Как бороться с растяжками во время беременности

Как бороться с растяжками при беременности.

Во время беременности в организме женщины происходят значительные изменения, которые, так или иначе, отражаются на внешности, в том числе - на состоянии кожи.
И если пигментные пятна, появившиеся в период ожидания ребенка, в большинству случаев быстро проходят, то растяжки остаются надолго и причиняют массу неудобств эстетического характера.
Появляются стрии (растяжки) при беременности в результате растяжения кожи: матка быстро увеличивается в размерах, растягивая брюшную стенку вместе с кожей, в которой образуются микроразрывы.

Несмотря на то, что для здоровья стрии безопасны, выглядят они некрасиво, поэтому каждая беременная женщина желает предотвратить появление растяжек и избавиться от уже появившихся.
Возможно ли это? Да, если призвать на помощь современную медицину и косметологию.

Профилактика растяжек при беременности:

Чтобы предотвратить появление стрий, необходимо позаботиться о состоянии кожи: эластичная и здоровая кожа меньше подвержена разрывам. Для этого необходимо, как минимум, правильно питаться: исключить из рациона сладости и выпечку; употреблять достаточное количество растительных масел - оливкового, льняного, подсолнечного; есть побольше свежих фруктов и овощей; не забывать о блюдах из говядины и курятины; почаще есть твердый сыр, брынзу и орехи.
Умеренная физическая активность также позволяет предотвратить появление растяжек: особенно рекомендовано плавание на всех сроках беременности (если позволит врач, разумеется) По утрам следует делать легкую гимнастику, хорошо помогает контрастный душ и легкий массаж.
Снижает вероятность появления растяжек ношение специального поддерживающего белья для беременных женщин, а также контроль веса. Нормальная прибавка в весе за период ожидания малыша составляет в среднем от 10 до 15 кг.
Чем больше и тяжелее живот - тем выше вероятность появления растяжек. Как и целлюлит, причины возникновения которого часто кроются на уровне генетической предрасположенности, стрии чаще появляются у тех женщин, мамы и бабушки которых во время вынашивания ребенка также страдали от этой напасти.
Объясняется это тем, что структура кожи часто наследуется. Но даже если у вашей мамы не появилось ни одной стрии за всю жизнь, это не означает, что можно полностью расслабиться: любовь к сладкому и отказ от нормальной физической активности вполне могут стать причиной появления растяжек.

Крем от растяжек при беременности:

Если стрии уже появились, удалить их полностью и без следа, увы, не получится. Но можно максимально уменьшить их проявление. Для этого используются современные косметические средства, абсолютно безопасные для будущей мамы и малыша.
Существуют достаточно эффективные кремы, пользоваться которыми лучше начинать еще до появления первых проблем с кожей живота или груди: чем раньше начато применение, тем выше шансы на предотвращение образования стрий. Вещества, входящие в состав крема, повышают эластичность и прочность кожи, увлажняют ее и делают более устойчивой к механической нагрузке. Наносить крем следует легкими массажными движениями на проблемную зону.

Масло от растяжек при беременности:

Обычное эфирное растительное масло является превосходным натуральным средством от растяжек. Лучше всего использовать следующие виды масел: жожоба (повышает эластичность кожи); персиковое (смягчает кожу, устраняет дряблость); из виноградных косточек (повышает упругость, способствует быстрой регенерации); миндальное (придает упругость, омолаживает).

Отличные результаты дает массаж с применением слегка подогретого оливкового масла.
Процедуру следует проводить хотя бы раз в неделю, и тогда вероятность появления стрий значительно снизится!

Нравится

• Как бороться с растяжками

  Как бороться с растяжками Растяжки на коже могут являться следствием разного рода причин: беременность, гормональные сбои, быстрая смена веса, генетическая предрасположенность. Основные зоны поражения - живот, бёдра, ягодицы, поясница, грудь, а при эндокринных заболеваниях даже...

• Растяжки и беременность

  Борьба за кросоту во время беременности продолжается. Всем известно, что растяжки во время беременности лучше предупредить, чем избавляться от них после. Вернуть свой добеременный вес по сравнению с избавлением от растяжек покажется вам простым процессом....

• все о растяжках!!

  Растяжки - это дефект, который полностью изменил понятия красивого и гармоничного женского тела. Белесые шрамы очень неприятны на вид, но кроме этого они еще и небезопасны для состояния кожи, так как изменяют ее тип и...

• О растяжках

  Многие, смотрю сильно паникуют, увидев появление растяжек на своем любимом и красивом теле. Но девочки, ведь растяжки возникают и не у беременных, и у мужчин тоже! Огорчу, но радикального метода излечения и...

• Растяжки.

  Во время беременности коже на животе выпадают нелегкие испытания. Что вам необходимо об этом знать.Что такое растяжки? Растяжки - это тонкие щели в подкожном слое. Кожа становится в этих местах тоньше и сквозь нее начинают...

Почему появляются растяжки при беременности

Многие думают, что чем больше животик, тем риск получить стрии, а именно так называют растяжки специалисты, возрастает в несколько раз. Это заблуждение, ведь и будущие мамочки с маленьким животиком тоже часто сталкиваются с проблемой деформации кожи. Причина растяжек – гормональный дисбаланс. Во время беременности в организме будущей мамы происходит резкий скачок уровня прогестерона и эстрогена, что приводит к снижению синтеза коллагена, отвечающего за плотность кожи, и эластина, благодаря которому кожа растягивается подобно резине. По этой же причине стрии могут появляться не только у беременных, но и у подростков во время гормональной перестройки организма. И даже у уже родивших могут появиться растяжки, например, во время становления лактации. Есть также и ряд других факторов, влияющих на появление стрий:

• Наследственность . Если в роду у женщины были растяжки, то вероятность их появления и у будущей мамы тоже высока. Чтобы предупредить появление растяжек, за кожей животика и бедер надо начинать ухаживать с первых недель беременности;
• Снижение физической активности. Малоподвижный образ жизни приводит к отложению лишней жировой ткани, которая заполняет разрывы кожи;
• Быстрая прибавка веса , в результате чего кожа не успевает равномерно растягиваться;
• Заболевания эндокринной системы . Если будущая мама страдает сахарным диабетом, то это является причиной потери кожей эластичности.

Как появляются растяжки при беременности

Природа стрий понятна, теперь надо разобраться, что же происходит с кожей на самом деле. Слово «растяжки» не совсем верно описывает природу стрий. На самом деле кожа не растягивается, а разрывается. Во время беременности растяжки появляются постепенно: сначала кожа становится тоньше, сила натяжения возрастает, и внутренний слой эпидермиса разрывается. Разрывы начинают заполняться соединительной (рубцовой) тканью. Внешне это и проявляется в виде темно-красных, иногда фиолетовых полос, которые все называют растяжками. Такой цвет стрий объясняется просвечиванием кровеносных сосудов сквозь истонченную кожу. Со временем полоски белеют, и в таком виде кожа остается навсегда.

Как избежать растяжек во время беременности

Если ткань разорвалась, то она уже никогда не станет цельным полотном. Именно поэтому избавиться от уже появившихся растяжек во время беременности или после нее невозможно, но возможно попытаться предупредить появление стрий.

Никто не скажет вам, на каком месяце или неделе беременности возникают растяжки. У кого-то с них начинается волнительный период ожидания малыша, кто-то ходит с красивым животиком до последних дней и только после родов обнаруживает ненавистные полосы. Сохранить красоту и здоровье будущей маме помогут следующие мероприятия:

• Организация правильного, здорового питания – первый шаг в профилактике стрий. Восполнить баланс коллагена и эластина поможет богатая белками пища. Если будущая мама придерживается вегетарианства, то шанс получить растяжки на коже у нее возрастает в несколько раз по сравнению с «мясоедами». Чтобы кожа не теряла свою эластичность, следует пить много воды. Оливковое масло, бананы, бобовые – все это полезные для женщины продукты, а вот мучное придется ограничить;
• Посильная физическая нагрузка поможет предупредить растяжки во время беременности. Чем крепче мышцы, тем менее кожа подвержена разрывам. Физические нагрузки помогут также контролировать вес;
• Массаж и контрастный душ – способ тонизирования и укрепления кожи. Кроме профилактики растяжек такие меры помогают подготовить кожу груди к лактации;
• Специальное белье и бандаж помогут предотвратить появление стрий.

Как бороться с растяжками во время беременности при помощи косметики

Сохранить эластичность кожи помогают или . Не забывайте о них во время вынашивания малыша. Есть отдельная серия и помогающая избавиться от них на ранних сроках беременности. Какой же крем или масло против растяжек лучше?

В эту серию входит крем для профилактики растяжек, косметическое масло и восстанавливающая сыворотка. В их составе – натуральные компоненты, повышающие эластичности кожи.

Плюсы :

• Крем от растяжек во время беременности обладает легкой текстурой, хорошо впитывается без дополнительных усилий на кожу;
• Масло в бутылочке с распылителем удобно наносить на животик и грудь. Подходит для использования во время и после беременности;
• Сыворотка создана специально для ухода за кожей после родов. Ее можно использовать и во время счастливых 9 месяцев, нанося на кожу как только начинают появляться растяжки.

Главный минус всех средство серии Mustela Maternity – невозможность наносить их на послеоперационный шов.

Производитель предлагает будущим мамам легкий профилактический гель и сыворотку для глубокого восстановления кожи.

Плюсы :

• Быстро впитываются, проникая глубоко в клетки кожи;
• Сыворотка помогает уменьшить проявление даже давно появившихся стрий;
• В основе средств – натуральные компоненты;
• Легкий, ненавязчивый травяной запах.

Минусы :

• Гель подходит только для профилактики, поэтому если вам нужен комплексный уход, то лучше выбрать сыворотку.

Это масло против растяжек во время беременности пользуется популярностью у многих будущих мам.

Плюсы :

• Можно использовать с первых дней беременности;
• Подходит для кожи живота, груди, бедер;
• Хорошо впитывается;
• Состав – комплекс натуральных масел.

Минусы :

• Насыщенный аромат цитрусовых;
• Неудобный дозатор: если масло случайно попадает на одежду, оно оставляет желтые пятна.

Легкий крем против растяжек, который используют даже на ранних сроках беременности.

Плюсы :

• Натуральный состав: этим кремом можно пользоваться при появлении растяжек при беременности или для уменьшения проявления стрий после родов и во время грудного вскармливания;
• Стимулирует выработку эластина и предупреждает разрушение коллагена;
• Легкий аромат.

Минусы:

• Чтобы крем полностью впитался, его необходимо втирать в кожу. Крем с осторожностью используют при повышенном тонусе.

Эта серия представлена кремом, бальзамом и маслом против растяжек. Основан она на натуральных компонентах: в состав входит гиалуроновая кислота и комплекс Regu-Stretch, который поддерживает уровень коллагена и эластина.

Плюсы:

• Все средства быстро впитываются, не оставляют липкой пленки и не пачкают одежду;
• Масло продается в удобном флаконе с распылителем;
• Хорошо увлажняют кожу;
• Не вызывают аллергии даже на чувствительной коже.

Минусы:

• Наличие отдушек: специфический запах может вызвать неприятные ощущения у будущих мам.

Избавиться от растяжек во время и после беременности невозможно, но в ваших силах их предотвратить и сделать так, чтобы рубцы на коже стали менее заметными. Правильное питание, здоровый образ жизни и грамотно подобранные косметические средства – ваши помощники в борьбе за идеальную кожу.​

Беременность – самое волнительное и трогательное состояние в жизни женщины. Но вместе с радостями новых открытий и ожиданием чуда у вас появляются специфические проблемы. В частности, изменения кожи, такие как растяжки. Необходимо позаботиться о себе заранее, чтобы после родов вы чувствовали себя по-прежнему привлекательной. Мы расскажем вам, от чего появляются растяжки и что можно предпринять во время беременности и после родоразрешения.

Растяжки (стрии) – это внутренние рубцы кожи, они возникают из-за растяжения кожи, верхний слой кожи (эпителий) не успевает за ростом живота, эластиновые волокна рвутся и замещаются рубцовой тканью. Предсказать появление и вид растяжек трудно.

Кожа состоит из трех слоев: эпидермис (верхний, постоянно обновляющийся слой), дерма (плотный соединительнотканный каркас, своего рода «сетка», обеспечивающая упругость, эластичность кожи) - в ней и появляются растяжки, подкожная жировая клетчатка (жировая ткань, выраженная у всех в разной степени).

Причины появления растяжек при беременности

1. Быстрый рост живота.

Быстрый рост живота может быть физиологичным изменением, либо свидетельствует о чрезмерной прибавке массы тела, многоводии, формировании крупного плода. Насколько закономерны изменения в организме, вам подскажет ваш врач, не стесняйтесь спросить о волнующем вопросе.

2. Изменение гормонального фона.

Во время беременности организм женщины должен поддерживать высокий уровень прогестерона, так как это гормон, сохраняющий беременность. Прогестерон действует расслабляюще на гладкие мышцы, не давая матке прийти в тонус. Но вместе с расслаблением миометрия, снижается тонус всех мышц и ослабляется соединительная ткань дермы. Растущий живот часто опережает возможность кожи к растяжению, и формируются надрывы в среднем слое кожи.

3. Неправильное питание до и во время беременности.

Несбалансированное питание – это недостаточное потребление минералов, витаминов, белка и растительных жиров и избыток углеводов и соли. Помимо риска набрать лишний вес, питание в котором часто присутствуют газированные напитки, чипсы, полуфабрикаты, избыток сахара, алкоголь и фастфуд обладает прямым повреждающим действием на кожу. Прежде всего страдает синтез новых коллагеновых волокон в дерме.

4. Наследственность.

Генетическая предрасположенность прослеживается очень часто, дело тут в наследовании типа кожи (плотность, уровень выработки кожного жира, способность к регенерации). Бывает, что женщина с большим животом во время беременности, после рождения крупного малыша или двойни не имеет почти никаких изменений кожи. А мама, всю беременность носившая небольшой животик, расстраивается из-за множественных ярких растяжек. Обратите внимание на подобные изменения у близких родственниц (мама, родная сестра, тетя), спросите. Это с большой вероятностью поможет прогнозировать данные изменения.

5. Курение.

У курящих женщин синтез коллагена и эластина нарушен, кожа более «хрупкая» и повышается риск растяжек.

6. Возраст.

Первобеременные в возрасте после 30 и до 18 лет больше рискуют заполучить неприятные изменения кожи, так как в первом случае синтез коллагена уже несколько замедлен, а в первом обмен женских гормонов может еще не быть стабильным.

7. Паритет родов.

У многорожавших женщин изменения кожи живота, разумеется, более выражены. Также имеет значение перерыв между родами. Со многих позиций, оптимальным интервалом является период в 2 года. За это время восстанавливается баланс гормонов, восполняются запасы железа, кальция и других нутриентов.

8. Сопутствующие заболевания.

Ожирение – хроническое нарушение обмена веществ. Проявлением болезни будет не только лишний вес, но и нарушение питания кожи.

Также больше рискуют женщины, у которых были растяжки еще до беременности, с детства или подросткового периода (например из-за гипоталамического синдрома).

Сахарный диабет 1 и 2 типа тоже является обменным заболеванием. Из-за повышенного уровня сахара крови происходит нарушение синтеза коллагена, кожа становится более тонкой, сухой и ее гораздо легче повредить. Также снижены регенеративные (восстановительные) способности кожи.

Системные заболевания (системная склеродермия, системная красная волчанка и другие), дерматиты, псориаз вызывают специфические изменения кожи, а также снижают ее эластичность и восстановительные способности.

9. Двигательный режим.

Малоподвижный образ жизни снижает доставку кислорода ко всем тканям организма. Также гиподинамия грозит излишней прибавкой массы тела и гипоксией плода.

10. Слабость мышц передней брюшной стенки.

Недостаточно тренированные мышцы не создают «мышечный корсет» и повышается давление на кожу изнутри.

11. Лактация.

Мы много говорим о растяжках на коже живота и бедер и забываем о груди, а меж тем, активная лактация может спровоцировать такие изменения и на коже молочных желез. Особенно в первые недели после родов, когда прибывает молоко, кожа груди испытывает значительные нагрузки.

Как проявляют себя растяжки у беременных

Расположение растяжек по частоте возникновения: живот, грудь (увеличение груди во время беременности и лактации индивидуально), бедра и ягодицы (физиологическое увеличение жировой прослойки задумано природой для нормального обмена женских гормонов, в частности эстрогена, но прибавка веса далеко не всегда и не у всех соответствует потребностям организма), икры (здесь растяжки образуются очень редко, в основном у женщин с выраженными отеками, длительно не поддающимися лечению).

Растяжки могут иметь розовый, темно- и светло-фиолетовый, красный цвета и различаться по ширине и длине. От небольших узких и светло-розовых полосочек в низу живота или на груди до широких темно-фиолетовых полос по всей передней брюшной стенке и бедрам. Критическим периодом для появления растяжек на животе и бедрах является третий-четвертый месяц беременности, на груди – период лактации, на голенях – послеродовый период, когда уменьшаются отеки.

После родов растяжки постепенно бледнеют, ставятся плотнее по текстуре и приобретают светло-серебристый, белый цвет. Эти изменения до конца не исчезают, но при должном уходе тонус кожи восстанавливается и стрии становятся менее заметными. Растяжки не загорают, так как представлены рубцовой тканью и в них не вырабатывается пигмент меланин.

Профилактика растяжек при беременности

Профилактика растяжек должна начинаться еще до наступления беременности. Эластичная, увлажненная кожа гораздо менее подвержена повреждениям и имеет большую способность к регенерации.

1. Нормализация веса.

Контроль веса вы должны осуществлять самостоятельно и регулярно, не рекомендуется набирать за беременность более 14 килограммов, также риск появления растяжек увеличивается при резком скачке веса.

2. Рациональное питание.

Помимо контроля веса, правильный рацион призван насытить организм достаточным количеством белка и витаминов. Именно белок помогает коже обновляться и поддерживает ее эластичность.

Рекомендуется включить:растительные масла, творог, курицу, индейку, яйца, сыр, говядину, орехи, бобовые.Также полезны продукты, богатые калием (изюм, курага, банан, груши) и оптимальный питьевой режим (негазированная минеральная вода, натуральные морсы, зеленый чай до 2х литров день, если вам не рекомендовали ограничение жидкости).

А вот мучное, сладкое и газированные напитки следует исключить или существенно ограничить.

Также следует принимать поливитаминные комплексы для беременных, они содержат оптимальную комбинацию витаминов и микроэлементов и легко усваиваются.

3. Регулярная дозированная двигательная активность.

Из всех видов физической нагрузки наиболее подходят беременным пешие прогулки и плавание. Также существует специальное направление – фитнес для беременных, он включает в себя облегченные версии физкультурных комплексов, но, тем не менее, эффективен для укрепления мышечного аппарата. Узнайте у своего врача и, если нет противопоказаний, приступайте к занятиям. Занятия могут проводиться и на базе женских консультаций.

Если вы хотите заниматься дома, то воспользуйтесь следующими комплексами, но предварительно покажите их своему врачу. Занятия показаны после 12 недель, в первые месяцы нагрузку следует минимизировать.

Начинать занятия лучше в сопровождении супруга, который сможет вас подстраховать.

Позиционная гимнастика от растяжек

Поза кошки: стоя на четвереньках, плавно округляйте спину и опускайте голову книзу, а затем прогибайте спину и поднимайте голову, повторяйте 10-12 раз по самочувствию

Поза бабочки: сядьте на пол, сведите ступни подошвами друг к другу и придвиньте их как можно ближе к себе, ладонями мягко надавливайте на колени и покачивайте, как бы совершая движение «крыльев бабочки»

Скручивания: сидя или стоя выполняйте повороты туловища вправо-влево на комфортный угол, таз при этом остается неподвижным

Упражнения с фитболом (гимнастический мяч)

Садимся по-турецки и берем в руки мяч, поднимает на уровень лица и начинаем ритмично сдавливать ладонями, повторяем 10-15 раз (укрепляются мышцы груди и рук)

Ложимся на спину, ноги согнуты, правая упирается в пол, а левую стоит на мяче, «прокатываем» мяч левой ногой и возвращаем в исходную позицию. Для каждой ноги по 6-10 повторений.

Лежим на спине, согнутые ноги упираются в пол, затем поднимает левую ногу и вращаем стопой вправо и влево по очереди, затем повторяем с правой ногой

4. Ношение анатомического белья для беременных и кормящих, бандажей.

Специальное белье создает мягкую, но плотную равномерную компрессию, не позволяя тканям провисать и излишне растягиваться, не врезается в кожу и должно быть выполнено из гипоаллергенных, натуральных материалов. Задуматься о ношении такого белья следует уже с 12-14 недель беременности.

Также показано ношение дородовых бандажей. Бандаж следует покупать в ортопедической аптеке и предварительно измерить окружность живота. Рост живота зависит от многих факторов и бандаж каждой женщине может понадобиться с разного срока, но в среднем ношение показано с 21 недели.

5. Массаж.

Ежедневный мягкий массаж профилактирует появление растяжек и общеукрепляюще действует на организм. Он состоит из двух этапов:

Массаж под душем, струя должна совершать круговые движения на коже живота, груди и бедер, следует чередовать прохладную (не холодную!!) воду с теплой, период воздействия теплой водой должен быть в три раза больше, чем прохладной, также используется круговой массаж мочалкой-рукавицей из натуральных материалов (люфа, сизаль).

Массаж с использованием различных кремов и масел, разрешенных для беременных, производится на влажной коже, нежными круговыми движениями.

Косметические продукты, которые вы используете должны быть куплены в аптеке, иметь маркировку «гипоаллергенно» или «проверено на аллергены» и быть разрешены для применения у беременных и кормящих, а также не лишним будет потребовать гигиенический сертификат и сертификат качества.

Можно использовать кремы от растяжек марок МамаКомфорт, Vichy, Avent, Sanosan, ChiccoMammaDonna, Clarins, Bioterm, Витекс ДЛЯ МАМЫ, Мир Детства, GreenMama.

Если вы не хотите использовать промышленные косметические средства, можете делать массаж с подогретым оливковым, персиковым, миндальным маслами или маслом жожоба, какао, виноградных косточек.

Если используете масло, крем, гель или эмульсию в первый раз, то проведите аллергический тест, небольшое количество средства нанесите на локтевой сгиб и понаблюдайте около 2х часов, если не появилось покраснения, отека, зуда, то можете смело использовать.

Массаж противопоказан женщинам, беременность которых протекает на фоне угрозы прерывания, так как это дополнительная стимуляция мышц.

6. Дыхательная гимнастика.

В результате правильных дыхательных упражнений организм насыщается кислородом, что положительно сказывается не только на коже. Можно чередовать гимнастические упражнения и дыхательные. Посоветуйтесь с врачом перед тем, как начать применять этот метод.

Лечение растяжек после беременности

Если побледневшие полосочки все же мешают вам жить и чувствовать себя привлекательной, то воспользуйтесь услугами косметолога. Наиболее эффективна борьба с растяжками «возрастом» до 1 года, далее борьба затрудняется. Большинство методов можно применять при кормлении грудью, однако все же посоветуйтесь со своим гинекологом. Применяются такие методы:

1. Лазеротерапия.

С помощью лазерного луча производится шлифовка верхних слоев кожи и выравнивание цвета и структуры, процедура производится под анестезией.

2. Мезотерапия.

Суть процедуры в том, что производится вкалывание различных препаратов в кожу вокруг и в области растяжки. Используется очень тонкая игла и растворы вводятся на глубину 3-5 мм. Большинство отзывов положительны.

3. Микродермобразия.

Шлифовка кожи с помощью специального аппарата, эффект будет заметен довольно быстро, но травматизация кожи при этом методе значительна.

4. Микротоковая терапия.

Воздействие на кожу токами силой до 1000 микроампер усиливает кровоток и помогает коже обновиться. Помимо растяжек этот способ применяется для лечения акне и пигментных пятен, осложнивших беременность. Лечение, разумеется, после родоразрешения.

5. Химический пилинг.

Нанесение на кожу химического состава (чаще всего, включающего фруктовые кислоты), который вызывает слущивание верхнего слоя и тем самым выравнивание тона и структуры. После процедуры образуется поверхностный ожог кожи и требуется период восстановления. Метод не применяется в солнечный сезон, так как при облучении развиваются стойкие пигментные пятна.

6. Озонотерапия.

В зону поражения производится множество инъекций с кислородно-озоновой смесью. Улучшается обмен и стимулируется выработка новых клеток.

7. Абдоминопластика.

Самый радикальный метод, заключающийся в удалении поврежденных участков кожи и ушивании дефекта.

Помимо салонных процедур вы продолжаете самомассаж и использование специализированных кремов и масел.

Прогноз

Растяжки – это косметический нюанс, который никак не угрожает вам и вашему малышу, поэтому, если уж вы приобрели такие изменения (как и большинство женщин), то не расстраивайтесь и не зацикливайтесь на этом. Со временем стрии значительно побледнеют и не будут бросаться в глаза. Поддерживайте нормальный вес, применяйте наши советы, ведь на любом этапе можно улучшить состояние кожи.

И помните «самая прекрасная из женщин – это женщина с ребенком на руках»!

Растяжки во время беременности — явления частое. Многие женщины, которые вынашивают ребенка, рано или поздно обнаруживают на своем теле не совсем привлекательные полоски. Их цвет обычно бордовый, фиолетовый или синий. В медицине такие полосы называются стрии. Сразу же стоит отметить, что их проявление грозит не всем, но это не означает, что вам не нужно знать, как предотвратить растяжение кожи, избавиться от него.

Когда появляются и почему, можно ли избежать?

Если говорить о причинах видоизменения наружных покровов в период вынашивания ребенка, то главной является их генетическая особенность.

В структуре наружного покрова тела каждого человека имеются волокна коллагена, предрасположенные к растяжению. У одних они способны хорошо растягиваться, в то время как у других эта способность ограничена. При сильном растяжении их целостность нарушается, а в этих местах образуются кровоизлияния. Этим и объясняется специфический цвет стрий. С течением времени полоски приобретают естественный цвет кожи, но все равно это явление не является приятным для женщины.

Не сложно догадаться, что появление растяжек непосредственно связано с увеличением объема живота. До 20 недель, когда он относительно маленький, вероятность эстетических нарушений низкая. Но когда матка начинает быстро расти, кожа не успевает растягиваться и происходят разрывы волокон. Не менее уязвимыми местами являются бедра, грудь, потому как они тоже увеличиваются в размере. Но боковые поверхности живота подвержены растяжкам в большей степени. Многие женщины задумываются над тем, а как избежать порчи кожных покровов? В этих целях ближе к середине срока, а некоторые и раньше, начинают использовать специальные косметические средства. Но это не единственный «инструмент», помогающий предотвратить появление синеватых, фиолетовых полосок у себя на теле.

Растяжки, их еще называют стриями, — это вкрапление аномальной неправильной ткани. В этой ткани иное, нежели в обычной коже, сочетание волокон и клеток, а в коллагеновых и эластиновых волокнах есть заметные разрывы. Проще говоря, это внутренние шрамы, просвечивающие через истонченный верхний слой кожи. К сожалению, единственный способ их избежать — это «заручиться» подходящей наследственностью. Если маму и бабушку сия напасть миновала, ваши шансы избежать растяжек довольно высоки. А в остальном они полностью непредсказуемы, и их появление не зависит ни от количества набранных килограммов, ни даже от личного опыта. Может так случиться, что у женщин после нескольких беременностей они могут появиться лишь однажды.

Физиологически появление растяжек обусловливается тремя причинами: быстрым изменением веса (эластичные волокна кожи рвутся), гормональным взрывом (гормоны меняют структуру части соединительной ткани в «детородных» зонах), повышением чувствительности кожи к коркостероидам (организм неадекватно реагирует на коркостероиды изменением соединительной ткани).

Жалобы на растяжки вы услышите не раз, но при этом женщин, не обремененных ими (так же как и обремененных без всякой беременности), немало. Существуют простые способы профилактики, которые, конечно, не дают 100%-ной гарантии, но, следуя известному принципу «Лучше сделать и жалеть, чем жалеть, что не сделал», стоит к ним прислушаться.

• Попробуйте носить дородовый , и приобретите хороший бюстгальтер, который способен хорошо поддержать , не сдавливая ее.
• Холодный душ и круговой жесткими струями укрепляет и тонизирует кожу.
• Чтобы кожа стала мягкой и упругой, улучшилось кровообращение, хорошо провести поверхностный пилинг с помощью массажной рукавицы и отшелушивающих кремов.
• Стоит воспользоваться и специальными кремами (содержащими эластин), предупреждающими появление стрий — они повышают эластичность тканей и препятствуют разрыву волокон.
• Массаж необходимо делать ежедневно, а вместо крема можно воспользоваться миндальным маслом.
• Меры профилактики стоит продолжать и после родов. Если растяжки все-таки появились, пейте побольше жидкости, ежедневно накладывайте и при каждом удобном случае пользуйтесь увлажняющими кремами. Если же эти меры не помогут, то отчаиваться не следует ни в коем случае. Во-первых, после родов растяжки уменьшатся и станут малозаметными, во-вторых, к вашим услугам технологии современной косметологии — сосудистый лазер, мезотерапия. Но с ними не надо тянуть: они способны бороться лишь с «молодыми» (не более года) растяжками, для более поздних подойдут микродермабразия и микротоковая терапия. Так что главное правило — не затягивать!

Специально для - Ксения Дахно