Как добиться гладкой кожи лица в домашних условиях. Скрабы для очищения кожи. Пользуйтесь солнцезащитными средствами

Лицо называют визитной карточкой женщины. От того, насколько оно ухоженно и привлекательно на вид, зависит то, какой мы предстаем в глазах окружающих. Самое важное, как считают специалисты по красоте — это безупречная, гладкая, ухоженная на вид кожа. Но если с лицом мы более-менее знаем как «работать», то кожа тела до сих пор плохо «изучена». А нам так хочется ! Раскроем секрет, тела.

Как уже говорилось, в тщательном уходе нуждается не только лицо, но и тело, кожу которого также следует питать и увлажнять. Два-три раза в неделю во время принятия ванны или душа массируйте кожу специальной щеточкой, а в остальные дни используйте гель для душа с отшелушивающими частицами.

Самомассаж ускорит обменные процессы в коже, удалит мертвые клетки и поможет . Для этой же цели можно время от времени делать пилинг на основе кофейной гущи, оказывающей релаксирующее воздействие. Если же ваша кожа отличается повышенной чувствительностью, или сосуды расположены слишком близко к поверхности дермы, добавляйте в скраб косметическое молочко – получившаяся смесь мягко и эффективно очистит кожу.

Если у вас на спине есть небольшие прыщики, попробуйте точечно нанести на них средство с салициловой кислотой, либо протрите настойкой календулы или коры дуба.

Сделать тело нежным и гладким помогут масла, используемые сразу после ванной. Они восполняют дефицит влаги, и не дают ей испариться с поверхности кожи. Вы можете использовать как жидкие, так и сухие масла, но последние все же более предпочтительны, так как не оставляют следов на .

В особом уходе нуждаются и такие нежные участки, как шея и область декольте – именно они выдают истинный возраст женщины. Все косметические средства, наносимые на эти зоны, должны повышать упругость, а также подтягиватьи . На руки следует наносить качественный защищающий или увлажняющий крем. А грубая кожа стоп нуждается в смягчающих средствах и специальных скрабах.

Говоря о красоте лица, зачастую подразумевается, что кожа выглядит идеально. Она должна быть чистой, нежной, сияющей, здоровой, упругой, хорошо увлажненной. Морщины, прыщики, угри и неровности недопустимы. Синяки под глазами, жирный блеск, носогубные складки, гусиные лапки и расширенные поры никак не вписываются в картину.

Для того, чтобы достичь идеала, нужно не только правильно и тщательно ухаживать, но и исключить влияние на нее негативных факторов, внутренних и внешних.

Внешние факторы подразделяют на 2 группы:

• природные;
• химические.

К первым относятся, например, ультрафиолетовые лучи, приводящие к излишней сухости, шелушению, покраснению и раннему увяданию. Еще одним неблагоприятным внешним фактором являются перепады температуры. Если она повышается, то кожа краснеет, на ней образуется сетка сосудов. При понижении температуры беспокоит шершавость и сухость. Негативное влияние оказывают снег, ветер, пыль и повышенная или пониженная влажность воздуха. В связи с этим косметику для ухода подбирают так, чтобы она соответствовала временам года.

К химическим факторам относятся краски, мыла, чистящие средства и кислоты. В эту категорию относят и некачественную или плохо подобранную косметику. Высыпания, аллергические реакции могут возникать по причине постоянного употребления продуктов, содержащих различные ароматизаторы, усилители вкуса, красители и консерванты, которые воздействуют на пищеварительный тракт.

К внутренним факторам относят:

• Нарушение обмена веществ, которое провоцирует высыпания, повышенную жирность, появление угрей и жировиков.
• Эндокринные патологии.
• Дефицит витаминов вызывает преждевременное старение, сухость, шелушение, нарушение пигментации.
• Заболевания внутренних органов. Если есть проблемы с печенью, то могут появиться пигментные пятна. Болезни ЖКТ вызывают сыпь и угри.

Очищение и увлажнение

После того, как удастся определить тип кожи, самое время приступить к разработке плана по уходу за ней. Первым этапом будет очищение, которое обязательно проводят после пробуждения и перед сном. Применяют специальные кремы, пенки, молочко и гели. Если существует проблема прыщей или угрей, то поможет дегтярное мыло.

Один раз в неделю рекомендуется сделать паровую ванночку. Она поможет порам открыться, средство лучше проникнет в кожу и очистит ее. После этого наносят маску или скраб. Для очистки лица применяют лосьоны. Они одновременно тонизируют, дезинфицируют, подсушивают прыщи и улучшают кровообращение. Растительные экстракты оказывают восстанавливающее действие.

Глубокую очистку проводят посредством механического или химического пилинга. Они эффективно отшелушивают ороговевшие частички и ускоряют регенерацию клеток. Механический пилинг предполагает использование скрабов и гоммажей. Первые содержат крупные и мелкие абразивные частицы. Вторые необходимы для очищения сухой и особо чувствительной кожи. После нанесения средства выжидают пару минут, чтобы образовалась корочка. Затем скатывают состав. Так удаляется слой отмерших клеток.

Обладательницы жирного покрова могут применять скраб дважды в неделю, сухого – раз в 14 дней. Если есть серьезная проблема, такая как угревая сыпь, использовать его нельзя во избежание инфицирования.

После того, как лицо стало чистым, проводят тонизирование соответствующим средством. Оно удалит остатки загрязнений, сузит поры и восстановит ph-баланс. С целью тонизирования эффективен массаж льдом. Последним шагом является увлажнение кремом, который наносят по массажным линиям.

Рецепты домашних масок и пилингов

Существует множество рецептов пилингов, которые легко приготовить в домашних условиях:

1. Рецепт предписывает смешать по столовой ложке камфорного и нашатырного спирта, жидкого глицерина и порошка борной кислоты. Добавляют растертую таблетку гидроперита. После этого в состав вмешивают немного тертого мыла, чтобы консистенция готового пилинга была похожа на крем. Смесь намазывают на лицо и ожидают, чтобы она подсохла. Смывать пилинг следует при помощи 10 % раствора хлористого калия, смешанного с водой, в котором смачивают салфетку.

2. Еще один рецепт пилинга в домашних условиях предусматривает смешивание равного количества миндаля, белой глины и семени льна. Компоненты предварительно измельчают. Получившейся кашицей производят массаж лица и затем смывают.

3. По рецепту нужно смешать пару столовых ложек тростникового сахара с аналогичным объемом лимонного сока и йогурта. Лицо предварительно очищают и затем наносят толстым слоем массу. Оставляют на четверть часа и смывают. Пилинг действует за счет входящих в состав продуктов молочной, гликолевой и лимонной кислот.

Маски для идеальной кожи в домашних условиях

Для жирного покрова смешивают сухие дрожжи с кефиром в пропорции 1:3, отмеряя количество в столовых ложках. К смеси добавляют чайную ложечку сока из лимона и пару капель перекиси водорода. Должна получиться пенистая масса, которую накладывают на лицо, исключая зону вокруг глаз и рта. Оставляют действовать на четверть часа, затем смывают и наносят крем с эффектом увлажнения. Состав помогает открыть поры, борясь с прыщами и угрями, отбеливает и убирает жирность.

Для комбинированной кожи соединяют по чайной ложечке сок лимона и мед со столовой ложкой сухих, предварительно измельченных пшеничных отрубей. Все смешивают и намазывают на лицо. Состав должен держаться не менее 20 минут. Эта маска позволяет хорошо очистить от загрязнений Т-зону и напитать сухой покров щек.

Наладить работу сальных желез дома легко при помощи следующего рецепта. Берут по столовой ложке меда, творога повышенной жирности и теплого молока. Средство наносят как обычно и оставляют на 20 минут, смывают и накладывают увлажняющий крем.

Все перечисленные маски помогают улучшить состояние кожи лица. Они борются с основными проблемами – сухостью или излишней жирностью и недостатком питательных веществ.

Если следовать советам по уходу за лицом, сохранить его молодым надолго не составит труда:

1. Косметику подбирают в зависимости от типа, так как потребности сухой и жирной кожи очень отличаются.

2. Особое внимание уделяется участкам с тонким, чувствительным покровом – вокруг рта и глаз. Для них подбираются специальные средства.

3. Любой уход должен начинаться с очищения. Необходимо приобрести качественные пенки для умывания, лосьоны, маски и скрабы. Без этого невозможно добиться идеально чистой кожи, здоровой и красивой. Также нельзя забывать и о ежевечернем удалении макияжа.

4. Покров нуждается в ежедневном увлажнении, в том числе и изнутри. Выпивая много жидкости, человек компенсирует недостаток воды. Так кожа дольше будет молодой и упругой. С этой же целью полезно сбрызгивать лицо термальной водой. Не стоит использовать мыло во время умывания, так как оно очень сушит.

5. Лучше всего приобрести гипоаллергенную косметику.

6. Добиться идеально гладкого лица невозможно без использования пилинга с нейтральным pH для поддержания баланса. Его применяют не чаще пары раз в неделю.

7. На внешнем виде сильно сказывается недосыпание. Регулярно высыпаясь, женщина избежит раннего появления морщин и складок, продлив молодость.

8. Лицо следует защищать от солнечного излучения, чтобы избежать преждевременного старения.

9. Идеального покрова не удастся добиться без отказа от вредных привычек – алкогольных напитков, курения и неправильного питания.

Как сделать кожу лица идеальной, знает косметолог. Лучше всего обратиться к нему до того, как начнется естественный процесс старения. Его советы и салонные процедуры помогут справиться с прыщами и угрями, первыми морщинами и прочими проблемами.

За неделю добиться идеального вида лица невозможно, над этим нужно работать постоянно, регулярно ухаживая за собой дома. Без каждодневной заботы в виде увлажнения и питания кожа не будет выглядеть гладкой и эластичной.

Для устранения косметического дефекта можно использовать мази и косметические средства, которые ускоряют процесс регенерации тканей, а также стимулируют выработку коллагена.

Причины бугристости дермы

Ярко выраженный рельеф на поверхности кожи появляется вследствие нарушения структуры эпидермиса.

Подобную реакцию могут спровоцировать такие причины:

Чтобы добиться гладкости кожных покровов, прежде всего, нужно устранить причину появления деформаций.

Стоит отметить, что на структуру дермы негативно влияют и такие факторы:

• гиповитаминоз;
• декоративная косметика;
• гормональный дисбаланс;
• неэластичность сосудов;
• злоупотребление скрабами.

Салонные процедуры в борьбе за гладкость дермы

Устранить бугристость лица можно с помощью салонных процедур.

Они воздействуют на глубокие слои эпидермиса, что помогает:

• нормализовать кровообращение и питание тканей;
• расщепить эпителиальные уплотнения и рубцы;
• улучшить синтез коллагена;
• выровнять рельеф и тон лица.

Итак, какие процедуры помогут избавиться от косметического недостатка?

1. Ультразвуковая чистка – очищает кожные поры от жировых пробок и грязи, что способствует их сужению;
2. Химический пилинг – способствует глубокому очищению дермы от свободных радикалов и токсинов, что приводит к восстановлению структуры кожи;
3. Мезотерапия – ускоряет процесс регенерации тканей за счет введения в подкожные слои эпидермиса гиалуроновой кислоты.

Прежде чем сделать кожу гладкой с помощью вышеописанных процедур, нужно проконсультироваться со специалистом. В особенности это касается применения химического пилинга, который может спровоцировать ухудшение состояния дермы.

Обзор аптечных средств от бугристости

Существует немало противорубцовых препаратов, которые помогают устранить последствия порезов, ожогов, угревой сыпи и кожных заболеваний. Они быстро ликвидируют неровности кожи, способствуя устранению косметических дефектов на лице.

К числу лучших из них относят:

Домашние маски против бугристости

Значительно улучшить состояние кожи лица можно и с помощью домашней косметики. В состав восстанавливающих масок входят компоненты, которые ускоряют обменные процессы, способствуя размягчению уплотнений в эпидермисе.

Добиться гладкости кожных покровов помогут:

• Овсяная маска. Измельчите 4-5 ст.л. овсяных хлопьев в муку. Залейте их водой так, чтобы образовалась однородная жидкая паста. Нанесите подогретую маску на лицо массажными движениями. Через 20 минут смойте остатки средства водой;
• Кефирно-рисовая маска. Измельчите 1 ст.л. риса и смешайте его с 3 ст.л. жирного кефира. Нанесите средство на кожу и через 25 минут смойте теплой водой;
• Гранатная маска. Полгорсти зерен граната измельчите с помощью блендера. Смешайте его с 1 ч.л. жидкого меда и 2 ст.л. мякоти апельсина. Нанесите маску на кожу лица массажными движениями и через 15 минут смойте.

Профилактика косметических дефектов

За состоянием кожи нужно следить как при наличии, так и при отсутствии дерматологических проблем. Профилактические меры помогут избежать нарушений в структуре кожи, что предотвратит возникновение бугристости.

Достижение красоты - мечта любой женщины, но после долгой и холодной зимы, взглянув на себя в зеркало, замечаешь, что до совершенства опять далеко: кожа потускнела и приобрела желтовато-сероватый оттенок, под глазами залегли темные круги, да и морщинки стали пробиваться…

Огорчаться не стоит, значит, пришло время заняться своей собой, любимой. Как добиться идеальной кожи своими силами, отложив поход в дорогой салон на будущее?

На состояние нашей кожи влияют два факторов: внутренние и внешние. Если внешние факторы оказывают негативное влияние, то факты внутренние могут создать серьезные проблемы, такие как нарушение обмена веществ, гормональные сбои и т.д. А ведь кожа является отражателем того, чем и как мы питаемся.

Полноценное питание и грамотно составленный рацион защитят вас от угрей, и жирного блеска. Поэтому некоторые виды продуктов должны ежедневно присутствовать на вашем столе. Это орехи, богатые селеном, ведь их не зря называют продуктом долголетия; знакомая нам морковка, являющаяся источником бета-каротина, антиоксидантов и витаминов, способных задержать старение организма. Не забывайте о ягодах, способных, по мнению И. П. Павлова продлить человеческую жизнь на треть. И, конечно, рыба - кладезь аминокислот, микроэлементов и витаминов. Все это в совокупности дает возможность коже бороться с негативными внешними факторами, сохраняя молодость и свежесть.

Всегда помните, что идеальная кожа - это своего рода приз, который можно получить только в результате упорного труда. Как вернуть своей коже красоту и сохранить ее надолго? Эксперты предлагают несколько советов, как добиться идеальной кожи самостоятельно, в комфортных домашних условиях.

Солевая ванна

Лучше всего использовать морскую соль (300 г), которая растворяется в теплой воде (20-30 градусов). не только улучшить кровообращение и повысит тонус вашей кожи, но и поможет бороться с избыточным весом. Душ принимать после такой ванны не рекомендуется.

Травяные ванны

Для приготовления такой ванны можно взять сухие травы, которые, поместив в мешочек, опускают прямо в ванну с водой. Но если вы располагаете временем, можно сделать специальный настой. Для этого возьмите две столовых ложки одной травы (можно смеси из нескольких и заварите в 500 мл кипящей воды. Дайте раствору несколько часов настояться.

Ромашка, аир, крапива и розмарин прекрасно тонизируют кожный покров. Для упругости кожи используйте для ванн татарник. Снизит усталость и освежит настой из розмарина, в то же время ромашка подействуют на кожу успокаивающе.

Ванна с отрубями

Такая ванная способна оказать влияние на верхние слои кожного покрова, снимая раздражение и зуд, шероховатость и сухость. Возьмите триста грамм (можно заменить рисовыми), уложите их в мешочек и опустите в ванну. Такой мешочек можно использовать до трех раз. Добавив в воду пару столовых ложек картофельного крахмала вы почувствуете, что ваша кожа стала более нежной и гладкой.

Как добиться идеальной кожи лица

Лицо - это первое, что мы видим, просыпаясь утром и смотря на себя в зеркало. Именно от того, как оно выглядит, зависит наше настроение на целый день. А чтобы у вас всегда было прекрасное настроение, прислушайтесь к нескольким советам.

Идеальная кожа лица - это, в первую очередь, увлажнение. Если на улице уже тепло, то, умывшись, не надо полностью вытирать лицо, пусть остается немного влаги.

Перед сном (за два часа) увлажняйте кожу косметическими средствами, в состав которых входят успокаивающие средства, например, ромашка. После чего можно кончиками пальцев слегка помассировать кожу лица, восстанавливая кровообращение.

Старайтесь избегать применения тональных кремов в теплый период, пусть ваша кожа наслаждается кислородом, особенно весной.

Летом вашей коже понадобиться защита от ультрафиолетовых лучей, поэтому запасайтесь солнцезащитными косметическими средствами.

На вопрос как добиться идеальной кожи, ответить можно по-разному. Но все советы сводятся к одному - идеальная кожа любит уход. А под рукой всегда найдутся средства, готовые помочь в этом. Вот только некоторые из них:

• лимон поможет отбелить и подтянуть кожу, сузив ее поры;
• для жирной кожи идеально подойдет виноград;
• раздражение снимет шпинат;
• сливки в сочетании с различными ягодами и фруктами подпитают слишком сухую кожу.

Следите за собой и будьте всегда прекрасны!

Стресс, питание, образ жизни – все эти факторы влияют на состояние кожи. С нынешним огромным количеством разнообразных продуктов для ухода за кожей очень трудно определиться, какой именно продукт вам подойдет. Тем не менее, есть более простые способы ухода за кожей: многие люди используют твердое мыло и теплую воду, чтобы очистить кожу, однако стоит помнить, что всегда есть более эффективные способы ухода.

Шаги

Часть 1

Тщательно мойте руки. Если вы не будете этого делать, то бактерии и жир с рук могут проникнуть в поры и спровоцировать воспаление. Это может показаться слишком простой задачей, однако люди часто пренебрегают гигиеной. Подумайте о том, сколько предметов вы трогали в течение дня и как часто прикасались к лицу. Какую бы чистку лица вы не делали, всегда предварительно мойте руки.

• Мойте руки с мылом в теплой воде в течение 20 секунд.
• Снимите любые украшения с пальцев или рук, чтобы мыло не попало внутрь.
• Не забывайте мыть руки между пальцами и под ногтями.
• Подсушите руки полотенцем или пусть они высохнут сами по себе, но не трите слишком усердно полотенцем, так как можете повредить кожу.

1. Очищайте кожу с соответствующим средством. Кончиками пальцев нанесите средство на кожу круговыми движениями. Ополосните лицо водой или с помощью спонжа.

   • Существует множество различных средств для умывания. Некоторые средства мягко воздействуют на кожу, в то время как другие содержат маленькие частицы для легкого пилинга.
   • Если ваша кожа склонна к появлению угрей, выбирайте некомедогенные средства. Они, как правило, нежно очищают кожу и не забивают поры. Преимущество в том, что средство не останется в порах и не засорит их.
   • Не используйте мыло. Мыло имеет щелочную pH и лишает кожу ее естественной кислотности, делая уязвимой к бактериям и обезвоживанию. Также к этому относится и большинство пенящихся средств, особенно Cetaphil, из-за содержания лаурелсульфат натрия.
   • Не используйте средства, которые стягивают вашу кожу. Умывайтесь теплой водой, но не горячей. Резкие перепады температур расширяют капилляры.

2. После умывания используйте тоник для лица, поскольку он предотвращает любые инфекции или повторное попадание бактерий. Возьмите ватный диск, смоченный тоником, и протрите им лицо, удаляя любые остатки очищающего средства.

   • После умывания, ваша кожа лишается важных свойств, которые придают ей эластичность и сияние. Использование тоника возвращает все в норму.
   • Выбирайте тоник на водяной основе. Они содержат антиоксиданты без каких-либо химических элементов, которые вредят вашей коже.
   • Избегайте тоников на спиртовой основе. Они, как правило, содержат вяжущие вещества, которые раздражают кожу и мешают ее восстановлению.
   • Избегайте тоников с отдушками. Они ничего не дают, кроме запаха на лице. Кроме того, как и при использовании одеколона или духов, люди рискуют получить аллергическую реакцию. Если у вас есть аллергия, то такой тоник может вызвать раздражение или даже повредить кожу.

3. Нанесите увлажняющий крем. Только если у вас жирная или склонная появлению прыщей кожа, вам стоит использовать крема без содержания масел. В дневном креме обязательно должна быть защита SPF 15 или 30. Не нужно использовать крем с SPF на ночь. Ночные крема должны быть интенсивно увлажняющими или соответствовать потребностям вашей кожи.

   • Используйте увлажняющий крем 2 раза в день: утром после умывания и вечером перед сном.
   • Используйте увлажняющие средства без содержания масел. Ваша кожа и так вырабатывает достаточное количество естественного кожного сала. Любое дополнительное количества масла могу привести к проблемам с кожей.
   • Попробуйте увлажняющие средства с маслом жожоба, который близок по консистенции к вашему естественному кожному салу. Оно так же помогает бороться с акне и заживляет рубцы.

4. Не пересушивайте вашу кожу. Не бойтесь кожного сала. Оно убережет вашу кожу от морщин. Нет смысла высуживать его, так как оно естественным образом защищает ваши поры от попадания грязи. Когда вы высушиваете кожное сало, вместе с ним вы высушиваете и влагу. Ваша кожа будет вынуждена вырабатывать больше сала и у него не будет возможности выйти наружу из-за скопления обезвоженных жирных клеток кожи на поверхности.

   • Если у вас очень жирная кожа, склонная к воспалениям, вам нужно будет сделать некоторые анализы, поэтому лучше будет обратиться к дерматологу.
   • Если у вас очень сухая кожа, то вам понадобиться наносить сыворотку после тоника перед увлажняющим кремом, а также проконсультироваться с дерматологом
   • Большой проблемой является жирный блеск на лице, для удаления которого вы можете купить матирующие салфетки и промокнуть особенно жирные участки кожи. Не протирайте ими лицо, а только промокните.

5. Отшелушивайте кожу от одного до трех раз в неделю. Вы можете сделать это несколькими способами, поэтому выбирайте наиболее подходящие для вашей кожи. Одним людям достаточно легкого отшелушивания, в то время как другим понадобится более грубый пилинг. Делайте пилинг после того, как очистили кожу лица.

   • Используйте скраб. Выберете нежный скраб (лучше кремообразный с круглыми частичками, вместо зубчатых), который не стягивает вашу кожу.
   • Отшелушивайте кожу после того как умылись и протерли лицо тоником.
   • Будьте осторожны и не переусердствуйте, чтобы не повредить кожу. Если вы будете тереть кожу слишком усердно, микрочастицы могут повредить поры. Лучше всего мягко отшелушивать, особенно в чувствительных участках, таких как кожа вокруг глаз.

   Часть 2

   Правильное питание

   1. Добавьте в свой рацион темные и яркие овощи, такие как брокколи, шпинат и листья салата, чтобы очистить организм изнутри. Имейте в виду, чем более яркий овощ, тем он полезнее для вашей кожи.

   2. Не забывайте употреблять фрукты. Многие фрукты содержат витамины и антиоксиданты, необходимые для поддержания здоровья вашей кожи. Вы так же можете делать различные коктейли из фруктов, чтобы получить пользу во время перекуса. Есть множество фруктов, которые стоит употреблять. Вот несколько наиболее полезных для здоровья кожи:

      • Ягоды.
      • Папайя.
      • Авокадо.
      • Бананы.
      • Старайтесь употреблять пять порций ярких фруктов каждый день. Это гарантирует вам регулярную дозу антиоксидантов необходимых для вашего организма.
      • Убедитесь, что получаете достаточное количества витамина С. Он не только борется с простудой, но и имеет важное значение в синтезе коллагена, жизненно необходимого для здоровья кожи.

   3. Следите за уровнем сахара в крови. Слишком большое количество сахара в вашем рационе увеличивает количество инсулина, что приводит к росту клеток, засоряющих поры. Боритесь с проблемной кожей путем уменьшения потребления сахара.

      • Сделайте ваш рацион сбалансированным. Питаться понемногу всеми группами пищевых продуктов не только полезно для вашей кожи, но и для всего образа жизни в целом.
      • Ешьте чаще, но небольшими порциями. Вместо того чтобы есть три раза в день большими порциями, питайтесь небольшими порциями с интервалом 2,3 – 3 часа, что поможет держать ваш уровень сахара в норме.
      • Воздержитесь от молочных продуктов. Есть утверждение, что тестостерон, содержащийся в молоке, стимулирует выработку кожного сала, делая вашу кожу более жирной, забивая поры. Возможно это не наносит вреда всем людям, однако стоит попробовать отказаться от молочных продуктов на неделю или две, чтобы понаблюдать за результатами. Однако будьте осторожны. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать из каких продуктов вы можете продолжать получать витамин D и кальций.

   4. Пейте больше воды. Обезвоживание является причиной проблем с кожей. Из-за этого ваша кожа теряет свою эластичность, становится сухой, а ваш организм работает не в полную силу.

      • Вода выводит токсины из вашего организма. Существует незначительный риск естественного выведения токсинов. Плюс в том, что не только ваша кожа получает пользу от воды.
      • Вода увеличивает приток крови. Здоровая кровеносная система подразумевает плавное и правильное перемещение по вашему организму питательных веществ и отходов жизнедеятельности. Хороший приток крови обеспечит вашей коже здоровый вид.
      • Дополнительное количество воды способствует естественному синтезу важных химических веществ и других биологических соединений, в которых нуждается ваша кожа. Это настоящее чудо природы, способное оказать вашей коже дополнительную помощь, создавая такое соединение как витамин D.

      Часть 3

      Проконсультируйтесь с дерматологом

      1. Проконсультируйтесь с опытным и квалифицированным дерматологом. Основная причина обращения к дерматологу состоит в том, чтобы он помог подобрать продукты, соответствующие вашему типу и потребностям кожи.

         • Изучите возможных дерматологов, прежде чем идти на прием. Читайте отзывы и статьи о врачах, убедитесь, что они квалифицированы и смогут помочь вам в решении данной проблемы.
         • Профессионал поможет вам решить проблемы с кожей, которые вы не сможете решить в домашних условиях.
         • Обращайтесь к профессионалу в последнюю очередь. Попробуйте использовать домашние средства по уходу за кожей, измените рацион питания и понаблюдайте за состояние кожи в течение двух месяцев. Если ничего не помогает, обратитесь за помощью к профессионалу.
      2. • Дерматолог поможет вам лучше узнать вашу кожу, почему она такая и по какой причине вы не можете избавиться от проблем или способствуете возникновению новых.
         • Предотвратить проблему до ее появления не только поможет вам сохранить здоровый вид кожи, но и предостережет от других проблем, таких как рак кожи.
         • Даже если у вас нет проблем с кожей, но вы заметили нечто странное, чего не должно быть, проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы узнать причину происходящего.
      • Умывайте лицо после занятий спортом или физических упражнений. Также умывайтесь перед занятиями, если на лице был макияж.
      • Выпивайте по крайней мере 1,92 литра воды в день, чтобы поддерживать уровень влаги в организме.
      • Для дополнительной гигиены используйте маску для лица. Наносите ее после умывания, чтобы открыть поры и удалить омертвевшие клетки кожи. Лучше всего подойдет маска с отшелушивающими частицами.
      • Хорошо растушевывайте макияж, чтобы он выглядел более естественно.
      • Чаще меняйте наволочки, так как это поможет уменьшить раздражение кожи.
      • Исключите или уменьшите потребление кофеина, поскольку он является мочегонным и может обезвоживать организм.
      • Используйте отдельное полотенце для лица и не вытирайте лицо полотенцем для тела, чтобы не разносить микробы.

      Предупреждения

      • Отшелушивание – это отличный способ очистить поры и организм от омертвевшей кожи, но никогда не отшелушивайте слишком много. Вы можете повредить нежную чувствительную кожу. Бальзам для губ может стать помощником при наличии сухой кожи под глазами.
      • Обратитесь к дерматологу или эстетику, если у вас серьезные проблемы с кожей.