Многих женщин волнует, сколько длится токсикоз. Беременность — радостное событие в жизни и когда оно омрачается тошнотой и плохим самочувствием, хочется знать, как бороться с подобным недугом и когда он заканчивается. Ведь длительный токсикоз при беременности выматывает организм, плохо сказывается на общем самочувствии и лишает нас покоя.
Здравствуйте, мои дорогие читательницы! С вами Светлана Морозова. Можно ли улучшить своё положение на ранних сроках и избежать опасных последствий, которые несёт за собой поздняя реакция организма на токсины? Какие средства применить в домашних условиях и как избежать опасности, угрожающей матери и ребёночку? Вопрос, сколько длится токсикоз, напрямую связан с другим, ещё более актуальным: что делать, чтобы подобной реакции на беременность не возникло вовсе?
Друзья! Я, Светлана Морозова, приглашаю вас на мега полезные и интересные вебинары! Ведущий, Андрей Ерошкин. Эксперт по восстановлению здоровья, дипломированный диетолог.
Темы предстоящих вебинаров:
- Раскрываем пять причин всех хронических нарушений в организме.
- Как убрать нарушения в ЖКТ?
- Как избавиться от ЖКБ и можно ли обойтись без операции?
- Почему человека сильно тянет на сладкое?
- Обезжиренные диеты - короткий путь в реанимацию.
- Импотенция и простатит: рушим стереотипы и устраняем проблему
- С чего начать восстановление здоровья уже сегодня?
Именно об этом я расскажу в своей статье.
Механизм развития токсикоза у беременных
Чтобы знать, как избежать недуга, нужно понять, почему он происходит. Эта тема уже поднималась , поэтому я напомню: всё зависит от работы нашей выделительной системы и почек. Данная тема очень обширна и чтобы изучить её, вам следует обратиться к .
Ранняя реакция
Негативная реакция на плод начинается с того момента, когда оплодотворённая яйцеклетка прикрепляется к стенке матки и в нас начинает развиваться новая жизнь. То есть, уже после первой недели вы можете испытать на себе неприятную сторону беременности. Конечно, в норме такой реакции быть не должно. Но организм современной женщины безнадёжно ослаблен ещё до беременности. Неудивительно, что он не справляется с дополнительными продуктами распада, которые начинает выделять развивающийся плод.
Мы испытываем на себе такие неприятные симптомы:
- изменяется ;
- аппетит падает;
- повышается саливация (слюноотделение);
- возникает тошнота и рвота.
Женщина может падать в обморок без видимых причин. Иногда состояние сильно ухудшается и требуется помощь врача.
Что усугубляет положение?
В медицинской практике называют такой набор причин:
- из-за наследственной предрасположенности;
- после абортов;
- при заболеваниях (гастрит);
- от и нервозной обстановки;
- от самовнушения.
На самом деле, причина может гнездиться гораздо глубже и заключаться в том, что у вас ещё задолго до беременности уже протекал токсикоз из-за неправильной . Это не может не сказаться при дополнительной нагрузке на выделительную систему при вынашивании ребёнка.
Когда это закончится?
Во время первых трёх месяцев вынашивания отсутствует плацентарный барьер, который обеспечивает нам плацента. Она ещё не сформировалась, а ребёночек уже растёт, клетки активно делятся и продукты распада поступают в кровь матери. При двойне нагрузка значительно возрастает. Дополнительный удар на выделительную систему порождает токсикоз. И тянуться это состояние может до тех пор, пока не закончится формирование плаценты.
Ещё одна опасность в первом триместре — вероятность выкидыша. Поскольку нет защитного барьера — материнский организм может отнестись к клеткам малыша как к чужеродным и попытаться от них избавиться путём отторжения плода.
Всё это должно нормализоваться после двенадцати недель
Плацента обеспечивает барьер за счёт того, что выполняет такие функции:
- обеспечивает трофику (питание клеток);
- доставляет кислород;
- вырабатывает ряд гормонов.
Если какая-то одна из функций выполняется неправильно — токсикоз продолжится. В таком случае нужно срочно обращаться к врачу.
Благодаря плацентарному барьеру, клетки матери уже не относятся к клеткам плода как к чужеродным. Обеспечивается временная иммунодепрессия, которая заканчивается после родов.
Сколько длится токсикоз: общие выводы
Итак, все неприятности должны закончиться в течение первых трёх месяцев. Сроки могут варьировать в зависимости от индивидуальных особенностей вашего организма, но на первых двух неделях четвёртого месяца симптомы проходят.
Если этого не случилось и вы по-прежнему падаете в обмороки, испытываете тошноту, рвоту и другие негативные ощущения, значит имеют место более глубокие неполадки в организме.
Поздний токсикоз называется гестозом. Обычно он развивается у тех женщин, которые уже имеют проблемы с выделительной системой, сердцем или печенью. При этом меняется картина крови, появляются отёки, различные нарушения внутренних органов. Для сохранения беременности и устранения симптомов, нужны срочные меры, которые оказываются в стационаре.
В некоторых случаях, при угрозе развития эклампсии, показано прерывание беременности. Признаки эклампсии:
- резкое повышение давления;
- судороги;
- развитие коматозного состояния.
Сказать, когда закончится поздний токсикоз, тем более в осложнённых случаях, точно нельзя. Всё зависит от адекватности лечения и организма матери.
Для того, чтобы бороться с данным патологическим состоянием, нужно понимать, почему оно возникает.
Существует несколько мнений о причинах:
- адаптация, при которой нервная система не поспевает за гормональной перестройкой;
- активность жёлтого тела, которое не позволяет организму выкинуть плод, ещё не защищённый плацентарным барьером;
- наличие хронического отравления продуктами распада ещё до беременности, которое развивается из-за плохой работы почек.
В последнем случае, нарушение обменных процессов при формировании плода даёт дополнительную нагрузку на почки и те токсины, которые почки не смогли отфильтровать, поступают обратно в кровь.
Для того, чтобы нам не приходилось задавать вопрос «Сколько длится токсикоз», нужно научиться держать свой организм в активном и здоровом состоянии. Как этого достичь — вы можете узнать, посетив . В ней вы узнаете о том, как устроено наше тело, почему плохо работают некоторые органы, что зависит от состояния почек и как достичь того, чтобы почечная мембрана отфильтровывала все вредные вещества, продукты распада и токсины, которые попадают в наш организм множеством путей.
Будущим мамочкам я желаю узнать всё о том, как избежать негативных сторон беременности и вырастить здорового ребёночка.
Пора сделать верный выбор для своего здоровья. Пока не поздно – действуй! Теперь 1000-летние рецептуры доступны и для тебя. 100 % натуральные комплексы Традо – это лучший подарок твоему организму. Начни восстанавливать своё здоровье уже сегодня!
На сегодня всё.
Какой бы желанной ни была беременность, ее может омрачить токсикоз (гестоз). Это состояние характеризуется приступами тошноты и рвоты, слабостью, потемнением в глазах и иногда потерей сознания. Оно может пройти через пару недель, а может и растянуться на долге месяцы.
Иногда тошнота может быть настолько частой и сильной, что для будущей мамы становится проблематичным даже выпить таблетки, например, Дюфастон или Магне B6, которые прописывают многим беременным.
В советское время существовала практика прерывания беременности, если женщину все время рвало в течение длительного периода времени. Сейчас такие методы избавления от токсикоза, к счастью, уже не применяются, а изучение вопроса о происхождении гестоза и изобретение новых методов борьбы с ним помогает многим будущим мамам легче переживать этот период.
Быстрый переход по странице
Причины токсикоза при беременности
Вопрос о причинах развития токсикоза еще не изучен до конца. Но у медиков есть все основания полагать, что его проявление и интенсивность напрямую зависят от количества шлаков в организме женщины.
Однако есть и другие версии появления тошноты и рвоты на первых неделях беременности, поэтому имеет смысл перечислить их как возможных виновников гестоза:
- Реакция организма матери на гормональный сбой. Однако эта теория не может дать ответ на два вопроса: 1) почему реакция бывает только в первые недели, если гормональные перестановки происходят в женском организме в течение всей беременности? 2) Почему такой реакции не подвергаются все женщины, ведь у всех гормональный сбой происходит в одинаковой мере?
- Психологическое неприятие нового положения, подсознательное нежелание становиться мамой. Но эта версия также имеет противоречия, ведь тогда совершенно неясно почему токсикоз тяжелых степеней бывает у женщин, которые сознательно планировали беременность и у которых зачатие произошло только после серьезных усилий.
В народе бытует мнение, что по наличию и интенсивности токсикоза при беременности можно определить кто будет: мальчик или девочка. Но медики скептически смотрят на такую теорию возникновения тошноты на ранних сроках.
Когда начинается токсикоз?
Есть женщины, которые рассказывают, что тошнота и рвота у них начались с первых дней зачатия. Это, конечно же, невозможно. В первую неделю после оплодотворения уровень ХГЧ еще настолько мал, что не может вызвать столь сильную интоксикацию у организма.
Обычно первые признаки гестоза будущие мамы начинают ощущать на 3 – 4 неделе от зачатия. У всех он начинается по-разному. Кто-то испытывает чувство тошноты, которое через несколько дней перерастает в рвоту.
У кого-то интоксикация организма выражается сразу в появлении рвоты, которая со временем становится более интенсивной. С какой бы недели ни начинался ранний токсикоз при беременности, должно насторожить , если с первого дня он проявился в виде частой безудержной рвоты.
Когда заканчивается?
Окончание гестоза даже у одной и той же женщины при разных беременностях может случиться в разное время. Чаще всего наблюдается закономерность: чем интенсивнее были проявления рвоты, тем дольше длится токсикоз.
Так, у женщин, которые испытывали лишь чувство тошноты и могли более-менее нормально питаться, гестоз длится около 3 – 4 недель и бесследно исчезает. Иная ситуация у тех будущих мам, которые целыми днями были вынуждены проводить в туалете и не имели возможности нормально есть.
В таких случаях токсикоз бывает продолжительным и начинает понемногу отступать лишь к 12 неделям. При тяжелой степени токсикоз может полностью закончиться только в 15 – 16 недель.
Признаки токсикоза:
- Тошнота, которая бывает более интенсивной в утренние часы и стихает к вечеру.
- Рвота, начинающаяся сразу после пробуждения и почти полностью исчезающая во время сна.
- Реакция на запахи.
- Головокружение и слабость. Часто это состояние возникает тогда, когда женщина находится в душном помещении или долгое время пребывает в неподвижной позе.
- Отвращение к определенным видам еды.
Степени тяжести токсикоза
Каждый организм по-разному может реагировать на появление беременности. У кого-то по утрам возникает лишь легкая тошнота, а кого-то из-за непрекращающейся рвоты кладут в больницу. Гинекологи выделяют три степени тяжести токсикоза:
I степень
Гестоз выражен слабо, определяется тошнота, реакция на некоторые запахи и рвота, которая случается не чаще, чем 5 раз за сутки. Общее состояние беременной при этом можно оценивать как удовлетворительное. Женщина может употреблять пищу и пить воду.
II степень
Женщина испытывает отвращение ко многим видам еды, большое количество запахов неизменно вызывают у нее приступ тошноты. Поездки в транспорте осложняются рвотой, но в сама рвота, в среднем, за сутки бывает не более 10 раз. Беременная с некоторым трудом может потреблять пищу и воду.
III степень
Состояние женщины начинает внушать опасения медикам. У пациентки случаются приступы тошноты даже при одном только виде любой еды. Рвота происходит до 25 раз в сутки. Беременная не может есть, перерывы в еде могут достигать двух суток.
Становится невозможным даже пить воду, что грозит опасным для жизни состоянием – обезвоживанием. Пациентка испытывает облегчение только в том случае, когда она лежит.
Если токсикоз принимает затяжной характер, то через 4 – 5 недель женщине становится сложно передвигаться на большие расстояния самостоятельно.
Чем опасен гестоз тяжелой степени?
Если токсикоз в первом триместре становится мучительным, лишает будущую маму возможности питаться и в достаточном количестве потреблять воду, то врачи должны принять экстренные меры по стабилизации ее состояния. Тяжелый гестоз приводит к следующим негативным последствиям:
- Снижение массы тела. При токсикозе III степени женщина может потерять до 10 кг веса за 3 месяца.
- Снижение уровня гемоглобина в крови.
- Повышение тонуса матки. Частые рвотные позывы вызывают избыточное напряжение брюшных мышц. В результате получается эффект как от качания пресса. Это приводит матку в тонус и создает угрозу прерывания беременности.
- Опасность обезвоживания организма. Вода не имеет запаха и ее вид не вызывает у беременной женщины отвращения. Однако попадание жидкости в желудок все равно провоцирует рвоту.
- Появление авитаминоза. Из-за невозможности нормального потребления пищи организм не может восполнить запасы витаминов и минеральных веществ.
Как бороться с токсикозом на ранних сроках, что делать?
Когда проявляются признаки токсикоза при беременности на ранних сроках — неизменно возникает вопрос: как с ним бороться? Гинеколог может дать рекомендации употреблять определенные продукты, выписать лечение или поместить женщину в стационар.
Изменение ежедневного рациона
Если гестоз проявляется лишь в приступах тошноты и редких случаях рвоты, то врач порекомендует включить в ежедневный рацион продукты, которые будут легко усваиваться кишечником: йогурты, кефир, овощи, фрукты.
Иногда сама беременная определяет какой вид пищи помогает ей справиться с чувством тошноты. Так, многие спасаются мятными конфетами, лимонами, апельсинами, яблочными соками, маринованными огурцами, квашеной капустой.
Прием лекарственных препаратов
Медикаментозные средства в данном случае призваны очистить организм женщины от шлаков и токсинов, а также восполнить водно-солевой баланс, который претерпевает существенные изменения при постоянной рвоте.
С этой целью гинеколог прописывает Энтеросгель и Регидрон (реже — Церукал). За несколько дней приема этих препаратов токсикоз II степени исчезает.
- Правда, на вкус и Энтеросгель, и Регидрон таковы, что их употребление может спровоцировать рвотный рефлекс.
Стационарное лечение
При тяжелой степени токсикоза, когда обезвоживание становится опасным для жизни беременной женщины, актуально помещение в стационар, где пациентке пропишут внутривенные капельницы с глюкозой и другими препаратами, восполняющие недостаток жидкости и питательных веществ в организме.
Обычно такие меры не способствуют прекращению рвоты. Женщина по-прежнему может часами не выходить из туалета, просто теперь ее организм заставляют принудительно питаться и насыщаться достаточным количеством жидкости.
Профилактика
Поскольку причины, провоцирующие токсикоз, достоверно неизвестны, то и о мерах его профилактики судить трудно. Сложно также предсказать будет ли вынашивание ребенка сопровождаться тошнотой и рвотой, или будущей маме посчастливится иметь беременность без токсикоза.
До сих пор ученые не смогли доказать, что от утренней тошноты гарантированно избавит предварительная витаминная терапия или посещение психолога, поэтому на сегодняшний день гестоз лечится симптоматически и никак не предупреждается.
Токсикозом называют целый комплекс негативных реакций организма женщины на наступившую беременность. Организм реагирует на зарождение новой жизни различными проявлениями со стороны нервной, иммунной системы. Происходит адаптация к новому, непривычному состоянию. Изменяется гормональный фон, происходят изменения в работе внутренних органов.
Самым первым «ответом» организма являются тошнота и рвота. Эти негативные проявления давно уже стали классическими признаками беременности. Также нужно знать, что существует ранний и поздний токсикозы. Их сроки и течение имеют существенные различия.
Очень многих будущих мам интересует ответ на вопрос: когда начинается и заканчивается токсикоз у беременных? Нужно сказать, что сроки эти очень индивидуальны, зависят от возраста, здоровья женщины. Хотя, конечно, существуют примерные сроки его начала и окончания. Поговорим об этом подробнее:
Ранний токсикоз
Может проявляться сразу после первой недели зачатия, когда плодное яйцо переходит в матку и начинается развитие плаценты. Формирующаяся плацента еще не может защищать организм мамы от продуктов обмена веществ, выделяемых плодом. От этого начинается интоксикация, сопровождающаяся тошнотой, рвотой. К тому же этот период характеризуется гормональной перестройкой.
Заканчивается ранний токсикоз обычно к 12-14 неделе, после того, как стабилизируется гормональный фон и заканчивается формирование плаценты. Конечно, длительность перестройки организма, когда начинается и заканчивается токсикоз, во многом зависят от индивидуальных особенностей организма будущей мамы. Однако если негативные явления продолжаются и после 15 недели, необходимо поставить в известность своего врача. Возможно потребуется лечение.
Степени, признаки раннего токсикоза
Легкая степень . Негативные проявления слабые. Тошнота ощущается редко, чаще натощак или сразу после еды. Рвота редкая, потери веса не наблюдается.
Средняя . Симптомы выражены более ярко. Токсикоз сопровождается частой рвотой. Женщина жалуется на слабость, головокружение, пониженное артериальное давление. Наблюдается потеря веса, примерно до 2 кг за месяц. Обычно на этой степени женщина нуждается в помощи врача.
Тяжелая . Симптомы наиболее выражены. Тошнота возникает в любое время суток, иногда не отпускает круглые сутки. Рвота очень частая - до 20 раз за сутки, не зависит от приема пищи. Развивается тахикардия, наблюдается сильная слабость, женщина резко худеет. При этой степени показано стационарное лечение.
Поздний токсикоз (гестоз)
Гестоз начинается у беременных после 18-20 недель, но выявляется обычно на поздних сроках: после 26-28 недели. Нужно отметить, что это явление гораздо опаснее раннего токсикоза. К счастью, далеко не у всех будущих мам он возникает. Но если симптомы гестоза все же начинают проявляться, необходимо сообщить о них врачу и пройти обследование.
Степени, признаки позднего токсикоза
Первым, ранним его проявлением являются стойкие отеки. Они могут быть скрытыми или видимыми. Отеки возникают из-за наличия лишней жидкости в организме, недостаточным ее выведением.
С развитием гестоза диагностируется протеинурия, когда в моче обнаруживается белок. Также развивается гипертензия, а именно, наблюдается стойкое повышение давление крови.
Поздний токсикоз опасен для беременной, так как всегда свидетельствует о нарушениях состояния жизненно-важных органов, систем организма: сердечнососудистой, нервной и эндокринной, а также нарушение гемостаза.
По степени тяжести позднего токсикоза, медики выделяют:
Претоксикоз;
- водянку (отечность, задержка жидкости в организме);
- наличие нефропатии;
- преэклампсию или эклампсию.
Нужно помнить, что гестоз - опасное состояние. Его нередко называют одной из причин материнской, детской смертности. Поэтому он требует обязательного лечения.
Лечение
Легкое течение раннего токсикоза лечить не нужно, его просто следует переждать. При более выраженных признаках, сильной тошноте, рвоте доктор может назначить такие лекарства, как: хофитол, но-шпа, глюкоза. Возможно, назначит седативные, успокоительные препараты: церукал, свечи вибуркол и др. Снизить негативные проявления помогут настои мяты, ромашки. Уменьшить тошноту можно с помощью полоскания рта отваром дубовой коры.
При гестозе женщину обычно госпитализируют. Далее проводят лечебные мероприятия по устранению нарушений работы, улучшению состояния жизненно важных органов и систем. Проводят профилактику, лечение осложнений беременности, проводят мероприятия, направленные на предотвращение, устранение внутриутробных нарушений плода. Когда подойдет срок, проводят быстрое, бережное родовспоможение.
У женщины с хорошим здоровьем во время беременности не должно возникать проблем. Но по статистике, более половины беременных подвержены приступам тошноты и рвоты, а у 10-12 % из них токсикоз диагностируется в тяжелых формах и длится долго. Начинается токсикоз обычно с 4-5 недели, а в редких случаях и с момента зачатия (обычно не связанных с беременностью). Чтобы токсикоз не стал неприятным сюрпризом, женщина должна знать, когда он начинается, примерные сроки окончания, а также основные симптомы и методы избавления от тошноты и рвоты.
Тошнота и рвота являются самыми часто диагностируемыми признаками у беременных при интоксикациях на разных сроках. Помимо такого проявления токсикоза симптомы могут быть следующими:
- непереносимость отдельных продуктов, особенно их запахов;
- кожные высыпания и зуд;
- повышение температуры;
- появление отеков;
- нарушения работы почек и печени.
Обычно на 3-4 недели беременности появляется дискомфорт, связанный с развитием отвращения к определенным продуктам и выделяемым ими запахам. От одного их вида и даже легкого запаха женщину начинает мутить. Привычные продукты вызывают негативную реакцию, например, очень часто женщину тошнит и рвет от сладкого при беременности.
Еще одним отличительным признаком токсикоза является смена вкусовых предпочтений, иногда довольно резкая. И наоборот, необычные продукты вызывают непреодолимое желание съесть их немедленно. Все это обусловлено постоянными изменениями гормонального баланса в женском организме, которые длятся всю беременность.
Причины токсикоза до сих пор досконально не изучены, к их причинам медики относят множество факторов, начиная от наследственного и заканчивая обострением хронических заболеваний во время беременности.
Современная медицина считает токсикоз широко распространенной патологией, так как от него страдает около 60 % всех женщин в интересном положении.
Полное отсутствие каких-либо неприятных ощущений у будущей матери в период вынашивания ребенка является нормой, а не случайным везением.
Сроки и степени тяжести токсикоза
Современная медицина классифицирует токсикоз по срокам возникновения на ранний и поздний.
- Ранний токсикоз. Обычно начинается с 3-4, но иногда может начаться и с первой недели беременности, с первых дней задержки (менее 10 % случаев), заканчивается токсикоз в среднем к 10-12 неделе. На начальной стадии беременности женщину начинает тошнить, а пик токсикоза обычно приходится на сроки 4-8 недель. На раннем сроке появление токсикоза диагностируется у 60-65 % женщин.
- Поздний токсикоз. Развивается либо в конце второго триместра, либо в начале третьего, это примерно 26 – 28 неделя. Иногда он заканчивается быстро, а в некоторых случаях может длиться вплоть до родов (до 40 недели). Именно поздний токсикоз особенно опасен, так как повышается вероятность развития гестоза, подвергающего опасности жизнь и здоровье женщины.
На вопрос о том, сколько длится в норме токсикоз у беременных, нет однозначного ответа, есть только некоторые усредненные показатели, на которые опирается врач акушер — гинеколог при определении тяжести состояния пациентки. В среднем, с момента начала токсикоза до его окончания проходит от нескольких недель до 1,5 месяцев. Если это состояние длится дольше, есть повод задуматься о развитии патологии.
Чем опасен токсикоз
Всего различают 3 степени токсикоза – легкий, средний и тяжелый.
- Легкая степень: вызывает дискомфорт, неприятные ощущения, приступы тошноты и рвоты несколько раз в день, но состояние женщины в целом удовлетворительное, а потеря веса не превышает 3 кг.
- Средняя степень: приступы тошноты преследуют беременную в среднем 10-15 раз в сутки, от них не спасает прием пищи, а в весе она теряет свыше 3 кг за 2 недели. В этом случае велика вероятность обезвоживания организма, ведь с рвотными массами организм теряет большое количество воды.
- Тяжелая степень: тошнота и рвота практически не прекращаются, женщина не может ни есть, ни пить, обычная вода вызывает сильную рвоту. Это чревато значительной потерей массы тела, и повышается вероятность не только обезвоживания, но и развития остеомаляции (размягчения костей вследствие нехватки кальция и фосфора).
Как уже отмечалось, токсикоз сам по себе является отклонением от нормы, но особенно опасна поздняя его разновидность в тяжелом течении. Поэтому если женщину начинает сильно тошнить при беременности в период с конца второго и в третьем триместре, нужно срочно обратиться к врачу для исключения из причин гестоза. Гестоз является тяжелым состоянием, характеризующимся следующими проявлениями:
- повышение артериального давления до критического уровня в результате возникновения сосудистых спазмов;
- нарушение работы почек, появление отеков;
- угнетение функций печени;
- развитие эклампсии.
Коварство гестоза заключается в том, что он начинает развиваться без ярко выраженной симптоматики и выявляется только по результатам лабораторных анализов, но может сказаться на состоянии плода, вплоть до перинатальной смерти. Именно поэтому медики придают такое значение мониторингу здоровья будущих мам. Со второй половины беременности их визиты к врачу и сдача анализов становятся еженедельными, а измерение артериального давления должно быть ежедневным.
Но не только развитие гестоза может существенно навредить здоровью беременной, все степени тяжести токсикоза в той или иной степени вредят женщине.
Как справиться с тошнотой
Тошнота и рвота на любом месяце беременности – это недомогание, от которого хочется скорее избавиться. Проще всего справиться с утренней тошнотой, которая, как правило, связана с тем, что за ночь в организме скопилось значительное количество продуктов распада – отходов метаболизма и различных токсинов. Спасением может стать выпитый утром, не вставая с постели, стакан чистой воды.
Также многие опытные женщины с вечера оставляют рядом с кроватью какой-нибудь перекус. Это может быть фрукт, горсть орехов, которые способны устранить утренний приступ тошноты.
Вообще, приступ тошноты может возникнуть внезапно в любой момент, поэтому при себе желательно всегда иметь бутылочку с водой и маленький перекус.
Также помочь в борьбе с токсикозом могут помочь следующие продукты, но при условии, что на них нет аллергии:
- лимон (и все цитрусовые);
- клюква (или клюквенный морс);
- брусника;
- квашеная (но не слишком соленая) капуста.
Соленые огурцы являются спорным продуктом, так как излишки соли в рационе приводят к сбоям в работе почек, появлению отеков и повышению артериального давления.
Следует помнить, что если такое состояние у женщины продолжается и во второй половине беременности и его симптомы усиливаются, нужно срочно обращаться к врачу, потому что настала пора бороться с токсикозом лекарственными средствами. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, это может лишь усугубить ситуацию.
Профилактические меры
Обычно, при отсутствии осложнений, возникает и проходит токсикоз достаточно быстро. Не только когда наступает время наибольшей вероятности развития токсикоза, но и задолго до зачатия медики советуют начинать подготовку к беременности. Это комплекс мер, направленных на улучшение состояния здоровья, повышения защитных сил организма, изменение образа жизни и питания.
- сбалансированное питание;
- прием витаминных комплексов для беременных;
- прогулки на свежем воздухе;
- физическая активность (гимнастика, йога, плавание);
- сон в течение не менее 8 часов в сутки;
- отказ от вредных привычек (курение, алкоголь).
Пересмотрите рацион питания и откажитесь от следующих продуктов:
- копчености;
- продукты с повышенным содержанием жира;
- острые приправы;
- консервы, особенно соленые;
Из способов приготовления пищи нужно отдавать предпочтение варке, тушению или запеканию, это позволит сократить потребление жиров. Меню должно быть питательным и сбалансированным, содержать достаточное количество свежих овощей, фруктов, нежирного мяса и рыбы.
Особое внимание нужно уделять психоэмоциональному состоянию женщины во время беременности. Частые смены настроения, беспричинные слезы и излишняя эмоциональность – все это происходит из-за перманентного гормонального изменения во всем женском организме. Именно поэтому в распорядке дня беременной физическая активность должна сочетаться с полноценным отдыхом.
Если женщина во время беременности будет соблюдать правила здорового образа жизни и следовать всем рекомендациям своего врача, то с большой долей вероятности проявления токсикоза будут либо незначительными, либо непродолжительными.
Большинство женщин, ставших мамами, могут сказать вам, что у них было заветное желание – дождаться сроков, когда же заканчивается токсикоз. Хотя длится он в основном недолго – примерно с пятой по четырнадцатую неделю беременности, тем не менее, беременная ощущает значительный дискомфорт.
В чем причины неприятного явления?
Чтобы понять, когда это явление заканчивается, нужно знать, какова его причина. Исчезновение причины автоматически повлечет и затихание симптомов токсикоза.
Существует несколько предположений по поводу того, что может послужить толчком к развитию токсикоза у беременных. Все они имеют право на существование.
Причины появления токсикоза:
- изменение гормонального фона,
- плацентарный фактор,
- защитная реакция организма,
- хронические и инфекционные заболевания,
- психоэмоциональная лабильность,
- наследственная предрасположенность,
- возраст,
- перенесенные гинекологические заболевания и предшествовавшие искусственные прерывания беременности,
- многоплодная беременность.
Изменение гормонального фона
Гормональная система женщины начинает стремительно изменяться буквально с момента оплодотворения. Меняется состав гормонов. Организм начинает вырабатывать хорионический гонадотропин человека (именно он определяется теми самыми тестами-полосками на беременность). Такие изменения диктуют и поведенческие особенности беременных женщин.
Также гормональная перестройка является причиной обострения некоторых рецепторов: беременные особо чувствительны к запахам, у них могут измениться вкусовые пристрастия. А кроме того, организм будущей мамы в самом начале беременности воспринимает эмбрион как чужеродное белковое тело и чувствует себя поэтому не очень комфортно, а иногда и хочет избавиться от него. Но по мере созревания и роста плода организм матери приспосабливается, и уже ко второму триместру токсикоз, как правило, отступает.
Плацентарный фактор
Плацента заканчивает свое развитие и формирование к 14-й неделе. Именно с этим сроком совпадает и прекращение токсикоза.
Ведь главная функция плаценты – защитная. Сформированный плацентарный барьер задерживает токсические вещества, появляющиеся в процессе жизнедеятельности плода. До этого все токсины попадают в кровоток матери, отравляя ее. И естественная реакция организма беременной на эту интоксикацию – рвота. Она стихает по мере того, как заканчивается формирование плаценты.
Защитная реакция организма
Непереносимость отдельных продуктов (мяса, рыбы, яиц) является естественной защитной реакцией. Организм понимает, что в этой пище могут содержаться некоторые микроорганизмы, способные оказать негативное воздействие на будущего ребенка.
Также тошнота и рвота могут быть спровоцированы:
- табачным дымом,
- продуктами, содержащими кофеин.
То, что женщину подташнивает в основном после принятия пищи, объясняется тем, что в процессе пищеварения вырабатывается инсулин, а он также отрицательно сказывается на внутриутробном развитии ребенка.
Природная защитная реакция может вызывать токсикоз у беременных и на более поздних сроках.
Если токсикоз появился во втором или третьем триместре, он называется гестозом (поздним токсикозом) и несет опасность для матери и плода. В таких случаях беременную часто кладут в стационар «на сохранение».
Хронические и инфекционные заболевания
При планировании беременности нужно тщательно обследоваться и при обнаружении инфекций пролечиться, так как для будущего ребенка это чревато патологиями внутриутробного развития.
Недолеченные заболевания также могут стать причиной токсикоза на ранних сроках, в первом триместре из-за ослабленного болезнью иммунитета. Поэтому так важны витамины и витаминные комплексы, которые нужно принимать еще в процессе подготовки к беременности.
Психоэмоциональная лабильность
Этот термин обозначает психологическую и эмоциональную неустойчивость, неравновесие. Сами по себе гормональные изменения провоцируют изменения в эмоциональной сфере, а если на них накладываются нервное напряжение, стрессовые ситуации, потрясения или даже простые переживания и недосыпание, вполне возможно развитие токсикоза. Поэтому так часто говорят, что беременным нельзя нервничать и расстраиваться.
Кроме того, у женщин в период беременности очень сильно развито самовнушение, и когда беременная сама для себя решила, что без токсикоза не обойдется, он не заставит себя ждать. В головном мозге находятся центры, которые ответственны за работу желудочно-кишечного тракта, а также за обоняние. Эмоционально зависимый токсикоз приводит к тому, что мы в комплексе имеем тошноту и рвоту, так как беременная внушила себе, что у нее должны присутствовать эти непременные атрибуты беременности. Вывод: лучше внушать себе, что вы здоровы, беременность протекает нормально, и вообще – все будет хорошо. Когда вы себя в этом убедите, токсикоз (даже вызванный объективными причинами) будет переноситься легче либо закончится.
Наследственная предрасположенность
Если у вашей мамы и ближайших родственниц по материнской линии при беременности наблюдался токсикоз, то есть риск, что эти же симптомы будут сопровождать и вашу беременность. Но может и обойтись без таких неприятных явлений. Что касается повторно рожающих, то косвенно можно предположить, что вероятность возникновения токсикоза больше у тех, кто его испытывал и во время предыдущих беременностей.
Возраст
Когда беременность наступает у женщин старше 35 лет, не рожавших до этого, она считается поздней. Такие беременные стоят на особом учете и находятся под постоянным контролем врачей.
Хотя этот возраст и является детородным, но любые изменения и перестройки, в том числе гормональные, переносятся труднее, чем до тридцати лет.
Примечание: акушеры-гинекологи говорят, что токсикоз напрямую зависит от возраста. Чем моложе беременная, тем легче симптомы и тем раньше токсикоз заканчивается. Молодой организм легче справляется с интоксикациями, обмен веществ происходит быстрее, чем в зрелом возрасте.
Гинекологические заболевания и аборты
Женщины, ранее прерывавшие беременность, чаще подвержены токсикозу, поскольку их гормональная система уже несколько раз переносила бури и встряски. Ей сложнее подстраиваться в очередной раз к происходящим переменам.
Многоплодная беременность
Токсикоз зависит от того, скольких детей вынашивает мать. Когда плода два и больше, выделяется большее количество токсинов. Организм иногда не в состоянии полностью нейтрализовать все эти выбросы. Поэтому многоплодная беременность в плане токсикозов для женщин труднее.
Не может не радовать тот медицинский факт, что токсикоз, прошедший на раннем сроке, фактически является гарантией отсутствия угрозы выкидыша.
Есть ли риски для женщины и ребенка?
Некоторые женщины испытывают признаки токсикоза от первых дней беременности и почти до самых родов, а другие вообще не знают, что это такое. Но у преобладающего большинства беременных на 14 неделе исчезают все проявления токсикоза.
Это очень индивидуально. Длительность токсикоза, его характер (на ранних или поздних сроках) могут зависеть не только от объективных причин, но и от субъективных.
Абсолютно точного ответа, когда закончится токсикоз, не сможет дать ни один врач. Точно так же нельзя полностью предотвратить его появление, поскольку он является не осложнением беременности, а физиологическим явлением.
Но на длительность токсикоза обязательно нужно обращать внимание, вести календарь беременной.
Настороженность должны вызывать следующие симптомы:
- неукротимая рвота независимо от характера пищи или вообще на голодный желудок;
- слишком длительный токсикоз или повторный на поздних сроках;
- значительное изменение артериального давления (повышение, понижение);
- неприятный запах изо рта;
- отечность.
При этих симптомах врач должен назначить анализы. Наличие белка в моче – это признак гестоза. В таком состоянии беременная должна быть помещена в стационар и пройти соответствующее лечение.
Как можно уменьшить длительность токсикоза
Но если токсикоз уже есть, можно его облегчить и даже сократить длительность, если:
- настраивать себя на позитивный лад;
- вести здоровый образ жизни.
Пересмотр рациона может оказать положительный эффект. Тяжелые блюда (жирное, копченое и острое мясо) нужно заменить на легкие, приготовленные на пару. Овощи и фрукты с большим содержанием сока обязательно должны быть в меню беременной. При ощущении приближения тошноты рекомендуется пососать тонкий ломтик лимона или дольку апельсина.
Когда тошнит по утрам, съешьте прямо в постели немного сухофруктов и запейте мятным чаем, добавив к нему меда. В течение дня пейте компоты, минеральную воду без газа.
Но если вам захотелось соленого огурчика, скушайте, это значит, что организму нужен натрий и хлор. Однако злоупотреблять не надо, подумайте о своих почках.
Обязательно вовремя приходить на осмотры к врачу. Иногда то, что кажется обычным токсикозом, на самом деле может быть признаком пищевого отравления или серьезного заболевания, выявить которое сможет только специалист.
