К сожалению, все дети болеют , и полностью сберечь их от болезней не удалось ни одному родителю. В то же время у одной семейной пары ребенок болеет постоянно, а у другой очень редко. Если одни дети легко переносят любую простуду и очень быстро поправляются, то другие малыши не успеют выздороветь после одной простуды, а несколько дней спустя, снова начинают болеть.
Педиатры считают нормой, если ребенок в возрасте до 1 года болеет простудными заболеваниями не более 3 раз в год, от 1 до 3 лет не более пяти раз, от 4 до 5 лет - не более четырех раз, старше 5 лет - не более трех раз. В чем же причина детских простуд и можно ли позаботиться сразу после рождения, чтобы ребенок часто не болел?
Как советуют специалисты, чтобы избежать постоянных простуд детей, уже на второй недели жизни его необходимо начинать закаливать. Главные помощники родителей в процессе закаливания - это воздух и вода. Прежде всего, надо соблюдать воздушный режим в комнате малыша и хорошо проветривать его, поручите это делать вашей домработнице. В жаркие дни лучше окно держать открытым, а в холодные проветривать 4-5 раз в день по 15-20 минут. Проветривая комнату в холодное время, предварительно ребенка надо вынести в другую комнату или соответственно одеть. Температура воздуха в комнате, где лежит малыш, должна быть не выше 20-22°С.
Ежедневные прогулки с малышом на улице способствуют адаптации малыша к окружающей среде и повышению его иммунитета. Если по каким то причинам у родителей нет возможности выйти на улицу, необходимо побыть с малышом на балконе. Для первых прогулок достаточно 10-15 минут, дальше увеличивайте время нахождения на свежем воздухе в зависимости от сезона и погоды. Летом старайтесь гулять с малышом в парке или в лесу.
Собираясь на прогулку , не следует его одевать слишком тепло. В прохладную погоду ребенка необходимо одеть так же, как оделись сами. Следует помнить, что если взрослому человеку прохладно, то это не значит, что ребенку тоже грозит опасность простуды. Детский организм вырабатывает тепла больше, а значит, ему будет нормально даже тогда, когда вам прохладно. А когда вам тепло, ребенку бывает жарко.
Одним из важных процедур закаливания новорожденного малыша являются воздушные ванны. Для начала оставьте малыша голеньким при температуре не ниже +23 градусов на 3-5 минуты, затем постепенно увеличивайте время воздушной ванны еще на 2-3 минуты. Можно параллельно проводить влажные обтирания. Обтирания лучше делать влажным махровым полотенцем, смоченным в прохладной воде, снижая температуру воды раз в два дня на 1 градус, начиная от 32 градусов и доводя до 27 градусов. Некоторые родители предпочитают обтираниям занятия легкой гимнастикой во время воздушных ванн. Педиатры советуют начинать делать гимнастику и легкий массаж, только когда малышу исполниться 1-1,5 месяца.
Самой эффективной процедурой для физического развития и повышения иммунобиологической устойчивости ребенка считаются водные закаливающие процедуры. Уже со второго месяца жизни необходимо приступать к закаливанию путем постепенного снижения температуры воды и увеличения времени ее воздействия. Существуют несколько способов водных закаливающих процедур:
1. Обливание ног . Советуют проводить обливание ног малыша, начиная с 9-12 месяцев. Сначала обливание начинают с прохладной воды температурой 28-30°, затем постепенно снижают ее примерно на 1 ° и доводят до 20°. Более полезным считается контрастное обливание ног, когда ноги ребенка обливают сначала водой 36°, а затем холодной водой 20-24 °С. Частоту контрастных обливаний следует увеличивать постепенно, начиная от одного раза.
2. Обливание всего ребенка . В первые дни для обливания нужно использовать воду с температурой выше 35°, а затем постепенно следует снижать температуру на 1° и доводить до 28°. Лучше всего обливать ребенка в ванне из ковшика. Сначала осторожно налейте воду в ноги, затем на ягодицы. Постепенно переходим на грудь и плечи. На головку лить воду не следует, так как многие дети после этого бояться воды.
В целом, в вопросах закаливания новорожденного ребенка необходимо ориентироваться на здравый смысл, на состояние здоровья ребенка и учитывать рекомендации участкового педиатра. Как излишнее оберегание ребенка, старательное укутывание его и избежание от всевозможных охлаждений ослабляет его иммунитет, так и слишком сильное увлечение закаливанием может привести к простудам и к более серьезным болезням. Начиная закаливать ребенка, главное убедиться, что малышу приятно от процедуры закаливания, и он хорошо себя чувствует. Если это так, значит, вы на правильном пути и ваш малыш вырастет здоровым человеком.
- Вернуться в оглавление раздела " "
1. Во-первых , родители должны выяснить причину детской истерики . Такие требования ребёнка, как желание получить игрушку, увиденную в магазине, конечно, относятся к необоснованным капризам. Здесь самое главное проявить терпение, сами родители не должны вести себя как малые дети.
2. Во-вторых , родителям надо постараться переключить ребёнка на что-нибудь другое, увлекательное . Крикун обязательно остановится, если мама отвлечёт его внимание чем-нибудь интересным. Это может заговорившая маминым голосом игрушка, папин сотовый или же заманчивое предложение: «А давай посмотрим, вдруг там за дверью спрятался телепузик»!
3. В-третьих , в самых отчаянных случаях, когда уже ну ничто не может остановить истерики ребёнка, можно просто оставить его в покое . Попробуйте не обращать внимания, ведь зачастую заядлый крикун любит привлечь к себе внимание окружающих, а вот если его никто не видит, сразу же успокаивается. Спокойствие, только спокойствие, и ребёнок вскоре поймёт, что его причуды не воспринимаются взрослыми всерьёз, а крики и истерика оказываются бесполезными. Не паникуйте и не кричите на Вашего малыша, от этого легче никому не станет. Попробуйте спокойно сказать малышу, что так баловаться нельзя, ты же у меня хороший мальчик (или девочка).
4. В-четвёртых , раз и навсегда выберите единственную правильную тактику Вашего поведения и ни в коем случае не отклоняйтесь от выбранного Вами курса. Правильно говорили наши родители: «ребёнка надо воспитывать с раннего детства, а не тогда, когда он вырастет». Когда он вырастет, возможно, будет уже поздно. Начните себя правильно вести, начиная с самых первых капризов Вашего малыша. Ребёнок начнёт просто Вами манипулировать, быстренько смекнув, что с помощью капризов, оказывается, можно добиться всего. С самого начала у Вас должна быть спокойная, но твёрдая реакция на его вспышки истерики. Дети всё понимают и такой способ решения проблем, как закатывание истерик, со временем отпадут сами собой. Здесь есть ещё один момент: чтобы мамино или папино твёрдое «нет» не превратилось в бабушкино «да». Объясните своим домашним, что так будет намного хуже, старайтесь все быть, как говорится, в одной команде.
5. В-пятых, постарайтесь сами не нервничать . Конечно, скажете Вы, ну как же в нашей суматошной жизни не нервничать? Ан нет, только подумайте, что Ваша нервозность может быстро передаться ребёнку. А он, в отличие от взрослых, не станет её сдерживать, а выплеснет этот негатив, устроив сцену. Помните, что делаете Вы, то станет делать и ваш ребёнок: Вы посмотрели на него грозно - он тоже может стать агрессивным, Вы стали повышать на него голос - он, в свою очередь, тоже станет издавать крики, сильно стали ругать его - всё, он уже становится невменяемым. Как бы сложно ни было, старайтесь не создавать таких цепных реакций. Воспитание в спокойном тоне или проявленное молчание могут подействовать на Ваше чадо намного лучше.
И, наконец, когда всё утихло и стало на свои места, просто поговорите с ребёнком ласковым тоном . Объясните ему, что не надо было так баловаться, и мамочка очень огорчена его поведением. Скажите ему, как Вы его любите и уверены, что он потом обязательно будет вести себя хорошо. Такой разговор обязательно нужен маленькому человечку, чтобы он впоследствии не чувствовал себя виноватым. Вот увидите, у Вас всё получится, и самой главной наградой для нас станет любовь и доверие наших любимых детишек.
Вопрос детских болезней актуален для меня как никогда. Всё дело в том, что когда родилась младшая дочка, старший сын уже активно ходил в детский сад. Поэтому мы имеем дело с садиковской заразой постоянно.
Знаю много семей, где появление в семье новорожденного стало поводом отказаться от посещения садика старшим ребенком по причине постоянных болезней, которые младший ребенок переносил крайне тяжело.
Это выбор каждого, однако я сразу решила, что мне такой вариант не подходит, я хочу, чтобы дети посещали детские коллективы. Следовательно, пришлось решить 2 вопроса:
- Научиться лечить ОРВИ без осложнений. Про мой личный опыт читайте . Также читайте отдельно как я лечу , и .
- Научиться защищаться от вирусов.
Забегая вперёд, скажу, что задачи выполнены, болеем мы редко и легко. Как это удаётся, даже при условии активного посещения детского сада – делюсь личным опытом.
- Секрет 1
Научите малыша правильно мыть руки с мылом. Удивлены? А между тем, большинство взрослых делает эту простую (казалось бы) процедуру, неправильно!
В условиях большого количества детей воспитателю нереально проследить за каждым. В итоге малыш играет с другими детками (в том числе с теми, кто кашляет, чихает и сопливит), трогает их игрушки, и, едва сполоснув ручки, садится обедать. Надо ли объяснять, куда денутся все микробы и вирусы?
Правильное мытьё рук выглядит так:
- Мочим руки водой.
- После этого намыливаем, и (внимание!) мылим и трём в течение 20 секунд (попробуйте посчитать про себя)! Это обязательное условие, при котором мыло успеет подействовать и сделать ручки действительно чистыми. При этом трём не только ладошки, а тыльную сторону рук – тоже, и между пальчиками, и под ногтями.
- Тщательно смываем мыло, вытираем ручки насухо личным полотенцем или бумажным.
После возвращения домой из детского сада полезно не только хорошо вымыть руки с мылом, но и умыть лицо.
- Секрет 2
Одевайте ребёнка на улицу по погоде, не допуская перегрева и потливости. Именно потливость (а не переохлаждение) – главная причина простуд.
Дети постоянно двигаются, особенно на прогулках. В таких условиях замёрзнуть практически нереально. А вот вспотеть – проще простого.
Для вспотевшего ребёнка опасен любой ветерок, сквозняк и даже просто прохладная комната.
Если сомневаетесь в лишней кофточке, не надевайте её. Если сомневаетесь между тем, что теплее, и тем, что полегче, одевайте полегче. Даже если не угадаете, и погода будет прохладной, ребёнок всё компенсирует движением. Движущийся малыш не может замёрзнуть в принципе.
- Секрет 3
Одевайте ребёнка в группу полегче. Всё, что было написано выше по поводу уличной одежды, применимо и к одежде в помещении.
К сожалению, в группах может быть очень жарко летом (потому что в садах нет кондиционеров), и зимой, потому что в нашей стране принято включать отопление на полную катушку, и при этом бояться лишний раз проветрить.
В итоге мы получаем тропическую жару в группах даже в холодное время года.
Если вспотевший малыш оденется, и выйдет на прогулку на улицу, простуда не за горами.
Поэтому футболки и шортиков более чем достаточно для ребёнка, находящегося в помещении. Колготки и толстовки с длинными рукавами уже будут лишними, если в помещении выше 18 градусов.
- Секрет 4
Настоятельно попросите воспитателя проследить за тем, чтобы ребёнка не заставляли есть, если он не хочет или не голоден.
К сожалению, даже в наше время в детских садах встречаются сотрудники, которые (из лучших побуждений, конечно), считают своим долгом запихать в дитё максимум еды. Как это не хочешь? Нет, ешь всё, не встанешь из-за стола, пока тарелка не будет чистой.
Помимо психологических травм, такие действия могут нанести вред и физическому здоровью. Когда малыш ест через силу, то перегружает одни органы (желудок, печень), и из-за этого не могут нормально работать другие системы организма (в том числе иммунитет, нейтрализующий разную заразу).
- Секрет 5
Уточните у воспитателя, регулярно ли проветривается группа.
Свежий воздух – главный враг бактерий и вирусов.
Хорошее проветривание намного более эффективно с этой точки зрения, чем кварцевые лампы и тому подобные приборы.
- Секрет 6
Вакцинация – самый эффективный способ защиты от инфекций. Убедитесь, что у малыша стоят все прививки, предусмотренные .
По возможности, поставьте дополнительные платные прививки: от менингококковой инфекции, .
Вакцинация , от менингококковой инфекции и гемофильной палочки значительно снижает риск бактериальных осложнений (гнойные отиты, гаймориты, воспаления лёгких) после ОРВИ и облегчает протекание заболеваний.
И, разумеется, ежегодно прививайте малыша от гриппа. Это не гарантирует вам защиту от обычных ОРВИ (а именно ими кроха будет болеть чаще всего), но таким опасным (из-за осложнений) вирусом, как грипп, малыш не заболеет, или перенесёт его легко.
Часто болеющий ребенок в детском саду – проблема «номер один» многих родителей, постоянно вызывающая их обеспокоенность. И, на первом месте, в этом списке – работающие мамы. Их понять, конечно же, можно. Если в доме полное отсутствие заботливых бабушек-дедушек, готовых всегда присмотреть за больным внуком или же внучкой, то женщины вынуждены испытывать на себе постоянное недовольство начальника по поводу довольно-таки частых больничных.
Существует ли выход из такой ситуации?
Встречаются родители, которые изыскивают возможности вообще обходиться без детского сада. Они обращаются к бабушкам, нанимают няню, а порою до школы и сами находятся с ребенком. Да, это один из выходов, но не лучший. Домашние дети, конечно же, согласно статистике реже болеют, но в школе начинают болеть активно, в отличие от воспитанников детских садов. На это имеется причина – не был приобретен своевременно иммунитет.
Получается, как ни крути, замкнутый круг. Напрашивается вопрос, а как в таком случае количество заболеваний свести к минимуму? Ответ один - всеми возможными и невозможными способами способствовать повышению иммунитета. Для этого ребенок должен соблюдать режим дня, питаться полноценно, получать витаминные комплексы.
Занятия спортом, контрастный душ, обливание прохладной водой и ежедневные прогулки – безусловно, способствуют повышению защитных свойств детского организма. Спокойная обстановка в семье также является немаловажным фактором.
Также по возможности приучайте своего ребенка к контактам с другими детьми. Будет замечательно, если вы пригласите их в гости. Если нет такой возможности, пусть ваш ребенок общается с другими детьми на детских площадках. Изолировать ребенка нельзя ни в коем случае, только в коллективе он получает психологический опыт и тренируется его иммунная система.
Зачастую, простудные заболевания являются следствием неспособности воспитателя одновременно уследить за всей группой во время прогулки. В таком случае, отправляя в детский сад своего ребенка, побеспокойтесь, чтобы в его личном шкафчике всегда находилось сменное нижнее белье, колготки, носки, варежки. Верхнюю одежду старайтесь покупать легкую, но в то же время довольно теплую, непромокаемую и непродуваемую. Не стесняйтесь контролировать климатические параметры в детском саду.
Например, температура воздуха за пределы диапазона 18-24°С выходить не должна, а относительная влажность – за 40-60%. Если в садике отсутствуют приборы измерения - термометр и гигрометр, побеспокойтесь об этом сами, ведь здесь, почти целый день, находится ваш ребенок. В садике не должна стоять удушливая жара и спертый воздух. Помните, что сухой и теплый воздух – прекрасная среда для размножения разных бактерий.
Соблюли все меры предосторожности, а ребенок заболел. Что делать?
Бывает, родители кидаются в крайности и удерживают ребенка дома порою по месяцу, до исчезновения всех остаточных признаков заболевания. В этом нет никакой необходимости. Если он еще покашливает, все равно можно отправлять его в садик. Опасности для других он не представляет, к тому же не выпадет из общего ритма жизни группы и общего микроклимата.
В современном обществе детские болезни - чуть ли не норма.
А ведь можно сделать так, что простуда ребенка не коснется, а инфекционные заболевания он перенесет легко и без осложнений. Как? Обеспечить условия существования ребенка, максимально приближенным к естественным!
Итак, какие условия необходимо соблюдать, что бы ребенок не заболел?
1. Доброжелательная обстановка в семье. Излучайте спокойствие и оптимизм - это настроение передается ребенку и помогает ему пережить стресс. Не сдерживайте эмоции ребенка, родительское «Прекрати орать!» приводит к нервозам, комплексам, ослаблению иммунитета и болезням. Направляйте энергию малыша в мирное русло.
2. Прогулки на свежем воздухе. Увеличивайте время прогулки постепенно. Помните, что:
- свежий воздух необходим для правильной работы всех систем организма и особенно мозга;
- под действием ультрафиолетовых лучей в коже вырабатывается витамин D;
- свежий воздух очищает легкие от пыли и аллергенов, благодаря чему улучшается функционирование слизистой носа и верхних дыхательных путей;
- контакт ребенка с разными факторами окружающей среды (дождь, ветер, мороз, жара) не дают угаснуть адаптационным механизмам организма и закаляют, если они уже угасли;
- прогулки способствуют профилактике близорукости (зрение фокусируется на дальних предметах);
- прогулки дают новые впечатления и положительные эмоции, а от этого зависит интеллектуальное и социальное развитие ребенка: он сам должен решать, куда ему идти и с кем играть.
3. Двигательная активность. Поощряйте и стимулируйте двигательную активность ребенка - это способствует физическому и интеллектуальному развитию и положительно влияет на деятельность сердечно-сосудистой и иммунной систем организма.
4. Достаточный минимум одежды. Потливость вызывает болезни чаще, чем переохлаждение, поэтому количество одежды на ребенке должно быть умеренным. Главное, чтобы она позволяла ему активно двигаться.5. Хождение босиком. Разрешите ребенку ходить босиком дома, а летом - бегать по песочку и траве. Это закаляет и стимулирует находящиеся на стопах нервные окончания.
6. Чистая, прохладная детская комната. Проветривайте и ежедневно убирайте пыль в комнате, где ребенок бывает большую часть времени. Оптимальная температура воздуха: 18-20 градусов.
7. Купание в прохладной воде. Имеется в виду купание без использования мыла. Вода в ванне не должна быть слишком теплой, иначе ребенок не станет в ней двигаться, а это необходимо. Постепенно снижайте температуру воды. Для достижения положительного эффекта купайте малыша ежедневно.
8. Дополнительные меры. Если ребенок часто простужается, то можно применять и другие меры (обливание, обтирание, гимнастика), позволяющие вернуть утраченное здоровье быстрее.
Применяйте эти правила в комплексе, систематично, но обязательно учитывайте настроение самого ребенка. Если ему не нравятся закаливающие процедуры - пусть ходит босиком. Если активным прогулкам предпочитает игры в комнате - откройте окно. Всегда можно найти компромисс.
Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или twitter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Буду вам очень благодарен! Спасибо!
