В любых отношениях неизбежно наступает момент, когда одна из сторон хочет обсудить их дальнейшее развитие. К примеру, вы готовы двигаться дальше и перейти на следующий уровень отношений или...просто двигаться дальше. В любом случае начать серьезный разговор об отношениях всегда непросто, независимо от того, на какой исход вы рассчитываете.

Психологи объясняют страх перед подобными разговорами тем, что с ними связано слишком много неопределенности, и их итог может быть непредсказуемым. Особенно это касается пар, не состоящих в браке, которые еще находятся на романтической стадии отношений и никогда прежде не говорили на такую тему. Страхи, тревоги, опасение быть отверженным или, наоборот, вызвать слишком эмоциональную реакцию – все это веские причины откладывать этот тяжелый, но такой важный, разговор до лучших времен.

Найдите правильные слова, чтобы начать разговор

Безусловно, нет универсальной фразы, которая, как палочка-выручалочка, поможет абсолютно всем. Но начинать разговор со зловещего «Нам нужно поговорить» не стоит. Более того, это очень большая ошибка, ведь тем самым вы изначально вызываете у собеседника предубеждение, и он не ожидает от общения с вами ничего хорошего. Психологи рекомендуют не паниковать, а подойти к этому разговору как к любому другому общению на конфликтную тему. Например, вы можете обратиться к партнеру с фразой «Я хотел(а) бы обсудить с тобой кое-что». Это звучит менее зловеще и не вызывает негативного отношения.

Не ожидайте многого

Неважно, кто начал этот разговор – вы или ваш партнер – не стоит ожидать от него слишком многого и давать волю фантазии. Эксперты советуют не зацикливаться на собственных эмоциях , ожиданиях, потребностях и страхах, а думать о том, что у вас и вашей девушки или парня разный характер и темперамент, поэтому и к этой сложной теме и разговору вы тоже отнесетесь по-разному. Не пытайтесь предугадать реакцию партнера и ни в коем случае не рассчитывайте на нее – если ваши ожидания не оправдаются, вы можете повести себя неадекватно. Честно и прямо скажите, чего вы хотите (или не хотите), оговорите ваши потребности и желания. И приготовьтесь услышать о потребностях и желаниях вашего собеседника.

Откровенно (но деликатно) заявите о своих потребностях и желаниях

Не стесняйтесь признаться в собственных желаниях, мыслях, ожиданиях, не пытаясь адаптироваться к партнеру и его потребностям и ожиданиям. Не стоит отказываться от себя ради другого и во всем соглашаться с партнером, принимая его точку зрения. В любых отношениях главное – оставаться собой, и если ваша вторая половина так же заинтересована в этих отношениях, как и вы, она будет только рада узнать о ваших опасениях или ожиданиях, ведь откровенность – это демонстрация доверия. Замалчивание чувств и проблем чревато серьезными осложнениями – ваше недовольство рано или поздно даст о себе знать и это может произойти совершенно неконтролируемо. Психологи также советуют чаще употреблять местоимение «я», а не «ты», то есть говорить прежде всего о себе, а не о партнере. Например, не стоит говорить «ты уделяешь мне мало внимания». Лучше сказать «мне не нравится, что ты уделяешь мне мало внимания». В этом случае собеседник скорее прислушается к вашим словам, а не закроется защитной броней, восприняв их как обвинение.

Больше слушайте, меньше говорите

Не зря природа-мать дала нам два уха и один рот - возможно, и пользоваться ими следует с соблюдением этой природной пропорции? Больше слушайте и меньше говорите, и тогда собеседник поймет, что вы его уважаете и вам действительно интересно его мнение.

Избегайте недосказанности и двусмысленности; не стесняйтесь прояснять непонятные моменты

Всегда помните о том, что собеседник может понять ваши слова иначе, чем вам хотелось бы. Поэтому в разговоре об отношениях так важно подбирать слова и проверять, правильно ли они были поняты. Не стесняйтесь переспрашивать, если вам что-то непонятно, или задавать вопросы, чтобы убедиться, что вас поняли. Кстати, вопросы должны быть открытыми, то есть не содержащими ответа и «подсказок». Не спешите оглушать собеседника речью на тему собственных ожиданий и стремлений и спрашивать, согласен ли он с вами, или нет. Стремитесь построить конструктивный диалог.

Здравствуйте, уважаемые психологи! У меня зреет идея поговорить с моим мужчиной об отношениях, но есть ряд сложных моментов. Мне хотелось бы найти наилучшую модель поведения и развития этих отношений. Знакомы мы 2 года, встречаемся довольно редко - раз в 1,5 месяца. Я не требую от него большего и никакие претензии не высказывала на этот счёт. Дело вот в чём.

Я довольносимпатичная женщина, образованная, по характеру, можно сказать «мягкая и пушистая» но с детства на инвалидности и передвигаюсь на коляске (не дцп). К трудностям привыкшая и к сомнениям тоже:) Они меня не пугают. К цели иду до конца.

Он познакомился со мной в интернете, мы довольно быстро стали общаться в реале, он стал ухаживать, проявлять внимание, говорил, что интересна как человек и трудности его не пугают, т.к. по натуре он очень заботливый. Ему 46 лет, разведён, интересный, образованный, есть ребёнок. Были тяжёлые жизненные потрясения - с детсва остались мысли, что он нелюбим родителями. Когда ему было около 20 его мать просто выселели его на улицу, а квартиру продала и уехала за границу. Он крутился сам, много работал, достиг неплохих результатов. Женился поздно, но не прожили и более 5 лет.

Провстречались мы тогда 2 месяца и он стал реже звонить, пропадать. С одной стороны я чувствовала огромную социальную разницу между нами, чувство неуверенности, страха и отчасти спровоцировала его уход сама. Но я решила действовать, взяла себя в руки, написала ему письмо с предложением общаться. Он не оттолкнул меня, но относился сдерженно и прохладно. Я решила просто наладить хотя бы дружбу. Но чисто дружба его не устраивала никогда и получается, что встречаемся для физической близости. Хотя разумеется человеческого общения это не исключает, мы общаемся, созваниваемся, иногда гуляем. Встречаемся редко - раз в 1,5 месяца.

Мне постепенно удаётся продвинуть эти отношения на новый уровень, он стал говорить, что больше пропадать не будет, недавно сказал, что любит меня и ни одна женщина ему так не нравится, что рад, что я у него есть. (После признания немного реже стал писать) Но тем не менее, я чувствую его зажатость, его нежелание говорить об отношениях, о том, кто я для него, что ему нравится, что не нравится. Он бывает очень раним, обидчив, я чувствую его страх отношений и вообще любви, как мне кажется. Но понимаю, что возможно именно со мной этот сильный и брутальный мужчина может чувствовать себя любимым. Он безумно заботлив, если находится рядом. Но о чувствах предпочитает не говорить, будет отшучиваться, отстраняться, дистанциироваться. А мне хотелось бы приблизиться и сделать наши встречи более частыми, более яркими для нас. И вот как мне об этом с ним говорить? Или не нужно говорить, пусть сама ситуация созреет и он сам заговорит? Я же понимаю, что если бы хотел чаще встречаться, то приезжал бы… значит не хочет.

Существует мнение, что воспитанный человек никогда не должен повышать голоса и вести себя исключительно любезно и деликатно. Но сдержанность рано или поздно приводит к тому, что возникает множество нерешенных проблем, от которых начинаются психологические расстройства и стрессы. Поэтому решать проблемы все-таки нужно.

Для начала нужно взять под контроль свою агрессивность, научиться успокаиваться, а не говорить сгоряча. Научитесь говорить «мне неприятна эта тема», «меня это раздражает» и тому подобное.

Выяснять отношения нужно без оскорблений и повышенного тона. Нужно сделать так, чтобы собеседник понял, что у вас возникают отрицательные эмоции.

Если вы не можете держать свой гнев под контролем – уединитесь, порвите газету, разбейте дешевый стакан – так вы выплесните свое раздражение и станете спокойней.

Разберитесь, почему возникла проблема

Задумайтесь, почему именно это вас раздражает. Если вы не можете спокойно общаться с человеком – значит, он вам неприятен. Смысл тогда дальнейшего общения? Портить нервы?

Скандал – это самое последнее дело. Это всегда можно успеть, но нам важно выяснить отношения, а не поссориться, так ведь? Главное – подумать, что можно сделать, чтобы не возникало такой проблемы. Если вас раздражает, что ваш партнер ничего не делает по дому, спокойно объясните, что не можете делать все самостоятельно.

Например, вам надоело по несколько раз в день убирать одежду со стула. Так можно просто сказать «Не мог бы ты убирать свои вещи в шкаф, а не вешать на стул», а не «Сколько это может продолжаться, мне это надоело!»

Если делают замечание вам, не огрызайтесь, а попытайтесь исправиться. Скандалы приводят к разрушению отношений, так что, если хотите их сохранить, относитесь с уважением к партнеру.

Выясняйте отношения спокойно

Если назрела проблема и вы встали перед вопросом, как выяснить отношения, обсуждайте спокойно, без истерик и криков. В результате каждый будет слышать только себя, и все перейдет в скандал. Предложите спокойно поговорить, обсудить причину недовольства. Излагайте разумные доводы, а не просто «я так хочу».

Учитесь искать компромиссы. Предельно четко озвучивайте свои желания и претензии – ведь ваш партнер не ясновидящий, и слов «когда это закончится» может просто не понять – о чем вообще идет речь?

Теперь вы знаете, как разбирать отношения, чтобы не обидеть партнера и не превратить это все в скандал и разрыв отношений. Прежде всего, уважайте друг друга. Конечно, с первого раза следовать этим советам у вас вряд ли получится, но старайтесь следить за собой – со временем это войдет у вас в привычку.

Как поговорить о ваших отношениях?

Несмотря на то, что именно парни считаются более решительными и смелыми, нежели дамы, почему-то именно они набираются мужества и заводят такой разговор. Может быть, потому, что их тонкое восприятие и чувствительность, заставляет их браться за дело своевременно, чтобы не превратить «позже» в «никогда». Завести беседу, не просто, но необходимо, поэтому мы решили дать вам несколько советов.

Поднимите тему спокойно, вам ведь нужно как выяснить отношения, а не превратить простой разговор в скандал, ведь сгоряча можно ляпнуть много лишнего и рассказать о том, чего на самом деле вы совсем не думаете. Ранить легко, а вот добиться прощения куда труднее.

Скажите своей половинке, что вы чувствуете к ней ли нему, как вы оцениваете ваши текущие отношения и чего бы вам хотелось от них в будущем. Но не стоит перебарщивать, очень легко можно просто испугать человека, начав такой разговор. Не говорите только о себе, ведь все это вы затеяли не для того, чтобы выложить скопившееся у вас в душе, а чтобы узнать и его мнение по этому вопросу.

Продолжать разговор стоит, только если вы заметили интерес половинки к этой теме, в противном случае лучше остановиться, чтобы не превратить беседу в ссору.

Если вы боитесь разозлить партнера, то перед тем как поговорить с ним, постарайтесь поработать над тоном и интонацией своего голоса. Отсутствие упреков и приятный тембр кого угодно заставят быть вежливыми и мягкими.

Если вас не устроит высказанная вашей половинкой точка зрения, не нужно начинать панику и с пеной у рта доказывать свою правоту. Попробуйте показать на минусы его теории и достоинства своей версии.

Совсем не помешает быстренько пройтись по тем моментам из вашей жизни, которые для вас много значат и подчеркивают важность помощи друг другу в преодолении каких-либо трудностей жизни.

Все должны понимать, что умение говорить об отношениях – это фундамент любых взаимоотношений. И важно даже не как говорить, а когда это сделать, чтобы беседа была своевременной и принесла свои плоды.

Ничто ни вечно, и отношения, к сожалению тоже. Время часто откладывает отпечаток на любые, даже самые крепкие отношения. Со временем все чувства притупляются, былая страсть исчезает и все идет к логическому завершению. Однако чтоб этого можно избежать, нужно знать, как поддерживать отношения и тем самым не допустить разрыва.

Первое с чего необходимо начать разговор - это получить поддержку своей второй половинки. Вы должны все делать вместе, в том числе укреплять ваши отношения. Ведь отношение – это тяжелый труд двух людей, а не одного.

Самая ужасная ситуация это когда кто-то пытается, работать над отношениями, решать проблемы и вносить разнообразие, а второй партнер просто не видит никаких проблем и не собирается ничего менять. Поэтому тут никак не обойтись без открытого и трудного разговора и лучше всего заранее к нему подготовиться.

С чего начать разговор?

Начните с простой беседы, расскажите, что вы волнуетесь, и расскажите о предмете своего беспокойства. Постарайтесь успокоиться, говорите медленно и спокойно, не высказывайте претензии, никого не обвиняйте и не грубите.

В противном случаи ваша половинка просто не захочет вас слушать. Постарайтесь спокойно поговорить об отношениях, объяснить, что вы дорожите этими отношениями и не хотите терять свою любовь.

Только после позитивного настроя вашей второй половинки переходите к следующему шагу – обоснованию своих беспокойств. Постарайтесь без проявления агрессии, осторожно выложить все свои претензии.

Возможно, вас не устраивают какие-то вредные привычки, или вы стали мало времени проводить вместе, или ваша сексуальна жизнь перестала быть такой насыщенной и бурной как раньше. Неважно, что именно стало причиной ваших беспокойств, но постарайтесь очень аккуратно выложить это своему партнеру.

Постарайтесь поговорить со своим парнем об отношениях продуктивно: вместе понять, что послужило причиной перемен в ваших отношениях, и сказать, что если вы что-то не измените в отношениях, вы рано или поздно расстанетесь. Самая главная проблема – это непонимание. Попытайтесь достучаться до вашего партнера, аргументируйте свои выводы.

Следующим шагом этого разговора будет высказывание претензий вашего партнера. Многие пытаются избежать этой части разговора, однако если ваша цель – сохранить эти отношения, то вам, безусловно, нужно выяснить, чем недоволен ваш партнер.

Постарайтесь спокойно, внимательно и до самого конца выслушать все претензии и требования вашего партнера, т.е. поговорить об отношениях так, чтобы не только быть услышанной стороной, но и услышать. Откровенный разговор об отношениях поможет вам разобраться в причинах беспокойств и высказать претензии, а это, безусловно, сделает ваши отношения крепче и сильней.

Иногда в отношениях наступает момент, когда один из партнёров чувствует необходимость выговориться, но страх оказаться непонятым, чувство стыда, самолюбие, а порой элементарная вежливость мешают начать разговор.

Откуда возникает такое чувство и зачем вообще говорить откровенно, а главное, как сделать это правильно?

Как правило, выяснять отношения свойственно чаще женщинам, чем мужчинам, поскольку они условно считаются более эмоциональными. Мужчины, напротив: всячески , избегают разговоров по душам, считая это уделом слабого пола и проявлением мужской слабости. Но таким образом, сами того не понимая, причиняют себе вред: ведь страдая тайно, они подвергают опасности душевное здоровье, не говоря уже об отношениях, которые пускаются на самотёк.

На деле мужчины способны откровенничать не меньше женщин, говоря о себе всю ночь напролёт. В глубине души они желают полностью открыться, нужно лишь создать условия для этого:

добиться доверия партнёра;
найти подходящий момент;
подобрать нужные слова.

Чего ожидать от бесед по душам?

Искренность – непреходящая ценность, благодаря которой людям легче разобраться во взаимоотношениях друг с другом. Одновременно она является орудием, требующим умений и навыков.

Есть люди, которым моменты откровения даются очень тяжело. Понимая, что держа в себе негативные эмоции, никогда не избавишься от проблем, они продолжают упорно молчать. Причина такого поведения кроется в , неуверенности в себе, недоверии к партнёру.

В противоположность им существует другая крайность – люди, злоупотребляющие откровенными разговорами. К сожалению, их откровения направлены не во благо отношений, а являются скорее демонстрацией своих слабостей. Таким образом, они пытаются снять с себя ответственность за совершённые ошибки.

Откровенные разговоры могут по-разному отразиться на взаимоотношениях: отдалить или сблизить людей. Всё зависит от ситуации и от умения тактично формулировать свои желания.

Отсутствие откровенности в отношениях ведёт к расставанию и отчуждению. Это закономерность.

Сдерживая недовольство и умалчивая о проблемах, которые дают о себе знать, пара может просуществовать ещё некоторое время. Однако рано или поздно конфликт назреет и достигнет такой пиковой точки, когда терпение одного из них лопнет, а перебродившая масса недовольства примет форму гнева и вырвется наружу в виде потока упрёков и оскорблений, поставив жирный крест на отношениях.

В случае если оба партнёры предельно терпеливы и не агрессивны, возможен иной вариант: застой в отношениях, который приведёт к незаметному .

Цель откровенного разговора

Любую проблему всегда легче предотвратить, чем потом справляться с её последствиями и пытаться всё исправить.
В случаях, когда одному хорошо, а другой страдает, сдержанность и терпение уже не добродетель, а лицемерие. Почему?

Подумайте сами: чувствовать одно, говорить другое, делать третье – такое самопожертвование неоправданно даже ради сохранения семьи.

Откровенные разговоры, напротив: способствуют укреплению здоровых отношений. И это не блажь, как думают некоторые, а метод решения проблем, снятия напряжения и хорошая профилактика конфликтов.

Главное, научиться делать это правильно, не ущемляя ни себя, ни других.

Как лучше начать?

Иногда, удачное начало способно вывести весь разговор в нужное русло и принести облегчение обоим партнёрам – это в идеале.

Лучше всего не торопиться и выбрать соответствующий момент, когда оба спокойны и настроены на беседу.

Избегайте напрягающих суровых фраз типа «нам нужно поговорить», которые способны тут же выстроить стену между участниками разговора.

Сформулируйте то же самое немного иначе «Я хотела кое-что сказать тебе», «Можно поговорить с тобой. Я переживаю…», чтобы партнёр почувствовал искреннюю нотку в голосе, заботливый взгляд близкого человека.

Заявите о своих чувствах

Поэтому так важно уметь говорить . Намёки, даже самые явные, могут быть проигнорированы либо не поняты в силу особенностей мужского восприятия.

После того как вы начали, расскажите партнёру о том, что чувствуете, что вас тревожит в себе или в нём. Чего вы опасаетесь, какой видите выход, предложить выбор из вариантов.

Потом дайте высказаться партнёру: приготовьтесь к тому, что на раздумье ему потребуется времени чуть дольше, чем вы ожидаете.
Важно выслушать человека до конца, увидеть ситуацию его глазами.

облекайте требования в форму просьбы или пожелания, если хотите, чтобы партнёр прислушался к вам: откровенные прямые требования и откровенный разговор – далеко не одно и то же. Претензии способны навредить отношениям, потому что несут характер придирки;
учитывайте, что мужчина ранимее женщины, старайтесь, чтоб ваша критика не задевала его чувство собственного достоинства;
будьте честны и откровенны сами, нельзя вызывать партнёра на откровенность хитрыми приёмами, играя чувствами.

Как поговорить с парнем

Как начать разговор? Как поговорить с парнем? Как выяснить отношения?

Все девушки или женщины, которые встречаются с парнем или имеют серьёзные отношения рано или поздно сталкиваются с проблемой, о которой тяжело и даже страшно поговорить.

Этот страх обусловлен разными причинами, чаще всего это:
Не желание ругаться,
Боязнь проиграть, высказывая свою позицию,
Боязнь быть униженной,
Страх быть не услышанной или, ещё хуже, неправильно понятой,
Страх обидеть и потерять любимого.

Мы не будем брать ситуации, в которых женщина боится побоев и угроз со стороны мужчины, так как эта тема должна рассматриваться отдельно и методы в таких ситуациях другие.
Ко всем остальным случаям, эта статья подойдёт и в ней наш сайт love-911 расскажет Вам, как начать разговор, как поговорить с парнем о том, что Вас беспокоит, как построить разговор наиболее конструктивно и сделать его полезным и удачным.
А, как известно, удачный разговор тот, в котором оба партнёра смогли выслушать, услышать друг друга и принять позицию партнёра.

К чему надо быть готовой при разговоре.

Хотелось бы заметить, что принять позицию партнёра, не значит сделать её своей, это значит лишь то, что он понимает эту позицию и готов её обдумать.
Психология человека такова, что изначально он имеет определённую позицию, убеждения, приоритеты, одним словом, взгляд на жизнь. И любые другие точки зрения, не созвучные с его взглядами будут им отвергаться.
Таким образом, необходимо изначально быть готовой к тому, что для того, чтобы построить конструктивный разговор необходимо держать себя в руках и понимать, что Ваша позиция даже, если она и правильная это только ваша позиция, о которой вы хотите сообщить своему парню.

Чтобы парень захотел изменить свою позицию, он должен захотеть это сделать - «Единственный способ побудить кого–либо сделать то, что надо Вам, заключается в том, чтобы заставить другого человека захотеть это сделать. Другого способа нет» (Дейл Карнеги)
А для этого необходимо, чтобы он захотел это сделать, без вашего давления. А для этого необходимо уметь правильно построить разговор, учитывая психологию мужчины и конкретного человека.

Важно и то, о чём Вы хотите поговорить с парнем. Ведь, есть ситуации, в которых необходимо не просто донести информацию, до любимого человека, чаще всего, это ситуации, в которых необходимо, чтобы он пересмотрел свои взгляды и только тогда отношения смогут продолжаться.

И здесь, возникает множество нюансов, влияющих на восприятие и желание разговаривать со стороны Вашего парня. Вероятно, что самостоятельно правильно построить разговор будет очень сложно, поэтому помощь специалиста в таком вопросе просто необходима.
Зная Вашу ситуацию, мы сможем сказать, как поговорить с парнем правильно, чтобы его не потерять. Специалисты нашей службы разработают для Вас персональные рекомендации, в которых подробно опишут Вам, как необходимо действовать, чтобы не потерять любимого человека и изменить ситуацию в Вашу пользу.

Как поговорить с парнем.

1. В разговоре всегда самое сложное, это начало. Именно поэтому, необходимо подготовиться к этому, началу.
Мы не будем советовать, ждать хорошего настроения. Ждать хорошего настроения у любимого хорошо лишь тогда,когда Вы хотите что – нибудь у него попросить, но если же Вы хотите серьёзно с ним поговорить, то надо ждать не хорошего настроения, а нейтрального.
Так как неприятная информация в контрасте с хорошим настроением, может вызвать массу дополнительно негативных эмоций и агрессию сильней, чем этого можно было ожидать.
Если у парня плохое настроение, тоже, не стоит говорить, так как если у человека плохое настроение, значит, его беспокоят определённые проблемы и добавление ещё проблем может просто помешать нормальному их восприятию. А и так повышенная раздражительность, подольёт масла в огонь.

2. Начать разговор стоит именно с того, что Вы хотите поговорить.
Начиная разговор, говорите его не в форме «Ты», а в форме «Мы» и «Я»
То есть например не «Ты ведёшь себя не правильно», а «Мне плохо от того,что происходит в наших отношениях», «Мне плохо без тебя» и так далее.

3. Обязательно его хвалите, «Ты самый лучший и ты я была бы самой счастливой если бы ….»
Чтобы разговор был удачным, необходимо не только доносить до партнёра отрицательные моменты, но и показать, хорошие положительные стороны. Так он не будет чувствовать себя униженным или оскорблённым.
Главное помнить, что Вы не на поединке и здесь не решается кто победит - Ваша цель, чтобы партнёр Вас услышал и принял вашу позицию.

4. Дайте высказать свою точку зрения Вашему партнёру, при этом не забывайте, что его точка зрения тоже должна подлежать обдумыванию с Вашей стороны.

5. Помните, что тут же ждать результата от разговора нельзя, любую проблему необходимо обдумать. Именно поэтому в конце беседы, дайте понять, что Вы подумаете над его словами, и просите его подумать над Вашими, с тем, чтобы позже вернуться к беседе.
Когда же Вы этого не делаете, а делаете вид, что разговор окончен, то возвращение к разговору у вас обоих вызывает лишь раздражение, но вернуться к разговору придётся в любом случае, рано или поздно, так как ситуация не улажена, а значит будет рушить отношения.

Итак мы обсудили основные моменты, которые необходимо соблюдать, если Вы хотите поговорить с парнем, но не решаетесь. Понятно, что каждая ситуация индивидуальна и один шаблон не может быть спасением на все случаи жизни, поэтому наши специалисты всегда готовы помочь Вам в случае такой необходимости, и если Вы чувствуете, что самостоятельно справиться Вам тяжело.

Поставь свою оценку