Как помириться с мужем советы. Муж остыл ко мне, не идёт на контакт, общается с молодой девушкой, хотя говорит, что любит меня

Здравствуйте, мне 26 лет, замужем 4 года, живем с мужем 5,5 лет в отдельной квартире. Дочери 2 года, нахожусь в декретном отпуске. Отношения с родственниками мужа прекрасные.
У нас с мужем в последнее время участились конфликты, причем в чем причина "обид" мужа я часто не знаю, он не хочет со мной их обсуждать, и это меня сильно волнует. Он просто молчит и избегает меня. Почему я пишу слово ОБИДА в кавычках, потому, что мужа раздражает это слово. Конфликты чаще всего заканчиваются через несколько дней, муж просто начинает вести себя как ни в чем не бывало.В это время я становлюсь очень раздражительна, и бывает срываюсь на ребенке, позже понимаю как это ужасно. Пытаюсь говорить с ним сразу после того, как произошла ссора, но ничего не выходит. Вывести его на разговор просто невозможно. Часто я просто прошу прощения, не зная за что, но мужа это только раздражает. Пытаюсь обнять и поцеловать, а он отпихивает. Подхожу к нему с вопросом:"давай мириться?" он просто отвечает:"нет, я не хочу". Я его безумно люблю, и не хочу, чтобы у нас были разногласия, а как до него достучаться не знаю. Ведь раньше наши конфликты мы решали сразу, у нас не было таких затяжных ссор.
Да, еще хотелось сказать, что глава в нашей семье - это муж. Без его одобрения не решается даже то, что будет сегодня на обед. Рассказать обо всем кому-то боюсь, знаю, что если с ним кто-то заговорит об этом мне будет только хуже. У нас по этому поводу бала ссора, когда я поделилась с его мамой. Помогите пожалуйста! Заранее благодарю...

Приходите на прием, Алена.

Ваша семья нуждается в семейной терапии. Когда на приеме у психолога вас двое, вы и ваш супруг. Иногда паре нужно, чтобы третий незаинтересованный человек, чтобы наконец сказать друг друг то, что каждый из них не мог сказать напрямую.

С уважением, Татьяна Шамильевна, врач психиатр

Хороший ответ 3 Плохой ответ 0 Хороший ответ 1 Плохой ответ 3

Идрисов Галихан Абдешевич

Психолог Алматы Был на сайте: 4 дня назад

«Милые бранятся - только тешатся» — эта поговорка актуальна вот уже тысячи лет. Ссоры в семейной жизни бывают у всех, очень сложно поддерживать «тихую гавань» между мужем и женой каждый день. Но очень важно вовремя помириться с мужем, чтобы сохранить отношения — если кто-то из супругов не идет на контакт, ситуация может перерасти в катастрофу под названием «развод».

Частые причины ссор

Как показывает опыт, семейные конфликты чаще всего развиваются по одинаковым сценариям. Далее представлено 10 самых частых причин ссор между супругами.

Обида. Устаревший «осадок» из-за непонимания, неприятия ситуации или другого катализатора обиды, может активироваться в любом (даже самом незначительном) споре. Скопление негативных эмоций «выливается» на собеседника, образовывая грандиозный скандал из-за пустяка.
Зависть. Да-да, в отношениях также может возникнуть такое чувство. Чаще всего это происходит в тех случаях, когда один из супругов добивается большего успеха. Кроме этого, ссоры на этой почве, как правило, возникают в парах, в которых позицию «лидера» занимает жена. Мужчина чувствует свою незначительность в браке и начинает «пилить» супругу по поводу и без.
Любовный треугольник. В случае, когда один из супругов решился на адюльтер, его отношение к своей второй половинке, скорее всего, резко изменится. Изменщику будет довольно просто найти повод для конфликта, чтобы вывести любимого человека из себя и найти повод в очередной раз покинуть дом.
Плохое настроение. Даже самого терпеливого человека можно вывести из себя. К примеру, день не задался с самого утра - пролитый кофе, черная кошка на пути, конфликт с начальником на работе. Вечером скопившиеся негативные эмоции будут нуждаться в «высвобождении» — поводом для этого может стать банально не вымытая тарелка или же слишком громко включенная музыка.
Чрезмерная забота. Проявляя ее к близким, каждый из супругов старается сделать жизнь любимого лучше - предотвратить болезнь теплым шарфом, накормить вкусным ужином. Но любому человеку иногда свойственно «перегибать палку» — чрезмерная забота очень раздражает, особенно мужчин. Всего должно быть в меру, чтобы избежать конфликтов на этой почве.
Финансовый вопрос. Неразумные траты со стороны одного из супругов вряд ли придутся по-душе второму. Поэтому нерациональное распределение семейного бюджета может привести к грандиозной ссоре. Кроме этого, если источником средств на существование является работа только одного из супругов, скандал может обрести более усиленный характер.
Нежелание уступать. Упертость всегда была отличным поводом для конфликтов. В каждой успешной паре есть кто-то, кто бы без проблем мог пойти на уступки. В идеале это должны делать поочередно оба партнера. Но если ни один из супругов не готов пренебрегать своим мнением или принципами хотя бы иногда, рано или поздно в отношениях начнутся ссоры на этой почве.
Скука. Бывает так, что отношения становятся «пресными» и одному из супругов не хватает своеобразного драйва. Следовательно, возникает желание внести «разнообразие» — подколы, упреки и прочие «прелести» взаимоотношений. Второй партнер вряд ли поймет такой способ поддержания огонька в паре и, скорее всего, остро отреагирует на ситуацию.
Навязывание мнения. Постоянное желание привлечь супруга или супругу к своему хобби, музыкальным вкусам и прочему могут стать основой для конфликта. Как говорят, «на вкус и цвет» — каждый имеет свой взгляд на вещи, который не стоит слишком яро оспаривать.
Воспитание. Часто один из супругов так и норовит перевоспитать второго. Это может заключаться в банальных мелочах - жена может заставлять возлюбленного сворачивать носки в тугой сверток, вместо простого складывания. Муж может «пилить» супругу разбросанной по квартире косметикой. Чтобы избежать конфликта, следует мириться с мелкими недостатками.

Больше о причинах семейных ссор можно узнать на видео.

Зачем делать шаг первой?

Ссора - это всегда очень неприятно для обеих сторон. Возникновение конфликта существенно усложняет общение между супругами. Кроме этого, в доме «нависает» напряженное состояние и в случае если у супругов есть дети, это негативно сказывается на их воспитании.

Пойти на первый шаг очень важно, так как из-за гордыни есть риск потерять семью. Хочется отметить, что примирительные шаги - это всегда сложно. Но это не означает, что сторона, которая решила пойти на уступки, терпит «поражение».

В психологии есть понятие «уступить, чтобы победить». Конфликтные ситуации, как правило, порождают негативные эмоции. Они, в свою очередь, становятся отличной почвой для затяжных скандалов и непонимания в семье. Как результат - большой процент разводов среди семей.

«Уступить, чтобы победить» — это не способ признать слабину. Скорее, это инструмент сохранения брака и поддержания здоровой атмосферы в доме. Не всегда мужчина готов это сделать в силу своего характера и непоколебимости. Именно поэтому зачастую роль «примирителя» достается женщине, которая по определению имеет более мягкий характер.

9 способов примирения

Найти подход можно абсолютно к любому человеку. Но, на поиски индивидуального «ключика» может уйти много времени. Чтобы его не терять зря, лучшим решением будет воспользоваться общими рекомендациями для примирения.

С женской стороны будет разумно прислушаться к 9 простым рекомендациям.

Выясните причину. Первоначально следует определить «корень зла» — что же стало причиной семейного скандала? Следует понимать, что мужчины мыслят довольно прямолинейно, женщинам же свойственно более «веерное» мышление. Следует посмотреть на проблему с обеих сторон и адекватно оценить сложившуюся ситуацию.
Обойдемся без угроз. Самая распространенная женская ошибка - это угрозы. Дамочкам свойственно в порыве гнева кричать «Подаю на развод», «Я ухожу», «Детей ты больше не увидишь». Но назвать эти поступки разумными мягко говоря сложно. Ни в коем случае нельзя попрекать и шантажировать вторую половинку, так как такое поведение только оттолкнет.
Самоконтроль. Кроме громких фраз, женщины в момент сильной ссоры могут впадать в истерику - слезы, сопли и размазанная по лицу туш только насторожит супруга. Совладать со своими эмоциями - это настоящее мастерство, которое под силу далеко не каждой барышне. Чтобы не показать себя с худшей стороны, следует держать себя в руках в любой ситуации.
Выжидание. Не стоит рубить с плеча в момент ссоры. Представительницы прекрасного пола зачастую ждут решение проблемы прямо во время ссоры. Откладывать «на потом» не в их стиле, как и взвешенные решения. Мужчины же привыкли все более тщательно обдумывать, поэтому предоставить ответы на все вопросы сразу они точно не смогут. Не стоит огорчаться - в данном случае тактика ожидания станет более разумной.
Долой споры. Образовывать новые споры и камни преткновения - не самая лучшая идея в разгар ссоры. Кроме этого, мужчины не любят когда женщины постоянно доказывают что-то и пытаются их переубедить. Лучше будет стать более мягкой и податливой - тогда супруг не выдержав этого, скорее всего, и сам смягчится.
Хватит ныть. Постоянные жалобы на мужа маме, подруге или коллеге не самая лучшая идея. Во-первых, таким образом есть большой риск подорвать авторитет супруга и испортить мнение о нем у окружающих. Даже когда вы помиритесь, неприятное «пятно» в памяти останется. Во-вторых, жалобы - это не эффективный способ решения проблемы. Точнее, его эффективность стремится к нулю. Так, если действие не дает результат, зачем его вообще предпринимать?
Забудь прошлое. «А помнишь, ты мне года 3 назад шубу не ту купил?» — так и звучит в голове супругов. Муж вспоминает, как в том году жена получила новое колье и щенка, а жена уже и забыла о хорошем. Не стоит так делать - в момент конфликта лучше не накручивать себя старыми обидами, а восполнять пустоту приятными воспоминаниями.
Поговорим? Как известно, лучшее решение проблемы - это ее обсуждение. Проговорите все интересующие вас моменты, без стеснения укажите партнеру на его недостатки. Это нормально - среди нас нет идеальных людей, поэтому такого плана критика обязана восприниматься партнерами адекватно.
Примирительные подарки. Чтобы сгладить острые углы, можно побаловать вторую половинку милыми презентами. Лучше не дарить что-то ценное (может быть воспринято как «откуп»). Мелкие безделушки и романтичные сувениры - именно то, что так нужно в момент ссоры.

Предотвращаем развод

Сгоряча можно наговорить друг другу много гадостей, о которых уже через 15 минут будут жалеть оба супруга. Но бывают и более серьезные конфликты, которые имеют явный накопительный характер.

Если одна и та же проблема не решается длительное время, это может привести пару к разводу. Для того, чтобы предотвратить подобное радикальное решение, следует разобраться в причине непонимания друг друга и установить определенные правила.

Найти причины конфликтов. Следует ответить на самые важные вопросы: кто чаще инициирует ссоры; кто первый идет на примирение; действительно конфликты обоснованы; какие претензии супруги имеют друг к другу; принимает ли участие в ссорах кто-то посторонний?
Анализ. Все вышеперечисленные вопросы требуют тщательного анализа. Определив, что является «катализатором», его не составит труда устранить. Кроме этого, разобрав все стороны конфликта, для супругов будет понятно на что следует обратить внимание.
Испытательный срок. Определившись со всеми причинами, следует установить рамки. Когда оба партнера поймут в каких ситуациях были не правы, при желании очень просто минимизировать конфликты. Следует обозначить испытательный срок для отношений. К примеру, если ситуация не улучшится через пару месяцев, тогда у партнеров просто иссякло желание быть вместе и спасать брак нет смысла.
Совместное времяпровождение. Чтобы улучшить отношения, следует уделять больше времени второй половинке.

Как уже говорилось выше, каждая ситуация требует индивидуального подхода. Кроме этого, когда женщина пытается решить конфликт, очень важно разобрать кто же стал его инициатором. Именно отталкиваясь от этого, следует строить дальнейшую стратегию.

Рассмотрим два варианта. В первом представим ситуацию, когда виновником «торжества» стал супруг, который не пытается решить ситуацию. Психологи рекомендуют дамам следующие шаги.

Не стоит сразу нервничать. Иногда мужчины даже не понимают, что произошла ссора. Женщинам свойственно накручивать себя, искать проблему там, где ее вовсе нет. Для начала нужно успокоиться и здраво посмотреть на ситуацию.
Никаких ответных нападок. Если вас обидели, не стоит сразу делать что-то назло супругу. Конечно, оставлять все как есть не вариант – стоит дать знать возлюбленному, что он сделал вам неприятно.
Попытайтесь посмотреть на ситуацию проще. Не всегда ссора – это катастрофа, которая может привести к краху отношений. Мелкие неурядицы случаются у всех и нужно с этим смириться.
Начните разговор первой. Мужчина, который понимает, что сделал что-то не так, не всегда решается пойти на примирение из-за своего страха получить от возлюбленной «от ворот поворот». Дайте ему понять, что вы готовы отпустить ситуацию.
Не упрекайте супруга. В ссоре плохо себя чувствуют оба – и виновник, и пострадавший. Поэтому не стоит пытаться задеть суженого за живое, постоянно напоминая ему о его промахе.

В случае если же жена чувствует, что была не права, лучше попытаться уладить конфликт как можно быстрее. Мужчины могут долго таить обиды, но если постараться, можно предотвратить семейную вражду.

Осознайте свою неправоту. Принять это довольно сложно, но без этого шага невозможно двигаться навстречу мирным отношениям.
Постарайтесь загладить вину. В первую очередь следует извиниться и обсудить ситуацию, если мужчина воспримет все адекватно – проблема решится очень быстро. Если муж все еще не готов идти на примирение, следует предпринять особые меры.
Попробуйте побаловать супруга. Вкусный ужин, приятный подарок – это может растопить мужское сердце.
Похвалите любимого, признайте свою слабость. Какой мужчина не любит лести? Этот трюк поможет восстановиться в его глазах после ссоры или даже скандала.

Индивидуальный подход по знакам Зодиака

Ни для кого не секрет, что по знакам Зодиака можно легко вычислить характер и темперамент человека. Соответственно, вооружившись этими знаниями можно подобрать ключик к каждому мужчине. Решать конфликты с представителями всех знаков следует по-разному.

Овен

Основная черта представителей этого знака – это упрямство и непоколебимость. Мужчины Овны привыкли держать ситуацию под контролем и редко уступают возлюбленным первенство в отношениях. Кроме этого, такие мужья зачастую принимают самые важные решения в семье.

Не стоит пытаться навязать такому супругу свое мнение – такое действие он точно не оценит. Также немаловажным в общении с таким мужчиной является то, что они не переносят упреков. Даже в случае ссоры очень важно оставаться лояльной и мягкой.

Избежать конфликта с Овном очень просто – если он настаивает на своей правоте, просто примите ее. В случае, если все же правда будет на стороне супруги, мужчина Овен сам это поймет и даже постарается пойти на примирение первым. Уступите ему роль «ведущего» и тогда в семейной жизни получится избежать ссор и непонимания.

Телец

Приземленный мужчина Телец привык смотреть на мир ясно, без каких либо иллюзий. Если же он видит, что назревает проблема, то моментально пытается ее решить. Но, как и в случае с Овнами, не всегда понимает свою неправоту.

Как показывает практика, ссоры с мужьями этого знака возникают на почве распределения финансов или же чрезмерной легкомысленности жены. Кроме этого, Телец по своей натуре довольно холодный и даже несколько безразличный в отношениях, что может расстраивать супругу, вызывая негодование.

В данной ситуации женщине стоит смириться с тем, что «конфетно-букетный» период прошел, и настало время обыденности. Если в доме всегда будет тишь и благодать, а разделением семейного бюджета будет управлять Телец, большинство ссор удастся избежать.

В случае если неприятность все же возникла по вине одного из супругов, лучше первой «замять» ситуацию и наслаждаться домашним уютом, который Телец готов полостью обеспечить своей второй половинке.

В статье « » можно узнать много полезной информации.

Близнецы

Слегка ветрены, но в то же время обидчивые Близнецы, могут подолгу не выходить на примирение после бурной ссоры. Особенно сложно наладить с ними отношение в случае неправоты жены.

В данной ситуации нужно «подкупить» его самолюбие, признав неправоту. Кроме этого, одного раза такого «раскаяния» супруги ему может быть недостаточно – придется повторить несколько раз, как он был прав, прежде чем Близнецы согласятся забыть скандал.

В силу своего характера, мужчины этого знака хоть и обидчивы, но не могут слишком долго находиться в состоянии напряжения. Поэтому поняв, то вторая половинка действительно хочет наладить отношения, они с удовольствием примут свою победу и забудут конфликтную ситуацию.

Но вот если же Близнецы сами оказались «заводилой» в ссоре, ждать от них первого шага не стоит. Как бы мужчины этого знака не понимали, что сделали что-то плохое, скорее всего, они просто пустят ситуацию на самотек, дожидаясь, пока буря утихнет и ситуация разрешится без их участия.

Рак

Особое внимание следует уделить мужчинам этого знака. В супруге Раки ищут не просто красивую девушку. Для представителей этого знака жена – это хранительница домашнего очага, милая, добрая и нежная спутница.

Если же их эталон терпит фиаско, мужчина Рак может вовсе разочароваться – разве воплощение спокойствия и заботы может устраивать скандалы из ничего? Раки очень остро переносят конфликтные ситуации и стараются выйти из них абсолютно не запачканными. Поэтому в отношениях с такими мужчинами гораздо проще предотвратить ссору, нежели ее потом разрешить.

Также стоит отметить, что Раки очень редко делают первые шаги навстречу. Неважно кто был не прав – ссора выбивает их из колеи, они закрываются в себе и ждут наступление штиля. Чтобы возобновить спокойную атмосферу в доме, лучше не давить на супруга, а просто одарить его любовью и лаской. Даже если он был инициатором конфликта. Не стоит его слишком сильно упрекать – дайте ему понять, что мир не рухнул, и вы все также сильно его любите.

Лев

Огненные Львы способны свести с ума кого угодно. Они зачастую самостоятельно провоцируют своих возлюбленных на ссору, желая вызвать эмоции и разбавить отношения «перчинкой». Кроме этого, Львы очень обидчивы – задев самолюбие представителя этого знака, не стоит ожидать от него понимания ситуации.

Главная причина, по которой ссорятся эти мужчины – это неприятие их характера, внешности или любой сферы их жизни супругой или же намеренно вызванный конфликт, колкие слова и резкие поступки по отношению к жене.

Сложившаяся ситуация имеет несколько решений. Если же супруга случайно (или намеренно) разозлила Льва, проще всего признать свою неправоту и попытаться задобрить возлюбленного. В этом поможет тщеславие Львов – следует его тешить изо всех сил, и тогда супруг точно растает.

Но вот если он сам «разжег» ссору, следует присмотреться к ситуации. Если это желание позлить супругу, то проблемы нет – можно просто не обращать на это внимание и двигаться в привычном направлении. Но если это систематически повторяющиеся подколы или что-то в этом духе, то стоит сказать избраннику о своем недовольстве прямо.

Дева

Прагматичные и несколько скучные мужчины Девы комфортно чувствуют себя в спокойной уравновешенной обстановке. Любые отклонения их пугают и даже выводят из себя – они категорически не переносят женских слез, упреков или других «прелестей» скандалов.

Также мужчины Девы очень ценят комфорт и личное пространство. Желание жены посягнуть на него вводит представителей этого знака в настоящую депрессию. Они всячески ограждаются и прячутся от внешнего мира. Важно, что мужчины этого знака могут начать искать утешение за пределами дома – по статистике Девы уход от жен именно из-за частых ссор.

Чтобы предотвратить такой исход ситуации, следует помнить об особенностях такого супруга. Одарив его вниманием, заботой и теплом можно покорить сердце Девы раз и навсегда. Если же ссора уже возникла, будьте первой, кто попытается решить эту проблему.

Весы

Довольно неконфликтные и устойчивые к мелким неурядицам Весы привыкли решать все вопросы мирно. Их сложно выбить из колеи или двести до «неустойчивого» состояния, поэтому «организовать» скандал с представителем этого знака весьма проблематично.

Кроме всего прочего, Весы достаточно прямолинейны и привыкли высказывать свое недовольство сразу, не накапливая его. Поэтому не стоит ожидать, что такой супруг может «взорваться» и наговорить чего-то лишнего – все его слова и действия всегда обдуманы.

Но вывести из равновесия можно каждого, поэтому если уж это произошло, рекомендуем просто оставить мужчину этого знака в покое. Не нужно осыпать его словами извинений или же ждать глобального первого шага от супруга. Наилучшая тактика в данной ситуации — это дать Весам самостоятельно успокоиться и уже мирно обсудить проблему.

Скорпион

Страстные Скорпионы по своей натуре могут задать жару кому угодно. Они часто не церемонятся в своих действиях или выражениях, чем вполне могут обидеть вторую половинку. Но, не смотря на это, представители этого знака очень ценят возлюбленных и всегда переживают конфликтные ситуации.

Мужчина Скорпион довольно вспыльчив и опрометчив в решениях. Ему свойственно быстро загораться новыми идеями, которые далеко не всегда может принять его спутница жизни. Если же такой факт непонимания возник, Скорпион сначала попытается убедить жену в своей правоте. После неудачных попыток он просто перестанет обращать внимание на ее мнение и сделает все по-своему.

Именно такое поведение часто служит поводом для ссор. Смириться с этим сложно, но переубедить в чем-либо Скорпиона еще сложнее. Поэтому, выбирая из двух зол, лучше отдать предпочтение сценарию, когда супруг делает все, что ему нравится, но потом сам решает возникающие сложности.

Стрелец

Представители этого знака весьма спокойны и податливы. Часто мужчинам этого знака не хватает твердости характера и какой-то тяги к свершению грандиозных дел. Они могут спокойно плыть по течению, не задумываются о будущем и долгое время не строят карьеру и личную жизнь.

Оказавшись рядом с таким мужчиной, каждая женщина должна четко понимать все тонкости его характера. Чтобы сохранить спокойствие и равновесие в семье, не стоит «пилить» супруга при каждом удобном случае. Также очень важно не попрекать его не стабильным финансовым положением или же его робостью и скромностью.

Всех этих черт мужчина Стрелец может легко избавиться, оказавшись рядом с понимающей женщиной. Грамотно организовав ему «пинок» в жизнь, можно увидеть, как представитель этого знака способен добиваться успеха. Не доставайте супруга частыми ссорами и бессмысленными конфликтами, а направьте его умения и энергию в нужно русло — для любящей и заботливой жены он будет готов свернуть горы.

Козерог

Довольно своенравные и властные мужчины Козероги могут показаться очень сложными и непреклонными личностями. Они всегда отстаивают свою точку зрения и могут убедить в своей правоте кого угодно. Но такое положение дел может продолжаться только до тех пор, пока самим Козерогам это удобно.

В нужный момент они могут стать нежными и мягкими мужьями, которые готовы опекать своих жен, обеспечивать их и всю семью. Чтобы «выудить» эти качества из возлюбленного, женщине придется постараться.

Дело в том, что мужчины этого знака не переносят истеричных, взбалмошных и непостоянных девушек. Открыть и показать себя настоящего они способны только перед дамой, которая покорит их своей харизмой, острым умом и легкостью. Но кроме этого, наибольшая ценность жены Козерога – это ее поддержка в сложных ситуациях и понимание супруга. Эти черты и станут залогом крепких семейных отношений и предотвратят любые конфликтные ситуации.

Водолей

Загадочный и творческий представитель этого знака не терпит пренебрежительного отношения к себе – ему хочется быть центром Вселенной для своей второй половинки. Если же этот центр сместится в сторону ее подруги или любимого увлечения, не стоит ждать тишины. Водолей тот час же потребует внимания и будет устраивать ссоры до тех пор, ока не получит его в достаточном количестве.

Кроме этого, если представителям этого знака очень важно иногда давать время «для себя». Не стоит всегда сопровождать их на прогулках или в кино, пытаться навязаться. Всего должно быть в меру и личное пространство Водолея лучше не нарушать.

Поссориться с мужчиной этого знака сложно – в случае назревания конфликта, он просто разворачивается и уходит. Таким образом, оба партнеры успевают перевести дыхание, продумать дальнейший диалог и оставить ситуацию в мирном русле.

Рыбы

Ветреные и романтичные мужчины Рыбы не приемлют никакие конфликтные ситуации. Им очень важно, чтобы в доме было спокойно и уютно, а супруга всегда оставалась довольна жизнью. Для этого представители этого знака готовы приложить максимум усилий – они любят и умеют зарабатывать деньги, редко идут на измены и всячески смягчают углы при назревающей ссоре.

Но бывает так, что жена первая развязала ссору и по каким-то причинам Рыбы просто не успели замять ее. В таком случае не стоит бояться – скорее всего, супруг сам пойдет на примирение, так как нависшая в доме атмосфера недовольства будет очень сильно его раздражать.

Ни одна, даже самая крепкая пара не обходится без ссор. Конфликтные ситуации помогают влюбленным разобраться в отношениях и решить возникшую проблему, посмотреть друг на друга по-новому и даже освежить чувства.

Вы поругались со своим молодым человеком, и осознание этого лежит на сердце тяжким грузом. Прежде всего, нужно успокоиться и решить, любовью ли связаны отношения и нужно ли за них бороться.

Если вы готовы признать свои ошибки и сделать первый шаг к примирению, то обратите внимание на нижеследующие советы психологов о том, как извиниться, не унижая свое достоинство:

помните, что сразу после ссоры подходить с разговором не стоит;
дайте остыть себе и партнеру, займитесь чем-то полезным и рутинным, например, помойте посуду, протрите полы, постирайте белье;
только успокоившись и разобравшись в ситуации, можно начать переговоры. Будьте уверены, что ваш мужчина тоже переживает размолвку и пытается найти ее причины.

Способы извиниться

Прощение

Самый действенный и простой способ – попросить прощения у своего любимого, обнять его крепко-крепко и рассказать о своих чувствах и переживаниях.

Ни один парень не устоит перед трогательным признанием своей любимой. Помните, что сознаваться в своих ошибках – очень важное умение. И если ваш парень не может этого сделать, а отношения вам дороги, подойдите к нему первой, поддержите его.

Подходящие слова

Найдите подходящие слова для того, чтобы завязался разговор, напомните любимому о вашей теплой привязанности к нему, о том, как вы цените ваши отношения. Ни в коем случае не упрекайте и не обвиняйте парня, так помириться не получится точно, если только разругаетесь больше прежнего. Постарайтесь занять нейтральное положение, чтобы сгладить ситуацию.

Слова «Прости, я не хотела тебя обидеть» или «Извини, я так переживаю из-за нашей ссоры» могут стать хорошим первым шагом к примирению.

Сюрприз

Если вы не хотите говорить банальные вещи, можете подготовить своему парню сюрприз. Исходить нужно из его предпочтений, это может быть романтическое свидание в тихом уютном кафе, билеты в кино на последний ряд или поход на матч с участием его любимой команды. Вариантов много.

Даже если вы ограничены в средствах, можно нарисовать креативный плакат с признаниями в любви или подготовить красиво оформленную шкатулочку, полную любовными записками.

Важно, чтобы вы хотели сделать приятное своему парню, он обязательно оценит искренние старания, и вы помиритесь.

Ужин на двоих

Если вы живете в одной квартире, то удачным первым шагом может стать устроенный вами романтический ужин. Приготовьте любимые блюда своего парня, оформите все свечами и другими амурными аксессуарами, красиво оденьтесь, и включите приятную музыку.

Будьте уверены в результате, ни один мужчина, даже самый обиженный, не устоит перед таким напором.

Как помириться с парнем

По телефону

Современные технические разработки позволяют связаться с человеком, находясь в любом месте в любое время. И если ваш возлюбленный идет на контакт, вы сможете переговорить с ним по телефону, будьте мягки и трогательны, говорите нежным голосом.

Помните, никаких взаимных упреков, это только усугубит конфликт. Говорите о ваших чувствах и переживаниях, о том, как вы цените отношения с ним. Это приблизит вас к заветной цели.

По СМС

Порой бывает очень сложно подобрать нужные слова для описания своих чувств, и тогда на помощь приходит СМС. Здесь вы сможете не только красиво изложить свои мысли, но и использовать цитату из стихотворения или известного высказывания. Подкрепите сообщение любимому ласковыми словами, нежными прозвищами, смайликами и сердечками. Любому парню будет приятно получить такое свидетельство вашей любви.

После расставания

Прошло время, и вы вдруг осознали всю силу чувств, которые испытываете к этому человеку. Как помириться с бывшим? В такой сложной ситуации придется проявить фантазию. Позвоните ему, поговорите на нейтральные темы, узнайте, как он живет, с кем встречается. Вдруг он свободен и тоже жаждет встречи с вами.

Можно воспользоваться электронной почтой или сообщением в социальных сетях, отправив простое «Как дела?».

Если я виновата

Ответ прост: попросите о встрече и признайте свою ошибку. Если чувства настоящие, если любовь есть, то ваша половинка все простит. Главное, уверить его в том, что подобное не повторится никогда. Будьте искренни по отношению к своему мужчине, и у вас обязательно получится.

Если виноват он

Вы имеете полное право сердиться и не искать встречи с обидчиком. Но если он не может решиться сделать первый шаг, помогите начать. Расскажите парню о своих переживаниях, страданиях и ждите ответной реакции. Тот, кто искренне хочет восстановить отношения, обязательно откликнется на вашу исповедь.

После измены

Как это ни банально звучит, в измене виноваты и девушка, и парень, независимо от того, кто позволил себе расслабиться на стороне. Вы должны понять, каковы причины произошедшего, прежде чем принимать какое-либо решение.

Попробуйте поставить себя на место вашего партнера и решите, была ли это ошибка, которая больше никогда не повторится, или это постоянная потребность организма.

Выслушайте возлюбленного, возьмите время на обдумывание и только потом, на светлую голову, принимайте решение. Помните, что в отношениях очень важно чувство защищенности и стабильности, старайтесь не уязвлять его.

Если он далеко

Любить на расстоянии тяжело, а извиняться еще сложней. Существует несколько способов, как помириться с любимым мужчиной на расстоянии. Возможности современной техники обязательно помогут вам в этом нелегком деле. Поговорите по телефону, напишите СМС или сообщение в социальных сетях. Можно привлечь к себе внимание с помощью трогательного статуса.

Чтобы действовать наверняка, воспользуйтесь услугами государственной почты, напишите настоящее письмо и отправьте его в конверте.

Неспроста раньше вся любовная переписка происходила на бумаге, говорят, она передает тепло сердец. В любом случае, письмо, написанное вашей рукой, растопит лед в отношениях.

Если он не хочет разговаривать и не идет на контакт

Может случиться такое, что парень еще не готов к примирению и не отвечает на ваши звонки, электронные сообщения, отказывается от встречи. Тогда вам придется отступиться и повременить с разговором, так вы проявите уважение к его чувствам. Просто вашему возлюбленному нужно больше времени на обдумывание сложившейся ситуации и решение конфликта. Будьте терпеливы.

Астрологический анализ

Рассмотрим нюансы поведения с обиженным мужчиной определенного знака зодиака.

Овен

Мужчина Овен легко может вспылить, но так же легко выходит из этого состояния. Поэтому заключить с ним мир не составит труда. Достаточно дождаться подходящего для разговора момента.

Телец

С мужчиной Тельцом ситуация намного сложней. Придется вам приложить усилия, чтобы воссоединить ваши влюбленные сердца. Из предложенных способов вам подойдут ужин на двоих в романтической атмосфере и подготовка приятного сюрприза.

Близнец

С мужчиной близнецом следует мириться как можно быстрее, иначе он может переключить свое внимание на других девушек. Позвоните ему, пригласите на свидание в уютном кафе. Сделайте первый шаг к своим чувствам.

Рак

Даже если ссора произошла по его вине, мужчина Рак не признает этого. Единственный выход — пойти ему на встречу и помочь признать свои ошибки, наладить отношения. Найдите слова поддержки, подходящие именно вашему возлюбленному.

Рыбы

Чтобы не допустить ссоры с мужчиной Рыбой, надо всегда проявлять к нему знаки внимания. Но если конфликт произошел, дайте ему возможнос ть побыть наедине, поразмышлять о произошедшем. Он сам даст вам понять, когда будет готов.

Дева

С мужчиной девой помириться несложно. Позвольте ему самому сделать шаг к вашему воссоединению и признайте свою вину, даже если вина полностью лежит на нем.

Стрелец

В деле со стрельцом можно действовать в форме активных переговоров. Выскажите свои обиды и выслушайте претензии своего мужчины. Боясь потерять свой авторитет, ваш возлюбленный может позволить себе быть немного грубым, но ведь вы его таким и любите.

Скорпион

Скорпионы не забывают обид, нанесенных им, поэтому надо предоставить ему возможность обидеть вас в ответ. Тогда его сердце оттает.

Козерог

Чтобы наладить контакт с парнем Козерогом необходимо доказать ему, что вы осознали свою ошибку и больше ее никогда не повторите. В таком случае замкнутый и обиженный козерог пойдет вам на встречу.

Водолей

Никогда не описывайте в разговоре мужчине Водолею, как вы переживали и что вы испытывали. Он воспримет это как нападки на него. Лучше оставаться собой, быть яркой и интересной в любой компании. Это неизменно привлечет к вам вашего партнера.

Лев

Мужчина этого знака зодиака любит быть в центре внимания. Поэтому хорошо будет пригласить его в гости к друзьям, где вы будете блистать своей красотой и женственностью. Он будет покорен вами вновь.

После ссоры

Как реже ссориться

Иногда ссоры даже полезны для отношений, позволяют узнать большее о партнере, освежают чувства. Но лучше будет, если вы постараетесь избежать конфликтных ситуаций.

Для этого необходимо запомнить несколько правил и следовать им:

Что бы не произошло, какие обиды бы вас не мучили, отпустите эту ситуацию и правильно расставьте приоритеты. Если отношения с возлюбленным искренние, нежные, то вам есть за что побороться. Смело испытывайте способы примирения с парнем, описанные в этой статье и будьте счастливы!

Скандал с любимым? Поругались, наговорили лишнего, крепко обидели друг друга. Дело после ссоры идет к разводу.

Но в семье дети, а, может, уже и внуки. Что предпринять, как помириться с мужем?

Есть проверенные способы. Главное - не затягивать конфликт, найти правильные подходы. Многие женщины считают, что ссору лучше замять: забудется и уйдет негатив. Но плохие эмоции имеют свойство накапливаться со временем.

И маленькая, незначительная ссора может перерасти в серьезный конфликт, который как раз и приведет к разводу.

Чтобы этого избежать, не пускайте все на самотек. Как правильно действовать?

Вычислите причину размолвки: признайте свою вину, если она есть, поймите мужа, даже если он не прав.
Напишите план действий: подробный, в деталях каждый шаг.
Приступите к его реализации: уверенно и с надеждой на спасение семьи.

Как помириться с мужем, если он не идёт на контакт?

Мужчина не хочет общаться. Он не хочет мириться первым после ссоры. Это распространённая ситуация. Я прав - считает глава семейства. Извиняться не собирается. Упрямство давит. Женщине надо немедленно искать пути примирения.

Первой извиняться, даже если не виновата? Нет. Психологи советуют запастись терпением. Мужчина решит, что может не проявлять уважения к супруге, раз она себя не уважает.

Пауза после ссоры, ужин для друзей, общие обязанности по дому, дети, совместный анализ ситуации - хороший (и не последний!) способ подтолкнуть мужчину к контакту и к началу примирения.

Как помириться с мужем, если я виновата?

Инициатором скандала часто становится женщина. Поводы? Их не сосчитать. Зарплату не принес в назначенный час. Не купил шубку. Не принес цветы. Забыл поздравить с юбилеем свадьбы. Нагрубил теще. Опоздал с работы. Не позвонил. Не обнял. Не поцеловал. Приревновала. Изменила…

Чувство вины гложет. Стыдно. Раскаяться бы перед ним. Гордыня говорит - не иди, он любит, простит. Возможно, есть в этом своя сермяжная правда. Тогда дайте ему успокоиться, переосмыслить ситуацию. Не остыв, он может спровоцировать новый скандал. А вы наделаете вместе с ним новые глупости.

Но как загладить вину? Ведь это делать надо! Затягивать - смерти подобно. Денек-другой, он и отвыкнет, может переключиться на другой объект, скажем, в отместку. Значит, объясняться, извиниться - от этого не уйти. Как?! Несколько действенных решений помогут наладить контакт.

Свекровь. Найдите повод. Организуйте поездку к маме. Это подготовит надежную почву для примирения. Редко бываете у свекрови, она не благоволит вам? Не страшно. Позвоните до поездки, не сообщайте открыто о размолвке. Спросите о здоровье, может, ей нужно продукты, лекарства привезти, помочь по хозяйству, на огороде. Приготовьте ее любимое блюдо, отвезите с мужем. По приезде не бросайтесь женщине в объятия, но сделайте что-то приятное. Лучше, если со свекровью теплые отношения. Вот и расскажите заранее о ссоре, попросите помочь, вместе составьте план спасения семьи.
Дети. Их надо отвести-отвезти в школу, забрать оттуда, выучить уроки, сводить в зоопарк - лишний повод для общения. При сыне-дочке любящий отец не станет дерзить, отвечать молчанием на вопросы-просьбы.
Друзья семьи. Найти срочно повод, встретиться с ними, сообщить о грядущем разводе. Верные товарищи помогут помириться! Пригласите их на шашлык, на вечеринку, составьте вместе план действий.
Вкусная трапеза. Купите его любимые продукты, напитки. Икорка, элитные яства, марочный коньяк дорого стоят? Не поскупитесь! Подключите другие способы. Наденьте лучшие одежды, нанесите приятный макияж, употребите его любимый парфюм, поставьте музыку, которая нравится ему, украсьте стол, положив рядом с тарелкой любимого презент. Успех обеспечен.
Что еще? Можно напомнить о совместных походах по магазинам - их никто не отменял. Пусть устраивает прогулки с детками или домашним питомцем (если он есть). Осуществите его мечту - купите собаку-кошку-рыбку-хомячка, удочку, смартфон, модный костюм, роскошную туалетную воду.
Не давайте поводов для ревности. Не раздражайте супруга. Не напоминайте о причине скандала. Пара предварительных звонков (без заискиваний!). Несколько слов, обычно сводящих его с ума. Нотка интима, томности в голосе... Дайте ему то, чего ему не хватало раньше, в чем он нуждается сейчас, после ссоры. Срабатывает! Но делайте не явно - отпугнет, насторожит.
Успокоился? Не спешите начинать диалог. Дайте понять, что вина осознана, выводы сделаны. Беседу можно продолжить, когда мужчина будет благодушен. Не торопите его.

Как помириться с мужем, если он виноват?

Поводы для скандала дают и мужья. Мириться они не хотят, даже если виноваты по-крупному. Что сделать, как заставить мужа помириться? Есть выход и в такой ситуации. Важно соблюдать последовательность действий, разработанных с учетом момента, характера мужчины, своих возможностей.

Не обвинять. На кон поставлена семья, будущее детей. Нужна жертвенность, уступка. Подойти не хватает храбрости? Переборите страхи. После ссоры затягивать паузу с продолжительным молчанием опасно. Нужен разговор. Но не строжите, не обвиняйте. Стоит тактично разъяснить неправоту провинившегося.
Примирительный разговор не должен задевать самолюбие супруга - перемирие быстро перерастет в новую ссору. Особенно, если он решил окончательно уйти.
Переждите. Быстро отходит? Переждите момент. Он сам начнет виниться и мириться. Но не просите прощения - не за что. Особенно если вина признана им, выводы сделаны.
Заставить ревновать. Виноват, горяч нравом, не идет на контакт? Да, бывает. Если он серьезно провинился (скажем, зафлиртовал или еще хуже - изменил), вызовите ревность. Как? Легко. Стиль смените, прическу, накупите обновок (не в ущерб семье!). Опоздайте с работы. Говорите больше по телефону. «Потеряйтесь» на время. Сделайте вид, что переписываетесь в соцсетях. Любит? Вы почувствуете - он начнет суетиться. Но не перегните палку! Если он начал интересоваться вами, это первый шаг к перемирию. Воспользуйтесь моментом.
Пригласить гостей. Зная, когда супруг будет дома, позовите семейных друзей. Напеките пирогов, соберите за столом родителей. Разговор в таком кругу поможет понять суженому неправоту. Особенно если в этом помогут гости.
Перед такими манипуляциями можно сделать еще несколько шагов. Попытаться забыть ссору. Проговорить с супругом эмоции вслух. Выдохнуть. А потом, если все получится, как намечалось, поцеловаться и нежно обняться!

Постоянно ссоримся: как не довести ссору до развода

Мира нет и не предвидится. Муж говорит о разводе. Однако слова могут быть сказаны спонтанно, необдуманно. Попробуйте делать так:

Не спешите унывать - сосредоточьтесь, потому что все исправимо.
Держите себя в руках - разъяренная женщина выглядит ужасно, и не разрулит ситуацию.
Не угрожайте разводом - мужчина тоже не железный, когда-нибудь скажет, мол, ну и разводись.
Не ждите немедленного ответа - ему надо остыть, сосредоточиться, принять решение.
Не спорьте - бесполезно, его только разозлит; тут спасет только лад и мир.
Не рассказывайте никому о скандале - чужие советы (подружек, соседок, коллег) еще никому не помогли, напротив - многим навредили.
Не жалуйтесь на супруга - к нему все начнут хуже относиться. Как вы после примирения будете смотреть ему в глаза и тем, кому нажаловались?
Что еще? Не теряйте его, постоянно держите ниточку, не оборвите ее! Для этого:
Общайтесь постоянно, звоните друг другу и пишите сообщения, когда вы не вместе.
Вспоминайте значимые моменты вашего брака: первое свидание, первый отпуск вдвоем и т. д.
Проводите больше времени вместе - выбирайтесь в кафе, театр, на выставки, в гости.
Листайте чаще семейные альбомы.
Признавайтесь иногда (но ненавязчиво!) в чувствах.
Уважайте свободу мужчины!
Учитесь прощать.
Проговаривайте спорные моменты вместе с любимым.
Наконец, чаще проходите мимо него (чтобы вспомнил ваш запах), касайтесь руки, плеча, спины, лица (воспоминания о близости вернут чувства!) - это проверенный способ.

Используйте правильно, своевременно, анализируйте другие методы:

Извинение по телефону. Можно попробовать. Но, как показывает опыт, не всегда удачная затея. Говорить супруг не хочет. Если настаивать на беседе, может позволить себе резкость, слова, от которых отказаться будет сложно и которые еще более усугубят конфликт.

СМС для примирения. Срабатывает. После сильной ссоры разговаривать милый не желает. Потому мириться таким способом проще - не видя вторую половинку, сказать слова примирения. Что писать? Зависит от ситуации. Искренне выразите сожаление о ссоре, если виноваты вы. Говорите о примирении. Намекните о своей любви к нему, о том, как соскучились. Провинился он? Спросите в смс, скучает ли по любимой супруге, готов ли к диалогу. Предложите мир. Но не навязывайтесь.
Заговор на примирение. Еще никому не помогал - проверено временем и многими парами!
Молитва от ссор и скандалов в семье. Вы - человек верующий? Зайдите в храм, поговорите с батюшкой, затеплите свечу, подайте записочку в алтарь, помолитесь дома своими словами, чтобы Господь благоволил примириться с мужем. Есть специальные молитвы от ссор и скандалов в семье.

Что надо делать, чтобы примириться с мужем после сильной ссоры:

не расслабляться, опуская руки,
не стесняться просить прощения, искренне признавая ошибки,
выждать, и снова попытаться примириться,
прибегнуть к интимным отношениям (но разговор все равно нужен),
предотвращать возможную размолвку,
учиться контролировать себя (во время ссор особенно),
быть ласковой и нежной, а не тянуть на себя «одеяло»,
относиться к супругу так, как вы бы хотели, чтобы он к вам относился.

Пойти навстречу

Это с годами супруги научатся прощать, мириться. Разумный человек - это не тот, кто лелеет свою гордость, а тот, кто умеет уступать в мелочах, чтобы потом добиться чего-то более значимого. Например, гармонии в отношениях.

И потом, вы лучше всех изучили своего избранника. Потому вам должно быть хорошо известно, как отыскать ключик к примирению. Помня при этом, что затягивать с разговором, объятиями - себе дороже. А то вдруг, раз, и ощутите через пару деньков - рядом чужой...

Вопрос психологу:

Здравствуйте! С мужем мы знакомы 5 лет, живём 4 года, есть ребёнок 4 года. Познакомились в онлайн игре, жили в разных концах страны. Все получилось спонтанно, но я увидела в нем все черты характера, которые я хотела видеть в муже. Все было отлично, он был отзывчивым, старался для семьи, всегда шёл на контакт и если были какие то проблемы в семье, он охотно выслушивал и вместе решали сложившийся вопрос, всегда прислушивался ко мне, его волновало что я чувствую и т.д. В общем я была счастлива, хоть и были временами проблемы, но это мелочи. Но с недавних пор все изменилось. Он и раньше был пристрастен к играм, но это не напрягало меня так сильно как сейчас. Сейчас он все время там, но дело даже не в этом. С начала зимы он начал играть, сперва все было не плохо. Но потом становилось все хуже. Я очень переживала внутренне, решила поговорить с ним на чистоту, спросила ты меня больше не любишь? На что он ответил нет, но не совсем не люблю, а нет былой страсти. Я была готова к такому ответу, приняла решение пока оставить как есть так как живу в чужом городе и идти мне не куда. Хотела поискать варианты как поступить, при всём при этом он проявлял заботу (но не такую как раньше) мы общались как будто тех слов не было. Где то через месяц мне стало плохо и меня увезли на скорой и тогда он сказал, что любит меня. После этого не один раз говорил об этом. Через некоторое время я спросила почему так? Что это было? На что получила ответ - я устал тогда от твоих криков и руганий, а сейчас ты стала более спокойной. Это так... я правда много ругалась из за беспорядка в доме, потом просто забила поняв, что перебарщиваю. Все эти 3 месяца продолжалась игра и общение с девушками, и вот сама суть вопроса... Он говорит, что любит меня, но я чувствую, что он отдалился от меня и нет той заботы как раньше, как только я хочу обсудить с ним проблему, он сразу это пресекает "не хочу портить себе настроение". Ни свои поступки, ни поведение он объяснить не хочет. Хотя я спокойно прошу и не навязываюсь, раньше не было проблем, что сейчас случилось не понимаю. А как в игре какие то конфликты решить это без него ни как. И одна девушка очень меня беспокоит, на 8 марта он провёл с ней разговаривая (я была на работе) прочёл ей тот же стих, что и мне, он очень много с ней общается и врет мне на ее счёт. Хотя я знаю правду. Не знаю понятно ли я объяснила, очень много слов в голове и написать это все очень сложно. Больше всего меня беспокоит общение с этой девушкой, где он показывает свою симпатию к ней (она студентка, лет 17, копия меня) и говорит, что она нужна ему, и то, что он не идёт на контакт, он не хочет слышать что мне больно, что я страдаю, ему просто наплевать на это, у него все хорошо, хотя говорит что любит. И если я обижена, то старается развеселить и убрать обиду. Но как только я пытаюсь поговорить то все, сразу уходит. Я хочу семью постараться сохранить, но я очень страдаю и в обще не понимаю что с ним случилось, ведь раньше такого не было. Он всегда очень чуток был.

На вопрос отвечает психолог.

Здравствуйте, Людмила. Непростая ситуация, сочувствую вам. Желаю вам сил пережить эту неприятную ситуацию и максимально позаботиться о себе.

Судя по тому, что вы описываете, у вашего мужа есть сильное пристрастие к компьютерным играм и к уходу от реальности. В письме вы не заявляете об этом как об основной проблеме, хотя я думаю, что это как раз основа и отсюда вытекает и его общение с этой девушкой, которое так ранит и беспокоит вас, и его нежелание говорить с вами откровенно и услышать вашу боль. Сейчас поясню. У человека с зависимым поведением (игры, работа, секс, наркотики, алкоголь) есть сильная тяга к уходу от "здесь и сейчас". Потому что в здесь и сейчас зачастую не так ярко и не так легко, как в мире иллюзий, фантазий, игр. В здесь и сейчас есть реальная жизнь с ее проблемами, ответственностью. Для человека, склонного к разного рода зависимостям - ответственность пугает и отталкивает, особенно когда дело касается отношений. Поэтому ваш муж и играет, чтобы уходить от проблем и ответственности за свои поступки (например, то, что вам больно от его внимания к другим девушкам). При этом эта девушка также может быть лишь элементом его фантазий и иллюзий, способом уйти от реальности. Вы говорите, она похожа на вас. При этом они лично не знакомы, общаются виртуально. Виртуальное общение рождает большой простор для фантазий и идеализации партнера по общению. То есть, он кормит свою фантазию об этой девушке, как складывались бы их отношений в реальности нам неизвестно. И конечно это общение для него легче и приятней общения с вами - ведь у вас двоих есть уже история, ответственность взаимная и совместный ребенок, возможно за 4 года накопились какие-то обиды и негатив. И он выбирает то, что легче, а вас старается "задобрить" и убедить, что проблемы нет. Хотя для вас она совершенно очевидно существует.

Что можете делать в этой ситуации вы?

1. Не рубите с плеча. Развестись и разойтись вы всегда успеете.

2. Постарайтесь не давать размывать свои личные границы и нарушать их. Теперь по-русски) Вы хотите поговорить и донести свои чувства и желания до него. Он не хочет, уходит от разговора, говорит, что все "хорошо". Стойте на своем, но не переходите на личности и оскробления с наездами. Спокойно скажите, что для вас этот разговор очень важен. И если он не хочет сейчас, то когда у него будет полчаса времени на то, чтобы поговорить с вами и выслушать вас. Не знает, ждите, пока назовет конкретный день и время, стойте на своем. И желательно оговорить, что будет если он не сможет в это время все равно - на случай форс мажора. Вам может показаться это мое предложение ужасным и что вы вынуждаете его - но с зависимыми людьми только так можно договориться и не задвинуть свои интересы и потребности. Ему выгодно ничего не менять. Вы хотите перемен. Если не готовы сейчас же уходить и разводиться, единственный выход - верить в себя и стоять на своем. И я думаю, что у вашего брака есть шансы!

3. Когда говорите о том, что вас волнует, старайтесь говорить о себе и про себя, не переходите на него, не "тыкайте". Например, "Я чувствую боль и обиду, когда ты проводишь большую часть времени в играх и общении с этой девочкой. Я хочу проводить с тобой больше времени, хочу работать над нашими отношениями".

4.Попробуйте договориться, что каждый будет делать для улучшения ваших отношений. Можете составить взаимный список того, что вас не устраивает друг в друге на сегодня. Сделайте разговоры о раздражении и усталости легализованными, это нормально - чувствовать недовольство и раздражение в паре.

5. Продолжайте искать помощи. Я вам рекомендую подумать о полноценной работе с психологом индивидуально или с вашим супругом, если он согласится. Это здорово ускоряет улучшение отношений и скорее налаживается микроклимат в семье. Если что, вы можете обратиться и ко мне.