Уход за лицом, руками и ногами – это процедуры, пренебрегать которыми не станет ни одна женщина. Груди достается гораздо меньше внимания… А ведь кожа в этой зоне гораздо нежнее, чем на лице. Она быстро реагирует на неблагоприятные условия и неправильный уход и тускнеет, теряет эластичность, покрывается морщинками. Кроме того, кожа груди растягивается под весом молочных желез, поэтому нуждается в дополнительном уходе, которого зачастую не получает.
Что влияет на кожу груди?
Состояние кожи груди напрямую зависит от качества и размера бельяСуществует несколько факторов, которые негативно влияют на состояние кожи бюста.
- Лифчик неподходящего размера. Случается, женщины покупают бюстгальтер немного чуть меньше, чем нужно, чтобы приподнять грудь, или чуть больше, чтобы он не слишком ее сжимал. И то, и другое неправильно. Маленький лиф ухудшает кровообращение в тканях, что плохо и для кожи, и для здоровья. Слишком свободный не поддерживает грудь и способствует ее обвисанию и появлению растяжек. Отнеситесь к выбору этого предмета одежды максимально внимательно и покупайте лиф только своего размера. А если ваша грудь существенно изменяется в объеме в зависимости от фазы цикла, стоит задуматься о том, чтобы завести несколько бюстиков на все случаи жизни. Отдельный момент – спортивные тренировки. Для занятий следует купить специальный лиф. Такое белье делится на несколько классов в зависимости от степени защиты: для йоги подойдет более слабый вариант, а вот для бега или тенниса нужна серьезная поддержка. Выбирайте такой лиф, который подойдет для ваших занятий.
- Ультрафиолет. Солнце из года в год становится все агрессивнее, и доктора фиксируют увеличение уровня заболеваемости раком кожи. Кроме того, нежная кожа груди быстро становится обезвоженной, покрывается пигментными пятнами и морщинами, которые могут появиться даже на ареоле. Чтобы этого избежать, не загорайте без верхней части купальника, обязательно пользуйтесь солнцезащитными кремами, а в пик солнечной активности не лежите на пляже, а уходите в тень.
- Резкое и (или) частое изменение веса. В отличие от мужской груди, женская состоит не из мышечной, а из жировой ткани. Следовательно, если вы поправляетесь, грудь становится больше, а если худеете, наоборот. Многие женщины замечали, что, сев на диету, первым делом теряли объемы именно в области бюста. То же происходит и в период беременности и грудного вскармливания.
К сожалению, кожа груди не может без потерь растягиваться и стягиваться вслед за изменением размера бюста. От этого возникают либо складки, либо растяжки – белые гладкие полосы, которые уже ничем нельзя удалить. Они не загорают и летом становятся еще более заметны, скрабы и пилинги на них тоже не действуют. Единственное, что способно немного сгладить недостатки, – лазерная шлифовка. Но это дорогостоящая процедура, она имеет ряд противопоказаний и, к сожалению, тоже неспособна вывести растяжки полностью.
Специальные средства и процедуры сделают кожу груди более эластичной Уберечь грудь от растяжек можно только двумя способами. Первый – настолько, насколько это возможно, беречь кожу от растягивания. Контролировать вес, не садиться на голодные диеты, давать мышцам нагрузку и не переедать, чтобы резко не худеть и не поправляться. Второй способ – помогать коже быть эластичной. То есть пить достаточно воды, правильно ухаживать (особенно в периоды, когда велик риск быстро похудеть или поправиться) и т.п.
Чувствительная кожа груди требует особого ухода. Особого – но не очень трудного. Лучше всего начинать следить за зоной декольте и баловать ее уходом как можно раньше. Но первый «маячок» – это возраст в пределах 30 лет. Именно в этот период (плюс-минус пару лет) в области груди могут появиться первые морщинки. В обязательной программе ухода за грудью всего несколько пунктов.
Очищение
Для этой нежной зоны лучше использовать максимально мягкие средства. Мыло – не очень хороший выбор. Оно высушит и без того тонкую кожу декольте. Если вы привыкли к такому средству, выбирайте мыло, в составе которого много крема или увлажняющих и питательных компонентов. Хороший выбор – мягкое молочко или гель для душа, желательно с питательными и увлажняющими компонентами. Не стоит часто пользоваться отшелушивающими средствами – они не для ежедневного использования.
Чтобы не растягивать кожу, забудьте о жестких мочалках и будьте аккуратны! С жесткими мочалками тоже придется распрощаться. Наносите гель или крем на тело ладонями или, если все-таки привыкли к мочалкам, поролоновой губкой, можно даже мягкой массажной. Раз в неделю можно пользоваться скрабами и гоммажами. Но выбирайте максимально щадящие средства с мелкими абразивными частичками. Крупные навредят нежной коже.
Увлажнение
В линейках многих косметических брендов появились специальные средства для груди. Можете воспользоваться ими, а можете обойтись обычными для всего тела. Косметологи говорят, что кожу хорошо увлажнять и маслами. При покупке прочтите этикетку. Если в составе есть алоэ вера, зверобой или хмель, это только плюс. Такие компоненты дополнительно защитят кожу от растяжек.
Главное в данном случае – регулярность и правильное нанесение. Пользоваться такими средствами нужно сразу после душа. Кожу нужно промокнуть так, чтобы она оставалась слегка влажной, и сразу нанести ухаживающее средство по направлению снизу вверх. Втирать его в кожу также нужно снизу вверх мягкими массирующими движениями. Это улучшит кровообращение в коже и улучшит ее тонус.
Не забывайте регулярно питать и увлажнять кожу груди!
- Питание. Лучше всего для этой цели подойдут маски. Можно использовать готовые, а можно сделать их самостоятельно. Подбирать маску следует с учетом типа кожи. В любом случае, с задачей напитать кожу отлично справятся средства с добавлением натуральных масел: миндального, льняного, оливкового и т.п. Если в составе есть йогурт или мед, это тоже хороший вариант. Пользоваться такими средствами нужно нечасто. Одного раза в 7– 14 дней будет достаточно. Оптимальную частоту применения вы сможете определить сами, наблюдая за кожей.
- Тонизирование. Нет ничего лучше контрастного душа. Чередование теплой и холодной воды улучшает кровообращение в коже и тканях груди, ускоряет местный метаболизм и, таким образом, стимулирует обновление клеток. Такой же эффект дает протирание кожи кубиками льда. Его можно сделать из воды, а можно приготовить для этого настой из ромашки или календулы.
- Меню. Рацион сказывается на внешнем виде, в том числе на состоянии кожи декольте. Мы уже не раз говорили, как много для этой зоны значит способность дермы растягиваться и стягиваться. Так вот выработка коллагена и эластина – белков, ответственных за упругость кожи – зависит от того, что входит в ваше меню. Затормозить выработку этих ценных веществ могут жирная, соленая, излишне острая пища и большое количество насыщенных жиров.
- Физическая активность. Ее значение для внешности сложно переоценить. Тренировки, прогулки и любое другое движение ускоряют обменные процессы в организме, стимулируют регенерацию клеток и выведение продуктов распада, насыщают клетки кислородом. А регулярная нагрузка на мышцы груди подтягивает бюст, делает его упругим и придает красивую форму. Самыми полезными для груди считаются плаванье, теннис, волейбол, пилатес.
- Обзор средств
Старение кожи в области декольте
Об уходе за кожей груди и декольте часто забывают. В повседневной жизни этот участок тела нечасто выставляют напоказ. Но стоит купить вечернее платье с глубоким вырезом - и необходимость заботы становится более чем очевидной. Вот наметились морщинки у ключиц, пролегла складочка в ложбинке груди, да и сама кожа не отличается сиянием и хорошим тонусом.
Кожа декольте очень уязвима и склонна к преждевременному старению. Здесь возрастные признаки могут появляться чуть раньше, чем на остальных участках тела, в силу некоторых анатомических и физиологических особенностей.
Отличительные особенности кожи декольте
Единственная мышца, которая поддерживает кожу в этой области, - подкожная мышца шеи, которая, кстати, быстро слабеет без должной физической нагрузки.
Бюст никакими мускулами не поддерживается.
На состояние кожи груди влияют гормональные скачки в период беременности и кормления ребенка.
Прибавка в весе или, наоборот, резкое похудение также заметно сказываются на ее внешнем виде.
Кожа груди и декольте склонна к раннему старению © L"Oreal
Как сохранить кожу декольте молодой
Перечислим некоторые привычки, от которых стоит отказаться, чтобы носить наряды с глубоким вырезом без всяких комплексов.
Не загорайте топлес
Не то чтобы на нашем сайте собрались пуритане. Но мы не устаем повторять читателям - загорать вредно. И особенно - если подставлять палящему солнцу самую уязвимую часть тела.
Ультрафиолет беспощаден: вызывает ранние морщины, сухость и гиперпигментацию. И если сразу после окончания пляжного сезона вы ничего такого не заметите, то через несколько лет не удивляйтесь, заметив дряблость кожи декольте и темные пятна. Это напоминает о себе страсть к солнечным ваннам.
Не забывайте о защите кожи в городе
Разумеется, не каждый решится переехать поближе к природе, чтобы сохранить кожу свежей и юной. Но и в городе можно противостоять неблагоприятной экологии. Один из способов - косметика с антиоксидантами:
витаминами С и Е;
экстрактами винограда и зеленого чая;
полифенолами и коэнзимом Q10.
Антиоксидантные средства помогут коже бороться со свободными радикалами и нивелировать последствия вызванного ими оксидативного стресса.
Избегайте стресса
Учтите, стресс бывает не только оксидативным, но и вполне себе бытовым. Недостаток сна, нервная обстановка в семье и на работе, угнетенное эмоциональное состояние 24/7 первым делом отражаются на коже, и зона декольте - не исключение. Помните об этом и осваивайте техники медитации.
Ведите подвижный образ жизни
Мы с детства усвоили, что движение - жизнь. Но как это относится к состоянию кожи, нам не рассказывали. На самом деле все просто, активный образ жизни позволяет:
насытить клетки кожи кислородом;
улучшить клеточный метаболизм;
повысить тонус.
Факторы старения кожи декольте – загар топлес, стресс и малоподвижный образ жизни © L"Oreal
Измените рацион питания
Вы наверняка уже слышали о «винном», «сахарном» и «молочном» лицах - типах внешности, которые можно заполучить, если злоупотреблять соответствующими продуктами. К коже декольте это тоже относится.
Сахар вызывает гликацию - склеивание волокон коллагена, отвечающих за упругость кожи.
Вино справедливо обвиняют в появлении обезвоженности и отечности.
Молоко - в провокации воспалительных процессов в организме.
Скорректируйте рацион так, чтобы в нем преобладали фрукты, овощи, растительные масла, кисломолочные продукты и жирные сорта рыбы.
Этапы ухода за кожей груди и декольте
Чтобы кожа в этой области как можно дольше оставалась гладкой и эластичной, уход должен быть не менее тщательным, чем за кожей лица.
Очищение
Здесь все просто: принимаете душ - очищаете кожу декольте. Выбирайте для этой цели неагрессивные гели и пенки, которые не сушат кожу.
Отшелушивание
Регулярно проводите эксфолиацию: чем меньше ороговевших частичек кожи, тем более свежей и гладкой останется кожа. Подойдет любой мягкий скраб, желательно на основе масел. Наносите его разглаживающими круговыми движениями, применяйте 1–2 раза в неделю.
Тонизирование
Используйте тот же тоник, что и для лица. Он завершит процесс очищения, освежит, облегчит проникновение компонентов крема.
Антивозрастной уход
Многие марки выпускают специальные средства, предназначенные для бюста. Не обходите их вниманием: текстуры у них легкие, формулы разработаны с учетом потребностей этой нежной области. Они разглаживают рельеф кожи и делают ее более упругой.
Увлажнение
Основное средство, которое понадобится для ухода за зоной декольте, - увлажняющий крем или молочко. Это может быть продукт для лица или тела, главное - состав и функционал.
Многие бренды выпускают средства специально для ухода за кожей груди © L"Oreal
Увлажняющее средство должно:
быстро впитываться, чтобы сразу после нанесения можно было одеться;
не оставлять на одежде жирных пятен;
ухаживать за кожей.
Особенности ухода за кожей декольте в разном возрасте
Начав проявлять заботу о коже декольте, учитывайте свой возраст.
После 20 лет
Процессы старения не дадут знать о себе еще довольно долго, так что сосредоточьтесь на очищении, увлажнении. Ваш выбор в этот период - легкие текстуры молочка и крема-флюида, формулы с увлажняющими компонентами.
После 40 лет
Уже заявило о себе снижение синтеза коллагена и эластина, появляются первые признаки дряблости, а после ночного сна (особенно на боку) на коже появляются складки. Они, конечно, разглаживаются через пару часов после пробуждения, но тонизирующие средства для ухода не помешают. Обратите внимание на кремы с моделирующим и лифтинг-действием.
В составе ищите:
гиалуроновую кислоту для увлажнения и разглаживания морщинок;
витамин С для упругости;
пептиды в качестве антивозрастного ингредиента;
масла и экстракты растений.
После 50 лет
К снижению скорости процессов обновления и восстановления добавляется такое состояние организма, как менопауза. Дисбаланс гормонов приводит к тому, что кожа становится дряблой, сухой, истонченной. Для зоны декольте, и без того уязвимой, это роковой удар. Чтобы сгладить его последствия, потребуется усиленный уход.
Подключите к процессу ухода спецсредства с маркировкой «в период менопаузы», такие есть, например, в ассортименте Vichy.
Профилактика старения кожи декольте
Процесс естественного старения не остановить, но его признаки возможно отсрочить. Помимо косметики, вам помогут некоторые профилактические приемы.
Один из методов профилактики старения кожи груди – контрастный душ © L"Oreal
Контрастный душ
Вот только не надо сразу бросаться под струи обжигающе горячей и экстремально холодной воды. Начните с малого: направьте струю душа на область груди и массируйте, словно рисуя «восьмерку». Меняйте температурный режим мягко: с теплой воды на прохладную, без резких перепадов. Время сеанса - 5–10 минут.
Массаж
Иногда уход за декольте входит в процедуры для лица: кожу очищают, делают массаж с кремом или маслом, наносят маску. В салонах есть и специальные программы по уходу за кожей груди. В идеале кабинет косметолога посещают 1–2 раза в неделю в течение месяца, а затем повторяют курс каждые полгода.
Самомассаж
Сделать массаж зоны декольте самостоятельно очень просто: смотрите на иллюстрации ниже и запоминайте движения.
© L"Oreal
© L"Oreal
Гимнастика
Самое известное и эффективное упражнение для кожи груди.
- 1
Встаньте прямо.
- 2
Сложите ладони перед собой на уровне груди, расставив локти.
- 3
С усилием надавите ладонями друг на друга.
- 4
Удерживайте ладони в таком положении 5–7 секунд.
- 5
Испокон веков женской груди уделялось особое внимание. Издревле женская грудь является символом плодородия и материнства. С давних пор женщины особенно щепетильно относятся к уходу за кожей груди. У каждого свои каноны красоты, кому-то нравиться большая грудь, кто-то предпочитает маленькую, но одно единственное правило остается незыблемым — это ухоженность женской груди. Поскольку кожа груди отличается своей тонкостью, постольку и уход за ней должен быть максимально деликатным.
Для того, чтобы грудь была красивой и вызывала восхищение не обязательно быть клиентом дорогостоящих салонов и покупать баснословно-дорогие косметические средства. За кожей груди каждая женщина может ухаживать самостоятельно в домашних условиях.
Основные враги красоты женской груди
Во-первых несбалансированные диеты, к которым так часто прибегают женщины в погоне за совершенством, во-вторых, долгое прибывание на солнце, солнечные лучи увеличивают количество свободных радикалов и обезвоживают кожу, в результате чего происходит ее быстрое старение, в-третьих, неправильно подобранный бюстгальтер, результат - образование стрий, обвисшая грудь, нарушенное кровообращение, в-четвертых, злоупотребление ваннами с горячей водой.
Для того, чтобы грудь была красивой нужно ввести в свой еженедельный ритуал красоты следующие советы.
Деликатное очищение кожи груди с использованием скраба
Кожа в области груди настолько нежная и тонкая, что обычные скрабы для тела могут ее травмировать. Лучше приготовить специальный скраб самостоятельно, например, ягодный, который и кожу очистит, и питательными и полезными веществами ее снабдит. Для приготовления скраба нужно взять 5-6 ягод спелой клубники, размять, чтобы получилась кашица, добавить 1-1,5 ст. ложки незасахаренного меда и 3 ст. ложки оливкового масла, все компоненты смешиваем и наносим на грудь слегка массируя кожу, оставляем для воздействия на 10 мин., смываем маску теплой водой.
Также можно использовать скраб на основе миндального масла: для приготовления такого скраба понадобится 2-3 ст. ложки измельченной в кофемолке овсянки и 3 ст. ложки миндального масла, все перемешиваем и наносим массирующими движениями на кожу на 10 минут.
Для упругость кожи груди
Грудь останется упругой, молодой и соблазнительной на долгое время, если применять в уходе за ней соответствующее питание. Можно использовать маску на основе миндального масла и меда , для этого смешиваем 2 ст. ложки миндального масла холодного отжима с 2 ст. ложками незасахаренного меда, наносим на грудь и оставляем для воздействия на 15 минут, после чего смывает прохладной водой. Помимо миндально-медовой можно использовать и другие питательные маски.
Сметанная маска. Берем 1 ст.ложку сметаны добавляем1 яйцо, 1 ст. ложку меда, наносим на кожу груди на 20 минут и смываем.
Творожная маска. Для приготовления необходима 1 ст. ложка сметаны, 100 грамм свежего обезжиренного творога и 1 ст.ложка жидкого меда, ингредиенты перемешиваем и наносим на кожу груди, оставляем для воздействия на 20 мин., смываем водой.
Морковная маска . Такая маска содержит в своем составе 1 ст. ложку измельченной овсянки, 1 яичный желток, 1 небольшую мелко натертую морковь, компоненты смешиваем, наносим на кожу, оставляем на 20 минут, смываем.
Картофельная маска. Отвариваем 1 картофелину в мундире, очищаем, затем разминаем, добавляем к картофелю 1 ст. ложку меда и сливок, 50мл. оливкового масла, все тщательно смешивается и наносится на кожу груди на 20 минут по истечению времени смываем.
Смеси для увеличения груди
Пышность бюсту поможет придать маска на основе яблок. Для ее приготовления понадобится в равных пропорциях мед, сливочное масло, мякоть яблока. Компоненты маски перемешиваются и наносятся на кожу груди на 15 минут после чего смываются прохладной водой.
Смесь из эфирных масел . В качестве базы для приготовления маски будет использовано миндальное масло в количестве 50 мл., к нему нужно добавить масло герани и иланг-иланг 9 и 16 капель соответственно. Этой смесью нужно делать массаж груди дважды в день на протяжении 3 месяцев
Масло лаванды является хорошим средством для ухода за кожей груди в домашних условиях, помимо всего прочего способствует увеличению груди, для этого нужно добавлять несколько капель в любой крем или мусс и массирующими движениями втирать в кожу груди.
К слову, массаж - это очень эффективных способ в уходе за кожей груди, позволяющий сохранить ее упругость и эластичность. А, если делать массаж с использованием указанных рецептов смесей, то и способствующий увеличению груди. Массаж можно делать как с использованием струй воды, направив струю на область груди и осуществляя круговые движения, а также разминать грудь ладонями, ладони располагаются на области груди и осуществляются круговые движения.
Отбеливающие маски для груди
Под влиянием солнечных лучей на коже груди может появиться пигментация, но это не повод расстраиваться. Существует специальные маски, обладающие отбеливающими свойствами, которые легко приготовить дома.
Кефирная отбеливающая маска. ¼ стакана нежирного кефира, 2 ст. ложки отрубей, ингредиенты смешиваем и наносим на кожу, время воздействия маски 10 минут.
Морковная отбеливающая маска. Для этой маски понадобится 1 ст. ложка измельченной овсянки, 1 желток, 1 небольшая морковь, которую нужно очень мелко натереть, сок ¼ лимона, компоненты смешиваем, наносим на кожу груди на 10 минут и смываем водой.
Лед в уходе за кожей груди
Многие знаменитые дивы Голливуда используют специально приготовленные кубики льда для массажа груди. Лед готовится на основе отвара трав, например, для приготовления льда можно использовать отвар шалфея. Приготовленным кубиком льда делаем массаж груди. Можно готовить кубики льда на основе негазированной минеральной воды, массаж такими кубиками также улучшит тонус кожи груди.
Уделяйте внимание состоянию кожи груди, уходу за ней и Вы всегда будете выглядеть великолепно, ловить восхищенные взгляды противоположного пола и получать комплименты.
О специальном уходе за кожей груди женщины, как правило, начинают задумываться после того, как становятся кормящими мамами. Побуждают их к этому признаки обвисания бюста или следы растяжек. В идеале грудь и зону декольте нужно беречь смолоду – косметологи рекомендуют применять корректирующие средства для этой части тела примерно с 23-25 лет.
Как бы ни хотелось верить ярким и убедительным рекламным роликам, но все кремы, гели, сыворотки и масла, предназначенные для кожи груди, в реальности неспособны влиять ни на ее размер, ни на форму. Величина бюста определяется только размером молочной железы, а также состоянием расположенных по соседству с ней тканей – соединительных и жировых. Если количество подкожного жира на груди увеличивается, то будет возникать ощущение, что грудь «растет». Известно, например, что с увеличением массы тела женщины на 1 кг вес ее груди возрастает всего на 20 граммов. В общем, ни один крем, даже самый дорогой и от самого «крутого» бренда не поможет сделать грудь более пышной или подтянутой – гораздо целесообразнее достигать желаемого эффекта с помощью невидимого силиконового бюстгальтера , который можно надеть под любой наряд.
Кремы для ухода за грудью: смысл применения
Все, что было сказано выше, вовсе не умаляет необходимости включать в регулярный уход за кожей груди всевозможные кремы и другие препараты наружного применения. Они хороши тем, что хотя бы обладают эффектом деликатного и бережного лифтинга, а, значит, помогут тонкой и нежной коже груди сохранять свой природный тонус.
Как пользоваться литфтинговыми кремами или гелями для кожи груди? Их рекомендуется наносить на зону декольте сверху вниз, начиная с шеи и ключиц. Все движения должны быть мягкими и без нажима – они происходят по траектории полукруга. Непосредственно на грудь крем, сыворотку или гель наносят, слегка массируя ее по кругу. Зона соска при этом не затрагивается.
Домашние маски для ухода за кожей груди
В холодное время года кожа на груди часто становится излишне сухой и склонной к шелушению. Как лучшие средства для ухода за сухой кожей тела давно себя зарекомендовали натуральные растительные масла, и особенно – оливковое. После приема теплой ванны или душа можно нанести на каждую грудь по 2-3 капли масла и сделать легкий массаж по круговым линиям. Это нехитрое средство помогает многим женщинам заметно восстановить привлекательность груди после родов и кормления малыша – ведь дряблость, растянутость и сухость кожи часто бывают взаимосвязаны.
Благотворно влияют на состояние кожи груди огуречные маски – для этого достаточно просто протирать зону декольте, а в том числе и грудь, кружочком свежего огурца. Есть еще одно замечательное средство для повышения привлекательности груди и возвращения ее кожи молодости и свежести – это косметический лед , в приготовлении которого нет никаких сложностей и хитростей. Массаж груди кусочками льда проводят очень осторожно, избегая его контакта с ореолом соска.
Закаливание для улучшения тонуса груди
На пользу коже груди обычно идет контрастный душ. Его продолжительность варьируется от одной до пяти минут, в зависимости от того, насколько вы успели привыкнуть к таким процедурам. Душ начинается, как правило, с теплой «ноты» и заканчивается прохладной.
Щадящей и действенной мерой для восстановления тонуса кожи груди признано обтирание ее холодной водой. Его можно проводить по утрам и по вечерам – кому как удобнее. Махровое полотенце смачивают водой, температура которой составляет 18-20 градусов по Цельсию, и протирают прикладывают его к груди, подмышкам и зоне декольте. Затем промокают тело сухим полотенцем.
P.S.: Вопросы по уходу за кожей груди вы можете оставить в комментариях под статьей.
Рекомендуем также прочитать статьи:
Сухие локти: масляная терапия
Шелушатся локти? ТОП-10 чудодейственных средств
Домашний крем для тела: ничего противоестественногоБольшинство женщин ухаживают за кожей лица, тела и рук, чтобы сохранить эластичность, избежать появления тонких линий вокруг глаз или провисания кожи на шее и забывают о области декольте и уходе грудью.
Мало кто знает, что ткани молочной железы стареют быстрее, чем любая другая часть тела, примерно примерно на два или три года остального тела женщины.
Грудь
- это самая хрупкая часть женского тела. Она состоит из молочных желез, жира, кровеносных сосудов и чувствительных нервов. Под действием силы тяжести, беременности, повторных диет, солнца, химических и гормональных изменений со временем она провисает, разбухает и усыхает, иногда непропорционально.Кожа груди может растягиваться до разрывов, вызывая растяжки не справляясь с напряжением и растяжением, особенно с возрастом. Поэтому неудивительно, что эта ткань быстро стареет.
Вот несколько важных правил, которые помогут сохранить красоту, молодость и упругость вашей груди надолго.
Правило первое- увлажнение.
Увлажнение тонкой кожи в области декольте и груди очень важно. Ключ к омоложению - это витамин В3 или ниацинамид в составе кремов, лосьонов или сывороток. Это превосходный ингредиент для борьбы с морщинами и улучшает эластичность кожи. Также для ухода за кожей груди попробуйте коллагеновые маски, которые подтягивают кожу и помогают повысить клеточный метаболизм.
Правило второе - защита от солнца.
Чтобы предотвратить старение груди очень важно использовать увлажняющий крем с SPF, чтобы защитить её от эффектов старения и вредного воздействия УФ-лучей. Выбирайте солнцезащитные крема с большим количеством антиоксидантов для борьбы со свободными радикалами, которые способствуют старению. Лучший вариант с содержанием витамина Е или его производных, например ретинол, токоферол, масло авокадо и т.д.Правило третье - натуральные ингредиенты.
Мы перегружаем нашу кожу и поры со всеми видами вредных химических веществ, поэтому очень важно дать нашей коже отдохнуть.Поэтому, чем больше натуральных компонентов в средствах по уходу за грудью, тем лучше, особенно для такой высокой впитывающей способностью ткани. Но будьте осторожны с использованием ароматизированных кремов, которые содержат большое количество эфирных масел, особенно если кормите грудью или беременны - они могут вызвать раздражение кожи.
Правило четвертое - поддержка груди.
Правильный бюстгальтер не должен ограничивать дыхание и свободу. Поэтому важно подобрать бюстгальтер, который имеет поддержку под грудью и по сторонам низко под ребрами. Это приподнимет грудь от тела и будет держать её стабильно.
Правило пятое - домашний уход.
Грудь требует ухода! Откройте для себя наши натуральные домашние косметические процедуры, чтобы поддерживать в тонусе грудь, делая её более упругой, а кожу эластичной.
Домашний водный массаж при помощи душа.
Направьте струи холодной воды на грудь, но убедитесь, что напор воды не слишком сильный, чтобы не повредить волокон кожи. Повторите несколько раз круговые движения извне вовнутрь, а затем в виде восьмерки от одной груди к другой.Холодная вода мгновенно сужает кровеносные сосуды, стимулирует кровообращение, улучшает клеточный обмен и заметно подтягивает ткани.
Чтобы укрепить кожу груди , сделайте отвар из 30 гр. чабреца, 30 гр. тимьяна и 30 гр. розмарина и стакана кипятка. Дайте ему остыть, процедите и нанесите отвар на кожу груди. Оставить на 10-15 минут и затем смойте струей холодной воды.
Чтобы увлажнить и смягчить вашу грудь , помассируйте её, всегда сначала снаружи, затем вокруг соска с маслом авокадо, аргановым или жожоба. Вы можете смешать их в равных пропроциях или использовать по отдельности.
Авокадо регенерирует клетки кожи, защищает и богато витаминами, что идеально подходит для чувствительной кожи. Аргановое масло богато антиоксидантами и витаминами, А, B, С, D, Е И РР и замедляет старение кожи. Жожоба увлажняет, возвращает эластичность и глубоко питает кожу.
Тонизирующие упражнения каждый день, помогут сохранить вашу грудь от провисания.
Встаньте перед зеркалом, руки под прямым углом перед собой, соедините ладони вместе, как при молитве, держа локти наружу, прижимайте их друг к другу, прикладывая небольшое усилие. Сделайте 20 раз. В том же положении, поднимите руки вертикально, а затем опустите их на уровень груди. Повторите 10 раз.
