Тысячи источников в интернете, соц. сетях, средствах массовой информации, публикуемой литературе, психологические и бизнес-тренинги по всему миру открыто знакомят с нюансами и особенностями моделирования жизненного пути, и ещё обстоятельнее - с методами достижения целей. Сейчас на тему «как достичь в жизни успеха» в мире накоплен огромный опыт множества людей, результативных в самых разных областях.
Они открыто делятся своими мыслями о реально наработанном опыте того, как добиться финансового успеха; как создать комфортный современный быт на желаемом уровне; как создать такой образ жизни, в котором есть любимое дело или хобби, приносящие радость и творческое вдохновение; как создать круг общения с интересными людьми. Кому-то важно передавать свой ёмкий опыт реализации значимых для людей проектов: издания книг, создания хорошего настроения посредством телепередач, проведения исследований в научной области, создания архитектурных комплексов и многое другое. Это только некоторые, узнаваемые, наверное, каждым из нас примеры альтруистичного творчества в жизни. Делясь своими передовыми, творческими мыслями, эти люди помогают нам добиваться успехов - и это их альтруистичный дар всем, кто готов его принять. Их мысли благотворно влияют на нашу жизнь, делая её насыщеннее. Если также проследить жизненный путь таких людей, то мы увидим в их жизни значительные элементы успеха: насыщенную позитивными впечатлениями и событиями жизнь, рост финансового потока, новые благоприятные возможности для развития их альтруистичного творчества.
Вдохновляющей информации очень много! Тем не менее, часть её окажется для вас частично неприемлемой, так как будет идти вразрез с некоторыми вашими жизненными ценностями и принципами.
Вы можете глубоко изучать ее и с удовольствием применять практически, предвкушая новые возможности для себя и своих близких. Но вполне может оказаться и так, что пользование той увлекательной информацией приведет вас к необходимости совершить выборы, которые потребуют поступиться совестью. Человек может успешно и стремительно развиваться в профессиональной сфере, используя новые знания и навыки, и однажды он получит шанс проявить себя в этой сфере более масштабно. И именно в этот момент его внимание и забота особенно понадобятся его семье. Человек мог вдохновенно и усердно работать и учиться ради мечты о профессиональной самореализации, но однажды это усердие может привести его к выбору между карьерой и семьёй, либо между карьерой и развитием отношений с любимым человеком. Такой выбор делать сложно. Вполне может оказаться, что уверенно и творчески следуя рекомендациям и технологиям достижения целей, предложенных другими людьми, добившимися значимых успехов, человек не сможет предвидеть определённых сложностей. А далее он будет озадачен вопросом, почему именно для него сложились обстоятельства таким, ограничивающим его мечту, образом. Такие ситуации всегда уникальны, а любые имеющиеся у человека знания однозначно и исчерпывающе не могут описать всех причин сложившегося положения.
Сейчас наша с вами цель определиться с дополнительными ракурсами видения своей жизни, чтобы глубже понимать причины препятствий и получить возможности их нейтрализации, привлекая новые знания и из уже известных вам областей. На сегодняшний день в жизни мирового сообщества проявляется ииссиидиология - новая область знания, которая добавляет совершенно новые аспекты видения жизни, и даёт возможность разобраться в самых древних вопросах людей относительно их жизни, жизни их близких и окружающих в целом. Часто это - вопросы, касающиеся недопонимания причинно-следственных связей между вашими мыслями и чувствами и особенностями обстоятельств вашей жизни.
Чтобы начать рассматривать на некоторых жизненных примерах характер рассуждений в ракурсе ииссиидиологии, далее постепенно вам будет предложено ознакомиться с понятиями «Фокус пристального внимания», «Фокусная динамика», «Перефокусировка».
Достигая в жизни желаемого, вы чувствуете себя сильнее, увереннее, часто - счастливее
Почему человеку важно достигать задуманного? Потому что это создаёт позитивные ощущения успешности от полученного опыта и, как минимум, влияет на формирование позитивной самооценки и ощущение душевного благополучия в жизни. Большинству людей уже известно: чтобы чего-то добиться, нужно в первую очередь выразить свое желание в конкретных мыслях и образах. Информационные источники на эту тему добавляют, что если ваша мысль или система мыслей описывают то, к чему вы стремитесь, то этим же мыслям именно для реализации того, чего вы хотите, будут соответствовать и определённые эмоциональные, чувственные состояния. Некоторые из них - это оптимизм и энтузиазм, вера в себя и в тех, с кем вы намерены реализовать задуманное, состояние концентрации на задуманном, ощущение позитивной уверенности в будущем результате(как будто он уже достигнут!)
Большие мастера представлять желаемый результат - дети. Надо отдать им должное, довольно часто благодаря их трепетному, вдохновенному и радостному предвкушению желаемого или трогательной, смиренной надежде они стимулируют к действию самосознание окружающих (как правило, взрослых), фактически направляя волю последних на предоставление желаемого. Это простой пример того, как может происходить материализация в жизни ребёнка. Но на самом деле никакой материализации нет! Уверенно поддерживая свои мысли, образы, состояние праздничной мечты на определённом качественном уровне, ребенок шаг за шагом переносит себя в мир, где он уже обладает полученным.
Почему до сего момента мы в общих чертах говорили о достижении целей, получении желаемого, о мыслечувственном содержании намерения, лежащего в основе задуманного? - Потому что любому человеку важно получить удовлетворение от приобретаемого опыта. Удовлетворение активно повышает творческий потенциал: сложный спектр сопутствующих глубоких позитивных состояний стимулирует самосознание человека активнее развиваться дальше. Благодаря психоментальной активности такого качества он достигает того уровня собственного развития, когда берётся за более сложные дела, осваивает свою внутреннюю силу, формируясь как творец своей жизни и ощущая всё больше своё влияние на людей и мир вокруг себя.
Нет смысла рассматривать качество такого влияния (оно может быть позитивным и не позитивным - с субъективной точки зрения некоего наблюдателя). Просто констатируем, что человек, осознанно нарабатывающий свой жизненный опыт, рано или поздно ощущает себя укрепившимся во внутренней силе - он предоставляет гораздо большую помощь другим, создаёт веер возможностей развития не только для себя, но и для других. Например, вы в юности хорошо рисовали. Затем родители предоставили вам возможность закончить художественную школу, позже - и художественную академию. И ваше самосознание, получившее соответствующий опыт, направляет вас на создание работ, которые могут улучшить жизнь других людей. Тогда, возможно, вы и создадите для кого-то эти красивые работы. А возможно, поможете кому-то развить творческие навыки либо своими альтруистичными мыслями и чувствами, либо передачей опыта на деле. Так вы создадите веер возможностей, которыми могут воспользоваться другие люди. Также опыт художественного образования может привлечь определённый финансовый поток в вашу жизнь. Таким образом, полученные вами образование и навыки создали для вас новый диапазон возможностей, которые послужат не только вам, но и другим людям.
Благодаря вашим мыслям и чувствам вы в каждое мгновение выбираете новую форму. Фокус пристального внимания, перефокусировки. Зачем вам об этом знать?
Пока мы говорим только о человеке, его форме и самосознании, которое через форму человека реализуется. Как оказывается, человек обладает не одной формой, полученной при зачатии и «взрослеющей» со временем. Её он меняет постоянно. И об этом сейчас пойдёт речь. Зачем необходимо это узнавать? Само понятие «перефокусировка» может начать сопровождать вас в жизни как рабочий инструмент, когда вы займётесь осознанным изменением качества своего жизненного пути.
Каждый человек обладает фокусом самосознания (фокусом пристального внимания - ФПВ), которому всегда соответствуют определённые мысли и чувства (психоментальная активность), условия жизни, окружающая среда, элементы общения и т.п. Вне зависимости от того, знает об этом человек или нет, позиция фокуса его самосознания меняется примерно триста раз в секунду. Каждый раз последующему фокусу самосознания соответствует и новая форма (более привычное понятие - тело человека). В этом и состоит суть перефокусировки от мгновения к мгновению - переход от одного ФПВ и соответствующей ему формы к другому ФПВ и другой форме . Такой процесс происходит примерно 300 раз в секунду: примерно тремстам ФПВ человека соответствует и такое же количество форм, очень похожих одна на другую. При этом каждая последующая форма на мизерную долю всё-таки отличается от предыдущей из-за помгновенной разницы в флуктуациях психоментальной активности). Каждый последующий ФПВ в значительной мере резонирует с предыдущим. Бесконечная последовательность ФПВ в том процессе, который вы воспринимаете как свою жизнь, является частью вашей Фокусной динамики. Почему частью? - Дело в том, что почти такой же вы есть и в жизнях, достаточно схожих с вашей текущей. Сейчас об этом могут говорить, как о параллельных сценариях. И об этом речь пойдёт ниже. Всё это звучит неожиданно вначале, а затем - как знать! - может естественно стать и привычной частью ваших рассуждений о жизни.
Что же, исходя из ииссиидиологической интерпретации, происходит с человеком в процессе перефокусировки?
Попробуйте представить, что каждое мгновение самосознание человека своим ФПВ выбирает свою новую форму (тело) с её конкретным элементом активности (мыслечувственной или плюс к ней - в форме конкретных действий). Эти действия буквально «покадрово» расписаны, а в каждом условном «кадре» есть ваша форма с очередным элементом действия. Что нового даёт такое представление? Прежде всего понимание того, что человек, прежде всего, в каждое мгновение - фокус самосознания (ФПВ). Пока подавляющее большинство людей на планете в основном сильно привязаны к состоянию своей биологической формы и чувственно значительно отождествляют себя с ней. Понимание, что вы, прежде всего, - это ваш ФПВ, позволит вам в первую очередь обращать внимание именно на его качество. А качество вашего ФПВ - это именно качество вашего мыслечувственного состояния в данный момент. Понимая, что ваша форма в мельчайших нюансах определяется качеством именно вашего ФПВ, задумываясь и о жизни, и о своём здоровье, прежде всего вы будете уделять внимание изменению качества ФПВ.
А теперь вспомним пример с дизайнером из предыдущей главы. Ведь он не просто развивает свои навыки и меняет условия работы и жизни. В ииссиидиологической интерпретации можно утверждать, что он сменяет одну за другой свои формы, выбирая те, что обладают всё более информационно ёмкими навыками и психоментальной активностью.
На осознанную замену мыслей и чувств, которые возможно задерживают вас в не очень благоприятных сценариях вашей жизни, вас впоследствии дополнительно может мотивировать мысль и о том, что возможно стоит постараться начать менять привычную мыслечувственную активность на более позитивную. Возможно, вы постараетесь заняться чем-то совершенно новым: более интересной работой или спортом, ремонтом или творчеством, преобразить круг вашего общения или создать семью, начать свой бизнес и т.п.
В чём ещё один из неожиданных аспектов новизны, раскрываемых ииссиидиологией? - В том, что человек, по сути, ничего не делает и никуда не смещается. Вначале может быть не просто себе представить, что вы никуда не идёте (вы - как фокус самосознания = ФПВ): вы просто с головокружительной скоростью выбираете свою форму, будто «вмонтированную» в мгновенный «кадр» окружающего вас мира. Система восприятия, свойственная большинству людей, пока не способна уловить такую частую смену форм, и поэтому картина жизни воспринимается как непрерывный поток. Даже если вы стремительно поднимете руку, пройдёт как минимум ~1/4 часть секунды, и за это время вы успеете проявиться примерно в 75 своих формах, каждая из которых займёт своё место в цепочке условных «кадров».
Так каждая ваша последующая форма на мизерную, для нашего понимания, долю отличается от предыдущей. Нам лишь кажется по старинке, что мы рождаемся в определённом теле, и оно подвержено возрастным изменениям. Но теперь оказывается, что в нашем распоряжении невообразимое количество наших же форм. К тому же любая форма, в том числе и форма человека, «собрана» из множества других форм, обеспечивающих целостность человеческого организма (органы, системы органов, молекулы, атомы, элементарные частицы с их собственным самосознанием), которые в каждом «кадре» нашего проявления также способствуют переживанию нами физиологических ощущений, движений и т.п.
Иллюзия движения и действий не кажется вам иллюзией именно потому, что другим формам самосознания (органы и их системы, молекулы, элементарные частицы) также дана возможность получать свой опыт, влияя и на ваш ФПВ. Если вы будете знать, как происходит это влияние , то ваши реакции и мышление постепенно будут становиться менее зависимыми от состояния форм самосознания, которые обеспечивают проявление вашей биологической формы в целом . Всё это начнёт происходить интенсивнее, если вы начнёте вводить в практику своего мыслетворчества новые знания, заменяя ими свои прежние представления. И над этим придётся трудиться. Психоментальное ощущение человеком старости можно рассматривать как следствие отягощённости его самосознания опытом, в котором накоплено слишком много непозитивных переживаний, нелёгких мыслей. Переформатировать их в позитивные любому из людей никто и ничто не мешает.
Что такое сценарии вашей жизни
В каждое мгновение «вновь выбранная» фокусом пристального внимания форма человека «вписана» в окружающий его, именно в данное мгновение, мир, который соответствует до малейших деталей качеству самосознания данного человека. Но если перефокусировки так индивидуальны, почему мы оказываемся в одном мире со множеством других людей? Потому чтоФПВ множества людей по многим показателям резонируют друг с другом в области общих интересов, потребностей, задач, желаний получить какой-то опыт (как позитивный, так и не позитивный). Представители форм других видов, нежели человеческая (и других типов самосознания), также частично резонируют с людьми в вышеперечисленных областях и поэтому также оказываются в одном мире с людьми. Все фокусы всех форм (с их самосознанием) взаимодействуют друг с другом в той или иной степени даже по самым мельчайшим или слабым «взаимосвязям». Ваши родители, дети, друзья, сослуживцы и любые другие люди - это прежде всего фокусы самосознания, взаимодействующие друг с другом ещё и посредством выбираемых ими форм. Наши формы совершают многочисленные согласованные действия, действуют ради друг друга или наоборот и т.п.
Итак, каждому ФПВ соответствует определённая форма и определённый мир. Условные цепочки из таких «кадров» помгновенно, посекундно, поминутно, по часам, суткам, годам составляют то, что вы считаете своей жизнью. Она состоит из ряда сценариев. Под сценарием в ииссиидиологии подразумевается отрезок жизни, когда в течение какого-то времени устойчиво проявляются одни и те же признаки: условия жизни, типы общения. Вы когда-то ходили в детский сад - это были 1-3 сценария (младшая, средняя и подготовительная к школе группы). Затем вы учились в школе - это может быть ещё несколько сценариев. А из взрослой жизни человек моделирует уже другие сценарии. Разделение на сценарии конечно же не буквальное, тем не менее признаки разницы в сценариях вы сами способны «рассмотреть». Для этого просто стоит задуматься об определённых этапах своей жизни.
Зачем вы сейчас узнаёте о сценариях? Для того чтобы глубже понять, что меняя свои мысли и чувства, вы меняете свою форму и качество помгновенно и последовательно сменяемых вами миров. Последовательности миров и есть сценарии вашей жизни. Меняя качество своих мыслей, реакций и чувств, вы можете менять и качество ваших жизненных сценариев. Это касается не только будущего, вы также можете глубоко и искренне осознать свои не лучшие выборы и поведение в вашем прошлом, ментально и глубоко искренне представляя себе возможный тогда другой тип поведения. Тем самым вы измените какую-то часть своего самосознания, и это тоже повлияет на качество ваших будущих сценариев.
В каждое мгновение вас «окружают» почти четыреста возможных для вас сценариев
Неожиданным для типа мышления современного человека может быть следующее: в каждое из трёхсот мгновений в секунду ФПВ предоставляется выбор следующего психоментального состояния из почти четырёхсот (!) возможностей. Каждый из нас в каждое мгновение находится в системе многомирия (это обусловлено универсальным для всего мироздания принципом мультиполяризации, о чём вы можете узнать из 1 тома «Основ ииссиидиологии»). Осознанно или нет, выбирая сейчас то или иное психоментальное состояние, вы выбираете, образно говоря, следующий «кадр» своего сценария жизни (вашу форму с вашим ФПВ и окружающую вас реальность с её возможностями). Вы вправе поинтересоваться, откуда взялись эти бесчисленные сценарии. В ииссиидиологии это - большая тема о том, как создано мироздание. И если она вам будет важна, то со временем вы сможете углубиться в её изучение. Все сценарии уже есть, а вы своим ФПВ в каждое мгновение только выбираете «кадр» своей жизни того или иного качества.
Ощущая взаимосвязь качества выбора и качества последующего развития сценария, вы фактически постоянно ощущаете себя в системе возможных выборов, которая в ииссиидиологии называется скррууллерртной системой. Ее можно сравнить с «одуванчиком» выборов, где вы находитесь в центре цветка. Скррууллерртная система состоит из почти четырёхсот векторов направлений в самые разные сценарии. Между сценариями существует небольшой частотный сдвиг, соответствующий малейшим различиям в возможных для данного момента психоментальных состояниях конкретной человеческой личности. Поэтому очень похожие на вас в данный момент ваши же личностные интерпретации благополучно находятся в данное мгновение в четырёхстах мирах как бы параллельных вашему. Вы же пока, скорее всего, не обладаете такой системой восприятия, чтобы при желании увидеть себя же и окружающих вас в других сценариях. Следовательно, вы понимаете, что ваш ФПВ пока надёжно «привязан» только к данному кадру одного данного сценария и к той цепочке «кадров», которую вы называете своей единственной жизнью.
Итак, триста раз в секунду ваш ФПВ окружён ещё и четырьмя сотнями близких по качеству, но всё-таки разных сценариев. Тут важно заметить: вы привыкли думать, что ваша жизнь одна, а ведь вы во множестве ваших личностных интерпретаций проявлены в мириадах сценариев как бы на других «несущих» частотах. И в каждое из трёхсот мгновений в секунду вы, благодаря качеству своего ФПВ, ощущаете себя в данной форме только в одном из почти четырёхсот своих сценариев. Так вот всё уже неисчислимое количество ваших ФПВ во всех сценариях - это и есть вся ваша Фокусная динамика, о которой говорилось выше.
Принцип скррууллертности характерен для любой формы самосознания. Теперь мы будем говорить не о форме с её самосознанием, а именно - о форме самосознания. Мироздание, вселенная, галактики, звёздные системы, планеты, микроорганизмы, элементарные частицы и пр. - вообще любая форма самосознания подвержена принципу скррууллертности.
Зачем вам нужна эта подробность? Дело в том, что при выборе той или иной мысли/реакции/чувства, вы выбираете проживание по определённому сценарию. От каждого вашего выбора расходятся сотни сценариев. Интересно то, что все эти сценарии с другими вашими личностными интерпретациями, ставшие производными от конкретного выбора, влияют впоследствии своим качеством на ваш текущий сценарий, в котором вы себя осознаёте как живущего своей жизнью человека.
Любой выбор человека (осознанный или не осознанный) ведёт в сотни сценариев, влияние которых он ощущает на себе, даже если он об этом не подозревает. Например, мысли и реакции человека в данный момент имеют устойчиво позитивный характер. То есть он постоянно стремится создать хорошее настроение и себе, и окружающим. И вот, он отмечает свой день рождения на фирме, продумав и праздничный стол, и сценарий праздника, и стиль его ведения, и музыку, и атмосферу общения. Именинник старается предвидеть, что может больше всего понравиться участникам праздника. Чаще всего такие старания приносят яркий результат, который запоминается всем красивыми впечатлениями, душевным теплом, хорошим юмором, праздничной эмоциональной приподнятостью. У самого именинника возникает ощущение радости от удавшегося события. Примерно те же чувства он испытывает и во множестве близких сценариев мгновение за мгновением. Просто эти состояния в других сценариях очень близки, но всё-таки они чуть-чуть другие. Волновым путём, опосредованно все эти психоментальные состояния своими полями накладываются на состояние человека и в данном сценарии. Тот спектр частот, который резонирует с частотами переживаний в данном сценарии, дополнительно поддерживает какое-то время хорошие состояния хозяина недавнего праздника.
Так же влияют и позитивные состояния участников прошедшего праздника - они могут дополнительно влиять на именинника как из множества близких сценариев, так и в сценарии текущем. Хорошие воспоминания гостей о празднике через большие промежутки времени будут продолжать активизировать хорошее настроение в фокусной динамике именинника, продолжая укреплять его психику. Всё это соответственно оказывает своё благотворное влияние и на его здоровье.
Если вы попробуете абстрактно представить себе скррууллертную систему и переход по каждому из её векторов к следующей скрууллерртной системе, то сможете вообразить многообразие ваших ФПВ по каждому из векторов, получив более полное представление о фокусной динамике человека. Представьте образно, как из одного из четырёхсот «зонтиков одуванчика» рисуется следующий одуванчик. И так каждый из почти четырёхсот «зонтиков». образно говоря, является дорожкой в следующий «одуванчик». В общем, от одного только выбора расходятся в дальнейшем мириады вариантов продолжения сценариев.
Осознанно и последовательно меняя качество своего ФПВ (и фокусной динамики в целом) в одном сценарии, вы постепенно всё в большей степени приближаетесь к сценарию того качества, к которому вы стремитесь. Не забудем, что в «параллельных» сценариях (в мультиполяризации) вы также продолжаете менять свои ФПВ и фокусную динамику в желаемом вами направлении. И эти изменения также будут укреплять вас в прилагаемых в этом направлении усилиях.
А сейчас вы можете создать для себя дополнительную мотивацию по работе ещё и с негативными/непозитивными психоментальными состояниями, чтобы последовательно трансформировать их в позитивные. По тому же принципу оказывают влияние и негативные/непозитивные состояния. И потому ещё, что они влияют на каждого из нас и из параллельных сценариев, вы сможете увереннее менять свои не лучшие мысли и реакции на более уравновешенные, благожелательные, интеллектуально-ёмкие и зрелые чувственно - приносящие пользу не только вам, но и другим людям.
Всё ли, что случается с вами, вам интересно? А что говорится по этому поводу в ииссиидиологии?
Какими бы желаниями вы ни обладали и к каким бы целям ни стремились, вы всегда ведомы тем или иным интересом, который соответствует текущему ФПВ. Ииссиидиология предлагает иное понятие интереса, которое может показаться неожиданным, но именно оно позволяет человеку глубоко разобраться в причинно-следственных связях в его жизни.
В ииссиидиологии «интерес» - это то, чем занято ваше самосознание в каждый момент. Вы можете возразить на это следующее: вам не интересно было заболеть или попасть в нежелаемые обстоятельства. В том-то всё и дело, что ваш ФПВ возник не «на пустом месте».Он формировался как выражение присущих именно вам мыслечувственных состояний за определённый период, что обеспечило в вашем жизненном сценарии проявление конкретных обстоятельств. Это означает на языке ииссиидиологии, что свершившиеся обстоятельства стали таковыми благодаря вашему интересу к получению опыта именно в таких обстоятельствах. Начав зрело рассуждать, вы можете переосмыслить какие-то этапы своего жизненного пути и понять, что если бы вы еще более позитивно мыслили и действовали, планировали бы своё время ради выхода из суеты или бездеятельности, занимались бы физическими упражнениями, очищением организма, уделяли внимание самообразованию или старались строить более гармоничные отношения, получая для этого специальные знания, вы бы жили в других обстоятельствах. Такого рода размышления и являются вашей способностью чувствовать так называемые другие параллельные сценарии вашей жизни.
Итак, чем бы кто-то из окружающих вас людей ни занимался (и даже болел, не мог избавиться от гнева или привычки обижаться, переживал бы несчастный случай и пр.), ему это интересно - потому что фокус его самосознания и фокусная динамика в целом сосредоточены именно на такой психоментальной активности. То есть пока он способен обеспечить себе только те обстоятельства, в которых он и получает необходимый, по-настоящему интересный ему, опыт!
Однажды вы заметите, что такое восприятие слова «интерес» постепенно будет способствовать формированию в вашем самосознании позиции Наблюдателя. Этот Наблюдатель в вас начнёт нейтрально-позитивно воспринимать любые жизненные проявления. Состояние Наблюдателя позволит всё чаще уходить от дуальных представлений о чём бы то ни было, помогая избавляться от неразумных сомнений и неопределённости в выборах. Благодаря этому состоянию человек обретает всё большую стрессоустойчивость в сочетании с благожелательностью ко всему происходящему.
Возможность сместиться из человеческой прото-формы в прото-форму иного типа
Осмысление дальнейшей информации потребует от нас позиции нейтрально-позитивного Наблюдателя, чтобы констатировать, сочувствовать, сопереживать без навешивания мыслечувственных ярлыков дуальности «хорошо-плохо».
Отметим, что ииссиидиология рассматривает любой жизненный опыт как способствующий развитию самосознания. Даже если этот опыт ведёт к тому, что может трактоваться как деградация человека. Накопление опыта происходит ежемгновенно, каким бы неприемлемым этот опыт вам ни казался.
Под опытом подразумевается уже осуществлённая психоментальная активность плюс соответствующие действия. Вся эта деятельность (мысли, чувства, действия) связана с активностью отделов головного мозга, активностью генов, систем органов и самих органов каждой личности. На языке ииссиидиологии (пусть вас не смущают повторения) каждый человек получает опыт через биологическую форму и соответственно относится к человеческой прото-форме. Существуют прото-формы разнообразных животных, растений, минералов, планет, галактик и еще многих других типов, которые получают (синтезируют) опыт совершенно другого качества. Например, сосуществуя с нами в одной реальности, птицы могут получать опыт только в определённом диапазоне возможностей. Этот диапазон изначально определён ДНК птиц: в ней активна часть тех генов, которые в ДНК человека присутствуют в пассивном состоянии. Важно отметить, что человек постепенно и незаметно для своей системы восприятия (и окружающих его людей) может активизировать своей специфической ментально-чувственной динамикой в своей ДНК часть генов других прото-форм. Отметим для справки, что известная в науке двуспиральная ДНК содержит набор генов, универсальный для биологических организмов.
Таким образом, ииссиидиология объясняет, что абсолютно у каждого человека всегда есть шанс смещать вектор развития своего самосознания из человеческой прото-формы в другие - известные нам как биологические (животных или растений) или формы минералов. Таким же образом фокус самосознания может перейти из другой биологической прото-формы в человеческую. Такой переход не может произойти быстро, и даже за период, традиционно называемый людьми одной жизнью. Нужно множество таких периодов накопления опыта мыслей и чувств, всё менее соответствующих человеческим.
Ярким примером начала такого перехода, встречающегося в обществе, является всепоглощающее увлечение человека заботой о кошках, которые живут в его квартире. Приведем пример того, как пожилая женщина в течение 15 лет содержала в квартире на первом этаже многоэтажного дома не менее десяти кошек, периодически подбираемых ею с улицы. Кошки могли возвращаться с улицы или уходить через балкон первого этажа в любое время. Женщина настолько была поглощена своей заботой о «бедных» животных, что просьбы о порядке ни от соседей, ни от родственников не имели действия. Она не обращала на них никакого внимания, продолжая «спасать» животных, не внимая реакциям окружающих людей по поводу их растущего дискомфорта (ощущение запахов и наличие антисанитарии). В итоге ее внимание к людям притупилось до предела, трансформировавшись в игнорирование наряду с самооправданием - так менялась фокусная динамика женщины. Психоментальная активность животных становилась ей всё более близкой, а общение с людьми сохранялось только на формальном уровне. У окружающих же всё больше проявлялось впечатление о ее холодности и отчуждённости. При этом у женщины ухудшалось здоровье - проявлялся «букет» тяжёлых болезней, отсутствовала хорошая гигиена быта. Особенно пострадало качество ее зрения, снизилась подвижность тела, и за несколько лет фактически наступили слепота и кажущаяся нарочитой замедленность психических реакций и движений. При этом безупречно сохранялась ясная логика бытового мышления и способность активно вести домашнее хозяйство.
Такого рода примеры медицина описывает диагнозами. Психологи постараются в какой-то мере проследить динамику мыслей и чувств такого человека. Ииссиидиология же предлагает еще одно объяснение таким примерам. В случае подобной фанатичной увлеченности, мысли и чувства человека всё более выходят за рамки социально здоровых межличностных отношений, при этом меняется и качество биологической формы. Проблемы с формой уже вторичны, их и описывают в медицинских категориях.
Как уже было сказано, процесс перехода фокуса самосознания из одной прото-формы в другую (например, из человечьей в кошачью) происходит очень небыстро. Смещаясь в другую прото-форму, человек не может сменить форму на принципиально другой тип даже за 90 лет. Это происходит во множестве последовательных жизненных сценариев. Нетрудно предположить, что от сценария к сценарию жизнь человека становится всё более обременённой проблемами уже не только со здоровьем.
Уточним следующее. Диапазон мыслечувственной активности, обусловливающей получение опыта человеческого пути развития, определён соответствующим набором активных в ДНК генов. ДНК - универсальная структура форм биологического типа. При этом у людей активен один «набор» генов, у животных - другой, у растений - третий. И фокус самосознания представителя любой из трёх групп обладают реальной возможностью перехода из прото-формы своей группы в любую другую - это происходит при постепенном изменении качества его психоментальной активности и изменении активности в геноме.
Наработанное в самосознании мыслечувственное наполнение другой прото-формы постепенно активизирует гены, свойственные ей. Одновременно часть генов человеческой прото-формы становится все более пассивной. Фактически неосознанно и незаметно для своей системы восприятия человек будто «отказывается» от формы человека - развиваются болезни, сложные обстоятельства, также по-своему ограничивающие возможности для переживания состояний душевного благополучия.
Так что, видя чьи-то проблемы, постараемся быть толерантными в таких случаях. Ведь перед нами может быть форма самосознания человека как смещающегося из человеческого пути в другое протоформное направление, так и наоборот - человек «со странностями» может изо всех сил тянуться к получению опыта человеческого. Осуждение, настороженность и пр. - в таких случаях - это признаки неприятия, которые так свойственны, например, множеству животных, когда члены стаи не принимают отличающегося от них. И как знать, может быть растения и животные, которых мы сделали домашними, постепенно учась понимать нас и приспосабливаться к нашей специфической и не всегда для них простой жизни, могут синтезировать и частички опыта, похожего на человеческий? Может быть, и кто-то из них накапливает потенциал смещения в человеческую прото-форму.
Если вас эта тема заинтересует глубоко, то вы начнёте находить ответы, изучая ииссиидиологию самостоятельно. У человечества пока нет опыта наблюдения смены форм людьми. Это объясняется ещё и тем, что система восприятия человека пока настроена только на то, чтобы видеть свой единственный сценарий жизни. Тем не менее существуют люди, которые могут «видеть» сценарии прошлого и будущего. У них может быть возможность наблюдать смену пути развития.
Мы коснулись темы, интересующей множество людей, ищущих путь саморазвития. Многих интересует вопрос: можно ли стать представителем другой прото-формы? Можно. К этому ведут самые разные мысли и чувства, составляющую фокусную динамику человека. Можно ли представителям других прото-форм сместиться в человеческое направление развития? Можно. К этому также приводит определённая фокусная динамика, которая становится совершенно не свойственной данной прото-форме.
Подведём итоги
Мы рассмотрели ориентиры, позволяющие размышлять о жизни более полно, чтобы точнее решать её ребусы - особенно, когда мы видим, что ожидаемое не совпадает с действительным. Самое главное - понять, что всё в себе можно изменить! Можно начать это делать прямо сейчас! Большинство современных людей чаще всего теперь интересуют не столько задачи выживания, сколько вопрос, как жить позитивно и испытывать радость и удовлетворение от жизни.
Хотелось бы думать, что это не так трудно. Но выясняется, что мало быть радостным, добрым и прощающим. Сегодня человеку, чтобы быстро и позитивно проходить по жизненным ступеням, нужно быть еще и научно сведущим в самых разных жизненных вопросах. Они касаются не только смысла жизни, но и повышения эффективности мышления, сохранения полноценного здоровья, стабильности психических состояний, умения в эти состояния перефокусироваться. Информация о подобного рода вопросах не всегда «безоблачна» для устоявшихся взглядов человека. Чаще она предлагает ему многое преодолеть в своём самосознании при существенной перестройке своей фокусной динамики. Новая информация, не сулящая инерционный покой, помогает активно осветить суть жизненных загадок и стимулирует сознание человека к переменам.
Вам были представлены некоторые ииссиидиологические рассуждения о формировании в самосознании позиции осознанного нейтрально-позитивного Наблюдателя, который имеет представление о перефокусировках, о качестве психоментальной активности; о значении влияния мыслей и чувств на выбор сценариев своей жизни; о более объективном отношении к понятию «интерес»; о разных прото-формах. Возможно, это даст вам дополнительные ориентиры к нахождению более точных ответов на вопросы: «Почему я делаю так, как предлагают всемирно известные успешные люди, но почему-то не всё получается гладко, либо почему-то далеко не всё из этого я могу реализовать?» Ваш океан жизни - это либо уверенное плавание под парусами и создание новых курсов следования, либо - уверенный и, может быть, - спокойный дрейф в «зоне комфорта» с устоявшимися представлениями. И только вам выбирать, как в этом океане плыть.
В жизни приходится видеть и слышать неприятное, тяжёлое, даже страшное. Ничего не поделаешь, такова жизнь. Невозможно заткнуть уши и зажмурить глаза, хотя, честно сказать, впечатлительные взрослые люди так делают иногда - во время страшного фильма. Или переключают быстренько канал. А в жизни нет кнопки переключения. И мы добровольно выслушиваем печальные и трагические истории людей. Друзей, знакомых, родственников… Или жалобы больных слушаем и сочувствуем. Видим их страдания. Или из СМИ узнаем о трагическом случае и проникаемся сочувствием. Мы же люди. Это нормально - слышать, видеть, знать, участвовать.
Но так плохо потом на душе! Мы постоянно думаем о том, что узнали. Это влияет на наше настроение и на наше здоровье в итоге. А может произойти вот что: с нами случится похожая история. Болезнь, авария, травма… Почему? А потому что мы подсознательно включились в чужой сценарий. Мы как бы сказали себе: «это может произойти с каждым! Никто не застрахован. Жизнь непредсказуема!». Собственно, сочувствие и происходит потому, что мы представляем себя на месте другого. А от представления до реального воплощения события всего один шаг. Особенно, если вы впечатлительный человек.
Надо помогать и сочувствовать. Но «волшебная кнопка» для переключения каналов все же есть. Ее даже дети знают. Есть такое детское присловье: увидел мертвого голубя, например, надо быстро сказать: «тьфу-тьфу-тьфу три раза, не моя зараза!». Смешно? Немножко смешно. Но это момент психогигиены. Мы осознаём, что это не наша ситуация. Не наша судьба. То, что случилось, не имеет к нам отношения. Это не наша история, это печальная история другого человека. Нам она не принадлежит.
Мы окажем помощь, если нужно. Если нужно, выразим негодование или поддержим. Примем посильное участие, если оно необходимо. Но иногда от нас вообще ничего не зависит, мы увидели в сети или в телевизоре что-то неприятное, страшное… И надо сразу, как можно быстрее, осознать: это не наша история. У нас своя судьба. Свой жизненный путь. Мы не берём себе эту неприятную историю и не запечатлеваем ее в подсознании. Запечатлеть - значит, запечатать. Принять. А этого делать не надо.
Так и скажите себе мысленно: «это не моя история. Чужая. Я не беру ее себе!». И этого вполне достаточно, чтобы защитить ранимую душу. И сэкономить силы для деятельной помощи, если она нужна. Врач не может думать о каждом пациенте сутками, он утратит работоспособность. И меры безопасности против инфекции врач обязан применять. Так и с добрым впечатлительным человеком. Надо переключиться на конструктивную деятельность. И дальше жить и работать. А «кнопку» переключения нажать просто. «Это не мое!», - дайте себе мысленный приказ и разъяснение. Этого достаточно для самосохранения.
Анна Кирьянова
Publisher: Gaya - марта 19, 2019
Великого Карузо однажды освистали на премьере. А знаменитого Пуччини не просто освистали; зрители мяукали, пищали, а в самых трагических местах хохотали… Кричали обидные слова и Паваротти, и Штраусу. Срывали спектакли с участием великих актрис… И те потом плакали в гримерке - публике не понравилось! Люди раскритиковали выступление, выразили презрение и недовольство. Надо уходить со сцены!
Не надо. Для начала надо понять, кто и за что вас освистал; «обкритиковал», как говорил один писатель-неудачник. Этот литератор ходил обедать к известным и успешным коллегам. А потом довольным голосом рассказывал: мол, сходил в гости, объел буржуя, заодно обкритиковал там все хорошенько! Легче стало на душе! Гораздо легче…
Даже если обесценивающие и «критические» отзывы многочисленны, не спешите отчаиваться и сомневаться в том, что вы делаете. Вас могут освистывать специально; есть такие люди - клакеры. Их нанимали для того, чтобы разрушить репутацию автора пьесы или актера; унизить и лишить уверенности в себе, вогнать в состояние отчаяния. Клакеров нанимали завистники и недоброжелатели. Или вымогатели - они предлагали заплатить деньги, чтобы певца, актрису или автора не освистали и не забросали гнилыми помидорами.
К Шаляпину тоже пришли такие вымогатели. Мол, давайте деньги, а то мы вас публично освищем и «обкритикуем» во время выступления. Разрушим вашу карьеру и репутацию! Шаляпин тут же обратился в газету и предал случай огласке. Мол, какие-то разбойники вымогают у меня деньги. Я платить не буду! С характером был человек. И правильно поступил - не заплатил ни копейки. Пошел и спел свои арии. Он знал себе цену.
Так что вполне может быть такое: вас критикуют из зависти. Или пытаются надавить на вас и что-то получить. Заставить вас капитулировать и отдать клакерам-критикам что-то: должность, деньги, отличный проект, уважение руководства… Клакеров всегда несколько. Это группа. Но они заранее договорились, как будут вас обесценивать и критиковать. Их двое-трое обычно. Иногда это родственники, иногда - коллеги… Едва вы выходите на сцену, так сказать, как они начинают говорить плохое. Свистеть и бросать помидоры…
Это не имеет к вам ни малейшего отношения, вот что важно помнить. Задача клакеров - внушить вам неуверенность, заставить отказаться от цели. И отдать то, что у вас есть - заплатить им. Унизиться перед ними, начать заискивать, трепетать… Во-первых, не надо верить их «критике» - это гнилые помидоры, которые они заранее принесли. Ещё не посмотрели пьесу, а уже пришли с помидорами за пазухой. Во-вторых, надо поступить как Шаляпин. Открыто сказать, что вы понимаете причину нападок. Этот свистит, потому что завидует. А этот мяукает, потому что хочет отнять то-то и то-то. А этот хрюкает потому, что такова его истинная природа. Он только хрюкать и умеет.
Клакеры могут испортить вам репутацию и настроение; но только временно. Паваротти и Карузо всемирно известны. Они все равно добились успеха. Потому что главное - делать то, что оценят нормальные люди. А их большинство. Хотя сначала кажется, что вся публика против вас! Но это не так. Приглядитесь - с токсичной критикой выступают одни и те же люди. И не стоит метать перед ними бисер, петь арии или приглашать на обед…
Анна Кирьянова
Publisher: Gaya - марта 19, 2019,
Часто практикующие Трансерфинг ставят намерение на богатство и изобилие и начинают с ним активно работать: выполняют практики, перестраивают мышление, повышают уровень личной энергетики… Но почему-то не всегда всё складывается именно так, как хочется. Например, деньги приходят, но не в том количестве или не так быстро.
Проверьте себя – всё ли вы делаете корректно? Или что-то упускаете? Чтобы техники Трансерфинга и Тафти в сфере денег работали для вас на все 100%, необходимо следовать ряду правил и учитывать все нюансы. Предлагаем вам чек-лист, который позволит за 5 минут проверить, на правильном ли вы находитесь пути, двигаясь к богатству и успеху!
1. ЕСТЬ ЛИ У ВАС ВДОХНОВЛЯЮЩАЯ ЦЕЛЬ?
Один из основных принципов Трансерфинга в финансовой области звучит так: «Деньги – это атрибут цели». И лучше всего, если эта цель будет связана с вашей миссией, предназначением. Как неоднократно подчёркивает в своих рассылках Вадим Зеланд, «Деньги просто так с неба не падают». Зато они автоматически прикладываются к вашей цели. Если вы находите свою уникальность, которую призваны нести в этот Мир, и начинаете движение по своему истинному пути – то деньги на этом пути приходят сами. Поэтому вам необходимо сосредоточиться не на деньгах как таковых, а именно на том, чем вы делитесь с окружающей реальностью, какое своё предназначение реализуете.
Задайте себе вопрос: что я делаю в совершенстве? Или, по крайней мере, что я собираюсь делать в совершенстве, когда разовью своё мастерство? Это может быть всё, что угодно: картины маслом, бухгалтерские отчёты, переговоры с партнёрами, ремонт машин, дизайн интерьеров… Главное, чтобы эта цель действительно «зажигала» и вдохновляла вас. Отыскав такую цель, транслируйте мыслеформы: «Я – высокооплачиваемый специалист», «Я создаю настоящие шедевры», «Моя работа приносит пользу людям», «Людям нравятся мои работы и они готовы платить за них», «Я блестяще веду проекты и заключаю сделки», «Я – гениальный управленец». Вариантов здесь может быть множество – выберите то, что сильнее всего откликается в вашей Душе и вдохновляет вас.
2. ЕСТЬ ЛИ У ВАС СПИСОК ТОГО, НА ЧТО ВЫ ПОТРАТИТЕ СУММУ, КОТОРУЮ ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ?
Деньги не приходят просто так, зато приходят на конкретные вещи. Спросите себя: что вы будете делать, когда получите желаемую сумму денег? Купите загородный дом и автомобиль? Отправитесь в кругосветное путешествие? Откроете свой бизнес? Получите образование по новой для вас специальности? Сядьте и пропишите, пусть у вас будет хоть 10 или 20 пунктов – чем больше, тем лучше, позвольте себе немного помечтать. И далее, думая о деньгах, переводите своё внимание с конкретных сумм на эти желанные для вас вещи.
Помните: для Вселенной ваш запрос «Хочу много денег!» ничего не значит. А вот намерение стать владельцем загородного дома на берегу озера – уже более «рабочий» вариант. Всё дело в том, что деньги – это энергия, а энергия всё время должна быть в движении: вы её получаете и тут же пускаете в оборот, вкладываете в какое-то конкретное дело или вещь, реализуете с её помощью то, чего действительно хотите. Вопрос здесь не в количестве денег, а в том, на что вы их собираетесь потратить.
3. ПРАВИЛЬНО ЛИ ВЫ ПРОПИСАЛИ СВОЁ НАМЕРЕНИЕ?
Намерение в сфере денег формулируется точно так же, как и в остальных областях: в 5-6 предложениях вы описываете конечный образ результата, то, что хотите получить в итоге. Пишите только в настоящем времени, в утвердительной форме, без частиц «не». Старайтесь писать максимально конкретно, ёмко и по существу. Не пускайтесь в подробное перечисление всех деталей и нюансов, отобразите только суть.
Чтобы было понятнее, разберём несколько распространённых ошибок, которые часто встречаются в намерениях на деньги. Первый пример: «Я получаю 20 миллионов рублей и покупаю квартиру в центре города». В чём тут ошибка? В том, что фокус внимания стоит на деньгах, а не на цели. Корректнее будет прописать так: «Я живу в собственной 3-комнатной квартире в центре города».
Второй пример: «Я зарабатываю от 300 000 рублей в месяц». Здесь ошибка в том, что не отображена ваша миссия. Лучше сформулировать таким образом: «Я нахожу любимую работу и раскрываю свои таланты, я генерирую и воплощаю в жизнь блестящие идеи и получаю за это от 300 000 рублей в месяц».
Третий пример: «Я получаю большое наследство, делаю вклад и живу на проценты, ни в чём себе не отказывая». Это намерение не очень эффективное, поскольку нет конкретных вещей, на которые требуются деньги. «Ни в чём себе не отказывая» – слишком туманная и расплывчатая для Вселенной фраза. Правильнее будет прописать так: «Я путешествую по 6 раз в год и отдыхаю на популярных курортах, ужинаю в дорогих ресторанах, одеваюсь в одежду мировых брендов». Кроме того, здесь ошибка в том, что указан конкретный способ реализации намерения: «Получаю наследство». А, согласно принципам Трансерфинга, продумывать способы реализации не следует, необходимо фокусироваться только на самой цели.
4. ОСВОБОДИЛИСЬ ЛИ ВЫ ОТ СТЕРЕОТИПОВ, СВЯЗАННЫХ С ДЕНЬГАМИ?
С самого детства нам внушают: «Деньги – это зло!», «Все богатые воруют», «Невозможно быть честным бизнесменом», «Главное, чтобы на жизнь хватало» и так далее. Постепенно эти негативные установки и стереотипы, словно якоря, впиваются в наше сознание и тормозят нас на пути к успеху. Часто мы их даже не замечаем, однако именно они могут стать серьёзной причиной, которая не позволяет по-настоящему разбогатеть.
Оказывается, очень редко люди думают о деньгах в позитивном ключе, даже те, кто уже добился определённых успехов в карьере или бизнесе. Но наш мир – это бескрайнее пространство вариантов, в котором достаточно денег для каждого. Вы не ограничены в ресурсах, если сами не будете загонять себя в рамки. Освободитесь от стереотипов – и вы увидите, как богатство и изобилие входят в вашу жизнь и наполняют её!
5. ЕСТЬ ЛИ У ВАС ПОДРОБНЫЙ И ЯРКИЙ ЦЕЛЕВОЙ СЛАЙД, ГДЕ ВЫ ЖИВЁТЕ В ИЗОБИЛИИ И РОСКОШИ?
Мало просто прописать своё намерение и забыть о нём – необходимо регулярно с ним работать. Вы можете использовать абсолютно любые техники Трансерфинга и Тафти: «Генератор намерения», «Стакан воды», «Два блокнота», «Двери», работа с косицей намерения. Но один из самых эффективных инструментов, который наиболее мощно работает именно в денежной сфере – это целевой слайд.
Перечитайте ваше намерение, закройте глаза, представьте, что оно уже реализовались и на несколько минут погрузитесь в эту картинку из будущего. Где вы находитесь? Чем занимаетесь? Кто вас окружает? Что вы чувствуете? Представляйте всё в мельчайших деталях.Если ваше намерение – стать успешным бизнесменом, визуализируйте во всех подробностях ваш кабинет. Какое у вас кресло: дорогое, с высокой спинкой, из чёрной натуральной кожи? Какой костюм на вас надет: от известного мирового бренда? Какие картины висят на стенах: с престижной выставки современного искусства или классика, а, может быть, дипломы и награды компании? Какой вид открывается из окна офиса: на центр города, на оживлённые проспекты, на парк или реку? Что вы чувствуете, когда ваш партнёр соглашается на выгодную для вас сделку: радость, удовлетворение, азарт? Побудьте в этом слайде какое-то время и вернитесь в текущую реальность.
6. СНИЗИЛИ ЛИ ВЫ ВАЖНОСТЬ?
Важность – это все ваши неравновесные чувства и эмоции: гнев, нетерпение, вожделение, страхи. Это тот крючок, за который постоянно цепляют вас маятники, подчиняя своей воле и превращая в марионетку. Снизив важность, вы становитесь неуязвимым. Но особенно трудно это сделать, когда речь идёт о снижении важности в финансовых вопросах! Нас часто спрашивают: «Как не волноваться, когда коллекторы из банков названивают каждый день?». Или: «Как справиться с нетерпением, если бизнес всё никак не может окупиться, а хочется уже выйти в плюс?».
Снижение важности относительно денег начинается с осознания: от того, что вы будете торопить события, сомневаться, стремиться всё контролировать и впадать в беспокойство – ничего не изменится, станет только хуже. Завышая важность, вы создаёте избыточные потенциалы и пережимаете энергию Внешнего Намерения. И вместо того, чтобы начать переход на новую линию жизни, полную богатства и изобилия, вы лишь отдаляетесь от неё или даже начинаете движение в обратную сторону.
7. ТРАНСЛИРУЕТЕ ЛИ ВЫ ЭНЕРГИЮ УВЕРЕННОГО И УСПЕШНОГО ЧЕЛОВЕКА?
Только действуя из состояния богатого человека, вы можете достичь настоящего успеха. И, поскольку мир согласно принципам Трансерфинга является дуальным зеркалом, которое реагирует с небольшой задержкой – вам необходимо сначала обрести состояние, мышление и психологию богатого человека, а потом уже стать таким в материальной действительности. Иными словами, вам надо «притвориться», что вы живёте в роскоши и изобилии, и вести себя соответственно. Не волноваться, когда речь заходит о деньгах, искать новые возможности и источники дохода, повышать свой уровень позволения, например, пить кофе в дорогих ресторанах или покупать аксессуары от известных брендов.
Следуйте правилам, которых придерживаются все богатые люди и которые помогут вам постепенно перестроить мышление. Во-первых, положительно относиться к деньгам и роскоши, не осуждать тех, кто на ваш взгляд «сорит деньгами», не считать себя «выше всего этого», не говорить, что деньги – это зло. Во-вторых, расширять свою зону комфорта, любить себя и позволять себе то, чего просит Душа. Если возможностей пока не так много, начать можно с мелочей: пить кофе из дорогого фарфорового сервиза, а не из дешёвой «икеевской» кружки; есть свежие фрукты и фермерские продукты, а не полуфабрикаты из ближайшего магазина.
Переключитесь с мыслей о том, что денег опять не хватает, на мысль: «Как мне заработать больше? Что ещё я могу сделать? Куда вложить свою энергию и таланты? Какие источники дохода найти, чему научиться, какие навыки получить, какую возможность использовать?». Именно так мыслит богатый и успешный человек. Он ищет не препятствия, а возможности. Фокусируется не на проблемах, а на перспективах. Думает не о том, что денег нет, а о том, как увеличить их количество. Он не обвиняет государство/начальника/конкурентов, а берёт ответственность за своё финансовое положение в свои руки. Он заявляет Вселенной: «Я достоин всего самого лучшего». И это лучшее само приходит к нему – кратчайшим и наименее ресурсозатратным путём!
КАК ОБРЕСТИ ФИНАНСОВУЮ СВОБОДУ В НОВОМ ВРЕМЕНИ?
Фрагмент прямого эфира "Трансерфинг и деньги"
Прямой эфир с Татьяной Самариной, который недавно состоялся в Трансерфинг Центре, вызвал широкий ажиотаж. Более 4000 человек уже посмотрели запись и услышали ответы на вопросы: какие техники Трансерфинга и Тафти для увеличения дохода наиболее эффективно работают в условиях Нового Времени? Как войти в состояние, на которое "идут" деньги? Как обрести финансовую свободу?
Человеческий мозг все время думает и получает от этого удовольствие. Он создан для мышления, а потому у него нет причин останавливаться.
«Привычка все время думать убивает нас. Медленно, но уверенно мы приближаем свой конец. Мы думаем, думаем и думаем, но человеческому разуму все равно доверять нельзя. И это смертельный замкнутый круг», — Энтони Хопкинс.
Знаю, что проще сказать, чем сделать, но если вы сможете обуздать собственный разум, то тем самым повысите и улучшите свою концентрацию, сохраняя ясную голову. Избавьтесь от этой вредной привычки, и ваша жизнь кардинально изменится.
Ниже можно ознакомиться с 11 вдохновляющими цитатами, способными помочь вам преодолеть свое желание погрузиться в нескончаемые размышления:
1. Вам никогда не почувствовать себя свободным, пока вы заперты в клетке своих ошибочных рассуждений.
2. Вслушайтесь, а затем говорите. Вдумайтесь, а затем действуйте. Выждите, а затем критикуйте. Простите, а затем молитесь. Попытайтесь, и только затем сдавайтесь.
3. Хватит переживать о возможной неудаче. Будьте оптимистичны в том, в чем хотите преуспеть.
4. Думать слишком много означает создавать проблемы на пустом месте.
5. В этом мире нет ничего такого, что было бы способно доставить вам столько неприятностей, сколько могут доставить ваши мысли.
6. Что общего у кресла-качалки и тревожности? Двигаясь, вы не сходите со своего места.
7. Хватит столько думать. Вам не проконтролировать все и всех. Что должно быть, того не миновать.
8. Милый мозг, пожалуйста, притихни и отключись до утра. Я больше не выдерживаю и мне нужно выспаться.
9. Основной причиной неудовлетворенности выступает то, что занимает все ваши мысли.
10. Не стоит портить целый день мыслями о вчера. Отпустите свое прошлое.
11. Великие умы прислушиваются к своему внутреннему голосу, несмотря на страх.
12. Если вы в чем-то бессильны, значит это не стоит ваших переживаний.
Publisher: Gaya - марта 19, 2019
Не все в этом мире верят в Закон притяжения. И я постараюсь объяснить, почему у многих людей так и не получается воспользоваться этим правилом на практике.
Когда мы создаем притяжение в своем истинном «Я», Вселенная начинает работать во имя исполнения нашего желания, что является доказательством того, что Закон притяжения действительно существует. Но важно, чтобы вы использовали этот закон правильно.
Если желание исходит не из нашего сердца, а из эго, то у нас ничего не получится. Просто не стоит относиться к Вселенной, как к волшебной фее, исполняющей все наши прихоти.
Скажем так, если вы, словно ребенок, составляете списки с желаниями, включающие всевозможные вещи, которыми хотите обладать, места, которые хотите посетить, а также людей, с которыми хотите сблизиться, – это означает, что вы не совсем понимаете, по какому принципу работает Закон притяжения.
Живя по принципу «хочу получить», мы перестаем испытывать счастье и удовлетворение от того, что мы имеем, кем являемся и какой живем жизнью. Что вынуждает нас постоянно находиться в поиске чего-то большего, лучшего или более нового.
Разумнее попробовать применить другой подход. Например, позволить Вселенной выбирать, а не предъявлять ей требования. Пусть она ведет и показывает вам путь.
Усмирив свое эго и доверившись, мы даем себе шанс прожить свою уникальную судьбу. Все, что от нас требуется – это просто прислушиваться к Вселенной. Идите в том направлении, которое она вам указывает.
Глупо считать, что сейчас, когда мы стали взрослыми, мы лучше знаем, что нам нужно, по сравнению с теми временами, когда были детьми и составляли списки подарков на Новый Год и дни рождения. На самом деле наши желания мало изменились. Сейчас мы вместо игрушек мечтаем о деньгах, высоком социальном статусе, дорогом автомобиле, поездках на фешенебельные курорты. Изменилась только форма, но не контекст.
Удовлетворение от нового автомобиля проходит уже через год, после того, как появляется новая модель – более усовершенствованная.
Мы начинаем просить Вселенную послать нам другую вторую половину, так как предыдущий партнер не оправдал ожиданий. Вот мы встречаем нового человека, но проходит совсем немного времени, и мы уже пытаемся изменить его, потому что это опять не то, что нам нужно.
Деньги… Даже не нужно говорить о том, насколько мы являемся зависимыми от них.
Наша постоянная жажда обладания чем-то новым просто не способна сделать нас по-настоящему счастливыми.
Почему бы вообще нам не перестать просить? Вместо этого лучше начните обращать внимание на знаки, которые подает нам Вселенная и которые показывают наш настоящий жизненный путь.
Начните руководствоваться своими в своих поступках своими истинными желаниями. Нашу судьбу привлекает то, кем мы являемся на самом деле.
Publisher: Gaya - марта 19, 2019,
Мудрая китайская пословица гласит: «Зеленый тростник, дрожащий на ветру, сильнее, чем могучий дуб, ломающийся от шторма».
Сильные люди несут ответственность не только за себя самих или своих близких. Они ответственны за целый мир, присутствующий в их жизни.
Сильных людей нельзя назвать более выносливыми и более здоровыми, чем все остальные. Но они осознают, что не могут позволить себе просто лежать среди больных и умирающих, пока от них зависит чья-то судьба.
Даже во время сердечного приступа такие личности все равно находят в себе силы, что броситься в воду, спасая утопающего ребенка, вынести его из воды и убедиться, что его жизни больше ничего не угрожает. Быть может, после этого они и почувствуют свою собственную боль. Медикам не единожды приходилось быть свидетелями подобных чудес.
А еще сильные люди очень страдают от одиночества. И дело не в том, что они не могут находиться в компании. Дело как раз в их силе! Давайте начистоту – мало кому из нас может прийти в голову, что сильный человек страдает от одиночества, находится в состоянии депрессии или же имеет какие-то свои потребности и проблемы.
Они стоят на своем, вовремя платят по счетам, подбадривают других людей, делятся с окружающими своими позитивными вибрациями и, как правило, умалчивают о собственных трудностях. С ними всегда легко, они очень последовательны и надежны, хотя порой общение с такими личностями не отличается комфортом и приятными ощущениями.
Иногда сильные люди оказываются замкнутыми в своем порочном супергеройском круге, пытаясь спасти всех вокруг, теряя при этом свое собственное «я».
Поэтому при любой удобной возможности старайтесь напоминать сильному человеку, что он тоже нуждается в заботе.
Ведь, как и в фильмах, такие люди – первые, кто приходят на помощь в самый сложный момент. И никогда не знаешь наверняка, когда вам снова понадобится их помощь.
Publisher: Gaya - марта 19, 2019,
Вам стоит прямо сейчас задать себе один простой вопрос: как перестать поглощать негативную энергию других людей?
Эмпатия – это способность распознавать и ощущать на себе чувства и эмоции других людей. Симпатия – это умение испытывать сочувствие к другим людям.
Как правило, эмпатия – это хорошо, это именно то, что делает нас людьми, но порою сильная эмпатия означает, что вы поглощаете слишком много окружающих вас боли и страданий. Это может в итоге повлиять на вашу трудоспособность и даже саму возможность жить полноценной жизнью.
Если вы когда-либо находились в одной комнате с негативным человеком, вы и сами знаете, насколько токсичной ощущается его энергия, и даже само его присутствие. С учетом того, что окружающий мир битком набит негативными людьми, очень важно научиться не впитывать, словно губка, испускаемую ими негативную энергию. Вот пять способов, которые помогут вам перестать это делать:
1. Запомните раз и навсегда – вы не сможете понравиться всем вокруг.
Если кто-то недолюбливает вас, постоянно жалуется на вас, или же сторонится вас, не делайте делом всей своей жизни попытки убедить этого человека, что вы достойны любви, дружбы или хотя бы достойного обращения. Это лишь глубже затащит вас в его поле притяжения и заставит зависеть от его мнения о вас.
Далеко не все в этом мире будут относиться к вам хорошо – нравится вам это или нет, но это факт. Каждый человек приходит на землю с какой-то целью, и эти цели могут кардинально расходиться с вашими. Старайтесь в первую очередь любить не кого-то там, а самих себя – это создаст своего рода силовое поле, которое не даст вам стать зависимым от чужого мнения, словно наркоман.
А еще помните о том, что вы не можете изменить всех подряд. Поверьте, в большинстве случаев вам вовсе не суждено растопить ледяное сердце таких людей и сделать их хоть чуточку добрее. Лучшее, что вы можете сделать, столкнувшись с ними – это просто держаться подальше и от них и от испускаемой ими негативной энергии.
2. Внимательно приглядывайтесь к тем, кого впускаете в свою жизнь.
Ваше тело, разум и личное пространство – это ваш храм. Подумайте, кого вы впускаете в этот храм, и добровольно ли вы это делаете? Заставляете ли вы своих гостей хотя бы вытирать ноги у порога или благодаря вашему попустительству они оставляют грязные следи по всей вашей душе?
В бразильском диалекте португальского языка есть сленговое слово «фольгадо». Оно употребляется в значении «нахлебник». В нашем языке ему нет точного эквивалента потому, что это даже не стиль жизни, а особая ментальность.
Бывают люди, которые, образно говоря, готовы сесть вам на голову и ножки свесить, стоит вам проявить в их отношении доброту. Если вы дадите такому человеку кусок хлеба, завтра он потребует у вас два. Если вы пустите его пожить у себя на выходных, он попытается остаться у вас на неделю (а то и две).
Когда-то я думал, что моя жена общается с некоторыми из наших соседей излишне холодно и недружелюбно. Но со временем понял, что она просто уважает себя, свой дом и свое личное пространство, и начал вести себя абсолютно так же.
Доброта и щедрость – это, конечно, хорошо, но проявляя их, вы должны быть очень внимательны, чтобы те, кому вы по доброте душевной пытаетесь помочь, не вытерли о вас ноги. Потому что это, скорее всего, помешает вам помогать тем, кто действительно нуждается в вашей помощи. Научитесь говорить «нет» и не испытывать по поводу угрызений совести.
3. Хватит обращать внимание на токсичных людей.
Некоторые люди просто опустошают в вас сливные баки своей души и идут дальше по своим делам, избавившись от негатива. Это, конечно, хорошо, что вы всегда готовы выслушать даже совершенно постороннего человека, и посочувствовать его бедам, но есть черта, которую не стоит пересекать, если только вы дорожите своим внутренним спокойствием и душевным равновесием.
Каждый из нас на каком-то этапе становился «любимыми ушами» человека, на постоянной основе выплескивающим на нас свое раздражение по поводу рабочих моментов, проблемы в отношениях и прочее. Все эти чужие эмоции могут по-своему вас выматывать, и заставлять вас мерить свою жизнь чужой меркой – что совершенно непродуктивно.
Любите себя в достаточной степени, чтобы заглушить их назойливое жужжание, сказать им, что вам это не интересно. Или хотя бы сказать, что сейчас у вас нет на это времени. Поверьте, это не грубость или черствость, если вы просто не хотите быть резервуаром для чужой токсичной энергии.
4. Вдохните природу.
Отправляйтесь на природу, помедитируйте, расслабьтесь и сделайте глубокий вдох. Очистите воздух и воду внутри себя, займитесь полезными физическими нагрузками и отдайтесь на волю потока. Словно бабочка, нежно скользите по воздуху… нежно, но с невероятной скоростью.
В первую очередь обращайте внимание на собственное дыхание. Правильное дыхание улучшает кровообращение по всему телу и помогает ослабить поглощение негативной энергии окружающих вас людей.
Ступайте по жизни уверенно, идите, высоко подняв голову, и не позволяйте никому заставить вас чувствовать себя кем-то меньшим и более незначительным, чем они.
Гусеница лишь ползает и ест все вокруг, она прикована к земле. Для того, чтобы взмыть в небеса прекрасной бабочкой, она сперва должна обрести легкость.
5. Возьмите полную ответственность за свои мысли и эмоции.
То, как вы себя чувствуете, зависит не только и не столько от окружающих людей, а только от вас – на все 100%. Вселенная направляет людей в нашу жизнь не просто так, а для того, чтобы подвергнуть нас испытанию. То, как мы воспринимаем сами себя, куда сильнее и важнее, чем то, как воспринимают нас другие люди.
Вы вовсе не жертва, и ни у кого нет над вами большей власти, чем у вас самих. Подумайте о том, что именно ваши мысли и ожидания могли воплотить в жизнь большую часть доставлявших и доставляющих вам неудобство ситуаций. Что, если причина в вашем уровне терпения, раздражительности или излишнем сочувствии?
Если вы не удосужитесь хотя бы на секунду остановиться, чтобы заглянуть в собственную душу, вы так и будете считать себя жертвой всего мира, даже если на самом деле это совсем не так.
Как только вы примете полную ответственность за то, как вы себя чувствуете, и как реагируете на внешние раздражители, вы начнете лучше и глубже понимать сами себя. А когда вы начнете лучше понимать сами себя, вас будет уже далеко не так просто вывести из равновесия.
Старайтесь как можно чаще помещать себя в ситуации, которые повышают ваш уровень внутренней энергии, а не понижают его.
Общаясь с каким-то человеком, думайте о том, хорошо ли вам в его присутствии, и хорошо ли ему в вашем. Поверьте, вы достойны всего самого лучшего, и пора бы вам уже это понять.
Для того, чтобы научиться защищать себя от чужой негативной энергии, вы прежде всего должны научиться любить сами себя. Так что всегда помните о том, что вы достойны счастья и спокойствия, что говорить «нет» – это нормально, и вы сами творите свое энергетическое состояние.
Publisher: Gaya - марта 19, 2019,
Все мы время от времени оказываемся в такой ситуации – не можем (не хотим) выполнить просьбу, взять на себя обязательства, принять предложение, пойти навстречу.
Одни не видят в этом проблемы и решительно отказывают, не думая о том, как их слово отзовется. Другие своим неловким отказом сами закрывают себе нужную дверь.
Третьи мучаются сомнениями, боясь обидеть, затуманивают истинное положение вещей и говорят «да», имея в виду «нет», и тем самым еще больше запутывают отношения.
Право на отказ есть у каждого, но как это сделать и что за это будет? Есть простой и действенный способ. Он позволяет не сжигать мосты, сохранить отношения и перспективы, и при этом он совершенно однозначный и не создает у другой стороны ложного впечатления.
И называется он «Принцип сэндвича», который состоит из четырех последовательных слоев (для примера рассмотрена ситуация, когда руководство студии/клуба предлагает начинающему преподавателю йоги без опыта вести большую по численности группу для всех уровней подготовки):
- ДА. Позитив в начале: выражение понимания, признание важности задачи (просьбы), благодарность за обращение, доверие, комплимент и т.п. «Благодарю за доверие, это очень интересно и ответственно для меня, и я, конечно, хотела бы вести большие группы»…
- НЕТ. Вежливый отказ …«И все же на сегодняшний день оптимальное количество для меня составляет 6-7 человек»…
- ПОЧЕМУ НЕТ. Объяснение причины, приведение аргументов … ввиду пока моего небольшого опыта преподавания и для обеспечения необходимого качества практик»…
- ДА. Позитив в конце: предложение разумной альтернативы, предложение другой помощи, еще раз понимание, благодарность …«В ближайшие два-три месяца регулярных практики я надеюсь набрать необходимый опыт и смогу вести большую группу. Еще раз спасибо за предложение»
В этой статье мы рассмотрим, влияние мыслей на жизнь человека, а также как формировать реальные мысли для реальной жизни, чтобы получать желаемые результаты и как они влияют на успех. Мы будем учиться составлять тексты мыслей. Наш девиз: «Что думаем и говорим, то и получаем!» Это проявление закона притяжения.
Мы постараемся на живых примерах показать, влияние мыслей на жизнь человека и как мысли становятся реальностью и оказывают влияние на его судьбу. Схема следующая: правильная мысль = правильный текст = правильный результат. И, соответственно, наоборот: неверная мысль = неверный текст = неверный результат. Очень скоро вы поймете, что все это означает.
Надеемся, что наша информация поможет вам:
- Слышать то, что вы говорите;
- Понимать, какой результат вы можете получить через то, что вы говорите;
- Формулировать тексты мыслей так, чтобы получить правильный результат.
Мы будем опираться на следующие тезисы:
- Мозг подчиняется нашим мыслям;
- Он исполняет команды дословно.
Давайте задумаемся, из чего состоит мысль. Чтобы мысль стала мыслью, ее необходимо сформулировать. А для этого нужны слова. Любая мысль состоит из слов. При этом не имеет значения, идет ли речь о мысли, которая у нас только в голове, или о той, которую мы проговариваем.
Когда мы объединяем слова в предложения, то получается текст. Именно этот текст и является мыслью с каким-то смыслом. Удивительно, но текст мысли влияет на ситуации, которые с нами происходят.
Как так? Позвольте рассказать вам маленький эпизод: не так давно автор гулял в парке, шагая по дороге, на которой было много камней и не совсем просохшие участки земли от растаявшего снега. Впереди прогуливалась молодая пара с трехгодовалой девочкой и маленькой собачкой.
Молодая женщина держала собачку на руках, но потом ее отпустила. Животное побежало, и девочка радостно припустила вслед за ним. Малышка поскользнулась и упала прямо в грязь. Тут же подбежала мама, подняла дочку и стала ей выговаривать следующее: «Я тебе сегодня целый день говорила, чтобы ты не бегала, иначе упадешь в грязь лицом и вся испачкаешься. Я тебе сегодня много раз это повторяла. Вот видишь, ты и упала. Теперь ты понимаешь, что я все правильно тебе говорила?»
Конечно, маленький ребенок не мог знать, правильно ли говорила мама, а мы сейчас это узнаем. К счастью, с малышкой все было в порядке, хотя она испачкала ручонки, курточку и джинсы. Давайте подумаем, что же на самом деле произошло в этой ситуации. Что делала мама целый день? Она проговаривала команды для мозга ребенка: «Не беги», «Упадешь в грязь», «Испачкаешься».
Конечно, мама хотела только хорошего для своей дочери. Она говорила эти слова, проявляя заботу о ребенке, как и полагается для любой матери. Но то, что это были неправильные команды, которые и привели к неправильному результату, она, конечно, не знала.
Давайте по порядку
Справедлив вопрос: почему же слова мамы не уберегли ребенка от падения? Потому что в ее наставлениях не было ни одного слова, которое могло бы это сделать. Ни одного!
Приводим доказательства. Какой текст слышал мозг ребенка в командах: «Не беги», «В грязь упадешь», «Запачкаешься»? Давайте разбираться. Во-первых, как известно, наш мозг откидывает частицу «не». Поэтому от текста «не беги» мозг оставил только слово «беги».
Во-вторых, другие частицы «не» в тексте отсутствовали, поэтому окончательный текст, который принимал мозг ребенка, был примерно таким: «Беги. Упадешь. Испачкаешься в грязи».
Получается, что мозг девочки фокусировался на командах: «Беги», «Упади», «Испачкайся». И что оставалось делать малышке? Мозг заставил ребенка бежать, упасть и запачкаться. Результат: все так и произошло. Мозг ребенка сработал идеально, на пятерку с плюсом. Мозг исполнил слово в слово все команды. Это прекрасная иллюстрация, как работает человеческий мозг.
А сейчас попробуем сформулировать другую мысль, которая могла бы уберечь малышку от падения. Будем исходить из желаемого результата. Какой результат хотела мама для ребенка? Чтобы девочка шла спокойно и оставалась чистой. Этот результат мы и запишем в качестве команд для ребенка: «Иди спокойно», «Будь аккуратна», «И одежда будет чистой».
Чем отличаются два текста
Первый текст, в котором мама просила не бежать дочку, чтобы та не упала и не испачкалась, составлен, исходя из негативного ожидания ситуации. А второй текст сформирован, исходя из позитивного ожидания ситуации. Разница, как видите, радикальная. А нашему мозгу совершенно все равно, какую команду выполнять: позитивную или негативную. Если вы дадите мозгу позитивную команду, он будет ее выполнять добросовестно. Если вы дадите негативную команду, то он начнет ее исполнять с такой же добросовестностью.
Теперь, вероятно, вам понятно, что означает схема: верная мысль = верный текст = верный результат. И, наоборот: неправильная мысль = неправильный текст = неправильный результат.
Давайте сформулируем выводы:
- Мозг исполняет любые команды буквально;
- Аккуратнее подбирайте слова;
- Используйте такие формулировки, чтобы в них присутствовал позитивный ожидаемый результат.
Этот же вывод позвольте сформулировать в виде аффирмаций:
- Мой мозг все команды выполняет дословно;
- Я аккуратно пользуюсь словами;
- Я выражаю мысли так, чтобы в них имелся положительный ожидаемый результат.
Выпишите эти три аффирмации и повторяйте их ежедневно, чтобы получать реальную терапию для мышления. Тренируйтесь в правильном выражении своих мыслей, постепенно у вас будет получаться все лучше и лучше.
Хотеть не вредно
Теперь расскажем вам, как реагирует закон притяжения, когда вы думаете и говорите фразы, в которых присутствуют словосочетания «я не хочу» или «я хочу».
Возможно, вы обращали внимание на такой факт: когда вы думаете о чем-то нежелательном для себя, как раз это и случается. Например, вы торопитесь куда-то и думаете: «Только бы не опоздать». И все-таки опаздываете. Или думаете: «Лишь бы этого человека не встретить». Но как раз его-то и встречаете. Или вы можете идти в гололед и думать: «Ой, только бы не упасть». Но лишь вы об этом подумали, тут же и шлепнулись.
Посмотрим на эти мысли через призму закона притяжения. Для этого вспомним, как он формулируется. А здесь все просто: «подобное притягивает подобное». Допустим, вы и есть закон притяжения. Тогда ваша прямая обязанность – каждой своей мыслью притянуть подобное этой мысли.
Вы думаете: «Я не хочу опоздать». Ключевое слово здесь — «опоздать». Нужно притянуть подобное. Следовательно, нужно притянуть опоздание.
Другие мысли: «Я не хочу толстеть», «Не хочу заболеть», «Не хочу страдать», «Не хочу скучать», «Я не хочу проиграть», «Не хочу быть одиноким». Ключевые слова здесь: «толстеть», «заболеть», «страдать», «скучать», «проиграть», «одинокий» соответственно. Необходимо притянуть подобную вещь. Следовательно, требуется притянуть полноту, заболевание, страдание, скуку, проигрыш, одиночество соответственно.
Какая-то путаница выходит
Хотели не опоздать, не толстеть, не скучать, а притянули именно это. Получается какой-то перевернутый закон притяжения, где все шиворот-навыворот.
В чем здесь дело? За ответом придется отправиться к мозгу. Мозг производит все наши мысли. Но именно он обращает внимание на ключевые слова этих мыслей и притягивает ситуации, подобные этим словам. Кроме того, как мы уже сказали, мозг игнорирует частицу «не». Вернемся к фразе «Только бы не опоздать/Я не хочу опоздать». Отбросим «не» и получим фразу, которая прямо противоположна по смыслу. Мозг слышит, что вы хотите опоздать. То же самое касается мыслей по поводу болезней, одиночества, скуки…
Что же делать
Как сформулировать мысли, чтобы не опаздывать, не полнеть, не скучать и так далее? Решение есть. Вновь вернемся к мысли «Не хочу опоздать» и напишем аналог этой же мысли. Для этого зададим себе вопрос: «А что я хочу?» Если вы хотите не опоздать, то это, по сути, означает, что вы желаете прийти вовремя. Поэтому надо думать: «Хочу прийти вовремя».
Если вы не хотите толстеть, говорите и думайте: «Хочу быть/оставаться стройным». Если вы не желаете болеть, говорите: «Хочу быть здоровым». Если вы не хотите одиночества, говорите: «Хочу быть в отношениях». Если вы не хотите ревновать, говорите: «Я хочу доверять». Если вы не хотите, чтобы на вас орали, говорите и думайте: «Я хочу, чтобы со мной вежливо разговаривали». Если вы не хотите провалить экзамен, говорите: «Я хочу сдать экзамен». Если вы не хотите проиграть, говорите: «Я хочу выиграть».
Как видите, совсем другое дело. Если употреблять такие фразы, то мозг будет фокусироваться на позитивном итоге. Он будет концентрироваться на том, как прийти вовремя, как быть стройным, как завести отношения и т.д.
Давайте посмотрим, как это работает в реальной жизни. Допустим, вы собираетесь и говорите сами себе: «Ой, у меня важная встреча. Я не хочу опоздать». Вы одеваетесь, суетитесь и все время повторяете себе: «Лишь бы не опоздать». Тут вдруг вам звонит родственник, и вы ему говорите: «Ой, я тороплюсь. Не хочу опоздать, перезвони позже». Ваш мозг постоянно слышит фразу «не хочу опоздать». От этих слов он начинает излучать эмоции тревоги, страха и суеты. И вот от вас уже летят вибрации тревоги и спешки.
И что получается
Точно так же, как ваш радиоприемник подключается к определенной радиостанции, хотя полно других радиоволн, ваш мозг быстренько подключается к вибрациям суеты и тревоги, коих в пространстве предостаточно. Исходя из закона притяжения, вы должны получить подобное своим мыслям. Закон притяжения никогда не спит. И он выполняет ваш запрос.
Вы заказывали опоздание? Получите опоздание. Вы проливаете на себя чашку с кофе, и вам срочно приходится искать другую одежду. Потом вы долго не можете найти ключ. Затем возвращаетесь, поскольку забыли выключить утюг. После этого вы попадаете в пробку на дороге. В общем, Вселенная хорошенько старается, чтобы выполнить ваше нечаянное желание.
Если вы уже знакомы с законом притяжения, вы кричите ему: «Остановись! Я совсем не это просил у тебя! Ты что-то напутал!» Но дело в том, что закон притяжения никогда ничего не путает. Значит, напутали вы. Вы сказали: «Я не хочу опоздать». Мозг сконцентрировался на слове «опоздать», отбросил частицу «не» и услышал: «Я хочу опоздать». И начал педантично выполнять ваш заказ, притянув кучу обстоятельств, чтобы вы опоздали. Мозг справился со своей задачей на 5+.
Как выразить свою мысль чтобы закон притяжения понял вас правильно?
Если вы внимательно читали статью, то уже знаете ответ. Вы должны сказать: «Я хочу успеть вовремя», «Я хочу прийти заранее», «Я всегда прихожу вовремя». Даже если вы видите, что время вас поджимает, повторяйте какую-нибудь из этих фраз уверенно. Прямо внушайте себе.
Когда вы будете говорить эту фразу, вы почувствуете себя эмоционально спокойнее и увереннее. Сразу будет меньше суеты, и процесс пойдет гладко, как будто вам кто-то расчистил весь путь. Мозг будет более рациональным, вы станете сосредоточенным и придете на встречу вовремя.
В любой спешке говорите себе рекомендуемые фразы. Ваш мозг запомнит их и начнет действовать так, что вы действительно будете являться вовремя. Закон притяжения обязательно поможет вам выполнить эту задачу. Потому что он всегда рядом с вами. Он всегда готов выполнить то, что вы попросите через свои мысли или слова.
Мы пришли к решению: чтобы этот закон исполнил ваш запрос правильно, формулируйте не то, что вы НЕ хотите, а то, что хотите. Оставьте в покое фразы, в которых присутствуют словосочетания «не хочу», «только бы не» и т.п. Начните применять словосочетание «я хочу».
Сделаем выводы:
- Когда вы формулируете мысль-желание, то обращайте внимание на то, из какого списка это желание. Списков может быть только два: «Я не хочу» и «Я хочу»;
- Заменяйте «я не хочу» на «я хочу». Если вы уже успели произнести фразу неправильно, тут же исправьтесь.
Позитивные мысли и слова
Поразительным является следующий факт о нашем мозге: он имеет особенность больше прислушиваться и обращать внимание на негативные слова, чем на позитивные. Ученые утверждают, что на позитивные слова наш мозг реагирует довольно слабо, но зато на негативные откликается очень хорошо. Это значит, что зацепить внимание человека гораздо легче негативной информацией. Вот такой парадокс.
Но в жизни ведь так реально и происходит. Если вас спросят: «Как дела?», а вы ответите: «Отлично», то вряд ли у вас поинтересуются, как вы этого добились. Отлично так отлично, вроде бы и говорить больше не о чем. А вот если вы ответите: «Плохо», то тут же последует много вопросов.
Почему такие разные реакции на позитивное и негативное? Почему мозг активнее реагирует на негатив? Потому что позитивные слова не представляют никакой угрозы для выживания человека. А вот негативные вызывают всплеск таких биохимических реакций, которые мозг расшифровывает как потенциальную опасность. Именно поэтому человек может прилипнуть к новостям или какому-нибудь шоу исключительно на почве своей растревоженной безопасности, а не потому, что ему это по-настоящему интересно.
Как видите, слова – это не просто слова. Они влияют на биохимические процессы в организме, и существует огромнейшая разница в процессах под воздействием «плохих» и «хороших» слов. И сейчас мы поговорим об этом подробнее.
Начнем с воздействия отрицательных слов
Ученые утверждают, что:
- Даже просто увидев перечень негативных слов, человек может сделаться очень встревоженным или впасть в депрессию. Потому что начинают происходить нейронные изменения, выделяются десятки стрессовых гормонов и нейротрансмиттеров;
- Данные химические вещества вызывают ненормальную работу мозга, они влекут за собой нарушение некоторых умственных процессов. Нарушаются речевые процессы, логика, работа разума, процессы коммуникации. И действительно, кто из нас может сказать, что под воздействием негативных слов он хоть однажды не совершал нелогичные поступки? Никто;
- Чем больше человек думает в формате отрицательных слов и произносит подобные слова, тем сильнее повреждаются основные структуры, отвечающие за память и эмоции. Это также ведет к нарушению сна и аппетита;
- Если кто-то озвучивает свой негатив, то множество химикатов стресса образуется не только в мозге говорящего, но и слушающего. Слушатель будет испытывать повышенную тревожность и раздражительность. Сделайте из этого вывод.
А что же происходит под воздействием позитивных слов? Ученые говорят, что:
- Они приводят к выработке других химикатов, которые вызывают ощущение счастья, радости и довольства жизнью, причем даже если эти слова абсолютно нелогичны;
- Они повышают мотивацию, самоконтроль и уверенность;
- Можно просто повторять позитивные слова, например, любовь, спокойствие, сочувствие, радость, счастье, и такое повторение включает специфические гены, которые повышают нашу жизненную энергию;
- Необходимо создавать как минимум пять позитивных мыслей на одну негативную для оптимального функционирования организма.
Выводы
Из всего сказанного однозначно следует, что влияние мыслей на жизнь человека огромно и что качество нашей жизни повысится, если снизить количество негативных слов и увеличить число положительных. Ваша задача – употреблять больше позитивных слов, ведь это сделает мозговые процессы более здоровыми, улучшит эмоции, создаст выброс правильных гормонов и прочих химикатов, а также будет поддерживать процессы логики и разума в отличном состоянии.
Мы хотим вам предложить способ, как это сделать наиболее легким путем. Возьмем распространенное слово «неплохо». Еще раз повторим, что наш мозг не воспринимает частицу «не», поэтому в данном случае получается слово «плохо». Позитивным его не назовешь. Синонимом слова «неплохо» является «хорошо». Как все просто решается. Его и нужно употреблять. Только представьте, как оздоровится мозг, если человек вместо того, чтобы 30 раз за день говорить «неплохо», будет 30 раз произносить «хорошо».
Аналогичный принцип мы применим к другим словам. Возьмем слово «тяжело» («тяжелый»). Чувствуете, какая химия от него включается? Но мы пойдем на хитрость: заменим его на слово «нелегко» («нелегкий»). Мозг и здесь отбросит «не», поэтому останется прекрасное слово, которое создает легкость во всем организме.
Как вы уже поняли, мы предлагаем использовать синонимы. Часто для этого достаточно прибавлять частицу «не», но иногда приходится и помудрить. «Ужасно» надо превратить в «некрасиво», «плохой» — «нехороший», «трудный» — «нелегкий», «злой» — «недобрый», «глупый» — «неумный», «противный» — «неприятный», «скучно» — «неинтересно», «печальный» — «невеселый» и т.д.
Приходя с работы, не говорите: «Я устал», ведь так вы настраиваете свой организм на усталость. Скажите: «Мне нужен отдых» или «Мне нужно восстановить силы». Замените слово «раздражает» на «неприятно слышать/смотреть». Слова «орет» или «кричит» замените на «не слишком спокойно разговаривает». В общем, идея вам понятна. Когда вы включитесь в эту игру, вы найдете нужные слова.
Ученые выяснили, что носители языка постоянно употребляют всего 200-300 уникальных слов. Это не так много. А нам всего-то надо заменить отрицательные слова на положительные. У каждого человека есть индивидуальный набор слов для выражения негативных образов и явлений. Причем этих слов достаточно мало, и вы легко с этим справитесь.
Кроме того, надо научить себя как можно чаще применять слова, которыми можно описать радостную, счастливую жизнь. Поэтому заучивайте и используйте больше позитивных слов и аффирмаций. Задайтесь целью расширить количество положительных слов в своем повседневном словаре. Вот эти слова: легко, просто, весело, радостно, интересно, очаровательно, счастье, энтузиазм, хорошо, прекрасно, красиво, великолепно, энергия, бодрость, изобилие, юмор, веселье, благодарность, вдохновение, восхищение, доброта, улыбка…
Простой вопрос: сколько раз за сегодняшний день вы думали или говорили с использованием слова «счастье» или «улыбка»? Если ни разу, то должны понимать, что счастье и радость никак к вам не притянутся. Обязательно нужно найти повод, чтобы произнести или мысленно употребить такие слова.
Мы сказали, что мозг имеет странный уклон в сторону негативных мыслей и фраз. Это называют «нейронным уклоном в сторону негатива». Ученые утверждают, что для преодоления этого уклона мы должны повторять и сознательно генерировать побольше приятных мыслей. Чтобы нейтрализовать один негатив, нам нужно как минимум три положительные мысли, а лучше – пять.
Что это значит? Например, если на работе вы высказали что-то негативное, то не только в вашей голове, но и в голове вашего собеседника включается не самый лучший химический процесс, который вам может стоить результатов переговоров. Но вы можете исправить ситуацию, если пять раз скажете что-то позитивное. Это сгладит ситуацию и сохранит хорошие отношения, в данном случае — с коллегами или партнерами. Причем помните, что это могут быть и нелогичные фразы.
Позитивное мышление способно помочь любому построить более оптимистичное отношение к жизни. Боритесь со склонностью мозга использовать негативные слова. Заменяйте их на позитивные. И тогда вы будет притягивать более позитивный жизненный опыт и иметь более счастливую жизнь. К чему, собственно, все и стремятся.
Надеемся статья «Влияние мыслей на жизнь человека» вам понравилась!
В 2013 году в одной из научных телепередач Нила де Грасса Тайсона (Neil deGrass Tyson) шли бурные дискуссии о «ничто» — вопросе, занимавшем философов еще с незапамятных времен и проникшем во все сферы цивилизации, начиная с классического гамлетовского вопроса и заканчивая квантовой физикой.
Именно этот вопрос исследует с различных точек зрения главный редактор New Scientist Джереми Уэбб (Jeremy Webb) во впечатляющем сборнике статей и эссе «Ничто: удивительные взаимосвязи повсюду от Нуля до Небытия» (Nothing: Surprising Insights Everywhere from Zero to Oblivion).
Речь в этом труде идет обо всем — от вакуума, возникновения и смерти Вселенной до понятия «ноль», получившего широкое распространение только в 17 веке, а до этого 400 лет считавшегося непонятной и опасной цифрой.
Как красиво выражается Уэбб: «Небытие — это оптика, с помощью которой мы изучаем человека и окружающий мир, судя через нее о прошлом и нынешнем ».
Один из самых увлекательных материалов в сборнике — о старейшем в мире аналоге компьютера — написала научная журналистка Джо Маршан (Jo Marchant). Статья под заголовком «Исцели себя» (Heal Thyself), исследовала то, как влияет отношение к консервативному лечению на физиологию человека. Точнее, Маршан освещает новую сторону эффекта плацебо, противоречащую общепринятому объяснению этого феномена. Она пишет:
«Всегда считалось, что эффект плацебо действует только тогда, когда заведомо обманутые люди охотно верят в действие препарата. Но, кажется, мы ошибаемся. Одной веры может быть достаточно для выздоровления, даже если больные знают о бесполезности препарата».
В качестве примера она приводит исследование, проведенное в Гарвардской медицинской школе: людям с синдромом раздраженного кишечника (СРК) давали плацебо и предупреждали, что это «таблетки без активного вещества, тестируемые в ходе клинических исследований с целью облегчить проявления СРК посредством самовнушения».
Как говорит Маршан, это была чистейшая правда. Результаты превзошли все ожидания: хотя больные и знали, что принимают плацебо, в большинстве своем они отметили «значительное улучшение». Другими словами, пациенты знали, что принимают не лекарство, а медицинскую «пустышку», но само осознание приема «пустоты» снизило проявление симптомов.
Результаты исследования подтверждают идеи, которые отстаивала Хелен Келлер (Helen Keller) — наука следует за верой. Маршан делает выводы:
«Реализм вреден для здоровья. Оптимисты поправляются быстрее после операции коронарного шунтирования, обладают более крепким иммунитетом и, как правило, живут дольше, даже при условии, что страдают от рака, сердечной и почечной недостаточности».
Хорошо известно, что беспокойство и негативные мысли вредят нашему здоровью. Стресс — или чувство опасности — приводит в движение психологический механизм, известный как «дерись или беги» (fight-or-flight), который осуществляется симпатической нервной системой.
Механизм появился в ходе эволюции для защиты от внешней угрозы, однако если он постоянно включен, то это грозит риском возникновения диабета и деменции.
Исследователи понимают, что позитивный настрой не только снимает стресс. У него есть еще один положительный эффект — чувство безопасности и вера в то, что все будет хорошо, поддерживает наше тело и помогает справиться с болезнью.
«Оптимизм уменьшает вызванное стрессом раздражение и выравнивает уровень гормона кортизола. Также оптимистический настрой снижает восприимчивость к болезням, угнетая активность симпатической нервной системы и стимулируя парасимпатическую. Последняя как раз отвечает за реакцию «отдыхай и переваривай» (rest-and-digest) — противоположную «дерись или убегай».
Полезно не только видеть окружающий мир в «розовом» свете, но и позитивно оценивать себя самого. Наиболее здоровые представители человечества — люди с завышенной самооценкой. Они имеют невысокую скорость протекания сердечно-сосудистых реакций, а также низкий уровень кортизола в крови, поэтому и быстрее восстанавливаются после потрясений.
Маршан отмечает, что полезно воспринимать мир в позитивном ключе. Подобное предубеждение, или самообман, делает нас сильнее и здоровее. Аналогичный принцип работает и в отношениях с окружающими, тоже оказывая влияние на наше здоровье.
Джо Маршан ссылается на психолога из Университета Чикаго Джона Качиоппо, который изучает влияние социальной изоляции на личность. Хотя уединение — особая форма искусства, способствующая писательскому труду, но одиночество — совершенно противоположная вещь, представляющая опасность для человека.
«Одиночество увеличивает риск возникновения многих болезней — от инфаркта до деменции и депрессии, что может привести к смерти. В то же время довольные своей жизнью люди крепче и дольше спят, медленней стареют и лучше реагируют на вакцины. Разница очевидна, поэтому можно сказать, что избавление от одиночества так же полезно, как и отказ от курения».
Маршан цитирует другого исследователя, Чарли Рэйзона (Charless Raison) из университета Эмори в Атланте, который занимается вопросами взаимодействия нервной и соматической систем.
«Это, пожалуй, одна из важнейших мировых находок в области поведения. Люди, живущие насыщенной общественной жизнью, поддерживающие теплые отношения с окружающими, меньше болеют и живут дольше».
Маршан ссылается на исследование Джона Качиоппо (John Cacioppo) в ходе которого было обнаружено, что «у одиноких людей сильно активированы гены, ответственные за реакцию на кортизол и воспалительные процессы, а также чрезмерно активны иммунные клетки, необходимые для борьбы с бактериями».
Маршан разъясняет результаты исследования:
Качиоппо предполагает, что человеческий организм в условиях воспринимаемой социальной изоляции потерял функцию системы защиты, участвующую в борьбе с инфекцией и в заживлении ран. Изолированный человек рисковал пострадать от физических травм, в то время как нахождение в группе благоприятно сказывалось на реакциях иммунной системы, необходимой для борьбы с вирусами, которые быстро распространялись при тесном контакте.
«Принципиально важно, что эти различия больше относятся к тому, насколько одинокими ощущают себя люди, а не к количеству социальных связей. С точки зрения эволюции это не лишено здравого смысла, так как пребывание в группе враждебно настроенных лиц может быть столь же опасно, как и одиночество. Нельзя справиться с одиночеством, просто проводя больше времени с людьми. Качиоппо предполагает, что все дело в отношении к окружающим: одинокие люди чрезмерно чувствительны к социуму и видят в другом человеке потенциальную опасность. Ранее психолог обнаружил, что чувство одиночества снижается, если перестать относиться к людям настороженно».
Парадоксально, но наука считает уединение эффективным средством борьбы с одиночеством, то есть «регламентированную» отстраненность во время той или иной техники медитации.
Маршан отмечает, что немногие пытались исследовать воздействие медитации на тело, и это свидетельствует лишь о пренебрежении психической составляющей здоровья. Дело в том, что приоритетным направлением медицины и жизни в целом является физическое, а не психическое здоровье; даже в изучении психики большая часть исследований посвящена проблеме воздействия различных психотропных веществ на работу мозга, и мало освещены вопросы влияния психики на тело.
Но даже скромные исследования вопроса медитации ободряют ученых.
«Ряд доказательств указывает, что медитация стимулирует иммунную реакцию привитых людей и больных раком, а также защищает от новых депрессий, устраняет болезни кожи и даже тормозит развитие ВИЧ. Теломеры, концевые участки хромосом, каждый раз укорачиваются при делении клетки, тем самым определяя биологическое старение. Клиффорд Сарон (Clifford Saron) из Калифорнийского университета и его коллега Дэвис в 2011 году установили, что уровень энзимов, из которых состоят теломеры, увеличился у группы, посещавшей трехмесячные курсы медитации».
«Медитация, как и коммуникация с окружающими людьми, тоже уменьшает реакцию организма на стресс. Регулярно медитирующие люди имеют низкие показатели уровня кортизола, и результаты еще одного исследования показали, что под влиянием медитации изменялось миндалевидное тело в мозге, которое отвечает за чувство страха и реакцию на угрозу».
Не думайте, что для достижения существенных результатов нужно усиленно заниматься медитацией — всего 11 часов тренировок или по одному часу через день в течение трех недель уже вызовут структурные изменения в мозге.
Но самое поразительное открытие в исследовании влияния веры и убеждений на организм человека связано с целеполаганием и поиском смысла жизни. Самые видные исследования в этой области определяют цель достаточно узко, как религиозное убеждение, но вместе с тем их результаты интригуют, что говорит о перспективе дальнейшего изучения. Маршан обобщила идеи исследования, критику и многочисленные выводы.
«В ходе обследования 50 человек с запущенным раком легких выяснилось, что больные, имеющие сильную веру, лучше переносят химиотерапию и дольше живут. Более 40% больных все еще живы после трех лет с начала постановки диагноза, по сравнению с 10% тех, кто не верил или верил слабо. Многие возмущены такими результатами, и это понятно: во всех исследованиях, посвященных исцелению верой и убеждениями, вопрос о влиянии религии оказывается наиболее спорным».
«Критики отмечают, говоря о результатах исследования: многие верующие люди ведут спокойную, размеренную жизнь, прихожане имеют колоссальную социальную поддержку, а тяжелобольные люди реже посещают церковь».
Многие считают, что единственно значимое в жизни — иметь цель, какой бы они ни была. Понимание того, зачем мы живем, помогает лучше контролировать события и видеть их в более радужном свете. Сарон в своем исследовании медитации установил, что повышение энзимов, необходимых для строительства теломеров, тесно связано с развитым чувством цели в жизни и контролем над ней.
Более того, по мнению Сарона, этот психологический сдвиг сам по себе может быть более важен, чем собственно медитация. Дело в том, что до эксперимента участники давно и активно занимались медитацией, сочтя исследование шансом дополнительно потренироваться в течение трех месяцев. Приятное дело, будь то хобби или любимая работа, оказывает аналогичный эффект на здоровье человека. Сарон подытоживает:
«Значительное влияние на людей оказывает возможность прожить жизнь, которая, на их взгляд, имеет смысл».
Философ Дэниель Деннет был прав, утверждая, что секрет счастья заключается в том, чтобы «найти нечто более значимое, чем вы сами, и целиком посвятить себя этому ».
Могут ли позитивные мысли отразиться на нас чем-то большим, чем просто улыбкой на лице? Да. В этом убеждена Барбара Фредриксон (Barbara Fredrickson) - обладатель степени доктора философии Стэнфордского университета. Фредриксон является одним из ведущих мировых учёных, изучающих социальную психологию. Её труды получили широкое распространение и были удостоены почётных наград. За 20 лет научной деятельности Барбара провела ряд исследований, направленных на изучение влияния эмоций на жизнь человека в перспективе. К каким выводам она пришла? Давайте выяснять.
Как негативные мысли влияют на мозг
Давайте представим, что вы идёте по лесу и неожиданно встречаете на своём пути волка. В такой ситуации ваш мозг регистрирует отрицательную эмоцию - страх.
Учёным давно известно, что отрицательные эмоции программируют извилины на выполнение определённых действий. Например, при пересечении с волком вы начинаете от него убегать. Весь остальной мир перестаёт существовать. Вы сосредотачиваетесь исключительно на звере, страхе и желании поскорее убраться подальше.
Иначе говоря, отрицательные эмоции сужают мышление и ограничивают мысли. Глядя объективно на ситуацию, вы могли бы попробовать залезть на дерево или защититься палкой, но мозг игнорирует имеющиеся варианты. Для извилин нет другого выхода, когда на вас смотрят глаза хищника.
Конечно, миллионы лет назад заложенный в наших предках инстинкт самосохранения помогал им выживать и продолжать род. Но в нашем современном обществе нет нужды беспокоиться о неожиданной встрече с опасным представителем дикой природы. Проблема в том, что ваш мозг всё ещё запрограммирован реагировать на негативные эмоции так же - путём отключения от окружающего мира и отклонения альтернативных вариантов действий.
Почему хладнокровие и умение сдерживать свои эмоции - это чуть ли не самые важные качества хорошего боксёра? Потому что гнев и эмоции в бою сужают умственные способности и не дают проявить тактическое мышление. Смотрите на список предстоящих дел на день, находите его не очень реальным и не можете приступить к выполнению? Да, вас сковал паралич, вызванный ужасом созерцания длинного перечня задач. Чувствуете себя паршиво из-за того, что не заботитесь о состоянии своего здоровья? Теперь все ваши мысли сводятся к тому, какие вы слабаки, лентяи и бездельники.
В каждой схожей ситуации мозг закрывается от внешнего мира и концентрируется на негативных эмоциях: страхе, гневе или стрессе. Негативные эмоции не дают вашей голове посмотреть по сторонам в поисках альтернативных вариантов и возможностей, которые окружают вас. Это всего лишь инстинкт выживания.
Как позитивные мысли влияют на мозг
Фредриксон изучила воздействие положительных мыслей на мозг во время небольшого эксперимента. Она разделила испытуемых людей на группы по пять человек и показала каждой компании разные видеоролики.
Первым двум группам были показаны клипы, вызывающие положительные эмоции. Группа 1 насыщалась чувством радости. Вторая пятёрка смотрела кадры, создающие чувство удовольствия.
Третья компания смотрела на изображения, которые по своей эмоциональной насыщенности были нейтральными или не содержали значительных эмоций.
Последние две группы «наслаждались» видеорядом, генерирующим негативные эмоции. Четвёртая пятёрка впитывала чувство страха, а заключительная - чувство гнева.
После этого каждому участнику предлагалось представить себя в ситуации, когда подобные чувства могли бы возникнуть, и записать то, что они бы предприняли. Каждому испытуемому дали лист бумаги с 20 пустыми строками, которые начинались фразой «Я бы хотел…».
Участники, которые смотрели ролики страха и гнева, написали наименьшее количество ответов. А испытуемые, которые любовались образами радости и удовольствия, заполнили значительно большее количество строк даже в сравнении с нейтральной группой.
Таким образом, когда вы испытываете положительные эмоции, например радость, удовольствие, любовь, вы обращаете внимание на большее число возможностей в своей жизни. Эти выводы были одними из первых действительно доказывающих, что положительные впечатления увеличивают чувство собственных сил и открывают новые возможности мышления.
Но это лишь начало. Самое интересное влияние позитивного мышления приходит погодя…
Как позитивное мышление развивает навыки и умения
Выгода позитивных эмоций не ограничивается несколькими минутами приятных ощущений. Положительные впечатления помогают обретать навыки и развивать ресурсы для применения в дальнейшей жизни.
Рассмотрим реальный пример.
Ребёнок, бегающий по улице, прыгающий по лужам, машущий веткой и играющий с друзьями, развивает легкоатлетические способности (физические навыки), коммуникативность (социальные навыки) и умение открывать новое и изучать мир вокруг себя (творческие навыки). Таким образом, позитивные эмоции от игры и радости воспитывают в ребёнке навыки, которые будут полезны на протяжении всей его жизни.
Приобретённые навыки живут гораздо дольше эмоций, их инициировавших. Спустя годы заложенная крепкая физическая форма может вырастить настоящего спортсмена, а навыки общения - явить миру грамотного управленца. Счастье, давшее базу навыкам, уже давным давно прошло и забыто, а сами умения не теряются.
Фредриксон именует эту особенность теорией расширения границ и развития. Потому что позитивные эмоции увеличивают чувство собственных сил и рождают мысли, что в свою очередь развивает новые навыки, которые обязательно пригодятся в других сферах жизни.
Как отмечалось ранее, отрицательные эмоции производят обратный эффект. Именно они тормозят построение новых навыков ввиду существования угрозы или опасности.
В завершение вышеизложенного напрашивается вполне логичный вопрос: если положительные эмоции настолько полезны для нашего будущего, как стать позитивным?
Как проникнуться позитивным мышлением
Так как же увеличить количество позитивных эмоций в жизни и применить на себе действие теории расширения границ и развития?
Непременно своё дело сделает любая искорка радости, удовлетворённости и любви. Но только вы точно знаете, что сработает на вас. Может быть, это будет игра на гитаре, прогулка с близким человеком или вырезание деревянного гномика для любимого цветника.
Тем не менее стоит обратить внимание на некоторые занятия, подходящие многим землянам.
Медитация. Недавнее исследование Фредриксон показало, что ежедневно медитирующие люди испытывают больше положительных эмоций, чем те, кто не практикует медитацию. Как и ожидалось, занятие медитацией благоприятно сказывалось на долгосрочных навыках. Например, через три месяца после окончания эксперимента ежедневно медитирующие люди обладали повышенным вниманием и целеустремлённостью, а состояние их здоровья улучшалось.
Письмо. Исследованием, опубликованным в журнале Journal of Research in Personality, рассмотрены две группы студентов по 45 человек. Первая группа на протяжении трёх дней писала о сильных положительных чувствах. Другая - на обычную тему.
Спустя три месяца у членов первой команды было отмечено лучшее настроение, они реже болели и обращались за помощью к врачам. Всего три дня письма о позитивных вещах повлияли на улучшение здоровья.
Игра. Впихните игровые виды спорта в свой жизненный график. Вы планируете встречи, переговоры, мероприятия и разнообразные обязанности, занося их в календарь, но почему не находите время на любительский спорт?
Когда в последний раз вы предавались эксперименту и открывали новые для себя вещи? Когда в последний раз вы планировали развлечения? Разве счастье менее важно, чем планёрка по вторникам?
Разрешите самим себе улыбаться и радоваться преимуществам положительных эмоций. Запланируйте мини-футбол с друзьями или небольшое приключение со своей второй половинкой. Тем самым вы испытаете удовлетворение и радость, а также изучите и разовьёте новые для себя навыки.
Что первично: счастье или успех?
Нет сомнений в том, что счастье проявляется в результате достижения успеха. Например, победа в чемпионате, переход на новую высокооплачиваемую работу, встреча любимого человека обязательно привнесут в вашу жизнь радость и удовлетворение. Но не стоит ошибочно полагать, что счастью ВСЕГДА предшествует успех. Вас когда-нибудь посещала мысль: «Как только я получу (добьюсь) что-либо, сразу буду на седьмом небе от счастья»? На самом деле нет нужды откладывать своё счастье до наступления определённого события. Будьте счастливы здесь и сейчас.
Счастье - и предшественник успеха, и его результат!
Жизнь счастливых людей схожа с движением по восходящей спирали. Они радуются всему, что их окружает. Тем самым они развивают себя и свои навыки, помогающие достичь успеха, а сам успех насыщает человека ещё большей радостью. И так виток за витком.
Что теперь делать
Позитивное мышление - это не просто мягкий и пушистый термин хорошего самочувствия. Да, само по себе здорово просто быть счастливым. Но моменты радости также имеют важное значение для вашего ума, помогая ему раздвигать границы и приобретать навыки, которые станут ценными в других сферах вашей жизни.
Необходимо искать пути построения своего счастья и привнесения в жизнь положительных эмоций. Медитация, письмо, игра и всё что угодно - это не просто сиюминутное снижение стресса и несколько улыбок. Занимайтесь интересными делами, гоняйте мяч, бросайтесь в эксперименты. Ваш мозг сделает остальное за вас.
