Какая обувь идет под парку. Какую обувь носить с паркой? С чем носить зимнюю куртку-парку? С какой сумкой носить парку

Нетрадиционная медицина набирает все большей популярности, не только в Европе, но и у нас. Не всегда лекарственные препараты жизненно необходимы. Ароматерапия эфирными маслами оказывает ничуть не меньшее влияние на организм, а таблица научит правильно смешивать.

Ароматерапия, как метод не традиционной медицины существует уже очень давно. История, которая случилась с одним французским ученым в начале ХХ века, позволила всему миру узнать исцеляющие свойства масел.
Получив ожог руки, исследователь опустил их в рядом стоящую емкость с лавандовым маслом. Случилось невероятное: руки быстро зажили без шрамов и покраснения. Тогда и была придумана процедура — ароматерапия, в которой для удобства пользования была создана таблица эфирных масел.

Применением эфирных масел в косметологии и дерматологии изучал французский химик в 1937 году и лишь через 30 лет в Европе появились первые клиники, в которых предлагались ароматерапевтические процедуры. Доказано, что влияние аромамасел на психику человека гораздо сильнее, чем экстрактов или настоек растений.

Методы применения эфирных масел

Большинству может показаться, что ароматерапия это не серьезный вид медицины. Однако, при неправильной дозировке, подборе метода или способа эта чудесная процедура превратиться в уже пагубную для вас и вашего здоровья. Как и в любом лечении требуется соблюдать рекомендации, предписания и дозировки.

Способность правильно применять эфирные масла в ароматерапии может принести настоящее удовольствие.

Ароматерапия удивит своими тонизирующими, целебными, регулирующими, восстанавливающими, успокаивающими и антибактериальными свойствами.

Существует три направления терапии:

Масла никогда не используют просто так. Обычно это происходит в комплексном использование с камнями или лампами. Камни, которые предназначены для данного использования всегда небольшого размера. Они изготавливаются из экологически чистых природных материалов таких, как гипс, глина, тесто.
Важно, чтобы материал был пористым и мог впитывать эфирные ароматы. Очень часто люди берут их с собой, чтобы наслаждаться любимым запахом в течение дня.

Метод применения эфирных масел в качестве нанесения на пористую поверхность благоприятно влияет на человека где бы он ни был. Запах держится довольно долгое время, но радиус воздействия невелик из-за размеров источника.
Поэтому многие кладут такие аромакамни в вещевые или бельевые шкафы. Исходящие флюиды быстро впитываются в ткань, тем самым позволяя вам наслаждаться приятным запахом еще долгое время.

Часто используют камни с эфирным маслом для дома при ароматерапии на столах или любых других поверхностях. Прекрасная альтернатива аромалампе, которая в разы сильнее источает запах и может прийтись не по душе восприимчивым к ароматам людям.

Тем не менее, довольно часто они становятся прекрасными освежителями воздуха магазинов, бутиков или офисов, где с вентиляцией помещения есть проблемы. Такой способ прекрасно очищает помещение от посторонних запахов, настраивает на нужную атмосферу и создает уют.

Аромамасла с аромакамнями являются волшебными борцами с неприятным воздухом в автомобилях. Вы забудете о машинном запахе, дыме от сигарет, а также любых других посторонних запахах.

При выборе масла будьте внимательны, ведь каждое из них воздействует на окружающих, на вас в том числе, по-разному. Вот небольшой список возможно предполагаемых требований с подходящими добавками:

дезинфекция
можжевельник, лаванда, шалфей, кипарис, эвкалипт;
противовирусные
ромашка, чайное дерево, розмарин, чабрец;
противовоспалительные
сосна, лаванда, лимон, чабрец;
бодрящие
пихта, апельсин, лимон, шалфей, гвоздика, базилик, майоран, лаванда;
от бессонницы
сандал, мелиса, лаванда, роза;
тонизирующие
мята, пихта, мандарин, бессмертник;
дезодорирование
кедр, пачуля, кипарис, герань, баргамот, эвкалипт.

Купить готовый камень можно в специализированном магазине, но если есть желание, то можно сделать самостоятельно. Это совсем не сложно.

Далеко не всем известны полезные свойства ароматерапии для организма, узнав, которые вы будете поражены. Данный вариант лечения воздействует на человека на нескольких уровнях: физическом и духовном.

Основываясь на черпание собственной жизненной силы и возможностей саморегуляции организма, результат не заставит себя ждать, а удивит вас своим положительным и неожиданным эффектом. Такие процедуры приносят не только удовольствие, но и колоссальную пользу.

Было уже сказано о таком виде терапии, как аромакамни, однако на этом эфирные масла, их свойства и применение в ароматерапии не закончились. Каждый из вас стремиться создать в своем доме уютную и теплую атмосферы, находясь в которой, можно расслабиться и заняться любимыми вещами.

Дополнить интерьер и принести пользу могут аромалампы. Они отлично впишутся в любой интерьер. Распространяя флюиды, они наполняют комнату благоприятной энергетикой, создают гармонию и способствуют оздоровлению от инфекции, воспалений бронхов, гриппа и пневмонии.

Ароматерапия и лечение эфирными маслами возможна и в домашних условиях. Установив такие лампы, вы почувствуете как пропадает усталость, переутомление и бессонница. Некоторые масла способны успокоить слишком активных и придать уверенности робким.

При покупке аромалампы, рассмотрите три варианта:

классическая;
электрическая;
электрическая с ультразвуком.

Первый вид более традиционный и работает по принципу нагревательного прибора. При помощи свечи-таблетки, находящейся снизу, жидкость начинает нагреваться и испаряться. Второй тип более современный. Он представлен аромаблюдцами и кольцами.
Они безопасны, так как не требуют дополнительного огня и не источают неприятных запахов от горения. И третий вид, это ультразвуковая лампа. Вибрации, с помощью которых происходит испарение частиц, помогают раскрыться свойствам в полном объеме. Прекрасное решение для детских комнат или деловых офисов.

Саше

Терапия ароматическими саше (подушечки с травами) очень древняя. Легкие в применение и доступные каждому, наполняют ваш дом и вещи удивительными благовониями.

Саше — это подушечки, наполненные целебными, экологически чистыми травами и материалами: веточками, цветами, палочками, специями. Для усиления эффекта и воздействия к ним стали добавлять эфирные масла. Такая вещь станет прекрасным атрибутом любого домашнего очага.

Люди кладут их в шкафы, бельевые комоды, рядом с кроватью, рабочим местом, в гостиной. Прикрепив к ним ленту, их можно вешать на ручки, крючки, вешалки. Зачастую раньше их воспринимали как обереги от негативной энергетики и дурных намерений.

Сделать самим или купить готовое саше, решать вам. А вот различные наполнители уже будут нести свою определенную цель, к примеру:

романтическую
лепестки роз, цедра апельсина, шалфей, гипсофил.
облагораживающую
пачуля, корица, гвоздика.
защитную
базилик, укроп, лавр, фенхель, розмарин, папоротник.

Такие смеси сбрызгивают маслами, на 10 г сухих материалов — 5 капель эфира. Затем оставляют на время пропитаться и уже зашивают в качестве наполнителя. Бывает, что вместо “живого” наполнения используют поролон или любой другой впитывающий материал.

Полезные свойства ароматерапии для организма

Каждое масло обладает противовирусным, противовоспалительным и антимикробным свойством. Помимо этого они снимают стресс, успокаивают, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, нормализуют давление, жировой обмен, благоприятно влияют на сон и работоспособность.

Кроме того существуют такие, что влияют на иммунную систему и оказывают антиоксидантное воздействие. Растения, из которых они сделаны, способствуют замедлению старения, тонизации организма и стимулированию правильной работы внутренних органов.

Различные благовония способны защищать человека от облучения и радиации. Предупреждают развитие и возникновение опухолей, блокирует действие канцерогенов.

Эфирные масла прекрасно справляются с очищением помещения от бактерий, инфекций.

Помогают вывести из организма пестициды. Многие из них регенерируют кожу, избавляют от шрамов, ускоряют заживление ожогов, ран, ушибов, уменьшают боли при артрите, ревматизме, снимают воспаления.

Сочетание нескольких масел оказывает положительное влияние на умственную деятельность и работоспособность. Касательно нервной системы, то такие эфиры, как ромашка — успокаивают, цитрусовые — тонизируют, иланг-иланг — вызывают сексуальное желание. Перед использованием убедитесь в том, что у вас нет индивидуальной непереносимости.

За рубежом очень часто прибегают к данному виду лечения, игнорируя медикаментозное лечение. Несомненно, что это не замена традиционной медицины и при серьезных недугах необходимо обратиться в больницу.

Таблица эфирных масел для ароматерапии

В настоящее время известно более 3000 эфиромасляничных растений, которые представляют собой ценность для эфирной индустрии. В основном масло получают из лекарственных растений, косточек, семенников. Они легко растворимы в спирте, алкоголе, растительных маслах, но практически не растворяются в воде.

В чистом виде никогда не наносятся на кожный покров. Исключение составляют лечение бородавок, сыпи, веснушек, грибковой инфекции. Лишь при контакте с водой, эфиры полностью раскрывают своим лечебные свойства и насыщают бронхо-легочную систему.

Очень просто заблудиться на поприще всевозможных ароматов. Сколько запахов, столько и свойств. Все они отличаются друг от друга, по-разному воздействуя на человека. Для удобства была создана таблица эфирных масел для ароматерапии.

Часто в таких таблицах слева пишется название ароматического масла, а справа вверху указаны основные свойства и уже напротив каждого аромата стоят либо “галочки”, либо “плюсы”, что данный тип соответствует свойству.

Не только взрослым, но и детям полезна ароматерапия. Список разрешенных компонентов также присутствует в специальной ароматерапевтической таблице эфирных масел для детей. Для детей терапия проводится 2-3 раза в неделю. Дозировку лучше уточнять у специалистов соответствующую возрасту.
Начинать процедуры можно с двухнедельного возраста.

Запомните те растения, терапия которыми противопоказана для ваших чад до определенных лет:

мята до года;
эвкалипт до двух лет;
масло герани, чайного дерева, пихты, сосны, кедра, чабреца, полыни, розмарина, имбиря до трех;
сандаловое и гвоздичное до 14 лет.

Эфирные масла ароматерапии и свойства масел приведены в таблице, которую очень удобно и просто применять на практике.

Правила сочетания эфирных масел для ароматерапии

Как лучше смешивать подскажут правила сочетания эфирных масел для ароматерапии. Интересно то, что при смешивании эфиры усиливают свойства друг друга. Проведенная терапия еще в 1976 году показала улучшения у 1000 человек при лечении артерий конечностей тимьяном.
А в 1978 году уже были опубликованы положительные результаты тех, кто находился на лечении глаукомы тем же эфиром. Поразительные результаты, добиться которых можно лишь с применением целебных масел.

Некоторые основные сочетания:

лаванда универсальна со всем кроме розмарина;
цитрусовые идеально звучат с хвойными маслами;
насыщенный аромат эвкалипта или мяты можно перебить лавандой или розмарином;
жасмин, иланг-иланг, ирис, лаванда, нероли, роза и ромашка прекрасная цветочная композиция;
терпкости добавят ветивер, кедр и сандал.

При использование таблицы смешиваний эфирных масел важно учитывать:

Если вы создаете композицию с конкретно направленным воздействием, то избегайте сочетаний двух противоположных по своему назначению ингредиентов. К примеру, не соединяйте успокаивающие компоненты с согревающими и тонизирующими.
Не используйте более пяти масел в одной смеси.
Составляя какую-либо смесь, разнообразьте ее дополняющими по своим свойствам эфирами.
Убедитесь, что у вас нет аллергии.
Соблюдайте правила сочетания масел.

Побочные эффекты и противопоказания

Лечение ароматическими маслами может вызывать различные побочные эффекты и имеют противопоказания:

удушье, одышка, затрудненное дыхание;
аритмия, учащение пульса;
головокружение, головные боли, шум в ушах;
покраснение, зуд, аллергическая реакция.

Обратите внимание на список эфиров, которые при неправильной дозировке вызывают:

отравление
кедр атласский, базилик, эвкалипт, листья корицы, фенхель (сладкий укроп), апельсин, лимон, иссоп, тимьян, орех мускатный;
раздражение
черный перец, дягиль, цитронелла, листья корицы, имбирь, апельсин, лимонная трава, лимон, лимонная вербена, гвоздика (любая часть), мята перечная, мускатный орех;
фоточувствительность
бергамот, дягиль, апельсин, лимон, мандарин, грейпфрут, лиметт, петитгрейн.

Не всегда стоит сразу же идти в больницу при проявлении незначительных симптомов какого-либо заболевания. Лекарственные препараты имеют сильное воздействие на жизненные процессы организма, оказывая безвозвратное влияние.

Нетрадиционная медицина, в виде ароматерапии, способна показать вам чудодейственное влияние эфирных масел на человека. Возможно, вы сейчас этому не верите, но убедиться можно лишь попробовав самому.

Видео: ароматерапия эфирными маслами

Ароматерапия — метод нетрадиционной медицины, который по мнению многих все же помогает решить проблемы. В первом видео вы сможете изучить целый мастер-класс по ароматерапии, во втором узнать как можно очистить пространство с помощью эфирных масел.

О чудесных питательных и омолаживающих свойствах натуральных масел известно достаточно давно. Сегодня эти уникальные средства широко применяются в косметологии для ухода за кожей лица, а также волосами. По своей эффективности косметические масла в несколько раз превосходят многие дорогостоящие средства для ухода за кожей.

Косметическое масло получают путем холодного прессования растительного сырья (ядер, семян и плодов) и качественной фильтрации без воздействия высокой температуры, что способствует сохранению уникальных природных свойств, присущих растениям, из которых оно изготовлено, а также увеличению срока хранения. Каждое масло по-своему уникально и обладает непревзойденной косметической эффективностью, превосходящей все известны ухаживающие сыворотки. В их составе присутствуют фосфолипиды, витамины, микро- и макроэлементы, фитостеролы и некоторые другие биологически активные вещества. Наш организм воспринимает их с легкостью, ведь они являются частью обмена веществ. Масла способствуют ускорению клеточного обмена, повышают уровень увлажненности кожи, активизируют процессы синтеза коллагена и фибриногена, а также улучшают кровообращение, лимфоток и восстанавливают тургор кожи. Кроме того, их применение регулирует работу сальных желез. Действие натуральных масел направлено на увлажнение, питание смягчение кожи, повышение тонуса, упругости и эластичности, а также на ее омоложение и предупреждение старения. Использовать такие масла можно при любом типе кожи, включая жирную и проблемную, поскольку многие из низ оказывают противовоспалительное действие. Однако в данном случае применять масла необходимо с осторожность, чтобы не забить поры или не спровоцировать чрезмерную активность сальных желез. Применение масел особенно рекомендуется при сухой увядающей коже, а также для обезвоженной кожи вокруг глаз.

Натуральные масла можно использовать для массажа кожи, поскольку они повышают действенность массажа, оказывая лечебное и профилактическое воздействие (антицеллюлитное, тонизирующее, антистрессовое и расслабляюще). К тому же входящие в их состав компоненты оказывают благотворное воздействие на кожу, улучшают структуру, способствуют ускорению процессов восстановления, а также нормализуют липидный обмен. Также масла применяют в ежедневном уходе за кожей для ее очищения, питания и увлажнения, в уходе за волосами и ногтями, в качестве составного компонента в домашних масках для лица при любом типе кожи, можно добавлять в дневные и ночные кремы, средства для кожи вокруг глаз и другую ухаживающую косметику, в виде базовых масел в ароматерапии. Кроме того, большинство натуральных масел обладают естественным фактором защиты от солнца, поэтому их можно использовать до и после загара.

Чаще всего косметические масла применяют вечером в качестве омолаживающего средства для кожи лица и тела. В холодные периоды года их можно наносить вместо обычного дневного крема. Масло наносят на предварительно очищенную кожу, оставляют на несколько часов, после чего удаляют остатки, промокнув бумажной салфеткой. Масла очень быстро впитываются в кожу, достигая самых глубоких ее слоев в течение нескольких минут.

В чем секрет?
Эффективность масел обусловлена, в первую очередь, абсолютно натуральным составом. Кроме того, состав натуральных масел максимально близок к составу кожного жира человека, за счет чего компоненты прекрасно воспринимаются кожей. К тому же, натуральные масла в исключительных случаях могут стать причиной аллергической реакции, поэтому их можно применять обладательницам даже самой чувствительной кожи.

Натуральные масла для ванной и душа.
Перед применением масла важно тщательно очистить кожу тела от сальных выделений кожи и ороговевшего слоя. Это обеспечит беспрепятственное проникновение компонентов масла в кожу. При использовании геля для душа, пену следует тщательно смыть, иначе масло не будет впитываться в кожу.

Следует отметить еще несколько важных моментов. При принятии душа вода должна быть теплой, поскольку горячая вода активизирует потоотделение и стимулирует выведение скопившихся шлаков и токсинов в коже. При таких условиях масло будет малоэффективно. А вот теплая вода приводит к расширению пор и сосудов, за счет чего облегчается процесс всасывания масла. Масло следует нанести на все тело, для чего можно воспользоваться губкой, но можно и просто руками. Выждать несколько минут, в течение которых делать легкий массаж. Затем встать под душ и сполоснуть тело струей теплой воды. В случае если кому-то не нравится ощущение образовавшейся пленки на коже, то масло можно добавлять в теплую ванну и понежиться в ней в течение получаса. После того, как вы приняли ванну или душ с натуральным маслом, вытирать насухо кожу не нужно, лишь слегка промокнуть капли воды полотенцем, а лучше позволить коже высохнуть естественным путем. Пользоваться дополнительными средствами по уходу за кожей нет смысла, поскольку кожа, напитанная маслом не будет впитывать кремы и лосьоны, к тому же она итак прекрасно увлажнена маслом.

Помимо питательных и увлажняющих составляющих в масле содержаться эфирные масла, которые оказывают лечебное воздействие. В частности, снимает отеки, хвойные масла обладают тонизирующими и антисептическими свойствами, эвкалипт способствует укреплению иммунитета, ромашка прекрасно успокаивает кожу и снимет раздражение.

Натуральные масла для волос.
Многие растительные масла применяются и в уходе за волосами. Они оказывают благотворное влияние на структуру волос, волосяную луковицу, предотвращают ломкость и сечение, оздоравливают волосы, возвращая им естественный блеск. Рекомендуется делать масляные маски для волос не более двух раз в неделю. Ежедневное применение масел в уходе за волосами не рекомендуется.

Натуральные масла для ногтей.
Масла прекрасно питают ногтевую пластину и смягчают кутикулу , значительно облегчая дальнейший уход за руками . Благодаря входящим в их состав ценных питательных веществ они укрепляют ногти и предотвращают их расслоение. Кроме того, регулярный массаж рук с применение масел придает коже рук ухоженный вид.

В качестве средства профилактики расслаивания ногтей, рекомендуется один-два раза в неделю втирать натуральное масло (капельку) в очищенную ногтевую пластину и кутикулу. Лучшим вариантом будет ежедневное применение масла. Если ногти покрыты лаком, то наносить масло следует только на основание ногтя. Конечно, в таком случае эффективность будет несколько снижена, но компоненты все равно будут действовать.

Следует учесть, что ежедневное применение масла будет снижать «срок службы» лака, делать маникюр менее стойким, поскольку насыщенная жирами ногтевая пластина будет отталкивать лак. Однако спустя два дня после прекращения применения масла, этот недостаток исчезнет, а вот ногти будут сохранять ухоженный и здоровый вид еще очень долго.

Ниже приведу самые распространенные натуральные масла для ухода за кожей лица, которые можно использовать как в чистом виде, так и добавляя в готовые косметические средства и домашние маски. Любое из этих масел можно приобрести в аптеках, специализированных магазинах косметики, а также интернет-магазинах.

Натуральные масла для лица.

Касторовое масло.
Данное масло имеет широкое распространение в уходе за волосами и ресницами. Его втирают в корни волос два-три раза в неделю. Регулярные процедуры с касторовым маслом укрепляют волосы, ускоряют их рост, делают длинными и пушистыми реснички. Его также можно применять для ухода за кожей лица. Касторовое масло оказывает питательное и смягчающее воздействие, разглаживает неглубокие морщинки в области вокруг глаз и на лбу. Кроме того, считается, что данное масло обладает отбеливающими свойствами, устраняя пигментные пятна и веснушки.

Облепиховое масло.
Данное масло широко распространено в качестве смягчающего, осветляющего и омолаживающего средства для кожи лица. Кроме того, его оно эффективно в случае различных повреждений и заболеваний кожи.

Кокосовое масло.
Кокосовое масло широко используется в косметологии и рекомендуется при сухой, чувствительной коже с признаками увядания. Оно моментально питает, смягчает и омолаживает кожу.

Миндальное масло.
Дает отличные результаты в уходе за кожей вокруг глаз: морщинки разглаживаются, а кожа становится увлаженной. Применение масла для лица способствует питанию кожи и разглаживанию морщин. Подходит для любого типа кожи. Особенно его рекомендуют обладательницам сухой и усталой кожи.

Масло авокадо.
Данное масло получают из предварительно высушенных плодов авокадо. Оно положительно сказывается на коже любого типа: увлажняет, оздоравливает кожу, борется с сухостью, шелушением, дряблостью и снижением эластичности. Кроме того, данное масло служит прекрасным средством, успокаивающим кожу и снимающим покраснения и воспаления, а также активизирует процесс регенерации поврежденных клеток кожи. Рекомендовано для сухой и увядающей кожи.

Персиковое масло.
Данное масло прекрасно устраняет такую проблему, как шелушение кожи. Особенно эффективно при сухой, увядающей и чрезмерно чувствительной коже лица. Персиковое масло омолаживает, питает кожу, делая ее упругой и эластичной, поэтому дает хорошие результаты в уходе за кожей вокруг глаз, губами, ресницами и бровями. Также ускоряет процессы восстановления поврежденной кожи и слизистых оболочек. Его часто добавляют в мази, ухаживающие кремы, шампуни, детские масла, добавляют в маски для чувствительной кожи. Персиковое масло эффективно снимает макияж. Его рекомендуется принимать внутрь в весенние периоды времени в качестве витаминного комплекса, а также применять наружно.

Абрикосовое масло.
Имеет широкую распространенность в косметике и дерматологии и используется в качестве основы увлажняющих и питательных композиций. При применении данного масла отмечается высокий положительный эффект. Состояние кожи, которая страдает от недостатка витаминов, обезвоженности, сухости значительно улучшается. Кроме того, абрикосовое масло восстанавливает эпидермальный барьер, смягчает огрубевшую кожу и устраняет признаки старения. Его можно использовать в уходе обладательницам чувствительной и проблемной кожи, а также в качестве профилактического средства от морщин вокруг глаз . Его рекомендуют использовать для детской кожи, оно обладает противовоспалительным, тонизирующим действием, восстанавливает упругость и эластичность кожи и улучшает цвет лица. Отмечается также положительный эффект при целлюлите и огрубевшей коже.

Масло виноградных косточек.
Данное масло рекомендуется обладательницам любого типа кожи, в том числе жирной и проблемной. Его применение оказывает противовоспалительное действие, регулирует салоотделение, сужает поры, увлажняет и матирует кожу, возвращает ей эластичность и упругость. В его составе содержится натуральный антиоксидант - процианид. Масло виноградных косточек оказывает регенерирующее, антиоксидантное, витаминизирующее и увлажняющее воздействие. Его эффективно использовать для сохранения упругости кожи при похудении, а также при беременности. Прекрасно подходит для применения в качестве бальзама для губ. Хорошо подходит для использования в качестве бальзама для губ.

Масло жожоба.
Данное масло рекомендуется применять в смеси с другими более легкими маслами. Его состав включает комплекс смягчающих и увлажняющих свойств, его широко используют в производстве косметических средств в виде липидного материала. Рекомендуется для ухода за кожей вокруг глаз, а также при увядающей, обезвоженной, проблемной и чувствительной коже лица.

Масло зародышей пшеницы.
Данное масло также рекомендуется применять в сочетании с другими растительными маслами. Масло зародышей пшеницы располагает большой проникающей способностью, нормализует кровообращение и помогает процессу выведения шлаков и токсинов из организма. Прекрасно справляется с неровностями кожи, обладает высокой эффективностью при использовании его в качестве антицеллюлитного средства. Рекомендуется использовать в ежедневном уходе за кожей лица, шеи, груди, рук. Благотворно сказывается как на сухом, так и на жирном типе кожи. Кроме того, масло зародышей пшеницы можно использовать для профилактики растяжек в период беременности, а также в процессе похудения. Масло обладает регенерирующими, смягчающими, питательными и противовоспалительными свойствами, повышает эластичность и упругость кожи. Данное масло является прекрасным средством омоложения кожи, оно хорошо разглаживает носогубные складки, морщины на лбу и вокруг глаз. К тому же рекомендуется при различных повреждениях и воспалениях кожи.

Льняное масло.
Является наиболее питательным средством. Имеет широкое распространение, в том числе косметологии. Льняное масло замечательно борется с сухостью, шелушением кожи, устраняет вялость и дряблость кожи, разглаживает морщины и морщинки. Оказывает противовоспалительное действие, снимая раздражения кожи, помогая при разного рода кожных болезнях.

Масло шиповника.
Является источником витаминов и полезных веществ. Прекрасно тонизирует и увлажняет усталую, увядающую и обезвоженную кожу лица, разглаживает первые морщинки вокруг глаз. Оказывает восстанавливающее действие при повреждениях кожи, препятствуя рубцеванию. Рекомендуется использовать в составе ароматических смесей. Масло шиповника служит прекрасной защитой от солнечных ожогов . Не подходит людям с жирным типом кожи, а также при наличии акне, поскольку масло может способствовать появлению «новой волны» угревой сыпи.

Кунжутное масло.
Данное масло не только питает и увлажняет кожу, но и способствует ее омоложению. Словно природный антиоксидант, кунжутное масло предотвращает возникновение признаков преждевременного старения кожи. Кроме того, данное масло защищает кожу от негативного воздействия ультрафиолета, поэтому его часто включают в состав солнцезащитных средств, выравнивает, расслабляет, успокаивает и снимает раздражение и воспаления кожи. Его разрешается применять в уходе за кожей вокруг глаз. При уходе за кожей лица кунжутное масло рекомендуется смешивать с эфирными маслами. Оно нормализует функции сальных желез, сужает поры и уменьшает их размер, снимает воспаления. Подходит для ухода за любым типом кожи, особенно полезно для сухой, увядающей кожи.

Амарантовое масло.
Это масло обладает поистине ценными свойствами. В его составе присутствует важный для кожного покрова нашего организма компонент – сквален. Именно он предотвращает развитие раковых клеток, сохраняет увлажненность кожи на оптимальном уровне, препятствуя преждевременному старению организма, благодаря наличию витамина E. Является отличным средством ухода для нормальной, сухой и увядающей кожей лица.

Масло ши (карите).
Данное масло, за счет его уникальных свойств, очень ценится в косметической индустрии. Неомыляемые жиры (сквален, каротин, токоферолы, тритерпеновые спирты, фитостеролы и ксантофилл), которых достаточно много в масле ши, обладают регенерирующими свойствами и оказывают влияние на производство коллагена. Кроме того, данное масло защищает кожу от ультрафиолетового излучения и негативного воздействия факторов окружающей среды, смягчает и увлажняет кожу, замедляя процессы старения. Масло карите особенно рекомендуется для ухода за сухими и огрубевшими участками кожи, а также для возвращения коже упругости и эластичности.

Масло макадамии.
Данное масло получают из орехов макадамии. Рекомендуется в качестве средства для питания, смягчения и омоложения кожи. Постоянное его применение нормализует водно-жировой баланс кожи, повышает уровень ее увлажненности, тонус и эластичность, а также препятствует старению кожи. Масло макадамии рекомендуется для ухода за кожей лица, включая область вокруг глаз, шеи, тела. Особенно эффективно использовать данное масло зимой, когда стресс, пересушивание и обморожение являются частыми спутниками кожи.

Масло календулы.
Применяется для любого типа кожи, особенно рекомендуется для жирной, чувствительной и проблемной кожи, склонной к воспалениям. За короткое время масло избавит от раздражения, угревой сыпи, нормализует функцию сальных желез, а также заметно сузит поры. Кроме того, он эффективно помогает при различных травмах и повреждениях кожи, а также защищает кожу от негативного ультрафиолетового излучения. Его применение поможет избавиться от сосудистой сеточки на лице (купероза).

Масло лесного ореха (фундука).
Это масло предназначено для ухода за кожей лица и тела, включая кожу губ и вокруг глаз. Регулярное использование данного масла способствует очищению кожи, сужению пор, нормализации водно-жирового барьера, устранению сухости и угревой сыпи, снятию воспаления, покраснения и раздражения кожи. Также данное масло, благодаря омолаживающим и регенерирующим свойствам, заметно разглаживает морщины, разглаживанию морщинок, тонизирует и подтягивает кожу, повышая ее упругость и эластичность, выравнивает цвет лица. Рекомендуется обладательницам жирной, смешанной и проблемной кожи. Такое масло идеально подходит в качестве средства после загара, которое смягчит и успокоит кожу.

Манговое масло.
Данное масло является уникальным природным увлажнителем кожи. Регулярное его применение помогает сохранять оптимальный баланс влажности кожи, защищает кожу от сухости и обезвоживания, а также агрессивного воздействия факторов окружающей среды. Кроме того, данное масло прекрасно смягчает и разглаживает кожу, возвращая ей упругость, осветляет возрастные пигментные пятна.

И напоследок, отдельно хочется сказать об оливковом масле. Хотя его не относят к категории косметических, но оно является незаменимым, а также не менее эффективным средством для ухода за сухой, чувствительной, зрелой и увядающей кожей лица.

Натуральные растительные масла могут стать достойной альтернативой готовых средств по уходу за кожей. Их эффективность даже выше, а затраты существенно ниже.

Особенности проведения сеансов ароматерапии в домашних условиях. Влияние ароматов на организм человека.

Нос — это особый орган. Он тесно связан с разумом человека, работой его психики и тела. В далеком прошлом наши предки уделяли огромное значение запахам. Например, перед началом трапезы они нюхали пищу в своей тарелке. Если она имела отталкивающий или несвежий запах, то не годилась к употреблению. Или ведические врачи по запаху тела человека с высокой вероятностью делали выводы о наличии у него серьезных заболеваний, что подтверждалось после обследования.

Тоже самое говорят о воздухе дома или квартиры, когда переступают порог. Легко «унюхать» домашних животных или младенца в жилище с первого запаха. Даже психологическую атмосферу в доме воспринимают по невидимым излучениям и говорят, что пахнет весельем или нервным напряжением.

Ароматы бывают разные в зависимости от цели их использования:

одни — реанимируют и приводят в чувство
другие — лечат и дезинфецируют
третьи — вызывают болезненные ощущения и головную боль
четвертые — расслабляются и успокаивают
пятые — вызывают разные ассоциации с местами или событиями из прошлого

Так можно продолжать до бесконечности перечислять весь спектр действий запахов на человека. Обобщим, перефразировав выражение — «аромат может как воскресить, так и убить». Поговорим подробнее о приятных для человеческого носа запахах, обладающих терапевтическим эффектом, которыми можно создавать разные настроения в домашних условиях.

Как сделать ароматерапию дома?

Ароматерапия присутствует в жизни человека с незапамятных времен. Наиболее часто мы сталкиваемся с курением благовоний в религиозных учреждениях. Однако и в домашних условиях ароматерапию практикуют все большее количество людей, особенно представительниц прекрасной половины человечества.

Воздух в вашем доме вы можете менять в зависимости от цели и времени:

лечебная процедура с эвкалиптом или хвойными
расслабляющая для снятия стресса и нервного напряжения
миротворческая для сглаживания острых углов общения между членами семьи
освежающая для кардинального изменения запаха в комнате или доме

Какие же существуют способы проведения ароматических терапевтических сеансов в домашних условиях?

аромалампы различных форм и видов
разбрызгивание воды с добавлением нескольких капель аромамасла через пульверизатор. Длительность витания любимого запаха в воздухе в течение ближайших двух часов вам обеспечена
с помощью пылесоса легко совместить приятное с полезным — и пыль собрать, и воздух освежить. Для этого пропитайте маленький кусочек ткани нужным запахом, дайте пылесос его «проглотить» и занимайтесь уборкой. За вами потянется приятный ароматный шлейф
пропитав саше или бумажные салфетки капельками аромамасла, их можно произвольно разложить в комнате и/или доме
раскладывание аромакамешков в пространстве комнаты или квартиры,
с использованием ароматических свечей, которые, кроме запаха, окрашены в различные цвета под стать определенному событию или интерьеру
для спален интересный вариант с насыщением постельного белья любимым запахом
сухие ароматические смеси, разложенные аккуратно в красивую посуду и размещенные в нужных уголках помещения, также будут радовать ваши обоняние и взор
вместо аромаламп иногда используют вату или кусочки ткани, пропитанные 2-3 каплями аромамасла. Такие источники приятного запаха аккуратно прячутся, например, под стол или за фоторамку

Какие приборы нужны для ароматерапии дома?

Исходя из выбранного вами способа обогащения ароматом комнаты или дома, подбираются необходимые приборы для ароматерапии.

Наиболее распространенными считаются аромалампы разных размеров и форм. Они зажигаются или от свечи, или от электричества.

Их применение очень простое:

в специальную емкость лампы наливаете 3 столовые ложки воды и капаете 3 капли аромамасла
под емкостью устанавливаете зажженную небольшую свечу
если лампа работает от электричества, то включение ее в розетку

Аромалампы придают особую атмосферу покоя, уюта и тепла, отдаленно напоминая камин. Вечера, проведенные всей семьей в комнате с аромалампой, могут перерасти в постоянную традицию.

У людей верующих и имеющих в доме алтарь роль распространителя приятных запахов выполняет ладанка или лампадка, подвешенная к потолку. Ее принцип работы немного отличен от аромалампы — в ароматной воде плавает зажженная маленькая свеча. Вода медленно испаряется и воздух насыщается запахом.

Для регулярных ароматических сеансов со свечами вам понадобятся подсвечники. Они могут быть незаметными, а могут, наоборот, радовать взор витиеватыми формами и рисунками.

Ароматические масла для дома. Запахи для вашей энергии

Ароматические масла, изменяя запах комнаты или дома, корректируют их микроклимат и самочувствие людей в них. Наполняют энергиями творчества, размышления, общения, влияют на работу всех систем организма, разума и эмоций.

Пройдемся по комнатам вашего дома и рассмотрим действие аромамасел для них.

Прихожая своего рода является «лицом» дома. Перешагнув порог, ваш гость оказывается в ней и способен сделать первые выводы о приятности или неприятности запахов в жилище

В прихожей мы храним обувь, одежду с мехом, варежки, шарфики, головные уборы. Потому здесь полно самых различных ароматов, иногда может и моль заявиться.

Эфирные масла в прихожей должны обеспечивать антисептический эффект и отпугивать насекомых. Этими качествами обладают лаванда, хвойные, эвкалипт. Да и мята, грейпфрут, лимон, бергамот, гвоздика, герань подойдут на роль освежителей пространства прихожей.

В гостиной мы общаемся, отдыхаем после напряженного дня, принимаем гостей. Она служит местом встречи семьи вечером до или после ужина. Аромат гостиной должен действовать умеренно расслабленно на психику человека и одновременно побуждать его вести приятные беседы. Настроить вас на нужный лад помогут эфирные масла иланг-иланга, герани, сандала, лаванды. Ваши гости будут ассоциироваться ваш дом как приятное место для общения, если перед самым их приходом вы распространите аромат цитрусовых в своей гостиной
Атмосфера кабинета или рабочего уголка должна стимулировать мыслительную активность, способствовать работоспособности, обдумыванию, творчеству. С такими задачами справляются эфирные масла можжевельника, шалфея, розмарина, гвоздики, лимона

Если же день выдался чрезмерно напряженным и вы желаете отдохнуть, но не уснуть, в кабинете, выбирайте бергамот, грейпфрут, сандал, базилик как основу для создания такой атмосферы.

Качественной работе за компьютером, уменьшению количества ошибок и уровня усталости органов зрения и в целом организма способствуют ароматы имбиря, жасмина, лимонника, розмарина.

Кухня собирает всех жителей дома для трапезы и приятных бесед. Она же эталон чистоты и свежести жилища. С другой стороны, в пространстве кухни происходит смешение самых разнообразных запахов как от приготовления пищи, так и из ведра с отходами. Потому выравниваем аромат кухни хвойными аромамаслами, а также лаванды, фиалки, лимона, мяты, сандала, эвкалипта, герани, апельсина, розмарина
Спальня — это комната отдыха, здорового сна и утреннего бодрого пробуждения ее обитателей. Ароматы ромашки и сандала настроят вас именно в таком ключе. При бессоннице или кошмарах обратите внимание на эфирные масла розы, лаванды, кедра, иланг-иланга
Ванная комната — образец свежести и чистоты. Значит хвойные и цитрусовые ароматы — постоянные спутники и друзья ванной комнаты

Натуральные ароматические масла. Свойства и применение

Эфирное масло — это прозрачная или немного окрашенная маслянистая жидкость с концентрированными запахом и вкусом, которая состоит из легких душистых и быстро испаряющихся компонентов. Добывается оно из разных частей растений — цветов, стеблей, листьев, коры, кореньев, семян. И чем оно моложе, тем большее количество ароматной жидкости удается получить.

Натуральные аромамасла прочно связаны с жизнью человека. Их спектр действия широк и разнообразен:

лечебный
омолаживающий и оздоравливающий
антисептический и антибактериальный
насыщение тела и пространства ароматом
психокорректирующий

Ароматические масла востребованы в наши дни в:

медицине
парфюмерии
косметологии
кулинарии
религиозных обрядах
практике массажа
сеансах медитаций

Например, Авиценна успешно использовал в своей медицинской практике ароматическое масло имбиря. А сегодня имбирь в качестве приправы применяют в кулинарии.

«Король ароматов» жасмин — обязательный компонент дорогих французских духов.

наполняем наши дома запахами натуральных масел
проводим лечебные ингаляции, компрессы, примочки
добавляем в составы кремов для тела и лица, масок для волос, мыла
брызгаем на себя любимыми парфюмами
печем вкусные торты, запеканки и печенье
создаем комфортную атмосферу для релакса и медитаций
проводим курсы массажа с лечебным и антицелюллитным эффектами

Продолжать можно еще долго. Вывод — важность ароматов в жизни человека огромна.

Масло розы для дома. Действие эфирного розового масла

Эфирное розовое масло влияет на повышение работоспособности человека, снижает вероятность возникновения неврозов и напряжений в пространстве.

Чем оно полезно для человека?

Женщины любят его с давних времен за омолаживающий эффект, который оно дарит коже всего тела. Он проявляется в виде повышения упругости и эластичности, нормализации работы стальных желез, рассасывании шрамов, придании коже ровного и красивого оттенка.

Кроме того запах розы:

уменьшает спазмирующее действие сосудов головного мозга, устраняет головокружения и голлвные боли
влияет на женское гормональное здоровье и работу желез, пищеварительной системы, способно снизить влияние дисбактериоза
снимает менструальные боли и облегчает боли при воспалительных заболеваниях женских органов

Ароматическое масло апельсина. Свойства эфирного масла апельсина

Солнечный цитрус подымает настроение и улучшает работоспособность тех, кто вдыхает его аромат.

Апельсиновое масло особенно сильно влияет на психоэмоциональный настрой женщин, выравнивает его и успокаивает. Издревле прекрасные дамы наполняли пространство ароматом этого цитруса для создания интимной обстановки.

С точки зрения полезных свойств аромата следует упомянуть, что:

с его помощью можно снижать температуру тела при лихорадке
оно благотворно для нормализации пищеварительных процессов, работы почек, желчного пузыря
обладает свойством останавливать кровь
положительно влияет на водные покровы лица

Апельсин популярен как ароматизатор воздуха, компонент косметических средств и кулинарных блюд.

Ароматическое масло лаванды. Действие лавандового масла на человека

Лавандовый аромат охлаждает и успокаивает нервную систему человека. Она выравнивает перепады настроения, умиротворяет бушующие эмоции.

Лаванда благотворно влияет на снижение

головных болей, мигреней
ломкости волос и ногтей
депресивных состояний, плаксивости, количества бессонниц
проявлений сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, инсультов, дерматитов различной природы, перхоти
эффективна для ухода за любым типом кожи и очистки организма от шлаков
снимает покраснения и шелушения
имеет мощные желче- и мочегонный эффекты
стимулирует сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям

Благодаря хорошим ранозаживляющим и регенерирующим способностям, ее применяют при ожогах, порезах и других повреждениях кожных покровов

Ароматическое масло лимона. Чем полезна ароматерапия с лимонным маслом?

Легкий свежий запах лимона бодрит и ассоциируется с легкостью и чистотой.

Регулярная ароматерапия с этим маслом обеспечит нам:

хороший тонус нервной системы и снижение проявлений вегето-сосудистой дистонии
отбелит от веснушек и пигментных пятен лицо и тело, разгладит кожу, устранит видимый сосудистый рисунок
очистит кожу от сыпи разного вида, наростов и трещин
устранит кровоточивость десен
укрепит ногти, избавит от перхоти, поможет в естественном осветлении волос
в виде игаляций лечит вирусные заболевания
прекрасный антибиотик и антисептик
снимет головные боли разной природы
помощник для стройнеющих дам — целлюлит, излишняя жировая ткань и шлаки легче выводятся под воздействием аромата лимона
влияет на уменьшение каменной болезни почек и желчного пузыря
стимулирует обновление стенок сосудов

Ароматерапия для медитации

Растения, пожалуй, самые общительные существа на планете. Они тесно взаимодействуют с окружающим миром, адаптируются к его изменчивости, выживают в экстремальных условиях. Потому в масле мы получаем не только их энергию, но и важнейший посыл «жить»
Благодаря влиянию растений на человека можно восстановить ауру, исцелить тело, выравнять свой настрой, наладить гармоничное дыхание чакр. Открыть и наладить энергетический обмен с окружающей природой и космическими потоками
Воздушные ароматные соединения масел проникают глубоко в психику человека, его разум, тело, ауру
Не случайно розовые сады способствовали умиротворению и спокойному обдумыванию насущных вопросов. А сама роза считалась символом тайны в алхимии
Ладан настраивал на внутреннюю гармонию и общение с высшим началом, отпугивал злых и негативно настроенных личностей. Считается, что ладан обогащает добрых людей силами и энергией действовать в жизни
В зависимости от цели медитативных практик человек подбирает себе аромамасло
Так, апельсин дарит оптимизм и вселяет веру в свои силы. Ваша аура будет более восприимчивой к добру и улавливанию положительной информации. Он способен оживить истонченные слои вашей ауры после перенесенной недавно тяжелой болезни
Лавандовое масло открывает путь к самопознанию, качественной медитации, восстановлению сил. Энергетически расслабляет, устраняет шрамы на уровне ауры. Способствует избавлению от зависти и агрессивности

Эфирное масло лимона:

помогает легко адаптироваться к новым условиям, событиям, людям
облегчает страдания от потерь и способствует более философскому восприятию всего происходящего в судьбе
активизирует интерес к жизни
придает сил в карьере и семейных отношениях
помогает развить способность медитировать даже среди большого скопления людей

Как сделать ароматерапию в домашних условиях: советы и отзывы

Длительность аромасеанса не должна превышать 2 часов, а первого — 20 минут
Разбрызгивая ароматную воду в доме через распылитель, избегайте ее попадания на мебель и ткани. Иначе запах надолго закрепится и его крайне трудно будет нейтрализовать
Пропитать постельное белье любимым запахом можно, если добавить во время стирки несколько капель масла в ополаскиватель
Еле уловимый любимый запах в спальне вам подарят аромаподушки, расположенные на тумбе возле кровати или под подушкой
Для активации запахов сухих аромасмесей достаточно периодичеси их обновлять парой капель нужного масла
Вата, пропитанная запахом аромамасла, не должна быть круглые сутки в одном помещении во избежания переутомления или головокружений. Меняйте ее место расположения несколько раз в день
Для насыщения прихожей нужным запахом, капните пару капель масла на тряпочку, которой вытираете пыль, и продолжайте уборку. Или побрызгайте пространство из пульверизатора
Уборка на кухне превращается в сеанс ароматерапии, если в емкость с водой капнуть 3-5 капель эфирного масла. Затем протереть этим раствором все поверхности кухни
В ванной поместите маленькое махровое полотенце, пропитангое парой капель эфирного масла, или красиво разложите камешки с нужным ароматом
Перед использованием ароматического масла внимательно прочтите инструкцию, изучите его возможные негативные влияния
Проконсультируйтесь с лечащим доктором, если преследуете цель оздоровиться и излечиться от недугов

Эфирные масла – тема, набирающая все большую популярность, ведь в последние годы повсеместно растет интерес к вопросам использования природных веществ в различных областях жизни. Они являются пахучими продуктами вторичного метаболизма растений, имеют широкое применение в народной медицине, пищевой промышленности в качестве ароматизаторов, в косметической и парфюмерной отрасли, многие уверенны и в их магических свойствах.

В данной статье мы изучим самые интересные, загадочные и даже магические свойства эфирных масел, области их применения, а для удобства восприятия часть информации сведем в таблицы.

Разновидности эфирных масел

На протяжении тысячелетий известны человечеству противомикробные и антибактериальные возможности эфирных масел. Даже в Библии имеются упоминания о таких эфирных маслах, как лавр, мирт, ладан, сандал. Упоминаются они и в трудах великих лекарей прошлого Гиппократа и Авиценны.

Только за последнее десятилетие проведено более 500 исследований, посвященных изучению свойств и областей применения эфирных масел, ароматерапии, их результаты опубликованы, систематизированы в таблицы и доступны к изучению всеми желающими.

Итак, какие бывают разновидности масел?

По способу добычи

Без выявления основных разновидностей и подвидов не имеет смысла изучение столь обширного вопроса, как эфирные масла: свойства и применение. Таблица, приведенная ниже, показывает их разновидности по способу добычи.

Источник добычи	Разновидность масла
Ягода	Гвоздика, душистый перец, можжевельник.
Древесина	Камфара, сандал, палисандр.
Семена	Мускатный орех, сандал, анис, сельдерей, тмин.
Кора	Корица, кассия (китайская корица), родственник лавра сассафрас.
Корневища	Имбирь , лапчатка прямостоячая (калган).
Смола	Мирра, ладан, стираксовое дерево, бензоин.
Корень	Валериана.
Листья	Лавр, базилик, шалфей, эвкалипт, пачули, сосна, мята, тимьян, розмарин, лимонник, корица, чайное дерево, орегано, бучу.
Кожура	Апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут, лайм, бергамот.
Соцветия	Апельсин, мускатный шалфей, ромашка, конопля, жасмин, хмель, лаванда, иланг-иланг, майоран, дамасская роза.

Совет! Заметьте, что из одного и того же растения могут добываться различные виды масел, например, из сандалового дерева. Добавьте всего несколько его капель к столовой ложке оливкового масла и вотрите в кожу массажными движениями. Данная смесь обладает чудесными антивозрастными свойствами.

дистилляцией (из листьев и коры) – разделением на фракции и испарением жидкой составляющей;
экстракцией (из соцветий, лепестков и корней). В специальных аппаратах-экстракторах сырье соединяют со специальным веществом экстрагентом, которое после удаляют, в результате остается чистое, высококачественное эфирное масло;
прессованием (из кожуры и плодов) – механический отжим.

Было подмечено, что запахи некоторых трав, цветов и семян избавляют от усталости, последствий стрессовых ситуаций и неврозов. Существуют ароматы для пробуждения страсти, поднятия настроения, борьбы с чувством страха. А есть эфирные масла, обладающие собственной магией (в нашей таблице они также присутствуют), их свойства и область применения более уникальны, они используются для восстановления такой тонкой материи, как аура, при повреждениях, нанесенных чужой недоброжелательностью и завистью.

Совет! Капните всего пару капель ромашкового масла на настольную лампу, в скором времени по комнате разнесется чудесный богатый аромат, дарующий ощущения покоя, способствующий раздумьям и медитациям.

Лечебные и косметические свойства

Спектр биологической активности эфирных масел весьма широк. Некоторые из них являются отменными спазмолитиками, облегчают головную боль, другие антисептиками, их рекомендуют для обработки ран и порезов кожных покровов, есть масла для успокоения и, наоборот, возбуждения нервной системы, стимулирования умственной деятельности.

При этом практически любое из них относят к сильнодействующим препаратам, способным оказать как помощь, так и вред, при нечетком соблюдении рекомендаций по применению. Поэтому тщательного и методичного изучения требует такой вопрос, как эфирные масла: свойства и применение. Таблица ниже поможет облегчить данную нелегкую задачу (позиции, отмеченные значком «*» не следует применять на солнце).

Совет! Порезавшись, нанесите на рану разбавленное лавандовое масло. Вас приятно удивит скорость заживления раны.

Особенности применения эфирных масел

Простейший способ обезопасить для применения эфирное масло – развести его с водой. При проведении косметических и медицинских процедур чаще всего необходимо смешать масло с базой, в роли которой может выступить, молоко, мед, воск, крем , лосьон, но чаще всего ей выступает другое транспортное масло. Ими называют ряд растительных масел, имеющих как твердую (масло ши), так и жидкую текстуру (оливковое, облепиховое, кокосовое, миндальное и другие). Цель транспортного масла – обеспечить проникновение эфирного в кожные покровы для обеспечения терапевтического эффекта.

Совет! Во избежание появления ожогов не используйте эфирные масла в чистом не разбавленном виде, особенно для детей, если обратное не указано в рекомендациях к применению. Также воздержаться от ароматерапии беременным и аллергикам.

Чаще всего эфирные масла применяются для следующих процедур:

ванны и бани ;
массажи;
ингаляции;
компрессы;
улучшение и обогащение косметических препаратов;
ароматерапия при помощи ламп и камней;
аромакулоны.

В свойствах эфирных масел заключена особая магия, чтобы их применение не обернулось во вред, воспользуйтесь таблицей дозировок.

Издавна замечено, что окружающие запахи влияют на наше самочувствие, настроение, оказывают целебное воздействие. В связи с этим появилось такое направление альтернативной медицины, как ароматерапия, эфирные масла (таблица с их перечнем и воздействием приведена далее) в которой являются основным лечебным инструментом.

Что такое ароматерапия?

Метод ароматерапии известен еще с IV века до н.э., когда на Востоке уже использовали технологии прессования, нагревания и вымачивания растений, содержащих пахучие вещества. Эфирные масла представляют собой жидкости, обладающие высокой биологической активностью, в составе которых имеются терпены, терпеноиды, органические кислоты, сложные эфиры спиртов, ароматические и другие соединения. В отличие от жирных масел, эфирные являются легкими, летучими.

Активные ингредиенты масел способны попадать в организм через органы дыхания, кожный покров, слизистые оболочки. При взаимодействии масляных компонентов с гормонами, ферментами и прочими веществами, вырабатываемыми в организме, происходят химические изменения, а также под действием эфиров активизируются разные участки центральной нервной системы.

Ароматерапия в домашних условиях практикуется многими женщинами, однако не все в достаточной мере разбираются в тонкостях применения масел и их правильном подборе. Стоит учитывать, что терапевтическими свойствами обладают только натуральные эфирные масла, добываемые из разных частей растений, а не синтетические продукты, которые имитируют запах.

Ароматерапия – показания и противопоказания

Применение ароматерапии должно быть не только правильным, несущим пользу, но и безопасным. Поэтому нельзя бездумно, не ознакомившись с основными правилами использования ароматических масел, применять их в тех или иных целях. Ароматерапия дома имеет определенный диапазон возможностей, и для этой методики существуют определенные показания. Есть и немало ограничений и запретов на выполнение ароматерапии, без учета которых могут наступить нежелательные эффекты, вред организму.

Ароматерапия – показания

Лечение ароматерапией проводится при следующих основных показаниях:

инфекционные и простудные заболевания;
функциональные нарушения в работе разных систем организма (дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, выделительной, эндокринной и прочих);
заболевания суставов;
психоэмоциональные нарушения;
умственное и физическое перенапряжение, стресс;
иммунодефицитные состояния;
послеоперационные воздействия;
дерматологические патологии;
урологические и гинекологические патологии;
косметические несовершенства внешности.

Ароматерапия – противопоказания

Все эфирные масла противопоказания имеют следующие:

острые лихорадочные состояния, вызванные неясными причинами;
острые инфекционные и воспалительные недуги, сопровождаемые температурой выше 38 °С;
склонность к кровотечениям;
болезни крови;
онкозаболевания;
нарушения мозгового кровообращения;
эпилептические приступы;
тяжелые формы нервных расстройств;
острая сердечная недостаточность с нарушением ритма;
алкогольное или наркотическое опьянение;
первый триместр беременности;
непереносимость эфирного масла, проявляющаяся зудом, затруднением дыхания, слезотечением, высыпаниями, головокружением и прочими признаками.

Ароматерапия – эфирные масла

Подбирать тот или иной эфир следует, четко определив проблему, для решения которой планируется применение ароматерапии, и поможет в этом таблица со свойствами эфирных масел. Немаловажно, чтобы масло нравилось своим ароматом, вызывало положительные эмоции. Если же запах провоцирует неприятные ощущения, то применять данный продукт не стоит. Поэтому еще перед покупкой рекомендуется понюхать масла для ароматерапии.

Ароматерапия – свойства эфирных масел

Специалисты, исследующие и практикующие лечение посредством такой методики, как ароматерапия, свойства масел проверяют опытным путем. Установлено, что при контактировании с кожей и слизистыми вызывается раздражение, усиливается приток крови. Через поры они способны проникать в кровоток и разноситься по разным органам. При внутреннем применении стимулируется желудочная секреция, функционирование поджелудочной железы, печени, тем самым улучшается пищеварение.

Даже при стимулировании обонятельных рецепторов многие масла способны оказывать спазмолитическое, диуретическое действие, улучшать выработку молока у кормящих матерей. Каждое масло в той или иной степени обладает антисептическими свойствами. У некоторых из них этот эффект является преобладающим (например, чайное дерево, ароматерапия с маслом которого применяется для борьбы с пневмококками, стафилококками, грибками и прочими патогенами).

Особое значение в медицине занимает психоэмоциональное воздействие масел.

Некоторые проявляют стимулирующий эффект, активируя нервную систему, психические процессы.
Другие способны оказывать расслабляющее действие, снимать нервно-психическое напряжение (к примеру, лаванда, ароматерапия с эфиром которой улучшает сон, релаксирует).
Многие аромамасла проявляют адаптогенное действие, что необходимо после пережитых стрессов, смены климатических условий и тому подобное.

Как выбрать масло для ароматерапии?

Подбирать лучшие масла для ароматерапии следует индивидуально, с учетом имеющихся проблем и реакций организма. Перед применением рекомендуется протестировать средство, нанеся его после разбавления водой на участок кожи внутри локтевого сгиба. Широкое применение имеют масла цитрусовых, мяты, иланг-иланга, хвойных деревьев. При некоторых патологиях применяют комбинации масел, при этом важно, чтобы они не оказывали противоположные эффекты. Установлено, что хвойные, цитрусовые и цветочные масла сочетаются между собой в своей подгруппе.

Ароматерапия – таблица масел

Чтобы облегчить выбор, если планируется при каких-либо патологиях ароматерапия, эфирные масла (таблица содержит самые распространенные из них), обозначим в соответствии с их преимущественными эффектами. В данном случае подразумевается ингаляционное воздействие эфирных масел на организм, которое при домашнем применении считается самым безопасным. Ароматерапия - таблица масел и их свойств:

Действие на организм	Эфирные масла
дезинфицирующее	можжевельник, кипарис, эвкалипт, чайное дерево, розмарин, чабрец
противовоспалительное	сосна, лимон, лаванда, чабрец, бергамот
седативное	роза, лаванда, мелисса, сандал, герань, жасмин
тонизирующее	мандарин, грейпфрут, пихта, мята, розмарин
антистрессовое	пачули, бергамот, мимоза, кориандр, лаванда
чувственное	апельсин, кардамон, пачули, сандал, роза
расслабляющее	базилик, ваниль, мелисса, бигардия, бессмертник, ромашка