Правила хорошего секса. Модные советы

Как нам избежать материала от специалистов в медицине о том, что на самом деле, интим, занятие любовью мужчиной и женщиной лечат и полезны? Ох уж эта тема, которую поисковые системы не поощряют, и всячески тормозят на сайте всякие прибамбасы. Вместо первых трех слов в заголовке есть расхожее слово из четырех букв, на «с» начинается, но мы по этим причинам не будем с ним работать.

А начнем трактат о большой пользе, оказывается, для организма, здоровья и потомства, когда пара из мужчины и женщины занимались совокуплением, платонической любовью, совершали половой акт. Будем кратки, и перечислим пользу и процессы в организме, лишь тезисно, без лишней «воды». Предварительно, лишь заметим, что в процессе совершения полового акта организм выделяет каскад гормонов, которые вызывают удовольствие, счастье, и соединение двух людей.

Множество исследований показывает, что в этих случаях совокупление хорошо для нашего здоровья, для защиты от болезней сердца и остеопороза, а также предотвращает старческое слабоумие (деменцию) и улучшает настроение.
Вот это все по «полочкам» и рассмотрим.

Выделение гормонов сопровождает занятия любовью

Ключевой гормон, во время полового акта окситоцин, также известный как «гормон объятий» или, привязанности. Он снижает нашу оборону в отношении другого человека и заставляет нас верить человеку. Он же повышает уровень эмпатии (проникновения в мир другого человека), притом у женщин это проявляется в большей степени (больше гормона) , чем у мужчин. Женщины, скорее всего, после этого изгоняют свою бдительность прочь, и влюбляются в партнера, после окончания половой связи.

И здесь проблема, которая очень часто ведет к человеческим трагедиям в дальнейших взаимоотношениях и судьбе. Гормон окситоцин слеп, и выделяется в любом случае вне зависимости от дальнейших отношений и привязанности партнеров.

Мужчины, с другой стороны, вместо того, чтобы получить прилив гормона, связующего с партнершой, испытывают больше всего удовольствие от совершенного действия. И это не потому, что (как говорят женщины)- мужчины «свиньи». Проблема в том, что когда мужчина испытывает оргазм, главным гормоном у него становится не окситоцин, а допамин — гормон удовольствия. Это и дает понимание того, почему мужчины, как правило, страдают от сексуальной зависимости.

Интимные отношения предотвращают старческую деменцию

С возрастом после 35 лет человек теряет примерно 7000 клеток мозга в день. Но есть хорошая новость, и читатель начинает догадываться о чем идет речь. Да, регулярный секс может помочь нам выращивать новые клетки мозга (по мнению ученых из Принстонского университета в США).

И тут, чуть ли не линейная зависимость — чем больше занятий любовью у вас есть, тем больше, кажется, рождается новых клеток в мозге. Исследования на животных, опубликованные в журнале PLoS ONE, показали, что их совокупление между собой стимулирует рост клеток головного мозга в гиппокампе, части мозга, отвечающей за память и обучение. А стресс и депрессия уменьшают размер гиппокампа.

Сексуально активные люди в преклонном возрасте менее вероятно поражены слабоумием, хотя причины этого и сложные. Одна из причин роста новых клеток банальна — во время полового акта происходит увеличение притока крови к мозгу, что повышает в нем уровень кислорода. МРТ показали, что во время нейроны в головном мозге являются более активными и используют больше кислорода.

Мало того, похоже, что более активные нейроны способны вывести из крови больше кислорода, обеспечивая большие количества и запас питательных веществ.

Как и повышение количества клеток мозга, занятие любовью также может обострить ум женщины из-за всплеска половых гормонов, в частности, тестостерона, которые могут помочь улучшить концентрацию и время реакции.

Средства для лучшего занятия любовью

Первое верное средство – это губы, которые снабжены нервными окончаниями — в количестве в 100 раз больше, чем на пальцах.

После поцелуя ударно стартует несколько механизмов мозга, высвобождая химические вещества, которые снижают стресс и увеличивают настроение. Сам процесс полового акта будет более качественным, если ему будет предшествовать поцелуй (и).

Поцелуи увеличат уровни гормонов удовольствия и сделают нас намного более восприимчивыми к тому, что будет позже.

Секс с любовью и ласками может дать больше удовлетворения, чем быстрый половой акт, когда партнеры, в частности, получат больше эндорфина, чем допамина, а это особенно важно для женщин.

Оргазм – резко снижает порог боли

Оргазм (а не половой акт) может блокировать сигналы боли. Это нашли исследования на лабораторных животных и людях, когда обнаружили, что оргазм может ингибировать высвобождение переносчиков боли через нейроны, отвечающие за передачу сигналов боли, от спинного к головному мозгу. На самом деле, оргазм может поднять болевой порог настолько, что это будет эквивалентно трем дозам болеутоляющего морфина.

К оргазму причастна сила мысли

Эксперты говорят, что для многих людей, особенно женщин, не физиология, а ум играет ключевую роль в достижении оргазма.

В то время как мозг мужчины, как правило, сосредоточен на физической стимуляции всего, что участвует в половом контакте, ключ к женскому возбуждению, кажется лежит, в глубоком расслаблении и отсутствии беспокойства.

Сканирование МРТ показывает, что, во время полового акта, части женского мозга, ответственные за обработку ощущений страха, беспокойства и волнения расслабляются больше и больше, достигая пика в оргазме, когда эмоции беспокойства в женском мозге эффективно закрываются.

Уже хорошо известно не только специалистам, но и широкой аудитории о существовании в глубине мозге лимбической области ощущения счастья. Эта зона активируется от азартных игр, приема наркотических средств и от занятий любовью.

И здесь существует взаимосвязь между притоком крови к голове, проводимости нейронов и активности мозга, выработки гормона допамина. Так вот, эндорфины, выделяющиеся во время секса, действительно могут помочь лечить депрессию и очистить ум.

Одним из них является серотонин, называемый также счастливый гормоном счастья, который создает чувство блаженства. Люди часто говорят, что секс является последней вещью, чтобы выйти из депрессии.
Плач женщин после занятий любовью — это эмоциональный ответ, вытекающий из сочетания высвобождающихся эндорфинов. (Далее, перейти на следующую страницу, нумерация — ниже )

Добавьте статью в закладки, чтобы вновь вернуться к ней, нажав кнопки Ctrl+D .Подписку на уведомления о публикации новых статей можно осуществить через форму "Подписаться на этот сайт" в боковой колонке страницы. Если что непонятно, то, читайте .

Конечно, внезапно вспыхнувшая страсть может застать вас где угодно, но в этом случае секс и так доставит вам массу ярких и незабываемых моментов. А вот если занятия любовью случаются у вас регулярно, в одно и то же время и примерно по одному сценарию, стоит задуматься о внесении разнообразия. Чтобы близость не стала рутинной необходимостью, попытайтесь придать ей новые, незнакомые оттенки. Заигрывайте друг с другом в течение дня, пишите любовные признания, не бойтесь показаться глупыми или слишком раскрепощенными – прелюдия, порой, партнеров намного больше, чем сама любовная игра.

Как проходят ваши интимные свидания? В одной и той же комнате, с выключенным светом под одеялом? Пора внести в вашу спальню чуточку романтики. Поверьте, даже если вам и партнеру кажется, что это не нужная ерунда, оживляющий эффект на ваши чувства такие изменения обязательно окажут. Купите светильник мягкого света, который будет едва заметно освещать вашу комнату в темноте, зажгите несколько свечей или палочку благовоний. Все новое щекочет нервы и заставляет сознание быть более активным, поэтому ваша близость приобретет совсем другой оттенок, станет более чувственной и новой. Просто поэкспериментируйте.

Думайте о сексе

Как и любое важное дело, занятия любовью требуют от партнеров полного присутствия. Именно поэтому не нужно думать в это время о чем-либо другом. Стирка, проект на работе, долги по счетам, пирог в духовке – все эти мысли убивают необходимый настрой и делают ваш секс чисто механический действом. Вы же хотите получить удовольствие и доставить его любимому человеку, поэтому и сконцентрироваться нужно именно на этом. Еще одно важное правило, о котором многие не думают – контрацепция. Если вы не будете думать о блинчиках или походе к зубному, но в вашей голове постоянно крутится мысль о возможной беременности, какой уж тут романтический настрой. Помните – лучший секс – это тот, при котором вы настроены только друг на друга.

В жизни бывает всякое и случается, что одному из партнеров близости может не хотеться. В этом случае стоит откровенно сказать об этом любимому человеку. Если вы согласитесь и будете выполнять все действия чисто машинально, без радости, ваш партнер это почувствует, да и вы сами особой радости не испытаете. Кроме того, иногда небольшие перерывы в сексуальной жизни позволяют набраться сил и придумать что-то действительно интересное для следующего раза. Главное – ваш настрой.

Любые отношения, которые основаны на взаимной любви, имеют определенное количество стадий. На самом первом этапе влюбленные только начинают узнавать друг друга и выяснять, какие у кого достоинства и недостатки и т.д. Кроме этого, следует отметить, что на начальной стадии партнеры совершенно ничем не раздражают друг друга, как это может быть в той паре, которая живет на протяжении достаточно большого количества времени.

Для того, чтобы отношения успешно развивались и продвигались на новый уровень, необходимы какие-либо действия со стороны влюбленных людей. Как правило, поводом для перехода на новый этап в только недавно зародившихся отношениях служит начало половой жизни. Но, к сожалению, то, как правильно заниматься любовью, знают не все люди. Но это можно с легкостью исправить. Есть большое количество литературы, которая может помочь людям узнать, как правильно заниматься любовью. В данной статье собран практически весь основной материал по данной теме.

Начиная абсолютно все молодые люди просто обязаны знать довольно большое о том, как правильно заниматься любовью. Следует отметить, что самое главное, что нужно учитывать при совершении первых шагов к началу интимной жизни, это наличие доверия в отношениях. Дело в том, что данное качество позволит партнерам не стесняться в постели.

Чтобы четко знать, как правильно заниматься сэксом, влюбленным необходимо изучить перечень возможных поз. Дело в том, что правильные позиции для занятия любовью позволят молодым людям достигать наибольшего наслаждения и удовольствия в постели. Стоит отметить, что миссионерская поза является одной из самых лучших. Это можно объяснить тем, что в ней партнеры практически обнимают друг друга. То есть делают все то же самое, что и на В данной позиции мужчина лежит сверху на женщине. Таким образом, в этой позе именно представитель сильного пола контролирует весь процесс. Девушка в таком случае чувствует себя более уверенно.

Может случиться, что в свой первый раз влюбленные решат заняться оральным сексом. В данном случае лучше всего подойдет поза «69». Данная позиция позволит партнерам одновременно удовлетворять оральные желания друг друга. В том случае, если инициатором начала интимной жизни была именно девушка, то поза «наездница» станет отличной для первого раза Помимо вышеперечисленных поз огромной популярностью пользуется позиция «догги-стайл». В данном случае инициатива достается представителю сильного пола. Перечень подобных позиций поможет партнерам лучше узнать, как правильно заниматься «этим»…

Чтобы точно знать, как правильно заниматься любовью, каждый из партнеров должен понимать, что в постели он нужно быть наиболее раскрепощенными. В противном случае это очень плохо отразится на существующих отношениях. Есть еще одно, так называемое, правило, которое важно учитывать в той ситуации, если влюбленные партнеры решили начать половую жизнь. Если молодые люди довольно давно начали то для них быстрый и спонтанный секс может быть нормальным и даже хорошим явлением, которое вносит в их совместную жизнь немного разнообразия. Но для недавно сложившихся пар лучше всего подойдет предсказуемый секс в удобном и наиболее подходящем для этого месте, например, в спальне своей квартиры или же в номере гостиницы.

Нет сомнений в том, что молодые люди чувствуют, когда их только недавно начавшиеся отношения готовятся к тому, чтобы перейти на новый этап, связанный с началом половой жизни. Но, к сожалению, не все знают, что к этому нужно готовиться. Материал, изложенный в данной статье, поможет влюбленным понять, как правильно заниматься любовью в первый раз.

Сохраняется миф, что хороший секс - тот, который длится долго. А правда ли это? Как дольше заниматься любовью? И хотя многие мужчины, возможно, не хотят признавать, что они не могли пройти мимо пятиминутной отметки, исследования показывают - более половины мужских оргазмов наступают через две минуты или меньше.

В ходе экспериментов было установлено, что в среднем секс, как правило, длится около 4-5 минут, не считая прелюдии. Согласно исследованиям, от 7 до 13 минут - это «желательный» промежуток времени.

Как дольше заниматься любовью? Если сексуальная жизнь не приносит радости, то отчаиваться не стоит. Есть некоторые приемы, которые помогут исправить подобное. Тогда получится заниматься любовью дольше. Вот, что стоит принять во внимание:

Пересмотр образа жизни. Необходимо расслабиться. Беспокойство и неуверенность в себе являются главными убийцами настроения, поэтому необходимо постараться быть оптимистичным.
Мастурбация. Такая процедура за несколько часов до полового акта может помочь замедлить эякуляцию.
Укрепление тазового дна. Исследования показывают, что упражнения Кегеля могут помочь мужчинам повысить силу эрекции и справиться с преждевременной эякуляцией. Чтобы заставить работать мышцы, надо прекратить мочеиспускание в середине и напрячь мышцы на 3 секунды. Потом расслабиться и повторить 5-10 раз.
Постоянный сексуальный партнер. Отсутствие беспорядочных половых связей может помочь чувствовать себя более комфортно и уверенно. Если есть постоянный партнер, то легче открыто поговорить об улучшении сексуальной жизни.
Медленные движения. К сексу необходимо подходить как к танцу, а не как к механическим быстрым движениям.
Новые позиции. Изменения помогут переориентировать внимание и избавиться от волнения. Движения под другим углом дадут телу возможность выбраться из своей обычной рутины.
Активность. Для того, чтобы не было проблем в сексуальной жизни, важно, чтобы оба партнера оставались в форме. Регулярные упражнения будут держать в тонусе обоих, бонусные эндорфины и выносливость помогут в свое время.
Бросьте курить! Здоровая сосудистая система необходима, если мужчина хочет иметь надежную и сильную эрекцию.
Перестаньте думать о наличии оргазма. Если перестать видеть это как «конечную цель», то тогда можно замедлить работу и сосредоточиться на всех других ощущениях, связанных с сексом.

Медицинское вмешательство

Для мужчин, проблемы которых связаны с эректильной дисфункцией, существует множество различных медицинских способов улучшить ситуацию. К ним относятся использование лекарств, которые помогут сделать так, что вы сможете заниматься любовью дольше. Таблетки, подобранные врачом, помогут справиться с проблемой.

Есть также более серьезные меры. А именно, инъекционная терапия и имплантаты полового члена. Для случаев ранней эякуляции поведенческая терапия часто может решить проблему. Медицинское вмешательство стало популярным способом решения проблем быстрой эякуляции, особенно эректильных дисфункций.

Так как же заниматься любовью дольше? Препараты аптечные могут помочь. А как принимать Нужно проконсультироваться с врачом. Он определит, какое количество лекарство будет достаточно, а какие придется принимать в микродозе.

Занимайтесь любовью дольше, используя те или иные возможные способы. Если не хочется применять медицинские препараты, то можно обратить внимание на другие методы. Кстати, кто хочет заниматься любовью дольше, «Нидаброз» путают с таким препаратом как «Нейродоз». Второе названное лекарство действительно применяется при преждевременной эякуляции. Но использовать лекарственное средство стоит только после консультации с врачом.

Простые методы

Многим интересно узнать, как дольше заниматься любовью. Простые способы в этом деле помогут. А именно:

При приближающейся кульминации, необходимо сделать глубокий вдох. Замедление дыхания способно помочь остановить приближающийся оргазм.
Подумать о чем-то на мгновение. Когда мужчина чувствует, что процесс близок к финишу, надо отвлечься, подумав о чем-то не сексуальном. О телешоу или школе, например. Временное отвлечение поможет замедлить «работу». Но главное не перестараться с фантазиями, чтобы эрекция и вовсе не пропала.
Давление на половой орган. Когда мужчине кажется, что эякуляция будет скоро, необходимо взять пенис прямо под головкой осторожно сжать в течение 5-10 секунд. Давление на уретру и сужение кровотока помогут подавить оргазм. Такая тактика является обычной практикой, где цель остановить оргазм незадолго до кульминации, занять время, чтобы успокоиться, а затем снова вернуться к делу. В конечном итоге это приведет к невероятно интенсивному оргазму.
Попробуйте кольцо. Если мужчина не знает, как долго можно заниматься любовью, то стоит купить такой элемент в секс-шопе. Парень может оказывать давление рукой, а кольцо обеспечит постоянное давление и ограничит кровоток. Оно укладывается на основание пениса и удерживает член, а также задерживает оргазм.
Небольшое количество алкоголя. Поможет расслабиться и настроиться. Продлить половой акт также удастся.

Более плотный презерватив

Если вы задумываетесь о том, как дольше заниматься любовью, то используйте более плотный презерватив. Есть изделия с максимальной плотностью. Они толще, а некоторые бренды содержат анестетик, который помогает временно снизить чувствительность.

Используйте лубриканты

Можно найти актуальные средства в местной аптеке. Они доступны в форме кремов и спреев, а применяются обычно за 10-15 минут до секса. Для лучшего эффекта на презерватив при использовании необходимо нанести лубрикант, чтобы предотвратить снижение чувствительности.

Партнер поможет!

Как помочь партнеру в дальнейшем? Избегайте обвинений. Постарайтесь быть оптимистичным и конструктивным, вместо того чтобы заставить партнера почувствовать себя неполноценным. Необходимо в мягкой форме обсудить сложившуюся ситуацию.

Также, независимо от типа проблемы выносливости, мужчина должен знать, что партнер его поддержит. Некоторые проблемы выносливости исходят из беспокойства о том, что не оправданы ожидания девушки. Единственный способ, который действительно эффективен, - это спросить партнера прямо. Многие могут быть удивлены, что выносливость не является проблемой вообще.

Психологическая помощь

В случаях эректильной дисфункции психическое состояние может быть важным фактором. Если кто-то подавлен или испытывает чрезмерный стресс, это может внезапно и резко повлиять на сексуальную деятельность.

Человек может быть здоровым, но испытывать подавленность. Тогда с эрекцией будут проблемы. Потому что это, скорее, психологический фактор, чем физический, прием «Виагры» не поможет. В случае стресса, депрессии или любой психологической причины сексуальных проблем, консультирование медицинского специалиста является важным шагом.

Измените методы самоудовлетворения

В некоторых случаях мужские мастурбационные методы могут препятствовать способности наслаждаться партнерским сексом. Различия в герметичности и смазке могут быть достаточными, чтобы не допустить одинаковых уровней наслаждения. Следует побыть в уникальной ситуации, например, попробовать новую позицию или секс в душе.

Поведенческой терапия

Классический способ решения ранней эякуляции заключается в Это включает в себя известную технику сжимания, где человек приближается почти к точке оргазма, затем сжимает прямо под головкой пенис, чтобы оттолкнуть кровь, избегая эякуляции. Для некоторых мужчин эффективна такая пауза. После того, как пройдет ощущение почти оргазмической неизбежности, сексуальная активность может возобновиться.

Заключение

Теперь вы знаете, как можно продлить половой акт. Методов много. Но лучше не выбирайте для себя использование медицинских препаратов, вроде «Нейродоз», «Миродез». Занимайтесь любовью дольше с любимым человеком. Тогда у вас не будет никаких проблем в сексуальной сфере.

Знаменитая на весь мир «Камасутра» была написана более 1500 лет назад мудрецом Вацияной. Примечательно, что данное писание является не просто сборником разнообразных поз для любовного искусства, но и целым учением, предназначенным для постижения этого искусства.

Мудрец не делал различия между сексуальными утехами и любовью как чувством. В его представлении это две неразделимые вещи. Именно поэтому существует понятие «заниматься любовью», а не просто сексом.

В чем отличие секса от занятий любовью?

Интересно и то, что мудрец небезосновательно считал, что сексуальный интерес без должных знаний может стать причиной некоторых психологических расстройств. Вацияна был искренне уверен, что люди должны не только заниматься сексом, но и понимать, как именно достигать удовольствия на умственном и физическом уровне.

Если обратиться к страницам «Камасутры», то можно найти немало интересных фактов об учении, а также способов постичь искусство любви. Парам, которые действительно доверяют друг другу, стоит опробовать несколько новых методов достижения удовольствия. Касается это не только самих интимных поз, но и прелюдий , взглядов, разговоров. «Камасутра» и другие подобные учения помогают максимально полно раскрыть человеческий потенциал на сексуальном поприще.

Чтобы заниматься любовью красиво, нужно быть в гармонии с собой и своим телом , прежде всего. Если добиться этого не получается, то можно прибегнуть к хитростям. Например, несовершенство фигуры неплохо скрывает белье, полумрак или вообще полная темнота. Последняя, кстати, нередко является одним из самых действенных способов по раскрытию сексуальности у стеснительных и зажатых людей. Как только гармония между духом и телом достигнута, можно приступать к постижению искусства любви.

Несколько секретов красивого интима

Предварительные ласки. Во-первых, это хороший способ изучить партнера, даже если кажется, что знаешь его целую вечность. Во-вторых, таким образом можно постичь удовольствие без непосредственного секса. И это тоже является искусством любви, которое далеко не каждому известно. Помимо ласки в процессе участвуют и слова. Шепот, как способ общения во время занятий любовью, способствует настрою тела на особую эротичную волну. А в некоторых случаях помогает достичь оргазма в самый неожиданный момент.

Атмосфера. Чтобы искусство любви было действительно красивым, к нему нужно подготовиться. Не только физически, но и морально. Считается, что нельзя приступать к интимным отношениям, будучи в плохом расположении духа. Однако при правильном настрое есть возможность снять дневное напряжение. Важно подготовиться не только самим, но и создать подходящую атмосферу вокруг. Ароматерапия, возбуждающая музыка, правильное освещение - все это помогает постичь язык любви, как можно лучше.