02.05.2019

Один мой день отдыха, или как отдыхает мама, пока ребенок в селе! Как отдохнуть от ребенка или разорвать замкнутый круг


После рождения ребенка все внимание и время уделяется только малышу. Первые годы жизни ребенка – непростой этап для матери, требующий больших усилий. Кроме того, каждая молодая мама очень переживает за своего малыша, что нередко приводит к стрессовым ситуациям.

Чтобы сохранить отношения в семье и иметь достаточно сил, чтобы выполнять все обязанности молодой мамы, важно регулярно выделять время для отдыха. Главным помощником в этом деле станет муж, бабушки с дедушками или няни.

Даже разовое посещение оздоровительного центра, такого как глобал фит , где можно провести время с пользой для здоровья, расслабиться и отдохнуть, окажет превосходный эффект на самочувствие и настроение молодой мамы.

Одно из главных правил, которые должна соблюдать каждая женщина, недавно родившая ребенка, заключается в выделении 1 часа в день для себя. Для этого даже не потребуется думать о том, с кем оставить ребенка. Достаточно выделить этот час во время дневного сна малыша. Важно, чтобы это свободное время молодая мама посвятила себе, и только себе. Не стоит в этот час заниматься домашними делами (стиркой, уборкой) или узнавать какую-то информацию по воспитанию детей.

Надо сосредоточиться на себе и сделать что-нибудь приятное. Например, можно просто принять ванну с аромамаслами или лежа на диване почитать любимую книгу. Час отдыха в день позволит на протяжении всего остального времени оставаться бодрой, энергичной и внимательной.

Для полноценного отдыха одного часа все же недостаточно. Хотя бы 1-2 раза в неделю надо выходить из дома без ребенка для отдыха и получения новых впечатлений. В это время можно посещать глобал фит оздоровительный центр , встречаться с подругами, ходить по магазинам, посещать салоны красоты, то есть делать все, что хочется.

Поскольку молодой маме достаточно проблематично устроит себе продолжительный отдых в первые годы жизни ребенка, даже задумываться о поездке на море или к океану в экзотическую страну не приходится. Подобные поездки станут актуальными, когда ребенок подрастет. До этого времени нужно научиться планировать интересное времяпровождение в своем городе, на время забывая о выполнении обязанностей матери.

Вечная занятость мам давно уже стала аксиомой. Кроме того у мамы нет нормированного рабочего дня. Приходится отдуваться 7 дней в неделю в течение всего года. Не всегда удается достаточно и вовремя отдыхать, есть, спать... Это некий период турбулентности длительностью 1-2-3 (у кого больше?) Лет.
Когда не знаешь, когда сможешь следующий раз присесть отдохнуть, дорогой становится каждая свободная минутка. Пусть это совсем небольшой кусочки времени, но он действительно очень-очень ценный.

Не буду спорить, что за 5-10 мин можно вполне прилично сделать блиц уборку маленькой комнаты или забросить продукты в кастрюлю, чтобы за полчаса иметь вполне приличный обед. Но если немного отвлечься от очень нужных дневных дел, то конечно, можно выкроить и часть времени для себя: отдых для мамы тоже нужен - позже это только вернется к нам десятерицею.

Можно, конечно, и скептически относиться к такому способу отдыха. Ну, что ж, тогда желаю всем скептикам и дальше неустанно трудиться в поте лица своего на бесконечной ниве домашнего хозяйства. Всех приглашаю к тихой гавани маминой минутки на экспресс-отдых.

Прежде, чем перейти непосредственно к самой теме, хочу предостеречь вас: не стоит ждать невозможного от маминой минутки. Если вы уже третьи сутки спите по 3 ч, то вас вряд ли поставит на ноги 10ти минутный отдых. Однако, если мамина минутка станет вашей привычкой, то через некоторое время вы заметите качественные изменения в вашей жизни и самочувствии: у вас появится больше энергии, улучшится настроение, появится желание к творчеству, к игре, вы будете более довольны собой и всем, что вас окружает.

Перечень можно продолжить, но думаю, пока хватит кормить вас красивыми обещаниями. Лучше расскажу, что и как надо делать. Надеюсь, вы возьмете эти простые идеи не только на карандаш (или кнопку мышки:)), а и попробуете воплотить в ваше житье-бытье.

Вот несколько простых правил для того, чтобы мамина минутка надежно вошла в вашу жизнь:

1 НЕ жертвуйте вашим отдыхом ради того, без чего можно обойтись, или того, что может подождать. Например, утюжка или вымывания уголков вашей квартиры. Зачем из последних сил мыть грязную посуду сразу после обеда? Если вы в этом нуждаетесь, лучше отдохните 10 мин, и затем сможете заняться посудой с новыми силами.

2 небольшая усталость - вполне достойный повод для того, чтобы остановиться и расслабиться. Не стоит сначала выжимать из себя последние соки, а потом надеяться на какое чудодейственное восстановления сил за 2 мин под струей контрастного душа. Лучше отдыхайте понемногу, но регулярно. Не добавляйте лишнего экстремизма в и без того напряженную жизнь с маленьким ребенком.

3 во время маминой минутки самое главное - это отключиться от облака забот, заполняющего нашу голову. Старайтесь почувствовать себя и уловить то, что именно сейчас вам нужно для отдыха - прилечь, умыться и сделать самомассаж, подвигаться, глотнуть свежего воздуха, выпить чая или позвонить подруге, запрыгнуть в душ или посидеть в темноте и тишине.

4 приучайте себя отдыхать каждые 40-60 минут и менять способы отдыха. Даже, если вы встанете, пройдетесь туда-сюда и посмотрите в окно, это уже даст вам другую перспективу. Возможно, после этого вы поймете, как сделать ваши дела быстрее и проще, а может, и вообще откажетесь от части дел как от ненужных.

5 особенно важна мамина минутка, если вы заметили, что начали слишком суетиться. Суета - это непродуктивное состояние, когда вам кажется, что вы несетесь на бешеной скорости, а на самом деле, вы топчетесь на месте и зря тратите ваши силы. Как только поймали себя на возне - сразу остановитесь, отдохните, отключитесь, замедлите ритм. Как правило, после этого проясняется в голове и мы действуем более продуктивно и спокойно.

Одним словом, любите себя и ухаживайте за собой. Как я уже говорила - это такая простая инвестиция в себя, которая в перспективе окупается десятикратно, а сейчас сделает вашу жизнь просто легче и приятнее.

Когда я еще только хотела стать мамой, мои представления о материнстве были такие сказочные, воздушные и немножко далеки от реальности. Я много не знала, и даже не догадывалась, что такое может быть. Тем более, я никогда и подумать не могла, что захочу отдохнуть от ребенка .

Почему-то все считают, что женщины в декрете отдыхают от работы. А то, что они делают каждый день, это не считается, ведь это совсем не сложно. Многие, особенно представители сильного пола, даже не подозревают о том, ежедневный сюжет мамы в декрете очень напоминает известную комедию «День сурка», где каждый день все идет по плану, все повторяется, все одно и то же…

Признаться честно, я уже даже смирилась с такой своей ролью, и тайное желание когда-нибудь отдохнуть от ребенка , просто побыть наедине, в тишине, оставляла до лучших времен. Хотя, у меня была прекрасная возможность отдать сына родителям и свекрови, я этого не делала…

Я не представляла себе, как я смогу выдержать день, а главное, ночь без него. Все думала, он будет плакать, скучать, грустить… Постоянно чувство вины перед ребенком не позволяли мне устроить полноценный отдых, отвлечься от рутины декрета и уделить время себе.

Но вот на днях, чтобы доделать отопление и благоустроить дом , нам с сыном пришлось разлучиться. Он отправился погостить к моим родителям, я осталась дома, в недоумении, что же мне теперь делать?

Пол дня я маялась, заставляя себя собраться с мыслями. Мне постоянно чего-то не хватало. Вернее, я четко знала, чего – его озорного крика, шума, гула машинок, стука молотка и всего того, чем мы вместе живем почти 2 года. Немного посидев в интернете, я наконец-то сделала то, что планировала год так точно – почистила наш диван.

Самой тяжелой выдалась первая ночь без ребенка. Я долгое время не могла уснуть, а если и начинала дремать, то сразу начинала искать его рукой по кровати, и снова просыпалась. Весь следующий день я снова посвятила уборке – надо же чем-то себя занять. С приближением ночи на меня накатилась ностальгия, и я долгое время просматривала семейные фото и видео, начиная с роддома.

Только на 3й день я начала чувствовать, что отдых от ребенка – это не так уж и плохо. Нас пригласили на юбилей, и я решила это время уделить себе. Сделав , маникюр, красивый макияж, я снова почувствовала себя женщиной. Настоящей, красивой, и счастливой. Отдых удался на славу – мы не спешили домой, я знала, что мой ребенок в надежных руках.

Что же касается самого малыша, ему отдых от мамы тоже пошел на пользу. Смена обстановки, свежий воздух, постоянное внимание сделали из него милого и послушного ангела, который хорошо кушает и хорошо спит.

Наша трехдневная разлука пролетела очень быстро, и миг воссоединения был очень-очень радостным. Сынулька бежал мне на встречу, обнимал и целовал меня. А я была просто на седьмом небе от счастья от того, что мы снова вместе.

Здравствуйте! Меня зовут Светлана, мне 22 года, живу в замечательном городе Харькове (Украина).
Я мама двухлетнего ребенка (его сегодня вы не увидите), и жена замечательного мужа!
Это будет один день мамы в "отпуске", ребенок у бабушки и дедушки в селе, на оздоровлении!
И так приступим...31 июля 2014 года, г. Харьков (Украина)
П.С. Если что тапками не бросать, это мой первый пост!
Фото сделанные на цифровую мыльницу и телефон.
Под катом 63 фото (из них 21 фотоколлаж)


1.Первое что я вижу открыв глаза, это стена, ПК и детская кроватка, которая пустует.Наверху картина которую недавно закончила рисовать по номеркам. Увлекательное занятие! Муж уже давно на работе, его вы увидите вечером.


2. А время на часах 09:15, когда рядом нет ребенка, можно разрешить себе поспать подольше, тем более спешить никуда не надо.


3.Мыльно-рыльные процедуры, и первое знакомство со мной.


4.Дальше идем на кухню, смотрим в окошко и на градусник. День обещает быть жарким!
Мы живем в спальном районе, в центре города, в трех комнатной квартире, в обычной "чешке" совдеповской постройки! Мы с мужем и ребенком занимаем одну комнату, во второй живут сестра мужа с дочерью, а третья пустует, но в ней временно склад ненужных-нужных вещей.


5.Делаю себе кофе, я кофейный наркоман, без кофе не могу жить, с утра не выпью кофе- день пропал! Я не пью воду по утрам, и не делаю зарядку, чувствую себя прекрасно, и не страдаю от лишнего веса, мне с моими 50 кг, переживать не из-за чего, ах...да...еще я не завтракаю по утрам, мне эта привычка досталась от папы, жор на меня нападает обычно после полудня.


6. Иду обратно в комнату, поливаю- проверяю свои цветочки, в пустом горшке еще недавно рос плющ, но моё чудо-чадо решило, что маме цветочков хватит, и один был растоптан и выкинут, жалко...драцену пора пересаживать в больший горшок, но все время забываю.


7. Вид из окна, школа, в которой учился мой муж. Справа, но на фото невидно, пейзаж на промзону, там заводы и фабрики, которые уже не действуют, но помещения сдают частным фирмам, под производство, есть кондитерская фабрика, если ветер дует в нашу сторону то можно уловить сладкий запах печенья и шоколада.


8. И неизменный ритуал- кофе с сигаретой, без этого мои мысли в кучу не собираются!


9. Включаем компьютер, проверка соц.сетей, обязательно включаю музыку и принимаюсь за уборку комнаты!


10.Вот так выглядит наша комната, ремонт и фальшстену из гипсокартона, муж делал своими руками!Прибрала! Вроде чисто, постель прибрана, вещи спрятали в шкаф, под кроватью остались детские игрушки, но их убрать я забыла! Стены и ниши пустуют, ремонт недавно был закончен, на стенах планирую развесить свои вышитые и нарисованные по номеркам картины, но их нужно оформить в рамы (или нет времени, или нет денег чтоб оформить все вместе, а их 5 шт.).


11. На часах 9:41, принимаюсь редактировать фото с дня варенья сына и для кулинарного мк, по приготовлению "Наполеона", позже выложу в жж!
На нижних фото, Вы можете познакомиться с нашим "Бубочкой" -Константином.


12. После редактирования фото, принимаюсь за редактирование себя: на фото мои инструменты.


13. Попутно, вношу в ежедневник [это еще одна вещь без которой я не обхожусь] основные планы на день, я привыкла записывать все свои дела, мысли, доходы и расходы, события, планы, легче потом сообразить, спланировать свои дни, хоть я и в декрете, но мамский мозг очень часто отказывается что-то вспоминать и запоминать (мамы поймут), и вот тут ежедневник спасает.
А на часах 10-30.


14.Пока марафетилась, одевалась и записывала свои делишки, пролетел почти час, на телефоне видно время(11:20). Собираю сумку, сегодня проведут со мной день: сумка, фотоаппарат, зарядное к нему, тангл, два телефона, кошелек, ежедневник, мед. карты, косметика, наушники.


15.Сумку собрала, к выходу готова, можно и показать миру себя. Вот теперь "приятно познакомиться" со всеми жителями сообщества.
Традиционное селфи в зеркале. Сперва думала пойти с распущенными волосами, но посмотрев прогноз погоды, решила накрутить гульку. Все! Двигаемся к выходу.


16.И еще одно селфи перед выходом (это чтоб вы меня хорошенько запомнили), на вешалке бардак, знаю, но мама не золушка, и убирать за другими не намерена, а заставить попросить сестру брата чтоб убрала забываю.

17. Выхожу из квартиры, и меня встречает хорошая надпись, жаль, рисовали не мне, а племяннице, ей 16 лет, и в голове всякое "мимишное", девичья любовь и пр. Кстати лифт отказался работать (у нас это частое явление), поэтому наушники в уши и вперед с восьмого этажа пешком.


18.Вышла из подъезда, заботливые бабульки насадили цветочков, лепота-красота. Ну и время...


19.Вот такой у нас район, зеленый и довольно чистый, наш всем (почти всем) известный мэр, поставил, почти по всему городу, вот такие беседки, а в некоторые еще и эл-во провел, так что можно до самой ночи- пивО, вино и домино.


20. А мы идем в магазин, мне вон в тот, черненький... Инфраструктура у нас на районе более-менее развитая,есть в непосредственной близости есть супермаркет элит-класса(он круглосуточный), но в него мы ходим за чем то срочным, или если лень идти в супермаркет для обычных людей (т.е. нас). А чаще всего закупаем продукты возле дома, с маленьким ребенком трудно ходить по большим магазинам, поэтому радуюсь что остался магазин с тетями-продавцами и закрытыми прилавками. Заходим, покупаем сладенькое к чаю/кофе и двигаемся дальше.


21.И еще немного фото нашего района, это аллейка, или "рекреационная зона", длинная аллея с лавочками, большой детской площадкой, тренажерной площадкой и теннисными столами, наши коммунальщики, как ни странно, следят за нашим районом, наверное потому что наш район спальный, ближайший к центру города, к нам постоянно, особенно перед выборами, приезжают политики, проводят праздники, ставят новые лавочки и урны, облагораживают территорию: садят цветы весной, новые деревья, осенью, убирают листья и отвозят куда-то, благо не сжигают прям на месте, зимой расчищают дорожки, посыпают песком.

22. Вот тренажерная площадка и посаженные, недавно, деревца.


23.Вспомнила что не сфотографировала купленные сладости, исправилась, и еще одно фото района с батутом, каждое лето его сюда привозят, детям нравиться, даже не смотря на травмоопасность, случаи были...и кстати мне в конец этой дорожки, там остановка транспорта.


24.Сфотографировать подъезжающий автобус я не успела, так как запрыгивала в него почти на ходу, успела...И фото наших автобусов, перед евро-2012, в городе поменяли весь автопарк автобусов, теперь по городу ездят новые (ну как новые, для нас новые, а вообще они немецкие и б/у), чистые (если водители убирают), есть даже спец. место для мало мобильных граждан и дет. колясок.


25.В автобусе слушаю музыку на телефоне, в верхнем правом углу видно время.


26. Спустя некоторое время, приезжаю на свой район, на котором я выросла, с рождения и до 18 лет!
Фотографирую урбанистические "пейзажи" за стеклом. Вот в то коричневое здание слева, мне предстоит еще вернутся ближе к вечеру.


27. Еще пейзажи моего родного района. Заброшенная трамвайная остановка, трамваи временно не ходят из-за стройки метро.


28. И проезжая еще несколько минут, вижу свой дом. Выхожу с автобуса и мне вон в тот высокий.


29. Дома с порога, встречают мои родные, прошу знакомиться,слева-направо, старшая сестренка Даша(ее в моем дне сегодня будет много) ,мама и бабуля (ей 75, но она еще фору любой молодке даст).

30.Дома как всегда, много конфеток, печенек и кофе, в моей любимой чашке, бабушка собирается варить гречку, но в кадр она не попадет, так как была очень быстро съедена.


31. Ну и покажу комнату в которой я раньше жила с сестричкой!
После того как я переехала к мужу, тут практически ничего не изменилось. Главной достопримечательностью комнаты является коллекция книг в романах от Рюрика до Николая II, кстати, к моему стыду ни одной книги не прочитала из этой серии.


32. Вид с окна нашей комнаты, мой родной район тоже спальный и очень большой. Рабочие утепляют стену в соседнем доме. Крыша дома расположена на уровне пола нашего этажа и неоднократно в девичьем возрасте моя любимая сестра туда лазила, через окно как кошка.


33. Переодеваемся и фиксируем время на стареньком мониторе которому уже пора на пенсию, часы над моей головой спешат на 15 минут.

34. Иду на перекур, на другой балкон, тут вид впечатляющий, весь наш район как на ладони, строиться метро и новые высотки(справа), которые, честно, портят вид из окна. И цветочки у мамы на балконе и это не все, их очень много- моя мама очень любит заниматься цветами.


35. Далее мы с сестренкой запланировали маленький фотосет, сперва я фотографирую сестру, потом она меня, совместное фото, и фиксация времени на часах сестры.


36. Далее я снова переодеваю на сей раз рубашку и мы выдвигаемся по делам.


37. На часах во время выхода, вот такое время, и можно сильно не спешить- мы должны все успеть


38. И снова я. На выходе с подъезда. Мне уже кажется что в моем дне много фото меня, а не того что меня окружает.

38. И мы выдвигаемся на рынок -наша цель купит подарок на День Рожденья сыну моей кумы, но на рынке мы ничего не нашли подходящего, зашли в супермаркет, в котором фотографировать было нельзя,там мы тоже ничего не нашли и пошли искать подарок дальше.

39. Впереди очень большая аллея, сбоку стоят дома,а на первых этажах очень много магазинов, некоторые владельцы еще вынесли вперед к дороге свои магазины, салоны, кафе. Мы начинаем долгий путь, я фиксирую время на часах сестры, нужно поторапливаться, потому что нам на 18:00 к стоматологу, будем пломбировать мне зуб.


40. Ура!!! Подарочек купили (у сестры в руках), но это его первая часть, вторая будет куплена завтра, теперь идем в поликлинику! И снова "пейзажи", справа детский садик, кстати еще рабочий, но состояние оставляет желать лучшего, павильоны без крыш и мало развлечений, в песочницах нет песка.


41. Наконец-то мы пришли в место назначения, это стоматологическая поликлиника, справа обычная, районная поликлиника.

42. Внутри более-менее чисто, стоит вот такое стоматологическое ретро- кресло, на стенах рисунки детей, про здоровье зубов.


43. Нам сюда, в "детское отделение", хоть я уже и вроде как взрослая, а зубы люблю лечить у своего детского врача!

44.В детском отделении чисто, ремонт и висит ТВ, чтоб деткам было не скучно, изредка раздаются плач и вопли детей за закрытыми дверями, из кабинетов дети выходят в слезах, но с улыбками, все таки в нашей поликлинике очень дружелюбный персонал, который любит свою работу и детей.

45. Время на телефоне сестры 17:25, терпеливо ждем когда меня вызовут. Вызвали, посмотрели мои зубы, поставили пломбу и ушли. На лечение зубов ушло 30 мин. времени.


46. Ждем с сестренкой маршрутку(автобус).
.
47. И опять, чистенький "новый" автобус, стоимость проезда по городу составляет 4 грн. (0,25 euro, 0,30 usd, 12 руб.)


48. Мы почти дома, наш дом слева, вечернее солнышко уже хочет закатиться за горизонт, а на часах 18-42.


49. Пришли домой, готовим ужин.

50.Сварили картошечку, сварили сосиски, сделали бутерброд с сыром из козьего молока, собрали обед мужу на работу, и перекусили сами.

51. Муж пришел с работы, попросил покушать. Накормили, смотрим какой-то юмор по ай-пи тв, перед приходом мужа сел фотоаппарат, поэтому фото на телефон. Ах да, знакомьтесь- мой любимый муж Иван.

52. Время на часах 20:36.

53. Женское время у компьютера закончилось, наступило мужское, муж смотрит новости про Украину, что пишут в мире и у нас, потом мы пойдем гулять и муж с друзьями будут обсуждать эти новости, сестренка через ви-фи обновляет приложения на своем телефоне.


54. Далее мы с сестрой немного дурачимся и собираемся идти гулять. Сестра стоит на стульчике и рассказывает стишок, а я помогаю.

55. К выходу почти готовы, муж не очень доволен что я его фотографирую, поэтому старался испортить почти каждый кадр.


56. К выходу готовы, тут уже и сестре начинает надоедать постоянное внимание фотокамеры, но это же очень увлекательно, все кругом фотографировать.

57. Идем в магазин и закупаем немного выпить: сестре слабоалкогольный напиток, мужу пиво, себе рисовое пиво.


58. Приметили лавочку, и сели общаться, мужа сразу потянуло на философствование и размышления о бытии человечества...

59. Просто еще одно фото...

60.Позже присоединились наши друзья, слева Сережа, справа наш кум Андрей, увы...друзья пожелали остаться неизвестными.


61. Посидели еще часик, и пошли провожать сестрёнку на маршрутку... В очках систер сама серьёзность,учитывая тот факт, что мы на остановке в 23-00, стояли вдвоем, в коротких шортах, рассказывая друг другу смешные истории, водители машин неоднозначно смотрели в нашу сторону, но очки доказывали что мы приличные девушки, наши друзья и мой муж стояли в 20 метрах, готовые встать на защиту хрупких девушек, но Слава Богу все закончилось мирно, сестра села в автобус и умчалась домой.
.
62. Мы еще пару часиков погуляли, пришли домой, приняли душ, провели зубные процедуры и спать!


63. На часах 00:48, с грустной мыслью о том, что остался последний месяц лета, целую свое солнышко, мысленно желаю "спокойной ночи" сыну, и ложусь спать. Спасибо, что провели этот день вместе со мной.

Спасибо за внимание! Занавес!

Накормить, убрать, погулять, купить продукты, приготовить еду, уложить спать, и опять все по новой - кто-то может подумать, что это программа действий для какого-то недавно изобретенного робота. Но нет! Это всего лишь пример одного из будничных дней среднестатистической мамы. А ведь есть такие, кто успевает еще и работать!

Не успевают они лишь одного - отдыхать. Да и разве можно? Ведь кто сможет лучше всего убаюкать ребенка? Кто знает какие именно продукты нужны для того или иного блюда? Кто умеет приготовить вкусный, а главное, полезный обед?

И ничего страшного, что сама мама не помнит, когда ела последний раз сидя, глаза слипаются от усталости, а муж забыл, зачем еще нужна жена.

Женщины настолько самоотверженно отдались роли матери, настолько привыкли все контролировать и делать сами, что начисто забыли о том, что они тоже люди, и что им тоже нужен отдых. И не простой, а, как бы эгоистично это ни звучало, отдых без детей, наедине с самой собой или, что еще лучше, с любимым мужем.

Как и куда выбраться отдыхать без детей

Когда женщина осознает, что таки да, ей нужно отдохнуть, иначе семья потеряет адекватную, работоспособную маму в ее лице, перед ней встает два вопроса: как это организовать, и куда поехать отдыхать.

1. Кому доверить самое дорогое. Для начала нужно найти такого человека, которому можно без боязни оставить ребенка. Чаще всего на эту роль подходят неработающие и рядом живущие бабушки и дедушки, реже - сестры и братья. Если родни поблизости нет, можно (даже нужно) воспользоваться услугами мужа (отдыхать тогда придется одной).

Многие возразят, что мужчины работают, обеспечивают материальную сторону семьи, и их нельзя отрывать от этой благородной миссии. Но ведь не нужно брать несколько недель отпуска, можно взять три-четыре дня - мама будет рада и этому. Несколько дней отгула навряд ли нанесут существенный ущерб благосостоянию семьи, зато очень помогут сохранению здоровых отношений. Да и папе такой вид «отдыха» не помешает (и с детьми будет, и работу мамы-жены-хозяйки оценить реально).

2. Как организовать. Когда человек выбран, маме нужно оставить рекомендации . Это вовсе не означает, что нужно писать сочинения в трех томах, подробно описывающее предвиденные и непредвиденные ситуации. Вполне достаточно будет составить расписание режима дня ребенка, где указать, что нужно делать обязательно, а что можно и проигнорировать. Рассказать и показать, где лежат те или иные вещи ребенка, и зачем нужны те или иные лекарства. Если малышу нельзя что-либо из еды - обязательно акцентировать на этом внимание.

3. Куда поехать. Вариантов может быть много: начиная от заграничных курортов и заканчивая близлежащими отелями.

Если выбранная «временная няня» для детей позволяет уехать надолго - можно отправиться за новыми впечатлениями в дальние страны. Такой массу новых впечатлений, позитивных эмоций, и зарядит бодростью на длительное время.

Если уехать надолго не получается, можно отдохнуть на базе отдыха или снять номер в отеле соседнего города. Ведь что является первостепенным для отдыха мамы? Отдельная комната лишь для нее одной, кровать, свежее постельное белье и мягкая подушка. Лучшая мама - выспавшаяся.

Как маме отдохнуть на отдыхе

Самой большой проблемой для мам на отдыхе становится, как это ни парадоксально, сам отдых.

Многие, уезжая за сотни километров от дома, мысленно остаются с ребенком. Лежа на пляже, вместо того, чтобы наслаждаться теплыми лучами солнца, они мысленно перебирают все, что могло бы случиться с ребенком за время их отсутствия.

А есть и такие, которые чувствуют себя виноватыми : вот они тут лежат, загорают, а родственники там трудятся в поте лица (а уж мамы-то знают, насколько тяжелая эта работа).

Стоп! Для того, чтобы отдых получился полноценным, и время не было потрачено впустую, нужно сразу пресекать эти мысли. Когда такая волна угрызений совести нагрянет, нужно вспомнить о том, что мама - это тоже личность, и если она отдохнет, то сможет сделать счастливей и себя, и ребенка, и всех окружающих ее людей.

А чтобы не переживать, не рисовать в мыслях различные страшные картины, стоит следовать следующим рекомендациям:

1. Мобильный телефон. Благодаря этому чудесному изобретению можно всегда связаться с родными и узнать, как на самом деле обстоят дела. Но не стоит делать это по 7 раз на день, достаточно будет одного раза. А чтобы рука предательски не тянулась к заветному прибору, можно оставлять его в номере, и созваниваться лишь вечером, узнавая как прошел день.

2. Воспоминания не во вред. Не нужно в течении всего отдыха вспоминать день отъезда и стараться придумать «о чем еще не предупредили».

Не стоит и каждый раз перед сном рассматривать фотографии ребенка со слезами на глазах, мысленно целуя и желая спокойной ночи. Связь матери и малыша достаточно крепкая и, терзая себя, мама терзает и свое чадо.

3. Нет — чувству вины. Встречая отдыхающих с детьми, не стоит терзать себя чувством вины думая, что «вот, они же не сами отдыхают». Возможно, эти родители уже успели отдохнуть без своих чад до этой поездки.

Нужно запомнить и объяснить себе, что с ребенком все хорошо, он в надежных руках. И ему нужна отдохнувшая, любящая мама, которая, по приезду домой, сможет с новыми силами и энтузиазмом приступить к своим любимым обязанностям — заботе о семье и уюте.

Когда счастлива мама - счастливы все вокруг!

С совестью боролась Щербак Ольга

Почему бы тебе не узнавать обо всем первым? Подпишись на обновления блога прямо сейчас!


© 2024
colybel.ru - О груди. Заболевания груди, пластическая хирургия, увеличение груди