Как скрывать беременность: от родителей, на работе и от друзей. скрыть с помощью одежды. Что нужно скрывать на работе

Хорошо повеселились накануне рабочего дня? Если вы появитесь на работе в разбитом состоянии из-за похмелья, это вряд ли кому-нибудь понравится. А ваше вялое поведение и потрепанный вид лишь привлекут ненужное внимание. Да и начальство не обрадуется, если вы будете невнимательны или медлительны. Изо всех сил старайтесь скрыть свое состояние, чтобы сохранить профессионализм и не позволить любопытным коллегам припереть вас к стенке.

Шаги

Как подготовиться к работе

1. Помойтесь. Если после бара или клуба вы сразу же пошли спать, скорее всего, вы до сих пор источаете все возможные ароматы прошлой ночи. Примите долгий душ. Вымойте все тело с головы до ног. Свежесть - это лучшее начало дня.

   • Поставьте рядом с душем ведро на случай, если вас стошнит . Нет ничего приятного в том, чтобы принимать душ с рвотой под ногами.
   • Внимательно осмотрите запястья и поищите печати из клуба, так как это неопровержимое доказательство гулянки прошлой ночью.
   • Еще раз: принимая душ, уделите немного больше внимания деталям, нежели обычно. Если у вас есть время, выполните все свои привычные действия дважды, чтобы добиться лучшего результата.

2. Хорошо оденьтесь. Сегодня не тот день, когда можно расслабиться при выборе наряда. Каким бы ни был дресс-код у вас на работе, безукоризненно соответствуйте ему. Попытайтесь вспомнить день, когда, по вашему мнению, вы лучше всего выглядели, и оденьтесь точно так же.

   • Если служебная одежда довольно официальная, выберите лучшие вещи из своего гардероба. Не надевайте ничего слишком эффектного или кричащего, чтобы избежать лишних разговоров. Погладьте мятые вещи.
   • Если стиль одежды - повседневный, наденьте любую подходящую одежду, главное, чтобы она была чистой и не привлекала слишком много внимания. Обязательно выделите время и убедитесь, что все хорошо смотрится и сидит. В данном случае старайтесь не выглядеть потрепанно.

3. Осмотрите лицо. Даже если вы приняли душ и оделись максимально опрятно и красиво, это не особо поможет делу, если у вас все еще впалые и воспаленные глаза. Бес определенно в деталях, когда речь заходит о том, чтобы скрыть похмелье. К сожалению, большинство людей способно уловить даже мельчайшие признаки похмелья, так как это довольно распространенное явление и многие оказывались в таком же положении.

   • Воспользуйтесь каплями для глаз, чтобы снять покраснение. Конечно, вы могли бы сослаться на внезапный приступ аллергии, однако это не всегда срабатывает. Закапайте в глаза специальные капли, чтобы прояснить взгляд и избежать неудобных вопросов.
   • Скройте мешки под глазами при помощи косметики. Если вы нанесете подводку на внутреннюю линию роста ресниц, глаза будут выглядеть менее воспаленными, а немного румян имитирует здоровый вид, которого вам так не хватает. Мужчины, в свою очередь, могут сделать маску с ломтиками огурца или мокрыми чайными пакетиками, чтобы глаза не выглядели ввалившимися и опухшими

4. Приведите в порядок волосы. Ничто так не заявляет о ночи, проведенной вне дома, как взъерошенные и растрепанные волосы. И раз уж на то пошло, беспорядок на голове - это легкий повод завести разговор для любого любопытного коллеги, желающего расспросить вас о прошлой ночи. Чтобы избежать испытующих взглядов, убедитесь, что каждый волосок аккуратно лежит на своем месте.

   • Если обычно вы ходите с красиво уложенной прической, на создание которой нужно время, будьте готовы воспроизвести ее даже утром после бурной вечеринки. Конечно, вы можете сделать укладку попроще, однако остерегайтесь коллег, интересующихся, куда делась ваша обычная прическа.
   • Держите под рукой (в офисе или в машине) расческу или щетку для волос на случай утра, подобного этому. Зачастую достаточно просто убедиться, что на голове нет вихров или хохолков.

5. Проверьте дыхание. Как правило, запах алкоголя долго ощущается в дыхании. Даже если вы не уверены, есть запах или нет, считайте, что он есть. К сожалению, это одна их тех вещей, которые очень сложно заметить самому, но которые очень легко подмечают все остальные.

   • Обязательно почистите зубы и воспользуйтесь сильным ополаскивателем для рта с приятным ароматом.
   • В течение дня сосите мятные леденцы или жуйте мятную жевательную резинку. Тем не менее, будьте осторожны и не делайте этого в социально неуместных ситуациях, таких как собрание, деловая встреча или разговор с начальником.

6. Позавтракайте. Скорее всего, вы и так будете голодны из-за похмелья. Но, к сожалению, в подобных случаях наши инстинкты не всегда идут нам на пользу. Очень часто мы прибегаем к жирам и углеводам, чтобы насытиться, однако это не самый лучший вариант. Жирная пища может вызвать расстройство желудка, а излишние углеводы создадут чувство тяжести.

   • Остановите свой выбор на фруктах, яйцах и овсяной каше. Постарайтесь съесть хотя бы два из этих трех вариантов. Такой завтрак даст вам энергию пережить этот день.
   • Выпейте много воды за завтраком. Вы быстро обнаружите, что в течение всего дня вас будет мучить жажда, поэтому дайте организму фору с первым приемом пищи.
   • Избегайте соков. Конечно, это полезный вариант, однако кислота из сока опасна тем, что может расстроить желудок еще больше. По возможности пейте воду.

   Как справиться с рабочими обязанностями

   1. Избегайте общения. Изо всех сил старайтесь ограничить взаимодействие с людьми. Самый простой способ не выглядеть с похмелья - это сократить количество взглядов в свою сторону. Избегайте продолжительных бесед с окружающими, но если это неизбежно, больше слушайте, чем говорите. При условии, что это не ваш начальник, краткое: “Извини, мне нужно работать” должно избавить вас от всех болтливых коллег.

      • По возможности старайтесь избегать как можно большего количества людей: начальника, клиентов и коллег (особенно тех, кто слывет сплетниками в офисе). Остается надеяться, что ваша неприметность будет списана на усердную работу.
      • Если вы - несовершеннолетний, ваше желание выпить подвергает вас целому ряду рисков. Безответственное распитие алкогольных напитков не только наносит вред вашему здоровью, но и повышает шансы на то, что вас вычислят и доложат начальству. Конечно, большинство просто закатит глаза и продолжит заниматься своими делами, однако найдется и парочка тех, кто обратит внимание и сообщит кому-то, кто сможет принять меры . Если вам кажется, что коллеги что-то подозревают и спрашивают, почему вы так странно себя ведете, просто ответьте, что работали над проектом или еще чем-то (на ваш выбор) и закончили его только рано утром. Если вы решились ступить на этот путь, заготовьте оправдание, но при этом не забывайте о последствиях, которые грозят, если вас поймают. Это вас это тревожит, просто не пейте перед работой.
      • Если вы не можете улизнуть с собрания, внимательно смотрите на каждого говорящего. Позвольте мозгу полностью отключиться, но при этом сохраняйте "вовлеченный вид”. Следите за тем, чтобы не выпасть из реальности слишком сильно и ни на что не реагировать, особенно если есть вероятность, что у вас что-то спросят.

   2. Ведите себя как обычно. И хотя предыдущие шаги призывают к осторожности, не отгораживайтесь полностью, так как это странно и особенно заметно. Постарайтесь сделать этот день крайне непримечательным: занимайтесь привычными делами, не больше и не меньше. Главное, что бы вы ни делали, не навлекайте на себя внимание и подозрение. Попытки выглядеть максимально обыденно значительно повышают шансы не попасться с похмельем на работе.

      • И для начала не опаздывайте. Повторим еще раз: ваша цель - как можно меньше оправдываться в течение дня. Не загоняйте себя в угол вынужденной ложью из-за опоздания.
      • Соблюдайте расписание на день. Если ваша работа включает в себя множество собраний или организованных личных встреч, к сожалению, вам придется придерживаться графика. Будет слишком подозрительно, если вы попытаетесь все отменить.
      • Кроме того, следите за тем, как вы говорите с другими людьми. Избегайте грубого, пренебрежительного или усталого тона (даже если вы это ощущаете). Все время улыбайтесь и находите повод уклониться от разговора, если это уместно.

   3. Работайте медленно и методично. Если вы с маниакальным энтузиазмом приметесь за работу, чтобы показаться собранным, вы неизбежно совершите ошибку. И это еще одна вещь, за которую придется оправдываться (а вам нужно этого избежать). При необходимости работайте сознательно и неторопливо. Лучше работать хорошо, чем работать много. А медлительность можно списать на бессонницу.

      • Найдите более простое и менее интеллектуальное занятие, чтобы спокойно, но продуктивно работать в течение дня.
      • Если вы действительно хотите сделать самый минимум, спросите непосредственного начальника, какие задачи необходимо выполнить именно сегодня. Однако имейте в виду, что он может наблюдать за вами в течение дня.

   4. Никому не говорите. Никто не должен знать, что у вас похмелье. Вы можете выглядеть немного потрепанно, но если кто-то поинтересуется, можно списать это на кучу вещей, начиная от бессонницы и заканчивая потенциальной простудой. Ничто не разрушит ваши усердные попытки скрыть похмелье так, как сплетни в офисе.

      • В зависимости от вашей активности в социальных сетях, коллеги уже могут кое-что знать о прошлой ночи. Если спросят, уклончиво ответьте: “О, я хорошо провел время”, - или: “Да, было весело”.
      • Есть шанс, что кто-то из коллег тоже был там. Было бы хорошо узнать об этом заранее и договориться о взаимном молчании. Если вы не близко знакомы с этим человеком, готовьтесь к худшему. Он может рассказать больше, чем вам хотелось бы.
7. Если в голове пульсирует боль, выпейте какое-нибудь обезболивающее средство перед приходом на работу и возьмите еще с собой, чтобы принимать в течение дня. Используйте ибупрофен ("Нурофен") или напроксен ("Налгезин") вместо парацетамола ("Панадол"), так как парацетамол оказывает дополнительную нагрузку на печень, которая и так уже перегружена.

8. Пейте много жидкости. Будучи на работе, пейте много воды в течение дня, чтобы сохранять бодрость и бдительность (в разумных пределах). Также полезны и спортивные напитки, такие как Powerade или Gatorade. В них содержатся электролиты, которые помогут справиться с обезвоживанием. Алкоголь лишает организм жидкости, поэтому вам потребуется ее восполнить.

   • Поначалу медленно пейте воду небольшими глотками. Если вы чувствуете, что вас вот-вот стошнит, все, что вы употребите, спровоцирует рвоту. Постепенно вы, скорее всего, сможете пить больше и быстрее.
   • Люди могут поинтересоваться, почему вы так много пьете. Скажите, что вам кажется, что вы заболеваете, поэтому вы стараетесь насыщать организм водой, чтобы избежать этого. Будет хорошо, если после этих слов коллеги начнут избегать вас по той же причине.

9. Сделайте физические упражнения. Если у вас есть время перед работой или во время обеда, выделите на спорт всего 10 минут, чтобы стимулировать сердце и потоотделение. Если вы хоть немного взбодритесь, упражнения помогут вам запустить организм для борьбы с похмельным синдромом. Даже если вы - опытный спортсмен, хорошенько постарайтесь в день похмелья: занимайтесь столько, сколько нужно, чтобы ускорить сердцебиение.

   • Если вы какое-то время не занимались спортом, возможно, не стоит начинать утром с похмелья. Не торопитесь и следуйте другим шагам из этой статьи.
   • Если у вас нет времени или сил на полноценную тренировку, попробуйте прогуляться до работы пешком, если это возможно. Одного этого должно быть достаточно, чтобы оживить организм.

С того момента, как женщина узнает о беременности, многое в ее привычной жизни меняется. Отныне она должна больше о себе заботиться, не перенапрягаться, хорошо питаться, много отдыхать и не нервничать. А что же делать с работой?

Ведь зачастую именно с ней связаны разнообразные переживания и стрессы. Итак, как совместить работу и беременность?

Как работать во время беременности: что можно и чего нельзя?

Для начала стоит отметить, что многим беременным становится сложнее работать в том же темпе, что и до зачатия ребенка. Кроме того, что в первом триместре может мучить токсикоз, возникает сонливость, мозг работает не так ясно, могут быть проблемы с памятью.

Если работа интеллектуальная, следует по возможности уменьшить нагрузки. Рекомендуется также взять отпуск, чтобы отдохнуть и прийти в норму. Как правило, со второго триместра состояние беременной нормализуется, и работать становится легче.

Помимо того, что беременным становится труднее работать, появляются еще и ограничения в трудовой деятельности:

• нельзя поднимать тяжести;
• работать под землей;
• Беременность и работа за компьютером тоже не очень совместимы. Считается, что современные устройства имеют хорошую защиту, однако все равно женщинам в положении следует ограничить и работу за компьютером либо использовать ноутбук и находиться от ближайшего компьютера на расстоянии двух метров;
• не допускаются ночные смены;
• беременных запрещено отправлять в командировки, вызывать в выходные дни;
• женщинам в положении нельзя работать сверхурочно;
• не рекомендуется работать с химическими, радиоактивными и другими вредными для здоровья веществами.
• беременным противопоказана работа, на которой приходится долго стоять или много ходить.

Сидячая работа при беременности тоже не всегда полезна. Чтобы уменьшить вред от постоянного сидения, беременным рекомендуется делать перерывы, встать из-за стола, немного походить. Лучше всего выйти на свежий воздух и прогуляться хотя бы 5-10 минут. Если есть возможность прилечь, стоит ей воспользоваться.

Рабочий день женщины в положении должен составлять шесть часов. При желании можно работать полный день. Главное, чтобы беременной было комфортно.

Не стоит себя заставлять трудиться как раньше, необходимо делать поблажки. К примеру, не нужно волноваться из-за опоздания, ведь тревоги плохо влияют на самочувствие и негативно сказываются на ребенке. Отныне вы не опаздываете, а задерживаетесь.

Также следует начать внимательнее следить за питанием, перестать есть фастфуд, а брать из дома полезную еду. Рекомендуется делать перекусы, под рукой всегда должны быть фрукты, крекеры, мюсли или орешки.

Но самое главное, нельзя нервничать. Если у беременной нервная работа и исправить это невозможно по объективным причинам, следует научиться сохранять спокойствие. Это сделать не так уж и сложно, необходимо лишь осознать, что самое важное в жизни теперь ребенок, а негатив ему вредит.

Пусть все плохое отскакивает от вас, отлетает, не успев задеть. Нет ничего, что могло бы вывести вас из равновесия.

Нервная обстановка на работе может разрядиться, если оповестить коллег и начальство о беременности. Они станут относиться лояльнее и постараются меньше вас тревожить.

Конечно, многие женщины стараются скрывать свое положение как можно дольше, боясь, что их уволят. Однако следует знать, что по трудовому кодексу уволить беременную нельзя. С другой стороны, вынудить уволиться по собственному желанию начальство вполне может. Хотя это скорее исключение из правил, нежели повсеместное явление.

Причиной для скрытности может быть и нежелание внимания к себе со стороны сослуживцев или просто суеверие, в любом случае не помешает знать, как скрывать беременность на работе до поры до времени.

Как скрыть беременность от коллег?

Скрывать беременность от коллег и начальства получится максимум до середины срока, дальше живот уже ничем не замаскируешь. Если хочется хотя бы в это время хранить секрет, следует пересмотреть свой гардероб. Вся облегающая одежда должна быть спрятана подальше, отныне предпочтение следует отдавать блузкам, свитерам и платьям свободного кроя. Длина верха должна доходить до линии бедер.

Брюки и джинсы лучше покупать специально для беременных, они удобные и не пережимают животик. Цветовая палитра тоже меняется, чтобы скрыть растущий живот, следует выбирать одежду однотонную, пастельных оттенков. Необходимо полюбить трикотаж, а также лен, хлопок и другие натуральные материалы, ведь важно следить не только за тем, что кто-то догадается, но и за своим здоровьем.

Стоит отметить, что скрывать беременность не всегда лучшее решение. Все-таки женщинам в положении делаются многие поблажки, уволить их нельзя, перевести на более низкооплачиваемую работу тоже.

Да и коллеги в большинстве случаев относятся нормально, даже помогают с обязанностями, а начальство меньше загружает. Оптимальным выходом станет сообщить шефу и попросить не рассказывать сотрудникам.

Если же работы пока нет, а беременность уже наступила, как устроиться в компанию, не рассказывая о своем положении?

Новая работа и беременность: как получить заветное место и не нажить врагов?

Беременность не лучшее время для поиска работы. Однако если деваться некуда и без работы не обойтись, следует при устройстве на новое место немного хитрить. Работодатели не заинтересованы в найме женщин в положении, ведь им скоро придется искать замену, выплачивать декретные, уменьшать нагрузку и т.д.

Однако и отказать по причине беременности работодатели не имеют права. Зато могут отказать по другой причине, даже если она надуманная. Поэтому при устройстве на работу о «интересном положении » лучше не упоминать.

Лучше всего искать работу на первых месяцах, пока живот еще не обозначился. На вопрос о намерении завести детей в ближайшее время, стоит отвечать уклончиво, и ни в коем случае не заверять, что детей в планах нет. Такой ответ больше ценится отделом кадров и не вызывает недоверия.

Многие женщины предпочитают скрывать свою беременность от окружающих людей. Для такого поведения есть множество причин. Кто-то не желает, чтобы об этом раньше времени узнало начальство, а кто-то боится и хочет оградить себя и малыша от сплетен и пересудов.

Для того чтобы скрыть свое состояние от окружающих, есть множество уловок. Самый главный признак беременности - это постоянно растущий живот. Чаще всего окружающие люди в первую очередь замечают округлившийся животик, после чего начинают задавать неудобные вопросы. Округлившиеся формы можно скрыть при помощи одежды.

Чтобы как можно дольше хранить беременность в секрете, нужно научиться одеваться правильно. Если до ее наступления женщина предпочитала носить обтягивающие платья, то менять стиль ей нужно постепенно, чтобы никто ни о чем не догадался. Живот появляется лишь на 3- , поэтому до этого времени окружающие могут привыкнуть к тому, что их знакомая стала одеваться несколько иначе.

Чтобы живот не был виден, рекомендуется носить довольно свободную, но в то же время модную и хорошо скроенную одежду. Бесформенные балахоны в данном случае вызовут лишние вопросы. Многие женщины отдают предпочтение платьям и блузкам с завышенной линией талии, но на самом деле это большая ошибка. Такая одежда лишь подчеркивает округлившийся живот.

Не стоит также носить специализированную одежду на маленьком сроке. Ассортимент этих вещей в каждом городе не так уж велик и окружающие, увидев знакомую модель платья или блузки, могут сразу догадаться о беременности женщины.

Скрывая свое интересное положение, нужно стараться избегать всевозможных застолий, на которых предполагается употребление спиртных напитков. Если женщина раньше могла выпить на подобных мероприятиях немного вина или шампанского, а потом стала резко отказываться от спиртного, у окружающих это может вызвать ряд вопросов.

Беременность и работа

Каждая женщина вправе самостоятельно решать, стоит ли ей сообщать о своей беременности близким ей людям или нет, и когда лучше всего это сделать. Но по отношению к работодателю будет гораздо честнее признаться в своей беременности заранее. Это позволит избежать некоторого недопонимания.

Работодателю нужно будет найти замену работнице, вышедшей в декрет, а также выделить приличную сумму на оплату причитающегося ей пособия. Именно поэтому желательно заранее сообщить на работе о своем положении. Написать заявление на отпуск можно будет после того, как в женской консультации выдадут больничный лист.

Работу ищут не только безработные, но и вполне успешные специалисты. Во втором случае есть проблема – как не засветиться перед нынешним руководством.
С формальной точки зрения, вы имеете право искать работу в любом случае. Но попробуйте это объяснить работодателю, который, что называется, застукал вас на горячем.

Вот представьте: заходите вы в кабинет к руководителю или Самому Главному Эйчару компании, и он вам показывает на мониторе… ваше резюме, размещенное на сайте по трудоустройству. Неловкая пауза. Разоблачающий взгляд руководителя. Вы мысленно прикидываете, выгонят вас сразу или дадут отработать две недели.

Искать лучше осторожно Особенно если вы работаете в крупной компании. Там зачастую есть специальные эйчары, которые ищут в Интернете резюме своих сотрудников. Видимо, чтобы понимать морально-психологический климат в коллективе.
Есть мнение, что информацию такого рода собирают с благородной целью: увидеть, что сотрудники недовольны, и предложить им более благоприятные условия. В практике такое действительно бывает. Но часто резюме сотрудника, обнаруженное в Интернете, имеет другие следствия: работодатель хмурится и мысленно (или вслух) обвиняет сотрудника в неблагодарности.

Что же делать?

Подсказка №1.

Однажды в коридоре одной очень крупной корпорации автор статьи стал свидетелем следующего разговора между руководителем службы персонала и сотрудницей.

Эйчар: Ну как тебе у нас работается? Уже адаптировалась, чувствуешь себя частью команды?
Сотрудница: Да, все замечательно!
Эйчар: Хм. А я вот видела в Интернете твое резюме. Решила, ты новую работу ищешь. Значит, что-то не нравится.
Сотрудница (не моргнув глазом): Знаете, резюме на этом сайте я воспринимаю как свою анкету. Я всегда обновляю там информацию. Это не значит, что я ищу работу.

Хороший ответ. Он будет особенно убедительным, если вы будете размещать информацию о себе в профессиональных социальных сетях (LinkedIn, Viadeo, Профессионалы.ru). Резюме на этих ресурсах – действительно анкета, и вас трудно будет упрекнуть за присутствие на них.

Подсказка №2.

Размещая резюме на сайтах по трудоустройству, пользуйтесь функцией «скрыть личные данные» (на многих сайтах она есть). Правда, это спасает далеко не всегда: некоторых специалистов легко вычислить по местам работы и проектам.

Попробуйте в резюме раскрыть не все карты. Вместо перечисления мест работы напишите о своем опыте в целом, укажите самые яркие достижения. Напишите без:
– названия компании (можно написать «крупная международная компания»);
– названия проектов («проект по оптимизации документооборота»).

В конце резюме укажите: «Готов (-а) предоставить более подробную информацию при личном общении с работодателем».

Подсказка №3.

Грамотный и квалифицированный эйчар, который нашел вас по своим каналам и пригласил на собеседование, никогда не станет распространять информацию о встрече с вами. Но если у вас есть сомнения в квалификации специалиста, или вы общались не с HR-менеджером, уместно в завершение собеседования сказать, что вы хотели бы придать вашей встрече конфиденциальный характер.