Грудь на 12 неделе. Одиннадцатая неделя беременности: развитие малыша и ощущения женщины

На сроке беременности в 12 недель будущих родителей ждет один из самых волнительных моментов - знакомство с малышом на УЗИ-обследовании. Вот он машет вам ручкой, вот отмахивается от назойливого аппарата, а вот кувыркается в свое удовольствие. При этом мама не чувствует абсолютно никаких движений! В этот момент понимаешь, что такое настоящее чудо. Чем еще примечательна 12 неделя?

Что происходит с будущей мамой

12 неделя беременности означает, что подходит к концу I триместр и мучительный токсикоз. Тошнота, пониженное давление, отвращение к определенным продуктам уходят, уступая место хорошему самочувствию. Благодарить за это надо гормоны, которые наконец-то пришли в норму. Но везет далеко не всем - у некоторых признаки токсикоза сохраняются вплоть до 16 недели.

Общее состояние женщины на этом сроке напоминает добеременный период. При этом никаких шевелений она еще не ощущает - ребенок слишком мал, чтобы мама его почувствовала. Раз нет никаких наглядных признаков беременности, то как понять, что с карапузом внутри все в порядке? В поисках ответа на этот вопрос, беременные начинают разглядывать себя в зеркале - не округлился ли живот. Кто-то с нескрываемой радостью поглаживает небольшой бугорок, а кто-то довольствуется практически идеальным прессом. Причина таких различий заключается в конституции тел будущих мам и очередности беременности.

У впервые забеременевших женщин чаще всего даже намека нет на растущий живот.
Те, кто собираются стать мамой второй или третий раз, отмечают появление чуть округлившегося живота именно на этом сроке.

Что по этому поводу говорят гинекологи? Матка несомненно увеличилась: внешне она напоминает крупную грушу. Дно матки уже доходит до верхнего края лонного сочленения, там, где соединяются лобковые кости. Постепенно она начинает выходить в брюшную полость, делая заметным положение будущей мамы.

Не торопитесь отходить от зеркала. В нем можно разглядеть еще одно доказательство вашей беременности - продольную полосу темного цвета. Она начинается от лобка и поднимается к пупку. Пигментация на 12 неделе может затронуть лицо, шею и грудь. Приятного в этом мало, но и переживать не стоит - после родов кожа вновь станет чистой.

Что еще происходит с мамой на 12 неделе беременности?

Организм усиленно готовится к лактации - грудь увеличивается, становится более тяжелой по ощущениям. Это повод отправиться в магазин нижнего белья, поскольку тесный бюстгальтер категорически противопоказан.
Легкий зуд в области груди и живота говорит о том, что пора начинать пользоваться средствами против растяжек и пить больше чистой воды. Причина появления дискомфорта - растяжение кожи из-за растущих органов. Все вполне логично.
Цифра на весах увеличилась примерно на 3,5 кг. Это средний показатель в прибавке веса беременных на этом сроке. Те, кто страдал сильным токсикозом, навряд ли обнаружат разницу «до и после».
Состояние волос и ногтей может выглядеть удручающе. Карапуз забирает весь кальций из организма матери, оставляя ее практически ни с чем. Отсюда появляются типичные «беременные» проблемы: обильное выпадение волос, расслоение ногтей и… новые дырки в зубах. Пора пересмотреть меню. Об этом чуть позже.
На ногах или груди беременная может обнаружить сосудистые звездочки. Виновник их появления - гормон эстроген, точнее его высокий уровень в организме женщины.

Что происходит с малышом

Гинекологи и другие специалисты теперь именуют его плодом, а не эмбрионом, как это было до 12 недели. Критический период, в который возможен неблагоприятный исход беременности, миновал, а значит, можно расслабиться. Кстати, карапузу сейчас не 12 недель, а 10. Разница в 2 недели связана с особенностями подсчета срока беременности:

12 акушерских недель ведут отсчет от даты начала последней менструации. Но зачатие очень редко наступает в этот день, поскольку овуляция обычно выпадает на 14 сутки при средней продолжительности цикла в 28 дней.
10 эмбриональных недель отсчитывают с момента зачатия. Но и здесь возможны нюансы - цикл каждой женщины индивидуален. Сказать, когда именно произошло оплодотворение, сложно. Все сомнения снимет УЗИ-диагностика.

В 12 недель будущая мама, как мы писали ранее, не чувствует никаких изменений внутри себя. Но пока она исправно ходит на работу и занимается повседневными делами, в ее животе происходят глобальные события. Карапуз внутри активно двигается, постоянно шевелит крохотными пальчиками и даже куксится. Еще ему нравится, когда мама прикасается к животу. Он отвечает на это различными движениями, заметить которые можно только на экране УЗИ-оборудования.

Внешне ребенок напоминает настоящего человека. У него уже сформировались ручки, ножки, туловище и голова. Правда, пропорции тела далеки от идеала: голова выглядит огромной, а конечности слишком тонкими. Весит малыш всего 13 — 14 гр, а длина его тела составляет примерно 6 — 8 см. Несмотря на крохотные размеры, он имеет все органы. Сердце активно перекачивает кровь, кишечник начинает сокращаться, в поджелудочной железе появляется желчь, а гипофиз в головном мозге занимается выработкой собственных гормонов.

Еще на 12 неделе:

совершенствуются сосательные, хватательные и глотательные рефлексы. Во время УЗИ кроху как раз можно застать за сосанием пальчика или глотанием околоплодных вод. Это значит одно, ребенок развивается в соответствии с нормой;
укрепляются кости, что требует постоянного поступления кальция в организм матери;
начинают появляться первые волоски на местах бровей и ресниц;
на ушках формируются мочки;
растут ноготочки.

Самый животрепещущий вопрос, который возникает на 12 неделе беременности - можно ли узнать пол ребенка. Да, но для этого важно соблюдение 3-х условий:

малыш должен правильно развернуться к датчику УЗИ-аппарата;
оборудование, на котором проводится обследование, должно отличаться высокой точностью распознавания;
специалист УЗИ-диагностики должен хорошо разбираться в вопросах формирования и развития половых органов.

Чаще всего диагност просто говорит о своих предположениях, заставляя будущих родителей мучаться до следующего обследования и гадать пол ребенка по форме живота.

Будьте внимательны! Признаки беременности на 12 неделе, которые должны насторожить

В первую очередь это тянущие боли внизу живота. Начинаете их чувствовать - немедленно прилягте и отдохните хотя бы 15 — 20 минут. Если ощущения интенсивные и повторяются часто - более 4 раз в день - срочно обратитесь к врачу. Особенно насторожить должны резкие, схваткообразные боли. Хотя критический период в развитии малыша прошел, некоторый риск самопроизвольного выкидыша сохраняется.

Увидели кровянистые или коричневые выделения? Без промедления звоните в скорую. Этот признак необязательно говорит о серьезных проблемах в ведении беременности, но лучше перестраховаться. В норме выделения схожи с добеременными: прозрачные или молочного цвета, с кисловатым запахом. Их количество может слегка превышать обычный объем.

На зуде, жжении во время мочеиспускания, ярко выраженном запахе выделений, творожистом секрете думаем, подробно останавливаться не стоит. Эти признаки говорят о том, что в мочеполовую систему попала инфекция. Какая именно, помогут выяснить врач и обследование.

Питание на 12 неделе беременности

Меню беременной можно описать буквально двумя словами: полноценное и полезное. Каждый раз отправляя в свой организм кусочек торта, чипсы или жареную картошку, спросите себя: а полезно ли это моему карапузу? Думаем, ответ не нуждается в комментариях. Что тогда требуется для правильного развития плода?

Продукты, богатые белками - главным строительным материалом. Курица, говядина, индейка обязательно должны присутствовать на столе. Лучше в отварном виде. 2 — 3 раза в неделю балуйте себя рыбой, особенно жирными сортами: скумбрией или лососем.
Продукты, богатые кальцием. Помните, что сейчас активно формируется костная система ребенка? Поэтому включайте в рацион творог, твердые сыры, белокочанную капусту. Приглядитесь к кунжуту - рекордсмену по содержанию кальция, примерно 1400 мг на 100 гр. Норма потребления этого минерала во время беременности 1500 — 2000 мг. Съесть 100 гр кунжуту у вас навряд ли получится, поэтому важно сочетать продукты.
Витамины. Фрукты разных цветов, сезонные овощи активно покупаем, едим и используем для приготовления блюд. Кстати, витамины помогают усваиваться минералам и микроэлементам, поэтому рацион должен состоять на 30% из всевозможных яблок, груш, помидор, огурцов и других любимых вами продуктов.
Соблюдение питьевого режима. Выпивайте не менее 1,5 л чистой воды в день. Ни чая, ни кофе, ни соков, а именно воды. Она разжижает кровь - все полезные вещества лучше усваиваются и будущей мамой, и малышом.

Обследования на 12 неделе

УЗИ - главное событие этой недели беременности. Ради него беременная готова взять на работе отгул и полюбоваться малышом. Но УЗИ на 12 неделе позволяет не только заглянуть внутрь матки, но и оценить развитие плода. На что обращает внимание диагност:

КТР (копчико-теменной размер) - 5,17 — 8,3 см;
толщину воротниковой зоны - 1,6 — 2,5 мм;
длину носовой косточки - в норме не меньше 3 мм;
длину кости бедра - 0,9 мм;
хорошую визуализацию всех внутренних органов малыша;
особенности кровотока;
сердцебиение - 150 — 174 ударов в минуту.

Также специалист смотрит длину цервикального канала и замкнутость внутреннего зева.

На 12 неделе беременную направляют на скрининг. Эта процедура должна идти совместно с УЗИ, чтобы получить максимально достоверную информацию. Что помогает узнать скрининг 1 триместра? Наличие у плода генетических аномалий в развитии, в частности синдрома Дауна, Эдвардса, Патау и патологии нервной трубки.

Во время скрининга у женщины берут кровь из вены и отправляют биоматериал на изучение в лабораторию. Потом сопоставляют данные анализа и УЗИ, чтобы определить, находится беременная в зоне риска или нет.

Чек-лист беременной на 12 неделе

Обязательно встать на учет в консультацию, если это еще не сделано. Это связано со сроками проведения УЗИ и скрининга 1 триместра. Для их проведения установлены определенные временные рамки. Если их не соблюсти, то получить достоверную информацию о наличии генетических заболеваний будет сложно.
Устраивать ежедневные прогулки вдали от проезжей части. Кислород необходим для нормального развития карапуза и хорошего маминого самочувствия.
Отдыхать по возможности чаще, исключить ношение тяжести.
Добавить легкую физическую нагрузку. 5-минутная утренняя зарядка, плавание в бассейне или специальная йога для беременных помогут подготовить тело к родам и улучшить настроение, если оно подвержено частым перепадам.
Сообщить родным и близким о предстоящем пополнении. 12 недель - оптимальное время для таких новостей, поскольку критический период в развитии пройден. Фотография с УЗИ станет лучшим подарком для будущих бабушек и дедушек.

Блиц-ответы на самые популярные вопросы

Когда начинать носить одежду для беременных?

Если в привычной одежде стало дискомфортно, то пора прогуляться по магазинам и обновить гардероб. Если никаких сдавливающих ощущений нет, то с покупками можно подождать. Малыш надежно защищен околоплодными водами внутри маминого живота.

Можно ли заниматься сексом на 12 неделе беременности?

Да, если нет никаких противопоказаний. К ним относятся: низкое расположение плаценты, угроза выкидыша, многоплодная беременность, инфекционные заболевания половых путей у одного или обоих партнеров. Если возникают сомнения, то лучше проконсультироваться с гинекологом, который ведет беременность.

Не навредит ли ремень безопасности машины ребенку? Нет, если он натянут не слишком сильно и не доставляет дискомфорт будущей маме.

Можно ли принимать ванны?

Да, если беременная хорошо себя чувствует. Но не стоит наполнять ванну слишком горячей водой и наслаждаться водными процедурами более 15 минут. В противном случае может увеличиться давление и ухудшиться общее состояние. Это относится и к баням: первый пар пропускаем и отправляемся мыться, когда температура воздуха внутри опустится до комфортных 36 — 37 °С.

Можно ли летать на самолетах в 12 недель?

Да, если врач не высказывает никаких опасений.

Можно ли спать на животе?

От этой привычки пора отказаться, чтобы приучить себя к другим, более безопасным для малыша, позам во время ночного отдыха. Для комфортного сна на боку приобретите специальную подушку для беременных. На спине спать пока не возбраняется. Матка еще слишком маленькая и не передавливает полую вену, которая тянется вдоль позвоночника.

Три месяца беременности позади вместе с токсикозом и опасениями по поводу развития малыша. Карапуз уже успел поприветствовать маму и папу на экране УЗИ-аппарата – значит, можно расслабиться и наслаждаться своим особым положением.

На 12-й неделе беременности с малышом происходит много важных событий. Так, на этом сроке уже полностью сформирована плацента. Она начинает полноценно работать, обеспечивая ребенка кислородом и питательными веществами.

Размер крохи - 6-8 см (примерно как лайм ), вес - 19-22 г.

Почки начинают выводить мочу. Периодически малыш писает, и моча выделяется в околоплодные воды. С 12-й недели беременности кроха начинает заглатывать околоплодные воды. При этом околоплодные воды не проникают в дыхательные органы, так как голосовая щель сомкнута.

Мышцы грудной клетки начинают ритмично сокращаться, ребенок неощутимо для мамы может икать. Эти движения - своеобразная тренировка диафрагмы, подготовка к самостоятельному дыханию после рождения. Продолжается развитие пищеварительной системы.

Усложняется кишечник: на его внутренней поверхности образуются складочки (как у взрослого человека), появляются первые перистальтические движения - пробные сокращения, которые являются подготовкой кишечника к перевариванию пищи. Пока он находится в области пуповины, но на следующих неделях опустится в брюшную полость. Нервная система продолжает активно развиваться. Формируются связи между большими полушариями и спинным мозгом. К концу недели мозг ребенка - это уменьшенная копия мозга взрослого человека. Лицо крохи еще больше становится похоже на лицо младенца: ушки опускаются по бокам головы, глазные веки становятся менее прозрачными, а глаза располагаются ближе друг к другу.

В крови малыша начиная с 12-й недели беременности присутствуют не только эритроциты (как на предыдущих неделях), но и лейкоциты (клетки, защищающие организм от инфекций). Печень малыша, помимо выполнения функции кроветворения, начинает вырабатывать желчь и энзимы для пищеварения.

Кроха периодически открывает ротик. У него образуются пушковые волосы. Они мягкие и бесцветные, располагаются в основном в области бровей, ресниц, над верхней губой и в области подбородка.

На 12-й неделе уже полностью развиты половые органы малыша, поэтому можно узнать его пол с помощью УЗИ.

Развитие двойни

Двойнята развиваются теми же темпами, что и ребенок при одноплодной беременности. Главное событие этой недели - на УЗИ вы сможете узнать пол малышей.

На 12-й неделе ваши детки достигают примерно 5,3 см в росте и весят 20 г каждый.

Иногда на УЗИ выясняется, что один ребенок крупнее другого. Как правило, это обусловлено тем, что у одного из крох лучше плацентарное питание. Выяснить причину разницы в росте и весе деток поможет врач.

Что происходит с мамой: ощущения

С 12-й недели для большинства будущих мам начинается золотой период беременности - время, когда неприятные симптомы и сложности с самочувствием отступают, поскольку организм женщины уже адаптировался к изменениям, связанным с вынашиванием малыша.

Изменения матки. На 12-й неделе беременности матка уже достаточно крупная, чтобы помещаться в тазобедренном пространстве, поэтому она начинает частично занимать и брюшную полость, достигает края лобка и прощупывается над лобковой костью (врач при осмотре сделает пальпацию этой области обязательно). В норме матка на этом сроке увеличивается до 10 сантиметров. Важно знать, что в этот период у нее может наблюдаться небольшой тонус, и это норма, а не повод для тревоги. Живот еще не заметен, он только-только начинает увеличиваться.

Учащенное мочеиспускание . Растущая матка теснит мочевой пузырь, поэтому позывы в туалет становятся более частыми. Увеличение объема циркулирующей крови в организме женщины, меняющийся гормональный фон, растущая потребность в жидкости тоже учащает мочеиспускание.

Боли и спазмы в низу живота. На 12-й неделе беременности слабые тянущие боли в низу живота - нормальное явление: матка давит на связки, и под ее воздействием они растягиваются. Тем не менее сильные боли и спазмы - повод незамедлительно обратиться к врачу, потому что эти симптомы могут быть предвестниками выкидыша, в том числе выкидыша на фоне внематочной беременности.

Головная боль. Гормональные изменения, переутомление, повышенная тревожность, свойственная будущим мамам, а также стрессы, ОРВИ и другие причины могут обусловливать приступы головной боли. Обсудите свое самочувствие с врачом.

Боли в пояснице. Умеренные тянущие боли в спине обусловлены нагрузкой на позвоночник, которая возрастает с каждой неделей вынашивания малыша. Если же боли сильные, сопровождаются кровянистыми, гнойными вагинальными выделениями, повышенной температурой тела, нужен срочный визит к врачу, чтобы исключить риск выкидыша и других патологий. Также причиной болей в спине могут быть различные заболевания позвоночника, которые имелись у женщины еще до беременности, поэтому желательно проконсультироваться у специалиста.

Изменения груди. Грудь на 12-й неделе беременности увеличивается еще на чуть-чуть и сохраняет повышенную чувствительность, возможно ощущение тяжести, покалывания. Это норма, так как молочные железы постепенно готовятся к грудному вскармливанию.

Отечность. Многим будущим мамам знаком такой симптом, как отеки. Задержку воды в организме провоцируют гормональные изменения, повышенная нагрузка на почки женщины, растущие потребности ее тела и организма ребенка в жидкости. Увеличение объема околоплодных вод также происходит еженедельно.

Потливость. Повышенное потоотделение (гипергидроз) обусловлено гормональными изменениями, тем, что будущая мама потребляет больше жидкости, а также тем, что объем циркулирующей крови в ее организме увеличивается. Особенно сильно потоотделение проявляется ночью. Справиться с последствиями симптома поможет обтирание или душ с травяным настоем вместо мыла, геля для душа.

Вагинальные выделения. На 12-й неделе беременности нормой считаются скудные или умеренные выделения. Следить стоит не только за количеством, но также за цветом и запахом этих выделений. Не должно быть неприятного запаха, а цвет не должен отличаться от прозрачного или прозрачно-белого. Любые изменения, а также творожистая или хлопьевидная консистенция выделений - повод обратиться к специалисту. Кровянистые выделения должны насторожить будущую маму, так как могут говорить о начавшемся выкидыше.

Небольшие кровотечения . У будущих мам, особенно при многоплодной беременности, может открываться носовое кровотечение. Оно вызвано увеличением кровотока: из-за повышенной нагрузки слабые сосуды лопаются. Вагинальное кровотечение на сроке в 12 недель - тревожный сигнал, оно может оповещать о начинающемся выкидыше или о внематочной, неразвивающейся беременности. Бывают и более безобидные причины кровотечений, например повреждение маточного зева после интимной близости или интенсивных занятий спортом (мышечные стенки матки становятся мягче под воздействием гормона прогестерона, поэтому вызвать их раздражение легко). Мажущие кровянистые выделения могут быть, если у беременной имеется эрозия матки, миома или полипы, венерические заболевания. В любом случае необходима консультация врача.

Повышенная температура тела. Небольшое повышение температуры до 37,5 градусов Цельсия в течение всего 1-го триместра считается нормальным - так на ваш организм воздействуют гормоны. Разумеется, необходимо посетить врача, чтобы исключить респираторное заболевание. Если температура начала снижаться, приближаясь к обычной, то так и должно быть: на 12-й неделе беременности она должна начать приходить в норму.

Повышенная утомляемость. Слабость, постоянное чувство усталости, сонливость, перепады настроения и многие другие дискомфортные симптомы у будущей мамы на 12-й неделе беременности ослабевают или исчезают, так ее организм адаптировался к происходящим в нем изменениям.

Изменение предпочтений в еде и запахах. Обусловленная влиянием гормонов обостренная восприимчивость к еде и запахам у будущих мам на 12-й неделе беременности, как правило, становится менее выраженной.

Повышенный аппетит . На 12-й неделе беременности проявления токсикоза у большинства будущих мам смягчаются или сходят на нет, поэтому аппетит возрастает. К тому же начиная с 11-й недели беременности обмен веществ в организме женщины протекает на 20-25 % быстрее. Тем не менее старайтесь контролировать тягу к еде, так как лишний вес осложняет течение беременности.

Изменение состояния кожи и волос . Гормональная перестройка организма будущей мамы влияет на состояние ее кожи и волос либо в лучшую сторону, либо в худшую, делая их более жирными или, напротив, сухими. Естественные изменения в эндокринной системе провоцируют повышенную (реже пониженную) секрецию сальных и потовых желез. Если проблемы с кожей становятся выраженными (акне, расширенные поры и пр.), лучше обратиться к дерматологу. Темная (пигментированная) вертикальная полоска от пупка появляется на животе женщины на 12-й неделе беременности. Нередко это случается и раньше, на предыдущих неделях. Такая полоска появляется у 90 % женщин во время беременности и является знаком гормонального благополучия. После родов пигментированная линия исчезнет.

Набор веса. Вес женщины к концу 12-й недели увеличивается на 1-2 кг, а у будущей мамы двойни - на 5-8 кг сравнительно с весом до беременности. Если набор веса, по оценке врача, больше нормы, необходимо выполнять все его рекомендации.

Медицинское обследование

Если будущая мама еще не встала на учет в женской консультации, то на 12-й неделе беременности это необходимо сделать обязательно. Важно понимать, что все консультации, анализы и процедуры не прихоть врачей, а забота о вашем малыше.

Процедуры:

акушер-гинеколог (плановый визит, если вы встали на учет ранее, не требуется; консультация акушера-гинеколога необходима при появлении каких-либо жалоб)
консультации других специалистов (флеболог, эндокринолог, гастроэнтеролог и пр.) на усмотрение врача, ведущего вашу беременность, при наличии показаний

Если вы впервые встаете на учет, вам дадут направления к следующим специалистам:

терапевт (врач исключит/подтвердит хронические заболевания у будущей мамы, решит вопрос об их совместимости с беременностью, при необходимости назначит лечение)
офтальмолог (врач оценит вероятность развития патологии и даст рекомендации на время беременности и родов, если то или иное заболевание глаз уже имеется)
стоматолог (невылеченные зубы и десны - источник инфекции, что может неблагоприятно сказаться на состоянии ребенка; лечение зубов, как правило, врач рекомендует перенести на 2-й триместр, так как на ранних сроках беременности практически любое медикаментозное воздействие нежелательно)
отоларинголог (ЛОР) (врач выявит/исключит хронические инфекции ушей, носа или горла, из-за которых самочувствие будущей мамы может ухудшиться, а течение беременности - осложниться)
эндокринолог (этот специалист оценит состояние эндокринной системы будущей мамы, даст рекомендации, важные для благополучного течения беременности)
генетик (доктор оценит риск развития у малыша наследственных заболеваний и патологий)
хирург (специалист оценит вероятность развития варикоза, возможные риски для вынашивания и родов, связанные с особенностями опорно-двигательного аппарата женщины, с травмами и переломами, полученными до беременности)

обязательных анализов на 12-й неделе беременности, если вы встали на учет ранее, нет
«двойной тест» (он же пренатальный скрининг 1-го триместра, биохимический скрининг 1-го триместра, - обследование, направленное на выявление пороков развития ребенка; проводится, если не пройдено на 10-11-й неделе)

Скрининг включает в себя:

анализ крови на содержание хорионического гонадотропина человека (ХГЧ; необходим для контроля нормального развития беременности) и PAPP-A (белка, ассоциированного с беременностью);
анализ крови на прогестерон (дает картину протекания беременности; если уровень гормона в крови понижен или повышен, возможно, у плода генетические заболевания из-за нарушения хромосомного набора - синдром Дауна, синдром Эдвардса, также уровень прогестерона может быть повышен из-за беременности двойней).

Всемирная организация здравоохранения рекомендует проходить пренатальный скрининг всем беременным женщинам без исключения. В обязательном порядке его проходят будущие мамы: а) в возрасте старше 35 лет; б) уже имеющие детей с генетическими или хромосомными нарушениями; в) ранее перенесшие более двух выкидышей; г) принимавшие опасные для ребенка в 1-м триместре беременности медпрепараты; д) подвергшиеся радиоактивному излучению незадолго до зачатия (а также жены подвергшихся излучению мужей); е) в других случаях, когда врач считает это необходимым.

Если вы впервые встаете на учет, также потребуется (на усмотрение врача могут быть назначены не все из перечисленных анализов):

биохимический анализ крови (важен для мониторинга самочувствия будущей мамы)
анализ на определение группы крови и резус-фактора (важен, во-первых, чтобы своевременно оказать беременной женщине медицинскую помощь - переливание крови или ее компонентов, а во-вторых, чтобы выявить/исключить резус-конфликт матери и ребенка)
коагулограмма (анализ крови на протромбин; обязателен для выявления/исключения патологии свертывания крови)
анализ крови на сахар (необходим для выявления предрасположенности к развитию гестационного диабета - сахарного диабета беременных; заболевание может привести к аномалиям развития малыша или осложнить течение беременности)
анализ крови на ВИЧ (обязателен для определения ВИЧ-статуса матери и ребенка и соответствующей тактики ведения беременности и родов; заболевание может привести к аномалиям развития малыша или осложнить течение беременности)
анализ крови на сифилис (RW, реакция Вассермана; необходим для выявления/исключения сифилиса у будущей матери и назначения подходящего лечения при положительной реакции; заболевание может привести к аномалиям развития малыша или осложнить течение беременности)
анализ крови на гепатит В и гепатит С (обязателен для выявления/исключения гепатита у будущей матери и назначения подходящей терапии; заболевание может привести к аномалиям развития ребенка или осложнить течение беременности)
анализ крови на TORCH-инфекции (обязателен для выявления/исключения комплекса таких инфекций, как токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловирус, герпес, хламидиоз; заболевания при заражении ими после зачатия малыша могут привести к аномалиям развития ребенка или осложнить течение беременности)
анализ мочи по Нечипоренко (назначается для углубленной диагностики, чтобы выявить инфекцию, если в клиническом (общем) анализе мочи имеются отклонения от нормы)
мазок на флору (микроскопическое исследование отделяемого влагалища необходимо для выявления/исключения инфекций половых органов, в частности молочницы (кандидоза), а также венерических заболеваний; своевременное лечение помогает избежать инфицирования малыша и осложнений во время беременности)
общий анализ мочи
анализ кала

УЗИ (выполняется планово как часть пренатального скрининга 1-го триместра, если не было пройдено будущей мамой на 10-11-й неделе беременности. До 14-й недели женщина обязательно должна сделать первое УЗИ. В ходе исследования врач выяснит, соответствует ли развитие ребенка сроку, нет ли грубых патологий развития, как формируются органы крохи и другие ткани. Определяются размеры малыша (или малышей!) и ориентировочная дата его (их) появления на свет. Также врач проверяет тонус матки, состояние пуповины и плаценты, констатирует маточную или внематочную беременность, оценивает количество околоплодных вод и их состояние)
измерение веса (контроль веса ведется постоянно, так как избыточная прибавка массы тела за время беременности может привести к развитию осложнений при вынашивании и родах)
измерение артериального давления (повышение давления говорит о развитии артериальной гипертонии и других осложнений беременности)

Если вы впервые встаете на учет, также необходимо пройти:

ЭКГ (электрокардиограмма нужна для оценки здоровья сердца будущей мамы)
измерение размеров таза (при узком тазе требуется профилактика осложнений вынашивания ребенка)

Трудности вынашивания

Отклонения и патологии 12-й недели беременности таковы:

Токсикоз . На 12-й неделе беременности приступы тошноты и рвоты исчезают. Желтое тело, которое ранее вырабатывало гормон прогестерон - основной «виновник» токсикоза и других неприятных симптомов (слабость, повышенная сонливость, быстрая утомляемость), передает свои функции плаценте. Если же проявления токсикоза остаются, стоит обратиться к врачу.

Выкидыш. 30 % беременностей до 12 недель заканчиваются выкидышами. Причинами выкидыша в 1-м триместре являются гипертонус матки, нежизнеспособность крохи, отторжение ребенка организмом матери как инородного тела, резкое ухудшение здоровья, хронические заболевания, гормональные нарушения, стрессы, вредные привычки, травмы будущей мамы и т. д. Если беспокоят сильные тянущие боли в низу живота, в пояснице, есть кровянистые выделения, вызывайте скорую помощь.

Внематочная беременность. Такую беременность прерывают, так как она является угрозой жизни и здоровью матери. Прибавляя в размерах, ребенок на 20-й неделе беременности, а иногда и раньше становится причиной разрыва маточной трубы, повреждения яичников или другого внутреннего органа матери, что вызывает сильное кровотечение и требует срочной госпитализации женщины. Диагностируется внематочная беременность на УЗИ и при анализе крови на ХГЧ (уровень этого гормона ниже, чем при нормальной беременности на том же сроке), сопровождается тянущими, ноющими болями в животе, к которым присоединяются кровянистые выделения. Повышают вероятность патологии ранее сделанный аборт, воспалительные процессы в мочеполовой системе женщины, возраст будущей мамы (меньше 18, больше 35 лет), вредные привычки, аномалии строения матки и маточных труб и другие причины.

Неразвивающаяся беременность. Развитие ребенка может прекратиться на любом сроке беременности, но вероятность патологии наиболее высока в 1-м триместре. Замершая беременность приводит к гибели крохи и выкидышу. Симптомы патологии - снижение уровня гормона ХГЧ, мажущие кровянистые вагинальные выделения, сильная слабость, повышенная температура тела, озноб, тянущие боли и спазмы в низу живота, исчезновение болезненных ощущений в груди. Диагностируется с помощью УЗИ, анализа крови на ХГЧ. В случае подтверждения патологии проводится выскабливание полости матки и гистологическое исследование. Причинами неразвивающейся беременности могут быть отклонения в развитии ребенка, а также инфекционные и хронические заболевания, травмы, гормональные сбои, вредные привычки, стрессы матери, принимаемые ею лекарственные препараты.

TORCH-инфекции . TORCH - это сокращение названий заболеваний: Toxoplasma (токсоплазмоз), Rubella (краснуха), Cytomegalovirus (цитомегаловирус), Herpes (герпес). Данные инфекции опасны при первичном заражении ими во время беременности, поскольку приводят к порокам развития ребенка и выкидышу, могут стать показанием для прерывания беременности. Уменьшить риск инфицирования поможет соблюдение мер гигиены и профилактики, включая вакцинацию за 6 месяцев до зачатия малыша.

Отслоение плаценты . Боли в животе, спине и кровотечение могут быть признаками отслоения плаценты. При своевременной врачебной помощи (постельный режим, лекарственные препараты) удается сохранить и выносить малыша даже при значительной площади отслойки плаценты.

Пузырный занос. Так называется осложнение беременности, причина которого кроется в нарушении процесса оплодотворения. Проявляется гипертрофированным развитием хориона - будущей плаценты.

«Цветная беременность». Иногда во время беременности идут месячные, подчас до самых родов. Это явление врачи называют «цветной беременностью». Оно обусловлено низким уровнем гормонов, подавляющих менструацию. Отклонение не опасно для женщины и ее ребенка, но требует наблюдения врача.

Фотографии: живот на 12 неделе беременности

Будущей маме на заметку: что можно, чего нельзя

На 12-й неделе беременности требуются следующие изменения в образе жизни женщины:

Что МОЖНО будущей маме:

ходить на массаж
заниматься фитнесом по программам для беременных
больше ходить пешком, находясь на свежем воздухе; подниматься по лестницам вместо лифта для профилактики варикоза, лишнего веса, отечности ног
ввести в режим дня дневной сон, чтобы восстанавливать силы
делать косметические процедуры, предварительно проконсультировавшись с гинекологом и косметологом, чтобы избежать аллергических реакций, попадания токсинов в организм и т. п.
заниматься сексом: если нет противопоказаний и изменившийся гормональный фон положительно влияет на либидо, врачи не запрещают интимную близость (выбирайте удобную для вас позу без глубокого проникновения, следите, чтобы не появились кровянистые выделения из влагалища, а также ноющие боли в низу живота и пояснице)
посещать баню и сауну без парилки, если нет противопоказаний (перегрев повышает риск выкидыша)
принимать мультивитаминный комплекс, назначенный врачом
выполнять упражнения Кегеля, чтобы укрепить мышцы тазового дна, осваивать дыхательную гимнастику (эти тренировки помогут будущей маме во время родов)

Чего НЕЛЬЗЯ будущей маме:

сохранять вредные привычки - курить, быть пассивной курильщицей, употреблять алкоголь, наркотические вещества
принимать медикаменты и БАДы без согласования с врачом
делать рентген грудной клетки (в том числе флюорографию) и брюшной полости
переживать сильный стресс
переносить интенсивные физические нагрузки, поднимать тяжести весом более 3 кг
работать в условиях вредного производства
принимать горячие ванны (это повышает риск выкидыша), да и вообще лучше временно отказаться от ванн и принимать душ
заниматься сексом, если существует угроза самопроизвольного выкидыша или повышен тонус матки, сохраняется сильный токсикоз
окрашивать волосы, брови, ресницы (процедура может стать причиной попадания в организм матери и ее малыша токсичных веществ)
делать татуировки, перманентный макияж (процедура может стать причиной попадания в организм матери и ее малыша токсичных веществ, опасных вирусов, например ВИЧ, гепатита)
заводить домашних питомцев (животные, особенно кошки, птицы, грызуны, могут быть носителями TORCH-инфекции - токсоплазмоза; уход за уже имеющимися дома питомцами на время беременности следует поручить кому-то из членов семьи)

Правильное питание

Горячие первые блюда - основа любого здорового рациона. Побалуйте себя и кроху нежными и вкусными супами-пюре!

Рецепты

Потребность в витаминах и минералах

На 12-й неделе беременности врач, если не сделал этого ранее, в обязательном порядке рекомендует будущей маме мультивитаминный комплекс, так как растущие потребности женщины и ее малыша в полезных веществах все труднее удовлетворить только с помощью питания. Что необходимо им обоим?

Витамин B9 (фолиевая кислота) . Предупреждает развитие у малыша дефектов нервной трубки. Необходим для формирования нервной системы и ДНК клеток, кроветворения, обмена веществ и в целом для нормального внутриутробного развития ребенка. Требуется для созревания плаценты, профилактики железодефицитной анемии, улучшения свертываемости крови и иммунитета у будущей мамы. Где искать? Говяжья печень, печень трески, листья петрушки, шпинат, листовой салат, зеленый лук, спаржа, капуста, бобовые, свежий зеленый горошек, крупы, изделия из муки грубого помола, дрожжи, творог, сыр, орехи, семена тыквы и подсолнуха.

Витамин В1 (тиамин) . Необходим для нормального функционирования нервной и сердечно-сосудистой систем будущей матери, смягчения симптомов токсикоза, профилактики пониженного артериального давления - гипотонии. Где искать? Крупы, изделия из муки грубого помола, дрожжи, отруби, пророщенное зерно, бобовые, орехи, абрикосы, шиповник, свекла, морковь, капуста, редька, картофель, лук, кресс-салат, шпинат, молоко, мясо, яйца.

Витамин В2 (рибофлавин). Участвует в обмене веществ, усвоении железа, а значит, способствует профилактике анемии. Важен для работы печени, иммунной системы будущей мамы. Необходим для нормального развития малыша, в том числе формирования скелета, мышц, нервной системы. Где искать? Печень, молоко, яйца, дрожжи, крупы, бобовые, шпинат, рукола, мангольд, капуста, томаты, зеленый салат, кресс-салат, укроп, петрушка, базилик, латук, шиповник, абрикосы.

Витамин B3 (витамин PP, никотиновая кислота) . Участвует в обмене веществ, поддержании в норме уровня холестерина и артериального давления. Необходим для функционирования желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, печени матери и ребенка. Где искать? Мясо, печень, почки, яйца, молоко, крупы, изделия из муки грубого помола, бобовые.

Витамин В5 (пантотеновая кислота) . Участвует в обмене веществ, благотворно влияет на нервную систему, работу надпочечников и щитовидной железы женщины и будущего малыша. Где искать? Печень, почки, мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые, свекла, спаржа, капуста.

Витамин В6 (пиридоксин) . Участвует в обмене веществ, процессе кроветворения и кровоснабжения, функционировании нервной системы и желудочно-кишечного тракта будущей мамы и ее крохи. Уменьшает выраженность токсикозов, предотвращает гипотонию. Где искать? Мясо, рыба, яйца, бобовые, крупы, пророщенные зерна, орехи, шпинат, картофель, капуста, морковь, салат, томаты, клубника, черешня, цитрусовые.

Витамин В12 (цианокобаламин). Необходим для нормального развития ребенка, профилактики анемии у будущей мамы. Поддерживает процесс кроветворения, работу печени и органов пищеварения, нервную систему. Где искать? Говяжья печень, мясо, рыба, морепродукты, молоко, сыр.

Витамин А (ретинол) . Участвует в обмене веществ и кроветворении, активирует клеточный иммунитет, необходим для функционирования плаценты, формирования скелета, органов и тканей крохи, профилактики снижения остроты зрения у будущей мамы. Где искать? Сливочное масло, сливки, творог, сыр, рыбий жир, говяжья печень, яйцо (желток), болгарский перец, тыква, капуста, морковь, шпинат, сельдерей, кресс-салат, щавель, укроп, петрушка, зеленый лук, шиповник, черная смородина, облепиха, абрикосы, арбуз.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Укрепляет защитные силы организма (иммунитет) будущей мамы, купирует воспалительные процессы, способствует профилактике анемии, варикоза, болезней десен, преждевременного прерывания беременности. Выводит из организма женщины токсины, снижает риск появления растяжек. Тонизирует кровеносные сосуды плаценты, минимизирует риск ее отслойки, улучшает поступление кислорода к малышу. Где искать? Болгарский перец, капуста, картофель, томаты, щавель, баклажаны, зеленый горошек, петрушка, редис, зеленый лук, укроп, кресс-салат, шиповник, смородина (любая: черная, красная, белая), клюква, рябина, облепиха, земляника, киви, дыня, цитрусовые, абрикосы, персики, яблоки, морская капуста, говяжьи печень и почки, свиная печень, козье молоко, кумыс.

Витамин D (кальциферол). Необходим для усвоения кальция и фосфора, участвует в минерализации костной ткани, формировании костей и зубов, способствует профилактике рахита и кожных заболеваний. Укрепляет иммунитет, улучшает работу щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы матери и ребенка. Где искать? Рыбий жир, печень трески, сельдь, макрель, лосось и другие виды рыб, говяжья, свиная, куриная печень, яйца, молоко, сливочное масло, творог, сыр, шпинат, зелень петрушки.

Витамин Е (токоферол). Улучшает обеспечение клеток питательными веществами и кислородом, поскольку положительно влияет на кровообращение. Способствует купированию воспалительных процессов, предупреждению выкидышей и преждевременных родов, профилактике тромбов. Необходим для выработки гормонов, обмена веществ матери и ребенка, нормального внутриутробного развития малыша. Где искать? Нерафинированные растительные масла, крупы, отруби, пророщенные зерна, орехи, семечки, томаты, листовой салат, свежий горох, шпинат, зелень петрушки, шиповник, мясо, яйца, говяжья печень, молоко.

Витамин Н (биотин). Участвует в обмене аминокислот и жирных кислот, работе нервной системы, необходим для здоровья кожи. Где искать? Говяжья печень, почки, яйца, молоко, дрожжи, свекла, капуста, шпинат, бобовые.

Витамин K. Необходим и будущей маме, и ребенку для свертывания крови. Где искать? Капуста, морковь, томаты, шпинат, шиповник, клубника, земляника.

Железо . Этот микроэлемент участвует в выработке , а потому необходим для профилактики анемии у будущей мамы и предупреждения гипоксии - кислородного голодания малыша. Препятствует появлению внутриутробных патологий у малыша и преждевременным родам. Где искать? Говяжья печень, почки, мясо; птица, рыба, морепродукты, бобовые, греча, геркулес, капуста, томаты, сельдерей, шпинат, салат, кресс-салат, лук-порей, земляника, черешня, абрикосы, айва, черника, гранат, яблоки.

Йод. Необходим для нормального функционирования щитовидной железы беременной женщины и ее будущего малыша, полноценного внутриутробного развития ребенка. Где искать? Морская рыба, печень трески, морская капуста, йодированная соль.

Кальций. Требуется будущему малышу для формирования костей, зубов, мышц и тканей внутренних органов, развития нервной, сердечно-сосудистой систем. Будущей маме этот микроэлемент необходим для профилактики остеопороза, кариеса, проблем с волосами и ногтями, а также для улучшения свертываемости крови, поддержания в норме уровня холестерина, тонуса кровеносных сосудов, полноценного функционирования почек. Уменьшает выраженность токсикоза, участвует в выработке гормонов. Где искать? Капуста, чеснок, щавель, шпинат, сельдерей, петрушка, укроп, базилик, молочные и кисломолочные продукты, яйца, рыба, орехи, кунжут, мак, отруби, паста и выпечка из цельнозерновой муки, крыжовник, черная смородина, клубника, черешня, минеральная вода.

Магний. Важен для нормальной работы сердечно-сосудистой и эндокринной систем, обмена веществ матери и ребенка: координирует сердечный ритм, нормализует артериальное давление и уровень сахара в крови, повышает иммунную активность клеток, ускоряет выведение токсинов из организма, необходим для синтеза ферментов, нуклеиновых кислот, жиров, белков, витаминов группы В, коллагена. Препятствует мутациям ДНК и РНК, укрепляет нервную систему, помогая противостоять стрессам, бессоннице, тревожности, головной боли. Участвует в формировании костной ткани. Где искать? Питьевая вода, орехи, семена тыквы и подсолнуха, кунжут, отруби, крупы (в том числе бобовые), пророщенная пшеница, какао, морская капуста, шиповник, финики, арбуз, сухофрукты, ежевика, малина, клубника, шпинат, зеленый салат, мангольд, зелень петрушки, зеленый лук, сельдерей, зеленый горошек, твердый сыр, ржаной хлеб, продукты из цельнозерновой муки.

Марганец . Необходим для кроветворения, укрепления иммунитета, усвоения железа и витаминов группы В. Важен для развития скелета и мягких тканей будущего ребенка. Где искать? Мясо, говяжья печень, почки, рыба, хлеб, крупы, капуста, морковь, огурцы, репа, картофель, петрушка, шпинат, сливы, финики, виноград, бананы, малина, клюква, чай, какао, мед.

Медь. Необходима для обмена веществ, выработки гемоглобина (кроветворения) и ферментов, синтеза пигментов, отвечающих за оттенок кожи, волос, глаз, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Также важна для нормальной работы иммунной и дыхательной систем, желез внутренней секреции женщины и ребенка. Где искать? Печень говяжья, свиная, куриная, морская капуста, крупы (в том числе бобовые), картофель, томаты, свекла, огурцы, укроп, яблоки, груши, малина, клубника, орехи, семена подсолнуха и тыквы, кунжут, пророщенная пшеница, хлебобулочные изделия, чай.

Селен . Необходим организму как сильный антиоксидант, защищающий клетки от воздействия свободных радикалов, которые ухудшают иммунитет и способствуют преждевременному старению. Усиливает действие другого антиоксиданта - витамина Е, улучшает его усвоение, а также усвоение йода. Необходим для синтеза тиреоидных гормонов и в целом для нормальной работы щитовидной железы. Способствует повышению защитных сил организма и нейтрализации токсинов, попадающих в организм матери и ребенка. Где искать? Мясо, субпродукты (печень, почки), рыба, морепродукты, крупы, цельнозерновой хлеб, спаржа, чеснок, яйца.

Фосфор . Участвует в синтезе белков, нуклеиновых кислот (входит в состав ДНК и РНК), образовании костной ткани (вместе с кальцием), обмене веществ и энергии, мышечной деятельности, необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой системы и почек будущей мамы и ее ребенка. Где искать? Мясо, рыба, морепродукты, молоко, сыр, творог, крупы (в том числе бобовые), капуста, морковь, петрушка, чеснок, шпинат, ягоды, орехи.

Цинк. Необходим будущей маме и малышу для синтеза гормонов, белков и нуклеиновых кислот, обмена веществ, нормальной работы пищеварительной и иммунной систем. Важен для нормального развития тканей, скелета, сердечно-сосудистой и нервной систем ребенка, так как требуется для роста клеток, функционирования лимфы, деятельности мозга. Предупреждает перенашивание беременности. Где искать? Говядина, говяжья печень, баранина, свинина, мясо птицы, яйца (желтки), морепродукты, сыр, бобовые, шпинат, орехи, семена тыквы и подсолнечника, какао-масло.

Хром . Способствует поддержанию в норме углеводного обмена и уровня глюкозы в крови, а значит, препятствует развитию гестационного диабета (он же диабет беременных). Важен для профилактики повышенного уровня холестерина, заболеваний сердечно-сосудистой, эндокринной и нервной систем. Где искать? Морковь, кукуруза, зелень петрушки.

Важно! Мультивитаминный комплекс выбирайте по рекомендации врача - вашего акушера-гинеколога и/или терапевта.

Будущие мамы на 12 неделе

Фитнес для будущих мам

На 12-й неделе беременности выбирайте специальные занятия для будущих мам: плавание, аквааэробику, гимнастику для беременных, дыхательную гимнастику, пилатес или йогу, скандинавскую ходьбу. Перед тем как пойти на тренировки, посоветуйтесь с акушером-гинекологом. Врач должен подтвердить, что у вас нет противопоказаний. Не забывайте и о ежедневных прогулках на свежем воздухе.

Недомогания при беременности

Для будущих мам на 12-й неделе беременности типичные следующие расстройства самочувствия:

Острые респираторные заболевания (ОРВИ, ОРЗ) . На протяжении всего 1-го триместра у будущей мамы ослаблен иммунитет, чтобы ее организм не отторгал ребенка. Поэтому женщине легко подхватить простуду. После 10-й недели беременности респираторные заболевания уже не так опасны для малютки, как на более ранних сроках, когда заболевание могло привести к отслойке плаценты, например. И все же прием многих препаратов беременным запрещен, поэтому ваши верные помощники по-прежнему средства народной медицины: полоскание горла и носовой полости солевым раствором, обильное питье, отвары из трав. И конечно, никакого самолечения, стоит обратиться к врачу.

Вздутие живота (метеоризм). Симптом появляется из-за скопления газов и процессов брожения в кишечнике, обусловленных действием прогестерона. Этот гормон расслабляет мышцы передней брюшной стенки, способствует увеличению жировых отложений в области живота, а также замедляет сокращения кишечника, что и приводит к вздутию. Повышенное газообразование часто беспокоит будущих мам, но для ребенка не опасно.

Запор/понос . Под действием гормона прогестерона перистальтика кишечника становится более слабой. Дисбаланс в пищеварительной системе будущей мамы провоцирует различные проблемы со стулом. Причины этого разнообразны: изменение гормонального фона (повышение уровня прогестерона), прием некоторых медикаментов, несоблюдение рекомендаций по питанию и питьевому режиму, недостаточная физическая активность, пищевое отравление. Необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить неблагоприятные последствия расстройства стула для ребенка.

Изжога . Повышенная выработка гормона прогестерона приводит к расслаблению мышечных стенок матки, чтобы не допустить выкидыша. Действие гормона сказывается и на других внутренних органах женщины: стенки пищевода также расслабляются, поэтому в него может вбрасываться содержимое желудка, вызывая у будущей мамы раздражение слизистой и чувство дискомфорта внутри. Расстройство не опасно для малыша, лечится медпрепаратами, корректируется изменением рациона.

Молочница . Кандидоз (молочница) - грибковое заболевание, провоцируемое снижением иммунитета и изменением гормонального фона, переохлаждением будущей мамы. Проявляется творожистыми вагинальными выделениями с неприятным кислым запахом, иногда зудом, жжением в низу живота. Поддается лечению, которое безопасно для малыша.

Цистит . Боли при мочеиспускании или дискомфортные ощущения в нижних отделах живота (жжение, рези, зуд) могут быть признаками цистита - воспаления слизистой мочевого пузыря. Для ребенка расстройство не опасно, но будущей маме необходим визит к терапевту и/или урологу, чтобы специалист назначил подходящее лечение, которое остановит воспалительный процесс.

Варикозное расширение вен . Гормональные изменения, увеличение массы тела и возрастающий объем крови в организме будущей мамы сказываются на состоянии ее кровеносных сосудов: они расширяются, растягиваются, в ногах появляется чувство тяжести, жжения, становятся видны некрасивые сосудистые звездочки, потому что кровь задерживается в нижних отделах конечностей. Заболевание ухудшает состояние будущей мамы, неблагоприятно сказывается на ребенке, поэтому следует уделить внимание профилактике и лечению варикоза, проконсультировавшись у флеболога.

несколько раз в день проветривать рабочее помещение и квартиру

по возможности избегать стрессов, умственных и физических перегрузок на работе

перейти на удобную, комфортную одежду, нижнее белье из «дышащих» тканей

пользоваться гипоаллергенной уходовой и декоративной косметикой

отказаться от обуви на высоком каблуке (для профилактики варикоза, травм сухожилий и связок, избежания падений)

контролировать набор веса (взвешиваться утром, натощак, в легкой пижаме и не чаще 1 раза в неделю; результаты лучше записывать)

начать пользоваться кремом против растяжек

купить подушку для беременных (животик растет, и совсем скоро она вам понадобится, чтобы спать было комфортнее)

установить мобильное приложение с календарем беременности и советами для будущих мам

зарегистрироваться в сообществе будущих мам, например на сайт, чтобы обмениваться опытом, вопросами, впечатлениями на протяжении всего периода вынашивания ребенка

начать изучение литературы для родителей, чтобы освоить тонкости ухода за малышом и его воспитания

В 1-м триместре беременности УЗИ малого таза проводят трансвагинально. Особой подготовки к исследованию не требуется, и даже не нужно пить воду: для точности диагностики лучше, чтобы мочевой пузырь и кишечник оставались пустыми. Чтобы освободить кишечник, не нужно накануне УЗИ употреблять пищу и напитки, провоцирующие метеоризм: бобовые, капусту, картофель, кукурузу, виноград, груши, яблоки, персики, газированную воду, соки, выпечку из пшеничной муки высшего сорта, молочные и кисломолочные продукты, включая сыр и мороженое. Возможно, врач порекомендует вам принять легкое слабительное или сделать клизму.

В вашей семье наверняка существует традиция совместных турпоходов и сплавов, велопрогулок и катания на лыжах, роликах и коньках. На время ожидания ребенка эти занятия, потенциально травматичные для будущей мамы, необходимо отложить. Вместо покорения гор и ныряния с аквалангом поддержите любимую женщину в разрешенной ей активности: вместе ходите в бассейн, на массаж, йогу, посещайте спа-процедуры, гуляйте в сквере, займитесь скандинавской ходьбой.

Размер крохи - 6-8 см (примерно как лайм ), вес - 19-22 г.

На 12-й неделе уже полностью развиты половые органы малыша, поэтому можно узнать его пол с помощью УЗИ.

Развитие двойни

На 12-й неделе ваши детки достигают примерно 5,3 см в росте и весят 20 г каждый.

Что происходит с мамой: ощущения

Медицинское обследование

Процедуры:

акушер-гинеколог (плановый визит, если вы встали на учет ранее, не требуется; консультация акушера-гинеколога необходима при появлении каких-либо жалоб)
консультации других специалистов (флеболог, эндокринолог, гастроэнтеролог и пр.) на усмотрение врача, ведущего вашу беременность, при наличии показаний

Если вы впервые встаете на учет, вам дадут направления к следующим специалистам:

терапевт (врач исключит/подтвердит хронические заболевания у будущей мамы, решит вопрос об их совместимости с беременностью, при необходимости назначит лечение)
офтальмолог (врач оценит вероятность развития патологии и даст рекомендации на время беременности и родов, если то или иное заболевание глаз уже имеется)
стоматолог (невылеченные зубы и десны - источник инфекции, что может неблагоприятно сказаться на состоянии ребенка; лечение зубов, как правило, врач рекомендует перенести на 2-й триместр, так как на ранних сроках беременности практически любое медикаментозное воздействие нежелательно)
отоларинголог (ЛОР) (врач выявит/исключит хронические инфекции ушей, носа или горла, из-за которых самочувствие будущей мамы может ухудшиться, а течение беременности - осложниться)
эндокринолог (этот специалист оценит состояние эндокринной системы будущей мамы, даст рекомендации, важные для благополучного течения беременности)
генетик (доктор оценит риск развития у малыша наследственных заболеваний и патологий)
хирург (специалист оценит вероятность развития варикоза, возможные риски для вынашивания и родов, связанные с особенностями опорно-двигательного аппарата женщины, с травмами и переломами, полученными до беременности)

обязательных анализов на 12-й неделе беременности, если вы встали на учет ранее, нет
«двойной тест» (он же пренатальный скрининг 1-го триместра, биохимический скрининг 1-го триместра, - обследование, направленное на выявление пороков развития ребенка; проводится, если не пройдено на 10-11-й неделе)

Скрининг включает в себя:

анализ крови на содержание хорионического гонадотропина человека (ХГЧ; необходим для контроля нормального развития беременности) и PAPP-A (белка, ассоциированного с беременностью);
анализ крови на прогестерон (дает картину протекания беременности; если уровень гормона в крови понижен или повышен, возможно, у плода генетические заболевания из-за нарушения хромосомного набора - синдром Дауна, синдром Эдвардса, также уровень прогестерона может быть повышен из-за беременности двойней).

биохимический анализ крови (важен для мониторинга самочувствия будущей мамы)
анализ на определение группы крови и резус-фактора (важен, во-первых, чтобы своевременно оказать беременной женщине медицинскую помощь - переливание крови или ее компонентов, а во-вторых, чтобы выявить/исключить резус-конфликт матери и ребенка)
коагулограмма (анализ крови на протромбин; обязателен для выявления/исключения патологии свертывания крови)
анализ крови на сахар (необходим для выявления предрасположенности к развитию гестационного диабета - сахарного диабета беременных; заболевание может привести к аномалиям развития малыша или осложнить течение беременности)
анализ крови на ВИЧ (обязателен для определения ВИЧ-статуса матери и ребенка и соответствующей тактики ведения беременности и родов; заболевание может привести к аномалиям развития малыша или осложнить течение беременности)
анализ крови на сифилис (RW, реакция Вассермана; необходим для выявления/исключения сифилиса у будущей матери и назначения подходящего лечения при положительной реакции; заболевание может привести к аномалиям развития малыша или осложнить течение беременности)
анализ крови на гепатит В и гепатит С (обязателен для выявления/исключения гепатита у будущей матери и назначения подходящей терапии; заболевание может привести к аномалиям развития ребенка или осложнить течение беременности)
анализ крови на TORCH-инфекции (обязателен для выявления/исключения комплекса таких инфекций, как токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловирус, герпес, хламидиоз; заболевания при заражении ими после зачатия малыша могут привести к аномалиям развития ребенка или осложнить течение беременности)
анализ мочи по Нечипоренко (назначается для углубленной диагностики, чтобы выявить инфекцию, если в клиническом (общем) анализе мочи имеются отклонения от нормы)
мазок на флору (микроскопическое исследование отделяемого влагалища необходимо для выявления/исключения инфекций половых органов, в частности молочницы (кандидоза), а также венерических заболеваний; своевременное лечение помогает избежать инфицирования малыша и осложнений во время беременности)
общий анализ мочи
анализ кала

УЗИ (выполняется планово как часть пренатального скрининга 1-го триместра, если не было пройдено будущей мамой на 10-11-й неделе беременности. До 14-й недели женщина обязательно должна сделать первое УЗИ. В ходе исследования врач выяснит, соответствует ли развитие ребенка сроку, нет ли грубых патологий развития, как формируются органы крохи и другие ткани. Определяются размеры малыша (или малышей!) и ориентировочная дата его (их) появления на свет. Также врач проверяет тонус матки, состояние пуповины и плаценты, констатирует маточную или внематочную беременность, оценивает количество околоплодных вод и их состояние)
измерение веса (контроль веса ведется постоянно, так как избыточная прибавка массы тела за время беременности может привести к развитию осложнений при вынашивании и родах)
измерение артериального давления (повышение давления говорит о развитии артериальной гипертонии и других осложнений беременности)

Если вы впервые встаете на учет, также необходимо пройти:

ЭКГ (электрокардиограмма нужна для оценки здоровья сердца будущей мамы)
измерение размеров таза (при узком тазе требуется профилактика осложнений вынашивания ребенка)

Трудности вынашивания

Отклонения и патологии 12-й недели беременности таковы:

Фотографии: живот на 12 неделе беременности

Будущей маме на заметку: что можно, чего нельзя

На 12-й неделе беременности требуются следующие изменения в образе жизни женщины:

Что МОЖНО будущей маме:

ходить на массаж
заниматься фитнесом по программам для беременных
больше ходить пешком, находясь на свежем воздухе; подниматься по лестницам вместо лифта для профилактики варикоза, лишнего веса, отечности ног
ввести в режим дня дневной сон, чтобы восстанавливать силы
делать косметические процедуры, предварительно проконсультировавшись с гинекологом и косметологом, чтобы избежать аллергических реакций, попадания токсинов в организм и т. п.
заниматься сексом: если нет противопоказаний и изменившийся гормональный фон положительно влияет на либидо, врачи не запрещают интимную близость (выбирайте удобную для вас позу без глубокого проникновения, следите, чтобы не появились кровянистые выделения из влагалища, а также ноющие боли в низу живота и пояснице)
посещать баню и сауну без парилки, если нет противопоказаний (перегрев повышает риск выкидыша)
принимать мультивитаминный комплекс, назначенный врачом
выполнять упражнения Кегеля, чтобы укрепить мышцы тазового дна, осваивать дыхательную гимнастику (эти тренировки помогут будущей маме во время родов)

Чего НЕЛЬЗЯ будущей маме:

сохранять вредные привычки - курить, быть пассивной курильщицей, употреблять алкоголь, наркотические вещества
принимать медикаменты и БАДы без согласования с врачом
делать рентген грудной клетки (в том числе флюорографию) и брюшной полости
переживать сильный стресс
переносить интенсивные физические нагрузки, поднимать тяжести весом более 3 кг
работать в условиях вредного производства
принимать горячие ванны (это повышает риск выкидыша), да и вообще лучше временно отказаться от ванн и принимать душ
заниматься сексом, если существует угроза самопроизвольного выкидыша или повышен тонус матки, сохраняется сильный токсикоз
окрашивать волосы, брови, ресницы (процедура может стать причиной попадания в организм матери и ее малыша токсичных веществ)
делать татуировки, перманентный макияж (процедура может стать причиной попадания в организм матери и ее малыша токсичных веществ, опасных вирусов, например ВИЧ, гепатита)
заводить домашних питомцев (животные, особенно кошки, птицы, грызуны, могут быть носителями TORCH-инфекции - токсоплазмоза; уход за уже имеющимися дома питомцами на время беременности следует поручить кому-то из членов семьи)

Правильное питание

Рецепты

Потребность в витаминах и минералах

Важно! Мультивитаминный комплекс выбирайте по рекомендации врача - вашего акушера-гинеколога и/или терапевта.

Будущие мамы на 12 неделе

Фитнес для будущих мам

Недомогания при беременности

Для будущих мам на 12-й неделе беременности типичные следующие расстройства самочувствия:

несколько раз в день проветривать рабочее помещение и квартиру

по возможности избегать стрессов, умственных и физических перегрузок на работе

перейти на удобную, комфортную одежду, нижнее белье из «дышащих» тканей

пользоваться гипоаллергенной уходовой и декоративной косметикой

начать пользоваться кремом против растяжек

установить мобильное приложение с календарем беременности и советами для будущих мам

начать изучение литературы для родителей, чтобы освоить тонкости ухода за малышом и его воспитания

Вашему карапузу исполнилось 3 месяца. Все его ощущения на этой неделе уже не на уровне инстинкта, а вполне осознанные. Это касается и физического развития, и психического, и осязательных/зрительных ощущений и пр. Кроха улыбается маме, начинает «разговаривать», выражает эмоции с помощью не только крика, но и мимики, движений, различных звуков. Словом, ваш малыш подрос. И это один из самых прекрасных периодов его развития.

Рост, вес, аппетит, сон, стул 12-недельного ребенка

Сон
В 3 месяца ваша кроха спит уже 16-17 часов. Иногда меньше, иногда больше (индивидуально). По-прежнему мама встает ночью на кормление, и по-прежнему более 4 часов подряд малыш не спит.
Есть и такие чудо-богатыри, что спят беспробудно по 8 часов ночью, но это, скорее, исключение.
Периоды бодрствования становятся все дольше. Сейчас они достигают уже 1,5-2 часов.
Вес
Около 5200-5600 с прибавкой около 800 г за прошедший месяц.
Рост
Около 60-62 см с прибавкой около 2,5-3 см за прошедший месяц.
Прибавка в параметрах окружности головы — плюс 1,5 см.
Кушает малыш 6 раз в сутки
Норма разовой порции — около 150 мл.

Прикормы пока не рекомендуются.
Кости ребенка пока еще хрупки
Крайне важна предельная внимательность родителей в обращении с чадом. К деформации костей может привести даже несвоевременная и неправильная посадка малыша или тугое пеленание.
Повышенный тонус мышц к 12-й неделе уходит
Движения осознанные, активные.
Прогулки должны стать доброй привычкой
3-6 часов в день положено находиться на улице. Сильный мороз или ливень — исключение.
При непогоде будет достаточно сна в коляске на балконе. Естественно, с учетом правил безопасности малыша.
Купание
По-прежнему, каждый вечер, для особо активных и возбудимых крох — в обед.
С детским мылом купаем дважды в неделю.
Уже работают слезные железы.

Что ощущает, чувствует и как общается ребенок в 3 месяца жизни

Ваш малыш уже совсем большой. Это не тот спящий «комочек» в вышитом уголке, которого только принесли из роддома. Это уже человечек, который способен осознанно двигаться и по-своему разговаривать.

Итак, чему научился маленький человечек к 3-м месяцам?

С положения «на спинке» поворачивается налево и направо , на животик, с одного бочка на другой.
Узнает свои ручки , знает, что они принадлежат именно ему, играет ими, изучает.
Кисти практически открыты , пальчики согнуты лишь немного.
Сжимает игрушку , которую ему дает мама, держит ее до нескольких минут, тянет в рот.
Лежа на пузике, поднимает головку и держит ее (угол — 45 градусов).
Пытается совершать ползающие движения , хотя сил на это пока не хватает.
Если взять за ручки, подтягивается в положение «сидя».
В вертикальном положении (у мамы на руках) головка не качается — держится уверенно.
При поддержке подмышками опирается на стопы.
Сует в рот только пальчики (не весь кулачок), а также мамин палец или игрушку, которую удается схватить.
Следит за предметом , который перемещают перед его глазами, за людьми и питомцами.
Помимо улыбки, сейчас маме приносит радость и смех карапуза. Смеется малыш также осознанно.
Растет «лексикон» . Появляются, кроме гласных, звуки В, С и Ф. Кроха гулит и лопочет, отвечает маме, зовет ее, поет, воркует.
Малыш запоминает ощущения от своих движений и пытается их повторить — повороты, ползание и пр.
Прислушивается к каждому звуку , строя различные гримасы.
Узнает маму с папой по голосам, лицам, запаху.
Попадает руками по игрушкам, что мама вешает над кроваткой.
Изучает все окружающие предметы , особенно его привлекают лица и крупные узоры.
«Интересуется» музыкой — любит и спокойную классическую, и просто мобиль над кроваткой.

Стоит обратиться к педиатру, если ваша кроха…

Не может поднять головку на 5 см (с положения на животе) и удерживать ее.
Находясь в вертикальном положении, не может удержать головку .
Лежа на пузике, не приподнимается , опираясь на предплечья.
Не тянется к яркой игрушке, которую видит возле себя.
Не ищет глазами источник звука и не следит за перемещаемой погремушкой.
Не улыбается , когда мама с ним разговаривает.

Правила ухода за малышом в 12 недель: как справиться с возникающими проблемами?

Если вы еще не установили для карапуза четкий режим дня, срочно этим вопросом займитесь. Режим сна и питания крайне важен для правильного развития чада (да и маминого спокойствия).

Лучшее время для отхода к ночному сну — с 19.00 до 20.30.
Также стоит планировать и дневной сон. Ритуал перед сном должен повторяться изо дня в день, чтобы малыш к нему привык. Важна последовательность и добрая правильная привычка.
С утра обязательно будите свое чадо
В одно и то же время. Особенно, если ребенок спит более 10 часов.
Нерегулярные кормления
Малыши не могут просить есть по расписанию. Они могут просить еду в любое время. И, если первые пару месяцев вы шли крохе навстречу, сейчас пора «перевоспитываться» и укладываться в рамки режима.
Особенно, учитывая тот факт, что между кормлениями ребенок к груди просится от тоски по маме, а не от голода. Отклонения от графика в установленном режиме допустимы лишь на 20-30 минут.
Колики
Увы, пока еще эта проблема не ушла целиком. Поэтому не забываем укладывать малыша перед кормлением на пузико, гладить животик по часовой стрелке, поить специальным чаем и держать «солдатиком» после обеда/ужина.
Протирайте глазки чада по утрам
Делать это следует стерильным ватным тампоном (предварительно смочите в чистой воде).
Направление — от внешнего к внутреннему краю.

Наиболее остро в этот период стоит проблема реакции организма на прививку.

Как раз в 3 месяца (по желанию мамы) здоровому карапузу положена плановая вакцинация (прим. коклюш, дифтерия, столбняк и полиомиелит).

И реакция на нее бывает совершенно разной. Обычно после прививки повышается температура, начинается боль в мышцах и сонливость, возможна и аллергическая реакция.

Симптомы уходят за 2-3 дня. Но маме следует быть внимательной, ведь то, как отреагирует организм, никому неизвестно.

Не помешает также заранее выяснить, что можно и чего нельзя делать до и после прививки.

Развитие трехмесячного новорожденного в игре

Учитывая, что ваш карапуз уже способен хватать игрушки и тянуть их в рот, а также легко переворачиваться, пора немного пересмотреть вопросы безопасности. То есть оградить малыша от опасных предметов и обезопасить от падения с высоты.

А чтобы усовершенствовать полученные навыки, следует добавить в режим дня несколько полезных упражнений .

Стимулируем перевороты Кроха — в положении «на спине». Поднимаем его правую ножку и нежно ведем налево, «перекидывая» через тело. Данный элемент — самый сложный для карапуза во всем процессе переворота. Поэтому ваша задача — помочь ему в тренировках.
Стимулируем ползание Тут все просто: укладываем кроху на коврик (на полу) пузиком. Впереди него раскладываем яркие игрушки и помогаем своей ладонью, от которой оттолкнуться гораздо легче. Коврик можно приобрести специальный, развивающий, хотя это и не обязательно. Нежелательно делать это на диване, потому что нужна более твердая поверхность, чтобы малыш имел больше возможностей для отталкивания.

Игры пока короткие и простые
Достаточно 15 минут. Если малыш устал раньше, «сворачивайтесь», пришло время отдыха.
Речевое развитие
Сейчас важно развивать «словарный запас». Наиболее успешно такие уроки проходят с помощью потешек, прибауток, песенок.
Все фразы произносите четко, чтобы малыш слышал их и видел ваш рот во время произношения.
Массаж
Помимо традиционного массажа, сейчас время наступило для развития мелкой моторики (непрерывно связанной с речевым аппаратом).
Поэтому массажируем стопы и ладошки, делаем пальчиковую гимнастику, трогаем и щупаем различные фактуры.
Используем шарики-ежики, вкладывая в ладошку малышу, поочередно — в левую и правую. Зажимаем такой шарик между его ладошками, и нежно крутим.
Найдите книжку с крупными и схематичными рисунками (либо нарисуйте сами)
Показывайте ребенку эти картинки, в обязательном порядке проговаривая каждую деталь рисунка.
Читайте вашему чаду
Неважно, что это будет — книга о вкусной и здоровой пище, стихи Ахматовой или сказки (малыш пока еще не понимает сути текста). Главное, как именно вы будете проговаривать слова.
Ребенок уже понимает ритм языка, и ваши «чтения» станут еще одним кирпичиком, заложенным в фундамент речевого и психоэмоционального развития.
Закаливающие процедуры
Без них тоже не обойтись, если вы хотите, чтобы малыш рос выносливым и здоровым.
Из наиболее популярных процедур: обтирания влажным полотенцем, воздушные ванны, постепенное снижение температуры воды в ванной на полградуса (до разумных пределов, конечно).
Развиваем координацию движений
Сейчас кроха с удовольствием тянется к игрушкам, развешанным мамой над кроваткой. Вешайте их так, чтобы карапуз мог дотянуться.
Только не простые колечки/шарики, а игрушки, которые издают звуки. Тогда у карапуза будет больше стимула к ним тянуться.

Момент 12 недели беременности выделяют как наиболее спокойный. Утренняя тошнота перестает мучать будущую маму, организм девушки постепенно привыкает к новому состоянию. Вес ребенка еще мал, потому мать не сталкивается с болями в области поясничного отдела, которые проявятся позже. В этот период мать должна продолжать вести привычный образ жизни, но при этом следует больше отдыхать, ведь организм затрачивает большее количество сил на обеспечение потребностей плода.

Что происходит с малышом

На 12 неделе беременности длина плода от макушки до нижней части ягодиц составляет 61-65 мм. Масса тела может колебаться в пределах от 9 до 13 грамм. При многоплодной беременности размеры плода могут быть существенно меньше.

На этом этапе внутриутробного развития в организме плода протекают следующие изменения:

происходит значительный этап подготовки дыхательных путей к самостоятельной работе после рождения, грудная клетка способна совершать дыхательные движения;
нормализуется частота сердечных сокращений до 110-160 уд. мин, подобный показатель определяется в ходе ультразвукового обследования;
плод может отрывать рот, жмуриться, шевелить пальчиками, сосать большой палец на руке – эта привычка остается у детей в период новорожденности;
завершается процесс формирования мочевыделительной системы, плод может поглощать анатомическую жидкость, а затем выделять ее вместе с мочой;
ребенок совершает активные движения в плодном пузыре, но мать их не ощущает;
в крови плода присутствуют единичные лейкоциты;
головной мозг ребенка продолжает формироваться, гипофиз начинает продуцировать гормоны;
печень продуцирует желчь;
органы пищеварительной системы начинают продуцировать ферменты способные обеспечивать процесс переваривания глюкозы;
формируются структуры скелета, в этот период мать должна потреблять пищу богатую кальцием и другими минералами, полезно принимать отдельные комплексы витамин для беременных;
на пальцах формируются тонкие пластины – ногти;
голова не сопоставима с размерами тела;
увеличивается объем околоплодных вод до 50 мл;
на теле начинают расти волосы – пух.

На двенадцатой неделе беременности протекает процесс формирования внешних половых признаков, потому при помощи УЗИ можно определить пол ребенка, но даже опытный специалист не сможет с уверенностью констатировать факт зачатия девочки или мальчика. Процесс обеспечения организма плода всеми необходимыми питательными веществами протекает за счет плаценты.

Что происходит с мамой

Наиболее неприятный период беременности связанный с проявлениями навязчивого токсикоза уже позади. На этом этапе развитие плода происходит в более размеренных темпах. Гормональный фон женщины постепенно приходит в норму, нормализуется ее психическое состояние. Именно на этой неделе завершается этап привыкания женского организма к новой роли. Девушка понимает, что основное предназначение ее организма вынашивание и рождение ребенка.

Среди перечня значимых изменений в организме женщины, характерных для этого периода, выделяют:

увеличение размеров матки на 10см;
растяжение связок удерживающих матку – данная особенность провоцирует проявление маловыраженных болей в нижней части живота;
токсикоз на этом этапе может проявляться за счет «последней» активности желтого тела;
грудь увеличивается почти в два раза в сравнении с ее объемами до беременности;
в результате активности гормона пролактина из груди может выделяться молозиво;
отмечается прибавка к весу – от 1,5 до 3, 5 кг;
проявляется изжога;
объем живота практически не увеличивается и беременность по-прежнему малозаметна для окружающих;
проявляются нарушения в работе желудочно-кишечного тракта;
проявляются пигментные пятна на лице;

В связи с исчезновением токсикоза у будущей мамы возрастает аппетит, но важно помнить, что переедание может стать причиной стремительного набора веса.

Безусловно, голодать в период вынашивания плода не следует, это может стать причиной нехватки для ребенка питательных веществ.

Подобное отклонение может стать причиной плохого набора веса плодом. Стремительный набор веса плох, важно контролировать прирост килограмм, максимально допустимый объем 500 грамм в неделю.

Внимание! Стабилизация психоэмоционального состояния женщины также связана с минимизацией рисков проявления угрозы беременности. Риск самопроизвольного прерывания беременности в этот момент сводится к минимуму.

Если до этого момента девушка не встала на учет в женскую консультацию, это необходимо сделать срочно. Важно осознавать, что гинекологический осмотр, как и УЗИ, являются основными методами исследования позволяющими оценивать состояние матери и процесс . Пренебрежение общими правилами может повлечь за собой отрицательные последствия.

Симптомы 12 недели беременности

Среди перечня наиболее характерных симптомов для 12 недели беременности выделяют следующие:

увеличение объемов молочной железы;
чрезмерная чувствительность сосков;
из сосков – молозиво;
прибавка в весе;
образование пигментной полосы от пупка к лобковой зоне;
увеличение объемов живота;
усиление аппетита, изменение вкусовых предпочтений;
понижение артериального давления;
отечность конечностей после физических нагрузок;
ломкость волос и ногтей.

Объемы живота при первой беременности в 12 недель не увеличиваются. Женщина может продолжать носить привычную для нее одежду. Важно заметить необходимость отказа от одежды из синтетических волокон, подобная мера связана с усиление процесса выработки пота потовыми железами. Тем не менее, живот уже начинает расти и девушке следует задуматься о приобретении специальных средств от растяжек. Применять их нужно сразу, использование в последние месяцы беременности и после родов не даст положительных результатов.

Болезненные ощущения в этот период при планомерном протекании беременности не проявляются. Могут ощущаться тянущие ощущения внизу живота связанные с ростом матки.

Подобные проявления не требуют принятия терапевтических мер. Со вниманием следует относиться к следующему симптому – резкая и острая боль в области живота. Подобное проявление может свидетельствовать о развитии инфекции в мочевом пузыре, спровоцированной раскрытием шейки матки.

Внимание! Резкая боль в области живота в период беременности – весомый повод для обращения к доктору.

Следует рассматривать обильность и характер выделений в период беременности. Обильные, с неприятным запахом могут быть симптомом кандидоза влагалища или хламидиоза. В обязательном порядке необходимо комплексное лечение, присутствие подобных инфекций в организме матери опасно для плода. Не смотря на то, что риск самопроизвольного прерывания беременности к 12 неделе снижается, он все же присутствует. Малейшие кровяные вкрапления в выделениях из влагалища – повод для срочной госпитализации и проведения полного обследования.

Ощущения на 12 неделе беременности

Изменения самочувствия женщины в период беременности настолько выражены, что не заметить их невозможно, но интенсивность проявления «симптомов беременности» существенно снижается на 12 неделе.

К этому моменту девушка:

ну ощущает приступов токсикоза в течение дня, легкое головокружение может проявляться поутру;
позывы в туалет случаются реже, подобное проявление также связано со стабилизацией гормонального фона;
психоэмоциональное самочувствие девушки стабилизируется, исчезает плаксивость, женщина мягче реагирует на всяческие жизненные обстоятельства.

Люди из близкого окружения женщины могут не заметить изменения во внешности, но сама будущая мама не может не отметить существенную прибавку в весе. В качестве проблемных зон выступают бедра девушки, начинает расти живот.

Будет ли заметен живот у девушки в этот период – зависит от многих факторов. Стройные мамы говорят о том, что живот у них заметно скругляется уже на 10 неделе, в то время как девушки склонные к полноте сообщают о появлении долгожданного живота после 20 неделе. Стоит помнить, что если беременность по счету не первая живот может проявиться раньше, это связано с послаблением мышц брюшного пресса.

Анализы и обследования

На 12 неделе беременная должна пройти скрининг. Подобное исследование позволяет своевременно выявить наличие аномалий в развитии плода. Подобное обследование является обязательным для женщин в возрасте 35 лет. Подобные меры связаны с повышенным риском развития аномалий у женщин с поздней беременностью. Тем не менее, молодым девушкам отказываться от проведения скрининга также не стоит, методика достаточно проста, но в то же время крайне информативна. Важно успокоиться, скрининг – то же УЗИ, которое не приносит вреда плоду.

В ходе ультразвукового обследования врач сможет оценить следующие показатели:

размер и вес плода;
формирование структур головного мозга;
адекватность расположения внутренних органов ребенка;
окружность головы и живота.

Женщина, состоящая на учете в женской консультации должна регулярно сдавать и мочи. Подобные простые тесты помогут контролировать состояние женщины в течение всего периода беременности. В ходе каждого планового осмотра врач будет измерять окружность живота женщины и ее артериальное давление, а также прослушивать частоту сердцебиений плода. Пренебрегать регулярными посещениями гинеколога не следует, врач сможет своевременно определить наличие патологических изменений и принять терапевтические меры.

Возможные опасности

Несмотря на то, что начиная с 12 недели, начинается относительно спокойный период беременности, вероятность ее самопроизвольного прерывания существует всегда. Выкидыш в этот период происходит крайне редко, но полностью исключать подобную возможность не следует.

Среди характерных симптомов опасного состояния выделяют:

проявление схваткообразных болей;
сжимающие ;
кровянистые выделения из влагалища.

Такое состояние требует экстренного медицинского вмешательства, при первых проявлениях следует обратиться к доктору. Своевременное реагирование на проявление подобных симптомов повышает шанс на возможность сохранения беременности.

Среди основных причин выкидыша на подобном сроке выделяют:

наличие инфекционного возбудителя в организме матери;
хромосомные патологии плода;
стрессовые ситуации;
гормональные сбои в организме женщины.

В течение всего периода беременности женщина должна вести здоровый образ жизни, потреблять в пищу полезные продукты и нормировать физические нагрузки. Специалисты также рекомендуют соблюдать следующие правила:

полный отказ от алкоголя и курения;
отказ от газированных напитков и пищи из заведений фастфуда;
следует пить не крепко заваренный чай и кофе;
рацион должен на 30% состоять из свежих овощей и фруктов;
насыщение рациона витаминными комплексами;
отказ от высоких каблуков с целью профилактики варикоза;
контроль веса;
профилактика стрессовых ситуаций;
рекомендованы легкие физические нагрузки.

Еще в первом триместре следует задуматься о сохранении красоты собственного тела, нужно подыскать подходящий бюстгальтер для беременных, позволяющий предотвратить проявление растяжек. В специализированных магазинах косметики по уходу за телом следует подыскать подходящий крем от растяжек. Следует внимательно изучить состав, ведь многие компоненты запрещены к применению в период беременности. Важно помнить о том, что беременность это не только тяжелый, но и самый приятный период в жизни женщины. Все эмоции переживаемые матерью непременно передаются ребенку, потому женщина должна постоянно пребывать в хорошем расположении духа.