Чувство собственности нередко преследует современных женщин. Кто-то не замечает его присутствия, кто-то страдает от него, а кто-то всеми силами пытается с ним бороться.
Для начала нужно разобраться: что же это такое «чувство собственности»? И где граница между разумной ревностью и таким собственническим поведением?
Первая ситуация: муж начинает задерживаться на работе, меняет своё поведение. Жена же скандалит, пытается вернуть всё на круги своя. Чем же вызвано такое поведение жены? Боязнью потерять мужа, страхом измены. Но значит ли это, что жена – собственница? Конечно, нет.
Ситуация номер два: отношения распались, а девушка следит за личной жизнью мужчины, спрашивает о нём у общих друзей – «Не появилась ли у него новая пассия?», ревнует, или даже мстит ему или его новой девушке. На лицо поведение собственника. Человека давно пора отпустить, а она всё держится за воспоминания о нём, как бы повторяя про себя «всё моё, никому не отдам!».
Примеров обостренного чувства собственности можно привести массу – и мать, чрезмерно опекающая выросшего ребёнка, и подруга, которая считает, что общаться можно только с ней одной, и женщина, которая считает, что у мужа не должно быть общения вне семьи.
Итак, обнаружив у себя некоторые признаки чувства собственности, многие женщины замыкаются в себе, не решая проблему, а лишь игнорируя её. Однако не стоит пускать всё на самотёк, ведь ситуация сама собой не нормализуется, а сдерживать рвущийся наружу негатив долго не получится.
Первое – стоит понять и принять тот факт, что нужно будет хорошенько поработать над устранением проблемы. Второе – мотивация. Чтобы не лениться, нужен толчок, который заставит понять, что чувство собственности само по себе деструктивно. Таким толчком может стать откровенный разговор с измученным ревностью близким человеком, случайный взгляд на себя со стороны, или другие стрессовые ситуации.
Теперь можно начинать работать над собой. Прежде чем что-то предпринимать, нужно покопаться в себе, определить, почему и из-за чего возникает чувство собственности. Это может быть банальный женский страх стать ненужной, различные комплексы, а также неудачные опыты в предыдущих отношениях.
Разобравшись со страхами, нужно попытаться понять и принять одну простую истину: человек – это не вещь! Он не может кому-то принадлежать. Не стоит относиться несерьёзно к этой части «терапии», ведь именно этого понимания часто не хватает для полноценного счастья.
Теперь стало гораздо проще. Чувство собственности во многом схоже с жадностью: «Мне жалко делиться человеком с кем-то ещё, он только мой, ему будет хорошо только со мной»! Но минуточку! Ведь, как уже выяснилось, человек принадлежит только самому себе. А значит, может общаться с кем хочет, когда хочет.
Ещё один действенный способ – поставить себя на место того человека, которого вы ревнуете. Как считаете, быть собственностью, вещью по сути, приятно? А каково, когда ограничивают круг общения? Часто собственник ограничивает свободу других, в то время как сам наслаждается приятным общением, не видя в этом ничего зазорного.
Каждый раз, когда в голове возникают мнимые претензии, стоит остановить себя и мысленно встать на место собеседника. В большинстве случаев оказывается, что в действиях нет ничего криминального – будь то дружеские посиделки мужа, поход подруги по магазинам с другой приятельницей, переезд взрослого сына или дочери.
Чувство собственности часто возникает во взаимоотношениях между юношей и девушкой, мужчиной и женщиной, это обострённая жажда обладания одной из сторон другим человеком. Ситуация, когда к живому человеку желают применить те же права, как и на личную вещь, личную собственность.
Такое чувство может развиться из простой ревности, когда человек, желающий всецело обладать другим, получает какой-то намёк на то, что это может быть не так.
Как проявляется чувство собственности в отношениях
Чувства обостряются, начинаются всевозможные проверки и испытания на «принадлежность» одного человека другому. Жаждущее лицо желает постоянно контролировать объект своей любви, хочет неустанно получать подтверждение взаимности своих чувств.
Но ведь очень важно в отношениях понимать друг друга, допускать личные интересы, отпускать друг друга на встречи со старыми друзьями без чувства, что при этом ваш мир должен рухнуть. Подобное отношение, излишняя обострённая ревность, жажда единоличного владения кем-то рано или поздно приведут к разрыву, ведь сторона, испытывающая на себе такое «давление», просто сбежит, ей перестанет хватать воздуха.
Чувство собственности имеет место быть во взаимоотношениях матери с ребёнком: это болезненное желание контролировать все действия своего чада или же нежелание дитя делить с кем бы то ни было своего родителя.
Возникает такое чувство и между друзьями и подругами. Наверняка, многие из детства помнят ситуации, когда кто-то из окружения «выбирал» себе друга, и ни на шаг от себя не хотел отпускать, ревнуя к другим ребятам и считая, что дружить он должен только с ним.
Как избавиться от чувства собственности в отношениях
Как избавиться от этого навязчивого состояния, как заставить себя отпустить ситуацию и довериться своему окружению? Если вы понимаете, что вами овладели нездоровые эмоции, они истощают вас, делают озабоченными и нервозными, то это хорошо. Ведь первый шаг к освобождению – это осознание ситуации.
Очень важно понять, что вы стали «угнетателем». В таком случае необходимо разобраться в причинах, какие действия вызывают реакцию собственника, стоит откровенно поговорить со своим партнером, ребенком, другом.
Важно, чтобы вас смогли услышать и вместе с вашим желанием упростить отношение, пойти вам на встречу, может, путем того, чтобы исключить из своего поведения некоторые моменты, не несущие смысловой нагрузки, но болезненно действующие на ваше состояние.
Возможно, вами движут какие-то старые страхи, боязнь потери на основе прошлого неудачного опыта, в них нужно разбираться. Принимать то, что если человек с вами, значит, ему это нужно и не стоит каждый его шаг подвергать проверке.
Одним из хороших способов избавиться от чувства собственности является попытка встать на место вашей второй половинки, постараться ощутить себя чьей-то «вещью», которая не имеет права на свободу передвижения и принятия решений. Мало кому это понравится. Так почему же люди позволяют себя вести так по отношению к другим?
Любой человек по природе своей свободен, и даже если он ваш сын, друг с детского сада, муж или любовник, и вы связаны определенными обязательствами и добрыми взаимоотношениями, это вовсе не означает, что вы имеете право навязывать свою волю и пытаться управлять им, не отпуская от себя ни на шаг.
Каждый должен иметь свободу выбора, слова и передвижения. Помните, что самое страшное представление о вечерней встрече вашего суженого с друзьями-мужчинами не имеет под собой абсолютно никакого обоснования, и на самом деле является именно такой встречей, не несущей никакой угрозы вашим отношениям, будьте спокойны, доверяйте друг другу.
Видео по теме статьи
Чувство ревности для женщины – это вполне нормальное явление, поскольку в каждой представительнице прекрасного пола живет собственница. Зачем делить своего мужчину с кем-то еще, ведь он принадлежит только вам. Несмотря на то, что в современном мире в мужчине уже не видят просто добытчика. Женщины порой зарабатывают больше своих избранников, но ревность все равно не покидает мыслей прекрасной половины человечества.
Недавно, сидя на лавочке у подъезда, ко мне подошла знакомая девушка. Просто сидели и болтали. Она замужем и ребёнок школьник. Незаметно подошли к разговору о семейных отношениях, а в частности о ревности, и она рассказала мне свою проблему. Попробую передать её слова в статью.
Борьба с ревностью
Я отношусь к числу очень ревнивых женщин. Еще совсем недавно мне казалось, что ревность для женщины вполне нормальное явление: нет ничего страшного в том, что я желаю быть уверенной в своем мужчине, в его верности, в том, что у него не возникает мыслей закончить наши отношения.
Однако на сегодняшний день я понимаю – это стало огромной проблемой. Постоянные срывы, подозрения, упреки, недоверие – вот во что я превратила свою жизнь и соответственно жизнь моего любимого человека. Вопросы навязываются сам собой: как мне справляться со своей ревностью, в чем причина таких отклонений, как найти выход из ситуации?
А началось все с банального любопытства. Мой мужчина вышел в магазин, а телефон забыл дома. Я подумала, что ничего страшного не случится, если я залезу в его телефон и посмотрю сообщения, вдруг там найдется что-нибудь подозрительное. Естественно, ни к чему хорошему это не привело. Моя ревность стала перерастать в маниакальное желание постоянно следить за ним, контролировать его записи в телефоне, электронной почте, социальных сетях. Возрастала неуверенность в себе, невозможность взять себя в руки и контролировать ситуацию. Чаще возникали мысли о присутствии в жизни моего мужчины другой женщины.
Любая женщина, склонная к ревности, прекрасно меня поймет. Начав ревновать, очень трудно в дальнейшем избавиться от этого малоприятного чувства. Ревность как ком нарастает с каждым днем еще больше, доходя до абсурдных вещей. Чтобы найти способы борьбы с ревностью, необходимо для начала понять, что на самом деле понимается под ревностью, из-за чего она возникает и почему?
Происхождение чувства ревности
Многие сравнивают ревность с чувством собственности. Если заглянуть в историю, то можно провести следующий анализ: уже с древних времен в женщине было заложено то, что её мужчина, её добытчик, давал ей дом, обеспечивал её едой, делал её матерью своих детей. Лишиться всех благ для неё было настоящей трагедией. Женщина даже представить себе не могла, как бы она существовала без мужчины, как устраивать свою жизнь дальше. Отсюда вытекает природное желание женщины чувствовать принадлежность своему мужчине, его защиту и заботу, уверенность в нем и в их совместном будущем.
В нашем современном мире отношения между полами немного разнятся с теми, которые были актуальны 200 или 300 лет назад. стал достаточно распространенным явлением. Женщины и мужчины уравнялись в правах. Многие женщины могут зарабатывать даже больше своих мужчин, выбирать ту работу, которая нравится им, самореализовываться в жизни, следовать своим желаниям. У женщины появилась возможность достойно обеспечивать себя и своих детей самостоятельно. Таким образом, теряется некая зависимость от мужчины в материальном плане. Как следствие, казалось бы, ревности нет места, её заменяет духовное общение и моральная привязанность. Во многих семьях именно так и происходит – люди выстраивают свои отношения в гармонии и доверии, понимании и сострадании, любви и взаимопомощи, и это становится основной целью их жизни.
Однако так случается не во всех семьях. Ревность не дает женщине жить полноценной счастливой и гармоничной жизнью, вырабатывает у нее множество комплексов, что разрушает ее представления об идеальной семье. Посмотрев и пообщавшись с женщиной, страдающей патологической ревностью, можно дать целый список советов, но это будет лишь мнение окружающих. Прежде всего, необходимо признать свои ревностные чувства, а затем найти силы и стремление для борьбы с ним.
Ревность легко распознается. Её описывают через системно-векторное мышление. У людей с разными векторами ревность по-своему отличается.
Например, люди с кожным вектором. Им быстро все приедается, становится пресным, они нуждаются в новинках. Не факт, что они сразу бегут изменять. Эти люди сдерживают себя, но в их голове откладывается мысль о том, что “если я могу допустить измену, значит, и мой партнер тоже может”. Исходя из этой логики, у людей с кожным вектором возникает необходимость ограничить это желание в своем партнере. Но как это сделать?
- Появляются попытки привязать к себе человека;
- Появляется отношение как к своей собственности;
- Ограждение от окружающих его людей.
Существуют люди с анальным вектором. Да да, не смейтесь. Они заранее не думают о ревности, не ищут доказательств и не следят за своим партнером. Живя в полной уверенности в своем партнёре, женщина не допускает даже мысли о неверности. Но если вдруг всплывает факт измены – ревность превращается в обиду, а затем в ненависть, которая отражается на всех близких.
Различают также “верхние” векторы человека. Если имеются какие-либо отклонения – верхний вектор вызывает страх за себя – остаться одиноким, потерять необходимость в себе как в личности, неуверенность за свои отношения. На базе нижних векторов он создает ситуацию эмоциональной нестабильности, которая доставляет дискомфорт обоим партнерам.
Для того чтобы избавиться от чувства ревности не нужно лениться, постоянно занимайтесь саморазвитием, совершенствуйтесь, разберитесь в её первопричинах, скрытых мотивах, которые толкают на ревность и направьте всю свою положительную энергию на формирование гармоничных отношений.
Всем пока.
С уважением, Вячеслав.
Мужчине могут понравиться женские волосы или нос, если у нее красивые ноги, ноги кажутся красивыми, если нравятся губы. А губы красивые, если красивые глаза. И покажутся они красивыми тогда, когда женщина улыбается. И улыбается не кому-то, а лично ему. И непросто так лично ему улыбается, а с особым значением. Вот и получается, что эта особенная улыбка делает красивыми все: и нос, и рот и все остальное. Проще говоря, мужчина влюбляется не в ту женщину, которая красавица по мнению большинства. Та, в которую он влюбляется - на самом деле кажется ему самой красивой. Такова психология мужчин в любви.
Умеют ли мужчины любить? Как узнать и понять?
От того как мужчины воспринимают женскую красоту, их можно разделить на два типа. Одни воспринимают только внешнюю оболочку женщины, данную им биологической лотереей. Другие, помимо внешнего созерцания ищут красоту сердцем. Появляющееся при этом противоречие между разумом и эмоциями в оценке любимой женщины нередко приводит мужчину к глубоким разочарованиям. К счастью или к несчастью на первом этапе влюбленности, как правило, разум «отключается». Поэтому мужчины, выбирая свою половину или партнершу, прежде всего, основываются на ее внешних характеристиках.
Если мужчине повезло в любви
То чаще всего это женская заслуга. Причина в том, что у мужчин слабо развита проницательность и они довольно слабо разбираются и в себе, и в других, чужих людях, и конечно - особенно в женщинах.
Характер отношений обычно определяется чертами характера личности. Слабым, безвольным, инфантильным мужчинам чаще присущи отношения типа «мать-дитя». Уверенному в себе мужчине с твердым характером хочется в любви сложностей, им не интересно то, что идет само в руки.
И, тем не менее, мужчинам нравятся такие женщины, которые умеют возводить не стены, а мосты. Если женщина готова сегодня отдать все, что бы только быть с любимым, она может поставить крест на послезавтра. Нужно уметь сказать «нет», даже когда страшно хочется сказать «да».
Каждая женщина должна осознавать, что мужчинам совсем не нравятся женщины, стремящиеся к ним в жены. Не нужно слишком активно стараться прибрать мужчину к рукам. Чаще всего результат будет обратный. Не нужно спешить и напрягаться.
Самоуверенность мужчин
Далеко не каждому мужчине нравятся женщины, готовые полностью в них раствориться и которые не могут без них и вздохнуть, не говоря уже о прекращении отношений. Независимость ценное качество, наравне с лаской и нежностью.
По мнению многих женщин, мужчины излишне падки на лесть и тщеславны, с ними нельзя вести себя довольно открыто и честно.
Чувство собственничества
Ревность многие называют чувством собственничества, оправдываясь, что они просто не хотят «делиться» вниманием любимой девушки. Как правило, это проявляется в навязчивом желании знать, где и с кем любимая проводит время, следить за ее переписками и общением. Каждая девушка реагирует на это по-разному: кому-это это льстит, а кого-то – злит.
Чувство собственничества у мужчин
Проявляется ревность и собственничество у мужчин по-разному, но какими бы ни были эти проявления, они всегда грозят возникновением конфликтной ситуации. Рассмотрим типичные примеры того, как ведут себя парни с обостренным чувством собственничества:
- запрещает девушке надевать откровенную (даже слегка!) одежду;
- злится, когда она разговаривает с любым мужчиной, даже если это продавец или коллега;
- стремится удалить всех парней у нее из друзей в социальных сетях;
- старается ее контролировать во всем.
В общем, собственничество в отношениях в какой-то момент рискует стать серьезной проблемой – мало кому понравится тотальный контроль.
Как избавиться от собственничества?
Считается, что избавиться от ревности очень сложно. Прежде всего, вам поможет самоконтроль и хороший психолог. Ведь, по сути, ваше чувство собственничества – это замаскированный страх того, что вас покинут, а будь вы достаточно уверенны в себе, вы бы не боялись этого.
Для начала попробуйте договориться со своей девушкой о том, что вы оба не будете подыскивать замену друг другу, еще находясь в отношениях. Разговаривайте об этом периодически, чтобы быть уверенным в том, что ваш уговор еще в силе.
Пункт второй – контролируйте себя! Старайтесь не проявлять ревность слишком сильно, ведите внутренний диалог, объясняйте себе, что ваша девушка – все-таки отдельный человек и имеет право на общение со всеми людьми. Чем меньше вспыльчивости по пустякам – тем меньше лишних скандалов и выше уровень доверия. Главное – работайте над собой постоянно, и результаты не заставят себя ждать.
Что такое Любовь с точки зрения мужчины?
Еще древнегреческие философы писали о том, что любовь мужчины неразрывно связана с женской красотой. Влечение мужчин к красоте приводит к тому, что он создает себе какой-то идеализированный образ и потом ищет его в реальной жизни. Причем восприятие красоты женской внешности несколько своеобразное и идет скорее от самовнушения.
Этот фактор получается определяющим при первом знакомстве. Принято считать, что в обычных знакомствах пальма первенства принадлежит исключительно мужчине. Хотя такое правило чисто формально. Окончательный выбор остается за женщиной. Дальнейшее развитие отношений зависит, прежде всего, от совпадений представлений об этих отношениях. И здесь уже главная роль принадлежит мужчине, важен ли ему только поиск сексуального наслаждения или что-то более глубокое и значительное. Женщина интуитивно, может и не сразу, но доберется до сути роли мужчины в их отношениях и предпримет соответствующие шаги.
Любовь между мужчиной и женщиной
Психологи утверждают, что любовные отношения строятся на том, что мужчина добивается женщины как вознаграждения за какие-либо подвиги в ее честь. По своей натуре мужчины считают себя и, по сути, являются хозяевами или владельцами своей судьбы или какой либо территории. Поэтому получило развитие - чувство собственности. Мужчина способен потратить массу времени, сил и денег, чтобы получить желанный приз (неважно для какой цели) или удержать, во что бы то ни стало свою женщину. Это понятно, ценность, свалившаяся с неба, менее ценна. Умная женщина это понимает и дает возможность мужчине себя завоевать.
Мнения психологов
По мнению психологов, мужчинам крайне неприятна такая женская черта, как «прилипание». Мужчине всегда нужно личное свободное пространство. У каждого человека имеется свой предел особого психологического сближения. Это то расстояние, нарушив которое общение становится тягостным, дискомфортным. Так вот, у мужчин эта дистанция длиннее, чем у женщин. И они всячески сопротивляются более глубокому сближению. Поэтому для женщины важно уметь соблюдать эту дистанцию, легко поправлять ее при необходимости, не вмешиваться во внутренний мир мужчины уж очень агрессивно. На самом деле, мужчины, сопротивляясь полному растворению друг в друге, прежде всего, заботятся, чтобы женщина оставалась для них чуть-чуть загадкой. И что парадоксально – сам он более свободно и чаще нарушает личную зону женщины, но очень настороженно относится он к этим попыткам с женской стороны. Часто наши отношения напоминают движения в танце: женщина делает шаг навстречу, вперед, а партнер мужчина два назад. Женщина шаг назад – партнер два шага вперед. Ведь мужчина – это всегда охотник, исследователь и боец. И завоевав женщину, он воспринимает ее как собственность. Если же первой проявляет инициативу женщина, то у мужчин вместо любви появляется настороженность.
Мужчина не привык интересоваться вещами, лично его не касающихся. Женщина чаще всего ищет своего спутника целенаправленно, мужчина же идет на ощупь и поэтому чаще ступает на путь любовного поиска.
В принципе многие мужчины готовы подсознательно стать и пылкими возлюбленными и любящими мужьями и прекрасными отцами, но, увы, они пугливы. Малейшее давление приводит их в ужас. При излишней женской активности одни начинают смущаться, другие капризничать, третьи – просто убегают.
Мужчины, как правило, Уверены в своей неповторимости и любят тех женщин, которые это признают или хотя бы делают вид.
Это заблуждение часто становится причиной разрыва. Любовь штука сложная. Человека необходимо принимать и любить такого, каков он есть. Стремление переделать любимого под себя обычно ни к чему хорошему не приводит.
Кстати, хорошо уживаются между собой люди только определенного типа. Человек, отягощенный определенными комплексами или странностями, как правило, игнорирует и мирится с соответствующими недостатками партнера. Такие люди сходятся как две половинки чего-то одного большого целого.
Мужчины крайне негативно реагируют на подчеркивание своих недостатков. Этим снижается его самооценка, и провоцируются комплексы. Даже требование от него простых и естественных вещей чаще всего воспринимается как придирки. А терпеть ему их естественно не хочется.
Мужская психология: ревность или чувство собственности
мужская психология ревность
Ревновать – значит любить? Не обязательно. Ревность вовсе не синоним любви. Это далеко не неотъемлемая часть отношений. А всего лишь показатель чьих-то комплексов или переживаний. По крайней мере в современном обществе ревность получила именно такую громкую характеристику: «Ревность — это показатель комплексов и неуверенности в себе». Но скажем откровенно, это очень спорное утверждение, хотя и часто озвучиваемое. Что нам гласит мужская психология: ревность или чувство собственности управляет сильными представителями мира сего? А может это обычное недоверие или неуверенность в благополучии партнерских отношений? Что же на самом деле чувствует мужчина, проявляя ревность в адрес своей партнерши?
мужская психология ревность
- Инстинкт собственника
- Комплексы
- Неуверенность в отношениях
- Повод
- Особенности характера
Инстинкт собственника.
мужская психология ревность
Чувство собственности не чуждое никому, ни ребенку, ни старику. Но у мужчин оно всегда проявляется намного острее. Скорее всего, ответ лежит не поверхности. Мужчина добытчик, мужчина воин, мужчина защитник, а значит и мужчина владелец. То, что принадлежит ему – это только его, а то что чужое – тоже может стать его. Интересная психология, не правда ли? Мужчина в ответе за свою женщину. Но в случае малейших подозрений или опасений он не упустит возможности подчеркнуть свое право собственности. Но согласитесь, это не есть плохо. Именно это качество отличает его от мягкого и бесхребетного тюфяка, а определяет в нем мужской стержень и характер.
Мужская психология видео
А вот с комплексами все обстоит иначе. В случае собственной неуверенности в себе никогда не нужно винить партнершу, нужно искать причину проблемы в себе. Но мужская гордыня часто не позволяет это признать и как итог проблема не решается, а только усугубляется. Комплексы мужчины заставляют его делать необъективные умозаключения, развивать негативные фантазии, преувеличивать сомнительные факты.
Неуверенность в отношениях.
В каких случаях мужчины чаще всего ревнуют своих партнерш? В ситуациях, когда знают о шаткости и сомнительном благополучии собственных отношений. Частые ссоры, отсутствие близости, конфликты бытового характера и т.д. Те негативные моменты, которые подрывают гармонию нежности, любви и заботы и являются показателями неуверенности в верности второй половинки. Когда мужчина четко отдает себе отчет в существовании проблем, достигших критической точки, у него наступает паника, сомнения и неуверенность в имеющихся отношениях.
Бывает так, что женщина сама дает мужчине повод для ревности — это что-то вроде красной тряпки для быка. Безусловно повод может быть явным, а может быть искусственно надуманным. Тут уж все зависит от ситуации. Но если факты говорят сами за себя, то только немой промолчит, а слепой не увидит.
Особенности характера.
Есть такой тип мужчин, который как говорится «Ревнует к каждому столбу». И дело не в короткой юбке любимой девушки, не в ее привлекательной внешности, и не в надоедливом конкуренте, а в самом ревнивце. Ревность для такого мужчины является неким доказательством собственной значимости, величия и себялюбия. Подчеркивая свою ревность он как бы указывает женщине на ее место, чтобы не забывала кому она принадлежит, и кто ее покровитель.
Чувство собственности и как с ним бороться
В семейной жизни каждый из супругов должен мириться с мелкими недостатками друг друга и пытаться постоянно совершенствоваться. Конечно, мало кто понимает это еще до вступления в брак, наслаждаясь эйфорией влюбленности и романтических чувств. Но, свадьба заканчивается, свадебные платья пылятся в шкафу, а молодожены начинают строить свои семейные отношения.
Еще на свадебном торжестве тамада желает нам не только счастья, но и взаимопонимания. Это немаловажно в каждом браке, от него зависит счастье каждого из супругов. Но все может разрушиться с излишним чувством собственности, которое испытывают многие из нас. Конечно, чувство собственности испытывают не только к супругу или супруге, но и к другим близким людям. Примерами этого могут быть, мать очень сильно опекающая своего сына, подруга, которая не хочет делить своего близкого человека ни с кем, ребенок, который не знает, как можно делить родителей с кем-то еще. Но чувство собственности к любимому человеку особо обостренное и может повлечь за собой много проблем.
Обостренное чувство собственности может сделать человека нервным, замкнутым и раздражительным. Так, женщина может постоянно ревновать своего супруга, не пускать его к друзьям или неустанно устраивать сцены любимому человеку. Такая ситуация будет доставлять неудобства обоим членам семьи и может привлечь к ненависти и разрушению когда-то счастливого брака. Нередко можно встретить такие семейные пары, которые не могут понять друг друга и расстаются только из-за излишней ревности и обостренного чувства собственности.
Бороться с чувством собственности можно, главное этого захотеть. Для начала, каждый «собственник» должен принять тот факт, что он слишком сильно угнетает вторую половинку. После этого, следует понять, что такое поведение вызывает дискомфорт и не позволяет наслаждаться счастливым браком. Не следует бояться откровенных разговоров. Если Вы не можете поделить своего любимого человека, поговорите с ним об этом, расскажите ему о своих страхах, что позволит посмотреть на проблему с другой стороны. Разберитесь, из-за чего возникло такое чувство. Возможно, Вы боитесь потерять своего любимого человека или же испытали когда-то измену. Только изучение своего страха позволит побороть чувство собственности, а также поможет избавиться от многих проблем, которые едят Вас изнутри.
Следует также понимать, что человек не является вещью, он имеет право на свою жизнь и принятие решений. И даже любимый человек должен иметь свободу действий, иначе он будет просто сбегать. Когда Вы испытываете чувство собственности, Ваш любимый человек начинает «задыхаться» в этой излишней опеке. И как бы он не любил своего партнера, ему хочется уйти от такого супруга. А поэтому, следует ставить себя на место любимого. Хотели бы Вы, чтобы на Вас постоянно сыпались упреки? Могли бы Вы стерпеть то, что любимый или любимая будут контролировать каждый Ваш шаг и ревновать ко всем друзьям или даже обычным знакомым? Ответив на эти вопросы, Вы сможете понять, как тяжело приходится партнеру возле Вас. Если мать испытывает чувство собственности к ребенку, ей следует понимать, что она может разрушить ему жизнь своим контролем и излишней любовью или просто испортить семейные отношения между ними.
Когда человек говорит, что он «собственник», он показывает, что будет постоянно контролировать своего партнера. Такое чувство «съедает» изнутри «собственника» и мешает строить отношения, а поэтому следует избавляться от такого чувства и строить здоровые отношения со своим партнером.
Подписка на рассылку
Статьи по психологии
- Психологическая помощь
- Что такое помощь психолога?
- Кто нуждается в психологической помощи?
- Психотерапия — какой она бывает?
- Механизмы психологической помощи
- Совершенствование психоаналитических приемов лечения
- Эпидемиология психогенных заболеваний
- Психоанализ и аналитическая психотерапия
- Фокусная терапия — экстренное вмешательство — психоаналитическая консультация
- Психоаналитическая групповая психотерапия
- Психоаналитическая семейная терапия
- Психоанализ супружеских пар
- Детский психоанализ
- Группы Балинта
- Психоанализ в стационарных условиях
- Как помогает психоанализ
- Как победить стресс?
- Зачем нужен психиатр? Консультация психиатра
- Психическое страдание — что делать?
- О требовании к пациенту
- Какой специалист вам нужен?
- Психоанализ и консультация психоаналитика
- Отличия психолога, психотерапевта и психоаналитика
- Что должен уметь психотерапевт
- Профессиональные качества психотерапевта
- Что «лечит» в психотерапии?
- Психоаналитическое толкование
- Перенос и контрперенос как лечебный фактор
- О сотрудничестве с психотерапевтом
- Рабочий альянс с психотерапевтом
- Психоаналитический лечебный альянс
- Невротические нарушения
- Неврозы. Лечение неврозов
- Психоанализ навязчивостей
- Навязчивые состояния и мысли
- Обсессивное «Я»
- Обсессивно-компульсивное личностное расстройство
- Навязчивые действия (компульсии)
- Психоаналитическая методы лечения навязчивостей
- Поведенческая психотерапия навязчивостей
- Когнитивная психотерапия навязчивостей
- Биологическая теория навязчивостей и фармакотерапия
- Феномен компульсии
- Влечение и защита в компульсивном неврозе
- Психическая регрессия в компульсивном неврозе
- Анальный эротизм и анальный характер
- Компульсивные системы
- Защитные механизмы при компульсивном неврозе
- Мышление при компульсивном неврозе
- Магия и суеверие в компульсивном неврозе
- Соматическая установка при компульсивном неврозе
- Психоанализ компульсивного невроза
- Обсессивно-компульсивный невроз
- Магическое мышление и магический запрос
- Магический запрос к психологу
- Психология магии
- Депрессия и мания. Лечение депрессии
- Депрессия это приговор?
- Депрессивные неврозы
- Психотерапия и психоанализ депрессии
- Влечения и аффекты при депрессии
- Психологические защиты при депрессии
- Человеческие отношения при депрессии
- Депрессия и самоуважение
- О сложности механизмов депрессии
- Печаль и депрессия
- Мания: симптомы и лечение мании
- Психоанализ о депрессии
- Психотерапия депрессии в экзистенциальном анализе
- Психотерапия суицидальности
- Подавленное настроение не всегда депрессия
- Травматический невроз
- Что такое психическая травма?
- Эмоциональные приступы
- Бессонница при травматическом неврозе
- Осложнения при травматическом неврозе
- Психоанализ травматических неврозов
- Сексуальные нарушения
- Импотенция (эректильная дисфункция)
- Фригидность: симптомы и лечение фригидности
- Понятие транссексуализма
- Трансвестизм
- Фетишизм: психоанализ и лечение фетишизма
- Садизм: психоанализ и лечение садизма
- Мазохизм — что может быть лучше боли?
- Садомазохизм
- Перверсия
- Гомосексуализм — взгляд психоаналитика
- Психоанализ мазохизма
- Что такое вуайеризм?
- Мужская гомосексуальность
- Женская гомосексуальность
- Эксгибиционизм
- Копрофилия
- Психология сексуальной зависимости
- Транссексуализм: взгляд психоаналитика
- Фетишисткое объектное отношение
- Психотические нарушения
- Симптомы и лечение психозов
- Симптомы и лечение шизофрении
- Психотерапия шизоидного характера
- Психотерапия психоза и шизофрении
- Ребенок, которого ненавидели
- Паранойя: симптомы и лечение
- Психодинамика психозов
- Психоаналитические исследования психозов
- Симптомы регрессии при шизофрении
- Отношения с людьми и сексуальность при шизофрении
- Разрыв с реальностью при шизофрении
- Пограничные случаи
- Психоаналитическая терапия при шизофрении
- Символизация и психоз
- Встреча с Раскольниковым. Случай пограничного пациента
- Истерия и конверсионные симптомы. Психотерапия истерии
- Происхождение истерии
- Психоанализ истерии
- Тревога при тревожной истерии
- Что такое истерическая конверсия?
- Истерические припадки
- Истерические боли
- Истерические галлюцинации и двигательные нарушения
- Истерические расстройства чувств
- Эдипов комплекс, мастурбация и прегениталыюсть при истерии
- Психическое вытеснение и расщепление в истерии
- Истерия: кризис либидо в связи с дифференциацией полов
- Отказ от женского у истерика
- Истерия и пограничные состояния. Хиазм – новые перспективы
- Истерия у детей и подростков
- Заикание. Психогенные тики
- Психология заикания
- Психология тиков
- Страх, фобии и панические атаки
- Фобии и страх. Лечение фобий
- Что такое паника и паническая атака?
- Классификация фобий
- Страх смерти. Боюсь смерти, что делать?
- Я хочу любви, но боюсь любить
- Я боюсь летать — страх самолетов
- Боюсь секса! Страх секса — причины и лечение
- Женские страхи: Я боюсь рожать!
- Страх жизни: жизнь - опасная штука!
- Психосоматические состояния. Неврозы органов
- Понятие психосоматики
- Желудочно-кишечный тракт. Язва желудка
- Бронхиальная астма
- Сердце и сосудистая система: тахикардия и аритмия
- Заболевания кожи
- Нарушения зрения
- Ипохондрия: симптомы и лечение
- Гипертоническая болезнь
- Вазодепрессорный (ваго-вазальный) обморок
- Головная боль — причины и лечение
- Мигрень (головная боль) — что делать?
- Ипохондрия. Анатомия ипохондрии
- Психоанализ и психотерапия ипохондрии
- Психоаналитическая психосоматика
- Гормональные и вегетативные дисфункции
- Природа органно-невротических симптомов
- Гипо- и гиперсексуальность
- Психогенные причины язвы желудка
- Мышечная система
- Нарушения в респираторной системе
- Невроз сердца и эссенциальная гипертензия
- Болезни кожи
- Псиихогенез органических заболеваний
- Причины ипохондрии
- Психоаналитическая терапия органных неврозов
- Эпилепсия
- Психологические зависимости
- Механизмы наркотической зависимости
- Игромания-страсть к азартным играм
- Пиромания
- Клептомания
- Наркомания без наркотиков
- Нарушения пищевого поведения
- Психоанализ и психотерапия
- Зигмунд Фрейд и психоанализ
- Идентичность психоанализа
- Психология — «служанка» психоанализа?
- З. Фрейд: биографический очерк
- Психоаналитическая психотерапия
- Теория влечений З.Фрейда
- Психология «Я» в психоанализе
- Психоанализ о человеческих отношениях
- Почему важен психоанализ?
- Фрейд и его время
- Страсти в истории психоанализа
- Творчество Анны Фрейд
- Психоанализ о бессознательном
- Бессознательное
- Невроз и бессознательное
- Понятие бессознательного
- Бессознательное: история понятия
- Психоанализ о психическом развитии
- Первичная идентификация младенца
- Всемогущество и самоуважение
- Развитие двигательной сферы
- Тревога
- Мышление и развитие чувства реальности
- Защита от побуждений
- Классификация инстинктов
- Существует ли влечение к смерти?
- Что такое сексуальность? Психоанализ о сексуальности
- Понятие сексуальности
- Мастурбация: нормальная и невротическая
- Понятие мастурбации в психоанализе
- Что такое влечение?
- Инфантильная сексуальность и полиморфные перверсии
- Оральная стадия психосексуального развития
- Анально-садистская стадия
- Уретральный эротизм
- Эрогенные зоны
- Скопофилия, эксгибиционизм, садизм и мазохизм
- Страх кастрации
- Зависть к пенису
- Архаические типы отношений
- Любовь и ненависть
- Мать как первый сексуальный объект
- От сексуального влечения к фрейдовскому Эросу
- Сексуализация и десексуализация в психоанализе
- Новое женоненавистнечество
- Шкатулка и ее секрет: женская сексуальность
- Психоанализ бисексуальности
- Психология невротического конфликта
- Типология конфликтов
- Эдипов комплекс
- Идеи Фрейда об эдиповом комплексе
- О динамике эдипова комплекса
- Невротический конфликт
- «Ранняя» психическая триангуляция
- Формирование эдипова комплекса
- Что такое невротический конфликт?
- Чувство вины
- Отвращение и стыд
- Симптомы невротических конфликтов
- Торможение сексуализированных функций
- Психологические защиты
- Защитные механизмы психики
- Примитивная изоляция
- Отрицание
- Всемогущий контроль
- Примитивная идеализация (и обесценивание)
- Проекция, интроекция и проективная идентификация
- Расщепление «Я»
- Диссоциация
- Репрессия (вытеснение)
- Регрессия
- Изоляция
- Интеллектуализация
- Рационализация
- Морализация
- Компартментализация (раздельное мышление)
- Аннулирование
- Поворот против себя
- Смещение
- Реактивное образование
- Реверсия
- Идентификация
- Отреагирование (вовне-действие, отыгрывание)
- Сексуализация
- Сублимация
- Понятие зашиты
- Классификация видов защиты
- Патогенные виды защиты
- Защита от аффектов
- Феномен проекции в психоанализе
- Невротические симптомы
- Формирование симптомов
- Симптоматическое действие
- Актуальный невроз
- Психическая травма и травматизация
- Психоаналитическая теория неврозов
- Актуальные неврозы, симптомы торможения влечений.
- Тревожный невроз
- Нарушения сна, бессонница
- Хроническая неврастения
- Природа невротических симптомов
- Случай ангела
- Теоретический психоанализ
- Теория влечений в психоанализе
- Психоаналитическая теория объектных отношений
- Теория нарциссизма в психоанализе
- Психология самости
- Психоанализ и когнитивная наука
- Психоанализ половых различий
- Эмпирико-номотетические исследования в психоанализе
- Глубинная герменевтика и теория когерентности в психоанализе
- Теория «Я» в психоанализе
- Психоаналитическая концепция психологического развития
- Психоаналитическая социальная психология
- Эмпирические психоаналитические исследования
- Что такое суперэго? Развитие суперэго
- Сновидения. Толкование снов
- Почему мы видим сны. Механизмы сновидения
- Правила толкования сновидений
- Депрессия и сновидения
- Тревожные сновидения. Сны с преследованием
- Сновидения и психоз
- Смерть и убийство в сновидениях
- Инцест- преступление в цивилизованном обществе
- Мотив горевания в снах
- Сновидения с домами
- Автомобили в снах
- Алкоголь и наркотики в сновидениях
- Змеи в сновидениях
- Сексуальные переживания в сновидении
- Ответы на вопросы по сновидениям
- Сновидение
- Коммуникативная функция сновидений
- Волшебные грезы
- Детский психоанализ
- Детский невроз
- Особенности детского психоанализа
- Психоанализ подросткового возраста
- Исследования грудных детей и детей младшего возраста
- Тревожная истерия у маленьких детей
- Депрессия у младенцев и ранний детский аутизм
- Психоанализ младенцев
- Теория привязанности и психоанализ
- Кризис подросткового возраста
- Трансгенерационная передача и фантазийное взаимодействие
- Методы детской нейропсихиатрии
- Движение и речь ребенка в психотерапевтическом процессе
- Групповая психотерапия для детей с нарушениями развития
- Психотерапия ранних детских психозов
- История психоанализа
- Психоанализ в 90-е годы XX века
- Психоанализ и академическая психология
- Критика психоанализа в связи с недостатком эмпирических исследований
- Критика психоаналитических учреждений
- Критика критики психоанализа
- Поведенческая психотерапия и психоанализ
- Корпоральная психотерапия и психоанализ
- Хайнс Гартманн и современный психоанализ
- Развитие психоанализ в Латинской Америке
- Современный психоанализ
- Терапевтические цели психоанализа
- Психотерапевтическая интерпретация в психоанализе
- Заметки по теории агрессии
- Заметки по теории агрессии. Часть 2.
- Изменение терапевтических целей и техник в психоанализе
- О контрпереносе в психоанализе
- Проблема интерпретации в психоанализе
- Применение психоаналитической техники
- Техника психоанализа. Часть 2.
- Психоанализ и исследовательская психотерапия
- Переходные объекты. «Не-Я» предмет
- Психоанализ и психодинамическая психотерапия
- Внутреннее чувство безопасности и его значение
- Интроспекция, эмпатия и психоанализ.
- Множественная реальность
- Нападения на связи
- О проблемах достижения инсайта в психоанализе
- О терапевтической работе в психоанализе
- О терапевтической работе в психоанализе. Часть 2.
- Оперативное мышление
- Пограничная организация личности
- Пограничная организация личности. Часть 2
- Роль гомосексуального катексиса в психоаналитическом лечении
- Способность к одиночеству
- Торможение, симптом и страх: сорок лет спустя
- Торможение и страх. Окончание.
- Психоаналитическая психодрама
- Психоанализ М. Балинта
- Вклад Микаэла Балинта в психоанализ
- Происхождение межчеловеческих отношений
- Окнофилия и филобатизм
- Генитальное удовлетворение и генитальная любовь
- Вклад психоаналитика в процессе психоанализа
- Гипноз. Лечение гипнозом и психоанализ
- Недостатки гипноза
- Гипноз в исторической перспективе
- Свободные ассоциации или гипноз?
- Детский психолог о детях и их матерях
- Психология грудного вскармливания
- Обычная преданная мать
- Чему должна научиться молодая мать?
- Новорожденный и его мать
- Здоровое окружение в пору младенчества
- Вклад психоанализа в акушерство
- Зависимость и забота о ребенке
- Взаимодействие и коммуникация ребенка и матери
- Основные понятия глубинной психологии и психоанализа
- Глоссарий
- К.Г.Юнг и аналитическая психология
- Биографический очерк К.Г. Юнга
- Интроверсия и экстраверсия
- Бессознательное и архетипы
- Основные архетипы
- Символы и активное воображение
- Сны и толкование снов
- Индивидуация
- Религия и мистицизм
- Юнгианская психотерапия
- Популярная психология
- Мысли психотерапевта о любви, семье и отношениях
- Невротическая потребность в любви
- Почему любовь, иногда, столь мучительна?
- Если женщина зарабатывает больше мужчины.
- Про тещу и не только про нее. Проблемы молодой семьи.
- Раньше мой ребенок говорил мне все.
- Нескучный секс. Романтика отношений
- Где же ты, праздник?
- «Отцы и дети» — взгляд психолога
- Как управлять своими чувствами?
- Психоаналитическое понятие любви
- Как построить близкие отношения? Советы психолога
- Популярная психология. Советы психолога на каждый день
- Как бороться с бессонницей?
- Стресс у женщин: учитесь сбрасывать тяжесть
- Симптомы депрессии: когда обращаться к психологу?
- Страх. Что делать?
- Стресс у мужчин
- Однообразие половой жизни
- Дорожный стресс
- Страх перед сексуальной неудачей
- Одиночество
- Как справляться с гневом?
- Болезненный половой акт у женщин
- Четыре мифа наркомании
- Рекламные статьи
- Английская ТРАНСкрипция
- Комфортабельный дом престарелых - цивилизованное решение деликатной проблемы
- Лечебный отдых в Черногории: поправляться и расслабляться!
- Полюбите свои одуванчики!
- Уход за больными: как не стать жертвой заблуждений?
- Мат в офисе: истоки, причины проявления, последствия
- Специфика телефонных переговоров
- Психология и жизнь
- Прикладной психоанализ
- Психоанализ и политика
- Психоанализ и литература
- Книги по психологии и философии
- Книги издательства Yoga X-Press
- С. «Метафизическое сумасшествие»
- С. «Новая деонтология»
- Экзистенциальный анализ депрессии
- Кагарлицкая Г.С. «Что зачем и почему?»
- С. «Апология безумия»
- Новости психологии
Особенностью нашего подхода и нашей идеологией является ориентация на реальную помощь человеку . Мы хотим помогать клиенту (пациенту) а не просто «консультировать», «проводить психоанализ» или «заниматься психотерапией».
Как известно, каждый специалист имеет за плечами потенциал профессиональных знаний, навыков и умений, в которые он верит сам и предлагает поверить своему клиенту. Иногда, к сожалению, этот потенциал становится для клиента «прокрустовым ложем» в котором он чувствует себя, со всеми своими особенностями и симптомами, не уместным, не понятым, не нужным. Клиент, даже, может почувствовать себя лишним на приеме у специалиста, который слишком увлечен собой и своими представлениями. Оказывать психологическую помощь или предлагать «психологические услуги» — это совсем разные вещи >>>
www.psystatus.ru
Состоять в отношениях может быть захватывающе и удивительно. Возможно, вы испытываете сильную связь с кем-то, кто вам небезразличен и для кого небезразличны вы. Однако время от времени у вас может возникать чувство ревности или неуверенности в себе, которое будет создавать проблемы в отношениях. Быть может, вы начнете замечать, что допрашиваете своего партнера, обвиняете его в чем-то и ведете себя как собственник, сами того не желая. К счастью, этого можно избежать. Все, что вам нужно, - это сохранять спокойствие в определенный момент, построить доверие в отношениях и предотвратить собственническое поведение в будущем.
Шаги
Сохраняем спокойствие
-
Возьмите перерыв. Если вам кажется, что вас одолевает чувство собственности, неплохой идеей будет взять перерыв и дать оценку своему поведению. Небольшая передышка позволит вам подумать о том, что вы делаете, почему вы это делаете и как это может повлиять на ваши отношения.
- Например, если вы находитесь в ресторане со своим партнером и замечаете, что на вас накатывает ревность из-за того, что вам двоим улыбается официант/официантка, ненадолго выйдите в туалет или на улицу.
- Если уйти нет возможности, дайте себе мысленный перерыв. Сделайте три глубоких, медленный вдоха и в течение этого времени концентрируйтесь только на своем дыхании.
- Используйте это время, чтобы спросить себя, почему эта ситуация вызывает у вас инстинкт обладания. Например: “Я ревную? Я испытываю неуверенность в себе? Почему я чувствую себя таким образом?”
-
Надлежащим образом выражайте свои чувства. Время от времени немного ревновать или испытывать неуверенность в себе - это нормально. Также нормально делиться с партнером своими ощущениями, при условии, что вы делаете это правильно. Если вы будете выражать и объяснять свои эмоции в спокойной, взрослой манере, у вас получится притупить чувство собственности.
- Опишите партнеру свои чувства и объясните, почему они возникают.
- Скажите партнеру, что он может сделать, чтобы помочь вам справиться с этими чувствами.
- Например, попробуйте сказать следующее: “В данный момент я испытываю некоторое чувство собственности по отношению к тебе. Это глупо, но мне кажется, что я ревную к вниманию, которое тебе оказывают”.
-
При необходимости извинитесь. Порой ваши собственнические порывы могут вырваться наружу до того, как вы сможете себя остановить. Если это произошло, вам нужно извиниться перед своим партнером и любыми другими людьми, замешанными в этой ситуации.
- Например, если вы были грубы с продавцом из-за того, что он поприветствовал вашу половинку, значит, вам нужно попросить прощения как у него, так и у любимого человека.
- Во время извинения можно сказать: “Прости за то, как я себя сейчас повел(а). Это было неуместно и больше не повторится”.
- Если вам нужно извиниться, можете начать со следующих слов: “Мне необходимо попросить прощения за свое поведение. Тому, что произошло, нет оправданий”.
Строим доверие в отношениях
-
Разберитесь с проблемами в отношениях. Иногда чувство собственности может проявляться из-за случившихся событий, которые пошатнули стабильность этих отношений. Если это ваш случай, значит, вам нужно обсудить этот вопрос со своим партнером. Таким образом вы сможете разрешить проблему. Ведь, когда вы поймете, на каком уровне находятся ваши отношения, вы станете менее одержимы своей половинкой.
- Скажите партнеру, что вы хотите поговорить с ним о некоторых общих трудностях в отношениях. Можно сказать: “Мы можем обсудить проблемы, с которым столкнулись в последнее время?”
- Проведите открытую и честную беседу о том, что вас беспокоит.
- Помните, что на разрешение некоторых проблем, таких как прошлые измены, может потребоваться не один разговор и некоторое количество времени. Бросив все на самотек, вы лишь усилите текущий недостаток доверия.
-
Доверяйте своему партнеру. Один из ключей к успешным отношениям - это доверие. Вы должны верить, что вы небезразличны своему партнеру и что он честен перед вами. А он, в свою очередь, должен испытывать то же самое по отношению к вам. Проблема чрезмерного инстинкта обладания частично связана с тем, что вы подаете партнеру посыл, что вы ему не доверяете. Меньше его контролируйте, доверившись его чувствам и поведению.
- Верьте партнеру, когда он говорит о том, куда идет или чем будет заниматься. Не нужно проверять его, чтобы убедиться в его верности.
- Верьте тому, что говорит вам ваш партнер. Если у вас нет фактов, доказывающих его непорядочность, вам стоит верить его словам.
- Верьте в чувства своего партнера по отношению к вам. Верьте, что вы важны ему настолько, насколько он об этом говорит.
-
Уважайте своего партнера. Одна из проблем собственнического поведения заключается в том, что ваши действия могут выражать неуважение к вашей половинке, к вам самим или окружающим. Вы можете сказать или сделать что-то оскорбительное, высокомерное или обидное. Если вы постараетесь проявлять к партнеру то уважение, которого он заслуживает, у вас получится меньше его контролировать, вы построите крепкие отношения.
- Говорите уважительно со своим партнером или о нем. Не кричите и не орите на него, иначе вы ненамеренно скажете то, что его обидит или расстроит.
- Уважайте его личное пространство. Не ройтесь в его вещах и не читайте его переписки без разрешения. Подобное поведение чаще всего приводит к недоразумениям.
-
Говорите со своим партнером. Осознав, что вы ведете себя как собственник, и решили это изменить, обсудите с партнером произошедшее. Это поможет вам остановить свою ревность и собственническое поведение.
- Скажите, что вы поняли, что в последнее время вели себя как собственник. Например: “Мы можем поговорить? Я знаю, что последнее время мое поведение было слишком собственническим”.
- Объясните свои чувства и почему они возникли. Попробуйте сказать: “Я ревновал(а) из-за неприятного опыта, полученного в прошлых отношениях”.
- Также выслушайте своего партнера. Это должен быть диалог, а не монолог. Вам необходимо понять, как ваше поведение сказалось и на вашей половинке.
Предотвращаем собственническое поведение в будущем
-
Будьте честны с собой. Само осознание, что вы ведете себя как собственник, - это уже один из первых шагов на пути к избавлению от этого. Вам также необходимо честно признаться себе, почему вы это ощущаете и почему так себя ведете. Это поможет вам разобраться с любыми имеющимися проблемами, которые вызывают у вас желание безраздельно обладать своим партнером.
- Спросите себя, связано ли подобное поведение с чем-то, что произошло с вами в прошлом. Например, ваш бывший партнер ушел от вас к кому-то другому? Или вы росли в семье, где случались измены?
- Определите, есть ли что-то в поступках вашего партнера, что вызывает у вас желание контролировать его. Может, он часто флиртует с окружающими?
- Посмотрите правде в глаза и признайте все свои проблемы с самооценкой и уверенностью в себе. Может, вы считаете, что вы непривлекательны или что ваш партнер слишком хорош для вас?
-
Будьте уверены в себе. Порой мы поддаемся инстинкту обладания тогда, когда испытываем неуверенность в себе. Возможно, вам кажется, что вы не заслуживаете быть рядом со своим партнером. Если вы полагаете, что собственническое поведение связано с неуверенностью или сомнениями в себе, поработайте над самооценкой, чтобы меньше ограничивать свою половинку.
- Ведите дневник или составьте список всех своих лучших качества. Пишите все - от красивых глаз до наличия чувства юмора или любви к анимэ.
- Говорите сами с собой в позитивном ключе. Например, посмотрите в зеркало и скажите: “Я - просто огромная находка и Кате повезло, что у нее есть я. Так же как и мне повезло, что у меня есть Катя”.
- Записывайте комплименты своего партнера или его поступки, демонстрирующие, что вы ему небезразличны.
-
Заботьтесь о себе. Гораздо проще начать ревновать или вести себя как собственник, если вы устали, голодны, испытываете стресс или просто нехорошо себя чувствуете. У вас просто нет ни моральных, ни физических сил, чтобы противоборствовать ревнивым мыслям или собственническому поведению. Вы сможете с этим справиться, если будете уделять достаточно времени своему здоровью.
- Ешьте сбалансированную здоровую пищу, чтобы ваше тело получало необходимые питательные вещества и энергию.
- Регулярно поддерживайте физическую активность. Это поможет понизить уровень стресса, и вы сможете сохранять спокойствие, если начнете чувствовать приступ ревности или собственнического поведения.
- Старайтесь каждую ночь спать по 6–8 часов. Установите регулярный график сна, чтобы получать необходимый отдых.
