Периодически в жизни любой семейной пары могут наступать моменты, когда кажется, что совместная жизнь стала пресной и даже обременительной. Существуют ли способы вернуть взаимный интерес и обрести гармонию в отношениях? Эти секреты на самом деле и не являются никакими секретами – о них знают или подозревают все, однако не все спешат применять их на практике. Чтобы разнообразить свою семейную жизнь не забывайте о следующем:
Внимание
Казалось бы, что нет ничего сложного в том, чтобы регулярно интересоваться делами и настроением близкого человека, но часто многие из нас забывают это делать или просто не считают нужным задавать подобные вопросы, полагая, что им и так все известно. Тем не менее, ваш супруг, наверняка, оценит, если вы покажите ему, что вам небезразлично его самочувствие.Компромиссы
Нередко влюбленные пытаются до последнего отстоять свою правоту в ссорах, и лишь после этого могут задуматься о том, что чувствует вторая половинка. В счастливых отношениях конфликты решаются иначе – ваша цель не в том, чтобы любимый человек признал вашу правоту, а в том, чтобы из спорной ситуации каждый из вас вышел с наименьшими потерями.Слова любви
Некоторые люди в силу своей природной застенчивости или других причин редко говорят слова любви партнеру, полагая, что все уже сказано, и частые повторения ни к чему. И все же это не так. Любому человеку, пусть не все и признаются в этом, приятно, если ему говорят приятные и ласковые слова, и, скорее всего ваш возлюбленный не является исключением. Демонстрируйте ему словами свою нежность, и это благоприятным образом скажется на ваших взаимоотношениях.Сюрпризы
Разумеется, одних слов мало, и порою, лучшим подтверждением любви являются приятные сюрпризы. Вы, наверняка, хорошо знаете вкусы и пристрастия своего возлюбленного, поэтому вам не составит большого труда порадовать его. Другое дело, что не всегда на это есть время и желание. И все же, если вы хотите построить счастливые отношения, находите минуты для того, чтобы проявить свои чувства. Это могут быть разные мелочи: сваренный кофе с утра, приготовление любимого блюда, новый бритвенный станок, билеты на ожидаемый фильм и тому подобное.Сдержанность
Порою, в пылу гнева, мы можем наговорить любимым людям много неприятных и оскорбительных слов, о которых потом сожалеем. Бывает даже так, что мы уже и сами забываем о том, что сказали, но близкого человека это задело, и он долго помнит пережитые ним неприятные эмоции. Впоследствии это сказывается не лучшим образом на общих отношениях. Даже если партнер и не вспоминает о неприятных словах – обиженная сторона может бессознательно помнить обиду, и демонстрировать ее в самых неожиданных ситуациях. Бывают такие фразы, после которых отношения никогда не смогут возвратиться на предыдущий этап, поэтому важно сдерживать себя в критических ситуациях.Как оживить семейную жизнь и сделать ее интересной
Комфортный быт и уютный очаг
В первую очередь, в ваших силах сделать так, чтобы вашему любимому мужчине было комфортно в вашем совместном жилище. Некоторые дома лишены уюта, и это чувствуется сразу же, после того, как переступаешь порог. Но бывает и обратная ситуация – в доме очень уютная и теплая атмосфера, и это совершенно не зависит от размеров помещения и дороговизны мебели. Уют кроется в различных мелочах: забавные чашки или ночник, картина с добрым сюжетом, мягкий коврик у кровати, пузатый чайник, цветы в вазе, интересные статуэтки и многое другое. Конечно, все это не будет создавать нужную атмосферу, если вы будете пренебрегать уборкой. Разумеется, этот пункт не должен лежать лишь на женских плечах, однако это уже тема для другой статьи.Приятные сюрпризы без повода
Пожалуй, не любят лишь неприятные сюрпризы – любителей различных приятных неожиданностей все-таки немало. Если вы знаете, что у вашего мужа нет никаких негативных настроений в отношении сюрпризов, то не забывайте периодически баловать его ними. Лучше всего это делать не в преддверие праздника или вашей личной совместной даты, а в совершенно ничем не примечательный день. Сюрпризы могут быть, как мелкими, так и крупными. Мы привыкли получать серьезные подарки в день рождения, на Новый год или на другой значимый праздник, но ведь можно их делать и в любой другой день, и эмоций от этого будет значительно больше! Вам совершенно не нужно искать повод, чтобы порадовать близкого человека!
Совместный отдых
Если периодически вы выбираетесь на совместный отдых, то у вас гораздо больше шансов жить насыщенной семейной жизнью, нежели у тех, кто предпочитает раздельный досуг. Конечно, иногда может быть полезно отдохнуть отдельно друг от друга, если у супругов категорически не сходятся вкусы в том, как следует отдыхать, но если так поступать всегда, то это отдалит вас от мужа. Именно по этой причине важно найти компромиссы – наверняка существует место, в котором вам интересно было бы обоим.Каждому свое личное пространство
Для того, чтобы брак был счастливым и гармоничным, вовсе не обязательно все свободное время проводить в обществе друг друга, пользоваться общими страницами в социальных сетях, на громкой связи говорить с друзьями по телефону и так далее. Вам вовсе не обязательно иметь отношение ко всем аспектам жизни своего мужа, как и ему не следует знать каждую мелочь, которую вы обсудили с подругами и тому подобное.Периодически каждый из вас имеет право отдохнуть так, как нравится ему, не выпрашивая на это разрешения у второй половины, если это не имеет отношения к измене или чему-то противозаконному. Уважайте право близкого человека иногда осуществлять свои маленькие желания. В браке люди не должны стать тюрьмой друг для друга. Также следует позаботиться о том, чтобы и дома у каждого могла быть зона, где он может уединиться и отдохнуть от общения или просто заняться своими делами (для интровертов это и вовсе обязательное условие).Говорите о том, что любите
Наверняка, ваш супруг знает, что вы его любите, но это не значит, что иногда ему бы не хотелось слышать это от вас лично. Некоторые женщины довольно скупы на признания в любви, и это не всегда их вина (проблема может идти из детства), и если вы относитесь к этой категории, то, скорее всего, понимаете, что для личных отношений такое качество скорее минус, чем плюс. Может быть и так, что вы просто полагаете, что вашему мужу не нужны подобные признания, так как он сам довольно скупой на эмоции человек. Тем не менее, это не так! Любой человек нуждается в словах любви, даже если не говорит об этом, а если ваш муж сам скуп на эмоции, значит, в детстве, скорее всего, так принято было в его семье, и сейчас вы продолжаете эту тенденцию. Дарите близкому человеку свое душевное тепло – он будет благодарен вам!Чем разнообразить половую жизнь с мужем
Пробуйте новые позы, занимайтесь этим не только в постели
Чаще всего скука в семейной жизни начинается именно тогда, когда пара начинает ощущать некую пресность при интимной близости. Естественно, со временем страсть имеет свойство угасать, однако, при желании, можно все изменить и научиться вновь испытывать волнение, оставаясь наедине друг с другом. Во-первых, не бойтесь экспериментов! Даже если вам кажется, что вы нашли свою «идеальную позу», это вовсе не значит, что другие вам не будут доставлять удовольствие – делайте интимную близость разнообразнее. Изучайте книги на эту тему, можно смотреть эротические фильмы, чтобы черпать вдохновение оттуда. Конечно же, занятия любовью могут проходить не только в постели. Разумеется, это самый комфортный вариант, но разве люди охваченные страстью, в первую очередь думают о комфорте? Удивите вашего супруга, присоединившись к нему в душе или подсев в кресло, в котором он смотрит фильм. Если для вас это непривычно, то, возможно, муж и сам смутиться в первые минуты, но в итоге, наверняка останется в восторге.Радуйте необычными сексуальными образами
Однообразие может приесться супругу не только в позах, но и в образе жены. Чтобы этого избежать, многие женщины предпочитают периодически менять цвет и длину волос или стиль в одежде, но к таким крайностям вдаваться не обязательно, если у вас самой нет к этому тяги. Интимную жизнь можно разнообразить различными образами, и без кардинальных перемен в имидже. Можно просто приобрести несколько соблазнительных пеньюаров разных цветов, эффектное нижнее белье. Если вы достаточно раскрепощены, то обратите внимание на костюмчики для различных сексуальных образов, которые можно заказать в интернете – это могут быть образы соблазнительной медсестры, горничной, ученицы, снегурочки и так далее. Наверняка, ваш мужчина не забудет вечер, когда вы предстанете перед ним в подобном одеянии с соответствующим настроением.Говорите об интимных сокровенных желаниях друг с другом
Некоторые супруги чувствуют неудовлетворенность в интимной жизни, из-за того, что неспособны в полной мере реализовать свои эротические фантазии. Нередко именно по этой причине люди идут на физическую измену, стесняясь рассказать о своих тайных желаниях близкому человеку, и реализовывая их со случайными партнерами. За бокалом вина во время романтического ужина, признайтесь супругу сами в интимных грезах, которые вы хотели бы осуществить, и вызовите его на ответную откровенность. Обратите внимание, что если даже его фантазии покажутся вам дикостью, не спешите возмущенно заявлять ему об этом – скажите, что вы рады, что он вам признался в них, и вы подумаете над этим. Не исключено, что почитав информацию на этот счет, вы и сами загоритесь желанием осуществить его мечту, или же хотя бы сможете предложить какую-нибудь близкую альтернативу.Шлите друг другу приятные смс и фото эротического содержания
Разумеется, страсть можно и нужно поддерживать на расстоянии. Периодически шлите любимому мужчине сообщения с признаниями в любви, комплиментами и прочими приятными словами. Также можете упомянуть, что до сих пор не можете забыть «недавнюю ночь», или находитесь в предвкушении встречи с ним. Не забывайте, что большинство мужчин «любят глазами», поэтому вы не прогадаете, если время от времени будете слать своему любимому мужчине снимки, на которых вы предстаете в соблазнительных нарядах. Лучше избегать фото, на котором вы полностью обнажены – они случайно могут попасть не в те руки (кража телефона и тому подобное). Такого рода переписка в течение дня (не каждый день, но периодически), может быть весьма полезной для интимной жизни – не сомневайтесь, что супруга точно будут одолевать волнующие мысли о вас.Если в семье есть дети, ищите возможность чаще оставаться наедине
Сексуальная жизнь многих семейных пар переходит на новый уровень (худший), когда в семье появляются дети. Условия жизни некоторых семей вынуждают их постоянно быть на виду у детей, и интимная близость становится возможной лишь тогда, когда малыши или подростки лягут спать. Зачастую к этому времени все желание секса улетучивается, уступая место усталости и сонливости. Если так происходит из года в год, то это уже очень тревожный знак. Как бы вы не любили детей, периодически важно оставаться с мужем наедине. Если у ребенка есть бабушка, то не лишайте ее возможности время от времени общаться с внуком. Если ребенок уже достаточно взрослый, то на несколько часов можно оставлять его дома одного, отправившись с мужем в спа-отель. За маленькими детьми может последить надежная няня, если вариант с бабушкой исключен. Ищите возможности для уединения с супругом!Способы, как разнообразить супружескую жизнь без денег или с минимальными затратами
5 способов разнообразить семейную жизнь в домашних условиях:
Готовьте вкусные блюда, как для любимого, так и вместе с ним Наверное, ни для кого не секрет, что большинство мужчин любят вкусно поесть. Несомненно, вам известно, каким именно блюдам возлюбленный отдает наибольшее предпочтения – не пренебрегайте возможностью радовать его ними. Кстати, обратите внимание на то, что многих супругов сближает совместная готовка – конечно, это должно происходить без нервозности и спешки! Приготовьте блюдо, которое нравится вам двоим и устройте романтический ужин при свечах! Хотя, некоторым парам может больше понравиться поглощение любимых яств перед экраном телевизора, за просмотром отличного фильма. Завтраки и ужины в постель, особенно в выходной день Балуйте любимого человека вкусными завтраками и ужинами в постель. Заблаговременно купите красивый и удобный поднос. Безусловно, если делать это каждый день, то никакой «изюминки» в подобных сюрпризах уже не окажется. Пусть это будет происходить время от времени – например, в выходные дни. Естественно, утром выбирайте легкие блюда или просто кофе (чай), а вечером уже можно проявить больше фантазии.Приятные ванны и массаж Пусть в вашей семье принятие ванны будет не только гигиенической процедурой, но и методом расслабления. Можно принимать ее совместно – некоторым парам очень нравится подобное времяпровождение. Однако также вы можете просто предоставить возможность своему возлюбленному расслабиться в одиночестве – добавьте в ванну морской соли, ароматной густой пены, позволив возлюбленному таким образом отдохнуть после тяжелого дня. После водных процедур предложите своему мужчине массаж – технику выполнения массажа освойте заранее, изучив обучающие видео-уроки в сети.Просматривайте любимые фильмы Совместный просмотр кинолент также благоприятно скажется на вашей семейной жизни. Во многих парах со временем наступает период, когда супруги перестают вместе смотреть большинство картин, предпочитая в одно и то же время в разных комнатах смотреть то, что каждому из них больше нравится. Конечно, это неплохой выход, если вкусы совсем несхожи, но периодически стоит искать компромиссы. Если же возлюбленный лежит на диване и смотрит фильм, который вам не по вкусу, вы тоже вполне можете прилечь рядом с ним, хотя бы просто для того, чтобы вместе провести время. Кто знает, может, в итоге вас увлечет и происходящее на экране. В любом случае, мужчине будет приятно ваше присутствие.Играйте всей семьей в игры Если у вас есть дети, играйте с ними вдвоем – это может оказаться очень весело и интересно, став одним из самых счастливых и запоминающихся моментов в вашей семейной жизни. Впрочем, даже если вы живете вдвоем, это не повод отказываться от развлечений – выбирайте, например, настольные игры!
5 способов разнообразить семейную жизнь вне дома:
Прогулки по городу Даже если вы заядлые домоседы, все рано находите время для того, чтобы периодически выходить за пределы своей квартиры или дома, дабы прогуляться по городу. Если вы живете в небольшой провинции, где вам не особо-то интересно ходить по улицам, находите время для того, чтобы выбраться в ближайший большой город. Посещайте парки, гуляйте по аллеям, скверам, ходите в кафе (летом выбирайте заведения с удобной уличной зоной для столиков).Походы на бесплатные выставки и концерты Весьма полезно иногда «подпитывать» себя культурно – посещать различные выставки и концерты. Во многих городах подобные мероприятия нередко проводятся бесплатно, поэтому такие «вылазки» совершенно не скажутся на вашем семейном бюджете. К тому же, проведенный вечер, если не сблизит вас еще больше, то хотя бы подарит новую тему для разговоров.Рыбалка, пикник Не отказывайте себе в отдыхе не природе! Если вашему супругу нравится рыбалка, то периодически предлагайте съездить на нее всей семьей, даже если вам такое времяпровождение не по душе. Пока муж будет ловить рыбу и, возможно, приобщать к этому занятию младшее поколение, вы можете в сторонке удобно расположиться на покрывале с интересной книгой. Впоследствии вы можете устроить пикник. Впрочем, пикник хорош и сам по себе, поэтому порою устраивайте с любимым человеком посиделки у костра или с компанией выбирайтесь с палатками на отдых. Поход в лес за грибами и ягодами Также довольно увлекательное занятие. Впоследствии из добытых ягод вы можете сварить варенья, а грибы законсервировать и насушить. Придет пора уютных зимних вечеров, и вы будете готовить блюда с дарами леса, и вспоминать вашу семейную «вылазку».Отдых на даче или у родных в деревне В погожую погоду очень приятно отдыхать в провинции. Если вы городские жители, то обязательно находите для этого время – можно съездить на собственную дачу или навестить близких родственников, которые точно будут рады вашему визиту. Впрочем, вы можете и арендовать домик с участком на нужный срок – от нескольких дней до сезонов!Украсить свою личную жизнь в браке
Ухаживайте за собой
Даже если вы убеждены, что муж вас любит «любой», можете даже не сомневаться в том, что в ухоженном виде вы ему все равно милее. Не забывайте о таких явлениях, как депиляция, маски для лица, крема и масла для кожи, педикюр, маникюр и тому подобное. Периодически посещайте косметолога или парикмахера – это может существенно облегчить уход за волосами и кожей, если в домашних условиях вы забываете или не всегда имеете возможность для этого.Имейте хобби
Мужчинам нравится чем-то увлеченные женщины. Более того, многие мужья с гордостью хвастаются успехами жены на том или ином поприще, считая это поводом для гордости. Выбрать хобби по душе несложно – главное определиться, что вам действительно нравится. Это может быть кулинария, йога, танцы, вышивка, вязание и многое другое. Если вы сейчас не можете определиться с увлечением, вспомните, что вам нравилось в детстве – возможно, тогда будет проще сделать выбор.Занимайтесь спортом
Не игнорируйте пользу, которую вам может принести регулярное занятие спортом. Женщина, которая посещает тренировки в спортзале, плавает в бассейне или ходит на групповые занятия фитнесом, чаще всего выглядит подтянутой и моложе ровесниц, которые пренебрегают подобным времяпровождением. Для того чтобы вызывать интерес у противоположного пола и у своего мужа в частности, следует и самой быть увлекающейся личностью. Разумеется, речь идет вовсе не о других мужчинах, а о саморазвитии. Читайте больше классиков и философской литературы, посещайте интересные мероприятия, следите за новинками кинематографа, занимайтесь увлекательным хобби, и вы, безусловно, будете интересны окружающим, а значит – и своему возлюбленному.
Спустя несколько лет семейной жизни, пары замечают, что погрязли в болото быта и семейной рутины. Их отношения совсем не похожи на те, что были до свадьбы, хотя чувства никуда не ушли, они трансформировались в нечто большее. Одни мирятся с таким положением дел и ищут выхода в карьере, хобби или просто ведут скучную жизнь, а другие ищут способы, как разнообразить свою семейную жизнь и воскресить угасшую страсть. Предлагаем вам 7 способов, которые помогут сделать вашу семейную жизнь ярче.
1. Приятные сюрпризы для любимого
Ваша «половинка» достойна того, чтобы ее радовать. Так порадуйте! Сделайте то, что ей нравится. Вовсе не обязательно дарить жене сто одну розу или мужу – комплект новых удочек, просто сделайте то, что ему или ей понравится. Встаньте на пятнадцать минут раньше и приготовьте завтрак в постель. Принесите вечером что-нибудь вкусненькое, причем подчеркните, что это куплено с мыслями о «второй половинке». Сделайте маленький приятный подарок – просто так, без повода. Только, умоляю вас, избегайте «бытовых» или намекающих на недостатки супруга подарки! Никаких кастрюль и пылесосов, никаких абонементов в спортзал – конечно, если ваш супруг не просил об этом сам, причем вы в этом точно уверены.
2. Секс
Это относится к разряду всем известных истин, про которые все забывают. Секс (в идеале) – то, что отличает вашу дружбу от любви, именно он – концентрация страсти и влюбленности. Так занимайтесь им чаще! Конечно, мы можем приесться друг другу со временем, но существует масса способов обновить отношения в постели: от новых мест для него до обновления гардероба. Красивое эротическое белье – это, как ни банально, довольно действенный метод восстановления утраченного влечения. Пробуйте новое: новые места, новые позы, новые способы. Литературы на эту тему написано масса, еще больше вы можете узнать, просто откровенно поговорив друг с другом. Действуйте! Муж, который спешит домой с работы, потому что жена рассказала ему по телефону, чем она планирует его занять вечером, или жена, восхищенно закатывающая глаза при вопросах подруг «ну как в семье?» — одни из лучших гарантий прочного брака.
3. Обустройте быт
Быт вообще должен вас волновать как можно меньше. Идеальный дом – это в том числе дом, где нет вещей, раздражающих глаз. Почините все, что сломано, купите все приспособления, что могут помочь вам облегчить нелюбимые дела. Отбросьте в сторону стереотипы о «мужских» и «женских» делах, наличие Y-хромосомы вовсе не несет бонусом любви к починке сантехники или умения сверлить, а ее отсутствие – вовсе не гарант что вам обязательно будет нравиться готовить или возиться с детьми. Делайте то, что у вас получается лучше всего, остальное переложите на плечи специалистов. Кстати, о перекладывании: вполне можно договориться о перераспределении обязанностей, ведь то, что вам кажется неприятным, вашему партнеру может показаться вполне приемлемым. Сделайте так, чтобы у вас было как можно меньше поводов друг друга упрекать и пилить.
4. Предъявляйте претензии, но не пилите
Одна из самых худших привычек в семейной жизни, способная превратить вас из возлюбленного или возлюбленной в зануду, к которому не хочется возвращаться домой – это привычка «пилить». Конечно, обязательно нужно говорить своему партнеру о том, что вас не устраивает, мало того, это один из гарантов спокойной совместной жизни и того, что вы не взорветесь однажды от невысказанного гнева. Но повторять раз за разом, если вас не понимают – бессмысленно. Подумайте сами: вы столько раз говорили ему или ей, что не надо так делать (или, наоборот, надо что-то сделать), а он (или она) будто не слышит! Задайтесь вопросом: а зачем повторять об этом в очередной раз? Если вас не слышат – значит, вы действуете неправильно. Возможно, ваш супруг не осознает значимости того, чего вы от него хотите, или же по каким-то причинам для него проще согласиться с вами, чем объяснить вам, почему так делать не стоит (тревожный признак, кстати). Меняйте тактику. Объясняйте по-другому, действуйте по-другому, если для вас это действительно важно. И вообще, задумайтесь: действительно ли это так важно для вас? Неумение убирать тарелки в раковину действительно выводит вас из себя? Пустая кастрюля в холодильнике действительно стоит скандала? Если да – меняйте тактику и действуйте так, чтобы вас наконец услышали и поняли. Бесконечные повторения и «пиления» не приведут ни к чему – ни к чему хорошему, по крайней мере.
5. Останьтесь одни
Дети – это цветы жизни, а родителей, вырастивших нас, несомненно, надо уважать. Но семейной паре иногда надо побыть наедине друг с другом – хотя бы просто для того, чтобы уделить внимание только своему партнеру, не отвлекаясь на других людей.
Дети: нет ничего страшного в том, чтобы попросить кого-то посидеть с ребенком или нанять няню, чтобы провести один вечер спокойно. Со времени рождения ваше внимание, когда-то разделенное на двоих, теперь делится на гораздо большее количество частей, и трудно осознать, что ваша любовь не делится так же (по крайней мере, не должна). Оставайтесь наедине, позвольте себе «выходы в свет» без детей или возможность провести вечер только вдвоем.
Родители и другие родственники: если у вас есть возможность отделиться – делайте это! Не потому, что они плохие, плохо относятся к вашему супругу, к вам или что-то в этом роде. Просто у каждого из нас должна быть возможность почувствовать себя самостоятельным. Самому решать, как строить свою жизнь, какую работу выбирать и что, наконец, приготовить на ужин – без чужих советов и чужого мнения. Есть хорошая поговорка: любовь к родственникам пропорциональна расстоянию до них. Конечно, вовсе не стоит уезжать на другой край света, иногда бывает достаточно поселиться в соседних квартирах – но у вашей семьи должно быть свое, личное пространство, где только вы – хозяева. Это поможет вам ассоциировать своего партнёра только с ним самим, чтобы в довесок подсознательно не шли «мама, папа, бабушка и их собака».
6. Находите хорошие черты
За что вы полюбили своего супруга или супругу? Пусть это будут даже самые забавные и дурацкие вещи вроде «она мило улыбается» или «он боится щекотки». Вспоминайте их почаще. Делайте так, чтобы ваш супруг или супруга почаще проявлял те качества, которые вам в нем так нравятся. Муж сильный и заботливый? Дайте ему проявлять это снова и снова, ведь и вам, и ему это нравится. Жена очень красиво смеется? Давайте ей поводы, чтобы она смеялась от счастья! Многие хорошие стороны наших «половинок» проявляются в контакте с нами – так пользуйтесь этим.
7. Говорите «я люблю тебя» — снова и снова
Наверно, многие со мной не согласятся, но я считаю, что слов «я люблю тебя» никогда не бывает много. И то, что «настоящий мужчина» должен проявлять это только делом, но молчать, как партизан – глупость, а «настоящая женщина» делать вид, что любит меньше – глупость еще большая. Слова обладают большой силой. Слова, повторяемые часто – обладают силой внушения и самовнушения. Выражайте свои чувства всем, чем можете – и делами, и словами. Подумайте сами: разве вам не было бы приятно, если бы утро и вечер сопровождались признанием в любви? Если бы ваш партнер убеждал вас в своей любви снова и снова, будто все еще пытаясь завоевать вас? Будто вы не прожили вместе столько лет, а все еще бегаете на свидания, как тогда, впервые? Так попробуйте начать с себя, и вы увидите, как расцветет в ответ ваша «половинка». Проявляйте свою любовь – в том числе словами.
«Сексуальные отношения – это улица с двусторонним движением».
М.Яффе и Э.Фенвик
Если ваши отношения немного застоялись, вы можете попробовать кое что из предложенного ниже, чтобы ввести элемент новизны. Их не нужно часто повторять, даже если они вам понравятся.
Цель этих мероприятий – внести разнобразие в сексуальную рутину, но не стать частью этой рутины!
Они потеряют свое стимулирующее влияние, если вы станете использовать их слишком часто.
Многие мужчины рады, когда партнерша разделяет их инициативу, им бы очень хотелось, чтобы она с одобрением отнеслась к их сексуальным фантазиям. Но не все женщины готовы к этому и могут отвергнуть предложения партнера.
Если кое-что из предложенного вам не понравится, – откажитесь от этого. Этот перечень вовсе не обязателен к исполнению. Расценивайте его как отправной пункт для того, чтобы стимулировать ваше воображение.
Самое главное – вы оба должны получать удовольствие от того, что делаете.
1. Примите вместе ванну или душ. Об этом нужно договориться заранее. Если вы неожиданно войдете в ванную комнату в то время, когда ваш(а) партнер(ша) принимает душ, – это может не встретить бурного одобрения. Ванна и душ – действия сугубо интимные и не каждый человек любит, когда при этом кто-то присутствует, даже это любимый и близкий человек.
Здесь могут быть разные варианты:
а) вы просто моете друг друга
б) вы превращаете это в эротическую игру, но без завершения
в) вы переходите в спальню и завершаете начатое
г) вы совершаете половой акт в ванной
2. Лежа в постели, прочтите друг другу эротическую сцену из романа или посмотрите эротический фильм. Если это вас «заведет», – поступайте, как подскажет сердце. Если у вас возникнет сильное сексуальное возбуждение, – реализуйте его в интимной близости, хотя это не строго обязательно.
3. Попробуйте воспроизвести в жизни увиденную или прочитанную эротическую сцену.
4. Расскажите друг другу о ваших сексуальных фантазиях. Может быть, не о всех или не обо всех сразу. Если ваш(а) партнер(ша) ревнив(а), и вы опасаетесь, что она впоспримет ваши фантазии как ваши тайные желания, начните с наиболее «безобидных». Не рассказывайте о фантазиях, где присутствуют другие люди. Расскажите лишь о тех, что связаны с партнером (партнершей).
5. Когда вы станете более доверительными и откровенными, договоритесь, что выполните по одной фантазии друг друга. В один и тот же день реализовать и вашу фантазию, и вашего (вашей) партнера (партнерши) вряд ли удастся. Можно кинуть жребий, чья очередь первая, а желание партнера (партнерши) будет выполнено в другой день.
6. Если обычно вы предпочитатет секс при свете, совершите половой акт в полной темноте, лишь ощущая друг друга. И наоборот. Если партнерша обычно предпочитает секс в темноте, то договорившись о «сеансе при свете», вы сможете пробить брешь в броне её стыдливости. Возможно, потом она сама согласится, что мужчина должен видеть то, что он ласкает.
7. Если вы давно уже занимаетесь сексом исключителньо на супружеском ложе, – то совершите половой акт не в постели, а в любом другом месте – на полу, на стуле, в кресле, на столе, в прихожей, на кухне, в ванной, в туалете, в кухне и даже в платяном шкафу (!!!). Возможно, вы будете испытывать некоторые неудобства (например, занимаясь сексом в стенном шкафу или под письменным столом), зато пикантность ситуации даст вам массу острых ощущений.
Супружеские пары, с которыми я занималась секс-терапией, рассказывали потом, что это буквально всколыхнуло их отношения, дав возможность вспомнить «боевую молодость», когда они будучи молодыми и «без ума» влюбленными любили друг друга везде, где можно и даже где нельзя. Несколько пар хвастались, что дома не осталоьс ни единого уголка. где бы они ни занимались сексом. Это называется у них «освятить место».
8. Займитесь сексом в необычное для вас время, например, как только пришли с работы. Или сговоритесь забежать домой на время обеденного перерыва (если вы работаете недалеко от дома).
9. Рискните заняться сексом не дома, а например, в машине, на лоне природы, в кинотеатре (путем взаимной мастурбации), в гостях (ванная и туалет – вполне подходящие места для быстрого секса), у одного из вас на работе (например, в чьем-то кабинете или в мужском или женском туалете). Но это мероприятие – только по вашему обоюдному желанию. Если вы не относитесь к любителям острых ощущений, то рисковать не стоит. Вас могут застать, и шок от неожиданности сведет на нет все положительное, что дает секс в неожиданном месте для одивления отношений.
10. Поставьте зеркала у изголовья и в подножии кровати, чтобы видеть, как вы любите друг друга.
11. Попробуйте снять на видеокамеру, как вы занимаетесь сексом, а потом посмотрите кассету, лежа в постели. Если вам понравится то, что получилось. и это вас возбуждает, составьте сценарий и снимите фильм.
12. Создайте интимную атмосферу с помощью эротизирующей музыки и свечей. Выпейте по бокалу шампанского, но не больше: алкоголь усиливает возбуждение и снимает многие запреты, но притупляет сексуальные реакции. Чередуйте любовные игры с легким перекусом. В процессе эротических игр можно выпить ещё по бокалу шампанского.
13. Сделайте друг другу чувственно-расслабляющий массаж. Натрите руки душистым маслом или используйте крем (лосьон) для массажа, но капните на руки духи. Ласкайте тело партнера кусочком шелка, бархата, перышком, нейлоновым шарфиком, мехом, чтобы доставить ему широкую гамму ощущений.
Для любовных занятий нужно достаточно времени. Тогда они будут спокойными и чувственными. Если один из вас устал или вы поздно вернулись из гостей, то в этот день не стоит пытаться внести в ваш репертуар что-то новенькое – наверняка одному из вас это не понравится. Любовные игры (как, впрочем, любое другое занятие) не терпят спешки.
Я вот тут на днях подумала, что, к сожалению, не умеем мы жить интересно . Интересно не в смысле постоянно развлекаться, ходить по барам-ресторанам и дискотекам. А жить – насыщенно, полноценно. В общем, «… чтобы не было потом мучительно больно…».
Особенно ярко это наше неумение проявляется в семейной жизни . А пиком, на мой взгляд, становится рождение ребенка. Огромная усталость, ответственность за ребенка, бытовые проблемы, вечная нехватка денег, отсутствие полноценного секса порождают ссоры и постоянно недовольство друг другом.
Каждая семья по-своему переживает этот непростой период. Кажется, вот ребенок подрастет - и начнем больше времени уделять друг другу. Но не тут-то было! Уже и второй малыш на подходе. И дальше – по накатанной. И так всю жизнь, пока дети не выросли. А когда «гнездо опустеет», то вообще непонятно, как жить дальше, что делать с самим собой и с супругом.
Я думаю, многие наблюдают этот сценарий на примере жизни своих родителей. Получается, что родители сами не знали, детей своих (то бишь, нас) не научили, и мы теперь тоже по их стопам пойдем…
Решила я зайти на наш местный женский форум и найти похожую темку, чтобы почитать, что другие женщины думают по этому поводу. Оказалось, что подавляюще большинство женщин (заметьте: с разным семейным стажем!) с иронией (если не сказать – с сарказмом!) относится к возможности интересной жизни с мужем.
В постах один негатив: «До свадьбы «золото», а не муж, после свадьбы - грубиян, тиран, жмот, лентяй и так далее. О каких отношениях вообще может идти речь?».
Лишь изредка в теме можно увидеть комментарии от женщин, которые довольны своей семейной жизнью. Их понимание семейных отношений сводится к трем постулатам :
1. Любовь любовью, но в семейной жизни главное – отношения, которые построены на взаимоуважении и взаимопонимании.
2. Семейные отношения – это кропотливая ежедневная работа ОБОИХ супругов.
3. Все вышеперечисленное – это фундамент семейных отношений и только при его наличии можно говорить о разнообразии отношений.
Некоторые их рекомендации показались мне интересными и легко осуществимыми на практике. Что-то я и сама, интуитивно, использую в отношениях с мужем.
1. Нельзя «растворяться» в муже или в детях. Женщина должна иметь свое личное пространство: работа, подруги, хобби и увлечения, время на уход за собой. Благодаря личному пространству женщина будет интересна себе и мужу. Возникнут темы для общения.
Ведь именно ежедневное общение (не на бытовые темы!) делает жизнь супругов более насыщенной. К примеру, мы с мужем в настоящее время активно обсуждаем открытие собственного бизнеса, это очень сближает.
2. Надо по возможности почаще проводить время без детей . Их можно на вечер пятницы или на все выходные отправить в гости к бабушкам-дедушкам.
Можно, конечно, действовать по избитому сценарию: сходить в кафе-ресторан-кино или просто погулять. Но это не обязательно! Совместная уборка, приготовление ужина, изготовление подарка своими руками, планирование будущего - чем не повод отлично провести время? И приятно, и главное - полезно.
В нашем случае этот пункт оказался сложновыполнимым: бабушки-дедушки не горят желанием посидеть с внучкой в течение целого дня, максимум – 3-5 часов, да и мы с мужем чувствуем себя не в своей тарелке, когда дочки нет дома.
3. Не стоит забывать о такой важной составляющей семейных отношений как секс . Стандартные позы, усталость, раздражение, боязнь того, что ребенок не вовремя проснется негативно сказываются на сексуальных отношениях. «Опытные» дамы советуют пофантазировать.
К примеру, мы с мужем иногда смотрим красивые эротические фильмы, чтобы вспомнить, как это – соблазнять, предвкушать, растягивать удовольствие. В общем, как это было раньше, когда был важен сам процесс, а не как сейчас – результат.
4.Приятные мелочи – это то, на чем держатся семейные отношения. К сожалению, многие об этом забывают или недооценивают. А зря!
Когда папа у нас уходит на работу, мы с дочкой бежим его целовать. Когда приходит – повторяем ритуал. А потом дочка залезает к нему на колени и рассказывает, как прошел день. Я могу в самый неожиданный момент подойти погладить по спине и шепнуть, что я его очень люблю.
А какие «фишки» используете вы, чтобы освежить ваши отношения с мужем?
Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в
Если вы женаты больше, чем нескольких лет, то, скорее всего, вы, как и партнер, испытали на себе все прелести рутины: кто вынесет мусор, кто вымоет посуду, а кто заберет ребенка из школы \ кружка \ занятий и т.д. От страсти порой не остается и следа, а так хочется вернуться в первые годы отношений. В таких обстоятельствах закономерно появляется вопрос, как наладить интимную семейную жизнь?
Сексуальная жизнь в семейной паре абсолютно точно является одной из главных составляющих крепких отношений. Об этом твердят не только на тренингах по улучшению атмосферы в семье, но в первую очередь психологи и сексологи. Но в чем же ее польза? Давайте разберемся по порядку.
В первую очередь, конечно, хочется поговорить о пользе постоянных интимных отношений между супругами. Мы приведем несколько примеров положительного влияния на организм, а также психику человека, которые были доказаны учеными по всему свету.
1. Секс является аэробной активностью, то есть он полезен для здоровья сердца. Один энергичный половой акт сжигает 180 калорий. Данный показатель эквивалентен примерно 20 минутам бега трусцой. Хотите похудеть? Отличная возможность сделать это приятно.
2. Хорошая интимная семейная жизнь также повышает настроение, высвобождает эндорфин (гормон удовольствия), снижает уровень депрессии и тревоги и повышает иммунитет. Регулярная близость улучшит сон, а также защитит важные функции мозга. Не стоит также забывать, что если вы мучаетесь от менструальных болей, то это отличное обезболивающее.
3. Кроме первых двух плюсов стоит упомянуть, что частые половые акты между супругами сближают их эмоционально, даря спокойствие и умиротворение.
Данный список можно продолжать до бесконечности, ведь каждый год ученые открывают удивительное положительное влияние полового акта на человеческий организм. Так как разнообразить интимную жизнь в браке и каков секрет поддержания «горячих» отношений?
Сделайте интим приоритетом номер один
В семейной жизни достаточно часто возникает желание сначала переделать кучу домашних обязательных дел или просто сесть отдохнуть после трудного рабочего дня и лишь потом, может быть вечером, заняться сексом «на автомате». Грустная картина, не находите? Но, пришло время все поменять!
Главный способ, как можно разнообразить интимную жизнь — относиться к данной сфере по-особенному.
Когда вы поставите близость на одно из первых мест в жизни вместо рутины, независимо от того, как долго вы были с супругом вместе, то сможете почувствовать неожиданно большие перемены в спальне.
Если не уделять интиму достаточно внимания, то в конце концов он сойдет на нет, говорят психологи и сексологи. К сожалению, это происходит с большинством пар в долгосрочных отношениях, когда они отставляют секс друг с другом на второй план. Но и те, кто смогли оставить его в приоритете, сохраняют огонь страсти между собой на долгие годы.
Возможно, совет о том, как наладить интимную жизнь с супругом или супругой, сейчас звучит легко выполнимым, но, поверьте это потребует от обоих максимум усилий. Наша психика всегда работает в энергосберегающем режиме. Как только мы будем менять привычки, то первое время она будет противиться этому всеми силами, будто вставляя палки в колеса. Но стоит немного подождать, и вы пожнете плоды стараний. Нарушение устоявшихся привычек пары крайне положительно влияет на уровень влечения их к друг другу. Да и сам процесс очень приятен. Внести разнообразие в постель, значит, не делать все на автомате каждую ночь перед сном, когда вы уже вымотаны, а вдвоем стараться сделать сексуальную жизнь лучше.
Что делать
После того как вы расставили приоритеты, нужно определиться, что можно сделать реально, чтобы наладить сексуальную семейную жизнь со своей второй половинкой в спальне.
Мы рекомендуем обсудить эротические фантазии, в которых вы могли бы оба поучаствовать. Просто говорить о том, что может быть психологически интересно. Не торопите друг друга, просто спрашивайте и внимательно слушайте собеседника. Вы даже не должны сразу же претворять все в жизнь, достаточно попробовать часть из предложенного.
Можно использовать повязку на глаза, чтобы изменить привычное восприятие вещей. Вы можете бросить вызов себе и узнать, каково это — заниматься сексом с полностью закрытыми глазами. Как замечено учеными, когда человек не может видеть предметы вокруг, то мгновенно обостряются другие органы чувств. Это относится, как к женщинам, так и к мужчинам. Ощущения от стандартного минета или куннилингуса станут фантастически яркими, что уж говорить о половом акте.
Вы удивитесь, но даже просто разговоры о тайных мечтах могут стать сами по себе очень возбуждающими. Может быть, этого уже будет достаточно, чтобы преобразить тихий семейный ужин или прогулку в общественном месте.
Пробуйте новое, будьте аккуратны и ответственны, прислушивайтесь друг к другу. Инициатором может быть любой. Скажите пару пошлых намеков или пришлите смс или сообщение в мессенджере в течение дня. Определенно, вторая половинка будет на взводе весь день, а вечером дома вас будут ждать бурные приключения в постели.
Не хотеть — это нормально
Самое важное условие для улучшения сексуальной жизни — не инициировать его «для галочки». Иначе вы получите ситуацию обратно пропорциональную той, что хотели получить — близость станет еще одной проклятой вещью наравне с уборкой квартиры, готовкой и помывкой посуды. Если у вас иногда не будет желания для секса — это нормально и даже естественно.
Вы оба больше не 15-летние подростки с гормональным спермотоксикозом, которые желают заниматься сексом день и ночь. Не стоит также предполагать, что желание интима будет постоянно сопровождать вас обоих, у каждого есть свои эмоциональные всплески и спады. Относитесь к этому с пониманием, но не забывайте — порой аппетит приходит во время еды.
Подобно тому как вкуснейшая еда надоедает с течением времени, так и близость иногда превращается в рутину. Вот почему нужно менять привычный порядок, добавлять ярких деталей к процессу и даже изменять время дня, когда вы обычно занимаетесь этим приятным процессом.
Желание не всегда будет с вами по умолчанию, поэтому важно помочь создать его, выбрав особое время и место. Попробуйте начать с небольшого и весьма милого сообщения «Я хочу тебя» в середине дня. Эта небольшая шалость поможет избежать повседневности и откроет новые стороны желания. Кроме того, после таких «горячих» сообщений рабочий день проходит очень быстро. Вы и ваш супруг будете с нетерпением ждать момента, когда снова увидитесь.
5 способов для двоих
Теперь настало время привести несколько советов, как разнообразить супружескую жизнь в домашних условиях.
1. Попробуйте что-то новое
Со временем большинство пар пользуются одними и теми же предсказуемыми сценариями, которые стопроцентно приводят к результату, но приедаются. Для того чтобы изменить положение вещей, попробуйте что-то новое. Начните с простого, например, другого места или добавления повязки на глаза, которая была упомянута выше. Вы можете также использовать секс-игрушки, ролевые игры или переодевания.
2. Пробудите внутреннего подростка
В каждом из нас живет внутренний подросток, бесшабашный, с неуемной жаждой всего нового и яркими впечатлениями от происходящего. Направьте его на свершения благих дел, позволив целовать, обнимать и прижиматься к партнеру, так словно вам шестнадцать. Или как бы вам хотелось сделать в этом возрасте, но что-то мешало.
3. Создайте романтические события
Выберите время для романтического свидания. И неважно будет ли это поход в ресторанчик или вечерняя прогулка по парку, главное проведите это время вместе, полностью отдаваясь общению со своим партнером. Проведенное в таком ритме время поднимет новую волну интереса вас обоих, давая возможность расслабиться и раскрыться.
4. Поделитесь своими фантазиями
Если вы чувствуете себя застенчивыми, создайте обстановку, которое поможет расслабиться и настроиться на нужный лад. Например, зажгите свечи, при этом отключив электрическое освещение, включите романтическую приятную музыку. После того как вы оба почувствуете себя расслабленными, открыться друг другу будет гораздо легче. Это хороший способ перестать смущаться во время откровенных разговоров.
Этот совет звучит практически всегда, но мало кто знает, что из совместного просмотра фильмов для взрослых можно почерпнуть для себя много нового. Если что-то покажется интересным или возбуждающим, то это всегда можно обсудить с партнером и в дальнейшем применить.
Благодаря этим небольшим советам вы можете разнообразить свою жизнь в постели и не только.
Несмотря на то, что образ мужчины в обществе представляется как отстраненного и холодного человека, но это совсем не так. Вопросы по поводу улучшения сексуальных отношений с женой беспокоит не меньше, чем женщин с мужьями. Есть проверенный способ как разнообразить интимную жизнь с женой.
Если вы часто стали заглядываться на других женщин, то это связано не только с естественным желанием смотреть на нечто красивое, но и первые признаки потери интереса к своей постоянной партнерше. Что же делать? Как в нынешней ситуации все поменять в лучшую сторону? Используйте свое воображение и попробуйте сыграть роль. Представьте, что вы только что познакомились со своей супругой, наденьте лучший костюм, используйте парфюм, который ей нравится, и пригласите любимую в ресторан или другое место. Такой романтический вечер, закончившийся интимом, сильно освежит отношения.
И конечно же, не забывайте об эротическом массаже для любимой. Нет необходимости делать это слишком часто, но если жена просит вас об этом, почему бы просто не попробовать? Тем более он может перетечь из обычного массажа в эротический. Это добавит перчинку в привычный план получения сексуальных наслаждений.
Конечно, любой представительнице прекрасного пола хочется ярких впечатлений в постели, особенно, это становится явным после пары лет замужества. Есть несколько вариантов как разнообразить интимную жизнь с мужем.
Помните, мужчины любят глазами. Купите эротическое белье и изучите в интернете самые простые движения из стиптиза или восточного танца. Вы не поверите, но это даст потрясающий результат! Мужчины буквально снова влюбляются в жен и начинают смотреть на них с другой стороны после таких соблазнений.
Нет ничего страшнее, чем супруг, теряющий сексуальное влечение к своей жене. Особенно это касается тех женщин, которые недавно стали матерями. Несколько лишних килограммов — не повод носить бесформенную мужскую одежду. Скажите «нет» лени и, если не хватает времени на утренние упражнения, отправляйтесь в магазин нижнего белья. Сейчас представлен широкий выбор соблазнительных корсетов, которые позволят спрятать некоторые недостатки внешности и подчеркнуть достоинства, а также огромное количество пеньюаров любой степени открытости и прозрачности.
Если муж любит что-то более захватывающее, вы можете предложить попробовать ролевые игры. Например, медсестра и пациент. Поскольку большинство представителей сильного пола привлекают молодые медсестры, это хороший вариант как разнообразить сексуальную жизнь с мужем для женщин. Все, что вам нужно, это найти шелковое медицинское платье и купить белое бельё. Если муж наслаждался игрой, эти новые впечатления останутся с ним надолго и, возможно, он предложит вам в следующий раз попробовать что-то экзотическое со своей стороны.
Вы также можете попробовать эротический массаж. Многие мужчины много работают и сильно устают. Если вы начнете с обычного массажа, давая ему расслабиться, и плавно перейдете к его интимным частям, то эффект будет великолепный. Массаж можно использовать как отдельный вариант, так и в качестве дополнения к другим методам, описанным в статье.
Главное правило
Какой главный вывод можно сделать? Секрет как разнообразить семейную интимную жизнь в том, чтобы секс не был для вас чем-то, на что никогда не остается сил. Супруги должны позволить себе уделять больше внимания этому приятному процессу, отодвигая все прочее на потом, будь то домашние дела, работа или дети.
Истинная любовь нежна, многогранна и очаровательна, поэтому не позволяйте отсутствию близости испортить ее. Ведь настоящую любовь так чертовски трудно найти. Вы не хотите, чтобы причиной расставания стало отсутствие интима? Самое время взять ситуацию в свои руки и сделать секс между вами самым лучшим!
Стремление к хорошему сексу + вы + ваш партнер = ответ на вопрос, как наладить семейную жизнь между супругами.
