Когда родителей посреди ночи будит крик ребенка или его неожиданный визит со слезами на глазах, это, конечно же, сильно пугает. Паниковать не стоит, малышу просто приснился ночной кошмар – страшный сон, который произвел сильное впечатление и напугал. Несмотря на то, что кошмарные сновидения – это не самое приятное воспоминание поутру, они даже полезны для человека. Сны являются следствием мыслей, переживаний, анализа происходящих событий, и метафорично (или прямо) доносят необходимую информацию и помогают ее осознать. От кошмаров не застрахован никто, такой сон может присниться и в 5, и в 15 лет. Специалисты отмечают, что пугающие сновидения обычно возникают у детей не ранее, чем в трехлетнем возрасте. Для того чтобы справиться с проблемой, нужно разобраться в ее причинах и выяснить, нужно ли вообще бороться с кошмарами у детей.
Почему детям снятся кошмары?
Страшные сны снятся и взрослым, но человек с возрастом начинает четко понимать, где границы между сновидением и реальностью, поэтому страх из-за плохого сна быстро проходит. Детям же приходится сложнее – они долго осознают нереальность произошедшего во сне события, длительное время помнят свой сон и переживают по его поводу. Когда ребенку снится кошмар, он ведет себя беспокойно, постоянно крутится в постели, может просыпаться в холодном поту от страха.
Фотогалерея: возможные причины кошмаров у ребенка
Первое, что стоит заподозрить родителям, - это наличие физиологических причин. Так, кошмары могут быть следствием:
- лихорадочного состояния (высокая температура);
- органических поражений головного мозга;
- некоторых психических заболеваний;
- гельминтоза.
Зачастую, при устранении первопричины уходит и сам симптом, и кошмары в такой ситуации не исключение.
Далее причины стоит рассматривать в контексте типов страшных снов. Так, если это одиночный кошмар, то он может являться следствием перевозбуждения из-за просмотра страшного фильма или мультика, боевика со сценами насилия и т.д. Подобные картины опасны для психики ребенка, поэтому родителям стоит оградить своего малыша от их просмотра. Такие кошмары обычно довольно быстро забываются и не наносят серьезной травмы.
Более опасны кошмарные сновидения, которые повторяются. Они также могут оказаться следствием пережитого или увиденного неприятного события, которое сильно затронуло ребенка.
Порой даже случайно подсмотренная сцена из страшного фильма может стать серьезной проблемой. Если ребенок очень впечатлителен и чувствителен, то она может преследовать его во снах не одну ночь. Работать с таким глубоким впечатлением будет сложнее, но делать это необходимо.
Нередко пугающие сновидения – это следствие нездоровой обстановки в семье. Причины могут оказаться следующими:
- эмоциональные потребности ребенка в контакте с родителями остаются не удовлетворены . Это происходит из-за холодного отношения взрослых, их желания воспитывать ребенка в строгости и без ласки;
- напряжение в детском разуме может создать постоянная смена ролей между мамой и папой , то есть непоследовательность в их поведении (например, сегодня мама злая, а папа хороший, завтра наоборот);
- родители требуют от своего ребенка слишком многого ;
- частые скандалы и ссоры в семье , жесткие выяснения отношений. Родители, которые ссорятся при ребенке, совершают большую ошибку – кроме кошмаров, это может вызвать и более серьезные психологические проблемы;
- если один из родителей проявляет себя очень тревожно , постоянно чего-то боится и показывает это, то ребенок может перенять подобные настроения.
Как избавить ребенка от ночных кошмаров
Для того чтобы избавить малыша от ночных кошмаров в первую очередь следует обратиться не только к их причинам, но и к содержанию. Относительно причин завязанных на нарушении внутренних процессов организма, то сначала следует восстановить его здоровье, вследствие чего уйдут и ночные кошмары. Относительно остального, то здесь нужно работать с содержимым снов и следственными связями вызывающими ночной дискомфорт.
Чтобы избавить малыша от кошмаров, нужно устранить причину
Сон – это продукт нашего бессознательного, в котором отражаются все переживания, которые актуальны на данный момент вне зависимости от того, как давно они нас затронули. Для анализа сновидений бесполезно использовать формальную логику, так как бессознательное не системно и образы, которые в нем заключены, имеют метафорическое проявление.
Если сновидения носят систематический характер и никакие средства не помогают, то следует обратиться к психологу, который смог бы работать с данным запросом. Такая практика в большинстве случаев является универсальной, а так же станет благоприятным фактором в формировании личности ребенка и преждевременном предотвращении возможных неврозов и прочих нарушений.
Существует ряд советов, которые помогли бы предотвратить ночные кошмары, возникающие у малыша:
- не следует принимать пищу за несколько часов до сна, так как в результате в теле вырабатывается большое количество энергии, которая не расходуется и во время сна может привести к сильной мозговой активности, выражающейся в виде кошмаров. Это особенно касается сахаросодержащих продуктов, стимулирующих интенсивную работу мозга;
Сладкое перед сном не рекомендуется - оградить от сильных эмоциональных переживаний. Это касается эмоционально нагруженных игр и фильмов, которые несут насильственные и страшные сцены. Переживания могут быть не до конца осознаны на момент просмотра киноленты и возвращаться по ночам для повторного прокручивания в подсознании, где малыш невольно становится главным участником событий;
- следует соблюдать режим дня, особенно это касается четко установленного времени, когда следует ложиться спать и просыпаться. Прогулки на улице должны быть ежедневными, а физическая активность пропорциональна возрасту для расхода необходимого количества энергии.
Отличный способ проработать уже приснившийся кошмар – совместно его обсудить. Роль родителя здесь сводиться к тому, чтобы показать разницу между реальным и приснившимся. В такой ситуации важно дать понять, что на самом деле бояться нечего, при этом сделать нужно все крайне аккуратно, чтобы ребенок не решил, что вам не нужны его переживания. Главная задача – подарить чувство защищенности, а так же научить справляться со страхом в принципе.
Ночные страхи у детей представляют собой широко распространенную группу расстройств сна. Любой ребёнок рано или поздно сталкивается с проявлением ночных страхов или ужасов. Обычно это происходит через несколько часов после его отхода ко сну.
Пробуждение от ночного кошмара происходит с криками и хаотичными движениями. Ребёнок долго не может успокоиться после этого и зачастую в первые моменты после пробуждения даже не узнаёт близких родственников.
Многие психологи и сомнологи сходятся в том, что это явление естественное и обусловлено оно завершением формирования центральной нервной системы. И только в случаях их частого повторения ребёнку требуется помощь специалиста.
Дети от года до трёх лет спят очень крепко и сны, которые они видят, начисто стираются из памяти. Поскольку в этом возрасте дети фактически не различают реальность и сон, то иногда они могут просыпаться и плакать оттого, что не в состоянии объяснить себе внезапную смену обстановки. Например, ребёнку снилось, что он играл на солнышке, и вдруг, внезапно, он оказывается один в тёмной комнате; найдя рядом маму, дети быстро успокаиваются и засыпают.
Первые ночные страхи у детей проявляются начиная с 3-4 летнего возраста. Примерно в это время происходит завершающий этап миелинизации нейронов, то есть, мозг окончательно завершает своё формирование и происходит разделение сна и реальности. Первые ночные страхи связаны с неосознанной боязнью темноты и активной деятельностью фантазии - мозг ребёнка дорисовывает в своём воображении картины теней в спальной комнате, которые представляются ему в виде ужасных чудовищ из детских сказок.
В возрасте 5 лет основной причиной появления страхов являются процессы адаптации ребёнка в обществе. Дети в этот период начинают отстаивать своё место в иерархии своего окружения и признание социальной группы или близких людей для них очень важно.
Переживания малышей в этом возрасте сводятся к отношениям с друзьями и выполнению того минимума социальных функций, которые у них уже имеются на данный момент. Это могут быть как совместные игры, так и выполнения каких-то простых заданий: будь то публичное выступление на детском празднике или помощь маме в работе по дому. Любые неудачи в этих простых процессах на самом деле способны очень сильно повлиять на психику малыша, что, естественно, отрицательно отразится на его спокойном сне.
После того как в жизни ребёнка появляется школа, основные причины тревог и фобий связываются именно с ней. Дети в 7 лет не всегда способны контролировать свои эмоции, особенно находясь в состоянии сильной перегруженности.
У девятилетних детей симптоматика страхов также меняется.
В это время причинами, приводящими к кошмарам, являются уже более глобальные и значимые явления:
- Страх от осознания собственной смерти или смерти родителей.
- Боязнь остаться одному в мире, полном чужих и злых людей.
- Опасения невозможности социальной адаптации, неуверенность в своих силах.
- Боязнь войн, катастроф, насилия и прочего.
Страхи, переживаемые детьми, меняются с возрастом. По мере роста ребёнка и его знакомства с новыми проявлениями для него окружающего мира, происходит развитие детской психики.
Ночные кошмары у детей являются неосознанным проявлением тех трудностей, с которыми ребёнок сталкивается в повседневной жизни.
При правильной реакции родителей на подобные проявления поведения, они закончатся в возрасте от 9 до 10 лет. Однако, эта цифра является весьма индивидуальной. Зачастую процесс избавления от ночных кошмаров может происходить вплоть до 12 лет; в этом нет ничего не нормального. Если же проблема остаётся и после этого возраста, чтобы страхи и кошмары закончились, необходима помощь специалиста.
Важным моментом в понимании поведения ребёнка является то, что детские страхи и ночные кошмары - это два разных явления. Кошмары имеют немного другую природу; кроме того, частое их появление приводит к гипнофобии - боязни сна.
Проблему частых кошмаров необходимо решать совсем другими методами, нежели проблему ночных страхов.
Собственно, и проявления этих двух проблем являются совершенно различными: ночные страхи оказывают влияния на засыпание, а кошмары приходят гораздо позже, на этапе быстрого сна.
Симптомы страхов следующие:
- нежелание ребёнка ложиться в кровать;
- необходимость присутствия в комнате источника света;
- даже рядом с мамой ребёнок не может долго заснуть;
- уснувший малыш внезапно просыпается и начинает кричать или плакать.
Во время проявления ночных страхов даже состояние дремоты является беспокойным; ребёнок всё время вертится в кровати, постоянно перекладывается, иногда даже встаёт.
Со стороны может показаться, что какое-то препятствие не даёт ему расслабиться и заснуть. Собственно, это и есть причина, потому что если малыш засыпает и проходит этап дремоты, то он спокойно спит до самого момента утреннего пробуждения.
Проявление кошмаров совсем иное: до момента начала быстрого сна (около 1,5-2 часа с момента засыпания) всё происходит в рамках нормы. С момента начала кошмара у ребёнка ускоряется сердцебиение, он тяжело дышит, может проявиться потоотделение. Ребёнок может начать судорожно метаться, бороться с кем-то, даже вставать с кровати, но при этом он продолжает спать и его трудно разбудить.
Подавление детских ночных страхов не подразумевает открытой борьбы с ними: не нужно как-то стыдить ребёнка или тем более шутить над ним. Малыш напуган совершенно искренне, поэтому решить проблему можно только лишь при помощи доброжелательности, терпения и ласкового отношения.
В борьбе с ночными кошмарами необходимо дать ребёнку понять, что родители, особенно мама, всегда с ним на одной стороне, и он никогда не окажется без должного внимания и поддержки. Это очень поможет ребёнку и будет стимулировать его набраться смелости и не бояться.
Нужно правильно реагировать на приступы детского страха, а именно:
Также нужно помнить и о профилактических мероприятиях. Первым делом, ребёнка нужно обеспечить комфортными условиями: уютная постель, отсутствие посторонних шумов или звуков, мягкое и неяркое освещение в виде ночника.
Перед сном нежелательно подвергать ребёнка сильным эмоциональным переживаниям: не стоит смотреть перед сном остросюжетные фильмы или анимацию. И уж тем более не стоит ни в каком виде делать ребёнка свидетелем решения внутрисемейных проблем.
Хорошим вариантом в борьбе со страхами является чтение перед сном детских книг, и обязательно со счастливым концом. Делайте это постоянно и очень скоро вы увидите прогресс в преодолении страхов.
Лучшим способом избавления и профилактики ночных страхов и кошмаров во все времена были и будут доброжелательность и спокойная, уютная атмосфера в семье. Постарайтесь установить и поддерживать с ребёнком доверительные отношения, не игнорируйте его проблемы.
Детский организм, начиная с возраста в 5 лет, несмотря на его огромный «запас прочности» в плане физиологии, очень уязвим для психических проблем. Иногда вследствие снов, отягощённых ночными кошмами или даже простыми страхами, у ребенка могут развиться довольно серьёзные проблемы со здоровьем.
К ним относятся:
- приступы удушья;
- различные проявления нервных тиков, подёргиваний;
- недержание мочи;
- заикание;
- ощущение тошноты или приступы рвоты.
В случае появления такой симптоматики нужно немедленно обращаться за помощью к специалистам - неврологу или детскому психологу.
Чем раньше родители смогут среагировать на подобные проявления, тем успешнее будет процесс лечения и реабилитации.
Гораздо реже, чем детям. При этом кошмары малыши могут видеть уже в годовалом возрасте.
По данным некоторых исследователей каждый второй-третий малыш возраста от 3-ех до семи лет подвержен ночным кошмарам. При этом они мешают спать не только детям, но и их родителям.
Страшные сновидения могут выбивать из колеи всех членов семьи, тормозить правильное развитие ребенка, вгоняя его в депрессию, страхи, подавленность.
В этой статье: почему ребенку снятся кошмары, их природа и причины, что делать родителям, как помочь маленькому человечку справиться с ночными ужасами.
Природа детских кошмаров
В последние несколько десятилетий психика детей подвергается огромным психоэмоциональным нагрузкам и стрессам. Установлена четкая зависимость частоты и степени ночных кошмаров от силы , переживаний, избытка эмоций.
Компьютер, телевизор, психологическая атмосфера в семье, детском садике, школе, во дворе – все влияет на качество сна детей. Их окружение (родители, воспитатели, сверстники) часто само нуждается в помощи психологов. В итоге, количество детей, страдающих от кошмаров, неуклонно растет.
Ночной кошмар неожиданно зарождается в фазе , под утро или во второй половине ночи.
Характер сновидения – очень интенсивный и красочный с элементами безысходности, враждебности.
Сюжет угрожающий: погони, опасности, наказания, страдания, гибель. Малыш испытывает страх такой силы, что просыпается от ужаса стремительно. Он может легко вспомнить кошмар до мельчайших деталей и рассказать не только сразу после пробуждения, но и на следующий день.
После такого ночного «приключения» повторное легкое засыпание исключено.
Редкие кошмары у детей более распространены и не представляют серьезную проблему. Они проходят к 5-ти – 6 годам. Родители легко справляются с этим видом кошмаров с помощью нормализации , атмосферы в семье, и принятия других необходимых действий.
Частые и сильные кошмары могут серьезно мешать жить как детям, так и окружающим. Особенно подвержены интенсивным кошмарам эмоциональные, с яркой фантазией, гиперчувствительные дети от 3-ех до 5 лет. Они могут путать сон и реальность, что осложняет их общение с окружающими людьми, правильное развитие.
Память о ночных ужасах служит причиной нервных расстройств, дневных истерик, негативного или подавленного поведения. Ребенок может испытывать страх засыпания, кровати, одиночества.
Ночные детские кошмары в разном возрасте
Впервые маленький человек встречается со страхами примерно в 3 года . Психологи считают этот процесс естественным и закономерным этапом развития личности, взросления его нервной системы.
Дети всех возрастов испытывают проявления ночных кошмаров. Их наибольшее количество фиксируется с 3-х до 5-ти лет. В этом возрасте страшным сновидениям чаще подвержены мальчики.
Очередная волна страхов начинается в 6-ти и 7-ми летнем возрасте : дети испытывают возрастающую нагрузку в школе и семье. Особо впечатлительные натуры, узнавшие о том, что (раздавленный жучок умирает навсегда) испытывают страх перед действительностью.
Родителям необходимо создать в доме атмосферу абсолютной защищенности. Вопрос смерти и жизни можно обсудить без лишних подробностей, но серьезно и честно, постараться дать только те сведения, которые запрашивает ребенок.
Детская психика в этом возрасте очень уязвима, родителям следует тщательно фильтровать информацию, к которой имеет доступ ребенок: исключить сцены жестокости, насилия с экранов телевизора, компьютерных игр.
В период от рождения до 7-ми – 8-ми лет ребенок видит бОльшую часть кошмарных снов, чем за всю жизнь. Количество страшных снов уменьшается с возрастом. Ученые объясняют это так: кошмары детей – естественный и необходимый этап развития мозга, во время которого ребенок учится преодолевать страхи, справляться с разными проблемами.
К 12-ти годам большинство детей полностью избавляются от ночных ужасов.
В подростковом возрасте кошмары не исключены, их причины и содержание ближе к кошмарам взрослого человека.
Как понять, что ребенок напуган
Маленький человечек может испытывать страхи самые разные: испугаться сильного грома, большой собаки, незнакомого человека, темной комнаты…
Не редко сами родители, служат источником испуга: «не будешь спать – придет серенький волчок и укусит за бочок»; «не будешь слушаться, заберет злой дядя/тетя», «не наденешь шапку – заболеешь» и т.д.
Пол беды, если испуг ограничивается . В случае если детские страхи длятся долгое время и отравляют ребенку жизнь, нужно безотлагательно принимать меры.
Признаки сильного испуга и мучающего страха:
- крики во сне (частые и длительные),
- расстройство сна,
- энурез,
- плохой аппетит,
- подавленное настроение, раздражительность, вспышки гнева, злости,
- повторяющиеся головные боли, боли в животе, нервные тики, боли в суставах,
- повторяющиеся движения (дергает мочку уха, крутит волосы и другое),
- обман близких людей.
Причины кошмаров у детей
Источником кошмара ребенка могут стать любые причины из ниже перечисленных.
Психологические.
- Психоэмоциональное состояние будущей мамы:
психологи доказали, что беременность, роды и первые недели жизни могут служить началом страхов и кошмаров ребенка, которые находят свой выплеск во время развития и роста малыша.
Поэтому эмоциональное состояние беременной женщины имеет решающее значение для психики будущего ребенка, ведь зародыш уже с 6 недель переживает вместе с мамой ее эмоции.
- Перенесенная автомобильная авария, хирургическая операция.
- Неблагоприятная атмосфера в семье: ссоры между родителями, выяснение отношений между ними, развод, очень строгое воспитание, жестокое обращение с членами семьи, отсутствие , наказания.
- Отсутствие контакта со сверстниками, неполучение от общения с ними необходимой психологической поддержки.
- Хроническое переутомление, нервное истощение вследствие эмоционального перенапряжения:
ребенок у компьютера и телевизора проводит много времени, испытывает перегрузки физические и умственные.
- Стрессы при поступлении в детский садик, школу.
- Возрастные страхи, обостряющиеся в запертой или темной комнате (страх темноты, замкнутого пространства, одиночества).
- Просмотр на ночь фильмов ужасов, фильмов-катастроф, телевизионных новостей.
Органические.
- Нарушения в здоровье малыша: неправильная работа сердца и сосудов, затрудненное дыхание, лихорадка, аденоиды, энурез, другое.
- Полный мочевой пузырь также может проявляться страхами и кошмарами ночью.
- Намечающаяся ОРВИ страшными сновидениями приблизительно за два дня до явного заболевания.
Пищевые.
- Изменившийся рацион питания.
- Тяжелые и острые блюда во второй половине суток.
Основные ресурсы мозга направлены на переработку и расщепление таких продуктов, что заставляет мозг малыша работать в авральном режиме. В итоге при погружении в сон не проходит стадию нервного торможения, что провоцирует нарушение сна ребенка.
Нарушен режим сна-бодрствования.
- Нет сонных ритуалов.
- Ребенок в неопределенное время суток.
- Подвижные игры и эмоциональное возбуждение перед сном.
Как преодолеть ночные кошмары у ребенка
Столкнувшись с ситуацией, когда вашему малышу снятся кошмары, терять самообладание не стоит. Не показывайте, что вы тоже напуганы и расстроены, убедите его в том, что опасности нет.
Спокойствие и уверенность помогут вам и вашему чаду в сложной ситуации. Прежде всего, постарайтесь определить возможную причину детского кошмара (список выше).
Постарайтесь восстановить душевную связь с малышом.
Ограничьте агрессивное воздействие окружающей сред ы на психику ребенка: просмотр телевизора; компьютерные игры; мультики, раздражающие психику; присутствие при домашних «разборках» (дети должны быть изолированы от разногласий родителей).
Нормализуйте режим сна и отдыха. Создайте малышу такие условия, чтобы он ложился спать в постоянное время. Отличными помощниками здорового сна служат . Вводите их обязательно, они станут оберегом сна и поддержкой в трудные минуты на всю жизнь.
Обратите внимание на здоровье сына/дочки .
Душевная поддержка . Не оставляйте маленького человечка в одиночестве перед сном, побудьте рядом пока он уснет, почитайте сказку, окружите заботой и лаской. Поцелуйте на ночь свое чадо, выразите ему свою любовь. Пусть он почувствует себя нужным и защищенным.
Если вы чувствуете, что малыш готов обсудить свой кошмар , внимательно выслушайте и вместе с ним попробуйте «расшифровать» ужасный сон.
Предложите нарисовать героев сна и то, что с ними происходило. Сделайте сюжет смешным. А затем разорвите рисунок на мелкие кусочки: это действие убедит ребенка в том, что кошмар уничтожен, а значит, больше не вернется.
Фитотерапия – отличный помощник в борьбе с детскими кошмарами. Ребенку можно перед сном давать теплые настои успокоительных трав: мелиссы, ромашки, календулы и др. (обязательно изучите противопоказания перед приемом!).
Спокойные прогулки на свежем воздухе , расслабляющая теплая ванна, интересная сказка перед сном, задушевная беседа – обеспечат хороший релаксирующий эффект, .
Умеренные физические нагрузки , регулярная утренняя зарядка, также помогают здоровому сну. Наполните день малыша интересными подвижными играми, позитивными впечатлениями.
Обсуждение снов вместе с ребенком поможет найти причину кошмара. Сомнологи утверждают, что страшные сны детей свидетельствуют о том, что они учатся бороться со страхами, находить решение проблем, приобретают опыт жизни в реальности. Поддержка родителей очень важна на этом пути, их обязанность – помочь малышу воспринять окружающую среду адекватно.
Вечернее чтение сказок – полезно не только детям, но и взрослым. Чтение сказки перед сном создает переходный настрой сознания ребенка от действительности к волшебным путешествиям в мире снов. А родителям помогает успокоиться и отвлечься от насущных проблем.
Малыш не хочет засыпать, потому что за шкафом чудище, медведь или кто-то еще. Дайте ребенку то, что ему требуется больше всего в данный момент – ЗАЩИТУ. Вооружитесь пылесосом, веником, шваброй и «выгоните» это чудо-юдо. И обязательно с участием крохи!
Дневник кошмаров . Если ужасы посещают ваше чадо не единожды, то в преодолении этой напасти станет дневник, в который внимательные родители должны записывать события, предшествовавшие кошмару.
Уловив следствие плохих снов от определенных происшествий (общение с неприятными сверстниками/воспитателями/учителями, неудача в садике/школе), вы сможете сочинить сценарий удачного сна, в котором ребенок побеждает в проблемной ситуации. Попросите сына/дочку нарисовать то, что ему приснилось, и дорисуйте счастливое развитие сюжета.
Если случаются стойкие кошмары с криками ужаса, они требуют особо внимательного отношения родителей, обращения к медикам за комплексной помощью, включающей исследования мозга и полисомнографию.
Резюме
Столкнувшись с детскими кошмарами, не теряйте самообладания. Постарайтесь наладить в семье атмосферу доброжелательства и безопасности.
Дайте ребенку самое главное – и надежности окружающего мира. Ищите причину кошмара и устраняйте ее. И помните: положительные эмоции, любовь и поддержка родителей – лучшие составляющие для развития свободной творческой личности.
Тема детских кошмаров сложна и злободневна. Сегодня мы затронули лишь часть актуальных вопросов:
почему ребенку снятся кошмары , их природа и причины, что делать родителям, как помочь маленькому человечку справиться с ночными ужасами.
В следующих публикациях:
- в чем , как они проявляются, правильное поведение родителей во время приступов ночных ужасов, рецепты эффективного избавления от данной напасти.
- может стать причиной кошмаров ребенка.
Большинство детей панически боятся темноты. И это неудивительно. Ведь в темноте легче всего воображать и фантазировать. Шкаф кишит чудовищами, а из-под кровати доносится дыхание. Когда-нибудь он вырастет и перестанет пугаться неприятных шорохов. А пока давайте разберемся, откуда берутся детские страхи и как с ними справляться.
Волшебник и его кошмары
Детей 3-6 лет сами взрослые часто называют фантазерами. В этом возрасте воображение и впечатлительность идут рука об руку, именно этот возраст обладает огромным творческим потенциалом. Одновременно с развитием воображения ребенок познает мир, и, конечно в этом мире его подстерегают какие-то опасности.
В результате такого «сотрудничества» могут появиться страхи. Если вы заметили, что ваш ребенок очень впечатлителен, часто фантазирует, вы можете предложить ему изливать все фантазии на бумагу. Пусть рисует, придумывает рассказы, которые вы будете записывать за ним.
В темной-темной комнате…
Боязнь темноты унаследована нами от предков. Когда-то опасность была реальной, и древний человек, сидя в пещере, прислушивался к звукам. И много раз это спасало ему жизнь. В темноте обостряется слух, потому что подавлен другой анализатор - зрение. В результате то, что не видно, дорисовывается (красный глаз аппаратуры станет глазом монстра), а банальные звуки многоэтажки: кашель соседа, шарканье тапок - усиливаются и превращаются в шелест крыльев и рык чудовища. Дети не понимают, что в темноте, окружающие их предметы не становятся больше, что после выключения света в комнате ничего не меняется. Оставляйте включенным ночник. Вместе с ребенком придумайте волшебную игрушку-сторожа.
Как помочь ребенку?
1. Очень часто взрослые, сами того не желая, провоцируют страхи у детей, «дарят» красочные кошмары сновидений. Чаще всего это происходит из-за педагогического бессилия. Мама, отчаявшись объяснить ребенку, что нужно пойти домой, говорит: «Сейчас я уйду, ты останешься тут один, и тебя заберет Баба-яга». Не стоит удивляться, если после этих слов, ребенок прибежит среди ночи к родителям, доказывая, что Баба-яга все-таки прилетела. Психологи советуют не пугать детей чужими дядями, сказочными персонажами, какой бы трудной не была ситуация.
2. Разговаривайте с ребенком о его страхах, выслушивайте его. Не считайте его страхи глупостью. Для него они реальны и отмахнуться фразой: «Монстров не существует» не удастся. Научите его превращать монстров в безобидных монстриков.
3. Впечатлительный ребенок очень нуждается в поддержке родителей. Присутствуйте в комнате ребенка, пока он не заснет или периодически заходите к нему, чтобы убедиться, что ничего не случилось.
4. Походите с ребенком в темноте, пусть нащупает свою кроватку, столик, игрушки, убедится, что все осталось прежним, на своем месте.
5. Учите ребенка справляться со своим страхом, перед сном говорите с ним, придумывайте вместе способы борьбы с кошмарами. Пусть это будет весело и легкомысленно. Придумайте сказку, где главный герой-победитель - ваш ребенок.
Самое же главное лекарство от любых кошмаров - это здоровая обстановка в доме (нет конфликтов между взрослыми) и радость жизни, внушенная ребенку.
Сосредоточьтесь на том, что происходит с вашим ребенком непосредственно перед тем, как он идет спать.
Обратите внимание, насколько подвижны и эмоциональны игры, в которые он играет перед сном. (Первой причиной такого ночного поведения может быть перевозбуждение малыша перед сном. Из активной позиции игры ребенок переходит в пассивную позицию сна, засыпает, но внутренне он еще в возбуждении.)
Старайтесь успокоить ребенка перед сном. А если он разыгрался, то перед тем как уложить ее спать, проведите какое-нибудь успокаивающее мероприятие. Это может быть чтение книги перед сном, спокойные игры, рисование. И только убедившись в том, что ребенок эмоционально спокоен, можете положить его в кровать.
Причиной может быть сильное эмоциональное переживание, которое произошло в течение дня. Для того чтобы избежать каких-либо последствий подобных потрясений, общайтесь с ребенком на темы прошедшего дня. Спрашивайте, что сегодня было, что ты делал и т. д. В таком случае он выговориться, переживет все свои эмоции, и будет спать спокойно.
Если ребенок впечатлительный, тщательно следите за тем, что он смотрит по телевизору, что читает. Возможно, телевизор или книги могут стать причиной сильной эмоциональной встряски.
Причиной может быть просто плохое сновидение. В таком случае успокойте малыша, побудьте рядом с ним, пока он заснет повторно. Не нужно его «дисциплинировать» и заставлять засыпать самостоятельно, это может только усилить боязнь снов.
Любой усиливается от недостатка информации. У детей, при этом, срабатывает воображение, которое пытается заполнить недостающие пробелы в понимании происходящего. Детское воображение отличается от воображения взрослого человека. Детям свойственно рисовать более красочные внутренние картины. Поэтому никогда не пугайте ребенка чем-то неизвестным для него, например, «бабаем». Ребенку неизвестно, что это, и его воображение рисует ему различные ассоциативные картины. Ребенок пытается определить как-то для себя новое понятие. Поэтому, при общении с малышом лучше избегать непонятных ему слов и понятий. Если вы говорите о чем-то, что ему не известно, объясните детке, что значит новое для него слово. Если это предмет или существо — покажите. В таком случае воображение ребенка не будет создавать пугающих образов.
Разговаривайте с вашим ребенком, старайтесь отвечать на все его вопросы, расширяйте его кругозор — это поможет вам совместно избежать многих детских страхов.
