Теория:внушение во сне (любовь, сексуальная тяга, семья, дети и т.д.). Гипнотические тексты: основы введения в транс

Alternative medicine

Nowadays more and more people choose to be treated by methods of alternative medicine such as homeopathy, hypnotherapy and acupuncture. The question is whether these methods are safe and effective. Some people are convinced that alternative therapies are ineffective since they are not scientifically proven to work, while others insist on its effectiveness.

In my opinion, complementary medicine has lots of benefits in treating some illnesses.

Firstly, alternative medications are safer than many prescribed drugs since they are natural. Secondly, some methods do work much better than methods of conventional medicine. For instance, hypnotherapy helps many people to overcome insomnia or drug-addiction. Thirdly, alternative remedies have far less side effects. On the contrary, there are people who feel skeptical and mistrust complementary medicine since its methods are not scientifically based. However, experts say there is lots of anecdotal evidence that alternative medicine works wonders. In fact, more and more people instead of making an appointment with conventional doctors turn to alternative therapists and recover. If alternative remedies did not help, there would not be so many positive opinions among patients.

Taking into consideration all mentioned above, I strongly believe that alternative medicine can be effective in treatment of many ailments. All in all, it is generally known that throughout recorded history, people used herbs and plants in healing and coped with lots of diseases. Then why could not we adopt their effective practices?

Нетрадиционная медицина

Сегодня все больше людей отдают предпочтение таким методам альтернативной медицины, как гомеопатия, лечение гипнозом и иглоукалывание. Вопрос состоит в том, являются ли эти методы безопасными и эффективными. Некоторые люди убеждены в том, что альтернативная терапия неэффективна, поскольку не имеет под собой научного обоснования, в то время как другие настаивают на ее результативности.

Я считаю, что нетрадиционная медицина может быть эффективна в лечении некоторых болезней. Во-первых, альтернативные препараты безопаснее многих прописанных медикаментов, поскольку в своем составе содержат только натуральные компоненты. Во-вторых, некоторые методы действительно работают намного эффективнее, чем традиционные. К примеру, лечение гипнозом, или гипнотерапия, помогает многим людям преодолеть бессонницу и наркозависимость. В-третьих, у альтернативных лекарств намного меньше побочных эффектов. Однако некоторые люди скептично и с недоверием относятся к нетрадиционной медицине из-за отсутствия научного обоснования. Тем не менее, по словам экспертов, есть масса примеров того, что эти методы творят чудеса. На самом деле, вместо того чтобы записаться на прием к традиционным врачам, все больше и больше людей обращаются к врачам нетрадиционной медицины, и, что самое интересное, после терапии они идут на поправку. И если бы нетрадиционные методики не были столь эффективны, не было бы столько положительных отзывов среди пациентов.

Принимая во внимание все вышесказанное, я пришла к четкому убеждению в том, что нетрадиционная медицина может быть эффективна в лечении многих заболеваний. Ведь всеобще известно, что на протяжении всей истории люди использовали травы и растения для лечения множества болезней. Так почему бы нам не позаимствовать их эффективные методики?

Vocabulary:

1) alternative/complementary medicine - альтернативная, нетра¬диционная медицина
2) homeopathy - гомеопатия
3) hypnotherapy - гипнотерапия, лечение гипнозом
4) acupuncture ["aekjupAn(k)1f9] - акупунктура, иглотерапия, иглоукалывание
5) therapy ["Gerapi] - лечение, терапия
6) to treat - лечить
7) treatment - лечение
8) to prescribe - предписывать, назначать (лекарство)
9) insomnia - бессонница
10) side effects - побочные эффекты
11) to mistrust - не доверять
12) anecdotal evidence - случайные факты, разрозненные све¬дения; случаи из жизни
13) to work wonders - творить чудеса
14) to make an appointment (with) - записываться на прием
15) to recover - поправляться, выздоравливать
16) remedy ["remadi] - средство от болезни, лекарство, лечен*
17) ailment ["eilmant] - нездоровье, недуг, недомогание
18) herb [пз:Ь] - трава, лекарственное растение
19) to adopt practices - перенимать опыт
20) to cope with - справляться
21) to heal - вылечивать, исцелять, заживлять

: ассоциаций, календарный, библиотеки, видеотеки, открытой двери, луча света или любой другой. Попробуйте испытать несколько и найдите тот, что больше всего вам подходит.

Можете указать цель более конкретно: найти то воплощение, которое поможет разобраться с происходящим в текущей жизни, или выяснить, что связывает вас с людьми, с которыми вы встретились здесь, или что общего в ваших многочисленных жизнях и так далее. Когда сеанс закончится, сравните прошлые жизни с этой, найдите отличия.

Возобновляемые краткие тексты

Возобновляемые тексты - это слова, фразы или мысли, которые вы используете постоянно. Вы

говорите их себе или высшим силам. Если вы не знаете, есть ли у вас возобновляемые тексты,

вполне вероятно, что есть, причем негативные. На вас отрицательно воздействуют как

окружающие, так и ваше собственное сознание, и если вы повторяете то, что вам говорят, вы

создаете для себя возобновляемый негативный текст.

Внушите себе, что сможете создавать возобновляемые позитивные тексты в любой обстановке.

Скажите себе, что, столкнувшись с чем-то неприятным, вы воспользуетесь якорем и отрешитесь

от суеты, чтобы создать собственный позитивный ответ. Применяйте положительное, чтобы

заменить им отрицательное.

Возобновляемым текстом может служить постоянное общение с высшими силами или с самим

собой. Находясь в постоянном контакте, вы оказываетесь в легком трансе. Можете сказать себе,

что все ваши мысли и действия будут соответствовать вам какой вы есть и каким вы должны быть.

Если для вас это приемлемо, включите в текст внушение, что вы будете открыты для контактов и

будете воспринимать то, что вам могут сообщить высшие силы.

Открытость для контактов улучшает ваши экстрасенсорные способности. Вы можете обнаружить,

что получаете информацию, которую не могли бы получить обычным путем и что вы на самом

деле больше, чем вы о себе думали.

Гипноз кап способ тпзнп

Самогипноз можно использовать в любой сфере жизни, но необходимо четко понимать, что неверное его применение может обернуться бедой. Пребывайте в гармонии с собой и собственной жизнью, и самогипноз поможет вам создать для себя такое будущее, какое вы хотите видеть.

Гипноз везде

Техники, применяемые в эриксонианском гипнозе для вербального ведения, очень универсальны. Они применимы как для использования трансовых состояний (и кратковременного легкого и глубокого транса), так и для внушения в состоянии бодрствования (что иногда называют «манипуляцией сознанием»). Как говорил Милтон Эриксон, «если транса нет – ведите себя так, будто он есть».
? Отказ от использования частицы «не»
Без дополнительных комментариев понятно, что, за исключением приемов внушения с отрицанием, весь остальной язык гипноза должен быть конструктивным. Для этого тоже требуется навык. Начав тренироваться, Вы поразитесь, насколько язык заражен отрицаниями.
? Предварительные предположения
Очень часто в литературе по NLP встречаются также названия «пресуппозиции», «предустановки» и «допущения», что, по сути, является одним и тем же.
Это идеи или утверждения, которые приходится принимать как данность, чтобы общение стало осмысленным. Это чрезвычайно действенные, эффективные словесные шаблоны, состоящие из фраз, в которых наличие какого-то предмета, явления или поведения предполагается как само собой разумеющееся, и собеседник невольно соглашается с правильностью допущения.
С точки зрения мышления, такие языковые приемы делают предполагаемое чем-то реальным. Например, вопрос «Гоблины красные или фиолетовые?» как само собой разумеющееся предполагает реальность существования гоблинов. Мозг приучен к логике, поэтому само собой напрашивается ответ: «Гоблины не красные и не фиолетовые», но ведь гоблины все равно останутся.
Маленькие дети очень не любят убирать на место игрушки и очень часто капризничают, когда их приучают к этому. Попробуйте спросить: «Ты хочешь убрать сначала все мягкие игрушки или вот эти кубики?» Ребенок поневоле начинает выбирать, но самое важное, что его мозг автоматически пропустит без критики слово «хочешь» и он уберет игрушки без нытья и плача.
Для того чтобы определить, содержит ли высказывание предварительное предположение (или что-либо, не подлежащее сомнению), нужно составить высказывание, обратное по смыслу, и посмотреть, что при этом останется неизменным. То, что остается устойчивым при отрицании, предварительно предполагается в данном высказывании. Например, в высказывании «Гоблин съел торт» предварительно предполагается, что существуют и «гоблин» и «торт». Если мы составим обратное высказывание и скажем: «Нет, гоблин не съел торт», факт существования гоблина и торта все равно не подлежит сомнению.
Конструировать преcуппозиции нетрудно. В русском языке очень много оборотов речи, указывающих на время или последовательность действий, порядок действий, причины и следствия. При грамотном использовании им очень трудно противиться.
Если Вы говорите: «Перед тем как прибрать в комнате, выброси мусор», то что можно ответить? Что не хочешь прибирать? Или нет желания тащиться к мусоропроводу? Такие предложения составляют единое целое. Собеседник чаще всего «проглатывает» их полностью и выполняет оба указания.
Изобилие пресуппозиций в языке дает возможность использовать их систематично, эффективно, добиваться от общения конкретных результатов. Во многих случаях выражение «он влияет на людей гипнотически» означает лишь, что человек умело пользуется этими шаблонами. Чтобы это в полной мере относилось и к Вам, Вы должны научиться выявлять пресуппозиции и постигать их смысл: каковы именно допущения собеседника. Рассмотрим примеры различного рода пресуппозиций, особенно часто используемых в гипнотехниках скрытого воздействия:
Подчиненные временные связки
и последовательность действий
Такие предложения начинаются со слов: до того, как; после того, как; по мере того, как; а затем; прежде чем; когда; тогда как; перед тем, как; в то время, как; в течение; в продолжение; по мере того, как; опять; первый; второй; следующий; другой; предыдущий и т.д.
Прежде чем ты расскажешь о себе чуть больше, не хотел бы ты
присесть и выпить кофе?
Когда Вы примете у меня все эти бутылки – сможете дать
деньги крупной купюрой?
Перед тем, как подписать договор, прочитайте его внимательно
и задайте вопросы.
При следующей попытке Вам будет гораздо легче это осилить.
А у другого врача Вы не пробовали понаблюдаться?
Не хотели бы Вы присесть, в то время как мы будем обсуждать детали покупки этого товара?
Использование этого вида пресуппозиций родило одну популярную технику, называемую «Двойная задача».
Просьба (или указание) выполнить какую-то двойную, комбинированную задачу дает обычно гораздо больший эффект, чем постановка этих задач порознь.
Например, кто-то из родителей может сказать сыну: «Вася, когда выведешь гулять собаку, дойди до киоска и купи газету». Здесь спрятаны сразу две инструкции в одном предложении, но сделано это так, что человеку трудно сопротивляться. Если бы родитель сперва попросил Васю вывести гулять собаку, а затем велел ему купить газету, ему бы это казалось двумя совершенно разными делами, между которыми нет никакой связи. Каждую из этих двух просьб можно было бы отвергнуть или явно («Не хочу!», «Не-а, у меня настроения нет!») или скрыто («Потом…», «Попозже…»). Но несогласие с двойным заданием маловразумительно и странно. Что именно «Не хочу»? Что он не выведет гулять собаку? Что если и выведет, то не дойдет до киоска? Что не купит газету? А «оптом» от всего отказываться вообще неудобно. «Биокомпьютер» Васи в этом случае просто «зависает», и он будет вынужден без критики пропустить команду и выполнить поручение. На анализ нужно тратить время и мысленные усилия, поэтому часто проще сделать то, о чем тебя просят, чем разбираться, с чем именно ты хочешь поспорить.
Еще пример:
После того, как уберешь со стола, вымой посуду.
Как вариант можете попробовать связать свою инструкцию с другим действием, которое для Вас не является необходимым,– оно просто выполняет отвлекающую роль условия:
Когда подпишем договор, давайте еще раз осмотрим товар.
Давай перед тем, как ты купишь мне пиво, посмотрим цены
в ближайших киосках.
Причина и следствие (последовательная пресуппозиция)
Утверждения такого порядка предполагают, что одно влечет другое, являясь его причиной.
Если Вы будете тщательно заниматься планированием, то быстро достигнете успехов в бизнесе
Порядковые числительные
К порядковым числительным относятся слова: другой, следующий, первым (во-первых), вторым (во-вторых), сколько, перед <чем-то>, после <чего-то> и т. д. Все такие слова обозначают порядок следования действий.
Возможно, для Вас будет открытием, каким будет первый признак нашего общего доверия друг другу…
Может быть, Вы удивитесь тому, какая половина Вашего тела
начнет расслабляться первой…
Вентиляторы у нас идут четвертым пунктом прайс-листа.
Может статься, что следующему претенденту на покупку
эта цена понравится тоже.
Покупателю, который смотрел этот товар перед Вами, он
также пришелся по вкусу.
Использование слова «или»
(альтернативные предложения и вопросы)
С помощью слова «или» предварительно предполагается, что будет иметь место хотя бы одна из имеющихся альтернатив (вариантов) желаемого действия:
Собственно, я даже затрудняюсь сказать, что в этом магазине
Вам понравится больше – выбор товаров или
вышколенный персонал.
Вы желаете подписать контракт здесь или в моем кабинете?
Будете расплачиваться наличными или кредитной карточкой?
Предписание осознания
Слова типа знать, понимать, замечать, осознавать и др. могут быть использованы в качестве предварительных предположений несомненности содержания всего высказывания.
Вы осознаете, что наше с Вами сотрудничество – это что-то
совсем особенное, иное, совсем не то, что Вы обычно
ожидаете при подписании контрактов?
Вы заметили, как привлекателен цвет, в который
выкрашены комнаты?
Прилагательные и наречия
Эти слова могут быть использованы для предварительного предположения главного предложения и высказывания.
И н т е р е с н о, насколько быстро мы сможем договориться?
Как г л у б о к о Вы это переживаете?
Комментарии с помощью прилагательных и наречий
Это слова удачно, хорошо, радостно, искренне, к счастью, к сожалению, необходимо и др.
К счастью, мне не нужно знать в подробностях детали оборудования, которое Вы хотите купить.
Хорошо, что у тебя так развито чувство юмора.
Изменения во времени с помощью глаголов и наречий
Это глаголы и наречия, относящиеся ко времени: начинать, заканчивать, кончать, завершать, продолжать, приступать, продолжать, развиваться, уже, еще, все еще, сверх того и т. д. Например:
На самом деле можешь продолжать рассказывать
о себе все то, что никому другому не рассказал бы.
Вас все еще интересует этот товар?
Вы можете продолжать обсуждение достоинств этой вещи?
Если Вы мастерски пользуетесь предварительными предположениями, то слушатели обычно соглашаются с ними, чтобы понять смысл утверждений. Это позволяет избежать сопротивления и гораздо быстрее приближает к намеченному результату разговора.
Пресуппозиции могут содержать сразу несколько видов языковых конструкций. Использование множества различных предположений в одном высказывании делает их особенно эффективными. Чем больше их имеется в высказывании, тем труднее слушателю распутать действительный смысл предложения и поставить под сомнение хотя бы одно из предварительных предположений. Разумеется, нет ни одной техники, которая бы работала в ста процентах случаев. Но Вам всегда поможет предварительная подстройка, созданный заранее раппорт.
Для начала репетиций и тренировок Вы можете выбрать любую журнальную или газетную статью и поискать в ней пресуппозиции. Поняв, насколько сильна их власть в языке, сможете перейти к сознательному употреблению пресуппозиций, сделать их частью своего лексикона.
? Ложный выбор
Это одна из наиболее часто используемых конструкций. Вы предлагаете человеку «свободный» выбор в отведенных Вами границах, причем так, что его собственный выбор Вас интересует меньше всего. Например, если Вы хотите съесть мороженое, то можете спросить: «Мы будем есть мороженое здесь или купим его у метро?» Вопрос о том, что мы будем есть мороженое, при такой постановке вопроса даже не обсуждается.
Этим приемом часто пользуются опытные официанты. Они не спрашивают клиентов, будут ли те заказывать десерт, а исходят из предположения, что будут, и с улыбкой спрашивают, какой именно десерт они попробуют.
Данная методика часто используется и в телерекламе, которая постоянно предлагает что-то вроде: «Ты можешь пить старую добрую «Колу», а можешь попробовать новую – с ксилитом и динамитом». Компании, которая производит эту химию, совершенно все равно, какую «Колу» Вы выберете. Им важно, чтобы была выбрана «Кола», а не какой-нибудь «Колокольчик» или «Байкал». Еще примеры:
Девушка, какие поцелуи Вы предпочитаете –
продолжительные или нежные?
Позвони мне сегодня из дома, а если
хочешь – со своего мобильника.
Так ты не хочешь или не будешь? (народный юмор)
Ты у нас такой дурак
по субботам али как? (Л.Филатов)
? Предоставление иллюзии всех выборов
Если в ложном выборе Вы искусственно ограничиваете число возможных вариантов поведения, то в предоставлении всех выборов перечисляете все варианты. Но здесь есть одна тонкость: Вы несловесно подчеркиваете тот выбор, который нужен Вам. В этой технике фраза «Вы хотите войти в состояние расслабленности и покоя медленно, быстро или вообще не хотите войти в него?» произносится следующим образом: “Вы хотите войти в состояние расслабленности и покоя медленно (с легкой улыбкой, медленным голосом, очень внятно и внушительно) или быстро (скороговоркой, невнятно, мимика нейтральная) или вообще не хотите войти в него? (мимика презрительная, голос «сквозь зубы»)”. Причем можете позитивно подчеркнуть и первый, и последний из выборов, только не второй.
Я не знаю, когда Вы примете решение подписать с нами договор. Возможно, через месяц, возможно, через неделю, но, наверное, Вы сделаете это в ближайшие день-два или даже завтра.
? Трюизмы (или контингентные внушения)
Очень простая и вместе с тем чрезвычайно эффективная конструкция. Значение слова «трюизм»:
1. Утверждение, которое находится в строгом соответствии с действи-тельностью.
2. Банальная истина.
Трюизмы используются для того, чтобы вызвать желательную поведенческую «да»-реакцию. Это утверждения, ссылающиеся на то, что совершенно очевидно испытывает собеседник.
Смысл использования трюизмов в том, что Вы одариваете человека сверхобобщенным утверждением, находящимся в строгом соответствии с действительностью, или же просто банальной истиной. Например, так: «Любой человек может угостить приятеля пивом». Трудно спорить, правда? Но человек, соглашаясь с этим утверждением, должен согласиться с тем, что оно относится и к нему, т.е. в нашем примере, и он может купить Вам пивка. Примитив? Разумеется! Только вспомните, сколько народу купилось на лозунг «Б.Н.Ельцин – президент всех россиян!». Раз всех, значит, и Ваш лично.
Кроме того, на многих людей больше действует последовательность в интонации, чем в логике мыслей. Поэтому если, не нарушив интонации, вслед за рядом банальностей и общих мест (усыпив внимание слушателя) высказать заготовленное заранее высказывание, то оно, как правило, пропускается сознанием без критики и воспринимается положительно. Например: «Вот Вы сидите, слушаете меня, смотрите на меня и понимаете, что…».
Как правило, в трюизмах используются фразы, с которыми нельзя не согласиться, и это усыпляет бдительность объекта, т. к. соответствует истине и проходит критический барьер. В последующие фразы уже вставляется идея, призванная натолкнуть подсознание на определенные действия (вербальное ведение). Посмотрите, как, например, можно создать трюизмы, идущие в подсознание, для делового общения или рекламы:
1. Люди могут покупать. Люди могут подписывать договоры. Люди могут заключать сделки.
2. Ну и ветер сегодня! Занятная расцветка у шарфа! Все покупают, нигде таких дешевых шарфов не найдете!
3. Все любят красивые фильмы. Интересный фильм приятно смотреть с хорошим качеством. Рано или поздно Вы тоже можете задуматься о смене своего телевизора.
4. Дорогие мои, ведь мы все ходим утром на работу! И каждый день проходим мимо этой кучи мусора рядом с офисом! В конце концов, это всем неприятно! Ее давно пора убрать! Кто за то, чтобы устроить субботник?
Вот как работает приведенная выше классическая методика работы торговок-цыганок (2-й пример): на самом деле «ветрено» (это уже одно бессознательное «да»), и действительно расцветка у шарфа занятная (второе «да»), и на самом деле недорого (третье «да»), поэтому без слова «купите!» у клиента рождается, как ему кажется, самостоятельное, им самим принятое решение купить.
В гипнотекстах эти простые риторические фразы оказывают огромную силу воздействия. Но их структура позволяет также использовать трюизмы не только в стратегиях использования трансовых состояний и для облегчения построения раппорта, но и в рекламе (см. 3-й пример) и бытовом убеждении (см. 4-й пример).
? Команды, скрытые в вопросах. Разговорные постулаты
Это весьма несложная «гипнотическая» форма языка, когда вопрос истолковывается как приказ или команда.
Попробуйте провести небольшой эксперимент. Спросите у любого человека, находящегося рядом: «Ты не мог бы дать мне карандаш?» После того как он подаст Вам его, можете спросить: «Зачем ты это сделал?» Наверное, он в недоумении ответит: «Ты же попросил меня об этом!» – «Разве? Я просто задал вопрос, можешь ли ты дать мне карандаш».
Есть такой тип вопросов, на которые, казалось бы, можно формально односложно ответить «да» или «нет». Но это хитрые вопросы. Они, ничего не навязывая, подсознательно склоняют к более развернутому ответу или к каким-то действиям. Если Вы спросите у коллеги: «Ты не знаешь, что вчера в нашей столовой было на обед?», он ведь, по логике вещей, может ответить либо «знаю», либо «не знаю». Но, как правило, ответ на такие вопросы формальную логику игнорирует, и человек охотно расскажет о вчерашних достижениях местных поваров.
Дело в том, что слова типа знаете, можете, понимаете, догадываетесь, представляете – очень эффективные ловушки для сознания. А вопросы, использующие такие ловушки, называются еще разговорными постулатами:
Любопытно – Вы уже знаете, что, сотрудничая с нами, Ваша фирма выигрывает вдвойне?
Понимаете ли Вы, как много будет значить для Вас эта вещь?
Формулируя разговорные постулаты, следует заранее знать, какую реакцию Вам хочется вызвать. Предположим, Вы хотите, чтобы кто-то сварил кофе. В данном случае можно предварительно предположить, что слушатель способен сварить кофе. Вот это предположение мы и вставим в вопрос, рассчитанный (формально) на ответ «да» или «нет»: «Не могли бы Вы сварить кофе?» Согласитесь, с помощью такого вопроса Вы получите нужную реакцию с большей вероятностью, чем с помощью приказа сварить кофе или с помощью неуклюжего вопроса: «Сварите Вы кофе или нет?»
Ты не могла бы мысленно нарисовать себе картину –
тот момент, когда нам вместе особенно классно?..
Разновидностью этой речевой стратегии может быть соединение данной методики с уже описанным выше методом «Предположения». Такой синтезированный прием называется «Предположение в вопросе» или «Побуждение к осмыслению деталей желаемого». В случае его использования Вы задаете вопрос, направляющий мысль человека на обдумывание частностей того, чего бы хотели добиться. К примеру:
Насколько тебе приятно то, что мы нашли друг друга, и то,
как нам замечательно вместе?
Вы знаете, как после покупки можно модернизировать этот компьютер?
? Использование противоположностей
То, что происходит, Вы связываете с тем, что Вам нужно, чтобы оно происходило, с помощью оборота «чем… – тем…»:
Чем сильнее Вы сомневаетесь в необходимости заключения договора, тем значимее и эффективнее он для Вас будет.
Чем труднее проблема клиента, тем интереснее ее решать.
Чем внимательнее Вы изучаете документ, тем легче Вам
будет его подписать.
Чем пристальнее Вы ко мне присматриваетесь,
тем больше доверяете.
Чем дольше Вы подумаете, тем больше аргументов найдете в пользу приобретения этой вещи.
Обратите внимание на то, что эти фразы вызывают согласие, но связи между первой и второй частями этих предложений почти никакой. Единственная связь – с помощью союза «чем/тем». Но, тем не менее, большинство людей попадаются на такие фразы. И ведь работает, что удивительно!
? «Как только… то…»
Этот речевой трюк состоит в том, что к чему-то очевидно предстоящему Вы логически присоединяете фразу-ловушку для сознания:
Как только Вы дочитаете договор до конца, то
сразу поймете меня.
Как только Вы по-настоящему осмотрите эту вещь,
то задумаетесь о ее покупке более серьезно.
В современной русской транскрипции частица «то» нередко опускается – как само собой подразумевающееся.
? Техника Вставленных Маркированных Сообщений
(или «Техника Рассеивания»)
Милтон Эриксон считал появление этой техники существенным вкладом в совершенствование методик скрытого гипноза.
Мозг человека имеет два полушария с различными, но дополняющими друг друга функциями: левое, отвечающее за логику, работающее со словесными конструкциями – всем тем, что мы называем сознанием, и правое, «мыслящее» чувствами, образами и неосознаваемыми автоматизмами поведения, т. е. отвечающее за подсознание. Вход в подсознание бдительно оберегается сознанием.
Применение данной техники состоит в том, что текст внушения «рассеивается» по тексту повествования (абсолютно любого содержания), а важные слова и выражения (составляющие текст внушения) при произношении выделяются рядом способов.
Несмотря на «разбросанность» этих слов по всему разговору подсознание человека будет реагировать только на них – именно благодаря специальному выделению. Такие сообщения минуют левое полушарие мозга и поступают непосредственно в правое. Практика показала, что это самая лучшая ловушка для сознания: скрытые с помощью техники рассеивания команды срабатывают гораздо лучше, чем высказанные иным способом.
Использование техники вставленных сообщений состоит из трех этапов:
1. Формулирование сообщения, которое Вы хотите передать объекту.
2. Придумывание истории, которая будет служить маскировкой для сообщения.
3. Выделение «нужного» текста внушения, скрытого в рассказываемой истории, голосом, мимикой, жестами, прикосновениями.
Например:
…Знаешь, читай я в то время книгу, может, и не заметил бы, как внимательно она на меня смотрит. Она так упорно рассматривала меня, что я оторвался от штанги и подошел. Она смутилась и сказала: «Ты чего? Иди тренируйся дальше».
Классическим примером применения этой техники был рассказ М.Эриксона пациенту, страдающему от сильной боли в связи с раковой опухолью. Этот человек, Джо, был фермером-цветоводом, и М.Эриксон очень долго, в мельчайших деталях говорил о процессе роста куста помидора, пересыпая свой рассказ замечаниями о том, при каких условиях это растение может чувствовать себя хорошо и спокойно, изо дня в день ощущать только мир и покой (это были одни из ключевых слов).
В качестве дополнения приведем еще один пример применения техники рассеивания, совмещенной с наведением определенного состояния:
…Знаешь, у меня эта мелодия вызывает очень сильное волнение. Когда ее слышишь, это сразу вызывает предвкушение радости и счастья. Когда она звучит, то каким-то неуловимым способом меняется твое внимание, и можно сразу почувствовать, как начинает чаще биться сердце, непроизвольно слегка приоткрываются губы, как становится более глубоким и частым дыхание, как чуть-чуть краснеет лицо. И когда от этих приятных ощущений немножко наклоняешь голову, то что-то переключается в тебе и ты ощущаешь себя совершенно очарованно и чувствуешь, что, забыв обо всем, тонешь в непреодолимом, страстном желании и связываешь с этим все свои тайные мысли.
Способы выделения сообщений:
Речевые (аудиальные):
? изменение громкости речи (громче – тише);
? изменение темпа речи (быстрее – медленнее, паузы);
? изменение интонации (повышающаяся – понижающаяся);
? сопутствующие речи звуки (хлопок в ладоши, пощелкивание пальцами, постукивание по столу);
? изменение локализации источника звука (справа – слева, спереди – сзади);
? изменение тембра голоса (жесткий, «металлический», мягкий, вкрадчивый).
Визуальные:
? изменение положения тела (наклон, поворот);
? изменение положения головы (повороты, наклоны, подъемы);
? жестикуляция руками, пальцами рук;
? характерная последовательность жестов (пантомимика);
? потирание собственного подбородка;
? изменение мимики;
? расширение глаз.
Кинестетические:
? простое прикосновение (к руке, к голове, к пальцам рук);
? наложение кистей на кисти рук объекта сверху;
? взятие кисти руки объекта в обе кисти своих рук;
? поглаживание (руки, головы, спины);
? похлопывание по плечу, спине;
? пожатие руки.
Смешанные:
? изменение дистанции до собеседника (приближение – удаление, наклон тела к собеседнику и обратно);
? речь, совмещенная с поворотом головы;
? движения, совмещенные со звуками (демонстративное постукивание пальцами по столу, пощелкивание пальцами по столу, пощелкивание пальцами при жестикуляции).
Письменный:
? по тексту «разбрасываются» тесно связанные с ним, но выделенные жирным шрифтом, курсивом, подчеркиванием, цветом, разрядкой, абзацным отступом, отдельной строчкой или размером шрифта слова и словосочетания, которые при прочтении вместе образуют текст внушения. Близок по сути использования к «эффекту 25-го кадра» в кино и ТВ.
Техника рассеивания очень удобна и для наведения, и для использования транса, хотя и предполагает большую подготовительную работу. Она часто применяется в рекламе, в пропагандистских целях и методиках зомбирования. Кстати, маркированные слова – далеко не новая вещь. Это неосознанно делают все люди, и если Вы прислушаетесь, что они отмечают для Вас, то узнаете много интересного.
? Прием «Поглощение неопределенности»
Здесь используются формулы: «Х или Х, но Y», а также «Х или Х, или Х, или Х, но Y», где
? «Х» – утверждения о действиях, которые слушатель делает или может начать, прекратить, продолжить или изменить;
? «Y» – определенное утверждение о желаемом действии или осознании чего-либо.
Примеры:
А) Короткие варианты
1. Я не знаю, что Вы принимаете от головы,
2. но Вам это не помогает (простейший вариант – известный «одессизм»).
1. Веришь –
2. – не веришь,
3. а от наказания не скроешься.
1. Можно любить учиться,
2. можно не любить учиться,
3. но, в любом случае, лучше всему этому научиться.
Б) Развернутый вариант:
1. Может быть, в этих знаниях для Вас главным покажется их универсальность
2. или же их высокая практическая действенность,
3. а может, понравится их относительная простота
4. или возможность применять их на практике хоть каждый день,
5. но я знаю одно: эта информация способна существенно изменить Вашу жизнь.
Формулы поглощения неопределенности – не только средство для быстрого присоединения, установления раппорта и наведения транса, но и одна из самых эффективных речевых стратегий в рекламе и в повседневных целях.
? Прием «Вариабельность»
Вариабельность помогает изменить жесткую структуру поля внимания объекта. Чтобы создать вариабельность, можно использовать следующую формулу:
1. Общее утверждение о чем-либо, чем обладает каждый человек (универсальная способность, ощущение, реакция).
2. Утверждение возможности проявления этой способности и т.п. у собеседника в данный момент.
3. Первое возможное специфическое проявление этой способности.
4. Второе возможное специфическое проявление этой способности.
5. Третье возможное специфическое проявление этой способности.
6. Общее определенное утверждение, что у собеседника появится нужная Вам реакция.
При этом Вы как бы «проходитесь» в 3-м, 4-м, 5-м пунктах по всем трем модальностям.
П р и м е р:
1. Знаете, любой покупатель тщательно подходит к выбору кухонной мебели,
2. и, возможно, Вы сейчас тоже все тщательно оцениваете,
3. Вам может понравиться красивый дизайн
4. или ощущение, как удобно такое расположение ящичков,
5. или же Вы просто услышите, как тихо работают встроенные вытяжка и микроволновка,
6. но я знаю одно: в такой кухне Вам будет уютно и спокойно.
Таким образом, Вам доступны следующие методики гипноречи:
Общие правила
1. Пропуск информации:
? номинализации;
? неопределенные глаголы;
? неопределенные обозначения;
? пропуск объекта высказывания;
? сравнения;
? суждения.
2. Три принципа организации речи:
? причинно-следственное моделирование или связывание;
? «чтение» мыслей;
? пропущенное условие.
3. Ограничители диапазона представлений слушателя:
? сверхобобщенные понятия (универсальные качественные определения);
? понятия, обозначающие отсутствие выбора (модальные операторы возможности и необходимости).
? Дополнительные шаблоны:
опосредованно возбуждающие реакции:
? скрытые команды;
? скрытые вопросы;
? негативные команды или «внушение с отрицанием»;
? расплывчатость выражений:
— фонетическая множественность смыслов;
— сочетаемость;
— расплывчатость пунктуации;
комплексная эквивалентность;
предпосылки;
шаблоны в метафорах:
? выборочные насильственные ограничения;
? цитаты.
Конкретные шаблоны
1. Отказ от использования частицы «не».
2. Предварительные предположения:
подчиненные предложения, указывающие на время или последовательность (в т.ч. прием «Двойная задача»);
причина и следствие (последовательная пресуппозиция);
порядковые числительные;
использование слова «или» (альтернативные предложения и вопросы);
предписание осознания;
прилагательные и наречия;
изменения с помощью глаголов и наречий;
комментарии с помощью прилагательных и наречий.
3. Ложный выбор.
4. Предоставление иллюзии всех выборов.
5. Трюизмы.
6. Команды, скрытые в вопросах.
7. Использование противоположностей.
8. «Как только… то…».
9. Прием «Техника вставленных сообщений» (или «Техника рассеивания»).
10. Прием «Поглощение неопределенности».
11. Прием «Вариабельность».
Что еще надо знать о конструировании гипнотических инструкций? Пожалуй, то, что использование сочетания разных конструкций обычно действует более эффективно. Вы можете использовать в одном предложении несколько шаблонов, и вероятность выполнения Вашей инструкции при этом увеличивается:
Мне просто любопытно, как именно ты увидишь, что твое настроение сегодня позволяет тебе угостить меня мороженым?
Эффективность этих конструкций увеличивается также, если использующий их помнит о том, что главное условие применения гипноза – его полная уверенность в том, что все будет именно так, как он говорит. Если он настроен скептически, то его отношение неминуемо передастся собеседнику, и разговор закончится неудачей. Вы должны говорить так, чтобы у слушающего не оставалось никаких сомнений – именно это Вы и имеете в виду! Не шyтите, не сомневаетесь, даже не просто верите. Вы знаете, что будет так – и все тут.
Не забывайте про подстройку на всем протяжении беседы. Все, что говорится Вами, должно произноситься на выдохе собеседника. Следите за этим.
Используйте «волнообразную» интонацию: говорите то чуть громче, то чуть тише (разумеется, не выходя за рамки естественности), слегка убаюкивая собеседника (даже если не используете технику вставленных сообщений). Менять можно также тембр и высоту голоса.
6) НАЧАЛО ФОРМИРОВАНИЯ УПРАВЛЯЮЩЕГО РАППОРТА. ПОДГОТОВКА ОБЪЕКТА К СОСТОЯНИЮ ТРАНСА
Каковы мысли в душе человека, таков и он.
Библия, Притчи, 23:7
Так как большинство оперативных жизненных задач не требует наведения глубокого транса, можно бы ограничиться описанием результатов, достижимых лишь с помощью подстройки, ведения и использования шаблонов гипноречи, но жизнь порой преподносит такие сюрпризы, при которых спасти ситуацию может лишь более тесное взаимодействие с подсознанием партнера.
Перед тем, как что-либо сделать, мы прокручиваем у себя в голове образ того, чего хотим добиться, – так называемый образ достижения. Созданный образ обусловливает дальнейшее поведение. Человеческая психика тоже организует себя в соответствии с образами достижения – очень стабильными глубинными образами, определяющими направление жизни человека. Такие устойчивые образы могут быть изменены, отредактированы через определенные физиологические состояния – трансовые, в которых можно помочь человеку сгенерировать его новые образы достижения и заместить ими старые.
Транс, обращение к своему бессознательному для человека естественно и полезно – так же, как сон, еда, вода, воздух, межличностное общение.
Психологи различают много видов транса: психологический, психоаналитический, творческий, половой (сексуальный), спортивный, профессиональный (во время работы, требующей постоянно суженного поля внимания), внушенный гипнотический (включая медицинский и эстрадный гипноз), возрастной (связанный с возрастными изменениями в организме), процедурный (физиотерапия), психосоматический, дыхательный (при изменении естественного ритма дыхания), алкогольный, наркотический, химический (при воздействии химпрепаратов), кислородный (при нарушении кислородного обмена), биокритический (в моменты угрозы жизни), просоночный (в моменты просыпания и засыпания), сонный, предсмертный, энергетический (под воздействием электрополей и токов), изоляционный (в моменты сенсорного голода), естественно суженный (при сужении поля активного внимания, например, во время увлеченной работы за компьютером, просмотра увлекательного видеофильма или читки интересной книги), конфузионный, медитативный, шаманский, религиозный, магический (во время магических церемоний), экстатический (в состоянии исступления), каталептический, сомнамбулический…
Ощущения человека во время транса по своей красочности и натуральности практически ничем не отличаются от реальных впечатлений. Обманутые органы чувств, ведомые гипнооператором, выдают такие детальные образы, что впоследствии их практически невозможно отличить от настоящих воспоминаний. В повседневной жизни нередко можно встретить переход от даунтайма к трансу. Обычно организму человека требуется войти в состояние транса, когда он утомлен, например, физически; его слуховой, зрительный, обонятельный анализаторы требуют, чтобы организм включил состояние транса и «усталые» системы организма восстановились, т. к. трансовое состояние дает энергоподзарядку – в этом состоянии отключаются или заужаются механизмы сознания и включаются ресурсы подсознания.
Какова цель и механизмы наведения транса? В некоторых пособиях по гипнозу начала ХХ в. есть удачное сравнение сознания с умным братом, а подсознания – с доверчивым глупым братом, безраздельно верящим всему тому, что ему говорят. Умный брат следит за тем, чтобы никто не обманул его доверчивого брата, потому что как только тот войдет в контакт с кем-либо, предостережений умного брата он не услышит, а будет слушать и повиноваться другому. В соответствии с этим образом цель гипнооператора состоит в том, чтобы «обмануть», отвлечь сознание человека и войти в контакт с его подсознанием.
Транс в эриксонианском гипнозе очень отличается от транса в понимании И.П.Павлова. Если гипноз, по Павлову, – это всегда сон коры головного мозга и бодрствование только какого-то одного ее очага, то эриксонианский гипноз – это «гипноз не во сне». Кора головного мозга во время транса целиком бодрствует, а один отдельный очаг находится в особо возбужденном состоянии – «сверхбодрствовании».
В практике скрытого гипноза различают несколько основных способов наведения транса:
1. Несловесная подстройка и ведение.
2. Словесная подстройка и ведение.
3. Наложение систем представления (модальностей).
4. Торможение процессов осмысления реальности и замена ее искусственной реальностью: «передача», «трансляция» состояния транса объекту через детальное описание обычно встречающихся в жизни трансовых ситуаций.
5. «Рычажное» наведение транса, включающее каталепсию, внушенные галлюцинации, воспоминания.
6. Достижение состояния предыдущего, ранее наводившегося транса «якорными техниками» и «аналоговыми метками».
На практике используются комбинации из этих способов, набор которых зависит как от характеристик личности объекта

Внушение во сне.

1. ПОДСТРОЙКА К СПЯЩЕМУ.
2. ПРОВЕРКА ВЕДЕНИЯ СПЯЩЕГО.
3. ПЕРЕВОД ЕСТЕСТВЕННОГО СНА В ГИПНОТИЧЕСКИЙ.
4. ВНУШЕНИЕ.
5. ВНУШЕНИЕ ЗАБЫВАНИЯ.
6. Перевод в обычный сон.
7. (По желанию) Лечь рядом (в этот момент уже можно даже с чужим МЧ) или идти к себе

Ты спишь, тебе приятно, ты спишь крепко, и проваливаешься в глубокий сон...СПИ!...СПИ КРЕПКО....ГЛУБЖЕ...ЕЩЕ ГЛУЖЕ...ты спишь очень глубоко...еще глубже...слушая меня и мой голос...который помогает тебе глубже засыпать...слушая мой голос (мои ученицы тут любят добавлять "любимый, сексуальный голос") ты глубоко спишь и слышишь что я тебе скажу, и все мои слова очень важны для тебя, особенно в глубоком сне...именно поэтому тебе так легко будет сделать все, что я тебе скажу...и ты все это сможешь сделать...ты сильный и уверенный в себе мужчина...и сможешь сделать для меня все...именно поэтому...
Для внушения во время естественного сна необходимо сесть у изголовья спящего. Можно прикоснуться к его пальцу и слегка удерживать его так, чтобы не разбудить спящего, или положить свою руку ему на лоб (при этом глубина сонного торможения у спящего уменьшается). Далее в течение 2-3 мин тихим шепотом, в ритм дыхания, повторяют слова: "Спите глубже, спите глубже".
Внушение во время сна производится тихим внушающим голосом. Затем ритм слов начинают то замедлять, то ускорять. Если при этом ритм дыхания спящего также начнет соответственно то ускоряться, то замедляться, контакт установлен, и можно переходить к внушениям. До их производства целесообразно сказать спящему: "Мой голос тебя усыпляет, помогает спать. Спи все глубже, глубже, глубже". Парню внушают: "Сегодня ночью ты будешь слышать мой голос . Сегодня ночью ты будешь хорошо слышать то, что я тебе скажу. Мой голос вызовет у тебя спокойствие, комфорт и сон. Ты будешь хорошо слышать мой голос, и спать глубже".

Так надо делать в начале. Опытные в сексуальном гипнозе девушки иногда, для развлечения с мужчиной, делают еще круче. Внушение делается ночью в течение первых 15-45 мин сна и возможно далее под утро за 1 -2 часа до пробуждения. Садятся на расстоянии метра от спящего (не рекомендуется садиться на постель). Далее тихим голосом произносят слова: "Спите глубже, глубже. Мой голос вас не пробуждает, вы спите все глубже, глубже. Спите спокойно, не просыпайтесь. С каждым днем чувствуете себя все лучше и лучше. Спите спокойно! Ваш сон тщательно оберегается и охраняется".
Далее следует формула внушения, например: "Сейчас все ваше внимание приковывается к тому, что я говорю. Ваши руки стали словно пуховыми, воздушными. Их тянет вверх".
В этот момент слегка дотрагиваются до рук спящего, словно подталкивая. Удостоверившись в том, что раппорт установлен, вы можете поставить или посадить его на кровать и даже попытаться с ним вступить в разговор. Это проще сделать во время бормотания ночью или сноговорения.

А в итоге...девченкам нравится внушить парню оргазм и смотреть как и что с ним происходит...не притрагиваясь к нему...а просто говоря...и он все это чувствует... Ты его не трогаешь, а он кончает Потом внушить ему, что это был секс с Клеопатрой, и под утро невинным голосом спрашивать, что снилось кисулькину
Ну а для начала можно внушить секс с собой, и то, что он был уже у вас много раз, и что все остальное что у него было сильно хуже

Французский психолог Женевьева Торн изучила более 1400 случаев в своей клинике и разработала систему, которую назвала "внушение во сне". Она предлагает простой 4-ступенчатый метод:

Комментарии (47) на “ТЕОРИЯ:Внушение во сне (Любовь, Сексуальная тяга, Семья, дети и т.д.)”

1. Застаньте своего мужа, когда он находится в наиболее глубоком сне.

Чтобы узнать, когда наступил нужный момент, определите, сколько часов ваш муж обычно спит ночью. После этого прикиньте приблизительно середину его сна Например, мужчина спит с 11 вечера до 7 утра. Тогда середина его сна будет находиться на 3 часах ночи.

"Не ставьте будильник, чтобы проснуться вовремя, так как звонок нарушит и его сон, – советует доктор Торн. – Лучше всего не ложиться спать до тех пор, пока не наступит час действий".

2. Осторожно проникните в спящий мыслительный процесс своего мужа и в течение по крайней мере трех минут тихо жужжите ему в левое ухо.

"Это должен быть очень тихий звук, чтобы не потревожить сон мужа. Он должен быть мягким и приятным, тогда мозг впитает его".

На середине жужжания сделайте свое внушение, не меняя громкости и тона голоса.

Повторите это внушение несколько раз, пока не будете уверены, что информация "записалась" в его голове.

"В первую ночь следует сделать не более одного самого простого внушения типа мытья посуды или какой-нибудь починки в доме, – советует доктор Торн. -Не делайте общих внушений вроде: "Мой за собой посуду после еды". Нужно говорить конкретные вещи. Например: "Почини сломанный стул". Будьте уверены, на следующий день муж починит стул. Вы будете просто потрясены, когда убедитесь, насколько эффективна эта техника внушения".

Однако ученый предупреждает, что не надо расстраиваться, если с первого раза ничего не выйдет.

"Некоторые мужчины плохо поддаются внушениям, – говорит она. – Я экспериментировала с несколькими такими упрямцами: с ними нужно было работать несколько ночей, пока они не выполняли самые простые указания. Успех в основном зависит от поставленной задачи и объекта. Но если быть упорным, внушение во сне подействует на самого упрямого.
переводить гипнотиечкий сон в обычный не надо.
Просто сказать ему, что утром он проснется бодрым и свежим. дать установку на четкое выполнение сказанного вами с полным забыванием того, что сейчас было
Гипнотический сон перейдет в обычный сам минут через 10-30.
Моя формулировка команды меняется раз от раза, но общая формула внушения, когда он уже спит, его уши открыты -

МОЖЕТ БЫТЬ ТАКОЙ:




Глубокий сон…
Сильные желания…

Любви и счастья..
Быть с любимой…
любить и быть с любимой…
Слышать ее голос и быть с ней
счастье…любить ее
Быть вдвоем…слышать голос…и влюбляться все сильнее…
Слышать ее…любить ее…СЕЙЧАС!
Быть только с ней…потому что так приятен этот голос…
Даже в глубоком сне, когда…
Ты крепко спишь…так приятно…такие желания..
Сильные желания…СЕЙЧАС!
Ты хочешь быть толко с той, кого сейчас слышишь…
Ты хочешь быть только со мной
Потому что тебе хочется быть со мной вдвоем
Это из-за того, что тебя влечет ко мне
Непонятно что, это изнутри
Это может быть сексуальная тяга
Да, сильная сексуальная тяга
Но почему ты хочешь покупать мне платья и украшения?
почему ты так хочешь покупать все это мне?
молчи, спи, я знаю
спикрепко, я скажу, а ты согласишься
потому что я знаю тебя
я одна хорошо знаю тебя
только я близкий тебе человек
тебе хорошо только со мной
и дело не в сильной…очень сильной сексуальной страсти
тебе хорошо со мной
говорить только со мной
с другими тебе плохо и одиноко
с другими больно
со мной хорошо
с другими начинает быть скучно…тоскливо
со мной радостно, хочется секса и любви
очень хочется секса и любви
моей сильной любви
сильной и красивой, как втои подарки
как твои щедрые подарки
ты очень хочешь их дарить, но еще сильнее хочешь быть со мной вдвоем
со мной так хорошо
без меня тоскливо и ты сохнешь по любимой
я не дам тебе засохнуть
делай со мной все, что щедрый и сексуальный мужчина делает с любимой
Тебе этого хочется
тебе можно
это хорошо, когда так сильно хочется
ты счастлив, даже сейчас, в крепком, очень крепком сне, ты спишь так креако, как крепка твоя любовь, щедрость и сексуальность к любимой твоей женщине
только твоей…
одной желанной
тоьлко одной
любимой даже во сне
и наяву и во сне..только одной
ты живешь для меня
жизнь без меня теряет смысл
жезнь без меня теряет краски
ты создан чтобы любить
влюблться и любить! СЕЙЧАС!
Любить только меня! одну меня Сейчас и потом!
Сейчас и потом!
Любить чтобы любить! Сейчас и еще сильнее!
со мной хорошо
одному плохо
с другими плохо
другой нет
замены нет
толкьо со мной
без меня нет смысла жизни
я смысл твоей жизния смысл всех твоих поступков

ты любишь меняты любишь меня ночью
ты любишь меня днем
ты хочешь секса,
секса и любви
и поэтому так сильно влюбился
ты влюбился
сильно
влюбился в меня
принадлежишь толкьо мне
одной мне
все делаешь для меня
живешь для меняработаешь для меня
слушаешь только меня
все мои капризы – это твои желания
ради любимой ты готов на все
ради меня ты готов на все
все мои капризы – это втои желания
ты желаешь удовлетворять мои капризы
ты желаешь удовлетворять меня
тебе смешны другие женщины
другеи женщины скучны
жизнь без меян скучна
я – цель твоей жизни
я – смысл твоей жизни
я – любовь твоей жизни!
хорошо просыпаться в любви
сильной любви
любящий проснется бодрым и отдохнувшим
любящий проснется совсем влюбленным
совсем-совсем влюбленным
ты и я
Ионг и Андрей.
Андрей и Ионг.
Счастье и любовь.
Любовь и счастье.
Андрей и Ионг..
Спи крепко, любимый…
Спи, спи, спи…"
переводишь сон своего парня в гипнотический медленно, ласково, нежно.
Потом, ближе к форме внушения, переходишь на все более властный, но тихий тон.
Формула гипновнушения во сне может быть и своей.

Но есть некоторые общие правила.
Обрати внимание на ВОТ ЧТО:\
1. центральные фразы Ли очень короткие
Они бьют как хлыст, оставляя за собой четкое внушение
2. Посмотри, как он "крутит фразы". Так называется, когда одну и ту же гипномысль ты внушаешь пятью-семью разными короткими грамматическими конструкциями.
Тихо и властно.
3. Как постепенно, незаметно от понятного стремления к любви Ли переходит к внушению что этой любовью является она. Мягко и женственнно делает подмену, используя связующее "то, что ты сейчас слышишь" (безукоризненная гипнологика – типа, ты же что-то слышишь? а это и есть она). Почитай текст, как она переходит от "любви" к "любви ко мне" в начале внушения. Формула очень точна.почитай и увидишь этот переход.
4. Посмотри как она плавно переходит от одной мысли к другой. все логично. Следующая формула вытекает из предыдущей, не вызывая сопротивления спящего мозга МЧ.
5. Она схватывает все сферы любви. И скуку без себя, и единственность, и удовлетворения капризов.
6. Она устраняет других баб ("они смешны").
7. Она дает команду выполнять свои желания и капризы в дальнейшем.
8. Защита от ухода – "тебе будет больно".
9. Забыла (или не написала почему-то) формулу "всегда возвращайся только ко мне. Ко мне одной")
10. Она играет именами. "Андрей и ионг". Теперь поставить их рядом будет привычно для спящего.
11. Она посотянно вплетает команды глубокого гипнотического сна, чтобы милый не проснулся.

Если он все же проснулся:
1. продолжай говорить, как он устал, как ты его любишь, что ему нужно отдохнуть, и гладь его…он будет уверен, что ты это и говорила…
2. Организуй работу над ошибками в голосе, переводе сна, удержании глубокого сна. Если эти три вещи в норме, он бы не проснулся.

Но, конечно, это самый сильный прием, и с ним надо осторожно.
Хотя…если вы заранее обсудите с нами гипноформулу – он безопасен, хотя и атомной силы.

Прочитайте разбор единственной ошибки (неточность гипноформулы) http://vkontakte.ru/topic-138342_22467646 (во всем остальном способ абсолютно безопасный).

А теперь –

Давайте здесь обсудим ВАШИ варианты гипноформул.

Ок,вот мой пример,ОЦЬ ВАЖНО ВАШЕ МНЕНИЕ_ЧТО ТАК,А ЧТО НЕТ
начало взяла у Ионг,понравилось.
"Спи крепко, потому что такой крепкий сон
Спи, потому что ты можешь спать глубже,
так глубоко, как глубоки твои желания…
Глубокий сон…
Сильные желания…
ЧЕм глубже сон тем сильне ты хочешь…
здоровья и счастья
быть здоровым
быть счастливым
слушая мой голос твоё здоровье крепчает
потому,что такой глубокий сон
давление стабилизируется…
потому.что так сильны желания…
сейчас и потом1
слушая мой голос ты спишь глубже
и тебе хочется счастья.надёжности,любви
быть любимым и отдавать любовь
ты глубоко спишь и знаешь
что это может дать семья
ты спишь и знаешь-семья -важно
семья-главное
ты хочешь счастья,потому ты цениш семью
семья-счастье
счастье-семья
ты вкладываешь в семью всего себя
потому,что хочешь счастья
ты отдаешь всю любовь и деньги
ты очень щедрый,потому,что глубокий сон
семья-это счастье
семья-это Толя,Валя,Аня
Толя,Валя,Аня-семья
сейчас и потом
потом и сейчас
ты проснешся здоровым и счастливым
совсем-совсем
потому,что такой крепкий сон
спи.спи…
ОЧЕНЬ ВАЖНО
что подправить?как давать команду на забывание?И надо ли или он и так всё забудет?

Внушение во время сна производится тихим внушающим голосом. Затем ритм слов начинают то замедлять, то ускорять. Если при этом ритм дыхания спящего также начнет соответственно то ускоряться, то замедляться, контакт установлен, и можно переходить к внушениям

Получается,что в этом случае я веду и спящий будет сам подстраиваться к моему ритму и мне не нужно будет отвлекаться на то,что бы говорить на его выдохе?
И почему нужно садиться на растоянии метра?может случиться непроизвольная реакция?
Как определить что он вот-вот проснется(если он не хропит))?
Да,у меня много вопросов.я только хочу попробовать внушения во сне и много "мелочей"для меня важны.)
так что буду ждать консультации))

в прошлой группе такую формулу даже в стихах писали)))

Ань, формула нормальная, но короткая. Ее надо будет повторить 2-3 раза, при этом постоянно следя за подстройкой дыхания и давая команды на углубление транса "спи глубже…спокойнее и глубже, продолжая меня внимательно слушать…внимательно запоминая те слова, ктоорые становятся сейчас втоими глубокими…глубокими убеждениями…" и т.д.. А так – все правильно!

А вдруг у него сон чуткий? Проснётся, полежит с закрытыми глазами, послушает, а на утро решит, что от такой лучше держаться подальше…

(С)
Если сон чуткий – то на подстройке первыми же словами "спи глубже, милый…твой сон ровный и глубокий, любимый мой…" ты сделаешь его глубоким…во сне при полной подстройке мужсина в твоей полной власти….шепчи ему что хочешь Утром будет уверен что так и есть – я сто раз проверяла

Анна Кремлёва
Да! я тоже этого боюсь.
Потому и интересно как определить,что он просыпается(проснулся)

я попробовала наконец-то!Теперь не знаю,что и думать…
Так как я не делала этого раньше,то очень боялась,что он проснется.послушает,отчитает меня и бросит.Почему-то именно такой вариант.Но у него есть определённые недостатки,с которыми я совсем не могу мирится,но и бросить сложно -потому что влюбилась.И это для меня был единственный вариант.Я наивно надеялась достать мобильный и под дыхание ему прочитать внушения,но потом испугалась,что он почувствует свет и проснётся,потому внушала"на ходу"+ нужно наблюдать за ним это время,что бы не проснулся.Немного про любовь внушила,немного про щедрость(этого ему однозначно не хватает),но фразе на 5 о щедрости он проснулся,причём виновата я (баловать меня-а он и так считает меня очень балованой и считает,что это плохо,а я на ходу не сообразила:().Ну я ему сказала,что люблю его,типа в любви признавалась и попросила обнять,через 30 сек вырубился.Я не успела "нашептать",ему,то что хотела,но результат поразил.С утра много нежности,он купил мне дорогие серёжки,а вечером позвонил и говорит"Я помню мы собирались в театр-забронируй билеты,я приеду куплю"
Я в шоке…Я ведь очень мало успела сказать,не дала команду на забывание…

Что скажете?Или парень и без команды на забывание ничего не помнит??
У кого как получалось?

(С)
Судя по твоему рассказу у тебя получилось!
ПАРНИ НЕ ПОМНЯТ!
В подстройке – не помнят! Ни у кого из тех, кого я учила гипнозу во сне – ни разу не было ни одной осечки даже когда они грубо ошибались!
Единственное- всегда думайте что внушаете. А то проснется геем от неосторожно сказанного слова

вынос мозга. надо попробовать))))

Люди… я вроде не глупая.. а так мне эта тема трудно далась… Потому что мне нужно все понимать конкретно, и по ступеням… много инфы и нет пояснения, что конкретно делать, что конкретно является команлой на забывание.. .зачем она? … говорить только на его выдохе? какие то обрывки информации… или уже просто время не читабельное (у меня около 4х утра)…

(С)
Читай начало темы, там все очень четко.
Он заснул, выждала полчаса, 15 минут подстраиваешься, начинаешь усиливать сон (просто говоря ласковые слова – вообще все безопасно), а потом, видя что он спит, тихо переходишь к гипновнушениям – сначала "ты сделаешь все, как я скажу (в разных вариациях) плюс "спи глубже" (тоже в 4-5 разных вариациях), а потом сосбтвенно минут на 10 гипноформула, варианты которой тут приведены.
Все это легко получается, и ты это запросто сможешь даже без подготовки.

Целую, Илья.

На самом деле всё не так просто как кажется. Ведь
одна неосторожная фраза и вместо погружение в сон, человек может проснуться. да и со словами внушения нужно быть осторожнее ведь подсознательный разум, как послушный раб и все слова, которые вы говорите он воспринимает буквально. . Смотрите парня до ручки не доведите)
Я считаю что вначале нужно больше узнать о гипнозе, внушении, а потом уже практиковаться на своих любимых!

Да,девочки,будьте аккуратны в своих желаниях и формулировках!одна ученица,моя близкая знакомая, решила таким образом "закодировать" мужа от алкоголя,и засунула команду "БРОСЬ КОНЬЯК!"(это была её импровизация…).Он и бросил.На следующий же день.БУКВАЛЬНО,бутылку коньяка в стену.))Результат–испорченные обои.

поэтому смотрите внимательно на фразы и формулировку Ионг!))

и ничего не бойтесь–в любой момент,если Вы совершили ошибку и он начинает просыпаться,Вы в легко и конгруэнтно можете перейти на "Солнышко моё,милый,мне так нравится смотреть,как ты спишь…Ты так устал,спи дальше,любимый мой,нежный мой…" и т.д…Он спросонья ничего не поймёт,и вы(если он вас всё-таки "запалил") с утра можете мило похихикать на тему "чего только тебе не померещится с просонья,Зай!":-)))

И потом, едиснвтенную ошибку (неточная гипноформула) которую девушка (и то только в первый раз) может совершить – мы подробно разбираем вот тут – http://vkontakte.ru/topic-138342_22467646

Настя, браво!
Вообще говоря, фраза "Солнышко мое, ты так красиво спишь, мне нравится баюкать тебя своими словами и смотреть как твой сон все глубже и глубже…и любоваться тобой, засыпающим глубоким-глубоким сном…сейчас…со мной…" – универсальны, и легко позволят вам действовать без боязни.

Напомню, что гипноз во сне АБСОЛЮТНО безвреден. Сложность только в том, чтобы правильно подобрать формулу внушения, и в ней содержалось БУКВАЛЬНО то, что вы хотите. Ну, для этого у вас есть этот раздел, и возможность просто кинуть вашу гипноформулу сюда на проверку. http://vkontakte.ru/topic-138342_22467646

И мы сделаем так, что с утра ваш мегасексуальный любимка будет принадлежать только вам

Я делала это не совсем правильно. Говорила не на ухо, а в его подушку рядом с ухом )))))). Но ведь подействовало!
Когда наберусь храбрости и как следует продумаю и сформулирую свои желания, попробую ещё раз ))))).

Обязательно пиши, что у тебя получится.
Но не стоит злоупотреблять возможностью сделать из мужчины вообще все что ты хочешь.
Любить мужика таким, каким он есть – поверь, тоже большое счастье

А если действительно попробовать закодировать от алкоголя, может получиться? Какую тогда формулировку лучше использовать?

(С)
Легко, и уже сто раз до тебя применялось успешными девушками.
Только помни главное – кодировать НА ТРЕЗВОСТЬ.
Если кодировать ОТ АЛКОГОЛЯ – получишь страх, фобии, и нестандартное веселое поведение… Начнет бутылки бить или еще что выдумает.
Ведь мужики – они такие

Скажите пожалуйста, что мне делать, если парень очень чуткий??он от любого шума просыпается… где бы мы не находились-или у меня дома или в гостях….

Внушай ему спокойствие и расслабленность с тобой…что все хорошо и комфортно, что шумы уходят..внушай образ "кокона", когда вы вместе, вашего маленького мира, огороженного от шумов и проблем, где он может расслабиться…иии….(тут мы его и замочим;) всегда быть только с тобой, любимой…

Только помни, что гипноформула должна быть достаточно большой, навроде примера в этой теме…

я недавно проэкспериментировала, он сказал, что сон видел, что я ему что-то говорила, толком конечно ничего не рассказал. так значит он не достаточно глубоко спал? или оно подействовало? объясните, плиз…. и почему он уверен, что это сон? хорошо ли это?

(С)
расспроси что да посмотри, вспомнит или нет
Если не помнит – смело продолжай, если помнит – увеличь подстройку и команды на засыпание.
И потом – если ты прятала слова в спирали и хоть чуть расеивала или маскировала команды в вопросы или пресуппозиции (все это есть в нашей группе) – то тебя и бодрый не поймает, я спящий – вообше без мазы, влюбится точно и сделает все как ты надиктовала!)

Ну что, еще у кого-нибудь есть результаты? интересно…

Здравствуйте:)
Проверьте мою
Гипноформулу, пожалуйста.
Решила испробовать ее предварительно на подруге.
Акцент на учебу, работу и практику.

Ты спишь. Тебе приятно. Ты спишь крепко и проваливаешься в глубокий сон. Спи! Спи… Крепко.. Глубже. Еще глубже.
Ты спишь очень глубоко, слушая меня и мой голос, который помогает тебе глубже засыпать.
Ты глубоко спишь и слышишь, что я тебе скажу. Все мои слова очень важны для тебя, особенно в глубоком сне. Именно поэтому тебе будет очень легко сделать то, что я тебе скажу.
Ты спишь так глубоко, как глубоки твои желания.
Глубокий сон. Сильные желания.
Чем глубже твой сон, тем сильнее ты хочешь
Знаний и счастья.
Тебе легко даются знания. Ты расходуешь свое время по максимуму. Ты легко обучаешься. Ты любишь читать книги. Чем глубже ты спишь, тем легче тебе готовиться к практике и государственным экзаменам.
Чем глубже ты спишь. Тем проще тебе совмещать работу и учебу.
Тебе хорошо. Ты счастлива.
Тебе хорошо и ты счастлива.
Ты спишь по 8 часов в сутки.
Во время бодрствования тебе легко и спокойно. Ну а пока ты спишь… Глубже… Крепче.
Ты тщательно готовишься к практике и государственным экзаменам. Ты делаешь все с минимальными усилиями, получая максимальный результат и высший балл.
Ты любишь читать книги. Ты любишь учиться. Ты становишься мудрее.
У тебя хорошие отношения со своей мамой.
Вам легко общаться.
Вы нашли общий язык.
Ты спишь глубже… Глубже. Ты спишь настолько глубоко, насколько глубоки твои желания.
Ты любишь Мишу. Ангелина и Михаил. Михаил и Ангелина. Счастье и любовь.
Любовь и счастье.
Михаил и Ангелина.
Ты спишь крепко. Очень крепко.
Каждый раз после пробуждения тебе легко и спокойно. Ты любишь учиться. Тебе нравится готовиться к государственным экзаменам.
Ты готовишься к экзаменам каждый день.
Ты с легкостью вспоминаешь и запоминаешь нужную информацию. Ты получаешь по практике и экзаменам высший балл.
Спи, моя лучшая подруга. Спи крепче.
Спи, спи, спи…

Анастасия -=Wasabi=- Красовская,ты хорошая подруга!)в гипноформулу одна гипномысль повторяется 3-5 раз что бы подействовало.думаю,что на некоторых моментах она может проснуться,потому,что логика нарушается и ты просто внушаешь не обьясняя.

Анна, Спасибо большое! Надо будет пологичнее связать…))

Насть,
перед "ты любишь мишу" необходимо более мягкое вступление, связывающее желание и любовь, и конкретно к мише надо переходить плавно, через любовь к мужчине, к хорошему мужчине, котрого она любит и знает, и незаметно его назвать. А потом уже прямо.

PS И скажи, обязательно ли подруге вместе с любовью к знаниям внушать любовь к какому-то Мише?

У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ!!!

Данный материал предназначен для людей, изучающих гипноз.

В отличие от НЛП и эриксоновского направления, классический гипноз – это техники погружения в глубокий "сон гаяву", где можно изменять убеждения и привычки человека с лечебной целью. Например, внушения в легком трансе может реализоваться, а может, что чаще бывает, и нет. Напротив в стадии сомнамбулизма установка принимается полностью.

Если достигнуто глубокое состояние (состояние сомнамбулизма), то слова напрямую попадают в подсознание человека, становясь абсолютными истинами. Таким способом возможно устранить многие вредные привычки и укрепить иммунную систему организма.

Лечение глубокого кариеса под гипнозом. Гипноанестезия & Самогипноз.

Лекция по гипнозу в Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиге.

Схема сеанса.

1 шаг. Вызвать доверие (в предварительной беседе, путем тестов на внушаемость, неважно как).

2 шаг. Разделить сознание и подсознание (говоря по-умному вызвать диссоциацию, направить внимание клиента внутрь, так чтобы тело отдыха, а в голове была отрешенность). Используются речевые связки, встроенные в какой-то способ наведения транса. Главное расщепить сознание как это бывает, когда человек засыпает.

3 шаг. Заложить в подсознание внушение в виде метафоры, если транс легкий, или команда при достаточной глубине. Можно и то, и другое.

Речевые связки для погружения в гипноз

Материал собран Пироговым А. Г. из книг Шарко, Платонова, Бернгейма, Шертока, Бехтерова.

Спать! Спать глубже, крепче! Ещё глубже!
С каждым звуком моего голоса в ходе сеанса ты всё глубже и дальше погружаешься в состояние целебного сна, покоя, отдыха.
В голове нарастает приятный лёгкий туман. Все посторонние мысли уходят.
С помощью лечебного внушения и слова, по законам Гипноза и Природы.
Ты слышишь мой голос. Все посторонние звуки уходят. Ты слышишь только мой голос.
Всё, что я говорю в ходе сеанса есть абсолютная истина. С лечебной целью.
Расслабление в теле нарастает, усиливается. Тело расслабляется. Руки и ноги, как ватные.
Голова свободна от мыслей
Теряется ощущение времени



Все посторонние шумы становятся безразличны, внимание лениво соскальзывает с посторонних звуков, не фиксируясь ни на одном

Позвоночник, как верёвочка. Я прикасаюсь к твоей голове – пошло полное расслабление!
Голова наполняется разумом, мудростью [прикосновение]. Мозг отдыхает. Отдыхают нервные клетки. Это волшебный, здоровый сон. Этот сон наполняет тебя всё глубже и глубже.
Мой голос на некоторое время замирает, но я с тобой [если надо выйти].
Ты испытываешь приятное блаженство души и тела.
Ты уже изменён. И после того, как ты выйдешь из этого сна, изменения будут продолжаться, нарастать, усиливаться наилучшим для тебя образом!
Мой голос ведёт тебя за собой. И ты движешься за моим голосом, продолжая погружаться в состояние магического целебного сна.
Сердце бьётся свободно, ровно! Дыхание ровное, спокойное!
В голове появляется приятный, легкий туман. Он все нарастает, усиливается. Мысли в голове путаются. Как волны набегают одна на другую.
Тебя охватывает сонливость, дремота. Все тише, все спокойнее становится вокруг тебя. С каждым моим словом твои веки тяжелеют все больше и больше.
Все труднее сопротивляться нарастающему желанию закрыть глаза и уснуть крепким сном.
Желание уснуть будет усиливаться с каждой минутой, пока не сделается непреодолимым для тебя.
Голова свободна от мыслей
Теряется ощущение времени
Веки слипаются, веки тяжелеют все больше и больше
Приятная дремота обволакивает тебя все больше и больше
Полная пассивность, созерцательность, полное отсутствие каких-либо мыслей и движений тела
Все посторонние шумы становятся безразличны, внимание лениво соскальзывает с посторонних звуков, не фиксируясь ни на одном.
По мере достижения состояния расслабления и покоя, Ты можете заметить, как ваши мысли замедляются. Возникают паузы, просветы, промежутки между ними. Время от времени появляются удивительно приятные ощущения безмолвия ума и внутренней тишины. Это подобно тому, как тают, рассеиваются облака, и появляется бескрайнее голубое небо, безбрежная гладь океана, бесконечно заснеженная равнина, чистый лист бумаги.
Покой и умиротворение наполняют все твое тело.
Спокойствие окутывает тебя, как мягкое теплое покрывало.
Все, не связанное с этим отдыхом, становится для тебя несущественным, безразличным.
Наполняющее тебя внутреннее спокойствие благотворно действует на твое тело, на твою душу,
Все происходит как бы само собой.
Прозрачный купол отделяет тебя от внешнего мира, создавая вокруг тебя зону безопасности и приглушая посторонние звуки.
Возникает состояние отстранённости, отрешённости сознания. Ты ничего не ожидаешь, не желаешь. А только наслаждаешься этим необыкновенным внутренним комфортом и всё глубже и глубже погружаешься в чудесный сон, где все возможно.
Мой голос запускает все внутренние резервы твоего организма.
Мой голос сейчас программирует тебя. Мой голос внутри тебя. Мой голос остаётся с тобой.
Мой голос вживляется в каждую клетку. Мой голос растворяется в каждом органе.
Мой голос будет приходить к тебе во снах, делая лечебную работу.
Мой голос остаётся с тобой. Будет пробуждать силы и уверенность.
Мой голос записывается, как на магнитофонную ленту, в каждой клетке твоего тела [провести руками по телу], в каждой извилине твоего мозга [прикосновение к голове].
Чудесное чувство покоя разливается по всему твоему телу.
Рука застывает! Рука деревенеет! Рука застыла, я буду её мысленно удерживать! [Демонстрация внушённой каталепсии на глубокой стадии; по руке проводить ладонью – ощущение]. А сейчас я щёлкну пальцами вот так [щелчок], рука падает вниз на колени, а ты усыпаешь глубже, крепче [щелчок]. Очень хорошо!
Я прикасаюсь к твоей голове – состояние целебного сна нарастает, усиливается [прикосновение – контроль расслабления мышц шеи].
Хочешь смеяться – смейся! [Если даёт смех].
Хочешь плакать – плачь! [Если даёт слёзы]… Тебе надоело плакать! [Если увлёкся].
Я прикасаюсь к твоим губам – ты можешь говорить и ты говоришь. Говори!
Не жди от меня много слов и повторений. Я лечу тебя по законам гипноза и природы.
Умение выбирать, умение выживать, умение выходить из самых затруднительных ситуаций!
Что бы ни происходило внутри тебя – это нормально. Почувствуй себя счастливым, свободным! Покой, уверенность, свобода!
Ничто не может тебя потревожить. Ты прекрасно чувствуешь себя в любой ситуации.
Даю установку! Даю установку: … Я прикасаюсь к твоей голове – установка начинает действовать [вдавить «щепоть» пальцев в макушку]. Установка действует.
И с каждым днём, с каждым часом, с каждой минутой после сеанса действие установки будет нарастать, крепнуть, усиливаться! Наилучшим для тебя образом! Навсегда!
И когда я вновь погружу тебя в это состояние отдыха, покоя, целебного сна, ты уснёшь очень глубоко, глубже, чем спишь сейчас, и при этом будешь слышать только мой голос [при работе «по Фогту» или курсе из нескольких сеансов].
Вспомнить и забыть. Забыть вспомнить… И, вспоминая, забывать… забывать, вспоминая. И забыть совсем [вариант обеспечения амнезии].
Когда ты проснёшься, ты забудешь всё, что я говорил в ходе сеанса. Но твой Глубокоуважаемый Глубинный Разум сделает так, как я сказал!
Лечебный сеанс прошёл успешно. Лечебный сеанс приближается к завершению.

Техники гипноза: варианты погружения в глубокий транс

Тексты взяты из разных книг, методы стары как мир, поэтому каждый использует как хочет

Вариант 1. Счет до 10.

Настройте гипнотизируемого при помощи обстановки: мягкий свет, удобное расположение. Обратитесь к нему с предложением расслабиться, довериться, приготовиться ко сну. Поднесите свою раскрытую ладонь несколько выше уровня глаз на расстояние 8-12 сантиметров и предложите смотреть в центр ладони, не отвлекаясь ни на какие мысли. Вызовите поток тепла из ладони. За счет сильного напряжения, глаз и появится утомление глаз, желание закрыть глаза. Через 3-5 минут применяйте формулы внушения:

Через несколько минут ты погрузишься в сон и будешь слышать только
мой голос
-- Твои веки тяжелеют
-- Тебе трудно сопротивляться желанию спать
-- Желание спать нарастает
-- Веки тяжелеют все больше и больше
-- Ты не можете сопротивляться все нарастающему желанию спать.
-- Сейчас я досчитаю до десяти, и ты заснешь
-- Один. Веки тяжелеют. Сонливость нарастает.
-- Два. Вы будете спать и слышать мой голос.
-- Три. Желание спать усиливается.
-- Четыре. Ты расслабляшься. Сонливость нарастает.
-- Пять. Веки тяжелые, мышцы расслаблены.
-- Шесть. Ты засыпаешь, засыпаешь, засыпаешь.
-- Семь. Сонливость нарастает все сильнее.
-- Восемь. Ты не можешь сопротивляться желанию спать
-- Девять. Ты засыпаешь, засыпаешь, засыпаешь.
-- Десять. Ты спишь.

Вариант 2. Прием Бернгейма

«Смотрите на меня и думайте только о том, чтобы заснуть. Вы почувствуете тяжесть в веках, усталость в ваших глазах; ваши глаза увлажняются, мигают, взгляд затуманивается, веки опус¬каются». Некоторые пациенты закрывают глаза и сразу же засы¬пают. Другим я повторяю, еще больше подчеркиваю сказанное, добавляю жест; характер жеста не так важен. Я держу два паль¬ца правой руки перед глазами пациента и прошу смотреть на них пристально или обеими руками провожу несколько раз сверху вниз перед его глазами; или еще прошу пациента смот¬реть мне прямо в глаза и стараюсь в это время сконцентриро¬вать все его внимание на мысли о сне. Я говорю:

«Ваши веки смыкаются, вы не можете их разомкнуть. Вы чувствуете тяжесть в руках и ногах; вы больше ничего не чув¬ствуете, ваши руки неподвижны, вы ничего больше не видите; приходит сон». И добавляю в несколько повелительном тоне: «Спите». Часто это слово бывает решающим; глаза закрывают¬ся, больной спит.

Если пациент не закрывает глаза или не держит их закрыты¬ми, я не заставляю его очень долго смотреть мне в глаза или на мои пальцы, ибо есть такие пациенты, которые без конца таращат глаза и сосредоточивают свое внимание только на этом, а не на мысли о сне; в подобных случаях успех скорее достигается при закрытых глазах. По истечении двух или самое большее трех минут я при¬крываю веки или же медленно и осторожно опускаю их, скользя по глазным яблокам, все больше и больше закрывая их, имитируя та¬ким образом естественное движение век в тот момент, когда чело¬век засыпает; наконец, я держу их закрытыми, продолжая внуше¬ние: «Ваши веки слипаются, вы не можете их открыть; потребность спать становится все сильнее, вы больше не можете сопротивлять¬ся». Я повторяю приказание, постепенно понижая голос: «Спите». Почти всегда через 4 или 5 мин наступает сон. Это сон, вызванный внушением, образ сна, который я постепенно ввожу в мозг.

Вариант 3. Фиксация взгляда на часах

Имейте в виду что, гипноз представляет собой интерактивный процесс. Вы должны следить за визуальными сигналами субъекта и быть готовыми внести изменения в презентацию в соответствии с ними.

Например, если глаза субъекта закрываются рано, вы не должны внушать: «Смотрите не отрываясь на часы» Вы быстро должны перейти к внушению «Ваши глаза сейчас закрыты. Держите их закрытыми и не открывайте". Аналогичным образом, если субъект не в полной мере расслабился или сконцентрировался в начале индукции, не стесняйтесь повторить соответствующие части Фазы I, пока ваши внушения не дадут желаемые результаты. Для простоты будем считать, что вы используете карманные часы как объект фиксации субъекта в этом сценарии. Если ты используешь некоторый другой объект, только сделай соответствующие замены везде, где появляется слово «часы».

ФАЗА 1 ТЕКСТА ИНДУКЦИИ – КОНЦЕНТРАЦИЯ И РАССЛАБЛЕНИЕ.

Вначале просим субъекта сесть, сложив руки на коленях, комфортно и удобно в его кресле. Затем просим сконцентрироваться на Ваших часах.

«Откинься назад на своем кресле и расслабься. И когда ты слушаешь мой голос, смотри неотрывно на часы. Ничто иное не имеет значения... кроме часов... и моего голоса. С каждым вдохом ты становишься все более и более расслабленным... все более отстраненным. Позволь каждому мускулу тела быть полностью в покое. Ты должен держать свое внимание сосредоточенным на часах. Смотри внимательно на часы и не мигай.
Ты чувствуешь себя комфортно. Только замечательное ощущение расслабления, все прочее не имеет значения. У тебя нет никаких забот... никаких проблем... только желание спать. Ощущение полного расслабления нахлынуло на твое тело, как теплая океанская волна. Тебе тепло и уютно в твоем кресле.»

ФАЗА II - ТВОИ ГЛАЗА СТАНОВЯТСЯ УТОМЛЕННЫМИ

"Теперь, когда ты отдыхаешь в кресле, твой взгляд становится сильнее и пристальнее. Продолжай смотреть неотрывно на часы и не мигай. Твои глаза начинают уставать, утомляются все сильнее. …Глаза очень, очень устали. Трудно держать глаза открытыми, они очень, очень устали...веки очень, очень тяжелыми. Ты концентрируешься на часах, и твои веки стали тяжелыми, очень, очень тяжелыми. Хочется закрыть глаза и больше не открывать их.
Все, о чем ты можешь думать, - это как было бы приятно закрыть глаза. Ты чувствуешь, как твои веки наливаются свинцом, как свинцовая тяжесть тянет твои веки вниз. Все труднее держать глаза открытыми. Позволь глазам закрыться, чтобы они могли расслабиться.
Глаза начинают закрываться. Позволь им закрыться. Спи дальше и закрой глаза. Они будут чувствовать себя так хорошо, когда закроются, они так устали и отяжелели. Глаза закрылись, веки полностью расслабились. Тебе будет очень трудно открыть глаза, даже если ты захочешь это сделать. Поэтому оставь глаза закрытыми, позволь им отдохнуть.

ФАЗА III - ПОРА СПАТЬ.

"Все тихо и спокойно сейчас. Твои глаза закрыты, и твое тело в полном покое. Теперь спи. Погружайся глубже, глубже спи! Все мягко дрейфует, как будто ты плывешь на облаке. Ты плывешь... мягко вниз... Ты так устал… Каждый мускул твоего тела желает сна, безмятежного сна. Сна, который уберет твою усталость. Ты очень, очень усталый. Ты нуждаешься во сне... замечательном, безмятежном сне. Так погружайся в сон! Погружайся быстро, быстро спать! Ты можешь чувствовать как замечательный отдых и расслабление нахлынули на твое тело как теплая, успокаивающая океанская волна, и ты дрейфуешь... дрейфуешь... и погружаешься глубже и глубже, вниз к глубокому замечательному сну. Все затухает, исчезает, уходит все дальше, погружаясь все глубже в прекрасный, мирный сон.

Вариант 4. Счет от одного до ста

Пациент удобно сидит (лежит). Глаза его закрыты. Теперь скажите ему: «Я буду медленно считать от одного до ста, при каждом нечетном числе вы будете открывать глаза, при каждой четной цифре - закрывать».

Вначале вы считаете довольно быстро, однако не с такой скоростью, чтобы открывание и закрывание глаз составляло труд.
Потом вы начинаете считать все медленнее, медленнее, внушая пациенту, что веки от цифры к цифре становятся все более тяжелыми. Выдерживайте такой темп счета, чтобы глаза ненадолго приоткрывались, а потом долгое время оставались закрытыми, т.е. считайте неравномерно, а так, чтобы на четных числах делать все более долгие паузы.

Как только вы заметите, что пациенту становится трудно открывать глаза, усильте это ощущение следующим внушением: «Ваши веки становятся все тяжелее и тяжелее. Вскоре вы совсем перестанете открывать глаза, хотя я и буду продолжать счет. Глаза закрылись и будут оставаться закрытыми. Вы не можете их открыть. Ваши веки плотно сомкнуты, наш покой полный и безграничный».

Вариант 5. Расщепление реальности.

Вы сидите, удобно устроившись в кресле, и ощущаете тяжесть ваших рук, покоящихся на подлокотниках. Глаза ваши открыты, вы видите перед собой стол, при этом вы изредка моргаете, но можете замечать или не замечать это, точно так же, как иногда, почувствовав на ногах обувь, тут же о ней забываете. И вы знаете, что можете видеть книжный шкаф, и можете только гадать, запомнилось ли вам непроизвольно название какой-нибудь книги. Теперь вы снова чувствуете обувь на ногах. Ноги ваши на полу отдыхают. При этом вы ощущаете, как веки, когда вы посмотрели на пол, опускаются. А ваши руки также тяжело покоятся на подлокотниках кресла. Всё это происходит в действительности, вы можете это видеть и чувствовать. Если вы взглянете на своё запястье и затем переведёте взгляд в угол комнаты, то, возможно, почувствуете, как изменится фокус ваших глаз. Вы, вероятно, можете вспомнить, как в детстве играли, глядя на предмет так, будто он находится то очень далеко, то совсем близко. Воспоминания детства, проходящие сейчас перед вашим внутренним взором, могут быть лёгкими воспоминаниями или тяжёлыми воспоминаниями, ибо они реальны. Как бы абстрактны они ни были, они всё же реальны, как это кресло, и стол, и это ощущение усталости, которое возникает от неподвижного сидения и которое можно снять, расслабив мышцы и почувствовав всю тяжесть тела; и по мере того, как усталость и слабость накапливаются всё больше, веки становятся всё тяжелее и тяжелее. И всё, что тут говорилось, реально, и внимание ваше реально, и когда вы обращаете внимание на свою руку, или ногу, или на стол, или на своё дыхание, или на воспоминание о том наслаждении, которое вы испытываете, когда закрываете усталые глаза, - чувства становятся всё богаче и ощущения всё приятнее. Вы знаете, что они реальны, что во сне вы можете увидеть стулья, деревья и людей, можете слышать и чувствовать, что зрительные и слуховые образы так же реальны, как стулья, столы и книжные шкафы, которые становятся зрительными образами.