И вздутие живота у маленьких детей — это, к сожалению, крайне распространенное явление. Оно встречается у большинства малышей и довольно часто становится одной из первых и поэтому особенно пугающих проблем в ряду того, с чем предстоит столкнуться молодым родителям. Потому, конечно, об этой неприятности лучше заранее все узнать. Это поможет нивелировать естественный испуг неопытного родителя и быстрее устранить последствия.
Кишечные колики возникают у детей в возрасте от трех недель до трех-четырех месяцев. Этой неприятности чаще подвержены мальчики и младенцы, появившиеся на свет весной или летом.
Каковы характерные внешние признаки колик?
Малыш начинает беспокоиться, нервничать, его личико краснеет, он не находит себе места, плачет, кричит или хнычет, сучит ножками, то прижимая их к животику, то с силой выпрямляя. Сам животик при этом вздувается, и если мама прислушается к нему, то может услышать характерное урчание.
Как правило, после стула или отхождения газов малыш на некоторое время успокаивается — до следующего приступа.
Каковы причины и как с ними бороться?
Вздутие живота характеризуется скоплением в кишечнике большого количества газа, и у детей возникает намного чаще, чем у взрослых.
В первую очередь обратите внимание на питание . Состав определяется ее рационом, и это влияет на работу всего желудочно-кишечного тракта ребенка. Капуста, квашеные овощи, черный хлеб, репчатый лук, лук-порей и бобы могут вызвать образование газов в кишечнике вашего малыша, поэтому если ребенок страдает от вздутия животика, лучше на некоторое время отказаться от этих продуктов.
Другими причинами вздутия живота у малыша могут стать кормление неадаптированными и неправильно разведенными молочными смесями при , заглатывание воздуха во время кормления.
Что делать при вздутии живота и кишечных коликах у ребенка?
Безусловно, можно воспользоваться советами, передаваемыми из поколения в поколение: помассировать животик ребенка, приложить к животику теплую пеленку или шерстяной платочек, приложить к животу матери. Можно искупать кроху в теплой воде. Это смягчит неприятности малыша.
Можно использовать современные проверенные средства, рекомендованные врачами. Как, например, "Боботик" , активным веществом которого является симетикон. "Боботик" устраняет усиленное газообразование и накопление газов в желудочно-кишечном тракте малыша. Всего 8 капель Боботика помогут справиться с кишечными коликами*! "Боботик" можно капать на грудь во время кормления, это очень удобно для мамы.
Но не забывайте, что следует проконсультироваться с врачом во всех случаях сильного и долгого беспокойства ребенка.
Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией перед применением либо проконсультироваться с врачом.
Комментировать статью "Как помочь малышу при проблемах с животиком?"
Ребенок, извините, пукает. Медицина/ дети. Усыновление. Обсуждение вопросов усыновления, форм устройства детей в семьи, воспитания приемных детей, взаимодействия с опекой, обучение в Ребенок, извините, пукает. Часто и вонюче. Беззвучно, но нос-то у меня есть.
Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие. Мы в три с половиной месяца перестали пить. Интересно стало, а уже более взрослым деткам можно давать эспумизан при вздутии живота?
Виферон - колики?. Медицинские вопросы. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет: закаливание и развитие, питание и болезни, режим дня и развитие бытовых навыков. У Вовки живот твердый когда он кричит?
Обсуждение
Существует такая группа ОРВИ, которые вызывают нарушения в кишечнике. Начинается болезнь как обычно, высокая температура, насморк, кашель(а может и не быть их), а потом присоединяются симптомы со стороны ЖКТ: вздутие, жидкий стул может быть. Очень характерна для этих вирусов температура такая, как Вы описали - стойкая к жаропонижающим. Она держится обычно 3-4 дня. А после ее снижения ребенка сыпет - мелкая розовая сыпь по всему телу. От свечей я бы не отказывалась, они помогут организму с вирусом бороться. Давайте жаропонижающие - чередуйте ибупрофен с парацетамолом. А для кишечника обычно при таких инфекциях врачи назначают пробиотики, например Нормобакт, чтоб наладить пищеварение.
Нурофен не берет? Панадол и эффералган - одно и то же вроде.
У нас с пятницы темпа до 40 доползает! Помогает нурофен+зирте (часа на четыре хотя бы.., чередую с парацетамолом). В идеале, еще и ношпа (если руки-ноги холодные).
Ребенок от 3 до 7. Воспитание, питание, режим дня, посещение детского сада и взаимоотношения с воспитателями, болезни и Каковы причины и как с ними бороться? Что делать при вздутии живота и кишечных коликах у ребенка? У ребенка 1,5 ротовирус (и у...
Очень часто пучит живот, просто уже жить тяжело. На работе нормально не посидишь, пока в туалет бежишь, все глубже уходит, только вернешься, снова подпирают газы:(В обществе мужчин уже боюсь появляться. : (Есть и запоры, но когда их нет, все равно может пучить.
Обсуждение
Хронический холицестит+ дуоденит+ колит. Всё вышеперечисленное присутствует. Пью мотилиум. Мне помогает очень. Можно жить не очень сильно мучаясь. Стараюсь меньше пить.
Яблоки только ем только печёные, из овощей, как ни странно, квашеную капусту.
Не могу пройти мимо,т.к. сама страдаю, поэтому собираю статьи на эту тему. Ну, вот,например, что советуют: Метеоризм частый признак многих заболеваний: запоров, неврозов, хр.колита и панкреатита, дисбактериоза, поэтому к врачу на обследование. В основном газ образуется при брожении углеводов - бобовых,хлеба,выпечки, макарон, овощей(картофель,капуста,лук,чеснок,редька), фруктов(виноград,бананы. Яблоки,груши можно,но лучше есть без кожуры - тяжело переваривать), жидких молочных продуктов, САХАРА (например,для меня сахар это 100% жуткое вздутие). Вообщем,смотреть на реакцию своего организма на каждый продукт.
Есть неспеша,малыми порциями,тщательно пережевывая пищу, так как во время еды можно заглатить чрезмерное кол-во воздуха. Принимать фермены и ветрогонные фиточаи до еды из ромашки,мяты, семян аниса, тмина,фенхеля,укропа, валерианы. Кедровые орешки и фундук(вмеру) препятствуют скоплению газов.
Нужно постоянно бороться с гнилостной микрофлорой в кишечнике, Мечников предложил употреблять кисломолочные продукты, например,ацидофилин, кефир.Тоже смотреть по реакции организма. Мне,например, ОЧЕНЬ помог ежедневный прием стакана свежевыжатого морковного сока пополам с водой натощак в течении 3-х месяцев.Повторять курсами. Кишечник очищает лучше и бережнее всяких клизм.
Делайте упражнения для живота,чтобы устранить атонию кишечника:"велосипед", ритмично и энергично втягивать и выпячивать живот, массаж живота по часовой стрелке.
Ну, и активированный уголь по 5 таблеток после еды перед важным мероприятием.Я вообще все важное стараюсь делать с утра и на голодный желудок.
В этой статье:
Жалобы на то, что болит живот у новорожденного, педиатры слышат довольно часто. Почти половина родителей и их детишек сталкиваются с таким недугом. Дискомфорт и болевые спазмы, нарушающие сон всей семьи, иногда наблюдаются почти каждую ночь до 2-4 месяцев жизни младенца.
В такой ситуации главное – сохранение спокойствия. Помните, что это не будет продолжаться бесконечно. Важно осознавать, что вашему крохе больно и страшно, он тоже устал от изматывающих болей и хочет спать. Постарайтесь набраться терпения и помочь грудничку пережить этот непростой период в его жизни.
Почему у новорожденных болит живот?
Самой распространенной причиной, из-за которой возникают болевые спазмы в детском животике, являются кишечные колики. Медицинская наука не может дать точный ответ, почему у одних малышей возникают эти болезненные ощущения, а другие никогда не сталкивались с ними.
Кишечник грудничка иногда тяжело воспринимает иную пищу, кроме материнского молока в первые месяцы жизни. Однако и у детей, находящихся на грудном вскармливании, иногда бывает проблема повышенного газообразования.
Младенец в материнской утробе находится в стерильных условиях. Но после рождения его ЖКТ освобождается от первородного кала – мекония, и начинается заселение кишечника естественной и патогенной микрофлорой. Так как функция пищеварения малыша еще не до конца развита, возникают проблемы с газиками и коликами.
Еще один фактор, провоцирующий болезненность живота у малыша – . Причин его появления великое множество. Одна из них – резкий переход с грудного молока на искусственные смеси. Ребенок не может покакать два дня и более, при этом у него снижается аппетит и возникают неприятные ощущения в кишечнике.
Как понять, что ребенку больно?
О том, что у младенца болит животик, догадаться просто: нужно внимательно присмотреться к его поведению и движениям тела.
Признаки, говорящие о том, что у новорожденного болит живот:
- грудничок безутешно плачет, вскрикивает, при этом взятие его на руки не помогает, либо лишь ненадолго прекращает страдания малыша;
- ребенок сильно стучит ногами, сложно бежит куда-то;
- во время плача новорожденный прижимает коленки к животику;
- при ощупывании определяется твердость брюшной стенки, порой вздутие заметно по выпяченному животику;
- болезненные ощущения появляются обычно после кормления.
Не ждите, что ребенок накричится и самостоятельно успокоится. Это не его капризы, ведь грудничку действительно больно. Малыш рождается со стерильным кишечником, а его пищеварительная система еще не до конца сформирована. На протяжении 2 или 3 месяцев она заселяется микрофлорой. Постарайтесь помочь своему крохе максимально комфортно пережить этот тяжелый период.
Как помочь малышу?
Если у младенца болит живот в первую очередь обратитесь за помощью к участковому педиатру и подробно расскажите, когда возникают приступы, сколько продолжаются по времени и как малыш проявляет свое беспокойство. Эти сведения помогут доктору установить причину такого поведения малыша и предложить методы устранения проблемы.
Существуют способы, благодаря которым можно снизить неприятные ощущения у младенца в домашних условиях, не прибегая к приему медикаментов:
- Если ребенок лежит в кроватке и надрывно плачет, возьмите его на ручки, крепко обнимите. Так малыш почувствует, что он не одинок, что его любят. Маленькие дети часто успокаиваются, услышав стук материнского сердца, ощущая теплоту ее рук и родной запах.
- Прижмите малыша животиком к своей груди или животу. Плотный контакт между телами и незначительное давление на брюшную стенку стимулирует отхождение газов.
- Погрейте область живота своей рукой или приложите к ней хорошо прогретую утюгом фланелевую пеленку. Следите, чтобы ткань не была слишком горячей.
- Сделайте массаж животика, проводя ладонью по часовой стрелке вокруг пупка с минимальным надавливанием. Благодаря такому воздействию происходит плавное продвижение скопления газов по петлям кишечника и облегчается их высвобождение.
- Если у вас есть гимнастический мяч, то расположите на нем ребенка животиком вниз и покатайте.
- Займитесь физкультурой с малышом. Поочередно поджимайте согнутую в колене ножку к животу, вторую при этом удерживая прямой. Такое упражнение носит название «велосипед». Либо расположите свои ладони на бедрах ребенка и одновременно приближайте их к животику. Часто в процессе выполнения этих упражнений грудничок начинает пускать газы, это приводит к облегчению его состояния.
- Предложите крохе попить специальный детский травяной чай, который обладает успокаивающим действием, а также регулирует газообразование. Перед тем как напоить ребенка таким отваром, спросите разрешения у вашего педиатра.
- Укропная вода является известным средством при болезненных коликах. Ее можно купить в аптеке или заварить самостоятельно. Такой напиток разрешается давать небольшими порциями несколько раз в сутки.
- Если ничто из перечисленных способов не помогает, можно поставить газоотводную трубку. Это приспособление облегчит выведение газиков из кишечника. Однако врачи не рекомендуют использовать такой метод, ведь малышу необходимо учиться выпускать скопившиеся газы самостоятельно.
- Когда присутствует проблема запора, а массаж и коррекция питания не помогают справиться с ним, то допустимо делать клизму.
Профилактика
От дискомфорта в кишечнике не застрахован ни один ребенок, но благодаря профилактическим методам и простым советам можно снизить вероятность того, что у крохи заболит живот.
- Если ребенок питается исключительно материнским молоком в первые месяцы жизни, это само по себе уже является хорошей профилактикой кишечных колик. Мама должна придерживаться диеты, исключив из своего меню продукты, ведущие к повышенному газообразованию.
- Правильный захват груди обеспечивает не только полноценное питание, но и предотвращает заглатывание пузырьков воздуха во время сосания. Следите, чтобы во рту малыша оказывался не только сосок, но и ареола.
- Физические упражнения и обеспечат гармоничное развитие ребенка, а также позволят простимулировать кишечник для регулярного отведения газов.
- Перед кормлением выкладывайте кроху на животик на 10-15 минут, а после того, как он покушал, подержите его вертикально несколько минут для выделения проглоченного воздуха.
- Создайте доброжелательную атмосферу в доме, ведь грудной ребенок хорошо чувствует настроение мамы.
Дети часто приносят немало хлопот новоиспеченным матерям. Если кроха страдает от болезненного газообразования, то маме придется освоить несложные методы, чтобы помочь своему малышу избавиться от боли. Обратитесь за помощью к педиатру, чтобы он исключил различные патологии и дал рекомендации, которые облегчат страдания ребенка.
Полезное видео о коликах у новорожденных
Первые дни и недели жизни для малыша - период адаптации, кроха учится жить в новом для него мире. Не всегда все проходит гладко…
Прикладываться к груди и сосать молочко, переваривать его и выводить остатки, дышать носиком, поддерживать температуру тела, справляться с собственными ручками и ножками, реагировать на окружающие звуки, картинки, запахи и есть еще много вещей, которых малыш не делал, когда был в животике у мамы. ребенка только начинает адаптироваться к новому миру. Как ему помочь?
Внимание на стул
В первые 3–6 недель малыш может ходить по-большому до 6 раз в сутки. При этом консистенция стула может быть разной: пюреобразной, жидкой, желто-коричневых оттенков, допустимо небольшое количество слизи, белые или желтоватые комочки.
Первородный кал (меконий) выводится из кишечника на 2–4-й день жизни. Он представляет собой темную, тягучую, густую массу без запаха. Сначала у младенца стул коричневато-зеленоватый, пенистый. Идеальный стул младенца кашицеобразный, цвета горчицы.
Не стоит тревожиться, если несколько дней малыш не какает, при этом ведет себя нормально: активно ест, спокойно спит, животик мягкий. У грудничков допустимо отсутствие стула до 7 дней. Это говорит о том, что мамино молочко крохе подходит и полностью усваивается.
Поводом для беспокойства при отсутствии стула несколько дней должно послужить беспокойство крохи, отсутствие аппетита, плохой сон.
Колики
Причиной резкого жалобного плача, при котором малыш сучит ножками, как правило, становится скопление газиков в желудке - колики. Чаще всего они появляются у мальчиков после двухнедельного возраста, а к трем месяцам проходят. Есть несколько способов облегчить страдания крохи, попробуйте, что лучше подойдет вашему малышу:
- во время приступа выкладывайте ребенка на животик, это положение поможет лучшему отхождению газов;
- попробуйте «метод кенгуру» (поносите кроху голеньким лицом к себе), эффект «кожа к коже»: тепло маминого тела согреет кроху, успокоит и снимет боль;
- используйте газоотводную трубочку: вводите ее осторожно, смазав кончик вазелиновым маслом;
- положите кроху на бочок и делайте массаж животика - раскрытой ладонью поглаживайте животик по часовой стрелке.
Какие еще трудности могут возникнуть с новорожденным ребенком, смотрите ВИДЕО:
Среди молодых родителей бытует мнение, что повышенное газообразование в кишечнике, влекущее за собой колики, характерно для малышей, которые находятся на искусственном вскармливании. Искусственные молочные смеси не являются равноценной альтернативой грудному молоку, однако проблема метеоризма не менее часто возникает у малышей, которые употребляют в пищу материнское молоко.
Медицинские специалисты неонатологи предлагают несколько основных причин метеоризма при грудном вскармливании, а также наиболее эффективные способы решения данной проблемы.
Причины метеоризма
Практикуя естественное вскармливание, некоторые молодые мамы сталкивались с проблемой метеоризма и кишечных колик у новорожденного малыша. Подобная ситуация чаще возникает при несостоятельности ферментативной системы ребенка, в результате чего детский организм не способен в полной мере расщеплять компоненты материнского молока.
Те порции материнского молока, которые остаются не переработанными, вызывают процесс брожения, который сопровождается выделением углекислого газа. К другим потенциальным факторам возникновения метеоризма у грудничков относят:
- Несоблюдение диеты кормящей женщины . Молодая мама, которая приняла решение кормить грудью, должна придерживаться специализированной диеты, которая исключает из рациона такие продукты питания, как свежие хлебобулочные изделия, цельное коровье молоко, капуста, виноград, бобовые, яблоки, кондитерские изделия, газированные сладкие напитки. Если причиной метеоризма у новорожденного выступает несоблюдение диеты, то и ее коррекция способна решить данную проблему;
- Избыточное поступление грудного молока в организм ребёнка. Больше - не всегда хорошо, и об этом забывают некоторые мамы. Чрезмерное поступление пищи в организм на фоне несостоятельности ферментативной системы чревато появлением брожения в просвете толстого кишечника ребенка с выделением углекислого газа;
- Несоблюдение техники прикладывания к груди. Когда губы ребенка недостаточно обхватывают материнский сосок и часть ореола, образуется пространство, через которое попадает воздух в пищеварительный тракт малыша и развивается метеоризм;
- Недостаточная активность грудничка. Если молодые родители уделяют недостаточное внимание общению с ребёнком, совместным прогулкам на свежем воздухе и играм, то со временем у малыша развивается гиподинамия, которая отрицательно сказывается на состоянии желудочно-кишечного тракта;
- Лактазная недостаточность . Специфический фермент лактаза отвечает за расщепление молочного сахара (лактозы), который находится в материнском молоке. Недостаточная выработка этого фермента влечет за собой процессы брожения в кишечнике малыша и другие расстройства пищеварительной деятельности.
Симптомы метеоризма
Если у молодых родителей имеется небольшой опыт ухода за новорожденными детьми, то они без труда отличают капризы голодного ребенка от плача, который связан с кишечными коликами. При возникновении любых симптомов расстройств пищеварения родителям малыша следует безотлагательно обратиться за врачебной консультацией к специалисту педиатру.
О развитии метеоризма говорят такие симптомы:
- Малыш прижимает руки к туловищу;
- Ребёнок постоянно плачет, особенно после кормления;
- Кожные покровы в области лица краснеют;
- Грудничок капризничает и выгибает туловище дугой;
- При ощупывании живота отмечается уплотнение;
- Родители могут наблюдать расстройства стула у грудничка в форме запоров или диареи;
- Состояние ребенка улучшается после акта дефекации или отхождения газов.
В периодах между приступами метеоризма грудные дети, как правило, ведут себя спокойно, у них не ухудшается аппетит, не страдает активность и не снижается масса тела . При возникновении таких дополнительных симптомов, как рвота, повышенная температура тела, вялость и диарея, ребенка необходимо безотлагательно показать лечащему педиатру.
Лечение
Для того чтобы помочь новорожденному ребенку справиться с проблемой чрезмерного газообразования в кишечнике, родителям стоит ознакомиться с такими эффективными способами:
- Укропная вода . Для приготовления данного средства нужно взять 1 ч. л. семян растения и залить их 250 мл воды. Полученную смесь варят на медленном огне в течение 5 минут, после чего процеживают и дают ребёнку в тёплом виде по 1 ч. л. 2-3 раза в день;
- Массаж. При возникновении симптомов кишечных колик ребенка укладывают на спинку, после чего осуществляют круговые движения ладонями на его животике по направлению часовой стрелки. В ходе проведения массажа необходимо поддерживать словесный контакт с грудничком, ведя с ним непринужденную тихую беседу;
- Сухое тепло. Воздействие сухого тепла на область передней брюшной стенки сопровождается угнетением процессов газообразования в толстом кишечнике. В качестве источника тепла используют специальную грелку или хлопчатобумажную пеленку, которая была предварительно разогрета горячим утюгом;
- Клизма. У многих новорожденных детей повышенное газообразование в кишечнике сопровождается запорами. Помочь справиться с этой проблемой сможет очистительная клизма. Для выполнения клизмы можно использовать кипяченую воду или теплый отвар цветков ромашки. Перед тем как выполнить клизму, резиновую спринцовку важно прокипятить в течение 5-10 минут. Перед введением наконечника клизмы в задний проход ребенка нужно смазать его детским кремом. Глубина проникновения наконечника составляет 1-2 см;
- Газоотводная трубка. Для постановки газоотвода используется тонкая силиконовая трубочка, которая содержит один изогнутый и один расширенный конец. Для постановки газоотвода малыша укладывают на левый бок, после чего аккуратно вводят закругленный конец силиконовой трубки, предварительно смазанный детским кремом или вазелиновым маслом. Глубина проникновения газоотвода составляет 2-3 см. Перед выполнением данной процедуры под ягодицы ребенка подстилают специальную пеленку, так как вместе с газами могут отойти каловые массы.
Профилактика метеоризма
Для того чтобы предотвратить избыточное газообразование в кишечнике новорожденного ребенка, родителям малыша нужно соблюдать такие правила:
- Прикладывать новорожденного к груди не по часовому расписанию, а по требованию ребенка;
- Выполнять ежедневную гимнастику для новорожденного малыша, которая включает выкладывание грудничка на живот;
- Соблюдение рациона питания кормящей женщины, который исключает употребление кондитерских изделий, бобовых, овощей и фруктов, которые богаты растительной клетчаткой, свежей выпечки, газированных сладких напитков, алкоголя;
- Периодическое использование теплых ванн для грудничка. С целью общего укрепления детского организма в гигиенические ванночки можно добавлять отвары цветков ромашки и календулы, а также череды. С правилами заваривания и купания младенца в череде можно ознакомиться по ссылке ;
- Одевать и пеленать ребенка необходимо в соответствии с погодными условиями и температурными показателями. Переохлаждение и перегрев детского организма чреваты различными заболеваниями органов и систем;
- После того как ребёнок принял пищу, его следует удерживать в вертикальном положении в течение нескольких минут до того момента, когда выйдет лишний воздух из желудка.
Если у родителей возникли некоторые опасения по поводу состояния ребенка, то им стоит воспользоваться квалифицированной помощью врача педиатра.
Должна быть особая диета кормящей мамы при коликах. Хотя причин их возникновения множество, все равно нужно будет внести корректировки в рацион. Некоторые продукты придется исключить, чтобы не спровоцировать ухудшение состояния.
Признаки проблем с животиком у малыша
Состав грудного молока напрямую зависит от продуктов, которые употребляет мама и в каком количестве. Незрелая пищеварительная система новорожденных приводит к тому, что любые погрешности приводят к нежелательным симптомам. Кишечные колики сопровождаются повышенным образованием газов, в результате развивается боль и метеоризм.
Причинами колик у новорожденного может быть сниженная выработка ферментных веществ, нарушение процесса выработки желчи, дисбактериоз кишечника (условно-патогенная флора преобладает над бифидобактериями и лактобактериями). Со временем, когда организм привыкнет к новому способу питания, работа органов наладиться и симптомы пройдут. Чаще всего это происходит на 4 месяце жизни.
Признаки того, что ребенка беспокоят колики:
- внезапное появление боли;
- ребенок становится капризным, беспокойным, плохо спит, часто срыгивает;
- дети подгибают ножки к животику, кряхтят и плачут;
- живот на ощупь напряженный, твердый;
- можно услышать урчание в животике;
- стул не меняет своей консистенции, цвета и не нарушается его регулярность;
- как только газы отходят, состояние улучшается.
Приступы чаще всего развиваются после кормления и вечером, перед сном. Состояние ребенка улучшается после акта дефекации или отхождения газов. Питаться женщине в период лактации следует часто и небольшими порциями.
Помимо колик, новорожденных детей часто мучают запоры. Запором принято считать отсутствие стула больше двух дней. Ребенок при этом плачет, часто тужится, кряхтит, поджимает ножки к животику. Если ребенка вскармливают смесью, то рекомендовано поменять ее на другую марку. Если малыш находится на грудном вскармливании, то маме нужно будет пересмотреть свой рацион.
Принципы диеты
Диету кормящим женщинам нужно соблюдать в любом случае, особенно если появились проблемы со здоровьем малыша. Основными правилами диеты являются следующие:
- Чтобы у ребенка не было чувства перенасыщения, переедания и не было проблем с перевариванием молока, нужно считать калории. В день должно быть съедено не больше 3500 кКал. Не нужно загружать меню жирными, солеными, острыми продуктами.
- В рационе должно быть достаточное количество жидкости. Подойдет обычная вода, несладкий и не слишком крепкий черный или зеленый чай, соки, компоты. Молоко не может восполнить недостаток жидкости.
- Обязательно должно присутствовать мясо, но только нежирных сортов. Готовить нужно только на пару или тушить.
- Обязательно исключаются продукты, способствующие повышенному образованию газов.
Со временем рацион можно дополнять различными продуктами, но до трех месяцев нужно придерживаться строгой диеты. После введения нового продукта нужно следить за состояние ребенка. Если состояние не изменилось, то продукт можно продолжать и дальше есть, постепенно увеличивая порцию.
Запрещенные продукты
Любая пища, съеденная кормящей мамой и переработанная, проникает в грудное молоко. Некоторые продукты могут нести угрозу организму младенца. Особенно внимательно нужно следить за питанием в первые месяцы жизни ребенка, когда у него происходит адаптация желудочно-кишечного тракта к новым условиям. В это время к диете при коликах у новорожденных нужно относиться со всей строгостью.
К продуктам, способствующим развитию запоров и колик у ребенка, который находится на грудном вскармливании, относят:
- продукты, содержащие белок молока, например, сгущенка, молоко, мороженое;
- продукты, включающие крупы с глютеном: пшеница, овес, ячмень, рожь;
- нельзя есть цитрусовые фрукты и любые фруктовые соки;
- если в большом количестве съесть следующие продукты, то также появятся боли в животе: соя, яйца, арахис, морепродукты.
Питание мамы должно быть правильным. Исключаются все продукты, которые способствуют газообразованию: сырые овощи, бобовые культуры, свежая выпечка, изюм, виноград. Эти продукты вызывают колики, спазмы и боли, а также вздутие в животе.
Запрещено употреблять в пищу кофе, шоколад, газированные напитки, некоторые овощи (лук, картофель, помидоры, тыква), специи, черный хлеб, копченые и острые блюда.
Профилактика появления запоров и колик у ребенка заключается не только в налаживании рациона женщины, но и в соблюдении некоторых правил:
- Обязательно нужно соблюдать правильную технику грудного кормления. Ребенок должен лежать в удобном положении, захватывать весь ореол соска.
- Полезно делать массаж живота. Ребенку гладят животик разогретой ладонью по часовой стрелке. Процедуру проводят до еды и через час после приема пищи.
- Как можно чаще ребенка нужно выкладывать на живот.
- После кормления некоторое время ребенка нужно подержать в вертикальном положении, чтобы лишний воздух вышел наружу.
- Полезно делать с малышом гимнастику. Медленно и осторожно поочередно подтягивать ножки к животику несколько раз подряд.
- От колик помогут избавиться теплые ванны с добавлением отвара ромашки.
Все эти действия в сочетании с правильным питанием, будут помогать организму малыша быстрее усваиваться пище, без развития неприятных симптомов.
Что кушать маме в период грудного вскармливания?
Кормящей маме полезно включить такие продукты, как творог, сыр, ряженка, йогурты без добавок. Овощи, фрукты, мясо и рыбу лучше запекать, готовить на пару или тушить. Сладости можно заменить сухофруктами или вареньем.
Питание кормящей женщины должно состоять из безопасных и полезных продуктов, которые не перегружают функционирование пищеварительных органов грудничка:
- Овощи (кабачок, картофель, морковь) обогатят организм витаминами и микроэлементами. Их нужно ежедневно включать в рацион, но только в запеченном или отварном виде. Не рекомендовано употреблять помидоры и капусту, так как они провоцируют образование газов.
- Из фруктов лучше всего остановить выбор на яблоках (их нужно запекать), вишни, сливах, бананах.
- Полезными считаются нежирные сорта мяса (телятина, крольчатина, индейка, куриное мясо). Лучше не жарить, а тушить мясо.
- Из круп разрешенными являются гречка, овсянка, пшено, рис, ячневая крупа.
- Разрешены кисломолочные продукты (кефир, натуральные йогурты).
- В блюда можно добавлять немного сливочного или растительного масла, но злоупотреблять не следует.
- Нормальный питьевой режим улучшает лактацию. Из разрешенных напитков: чай, компот, кисель, морс. Полностью из рациона исключаются какао и кофе.
Если у грудничка запор, то заставить работать кишечник помогут такие продукты, как курага и чернослив, абрикосы, вареная свекла, яблоки, тыква. Сухофрукты лучше всего предварительно замочить в кипятке. И обязательно нужно пить как можно больше жидкости. Это позволит разбавить грудное молоко, если оно слишком жирное.
Приблизительное меню на каждый день может выглядеть следующим образом:
- На завтрак можно приготовить омлет, кашу из разрешенных круп, творог, рис с фруктами. В качестве напитков можно выбрать некрепкий чай с молоком. Хлеб только вчерашний, можно сделать бутерброд с маслом и сыром.
- На второй завтрак можно сделать творог с сухофруктами, творожную запеканку с вареньем.
- На обед нужно приготовить суп, крупяной, куриный или овощной, картофельное пюре с паровыми котлетами или тефтелями, отварной рыбой или тушеными овощами. Из напитков можно сделать компот, кисель.
- Полдник может состоять из кефира со сдобной булочкой или галетным печеньем, творога с вареньем, любого вида каши. Можно запечь яблоко или грушу.
- На ужин можно приготовить отварную рыбу или мясо, сделать рагу, тушеные голубцы, винегрет. Из фруктов можно съесть банан.
- Перед сном можно выпить кефир или натуральный йогурт. Особенно полезно пить на ночь кисломолочные напитки при запорах у грудничка.
К концу третьего месяца жизни ребенка можно постепенно вводить продукты из списка запрещенных, например, сыр, макароны, орехи, капуста цветная и брокколи. К середине четвертого месяца можно в небольших количествах попробовать ввести в рацион лук, мед, перловую кашу, овощные и фруктовые соки.
Нужно помнить, что даже когда колики у новорожденного пройдут, диету нужно продолжать соблюдать.
Вводить каждый новый продукт кормящей матери в свой рацион нужно раздельно, с интервалом в 3–4 дня, чтобы понять, появилась на него реакция у малыша или нет.
