Как вернуть к жизни сухие волосы. Что делать, если сухие секущиеся кончики волос (в домашних условиях). Какие продукты нужно есть, если волосы сухие

Если не питать, не увлажнять волосы и не заботится об их здоровье, они вмиг могут превратится в солому. О том, как восстановить сухие волосы я могу говорить часами, с сухостью волос справляюсь уже больше года, я нашла свои причины сухости волос, но они могут быть разными, рассмотрим для начала самые частые причины сухости волос.

Сухость волос всегда сопровождается отсутствием блеска, эластичности, гладкости и мягкости локонов, кончики чаще всего секутся и к тому же волосы могут обламываться по всей длине.

Причины сухости волос

Сухость волос обусловливается двумя основными причинами: наличием проблем внутри организма и негативным воздействием извне, рассмотрим более детально эти причины.

Одной из самых частых причин сухости волос, есть внутренние проблемы с организмом: нарушение работы ЖКТ, нарушение гормонального фона, анемия, хронические заболевания.
Недостаток в организме витаминов, микроэлементов и других питательных веществ.
Неправильное питание, употребление жирной, жареной и другой вредной пищи.
Употребление небольшого количества води, есть одной из основных причин сухости волос.
Неправильно подобранный уход за волосами (шампунь, кондиционер, маска).
Частое использование лака, пенки, геля и других стайлинговых средств.
Окрашивание волос краской или химическая завивка.
Частое использование фена, утюжка или плойки, особенно если еще не пользоваться термозащитой.

Как понять, что сухие волосы нуждаются в лечении

Волосы являются чутким индикатором состояния нашего организма. Поскольку волосы не являются жизненно важным органом нашего организма, то все питательные вещества к ним поступают в последнюю очередь. Ресурсы направляются на поддержание нормальной работы важных систем и органов, тогда как волосы первыми страдают от нехватки питательных веществ.

И так, если к вашим волосам относится хотя бы один из перечисленных пунктов, нужно начинать комплексное восстановление волос:

потеря объема и густоты волос;
интенсивное выпадение волос;
тусклые, безжизненные волосы;
ломкость и сечение волос по всей длине;
замедленный рост волос, нет новых волос.

Если вы всерьез решили заняться здоровьем своих волос, то для начала нужно исключить внутренние проблемы с организмом, которые могут вызывать сухость и ломкость волос. Сделайте хотя бы развернутый анализ крови, по которому можно выяснить нехватку тех или иных веществ в организме. У женщин от 20 до 40 лет самой частой причиной выпадения волос, их сухости и ломкости есть анемия, поэтому обязательно нужно проверить гемоглобин и сдать еще анализ на ферритин, он показывает скрытую анемию.

Если общее обследование не показало четкую картину заболевания, то можно сделать спектральный анализ волос, он дает информацию о содержании в волосах микроэлементов и других веществ. Если имеется дефицит, то уже назначаются конкретные препараты и корректируется питание, чтобы восполнить недостаток тех или иных веществ.

При проблемах сухости волос не будет лишнем пропить курс витаминов, в которых содержатся витамины группы В, витамин С, А, Е, а также железо, цинк, магний, селен, кальций.

В статье , вы можете узнать о важном ежедневном уходе за волосами и каких принципов следует придерживаться, а чего следует избегать в уходе за сухими волосами.

Восстановление сухих волос — это целый комплекс процедур, которые нужно систематически проводить дома и домашние маски в этом комплексе занимают одно из центральных мест.

Рецепты домашних масок, которые представлены ниже, направлены на увлажнение, питание и восстановление хрупких, обезвоженных волос.

Рецепт №1

1 столовая ложка кокосового масла;
1 столовая ложка масла ши (карите);
3-5 капель витамина А на масле;
3-5 капель витамина Е на масле.

Смешать базовые масла и подогреть на водяной бане, потом в теплые масла добавить витамины А и Е (их можно купить в аптеке и стоят они совсем недорого). Готовую смесь нанести на длину волос и утеплить. Маску оставить на 1-2 час и смыть хорошо шампунем (2-3 раза).

Рецепт №2

1 ампула витамина В6;
1 ампула витамина В12;
1 ампула никотиновой кислоты - В3;
1 ампула экстракта алое;
чайная ложка меда;
один желток.

Маска делается перед мытьем волос, смешиваем все ингредиенты и сразу наносим на длину волос, отступив от корней, поскольку витамины быстро теряют свои свойства после открытия. Маску утепляем и держим 1-2 часа, а потом моем голову как обычно.

Рецепт №3

2 столовой ложки меда;
2 столовой ложки кунжутного масла;
1 желток.

Подогреть на водяной бане мед и масло, добавить желток. Маску нанести от корней до кончиков волос, можно утеплить. Оставить маску на 30-40 минут и помыть голову как обычно.

Рецепт №4

50% кокосового масла;
50% масла жожоба.

Смешиваем масла в стеклянной посуде и разогреваем на водяной бане. Маску наносим до мытья волос, где то на 2-3 часа, можно утеплить полиэтиленовой пленкой, а сверху одеть теплую шапку. Дальше моем голову как обычно (шампунь, маска или бальзам).

Рецепт №5

половина спелого авокадо;
1 столовая ложка масла жожоба;
5-8 капель эфирного масла чайного дерева.

Такая маска подходит не только для длины волос, если волосы не склонны к жирности, то можно нанести и на кожу головы. Маску нужно утеплить и держать 1-2 часа. Маска смывается шампунем (2-3 раза).

И представляем вам еще один рецепт маски для сухих ломких волос:

При регулярном применении домашних масок для сухих волос, вы существенно улучшите их состояние.

Натуральные масла в уходе за волосами

Одним из лучших средств и доступных, в уходе за сухими волосами, есть натуральные базовые масла. О полезных свойствах масел, можно говорить бесконечно, каждое масло имеет сложный уникальный состав, который состоит из витаминов, микроэлементов, жирных кислот, аминокислот и других полезных веществ. Самые лучшие масла для сухих волос:

Масло камелии — уникальное масло, которое восточные женщины уже более тысячи лет используют в уходе за волосами, кожей лица и тела.

Аргановое масло — масло легкое и быстро впитывается в волосы, они мгновенно приобретают здоровый вид, мягкость и блеск. Аргановое масло идеально подходит для ухода за сухими волосами, его можно использовать как на корни так и на длину волос.

Оливковое масло — масло увлажняет сухие волосы, предотвращает появления секущихся кончиков и отличный помощник в отращивании волос. Оливковое масло содержит огромное количество витаминов и элементов, благодаря чему масло укрепляет и питает волосы изнутри.

Масло брокколи — придает волосам мгновенную гладкость и блеск не утяжеляя их. Масло помогает при спутывании волос и облегчает расчесывание, считается природным силиконом для волос.

Масло авокадо — масло увлажняет длину волос и защищает от воздействия ультрафиолета; придает блеск, гладкость и эластичность. Защищает волосы при частом использовании фена, утюжка, плойки.

Конопляное масло — масло совсем нежирное, легко распределяется по волосам и быстро впитывается. Отлично увлажняет волосы, особенно зимой, защищая кончики от обезвоживания, делает волосы эластичными и упругими.

Кунжутное масло — масло обладает огромным количеством полезных свойств, в том числе оно выступает идеальным средством для ухода за вьющимися, сухими волосами, также кунжутное масло защищает волос от пагубного воздействия солнца, делает их мягкими, послушными, гладкими и блестящими.

Масло жожоба — уникальное масло, его еще называют природным воском, которое считается натуральным увлажняющим кондиционером для волос. Масло питает и увлажняет волосы, создает защитный слой на волосах от агрессивной окружающей среды.

Масло макадамии — мгновенно впитывается волосами, придает им объем, блеск, гладкость, облегчает расчесывания. Масло подходит для сухих, пористых и поврежденных волос.

Масло какао — масло удерживает влагу в волосах на длительное время, что очень актуально для сухих волос, благодаря маслу волосы мягкие, послушные и блестящие, увлажненные от корней до самых кончиков.

Масло ши — питает и увлажняет волосы, укрепляет ослабленные, поврежденные и сухие. Защищает волосы от ультрафиолета и вредного воздействия окружающей среды. Масло отлично подходит для ухода за сильно поврежденными волосами.

В статье вы найдете лучшие рецепты масок для волос на основе масел.

Выводы

Выбирая масло смотрите, чтобы оно было хорошего качества, а соответственно качественное масло не может стоить дешево.
Всегда выбирайте масло нерафинированое и холодного отжима (при таком методе оно не теряет своих полезных свойств), и тогда оно принесет пользу волосам.
Не используйте масла для волос постоянно, они могут «перепитаться», нужно давать волосам и коже головы отдых от масел.
А какое именно масло будет лучшим для ваших волос (аргановое, оливковое, авокадо…), можно определить, лишь попробовав его.

Горячее обертывание для сухих волос

Горячее обертывание волос делается на основе базового масла, а также можно добавить и несколько капель эфирного масла (апельсина, розы, иланг-иланга, лаванды, сандала).

Для горячего обертывания можно взять одно базовое масло или смешать несколько, например, оливковое с брокколи или камелии с жожоба - это одни из самых удачных сочетаний.

Масло следует подогреть на водяной бане и в теплом виде наносить на волосы, уделяя особое внимание кончикам волос. Затем можно надеть шапочку для душа (пищевую пленку, полиэтиленовый пакет) и обязательно обернуть теплым полотенцем. Полотенце можно нагреть, подержав его на батарее или под утюгом или можно периодически прогревать феном. Держать на волосах следует около часа, а потом помыть голову шампунем (2-3 раза) и нанести увлажняющую покупную маску.

Максимально полезными обертывания будут, если проводить их дважды в неделю в течении 5-7 недель. Повторить курс можно через пол года.

Профессиональный уход за сухими волосами

Если говорить о покупных средствах для сухих волос, то лучше выбирать профессиональные средства, от них вы увидите реальный результат, я в этом убедилась уже не раз. Мне как то подарили набор от L’Occitane для волос (шампунь и кондиционер), стоит этот набор кучу денег, а результата я не то что не заметила, а волосы наоборот стали еще хуже, шампунь был для сухих волос, смывался с волос и кожи головы очень плохо, волосы уже на второй день были жирными, а кондиционер не давал никакого лечебного эффекта, так что эти средства я даже не закончила, отдала маме и ей они также не подошли. Так что я сейчас строгий приверженец профессионального ухода за волосами, от которого я действительно вижу результат.

И так, если вы хотите уменьшить сухость волос, забыть о пушистости, ломкости и слоение кончиков, в вашем арсенале должны быть:

1.Шампуни. Ни для кого не секрет, что шампунь мы выбираем в зависимости от состояния кожи головы. Не следует постоянно пользоваться одним и тем же шампунем, даже если он вам идеально подходит, потому что волосы привыкают. Обязательно нужно иметь в своем арсенале , он тщательно очищает волосы и кожу головы от накопившегося кожного сала, укладочных средств, силиконов и других загрязнений. После глубоко очищающего шампуня все маски на волосах действую намного лучше. Даже если у вас сухие волосы такой шампунь нужно все равно использовать, но реже чем раз в две недели.

2. Бальзамы, кондиционеры. Бальзамы и кондиционеры подбираются в зависимости от состояния длины волос. Для сухих волос подойдут восстанавливающие, питательные и увлажняющие серии. Я например, все бальзамы и кондиционеры заменила на маски для волос и уже больше года использую только маски, но чередую легкие маски (увлажняющие, для блеска, гладкости) с более тяжелыми (питательными, восстанавливающими, реконструирующими).

3. Маски. Это один из главных этапов ухода за волосами, ведь именно они проникают в структуру волос и увлажняют, питают, а также восстанавливают волосы. Для сухих волос подойдут восстанавливающие, питательные и увлажняющие маски для волос, маски из этих серий хорошо сглаживают чешуйки волос, делая их мягкими, эластичными и блестящими.

4. Несмываемые средства. Несмываемые средства (масла, флюиды, кремы) для сухих волос это панацея, нанесли на волосы и они преображаются в одно мгновение, а при регулярном применение уменьшается сухость волос, меньше секутся кончики и волосы не ломаются по длине. В такие средства чаще всего входят масла, кератин, витамины, аминокислоты, протеины.

5. Термозащита. Термозащита есть обязательным этапом в уходе за волосами, если вы пользуетесь феном (даже если иногда). Основная задача термозащиты — не дать волосам перегреться, многие из них еще и увлажняю, питают волосы. Также не сушите волосы слишком горячим воздухом и очень близко к волосам, можно высушить волосы где-то на 80%, а дальше дать высохнуть естественным путем.

Ищете эффективное средство для ухода за волосами? Тогда переходите , и вы узнаете как восстановить волосы.

Кожа также любит вкусно поесть! И весной коже требуются такие же продукты и витамины, как и вашему организму. Если вы едите фрукт или овощ, то примените его и для лица, сделав маску. Это сделает сухую кожу красивой и сияющей.

Для сухой кожи огуречные маски - самые эффективные:

1. Смешайте 3 столовые ложки натертого на мелкой терке огурца с 2-мя столовыми ложками свежей сметаны. Кашицу нанесите на лицо и шею, спустя 20 минут смойте теплой водой. Процедуру рекомендуется проводить 2 раза в неделю.

2. Кусок огурца натереть на тёрке и смешать с белой глиной. Эту смесь с помощью кисточки нанесите равномерно на лицо и через 20 минут смойте водой комнатной температуры. Эта маска придаст коже свежий вид.

3. После очистки огурца кожуру наложить на лицо на 25 минут. Умываться после этой маски не надо, потому как огуречный сок действует на кожу очищающе. Эта маска оказывает питательное, освежающее и разглаживающее действие. Сухая кожа особенно «полюбит» эту маску, поэтому использовать ее можно довольно часто.

4. Одна столовая ложка огуречного сока и столовая ложка сливок. Все тщательно перемешайте. Наложите эту массу на лицо. Через 20 минут смойте прохладной кипяченой водой. Использование подобной маски оказывает тонизирующий эффект на кожу лица.

5. Расслабляющая огуречная маска. Применяйте такую маску после тяжелого рабочего дня. Это поможет расслабиться и скрыть все следы усталости на коже. Эта маска рекомендуется также для стареющей кожи. Смешайте 1 столовую ложку свежего сока огурца, 1 столовую ложку сливок и 20 капель розовой воды. Тщательно перемешайте до получения пены. Нанесите маску на 20 минут, затем смойте.

В весенний период от сухости кожу избавит растительное масло, которое есть у каждой хозяйки на кухне. Теперь вы будете им заправлять не только салаты, но и кожу. Это источник полезных жирных кислот, без которых не могут должным образом и достаточно быстро восстанавливаться клетки кожи, а кроме того, не будут усваиваться жирорастворимые витамины А, D, Е. Так же следует помнить, что в оливковом масле жирных кислот и витаминов В и Е в 3 раза больше.

Оливковое масло будет полезно для сухой кожи:

1. Смягчающая оливковая маска для лица с луковицей. Испеките на сухой сковородке или в духовке маленькую луковицу в шелухе. Очистите ее, разомните и добавьте по 1 столовой ложке оливкового масла и меда. Полученную смесь нанести на кожу на 15-20 минут, затем смыть теплой водой. Данная маска идеальна для ухода за очень сухой кожей лица.

2. Питательная и отбеливающая маска с фасолью. Отварите 1 десертную ложку белой фасоли. Потом приготовьте из нее пюре, в которое добавьте 1 чайную ложку оливкового масла и столько же лимонного сока. Теплую смесь нанеси на лицо, шею и зону декольте. Держите маску около 20 минут, затем смойте сначала теплой, потом прохладной водой.

Находка №3 для сухой кожи в весенний период - это помидор:

1. Чтобы смягчить и оживить сухую кожу, смешайте натертый на терке помидор с небольшим количеством крахмала до получения однородной кашицы, добавьте несколько капель растительного масла (лучше оливкового) и еще раз перемешайте. Маску нужно нанести на лицо и держать в течение 15-20 мин, после чего смыть водой комнатной температуры.

Использование современных стайлинговых средств и оборудования позволит быстро и без труда изменить прическу самым кардинальным образом.

Пигментирующие составы также дают большой простор для «творчества», но вот часто расплатой становятся сухие и безжизненные волосы, на которые просто страшно смотреть.

Стоимость профессиональных процедур по восстановлению волос не всем по карману, а вот домашние методики доступны и эффективны.
В нашей статье рассмотрены популярные способы домашнего восстановления сухих волос, а также рекомендации по применению того или иного метода.

Причины сухости волос

Распознать такой симптом чрезвычайно просто. Даже без специального обследования видно, что пряди сухие и безжизненные.

Они легко ломаются при механическом воздействии, теряют блеск и шероховатые на ощупь.
Причин резкого ухудшения волос может быть несколько, самые распространенные рассмотрены далее.

Почему волосы портятся:

Сухость прядей обычно возникает при регулярном использовании фена, плойки или утюжка. Чтобы не допустить потери влаги, необходимо использовать специальные термозащитные средства, а также ограничить периодичность воздействия. Читайте
Использование аммиачных составов для окрашивания, а также химическая завивка способны быстро испортить даже самые густые и сильные от природы пряди. Если окрашивание и завивка совершенно необходимы, можно заменить пигмент более щадящим составом, а также воспользоваться современными видами биозавивки, которые менее вредят волосам.
Внутренние проблемы в организме также могут сказаться на состоянии волос. Обычно речь идет о психическом здоровье (возможные провоцирующие факторы стрессы, переживания и нервные срывы), заболеваниях эндокринной и пищеварительной системы. Резкий гормональный всплеск может дать такой «побочный эффект», а также хроническая усталость и депрессия.
Дерматологические проблемы могут стать причиной избыточной сухости кожи головы. Также возможно, суть проблемы заключается в кожных заболеваниях.
Неправильный режим дня и рацион . Употребление в пищу «вредных» продуктов, плохие привычки и проблемы с обменом веществ способны повлиять на состояние волос.
Нехватка витаминов , особенно В, А и Е. Получить их можно как из продуктов, в которых они содержаться, так и от специальных аптечных комплексов.

Как видно, список возможных причин довольно большой.

В первую очередь необходимо проанализировать, когда именно начались проблемы с волосами и что могло спровоцировать их появление.

Обычно речь идет о банальном несоблюдении правил ухода за локонами, а значит, это положение легко исправить. Важная информация о качественном уходе за волосами представлена вашему вниманию далее.

На видео о причинах и уходе за сухими волосами

Правила ухода

Снизив по возможности негативные внешние воздействия, а также нормализовав режим питания, можно говорить о постепенном укреплении структуры волос.

Если ждать нет времени, можно прикупить специальные «витамины красоты», состав которых максимально удовлетворяет потребности ногтей и волос.

Также очень важно наладить правильный режим ухода за волосами.

Как ухаживать за волосами:

Использовать для мытья мягкую отстоянную или профильтрованную воду.
Шампунь, кондиционер и бальзам должен соответствовать вашему типу волос. Список хороших шампуней для окрашенных волос .
Хотя бы раз в две в неделю использовать домашние маски. Примерно раз в месяц желательно проводить процедуру пилинга волос.
Для расчесывания необходимо использовать только натуральные аксессуары, не травмирующие волосы и кожу головы.
Раз в месяц необходимо состригать посеченные кончики, даже если вы хотите отращивать волосы.
Ограничить использование плойки и утюжка. Фен желательно использовать в режиме холодного воздуха.

На видео уход за сухими волосами от профессионала

Как восстановить

Все эти рекомендации - всего лишь необходимый минимум для здоровья волос. Если существующая проблема не проходит при использовании таких правил ухода за волосами, необходимы экстренные меры по восстановлению структуры локонов.

Эффективные маски

Основой для таких составов обычно служат достаточно питательные продукты. Это натуральные масла различных видов, кисломолочные ингредиенты, а также яичный желток.

Чтобы определить для себя оптимальный состав, необходимо обязательно учитывать потребности волос и кожи головы, а также время от времени чередовать смеси, чтобы не снижалась их эффективность.

Лучшие варианты восстанавливающих масок приведены в дальнейшей информации.

Рецепт № 1:

Один яичный желток (домашнего яйца) смешать с ложкой меда и оливкового масла. Все перемешать и нанести на волосы после мытья. Держать не менее 20 минут, после смыть водой.

Рецепт № 2:

Столовую ложку домашнего майонеза (свежая порция) смешать с таким же количеством кефира и меда. На волосы нанести примерно на полчаса. Для комфорта можно использовать шапочку для душа или целлофановый пакет.

Рецепт № 3:

В масло – основу (2 ст.л) добавить один желток, ложку коньяка и по две ампулы витамина А и Е (продается в аптеках). Полученную смесь хорошо втереть в кожу головы, распределяя остатки по всей длине. Укутать голову и выдерживать не менее часа, после чего смыть при помощи шампуня.

Удалив ороговевшие клетки, и хорошо очистив волосяной стержень, можно значительно улучшить внешний вид волос.

Помощь масел

Частым составляющим домашних масок выступает натуральное масло. Этот ингредиент смягчает и увлажняет волосяной стержень, способствуя его регенерации.

В принципе, абсолютно все масла полезны для кожи и волос, но только некоторые из них способны восстановить структуру в кратчайшие сроки.

Особенности использования эффективных вариантов представлены далее.

Какие масла полезны для волос:

Репейное масло. Лидером по эффективности и доступности выступает именно этот ингредиент. Репейное масло получают из выжимки корня лопуха, а ведь этот компонент считается наиболее полезным для красоты волос.
Касторовое масло. Всем известная касторка также помогает восстановить и укрепить корни волос. Для этого ее необходимо смешать в равных пропорциях с любым другим. Натуральным блондинкам следует учитывать, что касторовое масло может окрасить волосы в характерный золотистый оттенок, поэтому по возможности лучше заменить его другим вариантом.
Оливковое масло. Признанный лидер для здоровья кожи и волос. Для домашних масел желательно приобрести нерафинированное масло холодного отжима и хорошего качества.
Кокосовое масло. Отличается прекрасным эффектом, отлично увлажняет и питает, но не рекомендовано использовать в прикорневой зоне. Лучше всего втирать масло кокоса в посеченные кончики для их полного восстановления. Подобным эффектом обладает еще и масло какао.

Хорошим эффектом обладают миндальное, а также масло жожоба, арганы и льна.

Видеорецепт маски для сухих волос

Для быстрого восстановления волос используют масляные обертывания.

Для этого смесь двух – трех масел немного нагревают для усиления эффективности, а после распределяют по всей длине волос, избегая прикорневой области. Чтобы обеспечить удобство пользования, необходимо укрыть волосы полиэтиленовой шапочкой и обернуть полотенцем.

Масляную смесь держать на волосах примерно полчаса – час, а затем смыть при помощи шампуня. Полностью удалить масло в волос необычайно трудно, для этого потребуется повторить процедуру мытья не один раз.

Масляные обертывания дают необычайно сильный эффект, поэтому повторять их необходимо примерно дважды в месяц.

Кроме того, для ухода за волосами подойдут и эфирные масла . Самыми популярными считаются масло лаванды, иланг – иланг, чайного дерева, цитрусовых и хвойных культур.

Добавление пары капель такого ингредиента обогатит любой домашний состав и придаст ему дополнительные свойства.

Для сухих и тусклых волос можно использовать также и ароматические расчесывания . Для этого выбранное масло наносят на деревянный гребешок, а после расчесывают волосы по всей длине.

Помимо хорошего оздоровительного эффекта, такая процедура отлично успокаивает и тонизирует.

Покупные средства

Использование домашних составов необычайно эффективно, но требует свободного времени. Гораздо проще воспользоваться готовыми составами, которых в магазине видимо – невидимо. Прежде чем приобрести себе подходящий продукт, необходимо тщательно изучить состав и проанализировать возможную эффективность.

Что должно входить в состав восстанавливающих средств:

Натуральные экстракты.
Витаминные добавки.
Масла и жирные кислоты.
Протеиновый комплекс.
Отвары трав.

Желательно выбирать органическую косметику, состав которой максимально мягкий и натуральный.

Возможно, шампунь для волос будет хуже пениться, а кондиционер - смываться с волос, но зато вы сможете быть уверенными в пользе для локонов.

В погоне за красотой девушки и женщины увлекаются салонными процедурами, которые не всегда благоприятно сказываются на здоровье шевелюры. Химические завивки, окрашивание, безжалостные укладки - всё это портит внешний вид волос, делает их ломкими, тусклыми и безжизненными.

Внешние причины повреждённых волос:

обесцвечивание, осветление;
регулярное использование приборов, работающих на высоких температурах;
частое окрашивание;
использование парикмахерских инструментов и заколок с железными элементами;
неправильное расчёсывание.

Внутренние причины повреждённых волос:

изменение гормонального фона;
генетика;
неправильный рацион питания;
непродолжительный сон;
нарушение работы внутренних органов;
длительное нахождение в стрессовом состоянии.

Общие рекомендации по уходу за сухими и повреждёнными волосами

Ограничьте использование термоприборов (щипцы для завивки, утюжок, бигуди, фен). Когда такой возможности нет, выставляйте температуру ниже 120°C. Если после мытья вы сушите волосы естественным путём, не трите их полотенцем. Слегка массируйте пряди, чтобы собрать лишнюю влагу.
Пересмотрите ежедневный рацион. Включите в меню фрукты, овощи, нежирное мясо и жирную рыбу. Кушайте больше орехов, злаков и круп. Замените кофе цикорием, а чёрный чай травяным. Выпивайте не меньше 3 литров жидкости в сутки.
Соблюдайте режим труда и отдыха. Спите не менее 7 часов в сутки, избегайте стрессовых ситуаций и затяжных депрессий.
Каждый квартал пропивайте курс поливитаминов. Посетите терапевта, чтобы он подобрал для вас подходящие препараты. Покупайте продукты, содержащие витамины А, В6, В12, С, D, Е. Также необходимо употреблять Омега-3, Омега-6, Омега-9, цинк, фолиевую кислоту, медь, магний, железо, кальций.
Летом волосы портят УФ лучи, зимой - снег, ветер, мороз. Отдавайте предпочтение шапкам и кепкам, не сильно утягивающим голову, чтобы не нарушать кровообращение. Если вы часто посещаете бассейн, сауну или баню, одевайте соответствующий головной убор.
Откажитесь на время от ежедневного мытья головы. Если такая возможность отсутствует, покупайте только качественные шампуни и бальзамы с соответствующим pH. Воспользуйтесь средствами, в состав которых входит биотин. Он укрепляет волосяные луковицы и восстанавливает внешний вид шевелюры. Как правило, курс составляет от 1,5 до 2,5 месяцев регулярного применения. Мойте голову тёплой, а не горячей водой.
Не расчёсывайте мокрые волосы, откажитесь от инструментов с железными зубьями. Выбирайте гребень с редкими зубцами, а расчёски с натуральной щетиной. Реже используйте массажные щётки, поскольку они травмируют кожу головы. Откажитесь от инструментов, способствующих электризации волосы.
Используйте косметику, которая защитит шевелюру от негативного воздействия окружающей среды. Летом опрыскивайте волосы спреями с УФ фильтром, зимой готовьте питательные маски.
Один раз в 1,5 месяца посещайте парикмахерскую, чтобы мастер состригал повреждённые волосы. Настаивайте на стрижке по всей длине, если у вас пряди лежат каскадом.
Временно прекратите использование лаков, муссов, воска, геля. Девушкам, которые красят волосы, рекомендуется делать подобные процедуры не чаще 1 раза в 3 месяца.

Как восстановить сухие и повреждённые волосы народными средствами

Сейчас вам как никогда раньше нужно часто использовать натуральную косметику. Ингредиенты для её приготовления найдутся в кухонном шкафу у любой хозяйки.

Регулярное применение восстановит кровоток, укрепит волосяные фолликулы и придаст блеск шевелюре. Готовьте смесь не реже 4 раз в неделю.

Маска на основе кефира

кефир жирностью от 3,2% - 150 мл.
картофельный крахмал - 20 гр.
желатин - 15 гр.
оливковое масло - 30 мл.

Залейте крахмал и желатин 50 мл. горячей воды, перемешайте и настаивайте 25 минут. Добавьте кефир и масло, после чего нанесите смесь на волосы. Обмотайте голову пищевой плёнкой или полиэтиленовым пакетом, сверху повяжите полотенце. Держите состав 45 минут.

Медовая маска

мёд - 120 гр.
алоэ вера - 2 стебля
репейное масло - 50 мл.

Натрите алоэ на тёрке, смешайте с мёдом и маслом. Нанесите на волосы, хорошо помассируйте кожу головы. Выждите 1 час.

Маска с витаминами А, Е

витамин А (ампулы) - 1 шт.
витамин Е (ампулы) - 1 шт.
лимонный сок - 40 мл.
персиковое масло - 30 мл.
растительное масло - 30 мл.
кукурузное масло - 50 мл.

Смешайте все компоненты в однородный состав и покройте смесью волосы. Наденьте пакет или шапочку для душа, держите 2 часа. Смесь может стекать на шею и плечи, укутайте эти зоны полотенцем.

Маска на основе пива

миндальное масло - 50 мл.
пиво - 200 мл.
желатин - 30 гр.
яичный желток - 1 шт.

Подогрейте пиво в микроволновке, добавьте к нему желатин, подождите 15 минут до полного разбухания. Взбейте желток, влейте масло и смешайте ингредиенты. Нанесите маску, выждите 1-1,5 часа.

Яичная маска

яйцо - 1 шт.
яичный желток - 2 шт.
камфорное масло - 35 мл.
яблочный уксус - 30 мл.

Взбейте белок и 3 желтка миксером, влейте масло и уксус. Покройте составом волосы, обмотайте голову пищевой плёнкой и полотенцем. Ложитесь отдыхать на 50 минут.

Маска на основе рома

белый ром - 60 мл.
облепиховое масло - 50 мл.
масло виноградных косточек - 20 мл.
касторовое масло - 40 мл.
желатин - 30 гр.

Смешайте ром с маслами, поставьте в микроволновку на 30 секунд. Добавьте желатин, подождите четверть часа. Сделайте маску, выждите 40 минут. По желанию ром можно заменить коньяком, соблюдая пропорции.

Чесночная маска

чеснок - 5 зубчиков
мёд - 70 гр.
лук белый репчатый - 1,5 шт.
лимон - 1 шт.
репейное масло - 60 мл.

Измельчите лук удобным способом (комбайн, тёрка, блендер), выдавите чеснок, лимон натрите целиком. Смешайте все ингредиенты с мёдом и маслом. Покройте смесью волосы, укутайте голову целлофановым пакетом, держите полчаса. Лимон полностью исключает появление запаха от чеснока и лука.

Хлебная маска

ржаной хлеб - 4 ломтика
льняные отруби - 20 гр.
ржаные отруби - 30 гр.
овсяные отруби - 30 гр.
репейное масло - 60 мл.

В одной ёмкости замочите хлеб, в другой - отруби. Дождитесь разбухания соедините ингредиенты в однородную массу и влейте масло. Нанесите состав, выждите 2 часа.

Ягодная маска

черника - 50 гр.
малина - 50 гр.
растительное масло - 40 мл.
картофельный крахмал - 10 гр.
дрожжи пивные - 20 гр.

Поместите ягоды и масло в блендер, хорошо перемешайте. Нагрейте смесь в микроволновке, добавьте дрожжи и желатин, подождите 20 минут. Покройте смесью волосы, оставьте маску на 1,5 часа.

Ополаскивайте волосы настоем из лекарственных трав каждый раз после применения шампуня. Длительность курса составляет 3-4 месяца.

Отвар из крапивы

крапива - 100 гр.
аир - 80 гр.
ива - 40 гр.
ромашка - 50 гр.
белый репчатый лук - 1 шт.

Залейте лук 1,2 литрами горячей воды, варите 40 минут. Добавьте травы и настаивайте смесь 3 часа. Процедите, ополосните волосы. По желанию можно добавить 40 мл. лимонного сока и 30 мл. репейного масла.

Отвар из магнолии и мёда

магнолия - 120 гр.
мёд - 60 гр.
лопух - 50 гр.
герань - 50 гр.
жимолость - 30 гр.

Залейте травы 1,7 литрами кипятка, добавьте мёд, настаивайте 2 часа. Нанесите на волосы перед мытьём головы, хорошо ополосните каждую прядь. Желательно выдержать состав 10 минут.

Отвар из лопуха

мать-и-мачеха - 40 гр.
лопух - 70 гр.
петрушка свежая - 50 гр.
шалфей - 30 гр.
розмарин - 30 гр.
оливковое масло - 70 мл.

Заварите травы 1,7 литрами кипятка, настаивайте 1 час. Влейте масло и ополосните составом волосы перед использованием шампунем.

Отвар из туи

чеснок - 1 головка
шишки туи - 100 гр.
кукушкин лён - 30 гр.
чабрец - 90 гр.
тысячелистник - 50 гр.

Заварите травы 1,5 литрами горячей воды, оставьте томиться на медленном огне в течение 40 минут. Выдавите чеснок и добавьте его в отвар, настаивайте полчаса. Ополосните волосы, массируйте кожу головы около 10 минут.

Повреждённые волосы восстанавливаются долго, но питательные маски и отвары хорошо справляются с задачей. Сбалансируйте ежедневный рацион, кушайте полезные продукты. Пропейте курс поливитаминов для волос, в паре с народными средствами достичь эффекта гораздо проще. Временно откажитесь от фена, плойки и утюжка либо проводите процедуры на низких температурах.

Видео: оживляем сухие и поврежденные волосы

Причины сухости волос

Почему волосы портятся:

Сухость прядей обычно возникает при регулярном использовании фена, плойки или утюжка. Чтобы не допустить потери влаги, необходимо использовать специальные термозащитные средства, а также ограничить периодичность воздействия. Читайте
Использование аммиачных составов для окрашивания, а также химическая завивка способны быстро испортить даже самые густые и сильные от природы пряди. Если окрашивание и завивка совершенно необходимы, можно заменить пигмент более щадящим составом, а также воспользоваться современными видами биозавивки, которые менее вредят волосам.
Внутренние проблемы в организме также могут сказаться на состоянии волос. Обычно речь идет о психическом здоровье (возможные провоцирующие факторы стрессы, переживания и нервные срывы), заболеваниях эндокринной и пищеварительной системы. Резкий гормональный всплеск может дать такой «побочный эффект», а также хроническая усталость и депрессия.
Дерматологические проблемы могут стать причиной избыточной сухости кожи головы. Также возможно, суть проблемы заключается в кожных заболеваниях.
Неправильный режим дня и рацион . Употребление в пищу «вредных» продуктов, плохие привычки и проблемы с обменом веществ способны повлиять на состояние волос.
Нехватка витаминов , особенно В, А и Е. Получить их можно как из продуктов, в которых они содержаться, так и от специальных аптечных комплексов.

Как видно, список возможных причин довольно большой.

В первую очередь необходимо проанализировать, когда именно начались проблемы с волосами и что могло спровоцировать их появление.

На видео о причинах и уходе за сухими волосами

Правила ухода

Если ждать нет времени, можно прикупить специальные «витамины красоты», состав которых максимально удовлетворяет потребности ногтей и волос.

Также очень важно наладить правильный режим ухода за волосами.

Как ухаживать за волосами:

Использовать для мытья мягкую отстоянную или профильтрованную воду.
Шампунь, кондиционер и бальзам должен соответствовать вашему типу волос. Список хороших шампуней для окрашенных волос .
Хотя бы раз в две в неделю использовать домашние маски. Примерно раз в месяц желательно проводить процедуру пилинга волос.
Для расчесывания необходимо использовать только натуральные аксессуары, не травмирующие волосы и кожу головы.
Раз в месяц необходимо состригать посеченные кончики, даже если вы хотите отращивать волосы.
Ограничить использование плойки и утюжка. Фен желательно использовать в режиме холодного воздуха.

На видео уход за сухими волосами от профессионала

Как восстановить

Эффективные маски

Чтобы определить для себя оптимальный состав, необходимо обязательно учитывать потребности волос и кожи головы, а также время от времени чередовать смеси, чтобы не снижалась их эффективность.

Лучшие варианты восстанавливающих масок приведены в дальнейшей информации.

Рецепт № 1:

Рецепт № 2:

Рецепт № 3:

Помощь масел

В принципе, абсолютно все масла полезны для кожи и волос, но только некоторые из них способны восстановить структуру в кратчайшие сроки.

Особенности использования эффективных вариантов представлены далее.

Какие масла полезны для волос:

Репейное масло. Лидером по эффективности и доступности выступает именно этот ингредиент. Репейное масло получают из выжимки корня лопуха, а ведь этот компонент считается наиболее полезным для красоты волос.
Касторовое масло. Всем известная касторка также помогает восстановить и укрепить корни волос. Для этого ее необходимо смешать в равных пропорциях с любым другим. Натуральным блондинкам следует учитывать, что касторовое масло может окрасить волосы в характерный золотистый оттенок, поэтому по возможности лучше заменить его другим вариантом.
Оливковое масло. Признанный лидер для здоровья кожи и волос. Для домашних масел желательно приобрести нерафинированное масло холодного отжима и хорошего качества.
Кокосовое масло. Отличается прекрасным эффектом, отлично увлажняет и питает, но не рекомендовано использовать в прикорневой зоне. Лучше всего втирать масло кокоса в посеченные кончики для их полного восстановления. Подобным эффектом обладает еще и масло какао.

Хорошим эффектом обладают миндальное, а также масло жожоба, арганы и льна.

Видеорецепт маски для сухих волос