливы и усилились. Женщина должна постоянно следить за толчками плода и постоянно отслеживать их. Шевеления приостанавливаются лишь в момент сна ребенка на небольшой промежуток времени.

В других случаях можно говорить о возникновении патологии и замирание плода.
В подобной ситуации, врачи немедленно с помощью кесарево сечения вынимают плод, иначе гибель неминуема.

На 27 недели, ребенок в состоянии выжить без плаценты под наблюдением врачей в специально оборудованном для этого боксе.

Состояние матки и живота

Матка постоянно увеличивается в размерах, так как ребенок также набирает в весе.
На 27 недели, матка частично надавливает на внутренние органы и вызывает неприятные чувства или легкую боль. Иногда боль усиливается.
Количество околоплодных вод также увеличивается.
Теперь врачи регулярно будут проверять ее состояние, тонус и возможность удерживать плод.

С увеличение матки, растет и живот.
Врачи не реже 1 раз в неделю измеряют его окружность в разных местах, определяют форму, измеряют дно матки. По этим данным, можно судить о протекании беременности и вероятность патологии. Врачи могут определить состояние плода, его положение, вес, предрасположение относительно матки, маловодие или многоводие.

На данном этапе, важно следить за развитием и увеличением плода согласно нормам, иначе можно говорить о задержке в развитие.

Болевые ощущения

27 неделя беременности сопровождается неприятными симптомами и болями.
Это поверхностные и внутренние .

К первым относятся, растяжки на животе и бедрах, боли в ногах, судороги.

Часто кожа настолько растягивается, что появляются растяжки , которые не пропадают после родов.

В большей степени, растяжкам подвержены женщины с избытком веса или с большим набором веса во время беременности, с менее эластичной и сухой кожей.

Это достаточно серьезный и неприятный момент, которому необходимо посвятить максимальное внимание и ответственность.

Существуют кремы и спреи для беременных, которые увлажнят кожу и сделают ее более эластичной.

С увеличение веса, естественно увеличивается напряжение на ноги. Женщины с избытком веса, подвержены такой болезни как варикоз вен .
Часто случаются судороги, постоянная усталость.

Для уменьшения болевых ощущений и снятие усталости, существуют поверхностные различные мази. Но использовать их можно после согласование с доктором.
По возможности делайте частые перерывы и отдыхи в горизонтальном положении, где ноги должны находиться выше таза.
Откажитесь от длительных путешествий и прогулок.
В жаркое время, ограничьте частично себя от приема жидкости (воды), это уменьшить отечность, хотя организму обязательно нужна минимальная доза воды в день. Для этого проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

К внутренним болям можно отнести, надавливание матки, в частности ребенка на внутренние органы.

Пока малыш свободно движется и кувыркается, часто может переместиться в какую-то сторону, при этом надавливая на печенку, или почки.
Сменив свое положение, ребенок изменит и свое.

На последних месяцах, работа кишечника частично изменена, порой утрудняется кровоток при частичном пережимание артерий. Следовательно, женщину тревожат запоры и боли в прямой кишке. Для этого, необходима правильная диета и индивидуальный рацион питания, иначе есть опасность проявлению геморроя.

Мочевой пузырь на этом сроке находится в постоянном напряжении, так как матка заняла все пространство малого таза и надавливает на него. Теперь позывы в туалет значительно участились, при не полностью заполненном мочевом пузыре.

Опасными болями считаются : постоянно тянущие или ноющие в нижней части живота.

В таком случае немедленно обращайтесь к врачу, иначе существует риск преждевременных родов .
Говорить о естественных родах на 7 месяце трудно. Для уменьшения риска матери и ребенка, врачи настаивают на кесаревом сечении.

К тому же, преждевременные роды случаются внезапно и, как правило, времени для полной родовой деятельности не хватает. Ребенку грозит гипоксия головного мозга и остановка сердца.

Выделения и анализы

27 неделя беременности часто сопровождается небольшими выделениями прозрачного цвета без особых запахов.

Все другие выделения считаются патологией и опасны как для плода, так и для матери.

Среди них:

кровянистые, или коричневого цвета,
белые с характерным запахом,
водянистые.

Кровянистые выделения - свидетельствуют о патологии и возможной угрозе плода, как следствие преждевременные роды. Причин несколько. Кровянистые выделения после полового акта, эрозия шейки матки, внутреннее кровотечение, повреждение стенок матки.
Белые выделения - как следствие попадание инфекции извне. Зачастую инфекция попадает после близости с противоположным полом, или при несоблюдении элементарных правил личной гигиены. Длительное игнорирование приводит к задержке развития плода и прерыванию беременности.
Обильные водянистые выделения - возникают в следствии подтекания околоплодных вод и несут прямую угрозу плоду. Данные выделения в отличие от мочи, не имеют запаха и прозрачного цвета. Определить может врач, или специальный тест, который можно купить в любой аптеке. Если вы заметили, что ваше нижнее белье постоянно мокрое, существует вероятность подсекания околоплодных вод. Стенки плаценты на последних месяцах беременности становятся тонкими из-за ряда причин, возможна разгерметизация.

В обязательном порядке обращайтесь к врачу. Лечения в домашних условиях попросту не существует .

Существуют плановые осмотры и анализы, благодаря которым, врачи могут наперед предусмотреть появление наследственной болезни, или приобретённой во время беременности.

Ряд анализов вам уже пришлось сдавать на ранних сроках, но 27 неделя этому не исключение.

Что вас ждет на данном этапе, мы сейчас расскажем.

Пока плановые анализы не предусмотрены при нормальном течении беременности.
Женщины с отрицательным резусом, сдают анализ на резус-конфликт .
На этом сроке, могут назначить сдачу анализов на уровень гемоглобина.
При значительном снижении гемоглобина , поднять до нормы довольно сложно.
Плановую УЗД не предусмотрено.

На 27 недели, УЗИ проходят в случаи:

Угроза отслоения плаценты, как признак постоянного кровотечения.
Низкое расположение плаценты или предлежание.
Существенное изменение плода, шевеления значительно снизилось, или дополнительные негативные факторы.
Опасные, выше перечисленные выделения.
Существовавшая угроза выкидыша на ранних сроках беременности.
Тонкая стенка плаценты на более ранних стадиях.

Какой должен быть вес беременной на 27 недели

Каждая без исключений беременная женщина ощущает проблемы и дискомфорт с лишним весом.
Это и не удивительно, ребенок растет, и ваш общий вес также увеличивается, но помимо этого, женщины, существенно набирают свой вес. Собственная жировая прослойка увеличивается.

Существуют нормы, которые необходимо придерживаться на определенном этапе беременности.

Для 27 недели, допустимой считается прибавка общего веса в 10-12 кг. То есть, если за неделю вы набрали 350-400 грамм, не беспокойтесь все нормально.

В противном случае, необходимо разработать индивидуальную диету, или отказаться от высококалорийных продуктов и полуфабрикатов.
Пища должна быть максимально натуральной.
При игнорировании подобного вопроса, ситуация после родов только усугубится.

Малыш на 27 недели беременности

У малыша продолжает совершенствоваться головной мозг - на это еще потребуется примерно 2-2,5 месяца.

Кожа ребенка красная и морщинистая, но за пару недель до родов она примет более естественный цвет.

Если, не дай Бог, сейчас произойдут преждевременные роды, малыш имеет все шансы выжить. Конечно, ему потребуется тщательный уход и специальное оборудование, но со временем его организм сможет функционировать самостоятельно.

Вес крохи достиг более 1 кг и теперь своими размерами он напоминает небольшую детскую куклу.

На данном этапе, формируется иммунная система человека.

Все другие органы практически готовы к работе.

Легкие готовы уже сейчас начать полностью поглощать кислород.

Малыш реагирует на свет, тепло и холод. С помощью УЗД, отчётливо видно как при ярком солнечном свете, он морщит лицо.

Вкусовые качества все сформированы. Он регулярно пьет околоплодные воды и ощущает их вкус.

Отчетливо слышит внешний шум, музыку и показывает свое недовольство.

Старайтесь больше разговаривать с ним, ваше настроение постоянно должно быть хорошим. Отбросьте все плохие мысли, ребенок внутри вас все прекрасно чувствует.
Это практически сформированная личность, которая готовится увидеть свет и свою маму.

Во-первых, следует уяснить, что панацеи и советов от всех бед не существует.

Конечно, на поздних сроках беременности трудно бороться с избытком веса, появляется постоянная усталость, отечность, боли в ногах и пояснице.
Теперь отдышка дала о себе знать.
Старайтесь проводить как можно больше времени на свежем воздухе, в лесопосадке или парках, подальше от шумных автомагистралей. Автомобильные выхлопы, крайне негативно влияют на плод. К тому же ребенок постоянно нуждается в свежем притоке кислорода. Хвойные деревья максимально этому способствуют.
Делайте частые перерывы в горизонтальном положении и постарайтесь вести умеренны способ жизни.
Утро начинайте постепенно. Сначала несколько минут посидите на кровати и только убедившись в нормальном самочувствии, медленно вставайте. Иногда, беременным женщинам особенно по утрам, кружится голова. В таких случаях, отправляйтесь на прогулку, с кем ни будь из родных или близких.

Питание будущей мамы

Принципы рациона питания на 27 неделе беременности не меняются .

Необходимо придерживаться такой же линии, как и раньше.
Употребляйте натуральное и полезное, приёмы пищи должны быть часто (5-6 раз) и маленькими порциями.

Каждый день на вашем столе должны быть продукты, которые содержат кальций и белок - они очень необходимы для здорового развития вашего малыша.
Всё также остаются ограничения в употреблении мучного, сладкого и соли.
Острое, жареное, жирное и копчённое лучше всего вообще отодвинуть в сторону.

Идеальный вариант завтрака для будущей мамы: каша или мюсли, сложные углеводы, например грейпфрут, яблоко, персик, капуста, болгарский перец.

Белковую пищу принимайте в обед.

Ужин готовьте скромный, не наедайтесь на ночь, ведь это послужит замедлению работы кишечника, а значит, изжога усилится.

Если вы всё же хотите кушать - утолите чувство голода фруктами, кефиром или питьевым йогуртом.

Питьевой режим по-прежнему важен, пейте чистую негазированную воду, употребляйте морсы и несладкие компоты.

В случае набора веса свыше нормы необходимо отказаться от сладкого и мучного, уменьшите количество соков-фреш.

Позади 6,5 месяцев беременности. Еще эта и следующая неделя - и будет семь, а это уже своеобразный рубеж. Вы могли заметить, что на самом деле прошло немного меньше времени, и это могло вас слегка запутать в подсчетах. Все потому, что в акушерстве месяцы измеряются иначе: 1 месяц равен не 30-31 дням, а четырем неделям, то есть 28 дням.

Сейчас вы вступаете в 27 неделю беременности. Ребеночек уже достаточно подрос и усовершенствовался, но его развитие не прекращается ни на минуту. Что нас ожидает на этой неделе?

Плод на 27 неделе беременности

Плод на 27 неделе беременности вступает в очередную фазу активного роста. Сейчас его вес доходит до 900 г, а размер (полный рост) составляет в среднем 36 см. Он начинает быстро расти, и это обусловлено не в последнюю очередь активным развитием головного мозга. Так, гипофиз продуцирует гормон соматотропин, отвечающий как раз за рост маленького.

Активизируются и прочие эндокринные железы. Поджелудочная вырабатывает инсулин, щитовидная - кальцитонин, тироксин, трийодтиронин, отвечающие за содержание кальция в организме крохи, развитие умственных способностей, обменные процессы.

Ребеночек становится все менее зависимым от маминого гормонального статуса и даже может перетягивать на себя некоторые функции, что мама ощущает улучшившимся самочувствием на 27 неделе беременности.

Все главные органы и системы к этому времени уже сформированы, продолжают свое активное развитие главным образом иммунная и дыхательная системы, готовясь обеспечить жизнедеятельность маленького организма в «том» мире. Продолжают формироваться альвеолы и альвеолярные ходы. С 27 недели беременности начинает продуцироваться сурфактант - специальное вещество, которое поможет альвеолам открыться после совершения первого вдоха младенцем. К моменту рождения концентрация сурфактанта должна быть достаточной для самостоятельного дыхания, иначе ребенка придется подключать к аппарату. Но даже если по каким-либо причинам роды произойдут сейчас, то при адекватной помощи врачей и использовании современного оборудования малыш сможет жить!

Он становится все более похожим на новорожденного: сформировались глазки, ушки, растут мягкие ноготки, видны ресницы, брови и волосы на головке, отчетливо просматриваются половые органы, так что во время прохождения УЗИ существуют очень высокие шансы увидеть пол ребенка.

Кожица еще достаточно сморщенна - это понятно, ведь тельце все время находится в воде. Но зато она уже не такая ярко-красная, и чем дальше, тем более будет светлеть - подкожный жир откладывается с большой скоростью.

Глазки вашего ребеночка уже открываются и закрываются и к этому времени хорошо реагируют на свет. Вообще маленький ведет себя словно младенец: он переживает эмоции, чувствует вкусы и запахи, слышит доносящиеся изнутри и извне звуки, играет, и у него уже выработался более или менее стабильный режим сна и бодрствования.

Хотя кроха уже достаточно подрос, ему еще хватает места для активной деятельности: он плавает, кувыркается, подтягивает ножки к лицу, тренирует свои конечности, которые с каждым днем все больше обрастают мышцами и становятся все крепче. Мама уже очень хорошо ощущает все толчки, переворачивания и смены поз. Порой даже можно угадать, какой частью тела ребенок упирается в живот. Иногда он начинает икать: как правило, икота плода непродолжительна и не приносит ему никакого дискомфорта.

УЗИ

Практически все эти изменения можно увидеть на УЗИ . Во время его прохождения дается оценка расположению, росту и развитию плода, его органов и систем, двигательной активности и сердцебиению. Так, на 27 неделе сердечко крохи совершает 140-150 ударов в минуту, он проделывает до 40 дыхательных движений.

Параметры ребенка очень важны, поскольку помогают установить соответствие его развития сроку беременности и оценить его благополучие. Также узист непременно осмотрит расположение плаценты, количество и состояние околоплодных вод, состояние и размеры матки и, если нужно, шейки.

В принципе, необходимости проходить УЗИ на 27 неделе беременности, обычно, нет. Но в ряде случаев ультразвуковое исследование может быть назначено маме для исключения каких-то подозрений. Показанием к его проведению могут быть подозрения на неразвивающуюся беременность, неблагополучное ее течение, перенесенные мамой инфекции и присутствующие заболевания и так далее. Конечно же, вам не стоит беспокоиться, если врач направляет вас на УЗИ. Просто иногда перестраховка не бывает лишней.

Зато, если к этому времени вы еще не знаете пол ребенка, то, возможно, он покажется во время прохождения УЗИ на 27 неделе беременности, потому что с этого периода достоверность определения пола существенно повышается.

Матка

Матка обязательно осматривается во время прохождения УЗИ. Дается оценка ее расположению, размерам, толщине дна, состоянию миометрия и так далее. На 27 неделе беременности дно матки возвышается на 5-7 см от пупка или на 27-28 см над лоном.

Масса матки на 26-27 неделях резко увеличивается, и вы будете это ощущать: удобную позу найти все труднее. Матка уже достаточно большая и тяжелая, поэтому в некоторых позах может ущемлять полую вену, перекрывая возврат крови с конечностей к сердцу, из-за чего может возникать головокружение и даже потеря сознания. В связи с этим не рекомендуется сидеть подолгу, закладывать ногу на ногу, а также лежать на спине. Самой физиологичной позой для сна во время беременности считается лежа на левом боку.

Живот

Все главные события в вашей жизни сейчас происходят в вашем животе, поэтому и ваше, и внимание врачей приковано главным образом к нему. Внимание окружающих тоже уже падает вначале на животик, ведь на 27 неделе беременности он уже достаточно вырос.

Вы можете переживать некоторый дискомфорт из-за увеличивающегося живота. Это бессонница, одышка, изжоги, вздутия, запоры - матка сдавливает внутренние органы, поэтому нередко они дают небольшой сбой в работе. Кроме того, иногда мама ощущает ритмичные вздрагивания внутри - это икает ваш малыш. Вы уже очень хорошо его чувствуете, можете угадать, чем он сейчас занят и в какую сторону повернут. Порой чрезмерная активность и шевеления ребенка доставляют дискомфорт и даже боль и особенно досаждают в ночное время, не давая уснуть. В таком случае попробуйте успокоить кроху так, как если бы сделали это уже с родившимся малышом: погладьте свой животик, спойте колыбельную, «убаюкайте» (походите по комнате).

Кожа на животе по мере его роста продолжает натягиваться, из-за чего может почесываться. Но если зуд становится нестерпимым и распространяется на остальные части тела, а также заметно усиливается к ночи, то необходимо сдать анализы на печеночные пробы.

Если живот на 27 неделе беременности каменеет или болит, то об этом непременно нужно сказать своему врачу.

Боли на 27 неделе беременности

Вообще, беременная женщина - живой человек и болеть у нее может что угодно. Но это вовсе не значит, что так и нужно. Хотя многие боли действительно неопасны и носят временный характер, связанный с беременностью, в том числе и боли по бокам живота. Во-первых, связки продолжают натягиваться, удерживая растущую матку (такие боли вы особенно ощущаете, когда резко изменяете положение тела). Во-вторых, начинаются уже тренировочные схватки как подготовка к родам. Но такие боли - невыраженные и проходящие, если они усиливаются и нарастают, или сопровождаются кровянистыми выделениями из половых путей, то необходимо исключить начавшиеся преждевременные роды.

Боль в животе на 27 неделе беременности может быть также сопряжена с нарушением работы пищеварительных органов. Обычно такая боль легко узнаваемая.

Под тяжестью веса могут начать болеть позвоночник, спина, поясница и ноги на 27 неделе беременности. Старайтесь не ходить подолгу, носите удобную обувь, не выпячивайте живот вперед, займитесь профилактикой тромбозов. Снять усталость с ног поможет массаж или водная ванночка с прохладной или слегка теплой водой. Появление судорог в икроножных мышцах говорит о нехватки кальция в организме - следует восполнить его дефицит.

Вы должны знать, что иногда отдающие в поясницу и низ живота боли вызваны заболеваниями органов мочевыводящей системы. Если при этом вы отмечаете болезненные мочеиспускания, боль и жжение во влагалище во время мочеиспусканий, повышение температуры тела или другие сопутствующие болям симптомы, то непременно скажите об этом своему врачу.

Организм мамы на 27 неделе беременности уже начинает активную подготовку к родам, и в связи с этим могут появляться боли в тазовой области и в лобке. Кости постепенно смягчаются и начинают расходиться, открывая родовые пути. У вас может появиться «утиная походка» - это говорит о симфизите.

Кроме того, боль в области прямой кишки вполне может указывать на развитие геморроя. Но если вы сразу среагируете на ситуацию, то исправить ее можно будет лишь коррекцией питания.

Секс

В ряде случаев доктор может запретить вам занятия сексом на 27 неделе беременности. Чаще всего это связано с повышенным тонусом матки. Учтите, что в таком случае противопоказаны любые действия, которые могут привести женщину к оргазму, поскольку на пике удовольствия матка начинает активно сокращаться.

Однако если со здоровьем и беременностью все хорошо, никаких угроз вынашиванию не существует, то секс на 27 неделе беременности может принести массу удовольствия будущим родителям. И пусть вас не смущает большой животик. Да, некоторые позы будут уже неудобными и даже опасными, следует избегать глубокого проникновения и резких грубых движений. Но ни в коем случае не отказывайте себе в интимной близости, если у вас возникает желание и нет к этому никаких противопоказаний. Приятные эмоции пойдут всем только на пользу, и нередко именно секс во время беременности сближает и воссоединяет супругов, как никогда прежде.

Безусловно, это должен быть секс не просто с постоянным партнером, но также с тем, с которым вы вели половую жизнь до беременности. Иначе существует высокий риск развития половых инфекций, даже если мужчина здоровый. Дело в том, что женская влагалищная микрофлора привыкает к мужской, смена которой может спровоцировать «конфликт» между микроорганизмами. Заподозрить неладное в первую очередь помогут выделения из половых путей.

Выделения

Вас должны насторожить главным образом цветные и пахнущие выделения. Белые, желтые, зеленые, гнойные, землистые, алые, коричневые, красные выделения с резким запахом пива, рыбы или каким-то другим являются признаком половых инфекций, а начавшееся кровотечение может свидетельствовать об отслойке плаценты или угрозе преждевременных родов. Такие серьезные венерические заболевания, как герпес, сифилис, трихомоноз и прочие редко развиваются во время беременности. А вот кандидоз (или молочница) обостряется очень часто, и ее обязательно нужно вылечить до начала родов, поскольку риск заражения ребенка во время прохождения родовыми путями очень высок, и это имеет свои последствия.

Следует обращать внимание также и на консистенцию выделений. В случае патологии они становятся густыми, творожистыми, пузырящимися, хлопьевидными.

Но выделения на 27 неделе беременности вполне могут быть нормальными, физиологичными. Пусть вас не пугают полупрозрачные жидкие выделения однородной консистенции. Впрочем, к концу беременности они могут немного мутнеть и попахивать кисловатым.

Водянистые жидкие прозрачные выделения со сладковатым запахом или без могут оказаться околоплодными водами. Если они подтекают, то придется лечь в больницу. Плохо, если воды хлынули потоком - вызывайте скорую помощь или сразу езжайте в больницу.

Кроме того, выделения на 27 неделе беременности могут наблюдаться также из груди. Это молозиво, и кроме соблюдения гигиены больше ничего предпринимать не нужно. Ни в коем случае не пытайтесь выдавливать молоко из груди!

Анализы на 27 неделе беременности

Чтобы у вас не возникало поводов для волнений, не пренебрегайте плановыми визитами к гинекологу и сдачей необходимых анализов. На этом сроке визиты в поликлинику следует наносить один раз в две недели.

При каждом осмотре своей подопечной врач непременно измерит окружность живота, высоту стояния дна матки, артериальное давление женщины, прослушает сердцебиение ребенка и пульс мамы.

Обычное лабораторное исследование, как и прежде, включает определение уровня сахара в крови женщины, уровень лейкоцитов, эритроцитов, наличие белка. Анализ мочи также сдается в обязательном порядке.

Пусть вас не пугают повышенные показатели холестерина в крови на 27 неделе беременности. Он необходим для плаценты, которая продуцирует гормоны, в частности прогестерон, который участвует в подготовке груди к вскармливанию и выработке молока.

Начиная с 27 недели беременности, появляется риск развития гестоза, который сопровождается повышением артериального давления, появлением белка в моче, возникновением отеков. Но если вы регулярно сдаете анализы, то переживать нечего.

Также если у вас отрицательный резус-фактор, то дополнительно вам может быть назначен анализ крови на резус-конфликт.

Ощущения

На 27 неделе беременности вы уже начинаете ощущать усталость от своего положения. Вас могут донимать множественные неудобства и неприятные ощущения: различные боли, тяжесть, одышка, запор, изжога, вздутие, учащенные мочеиспускания, усталость, бессонница… Возможно, сейчас начнут онемевать руки и ноги.

Помните, что это состояние временно и что многого можно избежать, соблюдая определенные правила и рекомендации. Старайтесь наладить правильное питание, не проводите много времени на ногах, не утруждайте себя и не поднимайте тяжестей, контролируйте осанку, откажитесь от трудно выполнимой работы, старайтесь спать на левом боку. Непременно совершайте прогулки каждый день, особенно полезно прогуляться перед сном. Избегайте накуренных помещений и прочих вредных факторов, которые могут повлиять на ваше самочувствие и развитие малыша.

Прислушивайтесь к своему маленькому. Если вы наладили с ним контакт, то уже умеете распознавать разные его шевеления. Каждое шевеление ребенка может многое рассказать маме: то ли он играет, то ли чем-то взволнован или недоволен, то ли чего-то требует.

Сейчас крайне важно психо-эмоциональное состояние беременной. Постарайтесь исключить из своей жизни все, что может вас расстроить или взволновать и научитесь на любую ситуацию реагировать спокойно, невзирая ни на что. Это имеет большое значение!

Питание

Особых изменений питание на 27 неделе беременности не претерпевает. Рекомендации остаются теми же: все полезное, натуральное, лучше маленькими порциями, но часто. Старайтесь свести к минимуму потребление соли, мучного, сладкого, жирного, копченого, острого, жареного. Обязательно обеспечивайте поступление кальция в организм и каждый день употребляйте белок.

Завтракать лучше углеводистой пищей (мюсли, каши), а вот на обед идеально подойдет белковая. Она хорошо усваивается и не обременяет пищеварительную систему. Вообще на ночь нельзя наедаться, поэтому если вы уже поужинали, но аппетит разыгрался снова, попробуйте обмануть организм нежирным йогуртом или фруктом.

Большое значение имеет и питье. Пить непременно нужно достаточно, чтобы не ощущать жажды. Лучше всего - простую чистую воду. Можно также несладкие компоты и морсы. Фреши тоже полезны, но очень калорийны. Поэтому с ними поосторожнее - лишний вес вам сейчас ни к чему.

Если ваш вес превышает допустимые нормы, то кроме сладостей и мучных продуктов исключите или уменьшите использование специй во время приготовления блюд.

Вес на 27 неделе беременности

Лишний вес во время беременности чреват целым рядом осложнений в настоящем и будущем, поэтому его непременно следует держать под контролем. К 27 неделе беременности вы могли набрать 7,6-8,1 дополнительных килограммов. Прибавка главным образом состоит из увеличения массы матки и ребенка, количества околоплодных вод и объемов крови, утяжеления груди. Собственно мама должна была поправиться лишь немного.

Если вы не злоупотребляли запретными продуктами и не потолстели больше положенного, то не расстраивайтесь по поводу своих габаритов: при родах и в период грудного вскармливания они быстро уменьшаться. Также помните, что прибавка - число довольно относительное и может в норме отличаться в каждом индивидуальном случае. Но не оправдывайте себя этим, когда ваш вес действительно сильно превышает допустимые нормы.

Внешние изменения в организме женщины связаны с подготовкой к будущему материнству. Грудь за первые месяцы беременности успела увеличиться в размерах, и теперь из нее может выделяться небольшое количество молозива. Это нормальное явление, если нет никаких недомоганий.

Из-за изменений гормонального фона у женщины появляются пигментные пятна, которые после окончания беременности бесследно проходят.

Кроме того, возможны перемены в настроении. Если в первые месяцы это было следствием раннего токсикоза с тошнотой или рвотой и других недомоганий, то теперь у мамы появляются переживания в связи с предстоящими родами.

Прошло ровно 27 недель с первого дня последней менструации, после которого последовала овуляция и оплодотворение сперматозоидом яйцеклетки. Если в первые недели велика вероятность открепления зародыша (бластоцисты) от стенки матки, то со временем его положение стабилизируется. Он начинает активно развиваться и увеличиваться в размерах. К 27 неделе сильно выросший животик доставляет немало проблем беременной. Матка оказывает воздействие на нижнюю область, которая включает в себя кишечник и мочевой пузырь. Нужно быть готовой к таким последствиям, как проблемы с пищеварением и учащенное мочеиспускание.

Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.

Чтобы справиться с запорами, изжогой, вздутием живота, врачи рекомендуют маме держать диету, позволяющую наладить процесс опорожнения кишечника. А вот с частыми позывами в туалет «по-маленькому» необходимо смириться: терпеть ни в коем случае нельзя, это может навредить мочеполовой системе. Особенно сложно женщине в ночное время, иногда приходится наведываться в туалет по несколько раз.

Внушительных размеров матка давит не только вниз, но и вверх, тесно прилегая к диафрагме. Отсюда проблемы с дыханием – одышка. Появляется ощущение спертого дыхания. Если раньше сделать глубокий вдох не составляло труда, то теперь с этим возникают сложности.

Проблемы со сном – часто встречаемое явление на сроке 27 недель. Они могут быть из-за переживаний, из-за бегания в туалет или какого-то другого фактора. Иногда просто-напросто у мамы и малыша не совпадают режимы сна и бодрствования. Женщина хорошо чувствует движения своего ребенка в утробе, и если малышу захотелось поиграться ночью, то маме приходится не спать вместе с ним. Во время слишком активного шевеления специалисты рекомендуют успокаивать ребенка с помощью поглаживания и колыбельной песенки.

Боли на 27 неделе беременности

Несмотря на то, что большая часть срока беременности позади, будущая мама может время от времени чувствовать болезненные ощущения. Дискомфорт вызван целым рядом причин и, как правило, не приводит к выкидышу. Важно знать их, чтобы не спутать с реальной угрозой прерывания беременности.

Боли по бокам живота и в пояснице – это результат растяжения мышечных связок матки.
Боли в ногах, судороги и отеки появляются в связи с разными обстоятельствами. Судороги может вызвать нехватка питательных веществ в организме (например, кальция), а чрезмерные отеки указывают на проблемы с почками, несоблюдение питьевого режима или слишком сильную физическую нагрузку.
Боли и кружения в голове, внезапное появление сонливости и слабости. Одной из причин может быть пережатие маткой полой вены, которая поставляет кровь к сердцу.
Боли в заднем проходе вызывают частые запоры. В таком случае вероятнее всего у беременной геморрой, который должен лечить узкий специалист.

Температура и простуда

Иммунитет женщины во время беременности ослабляет свои защитные функции, поэтому ее организм подвержен заражению различного рода заболеваниями. В первую очередь речь идет о вирусных инфекциях. Чтобы не подцепить простуду, гинекологи рекомендуют своим пациенткам вдумчивее относиться к местам времяпрепровождения. Лучше всего отдать предпочтение встрече дома с узкой компанией друзей, нежели идти на многолюдное сборище. В общественных местах риск подхватить инфекцию выше. Кроме того, чтобы не простыть, нужно одеваться по погоде, держать ноги в тепле и в период эпидемий кушать продукты, богатые фитонцидами (чеснок и лук).

Если организм все-таки не выдержал напора бактерий, и его одолела простуда, необходимо придерживаться определенных правил:

Следить за температурой. Если она держится на уровне 37-37,5 градусов, то сбивать ее лекарствами не нужно. Повышенная температура тела часто наблюдается во время беременности. Если отметка на градуснике приближается к 38 градусам, нужно выпить парацетамол.
При появлении первых признаков простуды необходимо записаться на прием к терапевту и гинекологу. Врачи посоветуют наиболее безопасные и действенные методы борьбы с простудой при беременности. Если поднялась температура, нужно вызвать медика на дом.
Чтобы не допустить обезвоживания, следует принимать теплое питье: чаи, морсы, молоко.
В качестве безопасного средства можно использовать народные методы: полоскания и ингаляции с настоями лечебных трав.
Во время болезни показан постельный режим в хорошо проветриваемой комнате.

Выделения на 27-й акушерской неделе беременности

Выделения на 27 неделе беременности отличаются обильностью. Если сравнивать с первыми месяцами, то сейчас можно наблюдать на своем нижнем белье больше содержимого из половых путей. Некоторых мамочек это может насторожить. Но специалисты успокаивают: на данном сроке это норма. Самое главное, не должны меняться цвет и консистенция. Если же из влагалища появилась кровь, то необходимо немедленно ехать в больницу, чтобы не допустить самопроизвольного аборта.

Часто на сроке 27 недель у беременных женщин появляется кандидоз или молочница. К симптомам этого неприятного заболевания относят творожистые выделения с кислым запахом, зуд и болезненность в области влагалища.

Молочницу необходимо в срочном порядке лечить и избавиться от нее до родов. В противном случае она может нанести вред здоровью ребенка.

Если вы до сих пор не записались на курсы для будущих мам, то сейчас настало время. Эти занятия полезны тем, что на них разбирают вопросы, которые все больше беспокоят женщину. Это вопросы здоровья ребенка и мамы, подготовки к родам, к грудному вскармливанию. Кроме того, на таких курсах будущая мама может отвлечься от своих переживаний, пообщаться с медиками и другими беременными женщинами. На некоторые занятия приглашают и отцов.
Если ваша работа предполагает долгое сидение в одном положении, то необходимо как можно чаще вставать и разминать тело. Таким образом, удастся избежать отеков, варикозного расширения вен.

Гуляйте в местах, насыщенных кислородом. Конечно, в черте города найти такие площадки непросто, однако старайтесь как можно чаще выбираться в близлежащие лесопосадки, парки и скверы. Насыщение организма кислородом полезно для вас и для ребенка.

Разговаривайте с ребенком, рассказывайте, как прошел ваш день, интересуйтесь его делами. Малыш уже может отвечать с помощью толчков. Постоянное общение с крохой обязательно принесет свои плоды, устанавливая взаимосвязь с мамой не только сейчас, но и после родов.
Несмотря на то, что уже не тошнит, женщине необходимо следить за прибавкой в весе. Пересмотрите рацион питания, исключив чересчур калорийные блюда.

Важно продолжать придерживаться принципов здорового питания. Объем желудка мамы уменьшился за счет выросшей матки, поэтому нужно принимать пищу небольшими порциями. В основе рациона беременной на этом сроке должны быть продукты, богатые белками и кальцием: молоко и кисломолочка, рыба и говядина нежирных сортов, орехи. На пользу пойдет каждодневное употребление овощей и фруктов, супов, зерновых каш. Диетологи рекомендуют употреблять гречку, которая вместе с печенью и шпинатом восполняют запасы железа в организме женщины.

А теперь о печальном – о списке продуктов, употребление которых нужно сократить либо вообще исключить. Будущей маме нельзя пить алкоголь, кофе, газированные напитки. Во вред пойдет фаст-фуд, продукты быстрого приготовления, а также блюда, отличающиеся остротой и жирностью. Пища, приготовленная на масле, будет слишком тяжелой для желудка беременной и может усугубить проблемы с пищеварением. Слишком соленые блюда провоцируют появление отеков.

Употребление булочек, пирожков, пирогов и других мучных изделий необходимо сократить до минимума. Они не приносят никакой пользу организму, но вызывают появление кандидоза или приводят к стремительной прибавке в весе. Нормой считается, если женщина с момента зачатия и до 27 недели набрала не больше 7-8 кг.

Витамины на 27 неделе беременности

Учитывая неблагоприятную экологическую обстановку и интенсивный ритм жизни, в котором мы живем, любому человеку не помещает пить витамины. Что уж говорить об организме беременной женщины, которому катастрофически не хватает питательных веществ для обеспечения нормальной жизнедеятельности и мамы, и ребенка. Тут на помощь приходят поливитаминные препараты, разработанные специально для беременных.

Согласно исследованиям, будущей маме необходимо в 1,5 раза больше полезных микроэлементов, чем до беременности. Пить витаминные комплексы нужно строго по показаниям врача, соблюдая дозировку и режим.

Физическая активность

К 27 неделе некоторым беременным довольно сложно сохранять былую физическую активность. Тем не менее, необходимо через «не хочу» и «не могу» заставить себя двигаться как можно больше. Самый простой и доступный способ – прогулки в парке или просто по улице. Можно делать это в одиночку или в приятной компании. Важно одеть на себя удобную одежду и обувь, которая позволит уменьшить нагрузку на ноги во время прогулки.

Некоторые мамы записываются на курсы для беременных, которые помимо лекционной части включают в себя физическую упражнения и дыхательную гимнастику. Эти занятия весьма эффективны, ведь они разработаны специально для беременных, и пригодятся во время родов.

Физическая активность во время беременности позволяет справиться:

с отеками и судорогами;
с недержанием мочи, возможным на последних месяцах беременности;
с проблемами в пищеварении;
с послеродовыми проблемами.

Для особо продвинутых мам, предпочитающих активный образ жизни, беременность не становится преградой для занятий любимыми видами спорта. Они ходят на аквааэробику, и йогу, посещают тренажерный зал.

Секс на 27 неделе беременности

На 27 неделе беременности половая жизнь не противопоказана, если для этого нет серьезных причин. Поводом для наложения запрета на интимную жизнь могут быть различные проблемы, возникшие на данном сроке: угроза преждевременных родов, патология шейки матки, нарушения в работе плаценты, гестоз, маловодие или многоводие. Также врач может посоветовать воздержаться от половых отношений, если в анамнезе беременной были выкидыши или имеет место многоплодие.

Необходимые исследования и анализы

На сроке 27 недель будущая мама должна посещать гинеколога не реже одного раза в две недели. Таким образом, ближе к родам придется наведываться к врачу все чаще и чаще. Это даст возможность проконтролировать здоровье малыша, оценить параметры его развития и готовность к родовому процессу. На приеме врач проводит следующие процедуры:

замер объема живота и высоты дна матки;
прослушивание стетоскопом сердцебиения малыша;
измерение веса и артериального давления;
расшифровка анализа крови и мочи.

Как обычно врач внимательным образом рассмотрит результат сданных анализов, чтобы исключить наличие распространенных заболеваний – анемии, цистита, гипертонии или гипотонии.

УЗИ

Плановое УЗИ проводится в 19-22 недели вместе с тройным тестом, включающим сдачу анализов на ХГЧ, белок альфа-фетопротеин и эстриол. Если беременную отправили на УЗИ на 27 неделе беременности, значит, у врача есть подозрения на возникновение патологии. Метод ультразвука позволяет поставить правильный диагноз.

27 акушерская неделя беременности – это середина седьмого месяца. В этот период у мамы возникают различные ощущения, как приятные, так и не очень.

27 недель беременности — развитие плода, фото, как развивается и чувствует малыш?

Вес ребенка к этой неделе колеблется от 800 до 1000 г , рост 35-38 см .

Почти все системы будущего малыша развиты. Сейчас происходит усовершенствование уже имеющихся навыков.

Что сформировалось, что происходит, как выглядит?

На этой неделе активно развивается дыхательная система. На бронхах появляются маленькие мешочки под названием альвеолы. Они начнут функционировать только после рождения.

Продолжает формироваться зрение. Малыш различает свет и тьму. Кроме этого он может различать черный, белый и серый цвет. Благодаря этой способности он уже сейчас видит смутные очертания собственных рук и пуповины. К этому сроку цвет глаз у всех малышей небесно-голубого цвета.

Продолжает накапливаться подкожный жир. Он понадобится малышу после рождения, чтобы регулировать теплообмен. Ребенок на протяжении дня периодически заглатывает амниотическую жидкость. Более того, сосочки на его языке уже могут определить вкус этих вод.

Он активно гримасничает, играет с пуповиной, сосет пальчик и даже икает. Еще малыш вместе с питательными веществами получает от мамы гормоны, передающие ее настроение.

Что видно на УЗИ?

УЗИ на этой неделе может быть проведено с целью профилактики . С помощью допплеровского исследования врачи проверяют состояние кровеносных сосудов матки и пуповины.

Также обращается внимание на предлежание плода . Однако на этом сроке еще не все малыши определились со своим положением.

Черты лица будущего малыша уже настолько сформировались, что родители во время проведения УЗИ смогут определить, на кого он будет похож.

Видео: УЗИ 27 недель

Нормы сердцебиения у плода на 27 неделе

Для второй половины беременности нормальным считается сердцебиение с частотой 120-160 ударов в минуту. Работа сердца, в зависимости от активности малыша, может замедляться или ускоряться. Но если показания выходят за пределы нормы – нужно обследовать малыша.

Что происходит в организме женщины?

Беременность – естественное явление для женщины, но оно вносит свои коррективы в ее образ жизни:

На этом сроке почти все женщины чувствуют, что растущий живот стесняет дыхание. Оно становится более частым, но менее глубоким. В этом случае маме может помочь дыхательная гимнастика.
Беспокоят частые мочеиспускания, особенно в ночное время. Происходит это от того, что гормоны ослабляют сфинктер мочевого пузыря. Кроме этого матка оказывает постоянное давление на мочевую систему. Поэтому беременным нужно ограничить употребление жидкости перед сном.
За пару месяцев до ожидаемых родов у будущих мамочек часто падает уровень гемоглобина в крови. В этом случае назначают препараты железа.
Десна становятся более рыхлыми и кровоточат. Чтобы не усугублять ситуацию нужно подобрать мягкую зубную щетку.
Среди беременных есть высокий риск возникновения застоя желчи.
На этом сроке у многих женщин появляется забывчивость, рассеянность. Может повыситься чувствительность. Беременную сейчас очень легко обидеть.

Изменения в организме женщины на 27 акушерской неделе беременности

Грудь и живот женщины на 27 неделе беременности

Снимки беременных животиков доказывают, что к этому сроку их размеры уже достаточно внушительные. Для многих мамочек это становится причиной волнений по поводу своей внешности.

Однако при правильном уходе за кожей женщина сможет сохранить красоту и привлекательность после родов. Если до этого момента будущая мама не ленилась, и каждый день смазывала животик кремом, скорее всего ей не грозят растяжки.

Грудь также терпит изменения. Кожа под воздействием прогестерона растягивается, что может привести к зуду, а в дальнейшем – к растяжкам. Для повышения упругости всем мамочкам рекомендуется принимать контрастный душ и пользоваться увлажняющими средствами.

Шевеления во время беременности

Движения на этой неделе не только ощущаются мамой — они уже могут быть видны окружающим. У малыша, как и у взрослых, бывают периоды активности и отдыха. Поэтому шевеления могут носить непостоянный характер.

В среднем в течение дня малыш должен совершить около 10 движений. При двойне количество шевелений будет больше.

Видео: 27 неделя беременности

Что можно и нельзя женщине во время беременности?

Главное правило на этом сроке – не переутомляться. Не нужно игнорировать свои потребности в отдыхе. При болях в спине и ногах очень полезным будет легкий массаж.

Также нужно соблюдать осторожность во время приседаний и наклонов. Обуваться нужно только сидя.

Врачи советуют беременным ежедневно выполнять упражнения Кегеля. Это своеобразная тренировка мышц тазового дна. С помощью этих упражнений к моменту родов все мышцы будут подготовлены, что поможет избежать разрывов.

27 недель беременности — как понять, что все хорошо?

Есть несколько критериев, по которым можно сделать предположение, что беременность протекает правильно, без патологий:

Регулярные шевеления малыша — около 10 раз в день.
Стабильная прибавка в весе. На этом сроке беременная набирает 300-400 г . в неделю.
Отсутствие необычных выделений и болей.

Популярные вопросы про беременность — отвечает специалист

Акушерский и эмбриональный срок — чем отличаются?

Акушерский срок немного больше чем эмбриональный, так как его считают с первого дня последних месячных. Это делается для того, чтобы определить приблизительную дату родов. Эмбриональный срок – точный срок с момента зачатия, но определить его можно только с помощью УЗИ.

Выделения на 27 неделе беременности — норма или угроза выкидыша?

На этом сроке беременную не должны беспокоить никакие необычные выделения.

Нормальными считаются светлые или прозрачные выделения без резкого запаха. Изменение цвета или консистенции может указывать на инфекцию в половых путях. В этом случае необходима консультация врача.

Если на 27 неделе беременности не слышно сердцебиение у плода?

Это очень тревожный симптом, указывающий на замирание беременности. Но прежде чем подтвердить такой диагноз, врачам потребуется провести не одно исследование.

Дело в том, что слышимость сердца зависит от некоторых факторов. Например, у женщины с избыточным весом прослушать сердцебиение малыша бывает проблематично.

Если в 27 недель беременности тянет низ живота?

Небольшой дискомфорт внизу живота считается нормальным. Но беременной нужно следить за своим состоянием. Так как иногда такие тянущие боли являются признаком преждевременных родов.

Если в дополнение к этому появляется боль в пояснице, отдающая в бедра – нужно немедленно обратиться к врачу . Но лучше прилечь и вызвать бригаду скорой помощи.

Колят или болят яичники на 27 неделе — причины?

С этим сталкиваются все беременные. Причиной служит увеличение матки. Связки, которые поддерживают ее на протяжении все беременности, постоянно находятся в напряжении. Отсюда и возникают боли.

Яичники на период вынашивания ребенка временно прекращают свои функции.

Нормально ли, если вдруг пропал токсикоз на 27 неделе беременности, перестало тошнить, не чувствую беременность; пошла кровь?

Появление крови всегда должно настораживать. При нормально протекающей беременности такого быть не должно. В этом случае обязательно нужно посетить врача, не дожидаясь плановой проверки.

27 неделя беременности при ЭКО — что делают врачи?

На всех этапах ЭКО-беременности проводится обязательный контроль гормонального фона женщины. На этом сроке врачи следят за состоянием плацентарного кровотока. Если есть необходимость могут быть назначены препараты, улучшающие плацентарное кровообращение.

Также исследуется уровень белка в моче, для предотвращения появления гестоза.

Как понять, что подтекают околоплодные воды?

По виду амниотическая жидкость почти не отличается от обычных выделений. Натолкнуть на мысль о возможном подтекании вод может тот факт, что жидкость выделяется только когда женщина находится в положении лежа. Это объясняется тем, что в положении стоя плод давит на внутренний канал шейки матки, и тем самым останавливает выделение жидкости.

Также нужно следить за количеством выделений. Ели внезапно их стало больше – необходимо в кратчайшие сроки обратиться к врачу.

Можно ли определить замершую беременность на 27 неделе или она редко замирает в этот срок?

Самостоятельно можно только предположить возникшие проблемы. Если вдруг малыш перестал двигаться, а мама не чувствует никаких симптомов беременности – нужно обратиться к врачу . На этом сроке замирание беременности происходит очень редко.

Опасны ли ОРВИ, грипп и другие заболевания на 27 неделе беременности?

На этом сроке нужно опасаться только инфекционных заболеваний, таких как гепатит, корь, ветряная оспа, токсоплазмоз.

Во время гриппа и ОРВИ важно не заниматься самолечением, так как некоторые препараты могут быть противопоказаны беременной.

На 27 неделе беременности пропал токсикоз и чувствую себя хорошо

Если при этом все анализы в норме и мама хорошо чувствует шевеления ребенка – волноваться не о чем. Главное, что нужно делать маме, это всегда обращать внимание на малейшие изменения в самочувствии и сообщать о них врачу.

27 неделя сигнализирует о начинающейся последней стадии беременности. Это значит, что наступила важная веха, так как прошло почти два триместра и сейчас дата рождения все ближе и ближе. По мере приближения момента, уровень волнения всех членов семьи и друзей будет все время очень высоким. Мама имеет лишь несколько недель, пока не поприветствует ребенка в этом мире.

На этой неделе ребенок весит почти 900 г (где-то размером с головку цветной капусты) и составляет около 35 1/2 см в длину, если учитывать ноги. Он спит и просыпается через некоторые промежутки времени, открывая и закрывая глаза, и, возможно, даже сосет пальцы. Имея более развитую ткань, мозг ребенка в это время очень активен. Тогда как его легкие все еще незрелые, если бы ребенок родился в настоящее время, они были бы способны функционировать (с оказанием большой медицинской помощи). Если учитывать любые крошечные ритмические движения, то можно почувствовать случаи детской икоты, которые могут стать обычными с этого времени. Каждый эпизод, как правило, длится только несколько моментов, и это совсем не беспокоит ребенка, так что необходимо просто расслабиться и наслаждаться щекотанием.

Симптомы и ощущения

Второй триместр подходит к концу, но, так как тело женщины готовится к последнему кругу, то она может начать замечать некоторые новые симптомы. Наряду с болью в спине, например, будущая мама может обнаружить, что мышцы ног сводит судорогой. Они удерживают лишний вес и, в конце концов, матка внутри организма расширяется, оказывая давление на вены, которые возвращают кровь из ног к сердцу, а также на нервы, ведущие от туловища к ногам.

К сожалению, судороги могут ухудшиться, так как прогрессирует сама беременность. Судороги ног чаще случаются ночью, но также могут произойти в течение дня. Когда они появляются, растяжение в области икроножной мышцы должно принести некоторое облегчение.

Выпрямите ногу, а затем аккуратно согните пальцы обратно к голени. Прогулки в течение нескольких минут или массирование икр иногда тоже помогает.

Во время 27 недели беременности, второй триместр быстро подходит к концу. У женщины есть еще неделя, пока она не перейдет на третий триместр беременности! Как только она приблизится к концу этого марафона, то может заметить, что некоторые из старых симптомов беременности возвращаются, например, такие как усталость.

Будущая мама несколько недель обходилась без этого утомительного симптома, но теперь, когда она находится на 27 неделе беременности, усталость и истощение возвращаются с новой силой. Как только приблизится третий триместр, лишний вес малыша, а также другие симптомы беременности (например, частые мочеиспускания и бессонница) также могут привести к чувству усталости.

Частое мочеиспускание становится все более серьезной проблемой сейчас и в третьем триместре беременности. Так как ребенок постоянно растет и занимает больше места в матке, это добавляет давления на мочевой пузырь, что приводит к ощущению наполненности, даже если последнее мочеиспускание было десять минут назад. Это не весело, особенно если необходимо вставать несколько раз за ночь.

Усталость является частью жизни будущей мамы, так как она продолжает набирать вес во время беременности. На 27 неделе вес среднего размера женщины увеличивается от 8 до 10 кг.

Хотя увеличение веса при беременности колеблется для каждого женского организма индивидуально, важно набирать нужное количество кг именно для своего типа фигуры. Это позволит защитить свое здоровье и ребенка. Если женщина не набирает достаточно веса, то находится в группе повышенного риска получения выкидыша. С другой стороны, если она набирает слишком много веса, то не только увеличивается общая усталость, а также шансы на появление очень большого ребенка.

Набор слишком большого веса при беременности способствует увеличению риска преждевременных родов, диабета, высокого кровяного давления, варикозного расширения вен, а также множества других проблем.

Во время беременности возникает так много боли и странных чувств, что вместе они усложняют диагностику того, что является обычным, а что гарантирует вызов врача или акушерки. Еще больше осложняет дело наличие некоторых симптомов, которые могут быть более или менее актуальными, зависимо от определенного случая или хронологии здоровья женщины и того, в каком периоде находится ее беременность. Вот краткое изложение признаков, указывающих на наличие проблем. Если у женщины присутствуют даже немного этих жалоб, необходимо сразу же позвонить врачу или акушерке.

Перед достижением 27 недели:

Ощущается давление в нижней части живота (плод делает толчки вниз), боли в области поясницы (особенно, если это новая проблема для женщины), судороги, как при менструации или неприятные ощущения в животе, более чем четыре схватки в час (при этом они могут не сопровождаются болью);

Увеличился размер влагалища или изменился тип вытеканий - они стали водянистыми, как слизь или кроваво-красного цвета (даже если всего лишь розоватого или красноватого цвета).

В любое время:

Ребенок движется или толкает ногами меньшее количество раз;
Сильные или непрекращающиеся боли и рези в области живота;
Вагинальное кровотечение, кровянистые или водянистые выделения;
Неприятные ощущения при мочеиспускании, последнего мало или вовсе нет;
Сильная и продолжительная рвота или та, что сопровождается болью или лихорадкой;
Озноб и лихорадка 37.7 градусов Цельсия или выше;
Размытое или раздвоенное зрение, наблюдение пятен или «расплывание»;
Тяжелые и постоянные головные боли, которые сопровождают затуманенное зрение, невнятная речь или онемение;
Любого вида опухоль на лице и отекшие глаза, более мягкая припухлость в пальцах рук, тяжелый и внезапные отеки на ногах и икрах, или ускоренный набор веса (больше 2 кг в неделю);
Сильные продолжительные болевые ощущения в ногах и икрах, которые не проходят или одна нога значительно более распухшая, чем другая;
Травмированный живот;
Обморочное состояние, участившееся головокружение или ускоренное сердцебиение;
Тяжелое дыхание, кровяной кашель или грудная боль;
Сильные запоры, которые сопровождают боль в животе или тяжелая диарея, длящаяся больше 24 часов;
Продолжительный сильный зуд по всему телу;
Любые, обычно возникающие проблемы со здоровьем, даже если они не связанны с беременностью (например, ухудшение астмы или грипп, который становится еще сильнее).

Рацион питания

Сколько воды необходимо пить?

Будущей маме нужно стараться выпивать по крайней мере восемь стаканов жидкости каждый день, а это 1,5 литра. Вода должна составлять большую часть этого. Она не только поддерживает уровень гидратации, но и не содержит калорий.

Воду необходимо пить для того, чтобы кровь могла нести питательные вещества для малыша и лучше избавляться от отходов.

Если пить много воды, то можно предотвратить запоры, которые являются частыми во время беременности. Если у женщины наблюдается задержка жидкости, то чем больше воды она выпьет, тем меньше ее будет сохранять тело.

Каким способом можно получить много кальция и витамина D?

Кальций и витамин D являются ключевыми питательными элементами во время беременности. Первый укрепляет кости и зубы ребенка, а также помогает развитию здоровой нервной системы, сердца и мышц. Второй помогает организму усваивать кальций. Он производится естественным образом в наших телах в ответ на воздействие солнечных лучей, но мы также можем получить витамин D из пищи.

Много кальция есть в молочных продуктах, рыбных консервах, таких как сардины (с мягкими костями), зеленых листовых овощах, таких как шпинат и фасоль, бобовых, семенах кунжута и в миндале.

Во время беременности врачи рекомендуют принимать добавки 10 мкг витамина D ежедневно. Если вы уже принимаете поливитамины при беременности, то проверьте, содержат ли они нужное количество витамина D. Его много в жирной рыбе, яйцах и в молоке.

Обед: чиабатта с халлуми, базиликом и вялеными помидорами

Халлуми сделан из овечьего или козьего молока, и является хорошим источником кальция. Руккола содержит много фолиевой кислоты, а помидоры повысят уровень витамина C.

Ингредиенты:

1 ролл чиабатта из непросеянной муки;
1 зубчик чеснока;
2 ломтик сыра халлуми;
несколько листьев свежего базилика;
2 вяленые помидоры, высушенные в масле;
листья рукколы, промытые для сервировки.

Приготовление

Время приготовления: 10 минут

Разрежьте пополам чиабатту. Возьмите зубчик чеснока, разломайте пополам и протрите им обрезанный край чиабатты. Грубо нарежьте вяленые помидоры, а затем положите их на ролл. Запекайте сыр на ролле в течение нескольких минут и добавьте немного свежих листьев базилика. Измельчите черный перец и спрысните поверх немного оливкового масла. Подавайте блюдо горячим, с листьями рукколы по бокам.

Полдник : хумус с питой

Попробуйте этот простой самодельный хумус с хлебом пита. Он содержит много углеводов, а также белка, и поможет усмирить голод.

Ингредиенты

400 г консервированного нута;
1 столовая ложка тахини (паста из семян кунжута);
сок половины лимона;
1 зубчик чеснока;
1 столовая ложка оливкового масла;
пита из муки грубого помола для сервировки.

Приготовление

Время приготовления: 10 минут

Высыпать нут и положить в кухонный комбайн вместе с тахини, лимонным соком и очищенным зубчиком чеснока. Немного перемешать для того, чтобы измельчить нут, добавить туда оливковое масло и в небольшом количестве воды, чтобы сделать сливочную смесь.

Поставить в холодильник и подавать с кусочками питы. Смесь можно варьировать, добавив столовую ложку мелко нарезанной кинзы или маслин без косточек.

Ужин: грибы и запеченная паста с сельдереем

Это блюдо содержит много кальция, к тому же его быстро и легко приготовить. Оно подходит для трех-четырех человек и сохраняет вкус, если подогреть его на следующий день к обеду.

Ингредиенты

25 г оливкового или подсолнечного масла (минимум 59 процентов жира)
2 палочки сельдерея, нарезанные
150 г маленького размера грибов
щепотка сушеного тимьяна (или 1 веточка свежего, только листья)
1 столовая ложка муки с горкой (40 г)
300 мл полуобезжиренного молока
100 г зрелого чеддера, тертого
150 пенне или другой формы макаронных изделий

Приготовление

Время подготовки: 20 минут

Время приготовления: от 15 до 20 минут

Духовка должна быть разогрета до 190 градусов.

Растопить масло в кастрюле и добавить смесь из нарезанного сельдерея и грибов. Готовить, нежно помешивая от 5 до 10 минут или до размягчения сельдерея. Положить тимьян.

Между тем, приготовить пасту в соответствии с инструкцией на пакете, и слить жидкость. Всыпнуть муки в смесь из грибов и сельдерея, и постепенно перемешивать с молоком. Довести до кипения, все время помешивая.

Когда соус приобретет густую консистенцию, положить три четверти сыра и слить пасту. Положить в жаростойкое блюдо и посыпать оставшимся сыром.

Выпекать от 15 до 20 минут, или пока сыр не приобретет золотисто-коричневый цвет. Подавать с салатом из зелени, помидора и перца.

Записывайте движения ребенка: акушеры рекомендуют делать это один раз в день. Малыш должен двигаться, по крайней мере, 10 раз в час. Если число менее 10, то необходимо контролировать свои движения в течение следующих двух часов, чтобы убедиться, что не было аберрации. Если ребенок не двигается хотя бы 10 раз в час в течение двух часов, то не стоит паниковать, но лучше все-таки сразу обратится к врачу или акушерке.
Выпрямите позвоночник: это еще одна вещь, которую необходимо помнить при беременности, так как положение стоя и сидя с прямой спиной может помочь унять боль в пояснице. Если вы несете рюкзак, помните, что носить его нужно на обоих плечах. Даже если это может выглядеть менее модно, все равно не стоит носить тяжелые сумки на одном плече. И, если вы сидите и стоите прямо, и делаете регулярные физические упражнения, но до сих пор чувствуете боли в спине, то всегда можете попросить своего партнера, чтобы он сделал вам массаж с маслом.
Запишитесь на занятия по грудному вскармливанию: грудное вскармливание является новым для вас, если вы становитесь мамой в первый раз. Поэтому, отличным вариантом будет поступление на занятия по грудному вскармливанию. На них можно узнать не только о правилах кормления и о самом процессе, но и много чего другого, связанного с уходом за новорожденным.

Начните украшать комнату будущего ребенка: отделка комнаты - отличный способ чем-нибудь занять себя в эти последние несколько месяцев беременности. При посещении торгового центра, зайдите в детский магазин и купите для ребенка как можно больше необходимых вещей. Такой шоппинг не только сделает вас счастливой, но также обеспечит здоровой физнагрузкой. После того, как вы выполнили задачу и украсили комнату малыша, проводите там как можно больше времени.
Разработайте привычку читать книги для ребенка: так как его слух развился, он может слушать вас, поэтому чтение книги - отличный способ познакомить малыша с своим голосом.
Развивайте привычку слушать музыку: ребенок сейчас чаще становится беспокойным в утробе матери и если слушать музыку, то можно его успокоить.
Некоторое время между 26 и 30 неделями ваша кровь будет проверена на то, страдаете ли вы не анемией. Если ее все-таки обнаружили, то врач может назначить железосодержащие таблетки. Из-за увеличения содержания жидкости в крови, уровень гемоглобина может позже снизится, так что решить эту проблему в настоящее время будет хорошей идеей. Железосодержащие таблетки могут вызвать проблемы с пищеварением, например, запоры или диарею, так что если это с вами случится, спросите своего врача, может ли быть изменен рецепт. Жидкие препараты можно купить в аптеке и они оказывают лучшее воздействие на пищеварительную систему, чем таблетки, так что спросите своего врача, подходит ли они для вас. Если предыдущий анализ крови показал отрицательный резус-фактор, то на отметке 28-34 недель вам будут давать инъекции резус иммуноглобулина (RhIg). Вы получите еще одну инъекцию уже после рождения ребенка.

Начался третий триместр. В этот промежуток времени ребенок становится в четыре раза больше, чем он был во время 12-й недели беременности. Если он родится на этой неделе, то вы будете иметь целых 90% шансов на появление здорового плода.