Даже самые маленькие дети нескольких недель от роду уже демонстрируют радость. Первая реакция радости - это улыбка, оживленные движения руками и ногами при виде матери. Помните выражение «радуется как ребенок»? Маленькие дети вообще очень искренни в проявлении этой эмоции: они громко хохочут, если увидят или услышат что-то смешное; они гримасничают, чтобы насмешить других и продлить общее веселье; они прыгают, узнав, что их ожидает что-то приятное; они могут громко петь или кричать «ура».

Но шаг за шагом мы, становясь взрослыми, теряем умение искренне радоваться. Сначала мы узнаем, что громко смеяться «неприлично» ("Что ты ржешь, как конь?!" ). Затем - что нехорошо гримасничать: «…а то подумают, что ты дурачок». Громко петь и кричать «ура» - вообще почти преступление, ведь это нарушение тишины. Вот и «причесываем» мы свои эмоции, учась радоваться тихо, незаметно для других. А постепенно и для самих себя.

Но внутри каждого из нас все еще живет маленький ребенок, желающий прыгать и веселиться от души.

Главное - понять, что ему мешает это делать.

ПРИВЫЧКА ЖИТЬ СКУЧНО

Есть несколько причин, почему при «формальном» благополучии у нас нет внутреннего ощущения радости. Первая из них - это привычка жить скучно. Это своеобразный способ восприятия жизни, часто переходящий «из поколения в поколение». Кто-то привык жить скучно, считая, что показывать свою радость окружающим почти неприлично. В его жизни слишком много внутренних запретов, слишком сильна установка быть «приличным» человеком. Таким людям свойственна чопорность, ханжество, излишний критицизм к окружающим и к событиям реальности. Когда звучит шутка, они, вместо того чтобы искренне рассмеяться, подожмут губы или нахмурятся.

Вторая, и более частая, причина отсутствия ощущения радости связана с накопленным стрессом . Это как стакан, который наполняется по капельке, почти незаметно: то небольшая неприятность, то препятствие, то близкие расстроили, то на работе перемены не к лучшему. Картина общего благополучия не меняется, и по-прежнему в жизни «все хорошо», но вот как-то … нерадостно. И трудно объяснить почему. А причина - накопленное напряжение, которое, не будучи отреагированным, осталось внутри. Но смириться с этим - значит сделать собственную грусть хронической, а радость - редкой гостьей. Поэтому необходимо менять ситуацию!

ПРИВЫЧКА К СЧАСТЬЮ

«Радость принадлежит к кругу позитивных телесных ощущений; она не является умственным чувством и не присуща разуму. Человек не в состоянии заставить свой разум испытать радость» - так утверждает А. Лоуэн. Пока наше тело не готово испытывать радость, свой мозг «уговорить» мы не сможем. Сколько ни говори «сладко», во рту конфета не появится. Если вы находитесь в состоянии хронической усталости, не оставляете себе времени для отдыха, если постоянно напряжены, вы не сможете испытать радость. Она просто не задерживается в усталом теле и голове. Можно пытаться веселить себя бесконечно, смотря комедии, общаясь в веселых компаниях, но радость будет не чувством, а лишь мимолетным ощущением. Необходимо создать основы для того, чтобы душа и тело открылись навстречу радости.

СОН - ЭТО ВАЖНО

Как известно, во сне мы проводим одну треть жизни. Точнее, так должно быть в идеале. «Среднему» взрослому человеку на сон необходимо около 8 часов в день. Конечно, индивидуальные потребности разнятся: кто-то хорошо чувствует себя, проводя во сне по 7 часов, а кому-то жизненно необходимо 9 часов. К сожалению, мы все чаще «экономим» на сне, стараясь за его счет успеть сделать домашние дела, пообщаться с близкими, посмотреть телевизор да и просто ощутить себя дома. День за днем мы спим меньше чем по 6-7 часов, наутро «бодря» себя кофе, клюя носом целый день и только к вечеру немного просыпаясь, чтобы снова полуночничать. Такая практика в течение нескольких месяцев может привести к постоянному ощущению усталости, раздражительности и вялости. Где уж тут радоваться! Поэтому первая и обязательная предпосылка для жизни, где есть место радости, - это налаживание сна.

БУДЬ ЗДОРОВ!

Постоянная раздражительность, тоскливое состояние далеко не всегда являются следствием проблем в жизни. Эти симптомы сопровождают физическое неблагополучие и могут быть признаками заболеваний, которые требуют внимания врачей и приема лекарственных средств. Тело и душу лучше лечить вместе. Если тело страдает, а причина этого не выявлена, радость найти непросто. Как ни банально звучит, но неправильное питание, курение, алкоголь заставляют тело страдать. Если вы испытываете таким образом свое тело «на прочность» день за днем, стоит ли удивляться, что и в душе становится как-то нерадостно? Постарайтесь нормализовать питание, снизьте употребление никотина и алкоголя и обязательно следите за наличием в вашем рационе витаминов и микроэлементов, так как недостаток их также приводит к ухудшению общего состояния и настроения.

НАУЧИТЕСЬ РАССЛАБЛЯТЬСЯ

Лоуэн пишет: «Хроническое напряжение, или ригидность, мышц в различных частях тела образует настоящую тюрьму, которая препятствует личности в свободном изъявлении своего духа. Такого рода напряжение можно обнаружить в челюстях, в шее, в плечах, в груди, в верхней и нижней частях спины, в ногах. (…) Состояние телесной живости представляет собой физическую основу для того, чтобы иметь возможность испытывать радость». Мышечное напряжение - это оставшиеся эмоции страха, гнева, отчаяния, вины и т. п. Не умея принимать свои чувства, отреагировать на них и расслабляться, мы накапливаем в себе этот груз, мешающий нам радоваться жизни.

Конечно, путь, на котором можно научиться принимать себя и свои эмоции, очень долгий, и вкратце о нем не расскажешь. Обратите внимание на детей: иногда они начинают трястись всеми частями тела (мы это считаем баловством). Но это природно-мудрый способ избавиться от мышечного напряжения. Для взрослых ближе всего к этому состоянию танец и некоторые религиозные практики. Каждому из нас нужно учиться основам самостоятельного массажа, сознательному расслаблению мышц тела, освобождающему дыханию. Хорошо помогают бороться с мышечным напряжением занятия спортом, профессиональный массаж, сеансы релаксации.

ВРЕМЯ ДЛЯ ОТДЫХА

Каждому человеку жизненно необходимо иметь время для отдыха. Понятно, что домашним и служебным обязанностям нет ни конца ни края, но нужно уметь говорить себе «стоп!» (автор тоже пытается этому научиться, пока с переменным успехом). Работа и обязанности ассоциируются со словом «надо», а отдых - со словом «хочу». Выделите себе ежедневное время, которое будет неприкосновенно, кто бы ни желал вас занять в этот момент! Не заполняйте это время «делами», делайте то, что хочется.

Кстати, практика консультирования свидетельствует: если клиенту дано задание написать два списка «надо» и «хочу», то первый составляется гораздо быстрее. Во второй список («что мне хочется») «подсовываются» дела под видом «хочу быстрее переделать то, что нужно, чтобы делать то, что хочется». Постарайтесь написать свой список «хочу», осуществляйте его и в краткосрочной, и в долговременной перспективе. Тоска и грусть - привычные эмоции людей, не имеющих возможности заниматься тем, что им нравится. Возможность отдыха, пусть и небольшого, - хорошая предпосылка для радостного расположения духа.

ПОЗИТИВНЫЙ ВЗГЛЯД НА МИР

Кто-то жалуется на судьбу и ищет подвох в отношениях с людьми, тоскливо-подозрительно взирая на мир. Кто то, напротив, старается найти позитив даже в не слишком приятных поворотах судьбы. И то и другое - привычка, устоявшийся взгляд на мир. Но привычки хороши тем, что их можно менять, и это позволит смотреть на жизнь более радостно. Шаг за шагом старайтесь выработать в себе новые способы реагировать на происходящее: улыбнитесь, когда хочется нахмуриться; постарайтесь найти позитивные объяснения поступкам других людей, ищите «свет в конце тоннеля», когда хочется снова посетовать на судьбу. С людьми, мыслящими позитивно, общаться гораздо приятнее, и такое общение само по себе приносит радость и удовлетворение. Начните с себя, дайте себе возможность стать радостнее.

ИТАК…

Без этих пяти «слонов» (хорошего сна, здоровья, умения расслабляться и отдыхать, привычки позитивно смотреть на жизнь) устойчивого чувства радости нам не достичь. Конкретные способы порадовать себя жизненны и всем известны. Когда напоминаешь о них, люди пожимают плечами («да это же всем известно!»). Но… не пытаются применить их на практике, продолжая жить скучно. Хотя помочь может только та таблетка, которую вы приняли, а не забыли в аптечке.

10 CПОСОБОВ ПОРАДОВАТЬ СЕБЯ…

1. Поработайте над внешностью

Если вы день за днем испытываете стресс только от своего вида в зеркале, трудно надеяться на радостное состояние духа. И мужчинам, и женщинам стоит поработать над прической, выбрать подходящую одежду и аксессуары. То, как мы выглядим, - это наш посыл миру. Каким он будет, радостным или грустным, таким к нам и вернется.

2. Радость вокруг

Зрение - один из основных каналов поступающей к нам информации о внешнем мире. И если он «натыкается» на серый и скучный интерьер, если на заставке компьютера видит мистические или пугающие изображения, то не только глаз, но и весь человек перестает радоваться. Добавьте в интерьер ярких деталей, внесите несколько забавных элементов (статуэток, фотографий), любимых вещиц, напоминающих о значимых событиях или отдыхе. Очень важно, чтобы место, где человек живет и работает, вызывало у него позитивные эмоции.

3. Танцы, спорт и баня

Это три естественных способа расслабить мышечные зажимы своего уставшего тела и испытать освобождение, приятную усталость и столь необходимое нам чувство радости. Активные, задорные мелодии могут улучшить настроение, а более стройный силуэт вызовет гордость.

4. Хобби

Возможно, было время, когда вы с удовольствием рисовали, фотографировали, ходили в походы? Вы помните, сколько радости вам это доставляло, но давно не выделяете для этого времени. Чтобы добавить в жизнь ярких красок, стоит вспомнить о прежних увлечениях или подумать о новых.

5. Новые впечатления

Основа радости - это новые позитивные впечатления, которые мы можем и должны получать регулярно. Наша жизнь должна быть похожа на веселый ручеек, стремящийся все к новым землям. Если же мы останавливаемся на месте, жизнь превращается в скучное болото. Эмоциональный заряд сохраняется надолго, а рассказы об интересном событии позволят вам переживать чувство радости снова и снова.

6. C юмором!

Когда человек смеется, он получает мощный заряд жизненной энергии. Его дыхание нормализуется, мышцы расслабляются, и взгляд на жизнь становится более позитивным. Искренне смейтесь, слушая забавные рассказы знакомых, ищите веселые книги и фильмы, истории в Интернете.

7. Давняя мечта

У каждого из нас есть желание, исполнение которого мы давно откладываем «в долгий ящик». Но какую радость человек испытывает, исполнив такую мечту! Речь может идти о конной прогулке, о полете на вертолете или о профессиональной фотосессии.

8. Достичь цели!

Решая поставленную задачу, мы всегда испытываем душевный подъем. Поставьте перед собой небольшую, выполнимую цель - достигнув ее, вы испытаете радость, эмоциональный всплеск, а также укрепите веру в свои силы, которая поможет вам в достижении более значимых рубежей.

9. Общение с друзьями

Чтобы не «заедал быт», находите время на общение со старыми знакомыми. Постарайтесь выглядеть «на все сто», получите удовольствие от беседы, прогулки и кафе. Подзарядка новыми эмоциями вам обеспечена!

10. Радуйтесь вместе с другими

Человек может претендовать на радость и счастье лишь в той мере, в которой он дает ее другим. Мы склонны отражать чувства людей, будь то радость или грусть. В основе этого лежит принцип «заражения» эмоциями. Не случайно в комедийных сериалах «за кадром» звучит чей-то дружный смех, ведь за компанию рассмеяться гораздо проще. Постарайтесь организовывать такие развлечения для близких и друзей, чтобы был повод получить заряд радости вместе. Не отказывайтесь от такого досуга, если вам его предлагают, даже если привыкли считать, что на него у вас точно нет времени.

Грустно, конечно, но любая страсть со временем утихает, и семейная жизнь потихоньку превращается во что-то привычное и рутинное. За прожитые в браке годы супруги изучают друг друга наизусть и постепенно привыкают к близкому человеку.

Однако подобная привычка способна сыграть злую шутку, если на горизонте у любимого замаячит женщина – незнакомая, а потому интересная.

Чтобы обезопасить себя от таких вот «незнакомок», сохранить брак и разнообразить семейную жизнь, важно вбрасывать в котёл страсти новые эмоции. И здесь встаёт интересный вопрос, как удивить мужа на кухне, в постели, в день рождения, чтобы снова превратиться в загадочную особу.

Кратчайшее расстояние к мужскому сердцу проходит через желудок. Мудрость старая, однако современные замужние барышни нередко о ней забывают. И совершенно зря!

Некоторые представительницы прекрасного пола начнут возмущаться – мол, я и так стараюсь готовить мужу разную вкуснятину, так что его ничем нельзя удивить.

В гастрономическом арсенале среднестатистической женщины находятся в наличии самые простые и вкусные блюда, которые легко приготовить, придя с работы.

Если вы знаете толк в кулинарии, поразите своего любимого мужчину истинным шедевром. К примеру, на ужин его будет ждать фазан с ананасами, рулет из индейки или её что-то более экзотическое.

Полезно знать! Если вы решили обратиться к рецептам иностранной кухни – допустим, индийской, попробуйте устроить тематический ужин.

Например, наденьте сари (за неимением этой одежды воспользуйтесь парео), включите народные музыкальные мотивы и нарисуйте кружок на лбу. Получится необычно и очень мило.

Изменитесь сами

Ещё один вариант, как удивить мужа, лежит на поверхности. Попробуйте кардинальное изменение своего образа. Почему обязательно кардинальное, спросите вы? Мужчину вряд ли удивят немного укороченные волосы или наращенные ногти. На подобные «мелочи» представители сильного пола редко обращают внимание.

Поэтому вам необходимо постараться произвести впечатление. Для ошеломительного эффекта можно:

• перекраситься в блондинку (или наоборот);
• заплести дреды;
• нанести временную татуировку с его инициалами;
• сделать пирсинг.

Конечно, важно не переборщить с изменениями, чтобы муж вас узнал, вернувшись с работы. Шутка!

На самом же деле сюрприз должен быть приятным. Если любимому не нравятся рыжеволосые дамы, вряд ли стоит представать перед ним с огненной шевелюрой.

В день рождения также можно и нужно удивлять любимого. Если вы способны позволить себе, к примеру, поездку в Париж, возможность для манёвров существенно возрастает.

Однако и при стеснённых финансовых возможностях есть шанс проявить фантазию.

Подарком на день рождения может стать любая оригинальная «мелочь», которая точно удивит мужчину:

• парные футболки с необычными рисунками (в виде вашего и его портретов);
• подаренная книжка любимого автора с подписанной вами клятвой верности;
• стихотворение о нём, ваших отношениях, счастье и чувствах к нему, написанное лично вами;
• фотоальбом или коллаж с лучшими фотографиями парня и с кокетливыми надписями к ним;
• , нанесённые на асфальте смывающейся краской (относитесь с уважением к соседям и работникам ЖКХ);
• вечер, проведённый в шикарном номере отеля;
• расслабляющий массаж и потрясающий ужин для мужчины, вернувшегося уставшим с работы.

Любопытных идей для презентов в день рождения множество, но лишь вы хорошо изучили своего парня, так что вам и выбирать лучший на свете подарок.

Кстати, необязательно ждать какой-либо повод в виде праздника, чтобы вручить свой презент.

Подарите его в начале недели, чтобы хорошее настроение было с супругом до следующего понедельника.

Для мужского пола качество (и количество) интимной жизни со своей второй половинкой играет огромнейшую роль. Попробуйте сыграть на интимных струнах, чтобы вернуть былые эмоции в семейные отношения.

Как утверждают опытные дамы, всего одного страстного вечера хватает для разжигания прежних острых чувств.

Прежде всего, необходимо для себя решить, до каких экспериментов вы способны дойти, чтобы удивить мужчину в постели. Допустим, вы без стыда наденете костюм медсестры или школьницы, но кто даст гарантии, что ваш благоверный не сочтёт подобные «маски-шоу» банальной пошлостью.

Если вы хотите удивить супруга на день рождения подобным приватным танцем, постарайтесь выяснить, как он относится к подобным мероприятиям. Вы же не хотите выглядеть нелепо и смешно перед любимым мужчиной?

Если вы твёрдо уверены в том, что любая ваша инициатива в постели будет одобрена супругом, можно смело приступать к реализации своего замысла. Предлагаем несколько вариантов, хотя их список можно продолжать бесконечно:

1. Устройте уже упоминавшийся нами стриптиз перед жаркой ночью. К такому подарку готовятся заранее, поэтому вам понадобятся:

• несколько занятий стрип-пластикой;
• сексуальное нижнее бельё;
• эротическое музыкальное сопровождение;
• выверенные и отрепетированные движения.

2. Замечательно разнообразят супружескую жизнь и различные ролевые игры. Вариаций «костюмированных представлений» множество, вплоть по различным детским сказкам. Но и здесь необходимо соблюдать определённые правила:

• купите или сшейте самостоятельно подходящий к сценарию костюм (он должен быть развратным, а не смешным);
• проведите несколько репетиций перед зеркалом, чтобы лучше войти в роль «медсестры», «строгой учительницы» и т.д.;
• ведите себя соответственно роли, чтобы поразить мужчину;
• некоторых супругов лучше всё-таки немного подготовить к предстоящему мероприятию, иначе вы рискуете развеселить, а не возбудить их.

3. Испробуйте с любимым на день рождения или просто так, без повода, новые сексуальные позы. Это не только поразит парня, но и существенно разнообразит дальнейшую сексуальную семейную жизнь. Чтобы удивить мужа новыми позами, сделайте следующее:

• обратитесь к соответствующей литературе или походите по тематическим сайтам;
• предварительно скажите партнёру, что вы устали от однообразия и задумываетесь над чем-то новеньким (так вы поймёте его реакцию);
• непосредственно предложите мужчине испробовать новые позиции после возбуждающего массажа или неплотного романтического ужина.

4. Романтический секс на шёлковых простынях в постели хоть и остаётся классикой, но вряд ли кого-то удивит. Можно попробовать придать пикантность процессу, занявшись любовью в неожиданных местах. Если вы склоняетесь к публичным местечкам, исключите появление в них случайных прохожих. Очередность ваших действий такова:

• представьте, где бы вам хотелось заняться любовью (на заднем кресле машины, на берегу озера, на лесной поляне, в кинотеатре на последнем ряду);
• подготовьте необходимые принадлежности, если они требуются для этого процесса;
• осталось только привести на это место благоверного и объяснить, для чего вы здесь оказались.

Поскольку не все готовы к глобальным экспериментам в постели, попробуйте внести поначалу крохотные изменения в сексуальную жизнь. Это могут новые ласки, движения, музыка или напротив, тишина в постели. Главное – пусть это остаётся сюрпризом для любимого парня.

Некоторые женщины, размышляя над вопросом, как удивить мужа, начинают придумывать совсем уж экстремальные сюрпризы.

Однако поднять супругу настроение можно и без дорогих и сумасшедших подарков. Самое главное – оставьте мужчину в неведении, тогда он будет считать вас, свою любимую женщину, настоящей загадкой и не станет скучать рядом с вами.

О чём ещё нужно не забывать? Чтобы супружеская жизнь играла яркими красками и эмоциями, старайтесь проводить выходные дни и совместный досуг как можно разнообразнее. Устраивайте почаще для парня оригинальные свидания, например, в виде:

• похода на хоккейный или футбольный матч;
• романтического выезда на природу;
• экскурсионной поездки на целый день;
• лодочной прогулки.

Кроме того, важно не зацикливаться на одном своём образе, а периодически меняться, поражая возлюбленного новой причёской, макияжем и стилем одежды. Единственное условие – обновлённый имидж должен вам подходить и не вызывать отторжения у мужчины.

Хочется напомнить, что удивить своего избранника можно и парой ласковых слов или нежным поцелуем утром. Если вы стали замечать, что семейная жизнь походит на совместное проживание двух соседей, верните в отношения динамизм. Показывайте свои чувства и привязанность небольшими сюрпризами, удивляйте мужа подарками и ласками в постели, и внимание партнёра будет принадлежать только вам.

Здравствуйте, я - Надежда Плотникова. Удачно отучившись в ЮУрГУ на специального психолога, несколько лет посвятила работе с детьми с проблемами в развитии и консультации родителей по вопросам воспитания малышей. Полученный опыт применяю, в том числе, и в деле создания статей психологической направленности. Конечно, ни в коем случае не претендую на истину в последней инстанции, однако надеюсь, что мои статьи помогут уважаемым читателям разобраться с какими-либо трудностями.

Известно, что мужчины любят глазами, а путь к их сердцам лежи через желудок. Как порадовать мужа, что можно придумать для того, чтобы по-настоящему его удивить и как часто нужно делать любимому человеку небольшие сюрпризы, чтобы семейная жизнь не казалась ему скучной и однообразной?

"Хочу порадовать мужа, но не знаю как это можно сделать", - нередко говорят женщины. Долгие годы совместной жизни накладывают на отношения определенный отпечаток. В какой-то момент женщина уже перестает придумывать интересные сюрпризы, но это является большой ошибкой. Радовать любимого человека нужно всегда, независимо от количества совместно прожитых лет.

Задумываясь о том, как сделать мужчине подарок, сюрприз, стоит вспомнить, что представители сильного пола ценят больше всего. Большинство мужчин хотят видеть своих жен красивыми, получать удовольствие в постели и вкусно кушать. Мудрая женщина, помня об этих слабостях, обязательно возьмет их на вооружение.

Чтобы освежить отношения, добавить в них немного остроты, следует начать с себя, с собственного внешнего вида. К сожалению, многие женщины забывают о том, что они должны быть красивыми. Любящего мужа обязательно порадуют изменения во внешности его жены. Начать можно с работы над собственной фигурой. Также не стоит забывать о прическе, макияже и таких небольших женских радостях, как маникюр, педикюр, депиляция. Мужа может обрадовать и новое платье, увиденное на жене, и ее новые духи. Мужчины любят глазами и нужно всегда об этом помнить. Видеть рядом с собой красивую и ухоженную женщину и осознавать, что она принадлежит только тебе, - это счастье.

Как порадовать мужа в постели и по-настоящему его удивить? Самый простой способ - купить красивое нижнее белье. Мужчины любят разнообразие и наблюдать свою избранницу, облаченную в изношенное и растянутое нижнее белье, никто не хочет. Женщине следует вспомнить о существовании изящных кружевных комплектов, красивых чулок, соблазнительных поясов и подвязок. Конечно же, все предметы нижнего белья нужно подбирать с учетом особенностей своей фигуры. Например, модные трусики-стринги будут не очень выигрышно смотреться на полных дамах. В специализированных магазинах продается немало белья, способного скрыть определенные недостатки. Выбирая трусики и бюстгальтер для ночи любви, нужно помнить о том, что мужчины любят разнообразие. Например, если обычно женщина предпочитает белые комплекты, рекомендуется отдать предпочтение чему-то более красочному. Представители сильного пола обожают черный, красный цвета.

Чтобы порадовать мужа, стоит посетить магазин для взрослых. В так называемых секс-шопах можно приобрести изысканное нижнее белье, различные игрушки, костюмы для ролевых игр, которые могут внести разнообразие в сексуальную жизнь пары. Мужа несказанно обрадует желание супруги что-то изменить в их интимных отношениях. Разнообразие заключается не только в приобретении красивого белья и игрушек. Можно попробовать новые позы, сменить супружеское ложе на более интимную обстановку.

Чтобы по-настоящему обрадовать мужчину, нужно приготовить ему сюрприз. Неплохим вариантом станет организация романтического вечера. Если у супругов есть маленькие дети, следует попросить бабушек присмотреть за ними. Важно, чтобы на какое-то время муж и жена остались одни и смогли насладиться обществом друг друга. Мужчине очень понравится, если жена красиво оформит помещение. Например, можно украсить супружеское ложе лепестками роз, расставить по квартире свечи, приготовить ванну с благоухающей пеной или даже просто застелить новое постельное белье.Такие перемены придутся близкому человеку по вкусу.

Также важно не забыть о собственном внешнем виде, приняв во внимание все вышеперечисленные советы. Перед импровизированным свиданием желательно посетить салон красоты ил поухаживать за собой самостоятельно. В помещении должен царить идеальный порядок, приятно пахнуть. Для ароматизации пространства очень хорошо использовать специальные палочки или аромалампы. Но в данном случае нужно быть очень осторожной. Запах не должен быть излишне резким. Если речь идет о сюрпризе для мужа, женщина должна знать, какие ароматы нравятся ее любимому человеку, а какие, наоборот, его отталкивают. Не стоит слишком сильно увлекаться ароматами для дома и собственными духами. Специалисты считают, что мужчин больше всего возбуждает запах женского тела, а парфюмерией очень легко перебить естественный аромат. Многие мужчины, если верить данным социологических опросов, предпочитают, чтобы их вторые половинки не пользовались духами.

Чтобы порадовать мужа, нужно позаботиться и о вкусной еде, закусках. Как известно, путь в сердцу мужчины лежит через желудок. Если речь идет о романтическом ужине, можно приготовить легкий салат с креветками и огурцом, либо ограничиться легкими закусками. Также можно предложить любимому человеку бокал вина. Подбирая меню для романтического ужина, нужно ориентироваться на вкусовые предпочтения собственного мужа. Очень важно, чтобы блюда были легкими, но при этом понравились мужчине.

Чтобы порадовать мужа, нужно придумать для него неожиданный сюрприз. При этом стоит помнить о том, что мужчинам всегда приятно видеть, как вторая половинка старается разнообразить сексуальную жизнь. Также необходимо помнить о том, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок.

Каждая женщина время от времени задается вопросом: «Как порадовать мужа?» Неважно, намечается ли конкретный повод, или у слабой половинки хорошее настроение. Ведь желание сделать мужу периодически возникает в прекрасной головке. Одни делают просто потому, что нравится радовать своего мужчину, а другие - с подтекстом, желая получить в ответ какой-нибудь подарок. В любом случае, каким бы брутальным ни был партнер, он, как ребенок, ждет от своей женщины ласки, внимания и нежности.

Приближение дня рождения предполагает размышления по поводу подарков. Естественно, жена хочет удивить, порадовать своего мужчину, преподнести ему неожиданный сюрприз. Проще действовать, если у супруга имеется ряд интересов или определенное хобби. А как порадовать мужа на день рождения, если ему «ничего не надо»?

Хорошо, когда у женщины куча идей и мыслей. В противном случае выбор подарка может стать не очень приятным действием, ибо отсутствие вариантов может испортить и без того нерадостное настроение. Самое главное правило: в негативном расположении духа лучше не стоит ничего выбирать. Ибо можно купить совершенно бесполезную вещь, которая не принесет никакой радости ни мужу, ни жене.

Хоть женщины и привыкли получать сюрпризы от мужчин - будь то предложение руки и сердца в ресторане на высоте девятого этажа или поездка за город на роскошном автомобиле, - но сильная половина человечества тоже хочет внимания. Поэтому не стоит ограничиваться банальным подарком в коробочке - романтический ужин, поздравление в стихах или, например, реклама на уличном стенде заставят мужчину радоваться не хуже маленького ребенка.

Итак, как порадовать мужа? На самом деле вариантов поздравлений существует великое множество, стоит лишь выбрать подходящий именно для собственного случая. Давайте рассмотрим разновидности подарков.

Классика

Мужчине можно преподнести:

• Во-первых, предметы одежды. Мужчина будет рад новой рубашке, галстуку или комплекту белья. Конечно, речь идет вовсе не о носках. Ведь подобный презент, наоборот, расстроит мужчину.
• Во-вторых, аксессуары. Запонки, ремни или портмоне - вариантов выбора существует множество, главное, нужно опираться на предпочтения главы семейства.
• В-третьих, это подарки хэнд-мэйд. Можно сотворить собственный, ни на что не похожий уникальный презент, которым будет обладать только собственный муж. Отличная идея - нарисованная карта с отмеченными на ней городами, в которые планируются путешествия. Это может быть как Россия, так и, например, часть мира, куда хотелось бы в будущем поехать.

Если женщина хорошо готовит - торт собственного производства станет приятным сюрпризом любимому человеку. Можно специально заказать съедобную глазурь с портретом мужа. Тогда радости точно не будет предела.

Спортивные подарки

Если муж - спортсмен, можно оформить доставку новой моторной лодки или палатки для активного отдыха прямо во время празднования дня рождения. Это станет настоящим приятным потрясением.

Кстати, кроссовки, о которых он давно мечтал, порадуют не меньше необычных, например, часов или очков известного бренда.

Подарки в зависимости от увлечений

В этом плане выбор подарков любимому мужу не имеет ограничений. Если глава семейства периодически снабжает домашних рыбой, то новый спиннинг с набором подкормки или комплект неопрена станут настоящим сокровищем для заядлого рыбака.

Охотнику со стажем можно подарить новое ружье (естественно, предварительно необходимо выбрать именно то, которок хочет муж, чтобы не прогадать). Любителю загородных пикников придется по душе сумка-холодильник.

В принципе, каждая женщина хорошо знает интересы своей половинки, поэтому выбрать из всего разнообразия походящий вариант можно без проблем. Если уж совсем нет идей - подарочный сертификат спасет ситуацию, но не принесет той радости, которая могла бы быть при обычном презенте.

Приятное времяпрепровождение

Есть категория мужчин, которая действительно не нуждается в материальных подарках, но их таких можно пересчитать по пальцам. Такой кандидатуре подойдут поездки на природу, походы в ресторан или путешествия в другие города или страны. Любителям путешествий можно преподнести, например, билеты на поезд или самолет в красиво оформленном конверте, или, как вариант, нарисовать план-карту загородной поездки.

Необычный день рождения

Данный вариант предполагает спонтанное празднование торжества. Можно устроить тематическую вечеринку, например, в стиле ретро, или же организовать настоящий сюрприз - пригласить друзей, украсить комнату шариками, коллажами с фотографиями. Самое главное - чтобы муж ничего не подозревал. В этом случае нужно решить, чем вкусненьким порадовать мужа. Но помните, что обязательным атрибутом веселья будет торт со свечками.

При желании проявить всю кулинарную фантазию можно приготовить как сладкий сюрприз, так и мясной. Если тортики получаются не очень, то лучше отдать предпочтение другой еде. Например, можно запечь фаршированную утку или аппетитное жаркое. При имеющейся любви к фастфуду очень удачной станет вкусная пицца с грибами или ананасами, а ароматный плов в казане не оставит супруга равнодушным.

Хотя «пищевой» вариант очень хорош в том случае, если женщина не знает, чем порадовать любимого мужа просто так. Приготовленный с любовью ужин станет прекрасным сюрпризом после окончания трудового дня.

Кстати, не один красиво накрытый стол может удивить мужчину. Путь к сердцу лежит не только через желудок.

Сильному полу тоже хочется внимания и заботы. Поэтому стоит задуматься о том, чем порадовать мужа вечером. Выбор прост - если позволяет погода, можно пригласить любимого на свидание. Не обязательно вести его в ресторан. Ведь приятная прогулка в парке подарит массу положительных впечатлений, а купленное мороженое не оставит равнодушным. Если же на улице дождик или холодная метель - интересный фильм, большой плед и бутылка хорошего красного вина поднимут настроение, а минуты единения и наслаждения друг другом не сравнятся ни с чем другим.

Массаж

Как порадовать мужа после работы? Этот вопрос не дает покоя многих женам, когда они видят уставшего любимого. Все просто: самый надежный способ - это расслабляющий массаж. Не нужно быть мастером, главное, все делать с душой. Потихоньку размять плечи, мышцы рук и спины и ног сможет каждая женщина.

Супруг после массажа останется очень доволен. Можно подстраховаться и надеть красивое кружевное белье. В этом случае сюрприз вдвойне удастся, так как мужчина любит глазами, а, значит, эстетическое наслаждение обеспечено.

Теплая ванна

Как порадовать мужа? Можно приготовить ему теплую ванну. Если мужчина - романтик, то лепестки роз, свечи, бутылка белого полусладкого вина и ароматерапия придутся ему по вкусу.

Если размеры сантехники позволяют - можно составить ему компанию. В этом случае проведение хорошего вечера обеспечено.

Забавный сюрприз

Можно, конечно, поэкспериментировать, но данный способ подходит далеко не всем парам, а только тем, у кого имеется отменное чувство юмора. Суть его заключается в разыгрывании ситуации присутствия любовника в квартире посредством специфического поведения жены и сотворения беспорядка с помощью одежды. Разоблачение женщины лишний раз подтвердит ее верность любимому, а муж останется доволен. Хотя, конечно, эксперимент можно назвать и довольно опасным, потому как реакция даже самого смешливого супруга может быть довольно непредсказуемой.

Подарок на годовщину

Еще один немаловажный повод для сюрпризов - день свадьбы. Как порадовать мужа на годовщину?

Один из популярных способов - соорудить собственноручно свадебный фотоальбом или коллаж. Хоть мужчины и брутальны, но подобные мелочи им очень нравятся.

Можно разыграть небольшой спектакль, будто бы супруги едва знакомы, и у них первое свидание. Такая ситуация оживит чувства и позволит прекрасно провести время, завершив все гулянием по ночному городу. Кстати, романтическая поездка за город также способна создать прекрасную атмосферу торжественности, позволив окунуться в мир нежности и эмоций.

Признание в любви с помощью стихотворения собственного сочинения создаст эффект неожиданности и станет оригинальным способом Можно оформить прочитанное красивой деревянной рамочкой и поместить на стену рядышком со спальным местом или на комод.

Или вот еще идея - коробка воспоминаний. Необходима обычная бумажная коробочка, куда помещаются, например, флешка с посланием самим себе, фотографии, какие-нибудь любовные записки и всевозможные мелочи, напоминающие о приятных событиях и вещах. Как интересно будет вспомнить былые времена, первые минуты знакомства и самые интересные и важные события совместной жизни!

Заключение

Теперь вы знаете, как порадовать мужа по поводу и без. Самое главное - это знать интересы своей второй половинки и проявить фантазию. Мужчины - они ведь как дети, тоже любят сюрпризы. Поэтому даже небольшая мелочь способна заставить улыбнуться самую суровую личность.

Не понимаю тех девушек, которые живут рутинной семейной жизнью. Ведь вокруг так много интересного, столько всего, что можно попробовать вдвоем со своим любимым. Удивить его новыми гранями своей изобретательности, показать себя совершенно с другой стороны. Но чтобы не допустить оплошностей и преподнести настоящий сюрприз надо хорошо знать парня, тогда будет легче вызвать его улыбку. Давайте рассмотрим, как удивить парня?

По мнению семейных психологов, сильные эмоции – такие, как удивление – укрепляют отношения и вносят в них приятную новизну. Так что, удивляя и радуя своего парня, ты еще и укрепляешь вашу с ним будущую совместную жизнь.

Чем можно удивить парня

На самом деле, удивить своего парня очень легко, надо всего лишь захотеть и нужные мысли сразу придут в голову. Вариантов очень много.

• Удиви своего парня кухней. Приготовь новое блюдо, которое должно ему понравиться. Не делай ошибку, выбирая экзотическую еду или смешивая мясо с фруктами. Почему-то не всем мужчинам нравятся такие сочетания.
• Ты не очень любишь, когда он играет в компьютерные игры? Тогда он очень удивится твоему доброму сердцу, если ты купишь ему новый игровой диск! И не просто купишь, а еще и посидишь-посмотришь, как он громит врагов.
• Если ты не ярый поклонник футбольных матчей, то сходи со своим молодым человеком на футбол. Там веди себя, как фанат – ори, дуй в дудки и болей за любимую команду своего парня. Его удивлению не будет предела.
• Дай свое согласие на то, чтобы его мама приехала в гости – если вы живете вместе. Возможно, от такого предложения ты даже увидишь слезу радости и полный обожания взгляд. Ведь все мужчины мечтают, чтобы их девушка и мама дружили.

Я думаю, что всех девушек интересует вопрос, что сказать парню, чтобы его удивить. У каждой из нас свои приемчики.

Но самый наш любимый – сказать, что у вас будет ребенок. Сказать, и так скромненько ждать реакции.

Смотреть на всю гамму чувств на его лице и хихикать в душе. Мы же знаем, что нам за это ничего не будет. А на его удивление посмотреть – ой, как хочется!

Так ты удивишь парня своей невнимательностью к противозачаточным средствам и посмотришь, как он относится к детям. Только потом сама не очень удивляйся, если он отреагирует негативно. Причина этому не обязательно конкретно в тебе – он может быть просто пока не готов и испугаться новой ответственности. Конечно, если эта шутка с ним один раз не прошла – и удивился он как-то недоброжелательно – то повторять ее не стоит.

Могу сказать, что он очень удивится, когда ты в первый раз произнесешь слова любви. Это потом уже он к ним привыкнет и перестанет бурно реагировать. А вот сначала ты его очень удивишь.

Удиви парня словами. Словами, которыми будет написана книга о твоем любимом. Сейчас очень легко написать электронную книгу. Если ты приложишь немного усердия и вспомнишь все яркие события вашей жизни – начиная со дня знакомства и по настоящее время – то получится замечательный сборник рассказов, который он прочтет с нескрываемым любопытством и удовольствием. Кроме того, книга – это как семейный альбом.

Читая ее, молодой человек понимает всю серьезность твоих намерений относительно вашей совместной жизни.

Как удивить парня поцелуем

Все парни любят целоваться, а каждая девушка хочет целовать своего любимого молодого человека так, чтобы ему нравилось. Поцелуи бывают разные, это может быть дружеский поцелуй в щечку, может быть страстный, а может быть нежный, стыдливый. Но по-настоящему удивить своего парня поцелуем непросто.

Какие же секреты есть у тебя в арсенале?

• Неожиданный поцелуй. Самое простое решение чтобы удивить своего мужчину. Быстро сблизиться и прикоснуться к его губам своими губами. Держись несколько секунд, после чего медленно отстранись от него и скажи что-нибудь нежное. Парни любят инициативу, поэтому этот поцелуй будет очень эффектным.
• Поцелуй сзади в шею. Обычно этот поцелуй активно используют парни, но поверь – им тоже нравится, когда их целуют в шею! Незаметно подойди к парню сзади и легко обними его. Направьте свое горячее дыхание ему в ушко. После этого мягко поцелуй его в шею, а когда он обернется, улыбнитесь. Самый лучший способ удивить парня поцелуем.
• Холодный поцелуй. Почти у каждой девушки есть такие блески для губ, «с холодком». Перед встречей накрась губы таким блеском и поцелуй своего любимого. Он будет очень удивлен, почувствовав после поцелуя легкий холод на губах.
• Вкусный поцелуй. Купи себе помаду с клубничным или вишневым вкусом и предложи своему молодому человеку при встрече «попробовать» ваши губы. Еще ни один парень не отказывался от такого предложения!
• Романтичный поцелуй. Для этого поцелуя необходима особая атмосфера. Когда вы стоите где-нибудь на крыше высокоэтажного дома ночью или в менее экстремальном, но романтическом месте – многозначительно загляни своему парню в глаза, возьми его за руки, прижмись всем телом и медленно поцелуй! Твой молодой человек будет очень рад такой инициативе!

Экспериментируй с поцелуями, главное не допускать рутины и однообразия в этом отношении, и тогда парень никогда не будет уворачиваться от твоих поцелуев!

Вот и приближается ваш первый «любовный» праздник – годовщина отношений или начала встреч. Этот день по-особенному дорог для каждого из вас. И как хочется порадовать любимого не банальным флакончиком духов или косметикой после бритья, а необычным, запоминающимся и оригинальным презентом.

Итак, давайте вместе подумаем, что можно преподнести дорогому человеку в этот важный и значимый для вас день.

• Подарки своими руками: подари частичку себя! Такие штучки являются прекрасной альтернативой дорогостоящим презентам, самое главное, что для этого понадобится – это твое время, силы, желание и любовь. Подари любимому вязаный шарф ручной работы, самодельный фотоальбом с самыми романтичными снимками, открытку с самыми жаркими признаниями в любви…. Вариантов много, выбирай то, что точно понравится твоему парню и вызовет удивление и восторг.
• Экстремальные подарки: добавь в жизнь адреналина! Если твой возлюбленный любитель острых ощущений, отличным подарком для него станет полет на воздушном шаре, джампинг (прыжок с моста с канатом), дайвинг или пейнтбол. При выборе подарка обязательно учитывай предпочтения любимого и его наклонности.
• Романтические подарки: проведите незабываемые моменты вместе! Любителям романтики по душе придется ужин при свечах, приготовленный любимой, билеты на ночное шоу в дельфинарий, массаж или ванна с аромамаслами на двоих, романтическая песня, которую ты споешь любимому сама, большое сердце из надувных шаров… Вложи в такой подарок частичку самой себя, продумай все до мелочей, хорошо подготовься, тогда презент надолго запомнится вам обоим и огонь любви разгорится еще сильнее.

Подарок не обязательно должен быть дорогим и эффектным. Даже самая простая вещь, преподнесенная с любовью и радостью, пробудит в любимом желание ценить и дорожить тобой еще больше. Пусть ваш праздник будет незабываемым!

Как удивить парня в В Контакте

Ты хочешь удивить своего парня в социальных сетях, так вперед, только не перестарайся! Вы уже встречаетесь долгое время, значит достаточно хорошо изучили друг друга. Тогда можно начинать иногда удивлять своего любимого. Например, его можно удивить в социальной сети В контакте, можно ему писать на стенке что ты его любишь, потом что хочешь от него детей, прислать ему картинки в виде детей и прекрасной семейной жизни.

Напиши, что хочешь познакомить его со своими родителями и родственниками. Это надо делать, как будто ты над ним просто подшучиваешь. А ты и на самом деле сейчас подшучиваешь, но как говорят снайперы, с дальним прицелом.

Почему не стоит удивлять парня в первые недели знакомства? Он тебя еще плохо знает, и твои попытки его удивить могут показаться ему твоим нормальным поведением, и он захочет с тобой расстаться. А если вы еще мало знакомы, то не стоит рисковать. Ведь мужчины – люди осторожные и даже в чем-то пугливые.

Он просто тебя может не понять.

Исходя их твоего поведения, он может сделать вывод, что ты – достаточно эксцентричная и непредсказуемая дама и ему будет тяжело с тобой. Это пугает многих мужчин. Будь осторожна!

Ты сама еще его плохо знаешь. И ты не знаешь, как он может отреагировать на твои попытки его удивить.

Жить вместе, не удивляя друг друга, просто скучно. А если удивлять через социальные сети, это сейчас очень даже актуально.

• Переодевание. Воодушевленные эротическими фильмами, парни очень бурно реагируют на костюмы медсестричек и официанток. Возьми это мощное оружие в свой арсенал, твой парень, вернувшись домой после работы, будет необыкновенно удивлен, если ты встретишь его в костюме официантки и проводишь в постель, как будто это столик в ресторане – ночь будет бурная!
• Эротичное белье. Самый простой способ удивить своего парня, благо выбор всевозможных чулок, корсетов и прозрачных лифчиков сейчас очень большой. Надень чулки в сеточку, красивое кружевное белье со стрингами – медленно раздевая тебя, парень просто сойдет с ума от восторга.
• Стриптиз. Приглуши в комнате свет и включи медленную музыку. Плавные и эротичные движения твоего тела приведут молодого человека в состояние крайнего возбуждения. Аккуратно снимай каждую деталь одежды в такт музыке.
• Инициатива. Возможно, для кого-то это будет действительно сложно, но это стоит того! Мужчина по своей природе доминант, и когда девушка берет инициативу в свои руки, для самца это становится приятным и неожиданным сюрпризом, для него это новый и интересный опыт. Пусть ведущим в сексе будет не он, а ты. Начни его раздевать сама, предложи позицию «Наездницы» – пусть твой парень в полной мере ощутит вашу страсть и желание!

Самый главный секрет , как удивить и порадовать его в постели, знаем все мы. Знаем, но часто забываем, что самое большое удивление принесут парню не костюмы и стриптиз, а обычный – или необычный – оральный секс. Попросту говоря, это самый легкий и быстрый способ удивить своего любимого в постели!

Когда вы далеко друг от друга, хочется иногда напомнить о себе. Сейчас сделать это просто, благодаря телефону, интернету, службам междугородней доставки. Представь себе, как удивится твой парень, когда получит от тебя приятное напоминание о вашей любви. Вот лишь некоторые примеры, как можно поддержать чувства на расстоянии и удивить парня.

• Очень подходящим приемом будет подарок с романтическим подтекстом. Это могут быть сладости, любовные записки, футболка, или магнит на холодильник с надписью «Я люблю тебя».
• Если ты поклонник классики то можешь написать ему письмо-признание, в котором выложишь все хорошее, что думаешь о нем.
• Если он любит читать – вперед в книжный магазин. Выбери ту книгу, которую он хотел прочитать или же ту, что соответствует твоим переживаниям.Неплохим, но несколько банальным, но все же приятным подарком будут деньги.
• Неважно в каком виде, но желательно на текущие расходы (деньги на мобильный счет или деньги на карточку).
• Если же парень любит цветы, то есть масса организаций по междугородней доставке товаров. Все, что останется сделать – это выбрать нужный букет и оформить заказ.
• Он футбольный фанат, или увлекается спортом? Тогда лучшим способом удивить его станут твои познания в этом виде спорта. Купи ему любимую форму, или поинтересуйся результатами состязаний.
• Если же хочешь удивить партнера, то не стесняйся и сделай эротическую фотосессию. Такой сюрприз не только порадует его, но и разнообразит ваши отношения.
• Также относительно недавно появилось уникальное в своем роде нижнее белье от компании Durex. Оно создано специально для пар находящихся на расстоянии и имеет виброотклик. Посредством своего телефона, вы можете проводить рукой по эрогенным зонам партнера, будучи за много километров от него. Но если и это не поможет – предложите секс на веб-камеру и удивление, будет наименьшим из того, что вы получите в ответ.

Как ты видишь, способов удивить парня, действительно, очень много . Тут все зависит от разгула твоей фантазии и добродетельности. Но если ты решила стать самой яркой звездой в жизни своего парня, то не стесняйся – придумывай и воплощай в жизнь!