И вселенской тоской на лице. Улыбка еще никого не портила, так показывайте ее чаще. Ощутите свою самодостаточность – ведь вам явно есть чем гордиться! Расправьте плечи, поднимите голову, добавьте уверенности во взгляде и гордо шагайте навстречу свои победам.
Ищите свой стиль. От вас не требуется строгого соответствия классики или спортивного стиля. Возможно, вам удастся найти идеально удачное смешение стилей и это будет только вашей особенностью. Прислушайтесь к своим ощущениям – чего вам всегда не хватало? Комфорта, элегантности, небрежной романтичности или вы всегда хотели быть королевой эпатажа? Воплощайте свои идеи в жизнь – методом проб и ошибок вы придете к нужному результату и обретете свой собственный стиль.
Подчеркните свою красоту. Удивительно красивой женщину делает ее образ – макияж, одежда, поворот головы, взгляд и прочие индивидуальные особенности. Преподносите себя с достоинством и будьте уверены – вы прекрасны!
Видео по теме
Связанная статья
Стильный и модный – далеко не тождественные друг другу понятия. Зачастую девушки, приобретающие новинки от европейских производителей, их неумелым сочетанием портят весь образ гламурной дамы. И напротив, в джинсах и майке, подобранных со вкусом, можно выглядеть стильно и привлекательно.
Инструкция
Видео по теме
Следовать модным тенденциям - еще не означает быть по-настоящему стильной женщиной. Найдите свой образ и подбирайте одежду, обувь и аксессуары согласно ему.
Инструкция
Учитывайте свое телосложение при выборе одежды. Даже самые модные, качественные и красивые вещи не украсят вас, если в них ваши недостатки бросаются в глаза. По-настоящему стильная женщина выбирает те платья, юбки, брюки и блузки, которые незаметно подчеркивают достоинства ее фигуры. Например, девушкам с непропорционально большими бедрами следует надевать темный низ и светлый, яркий верх, а полным женщинам не рекомендуется носить одежду из очень плотных тканей.
В крайних случаях леди стесняются выбежать без косметики в булочную или долгие десятилетия встают за полтора часа до пробуждения мужа, чтобы навести марафет. Конечно, каждый сам выбирает свой стиль жизни. Эта публикация в женском журнале JustLady посвящена не разоблачению горячих защитниц круглосуточного мейкапа – она предназначена тем женщинам, которые хотят выглядеть естественно красивыми и ухоженными без макияжа .
Шаг первый. Психологическая готовность
Любому внешнему изменению предшествует внутренний процесс. Поверить в то, что можно выглядеть красивой без макияжа может оказаться не так легко. Виной тому не только предубеждение – ведь нередко приходится слышать мнение о том, что женщина без грамма косметики не может выглядеть ухоженной по определению. К «синдрому отмены» макияжа надо быть готовой – если вы несколько лет подряд каждое утро наносили тон, румяна, красили ресницы и губы, к виду собственного лица без косметики при дневном освещении, возможно, придется какое-то время привыкать. Что ж, познакомьтесь с новой собой – настоящей собой. Не забывайте, что при «синдроме отмены» вы покажетесь себе более бледной и невыразительной не потому, что так оно и есть, а на контрасте с привычным внешним видом «при параде».
Кроме того, проверено: спустя 2-4 недели после отказа от декоративной косметики цвет лица и губ выравнивается и становится ярче, качество бровей и ресниц также улучшается.
Шаг второй. Работайте с исходниками
Используя декоративную косметику, мы по сути рисуем свое лицо, изменяя его пропорции, размер черт. Будучи готовой выглядеть красиво без макияжа, посмотрите на себя другими глазами. Уделите особое внимание форме и состоянию бровей; лучше будет обратиться в салон красоты, чтобы скорректировать их. Если брови светлые от природы, и вы привыкли их подкрашивать одновременно с глазами, попробуйте перманентное окрашивание. Для него используются щадящие красители, специалист в салоне поможет вам подобрать оптимальный оттенок. Это выглядит более натурально, чем карандаш или тени для бровей, и, главное, и без макияжа лицо с красиво очерченными бровями сразу становится заметно более выразительным и ухоженным.
Шаг третий. Кожа – наше все
Чтобы выглядеть ухоженной , нужно иметь ухоженную кожу. Эта аксиома одновременно и проста и сложна для исполнения. Да, декоративная косметика позволяет замаскировать некоторые кожные дефекты, но далеко не все и далеко не идеально, об этом тоже не стоит забывать.
Чтобы выглядеть красивой без косметики, отнеситесь к состоянию своей кожи с предельным вниманием: 1-2 раза в неделю мягко очищайте ее при помощи скраба, делайте маски, регулярно посещайте косметолога, не пытайтесь самостоятельно ликвидировать угри и воспаления и, главное, четко дозируйте гигиенические процедуры: косметологи уверены, что умываться водой следует не чаще двух раз в день, а еще лучше делать это лишь единожды, перед сном, утром ограничиваясь очищающим молочком, лосьоном, или кусочком тонизирующего льда (например, замороженного настоя зеленого чая, мяты, ромашки).
Дневной и ночной уход одинаково важны: дневные средства защищают и поддерживают уровень увлажненности, ночные регулируют механизмы естественной регенерации.
Шаг четвертый. Прозрачный намек
Сознательный отказ от декоративной косметики, конечно, не означает, что следует избегать любого контакта с косметическими средствами. Не содержащие красителей продукты подчеркивают естественную красоту и помогают выглядеть более ухоженной : обратите внимание на прозрачную бесцветную пудру-вуаль, матирующую кожу и придающую ей легкий фарфоровый эффект, прозрачный ухаживающий гель для ресниц и бровей, делающий взгляд более открытым, и, конечно, гигиеническую помаду или прозрачный блеск.
Шаг пятый. Солнце – враг или друг?
Работу на перспективу нельзя списывать со счетов, если вы хотите выглядеть ухоженной долгие годы. Даже когда на улице пасмурно, обязательно используйте средства, блокирующие вредоносные лучи солнечного спектра (UVA/UVB), а в яркие дни не выходите из дома без хороших солнечных очков. Эта привычка поможет избежать множества проблем, в числе которых некрасивые и бросающиеся в глаза нарушения пигментации кожи, появление преждевременных морщин и фотостарение, всевозможные болезни кожных покровов. Характерно, что санблоки совершенно не помешают вашей коже получать выгоду от прогулок на свежем воздухе; просто приобретенный легкий загар будет действительно полезным.
Кстати, если вам нравится эффект «солнечного поцелуя», используйте дневные уходовые средства с легким пигментом: они улучшают цвет лица, не забивая поры и не создавая эффект маски.
Шаг шестой. Не забывайте про волосы
Шикарные волосы – важная часть облика ухоженной женщины. Если вы хотите выглядеть красивой без косметики, то выбирайте натуральные оттенки волос и прически, не требующие сложной укладки. Экстремальная окраска или авангардная линия стрижки может вступать в диссонанс с отсутствием косметики, помните об этом.
Если у вас нет времени на то, чтобы привести волосы в идеальный порядок, ограничьтесь мытьем головы. Чисто вымытые и просто лежащие волосы всегда лучше, чем не вполне свежая шевелюра, которую пытались реанимировать или замаскировать при помощи укладки. Не забывайте использовать кондиционер, облегчающий расчесывание, а также в конце мытья ополаскивайте волосы прохладной водой – это пригладит керативновые чешуйки и придаст прическе натуральный блеск.
Шаг седьмой. Путь к красоте – через желудок
Ничто так не помогает выглядеть ухоженной и красивой без макияжа, как правильное питание и достаточное употребление жидкости (8-10 стаканов в сутки). Диета, богатая клетчаткой, стимулирует метаболизм, помогает организму быстрее избавиться от продуктов распада, сбалансированное употребление углеводов, белков, жиров обеспечивает тело всем необходимым для роста и восстановления клеток, чистая вода поддерживает оптимальный жидкостный баланс, гарантируя правильную циркуляцию крови и лимфы. Нет застоев – значит, нет отеков, одутловатости, дефицита кислорода. Ну а еще хорошая еда придает энергии и улучшает настроение!
Шаг восьмой. Загляните в аптеку
Витамин С, витамины группы В, ретинол, кремний, селен, цинк, биотин – это не просто перечисление состава витаминного комплекса, а список главных помощников, помогающих выглядеть ухоженной в любое время дня и года. Все эти витамины и микроэлементы напрямую влияют на состояние кожи, волос, ногтей и за считанные недели делают вас более красивой без косметики. Но! Обязательно четко соблюдайте рекомендации по приему витаминных препаратов: передозировка не улучшит эффект, а приведет к неприятным последствиям.
Шаг девятый. Губы для поцелуев и улыбок
Нежная кожа губ заслуживает отдельного разговора. Чтобы уста были манящими и сахарными, им требуется внимание. Возьмите за правило коротко массировать губы зубной щеткой – это улучшит кровоснабжение и удалит омертвевшие частички. Улучшить результат поможет бережный регулярный пилинг с применением очень мягкого средства, а закрепить его – использование гигиенической помады с натуральными маслами ши и других ценных орехов. Кроме того, губы нуждаются в защите от ультрафиолета не меньше, чем все остальное лицо. И не забывайте улыбаться!
Шаг десятый. Выспались? Поспите еще
Считается, что женщинам для нормального самочувствия требуется нечетное количество часов сна. Каждая из нас может проверить это опытным путем; впрочем, главное не четность, а достаточность отдыха. Только регулярный крепкий качественный сон гарантирует, что ночные циклы регенерации кожи будут завершены и пройдут с пользой. Не засиживайтесь заполночь, не ешьте на ночь острого и соленого (да и вообще не ешьте на ночь) и, по возможности, ложитесь спать днем на 30-60 минут. Это благотворно повлияет не только на внешний вид, но и на нервную систему, гармоничное состояние которой довольно важно для того, чтобы выглядеть ухоженной и красивой без косметики.
Ольга Чернь
Женский журнал JustLady
Чтобы ежедневно собирать комплименты в свой адрес как от близких людей, так и от случайных знакомых, нужно много времени посвящать уходу за своей внешностью. В заботе о себе очень важна регулярность: если купить кучу дорогих кремов и пользоваться ими пару дней, а потом забыть о них на месяц, то такое применение не даст никакого эффекта. Для ухода за собой нет необходимости тратить много денег - большинство процедур можно легко выполнять подручными средствами и в домашних условиях.
Красота глазами мужчин
Восприятие красоты глазами мужчин и женщин разительно отличается. То, что приводит в восторг девушек, часто вызывает состояние шока у парней. Например, женщины часто восхищаются маникюром в виде острых ярких ногтей, в то время как мужчины почти единогласно осуждают обладательниц «стилетов», считая такое произведение искусства настоящим уродством.
Такие же разногласия возникают в восприятии одежды. Для женщины, например, длинная серая юбка будет символизировать утонченный вкус и элегантность, в то время как большинство мужчин предпочтут, чтобы девушка надевала более откровенную одежду, подчеркивающую красоту фигуры и открывающую ноги. Некоторые мужчины вслух твердят о том, что женщина должна одеваться скромно, но и им приятно, если их спутница выглядит эффектно и притягивает взгляды окружающих.
Как стать привлекательной для мужчин
Почему домашний уход лучше салона красоты
Бытует мнение, что при наличии достаточного количества денег женщина может вообще не беспокоиться по поводу своей внешности - все заботы о ее лице и фигуре возьмут на себя профессиональные косметологи, мастера маникюра и парикмахеры. Но это не совсем так - достаточно почитать массу негативных отзывов, оставленных огорченными посетительницами салонов красоты после процедур, которые только ухудшили их внешность.
Забота о себе в домашних условиях способна принести больше пользы, чем в специализированном салоне, по следующим причинам:
- Далеко не все женщины настолько обеспечены, чтобы позволить себе постоянные услуги косметолога и визажиста. Обычно требуется курс процедур, состоящий не менее чем из 5–10 посещений, а разовый уход не даст видимого эффекта.
- Для использования в домашних условиях женщина сама себе покупает косметику, а значит, следит за ее качеством и сроками годности. В недобросовестных салонах красоты мастера могут хитрить и стараться использовать более дешевую или просроченную косметику, чтобы сэкономить деньги. Результат такой экономии бывает весьма плачевен для клиенток - начиная от простой неэффективности применяемых средств и заканчивая аллергией, от которой придется долго лечиться.
- В уважающих себя заведениях выполнение маникюра и педикюра осуществляется одноразовыми инструментами, которые распечатываются при клиенте, а многоразовые инструменты обеззараживают методом кипячения или с помощью специальных стерилизаторов. Но для посетительниц салонов красоты всегда сохраняется риск, что мастер забудет выполнить эти операции или решит сэкономить время, начав работать со следующей клиенткой инструментами, которые не были обработаны после предыдущего посетителя. Итогом такой забывчивости могут стать различные инфекции - есть опасность не только получить панариций и потерять ноготь, но и заразиться одним из венерических заболеваний, которые передаются через грязные инструменты при случайных порезах. В домашних условиях, когда женщина пользуется индивидуальным комплектом инструментов и сама протирает его спиртовыми салфетками, вероятность инфицирования минимальна.
- В пользу домашнего ухода свидетельствует и банальная экономия времени. Если женщина умеет ухаживать за собой, то ей не придется тратить время на дорогу до салона красоты, а косметические процедуры можно осуществлять параллельно с выполнением домашних обязанностей. Например, нанести маску на лицо и одновременно погладить белье или делать маникюр, пока в духовке готовится выпечка.
Становиться красивой и ухоженной девушкой следует поэтапно. Если пытаться за один день сразу исправить внешний вид лица, волос и ногтей, нанеся одновременно десятки различных косметических средств, то они, скорее всего, не дадут никакого эффекта или даже вызовут аллергическую реакцию. В уходе за собой важно выполнять процедуры последовательно и регулярно. В первую очередь необходимо обратить внимание на состояние кожи - девушка с прыщами или пигментными пятнами на лице никак не может претендовать на звание эффектной красавицы. Параллельно следует начинать ежедневный уход за руками. Когда состояние кожи лица и рук улучшится, можно будет больше времени посвятить питанию и оздоровлению волос. Девушка с чистой кожей и здоровыми волосами выглядит ухоженной, даже если не применяет декоративную косметику.
Что делать если я некрасивая
Как стать красивой и ухоженной
Для того чтобы стать красивой и ухоженной девушкой, не нужно прилагать большого количества усилий. В этой работе важнее всего регулярность осуществляемых процедур.
Даже если девушка загружена работой или учебой (а иногда и тем, и другим одновременно), всегда можно выделить 15–20 минут в своем ежедневном расписании, которые нужно посвятить уходу за своей внешностью.
Уход за лицом
Многие девушки жалуются на внешность, которую им дала природа. Одних не устраивает форма ушей, другим не нравится нос, третьи хотели бы изменить губы. Но если у девушки чистая и нежная кожа, то остальные недостатки внешности не так уж и бросаются в глаза, а могут стать даже своеобразной изюминкой.
Существует немало примеров известных актрис и певиц, которые являются обладательницами большого носа или близко посаженных глаз. Они смогли использовать своеобразие своей внешности в качестве отличительной черты, делающей женщину незабываемой. Но с такими дефектами кожи, как пигментные пятна или прыщи, нужно обязательно бороться, потому что лицо с подобными недостатками нельзя назвать ухоженным.
Борьба с недостатками кожи
Существует большое количество вариантов масок и кремов для лица, которые можно приготовить в домашних условиях. Такие средства выгодно отличаются от магазинных отсутствием вредной «химии» (стабилизаторов, консервантов, лишних красителей и отдушек), а значит, являются гораздо более натуральными и менее аллергичными, чем косметика популярных марок:
- Простейшая маска от черных точек включает в себя два компонента: желатин и молоко. Желатин необходимо смешать с подогретым молоком до однородной консистенции. Полученную субстанцию нужно нанести на область локализации черных точек (обычно это нос, щеки и подбородок). При высыхании маска затвердеет, и уже через 10–15 минут ее можно снять. На той части затвердевшей пленки, которая прилегала к лицу, после отделения будут явно видны сальные пробки, «выскочившие» из пор. Остатки маски, которые не удалось снять механически, можно смыть теплой водой. Затем, чтобы очищенные поры сузились, следует ополоснуть лицо холодной водой. Несмотря на простоту выполнения, такая маска очень эффективна и позволит надолго избавить кожу лица от черных точек.
- Популярным домашним средством избавления от пигментных пятен является лимонный сок. Если кожа не очень чувствительна, то можно протереть пигментированные участки долькой лимона, выдержать 10–15 минут, а потом сполоснуть лицо проточной водой. Если кожа отличается чувствительностью и склонна к раздражению, то от использования такого метода лучше отказаться. Более подходящим в этом случае будет щадящее отбеливание с помощью огуречного сока. Кусочки огурца (можно использовать даже огуречные очистки) прикладывают свежим срезом к участкам с пигментацией, либо все лицо протирается огуречными ломтиками. Уже через пару недель такого ухода лицо будет выглядеть более чистым и свежим, так как исчезнут мелкие покраснения и потемнения. Если под глазами имеются темные круги, то под воздействием огуречного сока они тоже станут менее заметными.
- Избавиться от прыщей поможет регулярное протирание проблемных участков ватными дисками с нанесенным небольшим количеством салицилового или изопропилового спирта. Основная масса косметических средств, продающихся в магазине, содержит именно один из этих компонентов в качестве действующего вещества. Быстро убрать воспаление и уменьшить размер отдельного прыщика можно с помощью метода, известного всем школьницам, - нанести на воспаленный участок немного зубной пасты и смыть через 3–5 минут. Зубная паста подсушивает прыщик, и воспаление скоро станет менее заметным. Естественно, такие методы не будут иметь большого эффекта, если проблемы с кожей возникают по причине внутренних сбоев в организме (нарушений в гормональной системе, проблемах с желудком или кишечником). В этом случае нужно не избавляться от внешних признаков, а пройти обследование и лечение у квалифицированных специалистов - врачей соответствующего профиля.
- Ежедневный крем для лица тоже легко приготовить самостоятельно. В качестве основы можно выбрать любой недорогой детский крем. Продукция для детей, как правило, содержит меньше отдушек и красителей, чем косметика для взрослых, поэтому более безопасна и менее аллергична. Такой крем смешивается с любыми компонентами, которые захочется добавить. Например, добавление оливкового масла придаст крему увлажняющие свойства; небольшое количество витамина Е, предварительно приобретенного в аптеке, увеличит антивозрастные свойства полученного средства. Для получения приятного запаха рекомендуется добавить в состав несколько капель любимого эфирного масла. Если применять такой крем каждый день, то кожа уже через 1–2 недели станет нежной и бархатистой.
Длинные ресницы и темные брови
Психологи давно выяснили: первое, на что обращают внимание люди при знакомстве, - это глаза собеседника. Поэтому перед каждой женщиной стоит задача сделать взгляд пленительным и чарующим. Конечно, очень много зависит от внутреннего состояния девушки: если она испугана, сердита или высокомерна, то вряд ли ее взгляд назовут привлекательным. Но все же многое зависит и от внешних характеристик: чем длиннее ресницы и темнее брови, тем выразительнее взгляд.
Чтобы ухаживать за бровями и ресницами, нет необходимости покупать дорогие косметические сыворотки. Существует такое универсальное средство, которое способствует росту и укреплению ресниц и бровей, как касторовое масло. Оно продается в аптеках, и его цена относительно невысока. Наиболее эффективным будет такая схема применения касторового масла: за 2–3 часа до сна взять ватную палочку, окунуть в касторовое масло, провести по линии роста бровей и ресниц, излишки снять бумажной салфеткой. Перед сном умыться, чтобы не испачкать маслом постельное белье. Некоторые косметологи советуют для достижения большего эффекта оставлять средство на ресницах и бровях на всю ночь. Но иногда касторовое масло вызывает опухание век: от легкой припухлости до заметных отеков. Чтобы предотвратить такие последствия, средство лучше перед сном смывать.
Уже через несколько недель применения касторового масла многие девушки отмечают, что ресниц стало больше, брови гуще, сами волоски вырастают более темными и длинными, поэтому отпадает необходимость в применении туши и карандаша.
Нежные губы
Приобретенная в магазине помада часто не улучшает состояние губ, а напротив, усугубляет ситуацию: нежная кожа начинает сохнуть, обветриваться, появляются болезненные трещинки. Приготовленный в домашних условиях бальзам для губ способен увлажнить пострадавшую кожу, заживить трещины и сделать губы привлекательными в любое время, даже когда на них отсутствует декоративная косметика.
Способ приготовления простейшего бальзама для губ: растопить натуральный пчелиный воск, добавить к нему растопленный мед, витамины А и Е, различные масла по вкусу (масло чайного дерева, оливковое, касторовое). Такой бальзам будет хорошо питать нежную кожу. Если нет пчелиного воска, то можно создать средство для губ на основе вазелина - оно тоже будет обладать увлажняющими свойствами и способствовать заживлению мелких трещин.
Уход за волосами
Чтобы волосы выглядели эффектно и красиво, их необходимо регулярно подпитывать. В домашних условиях вполне доступны и почти всегда под рукой следующие натуральные средства, которые сделают волосы крепкими, здоровыми и блестящими.
- Яичный желток можно даже не смешивать ни с какими другими компонентами - он сам по себе включает целую систему полезных витаминов и аминокислот, которые улучшают структуру волос, способствуют их росту и даже избавляют от перхоти. Применение не представляет собой ничего сложного: яичный желток наносится на волосы (желательно, чтобы как можно больше субстанции попало на корни волос), после чего волосяной покров с нанесенным средством закрывается полиэтиленовым пакетом на 30–40 минут. Затем нужно помыть волосы шампунем как обычно.
- Репейное масло давно славится своей способностью стимулировать рост волос, делать их здоровее и сильнее. Чтобы добиться наибольшего эффекта, следует увлажнить волосы и нанести на них масло на всю область роста, затем укутать волосы полиэтиленом и сверху обернуть полотенцем. Такая многослойность дает согревающий эффект и усиливает действие нанесенного средства. Репейное масло следует выдержать на волосах в течение часа, затем смыть шампунем привычным способом. Уже через несколько применений будет заметен видимый эффект: локоны станут более крепкими, здоровыми и блестящими.
После мытья волосы нужно ополаскивать прохладной водой - такая процедура тоже благоприятствует появлению здорового блеска. При формировании укладки не стоит пользоваться большим количеством муссов, лаков и гелей, потому что они способствуют более быстрому загрязнению волос и прическа будет выглядеть неаккуратно. Девушка с чистыми волосами привлечет больше внимания со стороны представителей сильного пола, потому что легкие и свежие локоны невольно вызывают желание прикоснуться к их обладательнице, в то время как женщина с засаленными волосами будет выглядеть грязнулей. Поэтому для создания образа ухоженной девушки не нужно делать сложные прически и укладки - достаточно таких простых процедур, как регулярное мытье и расчесывание.
Ухоженные руки
Возраст женщины почти всегда можно определить по состоянию кожи рук и шеи. И если про шею обычно не забывают, уделяя ей внимание наравне с лицом, то руки часто выглядят весьма плачевным образом. Для ухода за кожей рук необходимо регулярно выполнять следующие шаги:
- Каждый день увлажнять и питать кожу рук с помощью различных кремов. Даже смазывание самым простым детским кремом поможет сделать руки мягкими и нежными.
- Не забывать наносить крем перед выходом на улицу, особенно в холодную и ветреную погоду, а также обязательно надевать теплые перчатки.
- Регулярно подпиливать ногти при помощи пилочки, поддерживая длину одинаковой. Девушка не может считаться ухоженной, если ногти у нее обгрызены либо они разной длины.
- Кутикулу допускается как отодвигать, так и обрезать - в этом случае все зависит от предпочтений обладательницы маникюра. Необходимо отметить, что обрезной маникюр (когда кутикулу удаляют при помощи щипчиков или кусачек) чреват возможными травмами, в то время как необрезной маникюр в этом плане более безопасен.
- Лак для ногтей можно наносить бесцветный или вообще обойтись без него. Важно, чтобы ногти выглядели здоровыми, чистыми и красивыми. Нет ничего хуже, чем когда женщины пытаются скрыть грязь под ногтями с помощью яркого маникюра.
- Время от времени нужно снимать лак, чтобы дать ногтям возможность восстановиться. Постоянное пребывание под слоем декоративного лака способно привести к различным заболеваниям ногтя, вплоть до возникновения грибка, от которого потом придется долго избавляться.
Упомянутые советы подходят также для ухода за кожей ног и выполнения педикюра - регулярное увлажнение пяточек избавит от мозолей и натоптышей, а поддержание ногтей на ногах аккуратными и ухоженными позволит девушке не стыдиться, если вдруг придется неожиданно снять обувь.
Перечисленные правила помогут с минимальными затратами любой девушке выглядеть ухоженной, а регулярная забота о себе непременно даст результат в виде восхищенных комплиментов многочисленных поклонников, которые обязательно оценят такую красоту.
Нужно ли быть ухоженной
Каждая женщина должна всегда выглядеть ухоженной. Это не только привлекает внимание противоположного пола, но и положительно влияет на формирование самооценки. Не секрет, что женщина, смотря в зеркало, заметно расстраивается из-за видимых недостатков внешности. Но это легко исправить. Для этого нужно знать, как выглядеть ухоженной. И тогда отражение в зеркале всегда будет радовать. Нужно всего лишь следовать нескольким правилам.
Первое правило
Первое - это вставайте за час до работы. Так вы сможете спокойно умыться, накраситься и позавтракать. Да, придется пожертвовать временем на сон, зато вы не будете все делать в спешке и нервозности. Не забывайте о том, что стресс негативно сказывается на здоровье, и значит, на внешнем виде. Как только вы проснулись, потянитесь, сделайте несложную зарядку и примите контрастный душ. На завтрак ешьте фрукты и овощи, каши, молочные продукты. Это полезно для организма. Лучше всего отказаться от кофе или сократить его потребление до двух чашек день. Как должна выглядеть ухоженная девушка? Она всегда должна быть опрятной, с дневным макияжем и красивой укладкой. И это должно соблюдаться неукоснительно. Одежду лучше готовить вечером. Так вам утром не придется тратить время на ее поиск.
Второе правило
Вечером всегда уделяйте себя время. Сделайте маску для лица, ванночку для ног, маникюр, педикюр и так далее. Так вы не только поможете своему телу выглядеть хорошор, но и сохраните его в хорошем состоянии. Более того, именно хороший уход за кожей позволит сохранить молодость как можно дольше. Не забывайте о том, что кожу нужно каждый день очищать и увлажнять, а уже потом наносить косметику. Можно проводить специальные процедуры у косметолога.
Третье правило
Мало знать, как выглядеть ухоженной, важно поддерживать это состояние. В этом поможет спорт. Необязательно заниматься им на профессиональном уровне. Достаточно заниматься в спортзале или делать комплекс упражнений дома. Помимо этого полезно делать пробежку и плавать в бассейне. Такие нехитрые манипуляции сделают кожу упругой и подтянутой.
Четвертое правила
Важно знать, как выглядеть ухоженной с помощью одежды. Но важно не глупо следовать моде, а подбирать стильные наряды, которые подходят именно вам. Они должны хорошо сидеть на вас, быть яркими и оригинальными. Помните, что важная функция одежды - подчеркивать достоинства и скрывать недостатки. Так вы будете выглядеть элегантно.
Пятое правило
Для того чтобы не только знать, как выглядеть ухоженной, но и быть такой, пользуйтесь услугами хорошего парикмахера и косметолога. Ведь неотъемлемая часть внешнего вида - это прическа и макияж. И в зависимости от их выполнения о вас будут складывать впечатление. Поэтому не пренебрегайте укладкой волос и косметическими процедурами. Часто женщины не хотят ухаживать за собой. Легко найти мотивацию для этого. Влюбитесь! Ведь когда рядом мужчина, хочется выглядеть в его глазах богиней. Но не забывайте и о том, что нужно стараться для себя. Ведь вам не хочется выглядеть осунувшейся старушкой?
Здравствуйте, мои дорогие читатели! Каждая женщина хочет выглядеть и чувствовать себя привлекательной. Но многие сталкиваются с трудностями различного рода, например, нехватка времени, это свойственно молодым мамам, недостаток денег и так далее. Но не стоит полагать, что для того чтобы воплотить свое желание, необходимо много финансов. Существует огромное количество способов не требующие трат. И совсем не обязательно ходить по салонам красоты, заказывать дорогостоящие процедуры. Сегодня я вам расскажу, как стать красивой и ухоженной, если мало денег.
Бюджетные способы ухода за собой
Зная эти простые хитрости можно сэкономить деньги и хорошо выглядеть:
Мастер классы в салоне красоты
Любой приличный салон или парикмахерская отправляют своих мастеров на курсы повышения квалификации и проводят открытые мастер классы. Вы можете записаться на один из них в качестве «орудия для экспериментов» и получить красивую стрижку, маникюр или косметологическую процедуру совершенно бесплатно.
Один из новых и интересных способов получения услуг по наведению красоты подешевле – это регулярное посещение специализированных групп Вконтакте. Многие парикмахерские на сегодняшний момент активно пиарят себя в социальных сетях, и за размещения их рекламы на своей странице, вы можете получить бесплатно какую-либо услугу по уходу за собой.
Распродажи и акции в магазинах
Это наиболее популярный способ получить качественные вещи дешевле. Пройдитесь по дорогим магазинам в сезон скидок, даже человек с небольшим доходом может найти для себя что-то интересное.
Если у вас мало денег – это не значит, что нужно выглядеть как замарашка. Старайтесь и быть опрятной. Можно заняться шитьем и рукоделием. Это поможет создать вам уникальные вещи, которые помогут быть неповторимой и модной.
Самостоятельный пошив одежды поможет значительно , а одежда сделанная по индивидуальным выкройкам будет идеально сидеть на фигуре. Как вариант, можно заказывать изготовление одежды у знакомой портнихи.
Правильное питание
Об этом можно говорить достаточно долго. Никакой профессиональный косметолог не поможет, например, с кожей лица, если в рационе у вас присутствует жирная пища, а режим питания регулярно нарушается. Если страдаете избыточным весом, то диета – это не выход из ситуации. В большинстве случаев она ведет к депрессии и ослаблению здоровья, потому что является стрессом для организма.
Чтобы выглядеть здоровее и моложе необходимо в первую очередь начать с рациона питания. Мы то, что едим. Составьте , какими в основном питаетесь. Если кушаете слишком много мяса, мучного, то разнообразьте рациона свежими овощами и фруктами, соками, кисломолочными продуктами. Если он слишком постный, то следует его более разнообразить, но без фанатизма. Поскольку любые крайности ничего хорошего не приносят.
Используйте счетчик . Суточная норма потребления составляет 1500-2000 ккал, если тяжело работаете, то можно повысить до 3000 ккал. На каждом продукте в магазине прописывается его энергетическая ценность, поэтому вы можете легко сориентироваться в этом вопросе.
Кушайте не меньше 5 раз в день, но маленькими порциями. Не пропускайте завтрак и ужин, это вовсе не полезно. Если пища калорийная, съедайте порцию меньше, если калорий мало, то можете позволить себе съесть большую тарелку. Старайтесь, каждый день есть одинаковое количество калорий, если превысили норму, то на следующие сутки придется есть более постно. Раз в неделю можно устраивать и пить только чистую воду.
К продуктам, которые входят в правильный рацион питания можно отнести:
- кисломолочные продукты;
- хлеб из муки грубого помола;
- овощи, фрукты и зелень;
- свежевыжатые соки, компот, морс;
- злаковые культуры.
Здоровое питание – это залог красоты кожи, волос и ногтей. Питаться правильно – это совсем не дорого. Из доступных по цене продуктов, используя интересные рецепты, можно сделать очень полезные блюда. Когда покупаете их в супермаркете, обращайте внимание не на средние полки, а на те, что повыше или пониже. Обычно, там располагаются более дешевые и менее раскрученные товары, которые не уступают по качеству тем, что находятся на уровне глаз.
Как совет, не покупайте уцененные продукты питания, они, как правило, с истекающими сроками годности или подпорченные. Не экономьте на собственных красоте и здоровье.
Занятие спортом
Для того чтобы заниматься спортом, не обязательно тратить много денег. Бегом по утрам доступно заниматься бесплатно, можно в Интернете скачать занятия практически по любому виду спорта и заниматься индивидуально. Если скучно, то пригласите подруг.
Сейчас во многих дворах жилых домов устанавливают детские площадки, турникеты и специальные уличные тренажеры, где можете немного бесплатно позаниматься. Не забывайте про специальные спортивные группы в социальных сетях, где бесплатно можете попасть на интересные мастер классы и выиграть абонемент.
Также, если проживаете в большом городе, то наверняка в нем находится множество спортивных организаций, между которыми существует конкуренция. Наверняка бывают скидки, поэтому не пропустите момент.
Чаще гуляйте на свежем воздухе, и обязательно по утрам делайте . Это поможет держать организм в тонусе и убережет от простуд. Можно попробовать . Тело становится менее чувствительным к перепаду температур, кожа очищается.
Также труд на приусадебном участке может значительно улучшить настроение и подтянуть фигуру. Свежие овощи и фрукты, выращенные собственными руками, порадуют пользой и подарят хорошее настроение.
Эти нехитрые способы позволят вам хорошо выглядеть и чувствовать себя прекрасно. Так не только можно сэкономить деньги, но и значительно расширить круг общения.
Как стать красивой и ухоженной, если мало денег
Если денег немного, то основной уклон следует сделать на уход за собой в домашних условиях. Это не так сложно как кажется. Как говорилось выше, основа хорошего внешнего вида это правильное питание, но не следует пренебрегать и уходом за телом.
Женщину выдают руки и шея, старайтесь уделять им более пристальное внимание. Если для вас дорого раз или два в неделю посещать маникюрный кабинет, то можно купить специальный инструмент и делать маникюр дома. Хорошие пилочка, ножницы и кусачки стоят дорого, но посчитайте, сколько сэкономите в дальнейшем, если будете ухаживать за собой дома. Это покупка стоит того.
Если волосы нуждаются в восстановлении, то не обязательно сразу идти в дорогой салон, где за пару сеансов можно оставить свою месячную зарплату. Попробуйте с помощью лечебных масок провести лечение дома. Хорошо подойдут травяные отвары и лечебные маски.
Если волосы выпадают, сухие и ломкие, то используйте отвар крапивы. Она вернет им блеск и силу. Ее можно даже не покупать, а собрать в ближайшем дворе и насушить, так как растет она где угодно. Аналогичным образом действует настой из цветов ромашки.
Если волосы слишком жирные, есть перхоть, то используйте отвар из коры или листьев дуба. В них много витаминов и дубильных веществ, которые нормализуют кровообращение и обмен веществ в коже головы. Не бросайтесь сразу покупать дорогой шампунь против перхоти или лекарственное средство. Производители частенько просто размешивают лечебные ингредиенты с мыльным раствором и продают покупателям подороже.
Для укрепления ногтей, волос, ресниц, подойдет касторовое масло. Его можно приобрести за копейки в любой аптеке. Аналогичным эффектом обладает репейное масло. Но у них существует один существенный недостаток – они трудно смываются с волос.
Отбеливание зубов для многих является насущной проблемой, особенно в регионах с жесткой водой. Дешевле, эффективнее и безопаснее будет отбелить их дома. Для этого можно использовать специализированную пасту. Если для вас это дорого, то используйте активированный уголь или лимонную кислоту. Желтый налет с зубов легче удалить, чем серый. Эту процедуру старайтесь проводить не часто, поскольку отбеливающие средства отрицательно влияют на десна, вызывая воспаление.
Для очищения кожи используйте такое популярное средство как дегтярное мыло. Оно подсушивает прыщики и ранки на лице, и глубоко очищает все поры. Через неделю применения можно наблюдать значительное улучшение состояния верхних кожных покровов. Только не переусердствуйте, поскольку можно пересушить лицо.
Если кожа дряблая и сухая попробуйте молочные ванные, которые являются прекрасным аналогом обертываниями. Наберите ванну и вылейте туда пару литров молока, через некоторое время заметите, что кожа стала более белой и упругой. Также хороши ванны с морской солью и травяными отварами, они очищают тело, снимают напряжение и дарят прекрасное настроение. Их можно насобирать самой, купить в аптеке или у бабушки на рынке. Только перед тем использовать, почитайте противопоказания на возможность возникновения аллергических расстройств.
И очищение с помощью можно также осуществлять дома в ванной, и будет это ничуть не хуже ухода в салоне. Для обертываний используйте мед и пищевую пленку, для скраба хорошо подойдет молотый кофе. Если у вас есть собственная баня или сауна, то проблема по очистке кожи отпадает вообще.
Любите красивый маникюр, а денег на покрытие ногтей гелевым лаком и их наращивание нет, то изучите методику как это делать самостоятельно. Через некоторое время, вложив немного денег в расходный материал, вы ловко сможете сами себе наращивать ногти. Научиться можно не только их изготавливать, но и снимать. Для этого не обязательно ходить в салон, достаточно ацетона и кусачек, и удаление искусственного слоя пройдет без труда.
Успешно самостоятельно можно осуществлять и депиляцию волос на теле и лице. Методики по изготовлению восковых полосок для этих целей легко найти в интернете. Эффект получается не хуже.
Научитесь делать самомассаж. Это укрепит здоровье и поможет убрать «апельсиновую корку» на бедрах и лишние жировые отложения на различных участках тела. Эффективен против целлюлита . Технологию его применения и обучающие видео можно найти во всемирной паутине, а банки для него можно купить в любой аптеке за копейки. Перед началом применения посмотрите список противопоказаний, вакуумный массаж нельзя делать при варикозном расширении вен, болезнях сердца и онкологии.
Эту процедуру необходимо проводить с использованием специального масла и крема, чтобы не травмировать кожные покровы.
К основным правилам экономичного и качественного ухода за собой можно отнести:
- всегда пользуйтесь кремом для тела
Если вы возьмете за правило регулярно ухаживать за собой, использовать различные крема и маски для тела, рук, ног, то систематическое их применение дает положительный результат. Не нужно будет восстанавливать подпорченный внешний вид при халатном отношении к себе.
- не экономьте на здоровье
Это основное правило красоты и ухоженного вида. Не покупайте просроченных и дешевых некачественных продуктов. Живите по принципу «лучше потратить время, чем здоровье». Можно купить в магазине, например, сырую рыбу и приготовить ее, чем брать плохие консервы. Отдайте предпочтение кашам и супам, исключите дешевый и обильно политый майонезом и кетчупом фаст-фуд. Вы сэкономите деньги, но потом больше потратите на лечение расстройств пищеварения.
- установите правильный режим дня
Сначала будет трудно, но через некоторое время сможете почувствовать все плюсы соблюдения режима дня. Вы станете высыпаться, улучшится цвет лица и наладится пищеварение. Не сидите на диетах, это приводит к разрушению организма. Стабилизируйте калорийность питания и откажитесь от определенных продуктов. Лучше потерпеть один раз и наладить процесс пищеварения навсегда, чем периодически мучиться, покупая препараты для похудения, утягивающее белье и т.п.
- тщательно продумывайте приобретение любой вещи
Здесь есть одна хитрость. Перед походом за покупками заранее составьте список того, чего нужно купить. Через некоторое время вы поймете, что вам совсем не нужно и как можно сэкономить деньги на себя.
- заведите специальную расходную статью в бюджете на красоту и не превышайте лимит
Определите, сколько денег вы можете потратить на уход за собой в месяц. Не выходите за пределы этих рамок. Обычно данный способ способствует выявлению путей, куда осуществляются ненужные траты.
- не употребляйте стимуляторы
Сюда относятся алкоголь, наркотики, курение. В последнее время к ним можно отнести и еду. Все это разрушает ваш организм, забирая красоту и здоровье. Посчитайте, сколько денег в месяц уходит на алкогольные напитки, сигареты? Все это не снимает напряжение, оно разрушает изнутри. Курящие женщины имеют тусклую кожу и желтоватый оттенок лица за счет никотина. Употребление алкоголя ведет к появлению отечности и специфических язв и бугристости на лице.
Быть красивой и ухоженной, если много денег можно. Но, стараясь выделить из небольшого денег на себя, помните о следующем:
- санитария
Делая процедуры у себя дома или в недорогом салоне, необходимо помнить о чистоте. Если сомневаетесь в мастере и стерильности его приборов, то лучше откажитесь от услуги. Лучше остаться без маникюра или с неостриженными волосами, чем заработать заражение или вшей.
- не покупайте у частных лиц и малоизвестных производителей косметические средства
Таким образом, можно легко нарваться на мошенников, и в лучшем случае заработать аллергию, потеряв здоровье и ухудшив внешний вид. Не ведитесь на дорогостоящую косметику, она не всегда качественная. В ее состав добавляют натуральные ингредиенты, например, китовый жир, сперму животных. Они часто вызывают аллергические реакции. Как вариант, можно использовать недорогую и качественную отечественную косметику.
- меньше стрессов и переживаний
Это одна из наиболее важных составляющих в сохранении здоровья и красоты. Постоянный стресс и недовольство собой ведут к возникновению вредных привычек и плохому настроению. Глянцевые журналы и телевидение представляют нам подтянутых, моложавых и прекрасных женщин. Но в большинстве своем это не так. Реальный мир значительно отличается от фантазийной картинки в журнале.
Любите себя такой, какая вы есть. К идеалу можно идти бесконечно долго, поскольку его не существует. Красоту и здоровье за деньги не купишь, а при разумном отношении можно сохранить их надолго, даже имея в своем распоряжении ограниченные средства.
Теперь вы знаете, как стать красивой и ухоженной, если мало денег. Делитесь статьей со своими подругами и оставляйте комментарии! До новых встреч!
