Время появление седых волос обусловлено генетической предрасположенностью. На слишком раннее поседение влияют многие факторы, с которыми сталкивается человек: это могут быть сильные стрессы, нехватка витаминов, болезни, длительный прием лекарств. Эти и другие различные повреждающие факторы могут приводить к тому, что волос утрачивает собственный красящий пигмент.
Если появление седых волос связано именно с повреждающими факторами, то для восстановления организма в целом и в том числе природного цвета волос необходимо начать применять комплекс мер, среди них обязательный прием витаминов и никотиновой и фолиевой кислот, а также рибофлавин и метионин.
Причины ранней седины
Чаще всего трихологи связывают проявление седины с нехваткой в организме витаминов группы В и таких полезных компонентов, как цинк, хром, медь, йод. Эти полезные для организма вещества вымываются из организма под воздействием кофеина, поэтому пить кофе следует тоже в меру.Раннее поседение – сигнал того, что нужно менять свои привычки в питании и образе жизни.
Считается, что количество волосяных фолликулов закладывается еще в утробе, а волосы затем растут только из какой-то части фолликулярного запаса, а остальная часть находится в спящем состоянии. На этой теории основаны все современные методы восстановления роста и цвета волос.
Как связан сильный стресс с поседением? Негативные эмоции вызывают спазм кровеносных сосудов в человеческом организме, тем самым не давая полезным веществам питать волосяные фолликулы. К поседению может привести и гормональная перестройка в организме во время беременности.
К раннему поседению также может приводить и различное механическое повреждение волос: частое применение утюжков, фенов и пр., что тоже может повреждать структуру и пигментацию волоса. Частое окрашивание, как известно, тоже не лучшим образом сказывается на пигментации шевелюры. В красках содержатся совсем не полезные для волос вещества, которые могут вызвать раннее поседение. Тем, кто не любит носить головной убор в холода, стоит задуматься о том, что это также чревато нарушением микроциркуляции и, как следствие, может привести с образованию седины.
Можно ли восстановить природный цвет волос, не прибегая к красящим веществам?
Можно, но такие методы подходят, если седых волос еще мало и процесс поседения связан с нарушением работы организма.Помимо приема витаминов и аминокислот , хорошо делать массаж головы от макушки до лба и обратно.
Эфирное масло розмарина
часто советуют от седины ароматерапевты. В промышленных средств экстракт розмарина часто входит в состав ухаживающих средств для волос. Но чистое эфирное масло будет во много раз эффективнее. Розмарин помогает усилить процесс пигментации волос.
Можно делать масляные маски, втирания в кожу головы эфирное масло розмарина, смешанное с базовым, например, с маслом амлы. Масло амлы очень распространено в Индии, оно способно утолщать волосяной ствол, ускорить рост волос, сделать их густыми и гладкими.
Эфирное масло шалфея также считается отличным средством для профилактики ранней седины.
Восстановлению природного цвета способствует и активное применение отваров трав для волос: желудей, луковой шелухи, настой семян укропа и корней лопуха, женьшеня. Эти отвары нужно тщательно втирать в кожу головы после мытья.
С проблемой поседения может справиться и современная технология с помощью лазерных лучей. Эта процедура улучшает кровообращение и поможет восстановить пигментацию волос.
Также при поседении трихологи часто назначают курсы инъекции магнезии, прием минеральных и витаминных комплексов, могут назначить и местное «лечение» с применением специальных шампуней.
Специалистами применяется и ряд других лечебных процедур: мезотерапия, дарсонваль, лазеро-, и электростимуляция. Эти процедуры тоже способны усиливать выработку собственного пигмента.
Чтобы назначить ту или иную процедуру, специалист вначале проведет диагностику, сделав спектральный анализ волос. И уже на основе результатов подберет те или иные средства и процедуры. Эффект от таких процедур будет зависеть о того, сколько спящих фолликулов пробудятся после активации.
И «на десерт» приведу совсем простой, интересный и немного смешной метод, применяемый натуропатами и специалистами Аюрведы. Метод состоит в том, чтобы тереть ногти друг о друга. Простота данного метода в том, что не понадобится никаких вспомогательных средств и этот способ не имеет "побочек". Нужно сложить ладони, совместив ногти обеих рук друг против друга и быстрыми движениями совершать трения.
Вышеупомянутые специалисты утверждают, что такая процедура увеличит приток кожи к голове и помогает укрепить корни. Процедуру нужно проделывать два раза в день по 5 минут. Как быстро появятся результаты? Примерно через месяц, а через полгода можно будет удивиться результату. Этот метод помогает при выпадении волос, способствует увеличению роста и возвращению естественного цвета. Как к этому относиться, решайте сами, но хуже точно не будет)
Что делать, если седых волос много, простые методы восстановления естественного цвета волос не помогают и нужно прибегать к частому окрашиванию. Какие средства выбрать, чтобы не навредить волосам? Об этом в следующей статье.
Цвет волос зависит от пигмента меланина, которого с каждым годом синтезируется все меньше. Однако у каждого человека это происходит по – разному. Многие становятся полностью седыми в 35 лет, другие до глубокой старости имеют естественный цвет. Поэтому восстановление седых волос иногда бывает просто крайне необходимым. Ведь у людей, особенно молодых, появление первых обесцвеченных волос вызывает множество комплексов.
ВАЖНО! Некоторые люди, увидев у себя пару седых волосков, вырывают их, надеясь, что на их месте вырастет не седой. Этого не случится. На их месте появятся такие же седые, но более жесткие волосы, поэтому они еще сильней начнут выделяться.
Методы решения проблемы седых волос
Без меланина волосы становятся бесцветными, грубыми. Существует несколько способов восстановления цвета седых волос, каждый из которых имеет свои достоинства и недостатки. Самый легкий путь – начать прием витаминов, а также никотиновой, фолиевой кислот, метионина и рибофлавина. ()
С их помощью можно приостановить поседение. Однако если все-таки появились седые волоски и они портят внешний вид, то стоит задуматься о восстановлении естественного цвета.
В этом помогут:
Косметические средства
Профессиональные краски скроют седину, но не стоит забывать, что все они содержат химические вещества, которые ослабляют и повреждают структуру волоса.Через каждые две недели придется подкрашивать волосы, так как корни становятся видны. Можно ли делать мелирование на седые волосы? Безусловно, но сначала стоит попробовать вернуть цвет волос более бережными способомами.
Если седых волос еще не очень много, то можно применять оттеночный бальзам или шампунь, цвет которых должен полностью совпадать с естественным оттенком волос.
Среди косметических средств можно выделить :
- шампуни – тонеры, чтобы придать естественный цвет волосам,
- кондиционеры – тонеры, которые усиливают действие шампуня,
- крема – тонеры, которые непрерывно восстанавливают седые волосы от кончиков до корней, так как проникают в структуру волоса, защищая от повреждений,
- спреи – тонеры для седых волос практически сразу дают видимый результат, преображают даже слабые и истонченные волосы. Пигменты равномерно красят волосы по всей длине, придавая седеющим прядям насыщенный и яркий цвет, питая их.
Диета
Трихологи (специалисты по лечению волос и кожи головы) как отечественные так и зарубежные считают, что в организме седеющего человека не хватает витаминов группы В (В6, В2, В1, В12), цинка, хрома, селена, меди, йода, пантотеновой и парааминобензойной кислоты. Некоторые из этих веществ вымываются из организма под воздействием большой дозы кофеина или при приеме препаратов с мочегонным эффектом.
Что же делать? На данный момент учеными установлено, что для полного здоровья человеку необходимо получать 600 нутриентов. Многие не получают даже пятой части. Поэтому необходимо разнообразить рацион максимально.
В таблице представлены необходимые элементы, которые предотвратят седину и продукты, которые нужно включать в рацион.
| Необходимые элементы | Продукты |
| Марганец | Овес, соя и соевые продукты, клюква, шиповник, каштаны, пшеничный хлеб. НО! Большое содержание этого элемента нарушает всасывание меди и железа. |
| Медь | морепродукты, рыба, печень крупного рогатого скота, шиповник, боярышник, мука грубого помола, бобовые, черная смородина, тыква, кабачки. |
| Цинк | зерна пшеницы и пшеничные отруби, семечки тыквы и подсолнечника, печень рыб и крупного рогатого скота. В меньшей степени содержится в кальмарах, пивных дрожжах, желтках яиц, орехах, луке, чесноке, фасоли, горохе. |
| Кобальт | , чай, молоко, говяжьи почки, печень, шиповник, свекла, черная смородина, яйца. |
| Тирозин | печень, крупы, хлеб, мясо птицы, кунжут, семечки. |
| Парааминобензойная кислота | Дрожжи, почки и печень животных, а также птиц. Меньшее количество содержится в молоке и практически нет в овощах. |
Помогут народные средства
Восстановление цвета волос от седины возможно при помощи природных красителей. Для брюнеток и брюнетов хорошо подойдет отвар желудей. Рыжеватый оттенок придаст отвар луковой шелухи. Его концентрация должна зависеть от того, какой оттенок хочется получить. Каштановый цвет дает крапива, а золотистый оттенок получается из отвара аптечной ромашки.
Многие спорят закрашивает ли седину хна или нет, об этом в нашей с реальными рецептами, отзывами и опросом.
Можно остановить начавшееся поседение. Для этого подойдет настой из семян укропа и корней лопуха. Необходимо смешать по две столовые ложки ингредиентов, залить их литром кипятка и закрыть крышкой. Дать настоятся три часа, затем процедить.
Полученный настой ежедневно втирать в корни волос, массируя слегка кожу головы. Лучше делать это утром и вечером на протяжении двух месяцев. При желании курс можно продолжать и дольше. Такое средство поможет остановить на время поседение и сделает волосы блестящими и сильными.
Можно применять отвар женьшеня. Необходимо измельчить корень женьшеня, залить его стаканом кипятка и варить на слабом огне минут 15. Отвар остужают, процеживают и регулярно втирают в кожу головы.
Убрать желтый оттенок поможет следующая маска. Столовую ложку кокосового масла соединить с половиной стакана свежевыжатого сока лимона. Такую маску нужно втирать массирующими движениями в область корней волос через день. Можно в кожу головы втирать сок капусты, малины или абрикоса. ( и полное руководство о том “ “, оно в данный момент обновляется и дополняется.)
Седина, особенно ранняя, это сигнал, что в жизни нужно что-то менять. Пересмотреть свой рацион и привычки. После поседения волос вернуть им прежний цвет очень сложно. Гораздо легче заняться своими волосами на более ранней стадии.
Рецепты здоровой еды: Состояние и внешний вид волос показывает, как мы питались и здоровы ли мы. Важно помнить, что преждевременная седина это больше, чем эстетическая проблема.
Попрощайтесь с седыми волосами, потому что этот сок восстанавливает естественный цвет волос
Состояние и внешний вид волос показывает, как мы питались и здоровы ли мы. Важно помнить, что преждевременная седина это больше, чем эстетическая проблема.
А вы знали, что можно замедлить появление седых волос и вернуть свой естественный цвет?
Давайте начнём с научного объяснения: причиной седых волос является замедление производства стволовых клеток, соответственно уменьшается и производство меланина, который содержится в каждом фолликуле. В зависимости от вашей генетической предрасположенности, наши клетки начинают производить меньше пигмента с возрастом, что в конечном итоге приводит к появлению седых волос.
Традиционная китайская медицина объяснят, что причина седых волос лежит намного глубже, чем просто генетическое наследство. Прочность, цвет и состояние волос напрямую зависят от здоровья крови и почек.
Хлорофилл, патока, черный кунжут, морские водоросли, крапива и особенно ростки пшеницы укрепляют почки. Рекомендуется избегать употребления молочных продуктов, мяса и соли.
Преждевременная седина может указывать на дисфункцию щитовидной железы, недостаток витамина B5, B6 и B12, анемию. Недостаток этих витаминов и минералов, часто связан с плохим усвоением из-за болезни Крона, избыточного бактериального роста в кишечнике.
Отсутствие витамина А, цинка и меди может также вызвать проблемы, которые могут привести к ухудшению иммунитета, нарушению кровоснабжения и, в некоторых случаях, инсульту и заболеваниям кровеносной системы.
Регулярное потребление сока из ростков пшеницы дает нам много преимуществ. Одним из них является то, что вы можете замедлить рост седых волос и восстановить натуральный цвет тех, которые уже стали седыми.
Сок из ростков пшеницы также является отличным средством для очищения крови, помогает омолодить и регенерировать кожу.
Как приготовить напиток
Ростки можно выращивать самостоятельно, но вы можете купить их в магазинах здорового питания в свежем или сушеном виде.
Поместите в блендер следующие ингредиенты:
- 30 мл сока из ростков пшеницы
- Стакан нарезанных фруктов на ваш выбор
- Стакан лимонного сока
- Столовая ложка мёда
- Немного воды
Взбейте все ингредиенты до однородной массы. Пейте этот напиток каждый день 1-2 раза и будьте здоровы и красивы!
Стилист Schwarzkopf Professional, владелица салона London, колорист года по версии Russian Hairdressing Awards
Как вернуть свой цвет волос
Почему вернуться к натуральному цвету — это не так-то просто? Дело в том, что получить тот же уровень глубины тона, который был раньше, и, следовательно, точь-в-точь тот же оттенок — это целое искусство. От парикмахера требуется« аптечная» точность, когда он рассчитывает соотношение ингредиентов, чтобы заново окрасить волосы и вернуть первоначальный цвет. А еще в тех случаях, когда брюнетка снова хочет стать блондинкой, нужна такая процедура, как смывка. Ее проводят с помощью агрессивного раствора — он должен избавлять волосы от искусственного пигмента. Без этого шага покраситься в более светлый оттенок нельзя. Есть неоспоримое правило: краска краску не осветляет.
И не думай, что вернуть свой цвет — это однократная процедура. Когда ты приходишь в салон за получением своего натурального оттенка, результат первой« попытки» — первого окрашивания — будет зависеть от многих факторов. Пористые ли у тебя волосы? Какими продуктами ты потом будешь ухаживать за волосами ? Будешь ли ходить бассейн? Будешь ли «испытывать» волосы южным солнцем? И это не все. Вполне реально, что окончательно вернуть тебе« твой» цвет поможет только повторное окрашивание, когда корни после первого уже отрастут. В его ходе лучше получится« отредактировать» финальный оттенок.
Популярное
Как вернуть свой натуральный цвет волос: из блондинки в брюнетку
Чтобы получить красивый цвет по пути из блондинки в брюнетку, парикмахеру важно рассчитать, какого пигмента не хватает в волосе для полноценного затемнения: желтого, оранжевого или красного. Это будет необходимо, если ты не можешь(или не хочешь) ждать и желаешь вернуть родной оттенок как можно скорее.
Как вернуть прежний цвет волос: из брюнетки в блондинку
Из темного цвета выйти в очень светлый за один день — это риск повредить волосы до степени ломкости. Особенно если волосы были окрашены темным красителем много раз. Тогда на концах волос пигмента может накопиться столько, что осветлить волос до желаемой степени не будет возможности. Самый« мягкий» вариант — попросить сначала средне- или светло-русый. А в следующий раз — твой истинный блонд. Это лучше для здоровья волос. А клиенту будет эмоционально легче пережить перемены.
Как ухаживать за волосами, когда« свой» цвет возвращен?
К таким волосам нужно относиться как к осветленным и химически поврежденными, и не важно, какой на самом деле ты получила оттенок. Интенсивное увлажнение позволит волосам восстановить пластичность. Продукты для окрашенных волос помогут сохранить новый оттенок. Восстанавливающие процедуры благоприятно скажутся на внутренней структуре и ускорят процесс« послеоперационной» реабилитации волос. Сочетание этих трех основных видов ухода за волосами приблизит состояние волос к первоначальному и поможет вернуть свой цвет волос в домашних условиях.
Считается, что раннее имеет наследственную природу: если отец рано поседел, то и сын пойдет по его пути. Но, на мой взгляд, в данном случае так называемая «наследственная» предрасположенность имеет несколько другую причину. Поскольку в большинстве семей есть определенные стереотипы , которые держатся десятилетиями, именно они и наследуются, и может появиться в связи с избытком или, что значительно чаще, недостатком некоторых нутриентов (веществ, которые обязательно должны входить в состав потребляемой человеком пищи).
Таким образом, - это серьезный сигнал, который нельзя игнорировать, он напоминает, что надо менять свой рацион.
Чего же, собственно, человеку не хватает в ? Исследования отечественных и зарубежных ученых-трихологов показывают, что это прежде всего аминокислота тирозин, группы В (В1, В2, В6), пантотеновая и парааминобензойная кислоты и некоторые (медь, цинк, хром, селен и другие, не говоря уже о давно известном дефиците йода). Мало того, некоторые из них интенсивно «вымываются» из организма человека, например при избыточном потреблении и , длительном приеме гипотензивных препаратов с эффектом. Да и с возрастом усвоение многих веществ снижается, несмотря на наличие их в питании.
Восполним дефицит минеральных веществ и витаминов
Для организма человека велика роль минеральных веществ - об этом мы не так давно писали. В частности, дефицит цинка и меди (а недавно было установлено, что также кобальта и марганца) провоцирует преждевременное .
Конечно, можно сдать на специальный анализ, который покажет, какого именно элемента не хватает, и добавить в свой рацион те продукты, в которых он находится. А можно поступить проще - сделать свое питание как можно более разнообразным.
В настоящее время считается: чтобы быть здоровым по всем показателям, человек в день должен получить до 600 (!) нутриентов. Большинство наших сограждан не получает и пятой части этого количества, многие люди (особенно в деревне) в зимнее время ограничиваются хлебом, картофелем, капустой, свеклой, макаронами, крупами.
На что же надо обратить внимание, как разнообразить свой рацион?
Медь в достаточных количествах содержится в крупного рогатого скота, птицы, рыбы, в морепродуктах, хлебе из муки грубого помола, шиповнике, боярышнике, черной смородине, тыкве, кабачках, бобовых. Цинка больше всего в отрубях из пшеницы, зернах пшеницы (лучше он усваивается из проросших), семечках тыквы и подсолнуха, в крупного рогатого скота и рыб. Несколько меньше его в желтках яиц, кальмарах, пивных дрожжах, мясе кур, какао, орехах, горохе, фасоли, луке, чесноке, дрожжах. При этом цинк лучше усваивается из продуктов животного происхождения, чем из растительной пищи.
Марганца больше всего в клюкве, какао, овсянке (геркулесе), сое и продуктах из нее, съедобных каштанах, пшеничном хлебе, шиповнике. Но нужно помнить, что избыточное количество марганца нарушает всасывание железа и меди. Кобальта много в и какао, есть он в говяжьих печени и почках, масле сливочном, молочных продуктах (в кисломолочных продуктах кобальт более биодоступный), яйцах, свекле, шиповнике, рябине, черной смородине.
Если говорить о других нутриентах, то аминокислота тирозин в больших количествах содержится в молоке и кисломолочных продуктах, мясе птицы, печени, рыбе, крупах, хлебе, бананах, миндале, семечках, кунжуте. Что касается парааминобензойной кислоты, то она имеется в почках, печени животных и птицы, дрожжах, гораздо меньше ее в молоке, совсем мало в овощах.
группы B мы частично получаем из пищи, а частично они синтезируются нашей кишечной флорой, если нет (он может возникнуть при лечении сульфаниламидами, антибиотиками, в результате различных пищевых погрешностей, под действием токсических веществ и т.д.).
Растительная пища (в сыром, тушеном, отварном виде) поставляет организму не только витамины этой группы и , но и достаточное количество пищевых волокон (клетчатки), в том числе нерастворимой - гемицеллюлозы и целлюлозы, и растворимой - пектина). Последние служат субстратом для закрепления полезных бактерий, конкурирующих с патогенной микрофлорой, что способствует ликвидации .
Готовьте почаще морковь, свеклу и капусту разных видов (белокочанную, кольраби, цветную, брокколи, китайскую). Не забывайте про лук, чеснок, зелень (особенно петрушку и шпинат), редьку, тыкву, кабачки, баклажаны, бобовые. Из фруктов наиболее полезны яблоки, груши, цитрусовые, хурма, а также слива, вишня, малина, смородина, крыжовник, рябина, боярышник и дикорастущие ягоды: земляника, черника, костяника, ежевика, брусника.
Растительной пищи должно быть в ежедневном рационе не менее 600 г.
Витамины группы В есть и в крупах (особенно овсяной), и в животной пище (яйцах, молоке, печени крупного рогатого скота и птицы, рыбе).
Как восстановить цвет волос?
Косметологи утверждают, что избавиться от седины можно только окрашиванием, но это, естественно, не самый лучший способ. Народная медицина предлагает свои рецепты (для наружного и внутреннего употребления), которые дополнительно еще подпитают волосяные луковицы.
Отвар крапивы двудомной. 50 г сухого листа крапивы залейте стаканом воды и стаканом уксуса, кипятите на слабом огне полчаса, настаивайте час, процедите и долейте отвар кипяченой водой до объема стакана (если он сильно выкипел). Ежедневно на ночь втирайте отвар в корни волос.
Настой корневищ пырея ползучего. 2 ст. ложки сырья залейте 1,5 стаканами кипятка, держите на слабом огне 10 минут, настаивайте час, процедите. Принимайте настой по 0,5 стакана 2 раза в день, а остаток втирайте в корни волос на ночь.
Отвар плодов шиповника. 2 ст. ложки измельченных плодов залейте стаканом кипятка, доведите до кипения, настаивайте ночь, процедите через марлю. Принимайте по 1/3 стакана 2 раза в день, а остаток втирайте в корни волос.
Зимой можно втирать в корни сок лука (репчатого или зеленого) с одновременным употреблением его в пищу.
Летом втирайте сок клевера лугового (красного), пастернака посевного, сок или густой отвар болотного растения ряски малой.
В сезон старайтесь съедать в день по стакану малины и втирайте ее сок в корни волос. Малину можно чередовать с вишней и ежевикой (лесной и садовой).
Если нет возможности заниматься поиском и сбором трав, можно использовать готовые составы. В частности, особенно эффективны в этом отношении бальзамы «Аурон» и «Виватон». Они изготовлены на основе экстрактов нескольких десятков растений, произрастающих в средней полосе страны, и содержат множество витаминов и минеральных веществ. Их нужно втирать в корни волос за полчаса до мытья головы, потом обвязать голову платком или полотенцем, подождать полчаса, после чего вымыть голову.
А вот восстанавливать цвет составами типа «Антиседин» крайне нежелательно, так как они содержат соли свинца.
Используя естественные методы оздоровления, можно одновременно укрепить здоровье. Разнообразное питание, богатое витаминами, микроэлементами и другими биологически активными веществами, способствует сохранению хорошей физической и умственной работоспособности,
