Загорать нужно научиться по правилам, чтобы не появились солнечные ожоги, пигментные пятна и веснушки. Ведь такие дефекты появляются после долгого присутствия на солнце. Как получить красивый загар? Об этом мы расскажем в статье.
Что такое загар?
Загар - процесс, при котором темнеет кожа в ответ на влияние ультрафиолета и искусственных источников (солярии).
Именно под таким воздействием в эпидермисе начинают происходить особые процессы, и в результате вырабатывается меланин. Именно он и окрашивает кожу в темные тона.
Вырабатывается меланин для защиты кожного покрова от агрессивного влияния ультрафиолета, который может оказать на организм не только полезное влияние, но и отрицательное.
Чтобы получить красивый загар на солнце, нужно соблюдать некоторые советы.
Как и кому лучше загорать на солнце?
Опасно загорать людям, имеющим светлый кожный покров и волосы, а также много пигментных пятен и родинок. Попадает в группу риска человек, которые обладает родинками от 1,5 см. Пребывая долго на солнце, можно получить солнечные ожоги, ультрафиолет способен вызвать возникновение опасных болезней.
Если человек попадает в эту категорию, то ему лучше всего подходит крем-автозагар. И от солнца нужно прятаться, а не наслаждаться его лучами.
Для обладателей темной кожи нужно соблюдать некоторые советы, которые содействуют получению красивого загара. Рассмотрим некоторые из них.
Как получить здоровый загар?
Как правильно загорать, чтобы получить красивый загар? Для этого необходимо, выполнять некоторые рекомендации:
- Воздействие ультрафиолета на кожу воспринимается как шоковое состояние, поэтому нужно правильно подготовиться. За некоторое время до поездки к морю кожу готовят и посещают солярий. Достаточно 2 сеанса в неделю по 5 минут, что позволит кожному покрову получить золотистый оттенок и защитить его от агрессивного влияния солнечных лучей.
- При загаре в первые дни используют солнцезащитные кремы. Наиболее чувствительными местами считаются: нос, плечи и грудь. Их нужно смазывать каждые полчаса в период нахождения под солнцем.
- Во время отдыха в жарких странах (Африка, Италия, Испания) загорать под палящими лучами можно не более нескольких минут. Время пребывания под открытыми лучами следует постепенно увеличивать. Тогда на теле возникнет настоящий красивый загар. Более часа на солнце находиться не рекомендуется.
- Время с 11 до 16 часов - период, когда пребывать под солнцем не рекомендуется. Самый безопасный загар может получиться только до 11 часов дня.
- Перед купанием в море кожу тоже следует смазывать солнцезащитными средствами, потому что солнце проникает и под воду. Плавающий человек не может почувствовать себя защищенным от ультрафиолета.
- Волосы необходимо защищать, применяя специальные спреи и масла. Для этого следует постоянно носить головной убор.
- Если человек сильно потеет, то смазывать кожу кремом нужно часто, чтобы не снизить их эффективность.
- Красивое загорелое тело можно получить, если постоянно двигаться под лучами солнца, а не лежать неподвижно на шезлонге. Можно играть в бадминтон, волейбол и другие игры. В таком случае солнечный ожог не возникнет.
- Чтобы не допустить пересыхания кожного покрова, необходимо пить много жидкости. Иногда от обезвоживания возникает плохое самочувствие - обморок или упадок сил.
Выполняя несложные советы, можно получить красивый загар.
Как правильно загорать на солнце?
Для получения ровного и красивого загара нужно выполнять несложные рекомендации:
- Солнцезащитные кремы должны применять все, даже обладательницы темной кожи. В первые дни они могут применять средства с защитой 8 или 12, а затем перейти к 4. Полностью прекращать применение таких средств не рекомендуется, даже после полной адаптации кожи.
- В первую неделю нахождения под солнцем людям со светлым кожным покровом нужно выбирать кремы с максимальной защитой (20 или 30), постепенно переходя на более низкие индексы.
- Наносить специальное средство необходимо дома, за 20 минут до выхода. Кожа впитает в себя солнцезащитные фильтры. Существует мнение, что солнечный ожог можно получить только на пляже, однако он может появиться на коже и по пути к морю.
- Такие участки тела, как лоб, грудь, коленки, нос нужно смазывать постоянно, так как они подвержены обгоранию.
- Средство, применяемое для загара, должно обладать водостойкими качествами.
- После купания крем необходимо наносить повторно, восстановив тем самым свою защитную оболочку.
- К полудню солнце становится активным, поэтому в тени нужно находиться с 11 до 16 часов.
- После загара нужно принять душ, применив нейтральные нещелочные средства для душа. После него смазать тело молочком после загара. В этих средствах содержатся витамины Е и В5, в которых очень нуждается кожный покров.
- Дети до 2 лет не должны находиться под солнечными лучами. Им лучше всего быть в тени, во избежание негативных последствий.
Соблюдая несложные советы, можно получить красивое загорелое тело, при этом не нанося вреда своему организму.
Секреты быстрого загара
Как получить красивый загар на море? Существуют некоторые моменты:
- Один из самых простых советов - пить натощак морковный или апельсиновый сок, не менее 2 стаканов в день.
- Использовать специальные средства для загара в виде масел, бальзамов, спреев.
- Перед посещением пляжа можно делать щадящий пилинг, что позволит положить ровный загар. При этом он будет держаться дольше и ляжет на тело быстрее.
Если соблюдать несложные советы, то получить красивое и загорелое тело не составит труда.
Солнцезащитные средства
Чтобы тело выглядело великолепно, необходимо применять средства для красивого загара. Для этого применяются кремы с фактором защиты SPF. Они помогают постоянно увлажнять кожу, предотвращают от старения и защищают от ультрафиолетового излучения. Индекс варьируется от 3 до 50, и выбирать нужное средство следует с учетом фототипа кожи. Он показывает, сколько времени можно безопасно находиться на солнце под влиянием крема.
Наилучшей самозащитой обладают люди, имеющие и темные глаза. В их организме происходит быстрое появление меланина, и ожоги можно получить только после 40 минут непрерывного нахождения на солнце.
Люди, обладающие светлой и нежной кожей, быстро обгорают, что связано с недостаточным количеством меланина в организме. Поэтому применять солнцезащитные кремы необходимо с показателями 25-30.
Обладателям темной кожи будет достаточно средства с индексом 10.
Крем для загара лучше наносить на тело тонким слоем каждые 30 минут пребывания под солнцем. Он должен хорошо впитываться в кожу.
При покупке крема для загара необходимо осмотреть этикетку. Он должен быть предназначен для нахождения под солнцем, а не в солярии.
Для получения красивого загара можно воспользоваться натуральным косметическим маслом, которое содержит пальмовое, кокосовое, пшеничное, масло какао и авокадо, витамины и SPF факторы.
Диета для загара
Как получить красивый загар на солнце? Существуют продукты, способствующие этому процессу:
- Продукты, содержащие каротин . К ним относят тыкву, морковь, хурму и др.
- Лютеин. Он входит в состав овощей и фруктов зеленого цвета.
- Омега-3 жирные кислоты . Они присутствуют в жирной морской рыбе и в семенах льна.
- Ликопин . Он содержится в помидорах.
- Витамин В . Входит в состав спаржи.
Включая в рацион такие продукты, можно получить красивый и ровный загар, а также защитить кожу от опасного влияния ультрафиолетовых лучей.
В чем польза и вред загара?
Как правильно получить красивый загар на море? Находясь под прямыми солнечными лучами, человек получает следующую пользу для организма:
- Происходит повышенная выработка витамина D.
- Увеличивается количество белка в крови.
- Происходит профилактика простудных заболеваний.
- Активизируется процесс кровообращения и метаболизма.
- Повышаются защитные силы организма.
- Возникает ровный и естественный цвет кожи.
- Происходит благоприятное влияние на душевное равновесие.
- Возникает профилактика и лечение костей.
Несмотря на положительное влияние загара на организм человека, существуют и негативные стороны процесса:
- Вызывает преждевременное старение организма.
- Повышает риск возникновения рака кожи и груди.
- Возникновение теплового или солнечного удара.
Для получения красивого и ровного загара, а также для снижения его негативного влияния на организм необходимо правильно загорать на солнце и применять эффективные методы защиты.
Разные виды автозагара, добавки, стимулирующие выработку меланина, или уколы меланотана - средств для искусственного загара много. Поэтому важно выбрать способ, который не только подарит красивый оттенок кожи, но и не принесёт никаких негативных последствий.
Автозагар: что такое и как он работает
Главная альтернатива загару на солнечных пляжах или в солярии - автозагары. Активный ингредиент - соединение дигидроксиацетон (DHA). DHA - натуральное вещество, его получают из сахарного тростника или сахарной свёклы. Дигидроксиацетон вступает в реакцию с аминокислотами поверхностного слоя эпидермиса, не проникая в дерму и тем более в кровь. В результате происходит выработка меланоидинов - веществ, похожих на меланин, что вызывает потемнение кожи. В зависимости от количества нанесённого средства и концентрации DHA в нём степень загара варьируется от светлого до тёмно-коричневого оттенка.
Такой загар держится от одной до двух недель, не смывается водой, а удаляется в результате естественного процесса отшелушивания кожи. Скрабы и средства с кислотами ускоряют процесс эксфолиации, тем самым сокращают срок «жизни» загара. Фото: shutterstock.com DHA считается безопасным для использования в косметических целях и вызывает аллергическую реакцию в редких случаях. Автозагары с дигидроксиацетоном не имеют противопоказаний, беременные и кормящие женщины тоже могут их использовать без вреда для здоровья.
Важно помнить: использование автозагара не исключает необходимости защиты от солнца. Даже если вы выглядите загорелым, вам нужно пользоваться солнцезащитными кремами.
У автозагаров есть несколько минусов. Во-первых, их непросто наносить равномерно, трудно добиться загара без пятен и разводов. Надо учитывать и другой фактор: на лице роговой слой кожи заметно тоньше, а вот на коленях и локтях толще, поэтому возможна разница в цвете. Во-вторых, многие средства вызывают специфический запах, который сложно маскируется другими ароматами.
Моментальный загар в студии
Студии моментального загара помогают решить главную проблему - неравномерное нанесение. В большинстве студий используются лосьоны на основе DHA, ещё в их состав включают коэнзим Q10, различные витамины и натуральные компоненты, которые не только придают красивый оттенок коже, но и увлажняют её.
Важно не распаривать и не скрабировать кожу за 8-10 часов до процедуры, чтобы лосьон не забил поры. Фото: shutterstock.com
Ускорители загара
Ускорители (акселераторы) загара усиливают выработку меланина кожей. Чаще всего в состав таких средств входит аминокислота тирозин. Но до сих пор нет доказательств эффективности и безопасности подобных средств.
Таблетки для загара
Главные активные ингредиенты таблеток - каротиноиды. Это натуральные антиоксиданты из овощей и фруктов. Каротиноиды накапливаются в коже и влияют на её цвет. Исследования показали: бета-каротин из моркови или ликопин из помидоров защищают кожу от ультрафиолетового излучения - как естественного, так и искусственного. Но эффект фотозащиты и окрашивание кожи проявляются только через несколько недель постоянного приёма каротиноидов. Есть опасность переборщить с их количеством и получить жёлто-оранжевый пигмент кожи.
Бета-каротин и ликопин лучше получать из натуральных источников - овощей и фруктов. В ходе исследования выяснилось: высокие дозы синтетического бета-каротина повышают риск развития рака лёгких среди курильщиков. Это ставит под сомнение потенциальную пользу такого вещества.
Ещё один популярный ингредиент подобных таблеток - кантаксантин. Это природный каротиноид, который одобрен в качестве красителя для пищевых продуктов. Главный эффект от его приёма - окрашивание пигмента кожи в оранжево-коричневый цвет. Но Американская ассоциация по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств (FDA) запретила использовать кантаксантин в качестве таблеток для загара из-за их побочных эффектов. Среди них: желудочно-кишечные расстройства, крапивница, гепатит, разрушение сетчатки глаза и потенциально апластическая анемия - серьёзное заболевание крови. Фото: shutterstock.com
Уколы для загара
Среди бодибилдеров популярны инъекции, которые придают коже оттенок загара. Чаще всего применяется препарат меланотан I или меланотан II - синтетические аналоги альфа-меланоцитстимулирующего гормона (α-MSH). Этот гормон играет важную роль в пигментации кожи и волос. Изначально исследования касались вопросов эректильной дисфункции, но все они были остановлены.
В продаже всё равно можно найти порошки и растворы для инъекций, которые позиционируются как эффективные средства для загара. Многие сайты указывают, что похожий препарат, содержащий другой аналог этого гормона, разрешён для продажи и имеет доказанную эффективность. Это действительно так. Существуют лекарства с афамеланотидами, которые направлены на лечение редкого кожного заболевания, связанного с чувствительностью к солнцу - эритропоэтической протопорфирии.
Эти препараты содержат разные активные вещества. Меланотан I и II - нелицензированные и непроверенные средства. Они могут вызвать много негативных эффектов, включая риск развития рака кожи. Статьи по теме Как солнцезащитный крем помогает сохранить молодость Можно ли загорать на солнце Большинство SPF-средств не защитят вас от солнца Можно ли ходить в солярий зимой
Если Вы не знаете, как загореть без солнца и солярия, при этом не навредить своему здоровью, то данная статья для Вас! Мы раскроем Все секреты загара без солярия и солнца, а также стоимость, время и эффективность данных процедур.
Врачи предупреждают, что интенсивное воздействие солнца опасно для здоровья. Вот какие органы страдают в первую очередь:
- Кожа . Ультрафиолетовые лучи спектра A разрушают коллаген, a этот белок отвечает за эластичность и молодость кожи.
- Глаза . На них влияют лучи спектров B и C. Они провоцируют ожоги конъюктивы и роговицы, a также повреждают сетчатку.
- Органы иммунитета : лимфоузлы, тимус и селезенка. Ультрафиолет спектра B угнетает защитные сила организма и делает нас беззащитными перед болезнями.
Как говорится, красота требует жертв, однако, здоровье все же разрушать не стоит !
Как обеспечить себе загар без вредного солнечного излучения?
Что загар — это вредно, знает каждый. Но ведь так хочется красивую и смуглую кожу. Поэтому в данной статье мы расскажем про самые популярные способы сделать Вашу кожу темнее.
Давайте подробно изучим самые эффективные способы «подделки» загара и имитации пигмента, и узнаем какой из способов самый красивый .
Моментальный загар
- Время процедуры: 1 час.
- Стоимость: от 2000 руб.
- Эффективность: 4 из 5.
Как делается моментальный загар?
Его секрет очень прост! Специалист буквально красит Вашу кожу в нужный цвет. Пигмент наносят вручную, но с помощью специального распылителя. Он позволяет ровно наложить краску. Но такая процедура требует предварительной подготовки: за 7 дней придется каждый день увлажнять кожу кремом, a накануне нужно как следует очистить все тело и сделать легкий пилинг.
Пигмент красит только верхний слой, так что если заранее удалить частички отмершей кожи, искусственный загар продержится дольше.
Время процедуры длится около часа, результат появляется моментально и держится около недели. Этот способ подходит для тех, кому нужно быстро, но не на долго загореть.
Результат выглядит вполне естественно, если подобран правильный оттенок. Но учтите, что смываться он будет скорее всего неравномерно.
Автозагары и бронзаторы – они все-таки закупоривают поры. Они покрываются пленкой, и кожа не дышит, поэтому по возможности лучше от них отдыхать
Красивый загар можно и наесть. Для этого в рацион нужно включить продукты, богатые тирозином и триптофаном. Эти вещества повышают выработку пигмента, который обеспечивает потемнение кожи. Так что включите в свое меню:
- Миндаль;
- Авокадо;
- Бурый рис;
- Финики;
- Сою;
- Говяжью и свиную печень .
Автозагар
- Время процедуры: 2-3 часа.
- Цена: от 500 руб.
- Эффективность: 3 из 5.
Как действует автозагар на кожу?
Специальные лосьоны, салфетки, кремы и гели для домашнего использования тоже могут помочь приобрести нужный смуглый оттенок кожи. Эти средства не только не вызывают старение кожи, но даже ухаживают за ней благодаря увлажнению. Эффект загара обеспечивает дигидроксиацетон в составе. При попадании на кожу это вещество соединяется с белками и вызывает потемнение. Перед процедурой тоже следует очистить кожу и сделать скраб.
Автозагар требует полного впитывания, так что на всю процедуру Вам придется потратить 2-3 часа. И чтобы проявиться цвету, нужно время, так что результат можно оценить только на следующий день. Оттенок будет держаться около 3-х дней.
Результат зависит от качества средства и вашей ловкости. Автозагар может ложиться на кожу неровно, a также давать неестественный желтый оттенок.
Дарья Горшкова – врач-дерматолог
В состав автозагаров входит вещество – дигидрооксиацентон. Он в принципе может вызывать аллергию и, однозначно, будет вызывать сухость кожи. Поэтому люди с чувствительной кожи должны заранее на отдельном участке кожи проверить наличие аллергии .
Чайные ванны для загара
- Время: 50 минут.
- Цена: от 100 руб.
- Эффективность: 2 из 5.
Покрасить кожу в нужный цвет можно и с помощью обычного чая. Крепкую заварку нужно настоять, как минимум, в течение 30 минут и добавить в теплую ванную. Лежать в ней необходимо минимум 20 минут. В итоге кожа приобретет легкий золотистый оттенок. После такой ванны не стоит принимать душ. Нужно просто промокнуть тело полотенцем и нанести на кожу крем или молочко.
Процедура займет около 50 минут, цена – от 100 руб. за пачку черного чая. Легкий золотистый оттенок Вы получите, но не больше, причем только на теле. И держаться он будет всего пару дней .
Лекарства
- Таблетки для загара . Заработать смуглую кожу помогают и лекарственные препараты. Таблетки для загара содержат кантаксантин. Попадая в организм, это вещество окрашивает эпидермис. Интенсивность оттенка зависит полностью от дозировки.
- Инъекции для загара . Синтетическое вещество аналог гормона меланокортина. Он стимулирует синтез меланина и уже через несколько дней кожа становится темнее.
- Имплантат для загара . Его устанавливают под кожу, и он усиливает выработку меланина.
Но в России все эти препараты не сертифицированы. Проблема в том, что они вызывают серьезные побочные эффекты.
Хотите красивый загар без вреда для здоровья? Попробуйте домашние и салонные процедуры. Принимайте чайные ванны, и следите за последними открытиями ученых.
Какой способ загара без ультрафиолета Вы считаете лучшим?
Которая заставляет клетки человеческой кожи покрываться реальным загаром без участия солнца. Она "работает" даже для рыжих людей и блондинов, у которых кожа на солнце быстро обгорает. Кроме того, новая "технология загара" исключает возникновение рака кожи.
"Мы полагаем, что мы открыли новую стратегию борьбы с раком кожи. Злокачественные опухоли чаще всего поражают именно кожу, и большая часть из них связана с облучением ультрафиолетом. Наш подход позволяет заменить молекулы светлых пигментов в клетках кожи на их тёмных "кузенов", не облучая при этом их улmтрафиолетовым излучением", — заявил соавтор работы Дейвид Фишер (David Fisher).
По официальной статистике ВОЗ, длительное пребывание на солнце является сегодня основной причиной развития меланомы и других форм рака кожи. Это происходит из-за того, что ультрафиолетовое излучение или напрямую разрушает ДНК, или же взаимодействует с молекулами в клетках нашей кожи и превращает часть из них в канцерогены. Каждый год число жертв пополняется на примерно 132 тысячи человек.
Главным защитником от ультрафиолета является пигмент меланин , поглощающий излучение без вреда для остальных частей клетки. Сегодня учёные не до конца уверены, защищает ли меланин нашу кожу от рака всегда. Есть свидетельства того, что его жёлтая разновидность, феомеланин, присутствующая в клетках кожи рыжих и светловолосых людей, способствует развитию меланомы, а синтез меланина в клетках кожи при их облучении солнечным светом сопровождается выделением агрессивных молекул, способных повредить ДНК.
В 2006 году Фишер и его коллеги обнаружили, что развитие рака кожи у рыжих и блондинов можно предотвратить, если покрыть их кожу особым веществом - форсколином . Как показали опыты на мышах, он "включает" в их ДНК гены, связанные с синтезом "чёрного" меланина, даже в том случае, если в них отсутствуют или повреждены рецепторы, реагирующие на облучение кожи ультрафиолетом.
Когда учёные попытались провести аналогичные тесты на человеческой коже, их ожидало разочарование: молекулы форсколина не смогли проникнуть через её относительно "толстые" слои. Это заставило команду Фишера приступить к разработке другого белка, который мог бы "просачиваться" через поверхность человеческой кожи и включать ту же цепочку генов, что и форсколин.
Внимание учёных привлек ген SIK2 и связанный с ним фермент, управляющий поведением гена MITF, главного "регулятора" окраски млекопитающих. В нормальных клетках тела SIK2 подавляет работу MITF, препятствуя синтезу новых пигментных молекул и появлению других изменений, обычно связанных с ростом зародыша или реакцией на облучение ультрафиолетом.
Руководствуясь этой идеей, специалисты синтезировали белок YKL 06-061, который нейтрализует молекулы SIK2 и принудительно "включает" MITF на несколько дней, пока концентрация уничтоженного им фермента SIK2 не восстановится.
Летом кожа покрывается красивым золотистым загаром, подчеркивая стройность фигуры и глубину глаз.
В остальное время года девушки критично рассматривают в зеркале бледную кожу и тщательно подбирают наряды, чтобы их оттенки подходили по тону к природной бледности. Если вам не нравится быть «белоснежкой», а частые поездки на зарубежный курорт не являются образом жизни, читайте о том, как безопасно и быстро придать коже загар в домашних условиях без посещения дорогостоящих соляриев, имеющих противопоказания. Эти советы помогут осуществить мечты.
Как бороться с бледностью лица и шеи
Загорелая кожа далеко не всегда считалось признаком красоты – были времена, когда от солнца специально пряталось, чтобы не допустить потемнения лица. Однако в копилке народных рецептов есть советы, помогающие загореть без солнца и вреда для здоровья. Если вопрос только в том, чтобы придать золотистый оттенок небольшим участкам: лицу, шее и области декольте, то используйте умывание и маски.
- Влейте к порошку какао немного воды и заместите не сильно густую кашу. Для сухой кожи добавьте немного персикового или оливкового масла. Продолжительность процедуры – 15–20минут.
- Приготовьте кашицу из порошка красной хны и нанесите массу на кожу не более чем на 10 минут.
- Натрите на мелкой терке молодую морковь, добавьте к пюре сметану, кефир или масло (в зависимости от типа кожи) и распределите смесь на коже, смойте через 20 минут теплой водой. При очень светлом тоне этот рецепт не подходит!
- Отожмите из корней ревеня сок, добавьте несколько капель к любой маске или крему. Используйте регулярно.
- Умывайтесь крепким отваром чая или кофе, а если хотите сэкономить время – приготовьте кубики льда из этих напитков и протирайте ими лицо и шею по утрам и вечерам до несения крема.
- Из сока ревеня или его отвара, а также из настоев череды и ромашки тоже можно приготовить кубики, но ледовые процедуры нельзя проводить при чувствительной к холоду коже и близко расположенных кровеносных сосудах.
Маски из какао устраняют бледность
Водные процедуры: ванны для загара без солнца
Если вам нравится нежиться в теплой воде, попробуйте придать коже загар в домашних условиях при помощи простых, но эффективных водных процедур. Этот метод особенно хорош, если нужно загореть полностью и без полосок, например, перед поездкой на курорт или важным свиданием.
Кофейно-чайные ванны
Сварите крепкий кофе в большом количестве воды – на одну процедуру потребуется не менее 10 чайных ложек молотых зерен. Не нужно выбирать для этой цели , сгодится продукт по самой низкой цене. Оставьте напиток для непродолжительного настаивания, а в это время наберите в ванну воду и вылейте коричневую жидкость в купальню.
Кофейную гущу не выбрасывайте, добавьте в нее немного растительного масла и нанесите массу на тело, используя в виде скараба. После этого погрузитесь в кофейную воду и расслабьтесь на 15–20 минут. В воду можно добавить эфирное масло, чтобы совместить загар с . После ванны не принимайте душ, а промокните влагу полотенцем и нанесите на кожу крем или молочко.
По этому же принципу можно приготовить ванну с чаем. Только не жалейте заварки и не покупайте чай низкого качества – в нем могут быть искусственные красители, действие которых на кожу бывает не всегда благоприятным.
Овощные и травяные процедуры
- Чтобы получить насыщенный морковный загар, добавьте в воду не менее двух литров свежего натурального сока из моркови. Лучше всего готовить напиток самостоятельно, а не покупать в магазине химический продукт.
- Ванны с ревнем – еще один надежный и быстрый способ придать телу насыщенный шоколадный оттенок. Отвар для этой цели готовят из корневища растения. Важно учитывать, что при сухой коже в воду рекомендуется добавить растительное масло, чтобы избежать стянутости и дискомфорта.
- Светлокожим девушкам с нежной и идеально подходит загар в ванной с ромашкой и чередой. Эти растения снимают раздражения и помогают избавиться от непривлекательной синевы, свойственной натуральным блондинкам.
Безусловно, от одного раза не стоит ждать заметного эффекта. Наберитесь терпения и поддерживайте полученный результат регулярными процедурами.
Загар изнутри: что есть для золотистого оттенка кожи
Не последнюю роль в оттенке кожи играют продукты, употребляемые в пищу. Бледная кожа – результат нехватки в организме гормона меланина. Дамы, желающие сохранить природную бледность, исключите этот список из рациона. Остальные – возьмите его на заметку.
- Говяжья и свиная печень – доступный источник тирозина – вещества, способствующего повышенной выработке важного гормона, отвечающего за оттенок кожи.
- Морковь и тыква – эти продукты способствуют появлению быстрого загара, но он также быстро исчезает после исключения овощей из меню. Чтобы получить мгновенный результат – пейте соки, но имейте в виду, что избыток морковного сока может привести к некрасивому желтому оттенку.
- Свежие абрикосы, сок из них и курага тоже помогают обрести загар, как у восточных красавиц. Включайте в рацион эти полезные продукты и не бойтесь показаться излишне бледной.
- Ешьте как можно больше овощей и фруктов, а если это невозможно принимайте витаминные комплексы. Нехватка меланина нередко возникает на почве недостатка витаминов в организме.
- Продукты из натуральной сои тоже помогают повысить количество «гормона загара». Употребляйте соевое масло и соевые бобы.
- Не последнюю роль играют кисломолочные продукты, сливочное сало и молоко – загореть они не помогут, но от бледности обаятельно избавят.
Автозагар: достижение индустрии красоты
Учитывая потребности миллионов женщин и мужчин, производители придумали удивительное на первый взгляд средство – автозагар. Однако для ученых в нем нет ничего сверхъестественного. В продаже можно найти два вида автозагара:
- Бронзанты остаются на поверхности кожи, создавая на ней тонкий слой, придающий более темный оттенок. Эти кремы и гели действуют до первого душа или дождя и могут окрашивать одежду. Такими средствами удобно покрывать только открытые участки, например, ноги или руки.
- Автобронзаты вступают в реакцию с верхним слоем эпидермиса, кожа реагирует на воздействие, в результате чего изменяется ее оттенок – он становится зрительно схожим с загаром. Этот способ более стоек, не наносит вреда вещам и не смывается.
Автозагары не вредят общему самочувствию и практически не имеют противопоказаний, в отличие от солярия и натурального солнца. Но, как и на любой другой косметический продукт, они могут вызывать аллергическую реакцию. Чтобы избежать этого, обязательно нанесите крем для загара на небольшой незаметный участок и понаблюдайте за состоянием кожи.
- Чтобы получить наилучший результат, обязательно перед нанесением тонирующего средства примите теплый душ со скрабом или жесткой мочалкой. Этот поможет очистить кожу от омертвевших частиц и обеспечит ровное покрытие средства и равномерный оттенок.
- Автозагар нужно наносить на все участки, не оставляя без внимания такие мелочи, как мочки ушей, внутренние поверхности рук, заднюю часть шеи.
- Не наносите слишком много состава на переднюю часть шеи и зону у корней волос на лбу.
- Избегайте попадания средства на веки и область под глазами – потом, при необходимости, подкорректируйте эти места с помощью тонального крема.
Для самых смелых существуют таблетки и уколы, изменяющие оттенок кожи. Они действуют на выработку меланина на внутреннем уровне. Однако у этих способов немало противопоказаний и побочных эффектов. Во многих странах они находятся под запретом.
