Большинство милых дам хоть раз в жизни сталкивались с сухостью кожи тела. Это очень распространённая проблема среди женщин, мужчины подвержены этому намного меньше, их кожа не такая нежная.

Вы заметили у себя стянутость кожи, шелушение, раздражение, неприятный внешний вид? Тогда эта статья специально для вас, мы откроем все секреты борьбы с сухим кожным покровом.

Причины возникновения неприятности

В нормальном состоянии сальные железы образуют на поверхности кожи тоненькую защитную плёнку, цель которой защитить нашу кожу от негативного воздействия окружающей среды. Но существует множество факторов, разрушающих защитный слой, что приводит к чрезмерной сухости кожи лица и тела. Основные из них:

потеря влаги (недостаточное употребление жидкости в течение дня, поэтому организм вынужден брать воду из кожи);
гормональные нарушения (менструация, беременность, менопауза и др.);
использование гелей для душа с агрессивными компонентами, слишком горячая вода;
сухой, жаркий климат;
сидение на жёсткой диете;
недостаток витаминов, особенно А и Е;
нарушенный обмен веществ;
частое пребывание под прямыми солнечными лучами;
стрессы;
использование мыла;
отсутствие или чересчур частое использование скрабов, очищающих масок, обёртываний (всего должно быть в меру);
использование неподходящей косметики;
наличие вредных привычек (курение, алкоголь);
дерматологические заболевания;
генетическая предрасположенность;
ихтиоз («рыбья кожа»).

Все вышеперечисленные факторы влияют на состояние наших кожных покровов крайне негативно, стоит исключить контакт с вредными веществами, поменьше находиться на открытом солнце, употреблять достаточное количество чистой воды.

Важно! Если вы почувствовали сильный зуд, покраснение, болевые ощущения, в области шелушения, то обратитесь к доктору, возможно у вас не просто сухая кожа, а начинается дерматологическое заболевание.

Устранение сухости и стянутости кожи тела

Прежде всего кожу нужно увлажнить, насытить полезными микроэлементами, защитить от негативного воздействия окружающей среды. Сделать это можно с помощью специальных увлажняющих кремов, содержащих глицерин, масла, жиры.

Глицерин издавна используется в косметологии, благодаря его способности удерживать влагу, к тому же недавние исследования показали, что этот компонент способствует образованию новых молодых клеток, тем самым разглаживая мелкие морщинки, придавая свежесть и упругость эпидермису.

Линоленовая кислота создаёт на коже водонепроницаемый барьер, который защищает наш эпидермис от воздействий солнечных лучей, сохраняет влагу.

Хорошими союзниками в борьбе с неприятностью кожи являются такие крема для сухой кожи:

крем для тела Гарньер Интенсивный уход и питание. Данное средство содержит натуральные компоненты: оливковое масло, авокадо, абрикос, сок клёна, эти ингредиенты обеспечивают максимальное увлажнение пересушенной кожи, питает полезными микроэлементами. Цена этого крема очень демократичная всего 75–85 руб.;
масло Johnson’s baby. Такое масло предназначено для нежнейшей кожи малыша, поэтому на кожу взрослого человека (особенно чувствительную) будет влиять очень позитивно (увлажнять, смягчать, устранять мелкие раздражения, шелушение), это средство гипоаллергенно, не спровоцирует аллергическую реакцию. Приблизительная цена данного продукта около 120–130 руб.;
крем от сухости кожи тела Nivea SOS-интенсивный. В его состав входят лишь натуральные компоненты, пантенол, который заживляет микротравмы на кожном покрове, убирает эффект стянутости, действие длиться на протяжении 48 часов. Цена данного товара составляет приблизительно 26–300 руб.

Все эти средства можно приобрести в почти любом хозяйственном магазине. Аптечные средства дороже по ценовой политике, но они направлены на более глубокие повреждения кожных покровов, когда косметическими средствами не обойтись. Перед применением таких мазей и кремов следует проконсультироваться с врачом-дерматологом.

Также народная медицина предлагает огромное количество домашних мазей, кремов, смесей для обёртывания, все самые действенные рецепты вы прочитаете далее.

О свойствах и применении салициловой кислоты для лица против прыщей прочтите странице.

Народная средства и рецепты

Многие не доверяют покупным средствам, а предпочитают изготавливать лекарственные самостоятельно, отличными помощниками в этом деле являются различные масла и травы.

Рецепты действенных средств против сухости кожи тела:

молоко + мёд. Используйте эти компоненты для приготовления лечебной ванны. Возьмите 1 л тёплого свежего молока, добавьте 300 г липового мёда, тщательно размешайте, влейте полученную смесь в воду. Принимать такую ванну рекомендуется по 15 минут 1 раз в неделю. При очень сухой коже, появлении раздражения приём такой процедуры можно увеличить до 2–3 раз в неделю;
оливковое масло. Это средство отлично увлажняет кожные покровы, моментально дарит приятное ощущение + отлично защищает и регенерирует эпидермис. Во время принятия душа, смажьте оливковым маслом (заранее разогретым, до температуры 40 градусов), массажными движениями втирайте в кожу, затем смойте водой. После такой процедуры можно полностью не вытирать полотенцем тело, а только слегка промокнуть, такими манипуляциями вы насытите кожные покровы влагой;
огуречный крем. Приготовить его очень просто: возьмите 1 огурец (без кожуры), потрите его на мелкой тёрке, добавьте пчелиный воск 4–5 г, затем миндальное масло (около 3 ст. ложек) + 50 мл воды, все ингредиенты тщательно перемешайте, подогрейте на небольшом огне. Пользуйтесь полученным кремом каждый день на ночь, он отлично впитывается, не оставляет на постельном белье никаких следов. Крем подходит для сухой кожи рук, ног и тела;
овсянка. Перед приёмом ванны, закрепите под краном мешочек с 50 г овсянки так, чтобы вода лилась сквозь него. Принимать такие водные процедуры стоит не менее 15 минут, после завершения кожу можно смазать кремом, в состав которого входят фосфолипиды, жирные кислоты;
мёд + оливковое масло. На распаренное тело (после душа), следует нанести смесь этих двух компонентов (1:1), растирайте массажными движениями, можно нанести и на лицо. Двадцати минут хватит для увлажнения, питания, восстановления кожных покровов, после процедуры смойте смесь тёплой водой;
очищение + питание. Достаньте мякоть из авокадо, добавьте мякоть банана, измельчите продукты, добавьте 100 мл сливок, столько же сливочного масла, в эту смесь можно добавить пару капель оливкового или розового масла. Перемешайте массу, равномерно распределите по всей поверхности тела, держите 20–25 минут. Такая процедура не только отлично питает кожу, но и деликатно очищает от любых загрязнений. Пользуйтесь рецептом не более двух раз в неделю, но регулярно;
обёртывание. Мелко размельчите морскую капусту, добавьте 2 ст. ложки мёда. Полученную смесь нанесите на тело или на отдельные, самые обезвоженные участки кожи, оберните пищевой плёнкой, в таком положении пробудьте 30 минут, лучше полежите, слушая релаксирующую музыку. После такой процедуры примите душ, кожу можно смазать питательным кремом;
семена льна. Сделайте отвар из этого продукта (2 ст. ложки семян + 600 мл воды проваривают до полного разбухания), затем процеживают. Готовым отваром смазывают повреждённую кожу, не смывают в течение 25 минут.

Хорошо будет, если ко всем этим процедурам добавить приём 2 литров воды каждый день и употребление в пищу фруктов, содержащих различные витамины. Ещё одно золотое правило по поводу питания: исключите жареное, жирное, алкоголь.

Полезные советы, которые помогут не допустить шелушение, раздражение, чрезмерную сухость кожи:

питайте кожу влагой. Как говорилось ранее 2 литра воды в день – это закон. При купании не пользуйтесь мылом, оно сушит кожу. Также не мойтесь горячей водой, она должна быть тёплой, а летом прохладной. Гель для душа должен быть с кремом, никаких жёстких пилингов и эффектов сауны;
после водных процедур обязательно смазывайте кожные покровы питательными кремами на масляной основе или самодельными смесями;
избегайте частого нахождения под открытыми солнечными лучами. В период с марта по сентябрь наносите на кожу солнцезащитный крем с высоким УФ — фильтром, зимой – специальные увлажняющие средства;
сухая кожа очень чувствительна, подвержена различным раздражителям. Поэтому пользуйтесь гипоаллергенной косметикой, всегда проверяйте срок годности, читайте состав;
проводите все этапы ухода за кожей: очистка, тонизирование, увлажнения. Опять же только подходящими средствами. С очищением стоит быть очень аккуратными. Агрессивные скрабы травмируют нежную кожу, пользуйтесь мягким пилингом, не более 1 раза в неделю;
после бассейна немедленно смывайте с кожи хлорированную воду;
включите в свой рацион рыбу (скумбрию, сельдь, лосось), она богата полиненасыщенными жирными кислотами, можно в аптеке специально купить рыбий жир;
употребляйте кальций, магний, витамины А, Е, С, они нормализуют состояние межклеточного вещества;
здоровый сон тоже очень важен, высыпайтесь, ложитесь до 12:00, как известно эти часы называются сном красоты;
своевременно лечите кожные болезни, они провоцируют покраснения, зуд, жжение, шелушение, неприятные симптомы, которые в скором времени перерастают в язвы, пузырьки.

Главное в уходе за сухой кожей – это систематичность. Если сегодня вы проведёте все процедуры, а завтра забудете это сделать, то эффект будет минимален. Также огромная роль отведена средствам, какие именно крема и лосьоны вы будете использовать. Немаловажен и образ жизни (правильное питание, отказ от вредных привычек, общее состояние организма, отсутствие дерматологических заболеваний).

Надеемся, наша статья помогла решить проблему чрезмерной сухости кожи, сделать её гладкой, шелковистой и упругой, без всяких ранок, раздражений.

Из следующего видеоролика можно узнать ещё несколько секретов ухода за сухой и стянутой кожей тела:

Обезвоживание организма может не просто навредить здоровью человека, но и стать причиной летального исхода. Без воды не может жить никто, ее употребляют в пищу, в ней купаются, она является основной быта и красоты. Если в организме этот химический элемент содержится в очень малом количестве, сразу ухудшается внутреннее состояние человека и его внешний вид. Проявляется это так: сухая кожа тела, шелушение, постоянные покраснения, обветриваемость, вялость. Чтобы от таких неприятностей избавиться, нужно найти причины этого состояния и устранить их, после чего заняться полной реабилитацией телесной оболочки.

Какую роль играет вода

Для того чтобы кожа выглядела здоровой и красивой, она должна состоять на 73 процента из воды. Когда этот показатель опускается ниже, коллаген, который являет собой основу межклеточного матрикса, не насыщается должным образом кислородом и влагой, из-за чего не может полноценно проводить обмен веществ в мягких тканях организма. Вследствие этого становится более тонким липидный слой, а это уже влечет за собой снижение барьерной функции организма. В таком случае через кожу могут пронимать во внутренние органы бактерии, которые будут провоцировать болезни. Такой недуг носит в науке название ксероз. Его внешние проявления - это недомогание, сухая кожа тела, ослабленные волосы, ломкие ногти, слабый иммунитет.

Причины сухой оболочки организма

В данном вопросе можно выделить две основные причины. Первая будет наследственной, согласно с которой ксероз передается от родителей к детям. В таких случаях необходимы постоянные профилактики и тотальный уход за собой. Вторая - приобретенный недуг. Это проблемы с обменом веществ, солнечный фактор и многое другое. В таком случае часто бывает достаточно восстановления нормального режима питания для кожи. Также человек проходит определенный ряд процедур, которые ускоряют этот процесс.

Приобретенные факторы

Рассмотрим более подробно, почему может быть сухая кожа тела. Причины:

Обезвоживание.
Частое купание в горячей воде.
Употребление продуктов питания, которые выводят влагу из организма.
Аллергии различного рода.
Резкие смены климата.
Ненормированный образ жизни.
Использование неправильных косметических средств.
Плохо сбалансированная диета.
Чрезмерное пребывание на солнце, излишний загар в солярии.
Стрессы.

Болезни и наследственность

Иногда некоторые неполадки с внутренними органами могут быть толчком для того, что у человека станет сухая кожа тела. Причины могут крыться в работе гормонов щитовидной железы, в процессе циркуляции крови и секретных желез. А вот среди болезней, которые провоцируют сухость кожного покрова, мы назовем следующие:

Диабет.
Псориаз.
Дерматит.
Почечная недостаточность.
Ихтиоз.
Себорея.
Керотоз.
Гормональные сбои.
Гипотиреоз.

Определяем тип своей кожи

По следующим пунктам можно определить, сухая кожа тела у вас или нет. Итак:

На сухом кожном покрове постоянно образуются пигментные пятна. Даже если старые вы выводите, новые появляются с завидной скоростью.
Пор на такой коже почти не видно.
Она всегда шелушится, с поверхности отслаиваются как бы чешуйки.
Если вы проведете рукой по сухой коже, почувствуете, что она шероховатая.
Такие ощущения, как жжение, зуд, возникают после водных процедур.
Сухая кожа тела всегда как бы натянута, что приносит огромный дискомфорт ее владельцу.
Пересыхают и трескаются пятки, ладони, кутикула.

Наличие хотя бы одного из этих пунктов составляет для человека огромный дискомфорт. Потому бороться с этим недугом нужно всеми известными и неизвестными методами.

Сухость бывает разной

Ксероз может проявляться в двух видах, которые отличаются друг от друга по степени тяжести. Первый вид - это сухость с отличным тонусом. Чаще всего встречается у молодых людей. Кожа шелушится, краснеет, чувствительно на все реагирует, однако остается гладкой и эластичной. Второй вид - очень сухая кожа тела. Тут нет тонуса, нет подтянутости. Примечательной чертой являются морщины вокруг рта, которые устранить с помощью кремов, а тем более домашних рецептов невозможно. Может встречаться как в молодом возрасте, так и в более зрелом.

Базовая профилактика

Итак, вы установили (конечно, лучше бы это было не так), что у вас сухая кожа тела. Что делать для того, чтобы немного поправить эту проблему? Причиной может быть резкая смена климата или высокая сухость воздуха в вашем доме/городе. Устранить эту проблему можно с помощью увлажнителя для воздуха. То же самое ставим и в машину, и на работе в своем кабинете. Когда причиной сухости является лишь климат, можно самостоятельно выбрать крем для сухой кожи тела и пользоваться им ежедневно. Для того чтобы повысить содержание влаги во внутренних органах, пьем в день до трех литров воды. Организм насытить влагой также могут белки, потому от строгих диет стоит отказаться в пользу пищи, содержащей этот элемент.

Сухая кожа тела: лечение

Самостоятельно составлять себе рецепты против ксероза категорически запрещено, так как вы можете лишь усугубить свое состояние. Чтобы справиться с недугом, стоит обратиться к дерматологу, который назначит препараты, как внутренние, так и наружные, которые нужно будет принимать в течение всего курса лечения. В юном возрасте сухая кожа тела лечится благодаря белковой диете, повышенному количеству потребляемой воды. В некоторых случаях (если пациент может себе это позволить) люди отправляются жить в города с более влажными климатом. Если сухость стала следствием климакса или других гормональных разладов, то врач назначает лечение гормонами, которые позволяют восстановить баланс.

Ежедневные правила ухода

Сегодня у большинства людей, живущих в нашем климате, сухая кожа тела. Что делать с таким неприятным недостатком, как избавиться от ощущения постоянной стянутости и зуда? Помимо лечения есть ряд простых процедур, которые нужно выполнять ежедневно:

В день надо выпивать не менее 2,5 литров чистой воды. Лучше всего покупать ее в бутылях, так как в кранах нам подают малопригодную для употребления жидкость.
Сухой кожный покров нуждается в огромном количестве влаги, но он не может потреблять ее должным образом. Потому, когда принимаете душ или ванну, следите за тем, чтобы вода была максимально прохладной. Пускай вам будет лучше немного дискомфортно полчаса, зато потом состояние кожи заметно улучшится.
После водных процедур каждый раз наносите на тело питательный или увлажняющий крем. Лучше всего, если это средство будет на масляной основе.
Любой крем или молочко должны строго соответствовать вашей возрастной категории.

Уход за лицом

На лице сухая кожа становится особенно чувствительной, потому следить за ней надо с особым вниманием. Каждый день нужно проводить три профилактические процедуры: очищение, тонизирование и увлажнение (или питание). Чистка должна быть крайне мягкой. Скрабы и пилинги, которые содержат в себе жесткие частички, строго исключаем. Тонизировать кожу можно с помощью контрастного душа. Умойтесь теплой водой, а затем ледяной. Увлажнять и питать лицо нужно масками, маслами, а в завершении - кремами.

Что делать, если за окном стужа

Холодное время года - это настоящая пытка для тех людей, у которых сухая кожа тела. Зимой за ней ухаживать надо еще более тщательно, чем обычно, защищая ее от ветра и мороза. В главной роли тут будут выступать специальные крема, помеченные ярлыком «зимний». Это питательная смесь, которая покрывает кожу защитным слоем, и она сильно не обветривается. Если в вашем регионе зимы слишком суровые, старайтесь максимально заматываться шарфом, шапкой. Не забываем и про руки. Их нужно по несколько раз в день обрабатывать кремом и всегда носить перчатки. Актуально в зимний период использование жидких витаминов Е и А, а также масел в качестве масок для лица. Также с сухостью поможет справиться парафиновая маска для лица. В нее нужно добавить тех же масел или молока и нанести на лицо до тех пор, пока она не застынет. При регулярном применении водный баланс станет постепенно налаживаться.

Заключение

Бороться с сухостью кожи можно как у косметолога в кабинете, так и дома. Все зависит от того, какова причина этого отклонения, почему кожа становится такой. Если это болезнь, наследственный фактор, то справиться с шелушением и дискомфортом поможет только специалист после сдачи анализов. Когда на кожу влияют климат, вода, диета или постоянные стрессы, то вы можете сами восстановить водный баланс. Надо только заставить себя следить за собой регулярно и качественно.

Сухая кожа: причины сухости кожи и правильный уход за сухой кожей лица.

Иногда все же нужно поговорить с врачом. Могут потребоваться стероидные кремы, чтобы помочь справиться с более глубокими повреждениями или избежать проблем с лекарствами или прочими медицинскими проблемами. Крем с гидрокортизоном является одним из самых распространенных кремов, назначаемых в первую очередь, так как это очень мягкий крем. Однако вам может быть назначен флюоцинонид, который является более сильным кремом для решения более серьезных проблем.

Кремы высокой силы воздействия должны использоваться только короткое время. Они могут привести к истончению и разрушению кожи, если используются слишком долго. Они также обычно не назначаются для кожи лица, из-за неблагоприятных побочных эффектов.

Какие бы кремы и процедуры вы ни использовали, подумайте о температуре и влажности в своем доме. Сухое тепло является одной из наиболее распространенных причин обезвоженной кожи. Приобретите увлажнитель для дома, и вы сможете вернуть влагу обратно. Это не росто поможет улучшить здоровье вашей кожи, но также может помочь улучшить общее состояние здоровья.

Также стоит обратить внимание на изменение температуры воды при принятии душа. Горячая вода заставляет тело потеть, поэтому кожа теряет свою влагу. Вместо этого купайтесь в теплой воде, она не теряет своих очищающих свойств, но вы не потеряете столько влаги, сколько от горячего душа.

Одежда тоже может стать проблемой, особенно если вы пользуетесь шерстяной одеждой. Выбирайте хлопок или другие натуральные волокна. Они более мягки для кожи, и помогут снизить проблемы с кожей.

Конечно, не забывайте пить много жидкости в течение дня. Стремитесь выпивать по 2 литра воды в день, что составляет около восьми стаканов. Это не обязательно должна быть простая вода, чтобы не писали и говорили в последнее время. Вы можете получать необходимую влагу и через чай, кофе, газированные напитки и даже ароматизированную воду. Конечно чай и кофе выводят из организма влагу, но не так много, как может казаться. Но справедливости ради отмечу, что обычная вода (или с некоторыми фруктами для ароматизации) является одним из лучших вариантов для здоровья, поскольку у нее нет ни калорий ни добавок. А когда ваше тело насытится влагой, то ему не придется вытягивать воду из из вашей кожи.

НЕ ДАВАЙТЕ СУХОСТИ ПРИЧИНИТЬ ВАШЕЙ КОЖЕ ВРЕД

Вам не обязательно жить и мириться со своей сухой кожей. Если вы запустите проблему, то в дальнейшем получите трещины и зараженные участки кожи. Лучшее, что вы можете сделать, это использовать увлажняющий крем ежедневно. Делайте это первым делом, перед тем как использовать косметику, чтобы защитить поры и увеличить количество влаги в своей коже.

Подумайте о внесении некоторых изменений в свой образ жизни, чтобы улучшить здоровье кожи и организма в целом. Если у вас есть какое-либо заболевание или вы принимаете лекарства, которые вызывают сухость кожи, поговорите со своим врачом о возможных вариантах для увлажнения кожи. Врач сможет порекомендовать какие-либо дополнительные варианты лечения, как длительные так и краткосрочные.

Если бы кожа вашего тела имела возможность выразить свои чувства, чтобы это были за слова? Достаточно ли внимания и заботы вы уделяете самому большому органу своего тела? Не взывает ли он о пощаде и помощи? Может быть, сухая кожа тела – повод задуматься о состоянии своего организма?

Причины сухости кожи тела

Первое, что делает современная женщина, почувствовав, что поверхность тела недостаточно увлажнена, стянута и шелушится – наносит на неё слой крема или лосьона. Порой – первого, попавшегося под руку. Конечно, многие регулярно используют специальные средства после ванны или душа, считая, что в этом и заключается полноценный уход за кожей тела, но причины сухости так и остаются не устранёнными.

Кожный покров имеет собственный механизм сохранения необходимого уровня увлажнённости. Он именуется натуральным увлажняющим фактором – НУФ, или NMF. Он образуется в результате жизнедеятельности клеток эпидермиса и состоит из множества составляющих – минеральных солей, органических кислот, сахаридов, белков и аминокислот, мочевины и других веществ. Они удерживают жидкость на поверхности и в слоях кожи, обеспечивают эластичность коллагеновых волокон и своевременное обновление клеток.

Состав и, следовательно, функциональность НУФ зависят от времени года, возраста и внутреннего состояния организма. Чтобы кожа не стала сухой, раздражённой и дряблой, важно сохранять и поддерживать эту природную защиту.

Что способствует разрушению натурального увлажняющего фактора?

Водные процедуры

Горячая и жёсткая вода, мыло и поверхностно-активные вещества, содержащиеся в гелях для душа, не только удаляют грязь, но и разрушают такое необходимое увлажняющее покрытие. Представьте, что происходит с кожей, если вы, желая добиться чистоты «до скрипа», намыливаете её не один раз и применяете жёсткую мочалку!

Такая яростная гигиена навредит сухой коже, даже если вы будете нивелировать её результаты, нанося увлажняющее молочко для тела. Точно так же, как крем для рук не способен в полной мере устранить сухость кожи, если вы моете посуду без перчаток.
Вода может сушить кожу и в том случае, если в ней слишком много хлора. Обычно этим грешат общественные бассейны. Не сделает вашу кожу увлажнённой и морская вода, особенно – в союзе с палящим солнцем.

Что делать:

Замените ежедневные горячие ванны на тёплый душ.
Откажитесь от обильно пенящихся средств. По возможности обходитесь только водой или же используйте гидрофильные масла для душа. Если кожа имеет особые потребности (раздражена, склонна к воспалениям), можно применять отвары трав – ромашки, календулы, корня сельдерея.
Набрав воду в ванну, подождите минут пятнадцать-двадцать. За это время из неё выйдет большая часть хлора. Обзаведитесь специальными смягчающими воду таблетками или бомбочками – они, к тому же, содержат различные полезные добавки.
Перед посещением бассейна и пляжа наносите на сухие участки тела защитный жирный крем, а после – ополосните тело прохладной водой и воспользуйтесь увлажняющим лосьоном.

Сезонный фактор

Бывает так, что пересыхает и шелушится кожа только в определённое время года. Например, зимой, когда тело постоянно скрыто под тесной, затрудняющей кожное дыхание, одеждой.

В этот же период воздух помещений характеризуется низкой влажностью из-за отопления, а вы сами можете страдать от обострения хронических заболеваний и ослабления иммунитета. В жаркие месяцы кожа подвержена иссушающему воздействию солнца и пыли.

Что делать:

Отдавать предпочтение натуральным тканям и свободным фасонам.
Зимой устраивать телу регулярные воздушные ванны.
Применять увлажнитель воздуха на протяжении отопительного сезона. Аквариум, мокрое покрывало на радиаторе, вазы с водой – доступная, но не слишком эффективная альтернатива.
Использовать солнцезащитные и колд-кремы соответственно времени года.

Нерациональное питание

Человек есть то, что он ест. Рацион, составленный без учёта потребностей организма, рано или поздно приведёт к различного рода проблемам. Сухая кожа может быть следствием голодания, диеты и употребления продуктов со скудным содержанием витаминов группы В, А, Е, С, полиненасыщенных жирных кислот, белков и минералов.

К обезвоживающему эффекту приводят кофеинсодержащие напитки, препараты для похудения, мочегонные и слабительные средства. Они способствуют выводу жидкости из организма, и первой на это реагирует именно кожа.

Что делать:

Употребляйте в пищу растительные масла, семечки, орехи, оранжевые и красные овощи и фрукты, зелень, молочные продукты, лосось, гречневую, овсяную и перловую крупы.
Выпивайте достаточное количество воды – полтора-три литра в зависимости от массы тела, физической активности, температуры и влажности воздуха.
Не употребляйте мочегонные препараты без назначения врача.
В сезон витаминного дефицита и при диете принимайте специальные комплексы по совету врача.

Гормональные изменения

Это один из самых значительных факторов, и очень важно в этом случае определить природу изменений. Одно дело – скачки гормонов во время беременности и после родов, другое – возрастные метаморфозы, и третье – нарушения в работе эндокринной системы.
Как правило, резкие перемены в гормональном фоне приводят к локальной сухости кожи – на руках, локтях, ступнях, коленях.

Что делать:

Новоиспечённым мамам обычно нужно просто набраться терпения, разнообразить своё меню (часто скудное из-за ограничений) и не забывать о питательных и увлажняющих кремах.
Женщинам, переживающим фазу климакса, стоит обратиться к своему доктору. Возможно, он подберёт подходящие заместительные препараты или пропишет кортикостероидную мазь.
Если сухость кожи обусловлена заболеваниями, приводящими к нарушению функций желез внутренней секреции, наружными средствами не обойтись. Только доскональное медицинское обследование, выполнение врачебных предписаний и внимательное отношение к себе способны решить эту и сопутствующие проблемы.

Целый ряд кожных заболеваний может сопровождаться выраженной сухостью покровов, покраснением, шелушением, образованием трещин и язв.

Среди них – аллергический и атопический дерматиты, экзема, псориаз, ихтиоз, микозы. Природа возникновения подобных патологий может быть генетической, аутоиммунной, инфекционной и даже психосоматической – с этим под силу разобраться специалисту.

Но подумайте, не кроется ли причина сухости и раздражения в новом стиральном порошке или кондиционере для белья, мыле или геле для душа? Не довелось ли вам отведать экзотических фруктов, ядовито окрашенных напитков, сладостей и подобных вызывающих аллергию продуктов?

Когда необходимо посетить кабинет дерматолога:

Когда предпринятые вами защитные и увлажняющие меры не оказались действенными.
Когда сухость проявляется пятнами, краснотой, шелушением, трещинами, язвами, изменением структуры кожи.
Если с подобной проблемой сталкивались и другие члены вашей семьи.
Если ваше общее самочувствие ухудшилось.

Если оставить проблему сухости кожи тела без внимания, очень скоро вас начнут волновать её последствия – пигментные пятна, дряблость, чрезмерная чувствительность, гиперкератоз. Но быстрое старение – далеко не самый печальный финал. Гораздо хуже, например, оказаться в числе страдающих от экземы, которая часто возникает на этом фоне и очень плохо поддаётся лечению.

Что делать при очень сухой коже тела? Как не допустить осложнений?

Откажитесь от применения лосьонов-автозагаров, депиляционных кремов, кислотных пилингов и грубых скрабов.
Используйте масляные смеси вместо гелей и пен для бритья.
Не применяйте молочко для тела, содержащее глицерин, при влажности воздуха ниже 60%.
Выбирайте средства, содержащие мочевину (карбамид), молочную кислоту, гиалуронат натрия, полиненасыщенные жирные кислоты.
Рассмотрите возможность прохождения процедуры биоревитализации – введения гиалуроновой кислоты посредством микроинъекций.
Принимайте тёплые ванны с добавлением молока и мёда.
Балуйте кожу обертываниями с жирной сметаной, маслами оливы, энотеры, шиповника, грецкого ореха, льна, морскими водорослями. Применяйте эфирные масла – апельсина, сантала, розового дерева, ромашки.

Если вы возьмёте на вооружение эти советы, ваша кожа больше не будет страдать от жажды. К ней вернутся первозданная упругость и здоровый цвет, а к вам – цветущий внешний вид, уверенность в себе и отличное настроение!

Иногда мы замечаем, что у нас сухая кожа тела и что делать мы не знаем. Человеческое тело очень уязвимо к внешним воздействиям, и поэтому легко поддается воздействию внешней среды. Это приводит к ощущению дискомфорта, стянутости и зуда. Появляются морщины, покраснения и шелушения. Особенно кожа страдает от сухости зимой, когда на улице воздух очень холодный, а в помещении - пересушенный отопительными приборами. Восстановить защитную функцию можно только постоянно увлажняя и питая ее. И тогда она станет упругой и гладкой и будет оставаться такой в течение длительного времени. На некоторых интернет ресурсах доступны, и средства для борьбы с сухостью, например вот здесь можно преобрести качественную профессиональную косметику для SPA http://gloria-sweet.ru/ , а также много всяких полезностей так необходимых для ухода за телом.

Сухая кожа на теле: причины, что делать?

В зависимости от причин сухости кожи тела существуют и различные способы борьбы с этим неприятным явлением. Рассмотрим сначала причины возникновения сухости.

К основным можно отнести:

купание в горячей воде;
несоблюдение здорового образа жизни;
старение;
частое умывание;
смена климата;
интенсивное потоотделение;
сезонные факторы;
обезвоживание;
аллергические реакции;
воспалительные процессы;
раздражения;
сухость воздуха в домах;
возраст более 50 лет;
ранки, царапины, порезы;
нарушения работы желудочно-кишечного тракта;
нарушения сна;
прием лекарственных препаратов;
неправильное питание;
чрезмерное использование мыла и косметических средств.

Боремся с сухостью традиционно

Повышенная сухость кожи тела, причины которой могут быть очень разнообразными, устраняется несколькими способами. В случаях если причина связана с частым пребыванием на солнце, изменением климата или сухим воздухом в доме, можно установить в квартире увлажнитель воздуха. Любители растений могут поставить вазы с цветами или сосуды с водой. В автомобиле рекомендуется устанавливать настройки кондиционера на 80% влажности. Старайтесь регулярно использовать увлажняющий крем, берегите свое тело от прямых солнечных лучей. Приучите себя к косметологическим процедурам по увлажнению.

В случае если зуд и сухость появилась вследствие жестких диета, например диета ангелов Victoria"s Secret, или монодиеты. Это приводят к недостатку углеводов и микроэлементов, которые отвечают за тонус кожи и насыщают ее влагой. Не секрет, что во время таких диет не только нужная влага, но и витамины поступают в недостаточном для организма количестве.

Косметический уход за сухой кожей

Когда мы замечаем, что у нас очень сухая кожа тела и что делать мы не знаем, в помощь приходят полезные маски. Даже если сухость вам не очень мешает, все равно можно их делать, чтобы кожа оставалась эластичной и упругой всегда.

Один из примеров такой маски:

смешиваем 1/3 стакана растительного масла, 2 желтка и 2 ст. л. меда. Наносим эту смесь на тело и держим до высыхания, после этого снимаем маску влажной салфеткой или ваткой смоченной в воде. Если осталось чувство липкости можно принять душ и нанести увлажняющий крем. Эту маску можно использовать не только для тела, но и для лица.

Ежедневный уход

Пейте не менее 2 литров воды в день. Вода должна быть чистой. Лучше - негазированной, минеральной. По желанию вы можете добавить в нее несколько капель свежего лимонного сока или палочку корицы, так получится отличный детокс-напиток.
Сухая кожа очень нуждается в увлажнении, но воспринимает воду с трудом. Поэтому, принимая душ или ванну, старайтесь, чтобы вода была максимально прохладной. Приучите себя не использовать при купании мыло - ведь оно очень сушит.
Уход за лицом должен постоянно состояться из этих этапов ухода: очищение, тонизирование, увлажнение, питанию. Также важно наносить специально предназначенные средства для кожи вокруг глаз и губ, а также постоянно делать маски.
Регулярно используйте специальный крем для рук. Все средства должны быть гипоаллергенными, правильно подобранными, прошедшие дерматологические исследования. В составе должны быть полезные масла, микроэлементы и витамины.
После душа используйте молочко для тела или крем. Лучше, если они будут на масляной основе. Мягкое скрабирование всего тела 2 раза в неделю значительно улучшит состояние.
Сухая кожа очень восприимчива не только к внутренним, но и к внешним факторам, поэтому не пользуйтесь декоративной косметикой с вышедшим сроком годности, иначе может появиться зуд аллергические высыпания.
Методом проб и ошибок со временем вы постепенно научитесь подбирать подходящие именно вам средства, которые вам подходят. Возьмите в привычку читать состав крема перед его приобретением.
Выбирая крем, кроме состава учтите также и возрастную категорию, для которой он предназначается, от этого зависит плотность и эффективность крема.

Забирай себе, расскажи друзьям!

Читайте также на нашем сайте:

Радоновые воды – это минеральные воды различного состава, содержащие радиоактивный газ радон, в результате распада атомов которого выделяется альфа-излучение, оказывающее на организм лечебное и профилактическое действие.

Проблема нежелательных волос на теле человека стара как мир. Из исторических источников известно, что еще во времена древней Греции, расцвета Римской империи, Египта и Константинополя женщины неустанно боролись с лишними волосами на своем теле.