Любой женщине приятно получить адресованные ей комплименты, особенно по поводу своей молодости. Казаться окружающим младше собственных лет – это то, чего хочет каждая из женщин. Огромные суммы денег и сил тратятся прекрасной половиной населения на такую возможность.
При этом существует несколько уловок, которые не требуют особых вложений, ни временных, ни моральных, ни физических. Есть несколько хитростей, которые помогают выглядеть младше, чем есть.
Губы
Для придания свежего и юного внешнего вида девушки пользуются модными оттенками стойких помад для губ. Равномерное нанесение помогает добиться привлекательности. Ее можно усилить путем нанесения поверх слоя помады — блеска, он сделает губы сочнее, естественнее и соблазнительнее.
Рекомендуется также использовать оттенки, что максимально близки натуральным цветам: от персикового до прозрачного. О перламутровой розовой помаде для губ, особенно любимой дамами в возрасте, стоит забыть. Мода на перламутровые помады пока изжила себя.
Кожа
Кожа юной девушки ассоциируется с идеально ровной и сияющей. Пудра и тональная основа (в соответствии с тоном кожи) легко помогают в том, чтобы сделать кожу ровной и добавить ей сияние. Дополнительное нанесение розовых румян освежает лицо и делает его более юным.
Глаза
Макияж глаз – это важный аспект для молодого и задорного блеска. Яркие тона, как и с помадой, в этом случае использовать нежелательно. Лучше отдать предпочтение кремовому цвету. Рекомендуется избегать в макияже толстых и ненатуральных линий.
Естественные оттенки сделают женщину на вид свежее и моложе. Выразительность глазам придаст качественная удлиняющая тушь для окрашивания ресниц и оттенок бровей на тон светлее, чем цвет корней волос.
Волосы
Волосы обрамляют лицо и служат важной частью в любом образе. Поэтому рекомендуется избегать сложных видов окрашивания, прически или повседневной укладки.
Молодость в образе можно подчеркнуть с помощью короткой дерзкой стрижки пикси, асимметричного каре, высокого или распущенных прямых волос (длина по плечи). Это сделает акцент на лице.
Фигура
Нельзя поспорить с тем, что стройная девушка и обладательница полной фигуры одного и того же возраста выглядят совершенно по-разному. Полные женщины всегда кажутся старше своих сверстниц и не могут себе позволить использование в гардеробе любых вещей.
Поэтому рацион из правильной и здоровой пищи совместно с регулярной физической активностью – необходимое условие для тех дам, которые желают казаться окружающим моложе.
Одежда
Мешковатый крой в одежде и отсутствие чувства стиля — любую из женщин сделают на вид старше. Более того, сочетание несовместимых стилей в одежде заставляет взрослую женщину выглядеть глупо и нелепо. Здесь следует избегать крайностей: слишком коротких юбок и шорт, мультяшных аппликаций, жутких розочек, кричащих цветов и нелепых, дешевых аксессуаров. Чувство меры должно быть во всем.
Инструкция
Визуально омолодить лицо можно с помощью правильно подобранного макияжа. Отдайте предпочтение косметике с деликатным блеском. Тональный крем со светоотражающими частицами, румяна с легким шиммером и атласные тени сделают лицо живым, придадут ему сияние. Откажитесь от матовых текстур, которые делают кожу тусклой и сухой, подчеркивают морщинки.
Не накладывайте слишком много косметики. Полный макияж сделает вас старше. Для повседневного образа достаточно тональной основы, румян, теней, туши и блеска для губ, вечером можно добавить подводку для век и хайлайтер, а легкий блеск заменить помадой.
Освойте современные приемы в макияже. Не обводите губы контурным карандашом, откажитесь от подчеркивания внутреннего века и бровей, выщипанных «в ниточку». Пользуйтесь тональной основой с эффектом лифтинга - она подтянет кожу и визуально сбросит несколько лет.
Попробуйте более светлую цветовую палитру. Вместо черной туши и подводки используйте коричневую или серую, бронзовую пудру замените на светлую бежевую. Откажитесь от помад коричневой и фиолетовой гаммы. Выглядеть моложе помогут полупрозрачные средства для губ розовато-бежевых, коралловых и абрикосовых оттенков.
Сделайте современную стрижку. Длинные, свисающие унылыми прядями волосы подчеркнут мимические морщины и придадут вам неухоженный вид. Гораздо эффектнее смотрятся полудлинные прически. Пряди, подстриженные ступенями, мягкие завитки, асимметричные челки сделают вас более молодой и модной.
Выбирая цвет для волос, отдайте предпочтение мягким теплым тонам - золотистым, светло-каштановым, рыжеватым, шоколадным. Очень эффектно выглядят и мягкие переходы цвета, а также эффект слегка выгоревших волос. Колористы рекомендуют не использовать слишком темные и неестественные цвета, особенно с фиолетовым, серым или бордовым отливом.
Омолодить руки поможет модный маникюр. Вместо длинных заостренных ногтей ярких цветов носите короткие. В моде темная гамма, а также разнообразные пастельные лаки, хорошо гармонирующие с кожей любого оттенка.
Подберите подходящий гардероб. Создать более моложавый и динамичный образ помогут брюки, юбки А-образного силуэта длиной за колено, трикотажные двойки и прямые платья-пальто. Откажитесь от мешковатых фасонов, а также от слишком жестких форм. Цветовая гамма должна быть более свежей и живой. Включите в гардероб больше светлых вещей. Кремовый, жемчужно-серый, теплый голубой или коралловый цвет будет бросать мягкий отсвет на кожу, делая ее более красивой и молодой. Не бойтесь комбинирования, сочетайте в одном ансамбле несколько оттенков.
Это именно то, что японским и корейским женщинам известно испокон веков — почти магические свойства риса, рисовой воды и рисового отвара для омоложения кожи.
Если вы будете применять различные маски на основе риса или рисовой муки, то ваша кожа может изменить текстуру, стать более нежной, бархатистой и подтянутой. Кроме того, рисовые маски прекрасно удаляют пигментные пятна и отбеливают кожу. Не забывайте также, что полезны не только применения риса в виде масок, но также очень полезно употреблять рис в пищу. Его антиоксидантные свойства невозможно переоценить.
Рис является богатым источником линолевой кислоты (мощный антиоксидант!) которая стимулирует выработку коллагена в коже. Это способствует омоложению кожи посредством того самого изменения её текстуры, о котором сказано выше. Применение масок и тоников из риса защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей, что особенно важно летом. Содержание витамина Е также очень полезно для кожи.
Рис действительно обладает удивительными свойствами и удивительно сильно и благотворно действует на кожу и реально омолаживает её. Так исторически сложилось, что немногие люди знают об этом. За исключением, пожалуй, только японцев и корейцев.
Для маски нужно взять:
+ 3 столовые ложки риса (не пропаренного, как можно более натурального),
+ 2 стакана воды,
+ 1 столовую ложку молока,
+ 1 столовую ложку мёда.
Как приготовить
1. Отварите рис в воде в течение 20 минут, так чтобы он стал достаточно мягким.
2. Процедите сваренный рис. Рисовый отвар слейте в отдельную миску и сохраните его.
3. Смешайте рис с молоком, остудите примерно до 40 градусов и добавьте мёд.
4. Всё тщательно перемешайте, чтобы получилась настоящая рисовая каша-размазня.
Как применять
1. Нанесите маску на чистую сухую кожу лица и зоны декольте.
2.Дайте маске высохнуть (20-30 минут).
3. Затем смойте маску рисовой водой (рисовым отваром, который остался у вас после варки риса).
Рисовая вода обладает целебными свойствами, она
+ увлажняет кожу,
+ улучшает кровообращение,
+ отбеливает кожу,
+ снимает воспаление.
Поэтому вы не должны чувствовать дискомфорта от того, что смыли маску рисовым отваром. Маску делать лучше перед сном, так что просто дайте просохнуть лицу после умывания и идите спать.
Делайте эту маску хотя бы 1 раз в неделю, чтобы увидеть быстрые результаты и выглядеть на 10 лет моложе. Её действие действительно настолько эффективно, что она может не только конкурировать с такими модными и, увы, небезопасными средствами, как ботокс, но и существенно превосходить их, поскольку она совершенно безопасна и полностью сохраняет естественные мимические свойства лица.
Выглядеть молодо и при этом абсолютно естественно — вот в чём главный эффект, который вы получите.
Всем привет!
В последнее время я то и дело встречаю в интернете подборки фотографий актрис, певиц и других известных женщин, которые выглядят гораздо моложе своих лет. При этом у меня возникает некоторое недоумение, какой посыл несут в себе эти статьи. Показать обычным женщинам, что если у них будет столько денег, что они смогут позволить себе личного диетолога, тренера, косметолога, стилиста, кучу дорогостоящих процедур по омоложению и т.д., то они будут выглядеть гораздо моложе?
Алла Пташинская Ильина, 45 лет, Россия.
Мой секрет молодости, наверное, в том, что я стараюсь уходить от стресса. В этой жизни нет ничего невозможного, только надо точно знать, чего бы ты хотела. Ну а если пока не знаешь, тоже не страшно — наслаждайся этим состоянием, скоро оно пройдет. Если закрывается одна дверь, то тут же открывается другая. Хорошо там, где я ЕСТЬ.
Больше движения, движение — это все!!! Слушать и слышать себя — вот мой способ жизни!
И еще один немаловажный факт — я не принимаю таблеток, лечусь только альтернативными, народными методами. Создала для себя систему «как не набрать целлюлит никогда» и практикую ее уже 5 лет, называется Лимфа йога.
Весь вопрос в том, чтобы признать наше тело не твердым, а жидким, и тогда все становится на свои места. Становится очевидным, чтобы хорошо выглядеть и быть здоровой, надо заняться ВОДОЙ в своем теле — держать этот водоем в чистоте, помогать нашей Воде все время обновляться. Вот об этом моя система Лимфа йога.
Мирна Вальдес Томас, 49 лет, США.
У меня нет какого-то особенного секрета. Я верю, что это по большей части генетический фактор. Мои родители тоже выглядят гораздо моложе своего возраста.
С другой стороны я с детства веду активный образ жизни. Стараюсь ухаживать за кожей, по-минимуму использовать косметику, только по случаю торжеств. Последние два года я начала готовить средства по уходу за кожей в домашних условиях, даже солнцезащитные кремы делаю сама.
В марте я готовлюсь отмечать свой 50-летний юбилей. По этому случаю я изменила свой рацион питания. Значительно увеличила потребление зелени и овощей, сократила фастфуд. Я все также пью кофе , но гораздо реже.
Елена Воронкова, 43 года, Россия.
Наверное мой секрет в том, что я прислушиваюсь к самой себе. А еще женщины молодеют, когда любят и любимы 🙂
Шэрон Роше, 50 лет, Ирландия.
Я считаю, что мой секрет молодости заключается в том, что я всегда нахожусь в компании людей, которые гораздо моложе меня, например, на работе. Я очень рано родила свою первую дочь, она тоже помогает мне оставаться молодой. Еще я вам скажу, очень помогает здоровая и регулярная сексуальная жизнь.
Мне только что исполнилось 50, но я чувствую себя макисмум на 30, а если закрою глаза, то на все 20.
На главном фото статьи Шэрон со своими дочками. Угадайте, где дочки, а где мама! Если бы я не знала Шэрон лично, то ни за что не догадалась бы.
Рут Фернандес, 43 года, Мексика.
Мой секрет молодости… Я думаю, это йога и максимально . На выходных или праздниках я могу и выпить немного и вредной еды поесть, но в целом стараюсь выстраивать здоровый рацион питания.
А еще, мне кажется, это отношение к жизни и происходящим событиям. Я старюсь не принимать близко к сердцу семейные трудности, проделки детей или ситуации с близкими людьми. Как в том анекдоте:
В чем секрет вашего долголетия?
- Я никогда ни с кем не спорил.
- Как так? Этого не может быть!
- Вы совершенно правы, не может этого быть.
Ева Сантьяго, 43 года, США.
Мой секрет прост и включает в себя 4 фактора: йога, вино, не замужем, нет детей.
Таня Пеньялоса, 41 год, Мексика.
Когда мне задают этот вопрос, я всегда отвечаю, что все дело в генах. Мои деды и прадеды были долгожителями, и до сих пор в нашей семье есть люди в возрасте 85-90 лет.
Кроме этого, я не принимаю алкоголь, не курю, и большую часть своей жизни занимаюсь спортом. Карате, танцы, йога. Ну и питание конечно.
Татьяна Ичикауа, 46 лет, Мексика.
Я занимаюсь спортом 6-7 дней в неделю. Хатха-йога , тренажерный зал, кардио и функциональные тренировки.
Стараюсь вывести свое тело и ум из зоны комфорта, каждый раз добиваясь больших результатов, чем вчера. Постоянно ставлю новые цели, как только я достигла уже поставленных, иначе мне становится скучно.
Необходимо приучить себя вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Что, по-моему мнению, сложнее всего добиться и поддерживать.
Также очень важно — это молодое мышление. То, как ты выглядишь, это отражение того, как ты себя чувствуешь.
Я не верю в чудодейственные средства, пластические операции и волшебные таблетки. Только твердая дисциплина и постоянная работа над собой помогает сохранить молодость.
Мими Серафика, Сингапур.
Ее секрет — это йога. В своих интервью Эмми делиться, что йога — это лучшая система для оздоровления тела, ума и души, которую она когда-либо встречала. Для нее она стала искусством жизни и источником молодости.
У кажой девушки свой секрет молодости, но в целом можно сказать, что главный фактор — это генетический. А если с генами вам не повезло, то вам помогут активный образ жизни, здоровое питание и позитивное мышление. Все в ваших руках!
С искренней симпатией, Олеся.
Чем старше становишься, тем больше понимаешь, что и совсем не «к сожеленью, День рожденья только раз в году». Взрослые женщины шутят, что с возрастом этот счастливый детский праздник превращается в «поминки по молодости». Отсюда и рождаются анекдоты о женщинах, скрывающих свой истинный возраст. Кому хочется признавать подкрадывающуюся старость? Никому! Все мечтают продлить молодость, а в паспорте указывать не биологический возраст, а тот, на который чувствует себя душа.
Но есть женщины, при взгляде на которых понимаешь, что они не молоды, но доказать не можешь. Их лицо не искажено уродливыми морщинами, кожа подтянута и сияющая, и лишь в глазах таятся признаки мудрого возраста. Как им это удается? Особое отношение к жизни? Модные косметические процедуры? Уколы красоты? Пластические операции? Нет! Есть у них секрет, позволяющий продлить свою молодость и сбросить как минимум 10 лишних лет. Имя ему - фейс-фитнес. Расспросим у тренеров подробней, что это такое, кому он нужен, и как им заниматься, чтобы выглядеть молодо и без пластики.
Фейс-фитнес вместо ботокса
Фейс-фитнес, фейс-джим, фейсерсайз, фейсбилдинг - модные названия гимнастики для лица. Нас многие годы учили тому, что мышцы тела надо тренировать, держать их в тонусе. Это и красота, и здоровье и молодость. А мышцы лица? Кто их тренирует? Эмоции? Мимика? Не самые лучшие тренера, надо заметить. Они хоть и заставляют мышцы лица работать, но как-то беспорядочно, фиксируя заломы и складки, которые позже и превращаются в морщины. В начале ХХ века немецкий пластический хирург Рейнхольд Бенц нашел решение этой проблемы, придумав комплекс упражнений для лица, которые способны сохранить упругость мышц, кожи и продлить молодость без применения пластической хирургии.
Со временем эту идею подхватили и усовершенствовали и другие специалисты красоты, разработав не один эффективный комплекс фейс-фитнеса. Современные исследователи подтвердили действенность такой гимнастики, сравнивая ее результаты с эффектом уколов ботокса. Фейс-фитнес, как и инъекции красоты, не панацея. Не стоит ожидать, что глубокие, «закостенелые» морщины выровняются и больше не вернутся. Но те из них, которые только закладываются или уже имеют заметный оттиск можно убрать с помощью регулярных упражнений, и, главное - предотвратить или отстрочить появление новых морщинок и провисания кожи.
Как работает фейс-фитнес?
При регулярных занятиях гимнастикой для лица можно избавиться от:
- углубления мимических морщин;
- «бульдожьих щек»;
- второго подбородка;
- опустившихся бровей и век;
- воспалений;
- высыпаний;
- тусклого цвета лица.
Комплекс специальных упражнений заставляет мышцы активно работать, развивать силу сопротивления, держать каркас лица в тонусе. С их помощью кожа становится более эластичной, подтянутой и упругой, улучшается обмен веществ в клетках и тканях, повышается циркуляция крови и лимфы, активизируется выработка эластина и коллагена. Вследствие всех этих процессов на лице и появляется молодость.
Кому нужен фейс-фитнес и когда начинать им заниматься?
Фейс-фитнес, по уверению тренеров, способен убрать и первые, и вторые, и даже третьи признаки старения. Поэтому для большей эффективности начинать заниматься им лучше, конечно, еще задолго до появления морщин. Но на групповых занятиях можно встретить и 20-летних девочек, которые понимают коварность старения, и женщин почтенного возраста, перешагнувших 70-летнюю отметку. И у всех у них результат, как говорится, на лицо. Никогда не поздно и никогда не рано овладеть методикой сохранения молодости. В любом случае женщины, «работающие лицом», всегда будут выглядеть моложе своих ровесниц.
Кроме того, фейс-фитнес не только устраняет следы возраста, но и меняет губительную для молодости мимическую память. Женщины заставляют свое лицо менять мимические привычки: гримасничать, жмуриться, зажимать зубы и даже сутулиться. Осознанное намерение следить за расслаблением мышц лица станет прекрасной профилактикой появления новых морщин и заломов. Главное, сделать упражнения системой, а это - всего лишь 10-15 минут ежедневных занятий.
Базовые упражнения фейс-фитнеса
- Морщины на лбу
Пальцы рук разместите на лбу так, чтобы они фиксировали кожу. Попробуйте поморщить лоб. Давление пальцев окажет сопротивление мышцам, которые при систематических упражнениях будут тренироваться, укрепляться, препятствовать образованию морщин. Благодаря этому и кожа на лбу начнет постепенно разглаживаться.
- Морщины вокруг глаз
Поместите прижатые друг к другу указательный и средний пальцы на внешние уголки глаз. Прижмите пальцами кожу так, чтобы давление хорошо чувствовалось (но не до боли). Попробуйте зажмуриться. Упражнение выполняется правильно, если вы чувствуете, что во время сжимания век пальцы не дают коже закладываться в складки. Упражнение препятствует образованию лучиков вокруг глаз и разглаживает те, которые уже начали проявляться.
Сколько раз выполнять: около 20 раз по 15 секунд, раз в день.
- «Бульдожьи щеки» и второй подбородок
Сложите губы «уточкой» (гримаса под названием «duck face» известна всем любительницам селфи). Следите за тем, чтобы щеки при этом были хорошо втянуты внутрь ротовой полости. Затем растяните губы в широкую улыбку, демонстрируя зубы.
Сколько раз выполнять: по 20 раз, чередуя положение губ; раз в день.
- Эффект лифтинга
В фейс-фитнесе это упражнение называется «отрывание волос». Накручивая на пальцы волосы возле самых их корней, тяните пряди вверх, затем в стороны. Проработайте такими движениями всю площадь головы. «Отрывать волосы» лучше в душе, под потоком теплой воды. Мышцы головы и кожа расслабляются и охотнее поддаются процедуре вытягивания.
Сколько раз выполнять: в течение одной минуты, раз в день.
- Для пухлости губ
Упражнение «колпачок» поможет улучшить кровоснабжение губ и придаст им соблазнительной пухлости. Для этого небольшой колпачок или пробку зажмите губами (зубы при этом должны быть сомкнуты). Прикладывая усилия, смыкайте и размыкайте губы, сжимая и разжимая колпачок.
Сколько раз выполнять: в течение 30-60 секунд, раз в день
