Как бросить красиво: искусство расставания. Как бросить парня, который тебя любит: способы, помощь психологов

Инструкция

Для начала вам стоит разобраться в себе, так что долой всех подруг, друзей, советчиков. Останьтесь наедине со своими мыслями и уже окончательно для себя решите, стоит ли бросать такого хорошего или нет. Ответьте на простые вопросы: является ли это решение осознанным и искренним или это минутный порыв, возникший под действием желания отомстить; когда именно вы поняли, что вас не устраивают взаимоотношения; ли вы, потому что один из вас . Если же после ответов на вопросы у вас останется хоть малейший намек на сохранение отношений, то стоит попробовать.

Если же вы однозначно решили расстаться, то вам следует хорошо подготовиться к серьезному и тяжелому разговору. Вычлените для себя аргументы, которыми будете оперировать . Только не начинайте разговор с обвинительных слов, будто бы во всем виноват только он. Отношения обычно строят два человека, и если они , то виноваты оба. Если вы будете обвинять в разрыве его, то может развиться комплекс неполноценности, да и к тому же вы даете ему ложную надежду - если он изменится, то ваши отношения вновь нормализуются.

А теперь самое сложное - разговор. Назначьте встречу на нейтральной территории. Выберите такое место, с которым у вас не будет связано никаких воспоминаний. Объясните, почему вы решили прекратить общение, при этом поблагодарите его за приятные и прекрасные минуты, которые вы провели вместе. Не упрекайте его ни в чем - вы решили закончить отношения и точка. Сделайте это красиво и без скандалов.

Не давайте надежду на возобновление отношений. Возможно, он будет вам звонить, преследовать, душераздирающие смс-сообщения. Вы тверды, как айсберг в океане, - никаких прощальных встреч, и уж точно никакого прощального секса. Никому от этого легче не станет, а только усугубит положение. Лучше сразу обрубить концы, чем отрывать от сердца мелкие кусочки.

Если вы уважаете этого человека и цените, то не исчезайте из его жизни. каждый имеет право на последний разговор. Если вы думаете, что так будет проще и легче, то сильно ошибаетесь. Парень займется самокопанием, и причины разрыва будет искать только в себе. Это очень сильно может ударить по самооценке молодого человека.

Отвратительный способ - измена с другим , и сделать это так, чтобы узнал он либо его друзья. Да, возможно, он сам уйдет от вас, но для начала задумайтесь над тем, хотите ли вы приобрести репутацию легкомысленной ветреной девицы, не способной на серьезные и глубокие чувства?

В современном мире понятие «Ценность» понимается совсем иначе, нежели чем тридцать или пятьдесят лет назад. Наши мамы, бабушки, старались выбирать себе пару не на год, а на всю жизнь. Конечно, это получалось не у всех, многие жили по принципу: слюбится-стерпится, и разводов практически не было. Жёны закрывали глаза на выходки своих мужей, молчали, думая: «Авось исправится…». Хотя были и такие, кто бросал своих непутевых мужей, и искал счастье на стороне. Про таких в народе говорили: «Гулящая» или «Ветер в поле», осуждая их «поиски любви».

В наше время всё обстоит совсем иначе. Ещё со школьной скамьи подростки начинают дружить, ищут себе вторую половинку, в надежде любить и быть любимыми. Они надеются, что нашли то самое, что искали так давно! Но вдруг, на горизонте появляется новый предмет обожания, и «та самая половинка» отходит на второй план, или вовсе отправляется в чёрный список, под предлогом «У нас ничего не получится». Так и вертится этот «водоворот» отношений. Парни меняют девушек, а девушки парней, и сейчас это стало вполне нормальным. Конечно, есть такие же исключения, как и во все времена. Случается, что ребята дружат со школы, затем встречаются в университете, а потом и вовсе женятся и живут счастливо всю жизнь. Но такое нынче можно встретить совсем редко.

Но что делать, если Ваши отношения зашли в тупик, нет никаких позитивных эмоций, всё стало другим, мир не играет такими яркими красками как прежде… Появляются всякие мысли, в том числе и мысль о расставании. Первый шаг, ведущий к разрыву, как правило, первыми делают девушки. Слабый пол это нечто такое, чему постоянно требуется ласка, забота, внимание, и вот когда представительницы прекрасной половины человечества перестают получать всё это от своего парня, дело поворачивается другой стороной. Девушка задает себе вопрос: «А стоит ли продолжать эти отношения, если та искра угасла и между нами уже нет никакого интереса? Нет ничего, что было прежде»?!

Вот тут-то и появляется масса вопросов:

• Как сказать парню, что мы расстаемся?
• Как сделать так, чтобы тебя бросил парень?

Итак, на эти и другие вопросы мы постараемся дать ответ в нашей статье.

Как сказать парню, что мы расстаёмся?

Первое , что должна сделать девушка, это сказать своему избраннику о принятом решении расстаться, так, чтобы не обидеть его. Ведь если в нём осталось ещё чувство любви, ему будет больно слышать подобное откровение.

Во-вторых , постарайтесь не спешить с разговором, сначала обдумайте весь Ваш разговор. Нужно как можно точно рассказать всё то, что Вы чувствуете. Может быть, Вам стоит взять паузу в Ваших отношениях, быть может, не стоит спешить, рубить всё с плеча. Возможно, через какое-то время, Вы и сами поймете, что не хотите терять свою половинку, и снова начнёте встречаться, и всё станет, как было раньше. В любом случае, Вам нужно поговорить, вместе принять решение, что делать дальше.

В-третьих , ни в коем случае не нужно обвинять партнера, в том, чего он не совершал, не нужно его оскорблять, говорить, что он «какой-то не такой, как Вам того хочется». Это причиняет боль, и оставляет большой шрам на сердце.

В-четвёртых , вранье и выгораживание себя - это не лучший вариант событий. Очень важно подобрать нужные слова. Возможно, даже выбрать такое место для разговора, где Вас никто не сможет услышать и отвлечь.

Многим тяжело говорить о расставании лично, поэтому большинство придерживаются самого простого способа, написать сообщение в социальной сети. Но прежде чем написать сообщение, нужно быть уверенным в том, что Вы действительно этого хотите, так как обратного пути уже может и не быть. Писать нужно так, чтобы собеседник не стал задавать кучу вопросов (то есть Ваше сообщение должно быть исчерпывающим, не требующим каких-то дополнений и уточнений).

Конечно, когда Вы не видите эмоций своего партнера, так гораздо легче. Он не сможет Вас удержать. Напишите длинное сообщение, пусть оно будет даже очень длинным, но постарайтесь написать в нём всё, что Вас не устраивает, волнует и тревожит. Все Ваши мысли и эмоции. В том числе, стоит написать, что Вы мучаетесь и хотите прекратить это мучение, как для себя, так и для партнера. В конце обязательно нужно извиниться, написав о том, что это не его вина. Так будет правильно, это поможет избежать обид.

Есть ещё один способ. Можно сделать хитрый маневр. Конечно, многие не способны на такое, но иногда, если Вам не хочется бросать первой своего парня, можно поступить следующим образом: попросите свою подругу (которую он не знает лично) написать Вашему парню. Ваша подруга должна быть симпатичной, уверенной в себе девушкой, чтобы она смогла привлечь внимание Вашего парня. За неделю до вашего расставания, просто уделяйте меньше времени своего избраннику. Меньше встречайтесь, ссылайтесь на неотложные дела. Пусть Ваша подруга сходит прогуляться пару раз с Вашим парнем. Можно даже немного поиграть, устраивая сцены упреков, стать самой плохой девушкой, чтобы парень сам решил Вас бросить. Это наилучший вариант. После такой игры на «публику», Вы точно останетесь в выигрыше. Затем, когда расставание всё же произошло, Ваша подруга может так же прекратить общение с Вашим бывшим парнем, если сама того пожелает. Постепенно, она может свести общение с ним к нулю. Вот и всё! План удался!

Если Вы считаете, что это слишком подло, и такая игра не в Ваших правилах, то можно просто назначить встречу с парнем, под предлогом серьёзного разговора. Когда Вы встретитесь, скажите ему, что Ваши чувства остыли, и больше нет смысла быть вместе, эти чувства уже не вернуть. Всё то, что было между Вами – было прекрасно, и навсегда останется в Вашем сердце, однако, всё в этой жизни имеет своё начало и своё завершение. Расставаться нужно достойно и красиво, сохранив лицо, и хорошие воспоминания друг о друге.

Также можно сказать, что Вы решили строить карьеру, и не хотите продолжать отношения, так как они Вам мешают, отвлекают Вас от важных дел. Тут уже выбор за Вами, за Вашей фантазией. Ни в коем случае нельзя кричать, говорить эмоционально. Будьте краткой, но убедительной, говорите спокойно, размеренно. Важно, чтобы между Вами не оставалось никаких претензий, чтобы он не таил на Вас обиду. Не нужно, повторимся, его ни в чём обвинять. Просто Ваши обстоятельства сейчас таковы и точка. Даже если Ваш партнер Вам сильно надоел, постарайтесь держать свои эмоции при себе. Важно не ударить в грязь лицом. Держитесь уверенно, и спокойно.

И в заключении хотелось бы сказать. Не торопитесь заводить отношения. Лучше узнайте человека получше. Побудьте друзьями, посмотрите на Вашего партнёра. Стоит ли давать ему шанс на дальнейшие отношения, или может быть обойтись только дружбой.

Как известно, из дружеских отношений вырастает самая настоящая любовь. Такие пары заключают брак на всю жизнь, ведь сначала им было хорошо проводить время вместе в качестве друзей, их связывали какие-то общие интересы, возможно, общие дела. Затем появилась искра и уже из неё разгорелся огонь. И только потом им стало понятно, что они уже не могут жить друг без друга.

Так что, дорогие наши барышни, не торопите события!

Практически у каждой девушки был такой случай, когда ей хотелось бросить парня, но при этом, не обидев его. Сделать это на практике оказывалось куда сложнее, чем на словах. Сложность в расставании возникает по многим причинами:

• Нежелание сделать парню больно (своим отказом).


• Боязнь парня и его действий. Некоторые мужчины имеют очень скверный и вспыльчивый характер, такие могут ещё начать преследовать, а иногда и вовсе побить девушек.


• Иногда парень о девушке знает больше, чем ему следовало бы, и после расставании может рассказать всем её секрет.


• Желание остаться друзьями. Порой парни оказываются отличными друзьями (верными, смелыми, понимающими), но совершенно отвратительными любовниками – в таких случаях лучше расстаться хорошими друзьями.

Как бросить парня не обидев его:

• Подстройте расставание! Самый простой способ не обидеть парня – заставить думать, что он Вас бросил, а не Вы его. Для этого познакомьте его со своей красивой подружкой, и попросите её подыграть – будто бы она влюблена в него и хочет начать встречаться с ним. Со своей же стороны, ведите себя максимально отвратительно. Делайте все, что он не любит, чтобы у него возникло желание разорвать старые отношение, заведя новые. Однако тут Вам потребуется надёжная подруга, которая Вас не сдаст.


• Бросьте парня по смс. Отличный вариант для тех, кто не умеет правильно выражать свои мысли на словах. Составьте смс-ку так, чтобы он усвоил следующую суть: он самый лучший парень на Земле, однако Вы перестали испытывать к нему чувства и тем самым не хотите водить его за нос. Пусть лучше расставания пройдут сейчас, а не через 5 лет, ведь куда сложнее. И пожелайте ему большой любви.


• Бросьте его из-за измены. Если Вы слишком горды, чтобы унижаться перед парнем, подставьте его – попросите свою очень красивую подругу, открыто пофлиртовать с ним, а возможно даже уговорить пойти в кино или ресторан. Вы же в свою очередь – застукайте его на горячем и устройте скандал, который приведёт к расставанию. Если на кого и обидится парень, то только на себя или на Вашу подругу.


• Перестаньте с ним видеться. Прекрасным поводом для расставания служат короткие и редкие встречи. Уедьте по делам из города, проводите много времени на занятиях, кружках и курсах, демонстрируйте свою исключительную занятость. Чтобы парень привык проводить время без Вас. Со временем он поймёт, что ему хорошо и без Вашего присутствия, а Вам без него.


• Устраивайте скандал на пустом месте. Прекрасным поводом для расставания служат скандалы – начните чаще устраивать ему истерики, кричите на него, возмущайтесь его действиям. Поверьте у мужчин маленькое терпение, и рано или поздно, но он Вас сам бросит и ни капельки не обидится на Вас.


• Признайтесь, что у Вас иная ориентация. Это современный повод бросить парня не обидев его. Поверьте, сегодня есть очень много девушек, которые мечтают связать свою жизнь именно с женским полом! Необязательно Вам потребуется доказывать это, Вы ведь не изменяли и не изменяете ему с девушками. Достаточно сказать, что Вы осознали тот факт, что мужчины совершенно не привлекают Вас ни в моральном, ни в сексуально плане. Кстати, этот способ является идеальным для тех, кто хочет разорвать курортный роман.

Если отношения приносят больше страдания, чем удовольствия и душевного спокойствия, то стоит рассмотреть варианты, как девушке бросить парня. Способ завершения отношений является важным, кто бы ни был инициатором или у кого бы ни остались чувства ко второй половинке. Нужно максимально предотвратить возможные негативные последствия, возникновение неоправданных надежд на изменение статуса обратно, а также стараться не причинять дополнительной боли самим процессом и словами.

Отдельно стоит выделить то положение, когда от скорости расставания напрямую зависит безопасность жизни или здоровья. Когда девушка ищет пути завершения отношений, потому что там происходит насилие, угрозы, газлайтинг, унижения и прочие негативные моменты, сказывающиеся на физическом и психическом здоровье, то размышлять стоит не о качестве подобранных слов, а скорости завершения отношений и наличии поддержки.

Как сказать парню о расставании

Правильно подобранные слова помогут не только быстро бросить парня, но также сохранить нормальные отношения в будущем. Поэтому столь важно хотя бы из уважения к человеку подобрать формулировки. Никто не требует заготовленной речи, выученной наизусть, т.к. это стресс не только для того, кого оставляют, но и для того, кто уходит из отношений, а соответственно есть все шансы забыть сказать самое главное.

Не стройте четкого сценария, но определитесь с основными тезисами, требующими озвучивания для понятного и благоприятного исхода. От вас требуется обозначить свою позицию без двойственных смыслов, а также указать причину собственного решения. Если вы хотите прекратить отношения из-за поведения парня, его качеств или недостойных поступков, то стоит так об этом и сказать. Когда чувства исчезли, и вы не хотите врать парню, лучше открыто об этом говорить, иначе молодой человек может решить, что ситуацию еще можно спасти и начнет всячески устранять собственные недостатки.

Сделайте так, чтобы весь процесс расставания уложился в один разговор. Попытки постепенного отдаления, растягивающиеся на недели, недосказанности и холодность во взаимодействии могут только усугубить ситуацию и доставить лишнюю боль и выяснения отношений.

Когда нет возможности увидеться лично долгое время (месяц или больше), то поговорите по телефону или скайпу – не стоит давать человеку ложное понимание ситуации. Эти все замечания относятся к редактированию популярных советов о выборе подходящего момента. На самом деле наиболее подходящий момент для разговора наступает сразу же после осознания нежелания продолжать общение.

Ждать пока пройдут праздники или кризисные моменты мало того, что бесполезно, так еще практически бесконечно, поскольку жизнь состоит из сложностей (куда не хочется добавлять проблем) и радостей (портить которые человеку считается некрасивым). Все что вы должны сделать относительно выбора момента – это организовать разговор в свободное время, после которого не будет важных дел. Отлично подойдет какой-нибудь вечер или можно встретиться днем в один из выходных.

Как бросить парня, если ты его любишь, а он тебя нет? В жизни существуют моменты принятия сложных решений, касающихся расставаний. И если момент завершения отношений с человеком, который больше не вызывает положительных эмоций является вполне понятным, то ситуация требующая прекращения отношений с тем, кого еще любишь, является полномасштабной трагедией.
Некоторые девушки способны терпеть такое отношение долгое время, но в итоге все заканчивается расставанием, когда парень влюбляется в другую. Страдает психологическое и эмоциональное состояние самой девушки, жизнь становится все хуже, и вопрос становится не столько о спасении возможного счастья, но жизни.

В том, как красиво бросить парня, большой проблемы нет, главное – решиться на данный шаг. Первоначально стоит взять небольшую паузу, в течение которой заняться анализом своей жизни, количества боли в ней, порождаемой этими отношениями, а также посмотреть на возможные пути решения. Многим не под силу разобраться самостоятельно, а советы подруг быстрее бежать воспринимаются с укором – тогда имеет смысл записаться на консультацию к психотерапевту. Именно помощь профессионала может стать полезной для понимания причин нахождения рядом с человеком, не испытывающим к вам соответствующих чувств. Разрывать подобное взаимодействие исключительно волевым усилием не рекомендуется, ведь боль потери без осознания механизмов, толкающих в подобные отношения, может быть сильнее доводов разума и вернуть вас обратно.

Настроившись на разговор, объясните парню, что больше не хотите поддерживать такой формат отношений, можете рассказать о собственных чувствах. Придется приложить немалые усилия, что по личной инициативе проститься с тем, кого любишь, но главное удержаться от предложения остаться друзьями. Это возможно теми, к кому чувств больше нет, т.е. парень вполне может согласиться и начать с вами дружить, но вот наличие собственной любви превратит эту дружбу в боль. Заканчивайте отношения полностью, без возможности возврата, иначе рискуете остаться периодической палочкой-выручалочкой от скуки.

Как остаться друзьями

Бывает тяжело закончить отношения, где вас сильно любят именно потому, что не хочется нанести травму или причинить боль человеку, столь хорошо к вам относящемуся. Для многих важно становится, как бросить парня, не обидев его и остаться друзьями, тогда как собственные чувства иссякли, а его нет.

Лучшее поведение при расставании для любящего человека – подарить ему уважение и честность. Не стоит вдаваться в намеки, избегания и отыгрывать постоянную занятость, ведь влюбленный может не понять таких намеков, а наоборот все больше стараться для отношений. Всегда договаривайтесь о личной встрече и объясняйте причины своего ухода без обвинений и унижений. Даже если любовь душит, а романтика вводит в состояние отвращения – говорите это в формулировках того, что вы движетесь к разным целям и не испытываете прошлых или желаемых ему чувств.

Будьте готовы, что при таком расставании вас будут пытаться удержать всеми возможными способами – клятвы измениться, просьбы дать время, иногда даже угрозы и шантаж. Проявляя понимание важно показывать твердость своей позиции и уверенность в решении, например постоянным напоминанием о том, что это ваш взвешенный осознанный выбор, и вы не будете его менять. В зависимости от психического состояния парня вы можете оставаться в общении дальше или полностью прекратить его. Т.е. если для вас двоих возможно спокойно общаться дальше, то вы обязательно благодарите его за все хорошее и даете понять, что всегда ответите на его приветствие, просьбу или приглашение. Но будьте аккуратны и не делайте подобного с людьми, которые могут как-то испортить вашу жизнь назойливыми звонками или некорректным поведением – тут лучше сразу обозначить, что с этого момента ваше общение сводится к минимуму.

Возможная реакция парня

Чтобы не быть шокированной и адекватно реагировать на развитие событий девушкам стоит знать, какие возможные реакции парней при расставании их ждут. Не смотря на кажущуюся мужскую устойчивость к эмоциональным проявлениям, практически половина парней при расставании не по их инициативе начинают плакать.
Выраженность таких эмоций может колебаться от одной скатившейся слезы до бурных рыданий и паданий в ноги своей бывшей пассии – это в основном определяется человека.

Отличительная черта мужского реагирования на разрыв является благодарность за совместное переживание, отношения и все, что в них было. Для сравнения девушки редко могут поблагодарить парней за хорошие моменты, поскольку в ситуации расставания фокусируются на негативе от завершения отношений, обиде или ощущении предательства. Мужчины склонны оценивать ситуацию в целом и возможные перспективы, поэтому если девушка говорит прямо и честно об окончании отношений, открыто объясняя свою позицию, большинство могут оценить такой поступок по достоинству.

Парень редко может принять предложение дружбы после разрыва, но при этом довольно большой процент мужчин считает приемлемым интим после расставания. Это же относится к периодическим интимным отношениям с бывшей партнершей, пока никто не нашел себе новую пассию, при этом остальное взаимодействие будет сведено к минимуму.

Парень может отреагировать и не всегда адекватно, особенно если отношения носили зависимый характер. Крики, угрозы и шантаж могут использоваться в качестве попытки удержать девушку любыми способами. Обвинения и унижения являются признаком ущемленного и попыткой хоть как-то повысить уровень самооценки за счет возвышения таким негативным образом. Из истерических реакций возможны удаление совместных фото, оповещение общих друзей и блокировка девушки во всех социальных сетях – это делается и от невозможности нормально справиться с болью потери и от недостаточного уровня развития адекватной коммуникации.

Что не следует делать девушке

Расставляя последние акценты и завершая отношения, есть неписаный свод правил, нарушать которые не рекомендуется. Прежде всего, это касается общего поведения девушки и выбора способа построения диалога. Надменное и снисходительное отношение не только приведет к потере качественного диалога, но и бросит тень на ее репутацию. Оптимально держаться в культурных рамках, обозначенных социумом, как нейтрально поведение воспитанного человека. Грубить, хамить и обзывать человека не является выходом, даже если во всем виноват парень и даже если он совершал недопустимые поступки.

Останавливайте злые формулировки, даже когда в ваш адрес летят неприятные слова – сейчас именно ему больно и злость является одной из реакций на боль. Вы были готовы к этому разговору больше, а значит, и можете владеть своими эмоциями. Постарайтесь не нагнетать обстановку. Не провоцируйте парня на любые эмоциональные всплески, поскольку подобное желание триумфа может обойтись довольно дорого при аффективной вспышке с его стороны. Если бывший сам по себе агрессивен, то не пытайтесь уладить вопрос своими силами и в закрытом помещении – лучше выбрать людное место и близость друзей.

Не затягивайте разговор и уходите максимально быстро – это поможет избежать неловкого молчания или обсуждения множества неприятных мелочей. Ваша задача обсудить главное и не растягивать неприятную ситуацию. Сюда же относится и попытка многих девушек пожалеть парня, обнять его, рассказать о том, как они ему сопереживают. Подобные проявления не воспринимаются, как поддержка в новой сложившейся ситуации, а вот как издевательство вполне могут быть расценены.

Бросить вашего парня будет нелегко, но вы почувствуете себя намного лучше, как только это произойдет. Вы не делаете себе – или вашему парню – одолжение, откладывая разрыв отношений только потому, что вы боитесь это сделать. Так как же бросить парня и двигаться дальше без ненужной боли или сожалений? Читайте дальше, чтобы узнать это.

Шаги

Часть 1

• Если парень обидел вас или сделал что-то ужасное, то вам не нужно страдать из-за того, что вы говорите ему правду. Если причина разрыва в нем, то вы можете сказать об этом.

1. Отдалитесь. Если вы покажете парню, что все не так уж гладко перед тем, как расстаться с ним, это поможет облегчить боль. Не целуйте его, не обнимайте и не ведите себя так, будто все в порядке, иначе он запутается, – и ему будет еще больнее – когда вы с ним расстанетесь. Если вы решили, что лучше всего расстаться с парнем через несколько дней, то не ходите на романтические свидания с ним и не показывайте свои чувства до этого дня. Просто ведите себя немного холоднее, чем обычно, чтобы он почувствовал, что что-то должно произойти.

   • Это не значит, что вы должны продлевать боль на недели. Но если вы знаете, что вы сделаете этот шаг через несколько дней, то постепенно отдалитесь на этот промежуток времени.

2. Сделайте это лично, если вам действительно не все равно. Не стоит бросать парня по e-mail или смс, если только он вам не абсолютно безразличен. Если вы встречались только несколько недель и решили, что этот парень настоящий мерзавец, то это нормально – отправьте ему сообщение: "Я не думаю, что у нас что-то получится. Извини." и двигайтесь дальше. Но если человек действительно что-то значит для вас, то постарайтесь встретиться с ним лично и поговорить с глазу на глаз. Так вы позволите ему задать вам вопросы и узнать больше, чем если бы он узнал об этом по телефону или через компьютер; если вы думаете, что он заслуживает этого уважения, то дайте ему его.

   • Если у парня агрессивный характер, или вы боитесь, что он может причинить вам вред после того, как вы с ним расстанетесь, то это еще один случай, в котором стоит расстаться лично.
   • Если у вас отношения на расстоянии, и вы знаете, что не увидитесь еще месяц или два, вы можете захотеть расстаться с ним по телефону – лучше сделать это как можно быстрее, чем продолжать мучения до тех пор, пока вы не встретитесь.

3. Выберите подходящий момент. Вам не нужно неделями ждать подходящего момент, чтобы бросить парня. Но вы должны выбрать время, когда вы оба наедине, не переживаете и находитесь в нейтральном месте, где вы можете поговорить о важном. Не бросайте парня за час до экзамена по математике или важной игры, иначе вы подвергнете его дополнительному стрессу, с которым он не сможет справиться. Попробуйте выбрать время, когда вы знаете, что у него нет планов, и когда у вас есть достаточно времени, чтобы поговорить с ним.

4. Выберите правильное место. Попросите парня встретиться с вами, чтобы вы могли бросить его. Постарайтесь, чтобы это не звучало слишком очевидно, иначе вы напугаете его заранее. Выберите место, которое не имеет для вас обоих какого-то особого значения – избегайте мест вроде парка, в котором вы любили гулять или места, где прошло ваше первое свидание. Сделайте это возле библиотеки или в другом тихом месте после школы, если нужно. Хотя будет непросто бросить парня, где бы это не произошло, чем больше вы спланируете заранее, тем больше вероятность того, что вам не будет так больно.

   Часть 2

   Бросьте парня

   1. Скажите ему, что вы хотите расстаться. Вы можете быть милой поначалу и немного поболтать, но нет смысла затягивать. Как только вы будете готовы, глубоко вдохните и скажите ему, что все складывается не так, как вам бы того хотелось. Извинитесь (если вам правда жаль) и скажите, что вы хотите расстаться. Если вам было хорошо вместе, вы сказать что-то от том, каким отличным парнем он был и что вам было хорошо вместе, но нет смысла продолжать обманывать его, если вы просто хотите уйти.

      • Смотрите в глаза и говорите медленно. Покажите ему, что для вас это тоже больно, даже если это вы бросаете его.

   2. Объясните столько, сколько вы хотите. Вы не должны по пунктам описывать ему, почему вы его бросаете – на самом деле, это только причинит ему боль и повредит его самооценке. Если вы встретили или влюбились в кого-то другого, вы можете не говорить ему об этом и не причинять еще больше боли (если только вы не думаете, что он все равно об этом узнает). Если он вам больше не нравится, вы можете найти другой объяснение, например, сказать ему, что у вас нет на него времени, или что вы думаете, что вы стали совсем разными, но он сможет увидеть в этом настоящую причину.

      • Если он обижал вас, то вам не нужно объяснять, почему вы хотите расстаться. Он знает, что сделал.

   3. Выслушайте его. Если вы все еще уважаете его, то вы можете вежливо выслушать его и задать свои вопросы. Если он просто повторяет одно и то же снова и снова, то это ни к чему не приведет, но если он искренне хочет знать, почему вы решили бросить его, вы можете разрешить ему задать вопросы, если только вы не думаете, что это причинит ему боль.

      • Выслушайте его. Если вы все еще уважаете его, то вы можете вежливо выслушать его и задать свои вопросы. Если он просто повторяет одно и то же снова и снова, то это ни к чему не приведет, но если он искренне хочет знать, почему вы решили бросить его, вы можете разрешить ему задать вопросы, если только вы не думаете, что это причинит ему боль.
      • Он может спросить, что бы он мог изменить; даже если он и мог, нет смысла ему об этом говорить, потому что вы уже приняли решение.
      • Отвечайте на те вопросы, на которые вам комфортно отвечать, но если он начнет повторяться, то вы можете завершить разговор.

   4. Не будьте с ним надменной. Нет смысла вести себя надменно с парнем – даже если действительно обидел вас. Вы хотите закончить отношения с высоко поднятой головой, а не причинить ему еще больше боли. В ваших отношениях, какими был длинными или короткими они не были, были хорошие времена, а вы хотите, чтобы он вспоминал о вас с теплом, разве не так? Нет смысла перечеркивать все хорошее, что между вами было, своим надменным поведением.

      • Если вы хотите сказать что-то злое, придержите язык. Помните, что именно вы обижаете его, а ему и так очень больно.

   5. Завершите разговор как можно скорее. Постарайтесь, чтобы разговор был максимально коротким и милым. Нет смысла тянуть время, иначе вы оба наговорите лишнего и причините еще больше боли. К тому же, чем дольше вы будете вместе, тем вероятнее то, что вы начнете сомневаться в своем решении и пожалеете о нем. Но не позволяйте вашей ностальгии или разочарованию заставить вас думать, что вы совершили ошибку.

      • Скажите парню, что вам нужно уйти, как только вы договорили, и придумайте причину. Если он думает, что вам некуда идти, то он захочет задержать вас подольше.

   6. Будьте тверды в своем решении. Помните, что это разрыв, а не переговоры. Не дайте парню упросить вас остаться с ним или пообещать, что он изменится, если вы передумаете бросать его. Ваше решение окончательно, а шансы на то, что отношения действительно изменятся, очень малы. Парень может говорить вам, как сильно вы ему нравитесь, или как он любит вас, льстить вам или даже умолять и плакать, но вы не можете отступить ни при каких обстоятельствах. Будьте сильны и уйдите, чтобы парень ни делал.

      • Просто повторяйте: "Извини, я уже приняла решение". Покажите ему, что вы не спрашивали его мнения на эту тему.

   7. Попробуйте закончить на положительной ноте. Хотя маловероятно, что вы сможете остаться лучшими друзьями, попробуйте оставить у него хорошие воспоминания. Не убегайте после того, наговорили ему гадостей или накричали. Он может захотеть сделать это, но вам нужно повести себя правильно и сохранять положительный настрой, быть как можно дружелюбнее и сказать ему, что вам действительно жаль, что все так закончилось. Он может говорить вам обидные вещи, но не стоит опускаться до его уровня.

      • Обнимите его, если он к этому готов. Но знайте, что ему может быть так больно, что он не захочет прикасаться к вам.

   Часть 3

   Двигайтесь дальше.

   1. Постарайтесь какое-то время не общаться. Будем честны – практически невозможно остаться друзьями с бывшим и точно уж нельзя стать друзьями сразу после разрыва. Так что дайте ему какое-то время, чтобы остыть, разберитесь с вашими эмоциями и прекратите общение до тех пор, пока все не забудется. Не приглашайте его на неловкие свидания через месяц после разрыва, потому что вам кажется, что так поступают взрослые; если у вас еще остались чувства, то вам будет только сложнее двигаться дальше.

      • Не существует магической формулы, чтобы рассчитать, сколько времени пройдет, пока вас не останется романтических чувств. Все отношения начинаются и заканчиваются по-разному, так что не нужно расстраиваться, если вы все еще не уверены в своих чувствах через несколько месяцев.
      • Не торопитесь начать новые отношения только ради того, чтобы перестать думать о парне, которого вы бросили. Такие отношения обречены на провал.

   2. Попробуйте остаться друзьями, если вы этого хотите. Если прошло достаточно времени, и вы на самом деле можете думать об этом парне без романтических чувств – и он может так же думать о вас – то вы можете попробовать остаться друзьями. Помните, что во многих случаях это просто невозможно, так что не расстраивайтесь, если не можете спокойно проводить время вместе. Но если вы действительно нравитесь друг другу и хотите проводить время вместе как друзья, то не торопитесь и начните проводить время вместе в веселой, непринужденной обстановке и обратить внимание на то, сможете ли вы вернуть дружбу.

      • Вся сложность в том, чтобы убедиться, что вы оба готовы стать просто друзьями. Так как именно вы завершили отношения, парню может понадобиться больше времени на то, чтобы стать вашим другом.