Возможно ли создание отношений после 40-50 лет или знакомства, встречи, чувства и отношения - удел лишь тех, кому «до»? Этот вопрос так или иначе волнует каждого, кто приближается к среднему возрасту, не имея надежного постоянного спутника.
Сорок лет - это особый возраст. Не зря его таковым считают психологи, медики и даже эзотерики. Это пик середины жизни, когда человек серьезно задумывается, а всего ли ему удалось достичь и как жить дальше. И если список желаний полон неотмеченных пунктов, его ревизия проходит с особой тщательностью. Не на последнем месте в этом списке находится обретение настоящей любви, которая станет надежной опорой на всю оставшуюся жизнь, если не стала светом молодости. Ведь любви все возрасты покорны, в том числе и зрелым сложившимся людям. А многие после 40 обретают вторую молодость, чувствуют себя и выглядят прекрасно. Ведь именно в этом возрасте, несмотря на серьезный кризис, можно осознать и реализовать свои истинные потребности.
Предчувствие неизбежного увядания наполняет человека тревогой, тоской, неверием в себя, партнера, новое счастье, новые чувства, искренность этих чувств. Определенный багаж негативного опыта порождает всевозможные страхи - например, люди, пережившие , видят в каждом новом знакомом потенциального предателя. А стереотипы, довлеющие в обществе, работают не в пользу поздней любви: дескать, зачем и кому это нужно, если отношения между мужчиной и женщиной после 40, 50, 60 лет непродуктивны биологически.
Сексуальных стереотипов тоже накапливается предостаточно: например, страх показаться непривлекательным в постели, быть оставленным без объяснений ради более молодого партнера, страх неловкости, разочарования, обмана, неискренности.
Многие люди просто не готовы делить свое личное пространство с кем-то еще, их пугает высокая вероятность несовпадения ценностей и различия бытовых привычек, когда двое тянутся друг к другу, но понимают, что компромиссы приведут к серьезному дискомфорту. Это может быть связано с опытом неудачного брака, с неверием в то, что после потери идеального спутника жизни можно встретить кого-то еще, с выработавшейся за годы одиночества привычкой решать все свои проблемы самостоятельно.
Важно и то, как оценят нового избранника взрослые дети, а то и внуки одного или обоих партнеров, родственники и друзья. Но ведь зрелые люди уже понимают, что ребенок не является их собственностью, и они сами не являются собственностью своих детей, что мнение родственников и друзей - это только их личный взгляд на ситуацию, и что счастье им строить со своим избранником вдвоем.
Страхов и сомнений много. Но необходимо понимать, что все они живут в вашем прошлом. Сейчас Вы другой человек, и рядом с Вами не тот, кто причинил Вам боль. Отношения между мужчиной и женщиной после 45 и 50 лет психология считает более гармоничными, основательными и осознанными, чем в молодости. В зрелые годы люди уже не только способны чувствовать любовную химию, но и видеть избранника таким, какой он есть. Мудрость таких отношений основывается на большом жизненном опыте. Ну а если брак заключается по расчету - вернее, по велению рассудка - он вполне может быть крепким и удачным.
Я профессиональный семейный психолог с опытом решения проблем, касающихся личностных взаимоотношений. Отношения, зародившиеся в зрелом возрасте, могут быть великолепными, если строить их правильно. Но если вы испытываете сложности во взаимопонимании с партнером, . Консультации я провожу в частном кабинете в центре Москвы и онлайн при помощи .
Если судьба свела Вас с приятным человеком, общение с которым приносит взаимное удовольствие, но Вы по разным причинам отказываете себе в том, чтобы признать это началом нового этапа в жизни и чувствуете внутреннее противоречие - обратитесь на консультацию к психологу. Сделайте это, чтобы придти в согласие с собой и понять, любовь ли это, готовы ли Вы сделать еще один шаг вперед, а если готовы, то с какими негативным установками Вам необходимо проститься.
Психологические консультации я провожу в формате личной встречи в частном кабинете у м.Тверская и при помощи скайпа. Для того, чтобы записаться на прием, оставьте личные данные в форме обратной связи или позвоните по номеру, указанному в верхней части сайта. Общение исключительно конфиденциально и не будет передано третьим лицам.
Люди могут встречаться и создавать семьи в любом возрасте. Период после 40 лет вполне подходит для завязывания новых отношений. Обычно мужчины и женщины к этому времени уже хорошо представляют, чего хотят от жизни и от партнера. У них налажена работа, есть жилье, выросли дети от предыдущих браков. Когда женщина находит подходящего ей мужчину, ее может ждать неприятное открытие. Она с удивлением видит, что партнер совсем не стремится к длительным отношениям.
Его поведение кажется даме непонятным. Сначала она нравится мужчине, он может даже сделать ей любовное признание. Однако сразу после этого кавалер начинает прятаться, избегать встреч, не хочет ничего объяснять. Если вынудить его к откровенному разговору, можно услышать странные слова. Он говорит, что отношения развиваются слишком бурно, а ему это не нравится. Такое поведение, когда человек не отвечает сам за себя, более свойственно детям. Почему взрослый человек, имеющий большой жизненный опыт, не хочет отношений?
Далеко не все мужчины после 40 лет опасаются женщин. Многие из них стремятся найти хорошую подругу, жениться и жить счастливо в семье. Однако нередко встречаются и неудачные истории. Психологи выделяют два основных направления, которые могут иметь различные варианты.
Неуловимый мужчина
Когда женщина знакомится с понравившимся ей мужчиной, она мысленно строит планы насчет совместного проживания. Ей хочется видеть его рядом с собой в дальнейшей жизни. Вроде все идет хорошо, но после некоторого времени дама замечает некоторые странности в мужском поведении. Хотя на первый взгляд они кажутся незначительными, но из них вырастают серьезные проблемы.
Такой мужчина производит впечатление чрезвычайно закрытого человека. Особенно сильно это проявляется при выражении его чувств и взглядов на отношения. Женщина начинает понимать, что кавалер настроен только на встречи с ней время от времени. Он не стремится к развитию серьезных и длительных отношений. Часто он отказывается встречаться в выходные дни или вечера рабочих дней, так как имеет в это время собственные дела.
Иногда женщина узнает, что кавалер встречается еще и с другой подругой. Тревожным симптомом должен стать отказ представить ее родительской семье и друзьям мужчины. Не считается знакомство, когда даму называют при этом просто другом. Она чувствует, что не в состоянии удержать при себе кавалера.
Ускользающий мужчина
Разведенный мужчина после 40 лет вполне может быть положительным человеком. У него уже взрослые дети, которые не требуют особой заботы. Он хорошо общается на любые темы и женщина с удовольствием ведет с ним разговоры, находя в них много общих интересов. Часто он проявляет ответственность, оказывает знаки внимания и производит благоприятное впечатление. Дама начинает ждать развития отношений и охотно идет им навстречу. Пара проводит вместе некоторое время и вдруг мужчина начинает непонятно вести себя.
Сначала он выказывает заинтересованность, а затем отдаляется от партнерши, может несколько дней не звонить ей. Женщина расстроена таким поворотом, которого она никак не ожидала. Попытки добиться объяснений от кавалера часто не дают результата. Он может рассказать, где был и что делал, но при этом не считает себя виноватым. Мужчина упрекает подругу в излишней настойчивости и ущемлении его свободы. Он не хочет торопить события, и она соглашается не форсировать их. Однако терпение дамы не помогает, и через некоторое время он совсем отстраняется от нее. При этом мужчина не выказывает душевных переживаний и ведет себя так, будто ничего и не было. Все женские старания возобновить отношения ни к чему не приводят.
Каждой женщине может встретиться представитель неуловимого или ускользающего мужского типа. Почему же они ведут себя именно так? Надо понимать, что каждый человек имеет черты характера, которые присущи только ему. Кроме того, у мужчин после 40 лет есть и ряд общих особенностей. Психологи считают, что на них влияют такие факторы, как кризис среднего возраста, опыт прошлых отношений и психологическая зрелость.
Кризис среднего возраста у мужчин
После 40 лет у мужчин начинается период, когда они переоценивают свою жизнь. Это время принято называть кризисом среднего возраста. Человек хочет понять, какие жизненные ценности определяют его жизнь и имеют в ней главное значение. В обществе сложился стереотипный образ мужчины, который должен быть сильным и успешным. Однако не все могут соответствовать идеальным представлениям. Иногда к 40 летнему рубежу мужчина не добивается того, чем он мог бы быть доволен. В результате он перестает себя уважать, для него привычным становится тревожное состояние.
Исследования психологов выявили следующие пути развития периода кризиса средних лет:
- Основные желания мужчины уже выполнены, он всем доволен. В таком случае часто говорят, что жизнь состоялась. После 40 лет он продолжает жить в свое удовольствие и не замечает никаких проблем.
- Различные трудности загоняют мужчину в угол, он не справляется с ними и теряет уверенность в своих силах. Он не знает, как ему жить дальше, но делает вид, что у него все хорошо. Мужчине важно показать, что он может справиться с проблемами.
- Кризисное время притягивает различные неудачи, жизнь становится намного сложнее и тяжелее. Мужчине кажется, что у него горит земля под ногами, и все ополчились против него. Он не в состоянии выполнять требования, которые относятся к работе и образу жизни. Его желания остаются неудовлетворенными.
- Некоторые люди постоянно испытывают неудачи на своем пути. Они не могут справиться даже с мелкими трудностями. Серьезные проблемы становятся для них неразрешимыми. Кризис среднего возраста у них не сильно выделяется на общем фоне тяжелой жизни.
То, как мужчина переживает кризисный период, всегда отражается на его отношениях с женщиной. Если он сопровождается переживаниями и разладом, то возникнет определенное напряжение.
Прошлый опыт в отношениях
Люди всегда смотрят друг на друга оценивающе. Каждый думает о том, что он может получить от партнера, что тот сам стремится дать. Мужчины и женщины имеют похожие потребности во многих областях. И те и другие хотят любовных чувств, но часто бояться вступать в новые отношения, так как испытали боль в прошлом.
После 40 лет у людей уже есть определенный опыт личной жизни, и редко у кого он бывает безмятежным. Практически все, кто больше, а кто меньше, переживают разочарование и боль утраты. Никому не хочется вновь страдать, переживать расставание и предательство. Мужчины боятся повторения неприятных ситуаций, им проще отказаться от новых отношений. Со стороны такой человек может показаться эгоистичным и бездушным.
Если мужчина ведет себя холодно и отстраненно, стоит задуматься о его прошлой жизни. Возможно, там не раз были такие отношения, в которых накопились обиды и негативные эмоции. В них мужское самолюбие могло потерпеть поражение. С годами мужчина становится более осторожным, он не хочет больше рисковать. В женских глазах такое поведение выглядит неприятным. Однако стоит понимать, что оно является оборонительной реакцией. У женщин также есть защитная функция психики, но она менее выражена.
Мужчины являются более ранимыми существами в отношениях. Если они привязываются к женщине, они более зависимы от нее. Данные статистики подтверждают эту теорию. Когда супруги долго живут вместе, обычно муж умирает вскоре после смерти жены. В случае ухода из жизни мужчины женщина живет еще много лет. Она переживает потерю намного легче.
Психологическая зрелость
Обычно при знакомстве в первое время партнеры стремятся показать себя только с хорошей стороны. Считается, что этот период длится до 6 месяцев. Развиваются любовные чувства, крепнет привязанность. Часто отрицательные черты мужчины проявляются тогда, когда пара уже проживет вместе некоторое время. Довольно тяжело разочаровываться в человеке, к которому испытываешь нежные чувства. Влюбленность мешает объективно и точно оценить партнера. Прежде чем серьезно увлекаться мужчиной, необходимо определить степень его психологической зрелости.
Она не связана напрямую с возрастом человека. Некоторые и в 25 лет являются вполне зрелыми людьми. Они готовы заводить отношения, где одинаково учитываются потребности и желания обеих сторон. Встречаются такие мужчины, которые в 45 лет ведут себя по-детски.
Три возраста зрелости
- Биологический. Развитие человека соответствует его годам и происходит в соответствии с временным течением жизни.
- Социальный. Положение индивида в обществе напрямую зависит от принятых в нем норм морали. Если он в них вписывается, то вызывает уважение окружающих.
- Психологический. Он показывает уровень интеллекта и степень приспособленности к жизни в целом. Этот возраст выявляет внутренние мотивы и установки человека.
Узнать, каков у партнера психологический возраст, можно только при непосредственном общении и взаимодействии с ним. Довольно часто встречается несовпадение его с биологическим и социальным возрастами. Мужчина средних лет может находиться на высокой должности, соответствовать своим годам, но в отношении с женщиной быть психологически незрелым. Примером подобного поведения служит следующее:
- Сначала мужчина сильно влюбляется, а потом внезапно исчезает
- По непонятной причине меняет свое мнение
- Бывает неуступчивым
- Стремится контролировать партнершу
- Мечтает о путешествиях и приключениях, не вспоминая при этом про подругу.
Признаки психологической зрелости
- Ответственность в принятии решений и в действиях
- Обязательность, верность своему слову
- Автономность, способность самостоятельного существования
- Умение самому принимать решение в любой ситуации
- Способность решать возникающие проблемы
- Умение понимать внутренние противоречия и справляться с ними.
Не стоит тратить время на тех мужчин, которые не хотят вступать в настоящие отношения или не готовы к ним. Это не принесет пользы ни им, ни их партнершам. Обе стороны получат только разочарование друг в друге. Если мужчина имеет негативный прошлый опыт, он может долго переживать его. Некоторые женщины согласны ждать неопределенное время, пока он разберется со своими обидами. Они тратят месяцы и годы, пытаясь достучаться до него. Это пустое и бессмысленное занятие.
Женщина, которая ценит себя, должна помнить о некоторых важных моментах. Только она сама, и никто другой, выбирает себе мужчину и отвечает за собственную личную жизнь. Какого партнера она выберет - с тем и будет жить. Иногда она встречает человека, который ей нравится, но чувствует его незрелость и видит психологические проблемы. Не стоит думать, что можно изменить взрослого человека. Только он сам, если захочет, может это сделать.
Когда мужчина и женщина живут вместе, то их жизнь начинает иметь некоторый ритм. Это объясняется тем, что каждый несколько лет между супругами возникает новый период отношений, новая фаза. В каждой из фаз есть и плюсы, и минусы, каждая из них может принести паре как радость и любовь, так разочарования и боль.
1 фаза отношений
Эта фаза называется слияние. Длиться она примерно около двух лет после того, как мужчина с женщиной поженились. Молодожены думают, что все так прекрасно, что их медовый месяц не закончиться никогда. И муж, и жена, стараются сделать все возможное, чтобы доставить удовольствие друг другу, чтобы не разочаровать друг друга. Они стремятся как можно больше времени проводить совместно. Чувства становятся очень нежными и сильными. В психологии эта фаза отношений называется «весна чувств».
Но нужно понимать, что никакой весны не бывает без грозы. Так и в жизни. Примерно около сорока процентов супружеских пар через полгода семейных отношений хоть раз сильно ссорятся. Где-то сорок восемь процентов пар начинают задумываться над тем, что их семья не имеет никакого будущего, четыре процента за этот период времени уже на некоторое время расходились, а остальных три - даже изменяют своему партнеру.
2 фаза отношений
Эта фаза, когда в семье наступает взаимное разочарование. Наступает данный период примерно на третий-четвертый год совместной жизни. Проходит чувство эйфории, наступают серые обыденные будни. Большинство пар начинают замечать в своих партнерах одни недостатки, им кажется, что они ошиблись в выборе партнера, что их вторая половинка совсем не такая, какой казалась на первых этапах семейной жизни. Около восьмидесяти процентов женщин говорят о том, что перестали испытывать чувство любви к своему мужчине уже через два года прожитой совместно жизни.
Очень многие семьи распадаются через четыре года с момента заключения барака. В основном во всех семьях на этот момент есть ребенок, который подрос, поэтому у женщины есть возможность опять почувствовать себя свободной.
Третья фаза отношений
На пятый-шестой год совместной жизни наступает фаза репродукции. Если на этот момент у пары нет деток, то они начинают планировать их. На данный момент любовь уже успела остыть, она не такая яркая, как была вначале. Но зато она намного содержательней. Когда женщина беременеет, то мужчина не способен полностью физически разделить ее состояние.
В этот период многие мужчины становятся далекими в физическом плане от своих жен, поэтому женщины не чувствуют себя сексуально удовлетворенными.
4 фаза
Она наступает через семь-восемь лет после заключения брака. Данная фаза является фазой прочности. Чаще всего этот период времени в семье является самым активным. Муж и жена преодолели вместе многие трудности, при этом, не разрушив семью. Теперь у них появились конкретные и реальные цели. К примеру, муж и жена вместе приобретают дом, квартиру и занимаются ее обстановкой.
В семье уже давно распределены свои роли, у каждого есть «свое место». За этот период времени обычно у мужчин уже есть прочное, финансовое положение. Поэтому после того, как малыш рождается, многие женщины тоже начинают работать.
Пятая фаза
Длиться эта фаза примерно два года - с девятого года совместной жизни по одиннадцатый. Этот период называется передышка. В семье уже достаточно крепкое финансовое положение, партнерские отношения также сильные. На этом этапе уменьшается риск разводов, потому что супругам уже исполнилось за тридцать. Психологи называют данную фазу отношений «летом брака».
У многих супругов семейная ответственность уже конкретно распределена. В большинстве случаев в семьях преобладает такая модель поведения - мужчина становиться лидером в карьерном росте и в обеспечении семьи, а женщина лидирует в ведении домашнего хозяйства. В семьях на данном этапе отношения ссоры в основном возникают лишь по поводу воспитания ребенка (детей). Если семья счастлива, то ее можно определить по такому внешнему признаку - жены через десять лет супружеской жизни поправляются в среднем на семь-восемь килограмм, а мужчины в среднем на девять килограмм.
6 фаза отношений
Наступает фаза итогов на двенадцатом году семейных отношений, а заканчивается - на четырнадцатом году. После того, как женщине исполняется сорок лет, она начинает задумываться о том, как же сложился ее брак, начинает подводить конкретные итоги. Мужчины занимаются этим в старшем возрасте. Они начинают понимать, что осталось не так и много времени, для того, чтобы осуществить все задуманные жизненные планы.
На данном этапе у многих пар возникает ощущение опустошенности, разочарования, они начинают считать, что попали просто в тупик, что дороги назад нет. Бывает даже и такое, что пары готовы отступить назад. Этот период можно назвать «ранней осенью брака».
Седьмая фаза
Начинается эта фаза на пятнадцатом году после свадьбы и заканчивается примерно на двадцатом году. Данная фаза является фазой кризисов. Любви, как таковой, уже нет. Люди просто привыкли друг к другу. Они уже полностью узнали друг друга, знают, что можно ожидать от партнера в той или иной ситуации. Супруги начинают становиться далекими друг от друга в моральном плане. Женщин ужасно расстраивает то, что муж уже не так внимателен к ним, как был раньше, они не могут с этим смириться.
В этот период жены могут поправиться примерно на пятнадцать килограмм. У мужей могут возникать связи на стороне. Но из семьи они не спешат уходить, их устраивают удобства брака. Жены же, в подобных случаях, стремятся разорвать отношения. В этот период очень многие семьи разводятся, причем чаще всего инициаторами выступают именно женщины, а не мужчины.
8 фаза
Фаза обновление. Наступает она в период с двадцать первого года брака по двадцать пятый год. У партнеров за этот период были различные варианты проведения оставшейся жизни, но, все же, они предпочли остаться вместе. Данный период называется «осенью обновления». Детки уже повырастали, многие и из них уже построили свои семьи и покинули отчий дом.
Мужчина и женщина находят утешение в любимом деле, ну и, конечно же, друг в друге.
Девятая фаза
Эта фаза начинается на двадцатом году семейных отношений и заканчивается на тридцатом. Эту фазу принято называть «поздней весной брака».
Любовь становиться очень нежной, супруги все больше начинают заботиться друг о друге, эгоизма в отношениях практически нет. Около половины супругов в этот период времени считают свой брак очень удачным, они чувствуют себя счастливыми. Около трех процентов супружеских пар считают, что их супружеские отношения обременительные.
10 фаза
Супруги уже прожили вместе больше тридцати лет, прошли через многие испытания. Они вместе дошли до фазы старости, эту фазу еще называют «сбор семейного урожая». Муж и жена, которые столько лет прожили вместе, могут наблюдать за плодами своей любви и наслаждаться ними.
Чаще всего супруги испытывают по отношению друг к другу чувство уважения, благодарности за время, проведенное вместе. У партнеров появляется огромное доверие друг к другу.
Когда Пушкин написал, что «любви все возрасты покорны», ему еще и 30 не было. Впрочем, о любви «в возраст поздний и бесплодный» поэт все равно доброго слова не сказал.
Любви после 40 лет боятся все. Некоторые в нее даже не верят: раз гормоны не бушуют, то и бурного влечения быть не может - один холодный расчет. Тем не менее, ее хотят. И в поисках любви, или - закамуфлированно - «отношений», к психологу обращаются и девушки 25 лет, и дамы за 60. С последними сложнее. Но интереснее.
Как правило, у женщин после 30 лет уже есть опыт отношений с мужчинами. Хотя, конечно, встречаются и исключения, но в этом случае речь, как правило, о патологии.
Важно, каким был этот опыт. Если он был положительным, но отношения закончились (по разным причинам), то велика вероятность, что женщина будет счастлива снова. Как ни странно, у безутешной вдовы больше шансов создать гармоничную семью, чем у той, что развелась с мужем. Не зря народная мудрость гласит: «Вдовиц утешают в постели».
Монстры из прошлого
Чем опасен негативный багаж прошлых отношений? Тем, что уже наученная горьким опытом женщина либо вообще откажется от любых попыток, либо будет бессознательно переносить свои страхи и проекции в новые отношения, разрушая их.
Например, одна моя клиентка в первом браке жила с настоящим монстром. 15 лет он использовал ее для своих извращенных фантазий - засовывал ей во внутрь (туда) разные предметы: от кабачков до бутылок и палок. А в один из дней она проснулась от того, что он засунул в нее острый металлический предмет, в прямом смысле разорвав у нее все внутри.
Лишь после этого она решилась на развод. Во втором браке эту женщину постоянно преследовал страх того, что подобное может повториться. Свои переживания в форме претензий она вываливала на мужа. Муж, не выдержав, поставил ей ультиматум: или ты лечишься, или развод.
Конечно, это крайний вариант. Могут быть и более типичные причины, накапливающие негативное восприятие отношений: измены, развод, конфликтные отношения, манипуляция.
Зачастую обстоятельства, препятствующие вашему сближению с новым партнером, и вовсе не так страшны: нежелание идти на компромиссы в силу своего сложившегося характера, образа жизни. С возрастом мы не становимся гибче. Нам все сложнее принимать мнение другого человека - его советы и даже его забота воспринимаются как посягательство на нашу личную свободу.
Упражнение на парность
Есть такое довольно известное психологическое упражнение, помогающее подготовить себя к парному существованию: делите листочек на четыре колонки, в первой подробно описываете, какие качества в избраннике вам чрезвычайно важны, во второй - недостатки, которые для вас совершенно неприемлемы, в третьей - те, с которыми можете смириться, а в четвертой - что вы можете предложить избраннику.
Сотрудничество же должно быть взаимовыгодным: странно, если вы хотите, чтобы мужчина был красив, умен, силен, богат и щедр, но взамен предлагаете себя «какая есть»? Женщины после 40 сильны тем, что уже знают, «какие они есть» и за что их можно любить.
Чем равномерней заполнена таблица, тем выше ваши шансы на матримониальном рынке.
А один мужчина принес мне таблицу, где очень подробно расписал обязательные требования к избраннице, колонка недопустимого тоже была хорошо укомплектована, в пяти пунктах он описал свои возможности, а в колонке с названием «с чем вы можете смириться» не написал вообще ничего. Большой список претензий к другому и никакой критики к себе…
Тихие страхи
Еще один враг любовных отношений в зрелом возрасте - замалчивание своих переживаний. Любых - и хороших, и плохих. Такой тип взаимодействия всегда негативно сказывается на отношениях, не только на любовных. Не понимая чего-то, не владея полной информацией, человек может додумать что угодно, обидеться, навесить ярлык… Поэтому разговаривайте друг с другом, делитесь своими переживаниями. Если это ваш человек, то он еще больше будет вас уважать за это.
Негативный опыт прошлых отношений формирует многочисленные страхи за отношения нынешние. Какие это страхи? Цитирую своих клиенток:
Боюсь, что так заботлив он, только пока мы вместе не живем.
Боюсь сделать что-то не так.
Боюсь, что я уже слишком стара для любви.
Боюсь, что уйдет к молодой и стройной.
Боюсь первой сказать, что люблю его.
Еще один из самых распространенных страхов в такой ситуации - это страх быть сексуально непривлекательной для мужчины. Он обычно возникает, когда у женщины долго не было секса. Об этом я уже писала в статье «Девственница, дубль два: как вернуться к сексу после большого перерыва» и даже давала конкретные рекомендации.
Зрелые «девочки» чаще всего имеют детей от первого брака - и это еще один повод для тревоги: как мои дети примут нового мужчину. И - паническое - «А что делать, если он им не понравится?»
Такие проблемы возникают у женщин, которые долгое время жили интересами детей. Появление «конкурента» может вызывать раздражение у ребенка и создаст почву для его манипуляций. Дети - превосходные манипуляторы. Убеждена, что терпение и долгие разговоры в итоге приведут вас к соглашению. Просто держите в голове, что ребенок - не ваша собственность, он вырастет и создаст собственную семью. Равно справедливо и обратное: вы не собственность ребенка, вы имеете право на собственное счастье.
Упражнение «Фантазия страхов»
Это психотехника, которая помогает эффективно избавиться от большинства ваших личных монстров. Ее механизм действия буквально гомеопатический: подобное лечится подобным. Мы часто бежим от страха, а нужно взглянуть ему в глаза.
Выберите время (лучше темное), когда можете побыть в одиночестве. Закройтесь в комнате, выключите все посторонние звуки, поставите будильник на 30 минут. И начинайте живо представлять все свои самые страшные страхи, как если бы они уже произошли: он не заботливый, ушел к молодой и стройной, вы забыли, как заниматься сексом, дети бросили школу в знак протеста… Вы можете бояться столько, сколько сил хватит, но не больше 30 минут. Будильник прозвенел. Вы встали. Умылись. И начали жить своей обычной жизнью. Упражнение надо повторять ежедневно не меньше недели и думать о страхах только в отведенное для этого время (30 минут).
