«Я знаю», «Я понимаю», «Я умею», «Я думаю», «Я считаю», «Я уверена» – все эти незамысловатые фразы мы произносим каждый день, порой, не задумываясь, как много они значат на самом деле. Слишком частое употребление местоимения «Я» - первый шаг к эгоцентризму. Своим «Я» мы пытаемся утвердиться в мире, где запросто можно потеряться в шуме других голосов, однако, считать эгоцентризм (и как следствие – эгоизм) лучшим способом заявить о себе – неверно.
Когда мы были детьми, нам казалось, что мы – центр вселенной. Все вокруг говорили только о нас, и стоило нам только произнести волшебное «я здесь», как тут же головы всех взрослых, находящихся с нами в одном помещении поворачивались в нашу сторону. Детство закончилось, но ощущение у большинства из нас, что мы – самое важное, что могло произойти с нашей планетой, осталось. Подчас, оценить самостоятельно, как часто в нашей речи проскальзывает местоимение «я» мы просто не в состоянии, однако, оказывается, следует обратить на это самое пристальное внимание.
Позаботьтесь о своей репутации
Правда заключается в том, что слушать о вас слишком много никто не хочет. И происходит это вовсе не по причине всеобщей озлобленности или равнодушия, вовсе нет. Это всего лишь попытка защититься от потока совершенно ненужной информации. Как бы удручающе это ни звучало, но никому не интересно знать о вас всё, и даже чуть–чуть меньше чем всё. Пожалуй, самые благодарные слушатели – это ваши родители, вот кто готов со стойкостью солдата выносить ваш бесконечный монолог, не считая его признаком эгоизма. На этом, правда, круг благодарных слушателей ограничивается. Всем остальным нужно личное пространство. Как и вам, кстати. Просто ваше выходит за рамки разумного, и как следствие – подпорченная репутация. Навряд ли кому-то захочется связываться с человеком, который воспринимает мир, исключительно как собственное дополнение.
Что делать: Встречаясь, скажем, с коллегами по работе у кофейного автомата по утрам, постарайтесь уместить рассказ о разводе, больном ребёнке, любимой кошке, поездке на море, новом платье в одно предложение вместо десяти, освободите пространство для других и вы увидите – оно очень быстро заполнится приятными людьми, которым, поверьте, тоже есть что рассказать.
Защитите себя
Что делать: Во-первых, необходимо определиться, с какой целью вы описываете тот или ной эпизод своей жизни? Похвастаться? В таком случае вместо восхищённой публики вы имеете все шансы обзавестись завистниками. Пожаловаться? Ваши неудачи никому не интересны. У каждого достаточно и своих. Заведите личный дневник, бумага, как известно, выдержит всё, так что записывать в блокнот мысли которые вы держать в себе просто не в состоянии, можно до бесконечности.
Обратите внимание на окружающих
Наш внутренний мир, по сравнению с миром окружающим, ничтожно мал вне зависимости от того, как много мы прочитали, поняли, какой опыт у нас за плечами. Нам никогда не достаточно того, что мы уже узнали – потребность в постоянном познании и обучении неискоренима, а значит, пора выходить в большое плаванье. Обратите внимание на тех, кто вас окружает, поверьте, ведь у ваших друзей и коллег наверняка найдётся, что вам рассказать. Только представьте, как много возможностей вы упускаете, обращая внимание только на себя. Любой оказавшийся с вами рядом, если уж на то пошло, кладезь полезной информации, занимательных историй, тайн, которые вам только предстоит раскрыть. Оглянитесь – оставаться вне общества невозможно.
Что делать: Научиться воспринимать чужую речь не так просто, как может показаться на первый взгляд, тем более, если вы привыкли всегда быть в центре внимания. Сделайте шаг в сторону, и мир откроется вам с совершенно неожиданной стороны. Слушая других, вы получите гораздо больше, чем потеряете.
Научитесь получать удовольствие в других сферах жизни
Согласно утверждениям психологов, излишняя болтливость – своего рода зависимость. Говорящий о себе получает вполне реальное удовольствие не только от того, что он рассказывает, но даже от звука собственного голоса. То есть, проще говоря, монолог – это своеобразная замена тем удовольствиям, которых вам не хватает. Таких как секс, вкусная еда, путешествия, любимое хобби.
Что делать: Обратите внимание на то, что находится вокруг вас, заведите роман, начните писать картины, снимите фильм, примитесь за изучение иностранного языка. То есть, направьте свою энергию в другое русло, ведь часто за бесконечной болтовнёй мы не видим самого важного - самих себя.
Или отвечает, но разговор не длится более минуты. А еще он может пропасть из зоны доступа на целый день, позвонить поздно вечером и даже не объяснить причину своего молчания. Конечно, можно подумать, что твой новый парень — секретный агент, но вряд ли. А если ты будешь настойчиво узнавать причину, почему он так долго не выходил на связь, получишь убойную порцию лжи о срочных делах и поездках на дачу к маме сменить лампочку в туалете.
Ваши планы постоянно рушатся
То есть он никогда не знает, как сложится его неделя. Строить планы с таким мужчиной — обрекать себя на синдром Хатико и постоянно находиться с боевой готовности поехать в гости, однако в последний момент у него случится чрезвычайная ситуация, и он упорхнет на несколько дней в компании коллег на совещание куда-нибудь в Турцию.
Он агрессивен к окружающим
Парень кажется очень милым и дружелюбным, однако он постоянно сталкивается со вселенской несправедливостью — то официант в кафе нагрубил ему, за что получил« в табло», то случайный прохожий задел его и услышал в свой адрес много нового. Задумайся, ведь вас всегда окружают те же люди, но почему-то именно он оказывается в эпицентре всех конфликтов. Просто он жесток со всеми, кроме тебя. Но это до поры до времени, когда и ты сделаешь что-то не так.
Он ничего о себе не рассказывает
Точнее, не рассказывает ничего, что действительно его волнует. Вы вместе уже достаточно долго, но ты до сих пор не знаешь точно, чем он зарабатывает на жизнь, чем увлекается и к чему стремится. А если ты будешь задавать« лишние» вопросы, то получишь уклончивые ответы, из которых так и не будет ясно, что за птица этот парень.
Популярное
У него свой график встреч
И удивительное дело, с тобой встречается он в самое странное время — поздно вечером или совсем рано утром. И во всем, конечно, виновата его работа, его мама или маленький пес, которого надо выгуливать. Кстати, с его мамой и псом ты также незнакома и даже не представляешь, как они выглядят.
Поверхностный интерес к тебе
Ты любишь рассказать ему о своем детстве, а он перебивает тебя вопросами о цвете твоего нижнего белья. И вроде бы он проявляет интерес к тебе, но все его вопросы крутятся вокруг секса и твоего внешнего вида, пропуская из виду твое самочувствие, интересы и желания. Он даже не помнит, есть ли у тебя братья и сестры, как зовут твою маму и постоянно путает день твоего рождения. Если парень ничего не хочет знать о тебе, вывод один: он не дорожит отношениями с тобой. Беги от него подальше и забудь.
Он избегает зрительного контакта
И даже во время интимного диалога он рассматривает рисунок на обоях, а не смотрит тебе в глаза. При встрече его мысли и взгляд находятся где-то далеко от тебя, отбрасывая сознание этого парня куда-то в сторону. И как правило, в сторону, где проходят другие девушки.
Ему всегда хуже, чем тебе
Когда ты рассказываешь про ужасного босса, который в очередной раз не услышал твои гениальные идеи, парень не спешит поддержать и выслушать тебя, а только мямлит: «Да ладно, у меня все гораздо серьезнее». И ты чувствуешь, что твои проблемы никак не могут сравнятся с его обстоятельствами жизни, полными драмы и разочарования. И хотя он с пеной у рта доказывает тебе, что его сложности гораздо хуже твоих, он никогда не вдается в подробности.
Он держит тебя на коротком поводке
В очередной раз, когда ты решила покончить с этими недоотношениями« раз и навсегда», он начинает заливать сладкие песни соловья о том, что теперь все будет по‑другому. Никаких слов о любви, лишь убеждения, что ты делаешь неверный шаг, пытаясь избавиться от его присутствия в своей жизни. На самом деле ты все делаешь правильно, просто ему не хочется оказаться в числе брошенных. Но когда ему наскучит эта история или он найдет для себя новую жертву, парень незамедлительно расскажет тебе, что ваш союз не имеет перспективы. Жестоко? Для него это просто« честно».
Когда ты начинаешь говорить о себе, то . И это не только твоя проблема. Людей, которые умеют себя презентовать незнакомой публике, очень мало. Большинство либо вообще ничего дельного не говорит, либо говорит много лишнего. Поэтому мы и решили написать небольшое руководство о том, что именно можно и нужно сказать человеку, с которым ты только познакомился. Сразу говорим, что тебе придется балансировать между абсолютной скрытностью и абсолютной открытостью. Будет непросто, как и всё правильное в нашей жизни.
Правило #1: Используй тактику симметричности
Это основополагающее правило, которое говорит тебе, что даже в области разговоров нужно придерживаться принципа взаимной выгоды. Другими словами, ты должен говорить о себе ровно с такой же интенсивностью и скоростью, как говорит о себе твой собеседник. В таком случае ты ничего не потеряешь, а доверие друг к другу будет основываться на взаимности.
Правило #2: Выводи информацию о себе на новый уровень
Любая беседа начинается с вещей, которые лежат на поверхности. Нет человека, который хочет посмотреть вглубь тебя (иносказательно, дружище, иносказательно!) сразу после приветствия. Всё , которое представляет собой совокупность ритуалов социальной жизни. К сожалению, многие люди не выходят за рамки клише, отчего и теряют возможность предстать перед собеседником в лучшем свете.
Как выйти за рамки клише? Только последовательными переходами на новые уровни беседы, а они, в свою очередь, включают в себя:
Факты. Это базовая информация, которая отвечает на ряд стандартных вопросов: откуда ты, кем работаешь, где живешь, зачем пришел?
Чувства. Чувства - это более высокая категория раскрытия себя, а потому нельзя делиться ими с каждым человеком, иначе ты будешь выглядеть глупо. Однако ты всегда можешь придавать эмоциональную окраску своему мнению, чтобы собеседник знал, как ты относишься к тем или иным вещам. Здесь важно понимать, что истинные чувства не следует показывать всем - они должны быть сохранены для самых близких людей, тем они и ценны. Поэтому если ты потерял девушку, которую любил, то будь мужчиной - сохрани это внутри, а не скули всем своим друзьям - это сильно принижает тебя в глазах окружающих.
Правило #3: Будь позитивным лидером
Когда говоришь о себе, то важно минимизировать негативную информацию. Старайся забыть о депрессии, разрывах, финансовых проблемах, проблемах со здоровьем, когда общаешься с незнакомцем, которому вообще не следует знать о твоих слабостях и несчастьях.
Вместо этого, сосредоточься на позитивных моментах. Людям нравятся, когда им говорят приятные вещи либо делятся доброй информацией. Есть, конечно, такие, кто живет в болоте отрицательности, но ты и сам не захочешь с такими людьми общаться.
Правило #4: Будь осторожен с комментариями и вопросами
Везде нужно придерживаться здравого смысла и золотой середины. Мы знаем, что в разговоре важно не только говорить о себе, но и еще интересоваться жизнью других, задавать вопросы либо делать некие уточняющие комментарии, чтобы беседа была живой и подвижной, а не скучной.
Если ты постоянно задаешь вопросы, то ты показываешь, что боишься раскрыть лишнюю информацию о себе, иначе говоря, поступаешь некорректно по отношению к незнакомцу.
Он будет думать, что ты что-то скрываешь, хотя, быть может, ты просто руководствуешься распространенным советом «задавай больше вопросов».
Впрочем, в любом разговоре, где ты говоришь о себе, всё легко расставить на свои места. Просто воспринимай подачу информации как пинг-понг, и это сделает сам разговор проще и гораздо полезнее. Будет полезно задать после беседы самому себе вопрос: «Знаю ли я примерно столько же о человеке, сколько он знает обо мне?». Если твой ответ будет положительным, то ты прекрасно показал себя. Если отрицательным, то ты наверняка оставил неприятное впечатление тем, что слишком много либо мало говорил.
По материалам Бретта и Кейт МакКей
Наш конкурс для блоггеров “Познавая себя – познаешь Мир” (об условиях можно узнать здесь) вызвал интерес у одного человека. И сегодня у меня в гостях профессиональный психолог с 20-летним стажем и просто интересный человек Компаниец Наталья.
Для участников конкурса Наталья приготовила акцию. Но об этом она расскажет сама.
Каждый из нас в чем-то «асс».
А в чем-то – лишен понимания.
Но каждый из нас (я прошу минутку внимания…)
Частичка всего Мироздания.
И выполняет Его задания…
Так давайте поможем друг другу
В трудном и важном деле:
Совершенствовать Дух,
Оставаясь пока что в теле…
Может быть, мы зажгли еще не все звезды
На небосклоне своей судьбы.
Нет, никогда не поздно,
Познать, в чем сильны мы,
А в чем – слабы.
Почему люди так не любят говорить о себе? Причины могут быть разными. Иногда – из скромности, иногда – думают, что другим это будет не интересно. А зачастую – просто не знают: а о чем, собственно, говорить?
Ведь на самом деле каждая конкретная ситуация нашего общения выявляет всего лишь одну из многочисленных возможностей проявления личности. Встретил одноклассника – говорим о друзьях, музыканта – о музыке, любителя футбола – о последнем матче и т.п.
В своей жизни мы постоянно играем массу ролей, даже в течение одного дня. Ты – то строгий родитель, то требовательный ребенок, рассерженный покупатель, улыбающийся зритель. Наедине с собой – романтик, философ и поэт, на людях – дотошный скептик. Так о чем рассказывать?
Человек может так крепко сродниться со своими ролями, которые он играет, что на приглашение отправиться в более глубокое путешествие он либо не соглашается, либо не всегда осмеливается: «Кто знает – кого и что я там встречу?». И снова выбирает роль – наблюдателя…
А глубины твоего внутреннего мира (и это точно подтверждает моя многолетняя практика) – это «шахта, полная алмазов». Только залегают они у каждого на разной глубине. То, что каждый человек уникален, неповторим и прекрасен – абсолютно верно. Но как это увидеть?
Лис из сказки Антуана де Сент-Экзюпери сказал Маленькому принцу: «Главного глазами не увидишь, зорко одно лишь сердце». Вот поэтому чаще всего человек раскрывается во всей полноте именно там и тогда, когда он чувствует себя любимым.
Ведь согласитесь, влюбленные часами могут рассказывать о себе друг другу. Или маме… особенно если с ней сложились открытые и искрение отношения… Или… например, психологу…
Ведь в каждом из этих случаев нет необходимости тебя оценивать, насколько ты плох или хорош. Тебя (и это – главное!) могут понять и принять таким, какой ты есть, чтобы в зеркале другой души ты увидел самого себя и понял, что на самом деле ты – маленькое Чудо, Созданное на Радость Людям.
Одна бабушка на встрече с родителями удивленно спросила меня: «И мой пятилетний оболтус тоже?» «Да!» – с полной уверенностью ответила я. И она радостно улыбнулась и облегченно вздохнула. Потому как и сама об этом хорошо знала… в глубине своего любящего сердца.
И мы заранее искренне благодарны всем смельчакам, которые хоть чуть-чуть приоткроют тайны своей души, участвуя в этом конкурсе. Потому что нет на свете ничего важнее, чем знакомство и встреча с собой, истинным.
На время проведения конкурса предлагается акционная скидка (75%) на любую онлайн консультацию с психологом Компаниец Наталией. Обсуждение вопросов, относящихся к конкурсу – бесплатно. Связь через электронную почту [email protected] или на блоге О Мысли.
Вы никогда ничего толком о них не знаете. Ну, в лучшем случае в общих чертах – где человек живет, кем работает… О семейном положении, переменах в статусе, отъезде за границу узнаете случайно. Если вообще узнаете. Такие люди могут общаться с вами на протяжении длительного времени, но при этом почти ничего о себе не рассказывать. Что же заставляет их так поступать?
У меня есть знакомый, с которым мы поддерживаем отношения уже лет десять. Правда, в основном дистанционно. За это время мы обсудили множество тем, начиная с политики и заканчивая литературой, но вот сведения о жизни самого Виктора приходится вытягивать буквально клещами. Лишь недавно я узнала, что он рано потерял родителей, а уж личная жизнь – это табу… Я до сих пор точно не знаю, был ли он женат и с кем живет сейчас… Стоит задать «неудобный» вопрос, как Виктор сворачивает разговор или переводит его на другую тему, а то и вовсе раздраженно сообщает, что ему «не хочется об этом говорить». При этом обо мне он знает все – с кем живу, с кем встречаюсь…
Как-то мне рассказали историю о женщине, которая скрыла от подруг, что . Они узнали об этом уже «постфактум» и очень на нее обиделись…
Впрочем, о предстоящих переменах в семейном статусе склонны распространяться далеко не все. У меня была школьная подруга, довольно близкая. Во всяком случае, общались мы более-менее регулярно. Как-то, уже через несколько лет после окончания школы, я позвонила ей и узнала, что она вышла замуж. Причем до этого не было никаких намеков, что она с кем-то встречается… Прошло какое-то время – и она сообщила мне, что родила ребенка. А ведь мы встречались в период ее беременности, и она ни словом не проболталась! О ее разводе я также узнала от посторонних людей…
Еще одна подруга сначала всех посвящала в перипетии своих отношений с мужчинами. В результате она уже готовилась к свадьбе, как вдруг все резко оборвалось. Оказалось, за три недели до свадьбы произошла размолвка, Маша предложила жениху пожить отдельно, он уехал к родителям и… не вернулся.
Через несколько лет Маша уехала на ПМЖ за рубеж. Как-то по Скайпу она обмолвилась, что к ней должен прийти друг. Я даже не знала, что она там с кем-то познакомилась. Потом Мария сообщила в Живом Журнале, что они съехались. И еще месяца через четыре – что они поженились… О том, что она ждет ребенка, Маша рассказала только за три месяца до его рождения. Заметьте: мы все это время активно общались с ней по Скайпу!
И все-таки – в чем причина скрытности?
Чаще всего люди скрывают обстоятельства своей жизни, так как не хотят, чтобы их обсуждали. Не всем приятно, когда им перемывают косточки, пусть и на расстоянии. К тому же у человека, обладающего информацией о вас, часто есть возможность нанести вам вред, помешать исполнению ваших планов.
Многие также опасаются говорить о своих задумках на будущее, «чтоб не сглазили». Например, о , как правило, не рассказывают до половинного срока. Не всегда делятся и информацией о предстоящем замужестве, так как свадьба запросто может расстроиться, как это случилось с моей подругой. Не все рассказывают и об изменениях в личной жизни, о том, что с кем-то начали встречаться.
Не рекомендуется рассказывать и о планах, связанных с работой или бизнесом. боятся, что им позавидуют или пожелают зла, и таким образом «наведут порчу». Есть и такие, которые считают справедливой поговорку «Загад не бывает богат».
Сужу по себе: каждый раз, когда я представляла себе во всех подробностях новую работу, проект или отношения с каким-то мужчиной, меня ждал облом… Парапсихологи считают, что «проживая» желаемую ситуацию, мы как бы «реализуем» ее на тонком уровне, и этот вариант «закрывается». Поэтому полезно в каком-то смысле жить сегодняшним днем – во всяком случае, не относиться к своим планам чересчур эмоционально, не «загадывать» на будущее, а подстраиваться под настоящую ситуацию.
Впрочем, есть еще одна причина, по которой люди . Они вам не доверяют, так как не знают, как вы будете использовать полученную информацию. Один и тот же человек может быть с одними вполне откровенным, а с другими – держаться замкнуто, даже если вроде бы их связывает дружба… Но чаще всего такой индивид не откровенничает ни с кем. Обычно так ведут себя те, кто уже разок обжегся, рассказал кому-то всю «подноготную» и получил плохой результат.
Стоит ли обижаться на скрытных людей? Смотря в каких ситуациях. Если это приятельница, которая боится, что вы «испортите» ей личное счастье, это одно. А вот если вы встречаетесь с мужчиной и не знаете даже его фамилии (как было с одной моей знакомой), и он молчит, как партизан, по поводу своего прошлого и семейного положения, то это уже повод насторожиться. Не исключено, что ему есть что скрывать. Поэтому не стесняйтесь задавать вопросы. Уходит от ответа? Лучше поищите другой вариант!
