Как лучше собраться в отпуск. Собираемся в отпуск с ребенком. Что положить в аптечку в поезду

Отношения между любовниками рано или поздно приходят в тупик. Женщина больше не может всегда быть второй, а мужчина устает от постоянной лжи. Если расставание произошло, но вы по-прежнему живете прошлым, вы не сможете начать новую жизнь, в которой будет место для другого мужчины. Как забыть любовника и избавиться от эмоциональной привязанности?

Смиритесь с тем, что ничего не изменить

Забыть о любимом вам мешают иллюзии, которые по-прежнему живы в вашем воображении. Но представьте, что больше в вашей жизни не будет этих встреч, что бы вы себе ни напридумывали, эти мысли не принесут никакой пользы. Кроме привязанности в вашем сердце, возможно, остались обида и задетое самолюбие. В таких ситуация женщины ищут виноватых, чаще всего делая ими себя. Все эти чувства вперемешку создают гремучую смесь, которая не дает вам выйти из затяжного стресса. Возможно, без помощи хорошего психолога тут не обойтись.

Найдите утешение в чем-то другом

Когда вы сделали первый шаг навстречу этому мужчине, вы искали не только любви . Среди возможных причин - неумение и нежелание наладить отношения с собственным мужем, низкая самооценка, которая позволила вам связать себя с несвободным мужчиной. И еще любовников заводят от скуки. Определив истинные истоки своей порочной связи, вырвите ее с корнем, устранив причину.

Если дело в отношениях в семье, поговорите с мужем, постарайтесь с ним сблизиться . Если вы просто не цените себя, остается лишь изменить отношения. Неужели вы не достойны большего? Здоровая злость и адекватная самооценка сделают свое дело, избавив от ненужных переживаний.

Ну а если вы окунулись с головой в роман просто потому, что в вашей жизни все скучно и банально, измените собственное поведение, распорядок дня, найдите увлекательное занятие, чтобы перестать жалеть себя и начать получать удовольствие просто от того, что наступил новый день.

Меньше говорите о своих прошлых отношениях

Хорошо, когда есть друзья - общение с ними может быть бальзамом на душу. Но нельзя обсуждать свою личную жизнь до бесконечности. Сердобольные подруги могут говорить вам, что все еще образуется, что он вернется к вам, поймет, какое счастье потерял. Подобные рассуждения не дают вам окончательно проститься с мыслями, что вы больше не вместе. Перестаньте переливать из пустого в порожнее. Меньше говорите о своих отношениях и больше делайте. Когда голова занята делами, на то, чтобы подумать о разлуке и пожалеть себя времени совсем не остается.

За неделю до даты отъезда (так, чтоб в запасе оставались выходные для похода в магазин) лучше составить список «Что взять». Усаживайтесь поудобнее и представляйте себе ситуации, которые могут произойти в поездке, выписывайте все, что может понадобиться. Так сказать — «игра в ассоциации».

«Необходимки» в поездке

Сначала нужно добраться до места, предположим, на поезде. Для примера рассмотрим эту ситуацию подробнее, а остальные продумайте сами. В поезде есть четыре потребности: поесть, развлечься, поспать и сохранить чистоту. Следовательно, нужно взять:
1. Еду - что-нибудь не слишком скоропортящееся, не крошащееся и вкусное (например, овощи/фрукты, небольшие хлебобулочные изделия), воду или стаканчики и кофе/чай, салфетки, пакетик под мусор. А ложечки/вилочки можно взять у проводника.
2. Плеер, книжку, ноутбук с фильмами или книгой, карты или кроссворды.
3. Удобную одежду для сна и тапочки.
4. Зубную щетку и пасту или жвачку, влажные салфетки, туалетную бумагу.
5. Билеты и документы!

Вот, смотрите, сколько позиций уже нужно не забыть!

Ситуации

Отдых состоит из отдельных ситуаций:
— «Утро» — мыльно-бритвенная, косметическая продукция и полотенца, одежда, расческа
— «Пляж» — разные пляжные принадлежности: подстилки, матрацы, купальники, шляпы, очки, кремы
— «Экскурсия» — удобная спортивная обувь
— «Вечер» — более теплая и более нарядная одежда и обувь
— «Форс-мажор» — лекарства, репелленты, кремы от ожогов, зонтики и т.д.
— «Ночь» — рубашка-пижама
— «Универсальное» — деньги, документы, маникюрный набор.
Может быть, в вашем случае добавятся еще какие-то ситуации.

Простые правила

Особое внимание следует уделить гардеробу.

Как правило, женщины склонны переоценивать потребность в одежде, особенно нарядной. Сначала собирается целый чемодан, а потом на море носят две-три действительно удобные вещи. Составьте подробный список одежды и подумайте, что можно вычеркнуть.
Но не забудьте что-нибудь легкое с длинным рукавом - на первое время, чтобы не сгореть, и свитерок - по закону подлости, если его не взять, он как раз понадобится.

Замечайте из поездки в поездку, что пригодилось, а что нет. Можете завести отдельный постоянный список вещей, которые нужно взять обязательно (шаблон), и список вещей, которые вы уже однажды забывали (напоминалка).

Для надежности можно устроить мозговой штурм или отдать список на проверку мужу и другим участникам поездки. Может они вспомнят что-то еще или предложат что-то вычеркнуть.

Дальнейшая работа со списком

После составления списка «Что взять» размышляем на тему «Что купить».

Для этого достаточно завести отдельную колонку в первом списке и поставить там галочки. Берем список, идем в магазин и отмечаем, что уже куплено.
Также вводим колонку «Что постирать», стираем и отмечаем. Накануне отъезда кладем перед собой список и собираем чемоданы по принципу «сверху то, что понадобится первым». Уложенные вещи обводим в кружочек и пишем, в какой сумке они находятся. Надежно застегиваем все кармашки и отделения. Самое необходимое кладем в дамскую сумочку или барсетку, прячем деньги и документы от воров, проверяем билеты. Готово!

Список не выбрасываем, а берем с собой и кладем в доступное место, чтобы не волноваться «забыл-не забыл» и легко находить любую вещь.

Деньги на телефон

На всякий случай положи на свой отечественный номер сумму больше обычной. Да, ты не собираешься с него звонить. У тебя есть скайп, вайбер и тревел-сим. Но в жизни бывает всякое. В смысле, глючить может все и любит оно это делать в самые неподходящие моменты.

Мы мечтаем об отпуске весь рабочий год, а когда долгожданное время наступает, радуемся и предвкушаем грядущее событие. А с чего начинается отпуск? Конечно же, с упаковки багажа . Но это, на первый взгляд, нехитрое дело может испортить начало вашего отпуска. Как же нужно собирать свой багаж , чтобы он не доставил вам особых хлопот?

Собирать сумки и чемоданы надо так, чтобы в дороге они не были обузой. Делать это нужно не торопясь, иначе в суете и спешке можно забыть нужные и важные вещи. Есть такая поговорка: берите с собой не то, что может потребоваться, а то, без чего вы не можете обойтись. Совет очень мудрый, но как вычислить эти вещи? Ведь кажется, что все нужно, все может пригодиться.
Чем больше вы будете путешествовать, тем меньше вещей при каждой последующей поездке будете брать, опытным путем устанавливая давно известное правило: не брать ничего лишнего.
Перед паковкой багажа обязательно составьте список вещей , которые вы хотите взять.

Список рекомендуем составлять исходя из нескольких простых правил:

Различные не особо нужные мелкие вещи можно купить на месте (как, в принципе, можно их там и оставить по окончании отпуска).
Одежду нужно брать такую, которая сочетается между собой.
Сумка и обувь должны быть универсальны - подходить ко всем вашим нарядам.
На цивилизованном курорте будет фен, на «диком» отдыхе, фен не нужен. К этому правилу подходят все вещи, которые заставляют задуматься - брать или оставить.

Список вещей, которые надо взять обязательно

Документы . Конечно же, загранпаспорт и ксерокопия первой страницы (с вашей фотографией и данными), на тот случай, чтобы было что предъявить в родном консульстве, если загранпаспорт потеряется.
Водительские права и другие сертификаты, удостоверяющие что вы имеете право нырять, летать, управлять каким-нибудь плавсредством.
Билеты на транспорт, который доставит вас к месту отдыха.
Путевки и сопутствующие документы.
Во-первых те, что могут вам потребоваться(каждый знает какие именно таблетки ему нужно взять). На случай форс-мажорных обстоятельств, не помешают бинты, пластырь, йод, болеутоляющие таблетки, а так же препараты от диареи и несварения.
Предметы гигиены . Небольшой мини-набор надо всегда иметь при себе на всякий случай.
Удобную обувь. Отпуск чаще всего предполагает под собой поездку к новым местам, а значит походы и экскурсии к различным достопримечательностям. Поэтому кроссовки или другая обувь такого типа всегда кстати.

Содержимое багажа зависит и от того, куда вы едете. Отдых у моря отличается от отдыха в горах или в пригородном санатории, соответственно, и набор вещей тоже.

Вещи для жаркой погоды

Большинство из нас стремятся провести отпуск у моря. Здесь незаменимыми являются средства защиты от солнца. Прежде всего, это различные кремы, гели, спреи и т.д., для кожи против вредных УВ-лучей. Обязательно возьмите с собой несколько пар и головной убор. Тщательно подберите одежду. Конечно, в жаркую погоду лучше носить легкие вещи из натуральных тканей, синтетику лучше исключить. На «югах» - комплект шорты/майка пользуется огромной популярностью. Купальников или плавок лучше взять несколько, так как во влажном морском климате купальник не всегда успевает высохнуть за ночь, к тому же разные фасоны помогут избежать полосок от завязок и застежек. Хотя темная одежда считается менее маркой, не стоит брать ее на юг: в жару в темном легче перегреться. Для морского курорта наиболее подходящая обувь - это сандалии.
Не помешают и некоторые знания о культурных традициях страны, в которую вы приехали. Ведь если европейские, азиатские и американские курорты довольно либеральны, то, отправляясь в арабские страны, помните, что их менталитет и обычаи довольно консервативны. Декольте, мини-юбки и прочие вольности могут стоить вам испорченного отпуска. Чтобы не провоцировать местных жителей, лучше всего остановить свой выбор на свободных футболках, легких хлопковых и льняных туниках, длинных брюках и юбках.

Вещи для холодной погоды

Для таких путешествий удобнее куртка и штаны. Лучше взять несколько менее теплых вещей и комбинировать их, чем один толстый свитер, который занимает очень много места. Положите в одну пару нижнего белья с длинными рукавами и теплые брюки. Очень полезен маленький рюкзачок, в котором всегда можно носить с собой запасную пару теплых носков, более теплые перчатки и гигиеническую помаду. Если вы едете в горы, в этом же рюкзачке всегда должны лежать солнечные очки и крем от солнечных ожогов.

Вещи для дождливой погоды

Если вы едете в страну, где холодно и сыро, упакуйте один дождевик из плотного материала или водонепроницаемую ветровку с капюшоном и большим количеством карманов на клапанах. Возьмите несколько полиэтиленовых пакетов, куда можно будет складывать промокшую одежду в тех случаях, когда не будет возможности высушить ее сразу. Положите на дно чемодана настолько большой кусок плотного полиэтилена, чтобы им можно было обернуть уложенные вещи. Так вы сохраните их сухими. Возьмите складной зонтик, который можно положить в карман чемодана или рюкзака. В тропиках во время ливней удобнее всего ходить в сандалиях. Если же вы едете в холодный дождливый климат, помимо дополнительной пары обуви возьмите несколько пар теплых носков.

Одежда в отпуск

Главное правило: минимум вещей максимум друг с другом сочетающихся. Продумайте свой гардероб до мелочей. Вещи должны универсально сочетаться друг с другом. Лучше всего остановить свой выбор на базовых вещах и взять с собой пару нарядных блузок и топов. Одежду выбирайте из тканей, которые легко стираются, не линяют и быстро сохнут. Старайтесь не брать того, что требует специальных условий чистки. Берите только вещи в хорошем состоянии, лучше, если они будут не мнущимися. Возьмите пару цветных шарфов и поясов, чтобы можно было разнообразить один и тот же комплект. Аксессуары - вот то, что поможет вам разнообразить свой гардероб и в тоже время они не занимают много места. Серьги, бусы, ремни и т. п. позволяют полностью сменить образ, не меняя одежды.
Отпуск - не время для экспериментов с обувью, не берите с собой новую пару, даже если она самая любимая. Вам хватит три пары обуви: спортивная, пляжная, парадно-выходная. Украшенные камнями и стразами сандалии могут успешно заменить второе и третье на пляжном отдыхе.

Декоративная косметика в отпуске

Кажется что без всего, к чему вы так привыкли не обойтись. Но не стоит брат бесконечные баночки кремов, лаков и тюбиков. Достаточно одной туши, водостойкой и удлиняющей, а к ней обязательно спецсредство для снятия водостойкого макияжа. Тональный крем лучше не брать. Возьмите легкую рассыпчатую пудру и корректор. Вместо множества помад лучше взять пару блесков для губ. Не забудьте карандаш для бровей и палетку с сочетающимися между собой тенями. Так будет намного компактнее.

Упаковываем багаж

Итак, с вещами определились, теперь их надо компактно упаковать. Для упаковки чемодана или сумки существуют базовые правила: все тяжелое вниз, легкое наверх. К тяжелым вещам относятся обувь, теплые вещи, книги.
Чтобы поглаженная одежда сохранила свой вид, сверните вещи тугим валиком. Сильно мнущиеся вещи прокладывайте трикотажем, чтобы смягчить заломы. Каждую пару обуви упакуйте в отдельный пакет, сложив пятку к носку. Обувь складывайте по краям чемодана. Носки можно засунуть в ботинки - таким образом, вы сэкономите место и не помнете обувь. Шампуни, гели для душа, кремы и прочие туалетные принадлежности упакуйте надежно и герметично. Для путешествия подойдут мини-упаковки привычных для вас средств. Если молния не застегивается из-за того, что чемодан слишком туго набит, не закрывайте его силой. Лучше выкинуть несколько вещей или попытаться уложить их по-другому. Если в дороге молния сломается, вы не оберетесь проблем.
Никогда не кладите в чемоданы и сумки, которые вы собираетесь сдать в багаж, документы, деньги и прочие ценности. А чтобы вам было удобно, все могущие понадобится мелкие вещи (таблетки, линзы, платочек, косметика, салфетки, вода и т.д.) положите в вашу сумочку или небольшой рюкзак.
Совет. Если вы часто путешествуете, то не разбирайте сумку с миниатюрными тюбиками. Есть масса удобных небольших сумочек для подобных вещей. Соберите туда все необходимое, вплоть до расчески и зубной щетки, и вы сэкономите время и никогда ничего не забудете
Редко куда-то ездите, и нет смысла держать сумку собранной? Напишите список тех мелочей, которые мы так всегда боимся забыть, а когда нужно будет быстро собраться - достаньте список и в считанные минуты соберите сумку.

Удачного вам отпуска и легкого багажа!

То, чего всем мы ждём целый год, уже на пороге: долгожданный сезон отпусков наконец-то здесь! Надеемся, вы как раз планируете, на каком побережье оставить все заботы и немного отпускных. А чтобы и финальный процесс подготовки к путешествию прошёл максимально гладко и с минимум стресса, упакуйте вещи заранее. И не забудьте положить в чемодан эти неожиданные (но легкие!) предметы, которые наверняка пригодятся и облегчат существование в дороге.

Собирая сумку или чемодан в отпуск, используйте эти простые советы, которые помогут сохранить не только место, но и ваши нервы. Ведь в отпуске нужно отдыхать, а не переживать из-за испорченных вещей или пролитого шампуня.

1. Чтобы подвески или ожерелья не спутались в один сплошной красивый клубок, сложите их вместе и обмотайте в нескольких местах скотчем

2. Или же «упакуйте» каждое украшение в отдельную пластиковую соломинку, как на фото

3. Вместо дорожной косметички можно использовать недорогой пенал для канцелярских принадлежностей. Дешевле, зато с не меньшим функционалом и даже специальным отделением, куда можно разместить зубные щётки или косметические кисти

4. Если намечается длительный переезд сидя, прихватите с собой несколько листов пузырчатой пленки. Разместите её на сидении (и спинке) пузырьками вниз, и это сделает путешествие гораздо комфортнее

5. Чтобы не искать серёжки по всему чемодану, упакуйте их в пластиковый или силиконовый кейс для таблеток

6. Захватите с собой пару прищепок. Особенно, если вам тяжело засыпать в не полной темноте. В оформлении номеров отелей зачастую используют шторы, а не жалюзи, что способствует прониканию света в комнату даже ночью. А с помощью прищепки вы сможете скрепить занавески и обеспечить себе подходящие условия для сна

7. Воздушный шарик тоже пригодится. Он вообще не занимает места, зато с легкостью превратится в спасительный холодный компресс от ушибов или (боле актуально) симптомов похмелья. Достаточно просто залить в него воду и оставить на пару часов в морозилке

8. Чтобы не повредить в дороге лезвия бритвы, разместите сверху крупную канцелярскую прищепку

9. А чтобы не везти с собой любимые гели-шампуни-кремы в полном размере (что не только занимает немало места, но и жутко не нравится работникам авиакомпаний), купите самые дешевые кейсы для контактных линз и перелейте туда небольшое количество продукта

10. Если вы всё-таки не можете уехать без полного флакона любимого шампуня или молочка для тела, сделайте флакону «профилактику протеканий». Открутите крышку, отверстие плотно накройте небольшим фрагментом пищевой плёнки и закройте. Теперь, даже если что-то случится с крышкой/колпачком, ни капля средства не прольётся на другие вещи

11. Мелкие предметы, вроде лака для ногтей или сувениров из поездки, можно разместить внутри обуви

12. А саму обувь можно упаковать в шапочки для душа, чтобы не испачкать другие вещи

13. Если планируете брать в дорогу перекус, вроде мюслей, мелких крекеров или чипсов, пересыпьте их в пустую пластиковую банку от кофе или йогурта (с широким горлышком). Так вы точно не повредите еду в дороге, да и в целом он будет занимать куда меньше места. А чтобы избавиться от аромата предыдущего продукта, помойте контейнер и залейте туда на несколько часов уксус, после чего повторно сполосните

14. Чтобы легче найти свой чемодан в аэропорту, привяжите к ручке яркую ленту контрастного цвета. И не забудьте про ярлычок с именем и фамилией

Путешествовать налегке – не для вас? Эти

Составляем список вещей в отпуск: что необходимо взять в путешествие?

Самый актуальный вопрос для всех, кто планирует отпуск – что взять с собой. Ведь нужно учесть каждую мелочь, включая крем от УФ-лучей и аптечку, а также переделать все свои дела, чтобы не переживать на отдыхе за любимую кошку, кактусы на окне и неоплаченные счета. Итак, что нужно помнить, собираясь в отпуск?

Что сделать перед поездкой – список важных дел перед путешествием

Чтобы не пришлось, едва выскочив из поезда (спустившись с трапа самолета), судорожно названивать соседям и родным, заранее вспомните о самых важных своих делах:

Уладьте все финансовые вопросы. Это касается оплаты счетов, долгов, кредитов и пр. Конечно, при наличии компьютера и доступа к сети, вы сможете, при случае, оплатить счета из любой точки мира, но лучше сделать это заранее. Можно также оставить в своем ЖЭКе заявление, чтобы вам сделали перерасчет квартплаты по причине вашего отсутствия. Только не забудьте билеты, чеки и иные доказательства того, что вас не было в квартире.
Завершите все свои дела по работе , если не хотите услышать голос начальства, лежа в шезлонге на берегу моря.
Наведите в своем доме порядок (включая стирку белья в корзине). Чтобы, вернувшись с отпуска, не заниматься уборкой.
Проверьте холодильник. Все скоропортящиеся продукты лучше отдать.
Договоритесь с родственниками (друзьями или соседями), чтобы кто-то из них поливал ваши цветы и кормил кошку . Если договориться не с кем, то можно купить автополивалку, а кошку отвезти на время в гостиницу для животных или к друзьям.
Позаботьтесь о защите квартиры на время вашего отсутствия. Идеальный вариант – сигнализация, но хорошо бы и с соседями договориться, чтобы они приглядывали за вашим домом, а заодно и доставали вашу почту. На всякий случай, старайтесь особо не распространяться о своем отъезде (ни знакомым, ни на социальных сайтах), плотно закройте окна, а самые ценные вещи и деньги отвезите на хранение к родственникам или в банковскую ячейку.
Стоит учесть и форс-мажорные случаи – потоп, пожар и пр. Поэтому оставьте тем соседям, которым доверяете, на этот случай ключи от квартиры.

Также не забудьте:

Сделать прививки , если отправляетесь в экзотическую страну.
Узнать о мерах предосторожности в этой стране. А заодно о том, что можно ввозить и вывозить, а что запрещено законом.
Проверить все электроприборы, свет, газ, воду перед выходом. Электричество можно и вовсе отключить, если вы желаете перестраховаться.
Зарядить телефон , ноутбук, электронную книжку.
Положить денег на телефон и осведомиться по поводу роуминга.
Сделать маникюр, педикюр, эпиляцию.
Сложить все документы в сумку (не под ворох вещей на дно чемодана).
Оставить родственникам свои координаты.
Записать телефоны организаций , в которые можно обратиться в случае форс-мажоров на отдыхе.
Собрать информацию о местах , которые хочется посетить, и о местах, в которые лучше не ходить.

Не забыть взять в отпуск документы и деньги – добавляем в список всё нужное

Что касается документов, не забудьте сделать их ксерокопии – таскать с собой на пляж оригиналы совершенно ни к чему. А вот на папку с оригиналами можно (на всякий случай) приклеить стикер с вашими координатами и обещанием вознаграждения нашедшему.

Помимо паспорта, не забудьте:

Саму путевку и все бумаги /справочники из турагентства.
Наличные средства, пластиковые карты.
Страховку.
Рецепты от врача , если вам требуются особенные лекарства.
Билеты на поезд/самолет.
Водительские права при их наличии (вдруг Вам захочется взять машину напрокат).
Если с вами едет малыш – его метрику с печатью о гражданстве и разрешение от второго родителя .
Бронь гостиницы.

Какие медикаменты взять в отпуск – дорожная аптечка на все случаи жизни

Без аптечки в отпуске не обойтись. Конечно, хорошо, если она не понадобится, но предугадать все невозможно.

Что в нее положить?

Адсорбенты (энтеросгель, акт/уголь, смекта и пр.).
Анальгетики и спазмолитики.
Средства от температуры, простуды, ожогов и аллергии.
Антибиотики.
Средства от диареи , вздутия живота.
Мозольный и обычный пластыри , йод, бинты, перекись водорода.
Средства, снимающие зуд от укусов насекомых.
Противовоспалительные средства.
Таблетки от тошноты и слабительное.
Сердечно-сосудистые средства.
Ферментные средства (мезим, фестал и пр.).

Что взять в поездку – список гигиенических принадлежностей и косметики

Что касается косметики, каждая девушка определяется индивидуально – что может ей понадобиться в отпуске. Помимо декоративной косметики (желательно, защищающей от уф-лучей), следует не забыть:

Дезинфицирующие средства.
Средства для женской гигиены.
Салфетки, ватные диски.
Специальный крем для ног , который после экскурсионных походов снимет усталость.
Духи/дезодорант, паста со щеткой, шампунь и пр.
Термальную воду.

Добавляем в список, что взять в поездку из технических принадлежностей и электроники

Не обойтись в наше время и без техники. Поэтому не забываем:

Телефон и его зарядку.
Фотоаппарат (+зарядку, + чистые карты памяти).
Ноутбук + зарядку.
Навигатор.
Фонарик с батарейками.
Электронную книжку.
Переходник для розеток.

Список вещей на море – не забыть взять в отпуск пляжные принадлежности

Для отдыха на пляже складываем отдельно:

Купальник (лучше 2) и шлепки.
Панаму и очки от солнца.
Средства от/для загара.
Средства от насекомых.
Пляжный коврик или надувной матрас.
Пляжную сумку.
Вещи, которые скрасят вам отдых на пляже (кроссворды, книжка, вязание, плейер и пр.).

Какие вещи взять в поездку дополнительно?

Ну и дополнительно могут понадобиться:

Удобная обувь для экскурсий.
Одежда на каждый случай (выйти в свет, полазать по горам, поваляться в кровати в номере).
Словарик/разговорник.
Зонтик.
Надувную подушку в дорогу.
Небольшую косметичку для мелочей (жетончики, батарейки и пр.).
Сумку для сувениров/обновок.