Массаж и упражнения для ребенка в один год. Нужен ли массаж ребенку после года

Массаж для детей до года способствует повышению тонуса, сократительной способности и пластичности мышц у ребенка, укреплению полностью всего опорно-двигательного аппарата, подвижности и эластичности связочного аппарата, а также способствует приобретению стойкого иммунитета к разнообразным болезням.

Когда на кожу, связки и мышцы воздействуют с помощью массажных приемов, со стороны разных систем и органов возникают ответные реакции. Особенно сильно массаж для ребенка 1 года влияет на нервную систему и периферическую сеть из капилляров, лимфообращение, благодаря чему усиливается ток крови и лимфы, что создает благоприятные условия для тканей и органов организма.

Детям первого года жизни массаж необходимо делать обязательно.

Массаж для детей до года можно делать с 1,5 месяцев жизни малыша. Как правило, массаж делают на столе, на который кладут сложенное вдвое байковое одеяло, а сверху – клеенку и байковую пеленку.

Температура воздуха должна быть не ниже 20-22 градусов, чтобы ребенок не замерз. Начинать массаж для детей до года желательно не раньше, чем через 40-45 минут после того, как ребенок покушал. Перед массажем ребенка необходимо раздеть, подмыть и уложить на массажный стол. Если ребенок не спокоен, раздражителен, возбужден, плачет и отказывается от предстоящей процедуры, массаж не проводится.

Массаж для ребенка 1 года необходимо проводить чистыми и теплыми руками. Масло или крем для массажа годовалого ребенка, как правило, наносится на руки массажиста для лучшего скольжения по коже малыша, но не на тело ребенка.

Противопоказания к массажу для детей до года

Острых лихорадочных болезнях;
Заболеваниях кожи – гнойничковых и гнойных поражениях;
Остеомиелите;
Тяжелых формах недостаточности питания – атрофии, гипотрофии;
Склонности к кровотечениям;
Острых воспалениях лимфоузлов, костей или мышц – флегмоне, лимфадените, эмфиземе;
Врожденных пороках сердца, которые протекают с расстройством компенсации и выраженным цианозом;
Острых артритах и туберкулезе суставов и костей;
Остром диатезе;
Остром гепатите и нефрите;
Сильных расстройствах нервной системы;
Больших бедренных, пупочных и мошоночных грыжах со значительным выпадением органов из полостей.

Приемы массажа для детей до года

Массаж состоит из четырех приемов: поглаживания, растирания, разминания и вибрации.

Детям до трех месяцев во время массажа используются только приемы поглаживания. После трех месяцев добавляют поколачивание и разминание. Массаж годовалому ребенку начинают поглаживаниями, чередуя их с другими приемами и заканчивая ими массаж. Во время поглаживания руки массажиста должны плотно прилегать к коже малыша, медленно, ритмично и спокойно скользить. Поглаживания следует выполнять по венозному и лимфатическому оттоку.

Во время растирания кожу необходимо слегка потягивать пальцами. Растирать необходимо не только кожу, но и ткани, которые лежат под ней.

Разминание делается для улучшения питания и усиления кровоснабжения массируемого участка. Применяется разминание, в первую очередь, для глубокого мышечного массажа. Мышцы захватываются пальцами массажиста, несильно отводятся и разминаются.

Поколачивание снижает возбудимость периферических нервов, улучшает кровоснабжение и питание мышечных тканей и глубоко лежащих внутренних органов. Поколачивание производят легким похлопыванием концами пальцев двоих рук. У совсем маленьких детей этот прием производят ритмическим похлопыванием ладонной поверхностью пальцев отдельных частей тела – спины, задней поверхности голени и бедер.

Вибрация производится в виде быстрых и равномерных сотрясений. Чаще всего вибрацию используют в массаже ребенку после года.

Массаж ребенку после года состоит из тех же приемов, только в более усиленной форме.

В том, что грудным деткам массаж полезен, никто не сомневается. Но вот нужен ли массаж ребенку после 1 года? Многие родители считают, что если ребенок здоров, развивается правильно, то о об этом можно забыть.

Для чего вообще нужно делать малышам массаж? Как известно из медицинских источников массаж улучшает кровообращение, налаживает обмен веществ, нормализует мышечный тонус и укрепляет иммунитет.

Педиатры считают, что здоровым деткам тоже полезен массаж в профилактических целях. Детский массаж укрепляет мышцы, полезен для нервной системы, укрепляет иммунитет.

С помощью массажа можно предотвратить развитие плоскостопия и нарушение осанки. Часто массаж назначают при запорах, связанных с «ленивым желудком», и проблемах с засыпанием малыша.

При каких заболеваниях необходим детский массаж?

заболевания опорно-двигательной системы,
плоскостопие,
мышечный гипер- и гипотонус,
слабый иммунитет,
повышенная нервная возбудимость.

Можно ли делать массаж без медицинского образования?

Родители могут делать массаж малышу самостоятельно только после специальных курсов. Первые сеансы лучше делать под присмотром профессионального массажиста. Но предпочтительнее доверить здоровье ребенка профессионалам. Если ездить в клинику проблематично, всегда можно найти массажиста, который приезжает на дом. Помните, что одно неловкое движение может нанести вред здоровью ребенка.

Как часто нужно делать курс детского массажа?

При этом никто не запрещает делать ежедневно ребенку легкий массаж — поглаживание ножек и ручек, спинки, легкое растирание полотенцем после ванны. При запорах полезно делать массаж круговыми движениями по часовой стрелке.

Кому доверить массаж ребенка?

Сейчас многие берутся делать массаж малышам, не имея специальной подготовки. Поэтому лучше всего выбирать массажиста по рекомендации. Также стоит обратить внимание на то, как человек делает массаж. Если ребенок боится человека или ему неприятно, то лучше отказаться от услуг.

Помните также, что при детском массаже не используют аромамасла или присыпки. Лишь немного наносится спеицальное масло на руки массажиста.

К началу сеанса малыш не должен быть голодным или только что поевшим. Ребенок должен выспаться, быть в хорошем настроении. Если у малыша температура, то массаж нужно перенести, а вот кашель или насморк не помеха.

Физическое развитие малыша на первом году жизни напрямую связано с его умственным развитием. Не ленитесь заниматься с крохой! В этом вам поможет массаж и упражнения для ребенка в один год.

1 59934

Фотогалерея: Массаж и упражнения для ребенка в один год

Врачи говорят , что „двигательная активность" младенца практически равна нулю. Что это значит? Под „двигательной активностью" понимают умение малыша держать голову, переворачиваться, садиться, ползать, ходить. Освоение ребенком этих навыков в определенной последовательности называют „цепочкой двигательной активности".

Каждому возрастному этапу детского развития соответствует свое звено этой цепи. Например, в 1,5-2 месяца большинство малышей начинают держать голову, в 3-4 месяца — переворачиваться со спинки на живот, в 6-7 месяцев — сидеть с поддержкой рук, в 7-9 месяцев — сидеть без поддержки, вставать на ножки, ползать, в 10-12 месяцев появляются навыки самостоятельного хождения. Конечно, эти цифры условны. На практике нередки случаи, когда малыши, минуя фазу ползания, начинают ходить. Или ползут, не умея при этом самостоятельно сидеть. Каждый ребенок индивидуален и имеет собственный график развития. Тем не менее, общепризнано, что возрастной период от 7 до 9 месяцев считается пиком развития двигательных умений у грудничков. В этом возрасте идет активное наращивание мускулатуры малышей, укрепление суставов и связок, формирование большого количества новых нервных клеток и окончаний. Также этот период характеризуется усилением способности копировать и повторять все увиденное и услышанное. Происходит так называемое познание себя и окружающего мира, дальнейшее формирование речевого аппарата, совершенствование развития мелкой моторики. Поэтому очень важно в это время следить за своевременностью формирования двигательных навыков грудничка, помогать ему, постепенно развивая его физические и интеллектуальные способности.

Важно научиться

Ползание — одна из важнейших стадий развития ребенка. Во время обучения ползанию стимулируется рост двигательной активности и как следствие — нервно-психическое развитие. В физиологическом отношении происходит укрепление мышц спины, плечевого пояса, рук и ног малыша. Увеличивается подвижность позвонков и гибкость межпозвоночных связок — идет подготовка мышц и связок позвоночника к этапу „прямохождения" (ходьбе) и тренируется удержание баланса. Возникает навык ориентирования в пространстве, расширяется кругозор малыша. У крохи появляется чувство независимости — теперь он может без помощи мамы и папы добраться, куда ему угодно. В вопросах развития грудничков своевременному ползанию уделено очень много внимания. Для ребенка намного полезнее сначала научиться ползать, а потом уже — садиться и вставать.

Если ваш малыш в возрасте 7-8 месяцев не делает попыток к освоению данного навыка, то желательно подтолкнуть его к этому. Учтите, что невозможно заставить или спровоцировать ребенка на ползание, потому что просто подошел срок. Малыш начнет ползать только тогда, когда сам будет к этому готов. Когда в нем проснется интерес к движению, появится желание перемещаться, приближаться и рассматривать окружающие вещи, трогать предметы. На этом и базируется родительская помощь неторопливому „ползуну". Вам необходимо заинтересовать малыша, дать ему почувствовать свободу движения и перемещений. Сидя в своей кроватке или манеже, ребенок, скорее всего, никогда не научится ползать, так как ползти, собственно говоря, некуда! Он ограничен в пространстве и не имеет стимулов к попыткам вырабатывания у себя нового двигательного навыка. Если для вас важно нормальное физическое развитие обожаемого крохи, не отгораживайте его от мира. Позвольте самостоятельно решать вопросы — куда, зачем и когда? Результаты не заставят себя долго ждать. Не стоит удивляться и беспокоиться, если ваш малыш начал ползать, но как-то странно. Способов ползания существует великое множество. Известны, например, ползания „по-пластунски", „лягушкой", „гусеницей", можно ползти вбок, назад, используя прыжковую или проскальзывающую технику. Малыш выберет любую из них или придумает свою, наиболее оптимальную и удобную для него. Не волнуйтесь, рано или поздно все „ползунки осваивают правильную технику ползания — „перекрестную", когда одна рука работает в паре с противоположной ногой.

Пространство спорта

Итак, вы полны решимости научить кроху ползать. Тогда запаситесь терпением и обратите внимание на несколько несложных советов.

Увеличьте пространство для движения. Даже в небольшой квартире постарайтесь создать свободный уголок для беспрепятственных перемещений. Отличная стартовая полоса — длинный коридор или путь на кухню: пока доползешь туда-обратно... Одним словом, физкультура! Нет грязи и пыли! Регулярно проводите уборку. Ежедневно мойте пол и вытирайте пыль, чаще пылесосьте и чистите ковры, раз в неделю — глобальная уборка. Старайтесь не использовать химических средств там, где часто бывает малыш. После уборки прячьте все тряпки и флаконы с химией, совсем скоро они станут опасной целью вашего крохи.

Раскладывайте вокруг малыша его игрушки на зрительно досягаемом расстоянии. Куда бы он ни повернулся, повсюду перед его глазами будет какая-то приманка. Крохе останется только выбрать. Не спешите, подать желаемый предмет, дождитесь попыток ребенка приблизиться. Затем похвалите малыша, объясните, что он все правильно делает и (внимание!) переместите ребенка поближе к игрушке, а не наоборот — как делается обычно.

Ходите в гости или приглашайте к себе родителей с малышами, которые уже умеют активно ползать. Чувство собственности и желание „я тоже хочу так и туда" непременно подтолкнут „неторопыжку" к действиям — малыши быстро перенимают навыки от других детей.

Обратите внимание на поверхность, по которой будет ползать малыш. Она не должна быть слишком твердой или слишком мягкой. Желательно отсутствие выступов и углублений. Для улучшения качества ползания по паркету, уменьшения болезненных ощущений и снижения ударной нагрузки на колени, подстилайте детский коврик или обычное покрывало. Еще можно на домашние штанишки начинающего „ползунка" нашить наколенники из плотного нескользящего материала.

Не создавайте помех

Не перегружайте ребенка лишней и неудобной одеждой. Бесполезно учить кроху двигаться, если он одет как капуста. Подгузники, тесные штанишки, скользящие носочки, длинные кофточки не прибавят скорости. Если в комнате тепло, одевайте малыша легко, достаточно одного боди и ползунков. Удобны носочки с прорезиненной подошвой — в них малышу будет легче отталкиваться стопами от пола.

Побудьте ребенком

Помните, что лучший способ чему-то научить малыша — это объяснять и показывать все на собственном примере. Так что, дорогие родители, надевайте наколенники, вставайте на четвереньки и — вперед на освоение квартирного пространства. Тем более что с такого ракурса вам откроются незаметные прежде детали вашего жилища и найдутся давно потерянные вами вещи.

На зарядку!

Уделяйте большое внимание массажу и упражнениям для ребенка в один год, способствующим развитию навыков ползания. Полезно также проводить расслабляющий массаж (поглаживающие движения и растирание всех задействованных мышц).

По 5-10 минут 2-3 раза в день

Выкладывая ребенка на живот, подложите ему под животик небольшой плотный валик (из полотенца). Диаметр валика должен быть таким, чтобы малышу было удобно. Не должно быть перевеса головы или попки вперед и назад. Слегка потяните ребенка вперед-назад за ноги так, чтобы он понял возможность и легкость передвижения с приподнятым животом.

Ползание с отталкиванием от руки

Придерживая и слегка подталкивая одной рукой стопы малыша, другой рукой держите его под живот, приподнимая вверх, помогая малышу. Игрушку, лежащую перед ним, постепенно удаляйте. Побуждайте ребенка ползти вперед, но не делайте это за него.

2-3 раза И.п.: лежа на животе. Возьмите ребенка за кисти. Сначала потяните руки вперед до полного выпрямления. Слегка приподнимите голову и корпус малыша над столом. Затем начинайте уводить руки в стороны, медленно сгибая в локтях. Отводите ручки назад и вверх до сближения лопаток.

По 8-12 раз каждой конечностью

И.п.: лежа на животе. Начните со сгибания и разгибания ног. Удерживая руками голени малыша, обхватите их пальцами чуть выше голеностопных суставов. Поочередно сгибайте и разгибайте колени левой и правой ноги. При этом также работающие бедра должны прижиматься к бокам (положение ног „лягушкой") или к центру живота (ноги вместе), приподнимая таз вверх. Затем перейдите на сгибание рук: обхватите предплечья малыша чуть выше запястья. Сгибайте и разгибайте руки в локтях. При этом ладони крохи должны скользить по поверхности стола или пола, разжимаясь в кулачках. Все движения имитируют настоящее ползание. Сопровождайте упражнение командой и счетом: „Ползем, раз, два, три, четыре". Подъем тела за кисти выпрямленных рук.

2-3 раза И.п.: лежа на животе. Одной рукой возьмите малыша за кисти. Потяните их вперед до полного выпрямления. Затем, продолжая вытягивание, начните приподнимать руки вверх до момента, пока его плечи и грудь не оторвутся от поверхности стола. Другой рукой придерживайте кроху посередине спины. Зафиксируйте такое положение 2-3 секунды. Плавно вернитесь в и.п.

Упражнение выполняется вдоль длинного края стола или дивана. Возьмите малыша на руки, удерживая его над поверхностью в горизонтальном положении. Одна рука находится под грудью, а другая — под животиком и бедрами. При этом, удерживая ребенка под грудью, ваша кисть должна быть сильно вытянута. Большой палец отогнут вертикально, и находится на середине груди, остальные пальцы фиксируют малыша в области подмышки.

Создавая эффект хождения на руках, подталкивайте руки малыша своей кистью, поочередно выдвигая то левую то правую. Добравшись до противоположного края, протяните малыша обратно так, чтобы его выпрямленные руки проскользили по поверхности стола или дивана.

2-3 раза И.п.: лежа на спине. Возьмите ребенка за кисти рук (руки согнуты в локтях). Слегка потяните за них, но не поднимайте малыша сами. Дождитесь, пока ребенок примет положение сидя. Разведите его руки в стороны. Продолжайте придерживать малыша, следите за ровным положением его спины. Плавно вернитесь в и.п., придерживая голову.

4-5 раз И.п.: лежа на спине. Двумя руками удерживайте голени малыша. При этом большие пальцы находятся со стороны задней поверхности голени, а все остальные — придерживают колени, не давая ногам сгибаться. Не спеша поднимите прямые ноги до угла 90 градусов. Также плавно вернитесь в и.п. Не забывайте о поворотах со спины на живот и обратно, массаже и упражнениях для ребенка в один год, „ножницы" руками и ногами, боксирующих движениях и круговых поглаживаниях животика и спинки малыша.

Вот и наступил он – первый настоящий День Рождения! Время пролетело так быстро, а малыш так многому научился за свой первый год - из нежной, трогательной и беспомощной тушки он превратился в активного, любопытного и подвижного маленького человечка. Он уже умеет смеяться, ходить, вставать на четвереньки, играть с игрушками, сидеть, ползать, выражать свои чувства и желания, общаться с другими детками и взрослыми и даже говорить. Чуть-чуть. Как много он теперь умеет! И как же здорово наблюдать за его развитием!

Для чего нужен массаж годовалому ребенку

Назначают обычно как для общего развития, так и при задержке формирования некоторых навыков, и при наличии ортопедических или неврологических проблем. И здесь есть нюансы, на которые нужно обратить внимание родителям.

11-13 месяцев назначает педиатр. Функциями такого массажа будут укрепление мышц, связок и суставов - ведь процесс ходьбы дает значительную нагрузку на позвоночник, суставы и связочный аппарат малыша. Специальные упражнения помгогают ребенку научиться вставать, приседать, развивают ловкость, силу мышц, помогают формировать правильную осанку и установку стоп. Акцент на массаже в год смещается на ножки. Именно их, а так же мышцы пресса и спинки, необходимо укрепить в первую очередь. Курс обычно длится 10-12 сеансов, по 35-40 минут.

О детском лечебном массаже

А теперь – . Его назначает ортопед или невролог, иногда вместе с , парафинотерапией, фотохромотерапие й и приемом лекарствоеных средств. Иногда чрезмерная нагрузка на неокрепшие ножки вызывает их искривление - варусное или вальгусное . В первом случае стопа отклоняется наружу, голени приобретают «икс-образную» форму. Во втором - искривление голеней происходит в виде «колеса», а стопы могут косолапить и отклоняться внутрь от оси, проведенной через центры подъягодичной складки и колена. Бывает, что малыш начинает ходить на цыпочках, и это тоже сигнал неблагополучия. Может случиться, что одна из ножек косолапит, либо, наоборот, выворачивается наружу.

Хотя диагноз «плоскостопие» обычно ставят не ранее 3 лет, так как до этого времени сохраняются жировые подушечки на внутренних поверхностях стоп, ортопед может назначить при вялости мышц.

Еще одной причиной назначения лечебного массажа может стать вдруг проявившаяся пупочная грыжа . Вертикальные нагрузки при слабом прессе способны к этому привести, хотя и не часто. Могут проявиться проблемы с шейным отделом позвоночника. После обследования невролог может назначить расслабляющий массаж.

При задержке речевого развития полезен специальный массаж ручек, воротниковой зоны, задней поверхности шеи.

Если вы обнаружили у малыша что-либо из перечисленного - у вас есть веский повод проконсультирова ться с ортопедом и неврологом. И провести курс лечебного массажа, не откладывая.

Отдельно хочется сказать о дренажном массаже . Его делают при бронхите и даже при пневмонии . Дренажный массаж выполняется в особом положении, чаще - в позе «попа выше головы» (хотя бывают исключения) и представлен активным растиранием и разминанием области грудной клетки и отстукиванием ее. Даже в сложных случаях у ребенка улучшается отток мокроты из бронхов. Сам массаж выполняется 15-20 минут, активно и даже жестко. Педиатры назначают 3-5 еансов, в случае пневмонии - до 10. Конечно, лучше, чтобы дети никогда не болели. Но если вдруг это произошло - дренажный массаж облегчит состояние малыша, ускорит его выздоровление.

Самый сложный первый год – позади, а впереди - новые достижения, открытия и успехи вашего малыша. Чтобы все успеть - нужно много сил и здоровья. И массаж - один из путей, приводящих к этому.

Стоимость детского массажа в Санкт-Петербурге

Массаж для ребенка до 1 года на дому, до 45 мин – 950 рублей.

Массаж для детей старше 1 года на дому, до 60 мин – 1050 рублей.

Все без исключения родители хотят, чтобы их малыш вырос здоровым и всесторонне развитым человеком.

По мнению специалистов нужно не только хотеть, но и прикладывать для этого все усилия: обеспечить правильный режим дня, сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе, развивающие игры, делать ребенку массаж и заниматься с ним физическими упражнениями. Соблюдая эти правила, даже тот малыш, у которого от рождения есть отклонения от норм развития, имеет шанс выздороветь.

Организм годовалого малыша активно развивается и как пластилин легко поддается массажу, а так же общеукрепляющим физическим упражнениям, поэтому не упускайте время и займитесь здоровьем своего карапуза, чтобы потом не жалеть об утраченных возможностях.

Какой рекомендуют делать массаж для детей до 1 года и его преимущества.

Существует три вида массажа :

Профилактический массаж — это массаж, который способствует развитию малыша и выполняется по собственной инициативе родителей, предварительно проконсультировавшись с педиатром. Такой вид массажа делают здоровому ребенку, начиная с трех месяцев его жизни.
Лечебный;
Коррекционный.

И лечебный и коррекционный массаж назначаются врачом (педиатром, невропатологом, хирургом или ортопедом) в зависимости от патологии ребенка. Чтобы на ранней стадии выявить заболевание или отклонения от норм развития, рекомендую с 2 месяцев малыша показать специалистам, объяснить, что вас насторожило и что беспокоит, а так же задать соответствующие вопросы. Высококвалифицированный специалист обследует кроху, поставит правильный диагноз, если ребенок болен или успокоит вас, если малыш здоров.

Заболевания, которые можно вылечить у малютки с помощью массажа:

проблемы с опорно-двигательным аппаратом: косолапость, сколиоз, плоскостопие, дисплазия.
заболевания терапевтического характера: грыжа, гипотонус, гипертонус, рахит, гипотрофия и кривошея.
заболевания органов дыхания: бронхиты, бронхиальная астма, плевриты, риниты.
проблемы с ЖКТ
заболевания центральной нервной системы.

Внимание! Не ставьте сами диагноз и не занимайтесь самолечением! Помните, что диагноз ставит только лечащий детский врач, желательно с хорошей репутацией и длительным опытом работы!

При каких заболеваниях массаж противопоказан?

Дело в том что, существует много различного рода заболеваний, при которых массаж делать категорически запрещается:

лихорадочные заболевания
различного вида грыжи: пупочные, бедренные, мошоночные, паховые;
порок сердца;
гепатит;
нефрит;
туберкулез суставов и костей;
артрит;
рахит;
заболевания, связанные с ломкостью и болезнью костей;
накожные и подкожные воспаления и гнойники, а так же воспаления мышц и костей. К примеру, экзема, лимфадениты, пемфигус, флегмоны и т.д.

Проконсультировавшись с врачом и убедившись, что малыш не имеет противопоказаний к массажу, пришло время определиться с массажистом и местом, где могут предоставить этот вид услуг.

Если Ваш малыш абсолютно здоров, то вы сами сможете сделать ему общеукрепляющий массаж. Поверьте, что это совсем не сложно! Ниже в статье, я приведу основные приемы массажа для детей до 1 года, а также представлю вашему вниманию видеоматериал с подробной инструкцией его выполнения.

Итак, основные заведения, где могут сделать массаж детям до 1 года:

муниципальная детская поликлиника.

Положительные моменты: услуга бесплатна и массажист гарантированно имеет медицинское образование.

Неприятный момент: большие очереди (запись бывает несколько месяцев вперед) и дорога к поликлинике.

частная клиника.

Положительный момент: приятная дружеская обстановка, чрезмерное внимание и возможность заказать массаж на дом.

Неприятный момент: нет гарантии, что массажист имеет высокую квалификацию и опыт работы, а так же услуга платная, причем не из дешевых.

частные специалисты, которые практикуют выполнение массажа на дому.

Положительные моменты: есть возможность договориться о выезде на дом или согласовать удобный график посещения, не нарушая режим дня малыша.

Отрицательные моменты: услуга платная, а так же нет уверенности в квалификации массажиста. Рекомендую, предварительно потребовать и проверить документы, подтверждающие его специальность.

детский реабилитационный центр.

Плюс: работают только квалифицированные, опытные специалисты.

Минус: довольно часто такие центры платные, а так же придется добираться до них самостоятельно.

Как правило, мы выбираем того массажиста, которого посоветуют нам друзья, близкие люди или знакомые. Может это и правильно! Проанализируйте все и сделайте выбор!

Учимся делать детский массаж самостоятельно:

Если ваш малыш здоров, и Вы решили самостоятельно сделать ему профилактический массаж, то ознакомьтесь с основными правилами проведения детского массажа детей 1 года :

Для начала хочу акцентировать ваше внимание на том, что массаж для ребенка должен быть не только полезным, но и эмоционально приятным. Помните об этом, чтобы не поселить в сознании малыша страх и неприятные ощущения от массажа на всю жизнь.
Обязательно перед проведением массажа обратите внимание на эмоциональное настроение карапуза:
он должен быть сыт;
в отличном настроении;
выспавшийся.
Массаж рекомендуют проводить за один час до кормления или полчаса — час после кормления, а также как минимум за 40 минут до сна.
Все касания к телу малютки должны быть ласковы, нежны и аккуратны. Ведь тело ребенка нежное и достаточно восприимчивое.
руки массажиста (в данном случае Ваши) должны быть чистыми, теплыми, без украшений, а ногти коротко подстрижены.
не используйте масло, крем или другое средство, чтобы не вызвать на коже малыша аллергии.
перед массажем нужно проветрить помещение и обеспечить хорошее освещение. Температура воздуха в помещении должна быть не менее 22 градусов. Если Вы чувствуете, что в комнате прохладно, включите на некоторое время обогреватель или во время массажа прикройте полотенцем или пеленкой не массажируемые области тела малыша.
поверхностью для массажа может служить пеленальный столик или обычный стол, застеленный тонким одеялом. Желательно, чтобы к нему был доступ со всех сторон.
сначала делайте простые массажные движения, а затем постепенно и со временем вводите новые, более сложные элементы.
как минимум полчаса после массажа не следует выносить малыша на улицу или проветривать помещение, где он находится.
продолжительность первых массажных занятий: 4-5 минут, а время последующих до 15 минут. Однако этот диапазон может колебаться в зависимости от настроения карапуза. К примеру, если малыш начинает капризничать, плакать или кричать, то лучше прекратить выполнение массажа, успокоить карапуза, и продолжить через некоторое время или на следующий день.

Техника массажа малышам

Ну а теперь поговорим о технике выполнения массажа. Лучше всего посмотреть видео массаж 1 год ребенку, ну а если нет такой возможности, то читайте основные технические приемы массажа и последовательность их выполнения.

Все движения ваших рук должны быть плавными и направлены к центру:

от колена к паховой области;
от кисти к локтю;
от локтя к плечу;
от пятки к колену.

Массаж детей до 1 года включает в себя:

Поглаживание

Это один из основных элементов массажа, который можно выполнять уже в первые месяцы жизни вашего малыша.Когда карапуз подрастает, то поглаживание выполняется в начале и по окончанию массажа, а так же в промежутках между растиранием, разминанием и вибрацией.

Нежными прикосновениями и плавными движениями теплых рук мамочка успокаивает и расслабляет малыша, подготавливает его кожу к дальнейшим этапам массажа.

Растирание можно делать малышу, когда ему исполниться более 3 месяцев.

Этот этап массажа выполняется подушечками большого пальца или основаниями ладони, движениями по кругу или по прямой. Помните, что Вы должны не растягивать кожу младенца, а именно растирать.

Разминание

Это воздействие на мышцы малыша энергичными, но мягкими движениями, похожими на вымешивание теста. Однако будьте аккуратны! Ребенок существо нежное, поэтому давить на него сильно нельзя. Как правило, первый раз карапуз не в восторге от этой части массажа, поэтому отвлеките его любимой игрушкой или веселой прибауткой. Через несколько сеансов массажа карапуз привыкнет к этапу разминания, и даже будет получать удовольствие.

Вибрация

Это элемент массажа, который выполняется легкими постукиваниями с помощью подушечек пальцев или ребрами ладоней. Помните, что движения рук должны быть мягкими и без каких-либо надавливаний на тело малыша.

Как правило, вибрационную технику применяют при массаже груди или спины ребенка.

Возможно, вы спросите: «А почему малютке до трех месяцев не делают массаж?»Ответ очень простой: « Новорожденный карапуз весь скукоженный: ладошки согнуты в кулачки, ножки согнуты в коленках, а ручки согнуты в локтях».

Максимум, что можно делать для малыша такого возраста – это легкое поглаживание ручек, ножек, спины, грудной клетки, а также области живота. Причем область живота поглаживают круговыми движениями по часовой стрелке, тем самым способствуя процессу пищеварения, а также избавлению от скопившихся газиков.

Массаж малыша от 3 до 12 месяцев заключается в следующих основных этапах:

Делаем массаж рук. Начиная с запястья, плавно растирайте его ручку в направлении локтя, а затем двигайтесь к плечу. Таким образом, повторите 2-3 раза.

Затем займитесь массажем ног, делая растирание от стоп до колена, а затем от колена до ягодиц. Кстати, колена не нужно массажировать! Движения повторите от двух до трех раз.

Массаж грудной клетки выполняется ритмично, аккуратно, без излишних надавливаний на ребра.

Массаж живота проводится, как и до трех месяцев, круговыми движениями по часовой стрелке, доходя до пупка и рисуя вокруг него круги.

И наконец, сделайте массаж спины и ягодиц, двигаясь подушечками пальцев рук от ягодиц к шее.

Еще раз напоминаю, что массаж должен ребенку нравиться, тогда и Вы и карапуз будете проводить это время и приятно и полезно!