Сегодня продаётся огромное количество обуви на любой вкус, цвет и кошелёк. Выбор новой пары не только увлекательный, но и ответственный процесс. Перед приобретением в магазине мы привыкли примерять обновку, но покупка с помощью интернет-магазина может вызвать некоторые затруднения. Чтобы не допустить ошибки и не разочароваться в приобретении важно точно знать размер. Под этим параметром мы предполагаем длину стопы, но это не совсем верно. Размер стопы ещё включает в себя такой параметр, как полнота. Он обозначает её объём в самой широкой части, т. е. около косточки в носочной части.
Этот параметр соответствует обхвату ноги, но чаще можно услышать «колодка» или «подъём». Многие покупатели не задумываются о её измерении, так как у большей части человечества этот параметр стандартный. Обладатели достаточно массивной ноги или, наоборот, узкой, редко задумываются о такой характеристике и приобретают обувь на пару размеров больше или меньше. Это неправильно. В лучшем случае это может привести к появлению мозолей, в худшем - к образованию суставных шишек и наростов.
Как обозначается полнота?
Измерив ногу в самой широкой области можно с лёгкостью определить её полноту. Все объёмы чётко зафиксированы:
- в английской системе обозначение идёт буквенное: A, B, C, D, E, F. Более того, выделяется ещё 5 наименьших размеров — 2A, 3A, 4A, 5A, 6A, а также 5 увеличивающихся — 2F, 3F, 4F, 5F, 6F. Как правило, такие обозначения не встретишь в обычном магазине, чаще изготовление происходит на заказ. В массовое производство входят основные параметры в диапазоне от A до G/2F. Если при покупке вы увидите на коробке «2F» или «G» - не удивляйтесь, это один и тот же размер. Шаг между величинами — 0,5 см;
- в европейской системе принято цифровое обозначение, шаг — 0,5 см, размерный ряд обозначен с 1 по 8. Французская система очень схожа, но производители начинают свой ряд с немного большего размера, то есть 1 французский параметр соответствует 3 европейскому и далее в порядке возрастания;
- российская система имеет отличительную черту — для представителей мужского и женского пола составлены отдельные таблицы. Шаг составляет 0,4 см. Обозначение цифровое, но в ряду 12 размеров. Отличие для мужчин и женщин составляет 5 мм, таким образом, 2-й женский соответствует 1-му мужскому, 3-й женский — 2-му мужскому.
Таблицы полноты
В таблицах полнота обуви соответствует не просто обхвату ноги, но ещё и соотносится с длиной стопы . Ведь имея одинаковую длину стопы люди могут иметь разный объём или, наоборот, при схожей полноте - совершенно разную длину. Люди со стандартной стопой могут позволить себе не измерять объём, они комфортно ощущают себя, надев любую обувь. Показатель 6 считается нормальным, средним. Показатели 2–5 характеризуют стопы уже средних. 7 и выше – шире средних.
Мужская:
Как определить «свой» параметр?
Определить ваш индивидуальный размер необходимо если ощущается некий дискомфорт при ношении и ходьбе. Очень важно проводить замеры вечером, так как вечером стопа немного больше. Стопа измеряется сантиметровой лентой в самой широкой части
. Если вы планируете носить обувь на носок, то его необходимо надеть. Обратите внимание, замерять необходимо каждую ногу, потому что редко у кого в природе встречается абсолютная симметрия. Выбирать необходимо максимальное значение.
Итак, если вы обладатель ноги 38 размера, а её объём в самом широком месте составил 231 мм (23,1 см), то необходимо найти значение в приведённой таблице (если его нет - то приближённое) и округлить в меньшую сторону. Это правило округления обязательно, так как со временем обувь разносится и растянется. Для мужчин — 7-й размер, а для женщин — 6-й.
Особенности полноты в детской обуви
Значения для детской обуви также изложены в ГОСТе, но этой таблицы производителям на текущий момент очень сложно придерживаться. Проблема заключается в том, что информацию можно считать устаревшей из-за ярко выраженного «раннего взросления» . Современная молодёжь явно взрослее своих сверстников, живших примерно 20 лет назад.
Известные производители уже начали собственные исследования в этой области, но учитывая, что ГОСТ закреплён для исполнения гибких вариантов, в ход идёт фурнитура, помогающая обуви «вырастать» на несколько значений. Это всевозможные липучки, замочки, шнурки застёжки. Благодаря им родители могут легко подкорректировать размер.
Различия полноты в американской, европейской, русской и британских таблицах
Главное отличие английской и американской таблиц от европейской и русской заключается в обозначении
. Если в англоговорящих странах принято буквенное обозначение, то в других случаях используется цифровое.
Несмотря на, казалось бы, такую существенную разницу - английская система всё же немного похожа на европейский вариант. Значения в таблице идут по порядку (как в алфавите или по возрастанию). Среди всех таблиц особое непонимание у покупателей отмечается по отношению к американскому обозначению. В Америке принято символьное обозначение.
Для женщин:
- 4A (SS - super slim) - очень узкая;
- 3A (S — slim) - узкая;
- 2A (N -narrow) - немного меньше стандартной;
- B (M medium) - стандартная;
- C (W wide) - немного больше стандартной;
- D (2W double wide) - широкая;
- E (3W triple wide) - очень широкая.
Для мужчин обозначения смещаются на 3 позиции:
- A (SS) - очень узкая;
- B (S) - узкая;
- C (N) - немного меньше стандартной;
- D (M) - средняя, стандартная;
- E (W) - немного шире стандартной;
- 2E (2W)- широкая;
- 3E (3W) - очень широкая.
Приемлемы для использования как основной вариант, так и вариант, представленный в скобках.
Зная особенности размеров обуви, каждый сможет найти подходящую пару, даже если раньше испытывал колоссальные трудности.
Обращаем самое непосредственное внимание на материал, из которого она изготовлена, будь то натуральное или искусственное сырье, наличие фурнитуры (липучки, застежки, шнуровка, молнии, декоративные элементы), эстетичный внешний вид. Однако не всякая обувь подходящего размера идеально садится по ноге и приходится человеку впору.
Не секрет, что если обувь человеку подобрана неправильно, она будет соскальзывать или, наоборот, жать (а этот фактор может привести к С чем это может быть связано? Конечно, все зависит от каждой конкретной модели, отечественного или зарубежного производителя. А что каждый из нас конкретно подразумевает под размером? Только ли длину стопы? Ведь кроме такого показателя, как длина стопы, есть еще один термин, который свойственен обувной промышленности, это полнота обуви (таблица полноты будет приведена ниже). К сожалению, с данным понятием мы сталкиваемся не часто, а многие и вовсе не слышали о нем. Однако на него также стоит опираться при примерке обувки, особенно если нога человека широкая или, наоборот, узкая. Что обозначает данный параметр? Зачем он нужен? Как выглядит таблица На эти и другие вопросы попробуем ответить в статье.
Что такое полнота обуви?
Это показатель обхвата стопы в месте, где расположена косточка (эта часть стопы считается самой широкой носочной частью). Показатель полноты обуви напрямую зависит от группы колодок, которые подразделяются по половозрастному признаку. Таблица полноты обуви подробно описана в ГОСТ 3927-88. Однако сегодня не все производители обращаются к государственному стандарту, равно как и зачастую не указывают данный параметр на своем товаре. Принято считать, что если полнота не указана, то она соответствует среднему (нормальному) значению. К тому же многие предприятия специализируются на производстве и выпуске обуви конкретной полноты (очень узкие, узкие, нормальные, шире средних, широкие). Данный показатель особенно актуален для спортивной экипировки. Сюда относятся коньки, и прочая спортивная обувь.
Обозначение полноты
Данный показатель указывается в цифровом или буквенном эквиваленте. Цифровой характерен для России и европейских стран. Для Великобритании и США полнота обуви (таблица будет продемонстрирована ниже) - это буквенный (на латинице - А, В, С, D, F с интервалом в 5 мм) параметр. В нашей стране, согласно общепринятому стандарту, применяют градацию 1-12 с 4-миллиметровым интервалом. При этом разница между наименьшим и наибольшим показателем может составлять целых 5 см. В европейских странах полнота варьируется в пределах 1-8 с шагом в 5 мм.
Нехитрые правила определения полноты
Чтобы определить соответствующую вашей ноге полноту обуви, можно прибегнуть к простой формуле или онлайн-приложению. Оно по введенным параметрам выдаст нужный вам вариант (это достаточно быстрый и удобный способ). Также для наглядности помощником может стать таблица полноты обуви. А теперь обо всем по порядку.
Для начала необходимо выяснить длину (по самым выступающим точкам) и ширину (по самому широкому выступу носочной части) стопы (в мм). Измерения следует проводить для каждой стопы в отдельности, в идеале вечером или в конце рабочего дня и лучше на тонкий носок, поскольку на голую ногу мало кто носит обувь, не считая летних вариантов - босоножек, сабо и прочих. Далее среди полученных результатов длины и ширины стопы выбираются наибольшие.
Формула для определения полноты сапог, туфель
Данная формула поможет выяснить показатель требуемой полноты обуви как мужчине, так и женщине, и выглядит она следующим образом:
W = 0,25хВ - 0,15хС - A,
где W - показатель полноты;
B - ширина (обхват) стопы;
C - длина стопы;
A - коэффициентный показатель, который имеет постоянное значение: 16 - для женской обуви 33,5-40, соответствующего 21-27,5 см, и 17 - для мужской обуви размерного ряда 38,5-44,5, соответствующей длине стопы в 24,5-30,5 см (приведенные на рисунке цифры А, В к формуле не относятся).
Соотношение и ширины стопы наглядно показывает таблица, для которой приемлем интервал между смежными номерами в 5 мм.
| Размер | Полнота (подъем), мм | ||||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
| 35 | 197 | 202 | 207 | 212 | 217 | 222 | 227 | 232 | 237 |
| 36 | 201 | 206 | 211 | 216 | 221 | 226 | 231 | 236 | 241 |
| 37 | 205 | 210 | 215 | 220 | 225 | 230 | 235 | 240 | 245 |
| 38 | 209 | 214 | 219 | 224 | 229 | 234 | 239 | 244 | 249 |
| 39 | 213 | 218 | 223 | 228 | 233 | 238 | 243 | 248 | 253 |
| 40 | 217 | 222 | 227 | 232 | 237 | 242 | 247 | 252 | 257 |
| 41 | 221 | 226 | 231 | 236 | 241 | 246 | 451 | 256 | 261 |
| 42 | 225 | 230 | 235 | 240 | 245 | 250 | 255 | 260 | 265 |
| 43 | 229 | 234 | 239 | 244 | 249 | 254 | 259 | 264 | 269 |
| 44 | 233 | 238 | 243 | 248 | 253 | 258 | 263 | 268 | 273 |
| 45 | 237 | 242 | 247 | 252 | 257 | 262 | 267 | 272 | 277 |
| 46 | 241 | 246 | 251 | 256 | 261 | 266 | 271 | 276 | 281 |
| 47 | 245 | 250 | 255 | 260 | 265 | 270 | 275 | 280 | 285 |
| 48 | 249 | 254 | 259 | 264 | 269 | 274 | 279 | 284 | 289 |
Согласно таблице, показатель полноты 6 - это показатель нормальной полноты стоп. Показатели 2-5 характеризуют стопы уже средних, а 7 и далее - шире средних, широкие, полные, очень широкие.
Таблица полноты женской обуви несколько отличается от мужской. Разница составляет одно значение, то есть номеру 1 полноты женской обуви соответствует показатель 2 у мужчин; номеру 2 у женщин соответствует показатель 3 у мужчин и т.д.
Американская система установления полноты обуви
Как упоминалось выше, в Америке своя систем, с помощью которой обозначается полнота обуви. Таблица (США), приведенная ниже, - наглядное тому подтверждение.
Буквенно-числовое обозначение полноты (для женской / мужской обуви) | Полноты стопы для женской обуви | Полноты стопы для мужской обуви |
| 4A (AAAA, равно как и SS (super slim)) | Очень тонкая | - |
| 3A (AAA или S (slim)) | Тонкая | Очень узкая |
| 2A (AA или N (narrow)) | Узкая | Очень узкая |
| A | - | Узкая |
| B (M (medium) / N (narrow)) | Нормальная | Немного уже нормальной |
C (W (wide) / N (narrow)) | Чуть шире нормальной | Немного уже нормальной |
D (double wide / M (medium)) | Широкая | Нормальная, средняя |
E (WWW, 3W (triple wide) / W)) | Очень широкая | Широкая |
| 2E (EE, WW, 2W) | - | Очень широкая |
| 3E (EEE, WWW, 3W) | - | Очень широкая |
| 4E (EEEE, WWWW, 4W) | - | Очень широкая |
Пара слов о полноте детской обуви
Несколько слов хочется уделить детям. Для них приемлемо понятие «полнота детской обуви». Таблица же, приведенная в общепринятом стандарте 3927-88, к сожалению, несколько устарела, и акселерация современных детей, которые на вид рослее своих советских сверстников, - явное тому доказательство. Уважающие себя производители детской обуви в настоящее время проводят различные исследования и массовые замеры стоп детей, чтобы в точности воссоздать нужную колодку. К тому же они пользуются нехитрым методом производства обуви с использованием фурнитуры - на липучках, шнурках, застежках. Эта фурнитура позволяет самостоятельно регулировать показатель полноты под параметры детской ноги. Следовательно, перед любой покупкой лучше не один раз примерить обувь, чтобы не ошибиться в выборе.
При покупке новых туфель или ботинок возникает вопрос, как определить полноту ноги для обуви. Такой показатель для большинства людей является стандартным, то есть специальных замеров не требуется, но есть ряд людей с узкой или широкой ногой, для которых при выборе обуви важно правильно определить полноту. Если этого не сделать, обувь будет неудобной, ее будет трудно носить даже при правильно определенном размере. Некоторые производители помимо размеров указывают и полноту в буквенном выражении в специальных таблицах, что облегчает покупку. Если производитель не указывает полноту, вы всегда можете ориентироваться на отзывы других покупателей. Как правило, многие люди пишут о том, на ногу какой полноты подошла обувь. Это субъективные оценки, но они могут облегчить выбор обуви и сделать его более точным.
Что такое полнота обуви?
Полнота обуви позволяет определить комфорт туфель или ботинок. В отличие от длины ноги, полнота рассчитывается по ширине стопы. Правильно подобранная полнота позволяет обуви плотно сидеть, не давить или не болтаться во время ходьбы. Неправильно подобранное значение ширины приводит к проблемам со здоровьем, развитию дефектов стопы, изменению походки. Кроме того, носить слишком узкую или широкую обувь во многих случаях попросту не удобно: она сильно сдавливает ногу или болтается на ней.
Определение полноты важно для людей, имеющих выступающие косточки на стопе. В этом случае рекомендуется всегда покупать туфли или ботинки с учетом этой особенности, в противном случае косточки могут стать еще более чувствительными, появятся боли при ходьбе, мозоли.
Как измерить полноту ноги взрослого?
Чтобы измерить полноту стопы, надо выполнить следующие действия:
- замеры проводятся вечером, когда стопа приобретает наибольший размер;
- измерять надо обе ноги, подбирая обувь по большему значению;
- если покупается зимняя или осенняя обувь, при замере надо учитывать толщину носка или колготок.
Замеры проводятся очень просто, для этого надо встать и поставить стопу на лист бумаги. Затем измерить длину ступни, точно определив ее размер. Следующим шагом будет измерение полноты стопы, для этого надо взять сантиметровую мягкую ленту и замерить ширину стопы под пальцами - от одной косточки до другой, получив значение ширины в сантиметрах.
Следующим этапом является определение значения по специальной таблице полноты обуви, учитывая страну-производителя. В России полнота определяется по ГОСТу 3927-88, маркировка показывается цифрами с шагом в 4 мм. Для европейских производителей используется схожая маркировка, но шаг между отдельными значениями полноты составляет 5 мм, для Англии применяется буквенное обозначение, но с тем же интервалом. Для США полнота определяется буквенной маркировкой, но применяются удвоения и утроения букв, обозначающие очень широкие или очень узкие ноги.
Кроме того, для вычислений применяется специальная формула: W=0,25*В-0,15*С-А. Здесь W - это значение полноты, В - охват в сантиметрах, С - длина стопы, А - коэффициент (для женщин он равен 17, для мужчин 16). Эта формула подходит для российской таблицы полноты. При необходимо можно вычислить ширину и для других производителей, сравнив нужные значения при помощи специальных таблиц.
Полнота ноги - таблица для женщин и мужчин
Определить полноту ноги для женской и мужской обуви различных производителей можно, воспользовавшись простой сравнительной таблицей, где указаны размеры полноты обуви для российских, американских и европейских производителей:
Европейская система |
Американская система |
Российский ГОСТ |
|||
| Женская | Мужская | Женская | Мужская | Женская | Мужская |
| 4 (A) | 1 | ||||
| 3 (A) | S | 2 | 1 | ||
| 2 (A) | N | 3 | 2 | ||
| C | A | 4 | 3 | ||
| D | B | N | 5 | 4 | |
| E | C | N | 6 | 5 | |
| F | D | M | 7 | 6 | |
| G | E | W | 8 | 7 | |
| H | 2E | 9 | 8 | ||
| 3E | 10 | 9 | |||
| 4E | 11 | 10 | |||
| 12 | 11 | ||||
| 12 | |||||
Европейская система предусматривает такое обозначение полноты:
- для нормальных ног - F;
- для массивных - G;
- для широких, полных ног - H;
- обозначения нет - стандартная полнота.
По американской системе для женской обуви можно определить такие значения полноты:
- для очень тонкой ноги - 4А;
- для тонкой - 3А;
- для узкой - 2А;
- стандарт (для женской ноги) - не указывается;
- нормальная полнота - В;
- немного шире обычной - С;
- для широкой стопы - D;
- для очень широкой стопы - Е.
При необходимости можно определить любую полноту, но надо учитывать индивидуальные особенности ноги. Например, при выступающих косточках ширину надо выбирать для очень широкой ноги, так как в узкой или стандартной ходить будет просто невозможно.
Как определить полноту стопы у ребенка?
Полноту стопы ребенка можно узнать по формуле: P= 0,25O- 0,15D - 16,5
- P -полнота стопы
- O - обхват стопы в самом широком месте (мм)
- D - длина стопы (мм)
- 16,5 - постоянный коэффициент.
Чтобы определить полноту обуви ребенка в таблице размеров для детей, можно воспользоваться следующими данными:
- для узкой ноги - N;
- для средней ноги (стандартное значение) - М;
- для широкой стопы - W;
- для очень широкой стопы - XW;
- совсем широкая нога - XXW.
Такая таблица подходит для обуви американских и европейских производителей, но при покупке детской продукции все равно надо учитывать индивидуальные особенности и то, что дети растут достаточно быстро. Для регулировки полноты также подходят такие инструменты, как правильно подобранные застежки. Это могут быть липучки, шнурки или специальные пряжки, позволяющие уменьшить или увеличить полноту, сохранив удобство обуви.
Такое значение, как полнота ноги, не менее важно, чем размер. Именно полнота оказывает влияние на то, как обувь будет сидеть на ноге, насколько она будет комфортной и удобной. Неправильно выбранная полнота приведет к тому, что туфли или ботинки станут излишне широкими или узкими, появятся отеки, боли в стопе, мозоли. Последствие этого становятся развивающиеся дефекты ноги, измененная походка.
Полнота обуви eur g 7, f 6, e 5, d 4 - что это значит?
Тип G/7 "G"- для более крепких ("массивных") ног. Например, d,e eur - это уже зауженный вариант. Полнота обуви eur g 7 - что это значит по европейской системе? Тип F/6 "F"- для нормальных ног. Например, d,e - это уже зауженный вариант. Полнота обуви eur f 6 - на какую ногу? E/5 - зауженная обувь Полнота обуви eur e 5 - что это означает? D/4 - зауженная обувь Полнота обуви eur d 4 - что это?В американских интернет-магазинах можно приобрести удобную и качественную обувь таких известных брендов, как Converse, Columbia, Caterpillar, Skechers, Timberland и др. Однако покупка обуви в зарубежных интернет-магазинах - дело рискованное, ведь в США используется другая шкала размеров, отличная от нашей. Если вы не угадаете с размером, носить купленную обувь вы вряд ли сможете. Как заказать из США обувь и не ошибиться с размером?
Размер обуви и у нас, и в США определяется по длине стельки , однако формулы вычисления размера разные. Континентальная европейская система основана на единице измерения, которая называется штих (Paris point). Один штих равен 2/3 см, то есть около 6,7 мм. Формула вычисления размера следующая:
размер обуви = 3/2 * длина стельки в см
Длина стельки обычно примерно на 1,5 см больше длины стопы - это так называемый функциональный припуск. Если нужно определить европейский размер обуви по длине стопы , используется следующая формула:
размер обуви = 3/2 * (длина стопы в см + 1,5 см)
Американская система размеров обуви основана на английской, в которой в качестве основной единицы измерения длины используется треть дюйма (в английском языке она носит название barleycorn, то есть «ячменное зерно»). Напомним, что дюйм равен 2,54 см. Размер обуви также определяется по длине стельки, при этом есть несколько шкал размеров обуви - для мужской, женской (два варианта) и детской обуви.
Размер мужской обуви в США и Канаде вычисляется по следующей формуле:
размер обуви = 3 * длина стельки в дюймах - 24
Для того чтобы получить женские размеры обуви , нужно к мужским прибавить 1,5. Иными словами, формула вычисления женского размера следующая:
размер обуви = 3 * длина стельки в дюймах - 22,5
Есть еще одна шкала размеров женской обуви, менее популярная. Она обозначается standard или FIA (Footwear Industries of America). На этой шкале женские размеры отличаются от мужских на единицу, то есть:
размер обуви = 3 * длина стельки в дюймах - 23
В большинстве интернет-магазинов указывается, какая размерная шкала используется - обычная (common) или standard/FIA.
Для того чтобы получить детские (подростковые) размеры обуви , к мужским прибавляют 12,33:
размер обуви = 3 * длина стельки в дюймах - 11,67
Но, согласитесь, самостоятельно переводить сантиметры в дюймы и вычислять размеры обуви при онлайн-шопинге в американских магазинах - занятие довольно трудоемкое. Гораздо проще воспользоваться готовыми таблицами соответствия американских размеров обуви европейским .
Мужская обувь |
||||||||||||||
| Европа | 36 | 37 | 37,5 | 38 | 38,5 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 |
| США | 4,5 | 5 | 5,5 | 6 | 6,5 | 7 | 7,5 | 8 | 8,5 | 9 | 10,5 | 11,5 | 12,5 | 13,5 |
Женская обувь* |
||||||||||||||
| Европа | 35 | 35,5 | 36 | 37 | 37,5 | 38 | 38,5 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 |
| США | 5 | 5,5 | 6 | 6,5 | 7 | 7,5 | 8 | 8,5 | 9 | 9,5 | 10 | 10,5 | 12 | 13 |
* Для того чтобы перевести эти размеры в размеры FIA, просто отнимите от размера 0,5.
Детская (подростковая) обувь* |
||||||||||||
| Европа | 33 | 34 | 34,5 | 35 | 35,5 | 36 | 37 | 37,5 | 38 | 38,5 | 39 | 40 |
| США | 2 | 2,5 | 3 | 3,5 | 4 | 4,5 | 5 | 5,5 | 6 | 6,5 | 7 | 7,5 |
* Подростковой считается обувь для детей от 7 до 10 лет, дальше используются взрослые шкалы размеров.
Однако при значение имеет не только длина стопы, но и ее полнота: обувь, подходящая по длине, может не подходить по полноте. Под полнотой стопы подразумевается ее обхват в наиболее широкой носочной части.
В России полнота стопы обозначается числами от 1 до 12 с интервалом 4 мм. В США используются несколько шкал полноты с интервалом 5 мм:
- типичная североамериканская: A, B, C, D, E, EE, EEE, EEEE, F, G (средняя, то есть нормальная полнота - D);
- британская: C, D, E, F, G, H (обычная полнота обычно обозначается F, но у некоторых производителей может быть по-другому);
- простая: N, M, W.
Буквы в простой шкале обозначения полноты означают слова narrow (узкий), medium (средний) и wide (широкий). M - это нормальная полнота , шаг между N и M, M и W составляет 5 мм. Также можно встретить обозначения S, SS (slim, superslim) для очень узкой обуви и WW, WWW (double wide, triple wide) для очень широкой.
Если в описании товара полнота обуви не проставлена , это означает, что она стандартная: D/F/M. К стандартной полноте относится большая часть продаваемой магазинами обуви, и обладателям стопы нормальной ширины можно не обращать внимания на этот параметр. А вот если у вас узкая или широкая стопа, помимо размера всегда нужно проверять полноту.
Посмотрев размер обуви в таблице соответствия, на всякий случай дополнительно сверьтесь с размерной таблицей магазина , в котором вы оформляете заказ (если она присутствует). А чтобы окончательно развеять сомнения, можно связаться с администрацией сайта и уточнить, какой размер вам больше всего подойдет. Это поможет вам обувь подходящего размера, которая будет верой и правдой служить вам не один год.
Как мы покупаем обувь? Как мы выбираем обувь?
Ну, с женщинами всё ясно. Они идут покупать балеринки, а уходят с сапогами. Или наоборот, идут за сапогами, а покупают лодочки в красный горошек к своему шарфику....
Если серьёзно, то редко кто задумывается над тем, почему зачастую бывает так, что обувь, которую мы вроде бы мерили в магазине и которая вроде бы нам подходила, и которая как бы и не дешевая, в конце концов ставится в шкаф или остаётся в прихожей, а желание носить её пропадает.
Иногда мы спонтанно покупаем понравившуюся нам обувь (они такие красивые!), или шла распродажа (по такой цене грех не купить!), но через пару дней понимаем, что купили её зря: она натирает ноги, жмёт, ноги потеют, из-за жесткой подошвы начинается жжение стоп....
Если это выходные высококаблучные лодочки, которые мы одеваем не часто, «на выход», то некоторые боли можно и потерпеть.... Но если это обувь повседневная, которая с утра до вечера, на работе, в метро, на прогулке с детьми и при походах за покупками... То хотелось бы разобраться, как же правильно выбрать обувь, чтобы потом не мучиться, не использовать потом специализированные средства по уходу за обувью , чтобы растянуть ботинки и туфли, а чувствовать себя комфортно.
Как подобрать размер обуви?
Многие думают, что самое важное – это правильно подобрать размер.
Наиболее распространенными являются французские (35-47) и английские (2-12) размеры.
Подбирая размер, большинство людей знает, что обувь не должна быть мала. Если в течение длительного времени носить обувь, которая мала, то это может привести к серьёзной деформации стопы, возникновению болезненной косточки Hallux Valgus и молоткообразным пальцам. Сильно сжатые пальцы стопы могут нарушать кровообращение в ногах.
Однако, далеко не все знают, что происходит, если обувь велика. В этом случае нарушается перекатное движение стопы, перед пальцами в мыске обуви остаётся ещё немного места, которое пальцы не могут контролировать и при ходьбе стопа ударяется о пол более жестко, чем это должно происходить при плавном перекатном движении. Нагрузка на суставы увеличивается и со временем плюсну будет «сводить».
Итак, сначала правильно выбрать размер. У многих людей стопы по длине разные, поэтому при покупке ориентируйтесь на ту стопу, которая длиннее. Если в модели, которая Вам понравилась, нет половинных размеров и приходится брать обувь чуть длиннее, чем надо, можно воспользоваться стелькой или полустелькой для подгонки по размеру.
По современной статистике, мужчины часто покупают обувь на размер, а то и на два больше, чем надо. Дело в том, что обувь большего размера автоматически и шире, поэтому при широкой стопе кажется, что обувь большего размера и лучше сидит.
Если обувь по размеру Вам подходит, но тем не менее жмёт – ни в коем случае не берите на размер больше. Поищите лучше другую модель.
На самом деле, наша стопа – трёхмерная, указанный размер говорит только о длине обуви.
Следующее, на что надо обратить внимание - полнота
Понятие «полнота» в обуви не надо путать с шириной обуви. Полнота обуви определяется обхватом в пучках, т.е. объемом стопы в самой её широкой части. Так называемая пучковая линия проходит вокруг стопы по выступающим косточкам большого пальца и мизинца. Кроме того, надо учитывать ещё подъём стопы. На основе этих параметров и рассчитывается полнота обуви. Международно признанными являются полноты от Е до I. Наиболее распространенными являются F, G и H. F – для достаточно худых ног, F1/2, G – для средних, от G1/2, H и больше –для полных ног. В магазинах с широким ассортиментов обычно представлена обувь во всех полнотах, спрашивайте продавца!
Уже в детском возрасте стопы отличаются по полноте.
Если Вы правильно выбрали полноту, то обувь плотно сидит по пучковой линии, но не жмёт. При слишком большой полноте стопа проскальзывает вперёд, а пятка «выезжает» из задника обуви. При слишком маленькой полноте обувь быстро «растаптывается». Кроме того, это плохо сказывается на суставах пальцев, т.к. они находятся в «спрессованном» состоянии.
Почему важно правильно подобрать полноту?
Если полнота слишком большая – стопа «болтается» внутри, при каждом шаге пальцы непроизвольно пытаются «удержаться» внутри, что ведёт к их перенапряжению и как результат спазмам. Если же полнота слишком маленькая – пальцы и плюсна при каждом шаге сжимаются, увеличенная нагрузка вызывает не только характерные боли, но и уже описанную выше деформацию стопы.
- Утром стопа у человека, как правило, меньше по размеру, а к вечеру она увеличивается. Поэтому, в идеальном варианте, обувь надо покупать примерно в то время дня, когда Вы собираетесь в будущем её носить.
- Например, туфли для вечеринок лучше покупать ближе к вечеру, а обувь, которую Вы будете носить весь день – после обеда.
- Никогда не меряйте обувь только сидя! Когда мы ходим, наши ступни удлиняются. Поэтому обязательно пройдитесь в обуви.
- Выделите для покупки обуви время! Никогда не покупайте обувь в спешке. Оденьте обувь и походите в ней по магазину несколько минут.
- Хороший обувной магазин отличается опытными и внимательными продавцами-консультантами. Хороший продавец обязательно сначала (незаметно) посмотрит на Ваши ноги. В магазине Вам смогут померить длину стопы и правильно подобрать размер. Хороший продавец знает ассортимент магазина и модели, которые более узкого покроя или полнотные.
Большое значение для комфорта ног имеют материалы верха и подкладки обуви. Натуральная кожа обладает свойством «подстраиваться» под ногу в процессе носки. Ноги к вечеру опухают, кожа обуви растягивается естественным образом в течение дня, повторяя контур ноги, сохраняя таким образом необходимую полноту обуви.
Кожаная подкладка снимает жжение стоп, сохраняет хороший климат в обуви.
Обращайте внимание на наличие супинатора. Навредить здоровью может не только высокий каблук. Плоские балерины в такой же степени могут вызвать деформацию стопы и сильные боли, если у них нет супинатора или подошва слишком жесткая.
И ещё раз про каблуки: отказываться от них совсем, конечно, не нужно. Женщина выглядит в них выше, привлекательнее, сексуальнее. В любом деле надо просто знать меру и не ходить в высококаблучной обуви постоянно. Стопе нужно время для регенерирования. Рекомендуется ходить на высоких каблуках не более 3-4 часов в день. Высокие каблуки нарушают нормальное распределение нагрузки на стопу. Обычно основной вес приходится на пятку, а при высоком каблуке он перемещается вперёд, на плюсну, которая физиологически для этого не предназначена. В результате развивается поперечное плоскостопие и/или «косточка» Hallux Valgus.
При покупке обуви на высоком каблуке особенно важно, чтобы она хорошо сидела. Мы рекомендуем вместе с обувью приобрести специальные вкладыши, снимающие нагрузку с плюсны. Они бывают кожаные или из геля (см. Наши рекомендации по стелькам на лето) .
Мы надеемся, что эти небольшие советы помогут Вам выбрать обувь, которая будет идеально сидеть и не будет доставлять Вам болей и огорчений.
Информацию мы почерпнули в том числе в книге, выпущенной Немецким институтом обуви „Wie finde ich meinen passenden Schuh?“ (Как мне подобрать обувь, которая будет впору?)
