Плохое предчувствие - это необъяснимое чувство, что нечто должно произойти, хотя никаких причин у вас нет. Оно не столь детально, как прекогнитивное впечатление, и по природе своей более эмпатическое. Вы не видите события в деталях, а просто чувствуете нутром, на эмоциональном уровне, что что-то произойдет. Вы не в состоянии этого объяснить - просто чувствуете. Предчувствия плохого ассоциируются с негативными событиями с участием близких людей, например с несчастными случаями, финансовыми проблемами или проблемами в личных отношениях. В мировом масштабе вы можете предчувствовать природные бедствия, смерть общественных деятелей или крупные события, за которыми будет следить весь мир.
Интуитивное предчувствие, как правило, сопровождается такими физическими ощущениями, как общее чувство беспокойства, депрессия, необъяснимое волнение или нарастающая тревога. Это может выразиться в физическом недомогании, возникающем по мере приближения события. Сила этих ощущений может нарастать, пока действительно не дойдет до заболевания. Предчувствие заставляет вас пребывать в постоянном ожидании плохого. Когда то самое событие происходит, вы ощущаете с ним связь, а физическое недомогание отступает.
Почему возникают предчувствия беды?
Полагаю, для того, чтобы вы смогли подготовиться к ситуации до того, как она возникнет. Плохие предчувствия часто предупреждают об опасности, которой можно избежать, если предпринять необходимые меры. Они могут подготавливать вас эмоционально, так что событие не будет являться для вас шоком. Человек, будучи подготовленным, эмоционально и ментально готов справиться с ситуацией и предлагает окружающим свою поддержку.
Предчувствия плохого могут появляться у вас регулярно, даже если вы не всегда распознаете их. Скажем, вы собираетесь пойти на работу. У вас появляется чувство, касающееся работы, однако не осознаете, в чем вообще дело. Ни с того ни с сего вам становится неуютно в своей одежде, вы переодеваетесь несколько раз и только потом направляетесь к двери. Теперь вы опаздываете. Но когда добираетесь до работы, оказывается, что здание закрыто из-за вредных паров, циркулирующих в системе кондиционирования воздуха. Несколько сотрудников отравились и отправлены в больницу. Если бы вы добрались на работу вовремя, вы тоже могли бы попасть в беду. Вы подсознательно учли свое предчувствие и заставили себя опоздать.
В другой раз можно сознательно пользоваться этим чувством, чтобы избежать какой-то ситуации. Если чувствуете, что поссоритесь с подругой, то попросту избегайте встречи, пока ваше чувство не исчезнет. Или если вы ведете машину и внезапно ощущаете беспокойство по поводу дороги, съезжайте с этой дороги и выбирайте другой маршрут. Не исключено, что вы избежите автомобильной аварии.
Предчувствия могут превращаться в . Это может начаться с ощущения беспокойства, а через несколько часов появится развернутое видение катастрофы. В таких случаях сохраняйте спокойствие и досмотрите видение до конца, а затем определите, можете ли вы что-то сделать, чтобы предотвратить ее. Иногда можно исправить что-то, но иногда, к сожалению, это не в наших силах.
Состояние, характеризующееся беспокойством на душе, волнует многих людей в разные периоды. У человека вроде бы все в порядке в жизни, но на душе неспокойно, его терзают странные чувства: смесь страха и тревоги. Человека, которому неспокойно на душе, часто снедает страх перед завтрашним днем, беспокоит предчувствие страшных событий.
Почему неспокойно на душе?
Для начала следует успокоиться и понять, что кратковременная тревога без видимой причины свойственна всем людям. Как правило, состояние, когда неспокойно на душе, возникает тревога и страх, беспокоит короткий промежуток времени. Однако у кого-то тревожность способна перерасти в хроническое самочувствие.
Откуда появляется беспокойство на душе и страх? Для того чтобы ответить на этот вопрос, необходимо понять, что такое тревога и каковы причины ее появления.
Тревога – это ярко окрашенная отрицательная эмоция, представляющая систематическое предчувствие негативных событий, опасности; в отличие от страха тревога не имеет под собой ясной причины, у человека неспокойная душа.
Тем не менее, возникновению тревоги предшествуют определенные факторы, эта эмоция не возникает неоткуда, беспричинно.
Неспокойно на душе, страх и тревога бывают от следующих обстоятельств:
- изменений в привычном жизненном укладе;
- неразрешенной затруднительной ситуации;
- проблем с самочувствием;
- воздействия пагубных привычек: алкоголь, наркотики, игровая зависимость.
Что значит чувство тревоги?
Ощущение, когда неспокойно на душе, чаще всего подразумевает под собой навязчивый страх и тревогу, когда человек будто «запрограммированный» ждет, что совсем скоро случится что-то очень плохое. Человек в такой ситуации не в силах контролировать и аргументировать свои действия, постоянно испытывает тревогу без причины. При малейшем ощущении «опасности» у тревожного человека возникает неадекватная реакция на раздражающие факторы.
Тревога и страх приносят за собой такие физические недомогания как: пульсирующую головную боль, тошноту, нарушение пищеварения (потерю аппетита или переедание). Когда человеку неспокойно на душе, появляется страх и тревога, становится трудно поддерживать коммуникацию с людьми, заниматься каким-либо делом, воплощать свои стремления.
Постоянное испытание тревоги и страха может перейти в хроническое заболевание, когда принятие важного решения будет вызывать очередной приступ паники. В таком случае необходимо обращение к психологу. В его компетенцию входит поставить диагноз и помочь на пути к выздоровлению, когда неспокойно на душе и возникает страх и тревога.
Неспокойного душевного состояния, страха и тревоги не бывает без причины. Как правило, следствие такого самочувствия скрывается глубоко в подсознании и ускользает от внимания. Нельзя оставлять ситуацию идти своим чередом. Обострение не поддающейся контролю тревоги, страха влечет за собой нарушение нормальной деятельности различных органов, бессонницу, хронические недосыпы, невроз, алкогольную и даже наркотическую зависимость.
Причины тревоги и страха
Психические заболевания всегда имеют «корни», из которых и прогрессирует любая болезнь.
Психотерапия, изучая состояние человека, поспособствует отыскать истинные причины страха и тревоги, в числе которых могут быть:
- Конкретно обоснованные страхи , такие как тревога перед значимым событием (свадьбой, экзаменами, собеседованием), утратой близкого человека, страх наказания;
- Нерешенная проблема . Зачастую люди откладывают решение неприятных проблем до лучших времен, желая отсрочить досадный момент. «Лучшие времена» все никак не наступают, поэтому человек решает просто «забыть» о вопросе. Ненадолго это помогает, однако спустя какое-то время из подсознания начинают поступать непонятные тревожные импульсы, говорящие о том, что что-то происходит не так, становится неспокойно на душе, появляется страх и тревога;
- Проступки из прошлого . Неспокойно на душе иногда бывает из-за совершенных даже в далеком прошлом постыдных проступков. Если кара не настигла виноватого, спустя время совесть берет свое и начинает подавать сигналы тревоги и страха;
- Пережитый эмоциональный шок . Порой люди во время несчастья начинают притуплять свои эмоции, отрицать плачевность ситуации. Происходит диссонанс сознания и бессознательного – человек убежден, что все в порядке, но его внутренние затупленные переживания и эмоции говорят об обратном. Становится неспокойно на душе, появляется страх и тревога;
- Вялотекущий конфликт . Конфликт, который начался, но так и не закончился, зачастую становится причиной нестабильного душевного беспокойства, тревоги и страха. Человек будет беспокоиться о возможных неожиданных нападках со стороны соперника, ждать отовсюду опасности, будет неспокойно на душе, появляется страх и постоянная тревога;
- Пристрастие к алкоголю . Как известно, алкоголь нарушает выработку гормонов счастья – эндорфинов. Однократное употребление алкоголя влечет за собой несколько дней тревожного состояния, страха. При запоях люди часто впадают в депрессию, из которой очень тяжело выбраться;
- Эндокринные нарушения. Расстройство в работе эндокринной системы вызывает веер различных эмоциональных всплесков, в том числе страха и тревоги.
Симптомы состояния
Обычно обнаружить признаки тревожного поведения бывает нетрудно, однако для понимания ситуации все же необходимо озвучить их:
- депрессивное настроение, неспокойно на душе;
- утеря заинтересованности в любимом занятии;
- мигрень;
- бессонница;
- частое сердцебиение;
- дрожь, страх;
- резкая двигательная активность;
- чрезмерное потоотделение.
Результатом бездействия в такой ситуации иногда становится затяжная депрессия, ухудшение внешнего вида (мешки под глазами, анорексия, выпадение волос).
Нельзя забывать о том, что тревога, страх может быть частью более серьезного заболевания, выявить которое можно только путем полного обследования в медицинском учреждении.
Почувствовав, как вам день ото дня становится все более неспокойно на душе, надо безотлагательно начинать принимать меры. Сперва лучше всего пройти полное обследование работы организмы, для того чтобы исключить вариант неспокойного состояния из-за заболевания. Если никаких отклонений в здоровье не обнаружено, стоит перейти к поискам причин страхов, находящихся на подсознательном уровне.
Помощь психолога при тревоге
Когда людям неспокойно на душе они обращаются к психологу (не путать с психиатром). Психолог – не доктор, он не выписывает рецептов, не ставит диагноз. Поле деятельности профессиональных психологов – стрессовые ситуации, постоянные страхи, панические атаки, тревоги, проблемы в коммуникации. Специалист способен оказать не только словесную поддержку, но и реальную помощь.
Специалист поможет выявить из автоматически пролетающих в мозгу мыслей человека те, которые вызывают такое ощущение как «неспокойно на душе». Это предоставляет человеку возможность взглянуть на мучившую его все время проблему под иным углом, проанализировать ее значение, поменять о ней мнение. Такая процедура избавит от тревог и страхов.
На первом сеансе психотерапии проделывается психологическая диагностика. В результате нее должны быть: найдены истинные причины состояний тревоги и страха и составлен план по лечению расстройства. В процессе лечения специалист использует не только словесные методы убеждения, но и заранее продуманные упражнения. После выполнения упражнений человек должен приобрести новые, более адекватные реакции на разного рода раздражители.
Для избавления от тревоги и страха достаточно сделать 6-20 посещений к психологу. Количество необходимых сеансов подбирается исходя от стадии психологического расстройства, индивидуальных особенностей человека.
Обратите внимание! Доказано, что первые признаки улучшения состояния появляются уже после 2-3 сеанса.
Медикаментозное лечение
Устранить симптомы, но не причину неспокойного состояния на душе могут антидепрессанты, транквилизаторы и нейролептики. Препараты снимают все симптомы тревоги и страха, восстанавливают нормальный режим сна. Однако эти средства не так безобидны, как кажутся: они вызывают стойкое привыкание, влекут за собой множество неприятных побочных эффектов, повышение веса.
Эффективность использования средств народной медицины также не сможет устранить истинные мотивы скрытых страхов и тревоги. Народные средства не так действенны, как вышеперечисленные лекарственные препараты, зато более безопасны в плане наступления вредных последствий, снимают неспокойное состояние души.
Важно! Перед применением любых лекарственных препаратов необходимо проконсультироваться со специалистом.
Нормализация образа жизни
Психологические проблемы прямым образом связаны с работой нашего организма, всех его систем в комплексе. Если какая-то система дает сбой, этот факт отражается на нашем психическом состоянии.
Для успешного выздоровления от психического расстройства нужно соблюдать несколько несложных правил:
- Высыпайтесь. Ни для кого не секрет, что здоровый сон для человека составляет 8 часов в сутки. Во время сна человек отдыхает и морально, и физически. Мучившие днем проблемы, страх и тревога могут неожиданным образом разрешиться в сновидении – отдохнувший мозг преподносит ответы на витавшие днем вопросы. От сна прямо зависит настроение человека, его внешний вид, здоровье, тонус;
- Правильно питайтесь. Авитаминоз, то есть недостаточное употребление сезонных витаминов, негативно сказывается на здоровье как физическом, так и психологическом. При проблемах, связанных с беспокойством на душе, особое внимание следует обратить на продукты, способствующие выработке гормона серотонина;
- Будьте физически активным. Регулярное выполнение несложных физических упражнений улучшит процесс обмена веществ в организме, который самым тесным образом связан с психической составляющей здоровья человека;
- Дышите свежим воздухом, совершайте пешие прогулки хотя бы в течение часа в день;
- Ограничьте или полностью откажитесь от употребления алкогольных напитков, сигарет и других веществ, вызывающих нездоровую психическую активность. Как уже говорилось ранее, содержащиеся в них вещества угнетающе действует на психику, вызывают тревогу и страх.
Обрести покой в душе, снять страх и тревогу помогут следующие советы:
- Относитесь с любовью и заботой к другим людям. Постарайтесь вытеснить из сердца скопившиеся страхи, горечи и обиды. Примечайте в людях положительные качества, относитесь к ним доброжелательно. Когда вы сможете наладить отношения с людьми, неоправданные страхи насмешек, зависти, неуважения исчезнут из вашего сознания, пройдет неспокойное состояние души;
- К проблемам относитесь не как к неподъемным трудностям, а как к возможности в очередной раз проявить себя с положительной стороны;
- Не держите злобу на людей, умейте прощать допущенные ими ошибки. Покой на душе можно достичь путем прощения не только окружающих людей, но и самого себя – не нужно годами корить себя за совершенные ошибки или упущенную возможность.
- Можно читать молитву, когда неспокойно на душе, обращаться к Богу;
- Радуйтесь небольшим приятным вещам. Незначительные подмеченные вещи могут поддерживать настроение и душевное состояние на должном уровне, забыть о тревоге и страхе;
- Ставьте цели через фразу «я хочу», а не через «я должен». Долг всегда вызывает неприятные ассоциации, так как носит обязывающий характер. «Хочу» – это цель, в результате достижения которой можно получить желанную награду.
Наверное, каждого из нас хоть однажды преследовали плохие предчувствия. Вроде бы ничего не предвещает беды, а на душе как-то тяжело. Конечно, все можно объяснить нашей жизнью, богатой на неприятные неожиданности, или страхом за близких. Однако существует мнение, что предчувствие беды дается нам в качестве предупреждения, чтобы мы смогли, успели ее предотвратить.
ВОСПОМИНАНИЯ О БУДУЩЕМ
Некоторые исследователи считают, что предчувствия не появляются ниоткуда, они всплывают из глубин подсознания. Известный психоаналитик Карл Густав Юнг объяснял это явление памятью предков. То есть при возникновении какой-то опасности сознание тут же преподносит аналогичные события, произошедшие когда-то с кем-то в роду. Кстати, современная теория генетической памяти не противоречит этому утверждению. Согласно ей, катастрофы и другие глобальные беды записаны в генах человека и в критической ситуации считываются с них. Однако немногие люди могут сопоставить то, что происходит в настоящее время, с информацией из подсознания, угадать развитие событий и найти безболезненный выход из ситуации.
Наибольшую популярность имеет версия, что предчувствия возникают в тот момент, когда у человека на мгновение открывается канал в мировое информационное пространство, в котором нет определенного времени. Катастрофа или трагедия вызывает сильное волнение еще до того, как она произошла в реальности. Именно в такой момент человек начинает испытывать тревогу или страх.
Эзотерики считают, что предчувствие беды передают людям духи-хранители, для того чтобы можно было подготовиться к неприятностям и по возможности избежать их. В христианской религии это приписывалось ангелам-хранителям, в других религиях — тотемным животным или духам предков.
ВОСПРИИМЧИВЫЕ РАСТЕНИЯ
Ученые экспериментально доказали, что любой живой организм на пороге смерти подает вовне мощный сигнал. Американский ученый Клив Бакстер, полиграфолог, автор книги «Секретная жизнь растений», авторитетный специалист в области применения детектора лжи, в свое время сделал ошеломляющее открытие. Он определил, что если растения подключить к детектору лжи, то в случае, когда к ним приближается человек, намереваясь причинить какой-то вред, аппаратура отмечает некую активность, как если бы они читали его мысли.
Продолжая эксперименты, Бакстер поместил три комнатных растения филодендрона в разные комнаты и подключил к ним пишущие устройства. В четвертой комнате на огне стояла кастрюля с кипятком. Для чистоты эксперимента все комнаты были запечатаны. В назначенное время специальное устройство должно было опустить живых креветок в кипяток. Ученого интересовало, отреагируют ли растения на гибель живых организмов. Опыт повторялся семь раз. И в пяти случаях аппаратура зафиксировала всплески активности со стороны растений. Кстати, растения реагировали на смерть любой формы жизни, даже если в их присутствии разбивали куриное яйцо. На основании этого ученый сделал вывод: «Любой живой организм, который внезапно убивают, обязательно посылает сообщение. Более постепенное умирание включает в себя приготовления к смерти, и мы обнаруживаем, что в таком случае реагирует мало растений или они не реагируют вовсе».
Так и люди могут предчувствовать смерть близкого человека, если она неожиданная или насильственная. Конечно, сигналы бедствия могут принимать не все, а только особо чувствительные и восприимчивые люди.
ПАНИКА ИЛИ ОЗАРЕНИЕ?
Предчувствие беды отличить от паники совсем не сложно. В паническом состоянии человек испытывает ужас, у него учащается сердцебиение, выступает холодный пот, он не в состоянии анализировать свои действия. Когда приступ отходит, наваливаются изнеможение и слабость. Всех этих неприятных симптомов нет, когда возникает предчувствие. Способность думать и действовать сохраняется.
Существует ряд простых рекомендаций, что же делать, если вы вдруг почуяли беду. Для начала необходимо найти причину. Разобраться со своим здоровьем, попытаться понять мотивы поведения других людей, которые вас беспокоят, проверить состояние автомобиля, отложить какую-то сумму на черный день, проверить наличие неоплаченных счетов и др.
Если самоанализ не помог, стоит сходить в храм, в тот, который больше по душе. Дома провести генеральную уборку, выбросить весь ненужный хлам, зажечь аромалампы с эфирными маслами сандала, лаванды или ладана. Считается, что эти масла привлекают духов-покровителей. Ну и конечно же, постоянно мысленно обращаться к ангелу-хранителю с просьбой о поддержке и защите.
Иногда человеку удается освободиться от предчувствия беды, прогнать его из своих мыслей. Ведь дурные мысли, как известно, беды и притягивают. Если же ощущения надвигающейся беды не проходят, как в описанных случаях, то надо постараться как-то повлиять на исход событий. Порой люди не знают, сообщить ли близким о своих предчувствиях, касающихся их. Тут однозначного ответа нет. Скажешь — беда материализуется, промолчишь — упустишь шанс на спасение. Наверное, лучше сказать. А прислушаться или нет — дело каждого. Зато вы в этом случае сделали все, что могли.
Запах смерти
Предчувствие беды может касаться не только того, у кого оно возникло. Иногда люди могут ощущать угрозу для окружающих. Особенно это касается смерти.
Зимой 1970 года жительница Нью-Джерси Линда Уилсон отправилась к соседям на рождественский ужин. Едва переступив порог, женщина ощутила что-то неприятное. По ее словам, это был «запах смерти». Линда чувствовала, как ее знобит, «леденит ноздри», будто находилась она не в теплом доме, а на улице в мороз. Причем этот мерзкий запах не перебивали ни благоухание хвои, ни аромат мандаринов, ни запах вкусной еды. Муж соседки давно страдал болезнью Паркинсона, но врачи не прогнозировали его скорой кончины. Как потом рассказывала Линда, она весь вечер не могла отвести от него взгляд. Женщину преследовала навязчивая мысль, что сосед скоро умрет. Даже несмотря на отменный аппетит, с которым он поглощал праздничный ужин, и вполне здоровый цвет лица. А спустя неделю мужчина заболел пневмонией и скончался. Получается, что Линда действительно предчувствовала смерть. Подобная история произошла и с одним экстрасенсом. Он ожидал лифт на 20-м этаже небоскреба. Когда двери открылись, по его словам, он увидел, что у четырех людей, находящихся в лифте в тот момент, не было ауры. Когда в кабину зашел еще один мужчина, его аура тоже исчезла. Экстрасенс сразу понял, что это признак скорой смерти. Он не предупредил пассажиров об опасности только потому, что опасался быть осмеянным, ведь ему вряд ли поверили бы. Как только дверь лифта закрылась, кабина сорвалась и полетела вниз — аварийный тормоз не сработал. При этом все пять человек погибли.
Слушай себя
История знает немало примеров, когда люди прислушивались к своим предчувствиям и это помогало избежать гибели. Впрочем, и других примеров тоже хватает.
В 1941 году Уинстон Черчилль после завершения проверки подразделения противовоздушной обороны подошел к своему автомобилю. Водитель, как полагается, распахнул перед ним переднюю дверцу. Но, к общему удивлению присутствующих офицеров, Черчилль не сел на свое привычное место, он сам открыл заднюю дверцу авто и устроился на правом заднем сиденье. А спустя час перед его автомобилем взорвалась бомба. Левая часть машины оказалась полностью разрушенной. А то, что автомобиль при этом не перевернулся, так это благодаря весу Черчилля, сидевшего справа. Впоследствии он объяснял свое странное поведение тем, что, когда он подошел к машине, у него в голове всплыло предупреждение: «Остановись!»
В 1974 году в одном московском аэропорту при посадке потерпел аварию самолет Ту-154. Жертв было много. Стали искать причину. Очевидцы припомнили, что один из пассажиров, гражданин Чехословакии, проявлял сильное беспокойство и сдал билет. Конечно, его сразу же занесли в список подозреваемых как организатора теракта. Но, по его утверждению, перед посадкой у него возникло необъяснимое желание сдать билет на самолет, несмотря на большую денежную потерю при этом, и отправиться в Москву по железной дороге. Желание было настолько непреодолимым, что мужчина поборол свою жадность и пошел у него на поводу. Таким образом и остался в живых.
Предчувствие беды. Что делать.
Люди давно ушли от первобытного строя, на нас не нападают из-за куста тигры и людоеды. Но масса людей все равно находятся в состоянии напряженности и подсознательно ждут от жизни неприятностей. И, к сожалению, эти неприятности периодически случаются- от нас уходят любимые, нас предают друзья, наши сбережения пропадают или обесцениваются, благодаря неустанной «заботе» государства о своих гражданах, да и более страшные события потрясают нас не хуже нападающих саблезубых страшилищ.
Многим известно тягостное чувство беспокойства, появляющееся само по себе и мучающее человека долгое время. Кажется, что некие черные тучи сгустились вокруг, и опускаются на ваши плечи, давя своей тяжестью. Если такое состояние повторяется часто, на шее сзади может образоваться некрасивое уплотнение, которое называют - «холкой» или вдовьим горбиком. Массажем или спортом ее убрать не получится до тех пор, пока вы не нормализуете ваше психическое состояние. Иногда точка беспокойства прячется в районе солнечного сплетения, заставляя весь организм сжиматься и напрягаться, словно в ожидании удара. Конечно, такие «предвестники беды» не несут ничего хорошего и разрушают нас изнутри.
Что же делать, как не попасть в списки психоневрологического диспансера или не изводить себя и близких своей нервозностью?
Выход есть. Не зря наша интуиция, позволяющая древним сородичам вовремя среагировать на прямое нападение, все еще с нами.
Итак, вы беспокоитесь, хотя явной причины нет.
Оставшись одни, сядьте и подумайте, что вас страшит больше всего. Хорошо это делать у зажженной свечи, ибо даже только это уже сжигает определенную долю негатива. Скорее всего, первая появившаяся в уме мысль и принесет вам видение вашего кошмара. Допустим, это здоровье близкого, отношения с партнером или бизнес. Возьмите символ этого-фотографии или вещи, документы. Приготовьте воск(можно купить в магазине пчеловодства, потому как в церквях сейчас практически нем встретишь чистых восковых свечей), либо соль, либо яйцо.
Если вы относитесь к христианской конфессии, водите по часовой стрелке яйцом над предметом и читайте молитвы «Отче наш», «Крест Животворящий». «Отче наш» читае5тся один раз -в начале ритуала, а «Крест»- не менее девяти. После чего яйцо необходимо вынести из дома и закопать там, где вы обычно не ходите. Чем серьезней ваше внутреннее беспокойство, тем больше сеансов откатывания яйцом вам придется провести. Обычно это нужно сделать не менее м3 и не более 9 раз.
Это же касается отливки воском (методик много!) и отжига солью. Кроме этих способов, можно отвести неприятность на камни, на новый веник, на пустую посуду из дома и бывшие в употреблении вещи. Напоминаем, что яйца из-под домашней курицы (магазинные не работают!), чистый воск и простую, без добавок, соль необходимо купить «под расчет» или не брать сдачу. Покупая, держите в уме фразу: «для дела беру»
Работайте! Не тяните долго и не отравляете ваш организм дурными предчувствиями. Ваши действия, основанные на традициях предков, вполне помогут отвести беду и успокоиться.
Второй этап работы с плохими предчувствиями - проверить энергетику дома. Есть простой способ такой проверки- свежим молоком. Налейте в несколько стаканов молок и поставьте по разным углам дома, или на разных вещах. Тот стакан, где молоко скисло первое, сигнализирует о неблагополучии. Проработайте дополнительно это место или фото любым из способов очищения или хотя бы зажженной свечой.
Не забудьте провести генеральную уборку дома, выкинув все застарелое. Почаще используйте эфирные масла для мытья полов и ароматизации помещений.
Третий этап-визуализация ДОБРА. После работы с вещами, фото и домом вам должно стать намного легче. Но если не получается освободиться от чувства надвигающейся беды, поработайте со своими мыслями, стараясь рисовать самые радужные картины будущего. А вот дурные мысли гоните! Ведь очень часто люди сами себе становятся злыми колдунами, создав картины катастрофы в воображении и притянув их к себе и близким…
Расскажем, что делать, когда внезапно одолевает дурное предчувствие, почему вы переживаете и ждете беды и как избавиться от плохого предчувствия.
О некоторых людях говорят, что они способны из мухи сделать слона, раздуть любой конфликт, расписать масштаб катастрофы даже в том случае, если и близко ничего такого не намечается. Эти же люди нередко чувствуют, что “вот-вот что-то случится”.
Однако плохое предчувствие с точки зрения психологии – симптом нереализованного потенциала и внутренних страхов.
Если есть дурное предчувствие, то стоит покопаться в себе и разобраться с тем, откуда оно вообще могло возникнуть. Проще всего, конечно же, . Он задаст правильные вопросы и заставит докопаться до причин предчувствия беды. Однако и сами вы тоже можете кое-что сделать.
Если у меня плохое предчувствие, что делать?
Во-первых, нужно проанализировать свое собственное поведение, свой характер и темперамент. Есть люди, которые четче и ярче других впитывают в себя все краски мира. Такие люди подмечают детали, нюансы, видят множество оттенков. Зачастую это творческие личности, которые могут быть поэтами, художниками, дизайнерами, музыкантами. Если даже они не работают в творческой сфере, то дома в свободное время что-то мастерят, сочиняют рассказы, рисуют, вышивают.
Накопленная информация о внешнем окружении выливается в новые сочинения, творческие мысли на бумаге, новые творения материального мира. Люди охотно используют свое воображение, чтобы создавать новое. Это могут быть картины, скульптуры, рассказы в блогах, написанные песни. Однако не все люди занимаются творчеством.
Иногда накопленные данные порождают мысли,
которые направляются в неправильное русло.
И тут уже воображение работает на полную катушку, – вы рисуете себе мрачные сцены будущего.
Откуда ни возьмись, возникает плохое предчувствие на душе, которое является ничем иным как игрой воображения и результатом ваших внутренних страхов.
Скорее всего, в прошлом у вас были ситуации, когда вы переживали, страдали, могли даже попасть в серьезные неприятности, пострадать из-за других людей или обстоятельств. Вместо того, чтобы сосредоточиться на будущем, на созидательном и прекрасном, вы находитесь в прошлом, минувших обстоятельствах.
Ваш мозг цепляется за все пережитое, а потому любое яркое впечатление рождает в сознании новый эмоциональный всплеск, который и выливается в плохое предчувствие на душе.
Заметьте, что деятельные, активные люди мало подвержены негативным мыслям. В том числе их не посещают какие-либо предчувствия, мысли с плохим подтекстом, воспоминания и обрывки фраз, которые могут испортить настроение. Если человек активно расходует свою энергию и направляет ее в созидательное русло, то в его жизни и начинает случаться все больше положительных вещей.
Как избавиться от плохого предчувствия?
Нужно понять, что думая о плохом, вы себя . Есть люди, которые способны зацикливаться на идее, мысли, событии, а в своем воображении доращивать детали. Они погружаются в мир навязчивых идей, откуда очень сложно выбраться. В итоге плохих предчувствий появляется все больше и больше.
Одно плохое предчувствие способно породить другое,
что может спровоцировать у здорового человека истерику и ощущение, что весь мир против него.
Панические атаки, бессонница, подозрительность, вечный страх перед любым событием, человеком, жизнью, – вот что сопровождает личность, которая лелеет свое дурное предчувствие.
Если вы хотите понять, как избавиться от плохого предчувствия, найдите занятие, которое вас гарантированно отвлечет от собственных мыслей. Это может быть погружение в какой-то новый и сложный проект, где требуется 100%-я отдача.
С точки зрения физиологии помогает спорт и творчество. Творческие процессы, моменты, когда вы что-то созидаете, помогают наладить биохимические процессы в мозге, создать новые нейронные связи. В итоге вы выйдете из замкнутого круга мыслей, когда уже выработалась привычка вечно о чем-то переживать.
Предчувствие беды или привычка искать во всем негативный подтекст?
Если до этого момента вашу жизнь нельзя назвать счастливой и удачной, то вы наверняка попадете в ловушку плохого предчувствия. Ведь если до текущего момента все было не слишком хорошо, то мозг подстраивается под реальность и предлагает вам воспринимать будущее с осторожностью. Раз вы уже страдали, то где гарантия того, что в будущем все не повторится? Должно же случиться что-то страшное, ведь до этого момента так и было!
На самом деле вы очутились в ситуации, когда не умеете распознавать то хорошее, что происходит. В жизни любого человека есть потрясения, неприятности с близкими, сложности в личной жизни, неудачи и падения. Вопрос в том, как именно вы все воспринимаете. Одни люди выносят урок и берут какие-то вещи на заметку, оставаясь при этом счастливыми и жизнерадостными, другие берегут воспоминания о негативных моментах и боятся ступить следующий шаг, ведь понимают, что их везде могут подстерегать опасности.
Даже если был негативный опыт, и что-то случилось в прошлом, нельзя жить этим постоянно. Для начала нужно научиться высвобождать энергию и направлять ее на позитив, на то, что приносит радость.
Если возникло плохое предчувствие, и вы не знаете что делать, в первую очередь нужно постараться взять себя в руки, а затем учиться отвлекаться и сосредоточиться на чем-то хорошем, приятном. Отлично помогает в конце дня вести дневник благодарности, куда можно записывать все то хорошее, что произошло с вами за день. Это поможет переключаться с негативных мыслей, рождающих дурное плохое предчувствие, на положительную волну. Поначалу не так-то просто будет переключиться, но это вполне реально, если практиковать ежедневное ведение дневника.
Избавляясь от плохого предчувствия, важно понимать, что оно пришло не из вне, а вы – его создатель. Осознав и приняв это, вам будет легче справиться с дурными предчувствиями и избавить себя от лишних переживаний.
