Период новорожденности и до трех месяцев совершенно уникальный в развитии ребенка. За этот короткий срок он адаптируется к совершенно новой для него среде, обучается жизненно важным умениям, например, сохранять температуру тела, переходит от виденья размытого изображения к четкому.
Самая важная задача этого периода научиться держать голову. Вследствие этого формируется первый естественный изгиб позвоночника – лордоз. Сначала ребенок учится поднимать голову из положения лежа на животе и, к третьему месяцу жизни, держит ее вертикально находясь на руках у взрослого.
Многие мамочки хвастаются, что малыш еще в роддоме держал головку. Такое умение обусловлено повышенным общим тонусом мышц, в том числе шейных. Наиболее частой причиной назначения курса массажа для новорожденных от 1 до 3 месяцев является как раз повышенный мышечный тонус или гипертонус.
В идеальном случае повышенный тонус уходит сам по себе к концу первого месяца жизни. Но стрессы во время беременности, неблагополучная экологическая обстановка и многие другие факторы приводят к тому, что практически каждому ребенка невролог, после осмотра в месяц, назначает курс массажа.
Назначают и рекомендуют проводить оздоровительный массаж для грудничков с 1 месяца жизни . До этого возраста повышенный мышечный тонус у ребенка это физиологическая норма. Массаж новорожденного до 1 месяца осуществляется только по особым показаниям и специалистом.
Тонус может быть несимметричным в левой и правой стороне тела либо более выраженным в верхних конечностях или нижних. Не зависимо от того, собираетесь ли вы сами справляться с этой проблемой или планируете пригласить профессионального массажиста, обязательно тщательно выспросите у врача: где и как выражен гипертонус. Лучше если это будет четко и понятно записано.
Как проявляется гипертонус? Как родителям самим распознать его? Это сжатые кулачки, согнутые напряженные ручки или ножки. Даже во сне. В возрасте около двух месяцев малыш должен проявлять интерес к протянутой игрушке, пытаться схватить ее. Если вы видите, что интерес есть, но дотягивается он до нее кулачком, это тоже проявление повышенного тонуса мышц. В таком случае вы можете сделать массаж новорожденному от 0 до 3 месяцев в домашних условиях .
Как делать массаж ребенку в 1 месяц ? Есть общие правила проведения ежедневного массажа в возрасте от 1 до 3 месяцев .
Не всегда получается проводить массаж в одно и тоже время, поскольку у ребенка еще не устоялся режим дня, от многих факторов зависит изменение настроения и самочувствия. Главное, чтобы он был соматически здоров.
Старайтесь, чтобы кроха был выспавшимся и не голодным. При этом массаж месячному ребенку рекомендуется начинать не раньше чем через 40 минут после кормления.
Помещение должно быть проветренным и не жарким, не более 25, а лучше 22 градусов. Во время самого сеанса окна не следует открывать даже если на улице лето. Принципиальным является отсутствие или выключение как охладительных, так и нагревательных приборов (кондиционер, обогреватель).
Массаж выполняется на твердой поверхности. В отсутствии кушетки, для такого крохи подойдет любой стол. Стол накрывается одеялом или толстым полотенцем. Сверху кладется простыня или простая пеленка, под нее можно положить клеенку. Малыш должен быть без одежды, в том числе без подгузника. Для того чтобы избежать казусов, между ножек можно положить еще одну пеленку.
Во время процедуры не используется никакая косметика, в том числе специальные детские и натуральные масла. Чистая сухая кожа это физиологично. Оливковое масло используется в массаже взрослых людей для усиления воздействия рук массажиста на тело. А нежному тельцу двух- или трехмесячного малыша усилия ваших рук будет совершенно достаточно.
Руки у массажиста, естественно, должны быть вымыты непосредственно перед началом массажа.
Массаж и оздоровительная гимнастика
Итак, как делать массаж месячному ребенку ? С чего начать?
Комплекс оздоровительного массажа включает непосредственно массаж и оздоровительную гимнастику младенца.
Начинается массаж для месячного ребенка с передней стороны тела, для того, чтобы установить контакт с ребенком. Не спешите и не переусердствуйте в проявлении дружеских эмоций. Говорите спокойно, внятно, нормальным голосом. Установив контакт глаз, можно рассказать малышу, что вы сейчас будете делать.
Массажное воздействие оказывается на следующие части тела и в такой последовательности:
- ножки;
- живот;
- руки;
- спина;
- ягодицы.
Массаж нижних конечностей и живота
При массаже нижних конечностей ножку необходимо взять одной рукой за пятку. Легко, для того чтобы поднять и удерживать ее.
Ладонь второй разместить перпендикулярно ноге и осуществлять поглаживания по внутренней стороне от стопы до пахового лимфатического узла. Старайтесь, чтобы вся ладонь работала, хорошо обхватывая ножку. После, поглаживаете внутреннюю часть ноги от ахиллесова сухожилия и до пахового лимфатического узла. Все движения производятся в одну сторону, от края к центру (снизу вверх для ног).
Следующий этап – постукивание пальцами в области бедра и встряхивание всей ножки влево и вправо.
Заканчиваем массаж нижних конечностей работой со ступнями. Большим пальцем проводим под пальцами стопы, по внешнему краю и на пятку; получается рисунок семерки. Таким же образом рисуем восьмерочку на ступне. Используем рефлекторное сгибание и разгибание пальцев (рефлекс Бабинского), для этого необходимо нажать на ступню под пальцами – они согнуться, на пятку – разогнуться.
Поглаживание двумя ладонями по часовой стрелке будет достаточной нагрузкой для мышц брюшного пресса.
Массаж верхних конечностей
Фиксируем ручку за счет хватательного рефлекса – если малышу положить что-то в ладошку, например свой палец, он сожмет ее. Своей рукой, расположенной перпендикулярно, поглаживаем всю ручку малыша от кисти до подмышечного лимфатического узла по внешней стороне. Простукиваем пальцами плечико и встряхиваем ручку.
Сразу же можно и нужно проверить наличие рефлекса Бабкина. Нажмите на основание большого пальца на обеих ладошках и малыш откроет ротик. Это не только проверка рефлекса, а еще и упражнение, которое включается в курс массажа малышам 1-3 месяцев .
Заканчиваем распрямлением фаланг пальчиков.
Массаж спины и ягодиц
Малыша нужно перевернуть на животик. Если он не держит еще голову, он положит ее набок. Это тоже один из защитных рефлексов новорожденного младенца.
Массаж спинки начинаем с поглаживания внешней стороной кисти от крестцового отдела и по 4 условным линиям: к дельтам, к подмышечному лимфатическому узлу, к косым мышцам живота, к середине ягодичной мышцы. Аналогично поглаживаем внутренней стороной кисти.
Поглаживаем ягодички ладонями, рисуем сердечко, разминаем их большими пальцами.
Не бойтесь делать движения до легкого покраснения кожных покровов. В этом периоде в качестве массажных приемов используются только поглаживания и постукивания, вы вряд ли сделаете своему сыну или дочери больно.
Пассивная гимнастика
Важным изменением первых трех месяцев жизни ребенка является практически полное затухание врожденных безусловных рефлексов. Их наличие не только позволяет определить степень зрелости нервной системы, но и помогает в занятиях пассивной гимнастикой.
Закончив непосредственно массаж месячного малыша , проверяем наличие этих рефлексов:
- Рефлекс ползанья. Прикладываем ладонь к ступням ребенка. Он должен оттолкнуться и как бы поползти на животе.
- Рефлекс Ландау. Положите малыша на животик и выпрямите ему ножки. Он выгнет спинку и приподнимет верхнюю часть туловища, опершись на руки. Этот рефлекс формируется к 3-4 месяцам, соответственно его не будет у месячного ребенка.
- Рефлекс автоматической ходьбы. Приподняв кроху под мышки и потянув вперед, вы увидите, как он пытается шагать.Упражнения пассивной гимнастики осуществляются вами и включают следующие упражнения:
- поднимание нижних выпрямленных конечностей;
- поднимание нижних согнутых в коленях конечностей;
- приведение и разведение бедер (не круговые вращения, а именно внутрь и наружу)
- диагональное соединение кисти со стопами;
- поднимание верхних конечностей вверх;
- круговые движения руками;
- скрещивание кистей под подбородком;
- движения боксера;
- покачивание малыша в позе эмбриона.
Показателем качественной работы массажиста является улучшение тургора кожи и расслабление зажатых частей тела уже после несколько первых сеансов. Массаж для детей можно делать каждые 3-4 недели, с 1 месяца жизни и до года минимум. Так вы сможете обеспечить хорошее самочувствие и правильное развитие малыша.
Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург
Когда можно, а когда не стоит делать массаж малышу? Какое влияние оказывает массаж на развитие и поведение ребенка? Как правильно делать массаж от 0 до 3 месяцев?
Массаж для новорожденных, как правило, это те действия, которые нравятся малышам, особенно если их совершают заботливые мамины руки.
Резкие или неверные движения могут навредить маленькому хрупкому человеку, а поэтому нужно знать главные условия проведения данной процедуры. Если у ребенка есть показания к массажу в лечебных целях либо присутствует неврологический статус, то лучше обратиться за помощью к специалисту.
Выполняя массажные действия, лучше всего соблюдать очередность массируемых зон тела. Обычно сначала делают массаж ножек и ручек.
Затем плавные движения переходят на живот, который массируется по часовой стрелке. Заканчивают процедуру массажем спины.
При проведении массажа важно знать суть циркуляции крови в венах и тока лимфы в организме человека. По их направлениям и проводятся движения от периферии к центру.
Есть места, которые желательно не трогать. К примеру, внутреннюю поверхность бедер. Там сосредоточено наибольшее количество сосудов и нервных окончаний, и это место считается наиболее чувствительным. Не рекомендуется трогать еще одно место – переднюю поверхность голени. Ведь там почти отсутствует мышечная ткань и очень тонкая кожа.
Воздействие на локтевые и коленные суставы также лучше ограничить во избежание травм.
Растирание спины
Прямое воздействие на печень может нанести вред ребенку, именно поэтому массаж живота следует делать аккуратно. Особенно в зоне правого подреберья.
Также исключаются из затрагиваемых участков особо чувствительные зоны, такие как половые органы, соски, болезненные места на позвоночнике в зоне остистых отростков.
В массаже есть четыре основных приема: поглаживание, растирание, разминание и вибрация.
- Поглаживание обычно выполняется в начале процедуры и имеет целью подготовку тела к основному воздействию. Этот прием активизирует кровообращение, успокаивает нервную систему и расслабляет мышцы.
- Растирание помогает питанию тканей и оказывает положительное влияние не только на кожу, но и на сухожилия, связки и мышцы.
- Разминание активизирует в организме потоки крови и лимфы, действует не только на поверхностные мышцы, но и на те, что расположены достаточно глубоко. Также разминание благотворно действует и на дыхательную систему.
- Вибрация тонизирует нервную систему ребенка и обладает легким обезболиванием. В первые три месяца жизни в этом методе лучше всего применять такой вариант, как потряхивание. С четвертого месяца можно уже применить легкое поколачивание пальцами.
Суть основных принципов массажа состоит в том, что действия выполняются от простых к сложным. Нагрузку нужно увеличивать постепенно за счет повторения одного и того же упражнения.
В первые разы ребенок может повторять действия 2-3 раза, а уже через несколько дней он легко выдержит их 4-5 раз. В процессе упражнений малыш не должен переутомляться. Все должно быть для него в радость.
Массаж и оздоровительная гимнастика
Массаж и помогут вашему малышу стать более крепким, скорее освоить необходимые навыки ползания и переворотов, а в будущем – уверенно стоять на ножках и сделать первые шаги. Каждый родитель может научиться простым комплексам упражнений. К тому же, кроме безоговорочной пользы для здоровья, массаж помогает наладить тесный контакт между родными людьми.
Массаж животика
Такие процедуры ускоряют созревание лимфоцитов, и их фагоцитарная активность повышается, а это значит, что кровь быстрее движется по венам и артериям, органы получают необходимое кровоснабжение, организм лучше очищается от ненужных, уже отработанных веществ. К тому же массаж способствует выработке эндорфинов – гормонов счастья. А гармоничный рост и развитие может быть только в радостной атмосфере.
С возраста двух месяцев к массажу уже можно добавлять гимнастические упражнения. Гимнастика для новорожденных – это специальный комплекс упражнений, который способствует улучшению координации движений, укреплению опорно-двигательного аппарата.
Гимнастика детям
Занятия гимнастикой дают стимул к психическому и физическому развитию. Они дарят до этого незнакомое чувство «мышечной радости» и ускоряют знакомство малыша с окружающим миром. Гимнастику можно делать с приятной музыкой. Это послужит еще и развитию у ребенка чувства ритма.
Пассивная гимнастика
Пассивная – это своего рода активный массаж, где упражнения за ребенка делает взрослый. Польза таких упражнений очень высока, а удовольствия хватит на всех. Такие гимнастические занятия не только налаживают психологический контакт, но и улучшают эмоциональную связь между мамой и малышом.
В этом методе множество разных упражнений. Вот некоторые из них.
- Сгибаем ножки ребенка в коленях и хлопаем подошвами друг о друга, как ладошками.
- Сгибаем и разгибаем ручки ребенка в области запястий. Поднимаем руки вверх и опускаем вниз.
- Ручками малыша обхватываем его грудную клетку, затем разводим ручки широко в стороны.
- Делаем круговые движения ручек крохи в области плечевых и локтевых суставов. Затем стараемся достать ручками его макушку.
- Несколько раз потихонечку хлопаем своими ладошками по телу ребенка. Улыбаемся и хвалим его за каждое упражнение.
- Сгибаем ноги новорожденного в коленных суставах, словно при езде на велосипеде.
Проверяем рефлекторное сгибание и разгибание стоп. Для этого левой рукой поддерживаем ножку ребенка, а большим пальцем правой руки нажимаем на стопу у основания пальцев. Бывает, что у новорожденных большой палец вытянут вверх. Он находится в напряжении. Чтобы снять это состояние, можно нажать на основание этого пальца, и он согнется. А если провести пальцем по внешнему краю стопы, от мизинца к пятке, слабо нажав на подошву, то все пальчики тут же разогнутся.
Рефлексы новорожденных
Также можно проверить «рефлекторную ходьбу». У здоровых детей она появляется уже с первого дня жизни. Для этого необходимо взять ребенка под мышки и повернуть спиной к себе. Ножки его должны дотрагиваться до твердой поверхности. Малыш рефлекторно начинает перебирать ногами, как при ходьбе. Важно, чтобы он опирался не на кончики пальцев, а на всю стопу. Во время упражнения кроха должен находиться все время на весу.
В процессе упражнений можно рассказывать стихи и прибаутки, общаться с младенцем в позитивном тоне. Тогда малыш снова и снова будет выполнять процедуры с радостью и ждать новых.
Массаж четырехмесячному ребенку
Время идет, и вот вашему ребенку уже четыре месяца. Гипертонус уходит. Маленький человек целеустремленно пытается двигаться к намеченной цели, возможно, начинает с боку на бок, старается освоить навыки ползания. Чтобы двигательная активность не была нарушена, туго пеленать его не стоит.
Длительность массажа в этом возрасте увеличивается. Движения мамы становятся более интенсивными. Уже можно использовать дополнительные элементы, такие как фитбол, который лучше скоординирует движения, сориентирует его в пространстве и укрепит мышцы пресса. Также будет очень полезна ванна. Малыши обожают , если только предыдущие встречи с водой прошли гладко. Занятия в воде тонизируют и закаляют. К тому же развивают первые навыки плавания.
Ребенку 4 месяца
К поглаживаниям и растираниям можно добавить легкие пощипывания, более интенсивные валяния. Действия должны быть по-прежнему аккуратны и не причинять дискомфорта. Зоны, которых следует избегать, также остаются вне массажных действий. Перед сеансом должен быть исключен голод, самым лучшим временем будет время, когда после еды прошел час или полтора.
Четырехмесячный кроха весел, ему нравится процедура, он улыбается и гулит. В противном случае сеанс лучше сразу прервать и перенести на более удачное время.
Пусть массаж и гимнастика будут для вашего ребенка ежедневным и долгожданным ритуалом!
Видео на тему
Это материал посвящен комплексам упражнений и массажа, которые мама сможет самостоятельно выполнить дома в основном с профилактической целью или если педиатр или другой специалист будет рекомендовать проводить такие занятия самостоятельно.
Для правильного развития ребенка и приобретения им стойкого иммунитета к различным заболеваниям с ним необходимо заниматься гимнастическими и дыхательными упражнениями, а также проводить регулярные сеансы гигиенического массажа. Регулярно проводимые массаж и гимнастика вообще способствуют правильному развитию всех органов чувств, функций кожного покрова и мускулатуры ребенка.
Массаж - способствует укреплению у ребенка всего опорно-двигательного аппарата, повышению тонуса мышечной системы, пластичности и сократительной способности мышц, эластичности и подвижности связочного аппарата.
При воздействии массажными приемами на кожу, мышцы и связки возникают ответные реакции со стороны различных органов и систем. Особенно сильное воздействие массаж оказывает на нервную систему. Массаж оказывает воздействие и на перифирическую капиллярную сеть. Лимфообращение также подвержено влиянию массажа. Ток лимфы и крови ускоряется, для органов и тканей создаются благоприятные условия.
В возрасте до 1 года массаж проводят всем детям .
Все виды массажа для ребенка грудного возраста необходимо чередовать с физическими упражнениями, т.к. они так же улучшают снабжение мышц кровью, функцию внутренних органов, обменные процессы. Физические упражнения способствуют своевременному развитию у ребенка первого года жизни различных навыков и функций (ползанье, сидение, стояние, ходьба).
Назначение комплексов гимнастических упражнений проводит массажист или врач, также они могут продемонстрировать маме приемы и упражнения.
Гигиенические требования
Приемы массажа и гимнастики можно начинать с 1,5 месяцев жизни ребенка. Массаж можно проводить на специальном массажном столе (или на пелинальном столе); дома массаж чаще проводят на обычном столе (примерные размеры 70х70х90 или 110...120х80х75 см), на который надо положить сложенное вдвое байковое одеяло, накрытое клеенкой (или специальный массажный коврик) и байковой пеленкой.
Температура должна быть не ниже 20-22 С, иначе ребенок может замерзнуть. Начинать массаж желательно не ранее, чем через 40-45 минут после еды. Для маленького ребенка массаж и гимнастические комплексы являются такой же нагрузкой, как для взрослого длительный туристический поход, поэтому чаще всего после массажа малыши крепко засыпают. Перед массажем ребенка раздевают, подмывают, укладывают на массажный стол. Ребенок должен быть спокоен, а при всех видах раздражительности, возбужденности, плаче, отказе от предстоящей процедуры, массаж делать НЕЛЬЗЯ. Массаж надо проводить теплыми, чистыми руками. Тальк, масло и различные крема на кожу ребенка наносятся только при крайней необходимости, во всех остальных случаях массажист наносит немного крема или масла на свои руки - это необходимо для обеспечения лучшего скольжения по поверхности тела ребенка.
Последовательность проведения массажа - ноги, руки, живот, грудь, спина, ягодицы, задняя поверхность ног, стопы и выполнение гимнастических упражнений. Если в помещении прохладно - участки тела ребенка, которые в данный момент не массажируются, должны быть укрыты пеленкой.
Массаж необходимо делать мягко и нежно. Очень важно следить за реакцией на массаж ребенка, которая должна быть положительной. Если ребенок по каким-то причинам плохо реагирует на массаж, его следует прервать. Движения при выполнении массажа должны быть направлены по ходу кровеносных сосудов. Область печени при массировании живота необходимо обходить. Также нужно обходить при массаже половые органы ребенка, а при массировании спины нельзя применять ударные приемы (похлопывание, поколачивание в области почек).
Проводить массаж и гимнастику ребенка следует в течение 6-7 минут.
При небольших покраснениях на коже ребенка в результате диатеза массаж нужно проводить осторожно, избегая участки с высыпаниями. Если же высыпания стали значительными, массаж в это время производить не следует.
При выполнении массажа и гимнастики важно соблюдать следующие правила:
- Перед началом сеанса следует наладить контакт с ребенком, доброжелательно и ласково поговорить с ним, только после этого можно начинать массаж.
- Начинать массаж и гимнастику следует с простых приемов и упражнений, а со временем процедуру можно усложнить, постепенно вводя новые элементы.
- Нельзя сильно захватывать и сдавливать ткани и суставы ребенка, так как это может причинить ему боль. Все приемы и движения должны выполняться с осторожностью.
- При выполнении всех массажных приемов и упражнений конечности ребенка и его головку нужно беречь от резких движений и толчков, в противном случае могут возникнуть различные нарушения суставно-связочного аппарата.
- Очень важно в ходе массажа и гимнастики наблюдать за ребенком, выделяя те приемы и упражнения, которые доставляют ему положительные эмоции. Последующие сеансы массажа и гимнастики следует начинать именно с них.
Противопоказания к применению массажа:
* острые лихорадочные заболевания
* заболевания кожи - гнойные и гнойничковые поражения
* остеомиелит
* склонность к кровотечениям
* тяжелые формы недостаточности питания (гипотрофия, атрофия)
* острые воспалительные лимфатических узлов, мышц, костей (эмфизема, лимфадениты, флегмоны)
* острые артриты, туберкулез костей и суставов
* врожденные пороки сердца, протекающие с выраженным цианозом и расстройством компенсации
* диатез (в острой форме)
* острые формы нефрита
* острые формы гепатита
* большие пупочные, бедренные, мошоночные грыжи с явным выпадением органов брюшной полости и наклонностям к ущемлению
* значительные расстройства нервной системы.
В детском массаже используются практически те же самые приемы что и в классическом массаже, но выполняются они очень мягко и нежно. Не все приемы классического массажа (особенно многие приемы ударной вибрации) показаны ребенку первого года жизни.
! Если у ребенка есть показания для проведения занятий с лечебной целью, то следует обязательно обратиться к специалисту и не делать массаж и гимнастику самостоятельно.
Необходимо, чтобы занятия хорошо воспринимались ребенком и у него был контакт со взрослым, который проводит процедуры, а также у малыша обязательно должно быть хорошее настроение!
Массаж первого года жизни включает основные приемы:
- поглаживание
- растирание
- разминание
- вибрация
Так как кожа грудного ребенка очень нежная и тонкая, вначале применяют щадящие приемы массажа (поглаживание), а затем постепенно можно будет ввести и остальные приемы (растирание и легкую вибрацию в виде потряхивания и встряхивания конечностей), а так же разминание.
Поглаживание
Поглаживание выполняется в начале любого сеанса массажа и проводится в целях подготовки массируемой области к другим элементам и приемам массажа.
Поглаживание активизирует кровообращение и тем самым улучшает кровоснабжение тканей и органов. Поглаживание успокаивает нервную систему, вызывает расслабление мышц, помогает снять боль.
Производить поглаживание нужно ладонью или тыльной поверхностью кисти по направлению лимфотока к ближайшим лимфатическим узлам. На нижних конечностях движения выполняются от стопы к паху, а на верхних - от кисти к подмышечным впадинам. Выполнять поглаживание нужно медленно, плавными и легкими движениями, слегка надавливая на массируемую поверхность.
Поглаживание рук
Ребенка следует положить на спину, массажист должен встать к его ногам.
Левую руку ребенка приподнять правой рукой, затем левой рукой произвести поглаживания внутренней и наружной поверхностей руки, двигаясь от кисти к плечу. Таким же образом выполнить поглаживание правой руки ребенка. Поглаживать внутреннюю и наружную поверхности можно одновременно, используя прием обхватывающего поглаживания, при котором внутренняя оверхность руки массируется большим пальцем, а наружная -остальными пальцами.
Поглаживание ног
И. п. ребенка при выполнении поглаживания ног - лежа на спине.
Положить правую ногу ребенка на ладонь левой руки. Правой рукой произвести поглаживание наружной и задней части голени и бедра. Движения следует направлять от стопы к бедру. Поглаживание коленной чашечки не рекомендуется делать.
Затем выполнить поглаживание левой ноги таким же способом.
Массаж нижних конечностей можно произвести с помощью обхватывающего поглаживания, в этом случае большой палец будет поглаживать боковую поверхность ноги ребенка, а остальные пальцы - заднюю поверхность.
Поглаживание живота
И. п. - лежа на спине.
Массаж начинается с круговых поглаживаний по часовой стрелке.
Поглаживания можно производить ладонной поверхностью кисти или ее тыльной стороной.
При выполнении следует избегать надавливания на область печени (участок правого подреберья).
После этого необходимо произвести поглаживание косых мышц живота ребенка, массирующие движения должны быть направлены в сторону позвоночника и в сторону пупка.
После поглаживания живота следует перейти к поглаживанию груди, которое нужно производить ладонными или тыльными поверхностями пальцев обеих рук. Движения должны выполняться кругообразно (правой рукой по часовой стрелке, а левой - против часовой стрелки) вокруг сосков.
Поглаживание спины
И. п. - лежа на животе, ногами к массажисту. Выполняется поглаживание вдоль позвоночника (сам позвоночный столб массировать нельзя).
При направлении движения от ягодиц к голове прием выполняется тыльной стороной кисти, в направлении от головы к ягодицам - внутренней стороной кисти. Если ребенок еще не может сохранять устойчивое положение, его нужно придерживать одной рукой, а другой - производить поглаживания.
Начиная с трехмесячного возраста массировать можно двумя руками.
Растирание
Этот прием способствует расслаблению мышц, улучшению кровоснабжения и питания тканей. Кроме того, растирание воздействует успокаивающе на нервную систему ребенка. Оно оказывает положительное влияние не только на кожу и подкожные ткани, но и на мышцы, связки и сухожилия.
Растирание при массаже ребенка первого года жизни следует производить подушечками пальцев прямолинейно и спиралевидно. После этих приемов можно выполнить пиление. При массировании руки и голени выполняется кольцевое растирание. Движения нужно производить быстро, с небольшим надавливанием. Пальцы при этом не скользят по поверхности кожи, а сдвигают ее.
При массаже ног применяется кольцевое растирание в направлении от стоп к животу. При выполнении приема большим и указательным пальцем обеих рук следует обхватить голень ребенка (руки располагаются одна над другой) и производить кольцевые растирания до колена.
Затем следует произвести растирание наружной поверхности бедра подушечками четырех пальцев.
Растирание подошвенной части стопы выполняется подушечкой большого пальца кругообразно. Кольцевое растирание рук следует производить таким же способом, как и растирание голени, двигаясь от запястья к плечу. Растирание спины, груди, живота, бедра нужно выполнять подушечками большого пальца или подушечками 2 или 4 пальцев прямолинейно или спиралевидно.
Разминание
Разминание успокаивает нервную систему, активизирует крово- и лимфообращение, положительно действует на суставы, связки и сухожилия, а также на мышцы, причем не только поверхностные, но и расположенные достаточно глубоко. Благотворно действует разминание и на дыхательную систему.
В детском массаже применяется щипцеобразное разминание или прием валяния. Выполнять движения нужно энергично, но мягко и нежно.
Щипцеобразное разминание производится тремя пальцами путем смещения кожи, причем указательный и средний пальцы должны находиться против большого.
Щипцеобразное разминание выполняется на длинных мышцах спины, располагающихся вдоль позвоночного столба. Движения должны быть направлены от поясницы к области шеи.
Такими же приемами производится разминание ягодиц.
Можно выполнять разминание как одной, так и двумя руками кругообразно или спиралевидно, производя движения только указательным и средним пальцами. Разминание ног проводится щипцеобразным разминанием или валянием.
При щипцеобразном разминании положить ногу ребенка на ладонь, придерживая ее этой же рукой в нижнем участке голени.
Движения производятся большим, указательным и средним пальцами, которыми нужно захватить мышцы, расположенные на наружной поверхности голени, и произвести круговые движения по направлению к бедру, а затем в обратную сторону. Захваченные ткани при этом должны смещаться в сторону большого пальца.
Валяние производится обеими руками, одну ладонь нужно положить на заднюю поверхность голени, а другую - на наружную. Ладони одновременно выполняют смещение ткани по часовой стрелке. Движения выполняются от стопы к бедру, затем - обратно.
Вибрация
Вибрация оказывает положительное влияние на нервную систему ребенка, улучшает обмен веществ в организме и обладает легким обезболивающим эффектом.
В массаже детей первого года жизни следует применять лишь такие приемы вибрации, как потряхивание и встряхивание, а после 3-4 месяцев, когда нормализуется мышечный тонус, можно применять и легкое поколачивание пальцами.
Выполнять движения при вибрации следует мягко, быстро и ритмично.
* Потряхивание выполняется при массаже груди: ладони нужно наложить на нижнюю часть грудной клетки ребенка, как бы обхватив ее. Большие пальцы обеих рук должны находиться рядом друг с другом.
* Вибрация производится легкими ритмичными надавливаниями.
* Встряхивание производится при массаже конечностей ребенка и при выполнении упражнений для конечностей.
* Поколачивание выполняется одной или двумя руками. Движения могут быть направлены продольно и поперечно, зигзагообразно и по спирали.
Поколачивание при массировании ребенка первого года жизни может производиться тыльной стороной слегка расставленных пальцев.
При таком способе поколачивание будет мягким и безболезненным для ребенка. Можно выполнять поколачивание тыльной стороной пальцев, согнутых в кулак.
В следующей статье - профилактический массаж и примерный комплекс упражнений для малышей до 3 месяцев
Малыш, появившийся на свет, нуждается в особом тщательном уходе. Молодым родителям, беспокоящимся о том, чтобы малютка правильно развивался, предстоит обучиться многим вещам. Одной из таких полезных процедур является массаж для новорожденных.
Регулярный массаж для новорожденных в домашних условиях является жизненной необходимостью.
Сеансы нужны для:
- Избавления от излишнего тонуса мышц.
- Лечения и профилактики различных заболеваний.
- Массаж является одной и форм познания окружающего мира: прикосновения мамы вызывают у малыша положительные эмоции и радость.
- Расслабления перед сном.
- Снятия болевого синдрома.
- Улучшения кровообращения.
- Улучшения работы желудочно-кишечного тракта.
- Общего укрепления организма.
- Повышения иммунитета.
Как делать массаж ребенку?
Помните, что массаж для новорожденных детей имеет свои отличительные черты, обусловленные тем, что организм ребенка очень хрупкий и не выдержит слишком интенсивных нагрузок. Чтобы не навредить своему малютке, соблюдайте основные правила проведения данной процедуры:
Техника или особенности проведения массажа не зависят от пола ребенка. Новорожденная девочка в одинаковой степени нуждается в процедуре, как и мальчик.
Основные приемы:
Шею грудного ребенка массируйте очень осторожно, разминая и поглаживая только мышцы – от плеч до линии роста волос. На позвоночник никакого воздействия быть не должно! Выполняйте как одной, так и двумя руками, без утяжеления. Движения, как правило, идут к центру. Помимо этого, младенцам делают повороты и наклоны головы. Такой массаж очень рекомендуется при кривошее у грудничков, и является одним из способов избавления от этого достаточно распространенного недуга.
Массаж при коликах
При нарушении пищеварения, коликах, вздутии живота и запоре, детям также рекомендуется делать массаж. Это облегчит их состояние, снимет неприятные ощущения и наладит естественные процессы. Также такая процедура помогает при пупочной грыже или предрасположенности к ее возникновению.
- В помещении должно быть тепло, около 25-26 градусов. При необходимости включите обогреватель.
- Положите ребенка на животик и тщательно массируйте легкими движениями область крестца.
- Затем уделите внимание животику грудничка. Он массируется по часовой стрелке мягкими круговыми движениями. Изредка слегка надавливайте всей поверхностью ладони.
- Основной прием – поглаживания различной интенсивности. Чередуйте их. Возможны пощипывания вокруг пупочной зоны.
- Ни в коем случае не используйте точечное воздействие и слишком сильное надавливание!
После такого массажа ваш малыш может захотеть в туалет, поэтому будьте готовы к этому, приготовьте все необходимое заранее.
Для профилактики грыжи применяют следующие приемы:
- Подъем ножек лежа на спине. Поднимайте по одной ножке или обе одновременно. Тяните носочки на себя, в стороны. Это укрепит мышцы пресса.
- Помогайте малышу самостоятельно сесть.
- Совместно делаете повороты туловища.
- Для лечения этого недуга иногда используют точечные нажатия вокруг пупка. Однако такой прием, как правило, назначает врач: без его согласия лучше не применять подобные техники.
Массаж при бронхите
Если маленького человечка поразил этот недуг, то помимо медикаментозного лечения, назначенного педиатром, можно использовать и массаж. Он облегчит состояние ребенка, ускорит выздоровление. Можно делать на 3-5-й день болезни. Нельзя делать при повышенной температуре тела!
В силу возраста малютка не может сам отхаркивать слизь, а правильные действия массажиста помогут вывести мокроту из легких.
Плюс этого вида процедур заключается в том, что мама может проводить сеансы самостоятельно в домашних условиях. Это не требует особых навыков или специального оборудования.
Техника массажа:
После лечебной процедуры обязательно укутайте ребенка, накройте его теплым одеялом и дайте полежать.
Помните, что при лечении бронхита важен комплексный подход, поэтому используйте все способы лечения, которые вам порекомендовал врач. Если у ребенка возникли осложнения, и он стал чувствовать себя хуже, обязательно обратитесь в специализированное учреждение за медицинской помощью.
Противопоказания к массажу
Как и у любой процедуры, у массажа есть ряд противопоказаний.
Подошел к концу первый год жизни ребенка. За это время он превратился из беспомощного, кричащего комочка в полноценную личность.
Годовалый проказник встает на четвереньки, сидит, ползает, а в большинстве случаев уже ходит самостоятельно.
Массаж годовалого ребенка делают для общего развития, а также при нарушениях формирования важных навыков.
В этом возрасте акцент делается на спинке и прессе , а также ножек: ступней, голени, бедер.
При помощи занятий укрепляются мышцы, принимающие непосредственное участие в прямохождении, развивается координация движений и ловкость конечностей.
После годика увеличивается риск нарушения работы органов дыхательной системы. Ежедневный массаж уменьшает вероятность сбоя их функционирования.
Еще одна не менее важная цель – это профилактика искривления позвоночника, нижних конечностей и нарушения осанки в целом.
Положительными свойствами обладает даже непрофессиональный массаж, который каждая мама может . Важно просто соблюдать несколько простых правил и внимательно прислушиваться к реакции малыша во время процедуры.
Особенности процедуры этого возраста
- Перед началом сеанса комнату проветривают 15–20 минут. Максимальная температура воздуха в помещении – 22 градуса.
- Комплекс занятий с годовалым ребенком обязательно состоит из массажа и гимнастики.
Начинать всегда лучше с упражнений, потому что массаж часто расслабляет малыша, и он засыпает
- Гимнастика прорабатывает все группы мышц ребенка.
- Положение для повзрослевшего крохи допустимо любое – стоя, сидя, лежа. Единственное условие существует по поводу массажа спинки : его делают лежа или сидя.
- Оптимальное время сеанса – 40–45 минут. Это в теории, на практике чаще всего все по-другому. Ребенку в возрасте одного года тяжело долго сидеть на одном месте, поэтому длительность процедуры может достигать полутора часов.
- Количество повторов – пять раз. Знакомить малыша с упражнением нужно, повторив его сначала 2–3 раза.
- Все движения используются в активной форме . Если малыш сам в состоянии сделать упражнение, то взрослый позволяет ему это. Кроме того, мама или папа тоже повторяют упражнение, показывая таким образом малышу пример. К активным занятиям подключают всех детей, которые есть в семье.
- После годика массаж начинают со спины, животика, потом переходят к конечностям.
- Порядок массажа ручек: плечо, предплечье, кисть.
- Ножки прорабатывают в следующем порядке: бедро, голеностоп, ступня.
- Каждый ребенок требует индивидуального подхода.
- Сеанс проходит в игровой форме.
- Одежда для занятий подбирается в соответствии с сезоном: летом – футболка и шортики, зимой – хлопковые штанишки и кофточка. На время массажа ребенка раздевают до плавок.
Техника массажа
Исходное положение – лежа на животе, под голень кладут небольшой валик. Начинают процедуру с поглаживаний.
Спинка
После поглаживаний приступают к растиранию поясничной области подушечками указательного, среднего и безымянного пальца.
Пальцы расставляются подобно граблям и растирают межреберные промежутки. Следующие элементы – активное разминание, похлопывание и пощипывание.
Ягодицы
Растирают каждую ягодицу отдельно. Потом разминают, задействуя при этом обе руки. Далее делают легкие ударные движения по каждой из ягодичных мышц.
Ножки
Ножки массируют поочередно. Сначала заднюю поверхность бедра левой, потом правой ножки, далее переднюю часть бедра левой и правой ножки.
Также продолжают использовать все знакомые элементы: поглаживание, растирание, пиление, разминание.
Животик
Круговыми движениями гладят область живота, делают встречные поглаживания. Отлично стимулируют кровообращение легкие пощипывания области вокруг пупка.
Нужен ли ? И какое влияние он оказывает на вегетативные центры головного мозга ребенка.
Это видео расскажет Вам о приемах массажа и развивающей гимнастики для ребенка в возрасте 1 года.
Заключение
Первый год жизни остался позади. Родители сделали очень многое для того, чтобы их кроха развивался согласно возрасту, а желательно и опережал сверстников.
Но впереди малыша ждут новые свершения, на которые ему понадобятся силы. Для этого важно не прекращать заниматься с ребенком даже после того, как он перешагнул годовалый рубеж.
