Если вы дама серьезная и рассудительная, но, как обычная романтически настроенная особа мечтаете в одно прекрасное утро проснуться преображенной, попробуйте взглянуть на свои проблемы другими глазами. Надеемся, что наши советы помогут вам преобразиться и стать настоящей красавицей.
Скажите себе: «я – красавица!»
Начать собственное преображение разумнее всего с примирения с собственным отражением в зеркале. Давайте попробуем убедить себя, что внешность каждой из нас по-своему хороша.
Психологи заметили, что при выборе партнера каждый из нас старается найти человека, внешне похожего на нас самих. Если не верите, понаблюдайте за семейными парами: вы увидите, что очень часто супруги внешне похожи друг на друга (кстати, по народным приметам - это залог счастья). Поэтому расстраиваться по поводу собственной внешности абсолютно не стоит - где-то на земле ходит ваша половинка с похожим носом, щеками, губами. И если бы ему предложили выбрать: Наталья Водянова или вы, он выберет вас!
Улыбка творит чудеса
Второй этап - работа над своей улыбкой. Речь не идет о том (или не только о том), чтобы привести в порядок зубы, вставить недостающие, если их нет. Просто надо научиться почаще улыбаться людям!
Необязательно дожидаться какого-то повода. Делайте это просто так. Многочисленные исследования подтверждают, что от улыбающегося человека исходят положительные импульсы, которые располагают к нему окружающих людей. Убьете этим сразу двух зайцев: сами расслабитесь (улыбка помогает расслабить мышцы и избавиться от нервного напряжения) и других к себе расположите самым наилучшим образом.
Кстати, не так давно был проведен такой эксперимент: нескольким девушкам, считающим себя дурнушками, не пользующимся успехом у мужчин, было рекомендовано одно - не сидеть букой и не смотреть на собеседника исподлобья, а по возможности улыбаться почаще. И что вы думаете? Через пару дней у них отбоя не было от ухажеров!
Подбираем одежду
Не секрет, что одежда может как прибавить уверенности в себе, так и лишить ее вовсе. Например, если вы решите кардинально сменить имидж и помолодеть, одев на себя тинэйджеровские штаны и майку на 5 размеров больше, вместо привычных доселе юбки и блузки, вы будете чувствовать себя не в своей тарелке. И даже если ваша одежда будет ультрамодной, уверенности это не добавит.
Поэтому совет такой: не изменяйте своему стилю .
- Если вы хорошо себя чувствуете в классике и она вам идет, носите классику! Хочется чего-то новенького? Слегка измените стиль с помощью деталей и аксессуаров, например, с помощью легкомысленного шарфика или кокетливого пояса.
- Если ваш стиль спортивный, старайтесь не покупать дешевые вещи на рынках. Лучше пусть в вашем гардеробе будет меньше вещей, но они будут качественными.
- Но какой бы вы ни выбрали стиль, помните основной принцип в подборе одежды: вещи должны подчеркивать ваши достоинства, а не недостатки. Старайтесь подбирать одежду так, чтобы отвлечь внимание от проблемной зоны. Так, дамам с большими бедрами можно порекомендовать сделать акцент, например, на груди (скажем, с помощью воротника или шарфика). Женщинам со скромным бюстом советуем носить не обтягивающее боди, а свободную блузку с защипами или декоративными карманами на груди и т.д. Вы замаскируете изъяны фигуры, а стало быть, будете чувствовать себя намного увереннее!
- Если вам предстоит выход в свет и вы хотите произвести впечатление уверенной в себе женщины, наденьте что-нибудь синее. Психологи выяснили, что человека, одетого в синий костюм, окружающие воспринимают как солидного, компетентного, знающего себе цену. Если вы считаете себя излишне робкой и нерешительной, наденьте не воздушный бело-розовый наряд в рюшечку, а что-нибудь черное. Ведь человек в черном воспринимается окружающими как исключительно сильная личность.
Отрабатываем походку
Знаете, как должна ходить уверенная в себе женщина? Выпрямив плечи и горделиво подняв голову. Заставьте себя не сворачиваться «колесом» и не смотреть все время себе под ноги. Кстати сказать, когда спина вечно сгорблена, в организме запускается реакция стресса.
Согнутые плечи как бы символизируют: «Мне плохо, я раздавлен проблемами». А если вы распрямитесь, возникнет легкость и в теле, и на душе. И ваше настроение непременно передастся окружающим. Ведь как мы себя чувствуем и воспринимаем, так и другие к нам относятся!
Если нелегко вот так сразу выработать уверенную походку, воспользуйтесь рекомендациями мануальных терапевтов: каждый день в течение 10 минут стойте у стенки, прислонившись к стене затылком, лопатками и ягодицами (при этом ноги должны быть вместе, а руки - висеть расслабленными вдоль туловища). Это научит вас не горбиться при ходьбе.
Учимся расслабляться
Как известно, жесты выдают окружающим наше внутреннее состояние. Так, например, сложенные на груди руки свидетельствуют о том, что человеку не по себе: он либо возбужден, либо чувствует себя неуютно и хочет спрятаться, отгородившись от окружающего мира сплетением рук. То же самое говорит и поза «нога на ногу».
А если вы переплетете и руки, и ноги, значит, вам настолько не по себе, что хочется бежать из дискомфортной обстановки сломя голову. Но вот ведь что интересно - если вы измените позу, вы измените и свое внутреннее состояние!
И это не случайно: расслабив тело, расслабляются мышцы, нервная система, нормализуется кровяное давление, успокаиваются мысли. Вот такая получается цепочка. Поэтому, если вам каждый раз становится дурно, едва вы входите в незнакомое место, расслабьте руки (этого можно добиться, потряся кистями рук) и улыбнитесь - вот увидите, нервное напряжение исчезнет! И вы сможете оставаться спокойной, как танк, где бы вы ни находились.
Конечно же, изменить себя очень сложно, и «за один присест» это вряд ли удастся. Но ведь все в ваших руках!
Руки, лицо встречного. Ну, и на фигуру, конечно.
Начнем по порядку. Независимо от того, какая у девушки фигура, посоветовавшись с друзьями или с профессиональными стилистами (в зависимости от возможностей) можно подобрать и создать образ, который будет интересным, ярким, индивидуальным. Но сбросить несколько несколько лишних килограммов, конечно же, не помешает. Но и они не могут быть преградой к тому, чтобы назвать привлекательной аппетитную "пампушечку" . Главное - в другом.
Перво-наперво нужно обратить внимание на свою одежду. Она способна скрыть недостатки фигуры и подчеркнуть достоинства. Если получилось так, то можно считать, что половина пути к привлекательности пройдена. Разумеется, должна быть не столько дорогой (хотя это совсем не недостаток), сколько подчеркивающей индивидуальность, не вульгарной и надетой согласно случаю: в ресторан - вечернее платье, на пикник - легкий летний комплект (но не наоборот).
Как изысканно ни была бы одета девушка, но если у нее не в порядке волосы, то красавицей ее вряд ли кто-то сочтет. Стоит сделать стрижку или прическу, которая бы гармонировала с тем образом, который она пытается создать с помощью выбранной . И, безусловно, волосы должны быть чистыми и уложены должным образом. Первое впечатление практически полностью создано.
Следует обратить внимание и на обувь. Даже модельные и дорогие не будут красиво, если они стоптаны, потерты или испачканы.
Не столько женщины, сколько мужчины обращают внимание на ухоженность рук девушки. Бархатистая на вид кожа рук и аккуратные ноготки с маникюром действуют на них лучше всяких слов. А, если в открытых босоножках видны пальчики ног с неброским лаком и педикюром, тогда молодая особа вне всяких похвал.
Само собой, должен быть. Но не боевая раскраска индейца, а легкий, натуральный, подчеркивающий достоинства лица.
Заключительный штрих - парфюм. От его выбора зависит очень многое: он может завершить образ тонким шлейфом аромата, от которого прохожие будут оборачиваться девушке вслед в надежде ощутить еще раз этот волшебный запах тайны и притягательной женственности, или станет тем "невидимым палачом", который погубит все старания и заставит окружающих отшатываться с одним желанием - быть подальше от этого душного и неприятного для обоняния запаха.
А еще нужно следить на своей внешностью совсем не эпизодически, а достаточно регулярно: в меру пирожных и ночных посиделок за компьютером, побольше свежего воздуха, спорта, фруктов и разнообразных масочек для лица, рук, тела. И, конечно, больше хорошего настроения и позитивного отношения к жизни.
И вот уж, если красавицей девушку могут и не назвать, зато уж ухоженной и привлекательной - назовут точно!
Красота складывается из нескольких слагаемых. Это, во-первых, темп. Говорят, сыграть сексуальность достаточно просто, нужно только замедлить свои движения на двадцать процентов. Попробуйте прямо сейчас: меееедленно закинуть ногу на ногу, повернуть голову, поправить волосы длинным гладящим движением. Я пишу колонку в парке и тут же проделываю это — и прохожий, говорящий по телефону, на секунду забывает слова. Но, чёрт, я слишком быстро стучу по клавишам! Я вообще живу стремительнее, чем большинство людей, у меня с детства тахикардия, сердце очень спешит, я быстро хожу, быстро думаю и даже быстро лежу — потому что в это время обычно что-нибудь придумываю или о чём-то тревожусь. В этой нарочитой сексуальности я вязну и перестаю соображать, но она работает!
Однажды я смотрела американскую комедию третьей руки, она называлась« 17 и 70» или как-то так. Закомплексованный подросток и его дедушка получили удар током и обменялись сознаниями: мальчик в теле старика впал в кому, а старик получил нескладное юношеское тело. Результат, даже в исполнении средненького актёра, меня поразил: одёрганный паренёк на глазах превратился в плавного обаятельного самца, который сейчас медленно спустится с горы и эээ, познакомится со всем стадом. Уж если это получилось сыграть в кино, значит, возможно и в жизни.
Также красоту делает идеальная спина — тут и объяснять нечего. Есть такой способ нести себя, который я называю« осанкой Бродского» — как у памятника на Новинском бульваре. Так вот он никуда не годится. Невозможно быть красавицей, когда у тебя сутулые плечи, вытянутая шея и задранная голова. Это поза говорит« я вас боюсь, но презираю» или« мне дико неуютно, но я скрываю». Прямая, но расслабленная спина, это какой-то анатомический фокус, который мне никогда не давался, но его стоит освоить.
Про лицо забыть было бы странно: здесь всё решает мимика. Женщины, заведомо уверенные в своей некрасивости, всегда плохо получаются на фотографиях, даже если вполне хорошенькие. Они слишком хлопочут лицом, стараясь принять какое-то особое выражение. Отчаявшись быть красивыми, решают быть« прикольными», от того автоматически складывают какие-то смешные рожи. Это особенно видно на групповых фото: все люди как люди, а одна непременно с гримаской, кривым ртом, скошенными глазами и носом набекрень — это она пытается быть забавной.
Популярное
Оставьте уже свою физиономию в покое, попробуйте хоть раз посмотреть на объектив как на дерево или камень.
Говорят, многое значит« ухоженность»: без идеальных ногтей, безупречной причёски и ещё без чего-то там и думать не смей о красоте. На самом деле, хороши не те волосы-ногти-туфли, что совершенны, а те, которые не мешают. Главный секрет красавицы не в сосредоточенности на том, «как я выгляжу», а на том, «как я себя чувствую».
Красота — это самоощущение. Постоянное осознание своего тела, наполненность каждого движения смыслом, чувством себя. Не чувством себя красавицей, а просто себя, здесь и сейчас, своего права быть, своей уместности. И никуда при этом не спешить, суета убивает красоту, если вы не химик, находящий прелесть в броуновском движении.
Люди часто связывают красоту с покоем, гармонией и прикосновением к вечности. Пока вы мельтешите, вы транслируете что угодно — живость, забавность, веселье, но уж никак не «я красавица».
Другое дело, что вы не обязаны, не у всех высшая цель в жизни — радовать глаз и украшать собою мир. Но если вдруг хочется, то первый шаг должен быть именно таким: притормозить и выпрямить спину, а дальше будет легче.
Первое, с чего нужно начать на пути к красоте, - по-настоящему полюбить себя, приняв себя такой, какая вы есть. Если вы смуглая брюнетка, но при этом вашим эталоном красоты являются со светлой кожей, подумайте о том, что далеко не всем представителям слабого пола нравятся светловолосые девушки, возможно, мужчина вашей мечты хочет видеть рядом с собой черноглазую и чернобровую чаровницу. Лучше поразмышляйте, что нужно сделать для того, чтобы подчеркнуть свои достоинства, преподав их в самом выигрышном свете.
Улыбнитесь и почувствуйте себя женщиной
Если верить психологам, наиболее привлекательными в глазах окружающих выглядят улыбчивые и доброжелательные люди. Посмотрите на себя в зеркало и улыбнитесь своему отражению. Посмотрите, насколько изменилось ваше лицо, когда на нем расцвела улыбка. Запомните свои ощущения и улыбайтесь чаще, даже когда на душе немного грустно. Вы увидите, как изменится отношение к вам окружающих.
Настоящая красавица, в первую очередь, женственна и обаятельна. Она может быть высококлассным специалистом в сфере высоких технологий или преуспевать в бизнесе, и при этом всегда помнить о том, какая у нее обворожительная улыбка и милые ямочки на щеках.
Подберите «правильный» гардероб
Кардинальным образом пересмотрите свой гардероб. Вещи, которые вы носите, должны не только подчеркивать достоинства вашей фигуры, и быть красивыми, предметы вашего гардероба должны быть подобраны таким образом, чтобы вы чувствовали себя уверенно. Если надев даже самое, казалось бы, красивое платье, вы чувствуете себя «не в своей тарелке», значит, время для этого платья еще не пришло, или такой наряд вам вообще не нужен. Человек, ощущающий неуверенность в себе, не может выглядеть шикарно, даже в самом дорогом наряде. Если у вас в гардеробе нет вещей, в которых вы ощущаете себя привлекательной и женственной, стоит обязательно их приобрести.
Настоящие красавицы не ходят по дому в старом халате и потрепанных тапочках, не говоря уже о том, чтобы появляться на людях в неприглядном виде. Если вы желаете что-то изменить в себе, начните прямо сейчас. Избавьтесь от старых, вышедших из моды вещей, которые раньше вы надевали дома, полагая, что вас никто не видит. Не нужно стараться быть красивой для кого-то, нужно быть самой-самой, в первую очередь, для себя! Для домашнего гардероба можно приобрести недорогую, но удобную и стильную одежду.
Займитесь собой
Запишитесь в фитнес-клуб или просто начните делать зарядку по утрам, ведь лишние килограммы и бока никого не украшают.
Сходите в салон и сделайте красивую прическу, при этом вовсе не обязательно полностью менять свой стиль и перекрашиваться в платиновую блондинку. Просто придайте волосам аккуратный и ухоженный вид.
Пересмотрите свой подход к питанию. Включите в рацион фрукты и овощи, перестаньте злоупотреблять жирной пищей и сладостями.
Распрямите спину, старайтесь не сутулиться, ведь вы настоящая красавица и идете по жизни с высоко поднятой головой!
Когда вы пересмотрите отношение к себе и к своей жизни, вы увидите, с каким интересом начнут смотреть на вас мужчины, ведь ухоженную и уверенную в себе женщину нельзя не заметить!
Говорить о женской красоте можно бесконечно. Как, собственно, и спорить по поводу того, из чего она состоит. Но, как бы там ни было, а говоря о красоте, чаще всего имеют ввиду именно внешность - нашу внешнюю оболочку, которая может многое рассказать о ее хозяйке. Давайте поговорим о том, как стать красивой. Сразу предупреждаем, что мы не будем делиться с вами какими-то необычными способами достичь своего превосходства. Как и не расскажем о том, насколько просто изменить себя, прибегнув к всевозможным пластическим операциям.
Совет первый: уход за кожей
Как бы стильно вы не одевались, какой-бы эффектный макияж не делали, неухоженное тело будет все портить. Именно поэтому советуем начать вам свое преображение с оживления кожи. Излучающая здоровый блеск, мягкая и гладкая на ощупь - именно такой она должна быть у каждой красивой девушки. Чтобы этого достичь, придется прибегнуть к использованию той косметики, которая подойдет именно вашей коже (далеко не с первого раза удается ее подобрать). Не ограничивайтесь использованием только покупной косметики. Из тех продуктов, которые имеются дома, можно приготовить замечательные ухаживающие маски и скрабы. Возьмите за привычку делать массаж лица и тела, благодаря которому кожа станет более упругой и гладкой.
Совет второй: заботьтесь о волосах
Чтобы стать красивой, нужно добиться того, чтобы волосы излучали здоровый блеск, не секлись, не выпадали. Уход за волосами непростой, их мало только мыть шампунем и пытаться каждый раз перед выходом из дома аккуратно уложить. Чаще балуйте их питательными масками, делайте массаж головы, чтобы улучшить кровообращение. По возможности давайте им отдохнуть от фена, плойки и утюжка. Без данных приборов, конечно, сегодня никуда, но частое их использование может не лучшим образом сказаться на внешнем виде волос.
Если вы решите поэкспериментировать со стрижкой волос и их цветом - дерзайте. Иногда, чтобы стать более красивой, нужно что-то изменить в себе коренным образом. Здесь главное, чтобы выбранный вами мастер попал в точку.
Совет третий: ухаживайте за ногтями
Они всегда должны быть аккуратными. Это не значит, что нужно то и дело на них изысканный дизайн, который бы бросался всем в глаза. Красота ногтей - в их ухоженности. Следите за тем, чтобы они всегда имели правильную форму, не ходите с облезшим местами лаком, вовремя удаляйте кутикулу. Ногти полезно баловать теплыми ванночками, смазывать их питательными средствами.
Совет четвертый: будьте всегда в форме
Можно, конечно, приложить все усилия для того, чтобы иметь модельную внешность. Но чтобы стать красивой, делать это вовсе не обязательно. Даже имея лишний вес, можно оставаться привлекательной, удачно маскируя данный недостаток, например, с помощью одежду. Полнота, конечно, неприятный «компонент» внешности. И если вам не нравится ее наличие, тогда придется напрячься и начать худеть. Да, это тяжело, ну а как по-другому. Начните правильно питаться, займитесь спортом - и все получится. Вообще, питанию уделяйте особое внимание, ведь от его качества зависит не только красота тела, но и здоровье волос, ногтей, лица и пр.
Совет пятый: одевайтесь со вкусом
Носите ту одежду, которая будет подходить именно вам, подчеркивать достоинства вашей фигуры и скрывать ее недостатки. Старайтесь отдавать предпочтение платьям и юбкам: брюки и джинсы несколько скрадывают женственность, делают образ более строгим, лишают нежности. Конечно, в гардеробе должны быть наряды на все случаи: и для прогулок по городу, и для выхода в свет. Главное, чтобы все они нравились вам и носились с удовольствием, а не потому, что «это же так модно». Те же правила касаются и выбора обуви.
Мелочи, которыми не стоит пренебрегать
Чтобы стать красивой, всего того, что описано выше, не совсем достаточно. Вкратце мы рассмотрим еще некоторые моменты, на которых вам также следует заострить свое внимание.
Не забывайте следить за бровями, чистотой зубов, приятным запахом изо рта.
Не забывайте ухаживать за интимной зоной. Это входит в обязанности каждой девушки.
Не позволяйте окружающим ощущать запах вашего пота: пользуйтесь дезодорантами.
Вкусно должно пахнуть все ваше тело: подберите хорошую туалетную воду или духи.
Натуральность приветствуется, но нет ничего плохого в том, если ежедневно вы будете делать легкий макияж и особенно красивый по поводу того или иного торжества.
Если хотите быть красивой, обязательно улыбайтесь и старайтесь всегда быть в хорошем настроении.
И последнее: не забывайте о том, что мало быть красивой только внешне. Развивайте себя как личность: учитесь, находите интересы по душе, общайтесь с интересными людьми. Постарайтесь избавиться от вредных привычек вроде курения и черт характера (злость, хамство, вспыльчивость и т.п.). Придется начать проделывать немалую работу, которая, между прочим, никогда не будет заканчиваться, если вы действительно очень хотите стать красивой.
