Во время вынашивания малыша женщина знакомится с медицинской терминологией, латинскими названиями и диагнозами. Ей не всегда понятно то, что написано в результатах УЗИ либо медицинских назначениях. Например, не все женщины знают, что такое . Итак, разберемся, что они обозначают, как должна вести себя при их наступлении будущая мама.
Коротко о схватках Брекстона-Хикса
Тренировочные схватки впервые описал врач из Англии Джон Брекстон-Хикс. Это было еще в 19 веке, и с тех пор этот вид схваток носит его имя.
Что же обозначает этот медицинский термин? Так называются сокращения мускулатуры матки будущей мамы, которые не ведут к её раскрытию и родам соответственно. С этим явлением встречаются не все женщины, но о такой возможности знать нужно.
Тренировочные схватки обычно появляются после 20-й недели беременности и вовсе не означают неправильное протекание беременности. Так что главное при их наступлении — не паниковать, вести себя спокойно и знать, что это всего лишь «тренировка». Не зря же они так названы!
Симптомы и причины тренировочных схваток
Узнать о тренировочных схватках будущая мамочка может по напряжению мышц матки время от времени. Это напряжение похоже на приступы. И длятся они 30-60 секунд. Обычно схватки Брекстона-Хикса не приносят особого дискомфорта. Они нерегулярны, больше характерны области верхней части матки, низу живота и паху. Такие схватки неритмичны и концентрируются в одной зоне и не отдают болью в спину, как это обычно бывает при настоящих схватках. Особенностью этих сваток является и то, что они сами по себе постепенно исчезают.
Что же может вызвать такие схватки? Причин несколько. Например, активность матери и ее физические нагрузки, движения малыша в утробе и нервозность беременной, и обезвоживание ее организма, наполнение мочевого пузыря и оргазм. Иногда схватки Брекстона-Хикса может провоцировать даже дотрагивание до живота.
Именно поэтому некоторых ситуаций, вызывающих схватки, можно избежать, а некоторых просто не допускать.
Дыхание при тренировочных схватках Брекстона-Хикса
Врачи не имеют единого мнения по поводу схваток Брекстона-Хикса. Одни считают такие схватки своеобразной тренировкой по подготовке женщины к родам, а другие полагают, что это просто природное состояние, которое характеризует созревание матки.
Это явление дает возможность упражняться в выполнении дыхательных гимнастик, которым учат беременных на курсах подготовки к родам. Вот некоторые из них:
- Дыхание экономии. На схватке должен произойти очищающий и медленный выдох, потом — полный глубокий вдох.
- Дыхание по-собачьи. Поверхностное и частое дыхание так, как в жару дышат собаки. Оно целесообразно во время схватки. Но если так дышать больше 30 секунд, то может закружиться голова.
- Медленный и глубокий вдох носом и резкий, короткий выдох ртом.
Как себя вести во время наступления тренировочных схваток?
Кроме знания упражнений на дыхание, будущая мамочка должна избегать ситуаций, которые провоцируют наступление этих схваток. Если же они начались, то можно попробовать походить неспешно либо принять теплый душ. Теплая вода снимает спазм мышц. Следует сменить положение тела, если схватки наступили в лежачей позе. Примите комфортную позу. Ведь одной из причины может быть и напряжение матки из-за неудобной позы женщины.
Сходите в туалет, опорожните мочевой пузырь. Можно немного попить.
Дыхательная гимнастика помогает увеличить поступление кислорода к плоду.
Если схватки Брекстон-Хикса наступили при ходьбе, выполнении домашней работы, то целесообразным будет отдых и расслабление. Можно прилечь, закрыть глаза и просто подышать медленно носом.
Такие меры способствуют снятию дискомфорта у беременной. Главное — спокойствие и умение расслабляться.
Но есть случаи, когда женщине все-таки нужно обращаться к врачу при таких схватках. Это кровянистые либо водянистые выделения из влагалища, отхождение вод, и снижение активного шевеления плода.
Обычно это происходит на большом сроке. Если хотя бы один из вышеуказанных симптомов дополняет тренировочные схватки, то нужно срочно обращаться к своему врачу.
Специально для Елена ТОЛОЧИК
Абсолютно все представительницы женского пола подготавливают себя к родам.
Беременные женщины знают, что схватки в данном случае играют достаточно важную роль, так как являются началом детородного процесса.
Но подлинные схватки не стоит путать со схватками Брекстона Хиггса, которые являются ложными и проверочными.
– это физиологический процесс, который играет очень важную роль в рождении малыша. При их появлении гипофизом ребенка и плацентой производится выделение специфических веществ, которые способствуют сокращению матки. Благодаря этому явлению раскрывается шейка матки, что обеспечивает легкое прохождение головки ребенка.
При открытии матки до 12 сантиметров можно судить о ее готовности к родовому процессу. Сильное внутриматочное давление приводит к тому, что околоплодный пузырь лопается. В результате этого отходят воды. Схватки в период родового процесса постоянно усиливаются и становятся все более частыми.
Приближение родов характеризуется растягиванием стенок матки, что приводит к снижению ее тонуса. Для обеспечения успешности процесса родов матка женщины в этот период должна сокращаться.
Причин появления тренировочных схваток на сегодняшний день еще не установили. Специалисты считают, что схватки Брекстона Хиггса предназначаются для подготовки представительницы слабого пола к настоящим схваткам и рождению ребенка.
В некоторых случаях данное явление наблюдается при изменении гормонального фона. Увеличение размеров матки женщины может также стать причиной появления тренировочных схваток.
Достаточно часто они возникают в результате чрезмерной активности ребенка в утробе матери.
Если ложные схватки длятся долго, то это может негативно отобразится на состоянии женщины, так как они выматывают и без того ослабленный организм. По истечению определенного времени схватки переходят в настоящие. В данный момент будущей маме необходимо готовиться к родам.
В период ложных схваток представительница слабого пола испытывает неприятные ощущения. Для того, чтобы их устранить специалисты рекомендуют сменить положение тела или пройтись. Она может выйти на улицу или просто походить по квартире, сделать специальные . Если при этом у беременной пропали неприятные ощущения, то это говорит о ложности схваток. Если женщина определила, что у нее начались истинные схватки, то ей необходимо отправляться в роддом.
При появлении первых схваток женщина должна правильно дышать. Вдыхать воздух необходимо через нос, а выдыхать – через рот. При достижении схватками своего пика доктора рекомендуют представительнице слабого пола дышать поверхностно. Женщине не стоит дышать слишком долго, так как это может привести к головокружению. Истинные схватки характеризуются достаточно выраженной болезненностью. Женщина может помочь себе в первом периоде родов сменой положения тела.
Болевые ощущения появляются у женщины из-за того, что головка ребенка упирается в позвоночник. Для того, чтобы облегчить состояние будущей мамы ей рекомендуется в период схваток немного наклоняться вперед. В интервалах между схватками необходимо прохаживаться. Для устранения болезненности можно провести спины.
Итак, в период появления тренировочных схваток во 2 и 3 триместре, женщине не стоит волноваться, так как они проходят самостоятельно. При их появлении в преддверии родов женщине необходимо насторожиться и начать собираться в родильный дом.
Смотрите познавательное видео:
У большинства женщин после 20 недели беременности появляются тренировочные схватки, или схватки Брекстона-Хикса. Эти ощущения не являются предвестниками родов, не приводят к раскрытию шейки и подготовки ее к родоразрешению, поэтому именуются также ложными схватками. Тренировочные сокращения матки могут иметь низкую степень выраженности, поэтому беременная даже не обратит на них внимания. Но иногда схватки Брекстона-Хикса бывают довольно сильными по интенсивности, и в такой ситуации важно отличать их симптомы от настоящих схваток при преждевременных родах.
Какова же причина развития такого явления? Дело в физиологии беременности и особенностях строения и функционирования матки. Этот орган состоит из плотного мышечного слоя, для которого сокращения являются нормой. В третьем триместре (реже - в конце второго) матка претерпевает выраженные изменения, так как ее основная задача в этот период - поддержание жизни плода и осуществление его защиты. Размер матки возрастает до 500 раз, в связи с чем мышцам приходится постоянно находиться в тонусе, периодически сокращаясь. Тренировочные схватки матки просто необходимы, чтобы еще более увеличивать тонус мышц и повысить тем самым интенсивность кровообращения и поступления кислорода к плаценте. Кроме того, схватки Брекстона-Хикса помогают матке подготовиться к ее главной задаче - изгнанию плода в родах. Для беременной женщины такие «тренировки» не опасны, напротив, они позволяют научиться правильному дыханию и поведению во время родоразрешения.
Симптомы схваток Брекстона-Хикса
Настоящие схватки в норме наступают на 38-42 неделе гестации. Но ощущения женщины, напоминающие родовые схватки, могут появляться в любое время после 20 недели вынашивания плода. Основной признак тренировочных схваток - их нерегулярность, не соответствие четкой последовательности, отсутствие нарастающей частоты и интенсивности. Но порой отличить ложные сокращения матки от настоящих бывает сложно. Вот описание основных, наиболее распространенных ощущений женщины при «тренировке»:
- чувство сжатия вверху матки;
- тяжесть внизу живота, в паху;
- появление сильной напряженности в одной конкретной области живота;
- легкая болезненность в спине;
- появление не более 4 сокращений мышц матки за час;
- длительность сокращений - менее 60 секунд;
- отсутствие ритмичности схваток: они появляются без какой-либо системности и упорядоченности;
- причинение схватками неудобства, неприятных ощущений, но не боли;
- возможность прощупать матку из-за ее сильного напряжения;
- постепенно исчезновение схваток (самопроизвольное, либо после смены положения или других действий).
Если провести влагалищное обследование, можно отметить, что схватки по Брекстону-Хиксу не приводят к раскрытию шейки матки и ее размягчению. Иногда, по мере развития беременности, ложные схватки способны становиться более болезненными, что считается вариантом нормы, но требует четкой дифференцировки от предродовых схваток.
Спровоцировать тренировочные схватки могут:
- активные движения плода;
- физическая активность беременной;
- частые касания рукой живота;
- недостаток жидкости в организме;
- переполненность мочевого пузыря;
- занятия сексом, оргазм.
В любом случае, при продолжающихся более нескольких часов схватках лучше посетить своего врача, поскольку организм каждой беременной и ее ощущения сугубо индивидуальны, а под ложными схватками порой скрываются вполне настоящие.
Как распознать истинные схватки
Основная разница между «тренировкой» и предстоящими скорыми родами в том, что схватки Брекстона-Хикса оставляют шейку матки неизменной, не приводя к ее открытию для рождения малыша. Также при этих схватках отсутствуют ритмичность, нарастание интенсивности и болезненности, сокращение промежутков отдыха. Реальные же сокращения матки, предшествующие родоразрешению, приносят ощутимые болевые симптомы, со временем становятся все длиннее, а «безсхваточные» отрезки времени - все короче (от нескольких минут до 30-60 секунд).
Женщины, уже рожавшие в прошлом, обычно быстро отличают «тренировку» от того момента, когда срочно нужно собираться в родильный дом. Рожающим впервые наверняка стоит обратиться к врачу, если наблюдаются регулярные сокращения матки (от 4-х в час), боль в позвоночнике и приступообразная боль в животе, вздутие живота и понос, появление крови из влагалища или подтекание (отхождение) околоплодных вод.
Что делать при схватках Брекстона-Хикса
Нередко схватки Брекстона-Хикса причиняют значительный дискомфорт, особенно, если женщина находится на работе или в общественном месте. Конечно, лучший вариант - позвонить своему акушеру-гинекологу, чтобы выяснить у него ответы на все беспокоящие беременную вопросы. Но это не всегда возможно, поэтому стоит попытаться облегчить свое состояние путем несложных действий, подобрав доступное из них:
- сменить положение;
- опорожнить мочевой пузырь;
- прогуляться по квартире или по улице (ни в коем случае не по лестнице);
- лечь, расслабиться;
- полежать на левом боку;
- уснуть;
- потренироваться правильно дышать, сделать упражнение из дыхательной гимнастики;
- послушать спокойную музыку, посмотреть телевизор или попытаться отвлечься от ощущений другим способом;
- выпить слабозаваренный чай, воду без газа;
- покушать;
- сделать легкий самомассаж поясницы (или попросить об этом близкого человека);
- при острой необходимости - принять Но-шпу (1 таблетку);
- в будущем ограничить половую жизнь до родов (если половой акт провоцирует схватки Брекстона-Хикса).
Следует помнить, что тренировочные схватки - вполне нормальное явление, избежать которого не удастся, да и не следует. Они подготавливают организм будущей мамочки к родам, поэтому лучше попытаться извлечь из «тренировок» пользу и понять механизм предстоящего важного события.
Схватки Брекстона-Хикса, тренировочные сокращения матки, бывают практически у всех будущих мам. Но у кого-то возникают чаще, у кого-то реже, у кого-то появляются уже в 20 недель беременности, а у кого-то в конце третьего триместра беременности. И тот, и тот вариант является нормой. Но очень важно уметь отличить тренировочные схватки Брекстона-Хикса от начала родов, особенно - преждевременных.
Что же это такое за явление и по какой причине возникает? Основное, что нужно всегда помнить, это то, что матка - орган мышечный, потому сокращения для нее в любом случае характерны. Появляются ложные схватки Брекстона-Хикса на сроке более 20 недель беременности, но чаще в третьем триместре. При данном явлении женщина может прощупать матку - так сильно она напрягается. Но напряжение это длится считанные секунды, поэтому не приносит ни физического дискомфорта и, что самое главное, не способствует началу родовой деятельности - не провоцирует укорочение и раскрытие шейки матки. Начать беспокоиться нужно в том случае, если из влагалища появились кровянистые выделения (признак отслойки плаценты) или обильные водянистые выделения (возможно подтекают воды). Насторожить должны слишком частые, а главное регулярные схватки по Брекстону-Хиксу , которые вызывают болезненные ощущения. При таких симптомах следует обратиться к врачу. Особенно в том случае, если срок беременности менее 38 недель, то есть ребенку еще рождаться рано.
Если врач не видит отклонений в вашем состоянии, шейка матки в норме, это еще не схватки перед родами и можно расслабиться. Однако, во избежание лишних волнений, вы должны запомнить ситуации, в которых у вас возникают сокращения матки и по возможности их избегать. К примеру, нередко схватки Брекстона-Хикса ощущения неприятные вызывают при наполненном мочевом пузыре, потому не забывайте о его регулярном опорожнении. Провоцировать схватки могут половые отношения, поэтому некоторые врачи рекомендуют ограничить интимную жизнь в последние недели беременности. Но все индивидуально. Езда в общественном транспорте также хорошо не сказывается на состоянии будущей матери.
Но знать какие схватки Брекстона-Хикса симптомы имеют - это еще не все. Нужно знать как от них избавиться, если они доставляют дискомфорт. Совсем необязательно пить Но-шпу или пользоваться свечами Папаверин, так как тренировочные схватки кратковременны. Бывает достаточно немного полежать на левом боку, принять теплую ванну, отвлечься. Но если это не помогает, и за час было более 4 эпизодов схваток - лучше показаться гинекологу.
Тренировочные (или ложные) схватки, названные в честь английского гинеколога Джона Брекстона-Хикса. Это кратковременные (1-2 минуты), нерегулярные, обычно безболезненные сокращения матки. Как правило, они начинают ощущаться во второй половине беременности, после 20-й недели, а за несколько недель до предполагаемой даты родов их частота и интенсивность могут возрастать. Таким образом матка и шейка матки, сокращаясь, готовятся к предстоящим родам. Ближе к концу беременности схватки Брекстона-Хикса можно принять за родовые, но они не вызывают раскрытия шейки матки, а являются лишь предвестниками родов.
Как отличить тренировочные схватки от родовых?
Сила, продолжительность и частота родовых схваток постепенно увеличиваются. Они наступают регулярно, через примерно одинаковые промежутки времени, например, повторяются несколько раз через 20 минут, длятся по 30 секунд (это можно проверить, записывая начало и конец схватки). При этом промежутки между такими регулярными схватками постепенно сокращаются, а их продолжительность увеличивается: например, схватки начинают повторяться раз в 20 минут, и длятся 40 секунд, затем раз в 15 минут, и т.д. Тренировочные схватки Брекстона-Хикса возникают нерегулярно, с разными временными интервалами: например, схватка через 10 минут после предыдущей, затем следующая схватка через час, затем через 20 минут. Схватки, раскрывающие шейку матки, обычно намного болезненнее, чем схватки Брекстона-Хикса, не проходят от смены положения тела или теплого душа.
Может ли не быть тренировочных схваток?
Да, не все женщины ощущают выраженные тренировочные схватки, это нормально. Но в любом случае мышцы матки в течение беременности будут напрягаться, приходить в тонус. Гладкая мускулатура нуждается в таких «тренировках», чтобы, когда роды начнутся, матка могла, сокращаясь, вытолкнуть ребенка.
Опасны ли тренировочные схватки?
В редких случаях тренировочные схватки могут быть сильными и частыми, длиться долго, доставлять неприятные ощущения – это повод для обращения к врачу. Также опасными симптомами является частота схваток более 4 раз в течение часа, или наличие кровянистых выделений.
Как облегчить состояние при тренировочных схватках?
Схватки Брекстона-Хикса могут участиться или усилиться при любых нагрузках, физическом напряжении, усталости. Снизить неприятные ощущения помогут отдых, расслабление или просто смена положения тела. При сильных тренировочных схватках может помочь глубокое ритмичное дыхание.
Почему возникают схватки Брекстона-Хикса?
Другие название этих схваток - «тренировочные» или «ложные». На протяжении всей беременности периодические спонтанные сокращения мышц матки готовят ее к родам, чтобы она могла выполнить свою функцию – изгнать плод. За неделю-две до предполагаемой даты родов они могут стать сильнее — в комплексе с другими предвестниками (опускается живот, отходит слизистая пробка, боли в низу спины и др.) это говорит о том, что организм женщины готовится к родам.
