Как часто Вы довольны собой? Ваши результаты в течение дня чаще радуют или расстраивают? В детстве Вас чаще хвалили или говорили о том, сколько еще нужно сделать?
«Причем тут ответы на эти вопросы и любви к себе?» - спросите Вы. Давайте разбираться по порядку. Начнем?
1. Включите свет в душе
Чем отличаются счастливые женщины от несчастных? Способностью настраивать свое состояние, а еще верой в себя. Утро не задалось? И Вы проявляете недовольство? Оно как снежный ком растет все больше и больше, и к концу дня, Вы уверены, что это был не Ваш день. Недовольство может захватить Ваше внимание в плен. Не поддавайтесь такому соблазну!
Настроением легко управлять. Формируйте новую привычку: настраивайтесь на хороший день с утра. Кто-то начинает день с афирмаций, кто-то с молитвы, а кто-то с улыбки и дыхательных практик на свежем воздухе.
Поблагодарите Вселенную за то, что у Вас есть еще один шанс радоваться жизни. Зажгите свой внутренний свет позитива и удерживайте это состояние весь день.
Начните свой день спокойно, с верой в свои возможности. Помните, то, что Вы отражаете, Вы получаете от мира.
2. Формируйте полезные привычки
Любовь к себе начинается с заботы о себе. Если Вы привыкли работать на износ, мало себя балуете, забыли, когда в последний раз высыпались - пришло время организовать свое утро, день и ночь.
Раньше ложитесь спать. Постарайтесь переход сделать плавным: укладывайтесь на полчаса раньше, чем в предыдущий день. И так до тех пор, пока достигнете желаемого времени отбоя и подъема.
Заботьтесь о своем теле
. Иначе истощение не за горами. Никаких оправданий: маленькие дети, отчеты на работе, завтраки для близких. Сначала Вы заботитесь о своем теле (зарядка, фитнес, йога), потом дарите бодрость окружающим.
Хотите выглядеть ухоженно? Начните баловать себя домашними масками. Приучайте свое тело к заботе. А в выходной день обязательно сходите к мастеру красоты.
Правильно питайтесь . Как только в Вашем рационе появляются любимые блюда и здоровая пища, Вы начнете светиться, будете энергичны и бодры.
3. Благодарите окружающих
Сначала Вам покажется, что не за что их благодарить. Но если Вы научитесь быть внимательнее, то увидите, что можно:
— поблагодарить маму, когда она напоминает Вам о визите к врачу,
— поблагодарить соседку, которая Вам рассказала о том, что в доме отключат воду (для профилактики),
— поблагодарить кассира в магазине за то, что открыл Вам пакет,
— поблагодарить мужа за то, что забрал ребенка из детского сада,
— поблагодарить ребенка за то, что поинтересовался о том, что Вам снилось,
— поблагодарить незнакомца за то, что пропустил Вас вперед у входа в супермаркет.
Научившись любить других, Вы оттачиваете любовь к себе . Заботьтесь о себе и других со светом в душе, тогда Вы увидите, как Ваша радость улучшает мир.
Даже если Вы сейчас потеряли работу, разорвали отношения - в этом тоже легко найти хорошую сторону. Благодарите за полученный опыт и готовьтесь к новым возможностям.
4. За отношения отвечаете Вы.
Примите тот факт, что все, что с Вами случается в жизни, Вы притянули своими решениями из прошлого. Да-да, если где-то произошли ошибки, их стоит исправить или просто принять. Когда гармоничны отношения с собой, то и с окружающими все складывается.
Отношение к своему духу .
Душевные недуги нужно лечить действием, а точнее - добрыми делами.
Любовь…Что это значит? Обманывать себя, ища проблемы, или по-настоящему болеть посторонним человеком? Нет, это все не то. Любить, значит жить! Какой бы не была эта любовь: взаимной и счастливой, односторонней и безвозмездной, само это чувство уже говорит о том, что вам повезло – вы живете полноценной жизнью, вам дан свыше огромный дар – умение любить по-настоящему!
Любовь ли это
Мы спрашиваем, с чего начинается любовь чаще всего только тогда, когда теряем ее. Ведь тогда, когда вокруг нас все цветет и поет, любимый человек рядом, мы не задумываемся ни о чем, а просто следуем зову сердца. Но если наступает момент, когда из самой высоты небес мы падаем на землю и теряем свое сокровище, мы пытаемся понять, осознать, принять. А когда ничего путного у нас не выходит, задаем себе вопрос: «А как все начиналось? Как же все так быстро завертелось? Откуда взялась эта любовь?»
Подобный вопрос возникает и в голове тех людей, кто неожиданно встретил свою пару, испытывает к ней большую симпатию, но не знает, что такое любовь, как это чувство распознать. Тогда они тоже задают этот вопрос, желая знать, испытывают ли они настоящие чувства или это всего лишь обман. Обман, дорогие мои! Встретив настоящую любовь, вы не будете даже задумываться – истинная она или фальшивая, вы будете чувствовать каждым волоском и каждой клеточкой, что да, это оно! И это на всю жизнь!
Любовь начинается медленно
«Нет, я совсем не люблю его, мне просто хорошо с ним. Мы гуляем с ним всю ночь напролет. Ходим по тихим ночным улицам и просто говорим. Обо все на свете. Он так много знает и поэтому ему есть, что мне рассказать. А главное – он умеет слушать. Он не просто слушает, он слышит! Он понимает все, о чем я ему говорю, и будто бы живет моей жизнью. Но нет, я его не люблю…»
Буквально через год они поженились, на сегодняшний день их сыну уже год!
P.S. Их любовь не знает границ.
Пришел, увидел, но не победил
«В тот самый вечер я просто хотела отдохнуть. Посидеть с подругой в клубе и послушать музыку. Нам не нужна была компания, хватало просто дружеского разговора ни о чем. Но случайно обернувшись, я почувствовала, что земля, не то, чтобы из-под ног ушла, она, буквально, исчезла. Огни дискотеки заиграли в сто крат ярче, и ко мне в одно мгновение пришло страшное понимание того, что без него я больше жить не буду.
Судьба сама свела нас в этот вечер. Мы столкнулись, совершенно не готовые к такой буре эмоций. Наша любовь промчалась над Землей, шокировав всех своей силой и скоропостижно закончилась, так и оставшись навсегда отголоском в моей душе и его…»
Анастасия.
Где лежит начало
Любовь может вспыхнуть внезапно, в одно мгновение, один взгляд и вот, мы уже заложники другого человека. Или наоборот, годами можно общаться, даже дружить с человеком, а через некоторое время понять, он (она) и есть половинка, которую ищешь.
Как бы там ни было, а начинаются все самые большие чувства с мысли. В нашу голову закрадывается странная мысль, которая дает сигнал всему организму о том, что спокойные времена прошли. Мы начинаем смотреть на человека не так, как на остальных. «Какие глаза! А фигура! А характер-то какой, сутками разговариваем, а наговориться не можем. И почему я раньше этого не замечал (ла)?» Знакомая ситуация? Как не смешно, но это и есть начало любви.
Любовь: этапы
Если вам интересно, с чего начинается любовь, то давайте рассмотрим этот процесс поэтапно. Пусть это будет приблизительное суждение, и пусть любовь сложно назвать этапом, но все же…
- Взгляд. Это касается не только той любви, которая вспыхивает с первого взгляда, но и той, которая наживается годами. Первый взгляд на еще такого незнакомого человека. Мы способны тогда уже где-то в глубине души осознать, подходит он нам, или так и останется навсегда чужим.
- Оценка и сравнение. Как не глупо, но это так! Все мы оцениваем друг друга, все сравниваем с тем, что уже видели. Мы сначала смотрим на человека, затем слушаем его, это мало для полного вывода о нем, но приблизительная оценка уже готова! Если все «тесты» пройдены успешно, начинается этап общения.
- Уважение – вот с чего начинается любовь! Презирая человека, мы никогда не сможем испытать к нему теплые чувства, если конечно он не изменит такое отношение к себе. А такое тоже бывает, ведь это жизнь, здесь ситуации еще «помыльнее», чем в мыльных операх.
- Интерес. Причем интерес абсолютно разный в различных случаях. Одним важно, чтобы любимые мыслили на понятном для них языке, а других просто тянет к тем, кто как будто «с другой планеты». Первым интересно вести спокойную, занимательную беседу, соглашаясь с мнением любимого (любимой) почти в каждом вопросе, а вторые испытывают жгучий интерес к своей половинке, потому что все, о чем бы они ни говорили, превращается в спор. Они спорят, спорят, спорят. Нет, они не ссорятся, просто так им интереснее. Любят, ведь, не за что, а вопреки.
- Прозрение. С чего начинается любовь? Нельзя сказать, что с тех пор, как мы, наконец, открываем глаза. Она закралась к нам уже давно, просто пряталась в закромах сердца. Но вот, к нам стучится мысль, предательская мысль о том, что без этого человека дни серые-серые, музыка звучит тише, а цветов радуги гораздо меньше. Мы отвергаем, отгоняем, ругаем эту мысль. И от этого, все больше думаем на эту тему. Все! Считайте, что вы погибли, теперь вам не отвертеться от всепоглощающей любви.
- Восхищение. Проходит совсем немного времени, и наша психика адаптируется к новшествам, произошедшим в нашей голове. Мы принимаем реальность и думаем, что вот она – Любовь! Но это скорее, этап влюбленности, ведь с объектом любви еще не преодолена ни одна трудность, ни одна ссора, в нем еще не видно минусов, только одни плюсы, сплошные плюсы.
- Время. Мы на седьмом небе от счастья, мы любим, мы любимы. Внезапно подкрадывается небольшая проблема – оказывается, что любимый человек – индивидуальная личность со своими чертами характера, часто не совпадающими с нашими. Назревает конфликт, он (она) уходит и настает пора одиночества. Пусть она продлится даже не больше одного дня, за 24 часа мы успеем (если мы адекватны) понять, переоценить, взвесить и осознать, что это она! Любовь!
Почему? Потому, что без нее больше не дышится. Без нее не уснешь и ни куда не денешься. Если потеряешь, не полюбишь больше никогда. С чего начинается любовь? – со страха потерять любимого (любимую)! С того момента, как хочется вместо: «Здравствуй» сказать ей: «Выходи за меня!», с тех пор, как вместо: «Я хочу в кино», хочется сказать: «Я хочу носить твоего ребенка», с тех пор, как все вокруг изменилось.
Цените любовь, запоминайте каждый миг, каждый взгляд и улыбку любимых и неважно, любовь начинается медленно, или очень быстро, главное, что она есть в нас, в наших сердцах!
Внимание, только СЕГОДНЯ!
ДРУГОЕ
Как понять, что испытываешь любовь? Легко. Это, когда не можешь обходиться без этого человека, когда всё прощаешь ему,…
Любовь - волшебное чувство. Оно способно преобразить человека, толкнуть его на безумные поступки ради любимого…
Любовь без взаимности – гнетущее бремя и болезненный, но полезный жизненный урок. Иногда так происходит - мы…
Более шестнадцати веков многие народы мира празднуют День святого Валентина. В этот день, как никогда, хочется передать…
Когда мы встречаем человека, с которым хочется провести остаток жизни, мы мечтаем, чтобы эти взаимные чувства прожили…
Любовь - это прекрасное чувство, которое превосходит все материальные богатства нашей планеты. Если человек любим, то…
Любой из нас испытывает любовь и знает, что это такое, ведь в любви нет границ. Люди всегда кого-то любят, женщины…
Любовь… Это слово каждый воспринимает по-своему. У кого-то перед глазами рисуется силуэт любимого человека, кто-то…
Любовь - это самое замечательное, самое светлое и крепкое чувство на Земле! Ради любви к женщине мужчины в древности…
Когда парень и девушка начинают встречаться, между ними возникает нежное и трепетное чувство, под названием любовь. Его…
О, сколько о любви написано стихов и романов, сколько снято фильмов! Сколько сломано копий в спорах философов,…
Оставим в покое высокопарные цитаты и попытаемся просто понять, что такое настоящая любовь и чем она отличается от…
Любовь - сложное чувство. И не всегда мы можем точно дать ответ на вопрос: «Почему ты меня любишь?».…
Здравствуйте.
Полтора года я консультирую на сайте. Достаточно и одно дня, чтобы понять: основная масса вопросов, наболевших тем и криков о помощи касается отношений, любви. Это понятно: каждый нормальный человек хочет любить и быть любимым. Хочет, чтобы его понимали, ценили, уважали.
С чего начинается любовь? Не просто «я увидела его (её) и влюбилась с первого взгляда». Этого мало. С чего начинается желание познакомиться, общаться, жить вместе?
- С отношений.
Вот тут и начинаются трудности. Любовь предполагает создание отношений. И эти отношения создаёте ВЫ. Отношения - это Ваше личное пространство, как дом. Если в доме беспорядок, разруха, грязь, то, - каков хозяин дома? Что с ним? Почему он допустил такое и, что теперь делать?
Если речь идет о доме, всё более-менее понятно: зовем помощников, платим и они всё вычищают. Зовем строителей, платим и, они строят.
С отношениями всё иначе: Вы можете позвать специалиста - психолога. Но он не может ПОСТРОИТЬ Ваш дом. Даже самый хороший специалист не может сделать эту работу за Вас, как бы ни хотел… СТРОИТЬ придется ВАМ лично. Психолог - специалист, который даст вам знание ваших плюсов и минусов. Вы же можете эти знания использовать. Психолог может дать Вам ИНСТРУМЕНТ. Вы же будете им пользоваться. И наблюдать, что меняется в ВАШЕЙ жизни.
Инструмент 1.
Обращение. Знакомство. Начало общения.
Наверняка вы встречали на улице странных людей, которые ни к кому не обращаясь задают вопросы: «А где тут остановка?» «А где аптека?» «Сколько времени?» Кто-нибудь им скажет, но большинство людей пройдут мимо. Эти странные люди, задающие вопрос в никуда и ни к кому, видят мир неприветливым и жестоким. Им кажется, что их не слышат, игнорируют, не уважают.
Если бы они догадались обратиться к прохожему лично: «Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, где остановка», они бы получили ответ и другой опыт - понимание, что мир не так жесток, а вокруг много хороших людей готовых помочь.
Пример простой. Спросить дорогу может большинство из нас.
Усложняю ситуацию.
Вы приходите на сайт специалистов (психологов). По тому, как вы обратились за помощью, специалист (психолог) составляет первое представление о ВАС, ВАШЕЙ проблеме и решает, хочет ли он с ВАМИ работать.
Позитивное (обнадеживающее) представление:
1. Вы зарегистрировались + т.е. готовы к общению
2. Вы выбрали себе ник + т.е. представились
3. Вы поздоровались + т.е. расположены к беседе
4. Вы сказали спасибо (оценили ответы) + т.е. дали обратную связь (показали своё отношение к помощи)
Вывод психолога: с элементарной грамотностью в отношениях человек знаком. С ним можно продолжать отношения и работать дальше. Инструментом №1 владеет.
Негативное представление:
0. Вы вошли как гость т.е. посмотрели почитали и ушли. Это нормально.
1. Вы решили задать вопрос в статусе «Гость» -
2. Вы вошли без имени (Вы - аноним, человек без имени) -
т.е. Вы начинаете разговор о себе, Вы хотите, чтобы с Вами говорили о Вас и Вашей проблеме. Вы не считаете для себя важным познакомиться.
Первая гипотеза: Вы очень взволнованы. Вы хотите сейчас же получить ответ и решить свою проблему. Вам некогда знакомиться. Вы не собираетесь общаться. Ощение Вам не нужно.
3. Вы не поздоровались -
т.е. у Вас нет привычки приветствовать людей, даже тех, от кого Вы ждете помощи.
4. Вы получили ответ, но у Вас нет времени сказать спасибо (по правилам сайта - выставить оценку) -
т.е. Вы не привыкли говорить «спасибо», ценить чужое время, соблюдать правила (в данном случае правила сайта), просто испытывать чувство благодарности.
Еще немного усложняю ситуацию.
На основе Вашего знакомства Вам предстоит сделать вывод о себе.
Итак:
1. Вы не любите говорить «спасибо», у вас нет привычки благодарить человека за помощь, Вы не цените чужое время, Вы нетерпеливы, Вы хотите быстрых результатов, Вы не соблюдаете правила поведения, Вам не важно, как к Вам обращаются, Вам всё равно, что о Вас думает специалист.
2. Вы хотите чтобы Вас лично уважали, чтобы Вас благодарили за помощь; Вы хотите, чтобы Ваши усилия и время ценили; Вы хотите, чтобы с Вами общались вежливо и приветливо. Вы хотите, чтобы Вас любили, заботитлись о Вас; чтобы при встрече с Вами, Вам радовались и говорили, как с Вами здорово и интересно; чтобы любимый человек стремился провести с Вами как можно больше своего времени.
Я ничего не упустила?
Сравните п.1 и п.2 и ответьте на вопрос: Почему я получаю негативное отношение к себе?
Получилось?
Теперь самое главное: ВЫВОД.
Предстоит ответить ещё на один на вопрос. Это - главный вопрос: Что Я могу сделать, чтобы ко мне относились иначе?
Ответ на Этот вопрос - ваш первый инструмент в построении отношений.
Помните: Любовь это - чувство. Оно внутри Вас. Чтобы любовь стала заметной, Вам надо её проявить. Если вы позитивно проявляете свои чувства, то результат - СТРЕМЛЕНИЕ ОБЩАТЬСЯ С ВАМИ.
*
Есть 7 этапов супружеских отношений:
*
1. конфетно - букетная фаза
или «химия любви» (длится приблизительно 18 месяцев).
Когда мужчина и женщина встречаются и влюбляются друг в друга, у них в организме вырабатываются определенные гормоны, называющиеся эндорфина, которые окрашивают мир в яркие цвета. В этот момент голос кажется бесподобным, любая глупость кажется удивительной. Человек находится в состоянии наркотического опьянения. В этот период не следует принимать какие-либо решения. Так как действие этого наркотика когда-то закончится и все придет на круги своя.
*
2. Следующая фаза,
которая обязательно наступает после первой, когда чувства умиротворяются, это фаза пресыщения.
*
3. Третья фаза называется отвращение.
Она обязательна для любых долгосрочных отношений. На фазе отвращения начинаются ссоры, как будто вам дали лупу и вы концентрируетесь на недостатках, которые есть у партнера. Самый легкий и самый плохой выход из этого - это развод. Что плохого? Это то, что вы снова вступаете в конфетно - букетную фазу с другим партнером. Есть люди, которые только и вращаются на этих трех фазах. Эти фазы три считаются уровнем ниже цивилизованного человека, так как в настоящие отношения вы еще не вступали. К сожалению практически все семьи вращаются на этих трех стадиях.
*
4. Следующая фаза, это терпение.
Ссоры между партнерами продолжаются, но они носят не такой фатальный характер как в предыдущем периоде, так как оба знают, что когда ссора закончится, отношения снова восстановятся. Если мы прикладываем усилия в сторону развития терпения, то нам воздается развитием разума. Таков закон природы. Итак, на этой фазе нам дается разум.
*
5. Пятая фаза - фаза долга, или уважения - это первая стадия любви.
До этого любви еще не было. Я начинаю думать не то, что он мне должен, а то, что я ему должна. Сосредоточенность на своих обязанностях развивае
т нас.
*
6. Шестая фаза - это дружба
. Дружба это серьезная подготовка к любви.
*
7. Седьмая фаза - это любовь.
Любовь это не дешевая вещь. К ней идут всю жизнь. Любви обучаются через различные жизненные ситуации, причем в долгосрочных, близких отношениях. Любовь - это не то, что сваливается внезапно к нам на голову, для любви мы зреем, отказываясь от эгоизма внутри себя.
Настоящая Любовь начинается с позитивного
отношения, другими словами – с доброго
отношения. Когда чувствуете, что искренне хотите, чтобы любимый человек был счастлив, когда вы искренне
желаете ему блага и всего
самого лучшего. Это важно,
настоящая любовь, это не только
симпатия и вожделенное
стремление завладеть человеком. Последнее это скорее страсть, инстинкт, но не как
не любовь.
Хотя часто
они ходят рядом.
Так, как же
определить настоящая любовь или нет?
Не настоящая любовь – любовь эгоиста или «вампира»!
Не настоящая любовь, та, которой якобы любят эгоисты – они любят чтобы брать, у них
чисто корыстный интерес. Если человек
классный, красивый и душой
и телом
«вкусненький» -
эгоисты его стремятся заполучить, завладеть его вниманием, его энергией, временем, его чувствами и телом.
А получив
его расположение и симпатию,
они им питаются, питаются его энергией, только человеку которого якобы любят, на самом же
деле его потребляют, становиться всё хуже и хуже.
Эта любовь
– любовь волка к куску
мяса. Людей, которые любят вот так – нужно держать от себя
подальше.
Любовь по настоящему – это всегда способность на жертву,
но не жертву
собой или своей жизнью, это никому не нужно,
а жертву
собственными корыстными, личными интересами, амбициями, своим эгоизмом ради блага любимого человека. Это способность
интересы любимого человека поставить выше своих интересов. В жизни
это проявляется, когда вы с любовью
уступаете друг другу, ищите компромисс, заботясь о том,
чтобы любимому человеку было удобно, чтобы его ситуация устраивала.
Проверить настоящая ли
у Вас
любовь – легко! Способны ли
вы делать
что-то
значимое для другого человека бескорыстно, просто потому что любите, не ожидая
выгоды взамен.
Ответьте на тестовые
вопросы:
Способны ли
вы пожертвовать
чем-то
очень важным для вас ради любимого человека?
Способны ли
вы простить
любимому человеку очень многое, кроме измены конечно?
Способны ли
вы пожертвовать
своей жизнью ради него, если вдруг сложиться ситуация, когда вам придётся сделать выбор кому оставаться в живых
– ему или вам?
Если любовь настоящая, она может быть вечна!
Конечно, по-настоящему любить и быть
любимым очень приятно, это большое счастье и поистине
награда судьбы, которую с одной
стороны нужно заслужить, с другой
стороны, если вы уже
получили чувства, за ними
нужно ухаживать и защищать.
Потому что любовь, хотя бы
раз в жизни
даётся практически всем людям, но большинство
людей своим невежеством, эгоизмом, обидами, гордыней, хамством, и т.п.,
эту любовь быстро разрушают и превращают
в разочарования
и боль.
Видео ролик «Не тратьте свою жизнь на тех
кто…»
Большинство людей не умеют
сделать так, чтобы любовь с каждым
днём становилась всё сильнее, а счастье
отношений всё больше. Хотя многие
и говорят
– «хочу настоящей любви», но не многие
готовы пройти путь, измениться самому, избавиться от собственного
эгоизма, чтобы получить этот бесценный приз!
Потому что самому нужно соответствовать и работать над собой, чтобы как говорят «ваша лодка любви не разбилась о быт». И лучшая для этого возможность – это тренинги личностного роста и курсы развития личности
