Независимо от возраста, клиентам можно порекомендовать универсальную схему массажных процедур , которая поддержит организм в течение всего года.
Прежде всего, большой курс : процедуры проводятся через день-два в течение 3 недель, чтобы привести организм в норму.
Кстати, о лунном календаре
Как известно, Луна движет океанами, а ведь мы на 90% состоим из жидкости, поэтому тоже зависим от движений Луны. В этой связи выделяют три фазы: растущая Луна, полнолуние и убывающая Луна.
Посему и массаж стоит приспосабливать к этим фазам: в полнолуние , например, лучше делать лимфодренаж , очистительный массаж , т. к. застоявшаяся лимфа лучше поддается воздействию тогда, когда сосуды значительно расширены.
Что касается убывающей Луны, то в этот период можно эффективно активизировать организм флегматиков или успокаивать сангвиников, а при необходимости прибегать к укрепляющему или лечебному массажу.
Впрочем, массаж зависит не только от лунного календаря, но и от того, на какой день выпадает процедура.
Так, в начале недели будет уместен стимулирующий, разминающий массаж , в середине – восстанавливающий или лимфодренажный , а в конце – успокаивающе — восстанавливающий .
Луна влияет не только на земные природные явления, такие как приливы и отливы Мирового океана, но и на всё живое на Земле. Давно известно, что ночное светило ускоряет или замедляет биологические процессы, в зависимости от фазы движения, в которой оно находится. Лунный календарь красоты и здоровья поможет выбрать наиболее благоприятный день для косметических процедур. Так, стрижка, сделанная на растущую луну, вероятно, потребует обновления быстрее, чем причёска, выполненная в фазу убывания спутника.
Что такое лунный месяц
Лунный или синодический месяц длится примерно 29,5 суток. За это время Луна, двигаясь по небу, прибывает в предшествующее положение относительно Солнца, в котором она была в начале лунного месяца. В лунном месяце выделяют новолуние , полнолуние, условно прибывающую (растущую) и убывающую фазы. Это периоды, когда Солнце по-разному освещает Луну, явственно меняя контур зримой части земного спутника.
Чередование лунных фаз - это одно из небесных явлений, которое доступно любому внимательному наблюдателю. Поэтому жизнь древних кочевых народов была тесно связана с циклами лунного календаря. Люди отслеживали небесную траекторию спутника Земли и находили взаимосвязи между событиями своей жизни и этапами этого цикла. Но постепенно солнечный календарь вытеснил лунный, так как работа на земле напрямую зависела от движения Солнца и смены времён года.
Сейчас на лунный календарь продолжают ориентироваться приверженцы некоторых современных религий, например, мусульмане. А современные астрологи составляют календари лунных циклов и дней с полезными советами для различных сфер жизни. Они касаются вопросов благосостояния и здоровья, любовных отношений и путешествий, и многих других.
Календарь красоты и здоровья
Советы лунного календаря красоты и здоровья строятся на информации о фазе, текущем лунном дне и знаке зодиака, в котором находится Луна. И физическое, и эмоциональное состояние человека меняется под влиянием этих важных факторов. Поэтому, планируя поход к косметологу или к парикмахеру, стоит обратить внимание на календарь. Это простое действие поможет уберечься от возможных трудностей и разочарований.
Растущая Луна
От первого лунного дня и до полнолуния Луна называется «растущей». Считается, что в это время нужно планировать и начинать новые дела. Например, можно выбрать день, когда делать маникюр по лунному календарю. Итак, в этот период лучше проводить следующие процедуры:
Убывающая Луна
В период от полнолуния до новолуния наибольший эффект окажут косметологические процедуры, направленные на устранение каких-либо телесных изъянов:
Знаки зодиака
За полный месяц Луна проходит через все зодиакальные созвездия. При этом каждый знак зодиака несёт ответственность за определённую сферу человеческой жизни. Будучи в каждом из 12 знаков, земной спутник трансформирует свои характеристики. Так, меняется воздействие Луны на человека, его поведение и здоровье, эмоциональный фон и внешний вид.
Лунные ритмы дают нам возможность оздоровления с помощью массажа. С каждым лунным днем связаны определенные органы и части тела, которые в определенный момент наполняются энергией жизни. Массажем можно усилить этот поток, оздоровив тело.
Время на растущей Луне благоприятно для начала цикла массажа и для восстановления регенерации органа или системы организма, а также для наполнения организма энергией.
Положение Луны в знаках зодиака укажет на ту часть тела, массаж которой полезен в это время. Прекрасный профилактический эффект даст ежедневный 10-минутный самомассаж тех зон, на которые указывает транзитная Луна.
Помните, что транзит Луны ослабляет те зоны, с которыми связан знак зодиака, а максимально усилит – прямо противоположный ему знак, вот на эту зону и надо воздействовать. Приоритет – за транзитом Луны, а сам лунный день – уже на втором месте. Это важно помнить. Если поглядывать в календарь каждый день и уделять по 10 минут своему телу, то за месяц вы сможете уделить внимание всем органам, и они своевременно будут наполняться энергией и очищаться в ритмах самой природы.
Время убывающей Луны благоприятно для массажей, которые помогут избавиться от шлаков, снимут воспаления и напряжение. Лучше всего начать цикл массажа в 16-й лунный день – делать ежедневно в течение 10 дней.
Лимфодренаж. Он проводится при ущербной Луне в знаках Рыб, Рака или Скорпиона, потому что в это время все жидкости, находящиеся в организме, легче привести в движение, чем в другие дни. Наилучшее время для лимфодренажа – с марта по июль.
– При Луне в Деве – массаж ступней ног, чтобы убрать косточки и шпоры.
– При Луне в Весах – массаж головы улучшает состояние сосудов головного мозга, снимает воспаление глаз, ушей, зубов, улучшает рост волос на голове.
– При Луне в Весах (см. март).
– При Луне в Скорпионе – массаж спины, шеи для избавления от остеохондроза.
– При Луне в Скорпионе (см. апрель).
– При Луне в Стрельце – курс легочного массажа, массажа плечевого пояса и рук.
– При Луне в Стрельце (см. май).
– При Луне в Козероге – лечение массажем затвердения в груди, болезни желудка.
– При Луне в Козероге (см. июнь).
– При Луне в Водолее массаж для расслабления сердца и сосудистой системы.
Из книги Йога автора Смирнов ВячеславМассаж Использование массажа тоже может быть самым разнообразным.В теле одновременно существуют участки, находящиеся в состоянии возбуждения, в состоянии снижения активности и в состоянии гармонии. Соответственно, в зависимости от того, какое состояние нам сейчас
Из книги Тантрическая любовь автора Раджниш Бхагван Шри Из книги Аюрведа для начинающих. Древнейшая наука самоисцеления и долголетия автора Лад ВасантМассаж (растирание) Массаж - это терапия, основанная на использовании внутренней энергии человека, направлений и активности ее движения. Для поддержания здоровья и равновесия трех свойств вата, питта, капхаАюрведа рекомендует массаж с использованием различных масел.
Из книги Магия для стервы. Ведьма или волшебница? автора Шацкая ЕвгенияМассаж головы Один раз в неделю проводи массаж головы следующим образом. Втирай в кожу головы 1 чайную ложку теплого кунжутного масла или масла брами в течение 10 минут. Затем оберни волосы подогретым полотенцем и не снимай его еще 10 минут. Лучше выполнять массаж утром, как
Из книги Ведьма и секс автора Круковер Владимир ИсаевичЭротический массаж Из пяти доступных человеку чувств осязание является самым интимным. Оно позволяет понимать друг друга без слов, причем на самом сокровенном уровне. Прикосновения могут нести в себе страсть и любовь, уверенность и сочувствие. Они способствуют
Из книги Йога и сексуальные практики автора Дуглас Ник Из книги Философия здоровья автора Кацудзо Ниши Из книги Чудо здоровья автора Правдина Наталия БорисовнаМассаж почек Положите ладони тыльной стороной на спину, на область почек. Выполняйте поглаживающие быстрые круговые движения руками по часовой стрелке по этой области.Массаж благоприятно воздействует на почки.Повторить 108
Из книги Книга здоровья богатырей русских [Славянская система здоровья. Русская здрава, массаж, питание] автора Максимов ИванЗаключительный массаж После выполнения основного упражнения делаем массаж. Для этого энергично растираем ладони до появления чувства приятного тепла. Подносим теплые ладони к лицу и активно, но нежно массируем его, представляя себя красивыми и молодыми. «Умываем» все
Из книги Качая колыбель, или Профессия «родитель» автораУдивительный «массаж» В старину обливания холодной водой сравнивали с работой хорошего костоправа. Иными словами, воздействие потока холодной воды на тело считалось равным интенсивному массажному воздействию.Современные исследования подтверждают эту интуитивную
Из книги В ожидании чуда. Дети и родители автора Шереметева Галина БорисовнаМассаж Если был хоть маленький шанс того, что у новорожденного или у младенца была родовая травма или он когда-нибудь находился под угрозой смерти, обязательно делайте следующее.Нежными движениями рук или пальцев вы должны как бы очерчивать контуры тела младенца.
Из книги Целительство. Том 2. Введение в анатомию: структурный массаж автора Подводный АвессаломМассаж Такой массаж может делать каждый родитель своему ребенку.? Положите ребенка на живот.? Правую свою руку разместите на плечах малыша, а левую – на копчике.? Аккуратно раскачивая в разные стороны обеими руками тело ребенка, создайте волну, центр которой будет на
Из книги Правила Луны на каждый день автора Лурье Элен Из книги автора Из книги автора Из книги автораМассаж Лунные ритмы дают нам возможность оздоровления с помощью массажа. С каждым лунным днем связаны определенные органы и части тела, которые в определенный момент наполняются энергией жизни. Массажем можно усилить этот поток, оздоровив тело.Время на растущей Луне
С давних пор люди воспринимали ночное светило как магический объект. Во многом причиной тому стала замеченная людьми связь между лунными циклами и природными явлениями - морскими и океаническими приливами и отливами, лечебными свойствами растений и циклами женского организма.
Во многих культурах Луна была и остается символом женственности и красоты, а за многие века сложился и лунный календарь красоты. Этот календарь имеет много общих закономерностей с лунными календарями здоровья, ухода за растениями и «лунными» обрядами и ритуалами. Так, во время роста лунного серпа необходимо позаботиться о том, прибавления чего вам хотелось бы в вашей жизни и внешности. Когда же Луна убывает, нужно удалять из своей жизни и внешности все устаревшее и выработавшее свой ресурс.
Многие девушки и дамы среднего и даже почтенного возраста одним из таких «излишков» справедливо считают избыточный вес. Лунный календарь красоты позволяет выстроить диету так, чтобы убрать жировой «багаж», но при этом сохранить аппетитные округлости и не впасть в болезненную худобу. В чем же заключается лунная диета?
Традиционно для человеческой физиологии и психики самым сложным временем в лунном цикле является . Энергия - почти на нуле, а затраты сил велики, и любые более-менее серьезные дела кажутся непосильным трудом. Чтобы восполнить запасы энергии в новолуние не возбраняется понемногу кушать сладости - съесть конфетку или пирожное или выпить чашку сладкого чая.
Для очищения кожи в новолуние для здоровья кожи эффективны солевые обертывания: нужно растворить в 1 литре теплой воды 3 столовых ложки соли, смочить в растворе тонкую хлопковую рубаху или майку с рукавом, отжать и надеть. Поверх мокрой соленой одежды нужно надеть теплый халат или обмотаться полотенцем - находиться в солевой «броне» рекомендуется около часа, но если кожа болезненно реагирует на соль, терпеть не нужно.
Если же ваша кожа эту процедуру принимает, то за время ее проведения вы сможете очистить поры, кожа на спине и груди станет более чистой и гладкой. Кроме того слегка уменьшатся и объемы. Хороший эффект в новолуние даст и ванна с добавлением морской соли, - только не стоит забывать, что после подобных процедур нужно хорошо смыть с себя соль.
Для здоровья кожи на лице в полнолуние рекомендуется умываться отварами трав, например, ромашки или мяты, - они должны быть теплыми, но ни в коем случае не горячими. Контрастные умывания или протирание кожи лица ледяными кубиками не рекомендуется - перепад температур может привести к покраснениям и шелушению.
Подпитка и очищение в соответствии с Луной
Лунный календарь красоты советует все операции планировать не ранее лунного месяца. Также при «стареющей» Луне менее вероятно получить солнечный ожог во время загара. «Химию» на волосах не стоит делать даже при возрастающей Луне, если та проходит через знак Овна.
А какие процедуры будут полезны при «путешествии» Луны по тем или иным знакам?
- Овен. Прием воздушных ванн, косметический и общий массаж.
- Телец. Можно красить волосы, брови и ресницы, делать питающие маски, обертывания.
- Близнецы. Очистка организма от шлаков; мимическая зарядка; плавание; увлажняющие маски.
- Рак. Омолаживающие процедуры; визит к дантисту или мануальному терапевту; очистка организма от шлаков.
- Лев. Омолаживающие процедуры; лифтинг; питающие маски, обертывания; можно поменять гардероб и стиль.
- Дева. Можно отправляться на стрижку или к мастеру по маникюру и педикюру.
- Весы. Общий и косметический массаж; визит к дантисту; выполнение косметических операций.
- Скорпион. Общий массаж с натуральными маслами; контрастные умывания.
- Стрелец. Антицеллюлитные процедуры; натуральные питающие маски на лицо.
- Козерог. Удаление бородавок, веснушек и родинок; питательные маски; омолаживающие процедуры; уход за ногтями; кожа лица и тела - косметические процедуры.
- Водолей. Массаж рук и стоп; уход на ногтями; визит к дантисту; перманентный макияж; увлажняющие маски.
- Рыбы. Массаж нижней половины тела.
Луна всегда покровительствовала женской привлекательности. Прислушавшись к советам лунного календаря, можно сделать свои старания по совершенствованию собственной внешности не только более эффективными, но и приятными. Автор: Ольга Иноземцева
Основной «камень преткновения» в вопросе целлюлита – баланс жидкости в организме, на который значительно влияют лунные циклы
Наверняка практически каждая женщина не понаслышке знает это неприятное слово «целлюлит»! Он бывает даже у самых стройных молодых девушек. К сожалению, иногда требуются немалые усилия, чтобы решить эту проблему. Давайте попробуем разобраться, как сделать так, чтобы усилий было поменьше, а результат был получше? Итак...
Что такое целлюлит?
Прежде всего, это не ожирение и не лишний вес. Если суммировать то, чем является целлюлит, то мы получаем следующую картину.
При дисбалансе жидкостного и липидного (жирового) обмена происходит растягивание белка коллагена (основного белка, отвечающего за упругость кожи). В связи с этим нарушаются пути, по которым жир при помощи гормонов выводится из тела. В результате возникает застой жидкости, который еще больше «запирает» жировые ткани. Они, в свою очередь, начинают активно производить токсины, тем самым, еще больше увеличивая давление жидкости в застойных зонах. Получается замкнутый круг!
Чем поможет Луна в борьбе с целлюлитом?
Практически все знают, что влияние Луны на земные процессы особенно ярко проявляется в приливах и отливах. Лунная гравитация вызывает подъем уровня океана на 1,5 метра, а в узких заливах эта величина достигает 12-16 метров. Гравитационное влияние Луны на Землю более интенсивное с той стороны Земли, которая в данный момент повернута к Луне. И именно по этой причине вода в океанах вытягивается (!) по направлению к Луне. Представляете, какое сильное влияние оказывает Луна на водную составляющую Земли?
А ведь человек на 80% состоит из воды. А это значит, что влияние Луны как минимум на 80% человеком ощущается.
Основной «камень преткновения» в вопросе целлюлита – это баланс жидкости в организме. То есть то, на что Луна влияет самым непосредственным образом.
Лунные циклы в помощь
Наши чувства очень сильно меняются в зависимости от фаз Луны. На растущей Луне человек полон сил, склонен к начинаниям, проявляет оптимизм. Без преувеличения можно сказать, что то же самое происходит со всей природой. На убывающей Луне энергия идет тоже в сторону снижения. Поэтому люди могут чувствовать усталость, нежелание довершать начатое, пессимизм. В связи с этим, лучше начинать какие-то проекты на растущей Луне. А именно, примерно через день после новолуния. И процесс оздоровления организма пусть также станет одним из ваших успешных проектов!
Теперь подробнее о том, когда и что лучше делать согласно Лунным циклам.
Растущая Луна. Организм больше склонен усваивать вещества, его нужно укреплять, питать.
Второй лунный день – это самое оптимальное время для того, чтобы разработать для себя следующие программы: питания, оздоровления, омоложения организма и курса физических упражнений. Обратите внимание на то, чтобы в ваш рацион обязательно входило достаточное количество витамина Е (но только не в капсулах, так как лучше избегать химически произведенных веществ!). Для женщин норма 8 мкг в день. Можно ее немного повысить. Больше всего витамина Е содержится в проросшем зерне, масле из зародышей пшеницы, масле из спельты и льна, в кукурузе, молоке, сливках, ячмене и хлебе из муки грубого помола.
Специалисты советуют придерживаться диеты, в которую входят свежие сырые овощи и фрукты, а также протеин из орехов, семян или соевых бобов. Развитию целлюлита также препятствуют салат и капуста, огородная зелень, зерновой хлеб, каши на воде, рыба, морепродукты. Надо избегать употребления птицы и красного мяса, особенно жира. В мясе и птице содержится большое количество токсинов. Лучше эти продукты . Необходимо снизить потребление углеводов, особенно рафинированного сахара.
1 фаза Луны (до 7-го дня включительно) – занимайтесь активными физическими практиками – танцами, фитнесом, бегом. Больше гуляйте, ешьте «правильную пищу», не забывайте про витамин Е. Помните, что организм в эти дни активно набирает вещества. Но не переедайте! Обязательно начните - негазированной воды, зеленого чая.
2 фаза Луны (с 8 по 15 день Луны) – физическая активность в эти дни может быть максимальной. К полнолунию потребление жидкости нужно немного снизить, так как в этот период может возникнуть склонность к отекам. Лучше большую часть потребляемой жидкости пить в первой половине дня. Хорошо в эти дни начинать принимать солевые ванны.
«Размешайте в ванне 350 г натуральной морской соли (ее можно приобрести в аптеке). В получившемся «море» нужно проплавать минут 15-20. Эта процедура снимет усталость, успокоит нервы. Состояние кожи улучшится, она станет более гладкой и эластичной. Температура соляного раствора для ванн 36-37 градусов, продолжительность процедуры 10-15 минут, курс 10-12 ванн через сутки».
Убывающая Луна. В это время надо избавляться от всего того, что уже не нужно организму. Поэтому этот период . В случае проблемы с целлюлитом лучше провести чистку кишечника. Конечно, надо подобные процедуры проводить со специалистом. Если нет такой возможности, можно попить очищающий чай.
3 фаза (16-22 лунные сутки). В этот период хорошо щадящего свойства. Нагрузки на организм лучше уже ослабить. И очень здорово именно в этот период начинать . Если нет возможности делать массаж в салоне, купив специальные косметические средства и массажный валик. Ежедневный 20-минутный массаж проблемных зон в течение последующих 2 недель будет неплохой заменой косметическим процедурам. Хотя, несомненно, салонную эффективность заменить трудно.
4 фаза (23-29, 30 лунные сутки). Начало фазы – Последняя четверть. В это время организм ослаблен, и активные нагрузки противопоказаны. Хороший период для того, чтобы заниматься чем-то спокойным – например, . Продолжайте активный 20-минутный ежедневный массаж и принимайте раз в 2-3 дня солевые ванны.
Последний день перед новолунием проведите в покое, отдыхе, . Позвольте себе отдохнуть от всего. А с нового лунного цикла начинайте все с новым пониманием, радостью и силой!
Результаты этих простых и естественных мероприятий, проводимых в гармонии с лунными ритмами, вы увидите сами, и довольно скоро.
Лада Хео
По материалам shkolazhizni.ru
