Первая прогулка с новорожденным в коляске. Если малыш родился весной или осенью. Прогулки с новорожденным весной

При любых погодных условиях мама выгуливает новорожденного в среднем не менее двух раз в день, и каждая прогулка продолжается около двух часов.

Однако же, к удивлению многих мам, которые совершают со своими чадами ежедневные многочасовые прогулки, подобное длительное пребывание на свежем воздухе не является необходимостью. Возможна ситуация, когда у малыша при многочасовом сне на улице возникают определенные стереотипы поведения.

Впрочем, можно отметить, что существует достаточно большое количество мам, которые вовсе не усердствуют в прогулках с малышами, однако при этом их малыши вполне здоровы и довольны. Врачи, которые наблюдают за детьми, нередко не замечают, что эти дети проводят на улице гораздо меньше времени, чем их сверстники. При этом мамы таких детей имеют гораздо больше свободного времени для домашнего хозяйства и для занятий с ребенком.

Да здравствует воздух!

Независимо от длительности прогулок, все же старайтесь гулять в любую погоду, для того чтобы ребенок контактировал с разными факторами окружающей среды (дождь, ветер, мороз, жара). Это будет только способствовать укреплению его иммунной системы. Для новорожденного малыша увеличивать время прогулки надо постепенно. Максимальная продолжительность прогулки не ограничена. Первые три-четыре месяца можно гулять с ребенком на балконе, а потом, когда малыш начинает проявлять интерес к окружающему миру, с ним нужно выходить на улицу.

Спать или смотреть?

У неопытной мамы часто возникает вопрос, в какой момент одевать младенца. При кормлении перед прогулкой ребенок в процессе сосания засыпает, потом просыпается во время одевания, пищит и иногда так «расходится», что не хочет засыпать дальше. Но ведь то, что малыш проснулся, даже хорошо, он может посмотреть по сторонам и познакомиться с новым миром. Совсем не обязательно, чтобы ребенок спал во время пребывания на улице! Если же мама не спешит, организует первые прогулки в то время дня, когда ребенок долго спит, то при одевании ребенок, как правило, не просыпается. Если он все-таки проснулся, то, оказавшись в теплой одежде, он засыпает вскоре после прикладывания к груди, и можно идти гулять.

Если же у вас нет балкона, несколько неразумно организовывать длительный сон на воздухе, потому что не во всякую погоду это можно себе позволить. Лучше выходить с ребенком на улицу не более чем на один час и как можно раньше начинать гулять именно с бодрствующим, а не со спящим ребенком.

Учтите, что сон при движении воздуха, с открытыми форточками или на улице, не закаливает ребенка - напротив, при сне на холоде снижается активность иммунного отклика, снижается фагоцитоз и малыш может болеть намного чаще. Более того, если ребенок привыкает засыпать таким образом, то он и ночью требует, чтобы ему создавали такие же условия для засыпания. При этом родители, приучившие ребенка засыпать на улице, вынуждены на ночь открывать окна и подолгу укачивать ребенка в коляске, потому что он не засыпает по-другому.

В течение первых четырех-пяти месяцев при наличии балкона многие мамы раз в день устраивают ребенка спать на балконе. Примерно с 4-5 месяцев можно начинать выходить на прогулку и во время бодрствования малыша, чтобы он посмотрел на улицу, полюбовался окружающим миром.

Первая прогулка

Первая прогулка, независимо от времени года, должна длиться около 15-20 минут. Далее следует удлинять время прогулки, каждый день прибавляя по 5-10 минут и таким образом в течение времени длительность прогулки довести до часа. В летнее время длительность прогулки может быть увеличена произвольно - необходимо учитывать погодные условия и самочувствие мамы и малыша. В зимнее время лучше ограничиться прогулкой не более 1,5-2 часов, а если столбик термометра падает ниже десяти градусов, лучше вообще воздержаться от прогулок до потепления. Морозный воздух способствует продолжительному спокойному сну ребенка, можно использовать время зимних прогулок для дневного сна.

Одному ребенку нужно обязательно перед сном приложиться к груди, другие дети после избытка впечатлений засыпают в коляске сами. Продолжительность прогулки не более часа вполне соответствует потребностям ребенка, потому что прикладывание к груди не реже чем раз в час и обязательно перед сном характерно для детишек на грудном вскармливании.

Зимой тех, кого нужно приложить, не позже чем через час приходится увозить домой, а летом их можно покормить на улице. Поэтому одни мамы гуляют 30-40 минут, а другие - 2-2,5 часа. Как правило, те мамы, которые гуляют недолго, ходят на прогулку с малышом дважды, а те, кто может себе позволить более продолжительную прогулку, - ходят один раз. При наличии у мамы времени она может гулять с малышом каждый день по 1-2 часа.

Если у вас есть желание прогуляться с ребенком подольше, ничего предосудительного в этом нет, однако не забывайте о потребностях ребенка часто прикладываться к груди.

Гулять с ребенком нельзя, когда он болеет и у него высокая температура.

Однако в период выздоровления гулять обязательно. Свежий прохладный воздух способствует выздоровлению, особенно при болезнях дыхательных путей: он способствует разжижению слизи. На улице ребенок будет эффективно кашлять, отхаркивая мокроту. Это является признаком выздоровления.

Тепло ли тебе, кроха?

Еще один вопрос, волнующий мам, - как одевать ребенка на прогулку. Здесь необходимо приблизительно оценить температуру воздуха с учетом ветра. Количество одежды должно быть разумным, ведь потливость вызывает простуды чаще, чем переохлаждение. Главное требование к детской одежде - возможность для ребенка активно двигаться, крутить головой, бегать, самостоятельно вставать после падений, прыгать, лазать по снарядам.

Если ребенок замерз, малыша надо взять на руки и согреть своим теплом. Для ребенка постарше можно организовать активные игры, он должен подвигаться, побегать. Когда он немного согреется, оденьте его теплее, чтобы он снова не замерз.

В случае перегрева ребенок испытывает жажду и просит пить. В таком случае вам необходимо обеспечить ему минимальное количество одежды. Просто разденьте малыша. Дайте ему много жидкости - негазированную чистую или минеральную воду, сок, морс, компот. Также помогает купание в прохладной воде.

Главные причины того, что с ребенком необходимо регулярно гулять:

Для правильной работы систем организма необходим свежий воздух - в частности для мозга, что особенно важно.
Свежий воздух очищает легкие от пыли и аллергенов, это является профилактикой возникновения проблем, связанных с функционированием слизистой носа и верхних дыхательных путей.
Поскольку ребенок активен во время прогулки и тратит энергию, чтобы поддерживать температуру тела, эти затраты энергии стимулируют деятельность организма, в том числе сердечно-сосудистой и иммунной системы.
Адаптационные механизмы ребенка при контакте с разными факторами окружающей среды (дождь, ветер, мороз, жара) получают хороший стимул для развития.
С малышом можно гулять каждый день по 1-2 часа.
Прогулки способствуют профилактике близорукости. На улице взгляд фокусируется на далеких предметах, что является отличной профилактикой близорукости.
Прогулки дарят малышу новые впечатления и положительные эмоции, а от этого зависит интеллектуальное и социальное развитие ребенка. Ребенок сам выбирает, что делать, куда идти, сколько времени гулять. Будьте рядом, поощряйте малыша, следите за ним, но не мешайте проявлять активность и самостоятельность.

Если малыш родился летом

В течение нескольких дней после появления на свет грудничок проходит сложный период адаптации к окружающей среде, поэтому, если погода позволяет, не стоит сразу же выходить с ним гулять. Первую прогулку летом длиной 10–15 минут лучше совершить примерно через неделю пребывания дома. Затем можно ежедневно увеличивать пребывание на улице минут на 10–15, чтобы к двум месяцам прогулки малыша составляли не менее двух часов в день. Удобно разбить такие прогулки на две части - утром и во второй половине дня. Помните, что днем солнечные лучи - самые сильные и променады в это время отнюдь не полезны, тем более не стоит выставлять коляску со спящим малышом на солнце.

Система терморегуляции у грудничка пока работает неидеально, и ему очень быстро может становиться как жарко, так и холодно. Поэтому одеваться нужно по погоде: в жару достаточно будет легкого боди или футболки с коротким рукавом и, если мерзнут ножки, хлопковых носочков. В коляску на матрас лучше подложить тонкую пеленку, которую легко будет постирать, если малыш вспотеет. В тени или в прохладный день можно надеть на малыша чепчик и дополнительно накрыть такой же простой пеленкой, легким пледом или платком. Ими же укрыться от посторонних взглядов, если нужно будет покормить малыша прямо на улице.

Если беспокоят комары, лучше закрепить на капюшоне коляски тонкую сетку, но в этом случае нужно быть внимательными, чтобы она ни при каких обстоятельствах не упала ребенку на лицо.

Если малыш родился зимой

Врачи не рекомендуют прогулки на холоде в течение как минимум первых десяти дней после появления малыша на свет. Когда же состоится первая прогулка с новорожденным зимой, во многом зависит от погоды. Первый пятиминутный выход можно провести, если температура на улице не ниже минус 10 °С. Необязательно в первые короткие прогулки использовать коляску: на такой малый промежуток времени кроху можно вынести на руках или в слинге. Время пребывания на воздухе нужно также увеличивать постепенно, и при этом следует тщательно следить за погодой: прогулки зимой с новорожденным при температуре ниже минус 15 °С или в сильный снег не рекомендуются. Через несколько недель гулять уже можно по часу-полтора два раза в день.

Переживаете, что малыш может замерзнуть? Холодный носик не показатель. Согрейте руку в перчатке и аккуратно подсуньте пальцы под затылок малыша: если там тепло - он точно не мерзнет.

Прогулка новорожденного зимой требует более тщательной подготовки, чем летняя, ведь ни переодеть малыша на улице, ни покормить, если он проголодается, будет невозможно. Поэтому лучше выходить гулять после того, как малыш хорошо поел и вы поносили его «столбиком», дав возможность выпустить лишний воздух и снизив риск того, что его будет беспокоить вздувшийся животик.

Одеваем новорожденного на прогулку зимой по погоде - слишком жаркий или, наоборот, слишком холодный конверт или комбинезон могут нарушить ваши планы и значительно сократить время, проведенное на свежем воздухе. Поскольку малыш практически всю прогулку, скорее всего, будет спать, удобно использовать специальный теплый конверт (часто он идет в комплекте с коляской). При покупке уточните температурный диапазон, на который рассчитан конверт или комбинезон, чтобы понять, что нужно будет надевать под него - это могут быть обычные вещи (хлопковый комбинезон-слип, носочки и т. п.) или специальное термобелье. В качестве страховки всегда можно взять с собой небольшой плед на случай серьезного мороза. Если ваш малыш очень чувствительный, постарайтесь одеть его так, чтобы никакие лишние завязки, кнопки или складочки не мешали ему спокойно отдыхать.

Если малыш родился весной или осенью

В межсезонье погода очень обманчива: солнце быстро сменяется холодным ветром и наоборот. Это и есть главная опасность для прогулок с новорожденным. Первый выход на улицу должен пройти не раньше чем через неделю после выписки из родильного дома и может длиться не более 10–15 минут в первые дни. Длительность прогулок увеличивается постепенно, пребывание на воздухе зависит от погодных условий. В теплую погоду на улице можно задержаться чуть дольше, в холодную - сократить прогулку.

В зависимости от изменений погоды постоянно придется комбинировать разные элементы одежды. Поэтому удобно иметь несколько хлопковых комбинезонов «с ножками» разной степени плотности, шерстяные или флисовые кофточки, тонкий чепчик и одну-две шапочки на разную температуру, конверт или уличный комбинезон с отстегивающейся подкладкой. Учтите, что на прогулке вы будете двигаться, а малыш - спать, поэтому одевайте его несколько теплее, чем одеты сами. Правило, которое редко подводит: кроха одет как взрослый плюс один слой.

Весенним или осенним деткам очень пригодится дождевик, однако следует помнить, что этот аксессуар придуман для экстренных случаев - добежать домой, если сильный дождь застал вас в пути или далеко от дома. Конечно, разреженный воздух во время дождя очень полезен, но гулять в таком случае можно только под каким-нибудь навесом. Если же во время длительной прогулки использовать дождевик, то именно он, а не дождь и станет главной опасностью для малыша. При использовании дождевика в течение нескольких часов в коляске образуется так называемый парниковый эффект - в коляске скапливается влага, а кислорода поступает крайне мало. Прогулки под дождевиком едва ли можно назвать полезными.

Когда гулять с ребенком дважды в день по каким-либо причинам не получается, можно заменить одну прогулку сном на балконе или лоджии: оденьте малыша как на прогулку, распахните балконные окна и уложите кроху спать в коляску или люльку.

В заключение еще несколько советов:

одежду для прогулок с малышом подбирайте так, чтобы одевание и раздевание занимало минимум времени;
очень удобен для прогулок с грудничком комбинезон-трансформер. В первое время он может использоваться как конверт, а когда малыш подрастет, из него легко сделать комбинезон. Кроме того, в современных моделях обычно вшиты длинные молнии - в такие комбезы легко одевать даже спящего ребенка;
независимо от сезона грудничку потребуется чепчик. Зимой на такой чепчик надевается теплая шапочка. И чепчик, и шапочку надевайте на малыша в последнюю очередь - непосредственно перед выходом на улицу;
приготовьте все, что понадобится вам на прогулке, заранее, затем оденьтесь сами и только после этого одевайте ребенка.

В любом случае, гуляете ли вы зимой или летом, под дождем или под солнцем, внимательно следите за самочувствием своего малыша. Если кроха расплакался не на шутку, лучше прервать прогулку и вернуться домой. Хорошее самочувствие и настроение малыша гораздо важнее всех правил.

Очень волнующая тема для всех родителей — прогулки с новорожденным малышом. Как и когда гулять попробуем разобраться в этой статье.

Весь период, во время беременности, проходит под лозунгом здорового питания и самочувствия мамы, тревогой о предстоящих родах, правильном развитии малыша. И вот, когда все позади, появляются другие проблемы и важные вопросы. Один из них — это прогулка с грудничком.

Когда можно выходить на прогулку с новорожденным?

За время беременности прочитано большое количество литературы о том, как правильно кормить, одевать и купать малыша. Везде и все рекомендуют гулять с новорожденным на улице
Но, как только малыш появляется на свет, все рекомендации и советы вылетают с головы. Надо заново все перечитывать, перелистывать и переспрашивать.
Несомненно, что свежий воздух принесет только пользу здоровью младенца. Только время, когда можно выходить на прогулку, строго зависит от времени года, погодных условий. Прогулки зимой и летом очень сильно отличаются, и по времени, и по количеству
Ещё не стоит забывать о разных обычаях. У некоторых народов малыша не выносят на улицу строго до 40 дней, да и саму маму не выпускают. В таких случаях, будет обязательное частое проветривание помещения, где находится малыш
Если особенных запретов нет, то стоит учитывать состояние здоровья мамы: насколько быстро она восстановилась после родов. Если у молодой мамочки еще нет сил гулять с новорожденным, а помощи ждать неоткуда, то лучше подождать с прогулкой, не стоит заставлять себя

Как часто нужно гулять с новорожденным?

Новорожденный малыш практически все время спит, а просыпается только для того, чтобы покушать. Но это не значит, что все время надо проводить на улице. Начинать следует с одной прогулки в день, постепенно увеличивая время пребывания крохи на свежем воздухе.

А после адаптации можно гулять уже два, а ещё через некоторое время, и три раза в день.

В идеале гулять надо не меньше двух часов в день . Все зависит от времени года, погодных условий, самочувствия малыша и возможностей молодых родителей. Ведь у мамы ещё столько дел по дому.

Время прогулок с новорожденным

Время прогулок с новорожденным очень сильно зависят от времени года и от погодных условий за окном дома. В дождливую, туманную и сильно ветряную погоду лучше воздержаться от прогулок, можно только навредить малышу.

Огромную роль играет занятость мамы, обычно выход на улицу осуществляется уже после утренней суеты и в послеобеденное время. Большое значение имеет, то где именно будут происходить прогулки. Для этих целей следует выбирать парки или скверы, с чистым незагазованным воздухом. Следует избегать большого скопления людей.

Когда можно гулять с новорожденным после роддома?

ВАЖНО: Если малыш родился недоношенным или с проблемами, со здоровьем, то начало прогулок следует обсудить с педиатром.

Существует много мнений, когда начинать гулять на улице с новорожденными. Кто-то советует начинать почти сразу после выписки из роддома, кто-то подождать две недели. Все зависит от времени года и погоды за окном, если они не подходят для прогулки, то лучше подождать. Да и малышу с мамой надо дать время прийти в себя. Если все хорошо, то предположительно на десятый-четырнадцатый день после рождения, можно смело начинать прогулки.

Коляска для первых прогулок не нужна. Гулять с новорожденным следует начинать на руках. После того как ребенок пройдет период адаптации к внешней среде, можно гулять, используя коляску
Начинать прогулки надо с пяти-десяти минут. Все зависит от температуры воздуха. Постепенно, с каждым днем, время прогулки увеличивается на пять минут, и до конца первой недели, достигнет тридцати минут
Одевать ребенка следует по погоде. Шаров одежды, должно быть, на один больше, чем на маме. Шапочка обязательный элемент гардероба, особенно в летний период
Выходить на улицу лучше сразу же после кормления, тогда малыш не замерзнет во время прогулки
Начинать прогулки при 30 градусах жары или при -15 нельзя, это касается и всех последующих прогулок
Начинать гулять стоит недалеко от дома, можно быстренько вернуться, если малыша что-то потревожит. Когда малыш подрастет, можно уходить подальше. Для этих целей не подойдут обочины дорог, с большим скоплением автомобилей. Пользы от такой прогулки будет мало

Первая прогулка с новорожденным зимой и летом

Первая прогулка с новорожденным летом, должна состояться не раньше чем на десятый день после рождения. Если столбик на градуснике поднялся выше 30 градусов, прогулку стоит отложить
Малыш очень легко может получить тепловой удар. Лучше, для начала прогулок, выбирать утреннее и вечернее время. В этот период суток не так сильно жарко как в полдень. Начинать прогулки стоит с 20 минут и постепенно увеличивать время пребывания малыша на улице
Если в холодное время года рекомендуется носить малыша на руках, то для летнего периода надо позаботиться о коляске. Это в том случае, если малыш не будет протестовать и не будет хотеть обратно на ручки
Она должна быть оснащена москитной сеткой, чтобы защитить малыша от насекомых. Матрасик должен быть из натуральных составляющих. Если сделать выбор в пользу синтетики, то у малыша быстро вспотеет спинка. Это касается и одежды крохи, она должна быть из натуральных тканей

ВАЖНО: Гулять с малышом лучше не под открытым солнцем, а в тенистых местах, под ветвями деревьев. Ведь кожа у грудничка очень нежная, можно получить солнечный ожог.

Первая прогулка зимой может состояться уже на 14 день после рождения, если температура за окном показывает отметку не ниже 15 градусов. С этим могут поспорить жительницы северных широт, судя по откликам, они начинают гулять при минусе двадцати и даже ниже.

Если температура на градуснике -5, то можно, в первый раз, погулять десять минут, постепенно увеличивая время прогулки. До -15, разрешается дышать свежим воздухом не больше пяти минут.

ВАЖНО: Одевать малыша следует тепло, чтобы он не переохладился. Когда на улице сильный ветер, лучше отказаться от прогулки. Малыш может заболеть.

Первая прогулка с новорожденным осенью и весной

Осенне-весенний период очень переменчивый по погодным условиям, да и является сезоном вирусных инфекций. К первой прогулке в этот период следует отнестись очень серьезно. Если на улице хорошая солнечная погода без ветра, то можно смело выйти на десять минут. На следующий день прибавить к прогулке ещё десять минут. Постепенно увеличивая время прогулки.

ВАЖНО: Если за окном идет дождь, то лучше отказаться от прогулок. Можно, конечно, укрыть коляску дождевиком. Но пользы от такой прогулки будет мало, малышу не будет доступен свежий воздух.

Как одеть новорожденного на прогулку?

Ну вот, погода благоприятная, мама справилась или отложила все свои дела. Можно выйти погулять. Осталось только решить, как и во что одеть новорожденного. Все зависит от того, какое время года за окном и от погоды.

Осенью и весной очень тяжело определиться с правильным набором одежды для новорожденных. Вроде солнышко светит и тепло, а тут вдруг сильный ветер нагонит тучи.

Если температура воздуха выше 10 градусов тепла малыша следует одеть:

одну теплую шапочку
распашонку с длинным рукавом или кофточку
ползунки
демисезонный комбинезон

Если на улице похолодало, и градусник показывает 5 градусов тепла и даже ниже, надо:

под теплую шапочку одеть еще одну, тонкую
вместо, демисезонного комбинезона одеть зимний.

Если прогулка состоится не в коляске, а в слинге, то слишком сильно одевать грудничка не следует. Часть тепла он получит от маминого тела.

ВАЖНО: Лучше одеть новорожденного в несколько слоев одежды, при необходимости малыша можно раздеть.

Одеть малыша на летнюю прогулку следует полегче, но и здесь есть свои особенности:

В теплую погоду достаточно распашонки с длинным рукавом и ползунков
Одежда должна быть только из натуральных материалов, а кожа дышать
Шапочка обязательный элемент, даже в коляске
Одежда должна быть без швов, чтобы не повредить нежную кожу младенца
Из всех цветов одежды, предпочтение следует отдать только нежным и светлым, не притягивающим солнечные лучи
Если прогулка будет не в коляске, а в слинге, малышу будет достаточно подгузника и бодика на короткий рукав. С собой следует взять распашонку и ползунки, на случай необходимости достать малыша из слинга

ВАЖНО: Проверить нежарко ли малышу очень просто, для этого надо потрогать область шеи. Если она горячая и потная, малышу жарко. Если холодная, малыш замерз.

В зимний период очень важно правильно одеть малыша на прогулку:

шапочек должно быть две: одна тоненькая, снизу, и теплая
теплый конверт, а под него еще комбинезон, плюс распашонка с ползунками
всегда под рукой должно быть теплое одеяло, на случай того что малыш замерзнет

ВАЖНО: Холодный носик сигнализирует о том, что грудничок замерз.

Во время первых коротких прогулок, малыш не должен замерзнуть, скорее наоборот. Ведь все родители склонны к тому, чтобы больше укутывать грудничка. Не стоит прятать лицо малыша, закрывая носик. Этим малыш лишается того, ради чего его вынесли на прогулку: свежего воздуха и солнечных лучей

ВАЖНО: В первую очередь на улицу должна одеться мама, а потом уже одевать грудничка. Малыш не должен перегреваться в помещении.

Что нужно для прогулки с новорожденным?

На самые первые, короткие прогулки на руках, нет необходимости набирать с собой много вещей. Маме достаточно найти укромное местечко, чтобы насладиться совместной прогулкой.

Когда малыш немного подрастет, и станут возможными более длительные прогулки с использованием коляски, тогда понадобятся:

Зависимо от сезона, теплое или тоненькое одеяло
На случай дождя, дождевик
В летний период, москитная сетка защитит малыша от насекомых
Подгузник на всякий случай
Влажные салфетки
Бутылочку с питьевой водой, если малыш на искусственном вскармливании
Пустышку, по надобности
Если мама собралась в гости, вместе с малышом, плюс ко всему, надо взять дополнительный комплект одежды
Если прогулка предстоит в парке или во дворе, где есть лавочки, можно взять с собой почитать книжку, пока малыш будет спать

ВАЖНО: Не стоит брать с собой на прогулку, в летнее время, готовую смесь. Она может прокиснуть. Лучше взять термос, с горячей водой и сухую смесь. Приготовить по требованию малыша.

Польза прогулок для новорожденных

Молодые и неопытные родители очень сильно переживают практически обо всем, что касается новорожденного. Не исключение и прогулки с грудничком. Но им следует понимать, что новорожденным крайне необходимо бывать на улице.

Прогулки укрепляют иммунную систему новорожденного
Улучшается аппетит и сон
Под воздействием солнечных лучей вырабатывается витамин D, необходимый для роста и развития малыша
Новорожденный знакомиться с окружающим его миром

Будет неправильным не заметить о пользе прогулок и для мамы, ведь ей тоже надо бывать на свежем воздухе.

ВАЖНО: Исключением будет прогулка с новорожденным в торговых центрах и в других местах большого скопления людей. Есть риск подхватить вирусную инфекцию, кроме этого, в закрытых помещениях очень мало кислорода, малыш может вспотеть, а после выхода на улицу замерзнуть.

Прогулка на балконе с новорожденным

Если на улице дождливая и ветреная погода, или мама не успевает, а, возможно, и не в состоянии, прогуляться с новорожденным на улице, есть прекрасный выход с этой ситуации — прогулка на балконе. Собственно прогулкой это тяжело назвать, скорее сном. Но и здесь есть свои правила и особенности:

Балкон должен быть застекленным
Находится не ниже 5 этажа, выхлопные газы не достигнут малыша
Под балконом не должно быть автомобильной стоянки
Следует открывать створки для доступа свежего воздуха
Нельзя оставлять новорожденного одного надолго
Оставляя малыша одного на балконе, следует быть уверенным, что никто с соседей сверху ничего не сбросит
Следует учитывать, что на балкон может залететь птица
Длительность прогулки может составлять до двух часов, это если малыш уже адаптировался к внешней среде
Одевать новорожденного для сна на балконе следует так же, как и на улицу. Малыш может легко переохладится или перегреться
Время от времени надо проверять состояние новорожденного. Если ручки и носик холодные, надо срочно забирать малыша в комнату

ВАЖНО: Прогулка на балконе не должна заменять полноценную прогулку на улице длительный период. Как только погода наладится, или все заботы-хлопоты будут позади, пора идти гулять.

Если балкона в квартире нет, или его состояние позволяет желать лучшего, можно просто почаще проветривать комнату.

Прогулки с новорожденным в мороз

Зимой, в мороз, самый чистый воздух. Казалось бы, только гулять на улице. Но решаясь на прогулку с новорожденным, надо посмотреть температуру воздуха и проверить не сильный ли ветер. Даже если термометр показывает -5, но сильный ветер с порывами, от прогулки лучше отказаться.

При какой минусовой температуре лучше остаться дома, решают родители. Все зависит от климата, где живет новорожденный. Специалисты рекомендуют не выносить малыша на улицу при 15 ниже нуля.

ВАЖНО: Следует только одевать малыша по погоде, да и о себе не забывать, ведь можно простыть и заболеть. А ребенку нужны здоровые родители.

Режим прогулок с новорожденным зимой

Начинать прогулки зимой следует с десяти минут пребывания на улице. В дальнейшем, постепенно, увеличивать еще на десять минут. Когда малыш адаптируется к прогулкам, можно разрабатывать свой режим. Все зависит от возможностей и занятости мамы
Гулять можно два раза в день, от полутора до двух часов. Для того чтобы малыш крепко спал во время прогулки, перед выходом на улицу, его надо накормить. И иметь под рукой пустышку, на случай когда малыш расплачется. Она не даст грудничку захватывать холодный воздух ртом
Если погода не позволяет гулять, для того чтобы не сбиться с режима, можно устроить прогулки на балконе

Сколько можно гулять с новорожденным летом

Летом, температура в комнате практически не отличается от температуры воздуха на улице. После первых прогулок на руках, можно пробовать гулять в коляске. Если погодные условия хорошие, малыш может быть на улице хоть целый день.

Исключением будет, если температура воздуха превышает +30. В особенно знойный период, следует спрятаться в помещение. И гулять с малышом, в такой ситуации, следует рано утром, и после 16 часов, когда на улице будет не так жарко.

ВАЖНО: Гулять можно в тенистых местах, для того чтобы на малыша не попадали прямые солнечные лучи.

Если новорожденный не проявляет беспокойства, ему комфортно, и он не перегревается, время прогулки может длиться дольше двух часов. Все зависит от занятости мамы.

Прогулки с новорожденным комаровский

Доктор Комаровский, как и все доктора в мире, советует не лишать возможности новорожденного дышать свежим воздухом. Еще до рождения малыша следует позаботиться о месте, где малыш будет это делать.

Идеальным решением, по мнению доктора, есть балкон, если дом многоэтажный. Где должно быть чисто и убрано. И совсем необязательно маме тащить коляску по лестнице, а после прогулки, обратно в квартиру. Лучше уложить малыша спать, а самой отдохнуть, или заняться делами. Таким же способом можно защитить малыша от вирусных инфекций.

Поводом для гуляний на улице может быть:

поход в поликлинику
необходимость сходить в магазин
совместная прогулка с папой и новорожденным
отсутствие балкона

Если балкона нет, можно гулять во дворе, недалеко от дома. Это не так удобно как на балконе.

Начинать прогулки на балконе можно уже с десятого дня после рождения. Продолжительность первой прогулки не должна превышать двадцати минут. Вторая прогулка уже будет на десять минут дольше, и два раза в день
Постепенно приучая малыша, через месяц он фактически будет проводить весь день на балконе. Кроме времени кормлений и переодеваний
Летом, когда балкон находится с солнечной стороны, следует отказаться от таких прогулок, а поискать другое подходящее место
Зимой никто прогулки не отменял. Начинать следует с -5 но не ниже -15 градусов
Одевать малыша следуя своему опыту. Если вернувшись, с прогулки малыш очень сильно вспотел, то на следующую прогулку следует одевать полегче

ВАЖНО: Доктор советует наслаждаться первыми месяцами жизни малыша и прогулками на балконе. Это то время когда новорожденный практически все время спит. И мама может отдохнуть, уделить время папе.

Видео: Азбука будущей мамы. Прогулки с новорожденным

Наверное, каждый из нас слышал об исключительной пользе свежего воздуха. Для ребенка он полезен вдвойне, поэтому прогулки с новорожденным должны стать обязательным ежедневным мероприятием.

Прогулки с новорожденным летом

Лето – пора жары, теплых ветров и солнца. Может показаться, что это идеальное время для долгих прогулок с младенцем, но это мнение ошибочно. Чем выше температура на улице, тем опаснее выводить малыша на природу.

Вся одежда для новорожденного должна быть сшита из натуральной хлопковой ткани. Это защитит малыша от перегрева и потницы, а также обеспечит максимальный комфорт во время прогулки.

Что касается вещей для летней прогулки, то можно выбрать один из следующих вариантов.

Боди с коротким рукавом, шортики, носочки, чепчик.
Слип с длинным рукавом, чепчик.
Ползунки, кофточка, чепчик.

Если на улице прохладно или ветрено, можно прикрыть малыша теплым пледом или пеленкой.

Выбирая одежду для лета, придерживайтесь правил.

Избегайте темных вещей. Лучше выбрать белые, бежевые, кремовые, пастельные оттенки. Чепчик покупайте белый, так как он будет отражать солнечные лучи и не допустит перегрева.
Не выбирайте одежду с аппликациями, вышивками, грубыми швами. В жару они могут серьезно натереть и повредить детскую кожу.
Не кутайте малыша, но и не оголяйте его. Помните, что у новорожденного плохо работает собственная терморегуляция, поэтому он может быстро переохладиться или перегреться.

Начинать ежедневные моционы можно сразу после выписки из роддома, но иногда стоит дать ребенку несколько дней на акклиматизацию. В любом случае через неделю после возвращения домой нужно начинать гулять.

Прогулку с малышом лучше назначать на утренние и/или вечерние часы, когда на улице нет сильной жары. Идеальным временем будут периоды до 10 часов утра и после 5 часов вечера. В прохладную и пасмурную погоду можно выйти днем.

Начинать летние моционы с новорожденным стоит с 20-30 минут. Постепенно продолжительность прогулки можно увеличить до 2 часов. Если ребенок будет нормально себя чувствовать: ему не будет жарко и дискомфортно, – можно еще немного увеличить время прогулки. Особенно это касается тех, у кого есть дача. Ничего плохого не будет в том, что кроха проспит на свежем воздухе весь день (при условии, что погода не жаркая). Главное, избегайте попадания на младенца прямых солнечных лучей и не допускайте перегрева.

Важно!

Не оставляйте ребенка на открытом солнце. Это грозит не только перегревом, но и солнечным ожогом.
Всегда берите на прогулку бутылочку чистой кипяченой воды – на случай если малыш захочет пить.
Используйте антимоскитную сетку, чтобы младенца не беспокоили насекомые.
Не выходите с новорожденным на улицу, если столбик термометра поднялся до 30 градусов и выше.

Прогулки с новорожденным осенью

Осенний период таит в себе много опасностей, недаром его считают временем заболеваний и простуд. Тем не менее не стоит лишать новорожденного свежего воздуха, даже если на улице слякоть и серость.

Стоит рассмотреть несколько вариантов осенней одежды в зависимости от температуры.

Температура +10-12 градусов: боди (слип или кофточка + штанишки), носочки, теплая шапочка, демисезонный комбинезон.
Температура 0+/-5 градусов: слип, носочки, теплая шапочка, зимний комбинезон.

Вместо зимнего комбинезона осенью можно использовать демисезонный комбинезон в паре с теплым конвертом. Также очень хорошо выстлать коляску теплым пледиком.

Если же вы выходите на прогулку со слингом, а не с коляской, то дополнительных мер по утеплению ребенка не нужно. Максимум, вы можете надеть ему шапочку.

Сентябрьские прогулки, когда лето еще не успело окончательно уйти, можно совершать на 2-3-й день после выписки из роддома. В остальное время лучше выждать неделю и только потом начинать «выгуливать» кроху.

Длительность первой прогулки может составлять 10-15 минут. Следующий моцион нужно продлить на 10 минут, постепенно доведя время до полутора часов.
Важно!

Не стоит выходить на улицу, если там дождь. Несомненно, дождевик спасет малыша от противных капель, но он же создаст в коляске неблагоприятный климат (парниковый эффект). В дождливую погоду можно вывезти коляску на балкон.
Избегайте ветра. Если на улице ветрено, либо откажитесь от прогулки, либо максимально защитите коляску от сквозняков.
Не закутывайте ребенку лицо шарфом.
Одевайтесь по погоде, так как осенью можно запросто заболеть.

Прогулки с новорожденным весной

В целом правила гуляния с новорожденным весной те же, что и осенью. Погода в эти сезоны похожа, температура воздуха примерно одинаковая. Но все же относительно весенней прогулки можно дать несколько полезных советов.

Когда солнце станет греть, а температура поднимется выше +5-8 градусов, откройте ручки малыша и подставьте их солнцу. Витамин Д очень важен для новорожденных.
Не обманывайтесь мнимым весенним теплом и всегда одевайте ребенку шапочку.
Гуляйте каждый день.
Приобретите резиновые сапоги для себя, так как весной запросто можно промочить ноги и заболеть.
Всегда имейте в коляске теплый плед на случай снижения температуры.

Прогулки новорожденного зимой

Выходить гулять зимой мамам волнительно и страшно. Им кажется, что морозный воздух непременно простудит кроху. Но опасаться не стоит, зимние моционы очень полезны для новорожденных.

Зимняя одежда должна быть:

теплой;
натуральной;
закрытой;
комфортной.

Одевать ребенка на прогулку нужно в зависимости от погоды. Например, в холодную погоду, когда столбик термометра опускается ниже -5-7 градусов, можно одеть малыша так:

1-й слой: подгузник, тонкий слип или кофточка со штанишками, тонкий чепчик;
2-й слой: теплый комбинезон (демисезонный, флисовый или с теплым подкладом), носочки, варежки;
3-й слой: зимний комбинезон и теплая шапка.

Если во время прогулки поднялся ветер или резко похолодало, лучше накрыть ребенка шерстяным пледом или укутать в овчинный конверт.

Первые прогулки с новорожденным после выписки из роддома зимой могут состояться уже на 10-14-й день. Если нет никаких жалоб и медицинских противопоказаний, то можно выйти и пораньше (на 7-й день).

Первое гуляние лучше сделать минимальным: 5-10 минут вполне достаточно. Можно даже не брать коляску, а вынести малыша на руках и поносить его по двору. Следующий моцион можно продлить до 15-20 минут. К концу первого месяца можно увеличить длительность прогулок до 1-1,5 часов. Дольше зимой гулять не стоит.

Важно!

Обязательно берите на зимнюю прогулку пустышку. Если ребенок расплачется, постарайтесь поскорее успокоить его и занять его рот соской, чтобы он не успел «наглотаться» морозного воздуха.
Выходите на прогулку сразу после кормления, так как у сытого ребенка крепкий сон.
Запомните правило: сначала оденьтесь сами, а потом собирайте малыша. Таким образом можно избежать перегрева ребенка.

В какую погоду гулять не стоит?

Несмотря на то, что младенцы лучше спят на холоде, не всякая погода подходит для моциона с новорожденным. Запомните три случая, когда прогулку лучше отменить или перенести на балкон.

Ветреная погода . При сильном ветре малыша может продуть. Кроме того, так как чаще всего прогулки новорожденного проходят в парке или лесу, высока вероятность падения веток и снега с деревьев.
Мороз . Специалисты не рекомендуют выводить младенца на улицу при температуре ниже -10-12 градусов.
. Пленка на коляске создает нездоровый микроклимат в люльке – этого лучше избежать.

Гуляем с малышом на балконе

Балконные прогулки новорожденного, в принципе, неплохи. Особенно если вы живете недалеко от парка или лесного массива. Однако следует помнить, что полноценный моцион она заменить не может.

Прогулка на балконе возможна, если:

на улице дождь, ветер, мороз или любая другая непогода;
в шаговой доступности от вашего дома нет лесов и парков;
ребенок мало спит и часто просыпается и плачет (особенно это актуально для прогулок зимой);
мама плохо себя чувствует;
дома есть дела, требующие срочно решения;
нет возможности часто спускать коляску (высокий этаж, отсутствие лифта).

Заключение

Не бойтесь выводить новорожденного ребенка на прогулку, особенно если на улице стоит безветренная теплая погода. Ежедневное пребывание на свежем воздухе укрепит иммунитет вашего крохи, а вам поможет восстановиться после родов.

Гулять с новорожденным можно уже со второй недели его жизни. Начинать нужно с четверти часа на свежем воздухе, добавляя по пять-десять минут ежедневно, постепенно доводя продолжительность прогулок до двух-трех часов – в зависимости от погоды, возможностей и желания мамы. В холодное время года прогулки, как правило, менее продолжительны, чем в теплое. Поскольку способность к терморегуляции формируется у ребенка постепенно, необходимо правильно одевать ребенка – чтобы не допустить как переохлаждения, так и перегрева.

Когда начинать гулять с новорожденным?

На первую прогулку ребенка можно вынести уже на второй неделе его жизни, если позволяют погода и самочувствие мамы. Конечно, это касается теплого времени года. Если малыш родился зимой, педиатры рекомендуют подождать несколько дней. При морозе ниже 10-12 градусов, первые прогулки с новорожденным лучше вообще отложить на некоторое время, начав, например, с непродолжительного сна на застекленном балконе.

Для чего нужны ежедневные прогулки?

Малышу (да и маме тоже) необходим свежий воздух – после прогулок повышается аппетит, улучшается кровообращение, становится более спокойным и глубоким , к тому же, перепады температур способствуют закаливанию . Солнечный свет необходим для выработки витамина D, который препятствует развитию у ребенка рахита .

Сколько раз в день нужно выходить гулять с малышом?

Это, в первую очередь, зависит от погоды. Летом малыш может находиться на улице чуть ли не целый день. Зимой общая продолжительность прогулок с месячным ребенком должна быть не меньше полутора часов – и лучше всего за день делать несколько выходов на улицу на 30-40 минут.

Как правильно одевать новорожденного на прогулку?

Если мама одна дома с ребенком, то сначала она одевается сама, затем – одевает малыша, иначе ребенок вспотеет до выхода на улицу и может там простудиться . Очень важно помнить, что перегрев для малыша может быть даже опаснее, чем переохлаждение, поэтому излишне кутать ребенка нельзя. На улице время от времени можно осторожно проверять рукой, не вспотел ли малыш под одеждой.
Одевая ребенка на прогулку, можно опираться на правило «плюс один» – то есть, одежды новорожденному нужно на один слой больше, чем взрослому. Однако крайне важно следить, чтобы у ребенка не мерзла голова, ручки и ножки.
Туго укутывать ребенка на прогулку не стоит – он должен иметь возможность двигаться, к тому же плотно спеленутый младенец может быстрее замерзнуть. Лицо ребенка во время прогулки остается открытым.
Чтобы определить, комфортно ли малышу, нужно обратить внимание на цвет его лица: если ребенок раскраснелся — скорее всего, ему жарко, если он бледнее обычного – холодно.

Можно ли считать сон на балконе альтернативой прогулке?

Сон ребенка в коляске на балконе дает маме замечательную возможность немножко отдохнуть, или заняться домашними делами, или избежать выхода на улицу при плохом самочувствии.
Если дом расположен в спокойном зеленом районе и балкон выходит не на оживленную загазованную улицу, то ребенка вполне можно оставлять в коляске. Главным условием должна быть полная безопасность младенца: в первую очередь, родители должны быть абсолютно уверены, что в коляску не попадут посторонние предметы с крыши, с улицы или с верхних этажей. Чтобы не пропустить момент, когда ребенок проснулся, можно пользоваться радионяней.
Из соображений безопасности оставлять ребенка спать на балконе без присмотра можно до тех пор, пока он не научится сам садиться в коляске или вставать на четвереньки, ведь тогда он сможет выбраться из коляски и упасть на пол.

Почему не рекомендуются слишком долгие прогулки с новорожденным?

В первую очередь, продолжительность прогулки зависит от погодных условий и уровня адаптации к ним ребенка: от пяти-десяти минут поначалу до полутора-двух часов через месяц.

Слишком долго гулять с новорожденным затруднительно – ведь малыша нужно часто прикладывать к груди, и короткие прогулки больше соответствуют его потребностям, особенно если нет возможности покормить ребенка “по требованию” на улице. Хотя эту проблему решает наличие в арсенале мамы , остается сезонное ограничение – полноценно покормить ребенка вне дома в холодное время года весьма сложно.

Другим немаловажным моментом является чистота подгузника. Конечно, собираясь на прогулку, необходимо надеть свежий подгузник. Однако младенец не умеет контролировать свои естественные отправления, и долгое пребывание на улице в испачканном подгузнике может вызвать у него сильный дискомфорт.

Не стоит слишком быстро увеличивать продолжительность прогулок. Психологическая адаптация ребенка к новым условиям и новому пространству должна происходить постепенно: сначала, в первую неделю-полторы, ребенок привыкает к своей кроватке и комнате, затем начинает «осваивать» коляску и слинг.