Многие семейные пары, прожившие вместе более трех лет, отмечают, что их отношения в браке наполнились серыми буднями и утратили новизну. При этом интимная близость между супругами уже не отличается былой яркостью и не является чувственной и страстной, как в медовый месяц.
Статистические данные свидетельствуют о том, что не все супружеские пары благоприятно переживают кризис чувственности и разрывают .
Но, существует также определенный процент семейных пар, которые смогли по истечению многих лет совместной жизни открыть новые горизонты во взаимоотношениях и вернуть прежний эмоциональный запал .
Сегодня психологи отмечают 10 вариантов для возрождения чувственности и романтизма в браке:
1. Восстановите яркость интимной близости .
Если вам уже за тридцать, то сексуальные отношения в уже могут не отличаться прежним разнообразием и страстностью. Ведь с годами изменяются внешние данные супругов, а вместе с ними и уверенность в собственной привлекательности и возможностях. Например, появляются первые морщинки или один из супругов набирает лишние килограммы. Кроме этого, постоянные семейные хлопоты, походы на работу и забота о детях забирает большое количество энергии и времени. В результате каждый из супругов стремится в течение дня выделить время для полноценного сна, а не для бурной интимной близости.
Что же предпринять в данной ситуации?
Для начала каждый из супругов обязан искренне ответить на вопрос:
- комфортно ли он себя чувствует с партнером?;
- бывают ли у него разногласия и противостояния с любимым человеком?
Если вы ощущаете общую неудовлетворенность взаимоотношениями в браке, то необходимо приложить все усилия для восстановления потерянного согласия и уважения. Ведь ощущения от сексуальной близости зависят от общего состояния взаимоотношений с партнером в сферах семейной жизни.
Кроме этого, некоторые сексологи проводят аналогию между сексом и дуэтом певцов. Так, певцы могут исполнять лирическое музыкальное произведение двумя способами - в унисон или каждый будет вести отдельную партию. Если они исполняют песню вместе, то прекрасно чувствуют друг друга, так как их голоса приобретают новое звучание, а также данный дуэт может замечательно импровизировать. Приложите все усилия в браке на восстановление межличностных отношений со второй половиной, и ваша жизнь наполнится новыми ощущениями и эмоциями.
2. Оказывайте знаки внимания .
Экспериментально доказано, что супруги, которые проявляют друг к другу в повседневной жизни нежность и внимание, не испытывают проблем в интимной жизни. Если вы утратили интерес к партнеру, то вспомните, когда вы в последний раз посещали вместе кинотеатр или устраивали романтический ужин при свечах. Ведь бытовые проблемы способны разрушить даже самый счастливый .
Чтобы разжечь опять огонь страсти и любви, не забывайте говорить своему избраннику приятные слова, оказывать знаки внимания и излучать только позитивную энергетику. Придумайте собственные «рецепты», помогающие восстановить гармонию в сексуальных отношениях.
3. Выберите подходящее время для близости .
Часто качество сексуальных отношений между супругами снижается из-за усталости одного из партнеров. Что предпринять в данной ситуации? В первую очередь дайте друг другу возможность отдыхать. Обязательно вместе с супругом выбирайте оптимальное время суток и день недели для интимных встреч. Некоторые пары посвящают сексу выходные дни, заранее определив детей к бабушкам и дедушкам. Другие супружеские пары, наоборот уделяю друг другу внимание после полуночи или рано утром, перед началом рабочего дня. Главным условием в данных отношениях является искренность и настоящее желание «раствориться» друг в друге, забыв о повседневных делах и неурядицах.
4. Не приносите в дом служебные проблемы .
Чтобы расслабиться после завершения трудового дня, не забирайте домой важные документы, которые не успели заполнить на рабочем месте, а также не назначайте срочные телефонные переговоры. Данные мероприятия украдут у вас много драгоценного времени, а также зарядят негативными эмоциями. Если же вам необходимо срочно решить какие-либо
деловые вопросы, то лучше всего не планировать в этот день романтический ужин или свидание с любимым человеком.
5. Избегайте в интимных отношениях одинакового сценария .
Сексологи утверждают, что супружеские пары со «стажем» в течение определенного периода времени полностью изучают интимные особенности своего партнера. В результате сексуальные отношения развиваются по привычному для партнеров сценарию, и приводят к потере новизны и страсти во взаимоотношениях. Чтобы не попасть в эту ловушку, специалисты рекомендуют разнообразить интимные отношения и избегать постоянства в них. Насыщайте каждый романтический вечер новыми ощущениями и яркими эмоциями.
6. Не акцентируйте внимание на собственных недостатках .
Каждая женщина должна запомнить золотое правило, что рядом с ней всегда находится мужчина, которого нужно ежедневно соблазнять и завоевывать. При этом все мужчины любят женщину глазами. В связи с этим не стоит сетовать мужу на появление седых волос, целлюлита или лишних килограммов. Данную информацию он воспримет буквально, и вы не дождетесь комплимента: « , ты самая прекрасная и красивая!». Постарайтесь уделять максимум внимания собственной внешности, а также занимайтесь спортом. Ваш избранник по достоинству оценит стремление держать себя в форме и подарит вам незабываемые эмоции и яркие сексуальные отношения.
7. Добавьте в интимные отношения юмор и фантазию .
Иногда лучший вариант вернуть былую страсть и нежность - посмеяться и дать волю фантазии. Для этого придумайте с партнером сценарий захватывающего сексуального приключения, где вы будете исполнять главные роли. Используйте для этой цели откровенные костюмы и сексуальное нижнее белье. В результате вы восстановите утраченную страсть и проведете незабываемую ночь с любимым человеком.
8. Используйте воспоминания .
Для возрождения ярких эмоций психологи рекомендуют окунуться с супругом в мир воспоминаний прошлой жизни. Для этого можно вместе с партнером пересмотреть семейные фотографии или видео архив важнейших событий в вашей жизни. В этот момент между мужем и женой будут проходить флюиды нежности и любви. Яркие воспоминания напомнят им о самых незабываемых моментах совместной жизни и разожгут огонь новой страсти.
9. Научитесь флиртовать с собственным мужем .
Используйте в отношениях с избранником различные способы флирта: говорите ему ласковые слова, томно улыбайтесь, бросайте любящие взгляды, носите сексуальное нижнее белье и устраивайте романтические свидания. В итоге ваша интимная жизнь приобретет многогранность и чувственность.
10. Рассказывайте о собственных желаниях .
Научитесь обсуждать с партнером свои ощущения и эмоции, полученные в постели. Для повышения качества интимных отношений создайте соответствующие условия: приготовьте любимое блюдо избранника, купить сексуальное белье, а также излучайте позитив. В интимной обстановке расскажите о своих желаниях партнеру и ожиданий от секса.
Таким образом, каждая супружеская пара должна помнить о том, что вернуть прежний запал в интимных отношениях можно всегда. Для этого необходимо просто сдуть с него пыль повседневных проблем и опять научиться радоваться жизни!
оЕФ, ЕУМЙ УРТПУЙФШ Х ОЙИ, МАВСФ МЙ ПОЙ УЧПА ЧФПТХА РПМПЧЙОЛХ, ПОЙ, ЛПОЕЮОП, ПФЧЕФСФ, ЮФП — ПЮЕОШ, ОП ЧПФ Ч РПЧУЕДОЕЧОПК УХЕФЕ УХРТХЗЙ РПЮЕНХ-ФП ЪБВЩЧБАФ ПВ ЬФПН. б ЧУЈ РПФПНХ, ЮФП, ДЕКУФЧЙФЕМШОП, УМЙЫЛПН НБМП ЧОЙНБОЙС ХДЕМСАФ УЧПЙН ПФОПЫЕОЙСН. йНЕООП ПФОПЫЕОЙСН, Б ОЕ ОЕЛПФПТЩН РХОЛФБН УПЧНЕУФОПЗП РТПЦЙЧБОЙС, ФБЛЙН ЛБЛ — ЛПННХОБМШОЩЕ ЧПРТПУЩ, РЙФБОЙЕ ЙМЙ ХВПТЛБ ЛЧБТФЙТЩ. у ФБЛЙН РПДИПДПН — ЦЙЪОШ, Й РТБЧДБ, УФБОПЧЙФУС УМЙЫЛПН ПДОППВТБЪОПК. лБЛ ЦЕ ПУЧЕЦЙФШ ПФОПЫЕОЙС Ч ВТБЛЕ? лБЛ ЪБЦЕЮШ РТЕЦОЙК ПЗПОЈЛ ЮХЧУФЧ, ЛПФПТЩК УОПЧБ ВХДЕФ УПЗТЕЧБФШ, ПЛТЩМСФШ Й ЧДПИОПЧМСФШ УХРТХЗПЧ?
дМС ОБЮБМБ, ДБЧБКФЕ РТПЧЕДЈН ОЕВПМШЫХА ТБВПФХ ОБД ПЫЙВЛБНЙ Й РПУФБТБЕНУС ЙУРТБЧЙФШ ФП, ЮФП РТЙЧПДЙФ Л ТХФЙОЕ Ч УЕНЕКОЩИ ПФОПЫЕОЙСИ.
ч РЕТЧХА ПЮЕТЕДШ, ХЮЙФЕУШ ЧЙДЕФШ Ч УЧПЈН УХРТХЗЕ (ЛБЛ ВЩ ВБОБМШОП ЬФП ОЕ РТПЪЧХЮБМП) — ЮЕМПЧЕЛБ. юЕМПЧЕЛБ, Х ЛПФПТПЗП ФПЦЕ ЕУФШ УЧПЙ РТПВМЕНЩ. еНХ ИПЮЕФУС, ЮФПВЩ ЕЗП ЧЩУМХЫБМЙ, Й РПДУЛБЪБМЙ, ЛБЛ ЙИ ТЕЫЙФШ, Б ОЕ ЪБЗТХЪЙМЙ ОПЧЩНЙ. еНХ ЙОПЗДБ ИПЮЕФУС РПНПМЮБФШ Й ЬФП ЧПЧУЕ ОЕ ПЪОБЮБЕФ, ЮФП ЧЩ ЕНХ ВЕЪТБЪМЙЮОЩ — ЕНХ РТПУФП ЙОПЗДБ ИПЮЕФУС РПНПМЮБФШ. ч ФБЛЙЕ НПНЕОФЩ ОЕМШЪС ЧЩСУОСФШ ПФОПЫЕОЙС, Й ХЦ, ФЕН ВПМЕЕ, ОБЮЙОБФШ ТБЪЗПЧПТЩ П ФПН, ЮФП ОХЦОП РПЮЙОЙФШ ЛТБО, РЕТЕЛМЕЙФШ ПВПЙ ЙМЙ ДЕМБФШ ОБ ДБЮЕ РБТОЙЛ. ъБФП ДПЧЕТЙФЕМШОБС ВЕУЕДБ Ч ФБЛЙЕ НПНЕОФЩ — ВХДЕФ ПЮЕОШ ЛУФБФЙ. лТПНЕ ЬФПЗП, ОЙЛПЗДБ ОЕМШЪС ВТПУБФШУС ЧЪБЙНОЩНЙ ПВЧЙОЕОЙСНЙ. рПНОЙФЕ, ЮФП ЧБЫБ УЕНШС, ЬФП — ЛПТБВМШ, ЛПФПТЩК УФТПЙМЙ ДЧПЕ. фБЛ ЮФП, ЕУМЙ Ч РХФЙ ОБЮБМЙУШ ЛБЛЙЕ-ФП «ФЕИОЙЮЕУЛЙЕ» РТПВМЕНЩ, ЪОБЮЙФ — ЧЙОПЧБФЩ ФПЦЕ ПВБ.
юЕН ПВЧЙОСФШ УЧПА ЧФПТХА РПМПЧЙОЛХ ЧП ЧУЕИ УНЕТФОЩИ ЗТЕИБИ, МХЮЫЕ МЙЫОЙК ТБЪ ЪБДХНБКФЕУШ — Б ЮФП ДМС УПИТБОЕОЙС ИПТПЫЙИ ПФОПЫЕОЙК УДЕМБМЙ МЙЮОП ЧЩ? вЕЪХУМПЧОП, ИПТПЫЙЕ ПФОПЫЕОЙС ОЕЧПЪНПЦОЩ ВЕЪ ЧЪБЙНОПЗП ХЧБЦЕОЙС. еУМЙ ЧЩ ЪБНЕФЙМЙ, ЮФП ЧБЫ УХРТХЗ УФБМ ПФОПУЙФУС Л ЧБН ОЕ ФБЛ ХЧБЦЙФЕМШОП, ЛБЛ ТБОШЫЕ, УБНЙ ОЕ ПРХУЛБКФЕУШ ДП ИБНУФЧБ, СЛПВЩ Ч ПФНЕУФЛХ. оБПВПТПФ, РПУФБТБКФЕУШ РТПСЧЙФШ Л УЧПЕНХ ВМЙЪЛПНХ ЮЕМПЧЕЛХ, ЛБЛ НПЦОП ВПМШЫЕ ХЧБЦЕОЙС Й ЧОЙНБОЙС. чЩ ХДЙЧЙФЕУШ, ОП ПО ПЮЕОШ ВЩУФТП ЙЪНЕОЙФУС Й ВХДЕФ УФБТБФШУС УППФЧЕФУФЧПЧБФШ ЧБН, ЧЕДШ ОБ ДПВТП ОЕЧПЪНПЦОП ПФЧЕФЙФШ ЪМПН .
еЭЈ ПДОБ ПЮЕОШ ТБУРТПУФТБОЈООБС ПЫЙВЛБ - УХРТХЗЙ УМЙЫЛПН РТЙЧЩЛБАФ ДТХЗ Л ДТХЗХ, ОЕ УФТЕНСФУС ПУФБЧБФШУС ДМС УЧПЙИ РПМПЧЙОПЛ ЪБЗБДЛБНЙ, Б ЧНЕУФП ФПЗП, ЮФПВЩ РТЕДУФБЧБФШ ДТХЗ РЕТЕД ДТХЗПН ЛБЦДЩК ДЕОШ Ч ИПТПЫЕН УЧЕФЕ, ОБРТПФЙЧ — ЧЩУФБЧМСАФ ЧУЕ УЧПЙ ОЕДПУФБФЛЙ ОБРПЛБЪ . фБЛЙИ РТЙНЕТПЧ — НБУУБ: Й НХЦ ЮЙОЩ, Й ЦЕОЭЙОЩ РЕТЕУФБАФ ПВТБЭБФШ ЧОЙНБОЙЕ ОБ ФП, Ч ЛБЛПН ЧЙДЕ ПОЙ ИПДСФ РП ДПНХ, ЛБЛЙН ФПОПН ПВЭБАФУС НЕЦДХ УПВПК, ЮФП, УПВУФЧЕООП, ПВУХЦДБАФ. чУЈ ЬФП, РПТПК, ЧУЛТЩЧБЕФ Ч МАДСИ УБНЩЕ ОЕМЙГЕРТЙСФОЩЕ НПНЕОФЩ: ОЕРТЙЧМЕЛБФЕМШОХА ЧОЕЫОПУФШ, УЛМПООПУФШ Л УРМЕФОСН ЙМЙ Л ФПНХ ЦЕ ИБНУФЧХ. хЧЩ, ЦЕОЭЙОЩ ЮБУФП РТЕЧТБЭБАФ УЧПЕЗП НХЦ Б Ч РПДТХЦЛХ, Б НХЦ ЮЙОЩ ЦЈО — Ч «УЧПЕЗП РБТОС». лБЛБС ХЦ ФБН УФТБУФШ?
юФПВЩ ЧУЕЗП ЬФПЗП ОЕ ДПРХУФЙФШ, ОХЦОП РТПУФП ОБРТПУФП ОЕ ЪБВЩЧБФШ, ЮФП ТСДПН У ЧБНЙ ОБИПДЙФУС ЮЕМПЧЕЛ, ЙОФЕТЕУ ЛПФПТПЗП ОЕПВИПДЙНП РПДДЕТЦЙЧБФШ.
рПДДЕТЦЙЧБФШ ЬФПФ ЙОФЕТЕУ Й ЧОПУЙФШ ОПЧЙЪОХ Ч ПФОПЫЕОЙС — ПЮЕОШ РТПУФП!
чП-РЕТЧЩИ, ТБУУЛБЦЙФЕ УЧПЕК ЧФПТПК РПМПЧЙОЛЕ П УЧПЙИ ЮХЧУФЧБИ. рХУФШ ЬФП ВХДХФ ОЕ РТПУФП УМПЧБ «с ФЕВС МАВМА», Б ГЕМБС ЙУФПТЙС, П ФПН, ЛБЛ ЧЩ ДПТПЦЙФЕ ЬФЙНЙ ПФОПЫЕОЙСНЙ, П ФПН, ЛБЛ ЧЩ РЕТЕЦЙЧБЕФЕ ПИМБЦДЕОЙЕ Ч ЮХЧУФЧБИ, П ФПН, ЛБЛ ЧБН ИПЮЕФУС ЧЕТОХФШ ФЕ ВХТОЩЕ ЬНПГЙЙ, ЛПФПТЩЕ ЙУРЩФЩЧБМЙ Ч ОБЮБМЕ ЧБЫЕК УПЧНЕУФОПК ЦЙЪОЙ.
чП-ЧФПТЩИ, ЧУРПНОЙФЕ ЧНЕУФЕ П УБНЩИ УЮБУФМЙЧЩИ НПНЕОФБИ: ЛБЛ ЧЩ РПЪОБЛПНЙМЙУШ Й ЗХМСМЙ ДП ТБУУЧЕФБ, ЛБЛ РТПЫМБ ЧБЫБ УЧБДШВБ Й УЛПМШЛП ЧЕУЈМЩИ УЙФХБГЙК ФБН УМХЮЙМПУШ, ЛБЛ РПСЧЙМЙУШ ДЕФЙ Й ЛБЛ ЧЩ ЧНЕУФЕ РТЕПДПМЕЧБМЙ УЧСЪБООЩЕ У ЬФЙН ФТХДОПУФЙ. ч ЛПОГЕ ЛПОГПЧ, ОЕ МЙЫОЕ ВХДЕФ ЧУРПНОЙФШ, ЛБЛЙНЙ ТПНБОФЙЮОЩНЙ Й УФТБУФОЩНЙ ВЩМЙ ЛПЗДБ-ФП ЧБЫЙ УПЧНЕУФОЩЕ ОПЮЙ. чПУРПНЙОБОЙС — ЬФП ЧБЫ УБНЩК ЗМБЧОЩК УПАЪОЙЛ.
ч-ФТЕФШЙИ, ТПНБОФЙЮЕУЛЙК ХЦЙО — ОЕ РПЧТЕДЙМ ЕЭЈ ОЙ ПДОПК УХРТХЦЕУЛПК РБТЕ. х ЧБУ ДПМЦОП ВЩФШ МЙЮОПЕ ЧТЕНС, ЛПФПТПЕ ЧЩ РПУЧСЭБЕФЕ ЙУЛМАЮЙФЕМШОП ДТХЗ ДТХЗХ. рХУФШ ЬФПФ ЧЕЮЕТ ВХДЕФ ЛТБУЙЧП ПЖПТНМЕО, Б УПРТПЧПЦДБЕФ ЕЗП ЧБЫБ МАВЙНБС НХЪЩЛБ.
уФПЙФ ПФНЕФЙФШ, ЮФП УПЧНЕУФОЩЕ ЧЩИПДЩ Ч УЧЕФ ФПЦЕ ФПМШЛП РПМПЦЙФЕМШОП УЛБЦХФУС ОБ ПФОПЫЕОЙСИ, Л ФПНХ ЦЕ, ЬФП — ЕЭЈ ПДЙО ИПТПЫЙК РПЧПД РТПДЕНПОУФТЙТПЧБФШ УЧПА РТЙЧМЕЛБФЕМШОПУФШ РБТФОЈТХ.
лТПНЕ ФПЗП, ОЕ РЕТЕУФБЧБКФЕ ХДЙЧМСФШ ДТХЗ ДТХЗБ, Б УРПУПВПЧ УДЕМБФШ ЬФП — ПЮЕОШ НОПЗП. оБРТЙНЕТ, НПЦОП РПМПЦЙФШ Ч ЛБТНБО ПДЕЦДЩ УЧПЕЗП УХРТХЗБ ЪБРЙУЛХ У РПЦЕМБОЙЕН ХДБЮОПЗП ДОС. нХЦ ЮЙОБ НПЦЕФ ХДЙЧЙФШ ЦЕОЭЙОХ ВХЛЕФПН ГЧЕФПЧ, РТПУФП ФБЛ, ВЕЪП ЧУСЛПЗП РПЧПДБ.
оХ Й, ЛПОЕЮОП, ДМС ФПЗП, ЮФПВЩ РТЙДБФШ ОПЧЙЪОЩ ПФОПЫЕОЙСН, ОХЦОП ЧОЕУФЙ ЮФП-ФП ОПЧПЕ Й Ч ЧБЫХ ЙОФЙНОХА ЦЙЪОШ.
й ЕЭЈ ПДЙО НБМЕОШЛЙК, ОП ПЮЕОШ ЧБЦОЩК РХОЛФ: ЧОПУЙФШ ОПЧЙЪОХ Ч ПФОПЫЕОЙС ОХЦОП РПУФПСООП, ЙОБЮЕ ФПФ ЖБЛФ, ЮФП ЧЩ ОЙ У ФПЗП ОЙ У УЕЗП, ЮЕТЕЪ 15 МЕФ УПЧНЕУФОПК ЦЙЪОЙ, ЧДТХЗ ЧУРПНОЙМЙ РТП УЮБУФМЙЧЩК ДЕОШ ЧБЫЕЗП ЪОБЛПНУФЧБ, РТЙЪОБМЙУШ Ч МАВЧЙ Й РППВЕЭБМЙ УЕЛУ «У ОПЧЙЪОПК» — УЛПТЕЕ ПЮЕОШ УНХФЙФ Й ОБУФПТПЦЙФ ЧБЫЕЗП УХРТХЗБ, ОЕЦЕМЙ УОПЧБ ТБЪПЦЦЈФ Ч ЕЗП ЗТХДЙ ПЗПОЈЛ ВХТОЩИ ЮХЧУФЧ.
Отношения уж слишком устоялись, и хочется сделать их более интригующими? Перед тем как предлагать любимому секс на «чертовом колесе», прыжок с парашютом без страховки и ролевые игры, попробуй применить правило четырех« не».
Как освежить отношения с мужем
Для тебя в порядке вещей делиться с близкими тем, что происходит в твоей жизни, даже если речь о сущей ерунде. Когда появился возлюбленный, список« ушей» увеличился еще на две единицы. И вот ты уже докладываешь ему о каждом событии — с полной детализацией реплик и мыслей, которые« эта ехидна не сказала, но 100% подумала!»
ОТВЫКАЙ! Именно здесь ты должна« сдать назад». Частые телефонные разговоры сближают нас с подругами, но в случае с мужчинами могут привести к противоположному эффекту — оттолкнуть его. Ведь для него телефон — средство для обмена информацией. Именно информацией! Новостями, важными. Звоня без причины, ты вызываешь в лучшем случае недоумение, а в худшем — раздражение. Запомни, новый топ с пайетками — это не причина.
Новая линия
И хотя на самом деле женщины звонят возлюбленным не просто так(услышав его голос, мы убеждаемся, что у нас с ним все в порядке), стоит изменить правила. Исчезни ненадолго из «эфира». Теперь его очередь волноваться: где ты, что происходит в твоей жизни, чем занята и почему не звонишь, но(это очень важный момент!) не стоит мужчину игнорировать или избегать! А вот предоставить право быть инициатором вашего общения — очень даже стоит. Как освежить отношения в паре: больше советов.
Не навязывай личные дела
Ход твоих мыслей прост: вы любите друг друга, значит, должны проводить вместе все свободное время — вечер будней, выходные, отпуск… Умереть, в идеале, тоже в один день. А как же?
ОТВЫКАЙ! Врачи шутят, что залог успешного брака — в ночных дежурствах. Отчасти они правы. Короткая разлука позволяет соскучиться друг по другу: хочется созвониться вечером и обсудить, как прошел день, организовать свидание… А когда« мы» разрастается так, что поглощает и «я», и «он», — коллапс неминуем. Если вы все время вместе, рано или поздно темы для разговоров иссякнут, вы просто устанете друг от друга. Женщины с хобби куда больше привлекают мужчин, а когда муж понимает, что является единственной отрадой в жизни любимой, он начинает этим тяготиться.
Новая линия
Пощади, не возлагай на него груз быть твоим богом(он не справится — убежит, стеная). Хоть раз в неделю отправляйся по своим делам и не зови его за компанию. Это твое время, твой способ радоваться жизни! Расставайтесь ненадолго: съезди с ночевкой к маме, проведи уик-энд у сестры, погости денек у подруги. Ты пообщаешься с близкими, а короткая разлука настроит вас на романтический лад. К тому же, уделяя время себе, продемонстрируешь, что ты с ним не из-за скуки или страха одиночества, а ради него самого.
Как освежить отношения? Не скрывай свои переживания
Услышав фразу« Нам нужно поговорить», мужчины готовы бежать со всех ног. Мы это знаем, поэтому по‑партизански молчим о том, что нас смущает. Подумаешь, плюется на улице. Подумаешь, громко топает по утрам, когда ты спишь. Подумаешь… Но в целом-то все хорошо!
ОТВЫКАЙ! Однажды ты не выдержишь и вывалишь все это скопом. А он… он будет обескуражен: «Впервые об этом слышу!»
Новая линия
Совет один: будь с ним открыта и честна. Объясни, что тебе не нравится, что обижает или расстраивает, и поищите выход вместе. Мужчины любят ясность в отношениях, но не всегда понимают, что от них требуется для достижения баланса. Подскажешь?
Не тяни одеяло на себя
Нередко мы стараемся оградить любимых от малейших вопросов, связанных с бытом. Мотивация такая: «и так на работе устает», «не мужское это дело», «зачем нагружать его пустяками», «сама сделаю быстрее(и лучше)».
ОТВЫКАЙ! Результат один: мужчина, который не принимает участия в делах семьи, вскоре перестает ими интересоваться вовсе. А главное, не несет ни за что ответственность. «Милая, откуда я знаю, где лежат эти лампочки и как заполнять эти дурацкие бумажки. Лучше посмотри, какой закат…»
Новая линия
Как освежить отношения в браке? Делегируй ему часть семейных дел, не контролируя каждый шаг: пусть сам принимает решения. О результатах он доложит, вот увидишь.
P. S. Я люблю тебя
Но самое важное, без чего, пожалуй, все« встряски» будут не так уж эффективны: не стесняйся проявлять свои чувства. Говори ему, как много он значит для тебя, но не будь слишком напористой. «Спасибо за вечер, ты подарил мне праздник» — это одно. А 100 однотипных sms« Ты супер! Мне с тобой повезло» — совсем другое. Если тебя вдруг захлестнули чувства, поделись ими, ведь на искренность хочется ответить искренностью. Проверено.
Как освежить отношения супругов: почему так получилось?
В затухании отношений часто повинны конкретные факторы. Если разобраться в них, то, возможно, «встряхивать» чувства и не понадобится. В числе таких факторов психологи называют следующие:
- Партнеры живут по принципу« если любовь есть — все получается само, а если ее нет — не стоит и стараться». Как сохранить семью и любовь.
- Влюбленные не считают важным оправдывать ожидания друг друга: одному может казаться, что второй стороне крупно повезло от самого факта встречи с таким сокровищем. Какие еще ожидания?
- Партнер бы и рад выполнить пожелания любимого человека, но не понимает точно, какие: многие люди не могут до конца определиться, какие качества им важны в избраннике. Отсутствие четкой« иерархии требований» приводит к тому, что правила игры меняются в процессе.
- У влюбленных не выстроен четкий« график ожиданий»: то, чего один из них ждет от партнера сию минуту(или хотя бы через неделю), тот готов реализовать« когда-нибудь потом». В результате у первого возникает ощущение, что его желаниями пренебрегают.
- Один из партнеров(или оба) не склонны к компромиссам.
Мария Хачатурян
CHRIS CLINTON.
Думаете, Вы - первая, кто задает себе такие вопросы? Конечно, нет.
Редко кто, оглядываясь назад, через прожитые в браке годы, может сказать, что в ее отношениях с мужем сохранилась та же теплота и близость, что и в первые месяцы брака.
Первые тревожные сигналы, которые многие пропускают - это именно легкий холодок в отношениях, растущее равнодушие, говорящее о том, что между вами появляется дистанция.
Куда уходит романтика
Пытаясь анализировать ситуацию, Вы, естественно, говорите себе, что это совершенно нормально. Что нельзя же всю жизнь прожить на том высоком эмоциональном подъёме, который был присущ вашим первым встречам.
Когда вы говорили и не могли насытиться общением. Когда, едва расставшись, с нетерпением ожидали следующей встречи. Когда все ваши помыслы были о том, как сделать любимого еще счастливее. А все поступки оценивались через призму: как он воспримет их, что скажет, как улыбнется вам…
Убивают отношения не ссоры и конфликты, вовсе нет. Тишина и пустота - вот главная угроза для взаимных супружеских чувств. Если верить статистике (а она хоть и не точная, но наука), то именно первое десятилетие приносит наибольшее количество разводов.
Этот показатель существенно снижается для пар, проживших вместе более 15 лет. А уж для отметивших серебряную свадьбу разводы становятся редкостью.
Что же становится причиной исчезновения из нашей жизни страсти и романтики? Почему быт и повседневность имеют такое разрушающее влияние?
Как вернуть былые отношения и остановить разъедающую ржавчину взаимных претензий? Сперва нужно понять и упорядочить причины, вызвавшие отчуждение между любимыми.
Причины, вызывающие охлаждение в отношениях
1.
Переоценка значения соблюдения бытовых правил.
Иными словами - так ли уж нестерпимы эти комочки носков на полу?
Способы поддержания порядка привиты воспитанием каждому из нас. Но действительно ли степень любви и романтики в отношениях пропорциональна числу забитых гвоздей и выглаженных рубашек? Стоит задуматься.
2.
«Куда он (она) от меня денется».
Сколько зла могут причинить подобные мысли! Они способны превратить существование в сосуществование.
Никуда не денется? Может быть. Просто бесконечно отдалится. Хотите ли вы жить с мужем в одной квартире, но в разных плоскостях? Каждый в собственной раковине, как чужие люди?
Едва ли… Только постоянная и неусыпная забота друг о друге способна предотвратить разочарование и нарастающее охлаждение.
3. Отсутствие доверия.
Краеугольный камень отношений - взаимное доверие. Что брак без него?
Мелкая ложь, утаивание правды, измены - есть множество способов уничтожить доверие, а сохранить союз без него невозможно. За доверие необходимо бороться.
4. Рутина и повседневность.
Бытовые проблемы, неурядицы с работой, деньгами, проблемы с детьми - все это обладает достаточной силой, чтобы отодвинуть мысли о партнере далеко на задний план.
И у вас просто не хватает и пары минут на то, чтобы элементарно выслушать его, уделить внимание, приласкать, побыть наедине, согреть своим теплом.
Жизнь сама по себе превращается в борьбу, а тут еще необходимо сражаться с рутиной… Решайте сами - стоит ли ваш брак и ваши чувства таких усилий.
Итак, отбросив сантименты, делаем главный вывод: отношения - это работа.
Непрерывная работа над собой. Если ваш союз дорог для вас, если вы хотите быть вместе и пронести через годы неувядающие чувства, прилагайте усилия к укреплению брака, берегите отношения и развивайте их.
Искренняя любовь неиссякаема, если вы не поленитесь подбрасывать хворост в ее костер.
Найдите в себе умение прощать, доброту и терпимость, силы беречь и хранить любовь, чтобы в зрелые годы не сожалеть о глупых ошибках, допущенных в молодости.
Как освежить гаснущие чувства
Осознав существование проблемы, признав свои ошибки, не нужно лихорадочно метаться в поисках решения как все исправить.
Мы - женщины и рубить с плеча - не наш метод. Будем мудры и спокойны.
Поверьте, не так уж и сложно заставить мужа снова смотреть на вас с желанием и обожанием. Не нужно стесняться сделать первый шаг навстречу.
Не бойтесь продемонстрировать инициативу
Маленькие советы, способные разукрасить новыми красками вашу семейную жизнь. (Они кажутся вам банальными? Ничего. Не будем переоценивать мужской мозг. Попробуйте и убедитесь в том, что они работают.)
1. Любовные записки.
Простенькие записочки с теплыми словами - это и проявление нежности и намек. Удивите мужа, настройте его на романтический лад и насладитесь его реакцией. Вероятнее всего он примет условия игры.
2. Смена имиджа.
Такая себе попытка обмануть физиологию. Этот способ стар как мир, но, тем не менее, очень эффективен. Новый стиль, новая прическа, новые духи - в вашем арсенале масса возможностей предстать перед мужем совсем другой женщиной. Удивляйте его своей непредсказуемостью, не уставайте зажигать в любимом огонь желания. И не забывайте, что и дома, в домашней повседневной одежде, вы тоже должны выглядеть привлекательно .
3. Ужин при свечах.
Да-да, именно такой старый, добрый и проверенный способ вернуться в прошлое, согреть душу и сердце. Приготовьте сами или закажите в ресторане, создайте нежную, романтичную атмосферу и… принимайте комплименты.
4. Романтичные вечерние прогулки.
Вдвоем, в тишине, под звездным небом. Вспомните, какие откровенные беседы друг с другом вы вели на заре ваших отношений. Как делились сокровенными тайнами, как были близки. Сама природа придет к вам на помощь, только протяните руку и примите ее.
5. Простые радости. Сколько сказочных и волшебных впечатлений можно вернуть в обыденную жизнь, если найти возможность для совместных походов на аттракционы, в цирк или зоопарк. Играть в снежки, кататься вместе на роликах и коньках, совершать велосипедные прогулки. Вдвоем или с детьми, не упускайте эту прекрасную возможность общего веселья.
6. Делайте снимки.
Не забывайте время от времени брать с собой фотоаппарат, чтобы запечатлеть ускользающие мгновенья. Красивые фотографии, на которых вы на природе, прогулках, с друзьями, на отдыхе, доставят вам еще много приятных минут. Не позволят забыть о том, как вам хорошо вместе, укрепят ваши отношения.
Существует еще целый ряд способов, направленных на восстановление брака, среди которых есть рискованные и кардинальные.
Например, визиты к семейному психологу, попытки взять паузу в отношениях, совместное посещение секс-шопов и многое другое. Судить об их эффективности можно лишь испытав их на деле.
Но научиться ценить радость от каждой проведенной вместе минуты по силам любой из нас.
Берегите свою любовь! Будьте счастливы!
Вы давно в браке, отношения устоялись, быт налажен. Вы любите своего мужа, но… Интимные отношения тоже превратились в привычку – вам не хочется совсем или хочется очень редко, секс стал механическим и однообразным, все известно заранее.
Вы думаете, что с этим неизбежно сталкиваются все супружеские пары, и ничего тут не поделать? Не надо опускать руки! 🙂
Сайт для мам сайт дает универсальные советы, как освежить сексуальные отношения с мужем.
Способ № 1. Начните меняться
Сделайте первый шаг к созданию своего нового образа. Что вы давно хотели изменить в своей внешности или образе жизни, но не решались сделать? Может быть, вы думали о новой прическе или цвете волос, хотели начать заниматься танцами или похудеть? Купите новое белье, не похожее по фасону и цвету на то, в котором обычно видит вас муж. Смените привычный аромат духов.
Как видите, вариантов масса, и только вы знаете, что положит начало вашему новому образу. Чтобы освежить сексуальные отношения с мужем, вы должны освежить и изменить свой привычный образ. Так вы почувствуете себя красивой, желанной, уверенной в себе женщиной. Мы-то знаем, что вы всегда были такой - только в суете будней это немножко подзабылось. Самое время вспомнить! 🙂
А еще вы тем самым укрепите в себе нужный психологический настрой : новая я – новая ступень в отношениях с мужем.
Способ № 2. Заново влюбитесь в собственного мужа
Добавьте в свою жизнь романтики!
Мы знаем, что вы подумали в этом месте. «Это раньше в него можно было влюбиться. А сейчас… Отрастил животик, скучный, занудный, днем работа, вечером — диван и телик…Какая уж тут романтика?!»
Психологи предлагают несколько действенных способов, как освежить сексуальные отношения с мужем, вернуть романтику в повседневную жизнь, вспомнить былые чувства.
Напишите на листочке те качества, которые казались вам самыми привлекательными в вашем муже в самом начале ваших отношений. В другом столбике напишите те качества, которые нравятся вам в нем сейчас. Будьте объективны, не может быть, чтобы за время брака все положительные качества скукожились, а появились одни недостатки. Вы убедитесь, что вашего мужа есть за что ценить!
Представьте, что вы замужем за другим человеком, а вашего настоящего мужа встречаете только как коллегу по работе или в компании знакомых. Вы бы обратили на него внимание, могли бы влюбиться? Хотели бы, чтобы он был вашим мужем?
Вообще смотреть на своего мужчину взглядом со стороны очень полезно, какие-то его положительные черты со временем могли стать для вас незаметными и привычными.
Ну и вопрос напоследок: готовы ли вы отказаться от него навсегда? Подумайте, что изменится, если он исчезнет из вашей жизни и станет ли ваша жизнь от этого лучше…
Способ № 3. Пробуйте новое
Если интимные отношения давно проходят по одному и тому же сценарию, попробуйте внести в них что-нибудь новенькое. Если вас не пугают смелые эксперименты, вам и карты в руки: чтобы освежить сексуальные отношения с мужем, попробуйте новые позы, сексуальные игры.
Намекните мужу о своих фантазиях, варьируйте те позы, которые вы практикуете особенно часто.
Смените сексуальный имидж: если раньше инициатива принадлежала мужу, попробуйте от начала любовных ласк и до финала быть «ведущей», а не «ведомой».
Если же вы боитесь напугать мужа неожиданными сексуальными экспериментами, начните с малого. Попробуйте встретить его с работы не дежурным чмоком в губы, а нежным, прочувствованным поцелуем.
Прикосновения творят чудеса – легкое поглаживание шеи, незаметные для окружающих пожатия руки и контакт пальцев скажут больше, чем слова.
Способ № 4. Побалуйте мужа
Вы лучше всего знаете, как помочь ему расслабиться, когда он приходит с работы уставший. А если не знаете – надо срочно узнать 🙂 Массаж, ужин со свечами, расслабляющая музыка – у каждого человека свой рецепт, возможно, вашему мужу нравится что-то другое. Главное – делать для него приятное .
Уделяйте ему больше внимания, как это было во время медового месяца. Чаще готовьте его любимые блюда, проявляйте заботу и внимание. Говорите комплименты – ведь это ничего не стоит, а отдача от искренних добрых слов велика.
Чтобы вернуть нежность в вашу жизнь и освежить сексуальные отношения с мужем, хороший способ – любовные смски и записки. Тон их выберите в соответствии со своим настроем – нежные, игривые, страстные, намекающие… Главное – записки не должны быть в таких местах, где их могут увидеть посторонние, а смски не должны приходить в неподходящее время, например, на утреннем совещании у начальника 🙂
Способ № 5. Смените обстановку
Идеальный вариант – это, конечно, романтическое путешествие куда-нибудь, где вам обоим хочется побывать. Но если до отпуска еще как до луны, не расстраивайтесь. Вполне можно запланировать совместную поездку недалеко. Пусть это будет интересное место в пригороде или живописный парк на окраине, где вы еще не были. Главное – новизна и возможность побыть наедине. Возможно, именно этого не хватает, чтобы освежить сексуальные отношения с мужем.
Постарайтесь выделить на это если не день, то хотя бы полдня. Продумайте, где можно поблизости перекусить, как сделать ваш маршрут интересным или романтическим, возьмите фотоаппарат.
Представьте, что у вас снова медовый месяц и свадебное путешествие, вспомните ваши тогдашние ощущения и чувства. Помогите мужу настроиться соответственно, совместные теплые воспоминания очень сближают. Мы уверены, что к концу этого путешествия вы взглянете друг на друга совсем другими глазами.
Помните: чтобы супружеские отношения были гармоничными, нужно приложить определенные усилия. Но результат того стоит! Любите и цените себя, любите мужа и всячески показывайте ему это, живите насыщенной и активной жизнью. Сделайте первый шаг в сторону изменений к лучшему – и вы убедитесь, что они не заставят себя ждать!
