Здравствуйте! Меня зовут Светлана, и мне уже достаточно много лет (49), но я запуталась, не могу сама разобраться в своей ситуации. Помогите, пожалуйста, увидеть реальность.
Моя история такова. Прожили с мужем 25 лет, бывало всякое, но я считала,что у нас счастливый брак, и мы с мужем не расстанемся до самой смерти. Он был у меня первый и единственный мужчина. И вот, четыре года назад, мой муж полюбил другую женщину и ушёл, так и живёт с той женщиной. Cо мной не развёлся, правда, до сих пор…
Я умирала буквально, наверное, почти два года. Ничего плохого сказать о муже не могу. У меня крошечная зарплата и он, зная это, до сих пор помогает мне финансово. Хотя, все эти годы, мы ни разу не встречались с ним больше…И вот, полгода назад я познакомилась с мужчиной, который настаивает на серьёзных отношениях с ним. Мужчина — мой ровесник.
И я не знаю, что делать дальше. Если меня предал человек, которого я знала четверть века, то как я могу поверить мужчине, которого знаю всего полгода? И ещё, не могу понять, почему мне страшно подать на развод самой? Ведь фактически, наша семья распалась ещё четыре года назад. Я не знаю,что делать. Я совсем одна, есть взрослый сын, который живёт в другой стране…
Что вы можете мне посоветовать со стороны?
С уважением, Светлана
Ответ психолога theSolution:
Вам страшно подавать на развод из-за того, что вы не готовы к переменам.
Возможно, вы в глубине души боитесь осуждения со стороны каких-либо людей. Может быть вас воспитывали в ключе «женщина - хранительница домашнего очага». Логичным следствием такого воспитания будут убеждения вроде: «если муж ушел, то она виновата» или что-нибудь в этом роде. Вам может быть трудно адаптироваться к тому, что все в вашей жизни изменилось.
В вашей жизни произошли события, которых вы не ожидали.
Хорошие люди расходятся, в основном, по одной причине. И эта причина — огромная между партнерами. Если кто-то из пары ушел в своем развитии далеко вперед, а второй остался на прежнем уровне, то расставание в таких ситуациях — вопрос времени. И не факт, что в вашей ситуации вы являетесь проигравшей стороной.
У вас появляется возможность заново полюбить, заново создать отношения.
Вы испытываете страх довериться новому мужчине, потому что ожидаете «любви на всю жизнь». Не ставьте перед собой такой цели. Вам совершенно не нужно выходить моментально замуж за нового мужчину. Вам сорок девять лет, и вас никто не будет ругать за сексуальные отношения без штампа в паспорте.
Вы можете предложить мужчине построить эмоциональный союз.
Для начала вы можете остановиться только на 1 стадии - эмоциональной и сексуальной верности. Вы можете просто встречаться с ним, познавать радость интимной близости. Возможно, вы откроете для себя много нового, с учетом того, что бывший муж был у вас первым и единственным мужчиной. Не соглашайтесь жить с ним вместе на одной территории, пока не удостоверитесь, что он хороший любовник и действительно испытывает глубокое чувство любви к вам.
После того, как вы убедитесь, что вы подходите друг другу в сексуальном плане, предложите медленно и постепенно проработать вопросы, касающиеся . Затем и только затем предложите перейти к построению третьей стадии, т. е. попробуйте вместе жить на одной территории. И только если вас обоих все устроит, тогда заключите договор о создании брака и семьи. Уделите особенное внимание построению эмоциональной близости и умению варьировать психологической дистанцией. Это позволит вам научиться поддерживать
Развод - это всегда психологическая травма. Будь то развод после 10 лет совместной жизни или же развод после 35 лет брака - это всегда очень болезненно и тяжело. Попробуем разобраться, как пережить развод после долгих лет совместной жизни.
Развод после 20 лет совместной жизни - что может быть причиной? Самая распространённая «не сошлись характерами» в данном случае не применима. Она больше подходит для пар, которые не прожили вместе и десятка лет. Развод после 20 лет брака в основном происходит по двум причинам: измена одного из супругов либо потеря доверия по каким-то иным обстоятельствам.
Если говорить об измене, то тут два варианта: или она произошла из-за внезапного влечения и никакого продолжения не подразумевает, или стала результатом долгого, ранее сложившегося, разлада в семье.
Развод после 15 лет совместной жизни тяжелый удар для любой пары, справиться с которым будет нелегко.
Развод после 30 лет совместной жизни
Итак, развод по тем или иным причинам случился. Что делать дальше? Как пережить развод после 40 лет? На первый взгляд кажется, что это - невозможно. Существует несколько стадий переживания разрыва отношений.
Отрицание
Не принятие ситуации, отказ верить в произошедшее, опустошённость и надежда на то, что виновник развода вернётся - это то, что происходит в первое время после расставания. Особенно тяжело смириться с произошедшим, если дети уже выросли, у них своя жизнь, и чувствуешь себя одиноким и никому не нужным.
Депрессия
На этом этапе исчезает интерес ко всему, и выбраться из такого состояния самостоятельно очень тяжело. Жизнь после развода в 50 лет - есть ли смысл начинать сначала? Этот вопрос не находит ответа, и тут без помощи родных и друзей не обойтись. В 50 лет и представители обоих полов ещё молоды и полны энергии. Самый надёжный способ отвлечься от саморазрушения - это заняться новым делом, которое отвлечёт от болезненных воспоминаний.
Общение с новыми людьми также действенный метод. А самое лучшее лекарство от депрессии - спорт. Можно записаться в бассейн, какую-нибудь секцию, что позволит не только привести в порядок нервную систему, но и тело.
Если не бояться и дать себе шанс, то не за горами и третья стадия.
Влюбленность в себя
Все годы супружеской жизни и муж, и жена зачастую забывают о том, как это - любить себя. Быт, работа, дети, всевозможные проблемы поглощают, и о себе думать особо не приходится. И вот сейчас самое время вспомнить о своей привлекательности, своих желаниях, полюбить себя и дать возможность другим обратить на вас внимание. Главное - не закрываться.
Начать сначала
Это последняя стадия переживаний развода. Рано или поздно к ней приходят все. И как бы ни было тяжело в начале пути, со временем боль угасает. Начать жизнь сначала стоит попробовать в любом возрасте. И это вполне реально.
Есть ещё одна особенность этого периода. Чаще всего именно в этот момент виновный в разводе супруг пытается вернуться назад. И здесь уже решать только вам - чем для вас стал развод после 25 лет совместной жизни - шансом начать все сначала с новым человеком или возможностью дать вторую жизнь старым отношениям.
Как психологии отдельного человека, так и психологии брака присущи кризисные состояния. Кризисы семейной жизни – естественные ступени развития отношений или признак разбалансированности взаимоотношений?
«Вот раньше всю жизнь душа в душу жили, да горя не знали»,– скажут некоторые консервативные читатели. Скажут, и не ошибутся. Действительно, семейные отношения всего несколько поколений назад колоссально отличались от современных. Именно архаичное представление о семье может стать первым барьером, мешающим преодолеть кризис.
Почему же раньше браки были столь крепки? Ответ кроется непосредственно в окружающем нас мире, а конкретно – в обществе. Первобытному человеку необходим был тёплый очаг и забота. Чуть позже позиции женщины как хранительницы домашнего гнёздышка усилились: мужчины в первую очередь занимались физическим трудом и войной. Но живых воспоминаний про этот период в массовом сознании не осталось. Своё представление о счастливой семейной жизни многие до сих пор черпают из XVIII- XIX века. Это происходит, в первую очередь, из-за живого примера прародителей (прабабушек и дедушек) и, как ни странно, школьного курса классической литературы. Именно отсюда «родом» представления о больших и дружных семействах, где все исполняют «свои» роли.
Что такое современный брак и какова его роль?
Начиная с 50-х годов ХХ века, человеческая цивилизация кардинально переменилась. Метаморфозы постигли и семейные отношения. Бурное развитие экономики (как на Западе так и в СССР) спровоцировало спрос на женский труд: теперь женщина ставала финансово независимой. Появившееся общество потребления совсем по-иному смотрело на союз мужчины и женщины: нормальным явлением стало сожительство без брака, добрачные сексуальные связи и разводы. Несмотря на лёгкий и дешёвый доступ к материальным благам, человек стал более подвержен стрессам и депрессиям. Рецессии семейных отношений тоже стали напряжённее, ведь свои эмоции и желания теперь скрывать не принято.
Кризис 1 года семейной жизни или кризис рождения брака
Первые проблемы начинаются у молодой ячейки общества спустя год совместного проживания. Эмоционально молодожёны всё ещё очень привязаны к родителям, в их системе мышления всё ещё действует шаблон поведения «ребёнок – родитель». В своём поведении молодые люди всё ещё подсознательно копируют манеру своих родителей.
Например, у девушки Оли в семье лидировала мать. У её супруга Олега – отец. Естественно, молодая жена относится к попыткам Олега лидировать как к подавлению своей личности. Олег, в свою очередь, воспринимает независимость второй половинки как неуважение к себе и неготовность Оли жить в браке.
Решение
Кризис первого года семейной жизни легко решаем при высоком уровне взаимной сознательности пары. Молодые, создавая семью, уверенны, что теперь уж их разногласиям точно придёт конец. Конечно, это не так. Насколько бы не были похожи темпераменты наших героев, определённая «притирка» нужна всегда.
Действенным способом «профилактики» последствий первых лет совместной жизни является обыкновенное сожительство. Сегодняшние социальные нормы позволяют будущим жениху и невесте «попробовать на вкус» жизнь вместе.
Второй кризис: кризис 3 лет семейной жизни
Следующая разбалансировка семейных отношений связана с тем, что муж и жена наконец «притёрлись» друг к другу. Кризис трёх лет известен также в педагогике. Малыш производит свои первые осознанные действия, непременно твердя родителям: «я сам!». Ребёнок меняет свою роль с неосознанного младенчества, переходя на новый, осознанный этап.
Новый этап, новая социальная роль открывается и перед молодой семьёй. Чаще всего именно на этот период припадает рождение ребёнка. Таким образом вчерашние молодожёны превращаются в родителей. А родительство – абсолютно новая и неизведанная область для неопытной ячейки общества.
Помимо рождения ребёнка, супруги вынуждены решать проблемы финансового характера. Именно к третьему году совместной жизни мужчина может превратиться в ярого трудоголика. Помимо необходимости решать квартирный и финансовый вопросы, он может ощущать себя ненужным в собственном доме, в собственной семье. Новорождённый ребёнок может даже вызывать у новоиспечённого папаши чувство ревности. И на это есть все основания: всё внимание теперь уделено исключительно ребёнку. Жена, некогда привлекательная и милая, внезапно превращается в измученную нервную пародию самой себя.
Возможные последствия
Ожидая от своего супруга помощи и поддержки, молодая мама встречает лишь замкнутость, равнодушие и раздражение. Любовь и страсть остаточно перерастают в супружескую дружбу, а то и просто взаимную ответственность за ребёнка. Из сложившейся ситуации мужчины обычно видят один выход– реже появляться дома. Бежать из царства пелёнок, постоянного плача, и советов тёщи.
В зависимости от темперамента, «бежать» мужчина может в два места: либо к друзьям, либо к женщине. Именно на «трёхлетний» кризис припадает наибольшее количество разводов.
Как преодолеть?
Во-первых, начинающему папе нужно свыкнуться с тем, что он отец. К этой же мысли нужно привыкнуть и маме. Часто именно мамочки отбивают у молодого мужчины чувство ответственности за своё чадо. Не стоит боятся оставлять ребёнка под присмотр мужа. Молодая мать имеет право на личное время и уход за собой. Чаще проводить время втроём – отличное средство в борьбе с «кризисом третьего года».
Кризис 5 лет семейной жизни – третий барьер
Когда женщина после декрета выходит на работу, её мужчине от этого обычно легче не становится. Теперь работу по дому, прежде незаметную для вечно занятого отца семейства приходится делить на двоих. У матери семейства практически пропадает интерес к «женским» занятиям: ведь из «пелёночного» мира она снова может вернуться к любимой работе, к своим хобби и привычному темпу жизни. У представителя сильной половины человечества может возникнуть апатия и даже депрессия. Особо опасно в этот период кормильцу семьи потерять работу.
Справиться – легко!
Семейные обязанности нужно делить. Это – незыблемое правило семейной жизни. Разве может утратить веру в себя мужчина, даже безработный, который может позаботится о своей семье?
Кризис 7 лет семейной жизни: семь лет, притёрлись, надоели
Наиболее спорным является определение кризиса семи лет. Психологи характеризуют его как банальную усталость от рутины. Карьера к седьмому году совместной жизни практически построена, жилищный вопрос урегулирован и течение жизни приобретает однообразный и слегка скучный характер. Ребёнок уже подрос, скорее всего ходит в садик, позже– в школу. Всё идёт своим чередом. Супруги изучили друг друга «как облупленных».
Подобная рутина– неприемлема для творческих и активных людей. Романтической любви в таком браке, как правило, не остаётся: только крепкая дружба. После 7-9 лет совместной жизни у супругов могут появиться действительно «настоящие» любовники, а не мимолётные увлечения. Семья может рухнуть в мгновения ока.
Особо часто на данном этапе брачной жизни инициаторами развода становятся именно женщины: нередко особо эксцентричных дам не смущает перспектива оставить отца с ребёнком на руках, уж так заманчива перспектива новой жизни с любовником. Другой причиной инициативы разрыва брака может стать неверность мужа. Но из семьи мужчины на данном этапе уходят гораздо реже.
Не дайте семье засохнуть!
Спорность определения кризиса седьмого года заключается в том, что многие пары определяют данный этап своей супружеской жизни как действительно счастливый период своей жизни. Дело в том, что с подросшим ребёнком любящим родителям всегда интересно. Это – первая рыбалка в жизни мальчика, первое пошитое платьице для куклы в жизни девочки, помощь маме и папе. Именно с этого возраста своих чад приобщают к такой важной вещи как традиционные семейные ценности.
Не дайте своей семье засохнуть! Отправьтесь всей семьёй в тур по экзотическим странам, путешествуйте по родному краю, найдите хобби, занимающее всю семью. Помните: ваш ребёнок уже в достаточно сознательном возрасте, что бы у него сформировалось представление о семье, роли детей, родителей. Сформированные в 5-8 лет представления, кстати, останутся с человеком на всю жизнь.
Немаловажную роль активная жизнь семейства играет также и в формировании гендерных (половых) моделей поведения.
Кризис 14 лет совместной жизни: потрясение на потрясении
Наиболее проблемным в психологическом плане может оказаться 14-15 летний рубеж совместной жизни. В этот период у всей семьи начинается «переходный возраст». У родителей начинается кризис среднего возраста, а ещё вчера озорные и улыбчивые детки превращаются в угрюмых угловатых подростков. Именно это время наиболее опасно для целостности семьи. Начинают одолевать «тяжёлые» мысли: «чего я достиг/ла?» «почему так мало?» «кто я такой?». Мужчина из энергичного отца семейства плавно превращается в «диванного философа».
В этом возрасте приходит понимание: сейчас или никогда. У человека, вне зависимости от пола возникает провернуть что-нибудь «эдакое». Мужчины могут «ударится» в политику, субкультуры, экстремальный спорт. Матери семейств – в религию, чрезмерную благотворительность, сомнительные оздоровительные практики. Всем своим видом 40-летние демонстрируют миру: «хэй, смотрите, я ещё молод! Я не старик!». Их дитя, напротив, демонстрирует миру свою «взрослость» и крутизну.
К сожалению, именно подобные мысли часто подталкивают супругов к измене. В отличии предыдущего периода, инициатором измены обычно оказывается мужчина.
Подростки и родители переходят «на один ум»
«Можно понять 14-летнего отрока, гоняющего на роликовых коньках и ухлёстывающего за девочками. Но что бы взрослый мужик, глава семьи!»,– судачат бабушки у подъезда.
На самом деле, переступившие черту среднего возраста люди, на подростков походят больше чем кажется на первый взгляд. Кризис среднего возраста превращает прежде любящих адекватных супругов в раздражительных, утомляемых и немного чудаковатых людей.
Дабы преодолеть этот кризис достаточно разделить увлечения друг друга. Или взять пример со своих же детей. Привнести в отношения ту же наивность и романтику, на которую способна пара влюблённых 14-летних подростков, гуляющая весной в парке за руку. Устройте свидание своей мечты, прыгните с парашютом, взойдите на Эльбрус или Монблан! Мир всё ещё в ваших руках!
Опустевший дом и пенсия: как не развестись после 25 лет брака?
После бурных деньков наступают спокойные времена: дети стали практически независимыми (хоть всё ещё нуждаются в помощи), финансовые проблемы больше не беспокоят. «Всё, чего можно было добиться, мы уже добились»,– можно услышать от семейных пар, проживших вместе более 20 лет. Казалось бы, брак, продержавшийся четверть века распасться уже просто не может. Но это в теории. На практике, к сожалению, противоположных примеров хоть отбавляй. Порой оказывается, что всё это время бетоном, удерживающим семью вместе были дети. А теперь этот бетон раскрошился. Ячейка общества распадается.
Как не развестись перед пенсией (и во время неё)
Весьма сомнительно, что все эти годы рядом союз «держали» только дети. Определённо, что за прожитые годы супруги изменились в личностном плане. Стоит присмотреться внимательнее: возможно, перед вами – новый, интересный человек. Если вы пережили столько кризисов, переживёте и этот.
Абсолютно любые кризисы семейной жизни преодолеть можно. Главное – быть честными перед собой и спутником жизни.
Из отношений уважения, взаимопонимания, любви и согласия превращаются в отношения взаимной нетерпимости и банального совместного проживания.
Она уверена, что он никому не нужен, она знает его давно, знает все его недостатки и уже долгое время видит только недостатки. Его хорошие качества не попадают в поле её внимания, она их просто игнорирует. Он не идеал, но и она не идеальна – каждый со своими недостатками и достоинствами.
Она невысокого мнения о его внешности и считает, что «кто на такого позарится».
Она не высокого мнения о его профессиональных качествах, он теперь работает отдельно и она просто не в курсе его служебных успехов.
Более того, она уверена, что он должен быть ей благодарен, что она нашла ему эту работу.
А что муж? Он оказался благодарен за работу. Но в его жизни появилась другая женщина, которая увидела в нём то, чего давно не замечала Светлана. И мужчина, что называется «поплыл» — он снова получил внимание и заботу и он сам, с удовольствием заботился, потому что его забота тоже была нужна.
В один прекрасный день – он ушёл. Светлана восприняла это, как ничего, прибежит обратно. Кто сможет его выносить, кроме меня.
А он подал на развод. А вскоре женился. Вот это был настоящий удар! Потому что это окончательный разрыв. Потому что оказалось, что он оказался очень кому-то нужен.
Света очень сильно это переживала, ей было обидно, больно, горько и унизительно. Она сама очень низко ценила своего мужа, в её сознании он уже был никчёмным человеком и она была уверена, что он никому не нужен.
Не сказать, что он был очень нужен ей, но наличие мужа – это статус замужней женщины, т.е. она, как женщина востребована.
И вдруг, оказывается, что нет, это не так, она не нужна даже такому, по её же мнению никчемному человеку, как её муж. Это сильный удар по самолюбию.
Кто прав и кто виноват в этой ситуации – я не судья, но думаю, что каждый из них имеет долю своей вины в том, что их семья распалась.
Получилось так, что он теперь имеет новую семью, сейчас счастлив, как будет дальше – неизвестно, всё в его руках. Может быть он извлечет уроки из своего первого брака и не допустит прежних ошибок, а может быть и нет.
Она – одна по сей день, хотя прошло уже 8 лет. Сначала она была уверена, что очень быстро найдёт ему замену, но почему-то желающих не нашлось. От сознания своей никому не нужности, ей становилось только больнее.
Я думаю, что ей надо понять, как и когда и почему случилось, что они стали чужими друг другу и жили вместе по инерции.
Но и сейчас она не изменила своего мнения и отношения к бывшему мужу. Она по прежнему видит только его ошибки. Да, жизнь продолжается, у неё появилась привычка жить с этой болью.
Но ведь можно переосмыслить свои поступки, увидеть и свои ошибки, поработать с этими ошибками. Может быть тогда её жизнь тоже изменится и найдётся человек, который увидит всё то хорошее, которое она так давно уже прячет в глубине израненной души.
Вот такая история.
Мне остаётся только добавить, что семейные отношения основаны на любви, взаимном уважении, доверии, готовности брать на себя ответственность на эти отношения.
Думаю, что многие увидели что-то из своих отношений.
- А что вы думаете об этой истории?
- Как бы вы поступили на месте Светланы?
- Ваши впечатления от услышанного?
Напишите об этом в комментариях, ведь ваше мнение может помочь .
Желаю вам любви и счастья!
P.S. Если Вам понравилась или оказалась полезной эта статья, пожалуйста, оцените статью по 5-ти бальной шкале. И поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо.
Ребекка – женщина средних лет. Она недавно развелась после 25 лет брака. Муж Ребекки признался, что любит другую, и предложил расстаться. Сама Ребекка даже не думала о разводе, хотя в последние годы ее семейную жизнь нельзя было назвать счастливой. Однако она привыкла к этой безрадостной, но стабильной жизни. Она слепо доверяла мужу, и его измена стала неприятным сюрпризом.
Сейчас Ребекка живет одна и не знает, что ее ждет в будущем. Внешне все хорошо: взрослые дети живут неподалеку, родные и близкие поддерживают. Она продолжает работать на полставки на прежнем месте, не бедствует, но ее финансовые возможности стали более скромными, чем в период замужества.
История Ребекки не уникальна. Многие пары разводятся, когда дети вырастают. Согласно результатам исследований, посвященных разводам в зрелом возрасте, количество людей в США, которые решаются на развод в возрасте за 50, удвоилось в период с 1990 по 2010 год и составило 25% от общего количества пар, решившихся на расставание.
Поздние разводы влекут за собой ряд последствий, в том числе финансовые проблемы, изменения в отношениях с детьми, редкое общение
Поздние разводы влекут за собой ряд последствий, в том числе финансовые проблемы (преимущественно у женщин), изменения в отношениях с детьми (большая зависимость от детей в социальных вопросах – например, уход в случае болезни), редкое и менее качественное общение (эта проблема чаще касается отцов).
Зрелые люди, которые недавно пережили развод, часто оказываются в непростых ситуациях: с трудом находят новое жилье, теряют друзей из-за переезда. Они чаще страдают от депрессии и стресса, испытывают злость, отчаяние, неудовлетворенность жизнью и проблемы со здоровьем.
Ребекка сейчас на распутье. Ей предстоит самостоятельно написать новую главу своей жизни, и только она может решить, о чем будет эта глава: о росте и реализации возможностей или о сожалениях и стагнации.
Адаптация к жизни вне брака дело непростое. И ее на успешность влияют:
… личностные качества: открытость общению и изменениям,
… вовлеченность в деятельность, которая стимулирует личностный рост,
… стремление к избавлению от ощущения отверженности и уязвимости,
… психологическая устойчивость.
Прогоните прочь негативные мысли, перестаньте винить себя в том, что случилось. Простите себя, проявите к себе сочувствие
Еще одна особенность, которая помогает справиться с последствиями развода, – самосострадание. Прогоните негативные мысли, перестаньте винить себя в том, что случилось. Простите себя, проявите к себе сочувствие.
Развод – это одна из самых стрессовых жизненных ситуаций, вне зависимости от возраста и продолжительности брака. В первое время после развода для человека важны личные и социальные связи. Они дают ощущение стабильности и придают решимости жить дальше счастливо. Иногда поддержка близких не помогает, и человек не может справиться со стрессом. В этом случае необходима помощь специалиста.
Ребекке повезло. Ее поддерживают близкие, у нее есть работа. Тем не менее она страдает от потери долгих отношений и изменения стиля жизни. Теперь важно, как именно она будет воспринимать эти изменения.
Ее брак не был счастливым, но диктовал ей определенные правила. А теперь у нее есть свобода выбора. Ей тяжело смириться с разводом, ведь не она была его инициатором. Однако этот развод может стать началом позитивных изменений в жизни Ребекки.
Любые изменения даются непросто. Особенно сложно менять то, что было неизменным долгие годы. Но даже негативные перемены могут стать толчком к чему-то, на что вы бы сами не решились. Менять свою жизнь в одиночку сложно, и замечательно, если вас поддерживают семья и друзья. Однако только вы сами можете решать, каким будет продолжение вашей книги жизни.
Об авторах
Шоба Среенивасан и Линда Вейнбергер (Shoba Sreenivasan, Linda E. Weinberger) – психологи, работают в Университете Южной Каролины.
