Алкоголь при грудном вскармливании – можно или нет, в каком количестве, какой напиток именно, когда можно кормить грудью, если употребляли алкоголь? Все эти вопросы задаёт себе молодая, кормящая грудью мамочка. Для того, чтобы ответить на них, необходимо разобраться в механизме действия спиртного, его влиянии на организм женщины и младенца, сроках выведения и мифах о грудном вскармливании при употреблении спиртосодержащих напитков.
Этиловый спирт (этанол, С 2 Н 5 ОН) содержится во всех алкогольных напитках, разница лишь в концентрации. Но независимо от количественного содержания, он оказывает губительное воздействие на женский организм.
1 Этанол – яд , на переработку которого уходит большое количество воды из организма. Обезвоживание ухудшает состояние кожи, раньше появляются морщины, цвет лица приобретает нездоровый жёлтый оттенок. Так же недостаток воды сокращает количество грудного молока. В связи с этим малыш может недобирать вес.
2 Алкоголь очень калорийный , и в то же время на выведение его из организма тратится огромное количество человеческих ресурсов, поэтому последствиями частого употребления могут стать резкая прибавка в весе или наоборот, нездоровая худоба.
3 После знакомого расслабленного состояния, веселья и чувства эйфории может возникнуть тревожность, перевозбуждение, усилится послеродовая депрессия . Нарушается режим и качество сна. Для молодой женщины это очень опасно, снижается концентрация, она становится раздражительной и остро реагирует на крик или плач ребенка. В медицине известны случаи травм или даже гибели младенцев от рук собственной матери, на фоне прогрессирующей депрессии и употребления спиртных напитков.
4 Этиловый спирт отлично растворим в воде, поэтому максимально губительное воздействие он оказывает на органы и ткани , в которых циркуляция крови наиболее интенсивна. Мозг на 80% состоит из воды, и по нему в первую очередь “ударяет” этиловый спирт. Опьянение – это онемение и последующее отмирание клеток мозга. В связи с этим явлением возникает психическая зависимость, которой женщины подвержены больше мужчин. Лёгкость, хорошее настроение, расслабленное состояние – к этому легко привыкнуть, и трудно вернуться в серые однообразные будни. Уход за младенцем, недосып, отсутствие свободного времени угнетают женщину, а бутылка может стать антидепрессантом.
5 Под действием этанола страдают пищеварительная и центральная нервная системы, разрушаются нейронные связи. Сосуды и жизненно важные органы – печень, почки, лёгкие, сердце страдают не меньше. Разрушения, происходящие под действием этилового спирта невосполнимы . Для выведения даже небольшой дозы алкоголя им необходимо трудится около суток в изнурительном режиме.
Зарубежные медики не запрещают употреблять качественные спиртосодержащие напитки в рекомендуемых дозах Несмотря на очевидные минусы, зарубежные врачи не запрещают кормящим грудью женщинам алкоголь во время грудного вскармливания. Большую роль играет качество спиртного напитка.
В дешевом аналоге вина помимо этилового спирта содержатся примеси в виде метанола, различных альдегидов и эфиров. По химической формуле и значению эти вещества ядовиты и вызывают различные патологии, такие как слепота, химическое отравление, в крайнем случае – летальный исход.
В составе натурального вина нет ничего, кроме ягод винограда и крайне малое содержание сахара, если вино – сухое (столовое). Если кормящая мамочка решает выпить, необходимо внимательно читать состав употребляемого напитка и не стоит экономить.
Как «пьяное молоко» влияет на младенца
Если кормить грудью после употребления спиртного напитка, невзирая на запрет, можно нанести непоправимый вред организму малыша.
Больше всего подвержен влиянию спирта новорождённый ребёнок в возрасте до четырёх месяцев. Но и по достижению младенцем такого возраста, пагубное влияние спиртных напитков никуда не девается.
Влияние спиртных напитков заключается в следующем:
- Несформированная печень малыша разрушается без возможности восстановления.
- Желудочно-кишечный тракт не переваривает этиловый спирт, возникают колики, запоры, повышенное газообразование, в старшем возрасте – возможно возникновение прогрессирующего гастрита.
- Мозг и остальные органы не в состоянии развиваться, и расти правильно, нейронные связи нарушаются, повышается риск отставания в умственном развитии.
- Из-за недобора веса ребенок отстает в физическом развитии.
- Снижается иммунитет, формируются хронические заболевания (бронхит, отит, астма).
В связи с этим, по мнению врачей, алкоголь при кормлении грудным молоком, запрещен.
Пик содержания алкоголя в грудном молоке
При попадании в организм женщины, спирт в течении 20 минут всасывается в кровь, и, соответственно, в грудное молоко.
Лучше сказать алкоголю «нет», чем жалеть об этом всю свою жизнь Важно знать, что спирт не накапливается в грудном молоке, и единичное сцеживание не поможет от него избавиться. Этанол «выветрится» из груди только после полного выведения из организма мамочки.
Поэтому душ, крепкий чай или кофе не помогут быстрее приступить к кормлению грудным молоком без вреда для ребенка.
Максимальная концентрация этанола в молоке наблюдается через 30-60 минут после выпитого , если спиртной напиток был выпит вместе с приемом пищи – через 60-80 минут.
Метаболизм алкогольных напитков по видам или скорость выведения из организма женщины
Процесс метаболизма зависит от пола, возраста, веса, хронических заболеваний и количества выпитого.
У мужчин спирт выводится быстрее, чем у женщин.
Крепость напитка и частота употребления так же влияют на скорость метаболизма.
Алкоголь при грудном вскармливании выводится из организма так же, как и у не кормящих женщин.
| Вес человека
/ Вид алкоголя | Объем выпитого алкоголя, грамм | ||||
| Пиво | |||||
| Шампанское | |||||
| Вино | |||||
| Водка | |||||
| Коньяк | |||||
Когда молоко станет «чистым» и можно возобновить кормление
При расчете времени, на протяжении которого нельзя кормить ребенка после принятия алкоголя, 
необходимо брать время в таблице, и прибавлять 10-15 минут запаса.
Перед застольем желательно сцедить молоко на 2-3 или больше кормлений. Так у ребенка не будет стресса без привычной пищи.
Так же необходим контроль над состоянием и здоровьем груди. Если у женщины этого, обязательно стоит показаться врачу. Данные симптомы – нехорошие.
При переполнении молоком нужно сцедиться, во избежание лактостаза или мастита.
Молоко это хранить или предлагать ребенку нельзя.
Спустя положенное время кормление малыша будет безопасно, и можно без вреда для младенца.
Какие спиртные напитки допустимы при ГВ, какие – категорически запрещены
Несмотря на полный запрет российскими врачами употребления спиртных напитков кормящей женщиной, за рубежом не считается неподобающим или вредящим ребенку, если мама позволит себе бокал красного вина пару раз в неделю или стакан пива в пятницу вечером.
Гораздо опаснее считается воздержание от привычных радостей жизни, это может усугубить послеродовую депрессию.
5 правил безопасного употребления, если женщина кормит грудью
Откажитесь от дурного влияния плохой компании, больше времени проводите на свежем воздухе со своим малышом - Не пить первые 4 месяца после рождения ребенка.
- Нельзя пить на голодный желудок, потому что спирт попадет в кровь в максимальной концентрации.
- Необходимо заранее сцедить молоко на 2-3 кормления.
- Максимальная доза – 300 грамм вина или пива, и через 6-7 ч можно кормить ребенка.
- Выбирать только качественные напитки, предпочтение отдавать домашнему вину без содержания спирта.
Но что же делать кормящей маме за праздничным столом, чтобы не чувствовать себя белой вороной?
- Альтернатива алкогольным напиткам – безалкогольное пиво или вино . Такое пиво даже полезно – хмель, солод, витамины группы В не навредят кормящей женщине и малышу. Вино без содержания спирта по составу напоминает сок, но обладает более терпким вкусом. Побаловать себя в период грудного вскармливания можно за ужином или обедом.
- Сменить компанию . Очень часто молодая мама подвергается давлению коллектива, испытывая при этом негативные эмоции и чувство вины перед ребенком. Для исключения подобных случаев нужно стараться избегать празднеств со спиртными напитками, или попробовать поговорить с друзьями, что на время грудного вскармливания дома «сухой закон».
- Здоровый образ жизни сейчас в тренде , и отказываясь от алкоголя, женщина только выигрывает.
5 заблуждений про употребление крепких напитков в период лактации
Чтобы получить ответ на вопросы, можно ли употреблять горячительные напитки и через сколько времени можно кормить грудью после принятия алкоголя, женщина спрашивает совета у знакомых или на женских формах.
Самые популярные мифы про алкоголь во время грудного вскармливания:
А лкоголь увеличивает выработку молока. Этиловый спирт в организме кормящей мамы снижает выработку гормонов пролактина и окситоцина, за счет чего количество молока снижается. Ребенок чаще просит грудь, не наедается. Совет «выпей стакан пива – молока станет больше» может дать только некомпетентный в этом вопросе человек.
Е сли покормить после выпитого мамой бокала вина, младенец будет крепче спать. На самом деле малыш раньше устанет, будет вялый и заторможенный, уснет раньше времени, сон будет поверхностный и тревожный, потому что он обусловлен отравлением организма этанолом.
А лкоголь поможет кормящей маме расслабиться. Наоборот, употребление алкоголя усиливает послеродовую депрессию, повышает возбудимость и раздражительность.
С цеживание поможет избавиться от спирта в грудном молоке. На самом деле алкоголь не аккумулируется и не накапливается, в молоке он находится равно столько же, сколько и в крови. Для безопасного кормления необходимо выждать время. Если маме необходимо прервать лактацию, то информация поможет ответить на этот вопрос.
К расное вино повышает уровень гемоглобина в крови кормящей мамы и ребенка. Самый абсурдный миф . Для повышения его уровня помогают специальные лекарственные препараты, но никак не алкоголь.
Здоровый образ жизни принесет только пользу как маме, так и маленькому человечку на многие годы
Выводы
На вопрос, можно ли алкоголь при грудном вскармливании, 99% российских врачей ответят «нет». Европейские терапевты, гинекологи и педиатры скажут, что нечастое употребление малых доз некрепких напитков (вино, пиво) не навредят ни маме, ни малышу. Совместимо ли кормление грудью с алкоголем, кормящая мама должна решить самостоятельно.
Алкогольные напитки во время беременности употреблять запрещено, хотя некоторые будущие мамы периодически «балуют» себя то бокалом шампанского, то стаканчиком пива. Нельзя назвать даже малые количества безвредными, но во время кормления грудью алкоголь не менее опасен. Каково влияние алкоголя на организм новорожденного малыша?
Влияние алкоголя на детей
То, что алкоголь в период грудного вскармливания – зло, это понятно. Но насколько оно велико? Давайте рассмотрим основные негативные аспекты:
- Проблемы с нервной системой – грудничок быстро уснет после того, как отведает молочко мамы с вином, пивом или чем покрепче, но его сон будет беспокойным. Если кормящая мама регулярно употребляет алкоголь, у ее малыша возможны задержки в психоразвитии.
- Употребление алкоголя в период ГВ воздействует на сердце младенца – возрастает частота сокращений, возможно появление слабости.
- Пищеварительный тракт также страдает – отсюда колики, воспаление оболочек кишечника, пищевода, желудка, нарушение всасывания питательных веществ.
- Снижается выработка молока – утверждения о том, что пиво улучшает «молочность» являются обычной выдумкой. При этом вкус пищи ухудшается из-за содержания спирта, и малыш может отказаться от материнской груди.
- Постоянное употребление алкогольных напитков в любых дозах матерью вызывает у грудного ребенка привыкание , а в тяжелых случаях – возникновение зависимости.
Как видите, последствия регулярного употребления алкоголя во время грудного вскармливания являются очень серьезными, и каждая мама должна знать о них. В том случае, когда мать пьет спиртное редко и в незначительных количествах — прекращать ГВ необходимости нет , хотя негативное влияние даже малых доз на ребенка исключить невозможно.
Ещё одна причина, по которой стоит воздержаться от алкоголя — спиртное притупляет бдительность матери. Выпившая женщина может взять ребёнка с собой в постель, чтобы не просыпаясь, накормить его ночью. Иногда случаются трагедии – дети захлёбываются, задыхаются, получают другие травмы.
Самые распространенные мифы о спиртном и кормлении грудью
Миф 1 – самый распространенный. Алкоголь, а в особенности пиво, способствует усиленной выработке молока.
Правда в обратном – скорее, наоборот, молоко в грудные протоки попадает с трудом, возможно торможение естественных процессов лактации.
Миф 2 – грудной ребенок лучше ест, если мама немного выпила.
Это так только кажется – в среднем малыш недоедает примерно четверть нормы, и если это происходит постоянно, недобора по весу долго ждать не придется.
Миф 3 – грудничок быстро засыпает и крепко спит до утра после бокала вина мамы за ужином.
Это действительно возможно, если кормящая мать не злоупотребляет, то есть выпивает всего пару бокалов вина по большим праздникам где-то раз в полгода. В остальных случаях нормальный сон ребенка нарушается, становится более поверхностным.
Каждой женщине, которая кормит ребенка грудью, будет полезно знать, что:
- Спиртное свободно попадает в молоко, концентрация этила достигает максимума через час после употребления (плюс-минус). При сравнительно нечастых прикладываниях (например, если малыш уже подрос) можно планировать время приёма спиртного с минимальным вредом для здоровья ребенка;
- Обезвреживание спирта происходит в печени, скорость процессов зависит от количества и крепости выпитого, массы тела женщины;
- Перед тем как выпить — лучше сцедитесь;
- Спиртное можно заменить качественным безалкогольным напитком;
- Если кормящая мать не рассчитала и «приняла на грудь» лишнего, лучше не кормить малыша до тех пор, пока ее состояние не нормализуется. В таких случаях используйте для кормления молочную смесь или предварительно сцеженное молоко.
Подробно:
- О вине (красное, белое, безалколгольное) —
Идеального способа мгновенно очиститься от интоксикации алкоголя не существует. Адсорбенты, большой объем воды, прочие методы не ускорят процесс. Этанол, всосавшись в кровь, проникает в молоко, и выходит из него, когда общее состояние организма нормализуется.
Таблица – время выведения алкоголя из организма
Как долго алкоголь будет покидать организм, зависит от нескольких составляющих:
- вес и рост;
- здоровье печени;
- количество спиртного;
- крепость употребляемых напитков.
Если кормящая мама разрешит себе бокал вина (170 мл.), содержащий 11 % спирта, либо стаканчик пива 250 мл., с содержанием 4,5%, либо рюмку водки с 40% содержанием спирта, то рассчитать приблизительное время выветривания можно по такой общепринятой схеме:
| Вес (кг.) | Время выветривания |
| 40 | 2 ч. 50 мин. |
| 45 | 2 ч. 42 мин. |
| 50 | 2 ч. 36 мин. |
| 55 | 2 ч. 27 мин. |
| 60 | 2 ч. 21 мин. |
| 65 | 2 ч. 16 мин. |
| 70 | 2 ч. 12 мин. |
| 75 | 2 ч. 06 мин. |
| 80 | 2 ч. 01 мин. |
| 85 | 1 ч. 59 мин. |
| 90 | 1 ч. 52 мин. |
Если дозы было две, то показатели соответственно умножают. Так мамочка, весом в 70 кг, выпив с подругой два бокала вина, полностью избавится от алкоголя в крови и молоке через 4 часа 24 мин. Но и это время зависит от здоровья печени. Сцеживание не повлияет на содержание в молоке спиртного. Новый приток даст молоко с тем же содержанием алкоголя, что и в ранее сцеженной порции.
Принять участие в торжестве мама может и с бокалом сока. Но если не терпится устроить праздник души во время лактации, можно, прибегнуть к простым хитростям и не нанести вред малышу:
- Перед намечающимся мероприятием хорошенько покормить грудничка и покушать самой.
- Сцедиться на случай, если до следующего кормления окончательно протрезветь не получится.
- Стараться много не употреблять. Алкоголь при кормлении грудью не вреден в умеренных дозах.
- Разрешается выпить безалкогольное вино или детское шампанское, не содержащее спирт. Но здесь следует присмотреться к качеству выбранных напитков. Многие из них включают красители, добавки, сахар, способные вызвать сильную аллергическую реакцию у грудничка.
Можно ли пить алкоголь при естественном вскармливании каждая мама решает сама. Многие даже не задумываются об опасности, которой подвергают своих малышей, позволяя себе расслабиться до полного опьянения. Если мама не знает меру и не может остановиться на одном бокале, лучше не подвергаться искушению и подождать до окончания столь важного периода в жизни.
Существенным моментом остается возможный вред, нанесенный грудничку после употребления алкоголя. Реакция кормящей мамы на некоторые раздражители притупляется, а грудничок требует четкого неусыпного контроля и днем, и ночью. Родители должны быть способны отреагировать на действия малыша (если он встает в коляске, вылезает из кроватки, ползает по комнате, где могут находиться опасные предметы). Употребление спиртного увеличивает время реакции. Мама не сумеет должным образом отреагировать на падение, травмирование ребенка, что угрожает его здоровью и жизни.
В жизни любой женщины праздники, радостные события и приятные встречи занимают немаловажное значение, даже если это происходит в период ГВ.
Безусловно, алкоголь при грудном вскармливании – весьма нежелательный напиток, и ни один врач не порекомендует употреблять его хоть сколь бы то ни было, пока вы кормите малыша грудью. Разберемся, чем именно чревато распитие спиртных напитков для молодой мамы и можно ли хоть изредка баловать себя ими в совсем незначительных количествах.
Сколько можно выпить спиртного женщине во время грудного вскармливания? И можно ли вообще? Такие вопросы нередко задают врачам, ведь если кормить новорожденного грудью, то приходится не только соблюдать строжайшую диету и лишать себя любимых вкусностей, но и отказываться от бокала вина за праздничным столом.
Сперва мы разберемся с тем, почему же именно спиртные напитки так нежелательны для кормящей матери. Влияние алкоголя на организм давно и хорошо изучено. Такой продукт обладает высоким уровнем спирта, который, проникая в кровь, вызывает затуманенность рассудка, расслабляет, повышает настроение. Из-за такого воздействия человечество и полюбило пить хмельные напитки.
Иногда они действительно могут принести некоторую пользу. Так, даже небольшой бокал вина может снять ощущение психологического напряжения, улучшить сон или даже поднять гемоглобин крови благодаря своим полезным веществам.
Но для кормящей мамы такие напитки не только не рекомендованы, но и довольно опасны. И на время грудного вскармливания лучше отказаться от распития алкоголя, даже если у вас намечается грандиозный праздник и такой продукт кажется вполне оправданным.
Почему нельзя алкоголь при грудном вскармливании
- Если мать пьет алкоголь, даже в небольших количествах, организм грудничка учится на него реагировать. Учеными выдвинута теория о том, что кормящая женщина, регулярно употребляющая спиртные напитки, может повысить риск развития алкогольной зависимости у своего ребенка в будущем, поскольку вещества, получаемые новорожденным вместе с молоком матери, автоматически воспринимаются организмом крохи как полезные.
- Высокая концентрация спирта в крови может вызвать интоксикацию у новорожденного, проникнув в его организм вместе с грудным молоком. А это, естественно, очень опасно. Если кормящая мама много и часто пьет, врачи рекомендуют вообще отказаться от гв ввиду его реального риска для здоровья малыша.
- Помимо всего прочего, спиртосодержащие напитки способны вызвать аллергическую реакцию или рези в животике у крохи, ведь такие вещества являются химическими и слишком тяжелыми для несформировавшегося пищеварительного тракта новорожденного ребенка.
- Если высокая доза алкоголя попадет в животик малыша вместе с грудным молоком мамы, то он может стать капризным и возбужденным, или, напротив, сонным и вялым. Это обуславливается индивидуальной реакцией организма на стимуляторы нервной системы.
- Если женщина в период грудного вскармливания слишком часто употребляет спиртное в неумеренных количествах, у ее малыша может наблюдаться снижение иммунитета, общее ослабление физического здоровья, отставание в умственном развитии и прочие возможные трудности.
Попадает ли алкоголь в молоко кормящей матери
Многие вредные и опасные для организма новорожденного химические вещества могут попадать в грудное молоко. Алкоголь – одно из таких веществ. Дело в том, что спирт легко проникает в кровь матери, всасываясь из пищеварительного тракта. Затем из материнской крови ее организм берет полезные вещества и витамины, чтобы произвести порцию пищи для ребенка.
Если в крови имеется алкоголь, он неизбежно попадает и в молоко, поскольку у материнского тела нет такой мощной защиты против вредных компонентов или какого-либо фильтра для грудного молока.
Порой молодые мамы интересуются, какой алкоголь во время грудного вскармливания наименее вреден. На самом деле, любой хмельной напиток проникает в кровеносную систему женщины, а оттуда – и в ее молоко. Поэтому нет безопасного спиртного для кормящей мамы.
Если же по каким-то причинам вы не можете отказать себе в таком удовольствии, то стоит знать, что натуральные и слабоалкогольные хмельные напитки не так вредны, как те, что имеют высокий уровень спирта или произведены химическим путем.
Это означает, что лучше выпить бокал дорогого и хорошего красного вина, если вы желаете отдохнуть в компании друзей или садитесь за банкетный стол, чем отдавать предпочтение крепкому алкоголю или вредным коктейлям.
Но помните о том, что не всякие слабоалкогольные напитки можно отнести к категории умеренно допустимых. Например, газированные их виды вполне способны вызвать у малыша проблемы со стулом, нарушения работы пищеварительного тракта или колики, ровно как и тот хмель, что содержит обилие дрожжей. Поэтому пиво, шампанское и слабоалкогольные коктейли с газом – далеко не лучший вариант.
Если вы выпили спиртное, то лучше всего будет сцедить порцию молока в дальнейшем, чтобы избежать попадания спиртного в организм малыша.
Для подросшего карапуза заменой кормления может стать детская кашка или пюре, а для новорожденного придется приобрести молочную смесь. Если же вы употребили слишком много алкоголя или предпочли крепкие спиртные напитки, то разумно будет и вовсе на все последующие сутки отказаться от прикладываний к груди, пока спирт полностью не выведется из крови, чтобы избежать интоксикации грудного молока.
Как пить алкоголь при грудном вскармливании
Баловаться крепкими хмельными напитками кормящей маме нельзя. Но как быть с теми, что, вроде как, считаются не такими вредными и опасными? Как мы упоминали выше, в очень редких и исключительных случаях, когда вы решились на бокал алкоголя, подходить к его выбору необходимо очень аккуратно и обдуманно.
Меры предосторожности для кормящих мам, которые употребляют алкоголь
- Решили выпить спиртного во время гв? Остановите свое внимание на вине. Причем убедитесь в том, что это именно настоящее и качественное вино, а не подделка – дешевый винный продукт. Не поленитесь изучить этикетку с составом, ведь в хорошей бутылке вина может находиться максимум два ингредиента. И помните, что настоящее вино стоит дорого. Зато именно оно меньше всего вредит организму.
- Имеет значение и цвет вина. Красное – наиболее полезное, но если вы плохо сцедите молоко, то в него могут проникнуть вещества из выпитого накануне бокала. А , как и многие красящие продукты, может вызвать серьезную аллергическую реакцию у крохи. Вот почему лучше побаловать себя .
- Какого бы цвета напиток вы не выбрали, не забудьте о том, что для следующего кормления молоко не подходит – его придется сцедить и вылить. И дело даже не в количестве спиртного – небольшой бокал вина вряд ли так уж заметно поднимет промилле в вашей крови. Речь идет об аллергенах. К тому же, виноград, из которого делается вино – это весьма своеобразный продукт. Он богат натуральными дрожжами, которые, попадая в организм, вызывают активное газообразование в кишечнике.
- Даже если вино невероятно дорогое и полностью натуральное, вам необходимо соблюдать меру. Один небольшой бокал – это максимум, что вы можете себе позволить, даже если вы несколько раз впоследствии сцедите молоко. Большее количество алкоголя для женщины, придерживающейся грудного вскармливания, просто недопустимо.
- Если вас ожидает торжество или праздничный вечер, где вы можете немного выпить, стоит заранее обеспокоиться тем, чтобы у новорожденного оставался достаточный запас полезного маминого молочка. Для этого сцедите и заморозьте порцию на случай, если вы все же решите выпить бокал вина, чтобы кроху не пришлось кормить искусственной смесью.
Через сколько выводится алкоголь из грудного молока
Спирт исчезает из материнского молока не раньше, чем он выветривается из крови. Другими словами, пока алкоголь полностью не выведется из организма, он будет оставаться и в грудном молоке. Именно поэтому высокие дозы хмельных напитков или крепкий алкоголь так опасны – вредные вещества надолго осядут в кровеносной системе женщины, ведь переработать и удалить такой объем спирта организму гораздо сложнее.
Один бокал вина бесследно исчезнет из тела женщины приблизительно через 3-4 часа, в зависимости от крепости напитка и веса кормящей мамы.
Следующее кормление рекомендуется пропустить и предложить малышу заранее сцеженное молочко – так кроха не получит опасных для его здоровья и мозга веществ. Однако напитки с высоким содержанием промилле продлевают период выведения спирта вплоть до 10-12 часов, и это всегда следует помнить, если вы выпили крепкий алкоголь при грудном вскармливании.
Алкоголь при грудном вскармливании – спорный вопрос. Жизнь молодой мамы наполнена радостными моментами. Но в этот период немало и переживаний, страхов, ограничений. Усталость и недосып могут вызвать желание расслабиться и отдохнуть от рутинных дел с бокалом в руке. Единого мнения среди врачей о том, насколько это вредно для малыша, пока нет.
Перед тем, как позволить себе расслабиться и выпить бокал вина или шампанского, следует выяснить, попадает ли алкоголь в грудное молоко. К сожалению, попадает. Это происходит очень легко и довольно быстро. Наибольшая концентрация алкоголя в крови и молоке наблюдается примерно через полчаса-час после его употребления. Если женщина выпила во время еды, то это время увеличивается до часа-полутора.
После употребления спиртных напитков часто наблюдается замедленная выработка молока у матери. При этом исследования показали, что дети в это время сосут грудь чаще, но получают гораздо меньше молока, чем обычно.
Алкоголь при ГВ, проникая в молоко, воздействует и на организм ребенка. Внешне это может проявляться в сонливости, долгом, но беспокойном сне, а при регулярном употреблении – замедлить набор веса. Также появляются другие симптомы:
- апатичность и вялость, быстро сменяющиеся нервозностью и возбудимостью;
- учащенное сердцебиение, одышка;
- колики, несварение желудка, ухудшение всасывания молока;
- интоксикация организма, которая проявляется в виде тошноты, рвоты, нарушений стула.
В особо тяжелых случаях – при постоянном и обильном злоупотреблении спиртными напитками — у ребенка может развиться зависимость от них, а также задержка психического и физического развития.
Так как алкоголь угнетает деятельность ЦНС, у кормящей женщины снижается выработка пролактина – гормона, отвечающего за процесс лактации и количество молока. В результате прилив молока тормозится, а его количество уменьшается. Этанол, содержащийся в алкогольных напитках, обладает способностью сужать молочные протоки. Из-за этого возникает болезненность при кормлении.
Естественно, речь идет о серьезных дозах и регулярных возлияниях. От бокала шампанского раз в месяц особого вреда не будет. Особенно если соблюдать некоторые правила (о них ниже).
Мифы об алкоголе при ГВ
Среди кормящих мам бродят несколько мифов, связанных с употреблением алкоголя при кормлении грудным молоком.
Молока становится больше
МИФ: алкоголь (в вариациях мифа – конкретно пиво) улучшает лактацию, увеличивает количество молока.
ПРАВДА: согласно исследованиям ученых, хотя употребление пива и увеличивает количество прикладываний к груди, оно не увеличивает количество молока. Наоборот, после употребления пива и других алкогольных напитков количество молока снижается примерно на 25%. А частота прикладываний увеличивается потому, что ребенок не наедается за привычное время, так как кормление становится затрудненным.
Ребенок лучше спит
МИФ: выпитый мамой спиртной напиток помогает малышу уснуть. Довольно часто кормящей маме могут советовать выпивать бокал вина или пива перед вечерним кормлением, чтобы ребенок лучше спал ночью.
ПРАВДА: американские исследователи доказали, что алкоголь в молоке действительно вызывает сонливость у малыша, но сон этот поверхностный, фазы сна короткие. В результате ребенок не может полноценно выспаться и восстановить силы, а кроме того, постоянно просыпается, мешая отдохнуть и маме.
Спиртное не меняет вкус молока
МИФ: алкоголь не влияет на вкус молока.
ПРАВДА: безусловно, алкогольные напитки очень сильно изменяют вкус молока, и совсем не в лучшую сторону. Это может вызвать отказ ребенка от кормления, поскольку вкус стал непривычным. При регулярном употреблении малыш может совсем отказаться от груди.
Надо сцеживаться
МИФ: сцеживание помогает устранить алкоголь из молока.
ПРАВДА: этот миф также безоснователен. Алкоголь не накапливается в молоке и через некоторое время возвращается обратно в кровоток, чтобы выйти из организма. Сцеживание никак не влияет на количество алкоголя в молоке и не ускоряет его выведение. Также бесполезны в этом случае попытки ускорить выведение хмеля с помощью большого количества жидкости – чая или воды.
Снимает стресс после родов
МИФ: минимальные дозы алкоголя помогают снять стресс сразу после родов.
ПРАВДА: очень опасный миф, так как спиртные напитки только усиливают депрессивные состояния любого происхождения – послеродовые в том числе. А для новорожденного малыша удар будет гораздо сильнее, поскольку его организм только начал адаптироваться к самостоятельной жизни.
Когда нельзя ни капли
Есть случаи, когда грудное вскармливание и алкоголь совершенно несовместимы. Этот запрет касается первых трех месяцев жизни малыша. Именно в это время спиртные напитки нанесут организму ребенка наибольший вред. Ведь чем он младше, тем сложнее его органам справляться с массивной токсической атакой. Печень в это время совершенно не способна переработать токсины алкоголя, поэтому они вызовут отравление всех внутренних органов.
Такой веселый и здоровый малыш может быть только у мамы, которая максимально осторожно относится к алкоголю.
Некоторые медики считают, что употребление алкоголя следует категорически запретить на период первого года жизни ребенка. Это связано с тем, что в это время активно формируется мозг малыша – появляются новые клетки, он увеличивается в размерах. Поступление алкоголя в организм вызывает остановку развития клеток головного мозга, что может стать причиной психических заболеваний и умственной отсталости у ребенка.
Также нельзя пить алкоголь натощак – это замедляет его выведение и, наоборот, улучшает проникновение в кровь. Бокал вина за ужином проникнет в кровь гораздо медленнее.
Разумеется, стоит полностью отказаться от спиртного в периоды болезни как мамы, так и малыша. Ослабленный организм гораздо хуже справляется с алкоголем, поэтому он успевает нанести больше вреда.
Если очень хочется, то можно
Во многом сила воздействия алкоголя зависит от его крепости и качества напитка. Крепкие напитки (коньяк, водка) влияют на организм матери и ребенка гораздо сильнее, чем бокал слабого вина или шампанского.
Не меньше значит и количество выпитого. Даже если на столе легкое вино, но вы выпьете целую бутылку, это будет то же самое, что замахнуть стакан водки.
Важно помнить, что наибольший вред принесет регулярное употребление алкоголя, вне зависимости от его крепости. Материнский алкоголизм становится тяжелым ударом для ребенка, провоцируя серьезные отклонения в его развитии.
Популярный педиатр Комаровский рекомендует отказаться от водки, а если хочется выпить, рекомендует бокал хорошего пива. Доктор считает, что качественный напиток может даже принести определенную пользу, поскольку содержит и витамины, и натуральные компоненты, такие как солод и пивные дрожжи.
Однако и в этом случае следует соблюдать меру, ведь спирт, консерванты и другие небезопасные компоненты также входят в состав напитка. Одна из рекомендаций доктора Комаровского – выбирать варианты напитка в бутылке, а не в жестянке. В идеале — безалкогольные.
Правила безопасности
Поскольку однозначного мнения о влиянии алкоголя на кормление грудью пока нет, консультанты по ГВ предложили набор правил, которые помогают свести к минимуму негативные последствия:
- следить за количеством. Не стоит увлекаться «легким» алкоголем, а от крепких напитков лучше вообще отказаться;
- полный отказ от алкоголя до 3 месяцев после родов;
- учитывать свой вес. Чем больше вес тела, тем быстрее из организма выводится алкоголь;
- не пить натощак и без закуски. Это ускоряет проникновение спирта в кровь, а значит, и в молоко;
- не допускать сильного опьянения. Это не только серьезно «ударит» по организму ребенка, но и может стать причиной физических травм малыша – реакция мамы замедляется и она может не успеть поймать его или остановить в опасной ситуации.
Через сколько часов можно кормить
Но бывает так, что бокал шампанского или вина хочется ну очень сильно. Тогда лучше разрешить себе немного выпить, чем стиснуть зубы и возненавидеть ГВ, из-за которого приходится терпеть столько лишений.
Чтобы алкоголь не навредил ребенку, нужно правильно подготовиться к застолью и заранее выяснить, через сколько можно кормить ребенка после алкоголя. Точного ответа на этот вопрос нет, это зависит от многих факторов, но в среднем рекомендуют подождать около 3-4 часов.
Следующие несложные советы помогут правильно подготовиться к празднику и минимизировать возможный вред:
- Перед началом застолья нужно покормить малыша, чтобы было больше времени до следующего кормления;
- Ограничиться минимально возможной порцией спиртного;
- Заранее сцедить несколько порций молока, чтобы покормить ребенка, пока алкоголь не выветрится. Его можно хранить в холодильнике или даже морозилке. Полезные свойства молока не пострадают;
- В случае обильного прилива «пьяного» молока, его можно сцедить и вылить. Это делается не для того, чтобы ускорить выведение алкоголя (таким способом алкоголь не вывести), а чтобы облегчить состояние мамы.
Собираясь выпить во время праздника, важно знать, через сколько часов выводится из грудного молока алкоголь. От этого зависит, сколько нужно заранее запасти сцеженного молока для замены «хмельного» материнского молока.
Помочь в расчетах может специальная таблица.
Расчеты в таблице приведены для одной порции:
- бокал вина (150 мл), содержание спирта – 11%;
- стакан пива (350 мл), содержание спирта – 5%;
- стопка крепкого алкоголя (42 г), содержание спирта – 40%.
Чтобы рассчитать свое время выведения, нужно умножить количество порций выпитого на подходящее по весу время. Например, для женщины весом 75 кг после двух бокалов вина потребуется 4 часа и 16 минут на выведение алкоголя из организма.
Важно понимать, что алкоголь при грудном вскармливании, даже в скромных дозах, наносит вред организму ребенка. Но если очень хочется, то нужно подготовиться заранее и не кормить ребенка несколько часов после застолья.
