Хороший сон - это высокая работоспособность, энергичность и здоровье. Но иногда этому мешает повышенная освещенность в местах, где человек планирует ночевать или вздремнуть. Для создания комфортных условий и крепкого сна много десятилетий назад были изобретены маски для сна. Тогда их применяли исключительно в самолетах во время ночных рейсов, но до сих пор найти их в розничных магазинах сложно. Как сделать маску для сна самостоятельно, подскажет небольшая инструкция.
Из чего шить повязку?
Маска для сна своими руками шьется быстро и легко. Что для этого у вас под рукой должны быть такие инструменты и материалы:
- Ткань х/б или ситцевая, для изготовления подарочной маски можно приобрести атласную ткань.
- Фланелевая ткань, которая пойдет на внутренний слой повязки.
- Поролон или синтепон для мягкой основы между наружным и внутренним слоем.
- Бельевая резинка, за счет которой повязка будет держаться на голове.
- Косая бейка, бусины, кружева, которые будут использованы для отделки готовой маски для сна.
- Картонный шаблон для выкройки, ножницы.
Как сделать шаблон и выкройку?
На листе картона расчерчивается прямоугольник длиной 19 см и шириной 9,5 см - это будет основа для маски. Затем, как показано на рисунке, делаются скругления в области глаз и прорезь для носа.
Получившийся шаблон прикладывают к каждому выбранному типу ткани, закрепляют иголками и обводят обмылком (или простым карандашом). После этого шаблон можно отложить.
Делать выкройку лучше всего специальными портняжными ножницами, чтобы избежать образования зазубрин и осыпающихся ниток. Важно оставить с каждой стороны выкройки припуск на шов шириной 5 - 7 мм.
Если для подклада будет использован поролон, то его тоже необходимо выкроить по шаблону, но вырезать без припуска на шов. Синтепон выкраивать не нужно, готовое изделие просто набивают им.
Длину бельевой резинки необходимо рассчитывать, исходя из окружности головы. Данный параметр строго индивидуальный, поэтому резинку необходимо слегка натянуть и обернуть ею голову до уровня глаз. Следует обратить внимание, что резинка не должна создавать дискомфорт, пережимать голову и оставлять следы на коже; маска на глаза для сна должна всего лишь придерживаться с ее помощью.
Пошив основной части маски
Пошив маски должен начинаться с декорирования ее лицевой стороны. Для этого все детали должны быть выкроены и готовы.
В качестве декоративных элементов маски для сна можно использовать:
- бусинки;
- бисер;
- термонаклейки;
- гипюр;
- косую бейку;
- кружева;
- заранее вырезанные и подготовленные изображения глаз зверей или птиц.
Как только лицевая сторона маски для сна расшита и украшена, можно приступать к пошиву. Соединять лицевую и изнаночную стороны можно как вручную, так и на швейной машинке. В первом случае рекомендуется делать маленькие аккуратные стежки, имитирующие машинный шов.
Сшивать детали между собой нужно только с трех сторон, чтобы затем наполнить маску поролоном или синтепоном. Соединенные детали нужно вывернуть, но предварительно в местах припусков на швы сделать небольшие разрезы ножницами, чтобы во время выворачивания швы были ровные, затем готовое изделие необходимо наполнить подкладочным материалом.
Толщина готовой маски для сна не должна превышать 10-15 мм. Осталось прошить четвертую сторону маски. На этом основная часть будет готова.
Алгоритм пошива резинки
Из той же ткани, что и лицевая часть повязки, выкраивается будущее крепление, длина которого должна быть около 30-40 см, а ширина 3-5 см. Полученный прямоугольник складывается пополам внутрь лицевой стороной ткани и прошивается с отступом 3 мм от края.
Осталось вывернуть готовый поясок и с помощью булавки вдеть в него резинку. Поясок должен быть чуть присобранный, чтобы при надевании на голову он выпрямлялся и выглядел аккуратно. Вручную резинку с обеих сторон нужно закрепить двумя-тремя стежками на пояске.
Теперь маска готова к использованию!
Повязки для сна в качестве подарка
Любители пофантазировать могут сшить уникальную маску на подарок. Лицевую сторону обычно украшают надписью из пайеток или бисера с именем виновника торжества, датой его рождения или наименованием праздника. Можно заранее в печатном салоне перенести фотографию именинника или любимого человека на ткань, которая впоследствие будет использована в качестве лицевой стороны маски. Такой подарок точно не останется без внимания и будет воспринят с любовью!
Для поклонников юмора к повязке пришивают смешные глаза или рожицы, которые символизирую озорной характер того, кому подарок предназначается.
Неотъемлемой частью презента станет оригинальный чехол для хранения подарка. За основу берется та же ткань, из которой ранее была пошита повязка. Чехол может закрываться с помощью пуговицы, замка, липучки или просто затягиваться, как редикюль.
Ученые утверждают, что человек должен спать в полной темноте, иначе отдых становится неполноценным. Однако если нужно выспаться в дороге, в гостях или в светлое время суток, избежать световых раздражителей вряд ли удастся. В такой ситуации без специальной маски не обойтись: надев аксессуар на глаза, спящий погружается в полную тьму и имеет возможность насладиться крепким сном. Как сделать маску для сна своими руками, затратив при этом минимум средств?
Подготовительные работы
Сначала нужно запастись всеми необходимыми материалами:
· флизелином;
· тканью для внешнего слоя маски (атласом или шелком);
· фланелью или хлопком;
· резинкой;
· кружевом.
Силуэт маски лучше предварительно вырезать из картонки или плотной бумаги. Стандартные размеры аксессуара составляют 19,5*9,5 см.
Маска для сна своими руками: пошаговая инструкция
1. Переводим картонную выкройку на ткань и вырезаем одинаковые детали из фланели, флизелина и атласа (без припусков на швы).
2. Складываем полученные детали следующим образом: фланелевый слой – лицевой стороной вниз, затем флизелиновая заготовка и атласная деталь лицевой стороной вверх. Все слои скрепляем английскими булавками.
3. Вырезаем прямоугольную деталь из атласа длиною в 55 см и шириною в 14 см. Длинные стороны прошиваем с изнанки, а затем выворачиваем заготовку на лицевую сторону. На машинке отстрачиваем кулиску для резинки. Вставляем резинку.
4. Готовую ленту со вставленной внутрь резинкой пришиваем к краям маски по намеченной линии. Полностью края изделия зашивать не нужно: понадобится маленькое отверстие, чтобы вывернуть маску на лицевую сторону.
5. Выворачиваем маску на лицевую сторону, аккуратно зашиваем тот край, который остался несшитым.
6. Декорируем изделие по внешнему краю кружевом. Если кружевная отделка не устраивает, можно украсить маску стразами, бантиками и другой фурнитурой. Главное – подключить фантазию и не бояться экспериментов.
Профессиональные мастера дают еще несколько дельных советов по поводу того, как сшить маску для сна своими руками.
Удобная маска для сна своими руками шьется быстро и легко. Никакая индивидуальная или очень сложная выкройка вам не потребуется.
Как правило, повязку на глаза для сна шьют из 2-3 слоев материала:
- Наружная сторона (обязательный слой). Выбирайте любую ткань, которая вам по душе. Вы можете отдать предпочтение как нежному шелку, так и обычному хлопку, как одноцветному материалу, так и тому, что украшен принтами.
- Подкладка (необязательный слой). Внутренняя прокладка обеспечивает изделию мягкость. Также она позволяет сохранять его форму. Однако, при желании, вы можете не выполнять ее вовсе. В большинстве случаев для создания этого слоя выбирают синтепон. Он может быть использован в несколько или только один слой. Также хорошее решение – флизелин или флис. Но учтите, что такие материалы очень теплые. Ваше лицо не должно потеть во время носки изделия.
- Внутренняя сторона (обязательный слой). Если вы решили сами смастерить повязку для сна, отнеситесь к выбору материала для этого слоя ответственно. Внутренняя сторона та, что соприкасается с кожей лица. Вам нужны только натуральные мягкие материалы. Воспользуйтесь ситцем, хлопком или фланелью.
Не отказывайтесь и от использования атласа при пошиве внутренней стороны повязки. Материал невероятно красивый и эффектный, а также приятный на ощупь. Ваш сон будет крепким и радужным.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Необходимые инструменты и материалы
Перед тем, как сшить маску для сна, запаситесь необходимыми материалами и инструментами. При покупке ткани учитывайте стандартные размеры изделия: они составляют 19,5 х 19,5 см.
Помимо основных материалов, при шитье повязки используются:
- Резинки. Необходима для фиксации повязки на голове. Для удобства выбирайте резинку 2-3 см шириной. Вам необходимо 30 см изделия.
- Отделочные материалы. Вы можете украсить изделие гипюром, бисером, кружевами, аппликациями, лентами. Все зависит только от вашего желания и вкуса. Среднее количество кружева, косой бейки или тесьмы для отделки – 70 см.
Перед тем, как сделать маску для сна своими руками, вам потребуется создать лекало. Для выполнения шаблона воспользуйтесь картоном или любой бумагой большой плотности. Вырежьте лекало обычными ножницами или ножом.
Пошаговая инструкция
Для того, чтобы ваше изделие имело привлекательный вид, ответственно отнеситесь к созданию выкройки для него. Вы можете создать лекало больших размеров, чем требуется изначально. После чего «подгонять» его под свои размеры раз за разом. В любом случае процесс не отнимает много времени.
После того, как идеальный шаблон будет выполнен, действуйте в соответствии со следующей схемой:
- Возьмите основную ткань. Вырежьте из нее прямоугольники (2 экземпляра) одинакового размера. Учтите, что размеры прямоугольников должны быть несколько больше, чем размеры элементов повязки на вашем лекале.
- Возьмите обмылок или карандаш. Обведите элементы изделия по лекалу.
- С помощью канцелярского ножа или обычных портняжных ножниц вырезайте материал согласно начерченным ранее линиям. При выборе инструмента отдайте предпочтение тому, который гарантированно не станет оставлять торчащие нитки и зазубрины.
ВАЖНО! Вырезая детали, всегда оставляйте припуск на шов! В противном случае маска будет иметь меньшие размеры.
- Если вы хотите создать внутренний слой, выполните его аналогичным способом. Но учитывайте, что размеры элементов из синтепона, флиса или флизелина должны быть меньше (с каждой стороны примерно на 4-5 мм.). Иначе они не смогут нормально расположиться внутри изделия, и будут постоянно сбиваться в комок.
- Измерьте размеры головы. Это необходимо для того, чтобы определить длину резинки. Не стоит забывать, что слишком тесная резинка будет сдавливать и пережимать голову. Основное предназначение резинки – только фиксировать маску на глазах.
- Выполните внутренний слой по указанной схеме. Размеры – аналогичные тем, что будут у внешнего слоя.
- После этого вам нужно сшить все элементы изделия, отступив место для резинки. Если вы хотите получить маску для сна «на выход», то можете обработать эту деталь красивой тканью. Например, обшить ее атласным материалом, сделав оригинальный «сборный» поясок.
- Вдевайте резинку в отверстия и шейте.
- Если вы хотите декорировать переднюю поверхность, нашивайте на нее рюши, бусины и стразы. Обратите внимание, что украшать стоит только наружную часть маски. Не нужно нашивать декоративную продукцию на внутреннюю часть.
Проводить все работы по шитью можно вручную или используя машинку. В первом случае вам придется потратить больше времени на то, чтобы создать ровные и одинаковые швы. Если у вас нет машинки, то выполнить для резинки «пояс» будет сложно. В качестве украшения вы можете выбрать обрамление гипюром. Также хороший вариант – пайетки, стразы и вышивка.
При желании, вы можете сшить мешок для хранения повязки. В таком случае изделие не будет загрязняться в поездках и пылиться дома.
Список использованной литературы:
- Виттхен Г.-У. Энциклопедия психического здоровья / Пер. с нем. И.Я. Сапожниковой, Э.Л. Гушанского. - Москва: Алетейа, 2006г.
- The association between insomnia symptoms and risk of cardio-cerebral vascular events: A meta-analysis of prospective cohort studies SAGE Journals 30.03.2017г.
- Васильченко, С. М. Названия приспособлений для сидения, лежания и сна в современном русском литературном языке. // Семантика языковых единиц. М.. 1996г.
Комфорт и покой во время сна, для человека важен не менее здорового питания, и правильного образа жизни. Но часто нам что-то мешает, лишние звуки или свет, что заставляет нас постоянно просыпаться и не дает покоя. Решение этих проблем есть, например, от лишнего света нам поможет маска для сна. С такой маской, даже днем Вы не будете чувствовать дискомфорт от лишнего яркого света, и сможете насладиться чудесным сном.
Маска для сна своими руками.
Пошить маску для сна - дело не сложное, главное сделать все правильно, дабы она была эффективной и выполняла свою задачу. Для этого нужно использовать материалы, которые не будут пропускать свет. Давайте подготовим, все что потребуется и приступим. Будем использовать:
Хлопок
. Синтепон
. Атласная ткань
. Кружевная ткань
. Резинка
. Нитки
. Лента
. Лист бумаги
Инструменты так же нам потребуется, в частности - ножницы, швейная машинка и карандаш.
Если все готово, можем приступать к изготовлению!
1. Берем лист бумаги, карандаш и начинаем рисовать выкройку. Стараемся нарисовать ровную выкройку, размер маски будет 22см. на 11см. Вид и форму выкройки можно посмотреть на фото.
2.
Берем ножницы и вырезаем выкройку. Берем подготовленные ткани и складываем в следующем порядке: в самый низ ложем хлопок, затем синтепон, атласную ткань и кружево на самый вверх. Наверх ткани положим выкройку и очертим её по ткани.
3. Скрепляем все ткани булавками и прошиваем их на швейной машине по начерченным линиям. Получается вот что:
4. Лишнюю ткань можно обрезать. Чтобы края выглядели более красиво, скрываем их под косой бейкой. Основная часть маски готова.
5 . Теперь нам следует сделать резинку, чтобы маска держалась на голове. Для этого берем 80 см бейки и складываем её пополам. После этого, сшиваем её по краям.
6. В полученную нами ленту - вставляем 30 см резинки, затем пришиваем все это к маске. Вот что получается:
7. Маску можно украсить, пришив к ней разные декоративные элементы, в нашем случае - это просто два бантика.
Маска для комфортногосна готова!
Как сделать красивую маску для сна?
Последнее время маски становятся все краше и краше, ведь каждый человек желает даже в мелочах выделяться среди других. Множество стильных дизайнов и украшений появляются на масках. Вы так же можете быть оригинальным и сделать очень необычную маску для сна своими руками. Ниже представлены фотографии очень креативных масок.
ВИДЕО. Как сделать маску для сна своими руками?
Маска просто необходима для полноценного и здорового сна.
Доказано медиками, что здоровый и полноценный сон возможен только в полной темноте. Но как этого добиться? Ведь абсолютную темноту в комнате создать порой просто невозможно. А в поездках - нереально.Из-за низкого качества сна снижается работоспособность, человек в течении дня чувствует усталость. Так как же быть? Выход есть - использовать маску для сна. Маска поможет выспаться в любое время суток, снимет напряжение с глаз, утомленных работой за компьютером. Не даром маски имеют такую популярность во всем мире. И пусть маска для сна не является лекарством от бессонницы, она станет небольшим первым шажком к здоровому сну и отличному настроению в течение дня.
Решено, шьем такую маску сами!
Размер маски для сна в готовом виде 19,5*9,5 см - стандартный размер.
Для этого нам понадобится:
Основной материал для маски - я использую атлас, он приятный на очупь и имеет красивый внешний вид
- флизелин;
- материал для внутреннего слоя - флис, фланель;
- кружево;
- ленточки;
- резина - для крепления маски на голове;
- лекало для маски.
После изучения различных форм масок и небольших экспериментов, я пришла к выводу, что предложенная мной форма является наиболее удобной, т.к. именно при этой форме маски проникновение света абсолютно отсутствует. Среди моих заказчиков большой популярностью пользуется форма "кошечка", но для меня она оказалась абсолютно неудобной. Но решать вам.
Вот мои маски для сна.
Итак, выкраиваем из основной ткани 2 прямоугольника, чуть больше, чем детали маски, одну из них мы будем дублировать для того, чтобы маска поддерживала форму. Я шила две маски сразу, поэтому деталей у меня выкроено больше. После дублирования обмеляем детали.
Стачиваем детали маски между насдечками. Подрезаем припуски на швы и рассекаем в области носа.
Также вырезаем деталь из флиса, но на 5 мм меньше со всех сторон (чтобы она хорошо разместилась внутри). Деталь из флиса необходима для того, чтобы свет наверняка не попадал в глаза.
Для резинки вырезаем прямоугольник ткани размером 55*14 см.
Стачиваем вдоль длинной стороны, выворачиваем, приутюживаем так, чтобы шов оказался посередине детали, отстрачиваем кулиску для резинки необходимой ширины.
Вдеваем резинку.
Теперь собираем маску. Вставляем готовую резинку между надсечками на маске и застрачиваем по намеченной линии. Сверху оставляем отверстие, через которое будем выворачивать маску.
Аккуратно выворачиваем маску, выправляя по контуру. Приутюживаем.
Вставляем деталь из флиса. Приступаем к украшению маски.
Я украшала кружевом, которое сосборила на швейной машинке. Длину стежка поставила на максимум, проложила строчку посередине кружева, оно само сосборилось.
Пришиваем кружево к маске по краю.
Украшаем бантиком.
Маска для сна готова!
Можно также сделать различные вышивки именные, шуточные, украшать бусинами, стразами, пайетками. Приложите максимум усилий и фантазии и создайте неповторимую маску!
Теперь к ней можно пошить мешочек, в котором удобно хранить маску во время поездок, и подарок своими руками готов!
