Уход за телом в домашних условиях после 40 лет
Домашняя косметика после 40 лет
Мы предлагаем вам простые в приготовлении домашние средства по уходу за кожей тела после 40 лет. Рецепты лосьонов, масел, масок домашнего приготовления.
Кокосовый пилинг для груди
Требуется : 1 ч.л. морской соли, по 1 ст.л. кокосовой стружки, измельченных овсяных хлопьев и натурального йогурта.
Приготовление. Тщательно перемешать все ингредиенты до получения однородной массы.
Применение. Легкими массажными движениями втирать скраб в распаренную кожу груди в течение 1—2 мин, затем ополоснуться теплой проточной водой. Такой пилинг рекомендуется делать 2 раза в неделю в течение 3 месяцев.
Увлажняющий молочный лосьон
Требуется : 0,4 стакана молока, 1 стакан минеральной воды без газа.
Приготовление. Добавить молоко в минеральную воду и взболтать.
Применение. Ежедневно протирать лосьоном чистую кожу тела. Жиры, содержащиеся в молоке, делают кожу более упругой, а комплекс минеральных веществ воды питает кожу.
Лосьон с эфирным маслом розы
Требуется : 0,5 стакана любого лосьона для тела, 10 капель эфирного масла розы.
Приготовление. Смешать ингредиенты.
Применение. Ежедневно протирать лосьоном чистую кожу тела. Этот лосьон делает кожу более эластичной.
Лосьон с оливковым маслом
Требуется: 1 ч.л. глицерина, 4 ч.л. оливкового масла, 3 ст.л. мыльной стружки, 4 ст.л. воды, 3 капли эфирного масла розы.
Приготовление . Мыльную стружку залить водой и, помешивая, подогреть на слабом огне до получения однородной массы. Сняв с огня, добавить глицерин и масла и тщательно перемешать.
Применение. Ежедневно протирать лосьоном чистую кожу тела. Этот лосьон смягчает и разглаживает кожу.
Огуречно-глицериновый лосьон
Требуется: по 1 ст.л. глицерина и розовой воды, 2 свежих огурца.
Приготовление . Огурцы очистить от кожуры, натереть на мелкой терке, а из полученной массы отжать сок. Смешать огуречный сок с глицерином и розовой водой.
Применение . Ежедневно протирать лосьоном чистую кожу тела. Этот лосьон осветляет и смягчает кожу. Кроме того, он помогает при солнечных ожогах.
Лосьон против растяжек
Требуется : по 0,5 стакана свежего сока алоэ и оливкового масла, по 10 капель витаминов А и Е.
Приготовление . Тщательно перемешать все ингредиенты. Хранить лосьон в холодильнике.
Применение . Ежедневно утром и вечером втирать лосьон в проблемные участки кожи тела.
Лосьон с маслом вербены для жирной кожи
Требуется: 200 мл минеральной воды без газа, 3 капли эфирного масла вербены.
Приготовление . В пластиковую бутылку с минеральной водой добавить эфирное масло вербены и энергично взболтать.
Применение. Круговыми массажными движениями ежедневно втирать лосьон в тело. Лосьон необходимо взбалтывать перед каждым употреблением. Это средство питает кожу и делает ее более упругой.
Лосьон с яблочным уксусом для груди
Требуется : по 2 ст.л. яблочного уксуса и воды.
Приготовление . Развести уксус водой.
Применение. С помощью ватного тампона после принятия душа протирать кожу груди, избегая области сосков. Через 20 мин ополоснуться теплой водой. Этот лосьон подходит для ухода за жирной кожей.
Розовый лосьон с лаймом
Требуется: 2 ст.л. глицерина, 3 ст.л. свежего сока лайма, 5 ст.л. настоя розовых лепестков или розовой воды.
Приготовление. Розовый настой смешать с глицерином, добавить сок лайма и еще раз перемешать. Лосьон следует хранить в холодильнике.
Применение . После душа или ванны протирать кожу ватным тампоном, смоченным в этом лосьоне.
Лимонно-медовый лосьон для сухой кожи
Требуется: 3—4 ст.л. меда, по 0,5 стакана лимонного сока и оливкового масла.
Приготовление. Лимонный сок поставить на водяную баню, затем, помешивая, добавить масло и мед. Держать состав на водяной бане в течение 5 мин, непрерывно помешивая, а потом остудить.
Применение . Наносить лосьон на чистое тело с помощью ватного тампона. Через 20 мин смыть водой.
Лосьон с белой лилией
Требуется: по 150 г лепестков и листьев белой лилии, 2 стакана оливкового масла.
Приготовление . Масло поставить на водяную баню, довести до кипения и остудить. Растительное сырье сложить в банку и залить маслом. Настаивать в течение 1 месяца, периодически встряхивая.
Применение . Втирать лосьон в тело после душа или ванны.
Лосьон от желтизны кожи
Требуется: 1 ст.л. борного спирта, по 4 ст.л. лимонного сока и воды, 0,5 г квасцов.
Приготовление. Перемешать ингредиенты.
Применение. Ежедневно протирать лосьоном кожу уделяя, особое внимание проблемным участкам.
Травяное масло для нормальной и сухой кожи
Требуется: 1 ст.л. масла авокадо, 2,5 ст.л. соевого масла, 10 г эмульгатора, по 2 капли эфирных масел лимона, мелиссы, розмарина и шалфея.
Приготовление.
Применение. Наносить масло на чистое тело.
Кунжутное масло для сухой кожи
Требуется : 2 ч.л. масла из пшеничных зерен, 1 ст.л. касторового масла, 2,5 ст.л. кунжутного масла, 3—4 капли розового, лавандового или другого ароматического эфирного масла.
Приготовление. Все ингредиенты налить в бутылочку и энергично потрясти ее в течение 2—3 мин.
Применение. Наносить масло на тело после ванны, уделяя особое внимание локтям, коленям и стопам. Это средство можно применять также в качестве массажного масла.
Тонизирующее масло из арники
Требуется: 2 ст.л. цветков арники (баранца), по 0,5 стакана оливкового и миндального масел, 5—10 мл настойки арники (продается в аптеке).
Приготовление . Цветки арники залить оливковым маслом и настоять в темном месте в течение 2 недель, ежедневно встряхивая. Затем профильтровать получившуюся вытяжку, добавить миндальное масло и настойку арники и все тщательно перемешать.
Применение . Наносить масло на чистое тело.
Внимание! Арника — сильный аллерген, поэтому перед применением этого масла проведите тест на чувствительность кожи. Вотрите несколько капелек средства в кожу на сгибе локтя. Если в течение 12 ч у вас не появилось признаков аллергической реакции, можете без опасений пользоваться маслом из арники.
Омолаживающее витаминное масло
Требуется: 2 ч.л. каротинового масла, по 1 ст.л. масел персикового, жожоба и из зерен пшеницы, по желанию — 3 капли витамина Е.
Приготовление . Тщательно перемешать все ингредиенты, перелить масло в бутылочку и энергично потрясти в течение 2—3 мин.
Применение . Втирать ежедневно масло в очищенную кожу шеи, области декольте.
Масло с лавандой и одуванчиком
Требуется : по 1 ст.л. сухих цветков лаванды и одуванчика, 0,5 стакана масла зародышей пшеницы.
Приготовление. Растительное сырье залить маслом и настоять в течение 2—3 недель с теплом месте. Затем процедить и перелить в темную бутыль.
Применение . Втирать масло после душа в чистую кожу тела. Это масло помогает также от растяжек кожи.
Косметическое молочко с эфирным маслом
Требуется: 2 ч.л. любого растительного масла, 0,25 стакана дистиллированной воды, 5 г порошка агар-агара, 10 мл (2 ч.л.) лецитина, 6—10 капель любого эфирного масла.
Приготовление . Тщательно перемешать лецитин, растительное масло и агар-агар. Через 5 мин, когда порошок набухнет, добавить дистиллированную воду и эфирное масло. Перелить жидкость в бутылочку (желательно с дозатором) и энергично потрясти в течение 2—3 мин.
Применение . Наносить на чистую кожу тела.
Сливочный крем для тела
Требуется : 1 ст.л. сливок, 3 ст.л. крема для тела.
Приготовление. Тщательно перемешать ингредиенты до получения однородной массы.
Применение. Ежедневно втирать в кожу тела после приема душа или ванны.
Кофейная маска с голубой глиной
Требуется : 2 ст.л. кофейной гущи, 2—3 ст.л. минеральной воды, 100 г голубой глины.
Приготовление . Смешать голубую глину с кофейной гущей. Полученную массу развести минеральной водой до консистенции сметаны.
Применение. Массирующими движениями нанести маску на влажную чистую кожу тела. Через 10 мин ополоснуться теплой водой. Такая маска не только прекрасно питает кожу, но и способствует расщеплению жиров.
Картофельная маска
Требуется : 4 ст.л. молока или 0,5 стакана сметаны, 300 г картофеля.
Приготовление . Картофель отварить «в мундире», охладить, очистить и размять в пюре. Добавить сметану или молоко и тщательно перемешать.
Применение . Нанести теплую маску на чистую кожу. Через 15—20 мин. ополоснуться сначала теплой, затем прохладной водой и нанести на влажную кожу питательный крем.
Творожная маска
Требуется: по 1 ст.л. творога и питательного крема для тела.
Приготовление . Перемешать ингредиенты до получения однородной массы.
Применение . Нанести маску на чистую кожу тела. Через 20 мин ополоснуться сначала теплой, затем прохладной водой.
Фруктовая маска для сухой кожи
Требуется: по 4 ст.л. сливочного масла и сливок, по 1 банану и авокадо.
Приготовление. Банан и авокадо очистить от кожуры, смешать и маслом и сливками и взбить в блендере или миксере до получения однородной массы.
Применение . Нанести маску на распаренную кожу тела и завернуться в полотенце. Через 10— 15 мин ополоснуться теплой водой, потерев кожу мочалкой.
Виноградная маска
Требуется: 1 ч.л. жидкого меда, 2 ч.л. любого крема для тела, 5 ст.л. свежего виноградного сока.
Приготовление . Тщательно перемешать ингредиенты до получения однородной массы.
Применение. Нанести маску на чистую кожу тела. Через 15 мин ополоснуться теплой водой.
Медовая маска
Требуется: 2 стакана меда.
Приготовление . Мед растопить на водяной бане.
Применение. Легкими похлопываниями вбить растопленный мед в чистую кожу тела. Через 15 мин ополоснуться теплой водой.
Толокняная маска
Требуется : 4 ст.л. меда, 25 г толокна, 4 желтка.
Приготовление . Мед растопить на водяной бане, растереть его с желтками, добавить толокно и тщательно перемешать.
Применение . Нанести маску на чистую кожу тела. Через 15—20 мин ополоснуться теплой водой.
Маска с белой глиной для тела
Требуется : 4—5 ст. л. белой глины, 1 желток, 40 мл оливкового масла, 100 мл яблочного сока.
Приготовление . Развести белую глину яблочным соком до консистенции густой сметаны, добавить желток и оливковое масло.
Применение. Нанести маску на тело, выдержать в течение 20 мин и смыть теплой водой.
Смягчающая маска для ягодиц
Требуется: 2 ст.л. меда, 2 желтка.
Приготовление . Желтки растереть с медом.
Применение. Втереть маску в кожу ягодиц. Через 15 мин смыть теплой водой.
Простые в приготовлении домашние средства по уходу за кожей тела после 40 лет. Рецепты лосьонов, масел, масок домашнего приготовления.
Кокосовый пилинг для груди
Требуется : 1 ч.л. морской соли, по 1 ст.л. кокосовой стружки, измельченных овсяных хлопьев и натурального йогурта.
Приготовление. Тщательно перемешать все ингредиенты до получения однородной массы.
Применение. Легкими массажными движениями втирать скраб в распаренную кожу груди в течение 1—2 мин, затем ополоснуться теплой проточной водой. Такой пилинг рекомендуется делать 2 раза в неделю в течение 3 месяцев.
Увлажняющий молочный лосьон
Требуется : 0,4 стакана молока, 1 стакан минеральной воды без газа.
Приготовление. Добавить молоко в минеральную воду и взболтать.
Применение. Ежедневно протирать лосьоном чистую кожу тела. Жиры, содержащиеся в молоке, делают кожу более упругой, а комплекс минеральных веществ воды питает кожу.
Лосьон с эфирным маслом розы
Требуется : 0,5 стакана любого лосьона для тела, 10 капель эфирного масла розы.
Приготовление. Смешать ингредиенты.
Применение. Ежедневно протирать лосьоном чистую кожу тела. Этот лосьон делает кожу более эластичной.
Лосьон с оливковым маслом
Требуется: 1 ч.л. глицерина, 4 ч.л. оливкового масла, 3 ст.л. мыльной стружки, 4 ст.л. воды, 3 капли эфирного масла розы.
Приготовление . Мыльную стружку залить водой и, помешивая, подогреть на слабом огне до получения однородной массы. Сняв с огня, добавить глицерин и масла и тщательно перемешать.
Применение. Ежедневно протирать лосьоном чистую кожу тела. Этот лосьон смягчает и разглаживает кожу.
Огуречно-глицериновый лосьон
Требуется: по 1 ст.л. глицерина и розовой воды, 2 свежих огурца.
Приготовление . Огурцы очистить от кожуры, натереть на мелкой терке, а из полученной массы отжать сок. Смешать огуречный сок с глицерином и розовой водой.
Применение . Ежедневно протирать лосьоном чистую кожу тела. Этот лосьон осветляет и смягчает кожу. Кроме того, он помогает при солнечных ожогах.
Лосьон против растяжек
Требуется : по 0,5 стакана свежего сока алоэ и оливкового масла, по 10 капель витаминов А и Е.
Приготовление . Тщательно перемешать все ингредиенты. Хранить лосьон в холодильнике.
Применение . Ежедневно утром и вечером втирать лосьон в проблемные участки кожи тела.
Лосьон с маслом вербены для жирной кожи
Требуется: 200 мл минеральной воды без газа, 3 капли эфирного масла вербены.
Приготовление . В пластиковую бутылку с минеральной водой добавить эфирное масло вербены и энергично взболтать.
Применение. Круговыми массажными движениями ежедневно втирать лосьон в тело. Лосьон необходимо взбалтывать перед каждым употреблением. Это средство питает кожу и делает ее более упругой.
Лосьон с яблочным уксусом для груди
Требуется : по 2 ст.л. яблочного уксуса и воды.
Приготовление . Развести уксус водой.
Применение. С помощью ватного тампона после принятия душа протирать кожу груди, избегая области сосков. Через 20 мин ополоснуться теплой водой. Этот лосьон подходит для ухода за жирной кожей.
Розовый лосьон с лаймом
Требуется: 2 ст.л. глицерина, 3 ст.л. свежего сока лайма, 5 ст.л. настоя розовых лепестков или розовой воды.
Приготовление. Розовый настой смешать с глицерином, добавить сок лайма и еще раз перемешать. Лосьон следует хранить в холодильнике.
Применение . После душа или ванны протирать кожу ватным тампоном, смоченным в этом лосьоне.
Лимонно-медовый лосьон для сухой кожи
Требуется: 3—4 ст.л. меда, по 0,5 стакана лимонного сока и оливкового масла.
Приготовление. Лимонный сок поставить на водяную баню, затем, помешивая, добавить масло и мед. Держать состав на водяной бане в течение 5 мин, непрерывно помешивая, а потом остудить.
Применение . Наносить лосьон на чистое тело с помощью ватного тампона. Через 20 мин смыть водой.
Лосьон с белой лилией
Требуется: по 150 г лепестков и листьев белой лилии, 2 стакана оливкового масла.
Приготовление . Масло поставить на водяную баню, довести до кипения и остудить. Растительное сырье сложить в банку и залить маслом. Настаивать в течение 1 месяца, периодически встряхивая.
Применение . Втирать лосьон в тело после душа или ванны.
Лосьон от желтизны кожи
Требуется: 1 ст.л. борного спирта, по 4 ст.л. лимонного сока и воды, 0,5 г квасцов.
Приготовление. Перемешать ингредиенты.
Применение. Ежедневно протирать лосьоном кожу уделяя, особое внимание проблемным участкам.
Травяное масло для нормальной и сухой кожи
Требуется: 1 ст.л. масла авокадо, 2,5 ст.л. соевого масла, 10 г эмульгатора, по 2 капли эфирных масел лимона, мелиссы, розмарина и шалфея.
Приготовление.
Применение. Наносить масло на чистое тело.
Кунжутное масло для сухой кожи
Требуется : 2 ч.л. масла из пшеничных зерен, 1 ст.л. касторового масла, 2,5 ст.л. кунжутного масла, 3—4 капли розового, лавандового или другого ароматического эфирного масла.
Приготовление. Все ингредиенты налить в бутылочку и энергично потрясти ее в течение 2—3 мин.
Применение. Наносить масло на тело после ванны, уделяя особое внимание локтям, коленям и стопам. Это средство можно применять также в качестве массажного масла.
Тонизирующее масло из арники
Требуется: 2 ст.л. цветков арники (баранца), по 0,5 стакана оливкового и миндального масел, 5—10 мл настойки арники (продается в аптеке).
Приготовление . Цветки арники залить оливковым маслом и настоять в темном месте в течение 2 недель, ежедневно встряхивая. Затем профильтровать получившуюся вытяжку, добавить миндальное масло и настойку арники и все тщательно перемешать.
Применение . Наносить масло на чистое тело.
Внимание! Арника — сильный аллерген, поэтому перед применением этого масла проведите тест на чувствительность кожи. Вотрите несколько капелек средства в кожу на сгибе локтя. Если в течение 12 ч у вас не появилось признаков аллергической реакции, можете без опасений пользоваться маслом из арники.
Омолаживающее витаминное масло
Требуется: 2 ч.л. каротинового масла, по 1 ст.л. масел персикового, жожоба и из зерен пшеницы, по желанию — 3 капли витамина Е.
Приготовление . Тщательно перемешать все ингредиенты, перелить масло в бутылочку и энергично потрясти в течение 2—3 мин.
Применение . Втирать ежедневно масло в очищенную кожу шеи, области декольте.
Масло с лавандой и одуванчиком
Требуется : по 1 ст.л. сухих цветков лаванды и одуванчика, 0,5 стакана масла зародышей пшеницы.
Приготовление. Растительное сырье залить маслом и настоять в течение 2—3 недель с теплом месте. Затем процедить и перелить в темную бутыль.
Применение . Втирать масло после душа в чистую кожу тела. Это масло помогает также от растяжек кожи.
Косметическое молочко с эфирным маслом
Требуется: 2 ч.л. любого растительного масла, 0,25 стакана дистиллированной воды, 5 г порошка агар-агара, 10 мл (2 ч.л.) лецитина, 6—10 капель любого эфирного масла.
Приготовление . Тщательно перемешать лецитин, растительное масло и агар-агар. Через 5 мин, когда порошок набухнет, добавить дистиллированную воду и эфирное масло. Перелить жидкость в бутылочку (желательно с дозатором) и энергично потрясти в течение 2—3 мин.
Применение . Наносить на чистую кожу тела.
Сливочный крем для тела
Требуется : 1 ст.л. сливок, 3 ст.л. крема для тела.
Приготовление. Тщательно перемешать ингредиенты до получения однородной массы.
Применение. Ежедневно втирать в кожу тела после приема душа или ванны.
Кофейная маска с голубой глиной
Требуется : 2 ст.л. кофейной гущи, 2—3 ст.л. минеральной воды, 100 г голубой глины.
Приготовление . Смешать голубую глину с кофейной гущей. Полученную массу развести минеральной водой до консистенции сметаны.
Применение. Массирующими движениями нанести маску на влажную чистую кожу тела. Через 10 мин ополоснуться теплой водой. Такая маска не только прекрасно питает кожу, но и способствует расщеплению жиров.
Картофельная маска
Требуется : 4 ст.л. молока или 0,5 стакана сметаны, 300 г картофеля.
Приготовление . Картофель отварить «в мундире», охладить, очистить и размять в пюре. Добавить сметану или молоко и тщательно перемешать.
Применение . Нанести теплую маску на чистую кожу. Через 15—20 мин. ополоснуться сначала теплой, затем прохладной водой и нанести на влажную кожу питательный крем.
Творожная маска
Требуется: по 1 ст.л. творога и питательного крема для тела.
Приготовление . Перемешать ингредиенты до получения однородной массы.
Применение . Нанести маску на чистую кожу тела. Через 20 мин ополоснуться сначала теплой, затем прохладной водой.
Фруктовая маска для сухой кожи
Требуется: по 4 ст.л. сливочного масла и сливок, по 1 банану и авокадо.
Приготовление. Банан и авокадо очистить от кожуры, смешать и маслом и сливками и взбить в блендере или миксере до получения однородной массы.
Применение . Нанести маску на распаренную кожу тела и завернуться в полотенце. Через 10— 15 мин ополоснуться теплой водой, потерев кожу мочалкой.
Виноградная маска
Требуется: 1 ч.л. жидкого меда, 2 ч.л. любого крема для тела, 5 ст.л. свежего виноградного сока.
Приготовление . Тщательно перемешать ингредиенты до получения однородной массы.
Применение. Нанести маску на чистую кожу тела. Через 15 мин ополоснуться теплой водой.
Медовая маска
Требуется: 2 стакана меда.
Приготовление . Мед растопить на водяной бане.
Применение. Легкими похлопываниями вбить растопленный мед в чистую кожу тела. Через 15 мин ополоснуться теплой водой.
Толокняная маска
Требуется : 4 ст.л. меда, 25 г толокна, 4 желтка.
Приготовление . Мед растопить на водяной бане, растереть его с желтками, добавить толокно и тщательно перемешать.
Применение . Нанести маску на чистую кожу тела. Через 15—20 мин ополоснуться теплой водой.
Маска с белой глиной для тела
Требуется : 4—5 ст. л. белой глины, 1 желток, 40 мл оливкового масла, 100 мл яблочного сока.
Приготовление . Развести белую глину яблочным соком до консистенции густой сметаны, добавить желток и оливковое масло.
Применение. Нанести маску на тело, выдержать в течение 20 мин и смыть теплой водой.
Смягчающая маска для ягодиц
Требуется: 2 ст.л. меда, 2 желтка.
Приготовление . Желтки растереть с медом.
Применение. Втереть маску в кожу ягодиц. Через 15 мин смыть теплой водой.
Тщательно перемешать ингредиенты до получения однородной массы.
Косметологи советуют осуществлять уход за лицом после 40 лет с применением специальных средств и методик для предупреждения потери упругости и эластичности эпидермиса.
В возрасте 40-45 лет женский организм подвергается гормональной перестройке, сопровождающейся атрофическими процессами в покровах. Регенерация дермы замедляется, уровень эстрогенов снижается.
Признаки увядания кожи:
Уход за лицом после 40 лет (советы косметолога даны с учетом возрастной категории) включает маски, крема, тоники и скрабы.
Уход за кожей после 40 лет
Для сохранения молодости кожи нет необходимости ежечасно использовать крема или сыворотки: оптимальное время для ежедневных процедур - 10-15 мин.
Этапы ухода:
Необходимо ежедневно ухаживать за кожей для достижения стойкого эффекта.
Уход за кожей вокруг глаз
Преждевременное старение кожных покровов вокруг глаз происходит по следующим причинам:
Кожа век тонкая и чувствительная, в ней отсутствует жировой слой и потовые железы, содержание коллагена минимально. Уход за лицом после 40 лет (советы косметолога заключаются в комплексном омоложении кожи) направлен на предотвращение появления глубоких морщин.
Ежедневное очищение производится молочком, снимать декоративную косметику с кожи рекомендовано мицеллярной водой. Питание эпидермиса производится с помощью натуральных масок либо кремов, обладающих лифтинг-действием.
Тонизирующим и освежающим эффектом известны кубики льда из травяных отваров: используются утром и вечером для протирания кожи вокруг глаз.
Можно использовать тоники или лосьоны. От ультрафиолетовых лучей и вредного воздействия окружающей среды защищают питательные крема в зимнее время и средства с SPF-защитой в летний период.
Зона носогубных складок
Уход за лицом после 40 лет (советы косметолога - не панацея от всех причин появления морщин, а только общие рекомендации) предполагает комплексный подход, особое место в котором отводится области носогубных складок. Эта зона активно теряет влагу, поэтому с возрастом процесс обезвоживания ускоряется и провоцирует появление заломов.
Устраняется дефект увлажняющими средствами и массажем. Запрещено очищать кожу от акне или прыщей самостоятельно: существует риск заражения крови из-за близко расположенных сосудов. Ярко выраженные морщины невозможно скорректировать в домашних условиях: косметологи применяют для этого инъекции филлерами.
Как поддержать скулы и щеки
Помимо увлажняющих и тонизирующих средств для поддержания и создания красивого овала лица эффективна гимнастика:
Улучшению микроциркуляции крови и разогреванию мимических мышц способствует массаж: нанести на лицо 2 ч.л. меда и распределить по коже. Выполнять массаж легкими постукиваниями пальцами до появления легкого покраснения. После процедуры смыть мед теплой водой и нанести крем на лицо. Проведение процедуры ежедневно.
Тонизирует кожу холодный массаж: отвар ромашки разлить в формы для льда и заморозить . Готовым кубиком протирать лицо, пока он полностью не растает. Умывание не требуется, достаточно промокнуть кожу полотенцем.
Уход за шеей и зоной декольте
Для предотвращения преждевременного старения кожи и появления пигментных пятен и морщин следуют придерживаться правил:
- избегать прямых солнечных лучей и не злоупотреблять солярием;
- спать на маленькой подушке: большой валик под голову препятствует нормальному кровообращению и способствует образованию второго подбородка;
- ежедневно проводить контрастный душ зоны декольте и шеи. После процедуры кожу не вытирать, а дать обсохнуть самостоятельно.
В домашних условиях уход за кожей декольте можно при помощи пилинга: смешать по 1ст.л. мелкой соли, овсяной муки, соды и кефира. Готовую смесь наносить на кожные покровы круговыми движениями и массировать в течение 2-3 мин. Смыть водой, нанести крем или масло.
Полезно для кожи картофельное обертывание: 1 ч.л. глицерина и оливкового масла смешать с 2 сваренными и измельченными картофелинами. Готовый компресс нанести на шею и декольте на 30 мин., прикрыть салфеткой. После процедуры смесь смыть водой, дать коже обсохнуть.
Эффективность от процедур заметна через 1 месяц при регулярном проведении.
Аптечные препараты
Советы косметологов по уходу за лицом после 40 лет при помощи аптечных средств: нанесение препарата как маску для лица в утреннее или вечернее время 2 раза в неделю.
Распространенные аптечные средства:
Перед нанесением на лицо препарата, средство тестируется на внутренней стороне запястья: в случае появления покраснения или сыпи использовать его нельзя.
Лечебная косметика
Уход за лицом после 40 лет косметологи советуют осуществлять с регулярным применением лечебной косметики. Разнообразие средств позволяет подобрать крем с учетом возраста, состава и принципа действия.
Распространенные косметические продукты:
Эффективность кремов возрастает, если перед нанесением кожу распаривать и очищать, средство наносить мягкими похлопывающими движениями, дожидаться его полного впитывания.
Маски в домашних условиях
Осуществлять полноценный уход за кожей возможно в домашних условиях при помощи следующих процедур:
Для достижения результата необходимо делать маски 1-2 р./неделю, перед нанесением кожу тщательно очищать и распаривать.
Не использовать ингредиенты, на которых отмечается аллергическая реакция.
Рецепты тоников и скрабов для ухода за лицом после 40 лет
Удаление ороговевших частиц эпидермиса и возвращение тонуса кожи возможно как с помощью процедур в салоне, так и в домашних условиях:
Предназначение скрабов – отшелушивание ороговевшего слоя эпидермиса, улучшение микроциркуляции и очищение загрязненных пор. Перед нанесение скраба необходимо увлажнить кожу для размягчения эпидермиса.
Тоники препятствуют преждевременной потере влаги, обладают успокаивающим и антиоксидантным действием. Спиртовые тоники наносятся непосредственно на очаг воспаления.
Когда без помощи специалистов не обойтись?
Домашний уход не требует огромных денежных затрат и времени, но достижение хорошего результата не всегда возможно по следующим причинам:
Распространенная причина обращения к косметологу – это неэффективность домашних процедур.
В салоне предлагают следующие омолаживающие процедуры:
- Лазер: удаление верхнего слоя эпидермиса с запуском регенеративных процессов кожи;
- Мезотерапия: инъекции стимуляторами клеточного обновления, рекомендована 1 процедура в год;
- RF-лифтинг: радиоволновое прогревание глубоких слоев дерма для уплотнения кожного покрова.
Салонные процедуры эффективно омолаживают кожи в рекордно быстрые сроки, обеспечивают кожный покров профессиональным уходом и предотвращают преждевременное старение.
Рекомендации специалистов: как выглядеть молодо после 40 лет
Для ухода за лицом после 40 лет косметологи советуют не только пользоваться косметические и аптечными средствами, но и соблюдать следующие правила:
Молодость и красоту кожи следует беречь с юношеского возраста. Женщины после 40 лет будут казаться красавицами при умелом сочетании ухода за лицом согласно советам косметологов с красивым гардеробом и макияжем.
Видео об уходе за лицом после 40 лет
Ошибки в ежедневном уходе за кожей лица:
Маски и скрабы для ухода за кожей в домашних условиях:
Чем старше становится девушка, женщина, тем большее количество времени ей приходится тратить на уход за кожей, ежедневный уход за кожей лица, век, рук. После душа уход за всем телом. А также со временем, дороже становится ее косметика, крема, сыворотки и тоники. И это очень печальный факт.
После 40 лет наш организм изнашивается, мышцы становятся более слабыми, кожа - более тонкой и сухой, стенки кровеносных сосудов становятся более тонкими и ломкими. Также ухудшается обмен веществ, гормональный баланс женщины, продукты распада выводятся из организма хуже. Наши клетки: клетки кожи и клетки всего организма начинают недополучать питательные вещества. В возрасте 40 лет кожа женщины входит в стадию увядания, физиологические возрастные изменения после 40 лет проявляются все более интенсивно.
Но ведь женщине не хочется стареть! Поэтому женщинам после 35-40 лет нужно начинать соблюдать некоторые правила: более внимательно и трепетно относиться к себе и своему организму, больше внимания уделять заботе о коже, лице, руках, шее, об общем состоянии внешности.
Обязательные правила ухода за зрелой кожей
1. Кожа женщины после 40 лет требует очищения регулярного и тщательного. Это правило касается кожи в любом возрасте, но более зрелую кожу нужно очищать 2 раза в день, утром и вечером, используя специальные, подходящие по возрасту средства. Перечень подходящих средств для очищения кожи после 40 лет можете найти в конце статьи.
2. Зрелая кожа уже существенно истончается и не получает столь достаточного естественного питания. Соответственно средства должны быть питательные и увлажняющие, а также более интенсивными чем раньше. Не получится обойтись только лишь кремами - необходимо обязательно делать специальные питательные и увлажняющие маски, использовать только высококачественную природную косметику. Причем весь уход за кожей должен стать регулярным, а не эпизодическим.
3. Кожу после 40 лет обязательно нужно защищать от внешних воздействий, а не только питать и увлажнять. После 40 лет нужно начать обязательно пользоваться косметикой, защищающей от мороза, содержащей UV-фильтры.
4. Для сохранения молодого и здорового вида кожи необходимо правильное питание. В рационе должно присутствовать побольше овощей и фруктов, жирная морская рыба, морская капуста, кисломолочные продукты, орехи, биодобавки. Стоит немного ограничить потребление мяса, мучного, сладкого, копченого, жареного, острого. Алкоголь надо свести к минимуму, а курить пора бросить уже очень давно!
5. Существует большое количество упражнений, помогающих поддержать мышечный тонус и каркас лица в тонусе. Упражнения позволят довольно долго сохранять молодой вид и подтянутую кожу. Разработаны специальные гимнастические комплексы для кожи лица, которые называются Face building, можете поискать в интернете. Не надо забывайте также о важности самомассажа лица.
6. Ну и последнее, чем старше женщина становится, тем более часто нужно посещать салон косметолога. После 40 лет женщине желательно раз в месяц проходить пилинг, делать маски для лица. Женщинам за 40 необходимо проходить разные курсы поддерживающих, антивозрастных косметических процедур.
Салонные процедуры
Польза и результат салонных процедур для кожи поле 40, совершенно неопровержимы. К счастью, во всех современных салонах уже предоставляются такие услуги, которые обеспечивают глубокую очистку кожи лица, избавление от морщин и первых признаков старения, насыщение вашей кожи питательными веществами и многое другое. В наше время пройдя нескольких сеансов в салоне чудодейственных процедур вполне реально в 45-50 лет выглядеть на 35-40, а то и моложе!
Самая действенная и популярная анти-эйдж процедура сегодня RF-лифтинг.
RF-лифтинг рекомендован для глубокого лифтинга и является альтернативой хирургической подтяжке кожи лица. Эффект тот же. Гарантируется обновление кожных покровов, активизацию собственных ресурсов организма и глубокий лифтинг.
Также есть еще много других популярных действенных процедур в косметологических салонах: контурная пластика лица, мезотерапия и биоревитализация. Но их суть заключается в подкожном введении специальных препаратов, гелей-филлеров и других веществ. Я сомневаюсь что стоит вводить в свой организм антитела, препараты, пусть даже испробованные временем. Наш организм способен сам востанавливаться и регенерировать клетки, надо только дать ему пищу.
Домашний уход
Под домашним уходом можно подразумевать использование народных косметических средств для зрелой кожи: всевозможные маски, примочки, сыворотки, протирания. При постоянном регулярном использовании домашние средства вполне способны поддерживать кожу в хорошем состоянии почти как от посещения салонных процедур.
Например, я думаю каждой девушке, женщине будет под силу заморозить кубики люда из отваров различных трав (сок алоэ, ромашка, крапива, череда ) и протирать ими кожу лица утром и вечером. Это очень хорошо освежает и тонизирует кожу. Питание, тонус и лифтинг эффект для кожи после 40 лет оказывают различные маски на основе яйца, меда и оливкового масла.
Стоит еще раз акцентировать внимание и повториться, в возрасте женщины после 40 лет уже нельзя ухаживать за кожей на бегу - все процедуры должны стать более регулярными и перейти в полезную привычку.
Каждая женщина привыкла ежедневно ухаживать за своим лицом. Однако кожа тела тоже нуждается в увлажнении и питании. К тому же, большое влияние на состояние кожного покрова оказывает и гимнастика. Только регулярный уход за телом после 40-50 лет поможет оставаться женщине молодой и красивой.
Как ухаживать за телом после 40-50 лет?
Прежде всего, кожные покровы нуждаются в очищении. Поэтому необходимо регулярно принимать ванну или душ. 1-2 раза в неделю рекомендуется обрабатывать кожу скрабом. Это может быть готовое косметическое средство, либо изделие, приготовленное в домашних условиях.
Полезным средством для женского тела после 40 и 50 лет является . Он эффективно очищает внешние слои эпидермиса и не пересушивает их. Помимо этого, полезным изделием считается пилинг с солью или кофе. Данные средства являются доступными и простыми в приготовлении.
Кожа в области декольте и шеи в этом возрасте становится менее эластичной. Поэтому необходимо позаботиться о ее увлажнении. Питательные маски и натуральные крема помогут улучшить состояние кожного покрова. Домашние компрессы из сметаны, йогурта или меда насытят внешние слои эпидермиса полезными микроэлементами.
Гимнастика для женщин после 40-50 лет
Чтобы поддерживать тело в идеальном состоянии, рекомендуется делать . Это могут быть легкие пробежки, ходьба на свежем воздухе, либо укрепляющая мышцы гимнастика.
Перед тем, как приступать к упражнениям, рекомендуется проконсультироваться с врачом о наличии заболеваний. Ведь существуют различные занятия для укрепления кардио-мышц. В любом случае, упражнения на укрепление пресса, ягодиц и бедер помогут улучшить физическое состояние. У женщин после 40-50 лет очень часто ослабевают мышцы рук. Поэтому занятия с гантелями и отжимания помогут укрепить их.
Помимо традиционных методов ухода за телом, рекомендуется использовать обертывания. Они улучшат состояние кожного покрова. Так, например, помогает повысить эластичность кожи. Помимо этого, популярны процедуры с использованием шоколада и водорослей.
Уход за телом после 40-50 лет для женщин должен быть регулярным и комплексным. Полезным занятием является посещение бани или сауны при отсутствии заболеваний. Женщина в любом возрасте должна заботиться о себе, своей фигуре и теле.
