Так ли уж необходим и есть ли на это время? Использовать дорогостоящие крема, или воспользоваться народными средствами по уходу за руками. Выбирать вам. Посмотрите - закончился рабочий день. Семья накормлена, посуда помыта.Муж смотрит телевизор, дети за компьютером или гуляют. Вы смотрите на свои руки и ужасаетесь - красные, отекшие от напряжения и усталости, кожа - шелушащаяся и морщинистая.Неужели все и ничего нельзя сделать? Не волнуйтесь. Все можно и нужно поправить!
Есть огромное количество простых и надежных народных средств и методов по уходу за кожей рук. Но вначале - ваши действия,которые желательно выполнять каждый день. В первую очередь, каждый раз после контакта с водой(особенно после мытья посуды) и на ночь необходимо смазывать руки кремом, одновременно массажируя пальцы и ладони. Крем втирать так, будто вы одеваете перчатки: от кончиков пальцев к их основанию, а затем по тыльной стороне ладони к запястью. Особенно хорошо нужно промассировать суставы пальцев. Чем энергичнее вы будете делать массаж, тем полезнее он будет для ваших рук. Очень полезен масляный массаж : Нанести на кисти рук растительное масло(лучше, конечно, оливковое). Вначале втереть его в кутикулы, а потом ладонью нанести его по тыльной стороне кисти. Хорошо бы одновременно помассировать руки губкой, от этого кровообращение усилится и масло лучше и быстрее впитается. Одновременно губка удалит омертвевшые частички верхнего слоя кожи. После такого массажа руки станут мягкими и нежными, так как вы не только промассировали кожу, но и сделали мягкий пилинг. Пилинг кожи рук - процедура, которую вы должны стараться проводить хотя бы 1 раз в неделю. Можно, конечно, потратить энную сумму денег и купить магазинный скраб, а можно воспользоваться народными средствами: сахаром или кукурузной крупой. Смазать предварительно руки растительным маслом, а затем растереть крупу или сахар по внешней стороне ладоней. Принять во внимание: кукуруза оказывает более сильный и быстрый эффект. Это связанно с тем, что крупинки сахара растворяются постепенно, что особенно важно, если кожа рук тонкая. Если кожа огрубела, можно попробовать более жесткий пилинг . Простейший способ пилинга - делать скраб из кофейной гущи: вылить гущу на руки и намыливать их ею, постепенно усиливая нажим на кожу.После смыть гущу, вытереть руки и смазать кремом.Питательный крем для кожи рук никогда не будет лишним. Постарайтесь, чтобы уход за руками вошел у вас в привычку. Однако, кроме регулярного ухода, необходимо подключать к нему и процедуры, которые помогут оздоровить поврежденную или ослабленную кожу. Есть множество народных средств по уходу за кожей рук :
Рецепты для повседневного ухода за кожей рук:
- Взять равные части глицерина,одеколона и нашатырного спирта . На вымытые руки нанести полученную мазь и оставить на 15-20 минут. Смыть теплой водой.
- Хорошо смягчает огрубевшую кожу рук отвар из ромашки, шалфея, липового цвета: налить в миску полученный горячий отвар и подержать в нем руки в течении 10 - 15 минут, затем промокнуть руки салфеткой и втереть любой жирный крем.
- Для того, чтобы кожа ваших рук долго оставалась молодой и свежей, делайте ванночки из отвара сельдерея : корень сельдерея варить в 1 л воды на протяжении 30 минут. Очень хорош и картофельный крахмал: вначале заварить клейстер из расчета 1 ч. ложка крахмала на 1 стакан горячей воды, а затем разбавить его теплой водой до 1 л.
- Кожа рук станет мягкой, если потереть ее кусочком огурца .
- Не торопитесь выливать воду, в которой варился картофель
или макароны
. Ее еще очень даже можно использовать в качестве ванночки. Погрузите руки на несколько минут, после сполосните и нанесите крем. Увидите, результат не заставит себя ждать. Очень полезны для рук маски из горячего картофельного пюре,
- Морщинистая кожа рук станет эластичной и мягкой, если втирать в нее на ночь смесь из яичного желтка и 1 ст. ложки меда.
Весь материал, предложенный до этого, давал рекомендации по повседневному уходу за кожей рук. Если же кожа рук повреждена, или подвергается агрессивному воздействию окружающей среды, вам необходимо помогать ей более сильными средствами. Теперь ознакомьтесь с некоторыми народными средствами по уходу за пострадавшей кожей рук:
- Для заживления ранок и трещинок на коже рук хорошо помогает компресс из картофеля: отварить его в мундире, очистить и размять, нанести на руки полученное пюре, надеть резиновые перчатки. Компресс нужно оставить на всю ночь. Чтобы улучшить целебный эффект, добавьте несколько капель облепихового масла.
- Если руки обветрились , можно сделать маску из картофеля: взять 2 сваренные в мундире картофелины, растереть их с 2 ч. ложками огуречного или лимонного сока. Теплую массу наложить на руки и обмотать стрейч-пленкой. Через 15 - 20 минут смыть водой и втереть в кожу питательный крем.
- Для сильно обветренной покрасневшей кожи
рук попробуйте сделать ванночку с липой: В 1 л воды заварить 1 ст. ложку липового цвета и дать настоятся в течении 3 часов. Руки держать в настое 10 - 15 минут. Старайтесь делать ванночку несколько раз в неделю, результат того стоит.
- Если кожа рук шелушится и краснеет , можно делать теплые ванночки с добавлением растительного масла. Помогают также содовые ванночки. Кроме этого, старайтесь как можно чаще мыть руки свежим, слегка подогретым молоком.
- Зимой кожа рук особенно подвержена воздействию окружающей среды. Красные руки говорят о плохом кровообращении, поэтому старайтесь периодически делать контрастные ванночки для рук с морской солью. В 1 л горячей воды добавить 200 гр морской соли. Опустить руки на 15 мин в горячую воду, а после на 5 минут в прохладную.
- Если кожа рук стала грубой, сухой и потрескалась
, помогут масляные обертывания. Руки вымыть теплой водой, промокнуть салфетки теплым растительным маслом, и надеть варежки(хлопчатобумажные или шерстяные). Через 1 - 1,5 часа закончить процедуру, остатки масла втереть в кожу, а руки
вытереть салфеткой. Мыть руки не следует.
- Для обветренной кожи хороша следующая ванночка: в миску с теплой водой добавить полстакана подсолнечного масла и полстакана ромашкового настоя (для этого запарить 1 ч. ложку цветков ромашки кипятком), добавьте 1 чайную ложку меда. Держать руки в ванночке 5-10 минут. Промокнуть руки бумажным полотенцем, но насухо не вытирать. Кожа станет гладкой и нежной.
Теперь мы подошли к проблемам, которые могут показаться не слишком серьезными, однако с эстетической точки зрения очень важными:
- При повышенной потливости рук делайте ванночки с укропом и марганцовкой. В одном 1 л воды разбавить щепотку марганцовки, так чтобы она лишь окрасила воду. Добавить 2 пучка мелко нарезанного укропа.
- Кроме того, необходимо не забывать и про запах пота из-под подмышек. Наши бабушки не знали про дезодоранты, однако прекрасно справлялись с этой напастью. После душа нанесите на сухие, чистые подмышки немного пищевой соды и слегка вотрите ее в кожу. Запах не проявится как минимум в течении 24 часов.
- Для отбеливания кожи рук наносите на нее следующую маску: размять 1 вареную картофелину и разбавить полученное пюре кислым молоком до консистенции сметаны. Держать 15 - 20 минут, после смыть теплой водой.
- После тяжелого трудового дня ваши руки нуждаются в отдыхе и поддержке. Сделайте сильный соляной раствор и подержите в нем руки несколько минут. После этого втереть в кожу рук пару капель уксуса .
В зимнее время, когда мы носим одежду с длинным рукавом, про уход за кожей на локтях мы обычно даже не вспоминаем. В результате, когда на улице выглядывает солнышко и хочется одеться во что-то покороче и понаряднее наши локти выглядят не самым лучшим образом. Чтобы этого не случилось, воспользуйтесь народными средствами по уходу за кожей рук:
- Растворить в 1 л горячей воды 50 г пищевой соды. Смазать локти кремом и опустить их в получившийся раствор на 10 минут. Желательно при этом обрабатывать кожу пемзой.
- При появлении признаков утолщения кожи на локтях выдавить из апельсина 1 ст. ложку сока и перемешать с 10 ст. ложками подсолнечного масла. За час до сна нанести получившуюся смесь на локти на полчаса, после чего смыть теплой водой.
- Растереть 1 луковицу в кашу, завернуть в марлю и нанести на локти на 20 минут. После сполоснуть кожу локтей и обработать пемзой.
- Перед принятием душа хорошенько помассировать локти жесткой щеткой, а после втереть в кожу локтей огуречный или лимонный сок .
Почему так важно ухаживать за руками?
Уход за руками – это одно из составляющих прекрасного внешнего вида любой девушки. Кожа в этом месте очень уязвима и чувствительна. В ней мало сальных желез, а на ладошках они отсутствуют вовсе, поэтому руки имеют слабую естественную защиту. В них содержится в 5 раз меньше влаги, чем в лице, поэтому они часто подвергаются обезвоживанию.
Помимо этого руки регулярно сталкиваются с воздействием внешней среды – солнца, ветра и мороза. От этого кожный покров краснеет, уплотняется и покрывается трещинами. Во время домашней работы на водно-жировой баланс негативно действуют химические средства для мытья и стирки. Без защиты руки быстро стареют и могут заболеть различными кожными недугами.
Правила ухода за руками в домашних условиях
Вам не придется тратить много времени и средств, чтобы осуществлять уход за руками и ногтями. Для начала достаточно усвоить несколько простых правил, чтобы предохранить беззащитную кожу от воздействия извне:
- во время работы по дому не забывайте использовать перчатки. Это простое правило, значительно продлит красоту ваших ручек. Касается это мытья пола, посуды, стирки белья, влажной уборки;
- вода для мытья рук всегда должна быть теплой. Чересчур горячая или холодная вымывают липидный слой, который восстанавливается крайне медленно;
- в зимнее время года на улице носите перчатки, но только из натуральных материалов. Синтетика лишит вашу кожу дефицитной влаги, а отсутствие перчаток и вовсе приведет к огрубению поверхности;
- пейте больше негазированной и чистой воды. Это полезно не только для всего организма, но и для рук;
- для мытья рук приобретайте жидкое мыло с полезными добавками. От обычного жесткого мыла кожа высыхает и истончается. В крайнем случае, можно использовать обычное детское мыло - оно универсальное и подходит для всех;
- вытирайте руки насухо после мытья. Избыток влаги негативно влияет на водно-жировой баланс;
- кушайте больше продуктов с содержанием витамина А, С и Е либо пейте витаминные комплексы с их содержанием. Это сохранит в целостности волокна коллагена и предохранит от пигментных пятен;
- питайтесь правильно. Отдавайте предпочтение свежим овощам и фруктам;
- не забывайте ухаживать за кожей на локтях. Там она грубеет и сохнет намного быстрее. Раз в неделю во время принятия ванны трите локти пемзой, а потом смазывайте их питательным кремом;
- не упускайте из вида состояние ногтей. Неухоженные ногти портят общий вид руки выдают ваш возраст. Необязательно делать дорогостоящий маникюр – достаточно следить за их чистотой, обрабатывать кутикулу маслами, а ногтевую пластину теми же питательными составами, которыми осуществляется уход за кожей рук;
- как минимум дважды в день смазывайте кожу кремом. Для этого всегда носите с собой в сумочке питательный состав, чтобы даже на рабочем месте иметь возможность позаботиться о красоте рук. Дома рекомендуется запастись кремами разного назначения – для защиты от солнца, увлажняющие, питающие и т.д.
- Как правильно мыть руки
- Пошаговое руководство о том, как правильно стричь ногти на руках
Этапы ухода за руками
- Этап №1 - очищение. Ежедневный уход за руками невозможен без этой процедуры. Для этого достаточно помыть руки с мылом, но иногда можно делать очистительные ванночки.
- Этап №2 - отшелушивание. С помощью него с кожного покрова удаляют отмершие клетки. Для этого используется скраб или пилинг. В ходе этого этапа можно подготовить кожу к нанесению питательного состава, так как полезные вещества будут лучше проникать в поверхность.
- Этап №3 - питание. Основная цель этого этапа – восполнение дефицита витаминов А, В, С, Е и F. Их недостаток приводит к различным проблемам. Здесь используются крема для рук, обогащенные этими витаминами. Они могут присутствовать в составе не в прямом виде, а в виде масел, молочной сыворотки или экстрактов цитрусовых.
- Этап №4 - смягчение. Оно необходимо для профилактики трещин, морщин и сухости. Тут помогут целебные маски, ванночки и лосьоны. Их можно втирать в ногти, так как это способствует укреплению пластины.
- Этап №5 - массаж.
Мы делаем его, когда наносим средства для ухода.
- Производим поглаживающие и надавливающие движения от концов пальцев к их основанию.
- Затем движемся дальше – к запястью, и выше – к плечу. В это время одна рука как будто захватывает другую.
- Теперь можно постучать по руке. Одну руку выпрямите, сожмите пальцы в кулак, а ребром другой бейте по ней, начиная от кисти и заканчивая подмышками. Сначала по внутренней и внешней стороне одно руки, а затем другой.
- Щипки помогут повысить тонус мышц. Возьмите кончиками указательного и большого пальца и немного приподнимите кожу. Таким способом действуйте по направлению от пальчиков до запястья, а потом к локтю.
- Этап №6 - гимнастика. Упражнения для рук нужны, чтобы снять усталость. Однообразное положение в течение длительного времени негативно влияет на их состояние. Основное правило для здоровья рук – их отдых должен быть противоположен тем действиям, которые выполнялись целый день.
Вы сможете снять напряжение с рук даже сидя за компьютером. Вот несколько простых упражнений:
- Потрясите руки и повращайте конечности по часовой стрелке, а затем против нее.
- Расположите локти на ровной поверхности. Попеременно сгибайте и выпрямляйте руки.
- Расположите руки на столе. Делайте сжимание и разжимание кулаков.
- Растопырьте пальцы. Поочередно от мизинца до большого сгибайте и распрямляйте их.
Профессиональный уход за руками
Иногда можно побаловать себя СПА-процедурами, которые делают в салонах красоты. Они подразумевают уход за руками с помощью косметических средств высокого качества с витаминами и керамидами.
Среди СПА-процедур можно выделить следующие:
- пилинги и маски для очищения;
- ароматные ванночки с морской солью;
- маски для питания;
- обертывания с парафином;
- релаксационный массаж.
Во время них используются эфирные масла, травы и пряности, ароматы которых снимают стресс и приносят наслаждение. Нередко СПА уход для рук проводится с использованием целебных грязей и водорослей. Можно посвятить красоте своих рук целый день и пройти весь комплекс процедур, который сможет закончить декоративный маникюр.
Средства по уходу за руками
Рынок средств по уходу за руками очень богат. Мы поможем вам разобраться в нем с помощью следующей таблицы.
Предназначение | Средство | Особенности |
Очищение | 1. Пилинг 2. Гоммаж 3. Скраб 4. Соль 5. Размягчающие компоненты для ванночек |
Лучше приобретать скрабы с натуральными компонентами, например, с молотыми кокосовыми косточками или пшеничными отрубями. Гоммаж больше подходит для очищения чувствительной кожи. Можно приобрести средства для химического пилинга, тогда старые клетки будут растворяться фруктовыми кислотами. Для смягчения воды в очищающих ванночках вы можете приобрести соли и специальные компоненты. |
Основной уход | 1. Крем 2. Лосьон 3. Эмульсия 4. Суфле 5. Бальзам 6. Гель 7. Молочко 8. Спрей 9. Масло |
Сегодня существует большой выбор форм средств для основного ухода за руками. Крем, бальзам, суфле и масла имеют жирную консистенцию, а эмульсия – мягкий состав, из-за содержания двух раздельных фаз – воды и жира. В молочке и геле содержится много воды, поэтому они хорошо подходят для использования летом. Лучше, если средство для основного ухода будет изготовлено из экстрактов трав и масел. |
Интенсивный уход | 1. Сыворотка 2. Маска |
В масках и сыворотках также содержатся питательные компоненты, но в большей концентрации. Эти средства – основные составляющие антивозрастной косметики. |
В косметические средства добавляют консерванты, которые необходимы для увеличения срока годности продукции. Если вы хотите использовать для ухода исключительно натуральные составы, то можно сделать их своими руками.
Рецепты приготовления домашних средств для ухода за рукамиВанночки
Овсяная для смягчения
Понадобится:
- вода – 150 мл;
- геркулес – 50 г;
- масло оливы – 20 мл.
Сварите из крупы и воды кашу. Когда она будет готова, добавьте масло и остудите состав до комфортной температуры. Опустите в него кисти рук на 10 минут, а затем смойте.
Хлебная от трещин
Понадобится:
- молоко – 1 л;
- пшеничный хлеб – 1 шт.
Нагрейте молоко до теплого состояния и размочите в нем мякиш, который нужно предварительно достать из хлеба. Погрузите руки в состав, выждите 15 минут, а затем ополосните руки.
Травяная для бархатистости
Понадобится:
- сухая ромашка – 30 г;
- трава шалфея – 30 г;
- сухой подорожник – 30 г;
- вода – 1 л.
Приготовьте из компонентов отвар. Кипятить его нужно около 10 минут. Опустите руки в процеженный отвар и подержите 25 минут. Можно не смывать.
Мятная для уставшей кожи
Понадобится:
- свежие листья мяты – 20 шт;
- кипяток – 180 мл.
Заварите зелень и подождите полчаса, пока она настоится. Теперь можно опустить в него руки на 25 минут. По истечении времени достаньте руки и не смывайте.
Соляная очищающая
Понадобится:
- морская соль – 100 г;
- теплая вода – 1 л.
Растворите соль в воде. Погрузите в ванночку руки на 10 минут. Затем хорошенько протрите полотенцем и смажьте жирным кремом.
Уксусная от потливости
Понадобится:
- вода – 1 л;
- яблочный уксус – 60 мл.
Смешайте ингредиенты. В приготовленную ванночку погрузите руки и подождите 15 минут. Затем помойте их теплой водой.
Картофельная для увлажнения
Понадобится:
- картофель.
Очистите клубни от кожуры и отварите. Нам нужен только отвар, а картофель используйте на другие нужды. Остудите его до 40 градусов и поместите в него кисти рук. Выждите 10 минут, вытрите их полотенцем и намажьте кремом.
Питательная с брусникой и зверобоем
Понадобится:
- измельченные брусничные листья – 1 ст. л.;
- сушеные цветки зверобоя – 1 ст. л.;
- кипяток – 0,5 стакана.
Залейте травы кипятком и отставьте в сторону на полчаса. Процедите отвар, а жидкость налейте в посуду с теплой водой. Опустите в нее кисти рук минут на 20. Затем вытрите руки и намажьте кремом. Ванночка помогает снять воспаление, увлажнить и сделать кожный покров упругим.
Масляная для локтей
Понадобится:
- растительное масло.
Нагрейте масло, разлейте в две емкости и погрузите в жидкость локти. Через 5 минут обработайте размягченную кожу пемзой, помойте теплой водой и смажьте кремом.
Скрабы и пилинги
Кофейно-сливочный
Понадобится:
- молотый кофе – 3 ч. л.;
- жирные сливки – 1 ч. л.:
- пчелиный мед – 1 ч. л.
Хорошенько перемешайте все компоненты. Нанесите скраб на руки и активно трите около 3 минут. При этом хорошенько помассируйте пальцы. Теперь оставьте состав на руках, а через 15 минут удалите его теплой водой.
Понадобится:
- мед – 1 ч. л.;
- сахар – 1 ч. л.;
- витамин Е – 1 капсула.
Все компоненты можно смешать прямо в ладони и сразу начинать скрабирование. Совершайте манипуляцию в течение нескольких минут, а затем выждите 10 минут, чтобы полезные компоненты успели впитаться. Смойте скраб обычной водой.
Сахарный
Понадобится:
- масло оливы – 2 ст. л.;
- коричневый сахар – 60 г.
Приготовьте из компонентов скраб и мягкими движениями вотрите его в кожу рук. Совершайте скрабирование на протяжении 3 минут, а после смойте массу. Она не только хорошо очищает, но и увлажняет кожу.
Омолаживающий
Понадобится:
- эфирное масло косточек винограда – 2 ст. л.;
- рис – 60 г;
- эфирное масло сандала – 2 капли.
Измельчите крупу с помощью кофемолки или блендера. Теперь смешайте ее с маслами. Нанесите скраб на кожу, нежно помассируйте 5 минут и сполосните. Смесь тонизирует и повышает эластичность кожного покрова.
Масляно-медовый с геркулесом
Понадобится:
- геркулес мелкого помола;
- растительное масло;
Соедините столовую ложку хлопьев с остальными компонентами. Возьмите их в количестве, достаточном для образования густой кашицы. Нанесите ее на руки и совершайте самомассаж около 5 минут. Теперь помойте руки водой и намажьте питательный крем.
Медово-яичная питательная
Понадобится:
- пчелиный мед – 50 г;
- куриный желток – 1 шт.;
- овсяная мука – 1 ст. л.
Сначала хорошенько перемешайте муку с желтком, а затем добавьте мед. В итоге вас должен получиться вязкий и густой состав. Нанесите маску на кожу и выждите 20 минут. При желании ее можно держать всю ночь, если надеть хлопчатобумажные перчатки. В завершение процедуры сполосните руки теплой водой и намажьте кремом.
Важно! Если нет овсяной муки, то подойдет измельченный в кофемолке геркулес.
Глицериново-лимонная
Понадобится:
- глицерин – 20 г;
- овсяная мука – 80 г;
- оливковое масло – 50 мл;
- сок лимона – 10 мл.
Соедините и перемешайте муку, масло и сок. Теперь добавьте глицерин и доведите смесь до состояния кашицы. Нанесите состав на 30 минут, затем смойте и намажьте кремом.
Творожная с зеленым чаем для омоложения
Понадобится:
- творог – 50 г;
- чай зеленый листовой – 1 ч. л.;
- кипяток – 100 мл;
- оливковое масло – 50 мл.
Залейте чай водой и оставьте на 20 минут. Теперь процедите его и смешайте жидкость с другими составляющими маски. Нанесите смесь на кисти рук, наденьте х/б перчатки. Через полчаса снимите их, смойте состав и намажьте обработанную зону кремом.
Тонизирующая с апельсином
Понадобится:
- апельсин – 1 шт.;
- кунжутное масло – 1 ч. л.;
- красный перец – щепочка.
Извлеките из апельсина мякоть и смешайте ее с остальными компонентами. Намажьте ее на руки, выждите 5 минут и смойте. В завершение обработайте кожу миндальным маслом.
Яблочно-оливковая
Понадобится:
- яблоко – 1 шт.;
- масло оливы – 2 ст. л.;
- вазелин – 1 ч. л.;
- камфорное масло – 1 капля.
Натрите яблоко на терке и смешайте с остальными компонентами. Намажьте смесь на кисти рук толстым слоем и выждите 10 минут. По истечении времени смойте и намажьте увлажняющий крем.
Крем для ухода за руками
Сливочно-медовый
Понадобится:
- мед – 1 ч. л.;
- качественное сливочное масло – 3 ст. л.;
- ромашковый отвар – 1 ст.л.
Хорошенько смешайте все компоненты и поместите в удобную баночку для хранения. Это крем очень жирный, после его нанесения нужно подождать некоторое время, чтобы он впитался. Зато он делает кожу мягкой и приятной.
Это интересно! Комбинируйте нанесение крема с особой технологией самомассажа. Утром мажьте средство на тыльную сторону конечности. Двигайтесь от краев пальцев до запястья так, будто надеваете плотные перчатки. Уделите внимание каждому пальчику! Крем на ладони не наносят. Вечером помассируйте руки мягкой щеточкой под струей воды, а затем намажьте состав тем же способом, который использовали утром.
Сметанно-желтковый
Понадобится:
- сметана – ½ стакана;
- желток – 2 шт.;
- лимонный сок – 2 ст. л.;
- водка – 2 ст. л.
Взбейте в блендере или в миксере первые два компонента, а затем добавьте остальные и хорошенько перемешайте. Можно заменить водку на 1 столовую ложу коньяка или спирта.
Сливочно-глицериновый
Понадобится:
- глицерин – 50 г;
- сливки – 50 г;
- сок лимона – 2 капли.
Смешайте все компоненты и наносите на руки дважды в день – утром и вечером.
Мазь от трещин
Понадобится:
- желток – 1 шт.;
- пчелиный мед – 1 ст. л;
- масло оливы – 1 ст. л.
Для приготовления достаточно смешать все компоненты. Мазь наносят на руки на 20 минут. Желательно перед процедурой сделать солевую ванночку.
Парафинотерапия
Домашний уход станет еще эффективнее, если периодически делать парафинотерапию своими руками. Она помогает размягчить и увлажнить кожу. Во время процесса парафин равномерно покрывает руки и согревает кожный покров. В результате усиливается потоотделение и раскрываются поры. Из-за парафина влага не может испариться, поэтому впитывается обратно в кожу, восстанавливая водный баланс.
Для парафинотерапии вам достаточно купить косметический парафин. Процедура выполняется просто:
- растопите парафин на водяной бане (температура ниже 40 градусов);
- распарьте и проскрабируйте руки;
- смажьте руки питательным кремом или маслом;
- опустите руки в парафин на 10 секунд, затем выньте, подержите над емкостью столько же времени и снова опустите;
- повторяйте манипуляции 4-5 раз;
- оберните руки в пленку и утеплите полотенцем;
- через полчаса снимите слой парафина и помойте руки;
- нанесите увлажняющий крем.
Эффект виден после одной процедуры, но чтобы сохранить его длительное время, можно провести целый курс процедур. Он составляет 5-10 сеансов с перерывом в 5 дней.
Какое масло лучше применять для ухода за руками?
Масла используются для проведения массажа, добавления в ванночки и маски, а также лечения заболеваний. Положительно влияют на кожу рук и питают ее необходимыми витаминами эфирные масла растений:
- апельсин;
- герань;
- грейпфрут;
- жожоба;
- иланг-иланг;
- кипарис;
- лаванда;
- левзея;
- лимон;
- мандарин;
- нероли;
- роза;
- сандал;
- фенхель.
Вы можете подобрать масло в зависимости от существующей проблемы согласно данной таблице:
Правила ухода за руками после 40-50 лет
Увядающая кожа рук требует большого внимания. Обязательно соблюдаются все правила ухода за кожей рук. Тыльная сторона ладоней в таком возрасте склонна к сухости еще сильнее, чем в молодом. В ладонях, и без того лишенных сальных желез, потовые железы утрачивают способность к достаточному увлажнению. Сухая кожа регулярно балуется процедурами глубокого увлажнения.
Среди косметических средств стоит выбирать те, которые специально разработаны для зрелой кожи. Дамам после 50 лет нужно покупать крема с защитой от ультрафиолета, чтобы не допустить образование пигментных пятен. Для устранения уже имеющихся пятен применяются отбеливающие маски и сыворотки.
Все домашние работы выполняются строго в печатках. Перед тем, как их надеть, руки обильно смазываются кремом. Его нужно смыть после завершения действий. Дважды в неделю делаются ванночки с добавлением эфирных масел, а пилинг – 1 раз в 7 дней.
- Уход за кожей лица после 40 лет: полезные советы красоты
- Уход за кожей лица после 50 лет
Особенности зимнего и летнего уходаУход за руками весной и лето
- Агрессивные солнечные лучи могут привести к образованию на ваших руках пигментации и быстрому старению. Чтобы этого избежать, перед каждым выходом на улицу летом пользуйтесь солнцезащитным кремом.
- В жаркие деньки вы можете взбодрить себя погружением на некоторое время рук в ледяную воду. Это улучшит кровообращение. После манипуляции протрите руки и смажьте кремом.
- Если у вас есть дача, то осуществляйте правильный уход за руками после огорода. После грязной работы хорошенько помойте руки с использованием щетки. После этого обработайте все повреждения на коже независимо от размера перекисью водорода. Не забудьте после этого нанести крем.
Уход за руками осенью и зимой
- Зимой за полчаса до выхода на улицу смазывайте кожу рук питательным кремом. Перед самим выходом можете нанести еще слой.
- Обязательно носите перчатки и не снимайте их на морозе без надобности.
- Если руки от холода все-таки стали выглядеть хуже, то сразу же займитесь ими. Вечером делайте ванночки и питательные маски. Перед сном смазывайте руки кремом и для хорошего впитывания надевайте целлофановые перчатки, а сверху варежки.
Полезные советы ежедневного ухода за руками
- Отбелить руки помогает пюре из картофеля и молока, ванночка из простокваши или настоя от квашеной капусты.
- Осветлить старческие пятна на поверхности рук можно, смешав настойку от чайного гриба (2 ст. л.) и сок лука (1 ч. л.). Состав наносят перед тем, как лечь спать.
- От шелушения и покраснения поможет состав из нашатырного спирта 0,25% (1 ч. л.) и стакана воды. Окуните в него руки на 5 минут.
- Убрать заусеницы поможет отвар трески. Подержите в нем руки некоторое время. Повторите манипуляции несколько раз и проблема исчезнет.
- Для здорового блеска ногтей втирайте в кутикулу сок лимона или клюквы.
- Избавиться от грибка ногтей поможет крепкий кофе. Держите в нем кисти рук, периодически взбалтывая состав. Процедура снимет боль и сделает кожный покров мягким.
- Быстро заживить трещины поможет жирный крем из сливочного масла 82,5 % и лапчатки. Возьмите 250 г масла и 5 г измельченного корня растения и грейте на паровой бане в течение 10 минут. Им смазывают трещины утром и вечером.
- Лечение слоящихся ногтей на руках
- Причины появления белых пятен на ногтях и способы их лечения
- Простые рецепты укрепления ногтей в домашних условиях
Если вы решили посвятить красоте рук весь вечер…
- Очистите руки с помощью ванночки.
- Снимите отмершие частички кожи скрабом.
- Сделайте массаж с использованием эфирных масел.
- Снабдите покров полезными веществами питательной маской.
- Смажьте кожу увлажняющим и защитным кремом.
Проводите комплексный уход за руками раз в неделю или как минимум раз в месяц и у вас всегда будут ухоженные и красивые руки.
Как омолодить кожу рук за 2 минуты. Омолаживающий уход за руками
Полезные статьи:
- Как правильно удалить кутикулу с ногтей в домашних условиях
- Как снять гель-лак в домашних условиях
- Как быстро высушить ногти в домашних условиях
Кожа рук ежедневно подвергается отрицательному воздействию различных факторов, поэтому ухаживать за ней нужно правильно. Не каждая дама может себе позволить посещать косметологический кабинет дважды в неделю. Важно научиться следить за руками самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов.
- Во избежание заусенцев вытирайте руки мягким полотенцем каждый раз после водных процедур.
- Используйте резиновые перчатки, когда делаете работу по дому.
- Одевайте тёплые варежки при выходе на мороз.
- Используйте специальный крем с УФ фильтром, если вы много времени проводите на солнце.
- Не забывайте про локти, кожа в этой области часто сушится, поэтому используйте увлажняющие крема.
- В зимний период наносите питательный крем за полчаса до выхода на улицу. Он поможет избежать обветривания кожи и появления трещин.
- Избегайте ряда факторов, которые негативно воздействуют на кожу рук: курение, жёсткие диеты, вода с хлором, недостаточное количество витаминов в повседневном питании.
Ванночки для рук
Ванночки делаются 20 дней подряд, затем 10 дней перерыв и снова можно повторить курс. Они распарят кожу, очистят поры и избавят от шелушений. Не забывайте после процедуры наносить питательный крем для лучшего результата.
Глицериновая ванночка с нашатырным спиртом
- масло растительное - 50 мл.
- нашатырный спирт - 30 мл.
- глицерин - 30 гр.
Добавьте спирт и глицерин в 1,4 литра воды. Опустите руки в ёмкость и держите 25 минут.
Кефирная ванночка с крахмалом
- кефир - 100 мл.
- крахмал картофельный - 25 гр.
В 1 литр воды влейте кефир и добавьте крахмал, опустите руки в смесь на 20 минут.
Ванночка для рук с лекарственными травами
- цветки ромашки лекарственной - 40 гр.
- зверобой - 40 гр.
- липа - 40 гр.
- мята - 40 гр.
Сделайте отвар из трав и дайте ему настояться 2 часа. Погрузите руки в ёмкость и наслаждайтесь процедурой полчаса.
как ухаживать за нарощенными ногтями
Скрабы для рук
Скраб для рук удалит мёртвые клетки эпидермиса, отшелушит кожу и сделает руки нежными. Также домашние рецепты скрабов успокаивают повреждённые участки и снимают усталость. Рекомендуемая частота применения варьируется от 1 до 3 раз в 15 дней.
Кофейный скраб
- кофейная гуща - 100 гр.
- жидкое мыло - 50 мл.
Смешайте компоненты. Нанесите на руки круговыми массажными движениями, проводите процедуру на протяжении четверти часа. Смывается состав прохладной водой.
Скраб на основе сметаны и морского песка
- сметана жирностью 15% - 100 гр.
- масло оливковое - 10 мл.
- морской песок - 100 гр.
Всыпьте песок в сметану и добавьте масло. Массируйте кожу смесью не менее 10 минут.
Медовый скраб
- мёд - 70 гр.
- коричневый сахар - 70 гр.
- витамин Е (в ампулах) - 1 шт.
Смешайте мёд с сахаром и добавьте витамин Е. Растирайте руки друг об друга на протяжении 5-7 минут.
Скраб из морской соли
- соль морская - 100 гр.
- сметана жирностью 20% - 100 гр.
- эфирное масло цитрусов - 10 мл.
В сметану добавьте соль и эфирное масло любого цитруса на выбор. Массируйте руки примерно 10 минут, смывается скраб холодной водой.
Скраб из овсяной крупы
- геркулесовая крупа среднего помола - 1 горсть
- масло кукурузное - 20 мл.
- мёд - 40 гр.
Соедините компоненты и выполняйте пилинг рук на протяжении четверти часа.
Скраб из абрикосовых косточек
- косточки абрикоса - 5 шт.
- свежая слива - 10 шт.
Подавите сливу вилкой или при помощи блендера вместе с кожурой. Измельчите косточки до муки среднего помола. Смешайте ингредиенты и аккуратно массируйте руки не более 5 минут.
Скраб на основе майонеза
- майонез без красителей и консервантов (домашний) - 70 гр.
- овсяная крупа среднего помола - 70 гр.
- мёд - 50 гр.
Растопите мёд на водяной бане или в микроволновке. Крупу соедините с майонезом и перемешайте весь состав. Проводите процедуру не менее 10 минут.
чего не хватает в организме, если слоятся ногти
Маски для рук
Маски обладают отличным увлажняющим действием, рекомендованная частота процедуры - через день.
Картофельная маска с лимоном
- лимонный сок - 40 мл.
- картофель - 150 гр.
Отварите картофель, разомните давилкой и добавьте сок лимона. Нанесите тёплую массу на кожу обильным слоем, оберните пищевой плёнкой и держите четверть часа.
Картофельная маска с молоком
- картофель - 150 гр.
- молоко - 60 мл.
Отварите картофель, разомните вилкой и влейте молоко. Выдержите 2 часа.
Картофельная маска с мёдом
- картофель - 1 клубень
- мёд - 40 гр.
- сок на выбор: морковный, капустный, цитрусовый - 10 мл.
Натрите сырой картофель на мелкой тёрке или измельчите в комбайне. Смешайте с мёдом, после чего влейте выбранный сок.
как избавиться от грибка на ногтях
Маска на основе эфирных масел
- масло репейное - 25 мл.
- масло льняное - 25 мл.
- масло растительное - 25 мл.
- лавандовое эфирное масло - 7 капель
- эвкалиптовое эфирное масло - 5 капель
- овсяная мука - 25 гр.
- лимонный сок - 7 капель
Смешайте масла и сок лимона. Овсяную муку распарьте кипячёной водой и дайте остыть, после чего добавьте в кашу состав масел. Доведите до однородной консистенции, образуя вязкую массу. Нанесите и выдержите не менее 50 минут.
Маска из глицерина и какао
- какао порошок - 40 гр.
- глицерин - 10 гр. (1 пакетик)
Разведите какао горячей водой, подождите до полного остывания. Добавьте глицерин и хорошо перемешайте. Смочите руки в тёплой воде и нанесите смесь. Выдержите 15 минут.
Маска из алоэ вера
- стебли алоэ - 1,5 шт.
- мёд - 25 гр.
- кукурузное масло - 30 мл.
Растопите мёд в микроволновке, измельчите листья алоэ с помощью тёрки или давилки для чеснока. Смешайте мёд с кашицей растения и влейте кукурузное масло. Нанесите на руки, держите 30 минут.
Овсяная маска со сметаной
- крупа овсяная - 40 гр.
- сок лимона - 35 мл.
- сметана жирностью 20% - 50 гр.
Смешайте овсянку со сметаной и добавьте лимонный сок (по желанию можно заменить яблочным уксусом). Выдержите 30 минут.
Овсяная маска с яйцом
- мякоть авокадо - 10 гр.
- яичный желток - 1 шт.
- крупа овсяная - 40 гр.
Смешайте ингредиенты, нанесите толстым слоем и держите 40 минут.
как избавиться от мозолей в домашних условиях
Маска из творога с петрушкой
- творог жирность не более 1,8% - 70 гр.
- рыбий жир (жидкий) - 10 гр.
- сок петрушки - 10 мл.
Соедините компоненты, положите массу на марлю и отожмите жидкость. Покройте руки и подождите полчаса.
Маска из творога с лимоном
- цедра лимона - 1 половинка
- творог жирностью не более 1,8% - 60 гр.
- масло растительное - 30 мл.
- чай с жасмином - 10 гр.
Чай предварительно распарьте, чтобы листья стали мягкими, добавьте к нему масло. Цедру лимона потрите на тёрке или измельчите в блендере, после чего смешайте её с творогом. Соедините ингредиенты, держите 30 минут.
Морковная маска
- масло оливковое - 25 мл.
- морковь - 1 шт. небольшого размера
- сметана - 40 гр.
Соедините ингредиенты, нанесите, выждите 50 минут.
Яичная маска с льняным маслом
- льняное масло - 30 мл.
- мёд - 40 гр.
- яичный желток - 1 шт.
- сок лимона - 35 мл.
Соедините ингредиенты, нанесите на кожу, наденьте полиэтиленовые перчатке и лягте отдохнуть на 3 часа.
Маска из глицерина и кукурузной муки
- глицерин - 60 гр.
- мука кукурузная - 10 гр.
Разведите глицерин в 50 мл тёплой воды, всыпьте муку. Тщательно перемешайте, нанесите на кожу и держите 1 час.
как в домашних условиях избавиться от заусенцев
Маска из масел
- эфирное масло розмарина - 5 капель
- эфирное масло женьшеня - 5 капель
- эфирное масло цитрусов - 5 капель
- кукурузное масло - 50 мл.
Смешайте масла, нанесите суспензию на руки и оденьте полиэтиленовые перчатки. Выждите 15 минут.
Хлебная маска с молоком
- молоко - 50 мл.
- мякоть хлеба - 2 дольки
Размочите хлеб в молоке, подавите вилкой. Держите на руках 15 минут.
Виноградная маска с геркулесом
- овсяная каша - 50 гр.
- виноград - 20 горошин
Снимите кожуру с виноградинок, косточки оставьте. Распарьте геркулесовую крупу и добавьте к винограду. Нанесите и держите четверть часа.
Маска из дыни
- дыня - 2 дольки среднего размера
- лимонный сок - 100 мл.
- картофельный крахмал - 40 гр.
Измельчите дыню с кожурой, чтобы получилась каша. Влейте лимонный сок и добавьте крахмал. Нанесите тонким слоем на 40 минут.
Крема для рук
Не обязательно использовать магазинные средства, можно сделать крема самостоятельно.
Крем для рук из лимонной цедры
- глицерин - 70 гр.
- цедра лимона - половинка
- сок лимона - 60 мл.
- нашатырный спирт - 3 капли
В 70 мл воды разведите глицерин. Смешайте его с цедрой, добавьте лимонный сок и нашатырный спирт. Дайте смеси постоять 3 часа и можно использовать.
Крем для рук из эфирных масел
- глицерин - 100 гр.
- масло репейное - 25 мл.
- эфирное масло розмарина - 3 капли
- эфирное масло шалфея - 3 капли
- эфирное масло мяты - 3 капли
- эфирное масло лаванды - 3 капли
В 250 мл воды разведите глицерин, добавьте все масла и оставьте на 2 часа.
Яичный крем для рук
- яичный желток - 4 шт.
- камфорный спирт - 45 мл.
Взбейте желтки и влейте в них камфорный спирт. Добавьте к смеси 50 мл воды и хорошо смешайте все компоненты. Настаивайте массу 5 часов.
Яичный крем для рук со сметаной
- яичный желток - 3 шт.
- сметана жирностью не менее 20 % - 80 гр.
- водка - 25 мл.
- сок лимона - 40 мл.
Взбейте венчиком желтки со сметаной, влейте сок лимона и водку. Выждите 2 часа, затем можно использовать.
Крем для рук из свиного сала
- свиное сало - 60 гр.
- водка - 25 мл.
- молоко - 25 мл.
- отвар ромашки - 25 мл.
- сливки жирностью 20% - 25 мл.
Растопите сало, процедите, добавьте сливки, ромашковый отвар, водку и молоко. Всё тщательно взбейте и дайте постоять 1 час.
Всё ещё не знаете, как ухаживать за кожей рук в домашних условиях? Выбирайте понравившийся рецепт скраба и хорошо помассируйте ручки. После этого дайте им насладиться ароматной ванночкой, и сделайте маску из народных рецептов красоты. По окончанию процедуры используйте крем для рук, который с лёгкостью можно приготовить самостоятельно. Следите за собой и будьте неотразимы!
как правильно убрать кутикулу
Видео: омолаживаем кожу рук
Дорогие читатели, сегодня на блоге предлагаю поговорить о сохранении красоты наших рук. Они всегда были визитной карточкой каждой женщины. Наверно, всем знакомо ощущение, когда руки в порядке – сразу меняется настроение, правда? И каждой женщине так хочется всегда оставаться молодой и красивой. Но, к сожалению, человеческий организм устроен так, что старение неизбежно. И современная медицина пока ещё не придумала «волшебную пилюлю» от появления морщин на коже.
Приветствую вас, мои дорогие читательницы. Тема моего сегодняшнего к вам посыла будет касаться вопроса, который является актуальным как раз для представительниц прекрасного пола. Милые женщины, осмелюсь предположить, что все вы желаете выглядеть молодо, свежо и привлекательно максимально долго. Старение, увы, - процесс, который невозможно остановить полностью, но вот затормозить его вполне можно попробовать.
Многие сейчас рассуждают о красоте. Но позвольте, уважаемые, один известный писатель и философ назвал красоту предметом действий, а не рассуждений. И это настоящая прописная истина. Чтобы сохранить молодость, нужно упорно трудиться. И касается это не только лица и фигуры. Руки женщины – это своего рода лакмусовая бумажка, по моему мнению. Сколько бы косметики вы не использовали, чтобы облагородить лицо, ваши руки все равно выдадут истинный возраст. Если, конечно, не обеспечить должный уход за кожей рук.
ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО УХАЖИВАТЬ ЗА РУКАМИ?
Задумывались ли вы когда-нибудь, сколько работы выполняют ваши руки? Они стирают, моют посуду, делают уборку, готовят еду на всю семью, носят тяжелые пакеты (не все мужья идеальны), шьют и так далее. Немудрено, что кожа рук подвержена старению в 10 раз интенсивнее, чем в случае с лицом.
Под воздействием ультрафиолетовых лучей, моющих средств, мороза, сухого, горячего воздуха, грязи, агрессивных веществ ваши руки постепенно теряют внешнюю привлекательность. И у меня есть четкая уверенность в том, что, если бы все женщины уделяли своим пальчикам и ладошкам больше внимания, дам с морщинистыми, сухими и непривлекательными руками встречалось бы гораздо меньше.
Ответьте мне на вопрос. У вас в доме есть резиновые перчатки? Нет? Сомнений и не было. Существует ряд банальных на первый взгляд, но действительно эффективных правил. Этот свод можно смело считать первым способом по уходу за кожей рук. И для кого-то они наверняка прозвучат, как что-то новое.
ПРОПИСНЫЕ ИСТИНЫ: НОВОЕ КАК ХОРОШО ЗАБЫТОЕ СТАРОЕ
Если вы хотите узнать, действенные способы защиты и сохранения молодости ваших рук, я подскажу вам самые главные.
Итак, домашний уход за руками.
ПЕРВОЕ – ПОМНИТЕ О ПРАВИЛАХ УХОДА НА РУКАМИ.
- Купите, наконец, перчатки. Кожа рук максимально страдает вследствие контакта с бытовой химией. Надевайте перчатки во время мытья полов, посуды, уборки – это банальное правило поможет сохранить ваши ручки неповрежденными.
- Мыть руки я бы посоветовал исключительно теплой водой . Если вы предпочитаете холодную или горячую, то помните – от соприкосновения с ней нарушается липидный баланс кожи. И восстановление его – сложная задача. Сальных желез и подкожного жира в этой области практически нет, поэтому липидный слой в полном объеме восстановить невозможно.
- Зима – самое опасное время . Кожу рук нужно защищать при помощи перчаток, выполненных из натуральных материалов. Синтетика – враг, в ней кожа потеет, теряет влагу. А если вы не являетесь сторонницей перчаток, будьте готовы к тому, что ваши руки будут все время мерзнуть. В результате – огрубения кожи не избежать.
- Обильное питье полезно не только во время простуды. Чистая, негазированная вода восполняет потери жидкости в организме. Это очень полезно для кожи.
- Пользу приносят и витаминные бьюти-комплексы . Вещества, входящие в них, являются сильными антиоксидантами. Они останавливают разрушение волокон коллагена, возникновение пигментных пятен.
- Спасение стареющих – дело рук самих стареющих . Вот так я перефразировал известное выражение. Если у вас нет возможности платить специалистам в салонах, домашняя терапия может быть ничуть не хуже. Есть немало способов и сравнительно новых полезных рецептов, которые могут обеспечить отличный уход за кожей рук.
ВТОРОЕ. ОЧИЩЕНИЕ – ПЕРВЫЙ ШАГ К СОВЕРШЕНСТВУ
Итак, рекомендую не просто придерживаться всех вышеописанных правил, но и не забывать о необходимости четкого соблюдения очередности процедур по уходу за руками в домашних условиях. Начните с очищения. Можно использовать привычное всем мыло, но хотите ли вы прилагать усилия к тому, чтобы высушить кожу? Оптимальный вариант – эффективные и полезные ванночки. Они призваны глубоко очистить кожу, а также дезинфицировать ее.
Вот простой рецепт: на литр теплой воды используйте чайную ложку обычного жидкого мыла, столько же соды и двое меньше нашатырного спирта. Погрузите ваши руки в такую ванночку на 10 минут, а после того, как вытрете их насухо, не забудьте про жирный крем. Советую активно использовать аптечные травы, готовя ванночки. Это может быть мята, ромашка, петрушка, липовый цвет, зверобой и многие другие.
А вот еще новый, мало кому известный способ: сделайте горячий масляный маникюр. Разогреваем на плите любое масло (кукурузное, оливковое, подсолнечное) до 46-47 градусов. Затем наносим размягчитель для кутикулы с витамином А и Е (аптека вам в помощь). Обработав каждый палец, помещаем руки в разогретое масло на 7 минут. Теперь можно приступать к маникюру, но предварительно советую обезжирить кожу (подойдет жидкость для снятия лака без ацетона). Ваши руки и ногти после принятия такой ванночки станут изумительными.
ТРЕТЬЕ. ПРИШЛО ВРЕМЯ ПИЛИНГА
За очищением следует пилинг. Кто-то считает такие процедуры пустой тратой времени, ограничиваясь применением кремов. Но отшелушивать омертвевшие клетки – отличная помощь вашей коже. И вовсе не обязательно для получения максимального эффекта покупать скрабы промышленного производства. В домашней терапии кожи рук даже лучше применять те средства, что вы приготовили сами.
Эффективные рецепты. Пилинг для рук в домашних условиях.
- Элементарный вариант – вы просто добавляете в жидкое мыло любой натуральный абразив (сахар, манку, кофе).
- А вот еще один рецепт от меня: приготовьте лимонный сок, оливковое масло, морскую соль, в пропорции 1:1:2. Смешав все это, вы получите великолепный скраб.
- Вот еще один полезный рецепт для домашнего ухода и пилинга. Смешиваем пчелиный мед (2 ст.л.), пшеничные отруби (1 ст.л.) и сок лимона (из половинки). Все это нагреваем на водяной бане, ждем, пока остынет, и наносим на руки, предварительно смоченные водой. Втирать состав нужно до того момента, пока движения не станут затруднительными. Теперь выжидаем пару минут и смываем средство. Ваши ручки снова гладкие и красивые.
ЧЕТВЕРТОЕ. ПИТАЕМ И УВЛАЖНЯЕМ – СОВЕРШЕНСТВУЕМСЯ
Увлажнение и питание – важные этапы ухода за кожей рук. И тут вам помогут крема и маски. Давайте разбираться. Идеальный крем – это тот, который долго удерживает влагу, обладает целебными свойствами, при этом замечательно впитывается и не оставляет следов на одежде. Попробуйте поколдовать дома и приготовить крем самостоятельно. Уверен, ведь вы этого никогда не делали?
Домашний крем для рук.
- Любую траву (1 ст.л.) заливаем кипятком, настаиваем под крышкой до 9 часов. Это может быть и череда, и ромашка, и подорожник. Теперь можно все это процедить. Сливочное масло (50 г) растираем с медом (ч.л.), туда же отправляется травяной настой (1 ч.л.). В итоге у нас получился великолепный крем для рук.
- Еще один новый рецепт для вас: сметану (полстакана) взбиваем в миксере с желтками (2 шт.). Не торопясь, вливаем туда же водку (2 ст.л.), лимонный сок (из половинки) и спирт (1 ст.л.). Эффективный крем готов.
Маски для ухода за руками.
Маску же легко приготовить в родных пенатах. Рецептов сотни, вот несколько из них:
- Один желток смешиваем с чайной ложкой меда, 7 каплями оливкового масла; все это наносится на руки, затем надеваются специальные перчатки из хлопчатобумажной ткани, а через 15 минут маску можно смыть;
- Сухую кожу рук выручит творог, две столовых ложки этого продукта смешайте с желтком и столовой ложкой молока; маска смывается через 20 минут.
- Укрепить ногти и ускорить их рост поможет такая маска: красный молотый перец (0,5 ч.л.), жирный крем для рук (1 ч.л.) и кипяченая вода (10 капель) должны быть смешаны и подогреты на водяной бане. Осталось охладить смесь и нанести на ногти на 20 минут. Осторожно, чаще, чем раз в месяц, такую маску не советую использовать.
ПЯТОЕ. МАССАЖ ВАМ В ПОМОЩЬ
И последний способ не допустить старения рук – уделять время массажу и гимнастике. За любые регулярные пощипывания, поглаживания, постукивания ваши руки скажут вам «большое спасибо».
Милые дамы, ваши ручки могут сделать еще так много полезного. И главное их предназначение – радовать вас и нас, мужчин. Ухаживайте за ними, хольте их и лелейте. Любите себя целиком.
А как вы ухаживаете за кожей рук круглый год? Есть ли у вас проверенные и действенные рецепты красоты?
Я бы очень хотел, чтобы все мы следили за своим здоровьем не только снаружи, но и изнутри. Эта книга поможет Вам оздоровиться и существенно облегчит жизнь.
Я благодарю Марка за полезные советы по уходу за нашими руками.
Мой душевный подарок на сегодня Dream a Dream - Bernward Koch Музыка Бернарда Коха – это всегда удивительный разговор о вечном, полет мысли, прикосновение к чему-то такому тонкому. Когда подбирала ролик для статьи, появилась мысль написать статью о музыке Б.Коха на блоге. Как появится вдохновение для такой статьи, обязательно поделюсь с вами.
Желаю всем радости, весеннего обновления. Балуйте себя простыми рецептами. И не забывайте о своих близких. Дарите им тепло и любовь свою.
Кукурузные рыльца для похудения Ученые доказали, что кукурузные рыльца хороши в качестве лекарственного средства и не только. Невероятно полезны кукурузные рыльца для похудения, поскольку отвары и настои на их основе помогают снизить вес.
каллизия душистая Золотой ус также имеет второе название – каллизия душистая. Это растение помогает бороться с атеросклерозом, воспалительными заболеваниями эндокринной системы и предстательной железы.
Лечебные свойства боярышника С давних времен многие люди восхищались тем, насколько действенными являются плоды боярышника в борьбе с различными недугами. Лечебные свойства боярышника не утратили свой авторитет среди народных целителей и сегодня;
перга пчелиная Обработанная слюнным секретом пчелы, пыльца закладывается в соты и в процессе брожения получается пчелиная перга. В дальнейшем соты с питательной пергой будут служить почвой для выращивания личинок и взросления особей.
калган применяется для лечения Лапчатка прямостоящая или калган обладает уникальными лечебными свойствами. В народной медицине калган применяется для лечения таких недугов как: язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, диарея и колит.
Смотрите также
Чудеса там, где в них верятКак укрепить ногтиУход за кожей зимойДомашние маски для сухой кожи лица, склонной к шелушениюСухость кожи. Причины. ЛечениеМаски из мандарина. Оранжевое настроение для нас
- Иван – чай. Полезные свойства. Противопоказания
- Как заваривать иван - чай. Лечебные свойства. Применение
- Ромашка
Чтобы руки выглядели «на все 100», им недостаточно только еженедельного салонного маникюра. Руки, как и лицо, требуют ежедневного ухода. Ниже мы вам расскажем, как ухаживать за руками дома, не тратя на это много времени и средств.
1 Обязательные ежедневные процедуры
Каждый день руки необходимо мыть мылом, высушивать их полотенцем и мазать кремом. И если мыть руки рекомендуется после любой грязной работы или посещения общественных мест, то кремом можно пользоваться намного реже, но обязательно на ночь. На обработанные кремом руки лучше одеть хлопчатобумажные перчатки и спать в них до утра.
2 Скрабы для рук
Если кожа рук по какой-либо причине стала грубой, то ее можно привести в порядок ежедневным вечерним скрабированием. Скраб делается из любых подручных ингредиентов. При этом одна часть средства должна быть абразивной (молотый кофе, соль, сахар, овсяные хлопья, манная крупа), а другая часть - жидко-пластичной (масло, мед, сливки, яйца). Ну конечно, любой скраб можно ароматизировать маслами.
Рецепты скрабов:
- Скраб кофейный. В одну столовую ложку жидкого мыла или геля для душа всыпьте столько кофе, чтобы получилась густая масса.
- Овсяный скраб. Измельчите в кофемолке столовую ложку овсяных хлопьев, но не до муки. Влейте чайную ложку оливкового масла и чайную ложку меда. Тщательно перемешайте смесь.
- Скраб из сахара. Возьмите чайную ложку сахара и перемешайте ее с чайной ложкой оливкового масла. Для аромата добавьте пару капель розового масла.
- Скраб на основе сливок. Возьмите жирные сливки (1 ст. л.) и добавьте в них чайную ложку соды и чайную ложку манной крупы.
В любой скраб косметологи советуют капать несколько капель аптечного витамина Е (масляная форма). Скраб наносите на руки со всех сторон, а потом движением «намыливание» втирайте его в кожу в течение 2-3 минут. Смывайте скраб теплой водой, а потом ополаскивайте руки прохладной.
3 Ванночки для рук
Ежедневное обрабатывание рук скрабами можно чередовать с ванночками. Они в основном делаются на основе отваров трав с добавлением разнообразных активных компонентов. Ванночки помогут не только стать рукам гладкими и нежными, но и решат некоторые другие проблемы:
- Смягчающая ванночка. В два литра теплого отвара ромашки влейте две столовые ложки растительного масла, одну столовую ложку глицерина и одну чайную ложку нашатырного спирта.
- Ванночка при шершавой коже. Возьмите пол литра сока квашеной капусты (без уксуса) и пол литра молочной сыворотки. Смешайте обе жидкости и обязательно подогрейте до температуры 40-42 градуса.
- Ванночки от потливости. В один литр воды, нагретой до вышеуказанной температуры, всыпьте чайную ложку морской соли (ее можно купить в аптеке).
- Ванночка для обветренных рук. Размешайте столовую ложку картофельного крахмала в одном литре теплой воды.
- Ванночка универсальная. В теплую воду, где варился картофель, капните любое растительное масло. Пропорции (отвар/капли масла - 1 литр/10 капель).
Ванночки для рук необходимо принимать не менее 15 минут. Если жидкость быстро остывает, допускается долить немного горячей воды.
4 Маски для рук
Хорошим действием на руки обладают и маски. Их можно делать, даже если руки в совершенном порядке, но тогда они будут носить превентивный характер:
- Картофельная маска. Сварите в кожуре две большие картофелины, очистите их, разомните вилкой и смешайте с горячим молоком. В результате должна получиться пюреобразная масса, которую и нанесите на руки. После этой маски руки станут нежными и гладкими.
- Желтковая маска. Возьмите один сырой желток, взбейте его с ложкой масла льна и вмешайте чайную ложку меда. В конце капните немного витамина Е. Эта маска снимет красноту и заживит мелкие трещинки.
- Дынная маска. Разомните мякоть дыни (две большие дольки), влейте в нее сок половины лимона и добавьте ложку крахмала. Маска хорошо отбеливает кожу.
Любую маску держите на руках 15-20 минут и для усиления ее воздействия обматывайте обработанные руки пленкой и укутывайте теплым шарфом или махровым полотенцем. Смывайте маски так же, как и скрабы.
5 Защита рук от неблагоприятных факторов
Полученный результат может нивелироваться забывчивостью защищать руки. А это нужно обязательно делать при:
- работе с химическими средствами - надевать защитные резиновые перчатки;
- работе в саду или огороде - пользоваться перчатками из латекса или специальными защитными для работ с землей;
- активном солнце - наносить на руки светозащитный крем;
- сильном морозе - мазать руки жирным кремом и носить теплые варежки.
6 Полезные советы
И еще пара действенных методов, которые буквально за несколько минут освежат ваши ручки:
- Если вы вернулись с дачи с темными обветренными руками и у вас нет сил делать скраб, смешивать ванночку или готовить маску, то вам поможет обычный сырой картофель. Очистите его от шкурки и нарежьте очень тонкими кружочками. Уложите кружочки на руки таким образом, чтобы они перекрывали друг друга. Так называемые «картофельные перчатки» держите 10-12 минут, а потом удалите дольки. После процедуры обязательно смажьте руки увлажняющим кремом.
- Еще один довольно действенный рецепт для случая, когда вам нужно срочно выйти «в свет», а ваш маникюр не совсем свежий. Возьмите лимон, разрежьте его на две равные половинки поперек и опустите в мякоть пальцы. Подержите их так одну минуту, а затем выдавите из половинок сок и полностью обработайте им руки. Сполосните руки холодной водой, вытрите насухо и намажьте кремом. Этот способ можно использовать редко - только в экстренных случаях. Чистый сок лимона при его употреблении на коже способен ее иссушить.
Мы рассказали вам, как при помощи доступных средств ухаживать за руками. Если вы будете уделять им внимание хотя бы 10-15 минут в день, то ваши руки всегда будут красивыми и молодыми.
Красивые руки - это визитная карточка любой женщины. Чтобы они выглядели всегда молодыми и ухоженными, красотки тратят немалые суммы на дорогие кремы. Ухаживать за кожей рук нужно тщательно потому, что она очень тонкая и часто подвергается разрушительному влиянию окружающей среды и бытовой химии.
К счастью, приложив небольшие усилия, вы научитесь ухаживать за своими руками и вернете им былую молодость. Попробуйте натуральные средства . Поверьте, результат вас поразит!
Для молодости рук
Яйцо
Этот продукт улучшает эластичность кожи рук. Отделите белки и смешайте их с 1 ст. л. мёда. Нанесите эту смесь на руки с помощью кисти и дайте ей высохнуть. Вымойте руки мылом и водой.
Картофель
Для гладкости и шелковистости используйте картофель. Запеките картошку, сделайте из нее пюре вилкой и добавьте 2 ст. л. оливкового масла, 2 ст. л. мёда и молока. Храните средство в холодильнике. Наносите средство 2 раза в неделю на 15 минут. Помойте руки водой с мылом.
Масло шиповника
Чтобы кожа рук была упругой и эластичной, массируйте ее этим маслом перед сном.
Кожа рук без пятен
Лимон и сахар
Выдавите сок из половины лимона. Смешайте его с 2 ч. л. сахара. Наносите средство на руки массирующими движениями. Вымойте руки с мылом. Ополосните холодной водой и нанесите увлажняющий крем.
Увлажнение рук
Оливковое масло
Поместите руки в теплую воду. Подержите руки в ней в течение 7 минут. Дайте им обсохнуть и нанесите на них масло. Наденьте хлопчатобумажные перчатки. Оставьте их так надолго, как только сможете. Лучше всего на ночь.
Кожа рук ежедневно подвергается отрицательному воздействию различных факторов, поэтому ухаживать за ней нужно правильно. Не каждая дама может себе позволить посещать косметологический кабинет дважды в неделю. Важно научиться следить за руками самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов.
- Во избежание заусенцев вытирайте руки мягким полотенцем каждый раз после водных процедур.
- Используйте резиновые перчатки, когда делаете работу по дому.
- Одевайте тёплые варежки при выходе на мороз.
- Используйте специальный крем с УФ фильтром, если вы много времени проводите на солнце.
- Не забывайте про локти, кожа в этой области часто сушится, поэтому используйте увлажняющие крема.
- В зимний период наносите питательный крем за полчаса до выхода на улицу. Он поможет избежать обветривания кожи и появления трещин.
- Избегайте ряда факторов, которые негативно воздействуют на кожу рук: курение, жёсткие диеты, вода с хлором, недостаточное количество витаминов в повседневном питании.
Ванночки делаются 20 дней подряд, затем 10 дней перерыв и снова можно повторить курс. Они распарят кожу, очистят поры и избавят от шелушений. Не забывайте после процедуры наносить питательный крем для лучшего результата.
Глицериновая ванночка с нашатырным спиртом
- масло растительное - 50 мл.
- нашатырный спирт - 30 мл.
- глицерин - 30 гр.
Добавьте спирт и глицерин в 1,4 литра воды. Опустите руки в ёмкость и держите 25 минут.
Кефирная ванночка с крахмалом
- кефир - 100 мл.
- крахмал картофельный - 25 гр.
В 1 литр воды влейте кефир и добавьте крахмал, опустите руки в смесь на 20 минут.
Ванночка для рук с лекарственными травами
- цветки ромашки лекарственной - 40 гр.
- зверобой - 40 гр.
- липа - 40 гр.
- мята - 40 гр.
Сделайте отвар из трав и дайте ему настояться 2 часа. Погрузите руки в ёмкость и наслаждайтесь процедурой полчаса.
Скраб для рук удалит мёртвые клетки эпидермиса, отшелушит кожу и сделает руки нежными. Также домашние рецепты скрабов успокаивают повреждённые участки и снимают усталость. Рекомендуемая частота применения варьируется от 1 до 3 раз в 15 дней.
Кофейный скраб
- кофейная гуща - 100 гр.
- жидкое мыло - 50 мл.
Смешайте компоненты. Нанесите на руки круговыми массажными движениями, проводите процедуру на протяжении четверти часа. Смывается состав прохладной водой.
Скраб на основе сметаны и морского песка
- сметана жирностью 15% - 100 гр.
- масло оливковое - 10 мл.
- морской песок - 100 гр.
Всыпьте песок в сметану и добавьте масло. Массируйте кожу смесью не менее 10 минут.
Медовый скраб
- мёд - 70 гр.
- коричневый сахар - 70 гр.
- витамин Е (в ампулах) - 1 шт.
Смешайте мёд с сахаром и добавьте витамин Е. Растирайте руки друг об друга на протяжении 5-7 минут.
Скраб из морской соли
- соль морская - 100 гр.
- сметана жирностью 20% - 100 гр.
- эфирное масло цитрусов - 10 мл.
В сметану добавьте соль и эфирное масло любого цитруса на выбор. Массируйте руки примерно 10 минут, смывается скраб холодной водой.
Скраб из овсяной крупы
- геркулесовая крупа среднего помола - 1 горсть
- масло кукурузное - 20 мл.
- мёд - 40 гр.
Соедините компоненты и выполняйте пилинг рук на протяжении четверти часа.
Скраб из абрикосовых косточек
- косточки абрикоса - 5 шт.
- свежая слива - 10 шт.
Подавите сливу вилкой или при помощи блендера вместе с кожурой. Измельчите косточки до муки среднего помола. Смешайте ингредиенты и аккуратно массируйте руки не более 5 минут.
Скраб на основе майонеза
- майонез без красителей и консервантов (домашний) - 70 гр.
- овсяная крупа среднего помола - 70 гр.
- мёд - 50 гр.
Растопите мёд на водяной бане или в микроволновке. Крупу соедините с майонезом и перемешайте весь состав. Проводите процедуру не менее 10 минут.
Маски обладают отличным увлажняющим действием, рекомендованная частота процедуры - через день.
Картофельная маска с лимоном
- лимонный сок - 40 мл.
- картофель - 150 гр.
Отварите картофель, разомните давилкой и добавьте сок лимона. Нанесите тёплую массу на кожу обильным слоем, оберните пищевой плёнкой и держите четверть часа.
Картофельная маска с молоком
- картофель - 150 гр.
- молоко - 60 мл.
Отварите картофель, разомните вилкой и влейте молоко. Выдержите 2 часа.
Картофельная маска с мёдом
- картофель - 1 клубень
- мёд - 40 гр.
- сок на выбор: морковный, капустный, цитрусовый - 10 мл.
Натрите сырой картофель на мелкой тёрке или измельчите в комбайне. Смешайте с мёдом, после чего влейте выбранный сок.
Маска на основе эфирных масел
- масло репейное - 25 мл.
- масло льняное - 25 мл.
- масло растительное - 25 мл.
- лавандовое эфирное масло - 7 капель
- эвкалиптовое эфирное масло - 5 капель
- овсяная мука - 25 гр.
- лимонный сок - 7 капель
Смешайте масла и сок лимона. Овсяную муку распарьте кипячёной водой и дайте остыть, после чего добавьте в кашу состав масел. Доведите до однородной консистенции, образуя вязкую массу. Нанесите и выдержите не менее 50 минут.
Маска из глицерина и какао
- какао порошок - 40 гр.
- глицерин - 10 гр. (1 пакетик)
Разведите какао горячей водой, подождите до полного остывания. Добавьте глицерин и хорошо перемешайте. Смочите руки в тёплой воде и нанесите смесь. Выдержите 15 минут.
- стебли алоэ - 1,5 шт.
- мёд - 25 гр.
- кукурузное масло - 30 мл.
Растопите мёд в микроволновке, измельчите листья алоэ с помощью тёрки или давилки для чеснока. Смешайте мёд с кашицей растения и влейте кукурузное масло. Нанесите на руки, держите 30 минут.
Овсяная маска со сметаной
- крупа овсяная - 40 гр.
- сок лимона - 35 мл.
- сметана жирностью 20% - 50 гр.
Смешайте овсянку со сметаной и добавьте лимонный сок (по желанию можно заменить яблочным уксусом). Выдержите 30 минут.
Овсяная маска с яйцом
- мякоть авокадо - 10 гр.
- яичный желток - 1 шт.
- крупа овсяная - 40 гр.
Смешайте ингредиенты, нанесите толстым слоем и держите 40 минут.
Маска из творога с петрушкой
- творог жирность не более 1,8% - 70 гр.
- рыбий жир (жидкий) - 10 гр.
- сок петрушки - 10 мл.
Соедините компоненты, положите массу на марлю и отожмите жидкость. Покройте руки и подождите полчаса.
Маска из творога с лимоном
- цедра лимона - 1 половинка
- творог жирностью не более 1,8% - 60 гр.
- масло растительное - 30 мл.
- чай с жасмином - 10 гр.
Чай предварительно распарьте, чтобы листья стали мягкими, добавьте к нему масло. Цедру лимона потрите на тёрке или измельчите в блендере, после чего смешайте её с творогом. Соедините ингредиенты, держите 30 минут.
Морковная маска
- масло оливковое - 25 мл.
- морковь - 1 шт. небольшого размера
- сметана - 40 гр.
Соедините ингредиенты, нанесите, выждите 50 минут.
Яичная маска с льняным маслом
- льняное масло - 30 мл.
- мёд - 40 гр.
- яичный желток - 1 шт.
- сок лимона - 35 мл.
Соедините ингредиенты, нанесите на кожу, наденьте полиэтиленовые перчатке и лягте отдохнуть на 3 часа.
Маска из глицерина и кукурузной муки
- глицерин - 60 гр.
- мука кукурузная - 10 гр.
Разведите глицерин в 50 мл тёплой воды, всыпьте муку. Тщательно перемешайте, нанесите на кожу и держите 1 час.
Маска из масел
- эфирное масло розмарина - 5 капель
- эфирное масло женьшеня - 5 капель
- эфирное масло цитрусов - 5 капель
- кукурузное масло - 50 мл.
Смешайте масла, нанесите суспензию на руки и оденьте полиэтиленовые перчатки. Выждите 15 минут.
Хлебная маска с молоком
- молоко - 50 мл.
- мякоть хлеба - 2 дольки
Размочите хлеб в молоке, подавите вилкой. Держите на руках 15 минут.
Виноградная маска с геркулесом
- овсяная каша - 50 гр.
- виноград - 20 горошин
Снимите кожуру с виноградинок, косточки оставьте. Распарьте геркулесовую крупу и добавьте к винограду. Нанесите и держите четверть часа.
Маска из дыни
- дыня - 2 дольки среднего размера
- лимонный сок - 100 мл.
- картофельный крахмал - 40 гр.
Измельчите дыню с кожурой, чтобы получилась каша. Влейте лимонный сок и добавьте крахмал. Нанесите тонким слоем на 40 минут.
Крема для рук
Не обязательно использовать магазинные средства, можно сделать крема самостоятельно.
Крем для рук из лимонной цедры
- глицерин - 70 гр.
- цедра лимона - половинка
- сок лимона - 60 мл.
- нашатырный спирт - 3 капли
В 70 мл воды разведите глицерин. Смешайте его с цедрой, добавьте лимонный сок и нашатырный спирт. Дайте смеси постоять 3 часа и можно использовать.
Крем для рук из эфирных масел
- глицерин - 100 гр.
- масло репейное - 25 мл.
- эфирное масло розмарина - 3 капли
- эфирное масло шалфея - 3 капли
- эфирное масло мяты - 3 капли
- эфирное масло лаванды - 3 капли
В 250 мл воды разведите глицерин, добавьте все масла и оставьте на 2 часа.
Яичный крем для рук
- яичный желток - 4 шт.
- камфорный спирт - 45 мл.
Взбейте желтки и влейте в них камфорный спирт. Добавьте к смеси 50 мл воды и хорошо смешайте все компоненты. Настаивайте массу 5 часов.
Яичный крем для рук со сметаной
- яичный желток - 3 шт.
- сметана жирностью не менее 20 % - 80 гр.
- водка - 25 мл.
- сок лимона - 40 мл.
Взбейте венчиком желтки со сметаной, влейте сок лимона и водку. Выждите 2 часа, затем можно использовать.
Крем для рук из свиного сала
- свиное сало - 60 гр.
- водка - 25 мл.
- молоко - 25 мл.
- отвар ромашки - 25 мл.
- сливки жирностью 20% - 25 мл.
Растопите сало, процедите, добавьте сливки, ромашковый отвар, водку и молоко. Всё тщательно взбейте и дайте постоять 1 час.
Всё ещё не знаете, как ухаживать за кожей рук в домашних условиях? Выбирайте понравившийся рецепт скраба и хорошо помассируйте ручки. После этого дайте им насладиться ароматной ванночкой, и сделайте маску из народных рецептов красоты. По окончанию процедуры используйте крем для рук, который с лёгкостью можно приготовить самостоятельно. Следите за собой и будьте неотразимы!
Видео: омолаживаем кожу рук
При домашнем уходе за руками нужно не только увлажнять кожу кистей, но и смягчать локти. Особенно это касается тех, кто долгие часы проводит за письменным столом и имеет привычку ставить на него локти. Кожа при этом грубеет, женщины стесняются носить одежду без рукавов. Чтобы подобного не произошло, помогут народные средства по уходу за руками и простые, но эффективные упражнения.
Народные средства для ухода за кожей рук в домашних условиях
Ничто столь красноречиво не свидетельствует о возрасте женщины и о ее социальном положении, как руки. Поэтому они требуют особо тщательного ухода.
На протяжении всей жизни наши руки страдают от ветра, солнца и мороза, от негативного воздействия всевозможных моющих средств. Другой их враг - постоянная спешка. Так что наберитесь терпения и не забывайте в суматохе повседневных дел постоянно уделять себе минутку-другую. Только не говорите, что у вас на уход за руками в домашних условиях совсем нет времени! Позаботиться о своей красоте при желании можно даже на кухне: так, например, очень полезно протирать руки огуречным соком или молоком.
Для смягчения кожи на локтях 1 раз в неделю нужно проводить следующую процедуру: вымыть руки горячей водой с мылом, растирая их щеткой. Затем обсушить локти и втереть в них питательный крем или .
Это средство по уходу за кожей рук поможет при потливости ладоней. Нужно соединить 1 ч. ложку коры дуба и 1 ч. ложку травы зверобоя. Тщательно измельчить, перемешать. Залить 2 стаканами кипятка, проварить 10 мин на медленном огне. Немного остудить, процедить, отжать. Добавить 2 ч. ложки яблочного уксуса. Делать ванночки для рук. Продолжительность процедуры - 10 мин.
От покраснения и трещин в холодное время года нужно добавить в теплую воду 1 ст. ложку морской соли и делать ванночки для рук. Продолжительность процедуры - 10 мин. Затем сполоснуть руки под краном и как следует вытереть.
Внимание! Выходя зимой на мороз, тщательно следите за тем, чтобы руки всегда были сухими!
Это народное средство по уходу за руками поможет, если кожа потрескалась:
- Нужно добавить в теплое картофельное пюре по 1-2 капли витаминов А и Е.
- Тщательно перемешать и нанести смесь на руки.
- Держать 5 мин, после чего тщательно смыть теплой водой без мыла.
Один из секретов красоты легендарной Софи Лорен: для того чтобы не забывать об уходе за кожей рук в домашних условиях, следует на каждой раковине поставить баночку крема и смазывать им руки всякий раз после того, как они подверглись воздействию воды.
Эффективные упражнения для рук в домашних условиях
Считается, что руки (в особенности ладони) - это одна из областей, в которых скапливается негативная энергия. Поэтому, снимая усталость с рук, вы лечите весь организм.
Приведенные ниже эффективные упражнения для рук в домашних условиях очень полезно делать в тот момент, когда вы находитесь на пике стресса: они помогут вам успокоиться.
- Крепко сжать кисти в кулак, охватывая большой палец; затем резко разжать. Повторить 10 раз.
- Сжимать и разжимать пальцы только в конечных и средних суставах. Повторить 10 раз.
- Вытянуть руки вперед, согнуть кисти максимально вниз и максимально вверх. Повторить 10 раз.
- Вытянуть руки вперед и выполнять круговые движения кистями влево и вправо. Затем сделать то же самое, подняв руки над головой. Повторить 10 раз.
- Сидя за столом, имитировать игру на рояле - по отдельности высоко поднимать пальцы и с силой опускать их на столешницу. Выполнять в течение 3 мин.
- С силой сжать ладони перед грудью и оставаться в таком положении в течение 15с, а затем расслабиться. Повторить 5 раз.